第一篇：陽光長跑活動(dòng)方案

2011——2012陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想：

為認(rèn)真貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，落實(shí)開展全國億萬學(xué)生陽光體育的精神，我校結(jié)合自身實(shí)際情況開展陽光體育冬季長跑活動(dòng)，通過此次活動(dòng)磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生的體質(zhì)。真正達(dá)到陽光體育的實(shí)施目的。

二、活動(dòng)主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

全校師生

四、活動(dòng)時(shí)間

2012年10月27日至2013年4月30日

五、組織機(jī)構(gòu)

1、領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：常和平

副組長：左玉宏

組員 ：董長山王子君郝曉明高建宇馬麗紅李 成王文博鄭 旭姜國軍及各班班主任

六、活動(dòng)內(nèi)容1、2012年10月27號(hào)大課間時(shí)間進(jìn)行全校師生起跑儀式

2、每天每生長跑距離大概1500米（田徑場10圈；籃球場 12 圈；校園通道 6圈），整個(gè)活動(dòng)每生長跑距離大概180公里.3、在法定工作日內(nèi)有班主任和體育老師組織指導(dǎo)學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間由學(xué)生自覺完成并做好記錄。

4、學(xué)校成立長跑小組，選定負(fù)責(zé)同學(xué)，以小組為單位做好每日長跑記錄，班內(nèi)公示上墻，體育委員作好每日督查。在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，全班統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生跑步的總里程。

5做好各班體育小組長和體育委員培訓(xùn)工作。

6.班主任每日過問，每周統(tǒng)計(jì)，納入班級(jí)量化評比。

七、具體實(shí)施

1、活動(dòng)場地，九年級(jí)田徑場，八年級(jí)籃球場，七年級(jí)校園過道；每天早鍛煉和課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點(diǎn)人數(shù)，跑步過程中要指導(dǎo)學(xué)生保持好隊(duì)形，步伐整齊，口號(hào)洪亮，維持好紀(jì)律。

3、體育老師要對學(xué)生的長跑活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)，隨時(shí)監(jiān)控。對組織混亂的班級(jí)要現(xiàn)場糾正，對表現(xiàn)良好的班級(jí)要給予及時(shí)的表揚(yáng)。

4、做好宣傳工作（馬麗紅）

5、體育委員要協(xié)助班主任，每天做好活動(dòng)記錄，組織好本班學(xué)生整齊有序的進(jìn)行長跑活動(dòng)。

6、教師要堅(jiān)持進(jìn)行長跑練習(xí)，體育老師分年級(jí)對其他教師進(jìn)行考勤，并在校內(nèi)公示。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。（孕、產(chǎn)婦及50歲以上人員除外）

八、注意事項(xiàng)

1、學(xué)校要與家長溝通，闡述本次活動(dòng)的意義，征求家長意見，對不適宜進(jìn)行長跑練習(xí)的學(xué)生禁止其參與本次活動(dòng)。根據(jù)其個(gè)人情況安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運(yùn)動(dòng)量安排原則上體育課1200米，早鍛煉1200米，大課間800米，體育教師根據(jù)天氣，學(xué)生身體情況適當(dāng)安排。

4、在組織長跑時(shí)原則上早鍛煉時(shí)間由班主任和體育老師共同組織，但對班主任不做硬性要求，體育老師必須到崗。大課間班主任和體育老師必須到崗共同組織，體育課由體育老師組織。

5、課間操體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發(fā)生。

九、評選與表彰

本次活動(dòng)結(jié)束后將對變現(xiàn)好的班級(jí)及個(gè)人（教師/學(xué)生）進(jìn)行表彰。

北票市第三中學(xué)

2012年10月

第二篇：陽光長跑活動(dòng)方案

閩侯白沙中心小學(xué)實(shí)施第五屆全國億萬學(xué)生陽光體育長跑活動(dòng)方案

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)[2007] 7號(hào)）精神，動(dòng)員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，以健康的體魄迎接中華人民共和國建國60周年，實(shí)現(xiàn)黨中央、國務(wù)院提出的通過5年左右的時(shí)間，使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)，現(xiàn)根據(jù)上級(jí)文件的精神，結(jié)合我校實(shí)際情況，現(xiàn)將我們學(xué)校冬季長跑活動(dòng)具體事項(xiàng)通知如下：

一、活動(dòng)主題陽光體育與祖國同行

二、活動(dòng)時(shí)間2011年10月至2012年5月

三、參加對象全體學(xué)生

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

閩侯白沙中心小學(xué)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組

組長:陳謨裕副組長:陳由禪（一、二、三年級(jí))吳發(fā)祥（四、五、六年級(jí))

小組A成員陳由禪副校長(掛鉤行政)

賴詩輝、陳秀(指導(dǎo)教師)一、二、三年級(jí)段長(年段負(fù)責(zé)人)一、二、三年級(jí)各班語數(shù)老師

小組B成員吳發(fā)祥副校長(掛鉤行政)

