第一篇：國旗下的演講稿：拒絕零食，關(guān)愛健康

國旗下的演講稿：拒絕零食，關(guān)愛健康

（賀）尊敬的老師，（趙）親愛的同學(xué)們：

（合）大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛健康》。

（賀）親愛的同學(xué)們，曾幾何時(shí)，在我們校門外，隨時(shí)可以看到這樣一幕：

（趙）每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，在我們學(xué)校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學(xué)校的學(xué)生：

（賀）有的一邊走，一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿；

（趙）有的同學(xué)駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學(xué)心里癢癢的，隨時(shí)準(zhǔn)備掏錢出手… …

（合）我們想告訴這些同學(xué)，在我們享受著美味的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地進(jìn)入了我們的身體，危害著我們的健康。

（賀）同學(xué)們，你們知道嗎？

（趙）常吃零食會(huì)給我們的身體帶來潛移默化的傷害。

（賀）因?yàn)槌３粤闶?，我們的胃得不到?yīng)有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了；

（趙）因?yàn)槌３粤闶?，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長了，蛀牙也增多了；

（賀）因?yàn)槌３粤闶?，一日三餐吃不好，日子長了，營養(yǎng)不良的“瘦黃瓜”也變多了。

（合）身體是我們學(xué)習(xí)的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實(shí)現(xiàn)！

（趙）同學(xué)們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。

（賀）常吃零食也嚴(yán)重影響了我們的校園環(huán)境。

（趙）有的同學(xué)吃過零食后把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會(huì)兒就變成了“大花臉”；

（賀）有的同學(xué)吃過零食后盡管把吃剩的東西扔進(jìn)了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥著異味，引來一只只大頭蒼蠅。

（合）我們?cè)跄苋绦目吹竭@樣的校園？我們又有誰愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)？

（趙）同學(xué)們，別看一包零食才五角錢、一元錢?？墒?，我們經(jīng)常購買，一次一次又一次，不知不覺一學(xué)期就會(huì)花掉幾十元，甚至上百元，一年就會(huì)花掉二百多元，那么小學(xué)六年花掉的絕不是一筆小數(shù)目。

（賀）如果我們拒絕零食，把節(jié)約下來的錢捐給貧困地區(qū)的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那該是多么有意義的事呀！

（合）同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來！和零食說再見吧！這樣，我們的校園會(huì)更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強(qiáng)壯！讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)更加漂亮潔凈的校園吧！

我們的演講到此結(jié)束。謝謝大家！

第二篇：拒絕零食關(guān)愛健康國旗下的演講稿

（賀）尊敬的老師，（趙）親愛的同學(xué)們：

（合）大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛健康》。

（賀）親愛的同學(xué)們，曾幾何時(shí)，在我們校門外，隨時(shí)可以看到這樣一幕：

（趙）每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，在我們學(xué)校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學(xué)校的學(xué)生：

（賀）有的一邊走，一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿；

（趙）有的同學(xué)駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學(xué)心里癢癢的，隨時(shí)準(zhǔn)備掏錢出手… …

（合）我們想告訴這些同學(xué)，在我們享受著美味的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地進(jìn)入了我們的身體，危害著我們的健康。

（賀）同學(xué)們，你們知道嗎？

（趙）常吃零食會(huì)給我們的身體帶來潛移默化的傷害。

（賀）因?yàn)槌３粤闶?，我們的胃得不到?yīng)有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了；

（趙）因?yàn)槌３粤闶?，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長了，蛀牙也增多了；

（賀）因?yàn)槌３粤闶?，一日三餐吃不好，日子長了，營養(yǎng)不良的“瘦黃瓜”也變多了。

（合）身體是我們學(xué)習(xí)的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實(shí)現(xiàn)！

（趙）同學(xué)們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。

（賀）常吃零食也嚴(yán)重影響了我們的校園環(huán)境。

（趙）有的同學(xué)吃過零食后把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會(huì)兒就變成了“大花臉”；

（賀）有的同學(xué)吃過零食后盡管把吃剩的東西扔進(jìn)了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥著異味，引來一只只大頭蒼蠅。

（合）我們?cè)跄苋绦目吹竭@樣的校園？我們又有誰愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)？

（趙）同學(xué)們，別看一包零食才五角錢、一元錢?？墒牵覀兘?jīng)常購買，一次一次又一次，不知不覺一學(xué)期就會(huì)花掉幾十元，甚至上百元，一年就會(huì)花掉二百多元，那么小學(xué)六年花掉的絕不是一筆小數(shù)目。

