第一篇：青春期

青春期，那點(diǎn)事（AdolescentHeaith）

但道青春未謝，不知芳徑苔深。

因?yàn)橐淮蔚呐既恍?，在圖書(shū)館看書(shū)時(shí)令我眼前一亮。后來(lái)在不知不覺(jué)中身臨其境此雜志，以至于一不小心愛(ài)上它了。因此，在心中積蓄已久的那點(diǎn)事可以表達(dá)出來(lái)了。

青春期，是一個(gè)人心里、生理、以及外貌轉(zhuǎn)變的時(shí)期，乃至一個(gè)人變幻莫測(cè)，所謂的女大十八變就是這樣的。這個(gè)時(shí)期，人生充滿朝氣，像初升的太陽(yáng)；這個(gè)時(shí)期，人生趾高氣揚(yáng)，像一棵步步高升的竹子；這個(gè)時(shí)期，人生從幼稚邁向成熟，像秋天豐收的果實(shí)，學(xué)會(huì)三思而后行。

青春期，那點(diǎn)事。我們從家鄉(xiāng)來(lái)到異地，像溫室里的花朵經(jīng)過(guò)風(fēng)吹雨打的磨練，學(xué)會(huì)了獨(dú)立自主，自力更生。上學(xué)時(shí)，經(jīng)常聽(tīng)老師說(shuō)大學(xué)生活很自由，進(jìn)來(lái)果然不錯(cuò)。但我不喜歡單調(diào)，我更喜歡充實(shí)，因?yàn)槌鋵?shí)里面快樂(lè)更多。而在生活中，除了把自己的做好，還要學(xué)會(huì)相處，學(xué)會(huì)合作，自己已經(jīng)邁向社會(huì)一小步，自己的力量用永遠(yuǎn)弱小，需要合作。通過(guò)舍友的合作，我們的宿舍永遠(yuǎn)掛上最佳宿舍這個(gè)榮譽(yù)稱號(hào)。在那一次的“我愛(ài)我家”的征文活動(dòng)中，我寫了一篇關(guān)于我們宿舍的文章，主題為：“因?yàn)槲椅覀儠r(shí)一家人，相親前愛(ài)的一家人”，獲得三等獎(jiǎng)，我深感榮幸，因?yàn)槲蚁嘈湃碎g自有真情在。當(dāng)在宿舍無(wú)聊時(shí)，我總會(huì)哼上幾句，調(diào)節(jié)一下氣氛，因?yàn)槌枰彩俏覐男〉脑竿?。如今唱的五音不全，難以了結(jié)此心愿?？墒俏也粫?huì)放棄的，我會(huì)繼續(xù)努力，因?yàn)槲蚁嘈徘巴臼枪饷?，道路是曲折的；因?yàn)槲蚁嘈攀郎蠠o(wú)難事，只怕有心人；因?yàn)槲蚁嘈怕肥强咳俗叱鰜?lái)的……

青春期，那點(diǎn)事。大學(xué)雖然比中學(xué)輕松了許多，但自己不能對(duì)自己放松。因?yàn)槟愕奈磥?lái)不是夢(mèng)，這個(gè)現(xiàn)實(shí)需要你去奮斗。學(xué)習(xí)中，要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。除了學(xué)習(xí)一些課程外，還要拓展一些課外知識(shí)，以便自考、專轉(zhuǎn)本、英語(yǔ)等級(jí)考試…所謂的一份耕耘，一份收獲，由于大一下學(xué)期放松了自己，結(jié)果四級(jí)沒(méi)有通過(guò)，今年還得繼續(xù)考。多一個(gè)證書(shū)，對(duì)今后找工作也有好處。而對(duì)于其他的一些證書(shū)，我是心有余而力不足…我只想希望青春期的朋友們能夠充分利用課余時(shí)間，學(xué)一點(diǎn)實(shí)用的東西，以便將來(lái)走上社會(huì)做后盾。

青春期，那點(diǎn)事。這個(gè)時(shí)期很特殊，很非常，很關(guān)鍵，總會(huì)發(fā)生一些讓人意想不到的事請(qǐng)。人的心里、生理轉(zhuǎn)變，這很正常，談戀愛(ài)成了他們的最愛(ài)，因?yàn)檫@是生理的需要。比如：女生喜歡男生的獻(xiàn)殷情，喜歡男生對(duì)她的關(guān)心呵護(hù)，喜歡男生對(duì)她的真愛(ài)??我只想對(duì)廣大朋友說(shuō)的是：要學(xué)會(huì)真愛(ài)，不要三心二意，腳踏兩只船。雖然現(xiàn)在的小三特多，但我相信知心愛(ài)人的偉大意義。談戀愛(ài)有意思，但要談得有意義。曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)這樣的一句話：這個(gè)戀愛(ài)嘛，一次也沒(méi)談過(guò)，也實(shí)在太沒(méi)有意義了，因?yàn)槿说那啻褐挥幸淮?；但也不能超過(guò)倆次，這樣就沒(méi)有新鮮感了。所以不要枉費(fèi)自己的青春期，也不要拿自己的青春期開(kāi)玩笑，百談不厭?？傊痪湓挘剳賽?ài)要學(xué)會(huì)適可而止，不要超過(guò)那個(gè)度。

青春期，總而言之，也就那么點(diǎn)事，要把握這個(gè)時(shí)期，過(guò)了這個(gè)橋就沒(méi)那個(gè)廟了，你們懂的。今天太寶貴，不應(yīng)該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來(lái)。

最后，我唯一想說(shuō)的是;在這個(gè)時(shí)期我只想對(duì)青春期大聲訴說(shuō)，如果時(shí)光可以倒流的話,我的青春將會(huì)我做主，我的青春將會(huì)更精彩！

第二篇：青春期保健

青春期保健

這學(xué)期選修了三門課，其中一門就是青春期保健，之所以選修這門課是因?yàn)橛X(jué)得每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷青春期，我們可能已經(jīng)過(guò)了青春期，也可能正在青春期中，無(wú)論如何掌握青春期的保健知識(shí)對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活是至關(guān)重要的，所以這學(xué)期選修了這門青春期保健。

以前只知道青春期就是處于青少年時(shí)期的人，生理、心理都在慢慢變化，處于青春期的人會(huì)變得叛逆，印象中的我似乎也經(jīng)歷過(guò)這樣叛逆的時(shí)期，可是不知道其中還有這么多與健康想關(guān)的知識(shí)。

隨著生理上的漸漸成熟，性意識(shí)的逐漸增強(qiáng)，少男少女們對(duì)異性產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心，歌德有一句名言：“哪個(gè)男子不鐘情，哪個(gè)少女不懷春?”青春少年，對(duì)愛(ài)情懷有美好的向往是人性的自然流露。這時(shí)就需要我們擁有正確的愛(ài)情觀，對(duì)異性產(chǎn)生渴望是正常的，記得羅素有一句名言：“對(duì)愛(ài)情的渴望，對(duì)知識(shí)的追求，對(duì)人類苦難不可遏制的同情心，這三種純潔而又強(qiáng)烈的愿望支配著我的一生”,但是一定要是正確的，健康的處理異性之間的關(guān)系，男女的交往關(guān)鍵是度的問(wèn)題，要注意舉止交往適度，不要超越了友誼的臨界點(diǎn)，邁好人生的重要一步，現(xiàn)今有很多年輕人由于早食禁果而付出了沉重的代價(jià)，可能會(huì)造成一生的遺憾。這是“青春第一步”是十分重要的一步，做到合理掌握兩性關(guān)系，樹(shù)立正確的愛(ài)情觀。

同樣除了正確處理男女關(guān)系，青春期合理的飲食對(duì)健康也十分重要。隨著年齡的增長(zhǎng)青春期的少男少女開(kāi)始追求美，帥，曾經(jīng)我以為盲目節(jié)食可以使自己變瘦，上了這門課后發(fā)現(xiàn)像保持良好的身材，節(jié)食是不行的，這樣只會(huì)導(dǎo)致身體衰弱，我們必須合理安排自己的一日三餐，因?yàn)榍啻浩诟鞣矫娑继幱诎l(fā)展中，我們需要更加全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，了解身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。早餐吃的有營(yíng)養(yǎng)，午餐吃的營(yíng)養(yǎng)全面，晚餐不宜多食。這樣才能保證健康。

高中時(shí)學(xué)習(xí)比較緊張，時(shí)間很緊張，而且不知道合理安排時(shí)間，導(dǎo)致上課沒(méi)有精神，現(xiàn)在知道了合理安排時(shí)間對(duì)青春期的重要性。生活要養(yǎng)成一定的規(guī)律，合理的睡眠時(shí)間也是至關(guān)重要的，同樣的也需要適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

健康是十分重要的，人一生可分為很多時(shí)期，而青春期就是其中重要的一個(gè)時(shí)期，藥注重青春期的保健。

第三篇：青春期教育計(jì)劃

提克阿熱克鄉(xiāng)提克阿熱克小學(xué)

