第一篇：健康包括身體健康和心理健康

健康包括身體健康和心理健康。

我們?cè)隗w育健康課中首先要教給學(xué)生身體健康的知識(shí)，提高對(duì)身體和健康的認(rèn)識(shí)，掌握有關(guān)身體健康的知識(shí)和科學(xué)健身方法，提高自我保健意識(shí)；堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體健康；養(yǎng)成健康的行為生活方式。

其次，我們還要教給學(xué)生要在和諧、平等、友愛(ài)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅；在經(jīng)歷挫折和克服困難的過(guò)程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；在不斷體驗(yàn)進(jìn)步或成功的過(guò)程中，增強(qiáng)自尊心和自信心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

第三，還要教給學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力，理解個(gè)人健康與群體健康的密切關(guān)系，建立起對(duì)自我、群體和社會(huì)的責(zé)任感；形成現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，培養(yǎng)良好的體育道德和集體主義、社會(huì)主義、愛(ài)國(guó)主義精神，學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。

最后，還要教給學(xué)生獲得體育與健康知識(shí)和技能，讓學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣；學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好和不同需求，選擇個(gè)人喜愛(ài)的方法參與體育活動(dòng)，挖掘運(yùn)動(dòng)潛能，提高運(yùn)動(dòng)欣賞能力，形成積極的余暇生活方式；學(xué)生可以提高體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范能力，獲得在野外環(huán)境中的基本生存技能。

在傳授這些知識(shí)中也會(huì)遇到很多困惑，最難的是在教女生如何把握生理期的鍛煉問(wèn)題。有的女同學(xué)一到生理期時(shí)，上課成了見(jiàn)習(xí)課，什么動(dòng)作也不做。經(jīng)過(guò)幾次單獨(dú)的女生室內(nèi)課講解衛(wèi)生常識(shí)，女性生理期的原理才使同學(xué)明白，在生理期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅沒(méi)有問(wèn)題還對(duì)體內(nèi)月經(jīng)的排出有幫助。這樣在上體育課時(shí)見(jiàn)習(xí)的人少了很多。

需要注意的是做任何事情都一樣，不要著急，要給學(xué)生做耐心細(xì)致的工作，讓學(xué)生了解其中的道理，形成自覺(jué)的行動(dòng)，那么再要求他們的時(shí)候就會(huì)容易的多。

這是我的一些見(jiàn)解，不妥之處請(qǐng)老師和同學(xué)們指正。

易縣第二高中安曉輝

第二篇：心理健康和身體健康的關(guān)系

心理健康和身體健康的關(guān)系

一、教學(xué)目標(biāo)

1.了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系，樹(shù)立正確的健康觀。2.了解身心健康的關(guān)系。

3.了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的影響。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

心理健康和身體健康的區(qū)別

三、教學(xué)方法與手段

1.提問(wèn)與討論式相結(jié)合充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。2.講授與展示圖表相結(jié)合，理論聯(lián)系實(shí)際。

四、板書(shū)設(shè)計(jì)

1.題目用紅色筆寫(xiě)出 2.小標(biāo)題用白色筆寫(xiě)出 3.板書(shū)要寫(xiě)清楚

五、教學(xué)內(nèi)容與程序

（一）什么是真正的健康？

一提到“健康”，很多同學(xué)便會(huì)脫口而出：“身體沒(méi)病就是健康唄。”其實(shí)這種理解是不

全面的，真正的健康是指在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)各方面的都處于良好的狀態(tài)。健康至少包括三個(gè)方面的內(nèi)容：身體(生理)健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力良好。

（二）身心之間的關(guān)系 1.身體不健康對(duì)心理有影響

當(dāng)我們身體健康時(shí)，就能夠愉快的生活；反之，會(huì)引起心理或行為的變化。例如心臟病人常?；袒滩话玻话┌Y病人會(huì)感到生活無(wú)樂(lè)趣，甚至產(chǎn)生死亡將臨的恐懼。2.心理狀態(tài)會(huì)影響身體健康嗎？

俗話說(shuō)：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。充分說(shuō)明了心理對(duì)生理的影響。當(dāng)人心理狀態(tài)良好時(shí)，就會(huì)食欲旺盛、精力充沛，使有機(jī)體的潛能得以充分發(fā)揮，學(xué)習(xí)效率提高。當(dāng)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)研究表明：不良的心理狀態(tài)可以引發(fā)一系列劣性生理機(jī)能的改變，因而導(dǎo)致失眠、便秘、消化不良、心絞痛、心率失常和月經(jīng)失調(diào)等癥狀的產(chǎn)生。最新研究還發(fā)現(xiàn)：65％病人的疾病與社會(huì)逆境引起的壓抑有關(guān)，35％的病人在很大程度上是由于情緒不好引起的?？傊睦砗蜕眢w的關(guān)系是緊密相連的，二者互相制約，互相影響。

