第一篇：青春期心理、自我意識發(fā)展與輔導(dǎo)培訓(xùn)心得體會

青春期心理、自我意識發(fā)展與輔導(dǎo)培訓(xùn)心得體會

2012年12月26日，李貴剛校長對我們?nèi)w教師進(jìn)行了青春期心理、自我意識發(fā)展與輔導(dǎo)培訓(xùn)，通過培訓(xùn)，使我更加明白，對學(xué)生進(jìn)行青春期心理教育迫在眉睫、刻不容緩。下面，就談一下本次培訓(xùn)的體會：

中學(xué)生正處于青春期，青春期從某個(gè)角度來說是少男少女的第二次誕生期，無論是身體還是心理上都發(fā)生微妙的變化，即“身心聚變”時(shí)期。青春期大致處于中學(xué)階段，從十一二歲到十七八歲結(jié)束，歷時(shí)6年左右，在這個(gè)時(shí)期，隨著生理的發(fā)展和成熟，學(xué)生心理狀態(tài)也發(fā)生明顯變化，為此許多中學(xué)生對自己的外形很不滿意，并對自己出現(xiàn)的一些生理反應(yīng)感到困惑，在心理上開始逐漸減少對父母及年長者的依賴，出現(xiàn)自主、獨(dú)立的愿望，父母、教師對他們應(yīng)采取既不進(jìn)行過分干預(yù)或保護(hù)的做法，也不應(yīng)對他們提出過多的要求、指責(zé)，更不應(yīng)過分“包攬”青春期青少年的所有事務(wù)，當(dāng)然也不應(yīng)放任自流，幫助他們順利地度過“第二反抗期”。

隨著青春期的進(jìn)展，青少年的自我意識也在不斷增強(qiáng)，他們在學(xué)習(xí)、生活方面的獨(dú)立性和計(jì)劃更為明顯，不僅能夠反省和自責(zé)，而且考慮問題更具理性，并有強(qiáng)烈的討論自己的思想和確定自己的觀念的欲望，思考問題的獨(dú)立性和批判性增強(qiáng)。與此同時(shí)他們不僅關(guān)心自己，也開始關(guān)心周圍的事與人，不僅包括國家大事，也開始關(guān)心家庭和周圍環(huán)境的事情，這個(gè)時(shí)期的情感往往易于激發(fā)，易于調(diào)動，情緒變化的幅度和強(qiáng)度大，而持續(xù)時(shí)間相對較短，自我控制能力較差，以至于被稱為“急風(fēng)暴雨”式的情緒，據(jù)研究，高中生一般都能夠按一定的目標(biāo)準(zhǔn)則，從個(gè)性品質(zhì)的高度來認(rèn)識自己，尤其是從思想品質(zhì)上來分析自己，他們能看到自己的的不足，不會因一點(diǎn)點(diǎn)小成就而得意忘形。

青春期綜合征是青少年特有的生理失衡和由此引發(fā)的心理失衡病癥，很多青少年會出現(xiàn)青春期綜合征。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己和接納自己，學(xué)會控制自己的情緒，懂得萬事都不可能按自己的主觀愿望順利發(fā)展，必須糾正自我評價(jià)的偏差，同時(shí)要有目的地進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)應(yīng)付各種難以預(yù)料的挫折能力，積極參加各種感興趣的活動，以分散青春期綜合癥對自己的影響。

總之，中學(xué)生大部分時(shí)間都在學(xué)習(xí)上，大部分時(shí)間都在學(xué)校中，教師成為了中學(xué)生交往過程中的一個(gè)重要的對象，因此教師要加強(qiáng)自身素質(zhì)的修養(yǎng)，力爭做一名學(xué)生喜歡的好教師。

2012年12月28日

第二篇：青春期心理輔導(dǎo)

春風(fēng)化雨，潤物無聲

—— 班主任德育案例兩則

李 琴

當(dāng)教師苦，當(dāng)班主任更苦，這是不言而喻的。但苦中之無窮之樂，樂中之無窮之趣，卻不是每一位教師都能體會得到的。明代學(xué)者章溢早就說過：“樂與苦，相為倚伏者也，人知樂之為樂，而不知苦之為樂。”

這一屆的畢業(yè)班讓我最有感觸的一點(diǎn)就是“痛并快樂著”！在這看似漫長卻又短暫的兩年里，不但學(xué)生在成長，我又何嘗沒有受益呢？我常常在想，如果不是這幫小鬼時(shí)不時(shí)地給我出難題讓我絞盡腦汁和他們斗智斗勇，我又怎么會一點(diǎn)點(diǎn)獲得那寶貴的經(jīng)驗(yàn)？又怎么能夠淡定地去迎接新一屆的班集體呢？另一方面與學(xué)生朝夕相伴之跡，師生感情就更為深厚；與學(xué)生促膝談心之時(shí)，師生心靈便更加貼近。當(dāng)學(xué)生們拿到錄取通知書還不忘了發(fā)短信感謝我的時(shí)候，內(nèi)心的那份感動是難以言表的。下面是我所任教班級的一些德育案例，希望與大家共享。

記得剛剛接手這個(gè)班之初，著實(shí)讓我頭疼了一番。孩子們無心向?qū)W，每天都有擾亂紀(jì)律的情況發(fā)生，班干部沒有號召力，幾乎每件事情都得班主任親力親為。最讓人頭疼的是到了初二上學(xué)期隨著身體進(jìn)一步發(fā)育成熟同時(shí)受到社會媒體電視廣告等多方面影響，孩子們多少都有了情竇初開的跡象。于是某某和某某被發(fā)現(xiàn)在課堂上“眉目傳情”，某某又盯著誰誰發(fā)呆，這樣的劣跡報(bào)告不絕于耳，更有甚者班里的幾個(gè)女生為了爭一個(gè)男生甚至大吵起來。接二連三的消息真是讓我煩透了，但我不斷告誡自己要冷靜要冷靜，不要輕易發(fā)火辦法總會有的，一番思考之后我決定就從早戀下手。我把班主任的威嚴(yán)和一本正經(jīng)暫時(shí)藏了起來，利用自己年輕有活力又是新接班先從課堂內(nèi)外漸漸俘獲了學(xué)生的心，使得他們愿意親近我與我溝通，有什么話都愿意告訴我，我們之間也就沒有了秘密，就連學(xué)生當(dāng)中最不愿意讓老師家長知道的男女生互相愛慕的故事在我這里也不是秘密。對于這種極其正常又常見的現(xiàn)象卻被許多家長老師視為洪水猛獸，以至于對于這類問題學(xué)生們面對老師都是三緘其口。而到了我這兒，孩子們可以開心的暢談班里的誰誰誰又喜歡某某某，而我呢每每都裝作早已經(jīng)知曉的樣子，瞇起眼睛皺起眉頭拿腔拿調(diào)地說：“啊，還喜歡她呢？！這我早知道了”！我這樣一說，對方就會極其驚訝地用充滿疑惑的眼睛望著我說：“啊！天??！您這都知道??！”然后迫不及待地告訴我其他的小秘密，每當(dāng)這時(shí)候我，心里都會竊喜，為得到了他們更多的小秘密而暗自高興。人都說大禹治水，不在乎于“堵”，而在乎于“疏”，對于青少年的情感問題更是如此，尤其初二這一年是初中三年中至關(guān)重要的時(shí)期，如果處理不好這類問題將會后患無窮，甚至?xí)绊懞⒆咏窈笠簧娜松^價(jià)值觀的取向。于是我便暗自琢磨我的疏通計(jì)劃。

記得那會兒孩子們最不喜歡的就是背書，我就將點(diǎn)名背書改為抽簽背書，連上課回答問題有時(shí)候也抽簽決定，我把抽簽牌分成男女兩沓，男生抽取女生的牌，女生抽取男生的牌，這樣一來學(xué)生的興趣立刻就被點(diǎn)燃了。每當(dāng)男生抽到一張女生的牌，大家都哇的一下樂開了懷，每當(dāng)女生抽到了哪個(gè)討厭的男生的牌就捶胸頓足一番，幾個(gè)星期下來背書的人氣漲了，課堂氣氛也活躍了，對于本來就有些枯燥的課程無疑是一道有效的調(diào)味劑?？捎腥艘f了，這還了得，學(xué)生還不都瘋了，更得早戀了?？晌覅s要說，諸君莫急，我這才是疏導(dǎo)工作的第一步呢，且待我慢慢道來。幾個(gè)星期后，我利用一次班會的時(shí)間給大家推薦了一本書。記得那天我進(jìn)教室沒帶英語書，卻拿著一本淺綠色封皮的書，書的名字叫《老爸，別哭》，是我那一陣經(jīng)常在地鐵里消遣的讀本。其中有這樣一篇文章，叫做《愛的發(fā)聲練習(xí)》，書中描述了一組專家向一些4到8歲的孩子提問： “愛是什么意思？”，孩子們的回答比任何人所想象的要深刻。

我的祖母得了關(guān)節(jié)炎，她不能彎腰給自己的腳趾涂指甲油了。所以祖父就幫她涂指甲油，一直到他也得了關(guān)節(jié)炎，他還這樣做，這就是愛。

——Rebecca 8歲 愛就是你出去吃飯時(shí)，把自己的薯?xiàng)l都給了一個(gè)人，而不要求他把自己的給你?！狢hrissy 6歲

愛就是當(dāng)媽媽看到爸爸渾身汗臭，還說他比比拉德皮特更帥。

——Chris 7歲 ??

