第一篇：戶外拓展感想—

戶外拓展感想

“朋友，不曾孤單過，一聲朋友，你會懂?！彪S著一首《朋友》歌曲的結(jié)束，我們今天的戶外拓展活動也將落下帷幕。

在國防軍事訓(xùn)練基地中，看到這樣的一條橫幅勵言，“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。”是的，在面對困難，挫折的時候，我們要迎難而上，堅持到底，永不放棄。溫總理曾在08年汶川大地震中說過“多難興邦”，多災(zāi)難的國家，才能不斷地激發(fā)國人戰(zhàn)勝困難的勇氣，才能使國人努力爭取征服困難，從而獲得了戰(zhàn)勝自然的信心和智慧，而這些信心與知慧的積累，又推動一個國家不斷地進步。中華民族面對困難時，永不放棄，實現(xiàn)民族的偉大復(fù)興。

不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹呢？同樣的，在我們的日常工作中，不經(jīng)歷困難挫折，又怎能取得成功呢？

雖然是短短的一天，我們卻收獲了很多，我們戰(zhàn)勝了自我，鍛煉了意志。中國有句諺語，“人心齊，泰山移。”在我們最后一個項目中，正是我們團隊之間的齊心合作，迎難而上的精神。在以后的日子里，把這種勇于挑戰(zhàn)，團隊合作精神運用到我們的工作，生活中。在海天這個大舞臺，展開夢想的翅膀，揮灑淚水和汗水，成就美滿的人生。

第二篇：戶外拓展感想

拓展感言

“努力超越·戰(zhàn)勝自我”，從5月9日到5月10日。我班開展了為期一天半的拓展訓(xùn)練，短短的訓(xùn)練營生活讓我收獲頗豐。

第一次接觸拓展訓(xùn)練，好奇而又害怕，但是，有了教練和隊友的鼓勵，得以讓我信心十足，頑強奮進。意義非凡的室內(nèi)游戲，讓我在歡聲笑語中體會團隊的力量，發(fā)現(xiàn)個人的潛質(zhì)，展現(xiàn)一個嶄新的自我。同時，也讓我領(lǐng)悟到了拓展訓(xùn)練所要達到的真真目的。

伴隨著隊友的助威與一陣陣的掌聲，無所畏懼，一同攜手并進，一個人的不可能卻由兩個人演繹得完美無瑕；那小小的網(wǎng)眼，在一群人看來也并非難以逾越，這就是團隊的力量。做完“攜手并進”和“穿越電網(wǎng)”項目，讓我體會到：一個人的力量是有限的，但一個團隊，只要齊心協(xié)力，眾志成城，必能戰(zhàn)勝許多困難；作為團隊的一員，要懂得無私付出，要學(xué)會尊重他人，服從領(lǐng)導(dǎo)，要以團隊為重。所以，作為班集體的一員，我懂得了要無私奉獻，團結(jié)互助，以實現(xiàn)班級榮譽而奮斗。

人生路上，總會有那么幾個拐角，總會有難以抉擇，悲歡曲折，演繹著人生的豐富多彩，勇氣與意志，才是成功的入腳點?！案呖諉胃堋?，在站立起來的那一瞬間，緊張與害怕，讓我一度試想放棄，猶豫之間，將會遺失很多機會與成功，那就行動吧！成功后的喜悅與“解脫”，那是對自我的挑戰(zhàn)，那是實現(xiàn)自我的超越，即使是第一次，但讓我更加信心十足。面對學(xué)習(xí)，面對生活，面對今后的工作，要冷靜對待，縝密思考，頑強不渝，風(fēng)雨過后，總能見彩虹。

