第一篇：新東方拓展公司20篇學(xué)員培訓(xùn)分享心得

新東方拓展公司20遍學(xué)員培訓(xùn)分享心得

4月29日清晨，懷著激動(dòng)、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身后，坐在去往楊梅坑拓展培訓(xùn)的基地汽車。當(dāng)車穿過片片綠蔭到達(dá)風(fēng)景如畫的帽兒山時(shí)，看著那碧綠的山、清澈的水，頓時(shí)，生活的壓力不翼而飛。雖然在去往營地的途中車子罷工，但也沒有減少我們的熱情，到達(dá)目的地后還都沉浸在歡歌笑語的。為期兩天的拓展訓(xùn)練在緊張的游戲項(xiàng)目和歡歌笑語中結(jié)束了，帶著領(lǐng)悟和歡樂的心情離開了基地。在第一項(xiàng)熱身活動(dòng)中，讓每個(gè)人用鮮為人知的個(gè)性特征來描述自己時(shí)，才真正的認(rèn)真審視自己，發(fā)現(xiàn)一直忽略了自己我檢測，而“同心桿”這個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識到一個(gè)人與一群人差別，一個(gè)團(tuán)隊(duì)雖然都有心達(dá)成同一個(gè)目標(biāo)，但心勁使不到一起還是徒勞。而這時(shí)恰恰顯示出一個(gè)帶頭人的重要性，有個(gè)人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心，這也正是我們做樓長的應(yīng)該思考的，我們有沒有讓公寓員工的思想凝聚在一起，部門的各樓長的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一個(gè)拳頭的力量卻是很大的，這點(diǎn)讓我在進(jìn)行背摔這一項(xiàng)目時(shí)體會(huì)最為深刻，當(dāng)我們在成功接住二百多斤的隊(duì)友后那種成功的喜悅是難以言表的，因?yàn)檫@是一個(gè)人或幾個(gè)人都難以實(shí)現(xiàn)的，但在我們大家齊心協(xié)力下實(shí)現(xiàn)了這個(gè)難以達(dá)成的目標(biāo)。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數(shù)人都是以自我為中心，忽略了我們的集體，這樣我們的成績很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會(huì)有更好更驕人的成績。

而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個(gè)項(xiàng)目中的體會(huì)是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通、相互合作，達(dá)到雙贏。在這兩個(gè)游戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計(jì)的讓對方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽略了合作，至使到最后我們都沒有得完成我們的任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會(huì)有一百元的收益，而別人同時(shí)會(huì)有一千元的益，這時(shí)看你怎么去看待這個(gè)問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎(chǔ)上的成績高出十倍，何樂而不為呢？因?yàn)榘褎e人踩到腳下的時(shí)候你自己也相對損失了很多。

而在孤島這個(gè)項(xiàng)目中，首先讓我感受最深的就是“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)概念。不論是在哪個(gè)層面的員工，都是非常重要的，“珍珠島”就是一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者來控制整個(gè)營救計(jì)劃的大局，“啞人島”的人是掌握核心技術(shù)的中層人員，“盲人島” 是基層人員，必須得等到有人來告訴他們做什么，不然他無法行動(dòng)。但如果這些人缺一也是不可的，因?yàn)榛鶎诱莆盏氖菬o限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而領(lǐng)導(dǎo)者必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎么去做，考慮也一定要周全，不然不會(huì)成功的達(dá)成最終的標(biāo)。

最后就是我們的“畢業(yè)墻”了，所有的人組成一個(gè)大的團(tuán)體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因?yàn)檫@不是幾個(gè)人合作就能完成的項(xiàng)目，但我們這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)把種種困難給克服了，看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。

感動(dòng)心靈的故事還有很多很多，這次拓展訓(xùn)練使我重新認(rèn)識了自己，也重新認(rèn)識了別人。每個(gè)隊(duì)友身上都有閃光點(diǎn)，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨著歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時(shí)時(shí)滋補(bǔ)，使我的心保持年輕。

華佳百貨團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)分享

4月20-21號參加公司組織的戶外培訓(xùn)活動(dòng)。短短兩天的戶外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

20日早上我們踩著蒙蒙細(xì)雨踏上征途，到達(dá)目的地之后分發(fā)統(tǒng)一服裝，當(dāng)然服裝有大有小，大家都充分運(yùn)用自己的外交手腕進(jìn)行了調(diào)換，著裝之后一個(gè)個(gè)都是英姿颯爽的。早飯過后就開始了第一天的拓展訓(xùn)練課程，訓(xùn)練活動(dòng)需要我們每個(gè)人都有自己的代號，并進(jìn)行分隊(duì)，我所在隊(duì)隊(duì)名為青山隊(duì)，隊(duì)呼為“青山青山，屹立萬年”，隊(duì)歌是“青山青山青山，我們的隊(duì)伍向太陽”，整個(gè)氣勢就非常的高漲。訓(xùn)練中讓我影響最深刻的是高空斷橋，背摔還有最后的盲人方陣。

高空斷橋，練的就是勇氣與心態(tài)。這個(gè)項(xiàng)目需要我們爬上高約十米的鐵桿子，在桿子的頂端有兩塊橋，但是這兩塊橋不是相連的，它們之間的距離大約為1.2米，這個(gè)項(xiàng)目的目的是我們必須從橋這邊躍到橋那邊，雖然說有很強(qiáng)的保護(hù)措施，但是上去的時(shí)候依然很害怕。在爬桿的時(shí)候真的是硬著頭皮上的，到了上邊腿抖的非常厲害，站在橋的一端不敢跳，下邊有同事說你要往前看，往前看，于是閉眼深呼吸，睜開眼睛目視前方，進(jìn)最大的力氣一躍，于是我過去了，下去的時(shí)候需要兩腳騰空依然很害怕，好在平安落地。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——?jiǎng)倮倪^程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。成功的感覺是非常好的，成功的那一瞬間我們的心情是非常激動(dòng)的，然而在現(xiàn)實(shí)生活中我們又做了什么？遇事猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，我們的猶豫與優(yōu)柔常常會(huì)使我們錯(cuò)失先機(jī)，社會(huì)是殘酷的，競爭也是永遠(yuǎn)存在的，看準(zhǔn)目標(biāo)找好點(diǎn)，然后一鼓作氣奮勇向前，成功會(huì)向你招手的。

背摔，我學(xué)到最多的東西就是信任，信任自己，信任團(tuán)隊(duì)。站在背摔臺上，我也很害怕自己動(dòng)作不規(guī)范，給同事們太多的承重，但是下去之后并沒有聽到他們的怨言，有的只是對下一個(gè)的認(rèn)真負(fù)責(zé)，他們沒有一個(gè)人因?yàn)樘鼗蛘呦掠甑脑蚨砷_自己的手，團(tuán)隊(duì)之間的信任與凝聚力顯而易見。另外，我也明白，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

盲人方陣，所有選擇快樂的人會(huì)蒙上雙眼并圍成一個(gè)圈，所有選擇幸福的站在圈的外圍，教練讓我們想象站在對方的是我們最親最愛的人，最后的高潮是由六位同事組成人橋所有盲人在兩個(gè)人的協(xié)助之下從人橋上通過即翻越障礙，這個(gè)環(huán)節(jié)我明白了很多東西。父母永遠(yuǎn)是我們最親最近的人，可能吵架可能鬧翻，但是我們的父母從來沒有怪過我們，他們從來沒有一句怨言。然而作為兒女的我們卻總是在傷害他們，殊不知他們已經(jīng)傷痕累累，遍體鱗傷。我們不在是孩子了，我們已經(jīng)長大，要懷有一顆感恩的心，感謝父母，感謝朋友，感謝身邊的每一個(gè)人，因?yàn)樗麄兊拇嬖谖覀儾辉偌拍辉俟聠?，我們的生活變得多姿多彩。不要再任性了，不要去傷害身邊的任何一個(gè)人，哪怕你是無心的。

21日我們體會(huì)到了漂流的樂趣。雖然說嗆了幾口水，身上的衣服也濕透了，可學(xué)到的東西也不少。駕著無動(dòng)力的小舟，利用船槳掌握好方向，在時(shí)而湍急時(shí)而平緩的水流中順流而下，在與大自然抗?fàn)幹醒堇[精彩的瞬間，這就是漂流，一項(xiàng)勇敢者的運(yùn)動(dòng)。一條蜿蜒流動(dòng)的河，延伸在峽谷堅(jiān)硬的腹地。乘著橡皮艇順流而下，天高水長，陽光普照，四面青山環(huán)繞，漂流其間，迎面而來的是一種期待－－期待刺激！期待驚險(xiǎn)！期待與自然的搏斗！期待“有驚無險(xiǎn)”后的輕松！漂流是一種體能與膽量的挑戰(zhàn)，有幾次我都在想船要是翻了我會(huì)不會(huì)死去，當(dāng)水沒過我的身體真的感覺自己會(huì)不會(huì)就此一命嗚呼，通過這次漂流我也更加體會(huì)到某人所說的一句話：活要比死難的多。所以我要更加快樂更加積極向上的活著，努力的工作，努力的奮斗，以嶄新的自己迎接今后的每個(gè)日出。

