第一篇：小學(xué)體育面試動作要領(lǐng)和結(jié)構(gòu)化知識點總結(jié)

立定跳遠：預(yù)擺、起跳、騰空、落地

一、預(yù)擺時，兩腳左右開立與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。預(yù)擺時根據(jù)個人需要可做多次，起跳時，兩腿快速蹬地，兩臂右后往前上方擺，給身體一個向前上方的力。從而使身體向前上方騰空，騰空時要充分展體。落地時，收腹舉腿，小腿前伸，兩臂往后擺動，屈膝落地緩沖。順口溜：兩腳分開預(yù)備跳，屈膝蹬擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，賽過青蛙蹦蹦跳。

跨越式跳高：助跑、起跳、騰空過桿、落地

一、助跑：助跑時，從橫桿側(cè)面助跑，自然放松逐漸加速，最后三步加大步頻。

起跳：起跳時，起跳腿踏上起跳點的同時，兩臂平行后引，緩沖壓緊地面后，兩臂上擺，擺動腿伸直，以髖關(guān)節(jié)帶動大腿積極上擺，在兩臂和擺動腿的協(xié)調(diào)配合下，起跳腿快速蹬伸完成起跳。

二、騰空過桿：起跳后身體充分騰起，擺動腿上桿后，伸直并內(nèi)旋下壓，起跳腿上提并外旋，兩臂協(xié)調(diào)擺動，上體移動使臀部移過橫桿。落地：落地時，雙腳依次落地，并屈膝緩沖。

三、順口溜：助跑一陣風，起跳用力蹬，騰空要過桿，落地要緩沖。

蹲踞式跳遠：助跑、起跳、騰空、落地

一、助跑自然放松，逐漸加速，步點準確，最后幾步加大步頻。踏板要積極用力，做到狠、準、穩(wěn)。

起跳時，起跳腿快速蹬伸髖膝踝環(huán)節(jié)，擺動腿快速折疊前擺，水平位置時，上提拔要挺胸，頭和軀干保持正直，兩臂上擺，在擺臂擺腿的協(xié)調(diào)配合下，完成起跳。

二、騰空后，上體正直，保持騰空步，當身體達到最高點時，起跳腿向前上方提舉與擺動腿靠攏，身體呈團身蹲踞姿勢，兩臂由前往后擺動，前伸小腿落地。落地時，雙腳同時落地，并屈膝緩沖。

三、順口溜：助跑一陣風，起跳用力蹬，做好騰空步，落地要緩沖

雙手前拋實心球：持球預(yù)備姿勢和預(yù)擺，最后用力和緩沖

一、持球時，兩手十指分開把球放于兩手掌間，十指中指無名指小拇指放于球的兩側(cè)，大拇指緊扣球的后上方成8字形，保持球的穩(wěn)定性。準備時，兩腳前后開立，前腳距起擲線20-30cm，兩腳前后距離一腳掌，左右距離半腳掌，后腳跟稍離地，上體前傾，雙手持球與體前，肌肉放松。拋球前預(yù)擺，球從前下方經(jīng)胸前至頭后上方，上體后仰，身體成反弓。

二、拋球時。雙手握球從頭后上方往前上方擺，此時蹬腿送髖收腹，兩臂用力前擺手腕用力手指撥球，提高手臂鞭打速度，整個發(fā)力順序由下而上一氣呵成。

球出手后，制動緩沖，維持身體平衡，防止出圈犯規(guī)。

三、順口溜：持球預(yù)擺體滿弓，揮臂甩腕快如風，球速猶如彈彈弓，球出手后要緩沖

推鉛球：持球預(yù)備姿勢和滑步；最后用力和緩沖

一、持球時：（以右手持球為例）五指分開，球放于食指、中指、無名指指跟上，大拇指小拇指支撐球兩側(cè)。最后放于鎖骨窩處，貼著頸部，掌心向前，右臂屈肘與肩齊平

預(yù)備時：側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方并于右腳弓在一條直線上，右腿彎曲，上體右轉(zhuǎn)，重心移在右腿上。左臂自然于胸前。

二、推球時：右腿迅速蹬地，右膝內(nèi)轉(zhuǎn)右髖前送，上體左轉(zhuǎn)正對投擲方向，左臂向前上方打開展胸給右肩一個超越器械的力，右臂迅速伸直手腕用力手指撥球?qū)⑶蛲瞥觥?/p>

推球后：兩腿交換，屈膝緩沖降低重心，維持身體平衡防止出圈犯規(guī)。

（側(cè)向滑步）預(yù)備時側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，右腿彎曲，上體右轉(zhuǎn)，重心移在右腿上，左臂自然于胸前。滑步時預(yù)擺，最后一次預(yù)擺左腿擺回時右腿屈膝，左腿擺出的同時右腿用力蹬地，收小腿滑至投擲圈中心，左腿迅速著地完成滑步動作。

（背向滑步）預(yù)備時背對投擲方向，兩腳前后開立，上體前屈右腿屈膝重心落在右腿上，左臂自然與體前?；綍r預(yù)擺，最后一次預(yù)擺，左腿擺回時右腿屈膝，左腿擺出的同時右腿用力蹬地，右腳右膝邊收邊向左轉(zhuǎn)滑至投擲圈中心，左腿迅速著地完成滑步動作。

三、順：準備猶如拉彈弓，推球用力快如風，球速猶如彈彈弓，球出手后要緩沖

前滾翻

蹲撐時：兩手撐墊，同時曲臂，低頭含胸，提臀團身，準備滾翻。

滾翻時：依次經(jīng)頸肩背腰臀，背對墊時迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團身，抱膝成蹲立。順口溜：一蹬二撐三低頭，向前滾翻身似球。魚躍前滾翻：準備---助跑---前滾翻

后滾翻

后滾翻的動作要領(lǐng)：背對滾翻方向蹲撐、提臀，身體稍前傾，團身然后迅速倒體，同時兩臂曲肘向后翻掌與肩上，經(jīng)臀、腰、肩、頸、頭依次著墊向后滾動，當滾到肩部時，低頭推手成跪撐丨后滾翻直腿起的動作要領(lǐng)：由正立開始，低頭身體前屈，曲腿后坐，兩手在腿旁主動撐地，舉腿，翻臀向后滾動。接著兩手于頭的兩側(cè)撐地，用力推起成屈體立撐。

行進間單手---投籃

肩上投籃：（以右手投籃為例）右腳向前邁出時接球，接著迅速左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側(cè)，騰空后，上體稍后仰，最高點時，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量將球投出，球出手時，身體隨投籃動作向上伸展。順：一跨大步接地牢，二跨小步用力跳，翻腕托球舉球高，指腕柔和用力巧。

低手上籃：騰空后，最高點時，左手離球，右手五指分開手心向上托球，手臂向上伸展，手腕為軸手指挑球，使球從手指滾出，旋轉(zhuǎn)進入球籃。投籃時，手指向上挑球，不要大臂撩球。

排球正面雙手墊球

一、準備姿勢：采用半蹲準備姿勢，兩腳左右開立比肩稍寬，兩腳兩膝稍內(nèi)收，膝部垂直面超出腳尖，上體前傾，兩手置于腹前，兩眼注意來球，兩腳保持靜中待動的狀態(tài)，隨時準備移動，使身體正對來球方向。+學(xué)生示范（左右并步）

二、墊球：當身體正對來球時，兩手上下成疊，掌根緊靠，拇指朝前平行，手腕下壓，兩臂伸直--加緊--外翻成一個平面，為什么要平面呢，繼續(xù)聽老師講解，球來到距離腹前一臂距離時，兩臂前身插到球下，用手腕以上10cm的平面擊球，同時根據(jù)來球的力量弧度控制墊球的力量角度。

腳背內(nèi)側(cè)踢定位球

沿著與球成45度角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳處，同時屈膝，以腳掌外側(cè)支撐體重，上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。丨踢球時，大腿帶動小腿，呈弧形迅速前擺，腳面繃直，以腳背內(nèi)側(cè)踢球的中下部，踢球后，腿隨球擺出。快速跑：起跑；起跑后的加速跑；途中跑；沖刺跑---示范在前半部分

一、采用蹲踞式起跑，包括各就位，預(yù)備和跑三部分

各就位口令后，兩手撐地，兩腳依次踏在起跑器的前后抵足板上，后膝跪地，四肢并攏與拇指成8字形支撐，放在起跑線后沿處，兩手間隔比肩稍寬，兩臂伸直，肩與起跑線平行。預(yù)備口令后，平穩(wěn)抬起臀部，與肩同高，重心前移，肩超出起跑線。跑口令后兩手迅速推離地面，兩臂積極前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器，使身體迅速沖出。

起跑后的加速跑，第一步后退先邁出，其找地點為重心的投影點，前腿蹬離起跑器后也迅速向前擺動。①起跑反應(yīng)要迅速，用力蹬起跑器丨加速跑重心要緩慢抬起。

二、途中跑時，后蹬腿迅速有力蹬直，蹬離地面后，大腿積極向前上方抬起，小腿隨慣性折疊，最高點時，大腿積極下壓，小腿隨慣性向前擺動，著地時，前腳掌做扒地動作，落地后，緩沖迅速轉(zhuǎn)入后蹬，形成支撐腿與擺動腿的協(xié)調(diào)配合。上體正直稍前傾，肘關(guān)節(jié)約屈成直角，以肩關(guān)節(jié)為軸，放松有力的前后擺動。如果有彎道，身體向內(nèi)傾斜，并加大右臂擺臂幅度。

沖刺跑時，要求全力沖過重點，在距離終點線一步時，前傾用胸或肩撞終點線，跑過終點逐漸減速。②沖刺不要過于前傾，注意安全，過終點后再逐漸減速。

順口溜：起跑姿勢要做好，跑步飛速如獵豹，終點沖刺安全過線要記牢。

籃球胸前傳接球

傳球：兩腳前后開立，兩腿稍屈膝，上體稍前傾，兩臂屈肘與體側(cè)，五指四然分開持球，手心空出，兩眼平視傳球目標。丨傳球時，后腳用力蹬地，兩臂迅伸直，手腕內(nèi)旋拇指下壓將球傳出，傳球后，手掌外翻。

接球：眼看來球，兩手主動伸臂迎接，手指自然分開，拇指成8字型，手觸球時，屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球與胸腹前，成基本站立姿勢。

小學(xué)體育《行進間運球》主要教學(xué)過程

教學(xué)過程(一)開始部分

1.集合整隊：教師整隊、檢查人數(shù)、服裝;2.師生問好;3.行進間隊列練習(xí)4.宣布本課內(nèi)容及要求。要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。(二)準備部分

1.墊上徒手操：頭部運動;伸展拉伸運動;擴胸運動;體側(cè)運動;體轉(zhuǎn)運動;踢腿運動;整理運動。2.喊數(shù)抱團游戲。

3.地滾球接力游戲：平均分成四組，進行滾籃球跑接力游戲。(三)基本部分 1.導(dǎo)入：游戲?qū)?/p>

同學(xué)們，剛才我們進行了地滾球接力比賽，那么之前我們學(xué)習(xí)了原地運球，如果要讓你帶球跑，那么哪個組會獲得勝利呢?接下來我們就來學(xué)習(xí)行進間運球。2.示范講解行進間運球要領(lǐng)

動作要領(lǐng)：兩膝彎屈體前傾,自然分指手心空;以肘為軸指腕壓,柔和按拍要緩沖;上體前傾膝微屈,五指分開肘為軸;用力按球側(cè)后方,大步奔跑要跟上，左右兩手快運球,抬頭觀察視野廣。3.練習(xí)

(1)坐姿、蹲姿、站立下的原地運球練習(xí)。整體練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)

(2)籃球場折返直線慢速運球練習(xí)。教師進行指導(dǎo)、糾錯。

(3)小組間自主設(shè)定練習(xí)方案，選取練習(xí)方法，為比賽做準備。教師巡回指導(dǎo)，給出建議。

4.運球比賽：將班級人員分成人數(shù)相等的若干組，列隊站好，距離5米處放置一個桿。比賽開始，每隊的排頭運球至桿處，折返，返回起點后，下一名同學(xué)繼續(xù)。完成時間最短的隊獲得勝利。運球過程中，球脫離控制后，要從脫離控制的地點重新開始。

5.提問：提高行進間運球技巧的練習(xí)有哪些?小組學(xué)生發(fā)言，教師總結(jié)。(四)結(jié)束部分

1.放松，踏步集合，“請你跟我這樣做”拍打身體各部位2.總結(jié)：本課學(xué)習(xí)情況。3.宣布下課：師生再見 答辯題目解析

1.體育課練習(xí)密度是什么?小學(xué)體育課的練習(xí)密度一般是多少?【專業(yè)知識問題】 【參考答案】

專項密度：課中某項活動合理運用的時間與課的總時間的比例，稱為專項密度，如：教師指導(dǎo)的密度、課組織措施密度、學(xué)生練習(xí)密度等。學(xué)生練習(xí)密度指學(xué)生練習(xí)的時間與課的總時間的比例。一般情況下，小學(xué)學(xué)生練習(xí)密度在35%左右。2.請你談?wù)勅绾渭ぐl(fā)小學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣?【教學(xué)實施問題】 【參考答案】

1.培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)動機，是誘導(dǎo)學(xué)生提高學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)。2.適當降低技術(shù)標準，增強課的趣味性。3.生動形象而富有情趣的講解。4.適當?shù)剡\用游戲和競賽法。

小學(xué)體育《蹲踞式跳遠》主要教學(xué)過程

(一)開始部分

課堂常規(guī)：體委整隊，師生問好，宣布本課任務(wù)，安排見習(xí)生。組織教學(xué)要求：四列橫隊。隊列整齊，步伐一致，精神飽滿。(二)準備部分 1.繞操場慢跑兩圈

2.徒手操活動：頸部運動、擴胸運動、腰部運動、正壓腿、側(cè)壓腿，踝腕關(guān)節(jié) 組織要求：四列橫隊;分節(jié)示范，教師領(lǐng)做。需要語言、口令、手勢提示。(三)基本部分、主教材

1.導(dǎo)入：教師出示掛圖，組織學(xué)生觀察。2.新課講授

(1)學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠的助跑和起跳環(huán)節(jié) ①掛圖展示完整動作，做示范并講解動作要領(lǐng)

蹲踞式跳遠助跑：放松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準確。起跳：起跳腳踏上起跳標志后、蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。騰空：騰空步后，起跳腿向前上方提舉，身體呈團身蹲踞姿勢。落地：兩腿前伸落沙坑，屈膝緩沖安全著地。(2)助跑和起跳的練習(xí)

a教師講解示范動作，引導(dǎo)學(xué)生觀察助跑和起跳時正確動作。b原地模仿起跳練習(xí)

c在跑道上連續(xù)做緩跑三步或五步結(jié)合起跳的練習(xí)，用擺動腿落地。

d在沙坑邊擺放一個低欄架(或拉一根高度約30～50厘米的橫皮筋),短踞離助跑后,起跳完成騰空步,擺動腿越過障礙物后下落沙坑并向前跑出。

3.學(xué)生分組練習(xí)時教師巡視指導(dǎo)，強調(diào)練習(xí)的要點與安全性，并進行適時點撥。4.男女分組進行完整動作的體驗練習(xí)，教師評價鼓勵學(xué)生，每人嘗試3-5次。5.組織學(xué)生交流展示，師生互評，團隊游戲，強化學(xué)習(xí)成果。(四)結(jié)束部分

