第一篇：拓展培訓(xùn)心得（范文）

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

2013年9月7日，我有幸參加了公司組織的拓展培訓(xùn)，這次培訓(xùn)中以幾個(gè)小游戲穿插其中，引導(dǎo)我們自己去理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，在這次培訓(xùn)中獲益良多。

一、團(tuán)結(jié)一致，相互協(xié)作。

我們參加的第一個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)就深刻的體現(xiàn)出這個(gè)道理。鼓動(dòng)人生就是這樣一個(gè)游戲，大家需要控制同一面鼓顛球，起初看起來(lái)也不是很難，結(jié)果一上手就知道深淺了，大家都有不一樣的想法，不一樣的條件，不一樣的反應(yīng)，很難配合好端平這面鼓。后來(lái)在不斷的實(shí)驗(yàn)中，大家漸漸摸清了方法，學(xué)著去適應(yīng)他人，互相協(xié)作，慢慢地顛球次數(shù)越來(lái)越多，雖然最后成績(jī)還是比另一隊(duì)差了一截，但我也理解到一點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)不是一個(gè)人，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

二、彼此信任，相互關(guān)愛(ài)。

在“穿越電網(wǎng)”的游戲中，我們必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗。可是有的網(wǎng)眼狹小無(wú)比，想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事。于是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過(guò)的游戲帶給我們的感觸，事先有計(jì)劃的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最后我們通過(guò)的人數(shù)雖然只有一半，但我們明白了在一個(gè)集體中，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳。

三、講究方法，眾志成城。

在“七巧板拼圖”中我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說(shuō)實(shí)話，這個(gè)游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問(wèn)題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識(shí)到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭來(lái)想一下，在這個(gè)過(guò)程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒(méi)有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)卻沒(méi)有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒(méi)有 充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。

總而言之，這次拓展培訓(xùn)借用一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來(lái)是枯燥乏味的游戲通過(guò)培訓(xùn)師的講授給了我許多觀念上的啟迪，也教會(huì)了我怎么樣正確對(duì)待生活和工作中所遇到的相關(guān)問(wèn)題。這種經(jīng)歷也是一種人生的閱歷，也是對(duì)自己思想境界和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新。

第二篇：拓展培訓(xùn)心得

拓展培訓(xùn)心得

隨著汽車疾馳的車輪我們來(lái)到了北戴河，迎接我們的是一陣夾雜著冰雹的雷陣雨，預(yù)示著我們要參加一場(chǎng)不同尋常的培訓(xùn)。

商海爭(zhēng)鋒課程，第一季招兵買馬：我們所有人分成了五家公司，各個(gè)公司你爭(zhēng)我?jiàn)Z，也讓我體會(huì)到了一個(gè)企業(yè)誕生的不易，做為公司的CEO不但要搶到有用的人才，還要盡量地降低成本，節(jié)約資金。

第二季白手起家：公司已經(jīng)初具規(guī)模就要開始經(jīng)營(yíng)了，是否能賺到企業(yè)的第一桶金就要看看我們這個(gè)新組建的團(tuán)隊(duì)能否克服困難，團(tuán)結(jié)一心，完成既定的目標(biāo)了?！扒€接觸、風(fēng)雨同舟、極速創(chuàng)新、最佳團(tuán)隊(duì)，”四項(xiàng)任務(wù)我們選擇在50秒內(nèi)完成，通過(guò)練習(xí)我們達(dá)成了這一目標(biāo)。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目我們已經(jīng)完全融入了世紀(jì)公司這個(gè)新的團(tuán)隊(duì)。

第三季拔得頭籌：世紀(jì)公司競(jìng)標(biāo)的失敗，而被迫去從事低端項(xiàng)目，我們不放棄嘗試10人與地面無(wú)任何接觸的情況下，最終成功站在20cm×20cm的墊子上。這個(gè)項(xiàng)目也告訴我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)處于劣勢(shì)的情況下，不能放過(guò)任何賺取利潤(rùn)的方法，哪怕是微薄的4000元利潤(rùn)。

