第一篇：學(xué)校心理輔導(dǎo)讀書筆記7——自我意識(shí)輔導(dǎo)要點(diǎn)

自我意識(shí)輔導(dǎo)的內(nèi)容和策略包括兩個(gè)方面，一是正確、全面地認(rèn)識(shí)和把握自己；二是處理和解決自我意識(shí)發(fā)展中的自卑、孤傲和角色混亂等問題。

學(xué)會(huì)自知

客觀全面的認(rèn)識(shí)自己的長處和不足。自知就是要了解自我的三個(gè)方面：生理的、心理的和社會(huì)的。生理指生理和身體生長、發(fā)展?fàn)顩r、特征；了解自己的心理指自己心理發(fā)展?fàn)顩r、水平和特點(diǎn)，如興趣、愛好、性格、才能、特長等；社會(huì)自知是指了解自己在社會(huì)群體中的作用、地位和角色等。

學(xué)會(huì)自知還要保持對自我的接納態(tài)度，并因時(shí)、因事、因宜把握自己。在了解自己的基礎(chǔ)上，個(gè)體要學(xué)會(huì)恰當(dāng)比較與歸因，維護(hù)和保持對自己的悅納態(tài)度，維護(hù)和保持恰當(dāng)?shù)淖宰?、自信水平，提高自我效能感，豐富自己的成就體驗(yàn)，并積極發(fā)揮自身潛能，有效協(xié)調(diào)自己與他人和環(huán)境的關(guān)系，不斷追尋自己的理想和目標(biāo)。

克服自卑和自負(fù)等心理障礙

針對學(xué)生容易出現(xiàn)的自卑問題，學(xué)校心理輔導(dǎo)多半運(yùn)用有關(guān)認(rèn)知矯正的策略與技巧，改善學(xué)生的認(rèn)知，去除不合理的思維方式，學(xué)習(xí)合理的思維方式，從而找到合理評價(jià)自己的參照物。與此同時(shí)，在學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中，注意支持和引導(dǎo)學(xué)生的實(shí)踐，幫助他們獲得成功，以實(shí)際行動(dòng)來檢驗(yàn)原有看法的片面性，并在實(shí)踐中獲得自信。

至于學(xué)生出現(xiàn)的自負(fù)，有時(shí)可視作為自卑的另一種表現(xiàn)形式。即個(gè)體羞于承認(rèn)自己與他人的差距，于是表現(xiàn)為一味地、脫離實(shí)際的拔高自己，虛張聲勢，以壯自己的行色。這樣的自負(fù)本質(zhì)上仍然是一種自卑，輔導(dǎo)策略前面已經(jīng)論述。當(dāng)然還有一種自負(fù)是學(xué)生以自我為中心，高估自己、低看他人。對此，心理輔導(dǎo)的策略是將學(xué)生置于與他人和環(huán)境的相互關(guān)系中，借助于他人這面鏡子來反觀自我，借助于他人的相互作用來改變對自己和他人的看法。

第二篇：學(xué)校心理輔導(dǎo)讀書筆記6——自我意識(shí)及其內(nèi)容

自我意識(shí)指個(gè)體對自己存在的覺察，即認(rèn)識(shí)自己的身心狀況，包括自己的生理狀況、心理特征（如需要、動(dòng)機(jī)、價(jià)值觀、能力、氣質(zhì)、性格等），以及他人和環(huán)境的關(guān)系（如與自己周圍親友的關(guān)系、自己在團(tuán)體中的地們和作用、與社區(qū)和學(xué)校的關(guān)系等）?？偟膩碚f，自我意識(shí)包括自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制三種心理成分。

自我認(rèn)識(shí)

自我認(rèn)識(shí)主要包括個(gè)人自我概念、社會(huì)自我概念、自我理想和自我評價(jià)四個(gè)部分。

個(gè)人自我概念是個(gè)體基于對自己和觀察所獲得的關(guān)于自己身心特征等方面的認(rèn)識(shí)；社會(huì)自我概念是個(gè)體基于對他人心目中關(guān)于自己身心特征的印象的認(rèn)識(shí)。兩者時(shí)而一致，時(shí)而背離，共同構(gòu)筑了個(gè)體關(guān)于現(xiàn)實(shí)自我的概念，即自我意象。

自我理想是指個(gè)體對理想自我的想象和設(shè)計(jì)，即個(gè)體所期望的理想形象。也包括個(gè)體期望他人所持的對自己理想形象的認(rèn)同。

自我評價(jià)是指個(gè)體對自己的外貌、思想、愿望、能力、行為和個(gè)性等的判斷和評估。借助自我評價(jià)，個(gè)體獲得對自我滿意與否的情感體驗(yàn)，以及對自己是接納還是排斥的態(tài)度。自我評價(jià)是在社會(huì)交往中形成的，這有兩條路徑：一是根據(jù)社會(huì)上其他人對自己的態(tài)度而定，如他人的肯定將使自己滿意而自信，他人的否定將使自己不安、自卑。二是通過社會(huì)比較而進(jìn)行，如將自己與社會(huì)上地們、條件類似的人進(jìn)行比較，如果比下來覺得有勝出之處則感到滿意而自得，否則，寢食難安，自貶或自卑。

自我體驗(yàn)

自我體驗(yàn)是指個(gè)體自我評價(jià)時(shí)所生的滿意與否的情緒情感體驗(yàn)。對學(xué)校心理輔導(dǎo)而言，自尊水平的高低與學(xué)生心理健康水平密切相關(guān)。自我接納和自信代表著自尊的較高水平，它們是心理健康的標(biāo)志之一。相反，自暴自棄、自我挫敗、自卑歷來是心理健康的大敵。學(xué)生心理輔導(dǎo)的重要任務(wù)之一就是要找到自卑的根源，幫助學(xué)生發(fā)展合理的自我預(yù)期、降低過高的自我理想、修正不合理的自我評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、正視現(xiàn)實(shí)自我和理想自我的差異，并作出積極有效的個(gè)人努力、豐富自己的成功體驗(yàn)，以此達(dá)到較為平衡的心理狀態(tài)，使學(xué)生回歸接納自己的情緒水平。

自我控制

自我控制是指個(gè)體在自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，抑制自己的沖動(dòng)、克制欲望的限時(shí)滿足，并主動(dòng)協(xié)調(diào)個(gè)體與他人或環(huán)境關(guān)系、積極有效地發(fā)揮自身潛能、尋求或達(dá)到遠(yuǎn)大目標(biāo)的心理歷程。在學(xué)校心理輔導(dǎo)中，兒童青少年中常見的多動(dòng)、攻擊、暴力、煙酒及網(wǎng)絡(luò)成癮行為問題多與他們自我控制能力差有關(guān)。

自我控制能力的形成需要兩個(gè)條件：價(jià)值內(nèi)化和技能獲得。價(jià)值內(nèi)化是指個(gè)體認(rèn)同合乎社會(huì)規(guī)范要求的價(jià)值觀，并認(rèn)為根據(jù)這種價(jià)值觀來控制自己的行為是有積極意義的，其中榜樣示范具有重要作用。價(jià)值內(nèi)化表明個(gè)體大認(rèn)知水平上具有自我控制能力，但要體現(xiàn)在行為上，則要求個(gè)體具備一定的自我控制的行為技能和技巧。如集中注意力安靜傾聽，較長時(shí)期的集中注意、避免分心確實(shí)有難度，但如果學(xué)生采取邊聽邊記、遠(yuǎn)離雜物誘惑等技巧，將體現(xiàn)和提升其自我控制能力。

第三篇：畢業(yè)生學(xué)生心理輔導(dǎo)7

中考前學(xué)生心理健康輔導(dǎo)——和初三學(xué)生談復(fù)習(xí)面臨中考有的同學(xué)復(fù)習(xí)有條不紊，有張有弛，學(xué)習(xí)很有章法。也有的同學(xué)到總復(fù)習(xí)時(shí)，面對知識(shí)量大，常常顧此失彼，一片茫然，什么都想抓，結(jié)果什么也抓不住。兩者復(fù)習(xí)效果差距很大，分析原因是多方面的，下面想從以下幾個(gè)方面和同學(xué)交流一下：