1.集合學(xué)生進行集體放松操;2.小結(jié)點評;3.安排學(xué)生檢查歸還器材;4.宣布下課，師生道別。答辯題目解析：

蹲踞式跳遠注意事項?【教學(xué)實施問題】 【參考答案】

(1)注意練習(xí)安全。練習(xí)前要挖好沙坑，盡量挖深點，以保證落地安全。(2)練習(xí)跳遠前，先做幾次50米左右的加速蹍。

(3)反復(fù)體會快速助蹍與有力踏跳相結(jié)合的技術(shù)，使二者很好地銜接起來。(4)反復(fù)丈量助蹍步點，以保證踏跳的準確性。

(5)空中動作以先掌握好蹲踞式為主，因為它是另幾種動作的基礎(chǔ)。蹲踞式并不落后，采用這種姿式的運動員在男子跳遠中也曾達到過8米以上的遠度，并創(chuàng)造過世界紀錄。課上安全需要注意些什么?【教學(xué)實施問題】 【參考答案】 1.加強思想教育。2.合理安排運動負荷。3.認真做好準備活動。4.合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。5.加強易傷部位的練習(xí)。6.加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。

小學(xué)體育《跨越式跳高》主要教學(xué)過程

(一)基本部分、主教材 1.導(dǎo)入：提問導(dǎo)入

教師像學(xué)生提問遇到面前的障礙物時要怎么辦，引導(dǎo)學(xué)生仔細積極思考，導(dǎo)入本課主教材。2.新課講授(1)跨越式跳高

①掛圖展示完整動作，做示范并講解動作要領(lǐng)

動作要領(lǐng)：斜線助跑，起跳腿全腳掌著地起跳，擺動腿上擺，手臂快速上擺，上體前傾，大腿靠胸，過竿后擺動腿內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿高抬，擺動腿先著地，屈膝緩沖。

總結(jié)成口訣：助跑輕松和自然，單腳起跳向上頂，兩腿依次過桿去，落地緩沖要牢記。②助跑和起跳的練習(xí)

a教師講解示范動作，引導(dǎo)學(xué)生觀察助跑和起跳時正確動作。

b確立個人起跳腳-右腳起跳(左側(cè)助跑)、左腳起跳(右側(cè)起跳)--自由向前走4步，確立個人起跳腳

c畫出起跳點進行上一步起跳練習(xí)、上三步起跳練習(xí)、上五步起跳練習(xí)，逐步過渡到助跑起跳練習(xí);起跑點的確定--反向走七步 d提重心練習(xí)--原地單腳摸高練習(xí)

e進行不同高度橡皮筋的跨越式跳高的完整動作練習(xí)教學(xué)組織：四列橫隊，體操隊形散開。

要求：助跑動作輕松、自然、有彈性，最后一步稍小，速度快;起跳迅速蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)，軀干伸展充分。越過障礙物取貨游戲 教學(xué)組織：分四組進行游戲

要求：越過障礙物，到對面取貨，并繞桿返回起點，用時少者獲勝 答辯題目解析

1.跨越式跳高教學(xué)中要注意哪些事項?【教學(xué)實施問題】 【參考答案】

1.在學(xué)生沒有掌握正確的起跳和落地動作之前(特別是1、2年級),不要提高、加難動作要求,以避免錯誤動作對其內(nèi)臟、脊柱、骨盆和大腦產(chǎn)生不良影響。

2.注意腿部的對稱練習(xí),均衡發(fā)展身體。

3.發(fā)展彈跳力的練習(xí)應(yīng)采用中、小負荷(以自重負荷為主),不能用大負荷的練習(xí)。

4.兒童的肌肉力量較弱,神經(jīng)過程的興奮與抑制過程還不穩(wěn)定,還往往(特別是男生)會做一些力不能及的動作,教師要加以控制。不要組織超量比賽和做負荷量過大的練習(xí)等。2.課上安全需要注意些什么?【教學(xué)實施問題】 【參考答案】 1.加強思想教育。2.合理安排運動負荷。3.認真做好準備活動。4.合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。5.加強易傷部位的練習(xí)。6.加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。

小學(xué)體育《肩肘倒立》主要教學(xué)過程

(一)開始部分

1.集合整隊：教師整隊、檢查人數(shù)、服裝;2.師生問好;3.行進間隊列練習(xí)4.宣布本課內(nèi)容及要求。要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。(二)準備部分

1.墊上徒手操：頭部運動;伸展拉伸運動;擴胸運動;體側(cè)運動;體轉(zhuǎn)運動;踢腿運動;整理運動 2.專項練習(xí)：提踵、展髖、立腰

教法組織：四列橫隊，成體操隊形散開。要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。(三)基本部分 1.導(dǎo)入：圖片導(dǎo)入

(出示掛圖)同學(xué)們，上一節(jié)課我們學(xué)習(xí)了掛圖中的前三個動作，今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)后兩個動作，大家就能做出完整的肩肘倒立動作了。

(1)復(fù)習(xí)并腿坐、上體后倒兩臂壓墊動作教學(xué)組織：分16組，每組2人，每人練習(xí)2次。小組成員相互指點，教師巡視指導(dǎo)。動作要求：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩臂壓墊。(2)肩肘倒立

①教師示范，引導(dǎo)學(xué)生觀察支撐點、何時腿向上伸，手臂如何幫助腿向上伸展等。

②學(xué)生歸納動作要點，出示掛圖教師總結(jié)動作要點。組織教學(xué)：四列橫隊，分列兩邊，面對面站立。③教師總結(jié)動作口訣，學(xué)生邊念口訣邊觀察同伴的示范動作，同時教師示范保護與幫助的方法并講解方法。

口訣：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊;屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直保護與幫助方法：站在練習(xí)者的側(cè)面，兩手握住踝關(guān)節(jié)上提，如果倒立不直，可用膝部頂腰，使其充分伸直。

④分組進行練習(xí)，在同伴間的保護與幫助完成后兩個動作，教師巡視指導(dǎo)。

⑤進階挑戰(zhàn)，完成動作后保持動作平衡 2—3 秒;4—5 秒;5 秒以上。每個小組依據(jù)自己組員的能力自由進行挑戰(zhàn)練習(xí)⑥展示學(xué)練成果。按照進階挑戰(zhàn)標準進行展示，從最高難度開始。⑦學(xué)生點評展示者的動作有點，提出提高建議。(3)游戲：往返接力

方法;搬墊子往返跑;規(guī)則：不搶跑、不越線;按規(guī)定路線跑。組織教法：分組進行比賽(四)結(jié)束部分

1.放松，踏步集合，“請你跟我這樣做”拍打身體各部位2.總結(jié)：本課學(xué)習(xí)情況.3.宣布下課：師生再見 答辯題目解析

1.如何理解體育課堂教學(xué)目標的作用和意義【教學(xué)設(shè)計問題】 【參考答案】

體育課堂教學(xué)的目標是指在一節(jié)體育課中，師生經(jīng)過努力后所要達到的教學(xué)的結(jié)果、規(guī)格或狀態(tài)，并決定著體育課堂教學(xué)的方向。教學(xué)目標是教學(xué)活動的出發(fā)點和歸宿，是教學(xué)活動的核心和靈魂。它決定著教學(xué)內(nèi)容的確定與安排，教學(xué)方法的選擇與運用，教學(xué)效果的高低優(yōu)劣。體育課堂教學(xué)目標對于體育課具有多方面的作用和意義，比如：導(dǎo)向功能，指引著教學(xué)活動的方向;評價功能，是評價教學(xué)活動的主要依據(jù);調(diào)節(jié)功能，影響并制約著教學(xué)程序的設(shè)定和教學(xué)策略的選擇等一切具體的課堂教學(xué)環(huán)節(jié);激勵功能，教學(xué)目標的實現(xiàn)對師生雙方都能起到一定的激勵作用。因此，我們在備課的時候，應(yīng)該首先 確立教學(xué)目標，然后才是為了達成目標而選擇的教學(xué)策略、擬定的教學(xué)程序，以及為實施目標所進行的教學(xué)活動過程。2.如果在體育課堂上學(xué)生發(fā)生肌肉痙攣，你該如何處理?【教學(xué)實施問題】 【參考答案】

學(xué)生在課堂上發(fā)生肌肉痙攣如果是不太嚴重的痙攣，就指導(dǎo)學(xué)生以相反方向牽引痙攣肌肉，使其痙攣的肌肉得以緩解。具體方法是，腓腸肌痙攣時可伸直膝關(guān)節(jié)，同時用力將踝關(guān)節(jié)充分背伸，拉長痙攣的腓腸肌。屈拇肌和屈趾肌痙攣可將足及足趾背伸。與此同時還可在痙攣肌肉部位做按摩，手法以揉捏、重力按壓為主，可針刺或點掐委中、承山、涌泉等穴位，處理時注意保暖。如果是較為嚴重的肌肉痙攣現(xiàn)在怎要就醫(yī)處理。

小學(xué)體育《前滾翻》主要教學(xué)過程

開始部分 1.導(dǎo)入

(做完操教師站起來的時候，佯裝沒站穩(wěn)，身體要倒下去，此時順勢做前滾翻動作)教師：同學(xué)們剛才老師快要摔倒的時候用了我們今天要學(xué)習(xí)的技能—前滾翻，保護了自己。你們做好學(xué)習(xí)的準備了嗎?現(xiàn)在我們就開始學(xué)習(xí)前滾翻動作。2.前滾翻(1)講解與示范

①教師示范，引導(dǎo)學(xué)生觀察頸、肩、背、腰、臀依次觸墊前滾。②學(xué)生歸納動作要點，出示掛圖教師總結(jié)動作要點，進行補充。組織教學(xué)：四列橫隊，分列兩邊，面對面站立。

保護與幫助方法：跪于練習(xí)者側(cè)方，推背幫助起立。加強思想教育，注意安全。(2)課堂練習(xí)

①分組進行練習(xí)，在同伴間的保護與幫助完成完整動作，教師巡視指導(dǎo)。②分組練習(xí)，依據(jù)自己的能力選擇獨立完成或是同伴幫助完成動作。③進階挑戰(zhàn)，每個小組依據(jù)自己組員的能力自由進行挑戰(zhàn)練習(xí)。組織教學(xué)：分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。要求：加強思想教育，注意安全。(3)展示與評價

①展示學(xué)練成果。按照進階挑戰(zhàn)標準進行展示，比較哪組的動作最順暢、優(yōu)美。②學(xué)生點評展示者的動作有點，提出提高建議。組織教學(xué)：根據(jù)不同的動作展示，教師給出點評。要求：展示過程中，做好保護與幫助。3.游戲：障礙接力

方法：起跑——前滾翻——跳繩——繞過標志物返回交接。學(xué)生分成四人一組，分別站在起跑線后，聽到口令后按游戲方法和規(guī)則進行游戲。

教學(xué)組織：學(xué)生分四組進行，注意小組之間的配合。要求：遵守競賽規(guī)則，團結(jié)協(xié)作，集體觀念強。結(jié)束部分

教學(xué)組織：四列橫隊，自然站立。1.放松活動，徒手拉伸。

要求：語言引導(dǎo)提示并帶領(lǐng)做放松練習(xí)。2.課堂小結(jié)。

和學(xué)生進行交流，從學(xué)生的反饋中進一步掌握本課的教學(xué)情況，總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問題。提問學(xué)生幾個關(guān)鍵問題。答辯題目解析

1.請你談?wù)勄皾L翻的動作技術(shù)和保護與幫助方法?【教學(xué)實施問題】 【參考答案】

動作做法：由蹲撐開始。重心前移，兩腿蹬直離地，同時屈膝。低頭、含胸、提臀，以頭的后部在兩手支點前著墊，依次經(jīng)頸、背、腰、臀向前滾動。當滾至背部著墊時迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立。保護與幫助方法：保護與幫助的同學(xué)跪立于練習(xí)者的側(cè)前方，用手順勢 推其背部幫助成蹲立。2.前滾翻教學(xué)中，一些學(xué)生會因為膽怯而不敢做動作，你如何處理?【教學(xué)實施問題】 【參考答案】

前滾翻的整節(jié)課堂中一般都會有部分男生和女生不敢滾翻，在墊中徘徊，害怕滾翻。在這種情況下，我會通過“紙人”形象的比喻，在我的引導(dǎo)、示范和幫助保護下，鼓勵他們勇敢地滾翻過去。在學(xué)習(xí)的初期，不對他們做更多的技術(shù)要求，只要完成滾翻的動作即可。隨著掌握程度的提高和心理障礙逐漸克服，在滾翻的過程中才進一步要求他們掌握含胸、低頭、全身團緊的技術(shù)。在整個過程中，引導(dǎo)他們做到低、蹬、團、抱、起，在每一個技術(shù)環(huán)節(jié)都給予他們動作示范、引導(dǎo)和鼓勵。

小學(xué)體育《雙手前擲實心球》

一、考題回顧 體育真題

二、考題解析

小學(xué)體育《雙手前擲實心球》主要教學(xué)過程(一)開始部分

1.集合整隊：教師整隊、檢查人數(shù)、服裝;2.師生問好;3.宣布本課內(nèi)容及要求。(二)準備部分

1.熱身跑;組織要求：兩隊縱隊慢跑，跟對教師口令進行慢跑，當聽到教師提示時進行變換姿勢的跑動。2.徒手操(6節(jié);4×8拍)第一節(jié)：擴胸運動;第二節(jié)：繞環(huán)運動;第三節(jié)：體側(cè)運動;第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運動;第五節(jié)：腹背運動;第六節(jié)：活動各關(guān)節(jié);組織要求：四列橫隊;分節(jié)示范，教師領(lǐng)做。需要語言、口令、手勢提示;(三)基本部分

導(dǎo)入：教師出示掛圖，組織學(xué)生觀察。

1.學(xué)習(xí)持球與預(yù)備姿勢，教師示范完整動作，邊講解邊示范技術(shù)要點：

動作方法：雙手五指分開成半球狀，將球包住，持球于體前;兩臂持球上擺與頭上后方，手腕稍后仰，兩肘稍外展，兩腳前后開立，充分展體，重心落于后腿，做出投擲前的預(yù)備姿勢。(1)重點：持球于預(yù)備姿勢;(2)難點：持球后引與身體重心控制;(3)易犯錯誤：滿掌托球，后引不充分，重心不穩(wěn)，造成身體不正。2.教師領(lǐng)做，語言提示，學(xué)生集體徒手模仿練習(xí)，強調(diào)安全;3.組織學(xué)生的分組練習(xí)，強調(diào)練習(xí)注意事項;必須進行教師的統(tǒng)一哨聲進行投球和撿球;同伴之間相互幫助;(1)徒手動作的模仿練習(xí)，理解重難點;(2)持輕球練習(xí)持球—預(yù)備姿勢→持重球練習(xí)持球—預(yù)備姿勢;3.組織學(xué)生的分組練習(xí)，強調(diào)練習(xí)注意事項;必須進行教師的統(tǒng)一哨聲進行投球和撿球;同伴之間相互幫助;(1)徒手動作的模仿練習(xí)，理解重難點;(2)持輕球練習(xí)持球—預(yù)備姿勢→持重球練習(xí)持球—預(yù)備姿勢;(3)安全撿球方法的練習(xí);4.學(xué)生分組練習(xí)時教師巡視指導(dǎo)，強調(diào)練習(xí)的要點與安全性，并進行適時點撥。5.男女分組進行完整動作的體驗練習(xí)，教師評價鼓勵學(xué)生，每人嘗試3-5次;6.組織學(xué)生交流展示，師生互評，團隊游戲，強化學(xué)習(xí)成果;(四)結(jié)束部分

1.集合學(xué)生進行集體放松操;2.小結(jié)點評;3.安排學(xué)生檢查歸還器材;4.宣布下課，師生道別;答辯題目解析

1.課上安全需要注意些什么?【教學(xué)實施問題】 【參考答案】(1)加強思想教育。(2)合理安排運動負荷。(3)認真做好準備活動。(4)合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。(5)加強易傷部位的練習(xí)。(6)加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。

2.學(xué)生運動量怎么安排?【教學(xué)實施問題】 【參考答案】

根據(jù)人體生理機能活動變化的規(guī)律，運動量開始要逐步上升，從整個課的結(jié)構(gòu)來看，以基本部分的后半部出現(xiàn)運動強度的高峰為宜，然后逐漸下降，到下課時恢復(fù)到相對平靜的狀態(tài)。

