第一篇：體育模擬課心得體會

體育模擬課心得體會

代景嶺

本學(xué)期我參加了體育模擬課堂，現(xiàn)從以下幾方面說一下心得體會：

1，時間。

通常只有10-15分鐘，所以要抓住重點，分清主次。2，語言。

模擬課堂是以老師語言表達為主，所以要求教師語言要親切、清晰，富有激情，營造課堂氛圍。3，教態(tài)。

模擬上課教態(tài)要比真實上課還要自然大方，因為這是教師一個人的舞臺，沒有學(xué)生可以掩飾。4，禮節(jié)。

模擬上課開始時應(yīng)向評委問好，結(jié)束時向評委致謝。在教學(xué)過程中也要師生問好，再見。5，拒絕冷場。

在學(xué)生練習(xí)時，教師不可只是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，無所事事。應(yīng)該利用語言指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，呈現(xiàn)師生的互動和學(xué)生的練習(xí)。6，認(rèn)識自我。

模擬上課是教師一個人的舞臺，所以上課老師要對自己有個清楚地認(rèn)識，自我優(yōu)點在哪，不足在哪？上課時揚長避短，展現(xiàn)自己最優(yōu)秀的一面。

第二篇：什么是體育模擬課

什么是體育模擬課

所謂模擬上課，就是虛擬的上課，指教師在沒有學(xué)生的情況下，把教學(xué)過程用自己的語言描述出來的一種上課形式。它是一種將個人備課、上課實踐與教學(xué)研究緊密結(jié)合在一起的教研活動，它整合了傳統(tǒng)的說課和現(xiàn)場講課的優(yōu)點，對教師提出了更高的要求。拿相聲來做比方，如果“真實上課”是群口相聲，那么“模擬上課”就是單口相聲，要求教師既要演好自己的角色，還要演好不同學(xué)生的角色。體育教師在進行模擬上課時，要著重把握以下幾點：

1、語言表達清晰，準(zhǔn)確利用術(shù)語 語言是教師在進行教學(xué)時最基本的技能之一。在模擬上課時，教師的語言表達是最為關(guān)鍵，要花費很大的時間對自己的語言表達進行設(shè)計，以讓把教學(xué)的過程通過自己的語言表達完整用語言表達出來，給觀者創(chuàng)造輕松的氛圍集中注意力聽下去。雖然模擬上課不能完全反應(yīng)出執(zhí)教者駕馭課堂教學(xué)的技巧，但合理的教學(xué)設(shè)計更能顯示出執(zhí)教者的教學(xué)理念和業(yè)務(wù)技能。在設(shè)計好教學(xué)內(nèi)容后，熟悉關(guān)鍵環(huán)節(jié)是非常重要的，并且要強化記憶，使優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計通過自己的語言表達和描述錦上添花。在進行模擬教學(xué)時，莫在講解時卡殼或出現(xiàn)長時間的空白，以給人準(zhǔn)備不足的印象。在進行模擬上課時很多教師因為緊張導(dǎo)致語言表達不清晰，語言邏輯混亂，使評委（或聽課教師）沒有興趣聽?wèi)?yīng)聘教師所進行的教學(xué)設(shè)計。體育教師在對教學(xué)設(shè)計進行講解時，自然的教態(tài)，站立端莊，清晰的語言表達，富有親和力的語言定會顯示出應(yīng)有的光彩。體育課作為一個專業(yè)性很強的學(xué)科，在進行模擬上課時，教師要有意識的把所進行的教學(xué)內(nèi)容或動作用體育術(shù)語表達出來，這樣最少能展示出體育教師的基本素質(zhì)。在模擬上課中，有部分教師對體育術(shù)語掌握不準(zhǔn)確，把體育術(shù)語用方言表達出來，如把肘關(guān)節(jié)稱之為“胳臂（ba）肘”，把前平舉稱之為“平舉”，把髖關(guān)節(jié)稱之為“大腿根”等。這樣的動作稱呼讓評委感覺這樣的話很刺耳，對個人的教學(xué)效果大打折扣，嚴(yán)重影響評委的印象分。

