第一篇：中學(xué)生健康教育知識(shí)問答

中學(xué)生健康教育知識(shí)問答

1、根據(jù)青春期的形態(tài)發(fā)育，說明男女成年后體態(tài)上的差異有那些?

由于青春期在形態(tài)發(fā)育上男女之間的差異,最后形成成年男子身材較高、肩部較寬、肌肉發(fā)達(dá)；成年女子身材較矮、體膚豐滿、臀部較寬的不同體態(tài)特點(diǎn)。

2、怎樣保護(hù)好嗓子?

青春發(fā)育期，男少年的嗓音會(huì)從雅嫩的童聲轉(zhuǎn)變?yōu)榇謮训统恋某扇松ひ?，這就是所謂的“變聲期”。變聲期內(nèi)聲帶會(huì)發(fā)生腫脹、充血現(xiàn)象，所在要特別注意保護(hù)好嗓子，以免引起嗓音長(zhǎng)期沙啞。

變聲期不使勁喊叫、唱歌，唱歌要有節(jié)制；唱歌、大聲講話后不要馬上喝冷飲，應(yīng)渴溫開水。冬季應(yīng)注意保護(hù)頸部，同時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)休息，加強(qiáng)體育鍛煉，預(yù)防感冒。少吃有刺激性的食物如辣椒、大蒜、油炸食品等。要禁煙、酒。

3、青春期有哪些心理特點(diǎn)?

主要有:(1)產(chǎn)生成人感；(2)獨(dú)立性和依賴性；(3)自我評(píng)價(jià)能力提高；(4)自尊心增強(qiáng)；

(5)片面性和表面性；(6)隱秘性心理表現(xiàn)；(7)性心理的產(chǎn)生、發(fā)展和表現(xiàn)。

4、如何促使青春期身心健康成長(zhǎng)?

青少年要樹立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)自己的健全人格；要發(fā)揚(yáng)思想敏捷，對(duì)新生事物敏感、勇敢、熱情、有朝氣、積極向上等優(yōu)點(diǎn)；培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)，使自己的身心健康成長(zhǎng)。

5、怎樣預(yù)防近視眼?

近視原因十分復(fù)雜，預(yù)防近視必須采取綜合措施:(1)合理安排學(xué)習(xí)與生活，切實(shí)減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，保證學(xué)生有足夠的休息、睡眠、室外活動(dòng)時(shí)間、睡睨時(shí)間中學(xué)生每天不少于9小時(shí)，堅(jiān)持1小時(shí)的體育活動(dòng)，并注意合理營(yíng)養(yǎng)，避免偏食，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力，注意個(gè)人衛(wèi)生、(2)講究用眼衛(wèi)生，從小養(yǎng)成良好的閱讀書寫習(xí)慣。閱讀書寫應(yīng)有正確姿勢(shì)，不躺著看書，不走路看書，不在暗弱或強(qiáng)光下看書寫字。讀書或看電視時(shí)間不宜太長(zhǎng)，看電視時(shí)眼與屏幕距離不可太近，一般為2米以上，室內(nèi)要有一定的照明，避免耀眼。(3)堅(jiān)持做眼保健操，對(duì)眼部周圍穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，清除眼部肌肉疲勞。(4)改善學(xué)習(xí)環(huán)境，課桌椅與學(xué)生身高要相適應(yīng)，定期調(diào)換座位。學(xué)校建筑要符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，自然采光要均勻，人工照明要合理，定期粉刷教室墻壁，墨板保持鳥黑，教師板書要工整，字體不要太小等.

第二篇：中學(xué)生健康教育知識(shí)

結(jié)合自己的學(xué)習(xí)生活實(shí)際思考如何才能成為一個(gè)健康的人

汝州一高學(xué)生健康教育知識(shí)問答

1、人類健康有哪四個(gè)層次？

人類的健康分為身體健康、心理健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)健康四個(gè)層次。后一個(gè)健康層次，是以前一個(gè)健康層次為基礎(chǔ)而發(fā)展的，比前一個(gè)更高級(jí)的健康層次，四者結(jié)合可謂“全面健康”。

2、健康的決定因素有哪些？

世界衛(wèi)生組織宣布：每個(gè)人的健康與壽命，60%取決于自己，15%取決于遺傳因素，10%取決于社會(huì)因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候環(huán)境影響。

3、影響健康的十大惡習(xí)有哪些？

（1）緊張。情緒緊張易使人患高血壓病、頭痛、失眠。（2）濫用藥物。產(chǎn)生藥物成癮或引起意外中毒。

（3）暴食。是引起肥胖、高血壓、糖尿病、心血管疾病的原因。（4）過度運(yùn)動(dòng)或缺少運(yùn)動(dòng)。

（5）不注意身體的警告。身體不舒服應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。（6）任意中斷治療，這樣會(huì)使疾病復(fù)發(fā)。（7）過度節(jié)食或素食，使身體缺少必要的營(yíng)養(yǎng)。（8）吸煙。稱為慢性自殺，也危害他人健康。（9）酗酒。過量飲酒會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并對(duì)肝臟的機(jī)能有毒害作用。

（10）進(jìn)食致癌物質(zhì)。如被黃曲霉素污染的食物，煙熏的食物

4、七大營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體有哪些作用？ 蛋白質(zhì)：是構(gòu)成身體細(xì)胞的基本物質(zhì)。脂肪：是供給人體熱能的營(yíng)養(yǎng)素。糖：是人體重要能量來源。

維生素：是維持人體新陳代謝和各種生理功能所必需的物質(zhì)。無機(jī)鹽：是骨骼和牙齒的重要組成成分。水：是人體的重要組成成分。

纖維素：能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速食物殘?jiān)呐判埂?/p>

5、食物中毒如何預(yù)防？（1）不吃病死禽、畜肉。（2）不吃腐敗變質(zhì)食物。（3）不吃被農(nóng)藥污染的食物。（4）不吃發(fā)芽的土豆（馬鈴薯）

6、心理保健是：培養(yǎng)良好溫和的情緒，健全完美的性格，增強(qiáng)對(duì)不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關(guān)系。

7、預(yù)防近視主要是：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，自覺做到“五要”、“五不要”。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光線太強(qiáng)、太弱和陽(yáng)光照射下看書、寫字，不要在走路或乘車時(shí)看書、寫字，不要躺著或歪著看書，不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)期看書、寫字近距離工作。

8、環(huán)境衛(wèi)生做到：居室通氣、溫度適宜、采光、照明合理，防止噪聲、綠化室內(nèi)外環(huán)境。

9、預(yù)防感冒十法是：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。漱——早晚淡鹽水漱口。動(dòng)——早晨散步、做操。搓——兩手對(duì)掌相搓30次。開——經(jīng)常打開門窗、通風(fēng)換氣。飲——早晨飲白水一杯。呼——早晨做深呼叫10次。

按——兩手食指按上星穴（前發(fā)際正中上行一過處）后用小指按風(fēng)府穴（后發(fā)際直上一寸窩陷處）。

熏——早晚用食醋熏蒸室內(nèi)各一次，每次15分鐘。穿——穿衣不宜過多，出汗時(shí)不要馬上脫衣服。

汝州一高學(xué)生心理健康知識(shí)

一、什么是心理健康：

人是一個(gè)整體，人的健康包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面，身體的健康是指人的身體符合人的正常生理現(xiàn)象，也就是我們平常說的沒有疾病的發(fā)生；心理健康是一個(gè)人的認(rèn)知，情緒、情感和意志，需要和動(dòng)機(jī)；能力和人格的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀現(xiàn)實(shí)保持統(tǒng)一，并能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

二、心理健康從心理學(xué)的角度介定心理健康，其基本標(biāo)準(zhǔn)有：

1、有基本的自我安全感；

2、能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力；

3、生活理想切合實(shí)際；

4、不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

5、能保持人格的完整與和諧；

6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

7、能保持良好的人際關(guān)系；

8、能適度地宣泄情緒和控制情緒；

9、在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。

三、擺脫憂郁情緒的方法：

1、不要為自己尋找借口；

2、再給自己一點(diǎn)愛；

3、分散你的注意力；

4、改變你的行為；

5、走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”；

6、了解自己的極限；

7、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)；

8、相信自己，也相信他人；

9、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活；

10、向朋友訴說自己的煩惱；

11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”；

12、把復(fù)雜問題分解成簡(jiǎn)單的問題；

13、傾盡全力完成一件事；

14、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)。

四、中學(xué)生如何保持心理健康

1、自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥；

2、對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”；

3、對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感；

4、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過度緊張；

5、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往；

6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”。

? 健康是人類生存發(fā)展的要素，它屬于個(gè)人和社會(huì)。以往人們普遍認(rèn)為“健康就是沒有病的，有病就不是健康”。隨著科學(xué)的發(fā)展和時(shí)代的變遷，現(xiàn)代健康觀告訴我們，健康已不再僅僅是指四肢健全，無病或虛弱，除身體本身健康外，還需要精神上有一個(gè)完好的狀態(tài)。沒有健康就沒有小康，確實(shí)是這樣，盡管有些人現(xiàn)在還在追求精神、追求享受、追求權(quán)力，但最終沒有一人例外要追求健康，這是人的本能要求。我們著名的數(shù)學(xué)家張廣厚49歲就因癌癥走了，人們這才知道健康也是競(jìng)爭(zhēng)力。心理健康：一般有三個(gè)方面的標(biāo)志第一，具備健康的心理的人，人格是完整的，自我感覺是良好的。情緒是穩(wěn)定的，積極情緒多于消級(jí)情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自愛、自信心以及有自知之明。