第四季出奇制勝：又一次的競(jìng)標(biāo)，大家吸取上次報(bào)價(jià)過(guò)高的教訓(xùn)，保守地報(bào)出了45000元的價(jià)格和100厘米的質(zhì)量。這次我公司順利中標(biāo)，大家反復(fù)的實(shí)踐著塔的構(gòu)造，怎么搭塔能搭得更穩(wěn)，怎么搭塔能搭得更高，大家分工合作，有的分積木，有的記時(shí)間，有的搭積木，有的量塔高，通過(guò)大家共同的努力，最高一次搭出了116厘米高的高塔，順利地完成了任務(wù)。但是由于報(bào)價(jià)過(guò)低也使公司少賺取了1萬(wàn)多元的利潤(rùn)，這也體現(xiàn)了受挫前激進(jìn)，受挫后保守的決策危機(jī)，說(shuō)明了作為經(jīng)營(yíng)者決策的重要性，經(jīng)營(yíng)者一定要了解市場(chǎng)規(guī)則，人的作用、流程設(shè)計(jì)也都發(fā)揮著重要的作用。

我們的世紀(jì)公司在前四季的經(jīng)營(yíng)中通過(guò)努力，賺取了七萬(wàn)多的利潤(rùn)，但是在第五季利潤(rùn)之戰(zhàn)，白金三角的經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目中我們的團(tuán)隊(duì)遭遇了決策危機(jī)、財(cái)務(wù)危機(jī)、流程危機(jī)。第一：沒(méi)有做好市場(chǎng)調(diào)查，即每畫一筆需要多長(zhǎng)時(shí)間。第二，沒(méi)有精細(xì)核算投入產(chǎn)出比，即模板表成本和所畫三角形收入比，造成成本的極大浪費(fèi)。第三：分工和流程不明確，導(dǎo)致?lián)Q筆出現(xiàn)錯(cuò)誤浪費(fèi)了時(shí)間。第一輪，投入了24萬(wàn)元購(gòu)入12張模板表，卻沒(méi)能在5分鐘之內(nèi)在每張模板表中畫出40個(gè)完整的三角形，不但沒(méi)能收回成本，還損失慘重。我們吸取教訓(xùn)，合理分配資源、控制成本、明確分工，第二輪只購(gòu)入了2張模板表，在規(guī)定的時(shí)間里畫滿了所有的方格，最終挽回了部分損失。通過(guò)白金三角的經(jīng)營(yíng)，使我們深切感受到了市場(chǎng)的誘惑，當(dāng)不能理智做出選擇的時(shí)候就會(huì)敗得很慘。

第六季搶占市場(chǎng)，在這個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)我感受到個(gè)體在團(tuán)隊(duì)中的重要性，個(gè)人的能力，個(gè)人的工作態(tài)度，個(gè)人的工作失誤，最終可能會(huì)導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。

第七季王者歸來(lái)，瘋狂報(bào)數(shù)環(huán)節(jié)，通過(guò)練習(xí)、每個(gè)人配合、銜接，不斷提高設(shè)定的目標(biāo)，并且實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把握競(jìng)爭(zhēng)的節(jié)奏，報(bào)數(shù)的效率不斷提升。不管是企業(yè)還是個(gè)人都要給自己制定目標(biāo)，有了目標(biāo)才有動(dòng)力，目標(biāo)越高，我們個(gè)人能力、企業(yè)的效益也就提升的越高?！吧毯?zhēng)鋒課程”通過(guò)七季的活動(dòng)模擬出真實(shí)的公司經(jīng)營(yíng)發(fā)展?fàn)顩r。我通過(guò)活動(dòng)深深地體會(huì)到了市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，體會(huì)到了人在公司中的重要性，配合的失誤、決策的失誤、個(gè)人能力的不足可能都會(huì)造成企業(yè)在經(jīng)營(yíng)中的失敗。在此次培訓(xùn)中培養(yǎng)了我的適應(yīng)意識(shí)，面對(duì)各種形勢(shì)，能夠調(diào)整心態(tài)迅速適應(yīng)，并制定有效的計(jì)劃推進(jìn)實(shí)施。培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，挑戰(zhàn)自我極限，時(shí)刻準(zhǔn)備處理組織內(nèi)外部的競(jìng)爭(zhēng)合作關(guān)系。培養(yǎng)了我的危機(jī)意識(shí)，企業(yè)隨時(shí)可能遇到這樣那樣的危機(jī)，作為企業(yè)中的一員要能夠和企業(yè)一起共度難關(guān)。培養(yǎng)了我的使命意識(shí)，感悟到了個(gè)人對(duì)于企業(yè)的價(jià)值，個(gè)人在企業(yè)中的要有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)，才能和企業(yè)一起共同發(fā)展。

