第一篇：陽光長跑活動方案

閩侯白沙中心小學實施第五屆全國億萬學生陽光體育長跑活動方案

為全面貫徹落實《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)[2007] 7號）精神，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，以健康的體魄迎接中華人民共和國建國60周年，實現(xiàn)黨中央、國務院提出的通過5年左右的時間，使學生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標，現(xiàn)根據(jù)上級文件的精神，結(jié)合我校實際情況，現(xiàn)將我們學校冬季長跑活動具體事項通知如下：

一、活動主題陽光體育與祖國同行

二、活動時間2011年10月至2012年5月

三、參加對象全體學生

四、組織領(lǐng)導

閩侯白沙中心小學億萬學生陽光體育運動領(lǐng)導小組

組長:陳謨裕副組長:陳由禪（一、二、三年級)吳發(fā)祥（四、五、六年級)

小組A成員陳由禪副校長(掛鉤行政)

賴詩輝、陳秀(指導教師)一、二、三年級段長(年段負責人)一、二、三年級各班語數(shù)老師

小組B成員吳發(fā)祥副校長(掛鉤行政)

江信濱、黃艷晶(指導教師)四、五、六年級段長(年段負責人)四、五、六年級各班語數(shù)老師

五、具體安排

1、長跑形式安排在早操結(jié)束后和其它時間段進行。三-六年段8：45-9:40，一二年段晚上放學時間。

2、長跑距離，1-2年級每天300米左右3-4年級學生每天跑500米左右，5-6年級學生每天跑700米左右；起始階段（長跑的第1-3周）可走、跑交替進行，待適應后改為全程慢跑，過度后開始適當增加距離，爭取小學5-6年級學生每天跑800-1000米左右；3-4年級學生每天跑600-800米左右。

六、具體措施

兩位副校長各掛鉤年級,開展冬季長跑活動，做到天天跑。

1、各班語數(shù)老師在組織長跑活動中，特別要注意安全，要根據(jù)學生長跑中易發(fā)生的問題制定防范措施。

2、在組織學生長跑時一定要因人制宜(個別不能參加長跑鍛煉的學生不參加)，要循循漸進的原則，讓學生掌握科學的健身方法。

3、學校在組織學生長跑時各語數(shù)老師一定要帶學生做好準備活動和放松活動。

4、每班成四路縱隊跑進，各班體育委員、班主任在隊伍前領(lǐng)跑。配班老師在隊伍后跟隨跑。

5、為確保長跑活動安全，有序地正常開展，平時要做好組織工作，經(jīng)常進行安全教育，長跑時要求學生一律穿運動鞋，不穿大衣，不戴帽子，不圍圍巾。

6、及時報道長跑鍛煉中的先進事跡，并在每周一集體晨會上進行表揚。

7、一、二年級每天放晚學后進行長跑活動由各科任教師負責組織。

閩侯白沙中心小學

2011-10

第二篇：陽光長跑活動方案

2011——2012陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想：

為認真貫徹《中共中央、國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，落實開展全國億萬學生陽光體育的精神，我校結(jié)合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生的體質(zhì)。真正達到陽光體育的實施目的。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

2012年10月27日至2013年4月30日

五、組織機構(gòu)

1、領(lǐng)導小組：

組長：常和平

副組長：左玉宏

組員 ：董長山王子君郝曉明高建宇馬麗紅李 成王文博鄭 旭姜國軍及各班班主任

六、活動內(nèi)容1、2012年10月27號大課間時間進行全校師生起跑儀式

2、每天每生長跑距離大概1500米（田徑場10圈；籃球場 12 圈；校園通道 6圈），整個活動每生長跑距離大概180公里.3、在法定工作日內(nèi)有班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間由學生自覺完成并做好記錄。

4、學校成立長跑小組，選定負責同學，以小組為單位做好每日長跑記錄，班內(nèi)公示上墻，體育委員作好每日督查。在冬季長跑活動結(jié)束時，全班統(tǒng)計每個學生跑步的總里程。