運動量應(yīng)以中等強度(一般認為心率約在130—170次/分)、提高有氧代謝能力為主。因為這種強度正是人體處于需氧量和吸氧量相等的穩(wěn)定狀態(tài)。最大血輸出量和最大氧攝取量的限度，屬于有氧代謝過程的適宜強度。對發(fā)展身體效果最好。

小學(xué)體育《行進間運球》

教學(xué)過程(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。2.隊列隊形練習(xí)：進行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。(二)準備部分 1.螃蟹賽跑游戲

方法：兩人一組，背靠背夾住一個小籃球，側(cè)向跑過20米的跑道，先到達終點的為獲勝組。2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、跳躍運動、整理運動。組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。(三)基本部分 1.復(fù)習(xí)原地運球

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。2.示范

提問：注意觀察老師在運球的時候拍球的什么部位? 學(xué)生回答：拍球的后上方。

組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。3.講解

動作要點：按拍球的后上部位，使球向前上方彈起，跑動步伐與球彈起節(jié)奏協(xié)調(diào)一致。4.練習(xí)

(1)短距離換手走步運球練習(xí)

組織教學(xué)：四路縱隊，一人前進5米后后面的學(xué)生依次跟上，直至課前畫的白線處。(2)直線慢跑運球 糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在同學(xué)們在控制球的方向和高度上有些不夠到位，現(xiàn)在我們在接下來的小組練習(xí)中，組內(nèi)的成員要相互用語言提示按拍球的后上方的部位。(3)聽口令做直線、曲線，慢速、快速，高低運球練習(xí)5.檢驗—穿越叢林游戲

方法：在15米距離內(nèi)繞過若干障礙物做曲線運球，并強調(diào)安全注意事項。(四)結(jié)束部分

1.放松活動—配樂放松操

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生 3.宣布下課、師生再見、回收器材 答辯題目解析

1.你在教學(xué)中如何通過籃球培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識?【教學(xué)設(shè)計類】 【參考答案】

利用籃球項目特點培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，我首先會在教學(xué)中運用有針對的性的戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)，如傳切、突分、掩護和策應(yīng)配合，多人傳球等練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生相互配合的意識和習(xí)慣，了解在團隊中配合的重要性。其次，把缺乏團隊意識，不喜歡配合的學(xué)生分成一組，能夠主動配合、有團隊意識的學(xué)生分成一組，進行對抗賽，讓學(xué)生在真實的比賽場景中感受配合與團隊的重要性。第三，在教學(xué)中進行配合練習(xí)過程中，注意引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注成功率，總結(jié)成功的經(jīng)驗，讓學(xué)生體驗成功并逐步喜歡配合，形成配合習(xí)慣與團隊意識。

2.制定課時教學(xué)目標應(yīng)該注意哪些內(nèi)容?【教學(xué)設(shè)計類】 【參考答案】

(1)要有準確的時間觀點：如果說上位的教學(xué)目標還有調(diào)整的余地，那么課時體育教學(xué)目標要求在時間上要有比較準確的計算，即制訂的目標要能在45分鐘的時間內(nèi)完成。

(2)要有“條件”的觀點：課時體育教學(xué)目標的實現(xiàn)直接受到教學(xué)條件的影響，如教學(xué)班的人數(shù)、器材數(shù)量和質(zhì)量都與課時目標的制定有直接的關(guān)系。

(3)要有全面的觀點：課堂教學(xué)主要圍繞著技能教學(xué)和身體鍛煉進行的，但也必須注意其他方面的教學(xué)目標，制定的課時體育教學(xué)目標要有全面性。

(4)目標要具體、清晰：課時體育教學(xué)目標要清晰地說明“課題”、“條件”和“標準”三個表示目標結(jié)構(gòu)的內(nèi)容，使課時目標具體而清晰。

小學(xué)體育《障礙跑》主要教學(xué)過程

教學(xué)過程(一)開始部分

課堂常規(guī)：1.體委整隊，報告人數(shù);2.師生問好;3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時說明教學(xué)要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習(xí)生。組織：成四列橫隊 要求：快、靜、齊(二)準備部分 1.貼人游戲

教師活動：教師講解游戲規(guī)則：全體同學(xué)以教師為中心圍成一圈，按照排頭一至二報數(shù)，數(shù)二同學(xué)站在左側(cè)數(shù)一同學(xué)后面，教師指定兩名同學(xué)一人跑、一人追。追逐者將躲閃者身體任何部位接觸到進行反向追逐。如果被追逐者站在其他固定同學(xué)前，視為輪換。后面同學(xué)繼續(xù)跑，由追逐者追逐、依次進行。教學(xué)組織：圓形隊形

教學(xué)要求：學(xué)生積極參與游戲，注意安全

2.徒手操。頭部運動、肩部運動、腹背運動(體前屈)、膝關(guān)節(jié)運動、踝腕關(guān)節(jié)運動。教學(xué)組織：四列橫隊

教學(xué)要求：充分活動每個部位，避免運動損傷(三)基本部分

1.游戲?qū)?，講授新課

學(xué)生分成三人一組，兩人設(shè)置障礙(可單人作為障礙、也可雙人)，另一人穿越障礙。

好，同學(xué)們，接下來我們要玩的這個游戲叫做穿越火線，什么是火線呢?就是我們同學(xué)自己設(shè)置的障礙，那一部分同學(xué)穿過另一部分同學(xué)設(shè)置的障礙就叫穿越火線。那接下來老師講解一下咱們具體的游戲規(guī)則，我們同學(xué)自己找同伴分成三個人一組，沒有分組的等會由老師指定分組。因為咱們是三個人一組，所以在設(shè)置障礙的過程中，可以一個人作為障礙;也可以兩個人共同設(shè)置障礙，至于設(shè)置成什么樣的障礙，同學(xué)們可以發(fā)動腦筋，但是有一個要求，無論是穿越的同學(xué)還是設(shè)置障礙的同學(xué)。不允許做四肢著地的動作，不要太急，一定要注意安全。三個人，還剩一個組員就是穿越者。大家聽明白了么?現(xiàn)在開始自由分組吧，沒有找到自己小伙伴的同學(xué)，稍等老師指定。教學(xué)組織：三人一組，自由選擇游戲場地

教學(xué)要求：注意安全，設(shè)置障礙時設(shè)計跑、跳、鉆等技術(shù) 2.加大難度，繼續(xù)挑戰(zhàn)

教師引導(dǎo)學(xué)生將障礙方法難度增加，然后學(xué)生自行重新設(shè)置障礙。

剛才看了幾圈同學(xué)們設(shè)置的障礙難度，大部分同學(xué)都是把自己作為障礙，讓穿越者繞著跑，或者兩個人搭著手，讓同學(xué)跨過，那我們同學(xué)們能不能在想些復(fù)雜一些的障礙呢? 教學(xué)組織：三人一組，自由選擇游戲場地

教學(xué)要求：注意安全，設(shè)置障礙時設(shè)計跑、跳、鉆等技 3.設(shè)立路徑障礙點穿越火線，每組進行障礙前進比賽

老師設(shè)置規(guī)定路線的障礙點，模擬穿越火線場景，學(xué)生分為人數(shù)均等的四組每組在相同的環(huán)境下進行比賽，每位同學(xué)按照排列好的順序依次跨、鉆、跳過老師設(shè)置的障礙，完成比賽，先完成的小組獲勝，獎勵勵志小紅旗。(四)結(jié)束部分

1.組織學(xué)生做身體放松運動，主要活動手臂肌肉和腿部肌肉。2.老師進行總結(jié)性評價

3.教師集合學(xué)生，回收器材。進行總結(jié)以鼓勵為主，為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎(chǔ)。答辯題目解析

1.談一談體育游戲在體育教學(xué)中的功能?【教學(xué)設(shè)計類】 【參考答案】

①健身功能。體育游戲是一種以身體練習(xí)為基本手段的身心活動，經(jīng)常參加體育游戲，不僅可以改善人們的身體，發(fā)展靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)，提高奔跑、跳躍、投擲、攀登、平衡等基本活動能力，同時還能增強人們對自然環(huán)境的適應(yīng)能力。②娛樂功能。體育游戲簡單易行，富于趣味，能使參加者輕松、愉快地度過余暇時間，受到越來越多人的喜愛。③教育功能。體育游戲在改善人的心理品質(zhì)，發(fā)展個性心理方面也有著獨特和不可替代的作用。

④交往功能。個體的社會化即人的社會化，要使一個生物的人成長為一個社會的人，一個能被社會群體所認可的人，就必須學(xué)習(xí)社會事群體規(guī)范，知道和懂得社會和群體的期望和要求。在人的社會化的進程中，體育游戲發(fā)揮著極其重要的作用。2.請你列舉兩種創(chuàng)新性的教學(xué)方法進行隊列隊形的練習(xí)。【教學(xué)實施類】

【參考答案】

隊形隊列是對學(xué)生的身體姿態(tài)和空間體位感覺的基本訓(xùn)練方法，也是組織集體活動，培養(yǎng)組織紀律性和一切行動聽指揮的重要手段。在目前的體育教學(xué)中，因為隊形隊列教材的練習(xí)太枯燥乏味，教師的教學(xué)方法單調(diào)，缺乏創(chuàng)新，學(xué)生不愿意練。因此教師必須努力探索新的教學(xué)方法，讓隊形隊列這一重要教材重新煥發(fā)出它應(yīng)有的光彩。我認為以下兩種方法可以較好地在隊列隊形練習(xí)中運用。

①場景模擬法。教師把訓(xùn)練場地布置或用語言描繪成一個特定的場景，讓學(xué)生置身其中，利用小學(xué)生好奇、愛新鮮的心理特征，激起他們訓(xùn)練的熱情。例如在齊步走時，我先給學(xué)生出示國慶五十周年天安門廣場大閱兵的場面，讓學(xué)生感覺自己就是一名解放軍戰(zhàn)士，教師也要置身其中，扮演好檢閱者的角色，用語言激發(fā)他們的激情，用口令來指揮他們的行動。又如在練習(xí)原地四面轉(zhuǎn)法時，我就把訓(xùn)練場地布置成熱鬧的十字路口。讓一部分學(xué)生來扮演行人和車輛，另一部分學(xué)生就模仿交警指揮交通。當“小交警”打著手勢向不同的方向轉(zhuǎn)動時，課堂上學(xué)生情緒十分高漲，以往訓(xùn)練中重復(fù)單一的原地四面轉(zhuǎn)法得到了較好的鞏固。

②游戲競賽法。每個人都希望在競賽中取得勝利，學(xué)生的好勝心更強，在游戲中獲勝是學(xué)生參與活動最重要的原動力，因此設(shè)計一些競賽性的游戲也是隊列隊形訓(xùn)練的有效載體。例如在“集合——解散”的訓(xùn)練中，我們可以把學(xué)生分成幾個小隊，圍成幾個簡單的圖形。在解散的狀態(tài)下，聽到集體哨聲時，比一比哪個小隊集合的速度快，隊列整齊;看一看哪一隊的隊員精神飽滿，站姿準確;聽一聽哪隊隊員報數(shù)的聲音響亮有力，評選出“優(yōu)秀小分隊”，予以表揚。

小學(xué)體育《兩腳依次跳短繩》主要教學(xué)過程

教學(xué)過程

(一)開始部分(2分鐘)1.體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。

四列橫隊。教師指揮學(xué)生集體練習(xí)，通過清晰洪亮的口令，調(diào)動學(xué)生情緒，進行集中注意力練習(xí)，要求精神飽滿、動作規(guī)范。2.師生問好。聲音洪亮，應(yīng)答干脆。3.宣布本次課教學(xué)任務(wù)

教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標、提出教學(xué)要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，要求學(xué)生認真學(xué)習(xí)，積極鍛煉，力爭達到本課教學(xué)目標。(二)準備部分(6分鐘)1.慢跑兩圈

教學(xué)組織：兩列縱隊，依次排開，圍繞操場進行慢跑。要求：隊伍整齊，有序。2.徒手操(4×8拍)(1)頭部運動;(2)肩繞環(huán)運動;(3)擴胸運動;(4)體側(cè)運動;(5)體轉(zhuǎn)運動;(6)腹背運動;(7)弓步壓腿;(8)弓步側(cè)壓腿;(9)壓指運動。教學(xué)組織：基本隊形為四列橫隊，隊列隊形由教師口令指揮，通過清晰洪亮的口令，調(diào)動學(xué)生情緒，達到熱身的良好效果。要求：集中學(xué)生注意力，精神飽滿、動作規(guī)范。(三)基本部分、主教材(25分鐘)1.導(dǎo)入——課前表演

請兩組水平各不相同的同學(xué)先表演跳繩，兩組同學(xué)的表現(xiàn)各不相同。提出問題：為什么甲組同學(xué)跳的很快動作順暢，而乙組同學(xué)總是掉呢?這就是搖、跳、過的不協(xié)調(diào)配合的問題。那么下面我們來學(xué)習(xí)跳繩的關(guān)鍵技術(shù)。2.講解與示范

講解跳繩的身體各部位的動作姿勢，并配合示范。

(1)下肢動作姿勢：兩腳并攏，腳后跟稍離地，膝關(guān)節(jié)稍屈。(2)軀干動作姿勢：上體基本正直，眼睛平視前方。

(3)上肢動作姿勢：雙手自然下垂，肘關(guān)節(jié)貼著兩肋，前臂向身體兩側(cè)前下方打開。教學(xué)組織：四列橫隊，教師位于兩隊之間進行講解，并伴隨相應(yīng)的示范。

要求：老師講解要清楚，動作示范正確。邊講解邊示范。講解完，完整示范幾次。多角度示范。學(xué)生認真聽老師講解。仔細考老師示范動作，可以模仿老師動作。3.組織練習(xí)

(1)帶領(lǐng)學(xué)生做徒手搖練習(xí)、雙手叉腰徒手并腳跳、單雙腳交換跳練習(xí)。(2)分組練習(xí)，分為4小組，每組各練習(xí)跳繩150次。

教學(xué)組織：教師巡視、重點指導(dǎo)不會跳的學(xué)生、加油。教師做適當點評。要求：原地并腳自然站立，上臂自然下垂，屈肘直腕徒手搖手腕;雙手叉腰腳跟離地前腳掌支撐原地直腿輕跳;組內(nèi)成員互相幫助。

(四)結(jié)束部分(7分鐘)教學(xué)組織：四列橫隊，自然站立。1.放松活動，徒手拉伸。

要求：全身拉伸放松肌肉，身心充分放松。2.課堂小結(jié)。

從學(xué)生的反饋中進一步掌握本課的教學(xué)情況，總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問題。提問學(xué)生幾個關(guān)鍵問題。3.回收器材，師生再見。答辯題目解析

在兩腳依次跳短繩課堂練習(xí)中應(yīng)該注意哪些方面?【專業(yè)知識類】 【參考答案】

應(yīng)該以各種方式的跳繩練習(xí)為主。如：5～10米向前跳，30秒計時跳，耐力跳(失敗為止)、輕松跳(看誰跳的輕松、協(xié)調(diào)、自然)，變換方向跳，前后左右移動跳，聽教師信號變換節(jié)奏跳，變換高度跳，半蹲跳等等。由于學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)性存在差異，上述各種練習(xí)有的難度較大，因此不要求每個學(xué)生都掌握好這些跳法，可以鼓勵學(xué)生掌握更多的跳法。通過練習(xí)，不斷提高跳躍的能力，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)刻苦鍛煉意志。

一些學(xué)生在跳繩的教學(xué)中出現(xiàn)動作僵硬不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，作為一名老師你如何幫助學(xué)生改進?【專業(yè)知識類】 【參考答案】