（三）中學(xué)生心理健康問(wèn)題的具體表現(xiàn)

1.有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實(shí)。2.有適應(yīng)不良問(wèn)題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動(dòng)，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)。這些在高一和初一學(xué)生身上表現(xiàn)得特別明顯，因此學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的措施以幫助學(xué)生克服不適應(yīng)性。3.有情緒不穩(wěn)定問(wèn)題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習(xí)壓力感，其表現(xiàn)是心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)父母、老師一會(huì)兒親近、一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。

4.有心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是看別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢(qián)或穿名牌服裝時(shí)就覺(jué)得不舒服。另外總感覺(jué)老師和家長(zhǎng)對(duì)自己不公平。

5.有強(qiáng)迫癥狀的學(xué)生總在想一些沒(méi)必要的事情，如老想考不好怎么辦，總是反復(fù)檢查作業(yè)做得對(duì)不對(duì)；女生總擔(dān)心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。

6.人際關(guān)系敏感方面有問(wèn)題的學(xué)生總感覺(jué)別人對(duì)自己不友好，其他人不理解、不同情自己；當(dāng)別人看到他或議論他時(shí)總感覺(jué)不痛快；有人與異性在一起感覺(jué)不自在。

7.有敵對(duì)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是常發(fā)脾氣，摔東西、大叫；常與人抬杠；有理不讓人，無(wú)理攪三分；有扔摔東西的沖動(dòng)；想控制自己但控制不住。

8.有偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺(jué)自己想法和別人不一樣；總覺(jué)得別人在背后議論自己；覺(jué)得大多數(shù)人不可信、不可靠；很難與他人合作。

（四）體育活動(dòng)對(duì)身心健康的作用

1.運(yùn)動(dòng)愉快感是堅(jiān)持體育活動(dòng)的主要?jiǎng)右?/p>

運(yùn)動(dòng)愉快感是個(gè)體參加體育活動(dòng)后產(chǎn)生的滿足、快樂(lè)、舒暢、振奮以及積極參與的感 覺(jué)，是一種良好的心理狀態(tài)。

長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，有助于身心健康發(fā)展，而獲得運(yùn)動(dòng)愉快感是堅(jiān)持體育鍛煉的主要

動(dòng)因。相反，在運(yùn)動(dòng)中沒(méi)有獲得運(yùn)動(dòng)愉快感，也是遠(yuǎn)離體育鍛煉的主要原因之一。因此，應(yīng)根據(jù)自己的能力、興趣、選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和鍛煉方法合理地鍛煉，你會(huì)從中體驗(yàn)到較多運(yùn)動(dòng)愉快感，并能使你主動(dòng)堅(jiān)持體育鍛煉。2.堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心健康的影響

體育活動(dòng)是有利于身心健康的活動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，可以健體強(qiáng)身，增進(jìn)友誼，體驗(yàn)快樂(lè)，因而促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展，增進(jìn)健康。體育鍛煉對(duì)參加者的身心影響

（1）身體： 鍛煉能改善有氧能力、強(qiáng)健骨骼、強(qiáng)健關(guān)節(jié)、增強(qiáng)柔韌性、改善睡眠質(zhì)量 鍛煉能降低高血壓患病率、冠心病患病率、糖尿病患病率、結(jié)腸癌患病率。（2）心理：

鍛煉能提高自信心、情緒穩(wěn)定、獨(dú)立性、良好心境、做事果斷、智力水平鍛煉能降低怒氣、焦慮、抑郁、緊張、慌張、恐懼感

（五）中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理健康知識(shí)

1.學(xué)習(xí)了心理知識(shí)不但能提高自己，還能對(duì)正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí)，也學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來(lái)，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。

2.心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開(kāi)小差的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開(kāi)闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。

3.心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問(wèn)題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己學(xué)。會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。

六、小結(jié)：同學(xué)們必須掌握的知識(shí)