青春期教育計(jì)劃

（2009—2010學(xué)年第一學(xué)期）

青春期是一個(gè)人的生理生長(zhǎng)發(fā)育，心理發(fā)展變化的關(guān)鍵時(shí)期，是一個(gè)人逐漸適應(yīng)社會(huì)的重要階段，從幼稚走向成熟，從依賴走向獨(dú)立，從家庭走向社會(huì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，它是人生中最美好最活躍而心理上最困惑的時(shí)期，因而，容易困惑煩惱、潛伏危機(jī)，對(duì)自我、社會(huì)沒(méi)有成熟的認(rèn)識(shí)，還不能夠做出正確的反應(yīng)和認(rèn)識(shí)。堅(jiān)持以人為本，根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，以科學(xué)的態(tài)度、科學(xué)的方法和科學(xué)的精神開(kāi)展教育，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的提高。

一、基本原則：

1、根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育。不同年齡的學(xué)生在生理發(fā)育和心理發(fā)展的各階段都會(huì)遇到不同的生理、心理、性道德及性保健的問(wèn)題，教師必須針對(duì)學(xué)生所遇到的或可能遇到的和困惑的問(wèn)題實(shí)施針對(duì)性教育。

2、以科學(xué)的態(tài)度、科學(xué)的方法向小學(xué)生傳輸科學(xué)的知識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生以科學(xué)的精神和態(tài)度來(lái)對(duì)待人口問(wèn)題和自身所遇到和各種有關(guān)青春期健康問(wèn)題。

3、教育過(guò)程注重學(xué)生的參與，要尊重學(xué)生、理解學(xué)生，要以學(xué)生為主體，通過(guò)各種教育手段和方式，通過(guò)交流和對(duì)話，使學(xué)生積極參與到教育過(guò)程中，從而達(dá)到教育的實(shí)效性。

二、教育途徑

1、以主題（隊(duì)）班會(huì)開(kāi)展教育

組織好高年級(jí)開(kāi)展主題班會(huì)。如“邁好青春第一步”，“讓友誼在我們心中”，“怎樣與異性交往”，“怎樣培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)”。通過(guò)主題班會(huì)，讓同學(xué)了解這一時(shí)期是生命個(gè)體性格叛逆時(shí)期，要不斷地用理智約束自己，遵守道德規(guī)范，能順利地為進(jìn)入中學(xué)打好良好的心理基礎(chǔ)。

2、充分的利用遠(yuǎn)程教育，加強(qiáng)教育

通過(guò)我校電子化教學(xué)，主要內(nèi)容是通過(guò)看電教片了解青春期生理這部分。讓學(xué)生們消除神秘感，揭開(kāi)人體奧秘，同學(xué)們不再有好奇心理，通過(guò)正確渠道獲得了青春期生理衛(wèi)生知識(shí)。

三、教育環(huán)節(jié)

教育是學(xué)校、家庭以及社會(huì)三方面的，只有三方面統(tǒng)一協(xié)調(diào)發(fā)展，才能全面教育好學(xué)生，鑒于以上原因，我們將重點(diǎn)做好以下幾方面的工作：

1、學(xué)校教育

對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們一天中的大部分時(shí)間都處于集體之中，學(xué)校是一個(gè)大集體，班級(jí)是一個(gè)小集體，充分利用集體輿論和活動(dòng)進(jìn)行青春期教育，青春期教育進(jìn)入班級(jí)常規(guī)教育中；另一方面也應(yīng)該與學(xué)科相結(jié)合，在不經(jīng)意間增進(jìn)學(xué)生之間的了解，凈化他們的思想。因此，我們有目的的組織一些教育。

2、班級(jí)教育

班主任在學(xué)校中不僅扮演教師的角色，同時(shí)也扮演著家長(zhǎng)的角色。她們與學(xué)生的接觸機(jī)會(huì)和時(shí)間最多，對(duì)學(xué)生的了解也最深。學(xué)生如有異常，可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)。因此，班主任在青春期教育方面有著很大的優(yōu)勢(shì)和發(fā)揮的空間，為了更好的發(fā)揮班主任的作用，我們將對(duì)班主任進(jìn)行集中培訓(xùn)，掌握青春期知識(shí)和輔導(dǎo)技巧，使他們真正成為聯(lián)系學(xué)生與心理輔導(dǎo)室、學(xué)校之間的紐帶。班主任可以通過(guò)個(gè)別談話、主題班會(huì)、家庭聯(lián)系等形式開(kāi)展青春期教育，心理老師則在青春期教育過(guò)程中起指導(dǎo)作用。良好的青春期教育可以融洽同學(xué)之間的關(guān)系，發(fā)揮學(xué)生的潛力，促進(jìn)班集體的建設(shè)。

3、家庭教育

我們認(rèn)為青春期教育同其他教育活動(dòng)一樣，必須得到家長(zhǎng)的密切配合，否則學(xué)校孤掌難鳴。要搞好青春期教育，家長(zhǎng)的教育作用是學(xué)校無(wú)法替代的。學(xué)校——學(xué)生——家長(zhǎng)應(yīng)該建立成為一條完整的教育鎖鏈，家長(zhǎng)是學(xué)生最親密的人，也應(yīng)成為學(xué)生的第一任青春期教育老師。為了有針對(duì)性的對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行指導(dǎo)，我們將對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行生理健康知識(shí)的講座，邀請(qǐng)有關(guān)專家對(duì)青少年的心理特點(diǎn)及常見(jiàn)的心理問(wèn)題的預(yù)防、青少年的性教育的必要性等做一定的宣傳；發(fā)放宣傳資料，包括與子女的溝通技巧、青少年的生理心理變化等。為了提高家長(zhǎng)的參與興趣，可以根據(jù)具體情況加入“做家長(zhǎng)的技巧”、“如何做合格的父母”、怎樣注意孩子的營(yíng)養(yǎng)“等內(nèi)容，并根據(jù)孩子年齡及其他具體情況決定向家長(zhǎng)宣傳的側(cè)重點(diǎn)。同時(shí)可根據(jù)各班的具體情況舉行分班級(jí)家長(zhǎng)小型座談會(huì)。

青春期教育是一個(gè)敏感的話題，但作為學(xué)校教育者為了孩子能在青春期這一

特殊的人生階段健康、平穩(wěn)的成長(zhǎng)，我們將不斷探索，不斷努力，使學(xué)生愉快的度過(guò)一個(gè)充滿困惑的青春期。

提克阿熱克小學(xué)

2009年8月5日

提克阿熱克鄉(xiāng)提克阿熱克小學(xué)

青春期教育計(jì)劃

（2009—2010學(xué)年第一學(xué)期）

提克阿熱克小學(xué)

2009年8月5日

第四篇：青春期讀后感

《別跟青春期的孩子較勁》讀后感

初三·十四班王雪涵家長(zhǎng) 隨著女兒年齡的增長(zhǎng)，我深切的感受到自己家庭教育知識(shí)的匱乏，上學(xué)期開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)時(shí)老師推薦了幾本好書(shū)，特別是讀了《別跟青春期的孩子較勁》這本書(shū)，我有眼前一亮的感覺(jué)，感觸頗深：家有兒女，輕松實(shí)現(xiàn)溝通無(wú)障礙，家長(zhǎng)好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上。

回顧女兒的成長(zhǎng)和家庭教育的經(jīng)歷及感悟，我認(rèn)為面對(duì)孩子的青春期需要做一個(gè)理性的家長(zhǎng)，要打有準(zhǔn)備之仗，迎接孩子青春期要有充分準(zhǔn)備，對(duì)孩子多一分理解、寬容、信任，家長(zhǎng)就多一分輕松，不要跟青春期的孩子較勁，引導(dǎo)并幫助孩子珍惜青春期的每個(gè)日子，快樂(lè)渡過(guò)青春期，讓青春期成為孩子一生的完美轉(zhuǎn)折點(diǎn)。言傳不如身教，作為家長(zhǎng)一定要做出表率，就是要以身作則。在家長(zhǎng)抱怨孩子這樣那樣的缺點(diǎn)和不足時(shí)，你要知道?孩子身上一定有家長(zhǎng)的影子或家長(zhǎng)教育的痕跡?，家長(zhǎng)要反省自己是否給孩子做了壞榜樣，那些你認(rèn)為的不足或缺點(diǎn)是否也有不可推卸的教育責(zé)任，并不全是孩子的錯(cuò)。

對(duì)孩子的教育，不能操之過(guò)急，更不能讓孩子為此產(chǎn)生逆反心理。多數(shù)青春期的孩子普遍閑家長(zhǎng)?嘮叨?，事實(shí)上這也是大多數(shù)家長(zhǎng)（包括我）普遍存在的問(wèn)題，這樣的結(jié)果是阻塞了孩子與家長(zhǎng)交流的通道，封閉了孩子的心扉，堵住了孩子的嘴。這就要求我們首先調(diào)整好自己的心態(tài)，把心態(tài)放平和了——傾聽(tīng)，高明的家長(zhǎng)會(huì)傾聽(tīng)。作為家長(zhǎng)，能從閱讀中汲取很好的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)教育孩子的方法使家長(zhǎng)和孩子能夠 互容、互助、互動(dòng)，盡量減少?碰撞?，別和孩子較勁，使孩子在?心理斷乳期?健康成長(zhǎng)。青春期的孩子總愛(ài)和父母對(duì)著干，認(rèn)為自己都行，不再像以前那樣完全信任家長(zhǎng)了。要想比較好的與孩子溝通，必須要建立一個(gè)平等溝通的環(huán)境——就是家長(zhǎng)與孩子之間不能有“特權(quán)”。要了解他們的心理，認(rèn)可他們的思想，平等地進(jìn)行對(duì)話，最好能將以前的命令式口吻改成商量式，慢慢改變他的情緒。給他們留一點(diǎn)獨(dú)立的空間去思考、適應(yīng)，不能再像以前，父母包辦。

