第一篇：2014 我們正青春-素質(zhì)拓展活動策劃書

2014 我們正青春-素質(zhì)拓展活動策劃書

2014 我們正青春-生鮮采摘+戶外拓展+戶外燒烤+真人cs素質(zhì)拓展活動

一、活動目的和活動意義

主要為了進(jìn)一步豐富在校學(xué)生的校園文化生活，營造積極向上，清新高雅，健康文明的文化氛圍，展現(xiàn)學(xué)生的青春風(fēng)采和精神風(fēng)貌，激發(fā)學(xué)生對藝術(shù)的興趣和愛好，培養(yǎng)學(xué)生健康的審美情趣、良好的藝術(shù)修養(yǎng)和追求真理的科學(xué)精神，引導(dǎo)他們向真、向善、向美，得到全面和諧的發(fā)展。從而推進(jìn)精神文明建設(shè)。

生命仍在繼續(xù)，你可曾真正在意過它的跳動;時光唱著的仍然是喧賓奪主的高調(diào)。眨眼、轉(zhuǎn)身、翹首、又是下一個驛站!美麗的校園，要留下我們青春的足跡和風(fēng)采!

二、活動的主題和宗旨

活動主題：2014我們正青春。

活動宗旨：塑造創(chuàng)新的團隊文化，加強團隊凝聚力，增多團隊成員溝通機會，更好的建設(shè)隊員的明天。

三、活動對象

12級設(shè)計02全體成員（38人）

四、活動簡介

推進(jìn)學(xué)生自身向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為未來公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。

五、活動要求

為進(jìn)一步豐富和繁榮學(xué)生的文化生活，充分展現(xiàn)學(xué)生的風(fēng)貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學(xué)生的團隊精神，需提前將學(xué)生分為兩隊，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號.六、活動項目

1、生鮮采摘（采摘期間需注意，堅決杜絕浪費）

2、戶外燒烤（燒烤期間需注意，用火安全，不要浪費）

3、素質(zhì)拓展（注意，根據(jù)個人身體機能，不要勉強）

3、cs實戰(zhàn)（真人cs需注意，友誼第一，比賽第二）

七、項目安排及執(zhí)行

1、早上7點在學(xué)校門口集合，7點15核查人數(shù)，7點30發(fā)車！

2、90分鐘的車程即可到達(dá)生鮮采摘基地，（滎陽、上街、中牟）三選一。

（1）車程中，第一個游戲叫“我和你不熟”，首先大家各自先做一個自我介紹，然后由主持人隨機抽點一位同學(xué)起立，起立的這位同學(xué)要對身邊所有同學(xué)的信息了如指掌，（如：系別，姓名，專業(yè)）如起立的同學(xué)回答不上來身邊這位同學(xué)的信息，那就證明，經(jīng)過一輪自我介紹后仍然不熟，接受懲罰，唱歌或講故事。

（2）這個游戲如果結(jié)束后，可由主持隨便抽一時下很熱的話題，由大家各抒己見，然后互相學(xué)習(xí)，討論。

3、抵達(dá)生鮮基地后，按照之前所分的小組，由各組長帶領(lǐng)下，進(jìn)行第一輪采摘。

（采摘規(guī)則：各組長帶隊只能從頭到尾采摘，雙方不可采摘自己后面的鮮果，雙方走完后進(jìn)行第一輪評比，評比方式選為自媒體評比，雙方將所采鮮果

拍照放在空間、微博上，直至中午吃飯期間嗎，哪方評論數(shù)多，哪方獲勝，到時候?qū)@得意外獎勵）ps:如發(fā)現(xiàn)有水軍評論，直接取消資格。

生鮮采摘結(jié)束后，大家可以盡情的享受自己收獲的鮮果。

4、生鮮采摘結(jié)束后，11點左右，大家坐車前往我們的素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地。（車程中，大家可以自由享受鮮甜的水果）

5、11點30左右即可到達(dá)素質(zhì)拓展實訓(xùn)基地，大家可以進(jìn)行稍微的調(diào)整和休息，12點開始午飯（注，燒烤爐 免費提供）

6、上午在微博上發(fā)的照片開始查看評論，評論條數(shù)多的，可額外獲得果粒橙一瓶。

7、午飯安排90分鐘，90分鐘后，必須集合，屆時會有教練整頓，如有遲到，可稍作懲罰。（俯臥撐、深蹲起）

8、素質(zhì)拓展內(nèi)容

（1）走鋼絲、吊橋（2）走平衡木（3）“瞎子”背“瘸子”