當(dāng)我裝出稚嫩的聲音讀著這一句句既充滿童真又飽含哲理的話語時(shí)，我聽到的是學(xué)生們爽朗的笑聲，看到的是一雙雙若有所思地眸子，我想這比正兒八經(jīng)的對學(xué)生宣講愛的責(zé)任愛的義務(wù)要更有親和力，更有感染力，也避免了許多不必要的尷尬。從那以后，孩子們更愿意和我交流了，還有些孩子喜歡私底下或QQ上找我談?wù)撍麄兊男∶孛埽叶家灰荒托牡慕庖纱鸹?，用正面或反面的例子或鼓?lì)或警醒他們，有時(shí)候還會適時(shí)編造一些我青春期遇到的案例講給他們聽，給予他們支持和幫助。漸漸地，在別的同齡孩子還在為青春期萌動而苦惱不已的時(shí)候，我的學(xué)生們在我的“疏導(dǎo)政策”下已經(jīng)能夠用正確的態(tài)度來面對和處理這個(gè)問題了。

通過這件事，我覺得做一個(gè)好老師的先決條件是：了解學(xué)生、相信學(xué)生、尊重學(xué)生。因?yàn)楝F(xiàn)在的學(xué)生成熟都較早，思想較為獨(dú)立，遇事希望自己解決，希望老師以一種平等的姿態(tài)來對待他們。單方面的責(zé)罵、過分的包辦往往會引起他們的反感。因此指導(dǎo)學(xué)生對已出現(xiàn)的情感問題進(jìn)行觀念和行為的調(diào)整變得猶為重要。教師在處理某些敏感問題所表現(xiàn)的對學(xué)生的尊重有時(shí)往往會取得意 想不到的效果。從心理學(xué)的角度來說，明白一個(gè)人的感受要比明白真相更重要。在與學(xué)生的溝通中話多并不見得有效，有時(shí)一個(gè)動作、一個(gè)眼神都能進(jìn)行交流，而最重要的一點(diǎn)是使對方感受到被尊重、被信任、被關(guān)愛。讓我們學(xué)會尊重和理解孩子們的那份純真的情感，畢竟我們也曾年輕過！

在我的教育案例里，還有過這樣的例子。小可是個(gè)極其聰明的男孩，但他就是不愿意背課文。接班之初我了解到他的理科特別好,就是不喜歡死記硬背的東西.一開始我還以為是他不習(xí)慣或不接受我這個(gè)新班主任,后來同學(xué)悄悄地在一旁提醒我：“李老師，您別理他，他從初一開始就從來不背書。”我一聽，果然當(dāng)天就特批他只完成了一半任務(wù)，還大大地表揚(yáng)了他一番。孩子興高采烈地回去了，我卻陷入了沉思。以后該怎么辦呢？英語這科不背不記是絕對不會有好成績的呀！漸漸地，我從其他老師還有他父母那了解到，小可是個(gè)極其有個(gè)性而且有主見的孩子，他認(rèn)定的事情他總有他自己的堅(jiān)持，誰說也不管用，這無疑又給我提了個(gè)難題，父母尚且如此，又何況我呢?？磥泶耸虏荒苡瞾恚荒馨l(fā)揮“水滴石穿，鐵杵磨針”的功力，我想再厚的冰山，他也有融化的時(shí)候，因?yàn)槲蚁嘈艕鄣牧α渴菬o窮的。只要是一切為了學(xué)生，沒什么辦不到的。從那以后我便更加留意小可的一舉一動，尤其是課堂和作業(yè)。課堂上他成了我經(jīng)常提問的對象，收作業(yè)時(shí)我更是不會忽略了他。我有一個(gè)習(xí)慣，就是不定期的突然在清早親自收作業(yè)，最有成就感的就是抓住幾個(gè)驚慌失措的小東西，偶爾我會裝作假裝沒看見，讓他們覺得“有驚無險(xiǎn)”，在他們還在沾沾自喜的時(shí)候我悄悄地把他們請到辦公室，然后嚴(yán)厲的批評一通，往往這時(shí)候他們都低眉順眼，不得不服，因?yàn)槲壹日f出了他們的短處又給他們留足了面子。而對于小可，我可是花費(fèi)了極大地耐心。他這個(gè)機(jī)靈鬼每每在我出現(xiàn)在教室查作業(yè)的時(shí)候就溜去了廁所，而我每次都在一兩節(jié)課后再專門突然襲擊他，但從不嚴(yán)厲批評他，只是一個(gè)勁要作業(yè)，他總是狡猾地沖著我樂“哎呀！李老師您太有毅力了”。我也明白，有時(shí)候弦繃得太緊總有繃斷的危險(xiǎn)，因此我有時(shí)候也會對他“偷兩天懶”，日子就在這一張一弛中度過了，突然有一天，我在學(xué)校舉辦的愛國詩歌朗誦會上看見了小可，他那精彩的表演讓我萬分驚訝，誰說他不喜歡文科！誰說他不能背誦！這么才華橫溢的小男孩假若不再讓英語這科拉后腿該多好??！這更堅(jiān)定了我要拉他一把的決心。第二天，我在走廊上遇見他，笑著拍著他的肩膀說“行啊，小朗誦家，什么時(shí)候把這份功夫也花在我這科上?。∥铱茨銢]問題?。　彼ⅠR一樂，詭笑道：“嘿嘿，老師，這不一樣啊！”我馬上說：“怎么不一樣？都是背，你把英語當(dāng)朗誦就好了嘛”他嘿嘿一樂跑開了。隨著初三課程的跟進(jìn)，他有好幾次大考都因?yàn)橛⒄Z徘徊在七十幾分而掉到了基礎(chǔ)班，我也看出來他的著急，同時(shí)也感受到了他的努力，我適時(shí)地找他談話給他鼓勵(lì)，幫他分析英語在中考中的重要性以及他通過短時(shí)間努力能夠拿到的分，我始終相信只要真心付出，總有水到渠成的那一天。經(jīng)過兩年的努力，最后在中考中，小可居然考出了103分的好成績，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我的心里預(yù)期值。我還記得當(dāng)我看到他成績的那一刻，我大聲喊了出來“什么?。啃】煽剂?03！”那一刻的幸福真實(shí)地寫在了我的臉上，那一刻的感動深深地印在了我的心底，我想我付出地一切都是值得的。

這個(gè)案例讓我感受到教書育人者責(zé)任之重大，絕不能出現(xiàn)教育教學(xué)兩層皮的現(xiàn)象。對待不同性格的學(xué)生處理問題的方式應(yīng)該是不同的，絕不能一概而論，更重要的是要懷著一顆愛心一次次地用心和學(xué)生溝通和交流。試想如果當(dāng)初我只是一味的懲罰數(shù)落小可，造成孩子更加的叛逆反感，結(jié)果也許就完全相反了。

愛是春雷，能驚醒迷途的孩子；愛如夏雨，能沁入學(xué)生的心脾；愛是秋風(fēng)，能拂去孩子心靈的塵垢；愛如冬日，能溫暖學(xué)生的心靈。

只要用“心”執(zhí)著地去愛那些學(xué)生，就能開墾出一片學(xué)子們得以成長的沃土，就能為他們創(chuàng)造出一種積極向上的氛圍，就能激發(fā)他們的潛能和創(chuàng)造力。

只要以愛心相待，以濃濃的師愛激勵(lì)他們成長，以無私的愛心給他們陽光和雨露，他們就能健康成長。

只有用真誠的愛心，才能敲開學(xué)生們那扇禁閉的心扉之門，每一扇門的后面，都是一個(gè)不可估量的宇宙，每一個(gè)門的開啟，都是一個(gè)無法預(yù)測的未來。

用我們的愛心，用我們的真心，用我們的熱情，來重新審視一下我們眼中的學(xué)生。

李琴 2011-８

第三篇：青春期學(xué)生自我意識的發(fā)展解讀

淺析青春期學(xué)生自我意識的形成與發(fā)展

目

錄

摘要

序言 案例導(dǎo)入

1.自我意識的概述

1.1 自我意識的概念 1.1.1 自我意識的內(nèi)涵 1.1.2 自我意識的結(jié)構(gòu) 1.2 自我意識的作用 1.2.1對自身成長的作用

1.2.2 健全的自我意識對青春期學(xué)生發(fā)展的作用

2.青春期自我意識的發(fā)展

2.1 青春期自我意識發(fā)展的特點(diǎn) 2.1.1自我意識的分化 2.1.2自我意識的矛盾 2.1.3自我意識的整合 2.2 影響自我意識偏差的因素 2.2.1社會客觀因素 2.2.2家庭環(huán)境因素 2.2.3學(xué)生個(gè)人因素 2.3.4學(xué)校環(huán)境因素

3.促進(jìn)青春期學(xué)生自我意識發(fā)展的途徑

3.1 客觀評價(jià)青春期學(xué)生, 引導(dǎo)他們正確認(rèn)識自己 3.2對青春期學(xué)生提出適當(dāng)期望, 幫助他們樹立人生理想

3.3為青春期學(xué)生創(chuàng)造鍛煉機(jī)會, 提高他們實(shí)踐活動能力

3.4鼓勵(lì)青春期學(xué)生參與社會交往活動, 促進(jìn)他們提高社會交往能力

4.結(jié)論 參考文獻(xiàn)

