中學生健康教育

中學生健康教育的內(nèi)容主要包括三個方面：生理健康教育、心理健康教育和社會適應(yīng)健康教育。

一、生理健康教育生理健康教育應(yīng)從以下兩個方面著手：1、結(jié)合生物教材，把生理健康教育融入課堂。

首先是中學生生理發(fā)育的特征，其次要使學生了解和掌握一些青春期衛(wèi)生保健知識，了解青春期常見疾病的預防和防治及生殖系統(tǒng)常見疾病的防治。

2、走出課堂，進行生理健康咨詢和宣傳：開展健康咨詢服務(wù)，配合當?shù)匦l(wèi)生宣傳工作，宣傳傳染病的防治，正確認識生理健康的重要性。

二、心理健康教育心理健康教育的內(nèi)容主要包括青春期心理健康及青春期心理衛(wèi)生、個性與個性修養(yǎng)等。

1、青春期心理發(fā)展特點、青春期心理健康及心理衛(wèi)生教育。

2、個性與個性修養(yǎng)教育三、社會適應(yīng)健康教育首先，要搞好德育工作。

把思想政治、勞動觀念、紀律、集體主義和愛國主義教育寓于課堂教學之中。

其次不可放松文化科學知識學習和能力的培養(yǎng)，使學生形成正確的世界觀、人生觀及高尚的審美觀，提高學生的社會適應(yīng)性。

在中學開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。

（一）在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導的內(nèi)容。

（二）在中學里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般咨詢談心外，還可以采取一些心理治療的簡易方法對癥下藥。

具體實施：1、引導學生合理地發(fā)泄不良情緒。

2、淡化被動受教，培養(yǎng)自助能力。

3、注意行動訓練，養(yǎng)成學生良好的行為習慣。

4、注意自身形象，增加學生信任感。

中小學健康教育內(nèi)容包括五個領(lǐng)域：健康行為與生活方式、疾病預防、心理健康、生長發(fā)育與青春期保健、安全應(yīng)急與避險。

中小學健康教育基本內(nèi)容：

①人體解剖生理知識；

②個人衛(wèi)生習慣；

③飲食營養(yǎng)衛(wèi)生；

④環(huán)境衛(wèi)生；

⑤體育鍛煉；

⑥預防常見?。?/p>

⑦安全與傷害預防；

⑧心理衛(wèi)生。

對中學生，應(yīng)注意加強以下3個方面：

（1）在小學教育內(nèi)容的基礎(chǔ)上，全面加強知識技能培訓。

行為的轉(zhuǎn)變在更自覺基礎(chǔ)上進行。例如，營養(yǎng)教育時不能僅滿足于介紹各種營養(yǎng)素的作用，還應(yīng)引導學生學會平衡膳食。

防治肥胖，應(yīng)掌握從膳食、鍛煉、生活制度和心理情緒等方面采取的綜合措施。

體育鍛煉方面，不僅要培養(yǎng)鍛煉習慣，還應(yīng)掌握正確的技巧，預防運動損傷。

（2）根據(jù)中學生正處于青春發(fā)育高峰階段的特點，重點開展性教育。醫(yī)學|教育|網(wǎng)搜集整理

教育內(nèi)容不僅限于傳授生理知識和保健技能，內(nèi)容應(yīng)適時、適量和適度，且應(yīng)將生理心理方面的技能傳授和道德法律方面的知識教育同步進行。

（3）加強心理衛(wèi)生輔導。

按照學生的認知水平，系統(tǒng)傳授心理保健知識，培養(yǎng)健全的人格、積極向上的情緒、頑強的適應(yīng)能力；正確對待青春期心理變化，建立良好人際關(guān)系；配合青春期心理咨詢，減少心理衛(wèi)生問題的發(fā)生。