第三篇：幼兒心理健康教育主要包括哪些內(nèi)容

幼兒心理健康教育主要包括哪些內(nèi)容 現(xiàn)在的幼兒大多是獨(dú)生子女，家庭物質(zhì)條件優(yōu)越，爺爺奶奶關(guān)愛(ài)備至，父母心疼不已。應(yīng)該說(shuō)，他們是生活在天堂里了?？墒牵L(zhǎng)輩的溺愛(ài)，缺少玩伴，家長(zhǎng)期望值太高，結(jié)果不少幼兒也出現(xiàn)了心理問(wèn)題。引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注。

奧地利著名的心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為，幼兒早期的經(jīng)歷非常重要，很多人的心理障礙與心理疾病都可以追溯到童年早期（特別是五歲以前）所遭受的挫折。童年早期所經(jīng)歷的創(chuàng)傷或挫折若沒(méi)有得到及時(shí)地解決，幼兒就會(huì)痛苦，受到壓抑，負(fù)性情緒潛藏于幼兒的內(nèi)心，形成無(wú)意識(shí)。隨著幼兒的成長(zhǎng)，再次遇到挫折時(shí)，潛藏的負(fù)性情緒被現(xiàn)實(shí)所激活，孩子就會(huì)產(chǎn)生心理疾病。可見(jiàn)，幼兒期的心理健康教育是多么的重要！幼兒心理健康教育主要包括哪些內(nèi)容呢？

一、環(huán)境適應(yīng)教育

隨著幼兒的成長(zhǎng)，他們逐漸走出家庭，生活環(huán)境越來(lái)越廣闊。當(dāng)然外面的環(huán)境與家庭小環(huán)境還是有較大的差別的，因此，必須對(duì)幼兒進(jìn)行環(huán)境適應(yīng)教育，讓他們逐漸適應(yīng)幼兒園、培優(yōu)班、青少年宮、圖書(shū)館、公園、商場(chǎng)等環(huán)境。

二、人際關(guān)系教育

隨著幼兒生活環(huán)境的擴(kuò)大，他們面臨的人際關(guān)系也就越來(lái)越復(fù)雜。相應(yīng)地要對(duì)幼兒進(jìn)行人際關(guān)系教育，包括：親子關(guān)系教育、師幼關(guān)系教育、同伴關(guān)系教育等等。

三、學(xué)習(xí)困難教育

幼兒入園之后，學(xué)習(xí)就是幼兒的一大任務(wù)了。有些孩子沒(méi)有意識(shí)到學(xué)習(xí)，或者沒(méi)有掌握合適的方法，而產(chǎn)生了學(xué)習(xí)困難，因此，必須加強(qiáng)針對(duì)性教育。

四、情緒情感教育

3-6歲的幼兒，情緒情感正處于迅速發(fā)展之中，如何發(fā)展積極情感，避免消極情感是幼兒心理健康教育的一個(gè)重要課題。

幼兒期是孩子健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)孩子進(jìn)行環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)困難與情緒情感等方面的教育，有利于培養(yǎng)身心健康的幼兒！

第四篇：農(nóng)村留守兒童身體健康與心理健康研究

留守兒童心理與健康研究

—— 扈學(xué)青

所謂留守兒童是指父母雙方或一方流動(dòng)到其他地區(qū),孩子留在戶籍所在地并因此不能和父母雙方共同生活在一起,而由其他監(jiān)護(hù)人長(zhǎng)期監(jiān)護(hù)托養(yǎng)或獨(dú)立生活的兒童。留守的少年兒童正處于成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,是社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)的后備軍,但由于他們?nèi)鄙賮?lái)自父母的關(guān)心與照顧，所以大部分學(xué)生都養(yǎng)成了喜歡吃零食，不愛(ài)吃飯的習(xí)慣。所以身體健康和心理健康都有很大的轉(zhuǎn)變。

一、農(nóng)村留守兒童健康與心理之間的變化

(一)、農(nóng)村留守兒童營(yíng)養(yǎng)健康狀況堪憂

大多數(shù)的留守兒童基本上都有以個(gè)壞習(xí)慣：喜歡吃零食，不愛(ài)吃飯。我們經(jīng)過(guò)對(duì)我班的留守兒童進(jìn)行了一次抽樣調(diào)查，經(jīng)調(diào)查有一半的學(xué)生基本上都愛(ài)吃零食，飯菜很少吃，加之缺少父母的監(jiān)管，這個(gè)現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，營(yíng)養(yǎng)不良，身體健康越來(lái)越差。