華為新員工融入拓展訓(xùn)練體會(huì)心得.華為新員工融入拓展訓(xùn)練體會(huì)心得.第一項(xiàng)——有軌列車：

任務(wù)介紹：每組分配十個(gè)隊(duì)員參賽雙腳站到兩條木板上，提起所有的繩子，由起點(diǎn)出發(fā)到達(dá)終點(diǎn)為一輪?；顒?dòng)分為有聲和無聲兩個(gè)階段，小組之間互為競爭對手從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)回 到起點(diǎn)。

任務(wù)要求：每隊(duì)選出一個(gè)指揮在圈外帶領(lǐng)“有軌列車”，其余隊(duì)員全部站在木板上，腳不能脫離脫離木板，身體的任何部位不可以觸碰到地面，否則全隊(duì)罰停10秒。才能前進(jìn)。

在明白任務(wù)目標(biāo)和要求后，兩隊(duì)開始準(zhǔn)備。大家討論“有軌列車”如何做到統(tǒng)一步伐，隊(duì)伍如何前進(jìn)等問題。意見達(dá)到統(tǒng)一后我們所有人站在木板上、當(dāng)隊(duì)長為大家準(zhǔn)備好沒、大家都準(zhǔn)備完畢，并開始實(shí)地排練行進(jìn)步伐。

準(zhǔn)備完畢，雙方站在起點(diǎn)，教練一聲令下“開始”，兩隊(duì)緩緩向前蠕動(dòng)。“先鋒隊(duì)”領(lǐng)先，“雪豹隊(duì)”也毫不示弱緊跟其后。漸漸的兩隊(duì)拉開距離，“先鋒隊(duì)”并不是隊(duì)長一個(gè)人在喊口號而是全體一起喊，而雪豹隊(duì)，這一點(diǎn)是我們沒有做到的。很快他們到了終點(diǎn)，十秒等待調(diào)整后開始向起點(diǎn)折回。而我們隊(duì)在行進(jìn)時(shí)步伐細(xì)碎，不夠整齊，另一方面，我們起初在沒有達(dá)成一致的意見后就開始練習(xí)，所以導(dǎo)致在比賽的過程中，走的慢還經(jīng)常出現(xiàn)失誤的原因。總結(jié)：

“先鋒隊(duì)”很明顯比我們好很多，他們步伐整齊一致，指揮口號響亮富有號召力，他們團(tuán)隊(duì)意識比較好、隊(duì)長組織能力也值得我們學(xué)學(xué)，我們需要加強(qiáng)和改善的是我們的溝通問題，也希望大家以團(tuán)隊(duì)為中心，更加希望我們通過這一輪的比賽、在以后的所有的項(xiàng)目我們能夠達(dá)到雙贏的溝通，只有這樣我們才能做的更好，雖然這次比賽我們輸了，但我們感受很深，很多事情團(tuán)結(jié)，時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)意識、會(huì)讓個(gè)人和團(tuán)隊(duì)變的更強(qiáng)，也通過這個(gè)活動(dòng)使得大家第一次體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)共同前進(jìn)！

新浪肖先生的培訓(xùn)感言

這次培訓(xùn)不但是對我思想覺悟的一種拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅(jiān)信經(jīng)過此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會(huì)更有自信，更有激情。在此非常感謝深圳新東方拓展公司為我們安排怎么經(jīng)典的培訓(xùn)課程，雖然只有短暫的兩天時(shí)間，但在這兩天的拓展培訓(xùn)時(shí)間里所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、信任、在團(tuán)隊(duì)中信任你的隊(duì)友在工作當(dāng)中和生活當(dāng)中都是十分重要的一點(diǎn)。

最難忘的是，在“背摔”中，當(dāng)我怯怯的說“我遇到困難了！”，大家一起高喊“我們來幫助你！”時(shí)，那種溫暖的感覺真是讓我至今感動(dòng)不已，而被隊(duì)員們的雙手拖住的那一剎那，更是百感交集，而我只想說“被大家拖住的感覺真好！”。這個(gè)項(xiàng)目讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任帶給我們無限感動(dòng)和力量。

二、調(diào)整心態(tài)、施加壓力、潛能激發(fā)

在“空中抓杠”這個(gè)項(xiàng)目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，當(dāng)我爬到柱子上，慢慢向起站時(shí)，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼，與在下面的感覺完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵(lì)自己，相信自己一定能行。當(dāng)跨出了那一步，成功了，成績還不錯(cuò)。還有過緬甸橋時(shí)，從一開始的極度恐懼，到后來的坦然面對，到最后的開心和輕松。這一切說明了我們，在工作或生活中遇到困難，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功。更讓我深刻體會(huì)到，很多時(shí)候我們自己把困難擴(kuò)大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會(huì)輸?shù)暮芸上?。其?shí)我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試，所以心理素質(zhì)是很重要的，要加強(qiáng)這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實(shí)踐，要堅(jiān)信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財(cái)富。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上、永不放棄

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好的安排就是，每個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練完后，大家圍成一個(gè)圓，每個(gè)人都要說出自己的感受，怎樣會(huì)做的更好，大家共享，積極發(fā)言，為自己的集體做貢獻(xiàn)。以前很多人都不愿在這種場合談及自己的切身感受，不敢說出自己的想法，但在教練不斷的鼓勵(lì)和引導(dǎo)下，每個(gè)人都做的很好，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自己，充分挖掘培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。

總之，這次在深圳拓展培訓(xùn)中，讓我受益非淺，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無險(xiǎn)，但需要的是每個(gè)參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對自己有了新的認(rèn)識，激勵(lì)大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識的增強(qiáng)。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！我會(huì)在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中去，挖掘自己的潛力，為公司的輝煌付出全力！

給大家簡單的分享一下通過新東方拓展培訓(xùn)公司為我們組織的兩天的拓展培訓(xùn)的感受，起初教練在給我們描述拓展講理論的時(shí)候，差點(diǎn)讓我睡著，因?yàn)槔碚撔缘呐嘤?xùn)我培訓(xùn)過太多了，起初我感覺戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)也是差不多的，可當(dāng)教練講到拓展原義的時(shí)候卻深刻的吸引了我，拓展的原義是（拓展訓(xùn)練原意是指一艘船離開所熟悉的港口，起錨出海，一次一次的去挑戰(zhàn)未知事項(xiàng)，一次次的突破困難，沖破障礙。同樣地，拓展訓(xùn)練的參加者亦暫時(shí)拋開日常雜務(wù)和安適的生活，進(jìn)入陌生的野外環(huán)境，共同接受磨練，教練非常自信的告訴我們只要我們把重點(diǎn)放在這兩天的活動(dòng)當(dāng)中，會(huì)讓我們的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象，我也是一個(gè)半信半疑的心態(tài)慢慢開始投入。

這兩天安排的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目讓我們深刻的感受到：團(tuán)隊(duì)的相互信任，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，合作意識.團(tuán)隊(duì)意識,在團(tuán)隊(duì)中是那么的重要，并使我們在體驗(yàn)中真切感受突破平凡.戰(zhàn)勝自己的膽量與勇氣,感受成功的秘訣:失敗一次來一次,再來一次......團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目給我個(gè)人的感覺是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無用功。

個(gè)人我感受最深刻的是畢業(yè)墻和個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目斷橋：高空斷橋，我的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