①根據(jù)教、學(xué)、練的需要，做準備性、輔助性、誘導(dǎo)性和發(fā)展協(xié)調(diào)性、彈跳力等各種徒手的單腳交換跳練習(xí)。如：馬步(一腳在前，一腳在后)前進、后退跳，前后交錯步原地跳，前進后退跳，兩腳開合跳，模仿連續(xù)單腳交換跳繩等。不斷建立跳繩的動作意識和節(jié)奏感，發(fā)展身體協(xié)調(diào)、靈巧性、彈跳力。

②持繩模仿跳繩動作。即：兩手各握一條對折短繩的繩端(最好是無柄繩)，做原地和前后移動跳。③隨著前腳邁出，兩臂向前搖繩，進行有節(jié)奏地由走到慢跑的練習(xí)。多讓學(xué)生做個人嘗試練習(xí)。④原地做連續(xù)單腳交換跳繩嘗試練習(xí)。不斷提高連續(xù)性、協(xié)調(diào)性。

⑤參照跳繩的各種練習(xí)方式，提高連續(xù)跳繩的技能，發(fā)展協(xié)調(diào)性、彈跳能力、下肢力量和意志品質(zhì)。

結(jié)構(gòu)化案例

一、教育實踐類

【考題回顧】作為班主任，你如何做好班級管理? 【參考答案】

1.在學(xué)校教育中，班集體對學(xué)生的健康成長至關(guān)重要。但是班集體不是自然形成的，要經(jīng)歷組建、發(fā)展等過程。進行班級化管理，重點就是要建立和培養(yǎng)出好的班集體。

2.從不同角度建立班集體。第一，確定班級體發(fā)展目標。第二，建立得力的班集體核心，例如班干部等，培養(yǎng)他們成為班級管理的核心力量。第三，建立班集體的正常秩序。第四，營造健康的班級氛圍和良好的班風。

3.發(fā)揮班集體力量，民主公平地管理班級。以班委成員為核心，讓學(xué)生們自主進行班級管理，適當給予指導(dǎo)和幫助，而不是全部由班主任來決定。

二、應(yīng)急應(yīng)變類

【考題】你上課拖堂，有學(xué)生向你指出來，你怎么辦? 【參考答案】

1.講述拖堂的危害。老師上課拖堂，不僅影響學(xué)生的心情，還會降低教學(xué)效果。2.對不滿做出應(yīng)對。向?qū)W生致以歉意，并根據(jù)目前授課進度妥當收尾，及時結(jié)束課程。

3.進行自我反思。上課拖堂，可能是由于自己課前備課不充分，導(dǎo)致教學(xué)安排不妥當;也可能是由于對課堂教學(xué)節(jié)奏把握不準，導(dǎo)致時間不夠用;還可能是由于上課過程中教學(xué)語言不簡潔，導(dǎo)致教學(xué)效率低，無法按時的完成授課內(nèi)容。

4.提高教學(xué)能力。更加深入鉆研教材，把握教材中的重難點。提高自己的語言表達能力和課堂駕馭能力，避免出現(xiàn)教學(xué)語言不簡潔、教學(xué)節(jié)奏把握不準等問題。

【考題】在你上課的時候，一只小鳥飛進教師，作為教師，你該怎么做? 【參考答案】

1.學(xué)生天性活潑好動，容易被一些新奇的事物所吸引。這是很自然的事情。作為教師，我不能嚴厲地批評他們，既要保護他們的好奇心，又要保證教學(xué)活動的順利進行。

2.維持秩序，保護學(xué)生安全。我會大聲強調(diào)讓大家一定在座位坐好，不要驚嚇小鳥，也不要圍觀和追逐，避免學(xué)生們受到意外傷害。3.排除干擾。我會暫停講課，打開所有的窗戶，方便小鳥飛出，也會主動對它進行驅(qū)趕，但是會注意自己的行為，不會傷害它。4.發(fā)揮教學(xué)機智，吸引學(xué)生的注意力。我會將小鳥與授課相聯(lián)系，圍繞小鳥進行提問，比如問學(xué)生小鳥的英文單詞怎么說等等，這樣既保持大家的興致，又實現(xiàn)了將學(xué)生注意力吸引回來的設(shè)想?！究碱}】上課時有學(xué)生指出你的錯誤，作為教師，你會怎么做? 【參考答案】

1.教師上課講錯是作為教師不應(yīng)出現(xiàn)的教學(xué)失誤，這是自己備課不夠認真導(dǎo)致的。因此我應(yīng)當接受批評承認錯誤，給學(xué)生做出承認錯誤、知錯就改的表率。

2.具體應(yīng)變，解決問題。第一，表揚這名同學(xué)，他能夠及時指出我的錯誤，避免其他同學(xué)受誤導(dǎo)，號召同學(xué)們向他學(xué)習(xí)。第二，立即對講錯的內(nèi)容進行思考和改正。我會再次向同學(xué)們講解和提問，看大家是否能夠理解我重新講解的內(nèi)容。第三，講解之后向同學(xué)們承認錯誤，自我檢討，向?qū)W生們道歉，承諾我一定更加認真準備課，歡迎同學(xué)們以后繼續(xù)指出我的問題。3.在課后自我反思，以后要更加注重教學(xué)過程中的嚴謹性。不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，并和學(xué)生保持積極互動，實現(xiàn)教學(xué)相長。

三、職業(yè)認知類

【考題】請問你心目中的好老師是什么樣的? 【參考答案】

1.表明觀點，我心中的好老師應(yīng)當是教書育人，師德師風高尚，德才兼?zhèn)涞?，親切友好的老師。

2.體論述好老師的要求。第一，要有淵博的知識，要不斷學(xué)習(xí)充實自己。教師要認真鉆研教材、領(lǐng)會教材的意圖，研究教法，把所教的知識用恰當?shù)姆椒▊魇诮o學(xué)生，還要能夠積極地引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。第二，要關(guān)注學(xué)生的品質(zhì)和修養(yǎng)。教師應(yīng)為人師表，品德高尚，為學(xué)生樹立典范。針對不同的學(xué)生，教師應(yīng)該用豐富的心理學(xué)知識來關(guān)注和幫助學(xué)生。

2014年上半年教師資格證結(jié)構(gòu)化面試真題：你心目中的好學(xué)生是什么標準？

參考答案：

以往衡量學(xué)生好壞的標準僅限于學(xué)生成績的好壞，這是不科學(xué)的。學(xué)生在學(xué)校期間除科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)外，還應(yīng)注重德、體、美、勞等全面發(fā)展。所以，我心目中的好學(xué)生有如下幾個標準：

第一，好學(xué)生應(yīng)該熱愛學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是學(xué)生最主要的職責，但在學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生對所學(xué)知識的接受能力有差異，成績好壞不能直接判定學(xué)生的好壞。只要學(xué)習(xí)態(tài)度積極、端正，熱愛學(xué)習(xí)，在我心中就是好學(xué)生。

第二，好學(xué)生應(yīng)該有和諧的師生關(guān)系。好學(xué)生應(yīng)該既能與同學(xué)開心相處，不會為一點小事而計較，當個人與集體發(fā)生沖突時，能退讓一步，為自己創(chuàng)造一個和諧愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，又能與老師們保持亦師亦友的關(guān)系。

第三，好學(xué)生應(yīng)該身心健康。好學(xué)生要有一個良好的心態(tài)，面對考試，能夠從容自信，對于比自己成績好的學(xué)生，不嫉妒，而是“見賢思齊，見不賢而內(nèi)自省”;面對失敗，也能夠坦然淡定，繼續(xù)努力奮進。在我心中，每一位學(xué)生都是好學(xué)生，他們或許在某個領(lǐng)域有自己的優(yōu)勢，但又可能在學(xué)習(xí)和生活上存在不足。我會耐心、細心地加以引導(dǎo)，使每一名學(xué)生變得更加優(yōu)秀、出色。

2014年上半年教師資格證結(jié)構(gòu)化面試真題：教師應(yīng)遵守哪些職業(yè)道德規(guī)范？

參考答案：

《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》包括愛國守法、愛崗敬業(yè)、關(guān)愛學(xué)生、教書育人、為人師表和終身學(xué)習(xí)。

愛國守法是教師職業(yè)的基本要求。教師要以身作則，知法、懂法、守法、用法，用法律來規(guī)范自己的行為，從而為學(xué)生做出示范和榜樣。愛崗敬業(yè)是教師職業(yè)的本質(zhì)要求。教師應(yīng)有“鞠躬盡瘁”的決心和“蓬勃向上”的工作熱情，不斷挑戰(zhàn)自己，超越自己。關(guān)愛學(xué)生是師德的靈魂。沒有愛，就沒有教育。教師應(yīng)時刻關(guān)注學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)其“閃光點”，采取發(fā)展性評價方式，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。

教書育人是教師天職和道德核心。這是素質(zhì)教育全面發(fā)展人的要求，教師不僅應(yīng)給予更多知識的傳授，更重要的是培養(yǎng)一個“全人”。為人師表是教師職業(yè)的內(nèi)在要求。學(xué)生的向師性與教師的示范性，要求教師時時嚴格要求自己，自覺維護教師職業(yè)道德。

終身學(xué)習(xí)是教師專業(yè)發(fā)展的不竭動力。這要求教師樹立終身學(xué)習(xí)理念，在學(xué)習(xí)中博覽群書，厚積薄發(fā)，成為學(xué)生學(xué)習(xí)的“源頭水”?？傊?，作為一名教師，我認為“三愛兩人一終身”方顯教師本色，也會時刻用教師職業(yè)道德規(guī)范來鞭策自己，精心培育桃李滿園春。

2016年上半年教師資格證結(jié)構(gòu)化面試真題：你為什么選擇教師這個職業(yè)？

參考答案：

我的爺爺是一名人民教師，在我很小的時候他就告訴我：“師者，人之模范也?！彪m然當時我不明白這句話的真實含義，但是教師節(jié)的教師表彰大會上，看著胸前佩戴著大紅花、臉上洋溢著幸福微笑的爺爺，使我對教師職業(yè)也充滿了熱切的憧憬，此時，“長大后，我要像爺爺一樣，做一名受人尊敬的人民教師”的愿望便悄悄地生根發(fā)芽了。所學(xué)專業(yè)為我的職業(yè)選擇奠定了基礎(chǔ)。雖然我的高考成績比一本分數(shù)線高出40分，但是在填報志愿時，我還是堅守自己的“教師夢”，毅然決然地選擇了一所師范院校。四年的大學(xué)生活，除了刻苦學(xué)習(xí)專業(yè)知識外，我還選修了教育學(xué)、心理學(xué)專業(yè)課程，并以優(yōu)異的成績獲得了學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)前夕，我積極響應(yīng)學(xué)校的支教計劃，去了云南大理。一年的支教生涯，加深了我對教師職業(yè)的理解，讓我深切體會到教師職業(yè)的崇高與神圣，也感受到屬于教師那特有的幸福與快樂。此時，做一名優(yōu)秀人民教師的決心和信念更加堅定了。

教育是立國之本。興邦之道。好的教育離不開好的教師。假如我能成為教師隊伍中的一員，我會牢記這一真理，勤于探索、勇于創(chuàng)新，不負師之使命，做一名品德高尚、業(yè)務(wù)精湛的優(yōu)秀教師，為中國教育之夢的實現(xiàn)盡個人綿薄之力。

2016年上半年教師資格證結(jié)構(gòu)化面試真題：你認為教師應(yīng)該具備哪些基本素養(yǎng)？

參考答案：

教師的基本素養(yǎng)包括：教師的職業(yè)道德素養(yǎng)、知識素養(yǎng)、能力素養(yǎng)、職業(yè)心理健康四大部分。第一，教師的職業(yè)道德素養(yǎng)是從教師對待事業(yè)、對待學(xué)生、對待集體和對待自己的態(tài)度上來體現(xiàn)的。具體包括：忠于人民的教育事業(yè)、熱愛學(xué)生、團結(jié)協(xié)作、為人師表。

第二，教師的知識素養(yǎng)包括：政治理論修養(yǎng)、精湛的學(xué)科專業(yè)知識、廣博的科學(xué)文化知識、必備的教育科學(xué)知識。其中精湛的學(xué)科專業(yè)知識和廣博的文化科學(xué)知識是“本體性知識”，主要解決教師“教什么”的問題;必備的教育科學(xué)知識是“條件性知識”，主要解決教師如何將知識傳授給學(xué)生，即“怎么教”的問題。

第三，教師的能力素養(yǎng)主要包括：語言表達能力、教育教學(xué)能力、組織管理能力、自我調(diào)控和自我反思能力。此外，教師還應(yīng)該具備教育科研能力、學(xué)習(xí)能力、觀察學(xué)生的能力、創(chuàng)新能力以及運用現(xiàn)代教育技術(shù)手段的能力。

第四，職業(yè)心理健康是指一個優(yōu)秀教師所應(yīng)有的心理素質(zhì)，也就是教師對內(nèi)、外環(huán)境及人際關(guān)系有著良好適應(yīng)所需要的條件，主要包括：高尚的師德、愉悅的情感、良好的人際關(guān)系和健康的人格。其中，教師的人格素養(yǎng)對學(xué)生的發(fā)展起著推動作用，是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。它主要表現(xiàn)為：積極樂觀的情緒、豁達開朗的心胸、堅忍不拔的毅力、廣泛的興趣和積極的創(chuàng)新品質(zhì)。

2016年上半年教師資格證結(jié)構(gòu)化面試真題：你平時都讀過哪些教育教學(xué)類的書籍與雜志？

參考答案：

俗話說，教師要給學(xué)生一杯水，自己就要有一桶水，甚至是源源不斷的源頭水。因此，教師有必要通過閱讀教育類的書籍和雜志，來開拓自己的眼界，豐富自己的知識儲備。在教育類的書籍和雜志中，我經(jīng)常閱讀以下幾種：

我喜歡讀一些中國教育大家的作品，例如《陶行知文集》，因為通過這些作品我可以學(xué)習(xí)到先進的教育理論知識和成熟的教育方法。作為一名偉大的人民教育家、教育思想家，陶行知先生以睿智的目光、博大的胸懷，倡導(dǎo)并實踐了愛的教育。他愛教育、愛學(xué)校、愛學(xué)生，稱學(xué)生和學(xué)校為“愛人”。這種教育理念，讓我認識到教師熱愛學(xué)生的重要性，為我履行好教師職責指明了方向。魏書生的《班主任工作漫談》，這本書涵蓋了以班主任為主體的全方位教育、教學(xué)、管理的策略和實施方法。從班主任自身定位。以學(xué)生為主體到發(fā)展綜合素質(zhì)、科學(xué)民主的管理措施，從指導(dǎo)思想到工作細節(jié)，全面科學(xué)，實在又實用，為我承擔好班主任的工作，對班級進行科學(xué)的管理都提供了一定的幫助和啟發(fā)。

而雜志類的有《教育界》《天津教育》等，這些雜志刊載了許多當代教育家發(fā)表的作品，作品以班級實例為依托，向讀者介紹了很多學(xué)生的常見問題以及教師應(yīng)對策略，這為我開展好學(xué)生工作尤其是心理健康教育奠定了基礎(chǔ)。

2015年教師資格證結(jié)構(gòu)化：你是一個班主任，你設(shè)計了一個班徽拿到班里給同學(xué)們看，同學(xué)們卻不以為然。你會怎么辦？ 參考答案：

班徽作為一個班級凝聚力的象征，應(yīng)該是班集體共同意志的體現(xiàn)，同學(xué)們對班徽有認真的態(tài)度。我會很高興。當同學(xué)們不認同我設(shè)計的班徽時，我會適時把問題拋給學(xué)生。請同學(xué)們共同參與到班徽設(shè)計的工作中來，以此調(diào)動他們的主動性和積極性，在時間允許的情況下，可以開展一次班徽設(shè)計征集活動。

