第一篇：青春期不吃或者少吃的零食

青春期男孩要記得不要多吃以下食品，以盡可能地避免對自己身體發(fā)育的有害因素

油炸類食品

經(jīng)常吃油炸食品容易致癌，由于油炸食品經(jīng)高溫處理容易產(chǎn)生亞硝酸鹽類物質(zhì)而且油炸食品不易消化，比較油膩，容易引起胃病。油炸食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖，是導(dǎo)致高脂血癥和冠心病的危險(xiǎn)食品。且不論油脂中的維生素Ａ、Ｅ等營養(yǎng)在高溫下受到破壞，大大降低了油脂的營養(yǎng)價(jià)值，單在油炸過程中，就產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。已經(jīng)有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吃或極少進(jìn)食油炸食物的人群。

膨化食品

膨化食品是六十年代末出現(xiàn)的一種新型食品，國外又稱擠壓食品、噴爆食品、輕便食品等。它以含水份較少的谷類、薯類、豆類等作為主要原料，它們經(jīng)過加壓、加熱處理后使原料本身的體積膨脹，內(nèi)部的組織結(jié)構(gòu)亦發(fā)生了變化，經(jīng)加工、成型后而制成。由于這類食品的組織結(jié)構(gòu)多孔蓬松，口感香脆、酥甜，具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，很惹孩子們的喜愛。

權(quán)威檢測顯示，膨化食品雖然口味鮮美，但從其成分看，是屬于高油脂、低粗纖維的食品，長期大量食用會造成油脂、熱量吸入高，粗纖維攝入不足，若運(yùn)動不足，就會造成脂肪積累，出現(xiàn)肥胖。

方便面

方便面因其方便、省時(shí)、經(jīng)濟(jì)的特點(diǎn)，已成為人們理想的快餐食品，對于很多學(xué)習(xí)緊張的中學(xué)生來說更是如此。殊不知，方便面里含多種食品添加劑，它們分別起到調(diào)色、漂白、調(diào)節(jié)胃口、防止氧化、延長保存期等多種功能，這些添加劑按規(guī)定也是可以食用的，偶爾吃幾次對身體健康也沒有什么大礙。但長期如此，就很難確保身體健康了。

碳酸類飲料

過量飲用可樂、雪碧這類碳酸飲料，會洗掉腸內(nèi)的保護(hù)膜，帶走身體中的鈣。碳酸飲料有一個(gè)綽號叫“化骨水”，因?yàn)樗鼤绊懝穷^的正常生長發(fā)育，不利于正處于發(fā)育期的青春期男孩骨頭的成長。但是相對于純果汁飲料來說，其營養(yǎng)比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉淀，能夠適當(dāng)補(bǔ)充維生素，比較適合青少年飲用，不妨用它來代替碳酸飲料。但是，即便是果汁也不能每天都喝，也不能一次性大量飲用。此外，如果一定要喝碳酸飲料，那么在購買，尤其在夏秋季購買時(shí)，要選購近期生產(chǎn)的產(chǎn)品，且最好到正規(guī)的超市購買。

蜜餞類食品

如果脯、話梅、蜜棗等，吃得過多不利于聲帶充血、水腫的消除，且這些食品都是高糖食品，食入后在體內(nèi)局部會造成酸性環(huán)境，大大削弱人體白細(xì)胞的吞噬功能，使得咽喉部各種感染的機(jī)會增加。咖啡

咖啡中含有咖啡因等化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)會刺激大腦，改變?nèi)说纳窠?jīng)興奮程度，如果強(qiáng)制改變會造成一定的心理影響，甚至改變孩子的性格；喝得多了，容易引起焦慮癥；常喝咖啡還會加速身體鈣元素的流失，影響孩子的骨骼發(fā)育，多喝會導(dǎo)致侏儒癥；未成年人現(xiàn)在還在長身體，咖啡在興奮中樞神經(jīng)的同時(shí)，也抑制了腦內(nèi)某些腺體激素的分泌，影響其生長發(fā)育。

腌制類食品

腌制食物是傳統(tǒng)食品，很多家庭都有腌菜的習(xí)慣。但腌制食品多吃、偏吃對人的身體則不利。這是因?yàn)椋菏卟穗缰坪?，其所含的維生素?fù)p失較多，維生素C幾乎全部損失；腌制的酸菜中含有較多的草酸和鈣，由于酸度高，食后容易在腸道吸收，經(jīng)腎臟排泄時(shí)，草酸鈣結(jié)晶極易沉積在泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石。腌制食物在腌制過程中，常被微生物污染，如果加入食鹽量小于15％，蔬菜中的硝酸鹽可被微生物還原成亞硝酸鹽，人若進(jìn)食了含有亞硝酸鹽的腌制品后，會引起中毒。