一次體驗(yàn)個(gè)人勇氣意志的訓(xùn)練“斷橋”搭在離地面10米的高空中,參加訓(xùn)練的人員必須從一塊木版跳到另一塊木版上,兩塊木版之間距離1.8米.在地面上,這樣的距離任何人跳過去應(yīng)該都沒有問題,但在空中,給人的感受就完全不一樣了.站在搖搖晃晃的“斷橋板”上,腳下是另人心寒的深淵,頭上是高不可攀的天空,這樣的環(huán)境對每個(gè)人都會(huì)造成心理壓力.“斷橋”的對面如同一次新的發(fā)展機(jī)會(huì),棉隊(duì)危險(xiǎn)和挑戰(zhàn),這時(shí),是抓住機(jī)會(huì),勇敢地跨過去,還是畏縮不前呢?這對每個(gè)人的意志和勇氣,都是一次考驗(yàn).我在場看到隊(duì)員們紛紛鼓足勇氣,奮力一躍,成功了！喜悅之情溢于言表.“斷橋”一小步,人生一大步,它告訴人們,決不能輕言放棄,任何時(shí)候都要相信自己,戰(zhàn)勝自我.在最后一個(gè)項(xiàng)目畢業(yè)墻的時(shí)候，畢業(yè)墻的高度是4.5米,需要我們?nèi)w成員不允許借助任何的外界物品的情況下徒手翻越過去，起初我們的第一心里感覺就是根本不可能，但通過這兩天的培訓(xùn)下來使我們每個(gè)人都擁有了頑強(qiáng)的意志力，相信只要我們團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一起沒有任何困難突破不了，因?yàn)樵谶@兩天的訓(xùn)練當(dāng)中我們已經(jīng)突破了無數(shù)的障礙，相信這次也不會(huì)成為我們的障礙強(qiáng)，當(dāng)教練講解規(guī)則完畢后我們開始挑戰(zhàn)，我們已經(jīng)想象到畢業(yè)墻會(huì)很困難，但沒有想到這個(gè)項(xiàng)目會(huì)使我們所有團(tuán)隊(duì)成員精疲力盡，特別是我們做人梯的隊(duì)員，當(dāng)教練把他們的肩膀露出給我們看的時(shí)候我們所有人都流出了眼淚，因?yàn)槲覀儓F(tuán)隊(duì)130多成員翻越過去都是踩著他們肩膀過去的，由于團(tuán)隊(duì)急于求成并在挑戰(zhàn)的過程中從新開始兩次，這樣就更增加我們挑戰(zhàn)的困難了，但我們所有成員都沒有半點(diǎn)畏懼的因?yàn)槲覀兿嘈盼覀円欢墚厴I(yè)，一定能成功的，最后我們通過所有人的努力在規(guī)定的時(shí)間翻越過去了，在此時(shí)此刻我們都變的沉默，因?yàn)槲覀冃睦锒紵o法用語言表達(dá)，表團(tuán)隊(duì)凝聚力團(tuán)隊(duì)精神在此項(xiàng)目得到了充分而完美的展現(xiàn)。體現(xiàn)了責(zé)任、付出、感恩、團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)、團(tuán)隊(duì)精神的重要性，整個(gè)挑戰(zhàn)過程中所有隊(duì)友都能為團(tuán)隊(duì)去付出，有甘為人梯的，有在畢業(yè)墻上拉人的，有在下面做保護(hù)的，這個(gè)過程沒有一個(gè)隊(duì)員不愿意堅(jiān)持或是不參與的現(xiàn)象，這充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)經(jīng)過了兩天的拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)凝聚力有了一個(gè)新的提升，各隊(duì)員之間的溝通、信任、協(xié)作、分工方面的能力有了大幅度的提升，充分展現(xiàn)出了一個(gè)優(yōu)秀而更卓越的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)有的狀態(tài)和面貌，在最后也創(chuàng)造了屬于我們團(tuán)隊(duì)的卓越成績，在我們挑戰(zhàn)的時(shí)候我們公司的副總裁在挑戰(zhàn)畢業(yè)墻的時(shí)候是沖出來擔(dān)任人梯，因?yàn)槲覀兛偛靡呀?jīng)差不多50歲了我們都上去勸阻，可他卻說了一句讓我們很感動(dòng)的話，我的成功是大家給的，你們在挑戰(zhàn)的時(shí)候不管在工作當(dāng)中還是在游戲當(dāng)中我都會(huì)獻(xiàn)出我的肩膀給你們做后盾，我無法相信一個(gè)差不多50歲擁有身份地位的甘為我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)甘愿做人梯，相信團(tuán)隊(duì)將在今后工作中遇到任何困難回想我們團(tuán)隊(duì)在挑戰(zhàn)畢業(yè)墻的時(shí)候，只要我們團(tuán)隊(duì)起來任何困難可以難倒我們，更加確信我們一定會(huì)創(chuàng)造一切可能！

我相信很多人都參加過大大小小的不同的培訓(xùn),可有誰會(huì)想到，短短兩天時(shí)間的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起？給你帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索？引起心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴？這就是--新東方拓展培訓(xùn)公司帶給我們的感受，在這里：非常感謝新東方拓展公司為我們帶來怎么精彩的訓(xùn)練，使我們都感受匪淺；在這兩天的時(shí)間里，讓我們深刻體現(xiàn)到團(tuán)隊(duì)的重要性，所安排的每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)、集體的智慧和力量。雖然只有短短的兩天，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個(gè)項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示，在當(dāng)今社會(huì)知識和技能已成為重要資本,而強(qiáng)烈的進(jìn)取心.頑強(qiáng)的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無形的力量,怎樣才能實(shí)現(xiàn)跟他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度?怎樣有效地破除人人自我中心概念.改變對于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)......我個(gè)人推薦不如來體驗(yàn)一次拓展訓(xùn)練。

匯海集團(tuán)掌商項(xiàng)目拓展總結(jié)心得

2012年4月13日,匯海集團(tuán)掌商項(xiàng)目組80名隊(duì)友在深圳市新東方拓展培訓(xùn)公司組織下,在深圳南澳楊梅坑拓展訓(xùn)練基地順利完成了一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在短短一天的時(shí)間里掌商項(xiàng)目組團(tuán)隊(duì)完成了五個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，分別是：“珠行萬里”、“共同進(jìn)退”、“高空斷橋”、“畢業(yè)墻”。從這些訓(xùn)練項(xiàng)目中大家學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能、突破自我；如何有效分工、資源合理分配、團(tuán)隊(duì)協(xié)作；如何進(jìn)行時(shí)間管理；如何領(lǐng)導(dǎo)、決策、執(zhí)行、協(xié)作、步調(diào)一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。為更好將拓展訓(xùn)練學(xué)到東西運(yùn)用到個(gè)人及團(tuán)隊(duì)今后工作和生活當(dāng)中，現(xiàn)將拓展訓(xùn)練理論介紹及掌商項(xiàng)目組在拓展訓(xùn)練中的實(shí)踐表現(xiàn)情況總結(jié)如下：

第一部分：掌商項(xiàng)目組拓展訓(xùn)練實(shí)踐表現(xiàn)情況分析 實(shí)踐項(xiàng)目一：珠行萬里

項(xiàng)目操作：隊(duì)員利用手中的道具將一枚球從起點(diǎn)運(yùn)至終點(diǎn)，過程中有很多的規(guī)則限制。項(xiàng)目目標(biāo)及問題切入：

1.在困難面前保持良好的心態(tài),事有不逮，反求諸己;2.嚴(yán)以律己，寬以待人;3.講求細(xì)節(jié)，運(yùn)用開放性思維;4.當(dāng)團(tuán)隊(duì)一次次失敗的時(shí)候你們想過放棄嗎？

5.當(dāng)每次都是因?yàn)橐粋€(gè)人出現(xiàn)了問題而影響團(tuán)隊(duì)成績的時(shí)候，你們怎么想的，采取了哪些措施？ 6.同樣一個(gè)問題為什么要犯兩次，甚至更多呢？

7.失敗不可怕，可怕的是在失敗面前我們失去了信心。

團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)情況分析:整個(gè)挑戰(zhàn)過程進(jìn)行了兩輪比賽,第一輪是可以發(fā)出聲音的挑戰(zhàn),第二輪是不能發(fā)出聲音挑戰(zhàn),比賽中各組表現(xiàn)整體協(xié)作能力比較強(qiáng),參與活動(dòng)投入度比較高,不足之處:其中一組個(gè)人能力比較強(qiáng),團(tuán)隊(duì)潛力比較大,而在挑戰(zhàn)過程中由于個(gè)人能力強(qiáng)都過于追求速度在細(xì)節(jié)配合和銜接上做得不夠完美,導(dǎo)致失誤率高,最終在第一輪中落后;另外一組過程控制力比較強(qiáng),領(lǐng)導(dǎo)對整個(gè)挑戰(zhàn)過程的監(jiān)控和指揮比較到位,隊(duì)員在進(jìn)行傳遞過程中投入度也很高,速度發(fā)揮穩(wěn)定,但速度過慢,導(dǎo)致在第二輪中因?yàn)闆]有及時(shí)加快傳遞速度而落后。整個(gè)挑戰(zhàn)，兩個(gè)小組體現(xiàn)出時(shí)間管理和危機(jī)感還不夠強(qiáng),在個(gè)人與團(tuán)隊(duì)協(xié)作之間還缺乏一點(diǎn)的思維創(chuàng)新和方法創(chuàng)新意識。解決辦法：分工明確化，目標(biāo)管理，時(shí)間觀念加強(qiáng)，個(gè)體崗位行動(dòng)力加強(qiáng)，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)配合協(xié)調(diào)能力加強(qiáng)，做好本職崗位工作，設(shè)定好卓越目標(biāo)，加強(qiáng)競爭意識；發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)力，打造高績效團(tuán)隊(duì)。

實(shí)踐項(xiàng)目二：高空斷橋

項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越到8米高空，調(diào)整好身體重心，橫向跨越過一個(gè)1.2米寬的斷橋 項(xiàng)目目標(biāo)及問題切入:體驗(yàn)極端環(huán)境帶來的挑戰(zhàn)、情緒管理;心智模式對行為的影響;挖掘潛能、把握時(shí)機(jī)、發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢;建立相互鼓勵(lì)、相互支持的團(tuán)隊(duì)氣氛。

團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)情況分析:經(jīng)過前面拓展項(xiàng)目的總結(jié)與提升,此項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)及個(gè)人整體表現(xiàn)良好,每個(gè)人能大膽嘗試新的高度的挑戰(zhàn),并能成功順利跨越過去。極少數(shù)人出現(xiàn)不愿意參與狀態(tài)，表現(xiàn)恐懼心理，另有少數(shù)人在爬上高空架上以后猶豫太久，遲遲不能跨越；另有挑戰(zhàn)者會(huì)為自己找理由和借口，不敢面對挑戰(zhàn)。解決方案：團(tuán)隊(duì)力量能激發(fā)個(gè)人的潛能，對那些有心理恐懼或是猶豫的隊(duì)友團(tuán)隊(duì)在關(guān)鍵時(shí)刻給與語言及行為上的大力支持，鼓勵(lì)隊(duì)友突破自我；斷橋一小步，人生一大步，設(shè)定好目標(biāo)，鎖定目標(biāo)，勇敢跨越；告訴自己沒有退路，必須面對，潛意識告訴自己“一定要”跨越過去而不是“想跨越”或是“被逼迫跨越”；努力嘗試新的體驗(yàn)的新的挑戰(zhàn)，積極激發(fā)自己的潛能；相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，勇于突破自己內(nèi)心的恐懼，集中力量勇敢跨越人生每一個(gè)斷橋，每一個(gè)坎坷。

