第一篇：大學(xué)籃球課期末總結(jié)

大學(xué)籃球課期末總結(jié)

不知不覺一學(xué)期的體育課馬上就結(jié)束了，對(duì)學(xué)了一整個(gè)學(xué)期的籃球課，到了說告別的時(shí)候，心中還是有些許戀戀不舍。盡管我明白這并不是我對(duì)籃球的愛的結(jié)束，熱愛籃球的我還是會(huì)繼續(xù)在有空閑的時(shí)候盡情揮汗球場(chǎng)，但想到以后沒有籃球課，還是有一些悲傷。選修籃球課，今年是第二次了，在老師的悉心指導(dǎo)下，我們的籃球技術(shù)，特別是籃球意識(shí)，得到了很大的加強(qiáng)。對(duì)于這學(xué)期籃球課的心得，我總結(jié)如下：

首先要感謝老師的嚴(yán)格要求和認(rèn)真負(fù)責(zé)，由于我們的課是在星期五早上，好多時(shí)候我們都是剛剛好才趕到球場(chǎng)，而且精神狀態(tài)也不好，多虧了老師有效的熱身活動(dòng)，才讓我們能夠快速地進(jìn)入狀態(tài)。老師經(jīng)常能準(zhǔn)確的看出我們?cè)诨@球甚至學(xué)習(xí)生活中的一些毛病，并孜孜不倦的和我們討論，指導(dǎo)我們的技術(shù)，培養(yǎng)我們的意識(shí)，使得我們的籃球生活進(jìn)入更科學(xué)更快樂的境界。盡管我的個(gè)子小，身體素質(zhì)也不夠好，但在籃球課的學(xué)習(xí)中我明白了我在球場(chǎng)上的自我定位，從而使我的籃球生命得到質(zhì)的升華。

對(duì)于籃球的理解呢，就是以下的一些看法：

籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的。籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。

1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來許多新的變化，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測(cè)。

傳、接球方面的話，在攻、守激烈對(duì)抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)先看前場(chǎng)，再看后場(chǎng)，爭(zhēng)取長傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

經(jīng)常參加籃球活動(dòng)，可以使身體得到全面鍛煉?；@球活動(dòng)形式靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性，并容易普及，深受人們喜愛。它對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康，提高體育活動(dòng)的參與意識(shí)，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。

籃球的世界豐富多彩，同時(shí)也是需要我們用心去熱愛去感受，需要用實(shí)踐去努力，不積跬步，無以致千里；不積小流，無以致江海。喜歡籃球，不僅僅是說說而已。

最后，要再次感謝老師一學(xué)期來的諄諄教誨，在以后的日子里，我會(huì)一直熱愛生活，積極投身體育活動(dòng)，不致負(fù)了兩年體育課的恩澤。

第二篇：大學(xué)籃球課期末總結(jié)

籃球2期末總結(jié)

作為一個(gè)狂熱的籃球迷，我的愛好就只有兩個(gè)，打籃球，看NBA。所以，我上學(xué)期選了籃球一，這學(xué)期又選了籃球二，為的是有更好的機(jī)會(huì)打球。上學(xué)期上籃球一的守候，看到籃球二這邊上課的訓(xùn)練有所不同，感覺很高深，這也加重了我對(duì)籃球二選擇性。

第一節(jié)課，老師并沒有一開始就給我們講籃球技巧啥的，而是給我們講熱身方法，一開始我對(duì)老師講的不以為然。想著：“我打球這么多年了，這些東西還用人教嗎？”不過，老師說他打球這么多年，這樣熱身，打球的時(shí)候還沒怎么受過傷。聽到這里，我不由得感到羞愧。熟悉我的人都知道，我打球受傷已經(jīng)不是什么新鮮事了。崴腳，扭傷手指那都是家常便飯。身上時(shí)常貼著個(gè)膏藥。高中同學(xué)聞到紅花油的氣味第一個(gè)想起的肯定是我。十八歲生日，有同學(xué)送我的禮物居然是云南白藥。更糟糕的是高二因?yàn)榇蚯虬咽炙嗔?，上了鋼板，影響了高三學(xué)習(xí)乃至高考成績(jī)。我毫無資本不聽老師的熱身方法，效果真不錯(cuò)，這學(xué)期我也沒有崴過腳了。