熏、燒烤食物

據(jù)了解，由于肉直接在高溫下進(jìn)行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再與肉里蛋白質(zhì)結(jié)合，就會產(chǎn)生一種叫苯并芘的致癌物質(zhì)。人們?nèi)绻?jīng)常食用被苯并芘污染的燒烤食品，致癌物質(zhì)會在體內(nèi)蓄積，有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險(xiǎn)。同時(shí)，燒烤食物中還存在另一種致癌物質(zhì)——亞硝胺。亞硝胺的產(chǎn)生源于肉串烤制前的腌制環(huán)節(jié)，如果腌制時(shí)間過長，就容易產(chǎn)生亞硝胺。此外，據(jù)近年美國一項(xiàng)權(quán)威研究結(jié)果顯示，食用過多的燒煮熏烤太過的肉食將受到寄生蟲等疾病的威脅，甚至嚴(yán)重影響青少年的視力，造成眼睛近視。

甜品

吃甜食易發(fā)胖，如飽餐以后吃甜食最易使體重增加，且過多的糖會刺激胰島素分泌，易誘發(fā)糖尿病。而且易發(fā)胖。最近的一些研究發(fā)現(xiàn)，甜食會降低人體免疫力。在正常情況下，人體血液中一個(gè)白血球的平均吞噬病菌能力為14，吃了一個(gè)甜饅頭以后變?yōu)?0，吃了一塊含糖點(diǎn)心之后變?yōu)?，吃了一塊奶油巧克力之后變?yōu)?，可見，甜食對免疫力有一定的影響。

橘子

桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時(shí)，就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的“多吃桔子會上火”。另外，吃桔子過多，對孩子的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。

爆米花

街頭爆米機(jī)加工出的爆米花含鉛量極高，由于爆米機(jī)的鐵罐內(nèi)涂有一層含鉛的合金，當(dāng)給爆米機(jī)加熱時(shí)，其中的一部分鉛會變成鉛蒸氣進(jìn)入爆米花中，鉛就會隨著爆米花進(jìn)入人體，對健康造成危害。

果凍

男孩不宜多吃果凍，因?yàn)楣麅霰旧聿灰紫?，食用過多也會影響其他營養(yǎng)成分如蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鋅等的吸收，再則果凍中的人工合成色素、食用香精、防腐劑、甜味劑等對孩子生長發(fā)育與健康并無益處

臭豆腐

如果要吃臭豆腐，最好購買正規(guī)廠家出產(chǎn)的。但還是不要多吃，因?yàn)槌舳垢猿?，不可否認(rèn)其臭味會有蛋白質(zhì)的腐敗物－胺類，它可與亞硝酸鹽作用生成亞硝胺（強(qiáng)致癌物）；在吃臭豆腐時(shí)，最好多吃新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)樾迈r的蔬菜和水果富含維生素，特別是富含維生素C，可阻斷亞硝胺的生成。

第二篇：《少吃零食》演講稿

《少吃零食》演講稿

同學(xué)們：

大家好！今天，我要講的內(nèi)容是圍繞“吃”展開的，可別流口水哦。

一說到“吃”，我們會想到很多東西——從米飯到面包，從紅燒到清蒸，從比薩到包子，也有從甜甜圈到薄荷硬糖的。我相信這對在坐的各位都極有誘惑力——這也自然是這樣，俗話說得好，“民以食為天”嘛。當(dāng)然，不只是人，只要有生命，能活動的家伙都是要吃的。只不過，人是其中最能吃也是最會吃的生物，簡直是吃遍天下無敵手。世間的肉，人基本上全吃過，有現(xiàn)在的雞肉、豬肉、鴨肉、魚肉、羊肉、狗肉和牛肉，還有遠(yuǎn)古的劍齒虎肉啦，猛犸象肉啦，渡渡鳥肉啦，比比皆是。我想，大概就只有外星人的肉人沒嘗過了。當(dāng)然，還有各種各樣的菜蔬谷物，我就不啰哩啰嗦列舉了。不過，還有些不能劃入菜單的東西，這可怎么辦呢？聰明的人就想方設(shè)法把這些納入藥材中。比如各種動物的結(jié)石啦，各種爬蟲啦。還記得我在《本草綱目》上看到兩個(gè)字，“人目”，后面羅列著一大堆人身上的各種物件，實(shí)在是令人觸目驚心。