2、把握體育課的主要環(huán)節(jié)，注重示范的準(zhǔn)確性 體育課基本的教學(xué)設(shè)計主要就三個部分：準(zhǔn)備部分，基本部分和結(jié)束部分。在這三個部分中，都需要教師對其進行詳細的設(shè)計，宜采用情境教學(xué)設(shè)計，精心設(shè)計導(dǎo)語和過渡語言，做到重難點突出，處理得當(dāng)，教學(xué)設(shè)計真實有效，步驟清晰，吸引評委的興趣。在進行模擬上課進行設(shè)計時，要充分考慮到模擬上課和有生上課的根本區(qū)別，那就是模擬上課有很多的口語表達是可以省略的，這樣就避免了教師在模擬上課時語言的羅嗦。如在跑的有生上課時，教師采用分組教學(xué)，會根據(jù)分組情況進行“預(yù)備，跑”的多次口令下達練習(xí)，而如果在模擬上課時，如果也采用此口令進行練習(xí)就讓人感覺教師的口令枯燥無味，所以對于此類教學(xué)時，教師可以下達口令一次（主要是展示自己的口令下達情況），然后用一句話直接帶過。教師在進行教學(xué)重難點教學(xué)時，要多在此時進行重點把握，進行精心設(shè)計，詳細規(guī)劃，對講解法、示范法和游戲法等教法做到胸有成竹。模擬上課時教師的講解和示范是最為關(guān)鍵的。講解能展示體育教師的思維和語言表達能力和對教學(xué)重難點的理解分析能力，示范是展示體育教師體育教師基本素質(zhì)最重要的形式，最能反應(yīng)體育教師的體育教學(xué)基本功。在進行模擬上課時要做到示范正確（特別是示范的方向性），一招一式做到形神兼?zhèn)?，確保示范一次成功。在平時的模擬教學(xué)中，有不少教師往往在示范上出現(xiàn)低級失誤，感覺非常惋惜，失敗的原因主要是對自己的示范不自信，或?qū)幼髡莆詹皇炀?，也有太緊張造成的。模擬上課和有生上課一個很大的區(qū)別是，在進行模擬上課時出現(xiàn)示范失敗是基本功不扎實的表現(xiàn)，而在有生上課時出現(xiàn)失敗，有經(jīng)驗的教師能用語言搪塞過去，所以模擬上課時出現(xiàn)示范失敗，是很難自圓其說的，也無法進行彌補。在講解時，則要求體育教師語言清晰，對動作方法介紹準(zhǔn)確，富有層次感，能抓住動作方法重點、難點進行詳細介紹。

3、讓模擬課堂留有更多想象的空間 模擬上課，需要教師在教學(xué)中出現(xiàn)自問自答的地方，特別在對重難點教學(xué)時，執(zhí)教教師進行自問自答的設(shè)計，巧妙的設(shè)計能展現(xiàn)執(zhí)教教師高超的業(yè)務(wù)技能和熟練駕馭課堂教學(xué)的能力，在巧妙處把教學(xué)中的預(yù)設(shè)和教學(xué)中的生成有機聯(lián)合在一起，以營造真實的課堂氛圍，注重對課堂教學(xué)進行總結(jié)、評價，讓人產(chǎn)生無限想象的空間，獲得意想不到的教學(xué)效果。以障礙跑教學(xué)為例，通過情境設(shè)計，預(yù)設(shè)學(xué)生在教學(xué)中的學(xué)習(xí)出現(xiàn)的種種問題，通過教師的觀察、講解、糾正，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中遵訓(xùn)正確的練習(xí)方法，游戲運用時教師的肢體語言，富有感染力的情感態(tài)度，都能夠感染自己和旁觀者；再通過教師語言的點撥、提示學(xué)生在練習(xí)中注意越過障礙的方法、技巧，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作和競爭意識，都能把無生的體育課堂完成的栩栩如生，回味無窮。注意事項：

1、調(diào)動激情，盡量一個人興奮起來 體育課是富有激情的課堂，在模擬上課時，體育教師既是“導(dǎo)演”，又是“演員”，不僅在上課時把自己的設(shè)計思路完整的表現(xiàn)出來，還要投入到虛擬的真實教學(xué)中，調(diào)動自己的激情，以自己的專業(yè)技能和富有感染力的語言打動自己，帶動聽眾，做到此處“無生”勝“有生”。