(二)、其次在心理上也變的孤僻、抑郁

農(nóng)村留守兒童與父母聚少離多,缺少父母的關(guān)愛(ài)和引導(dǎo)教育,他們渴望親情,渴望父母能在他們身邊,當(dāng)孩子的情緒情感發(fā)生變化時(shí),由于得不到及時(shí)的糾正和引導(dǎo),容易產(chǎn)生自卑、孤僻、敏感、抑郁,甚至有一種被遺棄的感覺(jué),嚴(yán)重影響了孩子心理的健康發(fā)展。這些心理方面的問(wèn)題,直接影響到孩子的行為,使他們?cè)趯W(xué)習(xí)方面，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正“讀書(shū)無(wú)用論”現(xiàn)象普遍留守兒童受年齡和身心發(fā)展的限制,自我約束能力比較差,缺乏學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性。再次就是因?yàn)樾睦斫】邓鸬姆ㄖ朴^念淡漠。農(nóng)村“留守兒童”大多跟祖輩一起生活,由于文化層次較低,對(duì)孩子比較縱容溺愛(ài),只求孩子平安無(wú)事,在物質(zhì)上不虧待孩子,而對(duì)孩子精神上的需要、道德習(xí)慣的養(yǎng)成少有關(guān)注。由于缺乏及時(shí)有效的約束管教,部分留守兒童行為出現(xiàn)偏差,道德失范現(xiàn)象嚴(yán)重,主要表現(xiàn)為在家里不聽(tīng)祖輩教導(dǎo),在學(xué)校行為習(xí)慣較差,不遵守規(guī)章制度,常有遲到、曠課、逃學(xué)、說(shuō)謊、欺負(fù)同學(xué)等行為,有的甚至染上了小偷小摸、打架斗毆的惡習(xí),更有甚者干脆成為了社會(huì)上失足青年的打手和幫兇,逐步走上違法犯罪的道路,法制觀念極為淡薄。

二、農(nóng)村留守兒童健康問(wèn)題的成因

（一）、家庭原因。走訪過(guò)程中了解到，留守兒童家庭兄弟姐妹數(shù)量普遍偏多，家庭收入較差、生活水平較低，影響了留守兒童營(yíng)養(yǎng)和健康。心理上也會(huì)產(chǎn)生一些偏差與家庭較好的情況相比較。

（二）、監(jiān)護(hù)人因素。監(jiān)護(hù)人在留守兒童的飲食、學(xué)習(xí)生活中扮演著重要角色，對(duì)留守兒童的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)具有重要的影響。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分家庭屬于隔代監(jiān)護(hù)，祖輩的文化程度較低，有的甚至是文盲，根本不知道什么是科學(xué)飲食，也不管有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，飲食習(xí)慣很差。缺少父母的正確引導(dǎo)與關(guān)心，所以在性格方面也會(huì)變的孤僻，養(yǎng)成了一些不良習(xí)慣。

（三）、飲食消費(fèi)觀念。消費(fèi)觀念對(duì)孩子的成長(zhǎng)產(chǎn)生重要的影響，主要體現(xiàn)在孩子們的零花錢(qián)上。農(nóng)民工長(zhǎng)年在外，不免產(chǎn)生對(duì)孩子有補(bǔ)償心理，于是就給孩子更多的零花錢(qián)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們零花錢(qián)的去處大部分是買零食，而且垃圾食品占大多數(shù)，這也是為什么留守兒童不吃飯的原因。

三、加強(qiáng)農(nóng)村留守兒童健康教育的對(duì)策

健康，是立身之本。沒(méi)有健康的體魄，很難成就大事。健康的身體，必須從年輕時(shí)期就打好基礎(chǔ)，應(yīng)該隨時(shí)隨地去注重自己的身體……珍惜生命，愛(ài)護(hù)身體，從健康飲食做起！

要切實(shí)解決農(nóng)村留守兒童營(yíng)養(yǎng)狀況所存在的問(wèn)題，建議從以下幾方面著手：

（一）首先，教育主管部門(mén)、婦聯(lián)、團(tuán)委及公益機(jī)構(gòu)，應(yīng)免費(fèi)對(duì)留守兒童及監(jiān)護(hù)人進(jìn)行科學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)普及。利用節(jié)假日留守兒童家長(zhǎng)返鄉(xiāng)的機(jī)會(huì)，向他們宣傳科學(xué)飲食知識(shí)。定期舉辦留守兒童監(jiān)護(hù)人培訓(xùn)班，讓他們掌握家庭教育的原則和方法，教育和引導(dǎo)他們規(guī)范教養(yǎng)行為，同時(shí)給留守兒童提供更加健康、科學(xué)、合理的飲食搭配，極力營(yíng)造有利于留守兒童健康成長(zhǎng)的家庭環(huán)境。