一、科學(xué)用腦

（一）科學(xué)用腦的前提是要保持有一個(gè)良好的心態(tài)。

曾經(jīng)有這樣兩個(gè)學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)成績都很好，正常情況下都能考上重點(diǎn)高中，其中有一名學(xué)生他的父母對他的期望值過高，甚至于對孩子說出了這樣的話：如果你要是考不上高中，將來沒出息，父母就沒臉見人了。這個(gè)孩子帶著巨大的心理壓力參加復(fù)習(xí)考試。結(jié)果真的落榜了。

另外一名同學(xué)中考前輕松復(fù)習(xí)（沒有任何心理壓力）考試前兩天到商店買了一把鐮刀，考不上回家割地?？荚嚱Y(jié)果榜上有名。這就說明中考前保持一個(gè)良好的心態(tài)是非常重要的。

（二）學(xué)會(huì)科學(xué)用腦

1、用腦要注意力集中，比如課間要休息好，不搞一些劇烈、影響情緒的活動(dòng)，這樣有利于注意力集中。

2、用腦時(shí)要做到感官協(xié)同活動(dòng)，要做到：用眼、用耳、用嘴、用手、用心（腦）。

用眼：對老師的板書、實(shí)驗(yàn)示范、甚至于老師的動(dòng)作都要認(rèn)真看，有助于理解，加深記憶，鞏固知識(shí)。用耳：注意聽老師講解，老師在黑板上寫的內(nèi)容畢竟是有限的。老師的講解，正是幫助學(xué)生消化和理解課的內(nèi)容。我認(rèn)為：如果一個(gè)問題沒聽懂不要死鉆牛角尖，先放下接著往下聽，不懂的地方下課再去問。從而保持聽課的連續(xù)性。用嘴：課堂上要爭取說的機(jī)會(huì)，不僅有利于提高表達(dá)能力，而且能更好的理解老師所講的內(nèi)容。同時(shí)這種積極參與的態(tài)度，可以避免上課分神。

用手：認(rèn)真做筆記，這是聽課的重要環(huán)節(jié)，重點(diǎn)內(nèi)容要祥記。有一位教師曾作過一次實(shí)驗(yàn)，同班學(xué)生聽一堂課，老師有意思的要求一部分學(xué)生認(rèn)真記筆記，另一部分學(xué)生認(rèn)真注意聽講，不記筆記。過了一段時(shí)間之后進(jìn)行了一次測驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)那些記了筆記的同學(xué)，平均答對65%，而沒有記筆記的同學(xué)只答對25%，筆記是一份永恒的記錄，方便日后復(fù)習(xí)所用。

用心：（腦）在聽課過程一定要善于用腦，積極思維，多問幾個(gè)為什么，學(xué)到新的知識(shí)，可以迅速回想一下與之有關(guān)的舊知識(shí)。老師提問時(shí)即使不是你回答，也要積極思考。維持自己思維的積極狀態(tài)，不僅能加深對知識(shí)的理解和記憶，而且有利于上課時(shí)集中注意力。

3、合理安排作息時(shí)間，總復(fù)習(xí)時(shí)可以多花一點(diǎn)時(shí)間，但不要開夜車，特別是臨近考試的時(shí)候，弄不好容易精神崩潰。

4、飲食、活動(dòng)要有規(guī)律。

5、要把學(xué)習(xí)內(nèi)容交替進(jìn)行，文、理交替；偏重于記憶的內(nèi)容和偏重于理解的內(nèi)容交替。

二、克服高原現(xiàn)象

學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)進(jìn)程中常常會(huì)遇到這么一個(gè)階段，即知識(shí)水平到一定程度時(shí)，繼續(xù)提高的速度減慢，有人甚至?xí)l(fā)生停滯不前或倒退現(xiàn)象。這種現(xiàn)象心理學(xué)叫做“高原現(xiàn)象”，由于學(xué)習(xí)者不了解他的規(guī)律，極容易產(chǎn)生急躁、焦慮情緒，結(jié)果影響學(xué)習(xí)水平的進(jìn)一步提高。

學(xué)習(xí)者必須經(jīng)過四個(gè)階段：

1、開始階段：學(xué)習(xí)者要了解新事物、發(fā)現(xiàn)新規(guī)律、學(xué)習(xí)比較費(fèi)力，因此一開始速度的提高較慢。

2、迅速提高階段：學(xué)習(xí)者初步掌握了一定的知識(shí)，和技能的重要規(guī)律，或找到了一定“竅門”后，學(xué)習(xí)成績明顯提高，并因此受到鼓舞，提高興趣，樹立信心，因而進(jìn)步很快。

3、學(xué)習(xí)高原期：這時(shí)由于已經(jīng)掌握了一定的知識(shí)，剩下的多是難點(diǎn)，加之精神、心理等多種因素的影響，學(xué)習(xí)進(jìn)步速度突然放慢，盡管每天的練習(xí)也很用心，但成績提高不大，有時(shí)甚至成績下降，總體上處于一種停滯狀態(tài)。

4、克服高原期階段：當(dāng)學(xué)習(xí)者堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，克服了學(xué)習(xí)上的困難，掌握新的規(guī)律和技巧時(shí)，學(xué)習(xí)成績又開始逐步上升。

有名初三學(xué)生，中考前他的精神壓力比較大，身體條件下降，原來每次考試都在前幾名，經(jīng)常是一、二名，臨近中考一個(gè)月的一次考試他卻排到15名。老師找他談話，他說：“現(xiàn)在我覺得什么也記不住了?！边@種現(xiàn)象對他來說就是高原期，后來經(jīng)過老師做他的思想工作，幫助他分析了這種現(xiàn)象的原因，使他明白道理，進(jìn)行自我調(diào)整，中考成績還是全校第一名。

當(dāng)學(xué)習(xí)者處于高原期時(shí)，一定要把握住自己，調(diào)整好自己的心態(tài)，尋找科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和技巧，學(xué)習(xí)成績就會(huì)開始逐步上升，就能夠順利的通過中考。

三、認(rèn)真復(fù)習(xí)

（一）計(jì)劃性要強(qiáng)

每位教師要制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，每位同學(xué)也要有自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

按照課標(biāo)和考綱的要求，對每個(gè)學(xué)習(xí)科目，要知道有多少章節(jié)，多少道習(xí)題和多少個(gè)實(shí)驗(yàn)。這是最基本的統(tǒng)計(jì)?？倧?fù)習(xí)制定計(jì)劃最終要的是按知識(shí)體系重新編排知識(shí)量。比如：語文可以按照基礎(chǔ)知識(shí)，閱讀分析，古文、寫作來編排知識(shí)量。所謂知識(shí)量就是根據(jù)初中階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容和中考要求應(yīng)該掌握的知識(shí)總量。

掌握知識(shí)量，不僅是一個(gè)簡單的統(tǒng)計(jì)工作，還有一個(gè)分類問題，系統(tǒng)化問題，掌握系統(tǒng)的知識(shí)量，制定計(jì)劃時(shí)心中就會(huì)有數(shù)。

對比較優(yōu)秀的學(xué)生來說，由于平時(shí)已經(jīng)搞過專題復(fù)習(xí)，對知識(shí)量比較了解，總復(fù)習(xí)時(shí)只不過再加工提煉一次而已。有的同學(xué)直到總復(fù)習(xí)時(shí)，才第一次對知識(shí)進(jìn)行分類和系統(tǒng)化，雖然晚了一些，但這樣做了，還是能夠明顯提高復(fù)習(xí)效率的。

（二）時(shí)間量

大部分時(shí)間都是在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行復(fù)習(xí)的，真正歸自己自由支配的時(shí)間是有限的。

老師支配時(shí)間要緊緊跟上，除此之外，自己要肯擠時(shí)間，能用于自己支配的時(shí)間還是不少的，每天自己支配的時(shí)間最少也能有4個(gè)小時(shí)。