江信濱、黃艷晶(指導(dǎo)教師)四、五、六年級(jí)段長(年段負(fù)責(zé)人)四、五、六年級(jí)各班語數(shù)老師

五、具體安排

1、長跑形式安排在早操結(jié)束后和其它時(shí)間段進(jìn)行。三-六年段8：45-9:40，一二年段晚上放學(xué)時(shí)間。

2、長跑距離，1-2年級(jí)每天300米左右3-4年級(jí)學(xué)生每天跑500米左右，5-6年級(jí)學(xué)生每天跑700米左右；起始階段（長跑的第1-3周）可走、跑交替進(jìn)行，待適應(yīng)后改為全程慢跑，過度后開始適當(dāng)增加距離，爭取小學(xué)5-6年級(jí)學(xué)生每天跑800-1000米左右；3-4年級(jí)學(xué)生每天跑600-800米左右。

六、具體措施

兩位副校長各掛鉤年級(jí),開展冬季長跑活動(dòng)，做到天天跑。

1、各班語數(shù)老師在組織長跑活動(dòng)中，特別要注意安全，要根據(jù)學(xué)生長跑中易發(fā)生的問題制定防范措施。

2、在組織學(xué)生長跑時(shí)一定要因人制宜(個(gè)別不能參加長跑鍛煉的學(xué)生不參加)，要循循漸進(jìn)的原則，讓學(xué)生掌握科學(xué)的健身方法。

3、學(xué)校在組織學(xué)生長跑時(shí)各語數(shù)老師一定要帶學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)。

4、每班成四路縱隊(duì)跑進(jìn)，各班體育委員、班主任在隊(duì)伍前領(lǐng)跑。配班老師在隊(duì)伍后跟隨跑。

5、為確保長跑活動(dòng)安全，有序地正常開展，平時(shí)要做好組織工作，經(jīng)常進(jìn)行安全教育，長跑時(shí)要求學(xué)生一律穿運(yùn)動(dòng)鞋，不穿大衣，不戴帽子，不圍圍巾。

6、及時(shí)報(bào)道長跑鍛煉中的先進(jìn)事跡，并在每周一集體晨會(huì)上進(jìn)行表揚(yáng)。

7、一、二年級(jí)每天放晚學(xué)后進(jìn)行長跑活動(dòng)由各科任教師負(fù)責(zé)組織。

閩侯白沙中心小學(xué)

2011-10

第三篇：陽光體育長跑活動(dòng)方案2011

里坦中心小學(xué)

陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

通過開展冬季長跑活動(dòng)，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好的習(xí)慣，逐漸形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園長跑活動(dòng)氣氛和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

二、活動(dòng)主題

陽光體育與全民健身同行。

三、活動(dòng)時(shí)間

2009年10月至2010年4月（此項(xiàng)活動(dòng)為本校的每年常規(guī)化活動(dòng)）.四、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組

組

長： 薛鳳霞 副組長： 桑中復(fù)

組

員： 孫艷霞

各班班主任

五、參加人員

本校的全體師生

六、活動(dòng)內(nèi)容

1、本校從2009年10月學(xué)校組織利用上午大課間舉行校級(jí)陽光體育長跑活動(dòng)，每年的活動(dòng)的開始學(xué)校全體師生舉行起跑儀式。

2、每天長跑的距離：

五、六年級(jí)學(xué)生1500米，三、四年級(jí)1000米，一、二年級(jí)800米。在法定工作日內(nèi)，每天以大課間的時(shí)間為主，以慢跑的形式完成各自的跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺的堅(jiān)持長跑并做好記錄，養(yǎng)成長跑的習(xí)慣。

七、長跑活動(dòng)的注意事項(xiàng)

1、注意學(xué)生的安全教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整好隊(duì)形，并做好活動(dòng)的準(zhǔn)備工作，各班的體委委員在隊(duì)首領(lǐng)跑，各班教師在隊(duì)旁共同齊跑，以便指導(dǎo)、指揮、保護(hù)學(xué)生，加強(qiáng)突發(fā)事件的應(yīng)變能力。

2、在集體跑步的過程中，嚴(yán)禁各班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3、班級(jí)之間應(yīng)有一定的距離，嚴(yán)禁學(xué)生說話、打鬧、推、擠、撞等現(xiàn)象的發(fā)生。

4、在跑步的過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體委的指揮口令，要求隊(duì)伍整齊。教師隨時(shí)指導(dǎo)學(xué)生的跑步姿勢、呼吸以及調(diào)整身體的活動(dòng)部位。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)的調(diào)查，對學(xué)生身體原因（有病、肢體、特殊體質(zhì)）而不能參加長跑的學(xué)生，各班主任不讓其參加，并安排好該學(xué)生的適宜活動(dòng)。

6、在特殊的天氣，如陰雨雪天、大霧天、路面滑等情況下停止活動(dòng)，高年級(jí)女生例假做好請假登記。

八、優(yōu)秀個(gè)人評選：在每年的活動(dòng)中表現(xiàn)積極的學(xué)生為陽光體育冬季長跑的優(yōu)秀個(gè)人，并給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，并入學(xué)生個(gè)人成長記錄檔案。