參加此次拓展活動(dòng)我收獲頗多，圖畫歷史，通過(guò)老員工之口，了解了更多合康的發(fā)展歷史和它經(jīng)歷的有輝煌有風(fēng)雨的20年。求生墻，感謝活動(dòng)中的每一位隊(duì)友，讓我真正體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神，也更深刻地去理解個(gè)人與企業(yè)唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力和執(zhí)行力！這次活動(dòng)使我迅速地融入合康這個(gè)大家庭，培養(yǎng)了我形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)；考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間相互溝通，配合能力；沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力，使我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦校芤娣藴\。

第三篇：拓展培訓(xùn)心得

拓展培訓(xùn)心得

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)？在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作分工越來(lái)越細(xì)，工作壓力越來(lái)越大，人與人的情感交流越來(lái)越困難的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。拓展培訓(xùn)正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。

在五月的下旬，公司組織了新員工為時(shí)二日一夜的拓展培訓(xùn)，此次拓展培訓(xùn)的地點(diǎn)是在南海丹灶金沙灘進(jìn)行。早上八點(diǎn)準(zhǔn)，我們的旅游大巴早已停落在公司樓下等待著每一位參加此次拓展的同事們。陪同我們前往的是三位教練和一位司機(jī)，同事們已差不多到齊了，一位皮膚黝黑的教練向我伸出了他那只厚而結(jié)實(shí)的手掌以示握手，并自我介紹說(shuō)是此次的主教練--楊教練。同事們都非常守時(shí)，八點(diǎn)半整，都陸續(xù)上了車，在車上點(diǎn)齊人數(shù)之后，我們正式向拓展基地出發(fā)，經(jīng)過(guò)七十多分鐘路程，大巴緩緩的駛進(jìn)了目的地--丹灶金沙灘。待我們到酒店領(lǐng)了“戰(zhàn)衣”后,便各自回房間更換。教練是個(gè)十分重視時(shí)間的人，所以每次我們都必須要在他所公布集合的時(shí)間內(nèi)集合，否則必定受罰和扣分。

換好衣服之后，教練把我們領(lǐng)到了一個(gè)大沙池里，按照?qǐng)?bào)數(shù)1、2、3將我們36人平均分成了3隊(duì)，各隊(duì)員推薦一位隊(duì)長(zhǎng)。由于選隊(duì)長(zhǎng)之前教練說(shuō)了句：這兩天的培訓(xùn)，隊(duì)員犯錯(cuò)，隊(duì)長(zhǎng)受罰！因此隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任和壓力重大了，他肩負(fù)著管理、協(xié)調(diào)、組織的能力。其中兩隊(duì)很快就選出了適合的人選了，而被選的隊(duì)長(zhǎng)也十分配合地接受了大家的委任。到我們隊(duì)的時(shí)候，我仔細(xì)看了下我隊(duì)的隊(duì)員，新同事居多，而且給人的感覺(jué)都是比較文質(zhì)彬彬吧，但是有一位較為壯實(shí)的男同事印入了我的眼簾，他就是廣西銷售小呂，我極力向教練推薦他為我們隊(duì)長(zhǎng)，但是他并不那么配合，反而邀約其他隊(duì)員吆喝我的名字，把我推出去選隊(duì)長(zhǎng)，我不是不愿意當(dāng)這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，其他隊(duì)都是男隊(duì)長(zhǎng)，并且實(shí)力非凡，我怕我有損隊(duì)員的信心呀，所以最后還是逼的形式把小呂“推”上了前。教練見(jiàn)此，大概已經(jīng)很不耐煩了，其他隊(duì)的爽快更讓我們隊(duì)讓人覺(jué)得散漫而落后一截！隊(duì)長(zhǎng)是有了，但一個(gè)完整的隊(duì)伍是有自己的隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)等，私下商量之后，我們隊(duì)最終決定叫“齊心隊(duì)”，寓意隊(duì)員齊心協(xié)力，闖關(guān)勇往直前。其他兩隊(duì)也分別取名為“太陽(yáng)隊(duì)”和“大刀隊(duì)”。

此次拓展培訓(xùn)內(nèi)容大項(xiàng)，其中包括天使之手、遠(yuǎn)古密碼、鼓舞飛揚(yáng)、螃蟹拼圖、風(fēng)雨同行、動(dòng)力火車、南水北調(diào)、孤島求生、同舟共濟(jì)等......其中讓我印象最深刻的要數(shù)天使之手、遠(yuǎn)古密碼、鼓舞飛揚(yáng)風(fēng)雨同行了。