（三）欠債量

在學(xué)習(xí)中的各科的薄弱環(huán)節(jié)，一般說來先償還小債務(wù)，先償還有得分點(diǎn)的記憶性的債務(wù)。

（四）個(gè)人復(fù)習(xí)計(jì)劃與老師復(fù)習(xí)計(jì)劃的關(guān)系

個(gè)人復(fù)習(xí)計(jì)劃服從與老師的服從于老師的復(fù)習(xí)計(jì)劃，也就是說總體上要隨著老師的復(fù)習(xí)計(jì)劃走，但有因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生的情況不一樣，各門學(xué)科的特點(diǎn)也不一樣，希望各自要把握好自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏，對自己的薄弱學(xué)科，難度大的學(xué)科，要多花時(shí)間。因此，要注意以下幾點(diǎn)：

1、復(fù)習(xí)時(shí)間、內(nèi)容要安排適當(dāng)。

2、再理解方面下工夫。

3、注意前后知識(shí)的銜接。

4、揚(yáng)長補(bǔ)短，挖掘你自己潛力最大的學(xué)科。

5，要注意開放性和實(shí)踐性較強(qiáng)的試題。

（五）怎樣復(fù)習(xí)效率高

有人總結(jié)六個(gè)要點(diǎn)：

1、圍繞中心及時(shí)復(fù)習(xí)，鞏固加深知識(shí)，重點(diǎn)、難點(diǎn)抓?。患皶r(shí)鞏固，防止遺忘。

2、查缺補(bǔ)漏，保證知識(shí)的完整性。一旦發(fā)現(xiàn)知識(shí)缺漏，及時(shí)禰補(bǔ)，加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)，學(xué)得更扎實(shí)。

3、先回憶、后看書，增強(qiáng)復(fù)習(xí)效果。

先回憶領(lǐng)你輔導(dǎo)的內(nèi)容，有真對性的看書復(fù)習(xí)。例如：背誦、默寫的知識(shí)。

4、正確使用參考材，適當(dāng)拓寬知識(shí)面。參考材料不在多，而在精，不要死背題。在消化知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)方面多下工夫。

5、整理筆記，有的學(xué)生在復(fù)習(xí)階段愿意作題，不愿意整理筆記，是不可取得，整理筆記可以使知識(shí)條理化、系統(tǒng)化，通過梳理知識(shí)，能夠抓住知識(shí)之間的聯(lián)系。提高自己的應(yīng)對能力。

（六）復(fù)習(xí)方法

復(fù)習(xí)方法很多，根據(jù)我們學(xué)校學(xué)生的實(shí)際情況，我只給大家介紹一種。叫做“三段復(fù)習(xí)法”。

第一段、全部科學(xué)總復(fù)習(xí)

1、列出重要內(nèi)容一覽表，縱橫關(guān)系整理清楚。所謂“縱”按照章節(jié)排列；所謂“橫”按知識(shí)系列排列。在復(fù)習(xí)過程中遇到難點(diǎn)，可以做復(fù)習(xí)卡片，在以后的復(fù)習(xí)中，只要不時(shí)的加以使用就可以了。

2、消除疑點(diǎn)，對于關(guān)鍵問題，一定要理解透徹，最好同學(xué)之間共同研究，加快復(fù)習(xí)速度，不要小家子氣，保守沒有必要，以為競爭對手不是我們幾個(gè)人、一個(gè)班、一個(gè)學(xué)校。

第二階段：全力突破成績不佳學(xué)科。

1、重點(diǎn)練習(xí)，先理解、后記憶，先分析、后解題。

2、征服較差學(xué)科。

（1）不要忘了鞏固基礎(chǔ)，有的學(xué)生基礎(chǔ)不扎實(shí)，卻猛看參考書，作難題，不但浪費(fèi)時(shí)間，效果還不好。有的學(xué)生認(rèn)為：概念、公式、定理不考，就不復(fù)習(xí)了，這是不對的。

（2）面對一門學(xué)科不能平均使用力量，可以把了解的那一部分作為一般復(fù)習(xí)，把主要精力用在加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)上。

第三階段：重點(diǎn)復(fù)習(xí)

沖刺階段，有人認(rèn)為：這個(gè)階段復(fù)習(xí)后學(xué)的知識(shí)，后學(xué)的知識(shí)，綜合性比較強(qiáng)，出題的可能性比較大，在這期間，如遇到前面的知識(shí)，拿不準(zhǔn)的知識(shí)，再隨時(shí)往前復(fù)習(xí)，容易使前后知識(shí)聯(lián)系起來。兩者都加深印象。

第四篇：7、中學(xué)生心理輔導(dǎo)記錄

巖孔中學(xué)中學(xué)生心理輔導(dǎo)記錄

一、案例介紹

李國義，女，16歲，巖孔中學(xué)九年級學(xué)生。學(xué)習(xí)成績較好，智商中上等。外向型性格，開朗，有個(gè)性，思維活躍，敢說敢做。但盛氣凌人，自以為是，孤芳自賞，桀驁不馴，嫉妒心強(qiáng)；認(rèn)為人與人之間無信任和善良可言，皆唯利是圖；對他人缺乏真誠。雖然李某學(xué)習(xí)成績好，但同學(xué)不太喜歡她。她與家長、老師說話也是咄咄逼人，因此與人溝通時(shí)總帶著爭吵的神態(tài)，難以心平氣和地交流。自認(rèn)為是不太受人歡迎的人。她想交知心朋友，但同學(xué)敬而遠(yuǎn)之。所擔(dān)任的班干工作常因同學(xué)的不合作而使她不能如愿。她因而情緒極受影響，氣哭過幾次，辭職幾次，甚至想走絕路。案例分析

中學(xué)生正處在身心發(fā)育的高峰時(shí)期，獨(dú)立意識(shí)和自信心逐漸增強(qiáng)。李某因?qū)W習(xí)成績好，思維活躍，加之性格外向，敢說敢做，因而不隱藏自己的喜、怒、哀、樂，說話易得罪同學(xué)。她的過于自信使她產(chǎn)生自傲心理，同學(xué)因被她瞧不起而遠(yuǎn)之。她沒有知心朋友來交流思想，以期獲得同伴的認(rèn)可。所以她認(rèn)為人與人之間無信任，都是虛偽的。她為了保護(hù)自己的榮譽(yù)和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛氣凌人的態(tài)度對待同學(xué)、家長、老師，唯我獨(dú)尊，而她內(nèi)心又渴望大家對她友善和關(guān)愛。在日記《推薦我自己》中能明確分析自己的優(yōu)劣，并意識(shí)到自己的不足，但對改變自己無能為力，發(fā)出：“還有人喜歡我嗎?”的感嘆，請求老師幫助她向同學(xué)推薦自己。這是優(yōu)等生常出現(xiàn)的人際交往的心理問題。輔導(dǎo)方法

1、從家里做起：家里親人是最能寬容自己的錯(cuò)誤和不良態(tài)度的人了。要求家長配合，在與李某交談時(shí)，切忌大聲爭吵。如果態(tài)度不平和，提醒她停止談話，數(shù)5-10下后再說話，使她激動(dòng)的情緒平靜下來。擴(kuò)展到與同學(xué)交談時(shí)也如此。

2、學(xué)會(huì)聆聽：虛心傾聽他人的談話，這是對別人的極大尊重。即使有不同的觀點(diǎn)，也不要立即反駁，讓別人把話說完。再發(fā)表自己的觀點(diǎn)，并且不必強(qiáng)加于人接受、贊同自己的觀點(diǎn)。這樣可以改變自以為是的毛病。聆聽，先從觀眾做起，就可以讓你走近同學(xué)。

3、老師助一臂之力：

①認(rèn)知輔導(dǎo)：讓李某認(rèn)識(shí)自己的所作所為的錯(cuò)誤及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并強(qiáng)烈產(chǎn)生改正錯(cuò)誤的欲望，積極主動(dòng)地參與輔導(dǎo)并配合。

②化解矛盾：為她調(diào)整了班干工作，避開那些需要較多同學(xué)協(xié)助的班務(wù)工作，暫時(shí)減緩她與同學(xué)之間的緊張氣氛。

③欣賞他人：讓她每天發(fā)現(xiàn)本班一位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)、長處，并記下來，改變她總以挑剔的眼光審視別人的習(xí)慣，慢慢消除她的嫉妒心理。每過1-2周后把她表揚(yáng)過的同學(xué)叫到一起，讓他們知道李某贊揚(yáng)他們，從而使他們對李某有好感。