老師上課教的方法挺新穎，而且每次訓(xùn)練都的需要隊(duì)友協(xié)助。這樣，對(duì)于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)是十分有效的，打球不管是打不打正式比賽，誰都愿意跟打配合的人做隊(duì)友。平時(shí)習(xí)慣了一個(gè)人練習(xí)，打球的時(shí)候就喜歡當(dāng)獨(dú)狼，贏比賽的希望也不太大。所以NBA中，能夠帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)，掌控團(tuán)隊(duì)，指揮團(tuán)隊(duì)的球星才有成為球隊(duì)的基石，像克里斯保羅。還有一個(gè)不得不說的是詹姆斯，雖然我不怎么喜歡他，但我不得不承認(rèn)他現(xiàn)在確實(shí)成為了熱火核心。熱火的進(jìn)攻他在場(chǎng)的話就是發(fā)起點(diǎn)。老師教給我們的是團(tuán)隊(duì)籃球。

一學(xué)期的籃球課就要結(jié)束了，一二我都上過了，以后的體育課得跟籃球說再見了。不過令人失望的是：籃球考試又掛了，上籃居然都沒有進(jìn)，我實(shí)在是不能原諒自己。最后，感謝老師一學(xué)期的教授，我會(huì)記住和老師一起打球的場(chǎng)景的！

第三篇：籃球課期末總結(jié)

籃球課期末總結(jié)

上學(xué)期體育選的是人體工程，感覺頗累。后來聽說籃球還比較輕松，于是這學(xué)期就選了籃球。當(dāng)然，這只是動(dòng)機(jī)之一。我是一個(gè)平時(shí)不非常喜歡運(yùn)動(dòng)的人。大學(xué)之前，球類運(yùn)動(dòng)主要就是乒乓球。對(duì)籃球足球一直提不起興趣。后來覺得自己應(yīng)該全面發(fā)展，所以有時(shí)間也會(huì)練練籃球。但是可能是因?yàn)榫毜么_實(shí)不多，也沒有足夠的熱情，效果一直不明顯。選籃球這門課程主要還是為了得到一些更加專業(yè)的指導(dǎo)。

如果說人體工程側(cè)重的是體力，耐力，韌勁兒的培養(yǎng)。那籃球則訓(xùn)練的就是協(xié)調(diào)性。對(duì)于業(yè)余的拿籃球當(dāng)作一種放松的活動(dòng)項(xiàng)目而對(duì)體力要求不太嚴(yán)格的的人，這點(diǎn)顯得尤為重要。

籃球運(yùn)動(dòng)在參與者對(duì)球的操控過程中有各種動(dòng)作的組合與變換。不僅對(duì)觀眾來說具有很強(qiáng)的觀賞性，對(duì)于參與者本身就具有無窮的趣味，這是籃球課讓我認(rèn)識(shí)到的籃球的魅力所在。

本學(xué)期籃球課內(nèi)容并不太多，但我覺得老師給的一些示范講解所具有的指導(dǎo)意義很強(qiáng)。對(duì)于像我這樣的入門者來說，對(duì)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，有效性影響很大。而且籃球課也為我提供了一個(gè)可以定時(shí)定量練習(xí)的良好平臺(tái)，在和同學(xué)們的練習(xí)過程中，對(duì)自己的心理素質(zhì)等也是一個(gè)很好的鍛煉?；@球還是一種團(tuán)體性的運(yùn)動(dòng)，多參加這種活動(dòng)對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)合作的能力也是一種促進(jìn)。

