樺甸市向陽小學(xué)睡眠管理實(shí)施方案

為保證小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，向陽小學(xué)根據(jù)教育部辦公廳、吉林省教育廳、樺甸市教育局《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：

一、指導(dǎo)思想

睡眠是學(xué)生健康成長的重要前提，加強(qiáng)科學(xué)睡眠管理，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。我校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過班隊(duì)活動、家長會、倡議書等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

二、工作措施

1．明確學(xué)生睡眠時間要求。小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，學(xué)校和家庭方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時間。

2．統(tǒng)籌安排學(xué)校的作息時間。為保證學(xué)生充足的睡眠，我校制定了合理的作息時間表。所有教師不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校和家長簽訂提前入校協(xié)議后，方可提前開門，進(jìn)行妥善安置。

3．防止學(xué)生學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時間。我校要求全體教師提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)完成書面作業(yè)，教師不得以課前預(yù)習(xí)，課后鞏固，作業(yè)練習(xí)，微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。

4．合理安排學(xué)生就寢時間。指導(dǎo)家長和學(xué)生，制定學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況，午休時間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理，規(guī)律作息，按時就寢。保證就寢時間不晚于21:20。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，進(jìn)行分層作業(yè)管理。

5．指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。

三、保障措施

1.成立睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組

組

長：郭

霞（校

長）

副組長：王翠華（工會主席）

組

員：矯麗霞、葛政池、閆秀珍、史艷紅、薛秋艷、溫鳳

2.強(qiáng)化監(jiān)督管理，每學(xué)期開展一次問卷調(diào)查，跟蹤了解學(xué)生睡眠情況。定期進(jìn)行電話回訪，了解學(xué)生睡眠狀況，確保每位學(xué)生都能科學(xué)睡眠、健康成長！

樺甸市向陽小學(xué)

2021年5月20日