④學(xué)會(huì)協(xié)作：有目的的分配一些任務(wù)給李某與另2名同學(xué)，讓她在工作、勞動(dòng)中學(xué)會(huì)與人協(xié)作，改變她孤芳自賞、缺乏與人真誠相待的心態(tài)。

⑤重塑她的威信及形象：因?yàn)樗緛韺W(xué)習(xí)成績較好，老師給她分配“一幫一”學(xué)習(xí)互助同學(xué)，而該同學(xué)在班里屬人緣挺好的學(xué)生。這樣，李某因?yàn)榕c該生關(guān)系密切而融入她們的圈內(nèi)。李某學(xué)習(xí)成績好，威信倍增。樂于助人的新形象，使同學(xué)們接受她。漸漸她也找到了知心朋友，不再孤獨(dú)，終于有人喜歡她了。輔導(dǎo)效果

通過老師、家長的密切配合，李國義積極主動(dòng)地參與，經(jīng)過近一學(xué)期的輔導(dǎo)工作，李與同學(xué)們相處和諧多了，朋友也多了，她的心情輕松愉快，對班集體更關(guān)心，經(jīng)常與老師談?wù)撟约旱南敕?，并能虛心接受老師的合理建議。同學(xué)們都說：“李某變文靜多了，挺招人喜歡的。”

二、恐懼異性的女孩

案例介紹

李梅是巖孔中學(xué)八年級（3）的女孩，從外表看來，她是一個(gè)文文靜靜、性格內(nèi)向的女孩子。但是，她對異性有著恐懼感。面對異性的時(shí)候，她總是手腳發(fā)抖、頭上直冒冷汗，不敢看對方的眼睛，而且說話時(shí)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的口吃現(xiàn)象。因此，她總是避開人群。但是，在面對同性時(shí)，她卻又是一個(gè)談吐幽默風(fēng)趣的女孩。案例分析

李梅有一個(gè)弟弟，她的父親是一個(gè)普通工人，性格爆燥，在重男輕女思想的影響下，父親偏愛弟弟，總是把弟弟的過錯(cuò)推到李某頭上，對女兒經(jīng)常打罵。久而久之，使得李某對父親產(chǎn)生了恐懼感，而且不愿意認(rèn)識(shí)異性，接近異性。即使在父親過世后，她還是不能接近異性，接近人群。

李梅的身材偏向于矯胖型，她從小到大沒有穿過裙子。在學(xué)校時(shí)，總是獨(dú)來獨(dú)往。有一次，班上男生私下議論李某的身材時(shí)，被李某聽到。這加重了李某的自卑感，此后更是避開有異性的人群，連走路也是無意識(shí)地低著頭。輔導(dǎo)方法

1、首先，培養(yǎng)李梅的自信心。她喜歡打羽毛球，讓她參加學(xué)校的羽毛球隊(duì)，每次打球，她的表現(xiàn)都很出色。同時(shí)，挖掘李的長處，讓李能正視自己，拋棄自卑感。

2、讓女同學(xué)陪著她，在人群外遠(yuǎn)遠(yuǎn)地觀察，觀察人群中的男性的舉止。當(dāng)遠(yuǎn)觀人群不再有恐懼時(shí)，讓女同學(xué)陪著她，到人群中去傾聽他人的交談，看他人的交往。不久之后，在女同學(xué)的陪伴下，她不再害怕人群了。

3、讓李自己到人群中去與異性相處，少了同性的陪伴，李某雖然不再恐懼人群了，但還是不敢和人群中的異性交往。由女同學(xué)陪著，讓李與親戚中的男孩子相處、交往。當(dāng)李敢和這些熟悉的男孩子交談時(shí)，由女同學(xué)陪著，讓她與親戚中的長輩男性相處。過了一個(gè)多月，李在這些場合不再需要女同學(xué)的陪伴了。

4、讓李自己與本班的男同學(xué)交往。當(dāng)李不再害怕本班的男生時(shí)，讓李與本班的男教師相處、交談。直到消除她對男教師的恐懼感為止。

5、當(dāng)李對熟悉的男性不再存在恐懼感后，讓她與女同學(xué)做伴，與陌生的男性交往。一開始由女同學(xué)主導(dǎo)發(fā)言慢慢過渡到由李主導(dǎo)發(fā)言。

6、讓李自己與陌生的男性交往。一開始，李還是很緊張，以聽為主。慢慢地，李也敢發(fā)言了，甚至敢看著他人的眼睛說話了。輔導(dǎo)效果

經(jīng)過近五個(gè)月的輔導(dǎo)、治療，李不再恐懼異性，敢和異性交往了。而且開始穿起了裙子，參加集體組織的各項(xiàng)活動(dòng)，走路時(shí)也敢昂首挺胸了。

三、她變得較活潑開朗了

案例介紹

陸滋，女，15歲，巖孔中學(xué)九年級（2）學(xué)生，平時(shí)學(xué)習(xí)成績較差，她性格較內(nèi)向，智商中等，屬于矮胖型身材。父母親均為個(gè)體工商戶，照顧她的時(shí)間相對較少。她喜歡一個(gè)人呆在家，害怕與同學(xué)交往，缺少友伴，不愿過集體生活，不喜歡體育活動(dòng)，陸某屬于矮胖型身材，加上學(xué)習(xí)成績較差，有較強(qiáng)退縮不合群的心理，不愿主動(dòng)與人交往，自卑感較重。輔導(dǎo)方法

1、個(gè)別談話：我經(jīng)常與她個(gè)別交談，并采取信任互敬態(tài)度，耐心傾聽她的陳述，一開始她由于畏怯，說話吞吞吐吐，不敢直言，我注意鼓勵(lì)其消除顧慮，以全面了解她內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致問題行為產(chǎn)生的心理原因。

2、組織豐富多彩的集體活動(dòng)：在活動(dòng)開始之前，預(yù)先布置班干部邀請她參加適合她的節(jié)目，并且給她創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)。如在閱讀“光輝歷程五十年”一書的讀書活動(dòng)中，我校以班為單位，進(jìn)行了一次文字的智力競賽(開卷)，我布置她負(fù)責(zé)為全班查找一張?jiān)嚲淼拇鸢?，她挑燈夜?zhàn)一晚翻查資料，并認(rèn)真填寫，終于按時(shí)完成了任務(wù)。這樣，讓她參加集體活動(dòng)，并且給她擔(dān)任活動(dòng)骨干的方法，既能給她帶來自信和鼓舞，又能加強(qiáng)與同學(xué)的聯(lián)系。

3、與科任教師多了解情況：有目的地與科任教師了解她的學(xué)習(xí)情況，盡量找到學(xué)習(xí)進(jìn)步的突破點(diǎn)。如通過了解，知道她對珠算較感興趣，我就與珠算教師商討幫助計(jì)劃，讓她與其他珠算較好的同學(xué)一起多次進(jìn)行迎接各種比賽的強(qiáng)化訓(xùn)練，也給她參加校一級的技能競賽的機(jī)會(huì)，以此為基礎(chǔ)給予她丟掉學(xué)習(xí)成績差的心理包袱。還有，針對她不愛體育活動(dòng)的問題，我根據(jù)她的體型特點(diǎn)，要求體育教師注意輔導(dǎo)她投鉛球的基本動(dòng)作，并且在校運(yùn)會(huì)時(shí)鼓勵(lì)她報(bào)名參加鉛球比賽，盡管，她只取得第8名，但我還是在班會(huì)上感謝她為本班爭回可貴的一分。

4、與本班團(tuán)干部一起進(jìn)行幫助活動(dòng)：布置團(tuán)干部們多主動(dòng)與她接觸，并且在學(xué)雷鋒做好事時(shí)邀請她也參加活動(dòng)，給予她積極要求進(jìn)步的機(jī)會(huì)。