好，撇開閑話不談。大家都知道，雖然現(xiàn)在市場上的食物，都有吃死人不償命的危險(xiǎn)，但是不可否認(rèn)的，中國是一個(gè)有50XX年飲食文化的國家。身為一個(gè)中國人，我們都知道吃什么好，吃什么不好。然而，有些人卻認(rèn)為辣條比大米飯要有魅力的多，這是我一直無法認(rèn)可的。雖然嚼辣條的快感我也深有體會，但畢竟這不能當(dāng)飯吃。質(zhì)量也不過關(guān)。吃多了，會剝奪你的壽命的。

講到這兒，我要說一件事，是上個(gè)星期剛發(fā)生的，講出來笑一笑。上個(gè)星期六，我的表弟來我家玩兒，帶來了一高薯片和一盒口香糖。他一屁股坐在沙發(fā)上，把那盒口香糖打開，抓兩三粒往嘴里塞。當(dāng)時(shí)我正在寫作業(yè)，沒看到細(xì)節(jié)，只見他的嘴在不停的動，動了將近一個(gè)上午。快要吃中飯了，我對他說：“給我一粒口香糖吧。”他在那盒子里翻弄了半天，拿出一粒，說：“最后一粒了，給你吧?！蔽乙惑@，看了一眼垃圾桶，只見桶口和桶壁上粘滿了口香糖，不知情的人還以為這垃圾桶本來就是粉紅色的呢。我對他說：“我還是第一次看到有人把口香糖當(dāng)飯吃。”他對我笑了笑，朝我哈了口氣，我頓時(shí)覺得，這比餿了的魚加上發(fā)霉的奶酪還要臭上一千倍。我想，古人只說“樂極生悲”，看來香極，也會生臭呀。飯菜上來了，他的薯片也見底了。他打個(gè)響嗝，說出三個(gè)字——“我飽了”。

我相信，大家對我表弟的這種飲食安排都不認(rèn)同，可是這跟有些人舍棄正餐，跑到宿舍去把小零食吃個(gè)飽有什么區(qū)別呢？中國，原本是一個(gè)有很多健康人的國家，而現(xiàn)在，中國的肥胖率卻比其他任何一個(gè)國家都要高。平均每十個(gè)人中，就有一個(gè)人體重超標(biāo)。我很擔(dān)心，照這個(gè)樣子再過二十年，中國會不會成為一個(gè)滿是胖子的國家呢？而造成肥胖的原因，一是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動，二不是因?yàn)楸╋嫳┦?，就是因?yàn)殡s七雜八的東西吃太多了。舉個(gè)例子，薯片包裝上都有一個(gè)所謂的“營養(yǎng)成分表”。我們可以看到，每100克薯片中，有1000~1500卡路里，相當(dāng)于一到兩碗米飯。所以說，同學(xué)們千萬不要以為餐餐吃薯片可以減肥，像這樣子吃，不長膘就已經(jīng)是奇跡了。

有時(shí)候，這些零食還會危害我們的健康。有時(shí)候你在嚼辣條時(shí)，哎？這里怎么有一根綠色的辣條？拿起來一看，是條蟲子。跟何況現(xiàn)在正在鬧食品安全問題，大超市里的東西都不放心，小店里的東西就更不用說了，吃出個(gè)大病小病就不劃算了。如果你還是要吃，那我就不得不佩服你的饞勁和勇氣了。

總之，零食不吃最好，非要吃，則少吃為妙。我可不希望有一天，你是胖子，他是胖子，全班都是大胖子；你是病人，他是病人，全班都是大病人。那真就太糟糕了！

第三篇：不吃零食倡議書

倡 議 書

為建設(shè)綠色學(xué)校，凈化校園環(huán)境，培養(yǎng)同學(xué)們健康飲食習(xí)慣，我校政教處、學(xué)生會向全體學(xué)生發(fā)出禁止吃零食的倡議。

