第一篇：我做一日小當(dāng)家活動(dòng)總結(jié)范文

“我做一日小當(dāng)家”實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)

為了培養(yǎng)隊(duì)員積極主動(dòng)的勞動(dòng)態(tài)度，使隊(duì)員體驗(yàn)到做小當(dāng)家的愉快。在活動(dòng)中充分肯定兒童參與家務(wù)勞動(dòng)的熱情與態(tài)度，鼓勵(lì)他們?yōu)楦改阜謸?dān)力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。7月31日，我們開展了“我做一日社區(qū)小當(dāng)家”實(shí)踐活動(dòng)。

活動(dòng)開始，我先讓隊(duì)員們說(shuō)說(shuō)什么叫當(dāng)家，當(dāng)家有哪些權(quán)利和義務(wù)。隊(duì)員們紛紛表示當(dāng)家能賬務(wù)家里的財(cái)政大權(quán)，但是要承擔(dān)很多的家務(wù)勞動(dòng)?？磥?lái)大家對(duì)當(dāng)家還是挺了解的，但是大家也表示沒有當(dāng)家的經(jīng)歷。

然后，我組織大家暢談了爸爸媽媽是怎么樣當(dāng)家的。從中體會(huì)到了家長(zhǎng)當(dāng)家的辛苦。于是，引導(dǎo)學(xué)生在家多做力所能及的家務(wù)，并有主動(dòng)做家務(wù)的愿望。還制定了自己的《我做一日小當(dāng)家計(jì)劃》，并評(píng)選出優(yōu)秀的計(jì)劃，進(jìn)行交流。

接下來(lái)是本次活動(dòng)的高潮環(huán)節(jié)，以小隊(duì)為單位進(jìn)行水果拼盤設(shè)計(jì)制作比賽?；顒?dòng)效果比預(yù)期要好，隊(duì)員們無(wú)論是水果還是工具都準(zhǔn)備得比較充分，大家齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)合作制作出了一盆盆精美的水果拼盤。后來(lái)我們還請(qǐng)了則水牌社區(qū)的領(lǐng)導(dǎo)給我們做評(píng)委，評(píng)比出一等獎(jiǎng)7個(gè)，二等獎(jiǎng)7個(gè)，并頒發(fā)了獎(jiǎng)品。這次活動(dòng)得到了社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)，也提高了隊(duì)員的動(dòng)手操作能力。

最后，在其樂融融中大家一起品嘗水果拼盤，隊(duì)員們吃了個(gè)不亦樂乎。

當(dāng)然回家嘗試當(dāng)當(dāng)小當(dāng)家也是本次活動(dòng)的重頭戲，通過(guò)這一系列活動(dòng)，增強(qiáng)了隊(duì)員對(duì)家庭的責(zé)任感，熟悉了身邊的各種家務(wù)勞動(dòng)，并能主動(dòng)做自己力所能及的事，逐步培養(yǎng)樂于勞動(dòng)的好習(xí)慣。學(xué)會(huì)必要的、簡(jiǎn)單的勞動(dòng)技能。附：水果拼盤比賽獲獎(jiǎng)小隊(duì)

一等獎(jiǎng)：第一小隊(duì)

第二小隊(duì)

第三小隊(duì)

第五小隊(duì) 二等獎(jiǎng)：第四小隊(duì)

第六小隊(duì)

第二篇：我做一日小家長(zhǎng)

我做一日小家長(zhǎng)

媽媽說(shuō)我是00后的小孩，我們這些小朋友是生活在飯來(lái)張口衣來(lái)身來(lái)伸手的時(shí)代，雖然我不太明白，但是我平時(shí)在家里餓了渴了都會(huì)找媽媽，一會(huì)兒要這個(gè)一會(huì)要那個(gè)，大多時(shí)候媽媽不得不停下手里的活來(lái)照顧我。

從放假開始，媽媽就要求我每個(gè)星期天要掃地拖地，一開始我都不愿意做，我是小孩子啊，干嘛讓我做這些，這些都是大人的活，后來(lái)媽媽真的不高興了，我才開始做。