5、在操行評語中給予鼓勵(lì)：肯定她的進(jìn)步，感謝她為本班連續(xù)被評為校級文明班級，讓她感到自己是這個(gè)班不可缺少的、重要的一員，作為先進(jìn)集體的一分子，她擁有的是自豪，而不是自卑。輔導(dǎo)效果

通過以上的輔導(dǎo)方法和過程，陸某的自卑感有了明顯減弱，而變得較活潑開朗和同學(xué)們關(guān)系有了很大的改善，集體活動(dòng)也能積極參加，學(xué)習(xí)有了很大進(jìn)步，尤其是語文進(jìn)步最快。

四、他對同學(xué)們的談笑不再耿耿于懷

案例介紹

莫由遠(yuǎn)，男，15歲，巖孔中學(xué)八年級（4）學(xué)生。學(xué)習(xí)成績一般，性格內(nèi)向。皮膚較黑，身材偏矮。父母離異，法院判其隨母親生活，但實(shí)際上因母親收入不高，住房條件差而讓他隨父親生活。母親每月提供一定生活費(fèi)。莫某在學(xué)校各類涉及家庭狀況的調(diào)查表中從不填寫父親姓名，僅寫母親。在班級中，他缺少友伴，獨(dú)來獨(dú)往，不愿參加集體活動(dòng)。有時(shí)他上課遲到，進(jìn)教室時(shí)扭扭捏捏，有些同學(xué)笑話他，他就發(fā)火。課余時(shí)間，同學(xué)們在他課桌旁邊開玩笑，他就認(rèn)為同學(xué)們在嘲笑他，獨(dú)自喃喃自語；同學(xué)們打鬧碰了他的桌、椅，他認(rèn)為是故意鬧的，專門是針對他。案例分析

因莫某父母離異，對莫某的成長造成很大影響，因他判給母親，母親較關(guān)愛他，但由于經(jīng)濟(jì)、生活所迫，他與父親同住，卻感受不到父愛，反而有寄人籬下的感覺，父子關(guān)系疏遠(yuǎn)。

由于性格內(nèi)向，疑心重，且皮膚較黑、身材偏矮，自卑心理較重，缺乏可交流的玩伴，形成不合群的心理，拒絕與人交往，人際關(guān)系不佳。輔導(dǎo)方法

1、與家長聯(lián)系：通過家訪、電話聯(lián)系等方式，了解現(xiàn)莫某家庭狀況，與其父母交流，請他們以孩子發(fā)展為重。盡管兩人已離異，但仍應(yīng)給予孩子在心理、精神上的關(guān)心與支持，不能認(rèn)為負(fù)擔(dān)其學(xué)習(xí)、生活費(fèi)用就足夠了。

2、在集體活動(dòng)中安排莫某擔(dān)任一定的任務(wù)，加深與同學(xué)的交流。

3、在班團(tuán)干中做思想工作，要求他們要主動(dòng)與莫某交流，關(guān)心和幫助他。同時(shí)安排一位熱情細(xì)心的團(tuán)干與他同桌，形成友好的氛圍。

4、閱讀指導(dǎo)：給莫某介紹各類有益的有關(guān)溝通技巧、促進(jìn)人際關(guān)系的書籍。耐心指導(dǎo)，指導(dǎo)其讀書；指導(dǎo)其正確的穿著、打扮；指導(dǎo)其如何發(fā)泄情緒等。

5、舉辦演講活動(dòng)：要求每位學(xué)生都參加，對莫某特別輔導(dǎo)，培養(yǎng)其自信心，同時(shí)通過演講活動(dòng)達(dá)到主動(dòng)交流的目的。輔導(dǎo)效果

經(jīng)過教師、家長、同學(xué)們的配合及輔導(dǎo)、幫助，莫某與父親關(guān)系逐漸融洽。在各類表格中有家庭情況填寫時(shí)，能主動(dòng)寫上父親姓名及有關(guān)情況。與同學(xué)關(guān)系有所改善，集體活動(dòng)能參加，對同學(xué)們的善意談笑不再耿耿于懷，他走出了人際關(guān)系的誤區(qū)。

五、他的自卑感減輕了

案例介紹

唐彬，男，15歲，巖孔中學(xué)八年級(1)班學(xué)生，成績一般，智商中等。父母都在巖孔街上擺攤，故對小彬關(guān)心不夠。他常遲到，聽課效果差，不專心，或是亂畫畫或是看漫畫書，作業(yè)、練習(xí)缺交較多。家訪得知，他常常晚上玩游戲機(jī)到深夜。但他也有優(yōu)點(diǎn)，即他的閃光點(diǎn)：

1、勤勞動(dòng)，不怕臟不怕累。

2、有畫畫特長，并且得到家長的支持。有一次其父來校，班主任跟他說起小彬畫畫畫得好，其父非常高興，喜悅之情溢于言表。案例分析

使用性格量表對學(xué)生進(jìn)行測試，得知小彬的性格類型為b′型。其特征為：情緒不夠穩(wěn)定，有點(diǎn)自卑感，常焦慮不安。對社會(huì)不太適應(yīng)，看問題較主觀，不大信任他人。精力較充沛，喜歡參加活動(dòng)和與人交往，但容易產(chǎn)生過激行為。使用xyz量表得知非智力因素影響為：學(xué)習(xí)進(jìn)取心一般，學(xué)習(xí)興趣不夠濃，學(xué)習(xí)自覺性不夠穩(wěn)定，主動(dòng)性較差，聽課效果差，作業(yè)、練習(xí)水平較低。教育環(huán)境則是父母對子女關(guān)心不夠，受到社會(huì)上一些不良現(xiàn)象的影響。綜上所述，小彬的要害是“自卑心理”。由于他的自卑心理，導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣不夠濃，進(jìn)取心也一般，上課無心，作業(yè)、練習(xí)也不做，不主動(dòng)、不自覺學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生了玩游戲機(jī)到深夜的過激行為。輔導(dǎo)方法

1、安排擔(dān)任群眾性工作，在接觸群眾中受教育，消除自卑和焦慮心理。安排他擔(dān)任美術(shù)課科代表，負(fù)責(zé)課前準(zhǔn)備的檢查記錄及協(xié)助美術(shù)老師收美術(shù)作業(yè)及發(fā)動(dòng)同學(xué)們制作美術(shù)作品參賽。在工作中使他覺得自己是有用的，是有能力的。

2、發(fā)揮其個(gè)性特長，吸收他參加班上宣傳小組，為墻報(bào)畫畫。鼓勵(lì)他積極參加市里的美術(shù)比賽，“愛科學(xué)月”。為他創(chuàng)設(shè)條件，使他嘗到成功的喜悅，有成就感。

3、舉行班級心理輔導(dǎo)課“我已經(jīng)長大”，每人列出至少五個(gè)優(yōu)點(diǎn)，然后再找出不足之處。增強(qiáng)自信，消除自卑。

4、對他的每一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，都及時(shí)表揚(yáng)給予肯定。如勤勞(不怕臟不怕累)、成績進(jìn)步、作品獲獎(jiǎng)等等。

5、個(gè)別談心，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。分析問題行為產(chǎn)生的原因，共同商討如何去克服它，解決它。

6、寫周記，老師閱后認(rèn)真寫評語，寫自己的看法，同學(xué)生交心、談心。

7、與家長聯(lián)系，取得步調(diào)一致：對小彬以鼓勵(lì)為主，以表揚(yáng)為主。

8、期末采用“談心式”評語，對其多作鼓勵(lì)性的評價(jià)。

9、組成“一幫一，一對紅”對子，班上一優(yōu)秀生主動(dòng)跟他結(jié)對子，互相幫助，共同進(jìn)步。輔導(dǎo)效果

由于家長、老師的配合以及同學(xué)們的幫助，小彬身上的自卑感減輕了。他現(xiàn)在不遲到了，晚上也不玩游戲機(jī)到深夜了。上課較用心聽課，作業(yè)缺交較少。初二上學(xué)期被評為校進(jìn)步學(xué)生，愛科學(xué)月獲學(xué)?？苹寐嬕坏泉?jiǎng)，多幅美術(shù)作品參賽參展，參加班上墻報(bào)制作三次獲三次校級第一名。還積極參加體育運(yùn)動(dòng)，是班籃球隊(duì)的主力隊(duì)員。