實(shí)踐項(xiàng)目三：共同進(jìn)退

項(xiàng)目操作：所有人從起點(diǎn)出發(fā)到達(dá)圓圈區(qū)域，去拍牌，之后迅速回到起點(diǎn)，整個(gè)過程是計(jì)時(shí)的，每次返回將宣布成績，每隊(duì)將有六輪機(jī)會(huì)，將挑選最快的一次作為你們的最終成績。項(xiàng)目目標(biāo)及問題切入：增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，所有人百分百的投入；合理化的團(tuán)隊(duì)資源整合；周密計(jì)劃、持續(xù)改進(jìn)；講求策略，保護(hù)競爭的核心優(yōu)勢；科學(xué)的預(yù)見性，及應(yīng)對變化的能力。

團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)情況分析:整個(gè)挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)分工開始明確化，協(xié)作能力有明顯提高，能進(jìn)行挑戰(zhàn)前的詳細(xì)計(jì)劃。不足之處及解決方案：資源的合理分配，優(yōu)化配置方面有待完善，兩個(gè)小組分工為每人負(fù)責(zé)完成2張和5張，每人負(fù)責(zé)2張的導(dǎo)致銜接時(shí)間過長，每人負(fù)責(zé)5張的導(dǎo)致任務(wù)量大容易造成失誤，最優(yōu)化方案為每人負(fù)責(zé)3張；執(zhí)行力，整個(gè)拍牌過程中需要快進(jìn)快出，用第一時(shí)間和第一速度去完成自己的任務(wù)，這樣整體時(shí)間才能做到更快；目標(biāo)鎖定能力，每個(gè)人所負(fù)責(zé)的區(qū)域和號碼牌應(yīng)該在第一時(shí)間站在自己負(fù)責(zé)的區(qū)域，便于以最快的速度銜接完成自己的任務(wù)，同時(shí)每一輪的比賽都是依次經(jīng)驗(yàn)的積累，更應(yīng)該將自己負(fù)責(zé)的號碼牌及具體位置記在自己的大腦里，用心去觀察，全力付出，這樣才能做到最快；時(shí)間管理和壓力管理，各對時(shí)間緊迫感要強(qiáng)，設(shè)定好目標(biāo)，在個(gè)種壓力情況下能超水平發(fā)揮；思維及方法的創(chuàng)新，整個(gè)小組在6輪比賽下來在方法上應(yīng)提升創(chuàng)新意識，在競爭激烈的社會(huì)環(huán)境下，要有勇于突破的行動(dòng)和創(chuàng)新意識；從優(yōu)秀到卓越，如果我們已經(jīng)做得很優(yōu)秀，我們更要不斷要求自己和團(tuán)隊(duì)達(dá)到新的高度，因?yàn)槲覀兊膶κ忠苍诓粩嗟某砷L和進(jìn)步，競爭激烈環(huán)境下，我們只有從優(yōu)秀到卓越實(shí)現(xiàn)不斷的跨越才能達(dá)到更高的高度！

實(shí)踐項(xiàng)目四：畢業(yè)墻

項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員，運(yùn)用搭人梯、吊拉等方式，共同翻越一道4.2米的高墻。

項(xiàng)目操作及問題切入：參與策劃、合理的人力資源和物質(zhì)資源的分工；自我管理與定位、有甘為人梯的精神；團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)；共建高效團(tuán)隊(duì)。

團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)情況分析:此項(xiàng)目為團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)最優(yōu)秀項(xiàng)目，基于前面4個(gè)項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，團(tuán)隊(duì)凝聚力團(tuán)隊(duì)精神在此項(xiàng)目得到了充分而完美的展現(xiàn)。項(xiàng)目啟示：本拓展項(xiàng)目體現(xiàn)了責(zé)任、付出、感恩、團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)、團(tuán)隊(duì)精神的主題，整個(gè)挑戰(zhàn)過程中所有隊(duì)友都能為團(tuán)隊(duì)去付出，有甘為人梯的，有在畢業(yè)墻上拉人的，有在下面做保護(hù)的，這個(gè)過程沒有一個(gè)隊(duì)員不愿意堅(jiān)持或是不參與的現(xiàn)象，這充分體現(xiàn)了掌聲項(xiàng)目組團(tuán)隊(duì)經(jīng)過了一天的拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)凝聚力有了一個(gè)新的提升，各隊(duì)員之間的溝通、信任、協(xié)作、分工方面的能力有了大幅度的提升，充分展現(xiàn)出了一個(gè)優(yōu)秀而更卓越的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)有的狀態(tài)和面貌，在最后也創(chuàng)造了屬于自己團(tuán)隊(duì)的卓越成績，團(tuán)隊(duì)將在今后工作中不斷追求卓越，創(chuàng)造一切可能！

深圳中興團(tuán)隊(duì)陳小姐培訓(xùn)感言

一天的拓展培訓(xùn)結(jié)束了、在此很感謝公司為我們安排這樣的培訓(xùn)，也感謝新東方拓展公司每位培訓(xùn)師為我們帶來怎么經(jīng)典的培訓(xùn)項(xiàng)目，雖然已離開了拓展基地，但在一天的戶外體驗(yàn)給了我們很深刻的感受、現(xiàn)在回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過關(guān)而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣?，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而擁抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中，我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。

在拓展訓(xùn)練中我體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

一、團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。

這個(gè)我們拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目,上午的經(jīng)驗(yàn)上來看也是難度最大的.前面是一堵由光滑木板做成的高4米的木墻，團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻即為安全逃生.我可能沒有力量去幫助別人完成很多任務(wù),但是我覺得自己很多時(shí)候的決斷能力還是比較強(qiáng)的,而且思維也是比較清晰.我能分析出一個(gè)比較完整的方案,而且經(jīng)?？梢钥紤]到整體的一些東西還能兼顧一些細(xì)節(jié)的東西,這可能就是女性的優(yōu)勢.分析之后很快得出一個(gè)方案,首先搭成一個(gè)兩層的人墻(32陣形),送上去兩個(gè)手勁比較大的,然后把女生的拉上去,其他的男生也如發(fā)炮制.(其實(shí)實(shí)際證明后來只需要一層人墻就可以了,上邊的人一拉就可以了),最后剩下一個(gè)男生,這樣他就是孤立的了,這個(gè)男生需要是個(gè)瘦高個(gè),這樣才能方便的拉上去.然后從上邊倒吊一個(gè)人下來,上邊所以的人拉著倒吊的人的腳,然后這兩個(gè)互相拉住手腕,慢慢拉上來就ok了.呵呵,實(shí)際上我們也是這樣做的,雖然做的過程比較辛苦,真切讓我們感覺到男生真好,不然縱然有千種想法萬萬上不去,而且在拉別人的時(shí)候自己實(shí)在也是起不到什么作用,只能吶喊加油,略盡微薄之力.古語云：“三個(gè)臭皮匠勝過一個(gè)諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了，四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無法完成的。所以我們必須團(tuán)結(jié)起來每個(gè)人在遵守規(guī)則的條件下還要付出一份努力。最后我們還是順利的翻越過去。雖然在挑戰(zhàn)的過程中有某位隊(duì)員不小心觸碰規(guī)則從新來過，當(dāng)我們精疲力盡的時(shí)候聽到教練說從新來過，那種失望無助也沒有就此讓我們放棄，因?yàn)槲覀儓?jiān)信只要我們團(tuán)結(jié)一起沒有任何困難擊倒我們的，這個(gè)項(xiàng)目我們的感受是最深刻的。一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果在工作和生活當(dāng)中保持這樣狀態(tài)，相信沒有任何困難能難倒我們。

二、做好計(jì)劃是成功的保證。

“共同進(jìn)退”項(xiàng)目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn)，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子，甚至前功盡棄。

三、彼此信任，才能得到他人真誠的幫助。

在“信任摔背”項(xiàng)目中，當(dāng)你從臺上后倒摔下時(shí)，其他同伴在下面用手接住你時(shí)，同伴之間的信任和責(zé)任是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵。對下面的同伴而言，是否有責(zé)任心，是否能精力集中，貢獻(xiàn)自己的一份力量是姓名悠關(guān)的事。對臺上后倒的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。它讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

四、做事、做人成敗與否，取決于自己

在“飛躍自我”項(xiàng)目中，我們分別登上了8米高的柱子，如何能站起來，大家經(jīng)歷了很復(fù)雜的思想斗爭，當(dāng)時(shí)心里很痛苦，有一瞬間想放棄，當(dāng)你向遠(yuǎn)處望去，心胸頓時(shí)開闊起來，心跳也漸漸的平穩(wěn)，開始向你的目標(biāo)努力。這個(gè)項(xiàng)目給了大家很大的啟發(fā)，在平時(shí)的工作中，我們會(huì)遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關(guān)鍵取決于個(gè)人，如果能保持良好的心態(tài)，全身心的投入，即時(shí)事情做得不是很完美，但你畢竟努力了，付出了，這個(gè)過程帶給你的喜悅是任何的語言都無法比抑的。所以在平時(shí)的工作中、生活中是否的順利、開心，不是別人給你的，而是自己去爭取的。要相信自己的命運(yùn)是自己主宰的。