首先，做好班徽的征集計劃。我會在班級內(nèi)宣布有獎?wù)骷鞍嗷铡被顒樱瑪M定活動方案。主要包括班徽設(shè)計討論、每人設(shè)計一個班徽、班徽評比、確定班徽。

其次。做好評比工作。由全班學(xué)生做評委，投票選出他們認為比較不錯的三個“候選班徽”。請“候選班微”的設(shè)計者進行構(gòu)思陳述，全班再次投票選出“最佳班徽”并予以使用。之后頒獎。

最后，做好班徽評選工作總結(jié)。表揚全班學(xué)生的積極參與和作為評委的學(xué)生的認真和客觀，鼓勵全班學(xué)生再接再厲，也反思自己當初工作的疏漏，做到班內(nèi)事務(wù)的民主管理，班級問題集思廣益。

這樣的設(shè)計，能夠調(diào)動學(xué)生的創(chuàng)造性思維，增強動手能力，同時也增加了班集體的凝聚力，讓同學(xué)們感到每個人都在為班級的建設(shè)出謀劃策，增強個人參與感和集體榮譽感。2015年上半年教師資格證結(jié)構(gòu)化面試真題：張老師參考優(yōu)秀教師的班會?？墒情_得不成功，你怎么辦？

參考答案：

參考優(yōu)秀教師的班會，是對榜樣的學(xué)習(xí)，值得肯定，但是一味地參考而沒有自己的思想、方法是不會成功的。因此，我認為張老師需要對自己班的班會做出調(diào)整。不能“千篇一律”，而要“因材施教”。

首先，根據(jù)班會的主題不同。要設(shè)定不同的目標及班會進展流程。張老師可以深入研究優(yōu)秀教師的班會主題和所安排內(nèi)容之間的關(guān)系，內(nèi)容怎樣有序組織，如何引導(dǎo)學(xué)生形成正確的認識，然后從中借鑒其思想和方法。靈活運用到自己的班會中，從而達成此次班會的目的。

其次，班會應(yīng)該以學(xué)生為主體。如果只是簡單地復(fù)制其他優(yōu)秀老師的班會，不能調(diào)動學(xué)生的積極性和參與性。張老師應(yīng)該創(chuàng)設(shè)適宜的情境，在班會內(nèi)容的安排中以學(xué)生為主體，讓學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)和感知，從而得到正確的認識。

最后，班會主題的深化需要班主任老師通過整個班會的感悟而提出的，班主任需要對班會的內(nèi)容有真實體悟和深刻思考，需要因地制宜，根據(jù)內(nèi)容的不同，升華不同的情感。

因此。對于優(yōu)秀教師的班會，可以借鑒其方法和思想，決不能照搬，要不斷學(xué)習(xí)后結(jié)合自己的班級情況和學(xué)生實際，進行合理的應(yīng)用和內(nèi)化。

2015年上半年教師資格證結(jié)構(gòu)化面試真題：一個學(xué)生努力學(xué)習(xí)，但是成績上不去，你該怎么辦？

參考答案：

學(xué)生努力學(xué)習(xí)，成績卻上不去，很可能會產(chǎn)生習(xí)得性無助的心理，作為老師，我會關(guān)心每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)和思想狀況，對于這個學(xué)生我會從具體方面幫助他一起分析原因，找到克服問題的方法。

首先，學(xué)生學(xué)習(xí)努力。這是很好的表現(xiàn)，我會先予以肯定。成績上不去可能是一次考試的成績沒上去，那么我要幫助學(xué)生客觀分析他的學(xué)習(xí)成績，綜合各學(xué)科和多次考試，肯定其還是取得一定的進步，沒有取得理想的進步，也許是不適應(yīng)教師的講課方法，也許是由于自身的學(xué)習(xí)方法或是心態(tài)的問題。

如果是學(xué)生個人方面的問題，那么我會指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法，提高課堂聽課效率，在課堂上做好筆記，有疑問要及時解決，一些不懂的問題適時尋求老師和周圍同學(xué)的幫助。課后認真復(fù)習(xí)，重要的不在多做題，而在于精做題。找到典型題和自己的易錯題重點練習(xí)，這樣能夠在有效的時間內(nèi)提高學(xué)習(xí)效率。另外。對學(xué)過的知識及時總結(jié)，做到舉一反三，融會貫通。

如果是對教師的講課方法不能適應(yīng)，那么我會跟學(xué)生交流他的想法，在教學(xué)中盡量做到關(guān)注學(xué)生的差異，結(jié)合學(xué)生的不同特點進行教學(xué)。

通過這樣的努力。不斷關(guān)注學(xué)生的動態(tài)，對其疑惑積極解答，在其取得進步的時候及時鼓勵，相信能夠讓他樹立學(xué)習(xí)自信，掌握正確的方法。取得進步。

2014年上半年教師資格證結(jié)構(gòu)化面試真題：請談?wù)勀阕畈荒芙邮芙處熌姆N行為？

參考答案：

我最不能接受的教師行為是：歧視和輕視學(xué)生。

教育大計，教師為本。教師的素質(zhì)決定著學(xué)校的發(fā)展和教育的質(zhì)量，教師的一言一行、道德品質(zhì)、行為習(xí)慣都對學(xué)生有很深的影響。因此教師的態(tài)度和舉止對學(xué)生有著不可忽視的作用。在日常教學(xué)活動中，有的教師在不經(jīng)意間的教育細節(jié)中透露出對學(xué)生的不尊重，尤其對成績不太好的學(xué)生有歧視和輕視心理。表現(xiàn)在：武斷地將學(xué)生以成績劃分為“優(yōu)”“差”生，對他們從關(guān)注程度到言行態(tài)度上區(qū)別對待，在作業(yè)批改、座次編排、活動人選等問題上，都傾向成績好的學(xué)生。

這些表現(xiàn)會影響學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和欲望，一些成績不太好、學(xué)習(xí)吃力的學(xué)生可能會成績越來越差，繼而厭學(xué)、逃學(xué)、輟學(xué);教師這樣的區(qū)別對待也會嚴重影響他們的身心健康，從而使他們產(chǎn)生封閉自卑的心理，甚至出現(xiàn)厭世輕生的念頭。作為教師，應(yīng)有正確的教育思想，對待學(xué)生應(yīng)一視同仁。教師不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)者，也是青少年思想品格上的引路人。我國《教育法》規(guī)定：學(xué)生有平等地接受教育的權(quán)利。學(xué)校、教師對“差生”的歧視，實際上是一種違法行為。我認為，學(xué)校、教育主管部門和社會各界應(yīng)充分認識其危害性，盡可能地采取措施防止和減少“歧視和輕視”現(xiàn)象的發(fā)生。通過教育法規(guī)的規(guī)范和教師的真誠相待，教師應(yīng)做到發(fā)掘每一個學(xué)生的優(yōu)點，并且鼓勵他們向各自的特長方向發(fā)展，讓每一個孩子都能成才。

2014年上半年教師資格證結(jié)構(gòu)化面試真題：你認為你現(xiàn)在具備了哪些做老師的條件？

參考答案：

教師專業(yè)發(fā)展對教師提出更高的要求：在專業(yè)思想、學(xué)科專業(yè)知識、專業(yè)能力、專業(yè)精神等諸多方面，一位合格的教師均須具備相應(yīng)的素質(zhì)，并且使得多方面素質(zhì)綜合一體而升華為專業(yè)智慧。

結(jié)合目前我的狀態(tài)，作為一名應(yīng)屆畢業(yè)生，我認為我具備作為一名教師的條件有如下幾方面：其一，良好的政治素養(yǎng)和道德修養(yǎng)。在求學(xué)和實習(xí)的過程中，我樹立了正確的世界觀、人生觀和價值觀，熱愛祖國，擁護社會主義，熱衷于人民的教育事業(yè)，并且具有良好的公民道德，具備了一名教師應(yīng)該具有的道德品質(zhì)，其二，必備的學(xué)科專業(yè)知識與藝術(shù)修養(yǎng)。我以“省優(yōu)秀畢業(yè)生”身份結(jié)束了大學(xué)四年的師范院校學(xué)習(xí)，在掌握了學(xué)科專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，廣泛學(xué)習(xí)相關(guān)教育學(xué)、教育心理學(xué)、教學(xué)論等課程，為日后從事教育事業(yè)奠定知識基礎(chǔ)。

其三，相關(guān)教育教學(xué)實踐能力。作為應(yīng)屆畢業(yè)生最缺乏的就是實踐經(jīng)驗，為防止日后在工作崗位上能力不足以勝任，我在上學(xué)期間就抓住機會，多多鍛煉。從個人家教到輔導(dǎo)班小班授課，接觸到不同性格、不同年齡的學(xué)生，也為日后教學(xué)掌握了一定的應(yīng)變能力和教學(xué)經(jīng)驗。

其四，具備良好的心理素質(zhì)。對我而言，我熱愛教育事業(yè)，有強烈的責任心;有積極樂觀的情緒狀態(tài)，堅強的意志;能正確地認識自我，調(diào)控自我，完善自我，以更好的狀態(tài)去服務(wù)學(xué)生。

綜上所述，我認為我具備較寬厚的基礎(chǔ)知識、扎實的學(xué)科專業(yè)知識與學(xué)科教學(xué)能力相統(tǒng)一的能力，具有合理的教學(xué)架構(gòu)，從人格、學(xué)科、教育三方面專業(yè)素養(yǎng)來看，我都能勝任。做一名合格的教師。

第二篇：體育教學(xué)常見動作要領(lǐng)

體育教學(xué)常見動作要領(lǐng)大全(帶順口溜、重難點)

立定跳遠：預(yù)擺、起跳、騰空、落地

一、預(yù)擺時，兩腳左右開立與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。預(yù)擺時根據(jù)個人需要可做多次，起跳時，兩腿快速蹬地，兩臂右后往前上方擺，給身體一個向前上方的力。從而使身體向前上方騰空，騰空時要充分展體。落地時，收腹舉腿，小腿前伸，兩臂往后擺動，屈膝落地緩沖。順口溜：兩腳分開預(yù)備跳，屈膝蹬擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，賽過青蛙蹦蹦跳。

跨越式跳高：助跑、起跳、騰空過桿、落地

一、助跑：助跑時，從橫桿側(cè)面助跑，自然放松逐漸加速，最后三步加大步頻。

起跳：起跳時，起跳腿踏上起跳點的同時，兩臂平行后引，緩沖壓緊地面后，兩臂上擺，擺動腿伸直，以髖關(guān)節(jié)帶動大腿積極上擺，在兩臂和擺動腿的協(xié)調(diào)配合下，起跳腿快速蹬伸完成起跳。

二、騰空過桿：起跳后身體充分騰起，擺動腿上桿后，伸直并內(nèi)旋下壓，起跳腿上提并外旋，兩臂協(xié)調(diào)擺動，上體移動使臀部移過橫桿。落地：落地時，雙腳依次落地，并屈膝緩沖。

三、順口溜：助跑一陣風，起跳用力蹬，騰空要過桿，落地要緩沖。

蹲踞式跳遠：助跑、起跳、騰空、落地

一、助跑自然放松，逐漸加速，步點準確，最后幾步加大步頻。踏板要積極用力，做到狠、準、穩(wěn)。

起跳時，起跳腿快速蹬伸髖膝踝環(huán)節(jié)，擺動腿快速折疊前擺，水平位置時，上提拔要挺胸，頭和軀干保持正直，兩臂上擺，在擺臂擺腿的協(xié)調(diào)配合下，完成起跳。

二、騰空后，上體正直，保持騰空步，當身體達到最高點時，起跳腿向前上方提舉與擺動腿靠攏，身體呈團身蹲踞姿勢，兩臂由前往后擺動，前伸小腿落地。落地時，雙腳同時落地，并屈膝緩沖。

三、順口溜：助跑一陣風，起跳用力蹬，做好騰空步，落地要緩沖

雙手前拋實心球：持球預(yù)備姿勢和預(yù)擺，最后用力和緩沖

一、持球時，兩手十指分開把球放于兩手掌間，十指中指無名指小拇指放于球的兩側(cè)，大拇指緊扣球的后上方成8字形，保持球的穩(wěn)定性。

準備時，兩腳前后開立，前腳距起擲線20-30cm，兩腳前后距離一腳掌，左右距離半腳掌，后腳跟稍離地，上體前傾，雙手持球與體前，肌肉放松。拋球前預(yù)擺，球從前下方經(jīng)胸前至頭后上方，上體后仰，身體成反弓。

二、拋球時。雙手握球從頭后上方往前上方擺，此時蹬腿送髖收腹，兩臂用力前擺手腕用力手指撥球，提高手臂鞭打速度，整個發(fā)力順序由下而上一氣呵成。球出手后，制動緩沖，維持身體平衡，防止出圈犯規(guī)。

三、順：持球預(yù)擺體滿弓，揮臂甩腕快如風，球速猶如彈彈弓，球出手后要緩沖

推鉛球：持球預(yù)備姿勢和滑步；最后用力和緩沖

一、持球時：（以右手持球為例）五指分開，球放于食指、中指、無名指指跟上，大拇指小拇指支撐球兩側(cè)。最后放于鎖骨窩處，貼著頸部，掌心向前，右臂屈肘與肩齊平

預(yù)備時：側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方并于右腳弓在一條直線上，右腿彎曲，上體右轉(zhuǎn)，重心移在右腿上。左臂自然于胸前。

二、推球時：右腿迅速蹬地，右膝內(nèi)轉(zhuǎn)右髖前送，上體左轉(zhuǎn)正對投擲方向，左臂向前上方打開展胸給右肩一個超越器械的力，右臂迅速伸直手腕用力手指撥球?qū)⑶蛲瞥觥?/p>

推球后：兩腿交換，屈膝緩沖降低重心，維持身體平衡防止出圈犯規(guī)。

（側(cè)向滑步）預(yù)備時側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，右腿彎曲，上體右轉(zhuǎn)，重心移在右腿上，左臂自然于胸前。滑步時預(yù)擺，最后一次預(yù)擺左腿擺回時右腿屈膝，左腿擺出的同時右腿用力蹬地，收小腿滑至投擲圈中心，左腿迅速著地完成滑步動作。

（背向滑步）預(yù)備時背對投擲方向，兩腳前后開立，上體前屈右腿屈膝重心落在右腿上，左臂自然與體前?；綍r預(yù)擺，最后一次預(yù)擺，左腿擺回時右腿屈膝，左腿擺出的同時右腿用力蹬地，右腳右膝邊收邊向左轉(zhuǎn)滑至投擲圈中心，左腿迅速著地完成滑步動作。

三、順：準備猶如拉彈弓，推球用力快如風，球速猶如彈彈弓，球出手后要緩沖

前滾翻

蹲撐時：兩手撐墊，同時曲臂，低頭含胸，提臀團身，準備滾翻。

滾翻時：依次經(jīng)頸肩背腰臀，背對墊時迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團身，抱膝成蹲立。

順口溜：一蹬二撐三低頭，向前滾翻身似球。魚躍前滾翻：準備---助跑---前滾翻 后滾翻

后滾翻的動作要領(lǐng)：背對滾翻方向蹲撐、提臀，身體稍前傾，團身然后迅速倒體，同時兩臂曲肘向后翻掌與肩上，經(jīng)臀、腰、肩、頸、頭依次著墊向后滾動，當滾到肩部時，低頭推手成跪撐丨后滾翻直腿起的動作要領(lǐng)：由正立開始，低頭身體前屈，曲腿后坐，兩手在腿旁主動撐地，舉腿，翻臀向后滾動。接著兩手于頭的兩側(cè)撐地，用力推起成屈體立撐。