（賀）如果我們拒絕零食，把節(jié)約下來的錢捐給貧困地區(qū)的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那該是多么有意義的事呀！

（合）同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來！和零食說再見吧！這樣，我們的校園會(huì)更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強(qiáng)壯！讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)更加漂亮潔凈的校園吧！

我們的演講到此結(jié)束。謝謝大家！

第三篇：關(guān)愛健康,拒絕零食

關(guān)愛健康、拒絕零食主題班會(huì)教案三（3）班

活動(dòng)目標(biāo)：

通過班會(huì)教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣，教育學(xué)生遠(yuǎn)離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做貢獻(xiàn)?；顒?dòng)過程

一、班主任講話

為了教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食、遠(yuǎn)離零食的良好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛健康，預(yù)防疾病、保護(hù)環(huán)境的意識(shí)，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好品質(zhì)，創(chuàng)造干凈、整潔的校園環(huán)境，我班開展了“關(guān)愛健康，拒絕零食”主題教育。

二、向?qū)W生講解

“關(guān)愛健康、拒絕零食”的有關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生了解吃零食帶來的危害性，并對(duì)學(xué)生怎樣做才能拒絕零食提出了要求。

二、吃零食的害處：

1、影響環(huán)境。食雖美滋滋地吃完，但是包裝袋隨手一扔，美麗整潔的校園就被污染了。難道你們沒看到隨處都有垃圾嗎？

2、浪費(fèi)錢。每天一元,一年就是三百多元.你們想過沒有，錢是爸媽不分晝夜、加班加點(diǎn)辛苦賺來 的，不能隨便亂花錢。同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來，改掉吃零食的習(xí)慣，保護(hù)我們的健康與環(huán)境。

3、影響健康。大多數(shù)零食生產(chǎn)廠家不正規(guī)，安全措施不到位，吃了對(duì)身體有害。

(1)青少年胃容量有限。零食吃多了，尤其在飯前吃零食，特別是吃甜食，必然影響食欲和進(jìn)食量。

(2)由于吃零食影響了對(duì)正餐的食欲，必然會(huì)影響對(duì)所需營養(yǎng)素的全面攝取。久而久之，便造成營養(yǎng)失調(diào)或營養(yǎng)不良，而影響其生長發(fā)育和健康人體所需的營養(yǎng)，主要是從每日三餐的食物中攝取。

如果三餐吃飽、吃好，基本營養(yǎng)素能夠得到保證，無須再加零食。另一方面從零食中不可能全面攝取所需的營養(yǎng)素，以含維生素和微量元素的寶庫：蔬菜來說，任何零食都難以補(bǔ)償，而人體長期不吃或吃得不足，就會(huì)造成代謝障礙，嚴(yán)重地影響青少年的身體健康和生長發(fā)育。

(3)零食吃多了必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)。

消化過程是消化系統(tǒng)的各個(gè)器官有節(jié)律的連鎖反應(yīng)的過程，消化系統(tǒng)有其自身的節(jié)律，如果平時(shí)總吃零食，破壞了三餐進(jìn)食的規(guī)律，不但加重胃腸的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起消化功能的紊亂。對(duì)于消化能力較弱的人，必然會(huì)引起食欲下降，消化不良而導(dǎo)致消化系統(tǒng)的疾患。

三、召開“關(guān)愛健康，拒絕零食”主題班會(huì)。由班主任利用班會(huì)課組織學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)食品與健康的知識(shí)，讓學(xué)生講述吃零食的親身以歷，討論“吃零食有哪些危害”、“怎樣才能拒絕零食”等問題。主題班會(huì)上，同學(xué)們積極發(fā)言，表明了拒絕零食的信心和決心。

以前，學(xué)生買零食吃的人數(shù)很多，既損害了學(xué)生身體健康，也為校園的保潔工作帶來了困難。通過開展‘關(guān)愛健康，拒絕零食“主題教育，學(xué)生不吃零食的自覺性提高了，也為創(chuàng)建潔凈的校園打下了基礎(chǔ)。

班會(huì)課上，老師利用幻燈和圖片引導(dǎo)學(xué)生辨別不衛(wèi)生的食品，分析零食的危害和如何培養(yǎng)正確的飲食習(xí)慣，學(xué)生們積極展開討論，發(fā)表自己的建議和想法，并表達(dá)了自己告別不良習(xí)慣的決心。

通過此次活動(dòng)，同學(xué)們達(dá)成了共識(shí)：為了我們的健康，為了我們美麗的校園，讓我們一起行動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，不買零食，不吃零食，不亂扔垃圾，為創(chuàng)造健康和諧的校園而共同努力！