? 第二，一個(gè)人在自己所處的環(huán)境中，有充分的安全感，且能保持正常的人際關(guān)系，能受到別的歡迎和信任。

? 第三，健康的人對(duì)未來有明確的生活目標(biāo)，能切合實(shí)際地、不斷地進(jìn)取，有理想和事業(yè)的追求。

? 社會(huì)適應(yīng)良好：指一個(gè)人的心理活動(dòng)和行為，能適應(yīng)當(dāng)時(shí)復(fù)雜的環(huán)境變化，為他人所理解，為大家所接受。

? 道德健康：不以損害他人利益來滿足自己的需要，有辨別真?zhèn)?、善惡、榮辱、美丑等是非觀念，能按社會(huì)認(rèn)為規(guī)范的準(zhǔn)則約束、支配自己的行為，能為人的幸福作貢獻(xiàn)。世界衛(wèi)生組織提出的健康的十條標(biāo)準(zhǔn)(1)精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張和疲勞。

? 2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔，工作有效率。

?(3)善于休息，睡眠良好。

?(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。

?(5)具有抗病能力，能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

?(6)體重得當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

?(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。

?(8)牙齒清潔，無空洞，無齲齒，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。

?(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。

?(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。

? 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)①有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。

? ②適度地自我批評(píng)，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。

? ③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。

? ④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

? ⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

? ⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己 的能力作客觀的估計(jì)。

? ⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。

? ⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

心理健康的主要特征

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一、智力正常

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能正確、客觀地認(rèn)識(shí)自然和社會(huì)，頭腦清醒，能以積極正確的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)的問題、困難和矛盾，既不回避也不空想。智力包括觀察力、記憶力、注意力、思維與想象力以及各種操作能力等等。

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二、情緒反應(yīng)適度

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情感表現(xiàn)樂觀而穩(wěn)定，心胸開闊，對(duì)一切充滿了希望，既不為瑣事耿耿于懷，也不沖動(dòng)莽撞，能保持平常心，以愉悅的情緒去感染人。

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三、意志品質(zhì)健全

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對(duì)自己的言行舉止表現(xiàn)出有一定的自覺性，獨(dú)立性和自制力，既不剛愎自用，也不盲從寡 斷；在實(shí)踐中注意培養(yǎng)自己的果斷與力，經(jīng)得起挫折與磨難的考驗(yàn)。

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四、自我意識(shí)正確，?

有自知之明 在集體中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲視他人；對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)有正確的評(píng)價(jià)與要求；在實(shí)踐中不斷開發(fā)自己的潛力以實(shí)現(xiàn)自己的理想與人生價(jià)值。

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五、個(gè)性結(jié)構(gòu)日趨完善

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個(gè)性是一個(gè)人經(jīng)常的、本質(zhì)的和別人相區(qū)別的心理特點(diǎn)的總和。它包括心理傾向性如需要、動(dòng)機(jī)、興趣、意志、人生觀等），個(gè)性心理特征（如能力、氣質(zhì)、性格等）。

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六、良好的人際交往

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樂于和善于與人交往，能和大多數(shù)人建立良好的人際關(guān)系，重視友誼也不拒絕別人的關(guān)心與幫助。與人相處時(shí)積極態(tài)度（如熱情、坦誠(chéng)、尊重、信任、寬容、融 洽）多于消極態(tài)度（如忌妒、冷漠、懷疑、小性、計(jì)較）；在新環(huán)境中能很快地適應(yīng)，與他人打成一片。

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七、行為得體，?

生活態(tài)度積極 珍惜一切學(xué)習(xí)與工作的機(jī)會(huì)，行為上表現(xiàn)出獨(dú)立自主，不以他人的好惡作為個(gè)人行為的依據(jù)，既不盲從，也不受誘惑，能做到有所為有所不為。

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八、反應(yīng)適度

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對(duì)外界事物的反應(yīng)和活動(dòng)效率是積極、主動(dòng)而富有成效。不沖動(dòng)、毛躁、也不敷衍塞責(zé)。

第三篇：愛國(guó)衛(wèi)生健康教育知識(shí)問答

愛國(guó)衛(wèi)生健康教育知識(shí)百題問答

1、新時(shí)期愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的28字方針是什么?

答:政府組織、地方負(fù)責(zé)、部門協(xié)調(diào)、群眾動(dòng)手、科學(xué)治理、社會(huì)監(jiān)督、分類指導(dǎo)。

2、同時(shí)具備哪5個(gè)基本條件,才能申報(bào)國(guó)家衛(wèi)生城市?

答:①城市生活垃圾無害化處理率≥30%;②城市生活污水處理率≥30%,③建成區(qū)綠化覆蓋率≥30%,人均綠地面積≥5平方米:④大氣總懸浮微粒年日平均值(TSP)北方城市≤0.35毫克 /立方米,南方城市≥0.25毫克/立方米:⑤城區(qū)除四害有三項(xiàng)達(dá)到全國(guó)愛衛(wèi)會(huì)規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。

3、創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市考坪的主要內(nèi)容是什么?

答:①愛國(guó)衛(wèi)生組織管理:②健康教育;③ 市容環(huán)境衛(wèi)生:④環(huán)境保護(hù):⑤公共場(chǎng)所、飲用水及窗口單位衛(wèi)生:⑥食品衛(wèi)生:⑦傳染病防治;③城市除四害:⑨單位和居民區(qū)衛(wèi)生:⑩訪問、座談、民意測(cè)驗(yàn)。

4、心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)是什么?

答:①智力正常:②情緒穩(wěn)定、心境良好: ③具有較強(qiáng)的意志:④人際關(guān)系好:⑤行為和諧: ⑥反應(yīng)適度。

5、健康城市的標(biāo)準(zhǔn)是什么?

答:世界衛(wèi)生組織提出了健康城市的十條標(biāo)準(zhǔn)? ①為市民提供清潔和安全的環(huán)境: ②為市民提供 食品、飲水、能源,具有有效的垃圾清除系統(tǒng): ③通過富有活力和創(chuàng)造性的各種經(jīng)濟(jì)手段,保證 市民在營(yíng)養(yǎng)、飲水、住房、收入、安全和工作方面的基本需求: ④擁有一個(gè)強(qiáng)有力的相互幫助的 市民群體,其中各種不同的組織能夠改善城市健康而協(xié)調(diào)工作: ⑤能使市民一道參與涉及他們?nèi)?常生活,特別是健康和福利的各種政策的制定: ⑥提供各種娛樂和休閑場(chǎng)所,以方便市民之間的 溝通和聯(lián)系: ⑦保護(hù)文化遺產(chǎn)并尊重所有市民(不 分其種族或宗教信仰)的各種文化和生活特特,性性

⑧把保護(hù)健康視為公眾決策的組成部分,賦予市 民選擇有利于健康行為的權(quán)利;⑨做出不懈努丸 爭(zhēng)取改善衛(wèi)生服務(wù)質(zhì)量,并能使更多的市民享受到衛(wèi)生服務(wù)；

⑩能使人們少患疾病并健康長(zhǎng)壽。

6、何謂全球環(huán)境“三大公害”？

溫室效應(yīng)（全球氣候變暖）、臭氧層破壞（臭氧空洞）、酸雨，已經(jīng)成為全球性的三大公害。這是由于日益嚴(yán)重的工業(yè)污染所致，嚴(yán)重威脅著全球動(dòng)、植物的生存，所以保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。

7、何謂環(huán)境保護(hù)？

環(huán)境保護(hù)是我國(guó)的基本國(guó)策之一。自然環(huán)境指陽(yáng)光、空氣、地理、水源、食物等；文化教育、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)風(fēng)氣等。保護(hù)和履行自然環(huán)境，是人們健康生活的基本需要。環(huán)境保護(hù)，人人有責(zé)。

8、健康的四大基石是什么？ 合理膳食、有氧運(yùn)動(dòng)、心理平衡、戒煙限酒。

9、開展創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市的意義？

開展創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市意義深遠(yuǎn)；一是為人民群眾創(chuàng)造良好的工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，實(shí)現(xiàn)初級(jí)衛(wèi)生保健，提高人民健康水平，為民辦實(shí)事、辦好事，進(jìn)一步密切黨和政府同人了群眾聯(lián)系的需要；二是培養(yǎng)社會(huì)文明衛(wèi)生新風(fēng)，提高市民素質(zhì)，建設(shè)社會(huì)主義精神文明的需要；三是完善城市功能、改善投資環(huán)境、擴(kuò)大對(duì)外開放，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，加快城市現(xiàn)代化建設(shè)步伐的需要。

10、家庭和睦的“六要訣”是什么？

（1）義務(wù)感。（2）同做事。（3）多理解。（4）常交流。（5）心誠(chéng)實(shí)。（7）除危機(jī)。

11、居室通風(fēng)的好處？

（1）保持空氣新鮮可以減少呼吸道傳染病；（2）減少空氣中二氧化碳含量，能使人頭腦清醒；（3）經(jīng)常開窗通風(fēng)可以防止室內(nèi)衣物、食品霉?fàn)€。

12、個(gè)人健康行為有哪些？

主要包括：飯前便后洗手，防止“病菌入口”；早晚刷牙，飯后漱口，一人一牙刷；早晚洗臉，一人一巾；睡前洗腳，一人一腳布、一腳一盆；勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被裖、保持服裝整潔；不隨地吐痰，不亂倒雜物、垃圾；不吸煙、不酗酒；堅(jiān)持鍛煉身體；按時(shí)給孩子接種；學(xué)習(xí)衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)自我保健能力；有病早治，定期檢查；尊重科學(xué)，破除迷信。