?沒(méi)那么多孩子‘早戀’?，?青春期階段孩子對(duì)異性的向往、追求是一種正常的生理和心理現(xiàn)象??與孩子的品質(zhì)、學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)?，早戀是處于青春期的青少年的一種情感體驗(yàn)，是一種喜歡異性、渴望接近異性的反應(yīng)。早戀并不可怕，它像火，用得好就可以煮飯和取暖，用不好就可能是一場(chǎng)火災(zāi)，造成損失。青春期不拒絕好感，但要拒絕早戀，為避免早戀的發(fā)生，要善于與孩子無(wú)障礙溝通，引導(dǎo)孩子懂得呵護(hù)一份不成熟的情感。

通過(guò)閱讀青春期的書(shū)籍，我的心態(tài)再一次平和下來(lái)，孩子的成長(zhǎng)需要家長(zhǎng)不斷的學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，在學(xué)習(xí)中掌握家庭教育的方法，提高家庭教育的技巧，學(xué)會(huì)用平常心態(tài)看待孩子的成長(zhǎng)歷程，同時(shí)也讓教育方式隨孩子的年齡一同成長(zhǎng)。

（二〇一一年十月十六日晚）篇二：《別和青春期孩子較勁》讀后感 讀《別和青春期的孩子較勁》有感

教育的目的是培育人才，創(chuàng)造幸福。教師和家長(zhǎng)應(yīng)該堅(jiān)信，每一個(gè)孩子都能成才。孩子們雖然天賦上有差異，但這種差異并不像人們通常想象的那么大，而是通過(guò)后天的努力可以彌補(bǔ)的。經(jīng)過(guò)教師和家長(zhǎng)的正確指導(dǎo)，特別是孩子自身的努力，每一個(gè)孩子都能成才。從教近30年，接觸了大量學(xué)生和家長(zhǎng)，積累了相當(dāng)?shù)慕?jīng)驗(yàn)的關(guān)承華老師就是秉持這樣一種基本信念來(lái)寫這本《別和青春期的孩子較勁》的。在她看來(lái)，“有問(wèn)題”并不都是孩子的錯(cuò)。孩子身上一定有家長(zhǎng)的影子或家長(zhǎng)教育的痕跡。了解孩子是教育成功的首要條件。理解必須有了解作前提。高明的家長(zhǎng)要會(huì)傾聽(tīng)。要注意發(fā)展孩子的非智力因素。要加強(qiáng)家校合作。家長(zhǎng)要真正實(shí)現(xiàn)與孩子在人格上的平等，要學(xué)會(huì)賞識(shí)孩子，多給孩子以鼓勵(lì)，培養(yǎng)孩子的自信心。這些觀點(diǎn)和主張看起來(lái)一點(diǎn)都不深?yuàn)W，但真理本身就是樸素的。

再教育工作中，應(yīng)該堅(jiān)持以下幾點(diǎn) 第一，要樹(shù)立這樣的觀點(diǎn)——這不都是你的錯(cuò)。不要孩子一犯錯(cuò)誤就單方面地指責(zé)他，“你怎么這樣？”“我是這樣教育你的嗎？”“你怎么那么不聽(tīng)話？”家長(zhǎng)們，孩子的身上一定會(huì)有家長(zhǎng)的影子或家長(zhǎng)教育的痕跡，孩子的錯(cuò)誤當(dāng)然也要有家長(zhǎng)的一半責(zé)任，孩子在很大程度上都是有樣學(xué)樣，所以家長(zhǎng)要做榜樣，以身作則。家里經(jīng)常吵鬧而想讓孩子成為一個(gè)文靜有禮的孩子，這基本是不可能的。所以，當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤是先想想自己有什么地方出現(xiàn)錯(cuò)誤了。

第二，要在尊重的前提下溝通——你是怎么想的呢？青春期的世界并不是布滿地雷的“禁入?yún)^(qū)”，他們渴望著被了解，更渴望著被理解。當(dāng)然，他們心里會(huì)藏著無(wú)數(shù)的小秘密，家長(zhǎng)們不要期望著他們會(huì)敞開(kāi)大門是，把所有地秘密都告訴你，那是不可能的。不要忘了，他們已經(jīng)長(zhǎng)大了，這樣的要求是不合理的，不尊重人的。要了解青春期的孩子的心理變化和問(wèn)題，就要繞過(guò)那些青澀的小秘密，那是他們的敏感點(diǎn)，我們要做的是在他們脆弱敏感的心理筑起圍墻，既保護(hù)他們的小秘密又告誡他們不要做出不合適宜的事情。

第三、要學(xué)會(huì)放手——我們相信你能行。很多家長(zhǎng)說(shuō)孩子不知道關(guān)心人，不知道心疼人。其實(shí)這是一種缺乏責(zé)任感的表現(xiàn)。他們從小就被當(dāng)做“小皇帝”供奉著。時(shí)間久了，在他的心理就會(huì)認(rèn)為這是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模褪沁@樣的，不需要他付出什么。隨著孩子的慢慢長(zhǎng)大，家長(zhǎng)要放手讓他們承擔(dān)一些事情。孩子能做的事情，家長(zhǎng)不幫忙；孩子自己能處理得事情家長(zhǎng)不插手。當(dāng)他缺乏信心是要及時(shí)給予鼓勵(lì)，一句簡(jiǎn)單的“寶貝，我們相信你能行?！币欢〞?huì)給他莫大的勇氣。當(dāng)他想要嘗試高難度的事時(shí)，我們要適當(dāng)?shù)乇еС值貞B(tài)度，并在必要是提供幫助和方法指導(dǎo)，但具體的實(shí)施要靠他自己。一旦他成功了，就會(huì)獲得難得的自信和成功的喜悅。篇三：青春期教育感想

學(xué)習(xí)體會(huì)

參加了在教師進(jìn)修學(xué)院舉行的由計(jì)劃生育協(xié)會(huì)舉辦的“生育關(guān)懷-青春健康”培訓(xùn)班。通過(guò)這一課程的培訓(xùn)我認(rèn)為，青春健康教育主要針對(duì)目前在校、閑散在社區(qū)的、以及年齡處于10—24歲的青少年，為青少年提供青春期教育宣傳方面的服務(wù)。通過(guò)為期2天的培訓(xùn)，不僅使我學(xué)習(xí)到了性的知識(shí)、性行為帶來(lái)的后果，預(yù)防艾滋病病毒的感染、預(yù)防意外懷孕、安全套的認(rèn)識(shí)和使用以及未來(lái)家庭的計(jì)劃等內(nèi)容。這些內(nèi)容的授課填補(bǔ)了對(duì)青少年青春健康教育工作方面這一環(huán)節(jié)上的不足，增強(qiáng)了要做好對(duì)青少年在性健康心理上的重要關(guān)注。在今后的工作中，在與青少年的接觸中可以適當(dāng)普及一些青春期性健康的一些知識(shí)，對(duì)于一些有更加深入了解性教育方面的青少年，可以個(gè)別對(duì)其進(jìn)行心理上咨詢與輔導(dǎo)，或者開(kāi)展有針對(duì)性的小組活動(dòng)，讓社青能對(duì)性健康教育有所的了解，幫助他們安全度過(guò)青春期，健康成長(zhǎng)。

青春健康教育是一項(xiàng)非常重要的工作，可以通過(guò)參加這一班的基礎(chǔ)上，運(yùn)用所學(xué)習(xí)到的知識(shí)，幫助未婚的青年坦然的面對(duì)性與生殖健康問(wèn)題，學(xué)習(xí)性與生殖健康、預(yù)防艾滋病，提高自我風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估以及同伴/伴侶溝通的能力，不斷提高青少年的道德意識(shí)、責(zé)任意識(shí)。篇四：《青春期學(xué)生逆反心理問(wèn)卷編制與一般特征》讀后感

讀書(shū)筆記

我對(duì)《青春期學(xué)生逆反心理問(wèn)卷編制與一般特征》（以下稱為“論文”）一文進(jìn)行了閱讀學(xué)習(xí)，并將學(xué)習(xí)體會(huì)總結(jié)如下。論文刊登于《中國(guó)健康教育》2011年12月第27卷第12期，第一作者丁淑婧為碩士在讀，主要從事發(fā)展心理學(xué)研究工作。論文的研究目的是探討青春期學(xué)生逆反心理的結(jié)構(gòu)并編制量表測(cè)量。