2、根據(jù)自己的特長和特長進行教學(xué)設(shè)計。無論是抽簽選課題，還是自主選課題，都要在教學(xué)設(shè)計時，對自己的特長進行“轉(zhuǎn)移”設(shè)計，畢竟只有自己最拿手的特長才能讓自己充滿自信，做到游刃有余。比如教師擅長舞蹈，要求的課題是田徑類的，教師則要在準(zhǔn)備部分設(shè)計以舞蹈為主的準(zhǔn)備活動，或在結(jié)束部分采用舞蹈放松，使自己的專業(yè)特點和個人職業(yè)素養(yǎng)在模擬上課時得到展示；如教師擅長跑，選的課題是跳，教師在教學(xué)設(shè)計中則要在基本部分的后半部設(shè)計跑類的游戲或跑跳結(jié)合的游戲，充分發(fā)揮自己的專業(yè)技能。

3、關(guān)注教學(xué)評價和總結(jié)。模擬上課和有生上課其實沒有太多明顯的區(qū)別，在進行模擬上課時，執(zhí)教教師對模擬上課的評價和總結(jié)是非常重要的。要求執(zhí)教教師做到評價及時，富有啟發(fā)性和真實性，能評價出學(xué)生在真實學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的種種問題和情況，及時給與教學(xué)評價；而在總結(jié)時，執(zhí)教教師可按照說課的形式，對教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)效果分別進行總結(jié)，自己教學(xué)設(shè)計的理念和處理重難點的方法也可穿插在總結(jié)里。評價和總結(jié)做到言簡，層次分明，切忌泛泛而談，不著邊際，用語言進行堆積。

一、開始部分：體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師匯報。同學(xué)們好！老師好！

教師宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

這節(jié)課的內(nèi)容是做兩個游戲，1、信任傳遞；

2、解開千千結(jié)。希望各同學(xué)通過這節(jié)課，你學(xué)會了什么，有什么感想，等一下告訴老師。現(xiàn)在，我們開始上課……

二、準(zhǔn)備部分：兔子舞（5—7分鐘）

1、情景導(dǎo)入：

師：同學(xué)們，你們喜歡跳舞嗎？ 師：那么，你們有看過動物跳舞嗎？ 師：很好，那么，你們有看過兔子跳舞嗎？

師：現(xiàn)在我們一起來學(xué)學(xué)兔子跳舞好嗎？首先，我們象開火車一樣，一個接一個搭好肩膀，男同學(xué)一組，女同學(xué)一組，老師在前面跳，你們在后面模仿。準(zhǔn)備……（開錄音機）

2、齊跳兔子舞：

師：大家要注意音樂的節(jié)奏：“左、左、右、右、前、后、前、前、前”，我們一起大聲喊…… A：“左、左、右、右、前、后、前、前、前”…… ……

師走到男同學(xué)的前面，讓第一個學(xué)生扶著老師的腰部，老師又把雙手搭到最后一個女同學(xué)的肩膀，這樣就形成了一個隊伍。最前面的學(xué)生左右跳動，轉(zhuǎn)圈，從而形成多種圖案。

三、基本部分：

（一）、游戲：信任傳遞

1、教師講解游戲玩法：分兩個小組，順著海綿墊（頭朝內(nèi)，腳朝外）躺好，舉起雙手，從第一個同學(xué)開始，躺在手上，傳遞過去，一個接一個，全部輪流一次。

2、從中灌輸“安全第一，團結(jié)合作”的思想。

3、開始游戲：

師：同學(xué)們，你相信你的朋友嗎？ 師：老師設(shè)置了一個游戲，可以考驗?zāi)闶欠裣嘈拍愕呐笥?，你敢試一試嗎?/p>

師：那好，我們現(xiàn)在就開始進行。首先，請男女同學(xué)分開兩組，分別躺到后面的小墊子中，注意，頭朝內(nèi)，腳朝外。

師：嗯，不錯，那么快就躺好了，比老師想象的要快多了（學(xué)生很高興）?，F(xiàn)在，請把你的雙手往上舉起來，然后，第一個同學(xué)站起來準(zhǔn)備……

