第一篇：九年級(jí)中考體育項(xiàng)目復(fù)習(xí)課教案

九年級(jí)體育課教案

年 級(jí)：初三（4）班 

學(xué)生人數(shù)：39人 男生： 25 人 女生： 14人 任 教 者：黃濤 課 時(shí) 數(shù)：3課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：中考體育項(xiàng)目復(fù)習(xí)

1.1分鐘跳繩 2.800米測(cè)試 3.立定跳遠(yuǎn) 教學(xué)目標(biāo)：

1.進(jìn)一步提高學(xué)生1分鐘跳繩的成績，爭(zhēng)取人人得高分并得滿分。

2.針對(duì)學(xué)生耐力素質(zhì)較差的狀況，強(qiáng)調(diào)800米成績的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，戰(zhàn)勝困難，爭(zhēng)取滿分過關(guān)。一：準(zhǔn)備部分

學(xué)生成四列橫隊(duì)站立（1）、整隊(duì)

OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO ◎（2）、檢查人數(shù)（3）、師生問好（4）、宣布練習(xí)內(nèi)容及安排見習(xí)生（5）、準(zhǔn)備操

頭部運(yùn)動(dòng) 上肢運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 全身運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng) 二：基本部分

1.準(zhǔn)備活動(dòng)，徒手操：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。2.1分鐘跳繩，2次（1）、要求：計(jì)數(shù)器歸零后開始，以教師口令為準(zhǔn)，結(jié)束后教師全面查看學(xué)生成績，對(duì)個(gè)別差的學(xué)生要特別提醒以后多加練習(xí)，并鼓勵(lì)較好的學(xué)生向186個(gè)/分鐘的加分目標(biāo)沖刺。（2）、隊(duì)形：體操隊(duì)形散開后將隊(duì)伍再散開一點(diǎn)。（3）、800米，（4）、以班為單位測(cè)800米成績，以中考要求為目標(biāo)，爭(zhēng)取人人高分，鼓勵(lì)有能力的學(xué)生向滿分努力。3.立定跳遠(yuǎn)（1）、做跳躍能力的輔助練習(xí)①、雙腳原地縱跳摸高練習(xí)

2X20次

②、原地深蹲練習(xí)

3X30次

③、雙腳胸前曲腿跳練習(xí)

2X30次 ④、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)教師活動(dòng)：

1、鼓勵(lì)表揚(yáng)

2、巡視指導(dǎo)

3、發(fā)展學(xué)生的腰腹及下肢力量，按教師的要求進(jìn)行練習(xí)三 ：結(jié)束部分

1、.結(jié)束整隊(duì)，放松活動(dòng)、示范引導(dǎo) ①、學(xué)生自己調(diào)整呼吸，自己放松。②、教師小結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。③、師生再見。

2、總結(jié)本課情況 模仿教師完成動(dòng)作 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

練習(xí)密度：60—75%平均心率：140—160 強(qiáng)度指數(shù)：1.5—1.8

第二篇：九年級(jí)復(fù)習(xí)課教案

第 課時(shí)

復(fù)習(xí)第一課

生活在地球村

1、為什么說地球在“變小”？

答：人類在漫長的歲月里，都是用雙腳在“丈量”土地。直到近代，輪船、火車、汽車、飛機(jī)等交通工具逐步取代人力和畜力，成為人們出行的主要工具。人類行進(jìn)的速度大大提高了，龐大的地球因此變小了。

2、地球村形成的原因是什么？

答：交通工具的飛速發(fā)展、通信技術(shù)的更新?lián)Q代、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的全面運(yùn)用，使得高山大海、河流險(xiǎn)灘不再是難以跨越的阻隔，我們居住的這個(gè)龐大星球好像變小了，成了名副其實(shí)的地球村。

3、如何評(píng)價(jià)網(wǎng)絡(luò)？

答：網(wǎng)絡(luò)具有了兩面性，它一方面擴(kuò)大了我們交往的領(lǐng)域和對(duì)象，改變了過去的交往方式，開闊了我們的眼界，豐富了我們的人生體驗(yàn)，為我們的生產(chǎn)和生活提供了便捷的條件。但網(wǎng)絡(luò)也有消極的一面，網(wǎng)絡(luò)交往對(duì)象具有虛擬性、間接性，這使得部分人的陰暗面得到宣泄，我們可能會(huì)成為被污染網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的受害者，這對(duì)沉溺于網(wǎng)絡(luò)的使用者會(huì)造成傷害，嚴(yán)重影響了一部分青少年的學(xué)習(xí)和生活。所以我們要發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的積極作用，享受樂趣，讓網(wǎng)絡(luò)成為健康、文明、友誼的交流工具。

4、如何正確使用網(wǎng)絡(luò)？

答：（1）以健康的心態(tài)對(duì)待網(wǎng)絡(luò)。（2）側(cè)重瀏覽、尋找與學(xué)習(xí)、工作有關(guān)的信息。（3）要明確上網(wǎng)的目的，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，遵守法律和網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，維護(hù)網(wǎng)絡(luò)健康的環(huán)境，文明上網(wǎng)，禮貌交流。