摘要

自我意識是一個(gè)人對自己的認(rèn)識和評價(jià)，包括認(rèn)識自己的生理狀況(如身高、體質(zhì)量及體態(tài)等)、心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)及性格等)以及自己與他人、社會的關(guān)系(如自己與周圍人們相處的關(guān)系、自己在集體中的位置與作用等)。正是由于人具有自我意識，才使人對自己的思想和行為進(jìn)行自我控制和調(diào)節(jié), 使自己形成完整的個(gè)性，因此，自我意識在個(gè)體發(fā)展中具有十分重要的作用。20 世紀(jì)中葉以來，自我意識開始成為各國學(xué)者研究的熱點(diǎn)。兒童時(shí)期是個(gè)體自我意識初步形成的重要時(shí)期。自我意識水平較低的未成年人會表現(xiàn)出更多的心理健康問題。因此，對青春期學(xué)生自我意識的研究具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。

本文主要通過案例導(dǎo)入來分析青春期自我意識的形成與發(fā)展，主要從以下幾個(gè)方面來闡述本文的主要內(nèi)容。首先，本文對自我意識的做了較全面的概述，包括自我意識的概念，內(nèi)涵，結(jié)構(gòu)及其在青春期學(xué)生成長中的作用；其次，本文對青春期自我意識的發(fā)展進(jìn)行分析，主要介紹了青春期學(xué)生自我意識的特點(diǎn)和列舉了導(dǎo)致自我意識出現(xiàn)偏差的主要因素；再次，本文提出了四條關(guān)于促進(jìn)青春期學(xué)生自我意識發(fā)展的途徑，對引導(dǎo)青春期學(xué)生形成健康的自我意識具有現(xiàn)實(shí)意義；最后，本文總結(jié)了以上幾個(gè)部分的內(nèi)容得出結(jié)論。關(guān)鍵詞：青春期；青春期學(xué)生；自我意識。

序言

世界衛(wèi)生組織（WHO）在1948年提出：“健康不僅是沒有疾病或虛弱，而是身體心理的和社會適應(yīng)方面的完美狀態(tài)”的三維健康觀。1989年，世界衛(wèi)生組織又對健康做出新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括身體健康、心理健康、社會適應(yīng)性良好和道德健康。”從這個(gè)定義可以看出，“健康”是一個(gè)綜合概念，人類對健康的認(rèn)識隨著社會的進(jìn)步和醫(yī)學(xué)科學(xué)的發(fā)展而逐步深化。

青春期的身體健康是指身體發(fā)育的形態(tài)完好、結(jié)構(gòu)完整與功能健全的狀態(tài)。青青春期學(xué)生進(jìn)入青春期，身體發(fā)育很快，全身的各個(gè)器官都在發(fā)生顯著的變化。軀體的變化主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：身體外形的變化；內(nèi)部器官的完善；性功能的成熟。青青春期學(xué)生身體健康的標(biāo)準(zhǔn)比較明確，例如：第一、第二性征的發(fā)育正常，腦和神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟血管功能完善，各感覺器官的發(fā)育及功能健全等。

青春期心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，青春期心理健康是指具有具有一種良好而持續(xù)的心理適應(yīng)和發(fā)展?fàn)顟B(tài)，能有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力和積極的社會作用。具體的心理健康標(biāo)準(zhǔn)可以歸納為以下幾個(gè)方面：良好的自我意識；良好的社交能力；調(diào)控知、情、意的能力；有耐受性和自我康復(fù)的能力；與眾人相似；對事物反映適度；對現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn)；能夠自然接受自己的性別身份。

青春期是個(gè)體自我意識迅速發(fā)展并趨于成熟的階段，而自我意識的發(fā)展和成熟也是青春期學(xué)生在心理發(fā)展方面的重要收獲之一。它既是個(gè)體社會化的產(chǎn)物，同時(shí)又對個(gè)體的人格、價(jià)值觀及人生觀的形成和發(fā)展起著重要的調(diào)控作用，也是對青春期學(xué)生心理健康起到影響的重要因素之一。

案例導(dǎo)入

2004年2月，云南大學(xué)的大四學(xué)生馬加爵用錘子殺死了四名還在睡夢中的同學(xué)，血案發(fā)生后震驚全國。令人不可思議的是，這起驚天血案的原因竟然非常簡單——馬加爵因與同學(xué)玩撲克時(shí)指責(zé)“出千”，感到受了冤枉，進(jìn)而以殘忍的殺人方式進(jìn)行報(bào)復(fù)。這件事發(fā)生了以后，讓很多人難以置信，在親人眼中，馬加爵一直是一個(gè)誠實(shí)、刻苦、勤奮的好孩子，從 未與人紅過臉。但是，大學(xué)時(shí)期的馬加爵給同學(xué)們的印象卻是性格孤僻，待人無禮，人際關(guān)系不好。到底哪一個(gè)才是真正的馬加爵呢？從媒體報(bào)道來看，馬加爵雖然智力水平很高，但人格發(fā)展不健全，具有偏執(zhí)型人格障礙的特征—情緒極不穩(wěn)定，稍不順心就會出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)或攻擊性行為，而且對自身的錯(cuò)誤絲毫不知難道悔改。由于自身家庭條件較差，馬加爵常常感到深深的自卑，并且長時(shí)期壓抑消極情緒，以致出現(xiàn)了這場悲劇。

1.自我意識的概述

自我意識是一個(gè)人對自己的認(rèn)識和評價(jià)，包括對自身的心理傾向、個(gè)性心理特征和心理過程的認(rèn)識與評價(jià)。正是因?yàn)槿司哂凶晕乙庾R，才能對自己的思想和行為進(jìn)行自我監(jiān)控和調(diào)節(jié)，是自己形成完整的人格。

1.1 自我意識的概念

法國思想家盧梭曾經(jīng)說過：“人生在世界上出現(xiàn)兩次，第一次為了生存，第二次為了生活?！彼f的“第二次出生”其實(shí)就是指人在進(jìn)入青春期以后自我意識的形成和發(fā)展。

青春期是個(gè)體自我意識迅速發(fā)展并趨于成熟的階段，而自我意識的發(fā)展和成熟也是青春期學(xué)生在心理發(fā)展方面的重要收獲之一。它既是個(gè)體社會化的產(chǎn)物，同時(shí)又對個(gè)體的人格、價(jià)值觀及人生觀的形成和發(fā)展騎著重要的調(diào)控作用，也是對青春期學(xué)生心理健康起到影響的重要因素之一。

自我意識是一個(gè)人對自己的認(rèn)識和評價(jià)，包括對自身的心理傾向、個(gè)性心理特征和心理過程的認(rèn)識與評價(jià)。正是因?yàn)槿司哂凶晕乙庾R，才能對自己的思想和行為進(jìn)行自我監(jiān)控和調(diào)節(jié)，是自己形成完整的人格。

1.1.1 自我意識的內(nèi)涵

自我意識包括個(gè)體對生理狀態(tài)、心理狀態(tài)以及自己與周圍關(guān)系的認(rèn)識與評價(jià)。首先，個(gè)體對自身生理狀態(tài)的認(rèn)識與評價(jià)，是指自己對對身高、體重、容貌、身材、性別等的認(rèn)識以及對病痛接的感受等。如果一人對生理的自我不能接納，嫌自己個(gè)子矮、不漂亮、身材差，就會討厭自己，表現(xiàn)出自卑，缺乏自信。其次，個(gè)體對自身心理狀態(tài)的認(rèn)識和評價(jià)，是指對自己的能力、情緒、興趣、性格、氣質(zhì)等的認(rèn)識和體驗(yàn)。如果一個(gè)人對自己的心理自我評價(jià)低，嫌自己能力差、智商較低、情緒不穩(wěn)、自制力差，就會否定和不接納自己。最后，個(gè)體對自己與社會關(guān)系的認(rèn)識與評價(jià)，指對自己在社會群體中的地位、作用以及自己和他人相互關(guān)系的認(rèn)識、評價(jià)和體驗(yàn)。如果一個(gè)人認(rèn)為自己事事不如人，周圍的人都不喜歡自

己，不接納自己，找不到知心朋友，就會感到孤獨(dú)寂寞。

自我意識是指主體對自身的意識, 即一個(gè)人對自己的認(rèn)識。詹姆斯把“我”分解為主體的我(I)和客體的我(Me)。自我意識就是主體的我對客體的我的意識，它括個(gè)體對自身的意識及對自身與周圍世界關(guān)系的意識兩大方面。從形式上看, 自我意識表現(xiàn)為認(rèn)知的、情感的、意志的三種形式。人的自我意識的形成和發(fā)展是要經(jīng)歷一個(gè)過程的。兒童大約在二三歲出現(xiàn)自我意識, 在經(jīng)歷了嬰幼兒期、童年期、青春期學(xué)生期、青年期的發(fā)展歷程后, 大約到青年中期左右,隨著個(gè)體知識經(jīng)驗(yàn)的不斷積累和實(shí)踐活動的深入，自我意識逐漸達(dá)到穩(wěn)定和成熟的水平。