師：這個同學(xué)要躺在你們的手掌上面，靠你們的力量，把他從這邊傳遞到那邊就算成功，然后，這個同學(xué)馬上躺回原位，下一個同學(xué)準(zhǔn)備，15分鐘內(nèi)完成最多傳遞人數(shù)的就算贏……

師：你們那么多人都舉不起一個人嗎？你們要對自己有信心，相信自己的能力，你們是可以的，大聲的告訴我，行不行？（鼓勵性語言）

師：好，我們開始。

第一個同學(xué)躺了下去，勉強撐起來了。師：加油，用盡全力！師：第一個同學(xué)到達了 師：加油，加油！

進行到一半時，有個女同學(xué)掉下來了（這個同學(xué)比較胖）師：你們用盡全力了嗎？

這個比較胖的女同學(xué)終于被傳遞過去了，同學(xué)們又一陣歡呼，她們似乎找到了一種很好的傳遞方法，傳遞的速度快起來了……時間到了，教師一聲哨響：

師：集合！

師：下面我宣布，這次比賽，男同學(xué)一共傳遞了26人次，女同學(xué)一共傳遞了28人次，所以是女同學(xué)勝利！

師：現(xiàn)在我想采訪一下女同學(xué)，誰可以告訴我，你們?yōu)槭裁磿鬟f的那么快？是不是有什么好的辦法？ 師：女同學(xué)表現(xiàn)的非常好！那現(xiàn)在我想問一下男同學(xué)，你們在傳遞的過程中遇到了什么困難呢？ 師：停！不要爭吵了，我來告訴你們吧，你們男同學(xué)力氣本來就比較大，為什么會輸？原因很簡單，就是你們不夠團結(jié)，不夠合作。這方面你們應(yīng)該多向女同學(xué)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她們什么？

師微笑地點點頭，豎起了大拇指。

（二）游戲：解開千千結(jié)

1、講解游戲玩法：手拉手形成一個個結(jié)，在不松開手的情況下把這些結(jié)都解開，從簡單到復(fù)雜。

2、注意提醒：大家要大膽嘗試，不斷思考破解的方法。

3、開始游戲：

師：經(jīng)過剛才激烈的運動，大家覺得累嗎？

師：好，我再跟大家玩一個簡單但又不簡單的游戲。

師：這個游戲叫“解開千千結(jié)”，我先告訴大家怎么玩，當(dāng)玩完的時候，希望有同學(xué)可以告訴老師，從這個游戲里你學(xué)會了什么？好嗎？

師：下面開始游戲，首先，你們分成四個小組，小組成員面對面、手拉手（自己交叉手）圍成一個圈，聽到哨聲后，你們要把自己的交叉手解開，變成背對背，但是有一點要注意的就是手不能夠送開，開始；

大家都積極地動起來了……很快，有一個小組成功了，接著，剩下的幾個小組也成功了，同學(xué)們都高舉雙手歡呼著……

師：好，表現(xiàn)不錯，那么快就解開了第一個難題，我要再想點更難的來“對付”你們才行……

師：好的，第二個要做的就是：你們保持現(xiàn)在的動作不要動，變成面對面手拉手，不能交叉手，開始！這下問題來了，幾個小組的同學(xué)在激烈地商量著，不斷地嘗試解開，但是還是不成功，時間已過了兩分鐘……

師：同學(xué)們?。ù蠹野炎⒁饬械轿疑砩?，一種期盼的眼光看著我）你們看過火車穿過山洞嗎？？（大家若有所思）

他拉起旁邊的同學(xué)的手高高舉起。

很快地，這個小組成功地解開了第二道難題！其他小組也陸續(xù)地解開了……同學(xué)們在歡呼著！師：哈哈！看來你們挺聰明的嘛！尤其是某某，他是第一個想到答案的（大家對他投去羨慕的目光）師：經(jīng)過剛才的活動，相信大家也掌握了一些方法，但是，你們不要高興的太早，真正的難題現(xiàn)在才來呢。（同學(xué)們的表情有些興奮，也有些詫異）請你現(xiàn)在看看并記住你的左手拉的是誰的右手，你的右手拉的是誰的左手？給你10秒種時間……