其次，農(nóng)村學(xué)校應(yīng)當(dāng)多舉辦一些趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，豐富孩子們的課余生活，促進(jìn)孩子之間的交流。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)食堂的衛(wèi)生管理、營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)的推廣，食物營(yíng)養(yǎng)合理搭配。學(xué)校應(yīng)積極開(kāi)展家長(zhǎng)會(huì)、親子活動(dòng)，以增進(jìn)孩子們與家長(zhǎng)的溝通、加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)間的交流，一起努力培養(yǎng)孩子的成才。還應(yīng)該對(duì)學(xué)校老師進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)健康方面知識(shí)的培訓(xùn)。

（二）同時(shí)心理的健康來(lái)自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治

1、首先自信心的培養(yǎng)，自信心就是相信自己一定能夠達(dá)到某一目標(biāo)或完成某一項(xiàng)任務(wù)的心理狀態(tài)?！傲羰貎和?由于不能得到父母及時(shí)的管教，而隔代監(jiān)護(hù)人爺爺奶奶等又常常溺愛(ài)或放縱他們的行為，致使他們學(xué)習(xí)的自覺(jué)性較差，成績(jī)落后，久而久之就失去了自信心。

要學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己?！敖馃o(wú)足赤，人無(wú)完人”，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，不要死盯著自己的短處，要善于發(fā)掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)，“避己之短，揚(yáng)己之長(zhǎng)”，對(duì)自己做出公正全面的評(píng)價(jià)。教師要指導(dǎo)“留守兒童”去做一些力所能及、把握性大的事情，如幫爺爺奶奶做一些家務(wù)，幫助有困難的同學(xué)，學(xué)會(huì)克服自己學(xué)習(xí)上的一些不良習(xí)慣等，即使很小的事，也能獲得成功的體驗(yàn)，起到增強(qiáng)自信心的作用。

2、其次抗挫折能力培養(yǎng)

挫折可以稱為是需要得不到滿足時(shí)的緊張情緒狀態(tài)。挫折感在“留守兒童”的心理上表現(xiàn)很明顯，他們常常會(huì)由于考試的失敗、學(xué)業(yè)的擔(dān)憂、社交的障礙、缺少父母的關(guān)愛(ài)等方面的原因體驗(yàn)到挫折感。他們的情緒常常處于失望、焦慮、沮喪 孤僻等緊張狀態(tài)。

遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜的分析，從主客觀、目標(biāo)、環(huán)境條件等方面找到受挫的原因，并采取有效的補(bǔ)救措施。要善于根據(jù)自己的優(yōu)勢(shì)確立奮斗目標(biāo)，在前進(jìn)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)不切合實(shí)際時(shí)，要及時(shí)調(diào)整，化壓力為動(dòng)力。其實(shí)，適度的刺激和壓力能有效的調(diào)整機(jī)體的積極因素，正所謂“自古雄才多磨難”。要有一個(gè)辯證的挫折觀，保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度，學(xué)會(huì)悅納自己。

3、合作交流能力的培養(yǎng)

現(xiàn)代社會(huì)人際交往和合作能力愈來(lái)愈顯得必不可少。但這方面的能力并不是天生的，而是經(jīng)過(guò)一定的實(shí)踐逐漸形成的?！傲羰貎和庇捎陂L(zhǎng)時(shí)間缺少父母的關(guān)愛(ài)呵護(hù)，自閉心理較為嚴(yán)重，常常不愿與人交往，心理壓力較大。在學(xué)校教育中，教師要鼓勵(lì)他們多參加班級(jí)和學(xué)校的各種活動(dòng)，為他們展示和表現(xiàn)自己提供一定的平臺(tái)。應(yīng)該鼓勵(lì)他們克服自閉心理，試探著主動(dòng)與人交往，慢慢獲得成功的體驗(yàn)。

4、心理保健

教師要有意識(shí)的教給“留守兒童”心理保健的方法，通過(guò)學(xué)生積極主動(dòng)的自我心理調(diào)節(jié)，使其心理趨于穩(wěn)定和平衡。常用的方法有以下幾種：

轉(zhuǎn)移法：要學(xué)會(huì)自覺(jué)的轉(zhuǎn)移自己的注意中心。對(duì)正在經(jīng)受精神折磨的兒童，要讓他設(shè)法擺脫眼前的情境，如傾聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，或者戶外散步，呼吸新鮮的空氣，可以通過(guò)一些群體的娛樂(lè)活動(dòng)，如下棋，練習(xí)書(shū)法，畫(huà)畫(huà)等有有益的活動(dòng)來(lái)消除當(dāng)時(shí)不正常的情緒。