拓展訓(xùn)練，作為新時代下培養(yǎng)個人綜合素養(yǎng)、鍛煉團隊合作的新方法，以挑戰(zhàn)人的心理、發(fā)掘人的潛力為出發(fā)點，突破極限，戰(zhàn)勝自我，從而達到提升個人能力，發(fā)揮團隊魅力的作用。短短的一次拓展訓(xùn)練，讓我收獲的自信，自信是我前行路上的燈塔；收獲了堅毅，奮發(fā)向上，頑強不渝，堅強的毅志是我前進的動力；收獲了互助，對別人的體貼也是對自己的關(guān)愛；收獲了挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，實現(xiàn)超越。相信在今后的學(xué)習(xí)與工作中，這將是我一筆寶貴的財富，人生無畏，勇往直前！

2012年5月12日

第三篇：戶外拓展培訓(xùn)感想

“團結(jié)、執(zhí)行、創(chuàng)新”

——拓展訓(xùn)練感想

霧霾重重，我們一群新員工坐著大巴來到了位于奉賢的拓展訓(xùn)練基地，參加了為期二天的拓展訓(xùn)練活動。之前，通過電視等途徑對拓展培訓(xùn)也略知一二。但就我而言，我是第一次親身參與這樣的戶外拓展活動。

幸運地是抵達了基地后，霧氣也開始消散，我們在教練的帶領(lǐng)下開始訓(xùn)練。比如，分組項目、集體項目，個人項目?？雌饋硪粋€個簡單的游戲卻折射出許多工作、生活中的哲理。通過這次拓展訓(xùn)練活動，我得到了非常豐富的知識和心得體會，概括起來，愿與您分享：

一團結(jié)協(xié)作目標一致

從一開始的起隊名，做隊旗，到后來的項目，都是每個成員積極出謀劃策，為完成一致的目標而努力。團隊的力量，勝過一切，每個成員都不是孤立的存在，需要團結(jié)配合，用我們的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成預(yù)定的任務(wù)。如果我們在實際工作中，都能像在游戲中一樣，手緊緊握住，相互扶持，真誠相待，換位思考，我們就能戰(zhàn)勝一切困難。當(dāng)我們沉浸在自我的喜悅里時，不要忘記感謝那些曾經(jīng)給予自己各種幫助和支持的人，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗，一種感悟，它使我們每個人在心靈和精神上都有拓展培訓(xùn)之點滴思考一個新的超越——重新認識自我，認識生命！-二培養(yǎng)自己的執(zhí)行力

一個團隊的力量是無窮的，在培訓(xùn)的過程中我時刻感受著。然而，如果一個團隊沒有每一個強有力的執(zhí)行個體，哪怕是再好的方法，也不能完成團隊的共同目標，只能將所有的努力都付之一簣。就如同訓(xùn)練項目中，如果每個人都是七嘴八舌，無法統(tǒng)一意見，那根本就無法順利完成目標。因此在團隊中需要用制度約束。培養(yǎng)每一個強有力的執(zhí)行個體，來塑造一個強有力的團隊。就好比一個很好的想法或一項完善的制度，如果達不到有效執(zhí)行，也只是空話。

三創(chuàng)新思維破常規(guī)

如“急速60秒”，需要在60秒時間內(nèi)按順序找到30張畫有圖案代表數(shù)字的紙牌，兩支隊伍都沒有完成最優(yōu)，人員不少、難度不高，為什么沒能達到最優(yōu)，帶給我們思考，除了合作外，更讓我想到如何突破常規(guī)、如何利用規(guī)則。放眼現(xiàn)實，正如領(lǐng)導(dǎo)在培訓(xùn)伊始所說，我們公司明年50%的增長率，他的發(fā)展從來就是不同尋常的，也同樣需要我們在工作中能夠效率最大化，能夠能人所不能，才能跟上企業(yè)發(fā)展的腳步。

這次拓展訓(xùn)練給我了一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。衷心感謝周總的講話，組織這次活動的人力資源部，我們的教練、同事，也很開心認識了很多新朋友。我愿意和大家一起討論，一起努力，完善我們的這個大團體，開創(chuàng)更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行的更好！