在研究初期，作者對(duì)青春期逆反心理做了文獻(xiàn)研究工作。關(guān)于青春期逆反心理的測(cè)量，我國(guó)目前并沒(méi)有統(tǒng)一的看法，國(guó)內(nèi)的研究主要是質(zhì)的研究，量的研究較少；而國(guó)外關(guān)于逆反心理的測(cè)量在我國(guó)中學(xué)生的應(yīng)用中效度較低。因此有必要從我國(guó)青少年逆反心理表現(xiàn)的實(shí)際情況出發(fā)，結(jié)合已有逆反心理的理論及其研究，編制出適合測(cè)查我國(guó)青少年逆反心理的量表。作者首先通過(guò)對(duì)中學(xué)生的訪談，結(jié)合文獻(xiàn)對(duì)逆反心理種類和表現(xiàn)的介紹，將青春期逆反心理定義為：青春期的學(xué)生感知到他們的自主權(quán)受到他人限制時(shí)，所表現(xiàn)出來(lái)的不認(rèn)同、敵對(duì)情緒和反抗行為的行為傾向。由此，可以得到量表編制的大致思路，即分為相悖認(rèn)知、敵對(duì)情緒、反抗行為三個(gè)方面，量表中的問(wèn)題表述則關(guān)于自主權(quán)受到限制的情況。由此設(shè)計(jì)出半開(kāi)放式問(wèn)卷，120名中學(xué)生測(cè)試后由心理學(xué)老師根據(jù)文獻(xiàn)進(jìn)行分析修改，形成《青春期逆反心理問(wèn)卷》初測(cè)問(wèn)卷。第一次測(cè)試后，對(duì)問(wèn)卷的部分項(xiàng)目進(jìn)行分析、修改，最后形成《青春期逆反心理問(wèn)卷》正式問(wèn)卷。正式問(wèn)卷將青春期逆反心理問(wèn)卷分為3個(gè)維度，根據(jù)每個(gè)維度所包含的項(xiàng)目對(duì)其命名，然后進(jìn)行第2次測(cè)試。

兩次測(cè)試均采用分層抽樣法，在每個(gè)學(xué)年抽取1或2個(gè)整班，兩次測(cè)試均取樣600名左右，樣本量大小合適，取樣方法科學(xué)合理，保證了所得結(jié)果的科學(xué)性。量表涉及三個(gè)因子，因子一主要反映青春期學(xué)生在情緒上的逆反，命名為情緒逆反，共包括8個(gè)項(xiàng)目；因子二是主要由于青春期學(xué)生在觀念認(rèn)知上和現(xiàn)實(shí)生活沖突而表現(xiàn)出來(lái)的逆反，命名為認(rèn)知逆反，共包括7個(gè)項(xiàng)目；因子三涉及青少年日常生活逆反心理的行為表現(xiàn)，命名為行為逆反，包括5個(gè)項(xiàng)目。

根據(jù)兩次的測(cè)試結(jié)果，得到《青春期逆反心理的問(wèn)卷》驗(yàn)證性因素分析、信度分析、效度分析。作者采用了bentler&pentz和byrne提出的優(yōu)良模型擬合的判定標(biāo)準(zhǔn)，擬合優(yōu)度指數(shù)、增值擬合指標(biāo)、非正態(tài)化擬合指數(shù)和比較擬合指標(biāo)的值一般應(yīng)>0.900，近似均方根殘差的值<0.080。對(duì)于論文中3因素的假設(shè)模型，各項(xiàng)指標(biāo)均符合優(yōu)良的擬合模型可以接受的范圍。因此接受三因素模型假設(shè)。在信度的分析中，作者采用內(nèi)部一致性信度(α系數(shù))分半信度和重測(cè)信度作為研究信度的指標(biāo)，以α系數(shù)，分半信度系數(shù)和重測(cè)信度來(lái)考察青春期逆反心理問(wèn)卷的信度。結(jié)果顯示青春期逆反心理問(wèn)卷各維度及總問(wèn)卷的α系數(shù)在0.761～0.836 之間，分半信度系數(shù)在0.728～0.805 之間，重測(cè)信度在0.752～0.811 之間。信度較好。在效度分析中，考慮到問(wèn)卷編制過(guò)程科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)保證了問(wèn)卷的內(nèi)容效度，而且問(wèn)卷結(jié)構(gòu)清晰每個(gè)項(xiàng)目在相應(yīng)因素上的負(fù)荷都達(dá)到了基本要求，其中最低的負(fù)荷為0.405，最高的負(fù)荷為0.716，3 個(gè)因子解釋總變量的51.93%。另外每個(gè)項(xiàng)目與總量表之間的相關(guān)在0.429～0.607之間(p ＜0.01)。3 個(gè)分量表與總量表之間的相關(guān)分別為0.876、0.802 和0.769(p＜0.01)。因此可以說(shuō)問(wèn)卷的結(jié)構(gòu)效度比較好。

根據(jù)數(shù)據(jù)處理的結(jié)果，可以得到初步結(jié)論。男生和女生在逆反總的程度上差異不顯著，但是在在情緒逆反上女生得分顯著高于男生，行為逆反維度上男生得分顯著高于女生。初中組和高中組的青春期學(xué)生在逆反總的程度上差異不顯著，但是在認(rèn)知逆反和行為逆反兩維度上初中組均顯著高于高中組。離異和再婚家庭青春期學(xué)生逆反總均分顯著高于完整家庭青春期學(xué)生逆反總均分，同時(shí)流動(dòng)家庭和留守家庭青春期學(xué)生的逆反心理顯著高于完整家庭，但是低于離異家庭青春期學(xué)生。

作者對(duì)結(jié)果查閱了相關(guān)文獻(xiàn)，并將測(cè)量結(jié)果與理論相對(duì)比得到最終結(jié)論：青春期逆反心理量表主要由情緒逆反、認(rèn)知逆反、行為逆反3 個(gè)基本結(jié)構(gòu)組成，該量表結(jié)構(gòu)明晰，信效度均達(dá)到測(cè)量學(xué)指標(biāo)。青春期學(xué)生逆反心理的得分總體上呈現(xiàn)正態(tài)分布。在情緒逆反維度上女生較高且顯著，而在行為逆反維度上男生得分較高且顯著;隨著年齡的增長(zhǎng)青春期學(xué)生的認(rèn)知逆反和行為逆反在下降;離異和再婚家庭比完整正常家庭的青春期學(xué)生存在更高的逆反心理，流動(dòng)家庭和留守家庭青春期學(xué)生逆反心理高于完整正常家庭兒童但是低于離異和再婚家庭。

從論文上看，作者所用問(wèn)卷的編制過(guò)程科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，與實(shí)際情況和理論相結(jié)合，對(duì)國(guó)外已有的測(cè)量加以改進(jìn)使得符合我國(guó)青少年情況。從訪談到半開(kāi)放式問(wèn)卷再加以改進(jìn)制成開(kāi)放式問(wèn)卷，再經(jīng)過(guò)一次測(cè)試后改進(jìn)成為最終問(wèn)卷的方式十分可取，最大程度上的保證了問(wèn)卷的內(nèi)容效度和結(jié)構(gòu)效度。最后用所得數(shù)據(jù)與已有的理論研究相結(jié)合分析所得出的結(jié)論也很令人信服。美中不足則在于取樣為統(tǒng)一城市同一學(xué)校，若在不同城市、不同學(xué)校取樣更好。篇五：女生青春期心理健康課有感 女生青春期心理健康課有感 上周，我們迎來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的心理教育活動(dòng)課。這堂課由我們的施副校長(zhǎng)親自授課，讓我們獲益匪淺。

生命之泉，涓涌不息，青春常綠。在這堂特殊的心理教育課上，親愛(ài)的校長(zhǎng)讓我們明白了：在這般美麗的年華中，我們也要提防跌入青春誤區(qū)編織的美麗的網(wǎng)。老師發(fā)給我們每個(gè)組一張紙，上面赫然印著一串葡萄的簡(jiǎn)筆畫(huà)，讓我們小組討論將能想到的青春期變化一一對(duì)應(yīng)給葡萄涂上顏色。大家唧唧喳喳的忙開(kāi)了。不一會(huì)兒，大家紛紛亮出討論成果，幾名同學(xué)被邀請(qǐng)上講臺(tái)和我們一起分享：我們長(zhǎng)高了，成熟了，關(guān)注異性了，有自己的思想了。接下來(lái)，我們進(jìn)入到了男女生交往的問(wèn)題上，我們?nèi)绾握_對(duì)待男女生交往呢？首先我認(rèn)為，男女生交往應(yīng)該是積極正面的。無(wú)論是多情的詩(shī)句，漂亮的文章，還是閑暇的歡樂(lè)，什么也不能代替無(wú)比親密的友誼。正確的男女生交往給我們帶來(lái)的是積極的情感，讓我們以積極向上的心態(tài)，相互激勵(lì)著成為一個(gè)優(yōu)秀樂(lè)觀的人。

近年來(lái)青少年安全問(wèn)題引發(fā)了社會(huì)普遍關(guān)注。在美麗的青春年華，我們理應(yīng)懂得學(xué)會(huì)保護(hù)自己。我們熱烈的討論，積極分享，有的說(shuō)結(jié)伴而行，有的說(shuō)學(xué)防身術(shù)，有的說(shuō)學(xué)機(jī)靈點(diǎn)及時(shí)求救......這些都是自我保護(hù)的好方法。這堂課，讓我們提高了自我保護(hù)的意識(shí)，對(duì)于自身安全我們要防患于未然。