同學(xué)們吃零食現(xiàn)象比較普遍，有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習(xí)慣，更有的同學(xué)上課也偷偷地吃，這不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生、增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且學(xué)生吃零食也不利于身體健康，尤其在購買零食時(shí)不注意食品的質(zhì)量和衛(wèi)生，存在著嚴(yán)重的安全隱患，更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生健康成長。

為了引導(dǎo)大家樹立正確的飲食觀，拒絕拉圾食品，凈化校園環(huán)境衛(wèi)生，為大家健康成長創(chuàng)造整潔的校園，向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：

1、全體同學(xué)不把油炸食品、燒烤食品、小辣腸、辣條、香肉絲、口香糖、棒棒糖.瓜子等不潔食品帶入校園。

2、禁止學(xué)生在校園內(nèi).教室里吃零食；

3.禁止學(xué)生邊走邊吃零食；有早飯沒吃等特殊情況可以征得老師同意，在教師辦公室吃。

3、全體同學(xué)堅(jiān)持把早餐吃飽吃好，不以零食充當(dāng)早餐。

4、不在超市或精品店購買小食品和食用各類零食。

5．不隨手亂扔果皮紙屑.俗語說，一滴水可以反映太陽的光輝。同樣的，我們隨便的一句話、一個(gè)動作乃至一個(gè)眼神，可能就在別人面前折射出我們自己的文明程度。節(jié)約創(chuàng)造價(jià)值，所以我們也要創(chuàng)建節(jié)約型學(xué)校！因此，同學(xué)們，讓我們

從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從小事做起。同學(xué)們，讓我們拿出勇氣，莊重地許下諾言：拒絕零食從我做起！身為一名職中的學(xué)生，相信我們今天的承諾，會成為我們終生的追求！同學(xué)們，讓我們行動起來，做一個(gè)有理想、有道德的人，為職中增光，為建設(shè)一個(gè)文明、衛(wèi)生、和諧的校園作出我們的貢獻(xiàn)！

第四篇：少吃零食健康教案

少吃零食健康教案

精品文檔

少吃零食健康教案

[教學(xué)目的] 讓學(xué)生了解多吃零食對身體健康的危害。培養(yǎng)學(xué)生 定食定量進(jìn)食的好習(xí)慣。

[教學(xué)重難點(diǎn)] 合理的吃零食。[教具準(zhǔn)備] 掛圖。

[教學(xué)過程]

1、導(dǎo)入，讓學(xué)生分組討論:貪吃零食有什么壞處, 怎樣合理地吃零食,請幾個(gè)同學(xué)講一講。

2、請幾位平時(shí)貪吃零食和合理吃零食的同學(xué)談一談 自己的親身體驗(yàn)，問:同學(xué)們，誰做的最好，我 們該向誰學(xué)習(xí)，3、在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師做出總結(jié): 合理地吃零食:飯后吃點(diǎn)水果;在兩正餐之間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)糕點(diǎn);在保證一日三餐的前提下適當(dāng)吃

一些干果類;吃零食不要影響正餐，要注意講衛(wèi)生，防止“病從口入” 貪吃零食對健康的危害:影響胃腸的消化功能，破壞了胃對食物的條件反射，影響身體發(fā)育和健

康;如果零食中吃的甜食過多，會引起發(fā)胖，還 會腐蝕牙齒，易得齲齒

貪吃零食容易養(yǎng)成不衛(wèi)生的習(xí)慣，容易得寄生蟲 病和腸道傳染病 貪吃零食會養(yǎng)成一些不良習(xí)慣:不分時(shí)間、地點(diǎn)地 1 / 4 精品文檔 吃零食，既不文明也不雅觀;還會養(yǎng)成愛花零 錢的毛病，不利于兒童身心健康發(fā)展

4、熟讀課文，完成課后練習(xí)。

5、效果考查:通過學(xué)習(xí)本課后，了解學(xué)生吃零食的 情況與飲食安排。[板書設(shè)計(jì)] 第四課 少吃零食不挑食 姓名:

一、填一填

1、挑食是指，也是兒童某些營養(yǎng)素不足的重要原因。

2、食物花色品種要多。既要有，又要有富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的、、、食品，還要有大量的和。

二、辨一辯

1、日常生活中，我們可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)零食，但不能多吃。

2、以前咱們中國窮，很少有人吃得起零。現(xiàn)在生活條件好了，所以要多吃零食。

3、小剛在飯桌上只吃自己喜歡的食物，他這種做法就是挑食。課堂教學(xué)反思

:二年級:好習(xí)慣:少買零食利健康:2013.4.13 : 在教學(xué)時(shí)從我班學(xué)生的認(rèn)識水平和思維能力考慮，2 / 4 精品文檔