宣泄法：壓抑、自卑，自棄等心理是“留守兒童”常見(jiàn)的心理狀態(tài)，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǖ靡耘沤猓嚎梢酝ㄟ^(guò)寫(xiě)日記訴說(shuō)，給遠(yuǎn)方的父母寫(xiě)信或者打電話訴說(shuō)，也可以在空曠的地方大聲吼叫等方法，及時(shí)疏導(dǎo)心結(jié)，化解積郁，求得心理平衡。還可以找知心朋友和值得信任的師長(zhǎng)，傾吐悲傷、委屈、苦惱、憤怒等情緒，以解除內(nèi)心的沖突。

自我暗示法：成語(yǔ)中的“望梅止渴”、“草木皆兵”、“杯弓蛇影” 等，都是暗示作用的生動(dòng)寫(xiě)照，暗示作用能夠強(qiáng)烈地影響人體的生理機(jī)能，對(duì)人的心理活動(dòng)和行為能起顯著的導(dǎo)向作 用。當(dāng)記恨念頭產(chǎn)生的時(shí)候，要用語(yǔ)言自我暗示，強(qiáng)制壓抑自己萌發(fā)錯(cuò)誤的動(dòng)機(jī)和欲望。要不斷的告訴自己，“我能行”、“我一定會(huì)處理的很好”、“我不比別人差”，不輕言放棄。經(jīng)常性的努力，不懈的鍛煉，會(huì)使你走出自卑的陰影。

總之，由于農(nóng)村留守兒童父母雙方或一方進(jìn)入城市，造成家庭結(jié)構(gòu)不完整，處于隔代監(jiān)護(hù)或寄養(yǎng)環(huán)境下生活的留守兒童，在父母雙方尤其是母親監(jiān)護(hù)缺位的情況下，日常生活保障、膳食營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)發(fā)育、心理健康方面均受到影響。這就要求留守兒童監(jiān)護(hù)人、農(nóng)村學(xué)校教師及社會(huì)各界齊心協(xié)力關(guān)愛(ài)留守兒童，普及營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，多給于心理上的安慰與輔導(dǎo)，讓農(nóng)村留守兒童健康成長(zhǎng)。

第五篇：心理健康及健康總結(jié)

江村鎮(zhèn)中學(xué)心理健康教育工作總結(jié)

一年來(lái)本學(xué)期，我校繼續(xù)貫徹落實(shí)中共中央關(guān)于《加強(qiáng)未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指導(dǎo)綱要》的有關(guān)精神，高度重視學(xué)生的心理素質(zhì)教育，遵循初中生身心發(fā)育特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，尊重學(xué)生的人格，幫助學(xué)生形成積極向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。具體做了以下工作：

一、進(jìn)一步健全心理健康教育組織機(jī)構(gòu)。本學(xué)期，我校進(jìn)一步完善心理健康教育隊(duì)伍，發(fā)動(dòng)教師參加培訓(xùn)活動(dòng)，壯大了學(xué)校心理健康教師隊(duì)伍，形成在校長(zhǎng)室的領(lǐng)導(dǎo)下，由教務(wù)處組織，以中層干部、班主任及心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與的工作體制。建立從班主任和任課老師，到學(xué)校管理層及學(xué)校心理咨詢室，再到區(qū)域?qū)W生心理健康教育機(jī)構(gòu)的三級(jí)心理健康監(jiān)護(hù)網(wǎng)絡(luò)。

二、充分利用國(guó)旗下講話、廣播站、宣傳欄等宣傳途徑，做好期中期末檢測(cè)前后的心態(tài)調(diào)整，讓更多的人正確認(rèn)識(shí)了心理健康教育，多渠道開(kāi)展了心理健康教育。

三、繼續(xù)利用班會(huì)課和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)課開(kāi)展心理健康教育輔導(dǎo)講座，保證了心理健康教育活動(dòng)的時(shí)間。

四、扎實(shí)開(kāi)展了團(tuán)體輔導(dǎo)課，把心理健康教育和班會(huì)、隊(duì)會(huì)結(jié)合起來(lái)，落實(shí)發(fā)展與預(yù)防功能；嘗試以隊(duì)會(huì)的形式、班會(huì)的內(nèi)容來(lái)進(jìn)行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育。

五、繼續(xù)開(kāi)展了“心理咨詢室”的開(kāi)放工作，對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。本學(xué)期，接待心理咨詢學(xué)生近十人，通過(guò)疏導(dǎo)，學(xué)生的心理狀況有了很大的改善。