第五篇：青春期演講稿

親愛(ài)的同學(xué)們大家好！今天我以一個(gè)母親和老師的雙重身份和大家在一起共同交流一個(gè)問(wèn)題:青春期女生如何保護(hù)自己。談及青春期，尤其是大庭廣眾之下，有的人認(rèn)為難以啟齒，羞于見(jiàn)人，其實(shí)，這是受一些社會(huì)偏見(jiàn)的影響和缺乏知識(shí)的表現(xiàn)，其實(shí)青春期是每個(gè)人必經(jīng)階段，就和我們出生以后，逐漸開(kāi)始長(zhǎng)牙是一樣的道理，所以，我們要正大光明的了解自身的生長(zhǎng)規(guī)律和身體的變化 女孩進(jìn)入青春期后我們的身體還會(huì)發(fā)生另一些特別的變化，比如會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)。月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜脫落，脫落的內(nèi)膜和血液由陰道排出的現(xiàn)象，流出的血液稱為經(jīng)血女性第一次月經(jīng)來(lái)潮稱為初經(jīng)，代表青春期的開(kāi)始，女性在懷孕期間不會(huì)有月經(jīng)。懷孕的第一個(gè)信號(hào)就是月經(jīng)停止.哺乳期間會(huì)有月經(jīng)，更年期之后月經(jīng)就會(huì)停止。

有一個(gè)國(guó)家，當(dāng)女孩出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)，家庭會(huì)舉辦隆重的聚會(huì)，所有的親友歡聚一堂，給女孩送上最美的祝福呢！為什么我們覺(jué)得羞于啟齒的事情，他們會(huì)這樣大張旗鼓的慶祝呢？因?yàn)檫@是一個(gè)標(biāo)志！它標(biāo)志著，從現(xiàn)在起，你就不再是一個(gè)小女孩而是一個(gè)大姑娘了！也標(biāo)志著你有懷孕生小孩的可能了.正是因?yàn)檫@個(gè)標(biāo)志,所以接下來(lái)我要談?wù)勁绾伪Ｗo(hù)自己.一位母親說(shuō)：我女兒13歲，長(zhǎng)得漂亮、可愛(ài)，身體發(fā)育得也很好?？晌倚睦锟傆幸唤z擔(dān)心，擔(dān)心女兒會(huì)受到傷害。父母又不可能隨時(shí)守護(hù)在我們身邊，我們?cè)撛鯓咏檀蠹易约罕Ｗo(hù)自己？

女孩子在與人特別是異性交往中要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，要認(rèn)識(shí)到社會(huì)是復(fù)雜的，以防止某些居心不良的人傷害自己。下面講幾個(gè)真實(shí)的故事

這里一個(gè)真實(shí)的案例：一位中學(xué)女生和同校的一個(gè)男生談戀愛(ài)，并有了性行為，因?yàn)椴欢茉写胧┒鴳言?。在瞞著父母做完人工流產(chǎn)的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測(cè)1000米跑，結(jié)果還沒(méi)跑完就昏倒在賽場(chǎng)上。為此，她留下了很嚴(yán)重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。這位女生后來(lái)考進(jìn)了一所醫(yī)科大專，在學(xué)過(guò)了婦科有關(guān)的生理、心理知識(shí)以后，她放聲大哭。她后悔不已，她開(kāi)始懷疑自己未來(lái)還能否做母親。

北京有一個(gè)叫“流星雨事件”。有一個(gè)女孩子叫馬明，14歲，領(lǐng)著她的表弟晚上1點(diǎn)出去看流星雨，走著走著前面來(lái)了一個(gè)保安，說(shuō)：“你們兩個(gè)人干什么去？”說(shuō)：“看流星雨。”“你們倆有身份證嗎？”“沒(méi)有?！北０簿透艿苷f(shuō)，“你回家啊，去給你姐姐拿身份證。”把她弟弟支走了之后，保安就把馬明領(lǐng)著走了3個(gè)街道到一個(gè)公園里先奸后殺。老百姓就生氣了，說(shuō)，“我們的教育怎么了？眾目睽睽之下，滿街上都是人，領(lǐng)著這個(gè)孩子，過(guò)了三個(gè)街道，打一個(gè)車，這個(gè)孩子也不會(huì)跑也不會(huì)叫。”這是我們當(dāng)大人的沒(méi)有好好教育的結(jié)果。我們所處的社會(huì)是一個(gè)大課堂，又是一個(gè)大染缸。在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，我們的女同學(xué)應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)自我保護(hù)。最后老師總結(jié)幾條：

1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。

2、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹(shù)木等偏僻的地方去看書(shū)或復(fù)習(xí)功課。

3、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。

4、不要去各種酒吧或歌舞廳。

5、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。

6、衣著不要太暴露。

7、不要貪圖小便宜，對(duì)別人的過(guò)分殷勤要小心。

8、在生疏的地方問(wèn)路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。9.與異性同學(xué)交往，應(yīng)以集體活動(dòng)和小組活動(dòng)為主，避免總是一男一女兩個(gè)人相處。10.與異性在一起時(shí)，身體始終要保持至少0.5米的距離，不管你與他的關(guān)系如何，都不要過(guò)于親密。11.說(shuō)話不要太隨便，讓交往的異性感覺(jué)你大方而不失穩(wěn)重。首先自尊，然后別人才能尊重你。12.當(dāng)你一個(gè)人與異性在一起時(shí)，不要關(guān)閉房門。不能允許任何人過(guò)于親密地接觸和撫摸你的身體。

13.最重要的一條，一旦碰上有騷擾的言行，要明確表示自己的態(tài)度。如表示厭惡，向后退，拉開(kāi)兩人間的距離，轉(zhuǎn)身走開(kāi)。切記不能忍耐。14萬(wàn)一自己真的做錯(cuò)了什么，不要怕。如果害怕讓人拿作把柄，屈從他的威脅，聽(tīng)從他的擺布，那是被動(dòng)的下下策！明智的方法是主動(dòng)和家長(zhǎng)、老師去說(shuō)。

我希望，每個(gè)女孩青春是健康的、平安的！每個(gè)女孩的人生是快樂(lè)、幸福的！讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛(ài)、自信、自立、自強(qiáng)，描繪絢麗的青春，創(chuàng)造輝煌的人生！篇二：青春期家長(zhǎng)會(huì)講座演講稿

青春期家長(zhǎng)會(huì)講座演講稿

各位家長(zhǎng)，今天的家長(zhǎng)課堂我們談?wù)勄啻浩诘膯?wèn)題。子女到了青春期，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)她們很明顯的變化，情緒越來(lái)越敏感，自主意識(shí)也開(kāi)始增強(qiáng)。在這里我們來(lái)談一下很多家長(zhǎng)都比較關(guān)心的話題，“孩子越來(lái)越不聽(tīng)話”的問(wèn)題。

一、青少年太聽(tīng)話，不是優(yōu)點(diǎn)。

先看兩個(gè)來(lái)自廣東省的例子：

聰明漂亮、學(xué)習(xí)不錯(cuò)、家境優(yōu)裕、備受父母的寵愛(ài)、在學(xué)校很有人緣??但是，盡管有這些讓同齡人羨慕的條件，剛過(guò)16歲生日的阿瓊還是家中從8樓一躍而下，結(jié)束了自己年輕的生命。

珠海平沙的一名初三女生劉某某也在家中割腕自殺。并且，和阿瓊一樣，劉某某仿佛也沒(méi)有明顯的自殺的理由。

很多家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為，女孩子十幾歲，這個(gè)年齡是無(wú)憂無(wú)慮的、整天傻開(kāi)心的年齡，但沒(méi)想到她會(huì)有那么多的愁？” 那么我們先來(lái)看看青春期心理的一個(gè)顯著特點(diǎn)：容易憂愁、敏感和抑郁。

而青春期是注定要叛逆的。青春期的孩子有一對(duì)矛盾的心理沖突：脫離對(duì)父母等親人的心理依賴，走向獨(dú)立的自己。前者意味著喪失，是辭舊；后者意味著獲得，是迎新。在這對(duì)矛盾當(dāng)中，如果后者占據(jù)了主要地位，那么盡管不斷地有莫名的憂傷襲來(lái)，我們?nèi)匀粫?huì)感覺(jué)到自己的生命整體上是積極的、陽(yáng)光的。相反，如果前者占據(jù)了主要地位，抑郁情緒就會(huì)成為我們的主導(dǎo)情緒。但問(wèn)題是，我們的文化中，不鼓勵(lì)孩子的獨(dú)立性。

“我們的文化，喜歡好孩子。經(jīng)典的好孩子，在家里聽(tīng)父母的話，依賴父母，在學(xué)校聽(tīng)老師的話，依賴?yán)蠋?。這樣一來(lái)，這個(gè)孩子的獨(dú)立空間就會(huì)受到擠壓，他會(huì)覺(jué)得自己不是為自己而活，于是就缺乏動(dòng)力。他可能會(huì)出色地完成老師和家長(zhǎng)交給他的任務(wù)，但他卻表現(xiàn)得比較麻木，對(duì)很多事情都缺乏欲望和追求，這也是抑郁的一種體現(xiàn)?！?/p>

如果調(diào)查中學(xué)生平常愛(ài)說(shuō)的話，其中說(shuō)得最多的句式是“爸媽要我做??”“爸媽說(shuō)