5、地球村的優(yōu)勢(shì)有哪些？答：鄰里交往很方便；互通有無好處多；相互學(xué)習(xí)真精彩。

6、人際交往范圍不斷擴(kuò)大的積極意義：

便捷的交通為人們提供了全球性的活動(dòng)舞臺(tái)，開闊了人們的眼界，豐富了人們的閱歷，增長了人們的智慧。更重要的是，交往的增多使世界各地的人們加深了相互之間的理解，減少了因閉塞、交流困難而導(dǎo)致的摩擦，促進(jìn)了人類的和平與發(fā)展。

7、國家之間互通有無的積極意義是什么？

答：當(dāng)今世界，沒有一個(gè)國家能擁有本國發(fā)展所需要的全部資源，生產(chǎn)出本國所需要的全部產(chǎn)品，或者只消費(fèi)本國生產(chǎn)的產(chǎn)品。國與國之間互通有無、調(diào)劑余缺，使各國消費(fèi)者都能夠享受別國創(chuàng)造的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品和服務(wù)，從而提升了人們的生活水平和生活質(zhì)量。

8、當(dāng)今世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展的主要特點(diǎn)是什么？ 答：世界經(jīng)濟(jì)日益呈現(xiàn)出全球化的發(fā)展趨勢(shì)。

9、如何看待世界經(jīng)濟(jì)全球化趨勢(shì)？

答：隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步、國際貿(mào)易的發(fā)展，各國之家的經(jīng)濟(jì)合作越來越多，世界各地之間的經(jīng)濟(jì)聯(lián)系越來越密切，促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)全球化趨勢(shì)的形成。經(jīng)濟(jì)全球化使得許多國家在分工協(xié)作中獲得經(jīng)濟(jì)利益，同時(shí)，也會(huì)拉大國與國之間的發(fā)展差距。

10、當(dāng)今世界人類面臨的主要挑戰(zhàn)有哪些？ 答：（1）不公正、不合理的國際政治經(jīng)濟(jì)舊秩序沒有根本改變。（2）影響和平與發(fā)展的不確定因素在增加。霸權(quán)主義和強(qiáng)權(quán)政治有了新的表現(xiàn)；恐怖主義在一定范圍內(nèi)還有較大影響；民族、宗教矛盾，領(lǐng)土爭(zhēng)端導(dǎo)致的局部沖突此起彼伏；世界范圍內(nèi)的貧富差距正不斷拉大。（3）存在嚴(yán)峻的資源、環(huán)境問題。（4）文化沖突問題。

11、地球村里遇到了哪些共同問題：資源環(huán)境問題、文化問題、南北問題、戰(zhàn)爭(zhēng)問題等。

13、人類文明具有什么特征？簡(jiǎn)要說明你對(duì)此特征的認(rèn)識(shí)。

答：（1）人類文明具有多樣性特征。（2）人類文明的多樣性是整個(gè)社會(huì)進(jìn)步的動(dòng)力。各國文明之間的交流，推動(dòng)著整個(gè)人類文明不斷提高到新的水平。維護(hù)人類文明的多樣性，不斷推動(dòng)文明之間的溝通和對(duì)話，能夠增進(jìn)人與人之間以及國與國之間的相互理解，實(shí)現(xiàn)和睦相處。

14、面對(duì)不同國家和民族的文化藝術(shù)，我們應(yīng)該采取什么樣的態(tài)度和做法？ 答：我們要給以尊重，向其學(xué)習(xí)，以平等的態(tài)度進(jìn)行交流與對(duì)話；以世界的、開放的眼光，尊重每個(gè)民族的文化傳統(tǒng)和個(gè)性，促進(jìn)世界各民族文化的共同繁榮和發(fā)展；吸收其他國家和民族文化藝術(shù)中的有益因子，吐故納新，為我所用，創(chuàng)造更為燦爛的中華文明。

15、在國際舞臺(tái)上，展現(xiàn)中華傳統(tǒng)文化藝術(shù)的魅力有什么重要意義？

答：有利于保持和發(fā)揚(yáng)本國優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)，使中華文明傲立于世界文明之林；有利于弘揚(yáng)、傳播中華文明，讓世界了解中華文明。

16、怎樣正確處理外來文化與本國文化之間的關(guān)系？

答：中華文明歷經(jīng)五千年而綿延不絕，其生命力就在于它能不斷吸納域外的先進(jìn)文明成果，吐故納新。我們一方面要吸收外國文化中的有益因子，創(chuàng)造更為璀璨的中國文明；另一方面也要保持并發(fā)揚(yáng)本國的文化傳統(tǒng)，防止發(fā)生文化迷失現(xiàn)象，是中華文明傲立于世界文明之林。

17、作為地球村的一員，你準(zhǔn)備為減少和消除地球村的煩惱做點(diǎn)什么（如何做負(fù)責(zé)任的地球村公民）？

答：樹立全球觀念，全面認(rèn)識(shí)我們生活的這個(gè)地球；積極了解世界各國文化，增強(qiáng)文化認(rèn)同感；努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，將來為解決地球村的困惑貢獻(xiàn)力量，為地球村的和諧發(fā)展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