13、影響健康的十大惡習(xí)是什么？

（1）緊張。遺囑效力。情緒緊張易使人患高血壓病，頭痛、失眠；（2）濫用藥物。產(chǎn)生藥物成癮或引起意外中毒；

（3）暴食。是引起肥胖、高血壓、糖尿病、心血管疾病的原因；（4）過度運(yùn)動(dòng)或缺少運(yùn)動(dòng)；

（5）不注重身體的警告。身體不舒服應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查；（6）任意中斷治療。這樣會(huì)使疾病復(fù)發(fā)；（7）過度節(jié)食或素食。使身體缺少必要的營(yíng)養(yǎng)；（8）吸煙。稱為慢性殺手，也危害他人健康；

（9）酗酒。過量飲酒會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并對(duì)肝臟的機(jī)能有損害作用；（10）進(jìn)食致癌物質(zhì)。如被黃曲霉素污染的食物、煙薰的食物等。

14、哪些元素有助鐵的吸收？

維生素C。

15、做飯什么時(shí)候加碘鹽最好？

飯快熟時(shí)。

16、怎樣保護(hù)加碘鹽？

不透光，加蓋保存。

17、購(gòu)買包裝食品應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？

生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。

18、為什么嚴(yán)禁酒后開車？

酒后的酒精對(duì)大腦和肝臟有麻醉和毒性作用。酒后的人在理智和判斷力上都易出現(xiàn)失常狀態(tài)，平衡和控制能力差，開車易發(fā)生車禍。

19、何謂睡前保健的“五要素”？

據(jù)健康長(zhǎng)壽者介紹，睡前應(yīng)做好五件事：

（1）要刷牙。大多數(shù)人有早起刷牙的習(xí)慣，但卻忽視睡前刷牙。睡前刷牙比早起刷牙更重要，且對(duì)安睡有益；

（2）要梳頭。梳頭使頭部血液通暢，尤其以梳得頭皮發(fā)熱為好，對(duì)睡眠有利；

（3）要洗腳。睡前應(yīng)用熱水洗腳，促進(jìn)血液循環(huán)，能有效地解除疲勞，對(duì)大腦有良好的刺激；

（4）要喝水。睡前適量喝水，將使你睡得更香甜安靜；

（5）要開窗。臥室要保持空氣新鮮流通，收養(yǎng)關(guān)系糾紛。即便是冷天，也要堅(jiān)持睡前開窗換空氣。

20、世界無煙日的基本內(nèi)容是什么？

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織定于每年5月31日為世界無煙日。內(nèi)容：宣傳吸煙有害，呼吁吸煙者在這一天主動(dòng)停止或放棄吸煙，香煙推銷單位和個(gè)人在這一天停止經(jīng)營(yíng)活動(dòng)。

21、世界衛(wèi)生組織提出戒煙的十大建議是什么？

（1）自己確定一個(gè)停止吸煙的日期，并嚴(yán)格遵守；

（2）停止吸煙后，有些人會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、煩躁不安、嗓子疼痛病狀。這些病狀都會(huì)在1－2周內(nèi)消失；

（3）堅(jiān)持扔掉你所有的香煙及煙灰缸、打火機(jī)等；（4）多喝水，隨時(shí)備上一杯茶水；（5）加強(qiáng)體育活動(dòng)；（6）利用節(jié)約的煙錢去買特別想要的物品；

（7）改變習(xí)慣，避免經(jīng)過不時(shí)買煙的商店，選擇另一個(gè)地方去用餐；（8）別把不愉快的事或喜事做為開戒的借口。因?yàn)椋说谝恢?，就?huì)吸第二支；

（9）如擔(dān)心發(fā)胖，請(qǐng)你特別注意控制飲食或增加活動(dòng)；（10）不要為將來?yè)?dān)憂，堅(jiān)信不吸煙對(duì)你自己有好處。

22、堅(jiān)持體育鍛煉的好處是什么？

青少年正處于發(fā)育階段，也是骨骼的生長(zhǎng)時(shí)期，體育鍛煉能給生長(zhǎng)骨骼的骨骺以適當(dāng)刺激，使骨頭長(zhǎng)的大而結(jié)實(shí)，使人的身體高大、體格強(qiáng)健。還能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，能提高大腦的反應(yīng)能力，使大腦反應(yīng)靈敏。

23、環(huán)境衛(wèi)生的含意是什么？

環(huán)境衛(wèi)生主要是指市容環(huán)境的整潔優(yōu)美，它包括市內(nèi)垃圾、糞便的清運(yùn)與保潔；城市公廁的設(shè)施衛(wèi)生；公共衛(wèi)生設(shè)施的齊備與整潔等。

24、繼天花之后，世界衛(wèi)生組織宣布第二個(gè)消滅的傳染病是什么？

脊髓灰質(zhì)炎。

25、冠心病有何主要癥狀？

冠心病即是冠狀動(dòng)脈性心臟病的簡(jiǎn)稱。指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，使血管腔阻塞或是冠狀動(dòng)脈痙攣導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。中老年人得病率較高。其主要病狀是心絞痛，常在勞累、激動(dòng)、寒冷、飽餐時(shí)發(fā)生。心前區(qū)、胸骨壓迫性或縮窄性疼痛，可向左肩、左上肢放射，疼痛時(shí)間僅數(shù)分鐘，休息或含服消心痛可緩解。如不緩解，可能已發(fā)生心肌梗塞。老年人心絞痛病狀多不典型、有時(shí)僅表現(xiàn)為不規(guī)則的胸悶、憋氣或胸部不適等。

26、出現(xiàn)冠心病、心絞痛怎么辦？

（1）采取措施緩解心絞痛，休息或含服消心痛、心痛定、救心丸等；（2）盡快到醫(yī)院就醫(yī)，查心電圖等。（3）出門應(yīng)隨身攜帶應(yīng)急藥品。

27、糖尿病的表現(xiàn)如何？

中老年高血壓者易得糖尿病。糖尿病早期常無自覺癥狀，僅在健康檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)血糖升高、尿糠陽(yáng)性，這時(shí)候稱無病狀性糖尿病。發(fā)展到臨床糖尿病時(shí)；病人表現(xiàn)為多飲、多尿、多食、消瘦等“三多一少”癥狀。為了早期發(fā)現(xiàn)糖尿病，中老年人健康檢查時(shí)應(yīng)化驗(yàn)血糖、尿糠，以發(fā)現(xiàn)早期的糖尿病。

28、怎樣預(yù)防食物中毒？

（1）不吃病死禽、畜肉；（2）不吃腐敗變質(zhì)食物；（3）不籺被農(nóng)藥污染的食物；（4）不吃發(fā)芽的土豆（馬鈴薯）。

29、創(chuàng)建衛(wèi)生城市的幾個(gè)關(guān)鍵措施？

一是統(tǒng)一思想是前提； 二是強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)是關(guān)鍵； 三是依法管理是基礎(chǔ)； 四是發(fā)動(dòng)群眾參與是目的。

30、生熟食品刀板為什么要分開？ 生、熟食品分開是指制作、盛裝和存放生、熟食的工具。臺(tái)砧板、刀等用具要分開并有明顯標(biāo)記，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜內(nèi)。生、熟食品不分開，易發(fā)生腸道疾病和寄生蟲病，危害健康。

31、為什么強(qiáng)市每天要吃蔬菜水果？

蔬菜水果可為身體提供大量維生素C，而維生素C又不能在體內(nèi)儲(chǔ)存。

32、怎樣預(yù)防感冒和流感？

（1）鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力；（2）隨氣候變化增減衣服；（3）不去病家串門；

（4）流感流行期間外出時(shí)要戴口罩。

33、含鐵較多的食品有哪些？

海帶、黑木耳、發(fā)菜、紫菜和香菇含鐵量最豐富；其次是動(dòng)物肝臟、牛肉、蛋黃、黃豆、蠶豆、稻米中含量也較多。

34、怎樣預(yù)防“紅眼病”（急性結(jié)膜炎）

紅眼病好發(fā)于夏秋季。預(yù)防要避免與病人接觸，若接觸病人要用肥皂洗手；不用手揉眼，手帕、毛巾、臉盆等應(yīng)個(gè)人專用；禁止食用刺激食物與飲酒；患病后，不到公用澡堂、游泳池洗澡。

35、溺水后怎樣處理？

（1）迅速清除病人口腔、鼻腔的污物。

（2）讓病人俯臥于搶救者大腿上（或凳子上、桌子上）頭口向下，按壓服部將水倒出。

（3）若已停止呼吸，應(yīng)立即做人工呼吸和胸外心臟按摩。（4）立即送醫(yī)院搶救。

36、觸電后怎么辦？

（1）關(guān)閉電源或用干燥棍棒使觸電者脫離電源；（2）心跳呼吸停止時(shí)，進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按摩；（3）及時(shí)送醫(yī)院搶救。

37、缺碘的危害是什么？

缺碘以不同的疾病形式和病理生理改變表現(xiàn)出來，概括為嚴(yán)重缺碘的地方可出現(xiàn)大脖子的甲狀腺腫，稱地方性甲狀腺腫（地甲腫）。孕婦缺碘可致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、畸胎；兒童缺碘，可致智力障礙；成人缺碘，可致性機(jī)能減退；老人缺碘，疾病多發(fā)。

38、人體每天對(duì)碘的需求量是多少？

成人不低于150微克；兒童、少年200微克以上；4歲以下嬰兒應(yīng)達(dá)到70微克；孕產(chǎn)婦200－400微克。每人每日平均攝入800－1000微克都是安全的。