六、進(jìn)一步完善了學(xué)生的心理檔案，認(rèn)真做好資料的收集工作，個(gè)體輔導(dǎo)、個(gè)案跟蹤研究工作的資料收集與整理工作。

心理健康教育更多的時(shí)候是一種“隱性”的教育，是一種潛移默化的過(guò)程，其效果并不是立竿見(jiàn)影的。要使學(xué)校心理健康教育朝著健康，科學(xué)，有效的方向發(fā)展，需要我們每一名教師平時(shí)做到“愛(ài)心潤(rùn)心田”、“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”。

江村鎮(zhèn)中學(xué)心理健康教育總結(jié)

本學(xué)期學(xué)校心理健康教育工作，按照教育局本學(xué)期教育工作的要點(diǎn)的要求提出的，學(xué)校要把對(duì)學(xué)生的心理健康教育作為本學(xué)期的重點(diǎn)工作之一，進(jìn)一步貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》和總書(shū)記教師節(jié)的重要講話精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，積極推進(jìn)我校心理健康教育工作的開(kāi)展，通過(guò)開(kāi)展心理健康教育工作，提高學(xué)生心理素質(zhì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，最大限度地發(fā)揮各種心育陣地作用，扎實(shí)地開(kāi)展我校的心理健康教育工作，讓每一位學(xué)生在活動(dòng)中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。為提高教育教學(xué)質(zhì)量提供了保障。

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，健全并執(zhí)行好各項(xiàng)規(guī)章制度

1、成立了以主管教學(xué)副校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的，德育主任、教務(wù)主任，班主任和健康教師為組員的心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組，開(kāi)學(xué)前，學(xué)校行政就心理健康教育召開(kāi)專項(xiàng)研究會(huì)議，制定學(xué)期工作目標(biāo)，并將此納入學(xué)校行政工作計(jì)劃之內(nèi)。在心理健康教育工作開(kāi)展的過(guò)程中，校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常給以具體的指導(dǎo)、協(xié)調(diào)、檢查和督促。學(xué)工委作為學(xué)校心理健康教育工作的直接分管部門(mén)，對(duì)班主任、家長(zhǎng)、生活教師等進(jìn)行了指導(dǎo)與培訓(xùn)，并給學(xué)生開(kāi)設(shè)了心理健康教育選修課。

2、心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組成員，帶頭學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)制定心理健康工作計(jì)劃，并將計(jì)劃落實(shí)到實(shí)處，根據(jù)自己的工作任務(wù)，認(rèn)真做好工作記錄，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)分析，研究解決的對(duì)策。

3、積極開(kāi)展心理健康教育的教師培訓(xùn)，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵：通過(guò)培訓(xùn)提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論，專業(yè)知識(shí)和操作技能水平。定期聘請(qǐng)心理健康教育專家來(lái)校做報(bào)告，增強(qiáng)心理健康教育的責(zé)任意識(shí)，建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機(jī)制，舉辦班主任心理健康教育培訓(xùn)班。逐步形成在校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下，分管干部負(fù)責(zé)，以專、兼職心理輔導(dǎo)教師和班主任為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制；同時(shí)學(xué)校重視教師心理健康教育工作，把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個(gè)方面，為教師學(xué)習(xí)心理健康教育知識(shí)提供必要的條件。

二、做好心理輔導(dǎo)室工作

（1）安排好咨詢室的值班工作。學(xué)校安排專兼職教師在心理咨詢師值班，認(rèn)真做好心理咨詢記錄

（2）加強(qiáng)了宣傳教育，引導(dǎo)好學(xué)生正確對(duì)待自己的心理問(wèn)題，鼓勵(lì)學(xué)生有問(wèn)題時(shí)能輕松走進(jìn)咨詢室。

（3）熱情接待好每一位來(lái)訪者，在保證學(xué)生隱私的前提下，及時(shí)與有問(wèn)題的學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行溝通。

三、開(kāi)展多種多樣的心理教育的途徑

一是通過(guò)校本心理健康的通識(shí)培訓(xùn)講座，加強(qiáng)對(duì)教師進(jìn)行心理知識(shí)輔導(dǎo)，引導(dǎo)老師要在繁忙的工作和家務(wù)中調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，積極、努力、快樂(lè)的工作，保護(hù)好學(xué)生的心靈，把握學(xué)生的思想波動(dòng)；二是通過(guò)聘請(qǐng)專職心理教師對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行心理知識(shí)講座，讓心理健康知識(shí)深入學(xué)生當(dāng)中，逐步在學(xué)生中普及心理健康知識(shí)。