18、地球村存在著嚴(yán)重的資源和環(huán)境問題。（1）原因：隨著人們對(duì)自然資源消耗的不斷增加，很多資源變得越來越短缺；人們的環(huán)保意識(shí)比較差，忽視環(huán)境的保護(hù)，以浪費(fèi)資源、破壞環(huán)境為代價(jià)換取經(jīng)濟(jì)的一時(shí)發(fā)展，忽視人與自然的和諧發(fā)展。（2）我們要建立的“兩型社會(huì)”是什么：資源節(jié)約型和環(huán)境友好型社會(huì)。（3）我們倡導(dǎo)的“低碳生活”有：衣—--根據(jù)天氣變化，選擇適宜的衣服，盡量減少空調(diào)的使用頻次；衣服盡量選擇手洗。食----使用少油、少鹽、少加工的烹飪方法。住----住房面積不必一味求大，理智選擇適合自己的戶型。用----洗菜水、洗澡水循環(huán)使用；房間照明使用節(jié)能燈；購物使用環(huán)保袋；紙張雙面打??；不使用一次性餐具。行----提倡多步行、多騎自行車、多乘坐公共交通工具。

第 課時(shí)

復(fù)習(xí)第二課

中國的聲音

1、中國在國際舞臺(tái)上的形象、地位和作用如何？

答：（1）形象：當(dāng)今世界，中國是發(fā)展最快、變化最大的國家之一。中國的國際地位日益提高，在國際舞臺(tái)上發(fā)揮著越來越重要的作用，一個(gè)和平、合作、負(fù)責(zé)任的大國形象已經(jīng)為國際社會(huì)所公認(rèn)。同時(shí)，中國還屬于發(fā)展中國家，仍然面臨著發(fā)達(dá)國家在經(jīng)濟(jì)、科技等方面占優(yōu)勢(shì)的壓力等。（2）地位和作用：中國不僅在國際事務(wù)中擁有發(fā)言權(quán)，而且擔(dān)負(fù)著維護(hù)世界和平、促進(jìn)世界發(fā)展的重任。

2、中國的大國地位的表現(xiàn)：（1）是最大的發(fā)展中國家。（2）是聯(lián)合國安理會(huì)常任理事國。（3）是貿(mào)易大國。（4）是維護(hù)世界和平與發(fā)展的中堅(jiān)力量。

3、新中國成立了60多年來特別是改革開放30多年來，我國取得的重大成就有哪些？ 答：綜合國力不斷邁上新臺(tái)階；人民生活總體上達(dá)到小康水平；“神舟”號(hào)系列飛船發(fā)射成功；香港、澳門順利回歸祖國；成功加入世貿(mào)組織；成功舉辦奧運(yùn)會(huì)、世博會(huì)、亞運(yùn)會(huì)；等等。

4、取得成就的原因：開辟了中國特色的社會(huì)主義道路；堅(jiān)持了黨的基本路線不動(dòng)搖；堅(jiān)持了以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，大力發(fā)展生產(chǎn)力；堅(jiān)持了中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)；堅(jiān)持改革開放；全國各族人民艱苦奮斗，共同努力；等等。

5、請(qǐng)從政治、經(jīng)濟(jì)、科技等方面，簡(jiǎn)述我國在全球金融危機(jī)中做到“風(fēng)景這邊獨(dú)好”的原因：（1）社會(huì)主義制度的優(yōu)越性。（2）中國共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)。（3）改革開放以來，我國經(jīng)濟(jì)迅速增長，綜合國力不斷增強(qiáng)，已成為具有全球影響力的地區(qū)性大國。（4）科學(xué)發(fā)展觀的貫徹落實(shí)。（5）強(qiáng)大的民族凝聚力和創(chuàng)造力。

6、為什么說中國仍然是發(fā)展中國家？

答：中國與發(fā)達(dá)國家相比還存在較大差距。我國的生產(chǎn)力水平和經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平還比較低，科技、教育水平和民族文化素質(zhì)還不夠高；城鄉(xiāng)二元經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)還沒有得到根本改變；人口總量還在繼續(xù)增加，生態(tài)環(huán)境、自然資源和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的矛盾日益突出。

7、中國在國際事務(wù)中的作用是什么？

答：改革開放以來，隨著中國綜合國力的不斷增強(qiáng)，中國的國際地位也顯著提高，在國際社會(huì)中發(fā)揮的作用也越來越重要。中國根據(jù)國際事務(wù)本身的是非曲直來決定自己的態(tài)度和政策，盡自己的能力推動(dòng)持久和平、共同繁榮的和諧世界建設(shè)，受到世界上廣大愛好和平的國家的敬重。

8、中國在國際貿(mào)易中的原則和立場(chǎng)是什么？

答：中國堅(jiān)持以平等合作求共贏的原則，積極發(fā)展同世界各國的貿(mào)易往來。

9、中國作為一個(gè)負(fù)責(zé)任的國家表現(xiàn)在哪些方面？

答：維護(hù)世界和平，堅(jiān)決反對(duì)霸權(quán)主義和強(qiáng)權(quán)政治，加大參與國際反恐怖主義合作力度，支持聯(lián)合國的維和行動(dòng)；推動(dòng)世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展，力所能及地援助發(fā)展中國家，推動(dòng)世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展，為世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展作出必要犧牲；對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，不搞軍備競(jìng)賽，致力于全球環(huán)保事業(yè)，促進(jìn)人權(quán)事業(yè)的發(fā)展。