我學(xué)著媽媽的樣子，先用干凈的襪布抹了一遍家俱，把所有的灰塵清理到地面上，再開始拿著掃帚掃地，媽媽說(shuō)現(xiàn)在的地面不是地板的，就是磁磚或者是地毯，她小的時(shí)候地面是水泥的，掃地之前先要灑些水，防止塵土飛起來(lái)?，F(xiàn)在掃地不用灑水，可以直接用掃帚掃。家里的地板不算臟，只是有些毛毛和頭發(fā)，這些東西一點(diǎn)都不好掃，用勁一大就飛了，而且老是粘在掃帚上，我實(shí)在是拿它們沒辦法，媽媽教我用不用了的絲襪套在掃帚上，這樣它們只能粘到襪子上，用完了再扔掉絲襪掃帚就不臟了。掃地的時(shí)候動(dòng)作要輕一點(diǎn)，它們就不會(huì)飛了，哈哈，這下看你們?cè)趺磁堋?/p>

我一邊掃地一邊請(qǐng)教媽媽，很快就掃完了，接下我就要拖地了。這里面學(xué)問也很多哦。我這次先問了媽媽竅門，她告訴我和掃地一樣，從里面向外一點(diǎn)點(diǎn)退著拖，這樣灰塵就被清理出來(lái)了，用拖布的時(shí)候拖布上的水一定不要太多，太多反而拖不干凈，還容易把地板弄潮，遇到非常難去除的灰跡，要用襪布蘸上清潔劑去除再拖……我的小腦袋太小了，呵呵，記不了太多，不過(guò)媽媽有表?yè)P(yáng)我干的不錯(cuò)哦！

拖完了地，我又掃了一遍，地面就更清潔了。完成了任務(wù)后，我覺得家里明亮了好多啊，哈哈，媽媽說(shuō)我這叫心里作用，她告訴我只有勤打掃房間家里才不容易生病菌，我們就不容易生病，嗯，我向媽媽保證，以后我每個(gè)星期天都會(huì)打掃房間的，再也不亂扔?xùn)|西了，大人每天都要工作，回家以后，家里面要是被我弄亂了，還得打掃，很累的，媽媽說(shuō)我可以不用每天打掃房間但能做到不亂丟亂放也是一種進(jìn)步哦。

余下的工作，象刷碗啊，洗衣服啊，我都和媽媽一起完成，媽媽不住的夸我長(zhǎng)大了，懂事了，我很高興，我也能幫媽媽做事了。媽媽說(shuō)我太小了，只能讓我做一些力所能及的事情，就算是這樣我也體會(huì)到了大人的辛苦，知道自己以前的不懂事給媽媽和爸爸帶來(lái)不少麻煩，我想我以后一定要改掉這些毛病，自己的東西自己收拾，自己能做的事情不能老讓大人做，這樣我才能真正的長(zhǎng)大。

一天很快就過(guò)去了，雖然我沒有真正的當(dāng)上一天的小家長(zhǎng)，但是我懂得了當(dāng)家長(zhǎng)的辛苦，媽媽和爸爸說(shuō)我做的已經(jīng)很好了，我想我以后會(huì)做的更好的，加油！

第三篇：一日當(dāng)家小學(xué)日記

我快速掃射著我家的現(xiàn)狀————地上滿地瓜子，被子亂作一團(tuán)，這里一堆書，那里一堆書，還有一堆筆也湊熱鬧，灰塵覆在封面上，像灰色書殼倒也別樣。臭襪子也有一大堆……望著此番盛景，我的心情漸漸沉入了谷底，外表平靜的我此時(shí)的內(nèi)心早已下過(guò)一場(chǎng)淚雨。

好吧我得接受現(xiàn)實(shí)！先是掃地，在整理床單，將床上的衣服疊好放至枕邊。把所有書都按高到底的順序放在書架上，時(shí)不時(shí)也不禁想去回味一兩句。這些收拾完后，我捏著鼻子，努力使自己不讓這些襪子的惡臭鉆入鼻孔，一遍遍用清水清洗干凈才晾在衣架上。結(jié)果這么一做，半響已過(guò)。