我應(yīng)該做??，而相當(dāng)?shù)厝狈Α拔蚁耄ㄒ??”這樣的句式，比較典型的句式是“如果不是為了爸媽，我早不想。。了”。

對(duì)此，我的理解是，他們覺(jué)得，自己的人生不是自己的，而是父母的，他們是在為父母而活，他們學(xué)習(xí)、生活的動(dòng)力來(lái)自父母的壓力。如果他們是“壞孩子”，他們就會(huì)走上叛逆之路，不理會(huì)父母的壓力，甚至和父母對(duì)著干，父母讓他們向東，他們非向西。這種“叛逆”，其實(shí)是青少年在爭(zhēng)取自己的獨(dú)立空間，試圖成為他自己。

“好孩子”易有兩個(gè)惡果

這樣看來(lái)，好孩子似乎比壞孩子更可取。

但其實(shí)，從十二三歲開(kāi)始，一直到青春期的基本結(jié)束，是我們生命中的第二個(gè)“叛逆期”（第一個(gè)是2 3歲）。正常情況下，每個(gè)青春期的孩子都會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)烈的叛逆來(lái)，不聽(tīng)父母的話，什么事都要自己來(lái)。他們這樣做，只是為了完成必須完成的任務(wù)：脫離對(duì)父母及重要親人的依賴，走向獨(dú)立的自己。以正常的速度走完這個(gè)叛逆期之后，他們?cè)?8歲左右形成一個(gè)完整的“自我”，他們開(kāi)始基本知道，自己是一個(gè)什么樣的人，而這也意味著他們終于基本成了一個(gè)成年人了。有了這個(gè)“自我”，他們就會(huì)有較強(qiáng)烈的欲望，明白自己想要什么不想要什么，從而不需要監(jiān)督也能有很強(qiáng)的動(dòng)機(jī)去追求一些人生目標(biāo)。然而,那些過(guò)于好的“好孩子”，他們的父母控制欲望太強(qiáng)，一直讓孩子按照他們的安排來(lái)學(xué)習(xí)和生活，而根本沒(méi)有給孩子獨(dú)立的空間，甚至嚴(yán)格抑制孩子的“叛逆”。這樣的話，這些好孩子的青春期就沒(méi)有一個(gè)正常的“叛逆期”。這會(huì)造成兩個(gè)惡果： 1.叛逆期推遲

有一個(gè)真實(shí)的案例，主人公就是典型的叛逆期推遲。他到了大學(xué)才出現(xiàn)了強(qiáng)烈的叛逆心，故意和父母、老師對(duì)著干，故意不認(rèn)真學(xué)習(xí)。而另一個(gè)經(jīng)典的案例是，一位男士，到了36歲才開(kāi)始他的叛逆期。他離了婚，因?yàn)榛橐鍪歉改赴才诺?。他辭去工作，因?yàn)楣ぷ魇歉改赴才诺?。最后，他很理智地?duì)父母說(shuō)：“我已經(jīng)36歲了，這之前的前半生，我完全是為你們活著，什么都聽(tīng)你們的，但后半生，我想為自己而活，我要按照自己的意愿去做事，請(qǐng)你們

理解我，不要再控制我。” 2.缺乏生命力

太好的“好孩子”，會(huì)有一種通?。喝狈で椤Ｒ?yàn)?，他們努力學(xué)習(xí)也罷，努力工作也罷，都不是發(fā)自自己內(nèi)心，而是為了滿足父母及家人的期待。這種刻意的努力，是一種強(qiáng)迫性的努力。父母要督促他們，他們也要經(jīng)常督促自己，才能繼續(xù)努力下去。但是，他們仿佛對(duì)努力來(lái)的結(jié)果，譬如好成績(jī)等獎(jiǎng)賞沒(méi)有什么熱情，他們的口頭禪是“沒(méi)所謂”，仿佛是什么都可以失去，什么事情都不能讓他們興奮。

阿瓊在遺書(shū)的一開(kāi)始寫道：“我不快樂(lè)，一直以來(lái)也不快樂(lè)，我似乎覺(jué)得缺了點(diǎn)什么，但我說(shuō)不出是什么，那使我不安和痛苦?！?/p>

她的“缺了點(diǎn)什么”，可能就是生命激情。她在家很聽(tīng)話，在學(xué)校和同學(xué)的關(guān)系看上去很好，她哥哥說(shuō)她“什么事都能自己搞定”。這看上去很好，很容易讓家人以她為傲。但同時(shí)，她對(duì)什么都不在乎，也沒(méi)什么興趣和愛(ài)好，一直都有點(diǎn)冷冷的樣子。這種感覺(jué)積攢下來(lái)，最終讓她對(duì)活著徹底失去了欲望和動(dòng)力。

因此，在這里我們希望父母能做到的幾點(diǎn)

第一，理解孩子的叛逆心理，懂得一定程度的叛逆心理是非常正常的，是孩子走向成長(zhǎng)和獨(dú)立的必然階段。

如果父母尊重孩子的獨(dú)立，那么這種叛逆心理就會(huì)減輕。如果父母不尊重，那么這種叛逆心理反而容易變得更強(qiáng)。

第二，給孩子充分的獨(dú)立空間。

在正常情況下，不必太想“知道孩子在做什么”。青春期是一個(gè)心理變化非常劇烈的階段，因?yàn)樗裁炊枷雵L試，今天是這種心理狀態(tài)，明天可能就變成另一種樣子了，做父母的不必太為孩子偶然出現(xiàn)的異常行為而焦慮。

第三，青春期之前，一般說(shuō)來(lái)，父母是孩子心中無(wú)所不能的“神”，孩子們普遍對(duì)父母有一定的崇拜心理，這種心理讓他們依賴父母。但進(jìn)入青春期后，這種崇拜心理一般會(huì)消失大半，孩子們會(huì)重新崇拜新的偶像，譬如

明星人物、政治家、科學(xué)家等。這種心理的轉(zhuǎn)變，會(huì)讓孩子們變得不再對(duì)父母言聽(tīng)計(jì)從，父母對(duì)孩子的影響力大大下降，父母應(yīng)做好這種思想準(zhǔn)備，明白孩子這種心理轉(zhuǎn)變背后的積極意義。

第四，不要對(duì)孩子偶爾出現(xiàn)的強(qiáng)烈叛逆行為———譬如和父母對(duì)著干、早戀等大動(dòng)干戈，要理解這種行為背后的心理，適當(dāng)反思是不是對(duì)孩子控制得太厲害了。一般說(shuō)來(lái)，強(qiáng)烈的叛逆行為是對(duì)父母強(qiáng)烈的控制欲望的一種反擊，如果父母對(duì)孩子的控制適當(dāng)變?nèi)酰⒆觽兊呐涯娉潭纫矔?huì)自然而然地下降。

第五，孩子進(jìn)入青春期后，不要再把“乖”“很聽(tīng)話”還當(dāng)作優(yōu)點(diǎn)來(lái)看。相反，做父母的應(yīng)該感覺(jué)到焦慮和擔(dān)憂，并適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的教育方法，把孩子推向獨(dú)立的世界，減少他的依賴心理。

第六，謹(jǐn)防孩子陷入嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)。

如果孩子比較叛逆，這恰恰說(shuō)明他一般會(huì)有較強(qiáng)的活力，不太容易走上極端的道路。相反，如果孩子非常聽(tīng)話，那父母倒是應(yīng)該有所擔(dān)憂。評(píng)定孩子是否陷入抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)可以概括為“三少”，即話少、行動(dòng)少、情緒少。像阿瓊，在家中很少說(shuō)話，暑假很少出門，情緒一直很低落，已經(jīng)明顯符合抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)了。

最后，我們希望家長(zhǎng)能理解，青春期孩子的心理，即便對(duì)專業(yè)人士而言也是一個(gè)巨大的難題。曾有一個(gè)德國(guó)心理學(xué)家說(shuō)，當(dāng)處理青春期孩子的心理問(wèn)題時(shí)，能有20％的成功率就很不錯(cuò)了。所以各位家長(zhǎng)也不需要太強(qiáng)求或太自責(zé)。篇三：女生青春期教育講座演講稿

女生青春期教育講座演講稿

很難說(shuō)從哪一天開(kāi)始，你驚喜的發(fā)現(xiàn)自己從生理到心理在不斷的發(fā)生變化。我們所有的人——你的父母.老師.朋友都要恭喜你，你進(jìn)入了人一生中最美麗最豐富多彩的黃金階段。

當(dāng)你面對(duì)自己的成長(zhǎng)時(shí)，你是不是會(huì)感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開(kāi)始，我們一起來(lái)了解，一起來(lái)學(xué)習(xí)。因此，我們要自尊，自愛(ài)，自律，健康安全的渡過(guò)青春期。

女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。13－14歲這個(gè)年齡被稱為“花季、雨季”，是一個(gè)敏感多愁的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)。我們?cè)诓恢挥X(jué)中長(zhǎng)大，在神秘、困惑中關(guān)注著自己的變化，驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的歡樂(lè)，添了幾分煩惱，少了許盲目，多了幾分思索??花季女孩快樂(lè)多多，煩惱多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂(lè)，減少煩惱，順利度過(guò)花季。