10、當(dāng)今世界的主題和趨勢(shì)（世界發(fā)展的歷史潮流）是什么？ 答：（1）和平與發(fā)展。（2）要和平、謀發(fā)展、求合作。

11、當(dāng)今世界阻礙和平與發(fā)展的因素有哪些？

答：國際金融危機(jī)的影響仍在持續(xù)；全球失業(yè)和貧困人口數(shù)量上升；全球經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡更加突出；氣候變化、糧食安全、能源資源安全、公共衛(wèi)生安全等全球性問題進(jìn)一步顯現(xiàn)；恐怖主義、大規(guī)模殺傷性武器擴(kuò)散、跨國有組織犯罪、重大傳染性疾病等非傳統(tǒng)安全威脅依然存在；一些熱點(diǎn)問題長期得不到解決，地區(qū)局部沖突此起彼伏；等等。

12、面對(duì)紛繁復(fù)雜的世界局勢(shì)，你有哪些美好的愿望？

答：消滅饑餓、貧窮和戰(zhàn)爭(zhēng)；各國人民和睦團(tuán)結(jié)、友好交往；國與國之間平等相處，各國嚴(yán)格遵守國際關(guān)系準(zhǔn)則；環(huán)境得到改善；犯罪減少；各國經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人民生活水平不斷提高；等等。

13、為建設(shè)一個(gè)持久和平、共同繁榮的和諧世界，各國應(yīng)該如何做？

答：謀求經(jīng)濟(jì)發(fā)展，著力改善民生；以和為貴，避免戰(zhàn)爭(zhēng)的發(fā)生；加強(qiáng)國際合作，努力實(shí)現(xiàn)共贏；積極承擔(dān)責(zé)任，共同面對(duì)挑戰(zhàn)；等等。

14、促進(jìn)世界和平、穩(wěn)定、繁榮，創(chuàng)建和諧世界，我們青少年應(yīng)該怎樣做？ 答：積極關(guān)心國際形勢(shì)，關(guān)注全球性重大問題，培養(yǎng)全球觀念，肩負(fù)起民族振興的使命，為祖國的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)力量，為世界的和平與發(fā)展作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

15、你怎樣理解“中國的聲音”？為了使中國的聲音更加響亮，中國在國際舞臺(tái)上應(yīng)該怎樣做？

（1）中國的聲音很響亮。中國以充滿自信和富有原則性的獨(dú)特聲音，向世人彰顯著現(xiàn)今中國的綜合國力和國際地位以及原則立場(chǎng)。中國的聲音代表著愛好和平、渴望發(fā)展的中國人的心聲。國際社會(huì)越來越重視中國發(fā)出的正義而富有建設(shè)性意義的聲音，越來越多的中國聲音受到國際社會(huì)的理解、響應(yīng)和支持。（2）堅(jiān)持以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，大力發(fā)展生產(chǎn)力；大力實(shí)施科教興國和人才強(qiáng)國戰(zhàn)略，不斷提高綜合國力；深化改革，擴(kuò)大開放；擴(kuò)大國際合作與交流，共同應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，為世界和平與發(fā)展做出更大貢獻(xiàn)。

第 課時(shí)

復(fù)習(xí)第三課

中國的道路

1、我國最基本的國情（歷史坐標(biāo)）及含義是什么？

答：（1）中國正處于并將長期處于社會(huì)主義初級(jí)階段。（2）含義：第一，就社會(huì)性質(zhì)而言，我國已經(jīng)是社會(huì)主義社會(huì)；就發(fā)展程度而言，我國的社會(huì)主義還處于初級(jí)階段。

2、為什么說我國處于并將長期處于社會(huì)主義初級(jí)階段？

答：現(xiàn)階段，我國的生產(chǎn)力總體水平還比較低，地區(qū)發(fā)展不平衡；科學(xué)技術(shù)水平和民族文化素質(zhì)還不高；社會(huì)主義制度還不完善，具體體制還不夠健全。這都表明我國還處于并將長期處于社會(huì)主義初級(jí)階段，這是我國的基本國情。

3、社會(huì)主義初級(jí)階段的基本特征是：社會(huì)主義初級(jí)階段是逐步擺脫不發(fā)達(dá)狀態(tài)，基本實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的歷史階段；是逐步縮小同世界先進(jìn)水平的差距，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史階段。

4、當(dāng)前我國各族人民的共同目標(biāo)（共同理想）是什么？ 答：建設(shè)富強(qiáng)、民主、文明、和諧的社會(huì)主義現(xiàn)代化國家。

5、黨在社會(huì)主義初級(jí)階段的基本路線是什么？其核心內(nèi)容又是什么？

答：（1）領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)結(jié)全國各族人民，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開放，自力更生，艱苦創(chuàng)業(yè)，為把我國建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明、和諧的社會(huì)主義現(xiàn)代化國家而奮斗。（2）核心內(nèi)容是“一個(gè)中心，兩個(gè)基本點(diǎn)”，即以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則（立國之本、導(dǎo)航系統(tǒng)），堅(jiān)持改革開放（強(qiáng)國之路、動(dòng)力系統(tǒng)）。

6、改革、發(fā)展、穩(wěn)定三者之間的關(guān)系如何？

答：經(jīng)濟(jì)建設(shè)是一切工作的中心，經(jīng)濟(jì)發(fā)展是目的，改革開放是我國社會(huì)主義事業(yè)發(fā)展的動(dòng)力，保持政治和社會(huì)穩(wěn)定是推進(jìn)改革和發(fā)展的今本前提和保證。（改革是動(dòng)力，發(fā)展是目的，穩(wěn)定是前提）