話說(shuō)我還得做午飯，飯我倒會(huì)做，菜呢，一次也沒做過(guò)。于是接下來(lái)就出現(xiàn)了如此滑稽的一面————媽媽安然在一旁吃瓜子，而我則在笨手笨腳的做菜，做飯的意趣倒是一點(diǎn)兒也沒體會(huì)到，而被冠上“笨蛋”的次數(shù)已近是數(shù)不勝數(shù)了?！氨康坝偷苟嗔恕薄氨康皠e自作聰明，哪有青菜加胡椒好吃的?！薄氨康盎鸷蛱罅恕薄谑俏也戎鴮儆诒康暗膱A舞曲，做著笨蛋會(huì)做的事啰。

好吧，平時(shí)讀書的聰明勁兒去哪了，做事怎么那么愚蠢呢、這個(gè)問題我曾被多人奚落過(guò)，問過(guò)?，F(xiàn)在才明白，讀書不是我的一切，作為學(xué)生，另一個(gè)同要重要的任務(wù)是學(xué)會(huì)如何生活。

第四篇：做一日小營(yíng)養(yǎng)師的活動(dòng)方案

“做一日小營(yíng)養(yǎng)師”的活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目標(biāo)

1、通過(guò)查找仿生學(xué)應(yīng)用成果方面的文獻(xiàn)，讓學(xué)生從整體上認(rèn)識(shí)仿生學(xué)的應(yīng)用程果。

2、了解并宣傳仿生學(xué)應(yīng)用成果的原理，提高學(xué)生在生物應(yīng)用方面的科學(xué)素養(yǎng)。

二、課時(shí)安排

完成此主題活動(dòng)約需要8課時(shí)，主要包括資料查詢、參觀訪問、問卷調(diào)查、專題講座、模型制作等5部分內(nèi)容。

三、活動(dòng)過(guò)程

本主題活動(dòng)主要包括三個(gè)階段：資料查詢與整理階段、問卷調(diào)查階段、宣傳普及階段。

（一）、收集資料

營(yíng)養(yǎng)與健康

1、合理營(yíng)養(yǎng)：吃得粗、吃得雜其實(shí)質(zhì)是谷類、蔬菜和水果要多吃。

根據(jù)蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用原理，要求吃得粗一些、雜一些，才能攝入多種氨基酸和營(yíng)養(yǎng)素。當(dāng)今兒童蔬菜吃得少，而脂肪、蛋白質(zhì)往往過(guò)量，營(yíng)養(yǎng)不平衡，造成結(jié)構(gòu)性營(yíng)養(yǎng)不良。

2、遠(yuǎn)離肥胖的困擾------合理飲食（1）營(yíng)養(yǎng)組合：埃及著名學(xué)者努福爾經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究指出，蛋白質(zhì)、碳水化合物與脂肪對(duì)健康同等重要，缺一不可。

（2）巧選脂肪：完全不吃脂肪，既不可能又損害健康，興利除弊的辦法是巧妙選擇。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析，脂肪分為三類，巧選脂肪、興利除弊的辦法是巧妙選擇。

（3）三餐定量：合理掌握三餐的進(jìn)食量是保持健美的又一關(guān)鍵。（4）涼吃有益：熱食可增加人體熱能。吃冷食要先經(jīng)過(guò)熱化才進(jìn)入消化過(guò)程，因而能消耗一部分熱量。

（5）細(xì)嚼慢咽：咀嚼能夠消耗一定的熱能，吃同樣的食物，細(xì)嚼慢咽比狼吞虎咽更有利于保持體重適中。

（6）多吃多動(dòng)：雖然暴飲暴食不利于體重穩(wěn)定，但有不少人難以避免，怎么辦呢？合理的辦法是犧牲下一餐，以抵消上一餐攝入的過(guò)多熱量，并矢量運(yùn)動(dòng)。