天使之手項(xiàng)目的帷幕緩緩拉開了，這個(gè)項(xiàng)目很刺激，兩人一組爬上9米高的懸空鋼絲，兩人拖著手走完全程大概10米的路程，上面的同事走得驚心動(dòng)魄，下面幫忙拉繩子的人也尤為緊張，大家都喊著“小心，加油”等鼓勵(lì)人心的話語(yǔ)?？上旃蛔髅?，同事們興奮認(rèn)真地進(jìn)行天使之手的時(shí)候，天空下起了大雨，無(wú)奈之下，我們的隊(duì)伍只能放棄繼續(xù)進(jìn)行，找個(gè)大棚躲起雨來(lái)。大雨過(guò)后已是午飯時(shí)間，教練集合隊(duì)伍回飯?zhí)糜貌停蠹业囊路紳裢噶?，但是由于培?xùn)的人不少，衣服有限，所以我們只能預(yù)借第二天的衣服換洗。我們的積極讓教練尤為安慰，午飯的時(shí)候給我們送了兩瓶?jī)鲲?，“汗雨夾背”的我們，一杯凍飲喝下肚，簡(jiǎn)直是痛快人心呀。或許我們這批人當(dāng)中基本都是第一次參加拓展培訓(xùn)，一個(gè)上午下來(lái)，加上第一個(gè)項(xiàng)目就如此刺激，大家體力已經(jīng)開始透支了，都喊著：好累啊，好累??！膽小而身體素質(zhì)差的我早已有不參加的念頭，所以被教練和同隊(duì)的隊(duì)員們鄙視了許久！作為這個(gè)項(xiàng)目的旁觀者，讓我清楚的看到，隊(duì)員們的那股勢(shì)必上去的勇氣，那種完全信任對(duì)方的執(zhí)著，你拉我一下，我扶你一把的相互扶持，相互照顧，讓人覺(jué)得多么的溫暖，多么的實(shí)在！在工作中也應(yīng)如此??！

大家都吃飽喝足后回酒店休息，時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼間集合的時(shí)間到了，大家紛紛來(lái)到大廳集合，此時(shí)的天空還下著小雨，室外活動(dòng)無(wú)望了。教練帶我們來(lái)到一個(gè)大會(huì)議室里面，接下來(lái)要玩的是“遠(yuǎn)古密碼”的項(xiàng)目。等教練把規(guī)則講完，所有的隊(duì)員們都集合起來(lái)低低細(xì)語(yǔ)討論起“戰(zhàn)術(shù)”。游戲是這樣的：教練提供18張圖案的牌，其圖案所表達(dá)的含義是1-18的數(shù)字，無(wú)規(guī)則的擺在桌子上，每個(gè)人一次只能看一張牌，因?yàn)槊筷?duì)人只有12人，因此有6個(gè)人需要看2張牌。然后按照數(shù)字順序翻出1-18。全部人看完之后，按照隊(duì)長(zhǎng)的指示，我們隊(duì)每人看完自己所掀開的那張牌，一定要記得擺放的位置，及推理出那張牌所代表的是什么數(shù)字，但是由于有些圖片的含義真的太抽象，一時(shí)很難推理出到底是代表哪個(gè)數(shù)字，討論過(guò)后，我們有了一致的答案。討論的時(shí)間也結(jié)束了，我們隊(duì)抽簽抽到第一個(gè)上去，很快的，我們把一1-13都找出來(lái)，到14的時(shí)候，我們還在爭(zhēng)論著到底是哪張，抱著搏一回的運(yùn)氣，14終于找對(duì)了，但15這個(gè)數(shù)字，我們還是很沒(méi)自信的，果真，出事了，到15的時(shí)候被教練停住了，我們隊(duì)只能找到14，15那張牌翻錯(cuò)了。我們大家都覺(jué)得太可惜了，一個(gè)很不該錯(cuò)的圖片沒(méi)有推理正確，15的圖片是吳剛在圓圓的月亮上砍月桂樹，一時(shí)大意沒(méi)想到這個(gè)就是代表數(shù)字15的意思。我們隊(duì)結(jié)束后，其他隊(duì)也接著玩，其中大刀隊(duì)找到1-11。太陽(yáng)隊(duì)只找到1，這個(gè)也很可惜，大家分工出現(xiàn)問(wèn)題了。其實(shí)在這個(gè)項(xiàng)目中主要還是考大家的一個(gè)配合度、分工、計(jì)劃、溝通和工作方法，只要方法找對(duì)了，加上大家的配合，工作也就會(huì)順利了。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們隊(duì)領(lǐng)先了其他兩隊(duì)一些。