第四篇：戶外拓展感想

戶外拓展感想

“所有參加戶外拓展的同事明天早上8：20在中信銀行門口集合......”隨著組長的通知，知 道了這個消息的同事們都興奮不已、各抒己見。雖然今天天氣十分寒冷，但同事們都準時地到達 了指定地點耐心地等待著廠車去虎英公園。虎英公園對我們來說一點也不陌生以前去過好幾次。但是我知道這次與其它幾次是與眾不同的。這次不僅是主管和組長帶我們?nèi)?，還請了ED專業(yè)的拓

展教練。經(jīng)過40分鐘的車程后到達了虎英公園。

拓展的第一個項目是“破冰”：教練教給我們的第一句話是：“浪費時間等于浪費生命。一個好的 團隊，必須每個人都要做到，不是個人多么優(yōu)秀，他是有組織有紀律有思想有團隊精神的團隊。我們作為團隊的一員不能因為你個人而影響了整個團隊。我相信我們團隊中每個人都是優(yōu)秀的，更相信我們這個優(yōu)秀的團隊。我們出來不僅代表我們個人，也代表我們整個新科。所以我們要展 現(xiàn)最好的一面?！倍疫€全體獎勵了三個俯臥撐。對于我們這些來說這個真的不是簡單的事情，平時鍛煉不夠，體力又不足雙手根本撐不起來。教練說：“這是我對你們獎勵，這里沒有懲罰只有獎 勵。記住我們不是來這里玩的，也不是來這兒旅游的。請問大家是愿意魔鬼訓(xùn)練，還是愿意陽光 快樂訓(xùn)練，大家請舉手?！薄班А钡匾宦?，幾乎所有的人都選擇了“陽光快樂地訓(xùn)練”。經(jīng)過大家齊心協(xié)

力地努力，我們終于通過了破冰項目。

第二個項目是團隊組建：分別按破冰時的1.2.3.4.分四個縱隊。這個項目的任務(wù)是必須在十分鐘 時間內(nèi)選出隊長，隊名，隊歌，口號。每隊還配備一名教練。在一番激烈地討論后，選蔣興杰為 隊長，我也很榮幸成為了副隊長，隊名、口號、隊歌也在大家地一致努力下產(chǎn)生并通過，隊名： ‘新科飛虎隊’，口號：團結(jié)就是力量，隊歌：PTO 之歌。短短的十分鐘每個隊都有了隊名：‘陽光 隊’、‘自信隊’、‘火箭隊’、‘飛虎隊’。大家開始展現(xiàn)自己的隊伍，第一次的展示每個隊都受到教練 的獎勵：“重新再展示一遍?！币驗橛械母杪曇舨粔蝽懥?、有的動作不夠統(tǒng)一。每個隊又重新訓(xùn)練 了五分鐘，功夫不負有心人終于所有隊伍在第二次展示后獲得了全部通過。

第三個項目是同步共進。這個項目的進行更好的培養(yǎng)并體現(xiàn)團隊精神，教練給隊長與副隊長講 解了詳細地游戲規(guī)則后，教練讓四個人做示范。看明白后各隊回隊去練習(xí)。開始第二個環(huán)節(jié)的訓(xùn) 練：隊長與副隊長一起領(lǐng)回11個布條與一根跳繩，十分鐘的練習(xí)時間。每個隊開始準備，一個隊

員的左腳和另一個隊員的右腳綁在一起，十一人一個縱隊，二人一個橫隊，縱隊間需穿過跳繩控 制整個隊伍的長度與速度。然后調(diào)整步伐，喊口號：“

一、二”。準備妥當(dāng)后訓(xùn)練幾分鐘，教練吹 響了口哨，飛虎隊首當(dāng)其沖，每個隊隊員喊出口號后都不會走錯腳，隊伍也不出亂，不知道什么 原因我們隊伍卻總是走走停停，隊員們也在說怎么又停了，怎么搞的。中間停了好幾次時間。經(jīng) 過一翻徹底地整頓后，我們隊雖然用了十六分鐘才走完，但總體上還是不錯地沒有隊員受傷和摔 跤。教練宣布每隊成績：火箭隊優(yōu)勝。飛虎隊在上午地活動中成績稍遜一籌。