（7）少吃多餐：將同樣多的食物分成5次以上吃，比起一日三餐，養(yǎng)分?jǐn)z取不受損失，但體內(nèi)產(chǎn)生的熱量要少得多。

（8）攝足微量營(yíng)養(yǎng)素：近年來(lái)，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)肥胖與某些微量營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，如維生素B1、B6與尼克酸等，它們是脂肪分解的“催化劑”。鈣、鐵、鋅等礦物元素也是體內(nèi)能量轉(zhuǎn)換的必需物質(zhì)。這些微量營(yíng)養(yǎng)素主要分布于粗糧、野菜、綠色蔬菜及干果之中，故三餐宜多樣化，堅(jiān)持葷素氨基酸、粗細(xì)相兼的配餐原則，餐外也可以吃一些富含微量元素的瓜果、干果。

3、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)素缺乏癥的表現(xiàn)

鈣缺乏癥：骨骼、牙齒發(fā)育不良；骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)軟化病，軟骨?。谎徽?，易流血不止，肌肉痙攣；學(xué)習(xí)工作時(shí)注意力不易集中等。

磷缺乏癥：骨骼、牙齒發(fā)育不良；骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)軟化病，軟骨病，容易骨折；食欲不振等。

鐵缺乏癥：血紅蛋白減少，貧血；易疲勞；抗病力低下；上課注意力不集中。

鋅缺乏癥：生長(zhǎng)發(fā)育或發(fā)育不良；特發(fā)性味覺低下；異食癖，如吃泥、磚、玩具等異物；容易感染；傷口愈合緩慢；智商低下等。

維生素A缺乏癥：引起夜盲癥；眼結(jié)膜、角膜干燥，角膜軟化、潰瘍等；皮膚干燥、脫屑等；對(duì)傳染病抵抗力下降；影響生長(zhǎng)發(fā)育。

維生素B2缺乏癥：口角潰瘍，唇炎，舌炎；脂溢性皮炎；角膜炎；視覺不清，白內(nèi)障等。

維生素C缺乏癥：壞血??；齒齦發(fā)腫、流血、腐爛；牙齒松動(dòng)；骨骼脆弱、壞死；毛細(xì)血管脆弱，皮下出血等。

維生素D3缺乏癥：兒童軟骨病，容易引起齲齒，成人的骨質(zhì)軟化病，副甲狀腺腫大。

（二）、設(shè)計(jì)合理科學(xué)的菜譜

（三）、準(zhǔn)備食材，烹飪美食

（四）、共享營(yíng)養(yǎng)餐盛宴

第五篇：今周我當(dāng)家活動(dòng)感悟

爸爸媽媽我想對(duì)你說(shuō)

爸爸，媽媽，在此我先對(duì)你們說(shuō)一聲謝謝！為的是感謝你們的養(yǎng)育之恩，我還要道一聲，你們辛苦了，為的是感謝你們?yōu)榱宋冶疾▌诶邸?/p>

爸爸媽媽，你們視我為明珠，把我捧在手上，不敢太用力地握，怕捏碎；又不敢握太松，又怕掉落地上。就這樣，我在你們的呵護(hù)下健康歡樂的成長(zhǎng)。

爸爸，我想對(duì)您說(shuō)聲謝謝！因?yàn)槟看卧谖沂艽煺蹠r(shí)，鼓勵(lì)我告訴我“失敗乃成功之母”，不要泄氣，繼續(xù)努力總有一天會(huì)成功。這句話鼓勵(lì)著我，這股勇氣竄到了我身上。

媽媽，同樣，我也想對(duì)您說(shuō)聲謝謝！因?yàn)槭悄o了我無(wú)微不至的愛——在我難過(guò)的時(shí)候，安慰我；在我無(wú)聊的時(shí)候，陪我聊天……

爸爸，我想對(duì)您說(shuō)聲我懂了！我懂得您平時(shí)教育我，批評(píng)我是為了讓我能成才就好像園丁只有不停地給花兒澆水，種子才可以慢慢長(zhǎng)大，變成嬌艷的花朵。

媽媽，我也想對(duì)您說(shuō)聲我懂了！我知道您教我做人的道理，不為別的，只想讓我成為一個(gè)好人，就像紅燭只是想照亮別人出發(fā)點(diǎn)，就這么的單純。