一、生理特征

1、月經(jīng)初潮

這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。什么是月經(jīng)？月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間期的時(shí)間稱為月經(jīng)周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。

月經(jīng)來(lái)潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。女性月經(jīng)來(lái)潮前一周左右開(kāi)始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭

痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫，這種癥狀主要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)貯留過(guò)多引起，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。但是，同學(xué)們，千萬(wàn)別以此為擋箭牌。認(rèn)為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對(duì)人發(fā)脾氣，因?yàn)閯e人根本不知道為什么。

痛經(jīng)也是大部分女孩會(huì)碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以有熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝紅糖水，當(dāng)然，如果痛、經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所經(jīng)要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

（1）注意選擇質(zhì)量信得過(guò)，安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價(jià)不知名的牌子。有新聞報(bào)道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。

（2）勤洗熱水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過(guò)多冷飲。

（4）多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。

2、青春痘

有青春就有青春痘。青春痘并不影響健康，只是一個(gè)人在發(fā)育過(guò)程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，如果不多不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。做到：

（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。

（2）保證充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途徑），保持樂(lè)觀情緒。

（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。（我可不希望同學(xué)們出現(xiàn)化妝的。）

3、節(jié)食與減肥

有些女孩子為了“苗條”身材實(shí)行節(jié)食。如不吃早餐、不吃雞肉、魚(yú)、蛋等，長(zhǎng)久下去，大腦缺乏正常的物質(zhì)補(bǔ)充，導(dǎo)致智商下降、貧血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過(guò)多，多參加足夠的體育活動(dòng)。（我知道女生最大的弱點(diǎn)就是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。）

二、心理特征

青春期，女生由于生理變化，也會(huì)引起心理的一些變化。

（一）青春期帶來(lái)的變化

講究打扮，留意誰(shuí)在看自己；

喜歡看描寫愛(ài)情的電影或小說(shuō)；

愛(ài)去看高年級(jí)男生打球；

喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天；

喜歡向異性朋友發(fā)短信；

有打不完的電話；

在特別的日子喜歡給人送禮物；

愛(ài)把抽屜、日記加鎖；

生理——體態(tài)變化；

心理——關(guān)注異性；

行為——重打扮，關(guān)心情愛(ài)話題；

在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。

青春“困惑”有許多，如：

“最近我的心情很煩躁，覺(jué)得生活無(wú)滋味。為什么父母還像對(duì)待小孩子那樣再三叮囑我過(guò)馬路要小心？我越來(lái)越聽(tīng)不進(jìn)父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們。”

“不知為什么，我現(xiàn)在總是愛(ài)打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說(shuō)我‘不學(xué)好’，我 很生氣，難道愛(ài)美之心有錯(cuò)嗎?”

“我有時(shí)很高興，有時(shí)又覺(jué)得沒(méi)意思，不知怎么回事?！?/p>

“當(dāng)我遇到困難時(shí)，常想：為什么自己要長(zhǎng)大？還是小時(shí)候那樣該多好，整天無(wú)憂無(wú)慮多快活?！?/p>

“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個(gè)人，有時(shí)覺(jué)得自己很能干，也敢想敢干；而有時(shí)候又覺(jué)得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見(jiàn)。”

“不知不覺(jué)開(kāi)始注意起異性同學(xué)，并想在他面前表現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學(xué)面前又表現(xiàn)出對(duì)異性的不屑一顧。究竟應(yīng)怎樣與異性同學(xué)相處呢？”

（二）青春期心理變化

（1）思維的獨(dú)立性、批判性創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展

（2）情緒發(fā)展情感豐富易變

（3）自我意識(shí)的增強(qiáng)

（4）性意識(shí)的萌發(fā)，隨著身體的發(fā)育，性意識(shí)也開(kāi)始萌動(dòng)，男女生交往成為一個(gè)值得注意的重大問(wèn)題。

為什么說(shuō)萌動(dòng)的春情好么美好，存在時(shí)也能釀成災(zāi)禍呢？請(qǐng)同學(xué)們思考。

青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。

三、生活警示

1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往

（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長(zhǎng)處

（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與學(xué)生年齡、身份相協(xié)調(diào)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教育、情趣高尚。

（3）在與男生相處時(shí)，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過(guò)分的熱情和親近。

（4）不輕意接受男生贈(zèng)送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性 的愛(ài)慕與追求。

（5）要學(xué)會(huì)自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨(dú)與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。

2、要有正確的審美觀

（1）突出青春的自然——真實(shí)，自然是美的靈魂?！扒逅鲕饺兀烊蝗サ耧棥?。（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合而為一。

（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時(shí)的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動(dòng)禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)。

人的性格不同，不同性格的人都會(huì)體現(xiàn)出不同風(fēng)度，內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜、文雅、態(tài)度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會(huì)體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。

（4）保持健康美——學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹(shù)立正確的人生觀。

3、加強(qiáng)與父母、老師的溝通

不少的學(xué)生自認(rèn)為自己長(zhǎng)大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開(kāi)始疏遠(yuǎn)陌生了。你們每天來(lái)去匆匆，在家的時(shí)候，常常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母同處一個(gè)屋檐下，卻猶如生活在兩個(gè)世界。學(xué)生要以開(kāi)朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通，得到有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩的幫助，學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩的長(zhǎng)處，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。

4、學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí)

女生自我保護(hù)12招：

（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。（2）不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹(shù)木等偏僻的地方去看書(shū)或復(fù)習(xí)功課。

（3）不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。

（4）不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見(jiàn)面。篇四：女生青春期教育講座演講稿 女生青春期教育講座演講稿

很難說(shuō)從哪一天開(kāi)始，你驚喜的發(fā)現(xiàn)自己從生理到心理在不斷的發(fā)生變化。我們所有的人——你的父母.老師.朋友都要恭喜你，你進(jìn)入了人一生中最美麗最豐富多彩的黃金階段。

當(dāng)你面對(duì)自己的成長(zhǎng)時(shí)，你是不是會(huì)感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開(kāi)始，我們一起來(lái)了解，一起來(lái)學(xué)習(xí)。因此，我們要自尊，自愛(ài)，自律，健康安全的渡過(guò)青春期。

女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。13－14歲這個(gè)年齡被稱為“花季、雨季”，是一個(gè)敏感多愁的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)。我們?cè)诓恢挥X(jué)中長(zhǎng)大，在神秘、困惑中關(guān)注著自己的變化，驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的歡樂(lè)，添了幾分煩惱，少了許盲目，多了幾分思索??花季女孩快樂(lè)多多，煩惱多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂(lè)，減少煩惱，順利度過(guò)花季。

一、生理特征

1、月經(jīng)初潮

這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。什么是月經(jīng)？月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間期的時(shí)間稱為月經(jīng)周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。

月經(jīng)來(lái)潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。

女性月經(jīng)來(lái)潮前一周左右開(kāi)始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫，這種癥狀主要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)貯留過(guò)多引起，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。但是，同學(xué)們，千萬(wàn)別以此為擋箭牌。認(rèn)為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對(duì)人發(fā)脾氣，因?yàn)閯e人根本不知道為什么。

痛經(jīng)也是大部分女孩會(huì)碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以有熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝紅糖水，當(dāng)然，如果痛、經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所經(jīng)要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

（1）注意選擇質(zhì)量信得過(guò)，安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價(jià)不知名的牌子。有新聞報(bào)道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。

（2）勤洗熱水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過(guò)多冷飲。（4）多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。

2、青春痘

有青春就有青春痘。青春痘并不影響健康，只是一個(gè)人在發(fā)育過(guò)程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，如果不多不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。做到：

（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。（2）保證充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途徑），保持樂(lè)觀情緒。

（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。（我可不希望同學(xué)們出現(xiàn)化妝的。）

3、節(jié)食與減肥

有些女孩子為了“苗條”身材實(shí)行節(jié)食。如不吃早餐、不吃雞肉、魚(yú)、蛋等，長(zhǎng)久下去，大腦缺乏正常的物質(zhì)補(bǔ)充，導(dǎo)致智商下降、貧血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過(guò)多，多參加足夠的體育活動(dòng)。（我知道女生最大的弱點(diǎn)就是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。）

二、心理特征

青春期，女生由于生理變化，也會(huì)引起心理的一些變化。

（一）青春期帶來(lái)的變化

講究打扮，留意誰(shuí)在看自己；

喜歡看描寫愛(ài)情的電影或小說(shuō)；

愛(ài)去看高年級(jí)男生打球；

喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天；

喜歡向異性朋友發(fā)短信；

有打不完的電話；

在特別的日子喜歡給人送禮物；

愛(ài)把抽屜、日記加鎖；

生理——體態(tài)變化；

心理——關(guān)注異性；

行為——重打扮，關(guān)心情愛(ài)話題；

在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。

青春“困惑”有許多，如：

“最近我的心情很煩躁，覺(jué)得生活無(wú)滋味。為什么父母還像對(duì)待小孩子那樣再三叮囑我過(guò)馬路要小心？我越來(lái)越聽(tīng)不進(jìn)父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們。”

“不知為什么，我現(xiàn)在總是愛(ài)打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說(shuō)我‘不學(xué)好’，我很生氣，難道愛(ài)美之心有錯(cuò)嗎?”