第一個(gè)項(xiàng)目領(lǐng)先了，讓我們隊(duì)信心滿滿。外面的雨也停了，教練帶我們到一個(gè)大操場(chǎng)上，繼續(xù)另一個(gè)項(xiàng)目-鼓舞飛揚(yáng)。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們嘗試了很多種方法，也練習(xí)了很久，但是一直找不到感覺(jué)，持續(xù)的時(shí)間非常短暫，每次數(shù)到十多下的時(shí)候球就掉下來(lái)了。雨后晴空，太陽(yáng)出來(lái)了，可能是屢試屢敗，加上在烈日的暴曬下，大家的心情也開始越來(lái)越緊張，意見(jiàn)也越來(lái)越多，并開始出現(xiàn)意見(jiàn)分歧了，怨氣聲也越來(lái)越重了，但是依然沒(méi)有找到感覺(jué)。教練也開始為我們擔(dān)心了，這樣下去，該怎么比賽呢？原本抽簽抽到第一的，教練見(jiàn)此，讓成績(jī)優(yōu)異的大刀隊(duì)先。兩隊(duì)都比賽完了，最后到我們，我們大家心里都清楚的知道，練習(xí)的時(shí)候連副教練都不看好我們，覺(jué)得我們方法是錯(cuò)誤的。終于要開始，出乎我們的意外的是，我們持續(xù)了七十多下，連教練都不敢相信我們，練習(xí)的時(shí)候如此差的成績(jī)，一到比賽卻出乎人的意外，但是跟大刀隊(duì)相比，我們?nèi)圆钜淮蠼?，拿了第二名。這個(gè)活動(dòng)中，主要還是我們意見(jiàn)不統(tǒng)一，大家都各自按照自己的方法去做，完全沒(méi)有結(jié)合意見(jiàn)而統(tǒng)一方式方法，大家對(duì)隊(duì)長(zhǎng)的命令也沒(méi)執(zhí)行，導(dǎo)致與其他隊(duì)落差頗大！

經(jīng)過(guò)兩輪的比試，天已開始黑了，大家都有些疲憊了。教練領(lǐng)我們到飯?zhí)?，先喂飽肚子后休息了片刻，教練說(shuō)晚上有活動(dòng)安排，叫我們七點(diǎn)多集合了。基地的晚上真是伸手不見(jiàn)五指，到處是草叢，教練每人發(fā)了一個(gè)眼罩，讓我們排成兩個(gè)重對(duì)，分成A、B組，并其中一組蒙上眼睛，令一組負(fù)責(zé)帶領(lǐng)行走安全的道路上，當(dāng)我蒙上眼睛之后，本來(lái)夜晚已經(jīng)很黑暗了，蒙上眼罩之后更加什么都看不到，毫無(wú)安全感，我緊緊的拖著同伴的手，開始行走了。路上到處是高高的樹枝，草叢，泥土，樓梯等等，這些都需要同伴的帶領(lǐng)及保護(hù)，我們就好比一個(gè)剛?cè)肼殘?chǎng)的新人，前面的路一片漆黑，我們看不到，也摸不著，心里很是茫然。同伴就相當(dāng)于我們的領(lǐng)導(dǎo)，他不無(wú)時(shí)無(wú)刻的帶領(lǐng)著我們，為我們開辟道路。我們走歪了，他會(huì)把我們拉上正軌。我們腳步跟不上了，他會(huì)拖住我們的手趕上前面的隊(duì)伍。走完全程之后，教練把我們分開，每個(gè)人獨(dú)立坐在一個(gè)小位置上，此時(shí)眼罩還不能摘下來(lái)，聽(tīng)著感人的音樂(lè)，讓我的心情突然感覺(jué)孤單了起來(lái)，孤單得讓我感到害怕，剛剛大家相互幫忙走過(guò)那段路，現(xiàn)在突然分開了，自己獨(dú)立在一個(gè)位置上。感覺(jué)全世界只剩下自己一人，那種無(wú)助和孤單讓我感到不安。經(jīng)過(guò)教練一輪的感人的話語(yǔ)，也讓我想起了很多這個(gè)世界上需要感恩的人，我們的父母，我們的朋友，我們的領(lǐng)導(dǎo)，我們的同事，我們的敵人??。感謝父母給予我生命，把我養(yǎng)育成人。感謝我的朋友時(shí)時(shí)刻刻的陪伴著我。感謝我的領(lǐng)導(dǎo)讓我慢慢邁向成功的道路，感謝我的同事指導(dǎo)我，幫助我。感謝我的敵人讓我有了失敗的經(jīng)驗(yàn)而更接近成功。