7、我國的發(fā)展戰(zhàn)略有：可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略、科教興國戰(zhàn)略和人才強(qiáng)國戰(zhàn)略、西部大開發(fā)戰(zhàn)略、中部崛起戰(zhàn)略、振興東北老工業(yè)基地戰(zhàn)略等。

我國的基本國策有：計(jì)劃生育、對(duì)外開放、保護(hù)環(huán)境、依法治國等。我國的治國方略是：依法治國。

我國的發(fā)展觀是：科學(xué)發(fā)展觀。路線是：黨的基本路線。

8、有中國特色的基本經(jīng)濟(jì)制度：

（1）內(nèi)容：以公有制為主體，多種所有制經(jīng)濟(jì)共同發(fā)展。

（2）地位：生產(chǎn)資料公有制是社會(huì)主義的根本經(jīng)濟(jì)特征，是社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)制度的基礎(chǔ)。公有制經(jīng)濟(jì)在我國現(xiàn)階段基本經(jīng)濟(jì)制度中占主體地位。

（3）確立依據(jù)：它的確立是由我國的社會(huì)主義性質(zhì)和社會(huì)主義初級(jí)階段的基本國情決定的。

（4）分類：公有制經(jīng)濟(jì)不僅包括國有經(jīng)濟(jì)和集體經(jīng)濟(jì)，還包括混合所有制經(jīng)濟(jì)中的國有成分和集體成分。

（5）公有制的主體地位主要體現(xiàn)在：公有資產(chǎn)在社會(huì)總資產(chǎn)中占優(yōu)勢(shì)；國有經(jīng)濟(jì)控制國民經(jīng)濟(jì)命脈，對(duì)國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展起主導(dǎo)作用，在重要行業(yè)和關(guān)鍵領(lǐng)域中占支配地位。

（6）非公有制經(jīng)濟(jì)內(nèi)容：包括個(gè)體經(jīng)濟(jì)、私營經(jīng)濟(jì)、外資經(jīng)濟(jì)等。地位：非公有制經(jīng)濟(jì)是我國社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的重要組成部分。作用：能夠促進(jìn)經(jīng)濟(jì)增長、繁榮市場(chǎng)、方便人民生活、解決就業(yè)問題等。

9、有中國特色的政治制度：

（1）內(nèi)容：人民代表大會(huì)制度（根本政治制度）；共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的多黨合作與政治協(xié)商制度（基本政治制度）；民族區(qū)域自治制度（基本政治制度、基本民族政策）；基層群眾自治制度。

（2）我國的國家性質(zhì)：中華人民共和國是工人階級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的、以工農(nóng)聯(lián)盟為基礎(chǔ)的人民民主專政的社會(huì)主義國家，國家的一切權(quán)力屬于人民，即我國是人民民主專政的社會(huì)主義國家。

（3）全國人民代表大會(huì)是我國的最高國家權(quán)力機(jī)關(guān)，依法行使最高立法權(quán)、決定權(quán)、任免權(quán)、監(jiān)督權(quán)。

（4）人民代表大會(huì)與其他國家機(jī)關(guān)的關(guān)系：人民代表大會(huì)代表人民行使國家權(quán)力，決定全國和地方一切重大事務(wù)。其他所有的國家機(jī)關(guān)，如國家行政機(jī)關(guān)、審判機(jī)關(guān)、檢察機(jī)關(guān)等，都由人民代表大會(huì)產(chǎn)生，并對(duì)人民代表大會(huì)負(fù)責(zé)，受人民代表大會(huì)監(jiān)督。

（5）中國人民政治協(xié)商會(huì)議的主要職能是：政治協(xié)商、民主監(jiān)督、參政議政。中國共產(chǎn)黨與各民主黨派長期合作的基本方針：長期共存、互相監(jiān)督、肝膽相照、榮辱與共。

對(duì)各民主黨派性質(zhì)的認(rèn)識(shí)：中國共產(chǎn)黨是執(zhí)政黨，各民主黨派是參政黨，中國共產(chǎn)黨和各民主黨派是親密友黨關(guān)系。

（6）民族區(qū)域自治制度：①社會(huì)主義新型民族關(guān)系是平等互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同繁榮（平等、團(tuán)結(jié)、互助、和諧）。②我國政府處理民族關(guān)系的基本原則是堅(jiān)持民族平等、民族團(tuán)結(jié)、各民族共同繁榮。

③含義：民族區(qū)域自治制度是指在國家的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，各少數(shù)民族在聚居的地方實(shí)行區(qū)域自治，設(shè)立自治機(jī)關(guān)，行使自治權(quán)，使少數(shù)民族真正實(shí)現(xiàn)當(dāng)家作主。目的：為了維護(hù)平等互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同繁榮的社會(huì)主義新型民族關(guān)系。

④我們應(yīng)如何用實(shí)際行動(dòng)維護(hù)民族團(tuán)結(jié)：尊重各民族的宗教信仰、風(fēng)俗習(xí)慣、語言文字；加強(qiáng)與少數(shù)民族的交流溝通；積極宣傳我國的民族政策；積極幫助身邊的少數(shù)民族同學(xué)；堅(jiān)決同破壞民族團(tuán)結(jié)的言行作斗爭(zhēng)；等等。