九、班級(jí)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評選及條件。

1、冬季長跑活動(dòng)組織健全，措施具體。

2、認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長跑活動(dòng)的宣傳教育活動(dòng)。

3、冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑，任務(wù)形成良好的習(xí)慣。

4、班級(jí)活動(dòng)檔案記載完整。

5、活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

里坦中心小學(xué)

2009年10月

第四篇：陽光體育長跑活動(dòng)方案

某中心學(xué)校學(xué)生陽光體育冬季長跑

活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

為推動(dòng)我校冬季體育鍛煉活動(dòng)的蓬勃開展，根據(jù)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室《關(guān)于開展第六屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)通知》的要求，我校積極參加2012年學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)，確保學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉，提高學(xué)生的身體體質(zhì)。

二、活動(dòng)主題

熱愛祖國從體育鍛煉開始

三、參加對象

全校6---9年級(jí)學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間

2012年11月至2013年4月的每天早操及體育活動(dòng)課。

五、活動(dòng)內(nèi)容與安排

1、每天長跑距離基數(shù)為：六年級(jí)學(xué)生800-1000米，七至九年級(jí)學(xué)生1500米，以班級(jí)為單位,通過多種形式分時(shí)、分段、分量組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)生應(yīng)自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄，各年級(jí)、班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。通過冬季長跑活動(dòng)，力爭使每個(gè)學(xué)生達(dá)到積極參與長跑鍛煉，自覺養(yǎng)成身體鍛煉習(xí)慣的目的，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我鍛煉，我快樂”成為每位學(xué)生的健身信條。

2、冬季長跑的組織形式，利用早操、大課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)及體育課時(shí)間進(jìn)行，為體現(xiàn)學(xué)生身體的個(gè)體差異，每天長跑的距離可兩次跑完，對學(xué)生每天長跑統(tǒng)一時(shí)間要求，但不同的學(xué)生可根據(jù)自己的體質(zhì)情況，在體育教師的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，靈活處理，確保安全。

3、長跑活動(dòng)由陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)，工作小組具體實(shí)施，教導(dǎo)處負(fù)責(zé)各班出勤與跑步里程記錄，體育教師協(xié)同班主任與學(xué)生一起完成每天的任務(wù)。師生活動(dòng)情況將及時(shí)通過校園廣播加以宣傳，激勵(lì)先進(jìn)，鞭策后進(jìn)。各班級(jí)的科任教師要自覺到各班參加長跑活動(dòng)，達(dá)到師生和諧，共同鍛煉提高的目的。

4、體育教師與班主任加強(qiáng)對學(xué)生的教育引導(dǎo)和具體指導(dǎo)，明確特殊學(xué)生的情況與要求，并備案。

六、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)天執(zhí)勤的領(lǐng)導(dǎo)要做好巡視，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)整改。

2、班主任要抓好組織工作，準(zhǔn)時(shí)帶領(lǐng)本班學(xué)生到指定場地跑步。

3、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施，體育老師既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保安全組織教育到位。

七、長跑注意事項(xiàng)

1、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

2、班級(jí)之間應(yīng)間隔一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推擠等現(xiàn)象發(fā)生。

3、每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從班主任或體育教師的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊、步調(diào)一致，口號(hào)響亮。

4、班主任每次跑前要對學(xué)生當(dāng)天的身體健康情況進(jìn)行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

八、組織機(jī)構(gòu)

組

長：劉波 副組長：諶敏、劉協(xié)

成員：體育教師、全體班主任

2013年1月

中心學(xué)校

第五篇：陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案

陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

以陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，培養(yǎng)同學(xué)們熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的長跑活動(dòng)氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

二、主辦單位： 體育部

承辦單位： 研究生會(huì)

三、活動(dòng)主題： 陽光體育與健身同行

四、參加對象：

林化所全體青年職工、在讀研究生、博士

五、活動(dòng)時(shí)間：2013年11月1日開始，每周三晚上9:30——10:30

六、活動(dòng)內(nèi)容：

1.林化所全體學(xué)生或職工晚上10:00在南林足球場集合，根據(jù)個(gè)人情況，女生不得少于800米；男生不得少于1000米；

2.繞指定路線慢跑

七、宣傳準(zhǔn)備：

（一）前期準(zhǔn)備

1.由研究生會(huì)下達(dá)通知各部門和職工，再下達(dá)各班班長；

2.各班班干部必須參與“陽光體育冬季長跑”；

3.宣傳部掛出橫幅、海報(bào)，對“陽光體育冬季長跑”做最廣最全面的宣傳；

4.必要時(shí)拍攝視頻留戀。

（二）活動(dòng)準(zhǔn)備

1.活動(dòng)當(dāng)天，由體育部領(lǐng)頭，高舉旗幟，奔上終點(diǎn)；

2.宣傳部拍照片留底、總結(jié)

八、注意事項(xiàng)：

冬季嚴(yán)寒，天氣干冷，做好保暖措施，嚴(yán)防感冒；在跑前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免拉傷、扭傷等運(yùn)動(dòng)傷害。