三博團(tuán)隊(duì)張先生培訓(xùn)感言

短短一天時(shí)間的拓展訓(xùn)練，給了我們很深刻體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)精神、信任、協(xié)助、溝通、激發(fā)潛能、團(tuán)隊(duì)凝聚力等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、團(tuán)隊(duì)伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！

在一天的拓展培訓(xùn)中我感受最深的有以下幾點(diǎn)： 感受一：背摔。

當(dāng)一個(gè)人站在1.6米的高臺上,蒙上眼睛，手腳被困住，半只腳懸空的時(shí)候，無助恐怖的感覺突然襲來。很想找一個(gè)支點(diǎn)，找一個(gè)可以依附的力量，觸摸到教練的氣息，都感覺到特別的依賴。一剎那大腦甚至一片空白，當(dāng)隊(duì)友們大聲的鼓勵(lì)傳近大腦的時(shí)候，只有信賴，別無選擇。于是我倒下去，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱，感覺到心里是那么的踏實(shí)。過后我不斷的想當(dāng)時(shí)的緊張，究竟是為什么？是恐懼還是不信任？我無從回答，也許只是本能吧。但是團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。浮躁喧囂的社會(huì)，太多太多的現(xiàn)實(shí)讓我們忘記了信任，也遺失了很多曾經(jīng)美好的東西。背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會(huì)我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。

感受二：盲人方陣

當(dāng)我們的眼睛蒙上眼罩，一下子被黑暗包圍的時(shí)候，有瞬間的不適應(yīng)。手觸摸到游戲的道具“繩子”的時(shí)候，仿佛一下子找到了家。齊心協(xié)力我們速度很快，但是，領(lǐng)導(dǎo)-指令傳達(dá)-執(zhí)行力在毫無準(zhǔn)備的情況下遭遇到一起的時(shí)候，出現(xiàn)了很多偏差，走了很多彎路。但是，及時(shí)的修正，及時(shí)的溝通，我們很圓滿的完成了任務(wù)，在黑暗中把繩子圍成了方形。游戲很簡單，道理不簡單，她就是我們?nèi)粘９ぷ鞯膶懻铡Ｋ嬖V我們，當(dāng)環(huán)境及條件受到限制的時(shí)候。怎樣改變自己，尋求特殊環(huán)境中最有效的溝通方式并順利解決問題。我更體會(huì)到領(lǐng)導(dǎo)者的重要性，也明白了服從命令、貫徹執(zhí)行命令的重要性。

感受三：天梯

天梯，是我留下長長久久遺憾的項(xiàng)目。天梯，兩人合作的項(xiàng)目，是1+1>2的最好詮釋。成功攀登天梯的關(guān)鍵不僅在于強(qiáng)健的體魄，更著重與合作伙伴的配合。在攀登過程中需要合作、溝通、鼓勵(lì)，共同尋找更上層樓的捷徑，把兩個(gè)人的力量完美的合一，在互相督促與配合中共同成功。

我有一個(gè)很優(yōu)秀的合作伙伴，也有一個(gè)很支持我、鼓勵(lì)我的團(tuán)隊(duì)，還有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富、嚴(yán)厲有加的教練，但是我沒有完成任務(wù)，沒有登上頂峰，只走了一半的路程。在即將成功的一剎那，我選擇了放棄?？指?，也許只是一個(gè)借口，一個(gè)允許自己失敗的蒼白的理由。當(dāng)所有的隊(duì)員經(jīng)過一路艱辛攀到終點(diǎn)的時(shí)候，唯獨(dú)因?yàn)槲?，影響了整個(gè)團(tuán)隊(duì)成績的完美。我也曾后悔過，后悔自己輕言放棄，也想過從頭再來，但是，已經(jīng)沒有機(jī)會(huì)和任何的意義。承認(rèn)自己的失敗，的確需要很大的勇氣。我只能說，這次的失敗，是刻骨銘心的，只是因?yàn)橐粫r(shí)的怯懦，給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)打了折扣，沒有得到應(yīng)有的完美。教練的一句話我記憶猶新：成功的喜悅也許你會(huì)很快忘記，但是失敗的痛苦會(huì)長久占據(jù)你的記憶。我將時(shí)刻用這次失敗的經(jīng)驗(yàn)提醒自己：當(dāng)你要放棄的時(shí)候，其實(shí)離成功已只有一步之遙了。我不會(huì)再輕言放棄。

感受五：畢業(yè)墻

“畢業(yè)墻”，團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，也是拓展訓(xùn)練的經(jīng)典項(xiàng)目之一。這個(gè)活動(dòng)使三博團(tuán)隊(duì)全體成員的戰(zhàn)斗力得到充分體現(xiàn)。所有男士都沖到前面，盡顯“紳士”風(fēng)度、“騎士”風(fēng)骨和“勇士”風(fēng)采，他們有的奮勇當(dāng)先，躍到峰頂展開接應(yīng)；有的甘當(dāng)人梯，俯下身來默默奉獻(xiàn)；女士們在他們的保護(hù)下，被順利營救。我最感動(dòng)的應(yīng)該是默默奉獻(xiàn)把所有人營救上來而自己還在危險(xiǎn)中的最后的一個(gè)勇士。他把“生”的希望留給伙伴，把“死”的危險(xiǎn)留給自己，令我感動(dòng)異常。我真誠的對那些默默奉獻(xiàn)的人深深的鞠一躬。

這次拓展培訓(xùn)給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好！

金雅拓團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)感言

2012年4月13日是我值得銘記的日子。今天公司為我們安排了兩天拓展培訓(xùn)活動(dòng)，培訓(xùn)主題是：團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)、提升團(tuán)隊(duì)協(xié)助溝通、團(tuán)隊(duì)凝聚力、這也是我第一次參加拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我得啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共體驗(yàn)八項(xiàng)拓展項(xiàng)目：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

1、“背摔”

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。

2、“空中云梯”

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個(gè)人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。

3、“空中斷橋”

這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在10米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

4、“孤島求生，七色板，求生墻”等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程。

相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我們更加熱愛這個(gè)集體。最后我要感謝深圳新東方拓展培訓(xùn)公司每位教練為我們安排了這么好的一次戶外拓展訓(xùn)練，讓我們受益匪淺。

騰訊錢小姐培訓(xùn)的感言

“騰訊公司成立于1998年11月，是目前中國最大的互聯(lián)網(wǎng)綜合服務(wù)提供商之一，也是中國服務(wù)用戶最多的互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)之一。成立十年多以來，騰訊一直秉承一切以用戶價(jià)值為依歸的經(jīng)營理念，始終處于穩(wěn)健、高速發(fā)展的狀態(tài)。2004年6月16日，騰訊公司在香港聯(lián)交所主板公開上市（股票代號700）

用互聯(lián)網(wǎng)的先進(jìn)技術(shù)提升人類的生活品質(zhì)是騰訊公司的使命。騰訊QQ的發(fā)展深刻地影響和改變著數(shù)以億計(jì)網(wǎng)民的溝通方式和生活習(xí)慣，它為用戶提供了一個(gè)巨大的便捷溝通平臺，在人們生活中實(shí)踐著各種生活功能、社會(huì)服務(wù)功能及商務(wù)應(yīng)用功能；并正以前所未有的速度改變著人們的生活方式，創(chuàng)造著更廣闊的互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用前景。

深圳騰訊公司，2012年3月16日在新東方拓展培訓(xùn)公司舉辦了為期兩天的拓展培訓(xùn)，騰訊公司的要求是通過這次的拓展訓(xùn)練、培養(yǎng)新老員工的團(tuán)隊(duì)意識及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。最終培訓(xùn)也取得圓滿的成功。

以下是騰訊公司劉小姐的培訓(xùn)感言：

拓展訓(xùn)練這個(gè)名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有軌電車、盲人方陣、信任背摔、智力電網(wǎng)、高空斷橋、孤島求生、畢業(yè)墻等七個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

在這里就不一一介紹所有項(xiàng)目的感受了，給大家分享一下給我感受最深刻的一個(gè)項(xiàng)目“畢業(yè)墻”一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，并且規(guī)則相當(dāng)?shù)目量?。在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)！為指揮大家隊(duì)員翻越，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點(diǎn)想哭……

中國平安保險(xiǎn)易先生的培訓(xùn)感言

3月27日參加完公司組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后，我感受頗多。不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪。

“電網(wǎng)逃生”的游戲規(guī)則是：10名成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動(dòng)“電網(wǎng)”，該活動(dòng)失敗，全隊(duì)重新再來，限時(shí)60分鐘。

在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團(tuán)隊(duì)的力量，分工明確、合理，及時(shí)做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、脫鞋、扎衣角。

以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，當(dāng)然還有活動(dòng)中用得很成功的抬木頭式。但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作： 誰應(yīng)該先通過，誰應(yīng)該后通過，誰應(yīng)該中間通過。

講究方法論的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。這是我在“電網(wǎng)逃生”活動(dòng)中的體會(huì)。

當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎?第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。

所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動(dòng)中對各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

在一個(gè)公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤，這個(gè)目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目，需各部門協(xié)力完成。因時(shí)間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實(shí)行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益？！各部門按照所分配的角色來擔(dān)當(dāng)責(zé)任，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實(shí)際情況，提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結(jié)果。