（4）攀爬電網(wǎng)（5）信任背摔（6）孤島求生

（以上項目，屆時會有教練安排具體時間以及比賽規(guī)則和游戲。預(yù)計用時3個小時）

9、以上活動結(jié)束后，有30分鐘復(fù)盤儀式，首先有各組組長發(fā)表感言，其次，由隊員依次發(fā)表感受！

10、現(xiàn)在下午5點，大家可以一起玩真人cs，伴隨著暮色的降臨，打開激光，讓我們銘記，這個春天，我們也曾這樣瘋狂！

（90分鐘后）愉快的一天即將謝幕。

11、7點準(zhǔn)時上車，準(zhǔn)備返程，大家可以在車上休息或者互相交流！

2014/03/11合作愉快

第二篇：2014 我們正青春-素質(zhì)拓展活動策劃書

2014 我們正青春-生鮮采摘+戶外拓展+戶外燒烤+真人cs素質(zhì)拓展活動

一、活動目的和活動意義

主要為了進(jìn)一步豐富在校學(xué)生的校園文化生活，營造積極向上，清新高雅，健康文明的文化氛圍，展現(xiàn)學(xué)生的青春風(fēng)采和精神風(fēng)貌，激發(fā)學(xué)生對藝術(shù)的興趣和愛好，培養(yǎng)學(xué)生健康的審美情趣、良好的藝術(shù)修養(yǎng)和追求真理的科學(xué)精神，引導(dǎo)他們向真、向善、向美，得到全面和諧的發(fā)展。從而推進(jìn)精神文明建設(shè)。

生命仍在繼續(xù)，你可曾真正在意過它的跳動;時光唱著的仍然是喧賓奪主的高調(diào)。眨眼、轉(zhuǎn)身、翹首、又是下一個驛站!美麗的校園，要留下我們青春的足跡和風(fēng)采!

二、活動的主題和宗旨

活動主題：2014 我們正青春。

活動宗旨：塑造創(chuàng)新的團隊文化，加強團隊凝聚力，增多團隊成員溝通機會，更好的建設(shè)隊員的明天。

三、活動對象

12級設(shè)計02全體成員（38人）

四、活動簡介

推進(jìn)學(xué)生自身向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為未來公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。

五、活動要求

為進(jìn)一步豐富和繁榮學(xué)生的文化生活，充分展現(xiàn)學(xué)生的風(fēng)貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學(xué)生的團隊精神，需提前將學(xué)生分為兩隊，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號.六、活動項目

1、生鮮采摘（采摘期間需注意，堅決杜絕浪費）

2、戶外燒烤（燒烤期間需注意，用火安全，不要浪費）

3、素質(zhì)拓展（注意，根據(jù)個人身體機能，不要勉強）

3、cs 實戰(zhàn)（真人cs需注意，友誼第一，比賽第二）

七、項目安排及執(zhí)行

1、早上7點在學(xué)校門口集合，7點15核查人數(shù)，7點30發(fā)車！

2、90分鐘的車程即可到達(dá)生鮮采摘基地，（滎陽、上街、中牟）三選一。

（1）車程中，第一個游戲叫“我和你不熟”，首先大家各自先做一個自我介紹，然后由主持人隨機抽點一位同學(xué)起立，起立的這位同學(xué)要對身邊所有同學(xué)的信息了如指掌，（如：系別，姓名，專業(yè)）如起立的同學(xué)回答不上來身邊這位同學(xué)的信息，那就證明，經(jīng)過一輪自我介紹后仍然不熟，接受懲罰，唱歌或講故事。

（2）這個游戲如果結(jié)束后，可由主持隨便抽一時下很熱的話題，由大家各抒己見，然后互相學(xué)習(xí)，討論。

3、抵達(dá)生鮮基地后，按照之前所分的小組，由各組長帶領(lǐng)下，進(jìn)行第一輪采摘。

（采摘規(guī)則：各組長帶隊只能從頭到尾采摘，雙方不可采摘自己后面的鮮果，雙方走完后進(jìn)行第一輪評比，評比方式選為自媒體評比，雙方將所采鮮果拍照放在空間、微博上，直至中午吃飯期間嗎，哪方評論數(shù)多，哪方獲勝，到時候?qū)@得意外獎勵）ps:如發(fā)現(xiàn)有水軍評論，直接取消資格。