活動了一個上午后我們沐浴著陽光享受著豐盛的午餐。大伙們?nèi)宄扇簢谝黄疬叧赃吜模@ 樣情景真的很美。吃過午飯坐在草地享受陽光，教練們還用音響給我們放音樂，放著經(jīng)過了這一 天每個PTO人都耳熟能詳?shù)母枨哼@首歌就是我們的‘PTO之歌’，有幾個同事隊還拿著話筒一起吆

喝了起來，感覺真的好快樂。沉浸在歡樂中的我們，往日的辛苦與勞累都變得云淡風(fēng)輕了。

下午教練還教了我們一個熱身舞。教練把跳舞的動作分解成了做家務(wù)的動作，比如：老公喝醉 酒了怎么辦，用手做手槍姿勢這個動作。另外一個手也做這個姿勢但是要喊滾出去,還有罰拖地的 動作、擦柜子的動作等。同事們和著音樂的節(jié)拍一起隨教練跳舞，跳的開懷、跳的愜意。教練和 隊員一起跳了好幾遍，完成了熱身運動。

最后一個環(huán)節(jié)是“無敵風(fēng)火輪”?！盁o敵風(fēng)火輪”？“無敵風(fēng)火輪”是什么呢？不知道？教練招集了每

個隊的隊長和副隊長過去，給我們講解游戲的具體規(guī)則及玩法。要我們把消息傳達給每個隊員。教練拿一個紅色風(fēng)火輪過來，教練給我們示范：一次四個至五個人進去，把布撐起來就成了輪了，加上快速地移動而且從輪的移動方向是看不見人的，就像風(fēng)吹著輪自己在地上轉(zhuǎn)起來了一樣，風(fēng)火輪就是因此而得名吧！至于‘無敵’呢，是一種氣勢，贏了就無敵了吧！這個游戲的規(guī)則是： 腳不能踩在草地上，沿著這個紅色布走，踩在地上算違規(guī)，中間要有隊員接上“風(fēng)火輪”，每隊分別

有三組人員需在中途替換上去?？凑l以最快速度到達終點誰就是勝利者。每隊一個“風(fēng)火輪”，每個

隊長帶領(lǐng)隊員練習(xí)，五分鐘訓(xùn)練時間已過。前兩隊比賽結(jié)束后，終于輪到我們了，我?guī)ш爢T沖鋒 在前，我們配合很默契，前面隊員從左側(cè)進來我們從右側(cè)出去，以最快速度到了目的地。每個小 組都配合地很不錯，隊長不是斷后就是帶隊沖刺，完成的隊員都在一起為他們加油！終于在裁判 口哨聲中結(jié)束了本局比賽。裁判宣布了成績，這一次飛虎隊獲得了第一名，整個活動結(jié)束了。這 個游戲的關(guān)鍵在于隊員間默契的配合，如果一個不小心踩著或是撞上了前面的隊員，那就會整個 倒下去，功虧一潰。

教練公布每隊的總成績，火箭隊榮第一，第二是陽光隊，飛虎隊與自信隊并列第三。活動結(jié)束 后每個隊隊員與教練們一起分享了自己的感受，而我最大的感受是：“必須友愛互助，團結(jié)合作，才能打造一個完美的團隊。眾人拾柴火焰高，萬人植樹樹成林?！苯?jīng)過這次戶外拓展更好地增進 員工間地互動、相互溝通與交流，讓我們對團隊有了新的體會與認識，對今后的工作也更加有了 信心。也讓我們用和以往不同形式來展現(xiàn)了我們的團隊精神。