行進間單手---投籃

肩上投籃：（以右手投籃為例）右腳向前邁出時接球，接著迅速左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側(cè)，騰空后，上體稍后仰，最高點時，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量將球投出，球出手時，身體隨投籃動作向上伸展。順：一跨大步接地牢，二跨小步用力跳，翻腕托球舉球高，指腕柔和用力巧。低手上籃：騰空后，最高點時，左手離球，右手五指分開手心向上托球，手臂向上伸展，手腕為軸手指挑球，使球從手指滾出，旋轉(zhuǎn)進入球籃。投籃時，手指向上挑球，不要大臂撩球。

排球正面雙手墊球

一、準備姿勢：采用半蹲準備姿勢，兩腳左右開立比肩稍寬，兩腳兩膝稍內(nèi)收，膝部垂直面超出腳尖，上體前傾，兩手置于腹前，兩眼注意來球，兩腳保持靜中待動的狀態(tài)，隨時準備移動，使身體正對來球方向。+學(xué)生示范（左右并步）

二、墊球：當身體正對來球時，兩手上下成疊，掌根緊靠，拇指朝前平行，手腕下壓，兩臂伸直--加緊--外翻成一個平面，為什么要平面呢，繼續(xù)聽老師講解，球來到距離腹前一臂距離時，兩臂前身插到球下，用手腕以上10cm的平面擊球，同時根據(jù)來球的力量弧度控制墊球的力量角度。

腳背內(nèi)側(cè)踢定位球

沿著與球成45度角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳處，同時屈膝，以腳掌外側(cè)支撐體重，上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。丨踢球時，大腿帶動小腿，呈弧形迅速前擺，腳面繃直，以腳背內(nèi)側(cè)踢球的中下部，踢球后，腿隨球擺出。

快速跑：起跑；起跑后的加速跑；途中跑；沖刺跑---示范在前半部分

一、采用蹲踞式起跑，包括各就位，預(yù)備和跑三部分

各就位口令后，兩手撐地，兩腳依次踏在起跑器的前后抵足板上，后膝跪地，四肢并攏與拇指成8字形支撐，放在起跑線后沿處，兩手間隔比肩稍寬，兩臂伸直，肩與起跑線平行。預(yù)備口令后，平穩(wěn)抬起臀部，與肩同高，重心前移，肩超出起跑線。跑口令后兩手迅速推離地面，兩臂積極前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器，使身體迅速沖出。

起跑后的加速跑，第一步后退先邁出，其找地點為重心的投影點，前腿蹬離起跑器后也迅速向前擺動。①起跑反應(yīng)要迅速，用力蹬起跑器丨加速跑重心要緩慢抬起。

二、途中跑時，后蹬腿迅速有力蹬直，蹬離地面后，大腿積極向前上方抬起，小腿隨慣性折疊，最高點時，大腿積極下壓，小腿隨慣性向前擺動，著地時，前腳掌做扒地動作，落地后，緩沖迅速轉(zhuǎn)入后蹬，形成支撐腿與擺動腿的協(xié)調(diào)配合。上體正直稍前傾，肘關(guān)節(jié)約屈成直角，以肩關(guān)節(jié)為軸，放松有力的前后擺動。如果有彎道，身體向內(nèi)傾斜，并加大右臂擺臂幅度。

沖刺跑時，要求全力沖過重點，在距離終點線一步時，前傾用胸或肩撞終點線，跑過終點逐漸減速。②沖刺不要過于前傾，注意安全，過終點后再逐漸減速。順口溜：起跑姿勢要做好，跑步飛速如獵豹，終點沖刺安全過線要記牢。

籃球胸前傳接球

傳球：兩腳前后開立，兩腿稍屈膝，上體稍前傾，兩臂屈肘與體側(cè)，五指四然分開持球，手心空出，兩眼平視傳球目標。丨傳球時，后腳用力蹬地，兩臂迅伸直，手腕內(nèi)旋拇指下壓將球傳出，傳球后，手掌外翻。

接球：眼看來球，兩手主動伸臂迎接，手指自然分開，拇指成8字型，手觸球時，屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球與胸腹前，成基本站立姿勢。

第三篇：幼兒體育基本動作規(guī)范要領(lǐng)

幼兒體育基本動作及游戲教學(xué)指導(dǎo)

目錄 走-----（2）跑-----（4）跳躍---（5）投擲---（9）平衡---（12）鉆-----（15）爬-----（15）攀登---（16）

走

一、走的動作要領(lǐng)：上體正直，自然挺胸，頭正，眼向前看，肩和手臂放松，兩臂自然前后擺動，步幅要大而均勻。抬腿方向要向正前方，腳尖向前，落地要輕。

二、重點：腿的動作和軀干姿勢。

三、要求：小班—上體正直自然走

中班—上體正直，上下肢協(xié)調(diào)地走。大班—步伐均勻，有精神地走。

四、常犯錯誤和糾正方法

（一）內(nèi)外八字腳

糾正方法：

1、向家長和教師、保育員做宣傳工作，早期預(yù)防。

2、經(jīng)常提醒有內(nèi)外八字腳缺點的幼兒走路時要腳尖朝前。

3、糾正外八字，可讓幼兒兩腳內(nèi)扣站立，用腳內(nèi)側(cè)踢鍵子。

4、可沿一條直線向前走來糾正八字腳。

（二）抬腿過高

糾正方法：

1、向幼兒講清楚高抬腿是錯誤動作，在向前邁步和走步時教師應(yīng)經(jīng)常提醒，及時糾正。

2、排隊走時前后距離要稍大，以免妨礙向前邁步。

（三）落地重

糾正方法：

1、要求走步是上體正直，腳跟著地后迅速向前滾動。

2、走步時教師可提醒“向前邁步，落地要輕”或提出“看誰走路輕”等。教師喊口號時不要過于用力。

（四）擺臂緊張，幅度過大，身體左右擺動

糾正方法：

1、向幼兒講清楚正確的擺臂方法。

2、教師示范要正確。

3、讓走的姿勢正確的幼兒做示范或當排頭。

4、讓犯有此錯誤的幼兒跟在走得正確的幼兒后面走。

（五）低頭含胸，上體扭晃

糾正方法：

1、向幼兒講清楚正確的姿勢，教師平時應(yīng)注意走步的正確姿勢。

2、在排隊走步時經(jīng)常提醒幼兒“抬頭，挺胸”

3、針對不同情況采取相應(yīng)措施。

五、教學(xué)注意事項

1、走步教學(xué)重點是腿的動作和軀干姿勢。只要做到蹬地有力，步幅大，方向正，挺胸直腰，走步就有精

神。

2、要有循序漸進的方法，逐步提高要求。小班主要要求走得平穩(wěn)、步子邁得開。排隊走步時能注意跟上前面的幼兒，保持隊形，不要求步伐整齊?？梢灾鸩揭笾?、大班幼兒做到動作正確、協(xié)調(diào)、放松、均勻、步幅大、有節(jié)奏、步伐整齊。

3、教師走步的姿勢對幼兒的動作發(fā)展影響很大，因此教師無論在教室還是在日常走步時，都要求有正確的走步姿勢，還要向家長做宣傳工作，引起家長的重視。

4、散步和游覽是發(fā)展幼兒直步能力的好形式，散步和游覽時，允許幼兒比較自由地走，只要隊形不散就行，不必要求隊形整齊。走步速度可以有變化，也可以走走停停，觀察附近自然景色。如果要途中能帶幼兒爬個小坡，走過小橋，跨過小障礙物，幼兒會更感到興趣。中間休息還可以做些活動量小的游戲，以豐富活動內(nèi)容。要注間安全衛(wèi)生和幼兒的體力負擔，不要使幼兒過累。散步宜在陽光充足，空氣新鮮，行人和車輛較少，嗓音小的地方。

5、在早操和體育活動中，練習(xí)排隊走步，對發(fā)展幼兒走步能力和培養(yǎng)幼兒遵守紀律的習(xí)慣是很有意義的。但由于這種走步需要改變自已原有的習(xí)慣和節(jié)奏，對幼兒注意力要求較高，動作單調(diào)，乏味，所以練習(xí)時間不宜過長。排隊走步時可用拍手、擊鼓、音樂伴奏等方法來培養(yǎng)動作節(jié)奏感，使動作整齊和提高幼兒的興趣。

6、在走步教學(xué)中，要特別重視幼兒軀干的姿勢。因為幼兒期是脊柱、胸廓生長發(fā)育的極重要時期，可塑性較大，一些錯誤動作一旦形成習(xí)慣，極易造成畸形發(fā)展。因此在走步、跑步等活動中經(jīng)常要求幼兒挺胸、頭正，直腰、把軀干姿勢做正確，促進胸廓，脊柱的正常發(fā)育，使幼兒將來能有一個健美的體型，為內(nèi)臟的發(fā)育提供良好的條件。

六、走的內(nèi)容及游戲

（1）小班：1）聽信號向指定方向走。如找玩具 2）一個跟著一個走。如開火車

（2）中班：1）聽信號有節(jié)奏地走。如聽鼓聲走 2）聽信號變速走。如聽哨聲走

（3）大班：1）聽信號變換方向走。如熊和石頭人 2）一對一對整齊地走。

3）走跑交替。如老狼老狼幾點鐘。

跑

一．跑的動作要領(lǐng)：上體稍前傾，眼向前看，兩手輕握拳，兩臂屈肘于腰側(cè)前后自然擺動。腿向后用力蹬地，向前擺腿方向正，幅度大，膝放松。用前腳掌先著地，腳尖朝前，落地要輕，呼吸自然而有節(jié)奏。二．重點：腿的動作。

三．要求：小班—兩臂屈肘在體側(cè)自然跑。

中班—上下肢協(xié)調(diào)輕松地跑。

大班—上體稍前傾，用前腳掌著地跑。

四．常犯錯誤和糾正方法：

（一）“坐著”跑

糾正方法：多做發(fā)展腿部肌肉的速度力量和髖關(guān)節(jié)的靈活性練習(xí)。如縱跳、跨跳、跨步跑、弓箭步走、放松大步跑等。糾正錯誤時少組織快跑競賽。

（二）跳著跑

糾正方法：告訴幼兒要向前擺腿、多做跨步跑、跨步跳等練習(xí)。

（三）擺腿和腳落地方向不對：向前擺時兩膝外撇或內(nèi)拐，落地時八字腳。

糾正方法：使幼兒了解擺腿的正確方向和落地方法，在跑步時經(jīng)常提醒。如“膝蓋朝前”，“腳尖朝前”等?？勺龈咛茸呔毩?xí)，注意抬腿方向。或提出比比誰的腳步?jīng)]朝前，誰能跑直線等要求。

（四）跑時過分緊張，聳肩，擺臂僵，握拳緊，落地重，兩臂左右擺動，上體晃動大。

糾正方法：多做自然放松大步跑。在賽跑時要提醒幼兒放松，要糾正錯誤動作期間，少做接力跑或其它形式的賽跑。

（五）上體過分前傾或后仰

糾正方法：做原地擺臂或弓步下振練習(xí)時，強調(diào)軀干的正確姿勢，練習(xí)時應(yīng)經(jīng)常提醒幼兒注意向前看。

（六）跑的路線不直

糾正方法：可讓幼兒做窄道跑或朝指定的目標跑去，或一個跟著一個跑。五．教學(xué)注意事項

1．跑是人的一項基本活動能力，幼兒期是跑的動作形成的重要時期，因此幼兒園應(yīng)把跑步作為體育 活動的主要內(nèi)容。跑的教學(xué)應(yīng)以形成正確姿勢為主，不要追求數(shù)量和速度上的發(fā)展?？梢远ㄆ跈z查動 作質(zhì)量。以檢查動作教學(xué)效果來了解幼兒動作發(fā)展水平。但不宜制定指標，不宜搞評分。

2、要特別重視對中、大班幼兒跑的動作的指導(dǎo)。這個年齡階段幼兒動作發(fā)展快，接受能力較強，好奇，愛模仿，但缺乏鑒別正誤能力，如不加指導(dǎo)，容易形成一此致錯誤動作，給動作發(fā)展帶來不利影響。

3、跑與跳都是以下肢活協(xié)為主的練習(xí)，動作結(jié)構(gòu)有很多相近之處，參加活動的肌肉群基本相同，又都需要速度力量素質(zhì)，所以在教學(xué)中要把兩類教材搭配合適，以便互相促進，互訓(xùn)補充。

4、跑的教學(xué)必須從幼兒生理特點出發(fā)，特別要考慮幼兒的心臟血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的特點。一些激烈的追捉跑的游戲，大部分幼兒的心率都會達到每分鐘200次以上，容易造成心臟疲勞。幼兒的呼吸系統(tǒng)正處于發(fā)育階段，呼吸道狹窄，呼吸表淺，長時間跑跳練習(xí)容易疲勞。根據(jù)兩個主要系統(tǒng)的特點，幼兒跑步的距離不應(yīng)太長，時間不應(yīng)太久，強度不應(yīng)太太，以免使幼兒心臟受損害。六．跑的內(nèi)容及游戲

1． 小班：（1）變換方向跑，如看誰能追上我（2）聽信號向指定方向跑

（3）走跑交替

（4）要指定范圍內(nèi)四散跑 2． 中班：（1）一路縱隊跑

（2）在跑動中聽信號做規(guī)定的動作

（3）快速跑10-20米

（4）走跑交替，如老狼幾點鐘

（5）在一定范圍內(nèi)四散追逐跑，如捕小魚 3． 大班：（1）聽信號變速成跑或改變方向跑或跑中做動作。

（2）快跑20-30米，如看誰放得對

（3）四散追逐跑 如套圈、三打白骨精

（4）跑走交替，距離為200-300米。

（5）接力跑，如快跑快拍

跳躍

一． 跳躍動作的內(nèi)容：

（一）原地雙腳向上跳（縱跳摸高）

1、動作要領(lǐng)；預(yù)備動作：兩腿彎屈，上體稍向前傾，重心落在兩前上，兩臂自然垂于體側(cè)或稍向后 擺，起跳時，兩臂向上擺動，提腰，兩腿用力快速蹬伸向上跳起，落地時，雙腳用前腳掌先著地，兩 腿彎屈緩沖。

2、重點：起跳和落地動作。

3、要求：起跳時要求兩腿快速用力，充分蹬伸，落地時要屈膝緩沖。

4、常犯錯誤

（1）兩腳蹬伸不充分，向上屈大腿或后屈小腿跳。（2）落地不屈膝緩沖。

5、糾正方法：教師要示范正確的跳躍動作。幼兒練習(xí)時，教師用語言提醒幼兒“膝蓋蹬直”“向上跳”，落地時可提醒幼兒看誰的膝蓋有彎屈。

（二）原地雙腳向前跳（立定跳遠）

1、動作要領(lǐng)：預(yù)備動作：兩腳自然開立，屈膝半蹲，上體前傾，兩臂后擺，當兩臂由后向前上方做擺動時，兩前腳掌用力蹬地，兩膝充分蹬直向前跳起，身體盡量前送。落地時，腳跟著地，屈膝半蹲，上體前傾，兩臂自然放下，保持平衡。

2、重點：起跳和落地動作。

3、要求：起跳時兩腿要充分蹬直，落地時屈膝緩沖。

4、常犯錯誤和糾正方法：

（1）起跳時腿蹬伸不充分，兩腿蹬伸用力不同，不會擺臂助跳。

糾正方法：練習(xí)縱跳摸高，向前跳時用手觸摸在身前的繩子或教師的手。（2）落地緩沖差。

糾正方法：看正確的落地示范，強調(diào)落地時要屈膝，也可要求幼兒落地后立即蹲下拾地上的東西或提出比比誰落地聲音最小等。

（三）高跳下（從高處往下跳）

1、動作要領(lǐng)：預(yù)備動作：兩腳屈膝半蹲，上體前傾，兩臂后擺，當兩臂由后向前擺動時，兩前腳掌用力蹬地，兩腿蹬直向前下跳下，落地時屈膝緩沖，兩臂前平舉維持平衡。