39、老鼠傳播何種疾??？

老鼠會(huì)傳播鼠疫、游行性出血熱、鉤端螺旋體病等多種傳染病。想知道

40、怎樣滅鼠？

滅鼠方法：堵洞。布放鼠夾、鼠籠和其它滅鼠用具。布投滅鼠藥。

41、怎樣滅蒼蠅？

滅蒼蠅方法：清除垃圾，消滅蒼蠅的孳生地；采用各種工具撲打；用藥物殺滅。

42、蟑螂傳播何種疾??？

蟑螂會(huì)傳播腸道傳染?。▊?、副傷寒）。

43、怎樣滅蟑螂？

滅蟑螂方法：翻箱倒柜，捕殺成蟲；開水燙，堵塞縫、洞；藥物殺滅。

44、乙型肝炎表面抗原攜帶者應(yīng)注意什么？

乙型肝炎表面攜帶者不是肝炎病人，可以照常工作學(xué)習(xí)，但要做好以下個(gè)人衛(wèi)生：注意勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，定期到醫(yī)院做必要的檢查；不能獻(xiàn)血；最好與家人實(shí)行分餐制；牙刷、剃須刀及指甲剪等要專用；要有專用的盆、巾，特別注意不要與孩子合用洗漱用具；不能從事食品生產(chǎn)加工工作，不宜從事育兒工作；不旦因外傷出血，要認(rèn)真包扎傷口，防止血液污染環(huán)境；乳房有炎癥時(shí)，要立即停止哺乳。醫(yī)療器械，強(qiáng)針筒等要專用。

45、肝炎病人如何護(hù)理？

（1）“三注意”：注意休息、急性期絕對(duì)臥床休息；注意飲食，要戒酒，忌吃羊肉、豬肉、鱔魚、豬肝、紅糖；如肝太樂、維生素、肌醇等藥物。（2）“三分開”：居住分開；病人的用具、餐具分開；與健康人分開。（3）“三消毒”：嘔吐物和排瀉物消毒（1：5漂白粉攪拌均勻放置30分鐘）；用具消毒（太陽(yáng)曝曬，開水洗燙）；食具、茶具消毒（煮沸30分鐘或1－3%漂白粉澄清液浸泡30分鐘）。

46、細(xì)菌性痢疾的病狀及傳染途徑有哪些？

主要有發(fā)熱、腹痛、里急后重、腹瀉及粘液性膿血便等。重病病例可產(chǎn)生驚厥、昏迷、循環(huán)或呼吸衰竭。

細(xì)菌性痢疾是由于食物中感染了痢疾桿菌引起的。痢疾桿菌通過食物、水、手等經(jīng)口進(jìn)入人體內(nèi)引起感染。水源被污染可引起暴發(fā)流行。蒼蠅和蟑螂有帶菌率很高，是重要的傳播媒介。

47、如何防治肺結(jié)核??？

肺結(jié)核?。ㄓ址Q肺癆?。┦且环N慢性消耗性呼吸道傳染病。主要臨床病狀有低熱、乏力、食欲不振、消瘦、咳嗽、痰中帶血，嚴(yán)重的會(huì)咯血、胸痛等，痰檢有結(jié)核桿菌，X光拍胸片肺部有結(jié)核病灶。其主要傳染途徑是通過呼吸道傳播。肺結(jié)核病人大聲講話、大笑、咳、打噴嚏時(shí)會(huì)把結(jié)核桿菌散播到空氣中傳染給他人。

預(yù)防肺結(jié)核病的有效方法是接種卡介苗。接種程序是在新生兒出生后24小時(shí)接種第一針。對(duì)肺結(jié)核病的治療，現(xiàn)代已有特效的藥物和有效的化療方案，病人只要與醫(yī)生密切配合，基本上都能治愈；特別是初發(fā)的肺結(jié)核病人，肺結(jié)核是可以徹底治愈的。

48、如何預(yù)防和處理狂犬??？

（1）禁止無證養(yǎng)犬和捕殺野犬是預(yù)防的關(guān)鍵；（2）被狗咬傷后，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療；注射狂犬疫苗。

49、愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的基本要求是什么？

一是堅(jiān)持為精神文明建設(shè)服務(wù)，為人民群眾服務(wù)的方向； 二是堅(jiān)持把除害防病作為愛國(guó)衛(wèi)生工作的中心任務(wù)；

三堅(jiān)持政府組織、地方負(fù)責(zé)、部門協(xié)調(diào)、群眾動(dòng)手、科學(xué)治理、社會(huì)監(jiān)督、分類指導(dǎo)的工作方針；

四要堅(jiān)持健康教育為先導(dǎo)，以衛(wèi)生基礎(chǔ)建設(shè)為重點(diǎn)，以強(qiáng)化管理手段為主要措施的工作思路。

五要量力而行，因地制宜，突出重點(diǎn)，綜合治理的原則。

50、怎樣預(yù)防性?。浚?）樹立正確的性道德觀念，自覺抵制不合法的婚外性行為和婚前性行為。

（2）堅(jiān)決取締暗娼，禁止賣淫、嫖娼活動(dòng)。（3）早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。

（4）提倡婚前健康檢查。患者性病未經(jīng)治愈者，不得結(jié)婚。

51、艾滋病的傳播途徑是怎樣的？

艾滋病病毒主要有三個(gè)傳播途徑：性傳播：與艾滋病人或病毒感染者有性接觸，最容易被感染。血液傳播：使用被艾滋病病毒感染過的注射器、血液及血制品，特別是靜脈注射毒品者最危險(xiǎn)。母嬰傳播：被艾滋病毒感染的母親可將病毒傳給胎兒。

52、怎樣預(yù)防艾滋??？

（1）不與艾滋病患者及感染者發(fā)生性接觸，禁止同性戀，禁止靜脈注射毒品。

（2）取締嫖娼、賣淫活動(dòng)，保質(zhì)嚴(yán)肅性生活，一夫一妻，避免性混亂。（3）盡是使用國(guó)產(chǎn)血液制品。醫(yī)療器械要清洗，嚴(yán)格消毒，接受各種治療或預(yù)防注射時(shí)，一定要做到一人一針筒。及時(shí)隔離艾滋病患者，加強(qiáng)對(duì)感染者的管理。加強(qiáng)護(hù)理病人的預(yù)防措施。正確對(duì)待艾滋病人和艾滋病病毒攜帶者，既加強(qiáng)管理又不歧視。

53、噪音的危害有哪些？

（1）對(duì)聽力損害，國(guó)家規(guī)定車間環(huán)境內(nèi)噪聲不得超過90分貝。（2）長(zhǎng)期接觸噪音會(huì)出現(xiàn)頭痛、失眠、記憶力減退、脾氣急躁等神經(jīng)系統(tǒng)病狀。使心跳加快、血壓不穩(wěn)定、甚至導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)等。

54、愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的核心是什么？

愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的核心是：動(dòng)員群眾自覺起來，運(yùn)用醫(yī)學(xué)知識(shí)同不衛(wèi)生的環(huán)境、不衛(wèi)生的行為作斗爭(zhēng)，創(chuàng)造出整潔、清新、舒適、健康的生活環(huán)境。

55、愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的根本任務(wù)是什么？

根本任務(wù)是改善城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生，消除危害人民群眾的不良因素，切斷疾病的傳播途徑，提高社會(huì)成員的公共健康意識(shí)和自我保健能力。

56、為什么要開展健康教育活動(dòng)？

普及衛(wèi)生知識(shí)，增強(qiáng)衛(wèi)生觀念，改變不衛(wèi)生的生活習(xí)慣和生活方式，提高生活質(zhì)量。

57、飲食衛(wèi)生應(yīng)注意哪些？

（1）不吃病死畜、禽；（2）不吃腐敗變質(zhì)食物；（3）不吃被農(nóng)藥污染的食物；（4）餐具要洗凈，放在防蠅的地方；（5）生吃水果要洗凈、削皮；（6）剩飯菜加熱煮透后再吃；（7）切生熟的刀案要分開。

58、個(gè)人衛(wèi)生應(yīng)做到哪“四勤”？

勤洗手剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤洗衣服被裖、勤漱口刷牙。

59、家庭住宅衛(wèi)生應(yīng)達(dá)到哪些要求？

（1）居室整潔通風(fēng)好；（2）臥具干凈勤洗曬；（3）講究飲食衛(wèi)生，碗筷灶具干凈，生熟食具分開；（4）庭院清潔，養(yǎng)花種樹，美化綠化；（5）使用衛(wèi)生廁所；（6）“四害”勤除勤滅。

60、四害是什么？

蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。

61、怎樣注意肺的保??？

（1）不吸煙，吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌，支氣管炎和肺氣腫；（2）勤開窗、濕式打掃，保持室內(nèi)空氣新鮮；（3）廚房使用排油煙機(jī)；

（4）注意保暖，防止感冒和肺部感染；（5）經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)呼吸功能和肺活量。

62、怎樣保護(hù)肝臟？

（1）不酗酒；（2）不吃霉變食物；（3）不濫用藥物；（4）積極預(yù)防病毒性肝炎。

63、人類缺乏維生素會(huì)患什么疾?。?/p>

（1）缺乏維生素A可患夜盲癥、干眼病和皮膚干燥癥；（2）缺乏維生素B1可患腳氣病、神經(jīng)炎；

（3）缺乏維生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和陰囊炎；（4）缺乏維生素D的兒童易患佝僂病、孕婦可患骨軟化癥；（5）缺乏維生素C可患?jí)难　?/p>

64、怎樣預(yù)防脊柱彎曲？

（1）積極參加體育活動(dòng)；（2）要有合適配套的課桌椅；（3）養(yǎng)成正確的坐姿和良好的習(xí)慣；（4）平時(shí)活動(dòng)要注意兩側(cè)肌肉交替使用；（5）改善營(yíng)養(yǎng)，再婚復(fù)婚。多進(jìn)行室外活動(dòng)。