六、相信自己是優(yōu)秀的

案例介紹

王勇，男，15歲，巖孔中學(xué)初二（5）學(xué)生。初一時(shí)成績一般，中等智商。性格較內(nèi)向，輕度口吃，特別是上課回答問題情緒更緊張，面紅耳赤，語無倫次，言不達(dá)意，幾乎不敢在同學(xué)面前發(fā)表自己的想法，更不敢與同學(xué)爭論問題。興趣愛好：看書，特別是科技方面的。家境較差，父為下崗工人，母為臨時(shí)工，均膽小內(nèi)向，不敢大聲說話，與世無爭，對孩子的期望值不高。案例分析

據(jù)家訪了解，王某的父母因生活貧困，謀于生計(jì)，把王某寄養(yǎng)在外婆家。外婆為人膽小怕事，所以王某童年極少與小伙伴在外玩耍。加之家庭生活條件拮據(jù)，衣食不如同齡人，自身矮瘦，說話有輕度口吃，就更缺乏自信心，養(yǎng)成了退縮不合群的心理，不敢主動(dòng)與人交往，更不敢在大庭廣眾之下說話。因王某不俏皮搗蛋，父母也管之甚少，交談不多，只要王某在看書，父母順其自然。父母與世無爭，對王某的期望值不高，也使王某對自己信心不足。親子關(guān)系平淡，不能促進(jìn)王某的潛能發(fā)揮。輔導(dǎo)方法

1、家訪：與家長交談，并讓王某旁聽，三方共同商討對策，使王某也能積極主動(dòng)地參與進(jìn)來，并盡最大努力配合。

2、家長配合：(1)給王某買一本優(yōu)秀作文選或精美散文集，買一個(gè)精美的日記本。(2)要求家長每一周每天發(fā)現(xiàn)孩子的一條優(yōu)點(diǎn)并記在本子上，然后讀給孩子聽，使孩子深刻體會(huì)父母的關(guān)愛，以增強(qiáng)自信心，增強(qiáng)親子關(guān)系。以后每周隔2-3天找出一條記上，貴在持之以恒，不能應(yīng)付了事，盡可能發(fā)現(xiàn)孩子的與眾不同的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)表揚(yáng)。(3)每天對孩子真誠地說一句：“我們相信你是優(yōu)秀的?！?/p>

3、系統(tǒng)脫敏法：(1)1-2周要求王某每天用10分鐘左右的時(shí)間大聲讀一篇優(yōu)美的文章。(2)3-4周，每天要求王某盡可能地連貫地大聲讀文章給父母聽，并與父母交談這篇文章(以王某為主)，營造一種溫馨的家庭氣氛。用充實(shí)的精神食糧填補(bǔ)物質(zhì)的貧乏，使家人對家充滿著希望，父母對孩子充滿希望，激勵(lì)王某上進(jìn)，熱愛生活，熱愛家庭。(3)2-5個(gè)月要求王某對著窗戶讀給行人聽，鍛煉自己的膽量。(4)同時(shí)，在學(xué)校里，要求王某每天能舉手回答一個(gè)問題，并向老師匯報(bào)當(dāng)時(shí)的心理感受。(5)擔(dān)當(dāng)一門課代表，在交往中鍛煉膽量。讓他在收發(fā)作業(yè)中與老師、同學(xué)打交道，并讓他把一些疑難問題收集，請教老師。因他理科邏輯思維較強(qiáng)，特別是數(shù)學(xué)、物理。所以給他創(chuàng)造了一個(gè)與人討論問題的機(jī)會(huì)。

4、給予更多的關(guān)注和表揚(yáng)：(1)因王某喜歡看書，特別是科技書，就幫他借一些自然類及心理健康類的書籍，使他充實(shí)自己，增強(qiáng)自信心。(2)把他座位調(diào)到一些性格開朗、外向的同學(xué)旁邊，使其“近朱者赤”，也被感化了。(3)在全班同學(xué)面前表揚(yáng)他的一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，樹立他在同學(xué)之間的威信，改變他總是默默無聞的處境。(4)經(jīng)常對他說“不鳴則已，一鳴驚人?！?輔導(dǎo)效果

王某在老師的幫助及家長的鼓勵(lì)下，由原來默默無聞的學(xué)生兌變?yōu)橐俗⒛康膶W(xué)生。他在這集體的大家庭中感受到了師生的關(guān)愛，更感到自己也占了一份空間。他在大庭廣眾之下也敢為堅(jiān)持自己的真理而與人辯論。充滿自信使他的學(xué)習(xí)成績遙遙領(lǐng)先。課堂提問復(fù)雜問題時(shí)，同學(xué)們都說：“王某上!”王某更相信自己是優(yōu)秀的。

七、“我是全班最自卑的人”

案例介紹

王麗，女，巖孔中學(xué)九年級（1）學(xué)生?！拔腋械阶约菏侨嘧钭员暗娜??！边@是王麗見到我說的第一句話，我細(xì)細(xì)地咀嚼著她這句話的意思，等待她做出進(jìn)一步的解釋?！罢娴模也恢涝鯓硬拍苤v得清我此刻的心情。”王麗接著對我說：“我自己長得不好看，我很自卑。在班上男同學(xué)、女同學(xué)都用一種輕視的眼光看我，當(dāng)我語文作文寫得好，老師表揚(yáng)，讓我在班上宣讀時(shí)，下面就有人竊竊私語地說些難聽的話，?這個(gè)作文是她寫的嗎???我看是別人幫寫的吧??當(dāng)我拾金不昧，做了好事不留名，后來失者通過其他渠道將感謝信送到學(xué)校，我受到學(xué)校表彰，上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，下面卻有人說道，?她怎么也能上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，為什么這樣的好事都給她遇上。?我聽了心理很不好受，難道我就不能與別人一樣生活嗎??我就低人一等嗎??”說著，王麗忍不住淌出淚來，她用手捂著臉，鼻子一抽一抽的。我連忙給她遞上紙巾，輕聲說道：“別著急，慢慢講?！彼燥嬈恢梗p眉緊鎖，一直擦著眼淚。趁這工夫，我仔細(xì)端詳了她。身材瘦小，穿著很寬松的校服，顯得有些發(fā)育不良似的，她的臉瘦長瘦長的，布滿了粉刺，她的皮膚頗為粗糙，頭發(fā)有些蓬亂，她的神態(tài)顯得很疲倦，眼圈略有些發(fā)黑，表明她連日來睡眠不足。憑直覺，我感到王紅紅是那種對自我十分敏感的人。案例分析

通過王麗的述訴，運(yùn)用心理學(xué)的觀點(diǎn)來分析她自卑心理形成的原因，認(rèn)為是自卑的個(gè)人的“理想我”與“實(shí)際我”失調(diào)的結(jié)果。大多數(shù)人都在心中構(gòu)想一個(gè)“理想我”希望自己能盡善盡美，希望自己的學(xué)習(xí)出類拔萃，自己的容貌人見人愛，希望老師經(jīng)常表揚(yáng)自己，父母在日常的言談之中，對自己倍加贊賞。一旦自己的現(xiàn)實(shí)中的表現(xiàn)達(dá)不到“理想我”的要求，“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”嚴(yán)重失調(diào)，就會(huì)感到心理緊張，產(chǎn)生“我不如人”的感覺，產(chǎn)生自卑心理。輔導(dǎo)方法

針對王麗的心態(tài)，我采取了三個(gè)咨詢步驟。

1、幫助王麗宣泄出她的不良情緒，調(diào)整她的心態(tài)，使她能夠積極地面對新生活的挑戰(zhàn)。

王麗已經(jīng)陷入了自卑的沼澤中，認(rèn)定自己是全班最自卑的人，這表明，她過于擴(kuò)大了自己精神痛苦的程度，看不到自己在新的環(huán)境中的生存價(jià)值。因此，我首先要做的事情，就是促使她宣泄出內(nèi)心的精神痛苦，并對此盡量表現(xiàn)出同感與理解。