2、重點：落地動作。

3、要求：落地時屈膝半蹲，保持平衡。

4、常犯錯誤：

起跳時兩腳蹬地的力量不均勻和兩腳沒有同時落地。

5、糾正方法：可練習(xí)雙腳向前和向上跳的動作，要求幼兒落地 時要兩腳同時落地，兩臂要前平舉以維持平衡。

（四）助跑跨跳

1、動作要領(lǐng)：助跑時要求自然放松、短距、中速，起跳時起跳腿用力蹬直，擺動腿屈膝快速向前擺起，幅度大，上體正直可稍前傾，兩臂自然擺動，擺動腿著地后繼續(xù)向前跑幾步，然后停下來。

2、重點：起跳腿蹬地和擺動腿擺腿動作。

3、要求：起跳腿蹬伸要充分，擺動腿的幅度要大，動作要協(xié)調(diào)。

4、常犯錯誤和糾正方法：

（1）起跳腿蹬伸不充分。

糾正方法：讓幼兒看正確的示范動作?？缣木嚯x要適中，不可太短。（2）騰空時低頭弓腰。

糾正方法：要求幼兒跳起后直起腰往前看或看固定的標志物，起跳時要放松。（3）雙腳起跳

糾正方法：可增加練習(xí)次數(shù)，很快就能糾正過來。教師要多做示范。并強調(diào)幼兒單腳起跳。（4）落地重，落地后停頓。

糾正方法：要求幼兒輕松的跳，不要很用力，落地后不能馬上停下來，要繼續(xù)向前跑幾步。

（五）跳繩

1、動作基本要領(lǐng)：上體正直，微挺胸，頭要正，向前看，跳時兩膝和踝關(guān)節(jié)充分蹬伸，肩放松，主要用小臂和手腕搖繩，落地時前腳掌先著地。

2、動作做法：（1）向前搖繩單腳交替跳：由后向前搖繩，左右腳輪流跳過繩子。（2）向前搖繩雙腳跳：由后向前搖繩，雙腳同時跳過繩子。

3、重點：手腳配合。

4、要求：手腳配合要協(xié)調(diào)。

5、常犯錯誤和糾正方法

（1）雙腳或單腳向上跳的高度不夠，使繩子無法從腳下輪轉(zhuǎn)過去。糾正方法：可多練習(xí)原地向上跳的動作。常跳繩就可以讓幼兒掌握好時機。（2）屈腿跳

糾正方法：要求幼兒腿要蹬直?？唇處煹氖痉秳幼鳌＃?）向前彎腰

糾正方法：要求幼兒上體要直?？啥嗑毩?xí)縱跳摸高。

（六）兔跳

1、動作要領(lǐng)：兩腳自然站立，兩膝彎屈，上體稍前傾，兩臂屈肘，兩手背靠頭上兩側(cè)，五指并攏或兩手食指和中指豎起當耳朵，掌心朝前，前腳掌蹬地向前跳起，落地時前腳掌先著地，落地后腿稍屈，同時準備下一次跳。

2、重點：起跳和落地動作。

3、要求：動作要協(xié)調(diào)、輕松、有節(jié)奏，稍有騰空。

4、常犯錯誤 兩腿蹬伸較差。

5、糾正方法：鼓勵幼兒向上跳起，兩腿蹬直。比比“看誰跳得高”。

（七）蛙跳

1、動作要領(lǐng)：兩腳稍分開成半蹲狀，上體稍前傾，兩臂屈肘于肩側(cè)，五指分開，掌心朝前，做好預(yù)備姿勢。接著兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)，同時兩臂迅速上舉，身體向前上方跳起，用全腳掌著地，屈膝緩沖，兩臂收回成預(yù)備姿勢，準備下一次跳。如此連續(xù)進行。

2、重點：起跳和落地動作。

3、要求：動作要協(xié)調(diào)，兩腿要蹬離地面，落地要輕。

4、常犯錯誤：

兩腿蹬伸不充分或兩腿沒有蹬離地面。

5、糾正方法：讓幼兒看正確的示范，幼兒練習(xí)時，教師可幫助幼兒托大腿做蹬離地面的動作。

（八）雙腳在直線兩側(cè)行進跳

1、動作要領(lǐng)：預(yù)備時，兩腳并攏或稍分開站在直線的一側(cè)，兩腿微屈，上體稍前傾，兩臂后擺。起跳時，兩腳用力蹬地跳起，兩臂自然向前擺動，身體稍轉(zhuǎn)向線的另一側(cè)，落地時在直線的另一側(cè)，屈膝緩沖，再進行下一次的跳動。如此反復(fù)進行。

2、重點：起跳動作和落地動作。

3、要求；起跳時身體稍轉(zhuǎn)向線內(nèi)，落地時在線的另一側(cè)，兩腳同時起跳同時落地。

4、常犯錯誤： 兩腳不同時落地。

5、糾正方法：讓幼兒看正確的示范，要求幼兒要雙腳同時著地，并屈膝緩沖。

二、跳躍動作的重點：起跳和落地。

三、教學(xué)要求：小班—自然跳起，輕輕落地。

中班—屈膝，前腳掌蹬地跳起，輕輕落地，保持平衡。

大班—屈膝，擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地跳起，輕輕落地，保持平衡。

四、跳躍教學(xué)注意事項

1、幼兒期神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育快，可塑性大，是發(fā)展靈敏性和學(xué)習(xí)掌握跳躍動作的好時期。跳躍動作多種多樣，動作組合變化無窮，對動作的準確必要求較高。跳躍活動所需在的器材少，場地小，且運動量較大，因此，幼兒園應(yīng)把跳躍活動作為重點項目來開展。

2、年齡小，體力差的幼兒在跳躍時，常會產(chǎn)生一些畏懼心理，如高跳下怕摔倒，跳“小河”怕會跳到“河里”，屈膝跳怕絆到橡皮筋，教師要幫助幼兒克服這些心理障礙，培養(yǎng)勇敢、果斷等意志品質(zhì)。

3、跳躍在教學(xué)前要做好準備活動，以免出現(xiàn)不必要的傷害事故。教師在教學(xué)時要注意自已的示范動作，以正確的示范動作讓幼兒模仿，效果很好。

4、因為跳繩較難掌握，開始學(xué)習(xí)跳繩，建議采用以下輔助練習(xí)：第一讓幼兒模仿?lián)u繩，原地雙腳跳或單

腳跳。第二兩手持短繩在體側(cè)搖動原地跳起。第三從別人搖動的繩子上面跳過。第四向前搖繩，當繩子落地后停在身前，從繩子上面走過或跳過。

五、跳躍內(nèi)容及游戲

1、小班（1）原地雙腳向前跳，如小白兔跳、青蛙跳、小馬跳溝（2）原地雙腳向上跳，如大皮球跳得高，抓蝴蝶

2、中班（1）助跑跨跳（距離40厘米）如山溝里的狼

（2）在直線兩側(cè)行進跳，如蘿卜回來了（3）高跳下，如跳水運動員（4）跳圓圈或夾包跳（5）雙腳向前跳 如袋鼠跳

3、大班（1）助跑跨跳（距離50厘米）如小馬運糧

（2）助跑屈腿跳（過障礙物）（3）跳繩子或跳皮筋（4）高跳下，如小老鼠偷油吃（5）雙腳向前跳 如袋鼠跳接力

投擲

一． 投擲的內(nèi)容

（一）滾球

1、動作要領(lǐng)：兩手持球側(cè)后方，五指向下，兩臂向前擺，小臂和手稍外旋將球向前滾出。

2、重點：兩臂前擺。

3、要求：兩臂用力均勻。

4、常犯錯誤： 兩手用力不均勻。

糾正方法；可先做徒手模仿練習(xí)或多次練習(xí)。

（二）傳球

1、動作要領(lǐng)：雙手拋球：雙手手心向上托球于腹前，用擺臂抖腕的力量將球向前或向上拋出。

2、重點：擺臂、抖腕動作。

3、要求：用力均勻，方向準確。

4、常犯錯誤：傳球不到位。

5、糾正方法：可通過多次練習(xí)，可近距離先練習(xí)，再逐漸增長距離練習(xí)，不斷糾正錯誤動作。

（三）接球

1．動作要領(lǐng)：（1）兩手伸出，手指自然分開，手心向上，接球后迅速收回胸腹前。此時適合初學(xué)者，傳球者要輕傳。

（2）兩手伸出，手指自然分開，拇指靠內(nèi)成八字，手

心對來球，接球后收回胸腹前。2．重點：接球動作。

3．要求：向來球方向迎球，接球后屈臂緩沖。4．常犯錯誤：接球時不會伸手迎球。

5、糾正方法：通過多次練習(xí)來糾正。開始練習(xí)時，教師與幼兒互拋 互傳，待幼兒熟悉后由幼兒互相傳接。

（四）拍球

1．動作要領(lǐng)（1）原地拍球：兩腳自然分開，上體稍前傾，拍球手的肘自然微屈，五指自然分開，手心向下，用小臂、手腕和手指力量向下拍球。當球反彈回手里時，手要隨球上升緩沖，接著再向下拍球。（2）行進間拍球：預(yù)備時兩腳前后分開，上體稍前傾，拍球時肘自然微屈，五指自然分開，手心向下，用小臂、手腕和手指力量拍球的后上方，使球前進。當球反彈回手里時，手要隨球上升緩沖，接著再向后上方拍球。2．重點：小臂、手腕和手指力量的使用，拍球瞬間時機的掌握。3．要求：手臂、手腕要放松。

4．常犯錯誤：怕球跑了，手指和手臂僵硬緊張。

5、糾正方法：做徒手練習(xí)，練習(xí)時多提示動作要領(lǐng)。多做練習(xí)，比較熟練就不緊張了。

（五）原地單手肩上投沙包（投遠）（投準）

1、動作要領(lǐng)：（1）正面投擲沙包：（右手投擲）兩腳開立約與肩同寬，手持沙包屈肘于頭右側(cè)后方，肘關(guān)節(jié)朝前，投時揮臂甩腕，快速將沙包向前上方投出。

（2）半側(cè)面投擲沙包：（右手投擲）兩腳前后開立，重心在右腳上，上體右轉(zhuǎn)約45度，手持沙包臂高舉過頭，肘關(guān)節(jié)微屈，眼往前看，用蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂甩腕的力量將沙包投出。2．重點：揮臂和全身用力。

3．要求：揮臂要快速，全身用力要協(xié)調(diào)。4．常犯錯誤和糾正方法：（1）肘外展。

糾正方法：可從正面和側(cè)面看教師的正確示范，也可做擊吊球等專門練習(xí)。（2）肘關(guān)節(jié)下拖，投擲角度過小

糾正方法：伸直手臂做甩小臂的練習(xí)，也可采用投沙包過繩的方法來糾正。

（3）投擲時上體向左傾斜或過早前傾，左腿彎曲過大。

糾正方法：看正確示范，幼兒在練習(xí)時教師站在幼兒的左側(cè)用手擋住幼兒左肩，防止側(cè)倒，投擲時提醒幼兒右腿蹬直。（4）臀部后坐

糾正方法：從投擲的準備姿勢開始，反復(fù)做蹬地轉(zhuǎn)胯向前向上蹬移重心的動作，做擊吊球練。

（六）雙手胸前投籃

1、動作要領(lǐng)：兩腳自然站立，兩臂彎曲，肘關(guān)節(jié)自然下垂，兩用微屈自然張開手腕后仰，持球的側(cè)后方，置放于胸前，用伸臂、翻腕、伸指力量將球投向籃圈。

2、重點：伸臂、翻腕、伸指動作。

3、要求：用力均勻，方向準確。

4、常犯錯誤和糾正方法：（1）肘關(guān)節(jié)外張。糾正方法：可看正確示范，要求幼兒肘關(guān)節(jié)自然下垂。

（2）投不準

糾正方法：要求幼兒兩手用力要平均，剛練習(xí)時距離要近，讓幼兒投得進去，使幼兒建立信心，喜歡上這個運動。

二． 投擲的重點：揮臂動作和全身用力動作的協(xié)調(diào)配合。三． 教學(xué)要求：小班—初步掌握滾、接、拋、拍皮球。

中班—初步掌握肩上揮臂投物動作。

大班—掌握肩上快速揮臂動作和全身用力動作。

四． 教學(xué)注意事項

1、肩上投擲沙包是投擲的重點，注重形成正確的動作姿勢，不要追求遠度。

2、小班應(yīng)先教滾球、拋球、傳遞球，中大班教肩上投擲沙包動作。

3、組織幼兒進行投擲動作游戲時，可多采用擊吊球，投球過繩等條件練習(xí)法進行。教師要具體幫助幼兒建立正確的動作。

4、投擲練習(xí)前應(yīng)注意做好充分的準備活動，特別要多活動肩、腰。投擲沙包時要注意安全，不要面對面進行。

五． 投擲內(nèi)容及游戲

1．小班（1）互相滾接大皮球，如小貓玩球

（2）雙手拋大皮球

（3）原地拍皮球

（4）雙手接老師傳來的球

（5）滾球過門（用雙手）

2．中班（1）自拋自接球

（2）兩人對拋對接

（3）肩上揮臂投物（投紙標、小沙包、飛盤）

（4）左右手拍球

（5）運球跑，如大西瓜動起來了 3．大班（1）兩人相距2—4米拋接大球

（2）肩上揮臂投準（距離3米左右）如打狐貍

（3）原地變換形式拍球或轉(zhuǎn)圈拍球

（4）邊走邊拍球或邊跑邊拍球，如拍球接力

（5）沙包投遠

平衡

一．平衡的內(nèi)容及要領(lǐng)

（一）在兩條平行線之間或平衡木上走或跑

1、動作要領(lǐng)：頭正，眼往前下方看，兩臂自然擺動或側(cè)平舉。兩腳腳尖朝前，交替向前邁步，動作自然放松，跑時身體要稍前傾，步幅要比平時小些。

2、重點：兩腳交替動作和身體姿勢。

3、要求：兩腳自然放松走或跑，不踩線。

4、常犯錯誤：低頭含胸，身體左右擺動。

5、糾正方法：教師強調(diào)正確動作，要求上體正直，不低頭。啟發(fā)幼兒勇敢、頑強的精神?？勺屇懘笄移胶饽芰玫挠變合茸?，教師注意保護動作，多采用鼓動表揚等方法增強其信心。

（二）閉目行走（只是介紹）

1、動作要領(lǐng)：對正目標上體正直，頭正，閉目，步小，腳正向目標走去（5米以內(nèi)）。

2、重點：上體姿勢和上下肢動作。

3、要求：上體正直，上下肢協(xié)調(diào)地朝前走去。

4、常犯錯誤：走歪

5、糾正方法：要求幼兒對正目標，站好后再閉目行走，（三）單腳站立

1、動作要領(lǐng)：上體正直，眼向前看，兩臂側(cè)平舉，左（右）腳全腳掌著地，膝部用力繃直，右（左）腳離地面，腿自然彎曲，站立10秒鐘。

2、重點：腿部動作。

3、要求：站立的一腳膝部關(guān)節(jié)要用力繃直。

4、常犯錯誤：站立的腿彎曲，上體搖晃。

5、糾正方法：看正確的示范，強調(diào)幼兒上體正直，站立腿的膝關(guān)節(jié)要繃直。多練習(xí)就能站得好。比一比：“看誰站得穩(wěn)”。

（四）原地旋轉(zhuǎn)

1、動作要領(lǐng)：雙腳交替為軸，上體要直，頭正，兩臂側(cè)平舉或插腰，兩腳交替為軸向左（右）提踵（或不提踵）轉(zhuǎn)圈1-3圈。

2、重點：上體姿勢和上下肢動作。

3、要求：上體正直，上下肢協(xié)調(diào)。

4、常犯錯誤：身體重心偏離軸心腳，上體歪斜晃動。

5、糾正方法：旋轉(zhuǎn)前要求身體重心落于軸習(xí)腳上，旋轉(zhuǎn)時保持重心平穩(wěn)，體正，頭正，剛開始學(xué)時，可由教師牽著手練習(xí)，提高幼兒的平衡能力，然后讓幼兒獨立完成動作練習(xí)。