65、為什么不能吃腐敗變質(zhì)的食物？

腐敗變質(zhì)的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒、腸炎、痢疾，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧?/p>

66、為什么飯后不要馬上做劇烈的活動(dòng)？

剛吃過飯，胃里充滿了食物，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響胃腸正常消化，可引起腹痛、惡心、嘔吐等，時(shí)間久了還可引起消化不良和胃病。

67、如何維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生？

不亂丟果皮紙屑，不隨地吐痰，不隨地大小便，不要吸煙。患傳染病時(shí)不應(yīng)到公共場(chǎng)所去活動(dòng)，也不用公共生活用品。愛護(hù)公共衛(wèi)生設(shè)施和樹木花草。

68、家里有了肝炎病人怎么辦？

（1）及時(shí)治療；（2）隔離消毒；（3）接觸病人后要洗手；（4）不吃病人吃剩的東西。69、患有哪五種疾病的人不得參加直接接觸入口食品的工作？

痢疾、傷寒、病毒性肝炎、活動(dòng)性肺結(jié)核、化膿性或滲出性皮膚病。

70、甲類傳染病是什么？

鼠疫、霍亂。

71、食物中毒的特征是什么？

發(fā)病與食物有明顯的關(guān)系，不吃不發(fā)病，停止食用后發(fā)病不再增加，發(fā)病的范圍與食物的分布呈一致性。

72、農(nóng)藥引起中毒的途徑有哪些？

消化道進(jìn)入、呼吸道吸入、皮膚粘膜侵入。

73、吃鹽過多對(duì)健康有什么影響？成人每天適宜的食鹽是多少？

可引起高血壓、心臟病和動(dòng)脈硬化等疾?。幻刻爝m宜的食鹽是5克以下。

74、發(fā)燒時(shí)應(yīng)做哪些處理？

（1）降溫，可用冷敷；

（2）臥床休息，多飲一些糖水，飲食要清淡；（3）口腔護(hù)理，早晚刷牙或淡鹽水漱口。

75、為什么要做產(chǎn)前檢查？

為了及時(shí)了解母親的身體狀態(tài)和胎兒的生產(chǎn)發(fā)育和治療婦女在懷孕期間的一些疾病，保護(hù)母嬰健康。

76、哪些情況需要進(jìn)行遺傳咨詢？

已生育過一個(gè)有遺傳、畸形或智能低下的小孩；夫婦一方患有某種遺傳病或智能低下；夫婦一方或雙方有遺傳病家族史；近親結(jié)婚；35歲以上高齡孕婦；有習(xí)慣性流產(chǎn)史；接觸致畸物質(zhì)，如鉛、磷等毒物、化學(xué)制劑、放射線、同位素；孕早期病毒感染，孕期長(zhǎng)期使用藥物等；生育過一個(gè)或多個(gè)無明顯原因的夭折的小兒。

77、哪些從適合注射乙肝疫苗？

凡是未被乙肝病毒感染的易感人群均可注射乙肝疫苗。我國(guó)目前重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象是新生兒、托幼機(jī)構(gòu)和中小學(xué)校集體兒童。在注射前必須先抽血進(jìn)行乙肝三項(xiàng)指標(biāo)檢測(cè)（澳抗、乙肝核心抗體、乙肝表面抗體），如三項(xiàng)檢測(cè)均呈陰性者，方可注射乙肝疫苗。

78、母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒有哪些好處？

母乳營(yíng)養(yǎng)全面、易于消化吸收、溫度適宜；增加?jì)雰旱目共∧芰?；?jīng)濟(jì)、方便、衛(wèi)生。

79、為什么說飲酒同時(shí)吸煙危險(xiǎn)性更大？

飲酒和吸煙同時(shí)進(jìn)行，會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生協(xié)同作用，增強(qiáng)危害性。吸煙、飲酒量越大，時(shí)間越長(zhǎng)，患喉癌、肝癌的機(jī)會(huì)越多。還導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，性成熟期推遲。

80、食醋有哪些好處？

食醋可以開胃，幫助消化。炒菜加點(diǎn)醋可保護(hù)菜中的維生素C少受損失?？墒故澄镏兴}和鐵易于溶解。

81、為什么變質(zhì)（哈喇味）的油脂不能吃？

因?yàn)樽冑|(zhì)（哈喇味）的油脂會(huì)產(chǎn)生有害的醛、酮類化合物，吃后容易中毒。

82、為什么反復(fù)煎炸過的油脂不能吃？

因?yàn)檫@些油脂已經(jīng)發(fā)生了化學(xué)變化，維生素、脂肪酸遭到破壞，還可產(chǎn)生丙烯醛之類的毒物質(zhì)，部分有機(jī)物焦化后會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，食后害大無益。83、如何防治嬰兒腹瀉？

腹瀉是嚴(yán)重影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育和威脅兒童生命安全的常見病和多發(fā)病。在嬰兒出生后4－6月母乳喂養(yǎng)。4－6月后添加清潔富有營(yíng)養(yǎng)的輔食。使用其他乳品喂養(yǎng)時(shí)，奶具使用前應(yīng)煮沸消毒。喂孩子前要洗凈手。

84、如何接種卡介苗？

卡介苗預(yù)防結(jié)核病，新生兒初種，七歲、十二歲各復(fù)種一次，沒接種卡介苗的兒童應(yīng)進(jìn)行初種卡介苗。

85、如何接種乙肝活疫苗？

預(yù)防乙型肝炎，出生后24小時(shí)內(nèi)初種，一月及六個(gè)月各復(fù)種一次。未感染乙肝的兒童與成人均按乙肝疫苗接種程序接種乙肝疫苗。

86、病毒性肝炎是怎樣傳染的？

病毒性肝炎，主要通過被肝炎病毒污染的手、水、食物、食具經(jīng)口傳染，也可以通過輸液、輸血、手術(shù)、撥牙、采血、注射、精液、唾液等途徑傳染。

87、心理護(hù)理有哪些？

多理解，多原諒，多體貼，多勸慰，多開導(dǎo)，增添心理上的充實(shí)感，安全感。多向病人宣傳戰(zhàn)勝疾病得到康復(fù)的事例，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。用和諧、歡快的氣氛來轉(zhuǎn)移病人的情緒。注意病人周圍的環(huán)境衛(wèi)生，居室潔靜，經(jīng)常開門窗通風(fēng)換氣，保質(zhì)室內(nèi)安靜。

88、高血壓應(yīng)如何護(hù)理？

及時(shí)檢查，合理治療；堅(jiān)持用藥；解除緊張，憂慮等心理；勞逸結(jié)合，保質(zhì)充足睡眠，先進(jìn)適當(dāng)體育鍛煉。89、如何護(hù)理中風(fēng)病人？

幫助病人洗臉梳頭、漱口刷牙、擦澡。鼓勵(lì)病人多喝水、多排尿。經(jīng)常翻身，并輕拍病人背部以利痰液排出，預(yù)防肺炎和褥瘡。翻身輕按摩受壓的骨突部位。足夠的青菜和水果，防止便秘，養(yǎng)成天天排便習(xí)慣。幫助活動(dòng)關(guān)節(jié)，屈伸活動(dòng)，進(jìn)行按摩，癱瘓的肢體活動(dòng)非常重要。功能鍛煉有助患肢功能的恢復(fù)。

90、初級(jí)衛(wèi)生保健的主要內(nèi)容是什么？

增進(jìn)必要的營(yíng)養(yǎng)和供應(yīng)充足的安全飲用水。提供清潔的衛(wèi)生環(huán)境。開展婦幼保健和計(jì)劃生育。主要傳染病的預(yù)防接種。地方病的防治。普及健康教育。常見病及創(chuàng)傷的有效處理。提供基本的藥物。

91、隨地吐痰有什么壞處？

痰液里的細(xì)菌和病毒會(huì)塵土飛揚(yáng)，傳播疾病，污染環(huán)境。

92、不吃早餐的危害？

早餐占一天營(yíng)養(yǎng)成分60%-70%，不吃早餐會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、腸胃病、結(jié)石、便秘、痔瘡、衰老、糖尿病、貧血、手腳冰涼、不孕不育、心腦血管等180種慢性疾病。男士不吃早餐最傷肝；女士不吃早餐最傷子宮。

93、橙子的好處？

橙子富含豐富的維生素C，常吃可以減少膽結(jié)石的發(fā)病率，還可以防癌，解油膩，消積食，行氣化痰，健脾溫胃。

94、菜買回來浸泡一下好嗎？？

浸泡對(duì)清除農(nóng)藥的殘留并不是特別有效，農(nóng)藥殘留最主要的有機(jī)磷不是水溶性的。而且長(zhǎng)時(shí)間浸泡蔬菜還會(huì)使亞硝酸鹽含量增加。因此清洗蔬菜是盡量避免浸泡，最好先用蔬果清洗劑清洗，再用水反復(fù)沖洗。

95、蘋果的健康秘密？

1.蘋果富含葉酸，有助于防止心臟病的發(fā)生；2.蘋果里的鞣酸能起到保護(hù)牙齒、防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用；3.蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量

96、影響健康的小細(xì)節(jié)？

1.不要臨睡前才洗熱水澡；2.一天喝水量不足8杯；3.別在疲勞時(shí)喝咖啡或抽煙；4.中午也要刷牙；5.失眠是因?yàn)槿扁}；6.扔掉排毒藥丸；7.壞情緒讓你生病；8.不要完全拒絕食物中的脂肪；9.不要把手機(jī)放在床邊；10.早起不要賴床。