衛(wèi)青團(tuán)隊(duì)楊先生的培訓(xùn)感言

衛(wèi)青物流在深圳楊梅坑舉辦一天的拓展培訓(xùn)：及培訓(xùn)主題主要是打造專業(yè)團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)凝聚力，最終培訓(xùn)取得優(yōu)越的成績。

以下是是衛(wèi)青物流楊先生的培訓(xùn)感言：

隨著2008年的全球金融危機(jī)的襲擊，我們的企業(yè)多多少少受到了影響，在這個(gè)危機(jī)的時(shí)刻我們的企業(yè)和員工只要做到“我與企業(yè)共興衰，凝心聚力促發(fā)展”想主人的事，盡主人翁觀念，就能夠?qū)⑵髽I(yè)內(nèi)在的力量充分集中起來，形成強(qiáng)大的凝聚力，從根本上推動(dòng)企業(yè)的發(fā)展。

衛(wèi)青物流就是這樣一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在這樣的經(jīng)濟(jì)形式下，依然揚(yáng)起企業(yè)的風(fēng)帆，用實(shí)際行動(dòng)證明了這是個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)！是客戶值得信賴的組織！

2011年的11月2日，傾瀉而下的暴雨，并沒有阻礙衛(wèi)青物流每個(gè)成員按時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，外界條件越惡劣，愈發(fā)凸現(xiàn)了衛(wèi)青物流每位家人的守時(shí)守信！

早上7點(diǎn)，整點(diǎn)出發(fā)，奔赴目的地——深圳南澳楊梅肯拓展基地。一路上，大家歡聲笑語，絲毫忘記了早上被大雨淋濕的衣衫。

深圳南澳楊梅坑，據(jù)稱是深圳最美的溪谷，有著“小九寨”之稱的美譽(yù).在南澳鎮(zhèn)的西北面位于七娘山脈與老虎坐山之前，有一片長滿了楊梅的山丘，山丘下面的村莊就叫做“楊梅坑村”。楊梅坑是由兩條大坑匯合而成。一條是正尾坑，源頭在大雁頂與三角山之間；另一條便是大坑湖，源頭是七娘山。一路清潭連連，風(fēng)景秀麗，兩側(cè)林木茂盛、鳥雀爭鳴。是深圳拓展培訓(xùn)和深圳拓展訓(xùn)練的理想培訓(xùn)基地之一。

我們到達(dá)基地的時(shí)候，已是上午9點(diǎn)30分。天上的雨已經(jīng)停止，隨之到來的是火辣辣的太陽。正應(yīng)了那句古話“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其精骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為”。在陽光的映襯下，看到的卻是一張張充滿自信的笑臉。

簡單的休息后，一天的拓展活動(dòng)拉開了它神秘的帷幕。在教練的帶領(lǐng)下，將衛(wèi)青的家人，分成了兩個(gè)小團(tuán)隊(duì)。分別是“突擊隊(duì)”和“亮劍隊(duì)”。

小團(tuán)隊(duì)的迅速重組，并沒有帶來交流的不融洽，反而在交流中大家表現(xiàn)的非常的和諧，很快的融合在一起，互相遵守規(guī)則，體現(xiàn)了高度的團(tuán)隊(duì)意識，團(tuán)隊(duì)合作精神。

下午的拓展小游戲一個(gè)個(gè)展開了，從信任背摔、密碼傳真機(jī)、有軌電車到高空斷橋，直至最后的畢業(yè)墻。期間，有人為自己感動(dòng)的哭了，有人被伙伴的執(zhí)著觸動(dòng)了，有人為自己的勇氣會(huì)心的笑了。每個(gè)人在困難面前，深深的感受著團(tuán)隊(duì)給予他的支持和鼓勵(lì)，繼而全身心的投入，激發(fā)了自身潛能，展現(xiàn)自我，戰(zhàn)勝困難。創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)令人感動(dòng)的奇跡！

空間是一個(gè)人生存的范圍，生理上的空間就是生理極限以內(nèi)的范圍，一天的培訓(xùn)，問題是多樣的，取得的效果是巨大的，拓展了心理上的空間，尤其是空中斷橋項(xiàng)目給了衛(wèi)青物流每位家人突破壓力的方法，使得最后在畢業(yè)墻中，頂住壓力，一個(gè)也不放棄一個(gè)也不拋棄，團(tuán)隊(duì)共同協(xié)作，甘于奉獻(xiàn)，表現(xiàn)的十分出色。

這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信在今后的工作崗位上，面對客戶的時(shí)候，必然會(huì)演繹的更加的精彩，給客戶帶來更好的服務(wù)。

深圳交通分局劉先生的培訓(xùn)感言

2012年3月18日 深圳市交通局為培養(yǎng)員工的挑戰(zhàn)意識、開拓精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增強(qiáng)單位凝聚力和向心力，在新東方石巖湖深圳拓展訓(xùn)練基地基地拓展訓(xùn)練基地舉行為期二天戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

在拓展培訓(xùn)中，大家在教練的帶領(lǐng)下先后完成“信任背摔”、“眾志成城”、“穿越電網(wǎng)”、“盲兵布陣”、“高空斷橋”、“雷區(qū)取水”等多項(xiàng)極富挑戰(zhàn)性的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。通過這些精心設(shè)計(jì)的訓(xùn)練項(xiàng)目及團(tuán)隊(duì)游戲體驗(yàn)，激發(fā)了大家的自我潛能，提高了面對困難和壓力時(shí)的心理素質(zhì)，加深彼此間的信任、理解、默契和配合程度，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的素質(zhì)拓展訓(xùn)練目的。

以下是劉先生通過訓(xùn)練后的培訓(xùn)感言：

2012年3月18日，我們團(tuán)隊(duì)在新東方深圳拓展公司下做了一次拓展培訓(xùn)，“拓展雖已結(jié)束，思考永不止步”，因?yàn)榇舜瓮卣褂?xùn)練留在我心里的震撼是永恒的，讓我對自己，對別人，對我們的團(tuán)隊(duì)有了新的認(rèn)識。在拓展訓(xùn)練中經(jīng)歷的挑戰(zhàn)與磨難，得到的感悟不僅是我人生的一筆財(cái)富，也是我今后全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。

一、加深了對“拓展培訓(xùn)”的理解

只有通過親身參與體驗(yàn)，才能更好的理解“拓展培訓(xùn)”。以前聽說過拓展訓(xùn)練但不知道具體是什么，現(xiàn)在終于體會(huì)到了。給我留下了深刻的印象的“拓展訓(xùn)練是以活動(dòng)為舞臺，以項(xiàng)目為道具，以學(xué)員實(shí)操為推動(dòng)，以培訓(xùn)師為導(dǎo)演，以學(xué)員體驗(yàn)后的感悟?yàn)榫A?！边@幾句話。

“體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)”就是充分利用各種室外的自然環(huán)境，從情感上、體能上、智慧和社交上對學(xué)員提出挑戰(zhàn)，在參與者解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的活動(dòng)過程中，實(shí)現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)宗旨。通過這次培訓(xùn)，我才了解到每一個(gè)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)都不是隨機(jī)的、盲目的，都有一定的針對性和目的性。我們的很多項(xiàng)目都是在游戲中完成的，但是游戲的最終目的不是為了娛樂，游戲本身就是培訓(xùn)。這種體驗(yàn)式的培訓(xùn)方式可以讓我們在輕松愉快的氛圍下，啟發(fā)我們思考。

二、對“培訓(xùn)師”角色有了更全面的認(rèn)識

培訓(xùn)師是教練，是整個(gè)培訓(xùn)過程中的促進(jìn)者和推動(dòng)者。參加過拓展訓(xùn)練，接觸了拓展培訓(xùn)師我才發(fā)現(xiàn)一個(gè)成功的拓展培訓(xùn)師需要具備很高的綜合素質(zhì)，不僅要很自信，能很好的控制整個(gè)培訓(xùn)的過程，讓學(xué)員產(chǎn)生信任感，幽默風(fēng)趣，而且一定要有廣博的知識面，大量的案例和管理理論要能夠舉一反

三、靈活運(yùn)用，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)信手拈來，這也是讓我最為佩服的。

體驗(yàn)過的，經(jīng)歷過的才是最真實(shí)，記憶最深刻的。因?yàn)橹挥性谶@種經(jīng)歷和體驗(yàn)中，我們才會(huì)思考那些看似簡單平凡的小問題，由此啟迪我們的思維，讓我們印象深刻。而人生其實(shí)也是一種體驗(yàn)的過程，也是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事，如何尋找生命的意義，如何尋找自我的人生價(jià)值……

思創(chuàng)集團(tuán)沈先生拓展兩天培訓(xùn)感言

為今年的公司團(tuán)隊(duì)更加積極投入工作，增強(qiáng)他們團(tuán)隊(duì)精神，思創(chuàng)科技團(tuán)隊(duì)在2012年4月5日組織全體研發(fā)部人員在深圳新東方拓展公司進(jìn)行拓展訓(xùn)練兩天一晚的培訓(xùn)。

帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)是中心總部的副總和中心全體人員一起參與了拓展訓(xùn)練。無論是女同志還是白發(fā)蒼蒼的老教練，沒有一人掉隊(duì)，都積極投入到訓(xùn)練活動(dòng)中。隊(duì)列練習(xí)，“稍息、立正、報(bào)數(shù)……”每個(gè)口號都清晰洪亮；“向右看齊、向前看……”每個(gè)動(dòng)作都整齊劃一。整齊的隊(duì)形、鏗鏘有力的動(dòng)作，展現(xiàn)了思創(chuàng)科技團(tuán)隊(duì)良好的精神風(fēng)貌。

積極進(jìn)取的態(tài)度、勇于拼搏的精神、堅(jiān)忍不拔的意志、協(xié)調(diào)合作的團(tuán)隊(duì)，是同志們這次在深圳拓展訓(xùn)練中共同的收獲?！皬牟豢赡芡瓿傻娜蝿?wù)”到“沒有克服不了的困難”，大家共同經(jīng)歷了提升境界、鍛鑄精神的心路歷程。“穿越電網(wǎng)”是大家遇到的第一個(gè)難題。電網(wǎng)是一張繩網(wǎng)，上面有一些孔洞，要求每位隊(duì)員從空洞穿過，且僅有的兩三個(gè)較大的網(wǎng)眼只能使用一次。網(wǎng)上有“高壓電”，在穿越時(shí)身體任何部位不得觸網(wǎng)，包括頭發(fā)、衣服等。我們的隊(duì)員多數(shù)身材高大，遠(yuǎn)超一般人身量，身高近兩米、體重超100公斤者不在少數(shù)，賽場上的優(yōu)勢這時(shí)卻變成了天然的障礙。望著普通體型也難以穿越的“高壓電網(wǎng)”，大家第一感覺都是：這是不可能完成的任務(wù)。是迎難而上還是知難而退？不服輸?shù)奶飶饺诉x擇了勇敢的迎接挑戰(zhàn)。大家積極出主意、想辦法，周密籌劃，同心協(xié)力，互相幫助，克服了一個(gè)又一個(gè)困難，最終每個(gè)隊(duì)員都成功通過，用時(shí)不到30分鐘就完成了看似不可能完成的任務(wù)。在隨后的座談中，大家由穿越電網(wǎng)活動(dòng)聯(lián)系到本職工作，表示只要團(tuán)結(jié)一致，沒有克服不了的困難。

接下來的“智勇大通關(guān)”、“孤島求生”、“智取核燃料”、“信任背摔”、“漫漫人生路”等幾個(gè)訓(xùn)練科目，雖然難度也很大，但有了第一次的成功經(jīng)驗(yàn)，大家再接再厲，無私奉獻(xiàn)，同心協(xié)力、周密籌劃，依靠團(tuán)隊(duì)的力量度過了一個(gè)又一個(gè)難關(guān)。在“翻越畢業(yè)墻”項(xiàng)目中，大家爭先恐后的涌向高墻，用自己的手臂和身體搭起了隊(duì)友翻越高墻的人梯；上去的又回頭幫助后面的隊(duì)友，肩踩腫了、手磨破了、力用盡了……，沒有人退縮，大家互相幫助、互相鼓勵(lì)，奮勇前進(jìn)。全體人員只有一個(gè)強(qiáng)烈的信念：“不放棄全力以赴，不拋棄勇往直前”，“思創(chuàng)隊(duì)加油、思創(chuàng)隊(duì)加油……”的呼喊聲回蕩在場地上空，頑強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神感動(dòng)得教官也紅了眼圈。當(dāng)最后一名隊(duì)員順利登頂?shù)臅r(shí)候，大家振臂歡呼，那一刻，淚水迷蒙了多少人的雙眼，這是勝利者開心、感動(dòng)的淚。

這兩天在深圳拓展培訓(xùn)，大家感觸很深，在訓(xùn)練總結(jié)會(huì)上，大家紛紛發(fā)言，認(rèn)為大家所以能在拓展訓(xùn)練中完成一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)，主要得益于大家的無私奉獻(xiàn)、互相支持、相互幫助，最終取得了成功。由此延伸到我們的競訓(xùn)工作，只要大家能心往一處想、勁往一處使，同心協(xié)力，共同奮斗，緊密依靠團(tuán)隊(duì)每個(gè)人的力量，一定也能敢打必勝，2013圓夢沈陽，實(shí)現(xiàn)思創(chuàng)新的輝煌。

思創(chuàng)集團(tuán)的副總百忙中抽時(shí)間到訓(xùn)練基地看望了大家。毛宏同志對思創(chuàng)中心前階段的工作給予了充分肯定，指出：思創(chuàng)中心新一任班子團(tuán)結(jié)協(xié)作，有想法有干勁，為中心每個(gè)人都提供了一個(gè)施展才能的平臺，每位同志都要抓住目前所面臨的良好機(jī)遇，用自己的行動(dòng)和智慧共同譜寫思創(chuàng)團(tuán)隊(duì)的新篇章。

毛宏同志的講話讓每個(gè)人都深受鼓舞，大家紛紛表示，以這次深圳拓展訓(xùn)練形成的良好開端為契機(jī)，全力以赴的投入到今年的冬訓(xùn)工作，各司其職，各盡其力，緊密團(tuán)結(jié)在新任班子的周圍，為思創(chuàng)事業(yè)的發(fā)展團(tuán)結(jié)奮斗。

第二篇：公司拓展培訓(xùn)心得

公司拓展培訓(xùn)心得

2011 年 12 月 10 日 至 12 月 11 日，在公司的精心組織下，我經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓(xùn)正是這一次的拓展訓(xùn)練，我相信在我今后的工作中有很大的幫助，使我終生難忘。

第一天的拓展訓(xùn)練，空中單杠和奪瀘定橋讓我體會(huì)到怎樣去克服恐慌，敢于面對困難。在經(jīng)過破譯密碼的訓(xùn)練我學(xué)會(huì)和同事怎樣去溝通，溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，在工作中，我們面對各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，才能完成共同的任務(wù)。在電網(wǎng)的訓(xùn)練中懂得與同事協(xié)調(diào)的重要。

第二天的拓展訓(xùn)練。相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，在“信任背摔”項(xiàng)目中，就最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手托住，需要很大的勇氣與信任，而事實(shí)證明，只要我們信任我們的團(tuán)隊(duì)，朝向我們的目標(biāo)努力邁進(jìn)，我們就一定能取得成功，戰(zhàn)勝自己。

我們面對最后一個(gè)項(xiàng)目是我們太陽隊(duì)和快樂隊(duì)共同組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，五十多個(gè)人在一定的時(shí)間內(nèi)，要翻越 4.2 米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻不過去。在我們經(jīng)過仔細(xì)的研究作出一個(gè)先以三層的人梯運(yùn)送第一位同事先上去然后用兩層人梯運(yùn)送，先上去的同事在上面用手拉的方式使同事翻越，最后余下的兩人與一人踩在另一個(gè)人的肩上站直給上面的人拉住他的手時(shí)下面的同事緊緊的抓住該同事的腳給上面的同事一起拉上去的方法。只要我們團(tuán)結(jié)在一起，齊心協(xié)力就沒有什么不能完成的。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!在工作中，要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用激情和意志重新面對每一天的工作。

第三篇：[2010四六級] 四六級學(xué)員心得：新東方給我新起點(diǎn)

知道新東方是很久以前的事了，那時(shí)還是在高中，憧憬著美好的大學(xué)生活，心想有一天我也會(huì)如同自己夢想中那所大學(xué)里的學(xué)生一樣，為了通過四六級英語考試，為了考研，坐在新東方的課堂里。

然而，我的高考失利了，美好的憧憬被打破，度過了一個(gè)灰暗而迷茫的暑假，在很長的一段時(shí)間里沒有歡樂，沒有希望，更沒有對于自己未來的規(guī)劃。

我想自己是懷著一種與很多人都不同的情緒進(jìn)入大學(xué)校園的吧，因?yàn)闊o法自我接納，所以拼命地想要去改變現(xiàn)狀，將自己封閉，獨(dú)自在自習(xí)室里學(xué)習(xí)到深夜。但是，這樣的狀況卻在不久后發(fā)生了變化。一日，在書店里我看到了《新東方英語》，翻開后，卷首語是俞敏洪一篇名為《不要給自己的成長設(shè)定界限》的文章，在文章中有這樣一段話給了我很深的觸動(dòng)：“我們每個(gè)人都渴望公平，但這個(gè)社會(huì)并不存在絕對的公平。我們出生的時(shí)候，就會(huì)因家庭條件不同，長相不同，智商不同而存在先天性的差異。但我們不能因?yàn)槌錾碡毢?，長得丑陋或生性愚頓就活不下去。從一輩子的角度來說，人生的起點(diǎn)不可控，但終點(diǎn)卻是由我們自己來選擇的。我們要做的，就是通過自己的努力，在一個(gè)不公平的社會(huì)中獲取一個(gè)相對公平的結(jié)果。羅梭說過：?人生而平等，卻無往不在枷鎖之中。?我們沒有必要抱怨現(xiàn)實(shí)，我們要做的是去改變現(xiàn)實(shí)；我想把這句話改成：?人生而不平等，卻無往不在打破我們生命枷鎖的過程之中。?我們不要抱怨別人看輕我們，我們要做的是通過自己的努力獲得別人的尊重?！庇谑牵议_始反思自己一段時(shí)間以來對于生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度，認(rèn)識到了自己的心態(tài)里含有了一絲偏執(zhí)，缺失了一種平凡。