5做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。

6.班主任每日過問，每周統(tǒng)計，納入班級量化評比。

七、具體實施

1、活動場地，九年級田徑場，八年級籃球場，七年級校園過道；每天早鍛煉和課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數(shù)，跑步過程中要指導學生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。

3、體育老師要對學生的長跑活動進行指導，隨時監(jiān)控。對組織混亂的班級要現(xiàn)場糾正，對表現(xiàn)良好的班級要給予及時的表揚。

4、做好宣傳工作（馬麗紅）

5、體育委員要協(xié)助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。

6、教師要堅持進行長跑練習，體育老師分年級對其他教師進行考勤，并在校內(nèi)公示。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。（孕、產(chǎn)婦及50歲以上人員除外）

八、注意事項

1、學校要與家長溝通，闡述本次活動的意義，征求家長意見，對不適宜進行長跑練習的學生禁止其參與本次活動。根據(jù)其個人情況安排適當?shù)倪\動。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運動量安排原則上體育課1200米，早鍛煉1200米，大課間800米，體育教師根據(jù)天氣，學生身體情況適當安排。

4、在組織長跑時原則上早鍛煉時間由班主任和體育老師共同組織，但對班主任不做硬性要求，體育老師必須到崗。大課間班主任和體育老師必須到崗共同組織，體育課由體育老師組織。

5、課間操體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發(fā)生。

九、評選與表彰

本次活動結(jié)束后將對變現(xiàn)好的班級及個人（教師/學生）進行表彰。

北票市第三中學

2012年10月

第三篇：陽光體育長跑活動方案2011

里坦中心小學

陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想

通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好的習慣，逐漸形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氣氛和文化，不斷提高學生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行。

三、活動時間

2009年10月至2010年4月（此項活動為本校的每年常規(guī)化活動）.四、活動領(lǐng)導小組

組

長： 薛鳳霞 副組長： 桑中復

組

員： 孫艷霞

各班班主任

五、參加人員

本校的全體師生

六、活動內(nèi)容

1、本校從2009年10月學校組織利用上午大課間舉行校級陽光體育長跑活動，每年的活動的開始學校全體師生舉行起跑儀式。

2、每天長跑的距離：

五、六年級學生1500米，三、四年級1000米，一、二年級800米。在法定工作日內(nèi)，每天以大課間的時間為主，以慢跑的形式完成各自的跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺的堅持長跑并做好記錄，養(yǎng)成長跑的習慣。

七、長跑活動的注意事項

1、注意學生的安全教育，各班學生在長跑前應整好隊形，并做好活動的準備工作，各班的體委委員在隊首領(lǐng)跑，各班教師在隊旁共同齊跑，以便指導、指揮、保護學生，加強突發(fā)事件的應變能力。

2、在集體跑步的過程中，嚴禁各班級之間進行超越。

3、班級之間應有一定的距離，嚴禁學生說話、打鬧、推、擠、撞等現(xiàn)象的發(fā)生。

4、在跑步的過程中每個學生應聽從教師或體委的指揮口令，要求隊伍整齊。教師隨時指導學生的跑步姿勢、呼吸以及調(diào)整身體的活動部位。

5、班主任要做好學生身體素質(zhì)的調(diào)查，對學生身體原因（有病、肢體、特殊體質(zhì)）而不能參加長跑的學生，各班主任不讓其參加，并安排好該學生的適宜活動。

6、在特殊的天氣，如陰雨雪天、大霧天、路面滑等情況下停止活動，高年級女生例假做好請假登記。

八、優(yōu)秀個人評選：在每年的活動中表現(xiàn)積極的學生為陽光體育冬季長跑的優(yōu)秀個人，并給予適當?shù)莫剟?，并入學生個人成長記錄檔案。

九、班級優(yōu)秀組織獎評選及條件。

1、冬季長跑活動組織健全，措施具體。

2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑活動的宣傳教育活動。

3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑，任務形成良好的習慣。

4、班級活動檔案記載完整。

5、活動期間未發(fā)生任何安全事故。

里坦中心小學

2009年10月

第四篇：陽光體育長跑活動方案

某中心學校學生陽光體育冬季長跑

活動方案

一、指導思想

為推動我校冬季體育鍛煉活動的蓬勃開展，根據(jù)全國億萬學生陽光體育運動領(lǐng)導小組辦公室《關(guān)于開展第六屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動通知》的要求，我校積極參加2012年學生陽光體育冬季長跑活動，確保學生每天一小時體育鍛煉，提高學生的身體體質(zhì)。