第五篇：戶外拓展活動感想

這周二黎老師的課，我們開展了戶外拓展活動。哈哈~不得不說的是，其中，游戲“傳染病”將大家的興致推向了高潮。它，不僅規(guī)則簡單，又是全班同學(xué)同時進行游戲的，急速的奔跑將大家平時緊繃的心都放開了。但其實，也是存在不足的，我覺得有點點單一，只是單純的抓人游戲，到最后幾乎全部的人都得了傳染病??恩??確實是個小小的瑕疵啊~~~ 其他的游戲，我也都很喜歡，我覺得又找到了童年的感覺，o(∩_∩)o哈哈~除了踢毽子，因為我實在是從小就不會~~哎呀~~~~ 總的來說，都很好玩啊，我覺得這是我印象中大學(xué)以來，我們第一次全班玩成一片，真的是大家都參與進來了，很投入也很盡興。而且是我們大家共同智慧的結(jié)晶，所以都有很用心地做準備，也很用心的參與。我還想下次有機會，再玩玩那天的游戲勒~~~o(∩_∩)o哈哈~五一快來吧！

那天，6+說得好啊，她說，謝謝黎老師給了我們這樣一個舞臺??確實，我想我們大家都很感謝黎老師，帶給我們不一樣的機會，不一樣的體驗，給了我們展現(xiàn)自己的平臺，這是很難能可貴的。我想也要謝謝這么多學(xué)姐學(xué)長們，在課堂課余都給予了我們很多幫助、建議。這次的戶外拓展游戲，不僅是一次游戲，更是一次學(xué)習(xí)。從中，其實我們學(xué)到的有太多了。首先，是準備游戲的充分性。因為，很多事情，都是當(dāng)時想不到，真的進行的時候，就會出現(xiàn)問題，所以，以后我們在做任何事情的時候都應(yīng)該要盡量地考慮周到。

其次，就是處理突發(fā)情況的靈動性。我們在游戲的過程中，有些游戲，在規(guī)則或是道具等等問題上出現(xiàn)了問題，這個時候，我們就要及時的沉著應(yīng)對，以最快的速度、最好的辦法來解決。

第三，是不斷地發(fā)現(xiàn)不足并改進?？赡芪覀冊谠O(shè)計游戲的時候，只想到了一些方面，但到了進行的時候，就發(fā)現(xiàn)可能并不是很可行，或者有些環(huán)節(jié)不是那么的好，所以，我們在游戲結(jié)束以后應(yīng)該有所反思，想想存在哪些不足，應(yīng)該如何改進。

第四，是團隊合作精神。我們很多游戲都是要靠幾個人或是更多的人來配合完成的，團隊合作就顯得相當(dāng)重要。而團隊合作，其中的組成部分就有很多了，比如：相互信任、合理的角色分配。。都是體現(xiàn)團隊合作精神的重要因素。而團隊精神，我想不管是現(xiàn)在還是將來，都是相當(dāng)重要的，我們每個人，都不可能永遠只是個體，在工作中，其他很多情況中，都是需要團隊精神的。就像一首歌曲的名字一樣“團結(jié)就是力量”說得好??！還有，就是對于我們將來做一名教師的啟發(fā)。雖然，“素質(zhì)教育”從我們中學(xué)那會兒就已提出了，但是高考的存在，素質(zhì)教育基本上像是一塊牌子而已。通過我們這次的戶外拓展活動，我想在我們以后的教學(xué)生涯中，也可以將此運用進去，偶爾給死氣沉沉的學(xué)習(xí)氛圍增添些活力與激情。

暫時就先說這么多吧！其實，雖然我們學(xué)到了很多，但是真的要將這些學(xué)到的東西，慢慢融合成為自己的東西，是需要一個過程的，雖然道理我都明白，但真的在遇到事情的時候，往往又會當(dāng)局者迷，想不到這么多道理，所以，還有待實踐，并且進步吧！