生鮮采摘結(jié)束后，大家可以盡情的享受自己收獲的鮮果。

4、生鮮采摘結(jié)束后，11點左右，大家坐車前往我們的素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地。（車程中，大家可以自由享受鮮甜的水果）

5、11點30左右即可到達(dá)素質(zhì)拓展實訓(xùn)基地，大家可以進(jìn)行稍微的調(diào)整和休息，12點開始午飯（注，燒烤爐 免費提供）

6、上午在微博上發(fā)的照片開始查看評論，評論條數(shù)多的，可額外獲得果粒橙一瓶。

7、午飯安排90分鐘，90分鐘后，必須集合，屆時會有教練整頓，如有遲到，可稍作懲罰。（俯臥撐、深蹲起）

8、素質(zhì)拓展內(nèi)容

（1）走鋼絲、吊橋（2）走平衡木（3）“瞎子”背“瘸子”

（4）攀爬電網(wǎng)（5）信任背摔（6）孤島求生

（以上項目，屆時會有教練安排具體時間以及比賽規(guī)則和游戲。預(yù)計用時3個小時）

9、以上活動結(jié)束后，有30分鐘復(fù)盤儀式，首先有各組組長發(fā)表感言，其次，由隊員依次發(fā)表感受！

10、現(xiàn)在下午5點，大家可以一起玩真人cs，伴隨著暮色的降臨，打開激光，讓我們銘記，這個春天，我們也曾這樣瘋狂！

（90分鐘后）愉快的一天即將謝幕。

11、7點準(zhǔn)時上車，準(zhǔn)備返程，大家可以在車上休息或者互相交流！

2014/03/11

合作愉快

第三篇：“青春自我”素質(zhì)拓展策劃書

青春自我 陽光生活

一、活動背景：滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對負(fù)性情緒的應(yīng)對等方面需加強心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實際意義。

二、活動目的：

通過心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識，讓同學(xué)們感受自我的“青春”與生活的“陽光”，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。

三、活動主題：我青春、我快樂、我成長、我自信

四、活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性

五、活動領(lǐng)導(dǎo)者：心理輔導(dǎo)老師，會長，副會長，各部長。

六、活動參與對象：心理協(xié)會部分成員

七、活動具體時間：2011.12.3（周六）下午14：00—16：00

八、活動地點：操場

九、活動時間：95分鐘

十、道具準(zhǔn)備：紅繩2卷、“小手掌”若干。

十一、活動流程：

（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

（二）活動：我青春 我自信 我快樂 我成長

1.分組：以1-4報數(shù)，將每個團隊分為4個組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）

【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊紙質(zhì)棍4根）

2.幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊員排成兩個同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。

【四人五腳】每一組的隊員兩兩將相互靠近的腳綁在一起，由領(lǐng)導(dǎo)者喊開始，最先到達(dá)終點的隊伍為冠軍。

7.全家福留影，團體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）

十二、所有隊員集合做總結(jié)講話

十三、訓(xùn)練注意事項：

1． 組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。

2． 組織者在每項訓(xùn)練項目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項。

3． 訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對需要進(jìn)行個體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個體輔導(dǎo)。

4． 組織者由心理委員擔(dān)任，5． 由于活動道具有限，隊員需愛護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。

十四、經(jīng)費預(yù)算：

1． 終極大獎1個，每個15元，15*1=15元；

2． 小組獎品2個，每個10元，10*2=20元

3． 小禮品20個，每個3元，3*20=60元；

4． 小紅繩2卷，每卷2元，2*2=4元。

第四篇：素質(zhì)拓展活動策劃書

自強社素質(zhì)拓展活動

策

劃

書

一、活動背景

金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機，為了豐富我們社團各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通，我們社計劃開展一系列素質(zhì)拓展活動。此次活動旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體、提高個人素質(zhì)的機會。

二、活動目的認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。認(rèn)識群體的的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與集體合作；最終達(dá)到修身目地。

三、活動主題

揚“自強”風(fēng)采促“石大”和諧

四、活動概況

活動時間：10月16號下午3點30

活動地點：東公園

活動對象：社團全體成員

五、活動方式

綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團隊合作、競爭+自我教育

六、活動準(zhǔn)備

1)人事安排：

由本次活動負(fù)責(zé)人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。

2)物力資源：

繩子40米

活動流程

(一)前期安排：

a)統(tǒng)計成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動的名單 b)由培訓(xùn)實踐部提前布置場地并派人準(zhǔn)備相應(yīng)的活動道具及飲用水、常用藥等

c)確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無故障

活動在4點整正式開始

由主持人致辭并宣布活動開始

（二）游戲環(huán)節(jié)：

社團預(yù)計40人左右，先報數(shù)一到四，分為四個組，天山協(xié)會和自律隊的為一組，共五組，大學(xué)學(xué)生會民族部分離出來單獨報數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長作為總的協(xié)調(diào)和組織。