第四篇：拒絕零食,關(guān)愛健康

國旗下的演講稿:拒絕零食,關(guān)愛健康

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！

今天我演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛健康》。

面對(duì)噴香的燒烤、油炸食品，面對(duì)花花綠綠的糖果、飲料??你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？

同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號(hào)殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，營養(yǎng)得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會(huì)引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學(xué)就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動(dòng)了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學(xué)習(xí)。

吃零食容易養(yǎng)成鋪張浪費(fèi)的壞習(xí)慣。有的同學(xué)，為了吃零食，就編造了各種各樣的謊言來騙取父母對(duì)他的信任，浪費(fèi)大量的錢財(cái)來滿足自己的貪欲，還有的住校生，吃零食上了癮，但生活費(fèi)又不夠，要不就向同學(xué)借，要不就三天兩頭往家跑，但貪念就是改不了。有的即使被家長打罵，還是照樣買零食，把白花花的銀子都投進(jìn)了小賣部。如果我們把吃零食的錢攢起來，買點(diǎn)學(xué)習(xí)用書，幫助一些貧困的同學(xué)，不是更好嗎？

同學(xué)們，吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。我們學(xué)校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人的學(xué)校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。但是在我們的身邊也有一些不和諧的現(xiàn)象：有些同學(xué)擁擠在一起購買零食，把零食袋隨手扔在地上，教室內(nèi)外地上果皮紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，美麗的校園環(huán)境一下子就被破壞了，這種反面事例太多，太多。雖然我們的同學(xué)按時(shí)清掃衛(wèi)生，付出了艱辛的勞動(dòng)。但遺憾的是，還是能在操場上，各班教室內(nèi)看到一些塑料袋，食品包裝袋，這些都說明了我們學(xué)校還有部分同學(xué)的行為習(xí)慣非常差。你說這種人該不該受到譴責(zé)？

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動(dòng)起來吧，拒絕零食，凈化校園，從你我做起。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

第五篇：“拒絕零食,關(guān)愛健康”倡議書

“拒絕零食，關(guān)愛健康”倡議書

泰興市宣堡小學(xué)六（4）中隊(duì)

親愛的同學(xué)們：

“健康、綠色、環(huán)保”是21世紀(jì)全人類的共同主題?！熬G色校園”、“綠色文明”、如同一個(gè)個(gè)令人欣喜的跳動(dòng)音符，給我們帶來對(duì)美好生活的憧憬和希望。

然而，我們常常能夠看到：上學(xué)、放學(xué)路上，有些同學(xué)津津有味地邊走邊吃著糖果、巧克力、有滋有味地在校門口吃烤香腸、袋裝的零食，垃圾隨手一扔。同學(xué)們，這是一種非常不衛(wèi)生、不文明的行為呀。因?yàn)槲覀冋幱陂L身體的特殊時(shí)期，對(duì)能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對(duì)要多，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，損害了身體健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時(shí)，往往是“隨手拈來”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致腹瀉和其他傳染性疾病。更重要的是，在校園里、校門口吃零食往往會(huì)嚴(yán)重地影響校園環(huán)境以及校園周邊的環(huán)境衛(wèi)生。為了深入開展“講文明，樹新風(fēng)，讓好習(xí)慣伴我們健康成長”的活動(dòng)，倡導(dǎo)“勤儉節(jié)約、愛護(hù)校園、保護(hù)環(huán)境”的新風(fēng)，我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：“關(guān)愛健康、拒絕零食、從我做起”！

1、不把零食帶到學(xué)校。（如：方便面、蝦條等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)校。）

2、在校園內(nèi)不吃零食。徹底遠(yuǎn)離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品

3、不允許將在校門口吃早點(diǎn)產(chǎn)生的垃圾隨便亂扔，要丟到垃圾箱里。

4、提倡喝礦泉水或白開水

5、全校施行“見了廢紙、垃圾彎彎腰”活動(dòng)。地上的臟東西你撿一個(gè)，我撿一個(gè)，都扔進(jìn)垃圾箱里，學(xué)校的垃圾就會(huì)越來越少，校園環(huán)境也會(huì)越來越好。

6、勤儉節(jié)約，提倡省下一分零花錢，為父母或同學(xué)在必要時(shí)奉獻(xiàn)一顆愛心。

7、每位同學(xué)在抽屜里放一個(gè)盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學(xué)時(shí)清理一次保持方便清潔。

8、為了安全，騎車時(shí)堅(jiān)決不吃東西。

同學(xué)們，行動(dòng)起來，和零食說再見吧！這樣，我們的校園會(huì)更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！