97、如何對(duì)抗紫外線？

1.適量攝取黃紅色蔬果——胡蘿卜、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等；2.大豆制品——豆腐、豆?jié){；3.每天吃高C水果——芭樂、奇異果、草莓、圣女番茄；4.每天2杯茶——綠茶；5.堅(jiān)果當(dāng)零食；6.來杯熱可可。

98、具有中國(guó)特色的愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)怎樣的社會(huì)衛(wèi)生活動(dòng)？

是一項(xiàng)群眾性、科學(xué)性、社會(huì)性和經(jīng)常性很強(qiáng)的社會(huì)衛(wèi)生活動(dòng)。

99、全國(guó)為什么開展“九億農(nóng)民健康教育行動(dòng)”？

是針對(duì)農(nóng)村當(dāng)前存在的主要問題，結(jié)合初級(jí)衛(wèi)生保健各項(xiàng)任務(wù)，增強(qiáng)廣大農(nóng)民的自我保健意識(shí)和能力，達(dá)到防病、保健、提高健康水平的重要活動(dòng)。

100、人類健康的十條標(biāo)準(zhǔn)是什么？

（1）精力充沛；（2）處事樂觀；（3）睡眠良好；（4）適應(yīng)能力強(qiáng)；（5）能抵抗一般性疾?。唬?）保質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)體重；（7）眼睛明亮；（8）牙齒完堅(jiān)；（9）頭發(fā)有光澤；（10）肌肉、皮膚彈性好。

第四篇：健康知識(shí)問答

“愛就一起走”健康知識(shí)問答

1.遇到心肌梗塞發(fā)作的病人，人們首先應(yīng)該： A.立刻給病人做人工呼吸 B.迅速背病人到附近醫(yī)院 C.讓病人先躺下休息 答案：C 【正解】對(duì)突發(fā)心肌梗塞的病人應(yīng)先讓其躺下休息，盡量減少其心臟的負(fù)擔(dān)。不管是背病人去醫(yī)院還是做人工呼吸都會(huì)增加病人的心臟負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致病人病情惡化。

2．助消化的藥物應(yīng)在什么時(shí)候服用? A.隨餐一起服用 B.飯前服用 C.飯后服用 答案：B 【正解】飯前十分鐘服用助消化類藥，以促進(jìn)消化液的分泌

3.沖泡蜂蜜最好用：

A.涼開水 B.溫開水 C.沸水 答案：B 【正解】沖服蜂蜜以不超過60度為好。

4.空氣中含氧量低于多少時(shí)，人們會(huì)有生命危險(xiǎn)? A.6％ B.10％ C.12％ 答案：A 【正解】當(dāng)大氣含氧量少于6％時(shí)，人的缺氧表現(xiàn)是心音低鈍，脈搏微弱，血壓下降，抽搐，瞳孔散大，繼而死亡。

5.公民每次獻(xiàn)血應(yīng)控制在多少毫升范圍內(nèi)? A.200～400毫升 B.300～500毫升 C.400～500毫升 答案：A 【正解】血站對(duì)獻(xiàn)血者每次采集血液量一般為200毫升，最高不得超過400毫升。

6.對(duì)人體來說，高于多少伏的電壓是不安全電壓? A.16伏 B.26伏 C.36伏 答案：C 【正解】對(duì)人體來說，不高于36伏的電壓才是安全的，這個(gè)范圍的電壓叫做安全電壓。

7.頭部愛出汗，患軟骨病及不愛在戶外活動(dòng)的孩子。一般是缺乏： A.維生素A B.維生素C C.維生素D 答案：C 【正解】維生素D的主要功能是調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。兒童缺乏維生素D，易發(fā)生佝僂病、嚴(yán)重的蛀牙、軟骨病。

8.“第七營(yíng)養(yǎng)素”指的是：

A.纖維素 B.維生素 C.蛋白質(zhì) 答案：A 【正解】食物中含有人體所需要的六大營(yíng)養(yǎng)素。此外，食物中還含有一類物質(zhì)，雖然它們既不能被體內(nèi)的消化酶所分解，也不能被機(jī)體吸收利用，但卻是維護(hù)身體健康所必需的，營(yíng)養(yǎng)學(xué)上把這類物質(zhì)叫做膳食纖維。鑒于膳食纖維與人體健康的密切聯(lián)系，有的學(xué)者把它排列在六大營(yíng)養(yǎng)素之后，稱為第七營(yíng)養(yǎng)素。

9.人體最堅(jiān)硬的組織是：

A.骨骼 B.指甲 C.牙釉質(zhì) 答案：C 【正解】釉質(zhì)是在牙冠表層的半透明的白色硬組織，十分堅(jiān)硬，洛氏硬度僅次于金剛石。

10.骨髓受到X線損害會(huì)引起：

A.缺鐵性貧血 B.溶血性貧血

C.再生障礙性貧血 D.巨幼紅細(xì)胞性貧血 答案：C 【正解】x線照射后，導(dǎo)致骨髓造血機(jī)能障礙。

11.導(dǎo)致武松和武大郎的身高產(chǎn)生了巨大差距的是下面哪種腺體? A.小腦 B.腦垂體 C.雄性激素 D.腎上腺素 答案：B 【正解】腦垂體是人體最重要的內(nèi)分泌腺，分前葉和后葉兩部分?？煞置诙喾N激素，如生長(zhǎng)素、促甲狀腺激素、促腎上腺皮質(zhì)激素、促性腺素、催產(chǎn)素、催乳素、抗利尿激素、黑色細(xì)胞刺激素等。這些激素對(duì)代謝、生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖等有重要作用。

12.麥粒腫是眼瞼腺組織的一種急性炎癥，俗稱“針眼”，其致病原因是哪種細(xì)菌感染? A.大腸桿菌 B.酵母菌

C.葡萄球菌 D.革蘭氏陰性菌 答案：C 【正解】麥粒腫為細(xì)菌(常見為葡萄球菌)感染引起瞼腺體的急性炎癥，可分為外麥粒腫和內(nèi)麥粒腫。

13.煙塵對(duì)人體的危害同顆粒大小有關(guān)，其中危害最大的顆粒是： A.小于0．5微米 B.0．5～5微米之間 C.大于5微米 D.大于10微米 答案：B 【正解】大于5微米的顆粒物能被鼻毛和呼吸道黏液擋??；小于0．5微米的顆粒物一般會(huì)黏附在上呼吸道表面，并隨痰液排出；直徑在0．5～5微米的顆粒物對(duì)人體的危害最大。它不僅會(huì)在肺部沉積下來，還可以直接進(jìn)入血液到達(dá)人體各部位。

14.夏季將空調(diào)設(shè)置到多少攝氏度不僅能夠節(jié)約能源，還是不易患空調(diào)病的最佳溫度? A.22℃ B.25℃ C.26℃ D.28℃ 答案：C 【正解】醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，將空調(diào)設(shè)置到26℃不僅利于節(jié)約能源，從健康角度來講，它還是一個(gè)令人舒適且不易患病的最佳溫度。

15.病理性瞳孔縮小可見于（A）A．有機(jī)磷中毒 B．青光眼

C． 視神經(jīng)萎縮

16.下列那種病變變引起的胸痛常沿一側(cè)肋間神經(jīng)分布（C）A.腰肌勞損 B.流行性胸痛 C.帶狀皰疹

17.機(jī)體調(diào)節(jié)酸堿平衡最迅速的一條途徑是（B）A.腎臟的調(diào)節(jié) B．血液緩沖系統(tǒng) C．神經(jīng)-內(nèi)分泌調(diào)節(jié)

18.乙型肝炎的主要的傳播途徑有(D)A.經(jīng)血傳播

B.圍產(chǎn)期母嬰傳播

C.性傳播和密切接觸傳播 D.以上均包括

19.心絞痛可用下列哪種藥物緩解(A)A.硝酸甘油B.阿司匹林C.頭孢拉定D.苯海拉明

20.嘔血最好掛哪個(gè)科(B)A.呼吸內(nèi)科B.消化內(nèi)科C.神經(jīng)內(nèi)科D.外科

21.衛(wèi)生組織將哪三種疾病列為在世界范圍內(nèi)應(yīng)重點(diǎn)防治的慢性?。ˋ）A.心血管病，癌癥，齲齒 B.高血壓，糖尿病，牙周疾病 C.癌癥，冠心病，貧血 D.癌癥，冠心病、牙周疾病

22.營(yíng)養(yǎng)不良時(shí),首先發(fā)生萎縮的組織或器官是(B)Ａ.肌肉組織B.脂肪組織C.肝、腎D.腦

23.以下急救措施錯(cuò)誤的是(D)A.運(yùn)送哮喘病人去看病，要使病人處于半臥位或坐位 B.用冷水清洗農(nóng)藥中毒的人

C.將外傷離斷的肢體迅速放入干凈的冰罐中保存送醫(yī)院 D.急性腹痛時(shí)吃止痛藥

24.高血壓的危險(xiǎn)因素有(D)A.高脂血癥B.吸煙C.精神壓力D.以上都是

25.心肺復(fù)蘇指南中胸外按壓的部位為：(D)A.雙乳頭之間胸骨正中部B.心尖部C.胸骨中段D.胸骨左緣第五肋間

26.血型系統(tǒng)有哪兩種？（ABO和Rh）

27.正常情況下，心臟的激動(dòng)起源于（竇房結(jié)），成年人安靜狀態(tài)下的正常心率范圍是（每分鐘60-110次）

28.血壓正常值是（收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg）29.口測(cè)法，成年人正常的體溫范圍是（36.3-37.2℃）

30.糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖大于（7毫摩/升）和（或）餐后2小時(shí)血糖大于（11.1毫摩/升）