我確定本課的教學(xué)重點(diǎn)是零食的害處，不要或少吃零食。鑒于以上考察和分析,我在教學(xué)時(shí)采用:1(示范法:采用教師示范，幫助學(xué)生突破寫字的難點(diǎn)。2(圖文結(jié)合法:引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察圖加深理解課文內(nèi)容。3.遷移法:圍繞課文中小朋友亂吃零食，媽媽教育的彩色圖，以及文中的兩句話，培養(yǎng)學(xué)生說話能力，使學(xué)生在讀中領(lǐng)悟其中的規(guī)律，實(shí)現(xiàn)由讀話到說話的遷移，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，發(fā)展學(xué)生的閱讀能力和言語表達(dá)能力。運(yùn)用以上方法收到了很好的效果，教學(xué)過程如下: 從學(xué)生的生活實(shí)際導(dǎo)入:“小朋友怎么了”，當(dāng)板書課題后，啟發(fā)學(xué)生:“看了課題，你想知道些什么”讓學(xué)生質(zhì)疑，如:“這個(gè)小朋友為什么會肚子疼呢”變教師提問為學(xué)生質(zhì)疑，喚起學(xué)生學(xué)習(xí)的情趣和好奇心，促進(jìn)主體的發(fā)展。

教師用多媒體課件將吃零食壞了肚子的畫面展示出來把學(xué)生帶入創(chuàng)設(shè)的情境之中，以喚起學(xué)生的生活體驗(yàn)，使他們的感情與文中主人公的情感同頻共振。

學(xué)生生扮演小朋友在猛吃零食,就此打住讓學(xué)生小組討論:這時(shí)你想對小朋友說些什么，發(fā)展學(xué)生發(fā)散思維能力及口語表達(dá)能力.讀懂二人對話，體會人物的心理活動。讓學(xué)生都來當(dāng)圖中的小朋友,想想聽到媽媽的話,小朋友心里會想些什么,說些什么,做些什么,留時(shí)間同桌討論,發(fā)散思維.讓學(xué)生自悟自得，教師只作相機(jī)誘導(dǎo)，從而使學(xué)生受到 / 4 精品文檔 思想教育。

引導(dǎo)學(xué)生發(fā)表意見，深入討論，讓學(xué)生能明辯是非,滲透要少吃零食，多吃零食的壞處。為學(xué)生構(gòu)建互動的模式，營造主動探索、合作學(xué)習(xí)的氛圍。

課程標(biāo)準(zhǔn)指出:“鼓勵學(xué)生選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式”“珍惜學(xué)生獨(dú)特的感受、理解、體驗(yàn)”。因此，教師從學(xué)生學(xué)習(xí)品質(zhì)來考慮，教師引導(dǎo)學(xué)生抓住課

文中小朋友和媽媽的神態(tài)、動作和語言的語句，可以讀一讀、想一想、說一說、畫一畫等多種方式來體驗(yàn)。學(xué)生在教師的啟發(fā)下，產(chǎn)生了極大的樂趣，有的學(xué)生說，有的學(xué)生讀，有的學(xué)生畫。教學(xué)的最后教師提出這樣的問題:“小朋友為什么會肚子疼呢”這個(gè)問題看似簡單，卻意義深重，既啟發(fā)了學(xué)生有價(jià)值的思維，又體現(xiàn)了教學(xué)的人文性，通過討論，珍視了學(xué)生的獨(dú)特感受、理解、體驗(yàn)。

: 部分學(xué)生感受，理解較差。:平時(shí)多加強(qiáng)這方面的練習(xí)，進(jìn)一步加深學(xué)生對多吃零食的壞處，少吃零食利于健康。/ 4

第五篇：學(xué)生不吃零食倡議書

學(xué)生不吃零食倡議書1

同學(xué)們：

在校園旁邊的路上，經(jīng)常會看見一些小販在賣零食。面對這些噴香的燒烤和油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲……，你是不是經(jīng)常駐足觀望、垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋中的零花錢買一些解饞過癮?