二、活動主題

熱愛祖國從體育鍛煉開始

三、參加對象

全校6---9年級學生

四、活動時間

2012年11月至2013年4月的每天早操及體育活動課。

五、活動內(nèi)容與安排

1、每天長跑距離基數(shù)為：六年級學生800-1000米，七至九年級學生1500米，以班級為單位,通過多種形式分時、分段、分量組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學生應自覺堅持長跑并做好記錄，各年級、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。通過冬季長跑活動，力爭使每個學生達到積極參與長跑鍛煉，自覺養(yǎng)成身體鍛煉習慣的目的，讓“我運動，我健康，我鍛煉，我快樂”成為每位學生的健身信條。

2、冬季長跑的組織形式，利用早操、大課間體育活動和課外體育活動及體育課時間進行，為體現(xiàn)學生身體的個體差異，每天長跑的距離可兩次跑完，對學生每天長跑統(tǒng)一時間要求，但不同的學生可根據(jù)自己的體質(zhì)情況，在體育教師的指導下循序漸進，靈活處理，確保安全。

3、長跑活動由陽光體育運動領(lǐng)導小組領(lǐng)導，工作小組具體實施，教導處負責各班出勤與跑步里程記錄，體育教師協(xié)同班主任與學生一起完成每天的任務。師生活動情況將及時通過校園廣播加以宣傳，激勵先進，鞭策后進。各班級的科任教師要自覺到各班參加長跑活動，達到師生和諧，共同鍛煉提高的目的。

4、體育教師與班主任加強對學生的教育引導和具體指導，明確特殊學生的情況與要求，并備案。

六、保障措施

1、加強領(lǐng)導，當天執(zhí)勤的領(lǐng)導要做好巡視，發(fā)現(xiàn)問題及時整改。

2、班主任要抓好組織工作，準時帶領(lǐng)本班學生到指定場地跑步。

3、加強安全教育，落實安全措施，體育老師既要保證本次活動的順利開展，又要確保安全組織教育到位。

七、長跑注意事項

1、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

2、班級之間應間隔一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推擠等現(xiàn)象發(fā)生。

3、每個學生應聽從班主任或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調(diào)一致，口號響亮。

4、班主任每次跑前要對學生當天的身體健康情況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

八、組織機構(gòu)

組

長：劉波 副組長：諶敏、劉協(xié)

成員：體育教師、全體班主任

2013年1月

中心學校

第五篇：陽光體育冬季長跑活動方案

陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想

以陽光體育運動為宗旨，宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)同學們熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

二、主辦單位： 體育部

承辦單位： 研究生會

三、活動主題： 陽光體育與健身同行

四、參加對象：

林化所全體青年職工、在讀研究生、博士

五、活動時間：2013年11月1日開始，每周三晚上9:30——10:30

六、活動內(nèi)容：

1.林化所全體學生或職工晚上10:00在南林足球場集合，根據(jù)個人情況，女生不得少于800米；男生不得少于1000米；

2.繞指定路線慢跑

七、宣傳準備：

（一）前期準備

1.由研究生會下達通知各部門和職工，再下達各班班長；

2.各班班干部必須參與“陽光體育冬季長跑”；

3.宣傳部掛出橫幅、海報，對“陽光體育冬季長跑”做最廣最全面的宣傳；

4.必要時拍攝視頻留戀。

（二）活動準備

1.活動當天，由體育部領(lǐng)頭，高舉旗幟，奔上終點；

2.宣傳部拍照片留底、總結(jié)

八、注意事項：

冬季嚴寒，天氣干冷，做好保暖措施，嚴防感冒；在跑前要做好熱身運動，避免拉傷、扭傷等運動傷害。