通過(guò)主題班會(huì)等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的潛能，端正學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，掌握適合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，改變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而改善學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的被動(dòng)無(wú)助狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)本學(xué)科的興趣，增強(qiáng)自信，提高學(xué)習(xí)的效率。重視課堂主渠道建設(shè)。重視與學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面的、互動(dòng)式的集體教育，上好品德、主題班會(huì)課。各班輔導(dǎo)員及各任課教師要充分利用課堂教育主陣地，積極配合學(xué)校進(jìn)行學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育。做好了心理健康檔案的積累和整理工作

及時(shí)做好對(duì)心理健康教育相關(guān)檔案，特別是心理健康教育案例檔案的整理工作，通過(guò)規(guī)范檔案的管理，為提高我校的心理健康教育工作服務(wù)。

江村鎮(zhèn)中學(xué)心理健康教育工作總結(jié)

近年來(lái)，我校始終貫徹學(xué)校健康教育工作要求和學(xué)校健康教育工作評(píng)價(jià)方案，把實(shí)施素質(zhì)教育，關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，作為我們工作的重點(diǎn)。本著“以人為本”的基本理念，長(zhǎng)抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，教師認(rèn)真執(zhí)行，取得了可喜的成績(jī)，使全校師生逐步樹(shù)立起了健康理念。

一、具體工作

1、認(rèn)真落實(shí)好學(xué)校健康教育工作計(jì)劃。以明確的工作計(jì)劃為指導(dǎo)，做到工作有目標(biāo)，有方向，有全局觀念，真正做到有的放矢。

2、高度重視，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。我們一直以來(lái)十分注重抓好學(xué)生身體、心理素質(zhì)等在內(nèi)的綜合教育，把健康教育工作作為學(xué)生整體素質(zhì)來(lái)抓。根據(jù)學(xué)校健康教育評(píng)價(jià)方案，調(diào)整和確定健康教育的目標(biāo)掌握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容，使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。

3、完善健康教育監(jiān)督評(píng)價(jià)體制。以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的健康教育監(jiān)督評(píng)價(jià)小組，總結(jié)去年的工作經(jīng)驗(yàn)，今學(xué)期對(duì)健康教育監(jiān)督評(píng)價(jià)體制進(jìn)一步完善，豐富了評(píng)價(jià)內(nèi)容，健全了評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。整個(gè)健康教育評(píng)價(jià)本著公正、公平、客觀的原則，真正做到有計(jì)劃、有落實(shí)、有監(jiān)督、有評(píng)價(jià)、有獎(jiǎng)有罰，大大提高了教師的工作積極性。

4、立足根本，營(yíng)造氛圍，學(xué)校健康教育成效逐步顯現(xiàn)

5、我們堅(jiān)持將健康教育列入了整個(gè)教學(xué)計(jì)劃，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣及常見(jiàn)病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅(jiān)持做到有課時(shí)，有考核，有評(píng)價(jià);充分利用廣播、黑板報(bào)等形式，積極開(kāi)展衛(wèi)生知識(shí)宣傳，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。同時(shí)，我校針對(duì)學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)，選擇教材，以及將學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)等納入健康教育內(nèi)容，受到了學(xué)生的歡迎。

二、反思與展望

(一)我校教師關(guān)于健康教育的科研水平還處在較低的水平，沒(méi)有真正意義上的以教育促科研、以科研帶教育的良性發(fā)展的模式。

(二)在健康教育的具體執(zhí)行的過(guò)程中，往往會(huì)忽視學(xué)生個(gè)性化的教育。我們?cè)诠ぷ髦羞^(guò)于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的共性，而忽視了對(duì)學(xué)生的個(gè)性的尊重和塑造，這一點(diǎn)有違健康教育的宗旨。我們?cè)谒茉鞂W(xué)生共性的同時(shí)又很容易忽視對(duì)學(xué)生創(chuàng)造性的塑造。社會(huì)迫切需要的是創(chuàng)造性的人才，健康人格不但要求學(xué)生生理、心理健康，還需要有創(chuàng)造性的個(gè)性品質(zhì)。

(三)健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們?cè)诤芏鄷r(shí)間只注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行說(shuō)教，而忽視了身體力行對(duì)學(xué)生有著更有效的教育意義。

相信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,在全校師生的共同努力下，我校的健康教育工作必將更上一層樓。