在自我意識的形成和發(fā)展過程中, 青春期學(xué)生期（11、12 歲～14、15 歲)自我意識的發(fā)展是具有典型意義的。這一時(shí)期心理發(fā)展的重大變化之一便是個(gè)性中自我意識的覺醒, 青春期學(xué)生開始以新的目光看待周圍的一切, 以新的視角重新審視他人和自己, 從而建立起自我觀念。青春期學(xué)生期自我意識發(fā)展的特點(diǎn)影響著個(gè)體的心理、行為和社會適應(yīng)能力的發(fā)展, 如果青春期學(xué)生的自我意識得到了健全的發(fā)展, 就會形成積極、健康的心理品質(zhì), 否則就會出現(xiàn)心理、個(gè)性等多方面的不和諧狀態(tài), 嚴(yán)重者會形成病態(tài)人格。青春期學(xué)生自我意識的發(fā)展與這一時(shí)期青春期學(xué)生所處的環(huán)境、所接受的教育(包括外界給予的評價(jià))有著密切的關(guān)系。因此, 研究青春期學(xué)生期自我意識發(fā)展的特點(diǎn), 為他們營造一個(gè)健康成長的外部環(huán)境, 并對他們個(gè)性的成長提供有益的、具有建設(shè)性的指導(dǎo)意見, 對于青春期學(xué)生身心的健康發(fā)展具有積極的意義。

1.1.2 自我意識的結(jié)構(gòu)

由于自我意識既是心理活動的主體，又是心理活動的客體，它是涉及認(rèn)知、情感、意志過程的多層次的心理現(xiàn)象。所以自我意識的結(jié)構(gòu)表現(xiàn)在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我調(diào)控方面。

自我認(rèn)知，是主觀自我對客觀自我的認(rèn)識與評價(jià)，自我認(rèn)識是對自我身心特征的認(rèn)識，而自我評價(jià)實(shí)在認(rèn)識的基礎(chǔ)上對子做出某種判斷。

自我體驗(yàn)，是主體對自身的認(rèn)識而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是主觀的我對客觀的我所持有的一種態(tài)度，如自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體

驗(yàn)。它反映了主觀自我的需要與客觀自我的現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系?？陀^自我滿足了主觀自我的需求，就會產(chǎn)生生積極肯定的自我體驗(yàn)，即自我滿足。反之，客觀自我沒有滿足主觀自我的要求，則會產(chǎn)生消極否定的自我體驗(yàn)，即自我責(zé)備。

自我調(diào)控，是自己對自身行為與思想言語的控制，主要表現(xiàn)為監(jiān)控人的意志行為。它監(jiān)督、調(diào)節(jié)人的行為活動，同時(shí)調(diào)控對自己和對他人的態(tài)度，表現(xiàn)為自主、自立、自強(qiáng)、自制、自律、自衛(wèi)等。

影響個(gè)體自我意識的因素除了與人的自我態(tài)度、成長經(jīng)歷、生活環(huán)境有關(guān)以外，他人對我們的評價(jià)，特別是生命中重要人物，例如父母、家人、老師、朋友、同學(xué)等對待青春期學(xué)生的態(tài)度，會對他們的自我意識起到重要的作用。

1.2 自我意識的作用 1.2.1對自身成長的作用

一個(gè)人的自我意識對他的思維、情感和意志都具有重大的影響作用，其中特別是對一個(gè)人的自尊、自信和自我態(tài)度的轉(zhuǎn)變有著巨大影響。

自尊，也稱自尊心，是一種尊重自己、愛護(hù)自己，并期望收到他人和社會的尊重與愛護(hù)的心理。它包括兩層含義：一是自我尊重和自我愛護(hù)；二是要求他人和社會對自己尊重的期望心理。自尊心是維護(hù)自我尊嚴(yán)的一種自我情感體驗(yàn)，也是自我意識的重要成分，它表現(xiàn)為尊重自己的人格、榮譽(yù)，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視和侮辱自己。一個(gè)有自尊心的人，與他人相處總是嚴(yán)肅認(rèn)真，既不會因?yàn)槟撤N壓力而屈服于別人，也不會輕易接受別人的奉承。

自信，又叫自信心，是一個(gè)人相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己愿望的心理，是對自身力量的充分肯定。他與個(gè)人成功的生活經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。自信也是自我意識的重要成分。居里夫人有句名言：“我們應(yīng)該有恒心，尤其是自信心。”自信心在一個(gè)人的成長過程中具有積極的推動作用，它是影響一個(gè)人能否成才的重要心理品質(zhì)。缺乏自信的人會產(chǎn)生自卑心理，自卑是一個(gè)人瞧不起自己，對自己的能力、品質(zhì)等方面做出較低的評價(jià)的一種消極心理狀態(tài)。有自卑心理的人往往容易把困難想得過于嚴(yán)重，容易對未來感到悲觀失望，處于孤僻狀態(tài)；它有時(shí)又會以暴怒、妒忌、自暴自棄的形式表現(xiàn)出來，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致輕生。所以自卑心理是一種不健康的心理，而自信心對一個(gè)人的健康成長非常重要。

自我態(tài)度是個(gè)體的一種自我評價(jià)。個(gè)體的自我評價(jià)并不是一層不變的，它會隨著客觀世界對個(gè)體的要求而不斷地發(fā)生變化。個(gè)人的自我意識還具有一種自我控制的功能，也就是說在必要的情況下，自我意識能夠控制自己的行為和態(tài)度，在一定的場合做到委曲求全。例如：在某種社會輿論的壓力下，有人為了避免失掉面子，不得不對社會輿論表示服從或順從，聲稱自己的態(tài)度已經(jīng)轉(zhuǎn)變，實(shí)際上只是一種表面的服從，其實(shí)依然“故我”。這就是自我意識對個(gè)人行為和態(tài)度的一種控制作用。

1.2.2 健全的自我意識對青春期學(xué)生發(fā)展的作用

健全的自我意識具有良好的自主功能，這對青春期學(xué)生的自我發(fā)展和素質(zhì)教育有著舉足輕重的作用。青春期學(xué)生能否強(qiáng)化自我意識，自我意識是否真實(shí)，個(gè)人意識與社會是否統(tǒng)一，都將直接影響到其能否成為一個(gè)具有獨(dú)立性的人，能否成為一個(gè)為社會所接納并實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的人。

首先，有利于青春期學(xué)生的成熟。健全的自我意識能使青春期學(xué)生設(shè)定明確的發(fā)展目標(biāo)，明確發(fā)展目標(biāo)的價(jià)值和可行性，并根據(jù)目標(biāo)有意識地調(diào)節(jié)自己的行為，抑制不良因素的影響和誘惑，有意識地充實(shí)自己的內(nèi)心世界，豐富自己的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)良好的情感品質(zhì)，保證自己按照正確的方向健康發(fā)展。

其次，有利于青春期學(xué)生的自我開發(fā)。青春期學(xué)生在生理、心理上都處于快速的發(fā)育期，所做的行為都是為正式進(jìn)入成人社會做準(zhǔn)備，具有很大的可塑性和潛力。這就需要健全的自我意識去挖掘、支持、推動，并促進(jìn)自我潛力的最大發(fā)展，使自己努力成為一個(gè)合格的、得到社會接納并受到歡迎的人。

再次，有利于青春期學(xué)生發(fā)展獨(dú)立性。青春期學(xué)生時(shí)期是個(gè)體心理斷乳，走向獨(dú)立的重要時(shí)期。雖然仍有來自成人的關(guān)心與愛護(hù)，但要真正學(xué)會“自己走”，還是要靠青春期學(xué)生自己，并很大程度上取決于其自我意識的狀況。個(gè)體不斷提高、完善自身的力量不是來自外在的壓力，主要是來自與自身的主動意愿。只有當(dāng)青春期學(xué)生開始追求事物的內(nèi)在意義，并具備了正確的判斷與選擇能力，能夠客觀公正地評價(jià)自我時(shí)，才說明青春期學(xué)生開始擁有完善的自我意識了。

最后，有利于青春期學(xué)生心理、行為的健康形成。心理、行為的不健康，很大程度上來自不能客觀地評價(jià)自我與他人，不能認(rèn)識自我，接納自我，調(diào)節(jié)自我。

健全的自我意識能使青春期學(xué)生增強(qiáng)心理承受能力，增強(qiáng)自我主宰和駕馭的能力，善于調(diào)整應(yīng)激水平，平恒心理過程，進(jìn)行自我重建，順利克服各種心理危機(jī)，使自己的心理行為個(gè)體化得到協(xié)調(diào)、平衡的發(fā)展。

2.青春期自我意識的發(fā)展

2.1 青春期自我意識發(fā)展的特點(diǎn)

人類出生8個(gè)月后，便有了自我意識的萌芽。在個(gè)體的發(fā)展過程中，童年期是人格開始形成的時(shí)期，少年期和青年期則是人格開始形成的時(shí)期。從青春期開始以后到成年的大約10年時(shí)間里，個(gè)體的自我意識開始迅速發(fā)展，并逐漸趨向成熟。他們逐步獲得心理自我，關(guān)注自己的心理活動，不再簡單地認(rèn)同別人的觀點(diǎn)，而是有自己獨(dú)特的見解。自我意識是人格發(fā)展的核心要素，在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)與自我控制三者相互影響，相互作用的過程中，自我意識逐步成熟，期間經(jīng)歷的分化—矛盾—整合的過程。