爸爸，我想對(duì)您說(shuō)聲對(duì)不起！因?yàn)槲移綍r(shí)的倔強(qiáng)，不聽話讓，貪玩，讓您*了很多心。頭上但是，“吃一塹，長(zhǎng)一智”，我會(huì)改的。

媽媽，我真的想對(duì)您說(shuō)聲對(duì)不起！因?yàn)槲矣袝r(shí)會(huì)誤解，您付出了汗水，可是，現(xiàn)在我已不是那無(wú)知的小小孩，從此我會(huì)將心比心，來(lái)體諒您。

爸爸，我想對(duì)您說(shuō)聲放心！因?yàn)槲也粫?huì)辜負(fù)您在我身上無(wú)形的“投資”，所以，我會(huì)努力取得更多的第一，不停的往前沖去，直到永遠(yuǎn)。

媽媽，我只想對(duì)您說(shuō)聲放心吧！因?yàn)槲視?huì)勇敢面對(duì)所有的困難，還有挫折。不斷的把腳步往前邁，直到那看不見的終點(diǎn)。

爸爸媽媽，雖然我不會(huì)永遠(yuǎn)的得到第一，但是我知道我是你們的唯一。雖然你們普普通通，但你們的愛是獨(dú)一無(wú)二的，是別人給不了我的。雖然我有時(shí)候不理解你們，但是我會(huì)努力的控制。

爸爸媽媽是你們愛的到來(lái)讓我的生活陡然增色，是你們的愛讓我體驗(yàn)了無(wú)私的母愛和父愛，是你們的鼓勵(lì)讓我更加充滿自信，是你燦爛的笑臉讓我的生活永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光。

爸爸媽媽，是你們的愛點(diǎn)亮了我的生命之燈，是你們的愛洗靜了我心靈的塵埃，是你們的愛讓我發(fā)現(xiàn)世間那么的美好，是你們的教育讓我懂得忍耐的重要。

爸爸媽媽，你們?cè)?jīng)希望為我創(chuàng)造一片永遠(yuǎn)晴朗的天空，曾經(jīng)希望我能永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離丑陋，可是隨著我一天天的長(zhǎng)大，讓你們漸漸明白我屬于我自己，要有自己的思想，自己的自由。雖然你們心中藏著無(wú)限的牽掛，但是你們不可能永遠(yuǎn)為我遮風(fēng)擋雨，我必須獨(dú)自面對(duì)生活中的種種現(xiàn)實(shí)，雖然我們不得不面對(duì)死亡，我對(duì)你們的愛是永遠(yuǎn)不變的！

爸爸媽媽，你們總是教育握有時(shí)候財(cái)富不是最重要的，有時(shí)候知識(shí)不是最重要的，有時(shí)候才能不是最重要的，如果我沒有理想，我的生活將是一片黑暗。但是爸爸媽媽如果沒有你們的關(guān)愛，我的人生將是一種孤獨(dú)。如果我沒有發(fā)自內(nèi)心的快樂，一切都將是枉然。你們忙于工作，有時(shí)甚至忽略了對(duì)我們的關(guān)愛。

爸爸媽媽，你們成功的時(shí)候不自負(fù)，你行他也行，失敗的時(shí)候不氣餒，每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的話，一直埋藏在我的心田，你們的愛將永遠(yuǎn)與我同行

今周我當(dāng)家活動(dòng)的開展，讓我懂得了一個(gè)深刻的道理。那就是，父母是辛勞的，我們是幸福的。還有我長(zhǎng)大了，會(huì)做了幾個(gè)小菜！

這個(gè)活動(dòng)一共有7天的時(shí)間，這七天，我干了媽媽每天做的事情。疊被子、洗碗、掃地、拖地、做飯……平時(shí)的我都以為做起這些事情是非常的簡(jiǎn)單、非常的容易、非常的輕松。因?yàn)閶寢屪銎饋?lái)就是這樣。但只有自己親自試一試才會(huì)感覺到是怎樣的！一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單、一點(diǎn)都不容易、一點(diǎn)都不輕松。反而很累。這時(shí)，我終于懂得了媽媽做起來(lái)為什么是那樣的。那是因?yàn)?，媽媽已?jīng)做熟練了。