2、我竭力引導(dǎo)王紅紅把比較的視野從別人身上轉(zhuǎn)向自己，這是使她重建信心的關(guān)鍵。王麗的自卑是在與同學(xué)相比中形成的，她感到自己好像是天鵝群中的一只丑小鴨，相貌平庸，別人瞧不起。我跟她談要學(xué)會(huì)正確評價(jià)自己，當(dāng)我只想著與別人比較時(shí)，我永遠(yuǎn)會(huì)感到自卑，不如人；而當(dāng)我想著與自己比較時(shí)，我才會(huì)感到自信，此時(shí)此刻，需要學(xué)會(huì)與自己相比來維持自己的干勁。相貌不代表一切，心靈美才是最重要的。你認(rèn)真學(xué)習(xí)，品德優(yōu)良，這是最重要的一點(diǎn)，是你自己的驕傲，你應(yīng)該為此而自豪。不管別人怎么說，你學(xué)會(huì)向自我挑戰(zhàn)，向自卑挑戰(zhàn)。

3、我通過和她父母溝通，讓家長給予她更多的關(guān)愛，用火熱的心去融化她內(nèi)心的堅(jiān)冰。我到她家進(jìn)行家訪，把事情跟她父母反映，爭取家長們的支持，希望父母親更多的給予她父愛、母愛，我用實(shí)際行動(dòng)關(guān)心她的生活，她父母親為之感動(dòng)不已，表示要好好地關(guān)心、愛護(hù)她，幫助她克服自卑感，重振自信心。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，王紅紅從自卑的漩渦中爬出來，去擁抱自信的陽光。我感到無比的欣慰。輔導(dǎo)效果

在本個(gè)案的咨詢過程中，我首先幫助王麗宣泄她自卑所承受的精神痛苦，并通過運(yùn)用聆聽，貫注，沉默等咨詢技巧來傳達(dá)我對她的同感，使她對我的咨詢產(chǎn)生了極大的好感和信任。

八、他怕見成績好的同學(xué)

案例介紹

王力鵬，男，巖孔中學(xué)九年級（1）學(xué)生。父母是普通工人，他是個(gè)養(yǎng)子。初一年級時(shí)從朋友處得知自己是被人抱養(yǎng)的，從此便抱怨父母隱瞞自己身世。雖然養(yǎng)父養(yǎng)母視他如掌上明珠，他卻與養(yǎng)父母關(guān)系疏遠(yuǎn)了，害怕別人嘲笑他是“養(yǎng)子”而產(chǎn)生自卑心理，性格變得內(nèi)向。特別是中考僅差幾分而上不了普高，原先考重點(diǎn)中學(xué)讀大學(xué)的理想破滅了，他對讀職高也失去了信心，很少與同學(xué)交往，特別害怕看見成績好的同學(xué)。案例分析

王某正處于青春期，情緒不穩(wěn)，心情復(fù)雜而敏感的時(shí)期，而養(yǎng)父母一直隱瞞他的身世，一旦得知真相后，便對養(yǎng)父母產(chǎn)生了不信任的心理，與養(yǎng)父母關(guān)系疏遠(yuǎn)。

凡是養(yǎng)子，一般自尊心較強(qiáng)。中考失意，使他又一次心靈受到創(chuàng)傷，產(chǎn)生了自卑心理，對前途失去信心，不愿與人交往，更害怕看見成績比自己好的同學(xué)。輔導(dǎo)方法

1、個(gè)別談心：老師經(jīng)常與王某談心，使他對老師信任。全面了解王某心理狀況，對癥下藥，給予開導(dǎo)，并夸獎(jiǎng)養(yǎng)父母對他的關(guān)心，慚慚改變他對養(yǎng)父母的看法。

2、家長配合：通過家訪與養(yǎng)父母溝通思想。要求養(yǎng)父母以積極態(tài)度對待養(yǎng)子的疑問，讓家長、孩子統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，即使不是同一血緣，只要心靈相通，也能建立起深厚親情。

3、自我接納：征求養(yǎng)父母的同意下，讓王某經(jīng)常去拜訪親生父母，王某生日或節(jié)假日，親生父母、養(yǎng)父母一起與王某過節(jié)慶祝，使王某感到自己有兩對父母比別人幸福，以消除自卑感。

4、發(fā)揮特長：根據(jù)王某的愛好特長，讓他參加食品雕刻小組，并叫他把自己的作品送給上重點(diǎn)中學(xué)的同學(xué)，以增強(qiáng)自信心。

5、閱讀指導(dǎo)：推薦閱讀本?！吨袑W(xué)生成功歷程錄》，使王某認(rèn)識(shí)到讀職高并不比別人差，自己和成績好的同學(xué)是在同一條起跑線上。輔導(dǎo)效果

由于老師、家長的密切配合，王某與養(yǎng)父母的關(guān)系親密如初，學(xué)習(xí)成績有所進(jìn)步，他的雕刻作品《龍鳳相爭》在校園藝術(shù)節(jié)中獲二等獎(jiǎng)，更可喜的是在成績好的同學(xué)生日時(shí)，他自制生日蛋糕前往慶祝，不再害怕看見重點(diǎn)中學(xué)的同學(xué)了。

第五篇：學(xué)校心理輔導(dǎo)專題讀書筆記1——性心理輔導(dǎo)要點(diǎn)

性心理輔導(dǎo)要點(diǎn)

一、性教育內(nèi)容的適切性

二、成年人的性教育誤區(qū)：過于敏感和避而不談都是不健康的對待方式，成年人應(yīng)該平等、坦誠地同孩子討論性的問題。

三、增強(qiáng)青少年自我調(diào)適的能力：性心理輔導(dǎo)最終目的是讓青少年能夠自己處理自己的性心理方面的困惑。這種自我調(diào)適能力可以從道德規(guī)范、情感升華和行為自制等方面加以培養(yǎng)。

道德規(guī)范：首先規(guī)范對于任何一個(gè)社會(huì)中的人都是必不可少的。在現(xiàn)代社會(huì)里，社會(huì)規(guī)范與個(gè)人自由、需求是統(tǒng)一的，社會(huì)規(guī)范規(guī)定了人類社會(huì)人與人交往活動(dòng)的準(zhǔn)則，維護(hù)了絕大多數(shù)人的自由和需求。青少年首先要有社會(huì)認(rèn)同的性倫理觀念，性倫理就是兩性關(guān)系的行為規(guī)范與準(zhǔn)則，性倫理是對人的性行為的一種無形的社會(huì)控制力量?，F(xiàn)在倫理觀強(qiáng)調(diào)兩性關(guān)系的相互平等、尊重和獨(dú)立；傳統(tǒng)的文明要求兩性保持婚前的童貞。在這方面?zhèn)鹘y(tǒng)與現(xiàn)代是相容的，因此，不論在學(xué)校還是在家庭，我們都要把這些道德倫理觀念教給孩子。另外，面對西方形形色色的“性解放”、“性回歸自然”的錯(cuò)誤思潮，要讓青少年懂得如何正確判斷和選擇。

情感升華：青少年的情感升華就是要把兩性的感情引領(lǐng)向純潔的友誼和崇高的愛情。美國心理學(xué)家斯坦伯格認(rèn)為，愛是由激情、親密和承諾組成的。激情是指男女之間本能的性吸引，它是與生俱來的，基本不需要后天的培養(yǎng)；而親密則指兩人通過相互溝通，能夠經(jīng)常彼此分享各自的內(nèi)心世界，并得到對方的接納。正是因?yàn)椴粩嗌钊氲南嗷チ私?，兩個(gè)人變得越來越親密。終于有一天，雙方愿意為對方承擔(dān)責(zé)任，愿意與對方保持恒久的關(guān)系，這就是承諾。親密和承諾都是一種后天培養(yǎng)的能力，它是衡量一個(gè)人心理成熟的標(biāo)志之一。