“我有時(shí)很高興，有時(shí)又覺(jué)得沒(méi)意思，不知怎么回事。”

“當(dāng)我遇到困難時(shí)，常想：為什么自己要長(zhǎng)大？還是小時(shí)候那樣該多好，整天無(wú)憂無(wú)慮多快活?！?/p>

“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個(gè)人，有時(shí)覺(jué)得自己很能干，也敢想敢干；而有時(shí)候又覺(jué)得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見(jiàn)。”

“不知不覺(jué)開(kāi)始注意起異性同學(xué)，并想在他面前表現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學(xué)面前又表現(xiàn)出對(duì)異性的不屑一顧。究竟應(yīng)怎樣與異性同學(xué)相處呢？”

（二）青春期心理變化

（1）思維的獨(dú)立性、批判性創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展

（2）情緒發(fā)展情感豐富易變

（3）自我意識(shí)的增強(qiáng)

（4）性意識(shí)的萌發(fā)，隨著身體的發(fā)育，性意識(shí)也開(kāi)始萌動(dòng)，男女生交往成為一個(gè)值得注意的重大問(wèn)題。

為什么說(shuō)萌動(dòng)的春情好么美好，存在時(shí)也能釀成災(zāi)禍呢？請(qǐng)同學(xué)們思考。

青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。

三、生活警示

1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往

（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長(zhǎng)處

（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生年齡、身份相協(xié)調(diào)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教育、情趣高尚。

（3）在與男生相處時(shí)，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過(guò)分的熱情和親近。

（4）不輕意接受男生贈(zèng)送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛(ài)慕與追求。

（5）要學(xué)會(huì)自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨(dú)與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。

2、要有正確的審美觀

（1）突出青春的自然——真實(shí)，自然是美的靈魂?！扒逅鲕饺兀烊蝗サ耧棥?。（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合而為一。

（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時(shí)的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動(dòng)禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)。

人的性格不同，不同性格的人都會(huì)體現(xiàn)出不同風(fēng)度，內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜、文雅、態(tài)度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會(huì)體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。

（4）保持健康美——學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹(shù)立正確的人生觀。

3、加強(qiáng)與父母、老師的溝通

不少的中學(xué)生自認(rèn)為自己長(zhǎng)大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開(kāi)始疏遠(yuǎn)陌生了。你們每天來(lái)去匆匆，在家的時(shí)候，常常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母同處一個(gè)屋檐下，卻猶如生活在兩個(gè)世界。中學(xué)生要以開(kāi)朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通，得到有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩的幫助，學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩的長(zhǎng)處，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。

4、學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí)

女生自我保護(hù)12招：

（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。（2）不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹(shù)木等偏僻的地方去看書(shū)或復(fù)習(xí)功課。

（3）不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。篇五：女生青春期教育講座演講稿

女生青春期教育講座演講稿

很難說(shuō)從哪一天開(kāi)始，你驚喜的發(fā)現(xiàn)自己從生理到心理在不斷的發(fā)生變化。我們所有的人——你的父母.老師.朋友都要恭喜你，你進(jìn)入了人一生中最美麗最豐富多彩的黃金階段。

當(dāng)你面對(duì)自己的成長(zhǎng)時(shí)，你是不是會(huì)感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開(kāi)始，我們一起來(lái)了解，一起來(lái)學(xué)習(xí)。因此，我們要自尊，自愛(ài)，自律，健康安全的渡過(guò)青春期。

女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。13－14歲這個(gè)年齡被稱為“花季、雨季”，是一個(gè)敏感多愁的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)。我們?cè)诓恢挥X(jué)中長(zhǎng)大，在神秘、困惑中關(guān)注著自己的變化，驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的歡樂(lè)，添了幾分煩惱，少了許盲目，多了幾分思索??花季女孩快樂(lè)多多，煩惱多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂(lè)，減少煩惱，順利度過(guò)花季。

一、生理特征

1、月經(jīng)初潮

這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。什么是月經(jīng)？月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間期的時(shí)間稱為月經(jīng)周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。

月經(jīng)來(lái)潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。

女性月經(jīng)來(lái)潮前一周左右開(kāi)始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫，這種癥狀主要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)貯留

過(guò)多引起，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。但是，同學(xué)們，千萬(wàn)別以此為擋箭牌。認(rèn)為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對(duì)人發(fā)脾氣，因?yàn)閯e人根本不知道為什么。

痛經(jīng)也是大部分女孩會(huì)碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以有熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝紅糖水，當(dāng)然，如果痛、經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所經(jīng)要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

（1）注意選擇質(zhì)量信得過(guò)，安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價(jià)不知名的牌子。有新聞報(bào)道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。

（2）勤洗熱水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過(guò)多冷飲。

（4）多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。

2、青春痘

有青春就有青春痘。青春痘并不影響健康，只是一個(gè)人在發(fā)育過(guò)程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，如果不多不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。做到：

（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。

（2）保證充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途徑），保持樂(lè)觀情緒。

（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。（我可不希望同學(xué)們出現(xiàn)化妝的。）

3、節(jié)食與減肥

有些女孩子為了“苗條”身材實(shí)行節(jié)食。如不吃早餐、不吃雞肉、魚(yú)、蛋等，長(zhǎng)久下去，大腦缺乏正常的物質(zhì)補(bǔ)充，導(dǎo)致智商下降、貧血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過(guò)多，多參加足夠的體育活動(dòng)。（我知道女生最大的弱點(diǎn)就是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。）

二、心理特征

青春期，女生由于生理變化，也會(huì)引起心理的一些變化。

（一）青春期帶來(lái)的變化

講究打扮，留意誰(shuí)在看自己；

喜歡看描寫愛(ài)情的電影或小說(shuō)；

愛(ài)去看高年級(jí)男生打球；

喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天； 喜歡向異性朋友發(fā)短信；

有打不完的電話；

在特別的日子喜歡給人送禮物；

愛(ài)把抽屜、日記加鎖；

生理——體態(tài)變化；

心理——關(guān)注異性；

行為——重打扮，關(guān)心情愛(ài)話題； 在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。

青春“困惑”有許多，如：

“最近我的心情很煩躁，覺(jué)得生活無(wú)滋味。為什么父母還像對(duì)待小孩子那樣再三叮囑我過(guò)馬路要小心？我越來(lái)越聽(tīng)不進(jìn)父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們?！?/p>

“不知為什么，我現(xiàn)在總是愛(ài)打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說(shuō)我‘不學(xué)好’，我很生氣，難道愛(ài)美之心有錯(cuò)嗎?”

“我有時(shí)很高興，有時(shí)又覺(jué)得沒(méi)意思，不知怎么回事?！?/p>

“當(dāng)我遇到困難時(shí)，常想：為什么自己要長(zhǎng)大？還是小時(shí)候那樣該多好，整天無(wú)憂無(wú)慮多快活。”

“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個(gè)人，有時(shí)覺(jué)得自己很能干，也敢想敢干；而有時(shí)候又覺(jué)得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見(jiàn)?！?/p>

“不知不覺(jué)開(kāi)始注意起異性同學(xué)，并想在他面前表現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學(xué)面前又表現(xiàn)出對(duì)異性的不屑一顧。究竟應(yīng)怎樣與異性同學(xué)相處呢？”

（二）青春期心理變化

（1）思維的獨(dú)立性、批判性創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展

（2）情緒發(fā)展情感豐富易變

（3）自我意識(shí)的增強(qiáng)

（4）性意識(shí)的萌發(fā)，隨著身體的發(fā)育，性意識(shí)也開(kāi)始萌動(dòng)，男女生交往成為一個(gè)值得注意的重大問(wèn)題。

為什么說(shuō)萌動(dòng)的春情好么美好，存在時(shí)也能釀成災(zāi)禍呢？請(qǐng)同學(xué)們思考。

青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。

三、生活警示

1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往

（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長(zhǎng)處

（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生年齡、身份相協(xié)調(diào)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教育、情趣高尚。

（3）在與男生相處時(shí)，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過(guò)分的熱情和親近。

（4）不輕意接受男生贈(zèng)送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛(ài)慕與追求。

（5）要學(xué)會(huì)自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨(dú)與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。

2、要有正確的審美觀

（1）突出青春的自然——真實(shí)，自然是美的靈魂。“清水出芙蓉，天然去雕飾”。

（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合而為一。（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時(shí)的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動(dòng)禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)。

人的性格不同，不同性格的人都會(huì)體現(xiàn)出不同風(fēng)度，內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜、文雅、態(tài)度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會(huì)體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。

（4）保持健康美——學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹(shù)立正確的人生觀。

3、加強(qiáng)與父母、老師的溝通 不少的中學(xué)生自認(rèn)為自己長(zhǎng)大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開(kāi)始疏遠(yuǎn)陌生了。你們每天來(lái)去匆匆，在家的時(shí)候，常常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母同處一個(gè)屋檐下，卻猶如生活在兩個(gè)世界。中學(xué)生要以開(kāi)朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通，得到有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩的幫助，學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩的長(zhǎng)處，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。

4、學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí)

女生自我保護(hù)12招：

（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。（2）不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹(shù)木等偏僻的地方去看書(shū)或復(fù)習(xí)功課。

（3）不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。

（4）不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見(jiàn)面。

（5）與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。