細(xì)心的同學(xué)可能會發(fā)現(xiàn)，在放學(xué)后的學(xué)校門口，總會有些同學(xué)在有滋有味地啃著雞翅、煎火腿腸;有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、刨冰，隨手丟棄的垃圾屢見不鮮，使學(xué)校內(nèi)外的果皮紙屑“遍地開花”，各種包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了學(xué)校的內(nèi)外環(huán)境。而且，當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入了你的身體，危害你的身體健康。所以，我們在此向全體同學(xué)發(fā)出倡議：關(guān)心健康、勤儉節(jié)約、拒絕零食!并做到以下幾點(diǎn)：

一、堅(jiān)決杜絕零食，方便面、辣條、口香糖等小食品一律不得帶入學(xué)校;

二、不允許將吃早點(diǎn)、午飯所產(chǎn)生的垃圾隨處亂扔，要及時(shí)丟進(jìn)垃圾箱內(nèi);

三、徹底遠(yuǎn)離油炸食品和校外小攤販上的燒烤等不衛(wèi)生食品;

四、提倡健康飲水，不將冰棒、刨冰、奶茶等冷熱飲料帶入學(xué)校;

六、號召勤儉節(jié)約，合理使用個(gè)人零花錢，在身邊的人需要時(shí)要奉獻(xiàn)愛心; 為了維護(hù)校園衛(wèi)生和個(gè)人形象，要求全校學(xué)生做到：

1、禁止在校門口的流動小攤上購買零食。

2、禁止將流動小攤上的食品攜帶到學(xué)校內(nèi)。

3、禁止在校園內(nèi)邊走邊吃零食。

4,、學(xué)校將會嚴(yán)查在校吃零食的現(xiàn)象，并對違規(guī)同學(xué)進(jìn)行嚴(yán)肅的處理，希望班主任加強(qiáng)管理和配合。

倡議人：xx

時(shí)間：xx年xx月xx日

學(xué)生不吃零食倡議書2

同學(xué)們：

學(xué)校不僅是文明的搖籃，更是健康的搖籃。美麗的綠色校園，讓我們以愉悅的心情投入到積極的學(xué)習(xí)中去，但不良的行為習(xí)慣嚴(yán)重影響了校園的環(huán)境。所以，我們發(fā)出倡議--告別零食，凈化校園。希望通過倡議，同學(xué)們能夠認(rèn)識到環(huán)境的重要性，積極投身到環(huán)保行動中去。讓我們手拉手，心連心，共創(chuàng)校園美好藍(lán)圖。

常吃零食會給同學(xué)們帶來身體傷害。常吃零食，引起三餐不正常、胃腸功能失調(diào)，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生;零食多屬于垃圾食品，時(shí)間一長必定導(dǎo)致營養(yǎng)不良，以致體質(zhì)下降，目前小胖墩現(xiàn)象和青春期提前現(xiàn)象，就是營養(yǎng)失衡導(dǎo)致的……

節(jié)儉是中華民族的傳統(tǒng)美德，它展現(xiàn)的是一種精神力量，折射出我們的內(nèi)心世界;節(jié)儉也是現(xiàn)代文明的標(biāo)志，然而，隨著生活條件的不斷提高，學(xué)生的節(jié)儉觀卻變得淡薄了;甚至由于吃零食，滋生了貪圖享樂和盲目的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)橛辛闶扯奸_眼笑，忘記了學(xué)習(xí)?你是否曾經(jīng)看到別人吃零食，自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而跟你的長輩們無理取鬧?你是否曾經(jīng)為了吃零食而用光了另有用處的零花錢?你是否曾經(jīng)為了吃零食甚至用掉了撿來的錢或者去偷他人的錢?如果，你有過以上的某種情況，我就要對你說，警惕啊，同學(xué)，你已被零食“毒害”了!

常吃零食還給我們校園帶來了極不和諧的一幕：有同學(xué)吃過零食后把包裝紙隨處亂扔，整潔的校園一會兒成了“花臉”;有的同學(xué)吃過零食后把“殘余物”拋進(jìn)了教室的垃圾桶，不久，難聞的怪味便充斥著我們的班級……你忍心看到校園這樣嗎?愿意在這樣的班級環(huán)境下學(xué)習(xí)嗎?