2.1.1自我意識的分化

進(jìn)入青春期以后，隨著學(xué)習(xí)、生活方式的改變和心理意識的發(fā)展，青春期學(xué)生的自我意識有了明顯的變化。由于客觀和社會化的要求，加之主觀上心理發(fā)育和心理發(fā)展的開始不斷成熟，青少年的自我意識會逐漸發(fā)生變化，出現(xiàn)新的“自我”。這種新的“自我”主要表現(xiàn)為“自我分化”，即原來的“我”分化為主體的“I”和客體的“Me”。青春期學(xué)生開始把自己既作為一個(gè)觀察者又把自己作為一個(gè)被觀察者。原來完整的我被打破了，出現(xiàn)了理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的分化。自我意識分化是自我意識開始走向成熟的標(biāo)志。

心理學(xué)家把青少年的“自我分化”劃分化為四個(gè)方面：一是“現(xiàn)實(shí)的我”。即青少年對當(dāng)前自身狀態(tài)特點(diǎn)的意識，如“我是誰？”“我需要什么？”等。二是“記憶的我”。即青少年對過去自身狀態(tài)的意識。如“我曾經(jīng)做過什么？”“我以前是怎樣的？”“我是如何長大的？”等。三是“理想的我”。即青春期學(xué)生對未來自身個(gè)性發(fā)展的構(gòu)想，如“我要成為什么樣的人？”“我能為社會做什么貢獻(xiàn)？”等。四是“反射的我”。即青春期學(xué)生對他人心目中的自己的意識，如“我長得好看嗎？”“我是否聰明能干？”“別人是否認(rèn)為我是個(gè)好學(xué)生？”等。

2.1.2 自我意識的矛盾

青春期學(xué)生對自己的生活充滿信心，對未來抱有幻想，而現(xiàn)實(shí)往往不是他們所想象的，于是就出現(xiàn)了所謂理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的矛盾，表現(xiàn)為明顯的內(nèi)心沖突，甚至有很大的內(nèi)心痛苦和激烈的不安感。

在他們迫切希望擺脫約束，追求自立的同時(shí)，卻不可能真正脫離家長、老師的支持和幫助。特別是對于某些獨(dú)生子女來說，由于長期受到父母的溺愛，這種獨(dú)立與依賴的矛盾就表現(xiàn)得非常得突出。

青春期學(xué)生渴望友情與愛情的滋養(yǎng)，更加渴望同輩群體的認(rèn)同與歸屬感。他們迫切需要友誼、渴望理解，尋求歸屬和愛。然而，由于缺乏自信，不少青春期學(xué)生同時(shí)又存在著自我封閉的趨勢，常常處于孤獨(dú)感的煎熬中。

2.1.3 自我意識的整合

由于意識分化、矛盾所帶來的痛苦促使青春期學(xué)生不斷地尋求方法以求得自我意識的統(tǒng)一，即獲得自我統(tǒng)一性。自我同一性，主要是指主體我和客觀我的統(tǒng)一，也表現(xiàn)為自我認(rèn)識、自我體驗(yàn)、自我調(diào)控的和諧統(tǒng)一。

消除矛盾，獲得自我統(tǒng)一的途徑有三條：一是努力改善現(xiàn)實(shí)自我，使之逐漸接近理想自我，即通過各種方法不斷改善自我，使自己的各個(gè)方面更加接近“理想自我”；二是修正理想自我中某些不切實(shí)際的過高標(biāo)準(zhǔn)，使之與現(xiàn)實(shí)自我趨近，即修改或降低理想自我中難以達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)或要求，從而降低壓力，使理想自我更加接近現(xiàn)實(shí)自我；三是放棄理想自我而遷就現(xiàn)實(shí)自我，即放棄無法達(dá)到的理想自我，從而遷就現(xiàn)實(shí)自我，以達(dá)到自我統(tǒng)一。

2.2 影響自我意識偏差的因素

青春期學(xué)生自我意識正處在高速發(fā)展，走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，自我意識出現(xiàn)局部的偏差也是普遍的現(xiàn)象。青春期學(xué)生常見的自我意識偏差有：理想化的自我期待、過強(qiáng)的自尊心和過重的自卑感、以自我為中心和盲從、過分的追求獨(dú)立和過分的依賴。青春其自我意識偏差產(chǎn)生的原因歸納起來主要包括兩個(gè)方面：一是由于外部客觀環(huán)境的影響，包括社會和家庭因素；二是學(xué)生自身及學(xué)校環(huán)境因素的影響。

2.2.1 社會客觀因素

首先是社會輿論的影響。雖然國家非常重視職業(yè)教育的發(fā)展，但是社會普遍對職業(yè)教育的支持和認(rèn)同度不高，歧視職業(yè)教育的現(xiàn)象依然很嚴(yán)重，一些新入學(xué)的職教學(xué)生容易形成消極心理，感到自卑，低人一等，對自己的能力產(chǎn)生懷疑。而且社會對心理問題認(rèn)識的偏差，具體表現(xiàn)在：第一，人們對心理知識普遍匱乏，將心理問題與精神疾病相混淆。提起學(xué)生心理健康問題，人們往往會聯(lián)想到抑郁癥、精神分裂癥、自殺、犯罪等。其實(shí)心理問題是普遍存在的，不僅發(fā)生在那些品行不良、學(xué)習(xí)成績不佳的學(xué)生身上，也會發(fā)生在學(xué)習(xí)用功，辦事認(rèn)真的好學(xué)生身上；第二，對心理問題的危害性估計(jì)過低，對心理咨詢的認(rèn)識不夠。認(rèn)為心理問題不想生理疾病，不會短時(shí)間之內(nèi)表現(xiàn)出來。認(rèn)為只有有心理疾病的人或精神疾病患者才需要心理咨詢，認(rèn)為心理咨詢是不光彩的事情。

2.2.2 家庭環(huán)境因素

現(xiàn)在的學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，而父母的教育理念沒有適應(yīng)社會的變化而做出相應(yīng)的調(diào)整。一是對子女過度保護(hù)或放任，這樣導(dǎo)致孩子在生活上依賴性很強(qiáng)，在人際交往上以自我為中心。在進(jìn)入新的學(xué)校之后，就很難適應(yīng)集體生活方式。二是對子女過于嚴(yán)格，期望要求過高，運(yùn)用強(qiáng)制性的命令和批評指責(zé)的方式教育子女，但有可能會造成學(xué)生逆反心理或自卑心理。

父母文化程度、教養(yǎng)方式、家庭結(jié)構(gòu)和家庭成員關(guān)系等是未成年人自我意識發(fā)展至關(guān)重要的影響因素。父母受教育程度影響父母行為。一般來說，文化層次高的家庭，社會地位也相應(yīng)較高；文化程度高的家長，對教育動態(tài)敏感，易接受新的教育觀念，教育方式傾于理性?？偟膩碚f，父母文化程度越高，其子女自我意識越高；父母文化程度較低的未成年人則較易出現(xiàn)行為、學(xué)習(xí)和軀體認(rèn)同方面的問題。

有研究證實(shí)父母對孩子較多采用鼓勵(lì)和賞識的積極態(tài)度可提高孩子的自信心, 使其趨向于自我肯定。父母對孩子的接納及情感投入與孩子的自我意識水平相關(guān)。Marccoby曾將父母社會經(jīng)濟(jì)地位對子女教養(yǎng)方式的影響進(jìn)行概括：(1)社

會經(jīng)濟(jì)地位低的父母強(qiáng)調(diào)服從、尊重權(quán)威，而經(jīng)濟(jì)地位高的父母重視獨(dú)立、創(chuàng)造和抱負(fù)；(2)社會經(jīng)濟(jì)地位低的父母傾向于嚴(yán)厲和專制型，經(jīng)濟(jì)地位高的父母多是允許和權(quán)威型；(3)經(jīng)濟(jì)地位高的父母與子女交談時(shí)多采取講道理的方式；(4)經(jīng)濟(jì)地位高的父母向孩子表達(dá)更多的情感和溫暖。

父母親的理解、溫暖以及教養(yǎng)方式一致對未成年人自我意識中的多個(gè)因子都能產(chǎn)生正向影響, 發(fā)揮促進(jìn)作用；而嚴(yán)厲、懲罰、拒絕及否定等因素則會對未成年人的行為產(chǎn)生消極作用, 并對未成年人自我意識發(fā)展的總體水平產(chǎn)生負(fù)面影響。個(gè)性外向的父母能更好地與孩子溝通，幫助孩子形成自我評價(jià)。家庭中父母為外向型的未成年人自我意識水平明顯高于父母為內(nèi)向型的未成年人。同時(shí)，與家人關(guān)系融洽的未成年人能更好地學(xué)會處理人際關(guān)系，自我意識水平也越高。單親家庭結(jié)構(gòu)或父母在外打工的家庭會對未成年人自我意識的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。因此，父母在教育子女的過程中應(yīng)該注意方式方法，多作正面引導(dǎo)，少呵斥打罵，給予未成年人更多情感關(guān)懷，營造良好的成長環(huán)境，減少未成年人心理問題的發(fā)生。

2.2.3 學(xué)生個(gè)人因素

學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差。很多學(xué)生在以前沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成績也比較差，學(xué)習(xí)欲望不強(qiáng)，進(jìn)入新的學(xué)校之后，他們一度對理想自我設(shè)計(jì)得很完美，由于理想不符合自身的知識、能力和客觀情況，往往與現(xiàn)實(shí)自我差距較大，落差帶來的心理沖突，是自尊心和自信心受到傷害，自我接納與自我排斥產(chǎn)生沖突。