每一年的每一月的每一天都做著同樣的工作。不累嗎？當(dāng)然累，但媽媽從來(lái)都沒喊過(guò)累。和媽媽一比。我真是非常的慚愧。鼻子一酸，不禁流下了眼淚。

我下決心，這7天一定要向爸爸媽媽學(xué)習(xí)。爭(zhēng)取做得很棒，平常的時(shí)候也可以幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)活。

這一次我真的感受到了！

這個(gè)道理會(huì)在我心底埋藏著。因?yàn)槲視?huì)記住一生。

我長(zhǎng)大了！我真的長(zhǎng)大了！我不在是個(gè)小孩子了。因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)是我的見證者之一。哎！當(dāng)家的這一周可真累??！

一切的家庭開支使我感到了“花錢容易，掙錢難”。

一切的家務(wù)活使我感到了勞動(dòng)的辛苦。一切的一切似乎都?jí)旱梦掖粍?dòng)氣。

一個(gè)從前是家中的“小公主”這時(shí)候變成了一個(gè)當(dāng)家的“大姑娘”了。做飯要講究科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，合理搭配?；ㄥX要學(xué)會(huì)砍價(jià)……一切也都要進(jìn)行精心的策劃。

做飯、洗衣、打掃衛(wèi)生、洗碗……一時(shí)間，都成了我的新任務(wù)。有時(shí)候，看電視的機(jī)會(huì)沒了，玩耍、休息的機(jī)會(huì)沒了。我似乎已經(jīng)成了一個(gè)有了事業(yè)的“小公務(wù)員”了，整天是忙的不可開交。一瞬間里，我發(fā)現(xiàn)我長(zhǎng)大了。

爸爸媽媽也說(shuō)我長(zhǎng)大了。聽了這些話，我似乎覺得我更像是一個(gè)大人了。于是，干起活來(lái)也更加賣力了。但是，家庭的開支使我不得不再重新計(jì)劃每天的支出。省一點(diǎn)是一點(diǎn)。跟買東西的人砍價(jià)的次數(shù)也是越來(lái)越多。有時(shí)候，買菜還要跑遍整個(gè)菜市場(chǎng)，去選那些價(jià)錢相對(duì)來(lái)說(shuō)較便宜的“綠色蔬菜”。膳食合理、營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)，似乎也在隨著我當(dāng)家的經(jīng)驗(yàn)逐步改善。

去親戚家串門，也要考慮的周到。拿什么樣的物品去誰(shuí)家更合適？拿的東西怎樣才算的上是顯得更加體面。這么多的問題，弄得我的腦子里是亂七八糟的。但當(dāng)家就要當(dāng)出個(gè)樣來(lái)。于是我自己晚上都在考慮，結(jié)果更加使我筋疲力盡。

但累歸累，這一周還有許多值得我驕傲的事情呢！那就是我做的西紅柿炒蘑菇，贏得了全家人的一致好評(píng)。還有就是，在元旦期間，為了把家里打扮得更漂亮。我決定去買裝飾品的地方買東西。挑選完了裝飾品，去結(jié)賬時(shí)。掏出口袋的錢，我猶豫了，我覺得我不能這么浪費(fèi)。最后，我決定不買了。我要回家用一些廢品，來(lái)自己親手制作。這樣又省錢，又省料。而且還可以鍛煉一下自己的“心靈手巧”。結(jié)果，做完后。我把它展示出來(lái)，也同樣得到了全家人的一致稱贊。

這一周我的確感受到了當(dāng)家的辛苦。但在一想，爸媽每天干得不僅是這些，還有他們自己的工作，還要時(shí)刻為他們的女兒著想。他們的工作是持久的，日復(fù)一日，年復(fù)一年。更何況這只是一周呢！最后，我只想說(shuō)一句最能表達(dá)我心聲的一句話“爸爸媽媽，我愛你們！”