經(jīng)過(guò)幾個(gè)項(xiàng)目的活動(dòng)，這次的拓展培訓(xùn)意猶未盡地結(jié)束了。我感覺(jué)大家都十分喜愛(ài)這種通過(guò)游戲活動(dòng)方式來(lái)達(dá)到企業(yè)培訓(xùn)的目的。喜歡參與活動(dòng)和做游戲，是人的天性。在培訓(xùn)過(guò)程中，故事、游戲或者是精彩的案例的運(yùn)用，是大家屢試不爽的好方法，它往往能起到舉一反

三、事半功倍的效果，更能啟發(fā)企業(yè)員工，使他們積極參與，充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而這比單純的說(shuō)教有效得多。希望公司今后還能有更多的類似拓展培訓(xùn)能夠讓更多的新同事參與當(dāng)中。

第四篇：拓展培訓(xùn)心得

培 訓(xùn) 心 得

2011年5月7-8日公司組織我們?nèi)w員工進(jìn)行了以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為課題的拓展培訓(xùn)，在這兩天中，經(jīng)過(guò)培訓(xùn)老師的合理分配，將我們分為六小組，我被分在第六組算你狠隊(duì)，經(jīng)過(guò)大家的極力推薦，我也有幸被評(píng)為此隊(duì)的中隊(duì)長(zhǎng)，一開始接觸自己的隊(duì)員，發(fā)現(xiàn)好多隊(duì)員都是平時(shí)工作中交流較少，甚至還有一二是不認(rèn)識(shí)的，頓時(shí)為我們隊(duì)擔(dān)憂，我們即將面臨著一輪接一輪的考驗(yàn)，可是隊(duì)員間彼此都不識(shí)，接下來(lái)的配合會(huì)不會(huì)有點(diǎn)難？其實(shí)我的擔(dān)心是多余的，我們這一組是個(gè)非常團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，失敗了從不怪罪某一人，從不氣餒，一次次總結(jié)經(jīng)驗(yàn)后再來(lái)，直到最終我們走向成功，所以在所有的游戲中我們的成績(jī)都是比較理想的，一共有四個(gè)游戲參加了比賽項(xiàng)目，我們有三個(gè)得了冠軍，有一個(gè)得了倒數(shù)冠軍。其中有兩個(gè)游戲讓我記憶猶新。

第一個(gè)也是我們失敗的那個(gè)游戲，叫驛站傳書，全隊(duì)成員排成一列，培訓(xùn)師先讓其自行約定信號(hào)及信號(hào)的傳遞方式。然后培訓(xùn)師將一組自然數(shù)交給排尾，由排尾傳遞給排頭，要求如下：人不能講話（包括有規(guī)律的發(fā)出聲音）、移動(dòng)；不能使用字、筆及手機(jī)短信等工具；前面的人不能往后看； 后面的人不能把手伸到前面人的眼前比劃。此游戲有四次機(jī)會(huì)，結(jié)果我們四次都沒(méi)有將傳正確的數(shù)據(jù)到第一人手中，我們總結(jié)了一下，第一次傳之前的小討論，我們浪費(fèi)了所有的時(shí)間，都在說(shuō)自己的想法和觀點(diǎn)，都覺(jué)得自己說(shuō)的是最好的，沒(méi)有紀(jì)律性，結(jié)果培訓(xùn)師說(shuō)討論結(jié)束時(shí)，我們卻還沒(méi)有統(tǒng)一意見(jiàn)，結(jié)果可想而知失敗了。在第二次的討論中我們找到上次失敗的原因，聽(tīng)隊(duì)長(zhǎng)發(fā)言，隊(duì)長(zhǎng)將他的想法告之我們，就是每傳到前一個(gè)隊(duì)員后，需要前一隊(duì)員確認(rèn)后才算有效確認(rèn)，這個(gè)方法是需要我們