心理發(fā)展不夠成熟。在認(rèn)知水平上，他們思考問題往往不夠全面、深刻和客觀，因此往往自我意識偏差，或自我評價(jià)過高、目空一切，或自我估計(jì)過低、妄自菲薄。在心理承受能力方面，他們自我期望值很高，敢于進(jìn)去和創(chuàng)新，但是耐挫力不強(qiáng)，一旦遭遇多次失敗，就開始自我否定，不思進(jìn)取。

2.3.4 學(xué)校環(huán)境因素

學(xué)校類型、教師素質(zhì)、師生關(guān)系、同伴關(guān)系與兒童的學(xué)習(xí)成績等對兒童自我意識的形成和發(fā)展的作用是不容忽視的。研究表明，在級別最高的學(xué)校中，學(xué)生的總體自我意識中反而有更多的消極自我評價(jià)，這可能是因?yàn)楦呒墝W(xué)校中學(xué)生有

更多壓力。兒童的自我意識比成年人更易于受同伴的影響，在與同齡人的關(guān)系不良產(chǎn)生的受欺負(fù)行為對兒童的發(fā)展會產(chǎn)生明顯的負(fù)面影響，形成消極的自我評價(jià)，造成自我意識水平偏低。學(xué)業(yè)自我是兒童自我的主要組成部分，學(xué)業(yè)自我與成績成正相關(guān)。

還有一些因素會影響到未成年人自我意識，如酗酒、抽煙及社會交往等。墨西哥一項(xiàng)調(diào)查表明在煙酒消費(fèi)較大的城市中，未成年人的自我意識明顯低于農(nóng)村未成年人。澳大利亞一項(xiàng)未成年人的研究發(fā)現(xiàn)參與多項(xiàng)業(yè)余活動者較不參加者在社交自我和自我價(jià)值上的評價(jià)更加積極。因此，社交活動的積極作用應(yīng)當(dāng)引起人們的關(guān)注。

3.促進(jìn)青春期學(xué)生自我意識發(fā)展的途徑

3.1 客觀評價(jià)青春期學(xué)生, 引導(dǎo)他們正確認(rèn)識自己

青春期學(xué)生期獨(dú)立的自我評價(jià)能力雖然有了顯著的發(fā)展，但總的看來還不成熟。他們最初往往是通過別人對自己的評價(jià)來認(rèn)識自己的，尤其是青春期學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中一些“重要他人”(如父母、教師及他們所尊重的長輩)對他們的評價(jià)起著非常重要的作用。一方面,他們對自己的能力和性格還缺乏全面性和準(zhǔn)確性的認(rèn)識；另一方面，青春期學(xué)生對他人的評價(jià)也非常敏感，往往通過父母、教師等重要人物對自己的評價(jià)、態(tài)度來確認(rèn)自己存在的價(jià)值，以此不斷地對自我意識進(jìn)行修正。

如果他們經(jīng)常得到來自父母、教師切合實(shí)際的評價(jià)，在這種評價(jià)中不僅有對青春期學(xué)生的積極肯定和鼓勵(lì)，也含有善意的并且是能夠?yàn)樗麄兯鶚酚诮邮艿呐u與建議，青春期學(xué)生的自我意識就會朝著積極健康的方向發(fā)展，進(jìn)而形成健康的人格。相反，如果成人對青春期學(xué)生缺乏正確的評價(jià)，或是貶低，或是一味地不切實(shí)際的夸獎(jiǎng)，都可能使青春期學(xué)生形成不正確的自我認(rèn)識，或是成為自卑自憐的人，或是成為自吹自擂、妄自尊大的人。因此，教育者要十分注意對青春期學(xué)生作出合理而公正的評價(jià)，引導(dǎo)他們形成正確的自我意識。

3.2對青春期學(xué)生提出適當(dāng)期望, 幫助他們樹立人生理想

青春期學(xué)生期的自我開始明顯地分化為“客體的我”和“主體的我”人生，理想也開始初步形成，這一時(shí)期如何看待“客體的我”以及形成什么樣的“理想自我”對青春期學(xué)生人格的發(fā)展是十分重要的。青春期學(xué)生的人生理想不是自然而然形成的，是在外界環(huán)境的影響下逐步形成和發(fā)展起來的。其中父母和教師的期望起著十分重要的影響。

如果教育者對青春期學(xué)生做出客觀的評價(jià)并提出適當(dāng)?shù)钠谕?，這種理想對他們的一生都會產(chǎn)生積極的影響，成為他們?nèi)松膭恿?。相反，如果教育者對青春期學(xué)生的期望不切實(shí)際，提出過高或過低的要求都不利于青春期學(xué)生的健康成長。在現(xiàn)實(shí)生活中常有一些父母和教師對青春期學(xué)生提出的要求過高，如在學(xué)習(xí)

上要求高分?jǐn)?shù)，要考上重點(diǎn)校，在其他方面也要出類拔萃，要有一技之長。一旦沒有達(dá)到教育者所期望的目標(biāo)和要求，便會產(chǎn)生氣惱、失望，甚至惡語訓(xùn)斥、拳腳相加。在教育者的重壓之下，致使有些青春期學(xué)生情緒焦慮，對學(xué)習(xí)、對教育者產(chǎn)生厭煩、敵對的情緒，失去對學(xué)習(xí)對生活的自信和熱愛。另有一些父母和教師對青春期學(xué)生的期望值過低，尤其是對學(xué)習(xí)成績低下或品行有問題的青春期學(xué)生更是抱有偏見，認(rèn)為無可救藥，放棄對他們耐心的教育和引導(dǎo)，致使這部分青春期學(xué)生看不到自身的希望，從而放棄對理想的追求。這些不切實(shí)際的教育方式和手段是青春期學(xué)生期心理問題產(chǎn)生的重要原因。因此，教育者要真正地了解青春期學(xué)生的興趣、愛好和能力特點(diǎn)，對他們提出適當(dāng)?shù)钠谕鸵蟆?/p>

3.3 為青春期學(xué)生創(chuàng)造鍛煉機(jī)會, 提高他們實(shí)踐活動能力

青春期學(xué)生自我意識的發(fā)展還源于他們的實(shí)踐活動。青春期學(xué)生在各種實(shí)踐活動中，一方面可以不斷地增長才干；另一方面也可以通過獲得的活動成果來認(rèn)識自己的能力，從而對自我產(chǎn)生客觀的評價(jià)。隨著知識的不斷積累，青春期學(xué)生的活動能力和活動的積極性也在不斷地提高。他們樂于從事各種各樣的活動，如體育、文學(xué)藝術(shù)、科技創(chuàng)作及工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)勞動等，以展示他們的才能。因此，教育者應(yīng)積極為青春期學(xué)生創(chuàng)設(shè)條件，使每一個(gè)人都獲得表現(xiàn)自己才華的機(jī)會和受到鍛煉的機(jī)會，不斷增長才干。對青春期學(xué)生的活動成果，教育者也應(yīng)注意以鼓勵(lì)為主，充分肯定他們的成績，同時(shí)也要指出缺點(diǎn)和不足，讓他們知道今后努力的方向。

3.4 鼓勵(lì)青春期學(xué)生參與社會交往活動, 促進(jìn)他們提高社會交往能力

隨著年齡的增長，兒童與父母之間的交往逐漸減少，而與同齡伙伴之間的交往逐漸增多。到了青春期學(xué)生時(shí)期，同伴關(guān)系已變得越來越重要，他們開始注重同伴之間的交往, 也愿意與同伴交流思想和感情。研究表明，在學(xué)校里，同伴構(gòu)成的環(huán)境對學(xué)生有最大的影響。與學(xué)生和教師的相互作用相比，學(xué)生和學(xué)生之間 的相互作用更經(jīng)常、更親切、更豐富多彩。在與同齡人的交往過程中，青春期學(xué)

生可以相互學(xué)習(xí)、相互促進(jìn)。為了在同齡人當(dāng)中獲得應(yīng)有的地位，得到同伴的認(rèn)可，青春期學(xué)生可以自覺地改變自己個(gè)性中不受他人歡迎的特征。同時(shí)，青春期學(xué)生還經(jīng)常將同伴作為自己的參照，從而對自己的個(gè)性進(jìn)行修正，這些對于青春期學(xué)生自我意識的發(fā)展是有巨大的促進(jìn)作用的。因此，教育者應(yīng)鼓勵(lì)少年積極參與同齡人的活動，不要限制他們的交往。尤其是對于現(xiàn)在大多數(shù)的獨(dú)生子家庭，父母更要注重子女與同齡人的交往。在學(xué)校教育過程中，教育者組織豐富多彩的活動，對于促進(jìn)學(xué)生的人際交往都是有積極作用的。當(dāng)然，青春期學(xué)生的交往能力與交往經(jīng)驗(yàn)是有限的，可能存在或可能出現(xiàn)各種各樣的問題，這需要教育者的指導(dǎo)，如交往過程中應(yīng)遵守的原則、交往的藝術(shù)和技巧、應(yīng)注意的問題等都需要教育者及時(shí)的指導(dǎo)。