31.健康成人鈣的攝入量是每天（600-800毫克），乳制品是鈣的良好來源。32.X射線檢查中，人體組織密度最高的是（骨骼）33．髖骨的由那三部分組成：（髂骨、坐骨、恥骨）。34.糖尿病患者的一般臨床表現(xiàn)為：（多飲多食、多尿、體重減輕）。

35.臨床上常以（血紅蛋白）作為判斷貧血的依據(jù)，血紅蛋白值在（90-110）mg/L屬輕度貧血。

第五篇：健康知識(shí)問答

龍鳳區(qū)五小女職工知識(shí)問答卷

一、判斷題（認(rèn)為對(duì)的在括弧中打“√”，認(rèn)為錯(cuò)的在括弧中打“×”）

1、消滅釘螺和治療病人都是預(yù)防血吸蟲病的有效措施之一。（）

2、被自家的貓、狗咬傷或抓傷后，不需要注射狂犬病疫苗。（（）

4、吸煙有百害而無一利，任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。（）（）

二、單擇題（在認(rèn)為正確答案前的阿拉伯?dāng)?shù)字號(hào)上打“√”）

1、下列哪種方法是預(yù)防乙型肝炎最有效的手段？

①接種乙肝疫苗 ②服用藥物 ③隔離病人

2、人體需要的鐵主要來源于：①動(dòng)物肝臟、瘦肉 ②大米、面粉

3、進(jìn)食脂肪過多易患：①貧血及感染 ②糖尿病 ③甲狀腺腫

4、良好的飲食習(xí)慣之一是：

①吃食物前洗手

②每餐吃飽喝足 ③飲食燙點(diǎn)好

5、肺結(jié)核病典型癥狀是：

①咳嗽、咳痰3周以上或咯血。

②咳嗽、咽疼或流鼻涕。③咳嗽、高燒或頭疼。

3、吃的太咸容易引起高血壓。

5、與艾滋病病人握手不會(huì)傳染艾滋病。龍鳳區(qū)五小心理健康測(cè)試

你的心理健康的嗎？你的虛構(gòu)心理如何？通過此測(cè)試能了解你目前的心理狀態(tài)。如果測(cè)試結(jié)果不太好的話，希望可以直視問題，去看看心理醫(yī)生是個(gè)不錯(cuò)的選擇。1.如果周圍有喧嚷聲，不能馬上睡著 符合 有點(diǎn)符合

不符合

2.常常怒氣陡生 符合 有點(diǎn)符合

不符合

3.夢(mèng)中所見與平時(shí)所想的不謀而合 符合 有點(diǎn)符合

不符合

4.習(xí)慣于與陌生人談笑自如 符合 有點(diǎn)符合

不符合

5.經(jīng)常地精神萎靡 符合 有點(diǎn)符合

不符合

6.常常希望好好改變一下生活環(huán)境 符合 有點(diǎn)符合

不符合

7.不破除以前的規(guī)矩 符合 有點(diǎn)符合

不符合 8.稍稍等人一會(huì)兒就急得不得了 符合 有點(diǎn)符合

不符合

9.常常感到頭有緊箍感 符合 有點(diǎn)符合

不符合

10.看書時(shí)對(duì)周圍很小的聲音也會(huì)注意到 符合 有點(diǎn)符合

不符合

11.不大會(huì)有哀傷的心情 符合 有點(diǎn)符合

不符合

12.常常思考將來的事情并感到不安 符合 有點(diǎn)符合

不符合

13.一整天孤獨(dú)一人時(shí)常常心煩意亂 符合 有點(diǎn)符合

不符合

14.自以為從不對(duì)人說謊 符合 有點(diǎn)符合

不符合

15.常常有一著慌便完全失敗的情形 符合 有點(diǎn)符合

不符合

16.經(jīng)常擔(dān)心別人對(duì)自己的看法 符合 有點(diǎn)符合 不符合

17.經(jīng)常以為自己的行動(dòng)受別人支配 符合 有點(diǎn)符合

不符合

18.做以自己為主的事情，常常非?；钴S，全無倦意 符合 有點(diǎn)符合

不符合

19.常常擔(dān)心發(fā)生地展和火災(zāi) 符合 有點(diǎn)符合

不符合

20.希望過與別人不同的生活 符合 有點(diǎn)符合

不符合

21.自以為從不怨恨他人 符合 有點(diǎn)符合

不符合

22.失敗后，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地保持頹喪的心情 符合 有點(diǎn)符合

不符合

23.過度興奮時(shí)常常會(huì)突然神志昏迷 符合 有點(diǎn)符合

不符合

24.即使最近發(fā)生了什么事故，也往往毫不在乎 符合 有點(diǎn)符合

不符合 25.常常為一點(diǎn)小事而十分激動(dòng) 符合 有點(diǎn)符合

不符合

26.很多時(shí)候天氣雖好卻心情不佳 符合 有點(diǎn)符合

不符合

27.工作時(shí)，常常想起什么便突然外出 符合 有點(diǎn)符合

不符合

28.不希望別人經(jīng)常提起自己 符合 有點(diǎn)符合

不符合

29.常常對(duì)別人的微辭耿耿于懷 符合 有點(diǎn)符合

不符合

30.常常因?yàn)樾那椴缓酶械缴眢w的某個(gè)部位疼痛 符合 有點(diǎn)符合

不符合

31.常常會(huì)突然忘卻以前的打算 符合 有點(diǎn)符合

不符合

32.盡管睡眠不足或者連續(xù)工作都毫不在乎 符合 有點(diǎn)符合

不符合

33.生活沒有活力，意志消沉 符合 有點(diǎn)符合 不符合

34.工作認(rèn)真，有時(shí)卻有荒謬的想法 符合 有點(diǎn)符合

不符合

35.自認(rèn)為從沒有浪費(fèi)時(shí)間 符合 有點(diǎn)符合

不符合

36.與人約定事情常常猶豫不決 符合 有點(diǎn)符合

不符合

37.看什么都不順眼時(shí)常常感到頭痛 符合 有點(diǎn)符合 不符合

龍鳳區(qū)五小健康心理測(cè)試

你的心理健康的嗎？你的虛構(gòu)心理如何？通過此測(cè)試能了解你目前的心理狀態(tài)。如果測(cè)試結(jié)果不太好的話，希望可以直視問題，去看看心理醫(yī)生是個(gè)不錯(cuò)的選擇。1.常常聽見他人聽不見的聲音 符合 有點(diǎn)符合

不符合

2.常常毫無緣由地快活 符合 有點(diǎn)符合

不符合

3.一緊張就直冒汗 符合 有點(diǎn)符合

不符合

4.比過去更厭惡今天，常常希望最好出些變故 符合 有點(diǎn)符合

不符合

5.自以為經(jīng)常對(duì)人說真話 符合 有點(diǎn)符合

不符合

6.往往漠視小事而無所長(zhǎng)進(jìn) 符合 有點(diǎn)符合

不符合

7.緊張時(shí)臉部肌肉常常會(huì)抽動(dòng) 符合 有點(diǎn)符合

不符合 8.有時(shí)認(rèn)為周圍的人與自己截然不同 符合 有點(diǎn)符合

不符合

9.常常會(huì)粗心大意地忘記約會(huì) 符合 有點(diǎn)符合

不符合

10.愛好沉思默想 符合 有點(diǎn)符合

不符合

11.一聽到有人說起仁義道德的話，就怒氣沖沖 符合 有點(diǎn)符合

不符合

12.自以為從沒有被父母責(zé)罵過 符合 有點(diǎn)符合

不符合

13.一一著急后總是擔(dān)心時(shí)間，頻頻看表 符合 有點(diǎn)符合

不符合

14.盡管不是毛病，常常感到心臟和胸口發(fā)悶 符合 有點(diǎn)符合

不符合

15.不喜歡與他人一起游玩 符合 有點(diǎn)符合

不符合

16.常常興奮得睡不著覺，總想干些什么 符合 有點(diǎn)符合 不符合

17.盡管是微小的失敗，但總是歸咎于自己的過失 符合 有點(diǎn)符合

不符合

18.常常想做別人不愿意做的事情 符合 有點(diǎn)符合

不符合

19.習(xí)慣于親切和藹地與別人相處 符合 有點(diǎn)符合

不符合

20.必須在別人面前做事情時(shí)，心就會(huì)激烈地跳動(dòng)起來 符合 有點(diǎn)符合

不符合

21.心情常常隨當(dāng)時(shí)的氣氛變化很大 符合 有點(diǎn)符合

不符合

22.即使是自己發(fā)生了重大事情，也如別人那樣思考 符合 有點(diǎn)符合

不符合

23.往往因?yàn)闃O小的愉悅而非常感動(dòng) 符合 有點(diǎn)符合

不符合

24.心有所慮時(shí)常常情緒非常消沉 符合 有點(diǎn)符合

不符合 25.認(rèn)為社會(huì)腐敗，不管怎么努力也不會(huì)幸福 符合 有點(diǎn)符合

不符合

26.自認(rèn)為從沒有與人吵過架 符合 有點(diǎn)符合

不符合

27.失敗一次后再做事情時(shí)非常擔(dān)心 符合 有點(diǎn)符合

不符合

28.常常有堵住嗓子的感覺 符合 有點(diǎn)符合

不符合

29.常常視父母兄弟如路人一般 符合 有點(diǎn)符合

不符合

30.常常與初次相見的人愉快交談 符合 有點(diǎn)符合

不符合

31.念念不忘過去的失敗 符合 有點(diǎn)符合

不符合

32.常常因?yàn)槭虑檫M(jìn)展不如自己想象的那樣而怒氣沖沖 符合 有點(diǎn)符合

不符合

符合

有點(diǎn)符合

不符合 33.自認(rèn)為從未生過病 龍鳳區(qū)五小養(yǎng)成良好的習(xí)慣促進(jìn)身體健康

一、是非題：(正確的打“√”，錯(cuò)誤的打“X”)