⑤我國應(yīng)該如何進(jìn)一步加強(qiáng)民族團(tuán)結(jié)：必須始終不渝地堅(jiān)持民族平等原則，讓各民族在政治、經(jīng)濟(jì)、文化、語言文字以及風(fēng)俗習(xí)慣等方面，都享有平等權(quán)利；必須堅(jiān)持完善民族區(qū)域自治制度；必須實(shí)施西部大開發(fā)戰(zhàn)略，加快發(fā)展少數(shù)民族地區(qū)經(jīng)濟(jì)，逐步消除東西部差距。

⑥為促進(jìn)少數(shù)民族地區(qū)的經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，黨和政府采取了哪些措施：實(shí)行民族區(qū)域自治制度；堅(jiān)持民族平等、民族團(tuán)結(jié)、各民族共同繁榮的基本原則；實(shí)施西部大開發(fā)戰(zhàn)略；實(shí)施大批援藏援疆工程等。

第 課時(shí)

復(fù)習(xí)第四課

伸出你的手

1、我們的成長得益于哪些關(guān)愛？

答：我們的成長，得益于我們自身的努力，更離不開老師、父母、同學(xué)、朋友和他人的關(guān)愛；不僅人與人之間充滿愛，我們的社會(huì)也處處有愛，許多政策、法規(guī)和公益活動(dòng)，都將關(guān)愛帶給需要幫助的人。

2、為什么我們對(duì)他人和社會(huì)的關(guān)愛要常懷感恩之心？

答：在我們每個(gè)人的背后，都有無數(shù)雙關(guān)愛的手，正是這些手的攙扶，孕育了我們的自信和堅(jiān)強(qiáng)、正直和善良。我們應(yīng)該用心記住那些關(guān)愛過我們的人，并因此常懷感恩之心。如果我們每個(gè)人都能懷有感恩之心，我們就會(huì)愛父母、愛師長、愛一切善良的人，就會(huì)平等待人、與人為善、幫助弱小與不幸之人，就會(huì)把愛心播撒在我們周圍，讓更多的人得到關(guān)愛。

3、奉獻(xiàn)愛心的意義是什么？如何奉獻(xiàn)自己的愛心？

1）①傳遞愛心，播種快樂。②關(guān)心別人，幸福自己。關(guān)愛他人也是一種幸福，當(dāng)我們真誠地關(guān)心和幫助別人時(shí)，會(huì)感到自己是一個(gè)有益于他人、有益于社會(huì)的人。③關(guān)愛他人是人類文明的標(biāo)志，是做人的基本道德。④關(guān)愛是金。對(duì)于那些正遭受不幸和痛苦的人來說，真誠的關(guān)愛更是如金子般寶貴。

2）①關(guān)愛他人是一種幸福，讓我們伸出關(guān)愛之手，從日常生活中的小事做起，為父母、為他人、為社會(huì)做力所能及的事情。②只有人人都伸出溫暖的手，關(guān)心、幫助生活中不幸的人，世界才能處處充滿陽光。

4、怎樣關(guān)愛他人（關(guān)愛他人的藝術(shù)）？

關(guān)愛他人也是一門藝術(shù)。假如我們只懂得愛心的傳遞，而不注意傳遞愛心的方式，不考慮被幫助者的心理感受，也許反而會(huì)傷害被幫助者。因此，要謹(jǐn)記：關(guān)心和幫助他人，首先要學(xué)會(huì)尊重他人。當(dāng)我們幫助他人時(shí)，要尊重他人的隱私和缺陷，盡量避免觸及他人的痛楚、不幸和敏感之處。這樣才能獲得他人的友誼和信任，才能真正給予他人心靈的溫暖和慰藉。另外，關(guān)愛他人的同時(shí)要懂得保護(hù)自己。

5、關(guān)愛宣傳標(biāo)語：①奉獻(xiàn)你我愛心，構(gòu)建和諧社會(huì)。②您的愛心會(huì)讓世界充滿生機(jī)。③真情感動(dòng)世界，愛心成就未來。④人類因愛而偉大，世界由我更精彩。⑤贈(zèng)人玫瑰，手留余香。

6、參加“獻(xiàn)愛心”主題活動(dòng)對(duì)青少年成長的意義：

答：可以激發(fā)學(xué)生助人為樂、奉獻(xiàn)愛心的熱情；可以促進(jìn)愛心的傳遞，有利于社會(huì)主義精神文明建設(shè)；可以進(jìn)一步增強(qiáng)民族凝聚力，構(gòu)建和諧社會(huì)；可以增強(qiáng)學(xué)生努力學(xué)習(xí)、振興中華、回報(bào)社會(huì)的使命感；可以增強(qiáng)學(xué)生的組織能力和實(shí)踐能力，等等。

第 課時(shí)

復(fù)習(xí)第五課

這是我們的責(zé)任

1、什么是責(zé)任？責(zé)任產(chǎn)生于什么？

1）責(zé)任有四層涵義：使人擔(dān)當(dāng)起某種職務(wù)和職責(zé)；份內(nèi)應(yīng)做的事；做不好份內(nèi)應(yīng)做的事，因而應(yīng)承擔(dān)的過失。

2）責(zé)任產(chǎn)生于社會(huì)關(guān)系中的相互承諾。如對(duì)他人的承諾、分配的任務(wù)、上級(jí)的任命、職業(yè)的要求、法律的規(guī)定、傳統(tǒng)習(xí)俗、公民身份、道德原則等。