雖然只是一篇短短的文章，但是新東方開始在我心里變得深重，我能夠體會(huì)到有一種精神蘊(yùn)涵在這所機(jī)構(gòu)其中。我改變了自己無法自我接納和急功近利的心態(tài)，試圖去擁有那種俞敏洪在文章中所述的淡定，不計(jì)較，將是非成敗皆視若過眼煙云，敢于擔(dān)當(dāng)成功，也敢于擔(dān)當(dāng)失敗的平凡心態(tài)。正是這一次的改變，讓我重新踏上了奮斗的征途。

自此以后，《新東方英語》一直陪伴著我，我心里清楚自己真正想讀到的其實(shí)是能夠代

表新東方精神的那每一期雜志上俞敏洪所寫的卷首語。俞敏鴻另外一篇名為《把冠軍定義為一種精神狀態(tài)》的文章同樣給了我頗多的感觸，他在其中寫道：“能否對得起自己的一輩子，絕對不是一次名次的問題，而是到底有沒有氣魄勇敢前行的問題：在別人諷刺，打擊你的時(shí)候走下去，在社會(huì)看不起你的時(shí)候走下去，在遭遇失敗和挫折的時(shí)候走下去。如果你站在失敗的?累累尸骨?前依然不愿意低頭，如果你摔倒了一萬次后還要在第一萬零一次爬起來，你就是冠軍。”這讓我更加堅(jiān)定了自己改變自我定位，改變個(gè)人心態(tài)的意念；讓我懂得了什么是真正的冠軍，什么是真正的奮斗；真正的冠軍是在于他的昂首挺胸和勇往直前，真正的奮斗在于整個(gè)前進(jìn)過程中反復(fù)的跌倒與爬起，重復(fù)的承擔(dān)失敗與成功。

通過這樣的改變，今年3月至6月的英語四級備考過程中，我不斷地調(diào)整、轉(zhuǎn)換自己以往的學(xué)習(xí)方法，尤其是在學(xué)習(xí)中遇到所謂從量變到質(zhì)變間那段艱難的“空白期”該如何過渡，我得出了自己的結(jié)論，就是無所畏懼，始終堅(jiān)持。因此，我的英語四級取得了良好的成績。

正式進(jìn)入新東方學(xué)習(xí)是在今年8月，還記得報(bào)名的那天英語四級考試成績并沒有公布，不知是哪來的一種力量，讓我清晨就滿懷信心的去新東方英語六級輔導(dǎo)班報(bào)了名，還有些許興奮。當(dāng)英語四級成績公布后，我理解了自己那日的信心和興奮，新東方已經(jīng)在我心中扎下了根，她一次又一次的賦予了我改變的力量，讓我順利度過每個(gè)階段的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，踏上新的起點(diǎn)。

在新東方的課堂上，我才真正觸及到了新東方精神深處。無論是閱讀課、聽力課、寫作課，還是語法課、綜合課、詞匯課，我所遇到的每一位老師都能給我一種積極向上，樂于進(jìn)取的精神，他們的授課方式詼諧幽默，輕松和諧，讓我體會(huì)到學(xué)習(xí)原來是如此的充滿歡樂與激情。有時(shí)候，我感覺自己似乎是被帶領(lǐng)著和一群通往相同目標(biāo)的伙伴們在急速奔跑，快樂且精力充沛。

成為新東方學(xué)員三個(gè)月后的今天，我的心中仍留有報(bào)名那天的興奮。新東方似乎是一個(gè)力量之源，不論何時(shí)，不論何種境遇，她能給我的不僅僅是前進(jìn)的方向，還有蛻變的動(dòng)力。改變，是人生中每一個(gè)新的起點(diǎn)。新東方改變了我對人生的態(tài)度，讓我學(xué)會(huì)用平凡的心態(tài)對待現(xiàn)實(shí)，用冠軍的精神面對未來；她改變了我對學(xué)習(xí)本身的認(rèn)知，使我懂得學(xué)習(xí)不是一件成就名與利的工具，需要用心去揣摩其中道理，用毅力去堅(jiān)持其中規(guī)矩；她改變了我對自己的定位，將我?guī)У綂^斗的正軌起點(diǎn)，讓我清楚自己不是一個(gè)失敗者，而是一個(gè)奮斗者。

那日，好友傳簡訊問候：“好久不見，還在上新東方嗎？”我回復(fù)：“是的，我愛新東方?！贝丝?，我想起了一句詞，“我是先生門下士，相逢有酒且教斟，高山流水遇知音。”

第四篇：拓展培訓(xùn)心得

拓展培訓(xùn)心得

（水汽車間——黃仁行）

4月12日和13日，公司人力資源處為了提高基層管理理念，營造一只具有協(xié)作、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的高素質(zhì)團(tuán)隊(duì)以適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,特地請來了成都“風(fēng)向標(biāo)企業(yè)咨詢公司”組織了此次拓展訓(xùn)練，通過此次拓展訓(xùn)練,使我深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力，方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次素質(zhì)拓展活動(dòng)給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

2、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目的人都知道，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

兩天的拓展訓(xùn)練是短暫的但它所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問：一個(gè)人能干什么？是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。

“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。

2011年4月18日

第五篇：公司員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得

年月號至號，公司組織部分人員參加在舒城萬佛湖邊小木屋進(jìn)行的拓展培訓(xùn)，我有幸參加了此次培訓(xùn)活動(dòng)。

出發(fā)前得知活動(dòng)連來回的路上都算上預(yù)計(jì)是三天時(shí)間，還是在一個(gè)度假村進(jìn)行的，我想三天時(shí)間，能學(xué)到什么，估計(jì)也就是讓大家放松放松，但三天下來，我這種想法徹底改變了，并且很慶幸自己能參加此次培訓(xùn)。這次培訓(xùn)是由xx培訓(xùn)機(jī)構(gòu)承接的，這是一家專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，培訓(xùn)時(shí)間集中為兩天，十二個(gè)項(xiàng)目，有巧渡硫酸河、孤島救援、信任背摔、突破電網(wǎng)、七巧板、空中單杠、過雷陣、盲人方陣等，這些項(xiàng)目大多都需要團(tuán)隊(duì)的大力配合才能完成，教練就是通過大家在做這些項(xiàng)目時(shí)所暴露出的問題及特點(diǎn)來總結(jié)評價(jià)大家的優(yōu)缺點(diǎn)，告訴大家哪些需要保持，應(yīng)該從哪些方面進(jìn)行改進(jìn)，讓大家知道作為公司的一員，現(xiàn)代社會(huì)的一份子，大家應(yīng)該具備怎樣的素質(zhì)，在哪些方面應(yīng)該得到提高。

空中單杠這個(gè)項(xiàng)目是讓大家順著一個(gè)獨(dú)立的四米的桿子爬到頂，然后站在頂端再縱身一跳抓到前方的一根單杠。在做次項(xiàng)目前，教練講解了種種注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)了違反事項(xiàng)的危險(xiǎn)性，最后問道，誰有恐高癥？我當(dāng)時(shí)第一個(gè)舉手，以為有恐高癥的就不用做此項(xiàng)目了呢。誰知教練說，這個(gè)項(xiàng)目就是專治恐高癥的，必須得上。一開始我就給大家加油鼓勁，自己怎么也不敢去做，但看到大家都順利的通過了此項(xiàng)目，心里也不禁癢癢，得勇敢地面對這次挑戰(zhàn)，于是就按照注意事項(xiàng)穿戴裝備，站在了桿下，教練一聲“上”，我就手腳并用的爬上了桿子，一開始還好，但快到頂端時(shí)，桿子開始劇烈晃動(dòng)起來，我的手腳就開始不停使喚了，好不容易爬上了頂端，就差最后一步縱身一跳了，我卻站不起來了，往下一看，只覺得頭好暈，于是閉上眼睛不敢動(dòng)了……這時(shí)下面?zhèn)鱽砹送碌墓膭?lì)聲，讓我不要往下看，勇敢的跳，在大家的鼓舞下，我終于站直了身體，并且使勁一跳成功地抓住了單杠。

孤島救援項(xiàng)目是把大家分成三個(gè)小組，分別為盲人，啞巴，健康人，放在三個(gè)島上，讓大家想辦法通過考驗(yàn)，限時(shí)三十分鐘，最后集中到健全島上。這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)了大家各方面的能力及素質(zhì)，我們這一組雖在最后時(shí)間完成了任務(wù)，但也從中暴露出了很多問題。在最后的總結(jié)上，教練給我們分析的很到位，把各方面的缺陷及注意事項(xiàng)都點(diǎn)明了，關(guān)鍵是我們以后怎樣去改變……

其它項(xiàng)目就不一一列舉了，通過每一個(gè)項(xiàng)目后，不管是成功還是失敗，相信每一個(gè)親身經(jīng)歷過的人都會(huì)有所思有所悟。我其中的一點(diǎn)感悟就是作為公司的一員，我還有很多做的不到位的地方，在與同事間的配合，在自己工作上的定位，等等方面都需要做出改進(jìn)，在今后的工作中，要把這次培訓(xùn)所學(xué)到的東西盡量向我所在的部門的同事傳達(dá)，讓大家都能有所感悟，有所提高。