1、儀表美主要表現(xiàn)在舉止文明、禮貌大方、整潔健美、態(tài)度和藹、精神煥發(fā)等方面。(√)

2、預(yù)防血吸蟲病的有效方法是：不接觸有血吸蟲的水源；管好糞便；積極治療病人、病畜；消滅釘螺；管好水源；不喝生水。（√)

3、只有狗、貓帶有狂犬病毒。(X)

4、被蛇咬以后，待弄清是否有毒再作處理。(X)

5、游泳是非常值得提倡的運(yùn)動(dòng)，不管什么樣的人，都可以參加游泳。(X)

6、疥瘡患者，在治療期間不宜勤洗澡、勤換衣，一般可在用藥三天之后再換洗。(√)

二、是非題

1、牙齦炎的發(fā)生是由于口腔衛(wèi)生不良、口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖而導(dǎo)致牙齦炎癥。其癥狀是牙齦紅腫，刷牙時(shí)易出血，靠近齦的牙面有黃褐色牙垢、牙石附著（（）

2、跑步時(shí)應(yīng)盡量采用鼻子呼吸，也可采用鼻吸氣，口呼氣的方式。呼吸要有節(jié)奏，兩步一呼，兩步一吸或三步一呼、三步一吸。（）

3、小學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)，可以隨身帶小刀等鐵器。（）

4、身體不適或有病時(shí)，一定要堅(jiān)持參加體育活動(dòng)。

（

）

5、蟑螂通常白天躲伏在陰暗的縫隙里，夜晚出來活動(dòng)，是一種害人蟲。

（）

6、營(yíng)養(yǎng)是人維持生命、進(jìn)行體力和腦力活動(dòng)、身體發(fā)育和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。（）

7、煤氣中的一氧化碳?xì)怏w能與人體紅細(xì)胞內(nèi)血紅蛋白結(jié)合，使血紅蛋白喪失攜帶氧氣的功能從而使人發(fā)生煤氣中毒。（）

8、在電線附近放風(fēng)箏沒有關(guān)系（）

9、肺結(jié)核病是由結(jié)核桿菌侵入人體肺部而引起的一種傳染性疾病，青少年對(duì)結(jié)核桿菌的抵抗力較弱，受到感染后，容易患肺結(jié)核病。（）

10、一旦發(fā)生了食物中毒，首先要趕快喝大量的鹽開水或濃茶，再想辦法讓吃進(jìn)去的有毒食物盡量吐出來。（）

龍鳳區(qū)五小健康教育小常識(shí)

一、選擇題 7有（）

A、紅腫、出血、疼痛 B、引起牙齦壞死 C、牙齒松動(dòng)、脫落

D、影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)發(fā)育和健康極為不利 E、以上四點(diǎn)都是 8是()A、吃食物、咬嚼衣物、書籍等 B、體毛攜帶的病菌和排泄物會(huì)污染食物。

C、人吃了被蟑螂污染的食物有可能染上多種傳染病。D、以上三點(diǎn)都是。9是（）

A、吃得多、吃得好，就是有營(yíng)養(yǎng) B、營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體缺一不可，它們來自各種食物中，所以不能挑食、偏食。C、營(yíng)養(yǎng)就是蛋白質(zhì) 4到（）

A、將金屬物品塞進(jìn)插座的插孔里 B、用濕手觸摸電器、用濕布擦電器 C、隨意拆卸帶電的電器 D、在電線附、安：

全

用

電

應(yīng)

做、關(guān)

于：營(yíng)

養(yǎng)，正

確的說

法、：

蟑

螂的危

害牙

周：

病的危

害

近放風(fēng)箏 E、攀爬電線桿架

F、用電量大的家用電器，使用時(shí)接好地線。G、“保險(xiǎn)絲”斷了，用銅絲代替

5、如果有人觸電，正確的搶救方法是（）

A、用手拉開電線、挪動(dòng)觸電者 B、最后迅速關(guān)掉開關(guān)或拉掉電閘

C、叫人或救護(hù)車前來?yè)尵? D、用濕竹桿或金屬木棒挑開電線 6到（）

A、有病不去醫(yī)院檢查、診斷，自己隨便用藥 B、用藥前不仔細(xì)看用藥說明 C、用藥多少不遵醫(yī)囑，隨意增加、減少劑量或隨便停藥

D、藥品放在陽(yáng)光下或潮濕處，使用過期藥品

E、用藥以后出現(xiàn)副作用或過敏時(shí)立即停藥或去醫(yī)院就診

7、青春期的健康往往影響一個(gè)人的一輩子的生活，所以在青

春

期應(yīng)：（）A、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 B、加強(qiáng)體育鍛煉、保護(hù)嗓子 C、不吸煙、不喝灑

D、保持正確的坐、臥、行等姿勢(shì) E、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) F、以上都要做到

8、學(xué)生發(fā)生脊柱彎曲異常的原因有長(zhǎng)期以來：（、正：

確

用

藥

應(yīng)

做

：）

A、保持良好的姿勢(shì) B、一側(cè)背書包或只用一只手提重物

C、課桌椅高度適合身高要求 9有（）

A、吃腐敗變質(zhì)和超過保質(zhì)期的食品 B、購(gòu)買顏色不新鮮、有異味的熟食吃

C、在冰箱放置食物時(shí)，生、熟混放在一起

D、吃帶有毒素的食物，如發(fā)芽的馬鈴薯、霉變的甘蔗、玉米、花生、毒蕈等

E、買回的瓜果蔬菜仔細(xì)用流動(dòng)的水清洗多遍，然后燒透。生吃時(shí)要用開水燙、去掉瓜果的皮。

、預(yù)防：

食物中毒的措施

龍鳳區(qū)五小健康教育小常識(shí)

一、是非題

1、有釘螺存在的水中,就可能存在血吸蟲尾幼,尾幼侵入皮膚會(huì)使人致病。（）

2、檢查一側(cè)眼睛視力時(shí)必須遮擋另一側(cè)眼睛，這時(shí)可以用力壓迫眼球。

（）

3、由病原體引起的，能在人與人之間、人與動(dòng)物或動(dòng)物與動(dòng)物之間相互傳染的疾病，叫做傳染病。預(yù)防接種對(duì)傳染病的發(fā)生能起到一定的預(yù)防作用。

（）

4、對(duì)未經(jīng)批準(zhǔn)飼養(yǎng)的家犬，要報(bào)有關(guān)部門堅(jiān)決捕殺。對(duì)狂犬和出現(xiàn)狂犬癥狀的家畜，經(jīng)發(fā)現(xiàn)必須堅(jiān)決捕殺，尸體要焚燒、深埋，它們的皮不能利用，肉和內(nèi)臟也決不能食用。（）

5、不是只有瘋狗咬人才會(huì)發(fā)生狂犬病，被看起來健康而已經(jīng)帶菌的“健康帶菌犬”及其它帶菌家畜咬傷后，也可能發(fā)生狂犬病。

（）

6、肝炎病人的糞便、唾液、血液中都可能含有肝炎病毒，這些病毒可以通過口腔、血液等感染健康人。

（）

7、血液的顏色是紅的，因?yàn)槠渲泻写罅康募t細(xì)胞的緣故。血液無時(shí)無刻不在人的血管和心臟里流動(dòng)著。

（）

三、選擇題

1、保護(hù)水源不受污染的正確措施有：（）

A、在江河的上游蓋醫(yī)院、建工廠 B、向河里倒垃圾和其它廢物

C、廢水經(jīng)過凈化處理、檢驗(yàn)后，才排放到江河里。

2、預(yù)防空氣污染的正確措施有：（）A、煙塵、工業(yè)廢氣的有害成份 B、大力植樹造林，凈化自然環(huán)境

C、工廠的生產(chǎn)區(qū)與居民生活區(qū)混合建設(shè)在一起 D、增加汽車排氣量標(biāo)準(zhǔn)，使用含鉛汽油

3、我們應(yīng)該怎樣做才能達(dá)到儀表美？（）A、不講究個(gè)人衛(wèi)生 B、遵守公共秩序和衛(wèi)生，不對(duì)著別人咳嗽、打噴嚏 C、語(yǔ)言粗俗，對(duì)人沒禮貌 D、坐、立、行姿勢(shì)不端正

4、以下哪種情況不可以游泳？（）A、生病 B、水質(zhì)不好 C、一人獨(dú)自前往 D、未做好準(zhǔn)備活動(dòng)

E、邊哄鬧邊游泳 F、對(duì)水情不了解 G、在疫水中 F、以上都是

5、怎樣做才能防止?fàn)C傷？

（）A、配溫水時(shí)先倒開水后倒冷水 B、提水瓶倒開水時(shí)用手托住水瓶底部

C、掀鍋蓋時(shí)，露出一條細(xì)縫，使水蒸氣直對(duì)自己和手臂

D、不摸燒過后未冷透的鐵器

6、青春初期學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一些微妙的心理變化，主要有：（）

A、自認(rèn)為長(zhǎng)大了，看不起比自己小的同學(xué) B、男女生開始疏遠(yuǎn)

C、不太愿意聽大人的“嘮叨”，喜歡和同齡人在一起 D、缺乏自覺性

E、希望有一定獨(dú)立性，自信，但有時(shí)會(huì)過高估計(jì)自己的能力

F、以上都是