2、如何對(duì)自己負(fù)責(zé)？

有強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)，是長大成人的重要標(biāo)志。對(duì)自己負(fù)責(zé)，是具有社會(huì)責(zé)任感的最起碼的表現(xiàn)。具體表現(xiàn)在：

1）對(duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。2）對(duì)自己的學(xué)習(xí)和發(fā)展負(fù)責(zé)。2）對(duì)自己的人品、人格負(fù)責(zé)。3）對(duì)自己的交往負(fù)責(zé)。4）對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)等。

3、責(zé)任感的表現(xiàn)：①有責(zé)任感的人，做事認(rèn)真；誠實(shí)守信；虛心聽取他人意見；自覺遵守公德和紀(jì)律；出主意、想辦法，努力完成指定的任務(wù)；知錯(cuò)必改；不輕易放棄；等等。②沒有責(zé)任感的人，不敢承擔(dān)錯(cuò)誤；自私；不尊重他人；不遵守諾言；做事不認(rèn)真；工作有始無終；不關(guān)心集體；遇到困難經(jīng)常妥協(xié)；等等。

4、如何對(duì)他人和社會(huì)負(fù)責(zé)？

有責(zé)任感的人在作出決定的時(shí)候，心中總裝著他人。我們做任何事情，都應(yīng)在決定和行動(dòng)之前，充分考慮自己的行為是否給自己、他人、集體或社會(huì)造成不良影響，是否符合道德要求和法律規(guī)定。

5、不負(fù)責(zé)任會(huì)有什么危害（后果）？

不負(fù)責(zé)任不僅會(huì)給自己帶來不利影響，如：得不到人們的信任，普遍受到譴責(zé)，甚至受到法律的懲罰，而且更重要的是背離了作為一個(gè)人的基本要求。

6、不同的角色有哪些不同的社會(huì)責(zé)任？

現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往同時(shí)具有多種社會(huì)身份，而不同的社會(huì)身份又包含著不同的社會(huì)責(zé)任。作為家庭的一員，我們有責(zé)任養(yǎng)老撫幼，孝敬父母，維護(hù)和睦，承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)；作為社會(huì)的一員，我們我們有責(zé)任履行義務(wù)，奉獻(xiàn)集體和社會(huì)，遵紀(jì)守法，參與社會(huì)；作為一名公民，我們有責(zé)任熱愛祖國，維護(hù)國家統(tǒng)一和尊嚴(yán)，保持民族氣節(jié)，履行保衛(wèi)祖國的義務(wù)……只有那些牢記并履行責(zé)任的人，才能得到他人的尊重和社會(huì)的肯定。

7、如何培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感？（培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感的方式）

扮演好自己的每一個(gè)社會(huì)角色；從小處著手，從身邊的事做起，認(rèn)真做好份內(nèi)的每一件事，這是我們承擔(dān)責(zé)任的起跑線。熱心公益，積極參加社會(huì)公益活動(dòng)，服務(wù)社會(huì)，這是培養(yǎng)我們社會(huì)責(zé)任感的良好方式。

8、青少年學(xué)生可以參加的公益活動(dòng)：社區(qū)義務(wù)勞動(dòng)、義務(wù)植樹、節(jié)能宣傳活動(dòng)、到敬老院慰問老人、為災(zāi)區(qū)捐款等。第 課時(shí)

復(fù)習(xí)第六課

心中的天平

1、為什么說社會(huì)需要公平？

答：每個(gè)人心中都有自己的天平，人們用它來衡量生活中的人和事。心中的天平如果失衡了，人們就會(huì)失去前進(jìn)道路上的參照物，變得無所適從，公平就是這樣的天平。

2、公平對(duì)個(gè)人有何重要意義？

1）公平可以保證人們應(yīng)得的利益，使人們各得其所。

2）公平是對(duì)個(gè)體存在及其權(quán)利的認(rèn)可，是激發(fā)潛能的動(dòng)力，獲得公平可以讓人們找到自己的尊嚴(yán)與價(jià)值。當(dāng)人們受到不公平待遇時(shí)，常常有被傷害的感覺，感到自己的權(quán)利、人格沒有受到尊重，心情會(huì)比較“灰暗”，影響積極性。

3、公平對(duì)社會(huì)有何重要意義？

1）公平是合作的前提與基礎(chǔ)。有了公平，人們就會(huì)有一種平和的心態(tài)，更愿意各負(fù)其責(zé)，各盡其職。

2）公平能夠激發(fā)潛能，促進(jìn)合作，而且有助于提高效率，維護(hù)穩(wěn)定。

3）為了解決效率問題，就必須有公平的秩序。實(shí)現(xiàn)了公平，自然也就有了效率。不管是現(xiàn)在還是將來，我們都要堅(jiān)持這樣的原則：在堅(jiān)持公平的前提下提高效率，在講求效率的同時(shí)追求公平。

4、公平的含義是什么？

（1）公平的首要意義在于一視同仁，不偏袒；其次，在一視同仁的基礎(chǔ)上，還要合情合理；最后，公平意味著擁有選擇的權(quán)利。

（2）公平就是平等的生存和發(fā)展的權(quán)利；權(quán)利和義務(wù)的對(duì)等或相稱，人與人之間在經(jīng)濟(jì)、社會(huì)和文化上的差距不能過大；就是要各盡所能、各負(fù)其責(zé)、各得其所。