（五）在間隔物上行走（可以不教）

1、動作要領(lǐng)：在有一定距離的間隔物體（石頭、磚、木塊），兩腳輪流踏上物體向前進。

2、重點：腳踏物體時上體的協(xié)調(diào)配合。

3、要求：兩腳輪流踏上物體時，重心平穩(wěn)，能順利過河。

4、常犯錯誤：一腳踏上物體時，沒有站穩(wěn)，重心失去平衡。

5、糾正方法：剛開始學(xué)時兩物體之間的間隔不能太遠，待學(xué)習(xí)一段時間后，控制平衡的能力增強了，兩物體之間的距離可稍長一點。

（六）直體滾動（只是介紹）

1、動作要領(lǐng)：身體伸直平臥在墊上，頭微抬起，兩臂交叉放于胸前或兩臂伸直放于體側(cè)，向左或右直體滾動1-3圈。

2、重點：上體和下肢的滾動速度。

3、要求：上體和下肢滾動速度要一致。

4、常犯錯誤：滾歪。

5、糾正方法：教師可從旁邊給予幫助，用語言提醒或用手幫助，防止?jié)L到墊外碰傷。

（七）前滾翻

1、動作要領(lǐng)：全蹲，兩手分開約與肩同寬，手扶墊，低頭，屈臂。提臀，手推墊，同時用前腳掌蹬地，團身向前滾動。前滾時頭、肩、背依次著墊，然后抱小腿團身成全蹲狀。

2、重點：團身動作。

3、要求：團身緊。

4、常犯錯誤：

（1）頭頂墊子。糾正方法：練習(xí)低頭，使下頷緊貼前胸，在向前滾動時教師按其頭部，托其臀部。（2）團身不緊。糾正方法：要求幼兒滾動時大腿貼胸，保持團身動作。

（3）滾歪。糾正方法：兩手推墊時用力要均勻，低頭前滾時身體要正，練習(xí)時教師可幫助幼兒扶助臀部，使之向前。

二．平衡的重點：上體姿勢和上下肢配合動作。三． 教學(xué)要求：小班—身體不左右搖晃。

中班---上體正直，上下肢協(xié)調(diào)。

大班---上體正直，步子均勻，上下肢協(xié)調(diào)，動作自然。四． 教學(xué)注意事項：

1、教師要幫助幼兒克服懼怕和信心不足的心理影響，培養(yǎng)幼兒勇敢，沉著的意志品質(zhì)。

2、平衡教學(xué)在貫徹循序漸進的原則，即要由慢到快，由低到高，由寬到窄，由易到難，由簡單到復(fù)雜，要合理增加難度，逐步提高要求，不可操之過急，旋轉(zhuǎn)時速度不可太快，圈數(shù)不可太多。

3、幼兒平衡練習(xí)應(yīng)以動力性平衡為主。練習(xí)前注意平衡器械的檢查，練習(xí)時注意保護，以保證練習(xí)的安全。

4、注意區(qū)別對待，對能力強的幼兒，要注意防止他們的冒失，注意掌握其活動量，對膽小能力差的幼兒要多加鼓勵，耐心幫助完成動作。五．平衡內(nèi)容及游戲

1、小班（1）在寬25厘米以內(nèi)的平行線中間走。如走小路（2）在15—20厘米的斜坡上走上走下，小汽車爬坡

2、中班（1）在高20--30厘米，寬15--20厘米的平衡木上走。如游戲：送雨傘

（2）原地轉(zhuǎn)圈（1-3圈），如迷迷轉(zhuǎn)

（3）閉目向前走5—10步，3、大班（1）在有間隔物體上走，如過小河

（2）在高30—40厘米，寬15—20厘米的平衡木上做動作邊走。如學(xué)做體操運動員。（3）兩臂側(cè)平舉閉目起踵轉(zhuǎn)圈（3—5圈）（4）兩臂側(cè)平舉單腳站立5—10秒鐘

（5）踩高蹺或腳斗士或踢毽子

鉆、爬與攀登

一．鉆

1、動作要領(lǐng)

（1）正面鉆（在繩子下鉆過）：屈膝、彎腰、低頭，一腳支撐，另一腿和頭先鉆過，然后軀干和支撐腿過障礙物。

（2）側(cè)面鉆（鉆過鐵圈）：側(cè)對障礙物，下蹲，一腿向障礙物下伸出，低頭彎腰，然后前移重心、轉(zhuǎn)體過障礙物。

2、重點：低頭、重心前移。

3、要求：低頭、屈腿、重心前移時動作要連貫。小班—低頭鉆過障礙物。

中班—低頭縮身，手腳協(xié)調(diào)地鉆過。大班—協(xié)調(diào)靈敏地鉆過。

4、常犯錯誤和糾正方法

（1）手扶障礙物。糾正方法：可讓幼兒正確示范，也可請做比較準確的幼兒示范。

（2）鉆時背弓太高，不會低頭，上體過早抬起。糾正方法：教師可輕扶其頭后或背部，以幫助體會動作要領(lǐng)。

（3）出現(xiàn)顧頭不顧身，彎腰不彎腿等不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。糾正方法：教師可站在障礙物旁提醒和幫助幼兒，也可以采用鉆的游戲：“火車鉆山洞”，“貓捉老鼠”等游戲進行練習(xí)。

二．爬

1．動作要領(lǐng)：

（1）手膝著地爬：手膝著地、頭稍抬起，眼向前看，左（右）手和右（左）膝協(xié)調(diào)配合用力向前爬行。（2）手腳著地爬：雙手撐地、兩腿稍屈膝、頭稍抬起，眼向前看，左（右）手和右（左）腳協(xié)調(diào)配合用力向前爬行。

（3）匍匐爬：預(yù)備時俯臥右手臂彎曲約90度放在胸前的墊子上，同時左腿外張并屈膝貼在墊上，右腿伸直，然后右手和左腿同時用力向前爬行，身體貼在墊上前進，接著左手屈肘，右腿屈膝，動作同上。（4）側(cè)身爬：以右側(cè)為例，身體的右側(cè)面著墊，右手臂屈肘小臂支撐在墊上，左手放在左側(cè)腿上，兩腿屈膝，前進時以右手臂和左腿、腳蹬地同時用力。2．重點：手腳配合。3．要求：四肢配合協(xié)調(diào)。

小班—手膝協(xié)調(diào)向前爬。中班—手腳協(xié)調(diào)地爬。

大班—協(xié)調(diào)靈敏地匍匐爬行。4.常犯錯誤和糾正方法：（1）手腳爬行時兩腿沒屈膝。

糾正方法：教師做正確的示范，可在旁用語言提示幼兒動作，放慢速度幫助幼兒做動作。

（2）手腳配合不協(xié)調(diào)。

糾正方法：讓幼兒看正確示范，強調(diào)要求不同側(cè)的手和腳協(xié)調(diào)配合向前爬。

三．攀登----攀登架（可不介紹）1．動作要領(lǐng)：（方法有兩種）

（1）用兩手握上一格橫木，然后兩腳依次登上一格橫木。

（2）兩手兩腳（同側(cè)或異側(cè)）交替向上攀登。攀登時先移手，后移腳。下時先移動腳，后移動手。2.重點：手腳交替配合動作。

3．要求：動作自然協(xié)調(diào)。小班—能在攀登架上攀上爬下。

中班—手腳協(xié)調(diào)地攀登。大班—協(xié)調(diào)靈敏地攀登。

4．常犯錯誤和糾正方法：精神緊張，害怕，不敢攀登。糾正方法：教師要注意保護和幫助，也可通過示范和語言提示等方法，增加幼兒的信心和勇氣。四．教學(xué)注意事項

1、幼兒進行鉆爬和攀登練習(xí)時，教師要多鼓勵，要注意安全，加強保護，有時予以必要的幫助，讓幼兒體會動作要領(lǐng)。

2、進行攀登練習(xí)時，要特別注意安全，不要讓比較調(diào)皮的幼兒中途跳下，練習(xí)前要進行安全教育。五．鉆、爬與攀登的內(nèi)容及游戲

1．小班：（1）鉆過70厘米高的障礙物（橡皮筋或繩子）如小雞吃蟲

（2）兩手兩膝著地向前爬，如螞蟻搬豆

（3）在攀登架上爬上爬下

2．中班：（1）鉆過直徑為60厘米的圈，如“火車鉆山洞”，“抓小魚”

（2）手腳著地屈膝爬，如“烏龜賽跑”。

（3）手腳協(xié)調(diào)地攀登

（4）鉆進鉆出大圓圈 如“老鼠籠”

3．大班：除了內(nèi)容同中班相同，還有俯臥匍匐爬行動作、側(cè)身爬行動作、曲身爬（蟲爬），游戲如“炸碉堡”，“小猴摘桃”。

第四篇：結(jié)構(gòu)化面試總結(jié)

總結(jié)

通過這次的模擬招聘會，我站在考官的角度，學(xué)到了很多東西。

首先，我們自己平時參加一些類似的模擬招聘活動時，不太注意的一些小細節(jié)，在我自己作為考官時留下了深刻的印象，例如，衣著風格是否適合招聘面試的場合，第一名求職者穿著夾克，但是拉鏈敞開，說話時手里不停地玩弄著拉鏈吊墜，可能她自己沒覺得有多大影響，但是在我們考官眼里，這給她增加了不少負分。還有一年多，我們就將面臨真正的招聘會，這些會帶來負面影響的小細節(jié)，我們一定要注意。

其次，我們在僅剩的一年多的時間里，一定要擴充自己的經(jīng)歷，有機會的話，今年可能地多參加一些活動。在招聘時，我們往往對社會活動經(jīng)歷豐富的求職者更感興趣。另外，專業(yè)知識也不可或缺，在我們組的面試過程中對人力資源的六大模塊都回答有誤，這是最基本的知識，給人留下了較大的負面影響。所以，在今后的學(xué)習(xí)生活中，實踐經(jīng)歷和專業(yè)知識，我們都要重視。

最后，求職態(tài)度很重要，求職者應(yīng)該用有說服力的經(jīng)歷和依據(jù)向考官證明，自己是非常合適的，而不是一味的表達自己的意愿和渴望。面試過程中，有一位女生不斷地表示進入公司能給她帶來哪些好處，當問及她有什么優(yōu)勢，能給公司帶來什么的時候，她似乎一無所長，這樣的求職者，作為公司利益代表的考官是不太喜歡的。

第五篇：小學(xué)體育教學(xué)水平二動作要領(lǐng)及重難點

小學(xué)體育教學(xué)動作要領(lǐng)及重難點

跑：

一、站立式起跑

動作方法：“各就位”：有力腳在前，體重在前腳，身體自然直立，后腳跟提起

“預(yù)備”：兩腿稍屈，重心下降、前移，前腿的異側(cè)臂屈肘于體前，上體前傾，兩腳前腳掌著地。

“跑”：兩腳用力蹬地，后腿用力前擺，兩臂前后擺動，上體前傾，迅速向前跑出。

1、重點：正確的站立式起跑動作。

2、難點：快速起動，蹬擺協(xié)調(diào)有力。

二、蹲踞式起跑要領(lǐng)與操作：

1、各就位：要領(lǐng)：前腳距線一腳遠，后膝跪在前腳邊，雙手撐地寬于肩。

練習(xí)方法：聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，輕松地走或跑到起跑線前，屈體，兩手撐地寬于肩，有力腿在前，距離起跑線1腳到1腳半距離，后腿跪在地面上；后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線；頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令。

2、預(yù)備： 要領(lǐng)：重心提高肩過線。練習(xí)方法：聽到“預(yù)備”口令發(fā)出后,后邊支撐腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后邊腿要彎曲,不要伸直,兩眼視前方三米處，注意聽槍響.3、跑： 要領(lǐng)：蹬擺結(jié)合沖向前。

練習(xí)方法：聽到“跑”口令后，兩手迅速推離地面，兩腿同時猛發(fā)力，后腿前擺前腿蹬，充分蹬伸髖膝踝。

一、前滾翻

動作方法：前滾翻。

1從蹲撐開始，低頭，用頭的后部著墊，團身翻動，使后腦、頸、背、臀部依次觸墊。

2、口訣：一蹬二撐三低頭，團身翻滾像圓球。

3、講解保護幫助：蹲或跪在一側(cè)，一手放后頸處，一手托其大腿后部，待其前翻時前推助其翻滾。

重點：低頭，后腦觸墊。難點：團身緊，滾動圓滑。

二、后滾翻：

動作方法：先由蹲撐開始，身體稍向前移，隨即兩手推地，使身體重心迅速后移，含胸、低頭，兩手掌心向上放于肩上（手指尖向后），兩腳蹬地團身以臀、腰、背、頸向后依次滾動，當肩頸著墊時，團身翻臀，膝關(guān)節(jié)靠近胸部，同時兩手用力推直撐起成蹲撐。

重點：團身緊，推墊有力、及時 難點：翻臀、推手動作的協(xié)調(diào)配合 跳：立定跳遠

動作方法：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時屈膝降低身體重心，上體稍前傾，手盡量往后擺；兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍彎曲并由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體；收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。

重點：雙腳用力蹬地，雙腳同時落地。難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合，落地輕巧。投： 原地側(cè)向投擲輕物

動作方法：側(cè)對投擲方向，兩腳前后開立，左腳在前，右手持小沙包，屈肘于肩上，肘關(guān)節(jié)向前，眼看前方，快速揮臂將小沙包擲出。

重點：連貫的蹬轉(zhuǎn)揮動作。難點：上下肢協(xié)調(diào)，揮臂如鞭，出手角度 足球

一、顛球

腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續(xù)擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。

二、腳內(nèi)側(cè)踢球

動作方法：直線助跑，最后一步稍大，支撐腿站在球的側(cè)面，離球約一拳距離，腳尖正對出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈，踢球腿展髖，大腿帶動小腿發(fā)力，以腳內(nèi)側(cè)踢球的后中部。

重點：支撐腳的站位。難點：大腿帶動小腿擺動?；@球

一、原地運球

動作方法：兩腳前后開立，雙膝微屈，右手五指自然張開，以肘關(guān)節(jié)為軸，用指根以上部位按壓籃球的上部，掌心空出，兩眼平視前方。

重點：手腕手臂協(xié)調(diào)用力 難點：對球的控制能力

二、行進間直線運球

動作方法：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，目視前方。運球手臂自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的后側(cè)上方，球的落點在身體側(cè)前方，重點： 手腳協(xié)調(diào)配合

難點：手按拍球的部位、球的落點

三、雙手胸前傳接球

動作方法：持球時，兩手五指自然分開，雙手拇指相對成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，兩眼注視傳球目標，身體成基本姿勢。傳球時后腳蹬地，身體重心前移，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時拇指用力下壓，食、中指用力彈球，將球傳出。球出手后手心和拇指向下，其余手指向前。接球時，雙手前伸，觸球后，后引，屈肘緩沖，將球置于胸前。

重點：傳球伸臂和接球迎球緩沖。難點：傳球時的翻腕。羽毛球

正手握拍：握拍時，使球拍面與地面垂直，球拍柄端與小魚際平齊?；⒖趯是蚺膫?cè)面內(nèi)沿，小指無，名指，中指并握，食指略微向前，與中指稍分開，大拇指與中指相近，掌心不要緊貼。反手握拍：在正手握拍的基礎(chǔ)上，球拍柄稍向外轉(zhuǎn)，食指收回來，拇指第一關(guān)節(jié)緊貼在球拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，同時要把柄端靠近小指根部，手心留有空隙。乒乓球

直拍握法：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拇指與食指之間的距離要適中，其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。

橫拍握法：中指、無名指和小指自然地握住拍柄。拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。淺握時，虎口輕微貼拍，深握時，虎口緊貼球拍。