“病從口入”，為了維護(hù)自身的健康，為了我們能有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：

(一)提倡杜絕零食，堅(jiān)決不攜帶糖果、方便面、膨化食品、油炸食品進(jìn)校園;

(二)提倡健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園，人人喝自帶開水;

(三)提倡飲食衛(wèi)生，堅(jiān)決不吃小攤小販上的燒烤、油炸等不衛(wèi)生食品;

(四)提倡勤儉節(jié)約，堅(jiān)決不亂花零用錢，把錢用在該用的地方;

(五)改掉因氣憤而將紙片撕碎或揉成團(tuán)并亂扔的壞習(xí)慣，個(gè)人和班級注意平時(shí)廢紙的收集整理;

(六)每位同學(xué)在書桌里放一個(gè)塑料袋，放臵隨時(shí)產(chǎn)生的垃圾，每天放學(xué)時(shí)清理一次，保持方便清潔;

(七)全校開展“見了廢紙、垃圾袋彎彎腰”活動。地上有了垃圾，倡議你撿一個(gè)，我撿一個(gè)，都扔進(jìn)垃圾筒里，學(xué)校的垃圾就會越來越少，校園環(huán)境也會越來越好。

同學(xué)們，保護(hù)環(huán)境、勤儉節(jié)約、拒絕零食，讓我們唱響“以拒絕零食為榮，爭做文明學(xué)校人”的口號，和零食說聲“再見”吧!讓我們用我們的雙手，共同去創(chuàng)造一個(gè)美麗潔凈的校園。

倡議人：xx

時(shí)間：xx年xx月xx日

學(xué)生不吃零食倡議書3

同學(xué)們：

愛吃零食是從小養(yǎng)成的不良習(xí)慣，多半是家庭的溺愛造成的。吃零食有百害而無一利。

第一，吃零食會影響正常的食欲，不利于身體健康。 第二，零食會影響我們的學(xué)習(xí)，身上藏有零食，就會時(shí)時(shí)刻刻想吃到它，那就會分散注意力。

第三，零食會帶來攀比之風(fēng)，零食可能會影響團(tuán)結(jié)。 第四，許多同學(xué)將吃完的小食品包裝袋隨處亂扔，風(fēng)沙一起，滿天飛舞，操場上花花綠綠，很不美觀。如果被校外的.客人看到了，也影響我們學(xué)校的形象。

第五，最可怕的是零食的質(zhì)量。小食品多是膨化食品，所含的營養(yǎng)極少，加上內(nèi)含化學(xué)制劑、色素、防腐劑等，對身體的影響很不好。

其實(shí)，如果改掉吃零食的毛病，把這筆錢省下來去購買圖書，把我們的精力投放到學(xué)習(xí)中，那樣的話，一方面大家的文化素質(zhì)提高了，另一方面，身體健康有了保證，校園衛(wèi)生得到了凈化，課堂秩序因此而改善，豈不是一件好事?

告別零食吧，同學(xué)們!有零食癮的同學(xué)，把它當(dāng)作一項(xiàng)磨煉意志的運(yùn)動吧!

倡議人：xx

時(shí)間：xx年xx月xx日

學(xué)生不吃零食倡議書4

XXX：

愛吃零食是從小養(yǎng)成的不良習(xí)慣，多半是家庭的溺愛造成的。吃零食有百害而無一利。

第一，吃零食會影響正常的食欲，不利于身體健康。第二，零食會影響我們的學(xué)習(xí)，身上藏有零食，就會時(shí)時(shí)刻刻想吃到它，那就會分散注意力。

第三，零食會帶來攀比之風(fēng)，零食可能會影響團(tuán)結(jié)。第四，許多同學(xué)將吃完的小食品包裝袋隨處亂扔，風(fēng)沙一起，滿天飛舞，操場上花花綠綠，很不美觀。如果被校外的客人看到了，也影響我們學(xué)校的形象。

第五，最可怕的是零食的質(zhì)量。小食品多是膨化食品，所含的營養(yǎng)極少，加上內(nèi)含化學(xué)制劑、色素、防腐劑等，對身體的影響很不好。

其實(shí)，如果改掉吃零食的毛病，把這筆錢省下來去購買圖書，把我們的精力投放到學(xué)習(xí)中，那樣的話，一方面大家的文化素質(zhì)提高了，另一方面，身體健康有了保證，校園衛(wèi)生得到了凈化，課堂秩序因此而改善，豈不是一件好事?

告別零食吧，同學(xué)們!有零食癮的同學(xué)，把它當(dāng)作一項(xiàng)磨煉意志的運(yùn)動吧!

倡議人：XXX

時(shí)間：XXXX年XX月XX日