第三篇：淺談體育游戲課心得體會

淺談體育游戲課心得體會

我很幸運這個學(xué)期的通選課能選到體育游戲課，我非常珍惜這短暫的時光，在這門課上，認(rèn)識了很多朋友，學(xué)會了很多東西，也收獲了快樂。在陶里老師的帶領(lǐng)下，度過了一段難忘的時光。

體育游戲課與其它課程不同之處甚多，其區(qū)別主要在于，室外課較多，活動情況明顯，通過游戲使我們始終處于一種“角色情境”中，創(chuàng)設(shè)一種寬松，活潑和諧的教學(xué)氛圍，能充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，積極性，興趣性。同時通過游戲，可以認(rèn)識很多的朋友，開拓自己的交際圈，提高自己的能力，還能能從游戲中深入理解一些道理。

回顧那些在課上讓我印象很深刻的事吧。課前的小跑，能讓原本很少鍛煉的同學(xué)得到鍛煉機會，可以提高我們的身體素質(zhì)。又如“松鼠與獵人”的游戲，考驗我們的反應(yīng)能力，我們從游戲中體驗到游戲的快樂，感受到游戲的魅力。又如那些踩報紙的游戲，不僅考驗我們的智力，還鍛煉我們的團隊合作能力?！盁o敵風(fēng)火輪”這個游戲培養(yǎng)團隊成員的一致、密切合作、克服困難的團隊精神、培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)團隊相互信任和理解。讓我印象最深的，是在北區(qū)拓展訓(xùn)練基地的那堂課，“穿越生死電網(wǎng)”與“信任背摔”，通過“穿越生死電網(wǎng)”，我知道了，要擺正個體在群體中的位置，理解統(tǒng)籌與協(xié)調(diào)的關(guān)系，最終才能建成高效團隊，領(lǐng)會團隊達成默契的幾個階段，直至找到最佳組合解決之道，學(xué)會在爭論中迅速達成統(tǒng)一意見，突出在關(guān)鍵而“危險”的緊急時刻，團隊協(xié)調(diào)統(tǒng)一的重要作用，體驗項目前期資源確認(rèn)與合理配置的重要性，隊員之間的身體接觸，增加信任感與凝聚力，敢于實踐，突破經(jīng)驗主義；而“信任背摔”，在倒下去的一瞬間，也許我們想到的是死亡，也許我們鼓足了勇氣走上了高臺卻在倒 下的一瞬間心生懊悔，也許我們懂得隊友會接住自己卻總?cè)滩蛔◎榭s自己，信任背摔讓我學(xué)到了很多，同時也重新審視了自己，要相信自己，相信自己是給自己一種勇氣，相信自己能夠打敗恐懼，相信自己能夠做好，相信自己是相信別人的基礎(chǔ)，要相信別人，相信你的同伴，相信你的隊友，相信一個集體，只有付出了所有的真誠那么你的同伴，你的隊伍也會給予你最無私、最真誠的支持和幫助，在心靈的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的倒下去，你交給他們的是一份信任，一份責(zé)任，他們回報給你一份信任，一份勇氣，要擁抱恐懼，有時候恐懼難以避免，戰(zhàn)勝恐懼的基本是學(xué)會正視擁抱恐懼，人的恐懼源于對未知的恐懼，對死亡、對生命失去的恐懼，但恐懼絕不是為了讓我們退縮，是為了讓我們變得更加堅強，讓我們懂得什么叫做永不言敗，信任背摔鼓舞了我們在生活中、在學(xué)習(xí)中，做個無所畏懼，永不退縮的人，做個相信別人也值得別人相信的人!在體育游戲課上，真的得到了很多自己意料之外的收獲，這門課我真的沒有白選，更不是去打醬油的！