籃球課只是一個(gè)開端，它給我們的實(shí)用性的東西很有限。但是這對(duì)我來說有很好的引導(dǎo)作用?；@球不是一項(xiàng)可以速成的運(yùn)動(dòng)。它需要長期的經(jīng)驗(yàn)積累和熟練度的掌握。在期末的三步上籃考試之前的一周，我每天夜里都去練上一個(gè)多小時(shí)，本來感覺掌握得很熟練了的，結(jié)果測(cè)試的時(shí)候效果還是不好，心里一緊張，感覺手腳就不太聽使喚了，平時(shí)比較熟練穩(wěn)妥作出的動(dòng)作也做得很不好，最后連測(cè)了幾遍才勉強(qiáng)通過。所以要想熟練地掌握籃球技術(shù)，還需要平時(shí)堅(jiān)持不懈的多加練習(xí)。

籃球是一項(xiàng)很有意義的運(yùn)動(dòng)，也很有趣。在今后的生活中也可以多打打，我覺得還有放松心情陶冶情操的作用。以前看籃球比賽雖然也覺得很精彩，但是理解的不怎么深刻，真正要自己打過之后才能對(duì)比賽過程中的激情和熱血感染，這也是體會(huì)之一。

總之，通過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)練習(xí)，作為先前接觸籃球不多的人，我的確收獲很多，在這里也感謝老師的指導(dǎo)教誨，謝謝老師。

第四篇：籃球課期末總結(jié) 2

籃球課期末總結(jié)

轉(zhuǎn)瞬間一個(gè)學(xué)期過去，籃球課程接近尾聲，回想這一學(xué)期的授課，我有不少的收獲和感想。

本學(xué)期籃球課內(nèi)容并不太多，但我覺得老師給的一些示范講解所具有的指導(dǎo)意義很強(qiáng)。對(duì)于像我這樣的二流者來說，對(duì)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，有效性影響很大。而且籃球課也為我提供了一個(gè)可以定時(shí)定量練習(xí)的良好平臺(tái)，在和同學(xué)們的練習(xí)過程中，對(duì)自己的心理素質(zhì)等也是一個(gè)很好的鍛煉?；@球還是一種團(tuán)體性的運(yùn)動(dòng)，多參加這種活動(dòng)對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)合作的能力也是一種促進(jìn)。

在上課和練習(xí)的過程中，我也有很多心灰意冷的時(shí)候，當(dāng)別人能美美地做各種動(dòng)作還能順利投籃的時(shí)候，我卻還在糾結(jié)自己動(dòng)作做得不夠協(xié)調(diào)；當(dāng)別人運(yùn)著球快速繞過防守的時(shí)候，我卻還在煩惱我跑著運(yùn)球的時(shí)候球總是不聽使喚地離手了；當(dāng)別人都開始在比賽里打得有模有樣的時(shí)候，我卻是在團(tuán)隊(duì)里充當(dāng)一個(gè)可有可無的角色。我確實(shí)挺受打擊的，但是我卻沒有喪失希望。因?yàn)殡m然和有的同學(xué)比起來我差了挺多的，但是和我自己比的話我是每多上一節(jié)課都會(huì)有進(jìn)步。在不斷的三步上籃練習(xí)中，我上籃的逐漸升高的命中率也使我找回了自信。

在學(xué)習(xí)突破上籃和防守的時(shí)候我也感覺到了團(tuán)體中合作精神的重要性，因?yàn)榉朗睾瓦M(jìn)攻總是需要隊(duì)友的默契配合的，所以對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員來說，團(tuán)體比個(gè)人更重要。在比賽中，我也感受到了公平競(jìng)爭(zhēng)、友誼第一的精神。大家在比賽中全力以赴的話難免會(huì)有肢體沖突或者