每個(gè)人認(rèn)真去執(zhí)行方可成功，結(jié)果第二輪又失敗，原因是有些隊(duì)員還沒(méi)真正弄清這個(gè)方法又沒(méi)提出導(dǎo)致。第三輪討論時(shí)隊(duì)長(zhǎng)再次將方法跟每個(gè)隊(duì)員確認(rèn)后，結(jié)果還是失敗，原因在于確認(rèn)中出了問(wèn)題，沒(méi)有得到有效溝通。接下來(lái)是第四輪討論了，培訓(xùn)師提醒數(shù)據(jù)會(huì)越來(lái)越難，時(shí)間也越來(lái)越短，前三輪我們都沒(méi)有成功過(guò)，壓力也越來(lái)越大，最后我們還是按以前的方法去操作，令想不到的是最后一輪只是一個(gè)簡(jiǎn)單的“0”，傳到這輪時(shí)沒(méi)有成功有兩個(gè)問(wèn)題，一是這個(gè)數(shù)據(jù)只有一位，可能心里想到只有一位時(shí)就沒(méi)有確認(rèn)數(shù)字的位數(shù)，結(jié)果前面的全亂的，不知道數(shù)據(jù)有幾位數(shù)，第二，我們的慣性思維以為這一輪會(huì)是一個(gè)很復(fù)雜的數(shù)據(jù)，當(dāng)后面的人傳到是“0”時(shí)，多數(shù)人感應(yīng)到了，只是不敢傳給前面的隊(duì)員，結(jié)果一個(gè)簡(jiǎn)單的“0”，給我們傳到前面成了“660”。從這個(gè)小游戲中可以告訴我們:無(wú)論做什么事都要講究方法，方法正確后得告訴別人怎么去執(zhí)行，中間需要溝通，溝通必須是有效溝通，執(zhí)行方一定要弄清楚對(duì)方需要什么，需要怎么做，不要盲目的去執(zhí)行，否則徒勞無(wú)功，溝通好之后要執(zhí)行，也就是強(qiáng)調(diào)平時(shí)工作中我們的執(zhí)行力。

第二個(gè)游戲則是我們成績(jī)最好的游戲，叫“鼓動(dòng)人心”，游戲是讓一組十二個(gè)人圍成一圈，每個(gè)人拉動(dòng)中間一個(gè)面積不大的鼓，讓網(wǎng)球在鼓面上不停的上下跳動(dòng)。在網(wǎng)球不允許離開鼓面的情況下跳動(dòng)次數(shù)哪隊(duì)多。培訓(xùn)師說(shuō)如果我們哪個(gè)隊(duì)拍到“541”了，就打破了人眾人這個(gè)游戲08年創(chuàng)的記錄。首先是30分鐘的練習(xí)時(shí)間，第一次練習(xí)中我們拍了“3”個(gè)，培訓(xùn)師問(wèn)我們，我們的最終目標(biāo)是多少？我們回答是“10”，我們?cè)诰毩?xí)的三十分鐘反復(fù)試驗(yàn)用什么方法可以讓球跳動(dòng)地更多。結(jié)果“53”，“83”“125”這些數(shù)據(jù)一次次超越我們的目標(biāo)，我們一次次定新的目標(biāo)，最后到比賽時(shí)，我們練習(xí)的最佳成績(jī)是“125”個(gè)，得知其它

組已經(jīng)有三百多個(gè)時(shí)，我們又開始緊張了，比賽有兩次機(jī)會(huì)，第一次比賽我們的成績(jī)是“183”，下來(lái)后我們都很興奮，畢竟我們練習(xí)了三十分鐘都沒(méi)有這么好的成績(jī)，沒(méi)過(guò)幾分鐘發(fā)現(xiàn)我們組第一輪的成績(jī)竟然是排倒數(shù)第二的，我們傻了眼，也慌了，我們甚為沮喪。還沒(méi)有輪到我們找原因時(shí)，培訓(xùn)師要求我們開始第二輪比賽，可能是大家都過(guò)于緊張，我們準(zhǔn)備時(shí)拉繩都比較亂，搞了幾分鐘還沒(méi)找到自己的位臵，培訓(xùn)師喊五四三二一，強(qiáng)制性的開始了，結(jié)果我拉的繩和我練習(xí)時(shí)都不一樣，位臵也站錯(cuò)了，“100…200…300…400心里平靜了一點(diǎn)點(diǎn)，應(yīng)該不是倒數(shù)第一了吧，500…541我們破了記錄，當(dāng)時(shí)心情并沒(méi)有很興奮，比較平穩(wěn)，600到這里時(shí)球已經(jīng)很穩(wěn)了…700當(dāng)數(shù)到這里時(shí)，我的眼睛和身體已經(jīng)很累了…750…眼睛流淚了，可是我們還在堅(jiān)持，不敢眨眼..799網(wǎng)球可能也沒(méi)體力了吧，偷偷的掉在地上”。799.799一個(gè)我們想象不到的數(shù)據(jù)，我們不僅得了第一，還創(chuàng)了記錄。我們高呼著，我們相擁著。我們始終不相信第一輪倒數(shù)第二的我們竟然奇怪般的獲得這般好成績(jī)。從這個(gè)游戲我們體會(huì)到，1.目標(biāo)的重要性，練習(xí)時(shí)當(dāng)我們突破10時(shí)，我們的目標(biāo)改為100，我們拍到100，我們的目標(biāo)改到200。比賽中我們的目標(biāo)是不要做最后，后來(lái)是我們要打破這個(gè)項(xiàng)目的記錄，再后來(lái)是，我們要突破1千，我相信只要我們想得到就會(huì)做的到.…。2團(tuán)隊(duì)成員在整個(gè)團(tuán)隊(duì)里的重要性。我們的成功是離不開每個(gè)隊(duì)員的努力與付出的。通過(guò)這次拓展培訓(xùn)，結(jié)合目前的工作，我更加明確我現(xiàn)在要做什么，怎么做，首先跟自己定一個(gè)目標(biāo)，再次找到好的方法，經(jīng)過(guò)多次的有效溝通，加強(qiáng)執(zhí)行力，最終完成自己的目標(biāo)。