總之，青春期學(xué)生期是自我意識發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期也是個(gè)性發(fā)展的重要時(shí)期，它對青春期學(xué)生的身心健康的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。教育者要十分重視青春期學(xué)生階段自我意識發(fā)展的特點(diǎn)，為他們的健康成長積極創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境。

4.結(jié)論

青春期階段，正是青春期學(xué)生積極探索、尋求自我的關(guān)鍵時(shí)期，雖然在這個(gè)時(shí)期自我意識高度發(fā)展，但還未全完全成熟，積極的探索也會帶來各種發(fā)展偏差。處于青春期的學(xué)生正處在“理想——沖突——現(xiàn)實(shí)”的心理發(fā)展過程中，如何正確認(rèn)識自我、評價(jià)自我和控制自我，直接影響著他們的社會適應(yīng)能力和心理健康。

由于青春期自我意識發(fā)展的特點(diǎn)，足以看出我們對中學(xué)生進(jìn)行教育要講究方法、策略的重要性。如果我們能夠考慮中學(xué)生自我意識發(fā)展的特點(diǎn)，采取有效的教育對策去進(jìn)行教育，將有利于促進(jìn)中學(xué)生形成健康穩(wěn)定的個(gè)性，使中學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。因此，我們教育工作者應(yīng)抓住這一人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，根據(jù)中學(xué)生自我意識發(fā)展的特點(diǎn)，實(shí)施有效的教育策略，以促進(jìn)中學(xué)生更好地發(fā)展。

學(xué)校的教師和管理者要善于引導(dǎo)學(xué)生正確、客觀地評價(jià)自己，樹立發(fā)展自己的信心，發(fā)揮優(yōu)勢，承認(rèn)劣勢，揚(yáng)長避短，既要從成功的成年人和同齡人身上學(xué)習(xí)優(yōu)點(diǎn)，又不可盲目崇拜別人，失去自信教師還要引導(dǎo)學(xué)生正確面對失敗。一個(gè)人在成長的過程中既有成功也會有失敗，成功和失敗都是事物發(fā)展累積的結(jié)果，是正常的也是無法控制的事實(shí)。教師要鼓勵(lì)學(xué)生樹立正確的自我觀，鼓勵(lì)他們充滿自信，不斷朝著目標(biāo)積極邁進(jìn)。

參考文獻(xiàn)

1.李麗華.(2012).青春期心理健康教育[M].北京: 人民衛(wèi)生出版社.2.郭瞻予.(2003).少年自我意識發(fā)展及其引導(dǎo)[J].沈陽: 沈陽師范大學(xué)學(xué)報(bào).3.聶衍剛.(2009).青少年的自我意識及其社會適應(yīng)行為的關(guān)系[J].心理發(fā)展與教育.4.向延梅.(2009).中學(xué)生自我意識的特點(diǎn)及其調(diào)適[J].當(dāng)代教育論壇.5.吳懷能, 陳衛(wèi)平, 王紅妹, 等.(2007).浙江省學(xué)齡兒童自我意識和行為問題現(xiàn)狀調(diào)查[J].中國學(xué)校衛(wèi)生.6.王我.(2011).未成年人的自我意識研究進(jìn)展[J].重慶: 重慶醫(yī)學(xué).7.Bloomfield C.J.Bar ber BL.Brief report: Performing on the stage, the field, or both? Australian Adolescent Extra-curricular Activity Participation and Self-concept [J].J Adolesc.讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學(xué)到的任何有價(jià)值的知識都是由自學(xué)中得來的?！_(dá)爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。

10、一日無書，百事荒廢。——陳壽

11、書是人類進(jìn)步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上?！郀柣?/p>

14、書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過不知難。——陸游

15、讀一本好書，就如同和一個(gè)高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話?！芽▋?/p>

17、學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚?！郀柣?/p>

18、少而好學(xué)，如日出之陽；壯而好學(xué)，如日中之光；志而好學(xué)，如炳燭之光。——?jiǎng)⑾?/p>

19、學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆?！鬃?/p>

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干?！喔?/p>

第四篇：心理輔導(dǎo)培訓(xùn)心得體會

心理輔導(dǎo)培訓(xùn)心得體會

雨谷學(xué)校：何穎

通過四天的培訓(xùn)，學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看待學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

通過培訓(xùn)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組 成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確 定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康 的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

心理健康的內(nèi)涵心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。

心理健康這個(gè)概念，既代表心理健 康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為 心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身 心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉壍掠ぷ鞯囊粋€(gè)組成部分，班主任做好心理健 康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評 價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高 尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成 學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能 朝著健康的方向發(fā)展。

2013年5月29日

第五篇：心理輔導(dǎo)培訓(xùn)心得體會

心理培訓(xùn)的心得體會

我參加了沙坪壩區(qū)中小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)班。此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅7天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生??它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！心理健康教育我還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我不懈地努力，一定會迎來學(xué)校心理健康教育燦爛明天！

在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，聆聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，給了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的，尤其是輔導(dǎo)員。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！

在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，每一天都能感受到思想火花的沖擊；結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友探討了疑惑。在一次次的感悟中，頗感自己的責(zé)任重大、知識貧乏。通過這次培訓(xùn)，收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對我的教育有了一個(gè)新的認(rèn)識。

在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中收獲

----心理健康培訓(xùn)心得體會

帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了遠(yuǎn)程教育的心理健康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實(shí)我們的大腦，同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

感受一：認(rèn)識心理健康重要，促發(fā)展。

使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素質(zhì)，助成長

通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

總之，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中，我增長了知識，擴(kuò)大了視野，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進(jìn)一步努力，將所見、所學(xué)根據(jù)實(shí)際運(yùn)用到自己的教學(xué)工作，為學(xué)校工作盡己所能!心 理 培 訓(xùn) 心 得 體 會

10月21日,教育局在我校組織了為期一天的全校教師心理健康教育培訓(xùn),江門職業(yè)技術(shù)學(xué)院的兩位心理學(xué)教授給我們上了一天精彩的心理

健康教育課。這次培訓(xùn)不同于一般的培訓(xùn)，隨著時(shí)代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。

一、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性

此外，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才

能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

二、通過學(xué)習(xí)，我也認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性

學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報(bào)紙或新聞中看到小學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長的趨勢，這就說明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。教師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風(fēng)氣等。例如，我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有計(jì)劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過程。

總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理委員培訓(xùn)總結(jié)

12月10日和12日晚上，外國語學(xué)院對我們這第一批心理委員進(jìn)行了集體培訓(xùn)。

最初作為心理委員，雖然懷著想為班里的同學(xué)出一份力的想法，但是有很多事是我無能為力的。因?yàn)槲耶吘共皇菍I(yè)的心理醫(yī)生，沒有經(jīng)過培訓(xùn)，沒有專門的心理健康知識，想要解決大家可能出現(xiàn)的心理問題又不能涉及到個(gè)人隱私，想要做好心理委員是很困難的。

通過這兩次的培訓(xùn)，老師讓我意識到心理委員是一個(gè)助人者的角色，或起著溝通學(xué)生與老師的作用。之前我自己曾經(jīng)考慮過的關(guān)于心理委員的問題也好，困擾也好，是所有的心理委員都要面對的事實(shí)。所以，做這項(xiàng)工作其實(shí)并不需要我們像一位真正的心理醫(yī)生那樣為同學(xué)們進(jìn)行細(xì)致專業(yè)的心理輔導(dǎo)，而是要求我們發(fā)動全班同學(xué)在生活中能做到細(xì)心觀察，在其他同學(xué)出現(xiàn)情緒問題的初期就發(fā)現(xiàn)問題，大家一起對這部分同學(xué)進(jìn)行開導(dǎo)或安慰，防止同學(xué)們的心理問題惡化。然而一旦有同學(xué)產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問題，我不能靠同學(xué)的力量解決，而應(yīng)該及時(shí)向?qū)I(yè)的老師請教。另外，我應(yīng)該多向同學(xué)們傳播心理知識，喚起大家的心理健康意識，為更有效的解決同學(xué)們初期心理問題打好基矗第三，我還有一項(xiàng)任務(wù)，就是增強(qiáng)班級凝聚力。這一點(diǎn)和班上其他的委員一樣，只要我們用心為同學(xué)們組織各種各樣的班級活動，豐富大家的課余生活，相信一定可以增強(qiáng)我們班的團(tuán)結(jié)精神。

通過這兩次的學(xué)習(xí)，我對心理委員的工作有了初步了解。希望在今后的學(xué)習(xí)中能繼續(xù)充實(shí)我的心理知識和工作方法，為同學(xué)們營造一個(gè)更好的學(xué)習(xí)氛圍而努力。11月10下午，大學(xué)生心理咨詢中心在圖書館視頻會議室隆重舉行首屆班級心理委員培訓(xùn)暨開班儀式，校黨委委員、副校長、學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作指導(dǎo)委員會主任孫立峰出席儀式并作了重要講話，各學(xué)院分管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)、各班級心理委員、培訓(xùn)主講教師、心理咨詢中心工作人員共200多人參加活動。開班儀式由心理咨詢中心主任、學(xué)生處副處長柳青主持，心理咨詢中心副主任答會明對培訓(xùn)有關(guān)事宜作了詳細(xì)安排。