偶爾犯規(guī)，但是這并不影響我們同學(xué)之間的情感，每到比賽結(jié)束，大家都是在一起說說笑笑。

總的來說，經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我的身體素質(zhì)和精神修養(yǎng)都有一定的提升，我對(duì)籃球的興趣隨著對(duì)它的了解也更加加強(qiáng)了。我的收獲中最重要的一部分就是我在這門課中學(xué)到的體育精神，以及和老師同學(xué)們的回憶。我在體育課中結(jié)交了新的好友，也感受到了老師的親和魅力，這些足以作為我這一學(xué)期的愉快經(jīng)歷。

籃球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?，F(xiàn)在大學(xué)生鍛煉的太少，我覺得籃球作為一種集體活動(dòng)，又是一種需要大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，很適合現(xiàn)在的大學(xué)生平時(shí)的鍛煉?；@球不僅能夠使我們強(qiáng)身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理——合作與盡責(zé)。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?、關(guān)注著、喜愛著……籃球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處?；匚哆^去的一期，因?yàn)榛@球的走進(jìn)，我的生活變得多采而又斑斕?；@球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)?；@球課結(jié)束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活；回想一期的付出與收獲，體會(huì)良多，感慨頓生。

雖然課程結(jié)束，但是我的學(xué)習(xí)生涯不會(huì)有盡頭，我們的體育鍛煉不會(huì)中斷，我們的師生情誼不會(huì)止步。最后，衷心感謝杭老師的授課！08031201王亞堃

第五篇：大學(xué)女子籃球課總結(jié)

女子籃球課感想

在大一的第二個(gè)學(xué)期，我選修的體育課是籃球，一方面是我自己本身就對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常喜愛；另一方面我自己打籃球打得并不專業(yè)，通過籃球課希望自己能夠系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一些籃球的基本技巧。

時(shí)間飛逝,一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學(xué)期末了,在這一個(gè)學(xué)期里面,我們學(xué)會(huì)了很多很多關(guān)于籃球方面的知識(shí)和技能,同時(shí)我認(rèn)識(shí)到了很多朋友。

我喜歡NBA，但是我更欣賞歐洲風(fēng)格的籃球，歐洲籃球，同樣的投籃，同樣的突破，同樣的傳球，沒有太多個(gè)人動(dòng)作變化，只有團(tuán)隊(duì)的配合變化，不斷的跑動(dòng)，不斷的傳球，集體進(jìn)攻，集體防守，這樣的球隊(duì)?wèi)?yīng)該更加有合作意識(shí)，這也是我更喜歡歐洲籃球風(fēng)格的原因。

老師上課安排了很多訓(xùn)練和活動(dòng)都是需要兩個(gè)或以上的同學(xué)一起完成，比如每節(jié)課讓三個(gè)同學(xué)帶著我們跑步，做操，玩游戲，三個(gè)人就需要分工合作，這些活動(dòng)就鍛煉著我們的分工合作意識(shí)。但是我覺得老師可以安排更多的同學(xué)間的友誼賽，實(shí)踐出真知嘛，而且通過不斷的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)才能讓我們更好的運(yùn)用所學(xué)的技巧。

其實(shí)籃球是一項(xiàng)體能運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉意志，任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都對(duì)我們身心健康有益。在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，起先我覺得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不過在考試的時(shí)候發(fā)現(xiàn)大家都跑得很快，速度比上學(xué)期有明顯的進(jìn)步，可見每次上課前的鍛煉對(duì)我們是非常有益的，可以鍛煉我們的耐力，而且是階段性的練習(xí)，讓我們每次都有進(jìn)步，所以我發(fā)現(xiàn)我的耐力也有所提升。

大學(xué)的體育課不再只是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單重復(fù)，大大提高了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的專

業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識(shí)上，從過去跑、跳、投上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度，更讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時(shí)光中，我依然感受著永恒的運(yùn)動(dòng)激情。

體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長，也教會(huì)我成長。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們?cè)诼亻L大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時(shí)光，釋放我們的運(yùn)動(dòng)激情吧！