第五篇：拓展培訓(xùn)心得

超越自我,贏在行動(dòng)－拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

這次培訓(xùn)不但是對(duì)思想覺(jué)悟的一次拓展，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā)，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅(jiān)信經(jīng)過(guò)此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會(huì)更有自信，更有激情。雖然只有短短的幾天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)，就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，做好溝通。

在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，一個(gè)目標(biāo)要想去完成，一個(gè)事業(yè)要想成功，不能只靠一個(gè)人的智慧和力量，它需要這個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的相互協(xié)作，需要凝聚這個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的力量，個(gè)人目標(biāo)與總體目標(biāo)一致，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像 “目標(biāo)市場(chǎng)”游戲那樣，確定好工作的目標(biāo)，做好角色分工，確定做工作的方法，積極的出謀劃策，盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們一定能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。而像最開始訓(xùn)練的“目標(biāo)市場(chǎng)”項(xiàng)目，從開始任務(wù)時(shí)的前后不接，秩序混亂，到后來(lái)的步調(diào)一致、整齊有序，更是體現(xiàn)了個(gè)體目標(biāo)和集團(tuán)目標(biāo)的一致性，隊(duì)員之間的溝通、協(xié)作的重要性，讓我深深的感受到個(gè)人的能力是有限的，集團(tuán)的力量是不可限量的，只有大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，達(dá)成共同的目標(biāo)，眾志成城，最終一定會(huì)走向成功。

二、調(diào)整心態(tài)、施加壓力、潛能激發(fā) 在“高空斷橋”和“天使之手”項(xiàng)目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，當(dāng)很多同事爬到柱子上，慢慢向起站時(shí)，雙腿不停的顫抖，根本就無(wú)法控制內(nèi)心的恐懼，與在下面的感覺(jué)完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵(lì)自己，相信自己一定能行。當(dāng)成功跳過(guò)斷橋，成功了。還有過(guò)獨(dú)木橋時(shí)，從跨出第一步的極度恐懼，到后來(lái)的坦然面對(duì)，到最后的開心和輕松。這一切說(shuō)明了我們?cè)诠ぷ骱蜕钪校龅嚼щy，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功。更讓我深刻體會(huì)到，很多時(shí)候我們自己把困難擴(kuò)大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會(huì)輸?shù)煤芸上?。其?shí)我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實(shí)踐，要堅(jiān)信走過(guò)了無(wú)論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財(cái)富。

二、突破創(chuàng)新、迎難而上、永不放棄

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好的安排，就是每個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練完后，大家圍成一個(gè)圓，每個(gè)人說(shuō)出自己的感受，怎樣會(huì)做的更好，大家共享，積極發(fā)言，為自己的集體做貢獻(xiàn)。以前很多人都不愿在這種場(chǎng)合談及自己的切身感受，不敢說(shuō)出自己的想法，但在教練不斷的鼓勵(lì)和引導(dǎo)下，每個(gè)人都做的很好，我想這個(gè)安排的本身也就

是希望大家能夠突破自己，充分挖掘培養(yǎng)自己的能力。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破。在“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)中的各位同事暢所欲言，毫不避諱，把埋藏在自己心底很深的話拿出來(lái)，說(shuō)給大家聽(tīng)，而其他人則靜靜的聆聽(tīng)，這種語(yǔ)言顧忌的突破，更能加深團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能?？傊?，在這次的野外拓展訓(xùn)練中，讓我受益非淺，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無(wú)險(xiǎn)，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過(guò)本次訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng)。我會(huì)在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中，挖掘自己的潛力，為公司的發(fā)展付出全力。