1、速記名字

每個成員用2分鐘的時間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的時間記憶、交流，然后由主持人隨意點2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。

2、一個都不能少

男生代表五角，女生代表一元，當(dāng)主持人報出價錢（可以從1塊5到5塊5）后，男女隨機組合，在規(guī)定時間內(nèi)未組合或組合不正確的表演節(jié)目

3、三人兩足

主持人隨機分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進(jìn)的口令時，最先到達(dá)終點的為獲勝隊。

最后兩組表演節(jié)目

4.半足游戲

只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計時，以完成的時間最短的時間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。

兩組合成一組

5、信任背摔

這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。

6、撞人游戲（按時間具體情況考慮）

兩組合并，三人一小隊，可自由組合，可隨機分組，三個人背對背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜?，直至全部成為躲避方為止。（若一直未成功，可臨時限制游戲時間）

7、人椅

先按組做，然后全體在一塊兒做。所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽從訓(xùn)練者的指揮；然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目

（三）活動后期：

a)隊員有秩序的退場

b)組織人員留下清理現(xiàn)場

c)辦公室進(jìn)行此次活動的總結(jié)

七、活動注意事項：

1)保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動

2)活動過程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象

3)注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時報告

第五篇：素質(zhì)拓展活動策劃書

素質(zhì)拓展活動策劃書

一、活動目的1、通過拓展訓(xùn)練增強參與者的團隊精神、合作意識以及個人自信心、責(zé)任感

2、加強干事與志愿者之間的交流與相熟度

二、活動對象

實踐部、宣傳部、組織部全體干事；實踐部志愿者。共60人左右。

三、活動時間

12月11日下午1：00 ~ 4：00

四、活動內(nèi)容

1、所有人員集中，由活動組織者向大家簡要介紹活動的目的及大體活動方案。

2、將參與者分成A、B、C三組，每組20人左右。

A組組長：張揚、鄭瑾

B組組長：黃蓉、嚴(yán)帆

C組組長：顧樂、鄧云香

每組在活動之前先為自己的組想一個有氣勢的組名和口號（之后的活動中有用）

3、分組活動，每組的活動流程為：

A組：彼此相識 → 信任背摔 → 三人四足行 → 地雷陣 → 拋開你的煩惱

B組：彼此相識 → 木牛流馬 → 信任背摔 → 步調(diào)一致 → 拋開你的煩惱

C組：彼此相識 → 同走一圈 → 盲人方陣 →信任背摔 → 拋開你的煩惱

補充：①每組的第2、3、4個活動在最后會有相應(yīng)的懲罰措施

②地雷陣、木牛流馬、盲人方陣三個活動中必須用到眼罩，所以三組的者三個活動錯開進(jìn)行

③信任背摔只有一個場地，錯開進(jìn)行

④各組組長根據(jù)情況適當(dāng)掌握“拋開你的煩惱”的活動時長，以保證各組能同時結(jié)束分組活動并集中

⑤組長在各個活動開始之前應(yīng)鼓勵組員，并帶領(lǐng)組員喊一些鼓勵性的口號

4、結(jié)束分組活動后，三組集中活動。

每組先展示自己組的組名及口號，之后每組選派數(shù)名代表參加三組之間的競技比賽。因為有了之前的分組活動，所以各組員之間都有了更深了解，可以選擇更合適的人參賽。

比賽一：四人俯臥撐

比賽二：單腿毛毛蟲

5、隨機邀請幾名參與者說說感受。

6、集體合影留念，并在橫幅上簽字。

五、活動物資

① 一條宣傳橫幅 ②簽字筆三根 ③廢棄橫幅4—5條 ④眼罩20個 ⑤三根

長繩 ⑥若干條短繩 ⑦氣球若干 ⑧紙、筆若干（最好由參加者自帶）⑨廢舊汽水瓶（做障礙物用，可用其他物品代替）

（拓展活動及懲罰措施的具體細(xì)節(jié)方案另附）