行為自制：自制力是人調(diào)節(jié)個(gè)人需求與社會(huì)規(guī)范的重要意志品質(zhì)，缺乏自制的人是無法適應(yīng)社會(huì)的。自制力是青少年在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)中逐漸養(yǎng)成的，并成為其行為方式的一個(gè)部分。一個(gè)在自省中善于自制的青少年，同樣能夠在兩性準(zhǔn)入中駕馭自己的感情和沖動(dòng)；而在生活中不善于自制的青少年，同樣會(huì)成為個(gè)人私欲的奴隸。所以青少年自制力的培養(yǎng)不是一時(shí)一事，而要注意長期的日積月累。行為自制的第二個(gè)方面是幫助青少年如何直面五光十色的性信息，我們要提高青少年的審美情趣與文化修養(yǎng)，從積極的意義上去認(rèn)識(shí)這些性信息，有了對性信息的適應(yīng)力，就不會(huì)對生活中的性信息過于敏感和關(guān)注。

青少年性心理輔導(dǎo)內(nèi)容

性心理指人對自己性生理變化、性別特征和異性交往等方面的認(rèn)知與內(nèi)心體驗(yàn)。性意識(shí)

性好奇——渴望了解異性，并與異性親密接觸。

性朦朧——對異性好奇還處于混沌的非理智階段，沒有明確的目的，而且往往是清純而又可愛的。

性別認(rèn)同——如果一個(gè)青少年對自己的性別不認(rèn)同，一方面可能會(huì)使自己的自信心、自尊感降低，自卑、沮喪，缺乏進(jìn)取心；另一方面可能會(huì)影響自己社會(huì)角色的承擔(dān)，形成社會(huì)適應(yīng)不良。因此，加強(qiáng)對性別認(rèn)同度低的女孩進(jìn)行自強(qiáng)、自愛教育是教育者的重要職責(zé)。性倫理——青少年的戀愛觀與性愛觀有一條界限，他們的戀情更多的是以情感為基礎(chǔ)，與性愛、婚姻還有一段距離，這符合他們的年齡特征。而成年人的戀愛觀與性愛觀是合一的，戀愛往往和性愛交織在一起。我們不能用成人的戀愛模式看待青少年的戀愛，否則會(huì)起誤導(dǎo)作

用。

異性同伴交往：

初戀低齡化、初戀行為基本呈“青梅竹馬”式，“聊天玩耍”是早戀行為中的主要內(nèi)容。初戀中的性行為是存在的，但是少數(shù)，這一部分應(yīng)當(dāng)加以引導(dǎo)。

真正意義上的兩性吸引，是從青少年時(shí)期開始的，經(jīng)歷和探討兩性的感情與交往，是他們生活的一部分，是他們?nèi)松?jīng)驗(yàn)的一部分，在這方面青少年缺少經(jīng)歷、不夠成熟，常常處于迷茫與痛苦之中，他們需要關(guān)心和指導(dǎo)，但得到的常常是父母的指責(zé)和禁錮。父母與子女的沖突往往是由孩子的異性交往而起的。

青少年需要異性之間的感情與友誼，這是非常合乎情理的。人本身就是充滿感情的生命體，從小到大，我們就不斷地渴望被愛和愛人。這就是為什么我們在聽到委婉動(dòng)人、纏綿悱惻的流行情歌時(shí)，會(huì)有美好的感覺。兩性之愛原本就應(yīng)該是美麗純潔和高尚的。作為成年人，我們應(yīng)該理解和承認(rèn)青少年的情感需求。其中這幾種偏見應(yīng)當(dāng)破除：其一，“中學(xué)生的主要任務(wù)是讀書，與異性交往是長大后的事?！鼻嗌倌甑闹饕蝿?wù)是成長，而不僅僅是讀書。成長包括很多方面，如身體的發(fā)育、個(gè)性的形成、智慧的增長、人際交往和道德品質(zhì)的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)知識(shí)只是成長的一個(gè)方面，學(xué)會(huì)交往也是一項(xiàng)重要內(nèi)容，學(xué)會(huì)與異性交往更是青少年發(fā)展的一個(gè)不可缺少的任務(wù)。其二，“中學(xué)生還不成熟，不懂事，不具備與異性交往的條件。”這實(shí)際上是將異性交往神秘化，把異性交往劃為禁區(qū)。它可能成功地阻止了一些青少年的嘗試行為，但是，它同時(shí)也為青少年在與異性交往方面設(shè)置了不必要的障礙。一個(gè)成熟的人不是從天上掉下來的，只有親身經(jīng)歷、積累經(jīng)驗(yàn)才會(huì)逐步成熟。其三，“與異性交往會(huì)分散精力，影響學(xué)習(xí)?！逼鋵?shí)，有些學(xué)生的考試成績不理想，真正的原因并不是精力不濟(jì)，而是精神壓力過重，這種壓力又往往來自于教師或家長對于異性交往的過敏反映。精力與情緒密切相關(guān)，有關(guān)資料表明，一個(gè)與異性交往很成功的人，往往情緒飽滿、精力充沛，學(xué)習(xí)和工作效率都能得到提高。當(dāng)然，也不否認(rèn)，若在與異性交往中遇到挫折，的確會(huì)影響學(xué)生的情緒和學(xué)習(xí)。但不能因此而反對少男少女進(jìn)行交往，這正如，我們不能因?yàn)槁飞铣隽塑嚨湺粶?zhǔn)開汽車的道理一樣簡單。其四，“與異性交往很容易發(fā)展為早戀，使中學(xué)生犯錯(cuò)誤?！辈豢少N標(biāo)簽，就算真是早戀，也大可不必驚慌，要予以理解和引導(dǎo)。其五，“如何處理異性關(guān)系不需要?jiǎng)e人指導(dǎo)，到時(shí)自然就會(huì)。”對涉世不深的青少年來說，與異性交往是一個(gè)全新的領(lǐng)地，有很多的疑問和困惑。

性心理問題

自慰（性幻想、性夢、手淫）

性幻想——是少男少女性成熟過程中的正?，F(xiàn)象，它可以在性沖動(dòng)時(shí)提供一條宣泄的渠道，不必為此感到羞恥。但是，青少年若過分沉溺于性幻想，整天神思恍惚，無心學(xué)習(xí)，甚至去尋求不正當(dāng)?shù)男孕袨?，就需?輔導(dǎo)與咨詢了。

性夢——是一種性本能的活動(dòng)，是自發(fā)的，不由人的意志控制，它可以起到緩解性沖動(dòng)的作用，故也是一種自慰方式，對億人無任何妨害。但對青少年心理的影響與性幻想相當(dāng)，甚至更大。尤其是亂倫的性夢，這在男孩子中發(fā)生居多，醒來之后會(huì)感到恐懼、內(nèi)疚和悔恨。因此，我們要讓青少年明白，性夢是性成熟的正常反映，要順其自然，不要抑制也不要刻意追求，更不能將性夢的內(nèi)容隨便告訴別人，它屬于個(gè)人隱私，以免傷害自己甚至傷害他人。手淫——需要正確對待“不以好奇而為之，不以發(fā)生而煩惱，已成習(xí)慣要有克服的決心，克服之后就不要擔(dān)心?！鼻嗌倌暌云匠Ｐ膶Υ忠?，不要上癮成癖，也不要自責(zé)內(nèi)疚。初潮焦慮與遺精恐怖——正常化

性侵犯——首先要增強(qiáng)女孩的自我保護(hù)意識(shí)和能力，優(yōu)化社會(huì)環(huán)境，減少和避免性侵犯事件發(fā)生。另一方面，對于已經(jīng)發(fā)生的性侵犯事件要做好危機(jī)干預(yù)。具體輔導(dǎo)措施有：為受害人保密；始終有人陪伴；明確認(rèn)定氣氛、事件及其創(chuàng)傷性質(zhì)；鼓勵(lì)受害者表達(dá)感受、需求，講

清受害事件；為受害者的權(quán)利和行動(dòng)提供信息；在有關(guān)醫(yī)療處理前講明理由；讓受害人本人做出醫(yī)療措施的決定；幫助受害人提供醫(yī)療、心理、法律上的幫助和支持。

對受到性侵犯的青少年的心理輔導(dǎo)，主要目標(biāo)是重新建立安全感、自信自尊和自主能力等。