1、孫立峰副校長在講話中對班級心理委員在學(xué)校心理健康教育中的角色地位、工作方法作了闡述，并提出了三點(diǎn)希望和要求。一是要高度重視大學(xué)生心理健康教育，加強(qiáng)心理健康教育工作的針對性、實(shí)效性和主動性，不斷開展工作創(chuàng)新，創(chuàng)新工作機(jī)制、工作途徑、工作方法，建立學(xué)校心理健康教育的長效機(jī)制。二是要充分發(fā)揮班級心理委員在心理健康教育中的朋輩輔導(dǎo)作用和自己人效應(yīng)。三是要珍惜培訓(xùn)學(xué)習(xí)機(jī)會，認(rèn)真聽講，積極思考，加強(qiáng)交流，互幫互學(xué)，將理論與實(shí)際學(xué)習(xí)生活聯(lián)系起來，作到學(xué)以致用。

孫立峰副校長強(qiáng)調(diào)指出：班級心理委員的設(shè)置是我校心理健康教育中的新事物，培訓(xùn)也是第一次，在作好本次培訓(xùn)工作的同時(shí)，要注意總結(jié)和積累經(jīng)驗(yàn)，鞏固成果，不斷推動我校大學(xué)生心理健康教育工作上水平、上臺階。

2、柳青同志就落實(shí)孫校長的講話精神作了總結(jié)，要求各學(xué)院將講話精神帶回，進(jìn)一步加強(qiáng)心理輔導(dǎo)站的建設(shè)，幫助和指導(dǎo)心理委員開展工作;各班級心理委員要根據(jù)編班和時(shí)間安排，認(rèn)真堅(jiān)持學(xué)習(xí)，保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

班級心理委員培訓(xùn)活動

開班儀式結(jié)束后，班級心理委員培訓(xùn)開始。

1、四位主講老師王璇（男）、杜軍、王璇（女）、黎曉娜分頭在逸夫樓410、412、415、417教室對四個(gè)大班進(jìn)行了第一模塊——《心理學(xué)基本概論》的培訓(xùn)，在兩個(gè)課時(shí)的時(shí)間內(nèi)，他們以不同的講授風(fēng)格，從心理學(xué)的起源，轉(zhuǎn)載自經(jīng)濟(jì)生活網(wǎng).cn，請保留此標(biāo)記心理現(xiàn)象，心理的生理基礎(chǔ)，傳統(tǒng)的心理學(xué)派和新型心理學(xué)派及他們的研究觀點(diǎn)、研究方法，當(dāng)代的心理學(xué)研究趨向?qū)A(chǔ)心理學(xué)做了系統(tǒng)、全面的講述，使班級心理委員對心理學(xué)有了簡單地認(rèn)識和了解。篇二：心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)心得體會

參加心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)心得體會

一、以前，培訓(xùn)就是老師在上面講，我們在下面聽。聽起來很枯燥，記住的很少。而團(tuán)體培訓(xùn)，老師和我們打成一片，很親切。自己有切身體驗(yàn)，就很容易留在腦海。

二、在團(tuán)體中，幾個(gè)陌生人在一起要在短時(shí)間內(nèi)熟悉，需要“破冰”。從破行為到破心態(tài)就是“破冰過程”。楊老師就是用“滾雪球”幫助參加培訓(xùn)的教師破冰的。

三、在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，老師首先要做到無條件接納對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后進(jìn)行疏導(dǎo)，最后解決問題。因此，教師如果高高在上，學(xué)生就不能敞開心扉，真誠地對待別人，促進(jìn)其人格

的健康成長。

四、這次培訓(xùn)過程中，老師除了講解外，還精心設(shè)計(jì)了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導(dǎo)的重要性。例如：心有千千結(jié)游戲。老師讓我們每一個(gè)人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然后放手，自由走動，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到并握住，發(fā)現(xiàn)有許多結(jié)，這時(shí)候老師要求我們在不松手的情況下，把結(jié)解開，我們認(rèn)真地做，發(fā)揮集體和個(gè)別人的領(lǐng)導(dǎo)的力量，快速解開千千結(jié)。通過活動培養(yǎng)了我們的合作能力，發(fā)揮有些成員的個(gè)人智慧，展現(xiàn)他們的組織才能。心理學(xué)對我來說是一個(gè)全新的領(lǐng)域，也是一個(gè)大有可為的領(lǐng)域。今后我將以此為突破口，不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)，不斷應(yīng)用和使用心理學(xué)。完善自己的人格，調(diào)控自己的情緒，處理好各種壓力，正確的面對焦慮。對身邊的各種事情和現(xiàn)象嘗試用心理學(xué)的知識來理解和面對。工作中處理好與同事的關(guān)系，處理好與學(xué)生的關(guān)系以及處理好學(xué)生與學(xué)生的關(guān)系。每天早晨給自己一個(gè)笑臉，以全新的自己面對工作和生活。篇三：心理輔導(dǎo)技術(shù)培訓(xùn)心得體會

盤縣羊場鄉(xiāng)教育系統(tǒng)2013年心理輔導(dǎo)技術(shù)培訓(xùn)

心得體會 羊場鄉(xiāng)中心幼兒園 王雪梅

2013年7月9日至12日，羊場鄉(xiāng)中心校組織全鄉(xiāng)教師在羊場中學(xué)進(jìn)行了為期四天的“盤縣羊場鄉(xiāng)教育系統(tǒng)2013年心理輔導(dǎo)技術(shù)培訓(xùn)”。在這次培訓(xùn)中，我受益匪淺，并運(yùn)用在實(shí)際的教學(xué)中，對我的教學(xué)工作起到了很大的幫助雖說有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達(dá)的，感覺到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮。

作為一名老教師，自認(rèn)為了解學(xué)生們的心思，但隨著社會的發(fā)展，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了？越來越難教了？??曾經(jīng)，對于心理健康輔導(dǎo)一無所知。通過這次的聽課、學(xué)習(xí)，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的心理健康輔導(dǎo)。

一、認(rèn)識了道德問題與心理問題的區(qū)別

以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題。

二、了解了心理健康輔導(dǎo)的基本技巧

在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長。

三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性

教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

四、培訓(xùn)過程中的顧慮與思考：

高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。” 這次學(xué)習(xí)，使我對未來的工作更加充滿信心。篇四：心理健康培訓(xùn)心得體會

心理健康培訓(xùn)心得體會

經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入地認(rèn)識到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時(shí)間來，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。

在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認(rèn)識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。

在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。

一、通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。

二、通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

三、教師自己保持樂觀的心態(tài)

（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

（四）樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

我覺得本次培訓(xùn)的亮點(diǎn)就是突出活動，在活動中體驗(yàn)，在活動中發(fā)現(xiàn)，在活動中成長。不足：時(shí)間短，專業(yè)知識和技能積累不夠，感覺在中心校實(shí)施心理健康課信心不足。最想說的一句話：“再聚會??！”

總之，通過培訓(xùn)我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗，平靜，學(xué)會面對。培訓(xùn)的老師并沒有說什么大道理，他讓我們感受的是情感，真實(shí)的自我。我要用真實(shí)的自我，感染學(xué)生，也讓學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。篇五：心理團(tuán)體輔導(dǎo)學(xué)習(xí)心得體會

團(tuán)體心理輔導(dǎo)學(xué)習(xí)心得體會

重慶市北碚區(qū)王樸中學(xué)校 馮中友

今天的培訓(xùn)內(nèi)容是團(tuán)體心理輔導(dǎo)，從沒參加過團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的我感到漠然，不知團(tuán)體心理輔導(dǎo)是啥東西？然而通過今天的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課，使我豁然開朗，收益菲淺，學(xué)到了不少知識。

本次培訓(xùn)，我在培訓(xùn)的課程與對象、課程學(xué)習(xí)四種觀念、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的動力要求與教學(xué)原則等方面有了較全面的認(rèn)識。在培訓(xùn)中，我們通過找另一半、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認(rèn)真體驗(yàn)感知，并在規(guī)則中互相認(rèn)真的傾聽對方的事情，對其產(chǎn)生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，認(rèn)真完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù)，去提升相關(guān)的能力。

雖然只有短暫的一天時(shí)間，體驗(yàn)的活動也不多，但我們每一個(gè)人都在這些體驗(yàn)中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學(xué)生，任務(wù)艱巨。此次培訓(xùn)，我認(rèn)為在班主任實(shí)際的教育教學(xué)過程中應(yīng)該關(guān)注兩點(diǎn)：

一、不斷提升自我，做一個(gè)心理健康的教師

教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學(xué)生問題上就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法有策略地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則傷害學(xué)生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：

2、老師雖然學(xué)過一些教育心理學(xué)，但面對層出不窮的學(xué)生問題卻是處理乏力。只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

3、教師還應(yīng)具有積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。要積極創(chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。

二、時(shí)刻關(guān)注并積極維護(hù)學(xué)生的心理健康

學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活、成長與成才，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。

1、從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。平時(shí)要注意細(xì)心觀察學(xué)生，要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流，多鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的思想，理解、認(rèn)同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個(gè)諒解和寬容的氣氛。

2、尊重每一位學(xué)生，愛護(hù)每一位學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的自尊心、自信心。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活，與家長溝通思想，相互配合。

3、加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。通過班隊(duì)會課，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時(shí)地得到一定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

當(dāng)然，短暫的學(xué)習(xí)時(shí)間，膚淺的認(rèn)識，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學(xué)習(xí)心理健康教育相關(guān)的知識技能與策略。