但是，我感覺這門課還有很多的不足，老師要充分調(diào)動學(xué)生參與活動的熱情，開展一些好玩的游戲，應(yīng)有目的的引導(dǎo)學(xué)生做一些有利于身心健康發(fā)展的游戲，有助于提高學(xué)生素質(zhì)有助于身體與智力全面發(fā)展的，也要與我們的發(fā)展相關(guān)的。在游戲中培養(yǎng)和提高學(xué)生的能力與素質(zhì)培養(yǎng)了學(xué)生的興趣通過游戲還可以培養(yǎng)學(xué)生朝氣蓬勃，團結(jié)互助的品德，樹立了較高的集體主義觀念，培養(yǎng)了機智、勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，鍛煉了能力。老師要發(fā)揮和發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特長，清楚了解每個學(xué)生的興趣愛好及缺點，以便今后對學(xué)生因材施教。

希望以后的體育游戲課更加有趣，吸引更多學(xué)生選這門課！

第四篇：體育乒乓球課心得體會

星期三上午第二講

建議 學(xué)號：20095397 姓名：王安灼

體育課心得體會

學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因為以前也相當(dāng)喜愛這項國粹，并且感覺還蠻簡單易學(xué)的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的。

剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學(xué)到更多知識，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動進行運動，所以我個人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。

兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當(dāng)汗顏，也許是天生沒有運動細胞，亦或是疏于練習(xí)，我的技術(shù)實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學(xué)會一種技術(shù)遠沒有比學(xué)會歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多，并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。

我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導(dǎo)，這使我改進不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀(jì)律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學(xué)生不喜歡，但我覺得這是很應(yīng)該的，是一個老師有責(zé)任感的表現(xiàn)，點到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。

縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當(dāng)然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當(dāng)然是應(yīng)該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。

以上便是兩年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴(yán)肅認(rèn)真卻又和藹可親的老師，結(jié)交了一些給予我?guī)椭呐笥眩昧烁嚓P(guān)于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。對于我的拙見呢，當(dāng)然也希望老師們能考慮一下。

最后，多謝老師，辛苦了！

第五篇：體育舞蹈課心得體會

ACCT

沈星

1030600097

2012-4-1

體育舞蹈課心得體會

以前，我從來都沒有學(xué)習(xí)過舞蹈，對于舞蹈，沒有特別深刻的了解，也沒有像其他的女生一樣，對舞蹈有一種由衷的熱愛。去上第一節(jié)課的時候，我的心里其實特別的忐忑，因為我不知道，有多少同學(xué)像我一樣，是零基礎(chǔ)的，也不知道，等待我的，是多大的考驗。不過，幾周上下來后，我感覺，對于體育舞蹈，我有了一定的了解，并且漸漸地喜歡上了這項運動，體育舞蹈課，讓我學(xué)到了很多。

1.知識方面。起初，在我的認(rèn)知中，一直都認(rèn)為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學(xué)了這門課，我才知道，其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈，其也稱“國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞”，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。

2.生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學(xué)生活。作為會計的學(xué)生，課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來，除了上課和學(xué)習(xí)，我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個鍛煉身體，強健體魄的機會。還記得第一次上課，老師教我們打架琴，那個時候，我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼??？墒牵ㄟ^幾周的訓(xùn)練，打一次架琴，我基本可以堅持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此，這個學(xué)期因為有了這個課，可以做一些鍛煉，自己覺得身體也好了許多，不像原來一樣，容易感冒生病。同時，通過體育舞蹈課，我也收獲了友誼。原本，我與我的舞伴只是普通的朋友，可是因為體育舞蹈課，我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容，有的時候，老師教的舞步，對于沒有基礎(chǔ)的我來說，有一定的難度，在這種情況下，都是她耐心的教我，在我出錯的時候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友誼又加深了一步。

ACCT

沈星

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2012-4-1 3.精神方面。不記得什么時候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達人的情緒，是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈，我不是很精通，說實話，我也不知道怎么樣把我的情感表達與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己最大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的情緒的確得到了釋放。每次在訓(xùn)練的過程中，舞蹈都會讓我先拋開學(xué)習(xí)上的壓力，專注的練習(xí)每一個動作。每每跳著升降的舞步，我都會感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時，還記得上個星期看的那個電影，男主角對舞蹈的狂熱，強烈的震撼了我。憤怒時，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨；喜歡時，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的東西。

以上，就是我學(xué)習(xí)體育舞蹈的一些小小的心得體會，這學(xué)期的舞蹈課程，真的讓我收獲了許多。