5、怎樣努力維護(hù)公平？

1）首先要反對(duì)對(duì)自己的不公平對(duì)待。

2）要敢于用正當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)不公平的行為表示異議。

3）維護(hù)公平要從身邊的小事做起，對(duì)不公平的事情說“不”，公平地對(duì)待別人。4）要公平的對(duì)待別人，必須要用制度維護(hù)公平。

6、為什么合作需要公平？

公平是良好合作的前提。只有公平的合作，才能使合作者獲得應(yīng)得的利益，才能使合作進(jìn)行下去，也才能有利于社會(huì)的穩(wěn)定。可以說，公平意識(shí)和公平精神是對(duì)現(xiàn)代公民的基本要求。

7、為什么公平需要正義制度做保障？

制度的正義性在于它的程序與規(guī)則不是為少數(shù)人，而是為大多數(shù)社會(huì)成員的利益而制定的。通過個(gè)體行為去維護(hù)社會(huì)公平，依靠的是個(gè)人的道德力量。單個(gè)人的力量畢竟有限，人力不及的地方，就顯示出制度的力量。所以，制度本身是人們獲得結(jié)果公平的前提與條件，公正的制度是人們獲得公平的保障。

8、為什么要用制度來保障公平？制度在維護(hù)公平方面有何重要作用？

1）通過個(gè)體行為去維護(hù)社會(huì)公平，依靠的是個(gè)人的道德力量，但個(gè)人力量畢竟有限，人力不及的地方，這就顯示出制度的力量。

2）制度本身是人們獲得結(jié)果公正的前提與條件，公正的制度是人們獲得公平的保障。

9、請(qǐng)針對(duì)教育不公平提幾條合理化建議：政府進(jìn)一步加大對(duì)農(nóng)村教育的投入；城市學(xué)校與農(nóng)村學(xué)校建立對(duì)口幫扶機(jī)制；城市學(xué)校校長兼任行政區(qū)內(nèi)農(nóng)村學(xué)校校長，便于統(tǒng)籌安排；教育部門加強(qiáng)對(duì)農(nóng)村教師的培訓(xùn)力度；教育部門出臺(tái)政策措施，如：城市教師評(píng)職稱需有在農(nóng)村支教的經(jīng)歷等。

10、近年來我國為維護(hù)社會(huì)公平采取了哪些重大舉措？為什么？

（1）實(shí)施了西部大開發(fā)戰(zhàn)略，不斷縮小區(qū)域差距；保障農(nóng)民工的合法權(quán)益；不斷健全和完善法律，保護(hù)公民的各項(xiàng)合法權(quán)益；進(jìn)行收入分配制度改革，不斷縮小收入差距；等等。（2）只有維護(hù)社會(huì)公平，才能激發(fā)人的潛能，促進(jìn)合作；才能提高效率，維護(hù)秩序；才能保持社會(huì)穩(wěn)定，促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展。

11、目前社會(huì)上還存在哪些不公平現(xiàn)象？

強(qiáng)買強(qiáng)賣、教育擇校費(fèi)、制假售假、女性就業(yè)受歧視、以權(quán)謀私、貪污腐敗、收入分配不公。

12、如果你在現(xiàn)實(shí)生活中遇到了不公平現(xiàn)象，你會(huì)如何維護(hù)公平？

①我們應(yīng)該增強(qiáng)權(quán)利意識(shí)，用合法的手段去尋求幫助，善于尋找解決問題的途徑，以謀求最大限度的公平。②我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的思維方式，理性地反思自己的價(jià)值觀念，客觀地對(duì)待生活中的“不公平”現(xiàn)象。③崇尚公平，主持公道，同破壞公平的行為作斗爭(zhēng)，對(duì)受害者伸出援助之手。

13、請(qǐng)你談?wù)勚鉀Q民生問題與促進(jìn)社會(huì)公平、建設(shè)和諧社會(huì)有什么關(guān)系？ 民生問題突現(xiàn)社會(huì)生活中的不公平現(xiàn)象，著力解決民生問題，有利于促進(jìn)社會(huì)公平，有利于社會(huì)的和諧發(fā)展；能協(xié)調(diào)社會(huì)各方面的利益關(guān)系，正確處理社會(huì)矛盾，減少或避免社會(huì)沖突，有利于國家和社會(huì)的長治久安，實(shí)現(xiàn)社會(huì)和諧。

第三篇：九年級(jí)物理中考復(fù)習(xí)課計(jì)劃

九年級(jí)物理中考復(fù)習(xí)課計(jì)劃

教師：劉芳

一、2012—2013兩年中考物理試題分析

為了進(jìn)一步了解中考命題趨勢(shì)，摸清中考動(dòng)向，探尋中考命題規(guī)律，為了2012年中復(fù)習(xí)課能準(zhǔn)確把握，首先對(duì)近兩年的中考試題進(jìn)行了簡(jiǎn)單的分析，發(fā)現(xiàn)有以下特點(diǎn)：

總體特點(diǎn)：近兩年中考物理試卷，題目素材貼近生活，試卷設(shè)置人性化、科學(xué)化，既拓寬了學(xué)生的學(xué)習(xí)知識(shí)面，又能使所學(xué)知識(shí)更加牢固，題目難度與題型設(shè)計(jì)相對(duì)穩(wěn)定，命題立足教材，貼近課標(biāo)，主要考查知識(shí)點(diǎn)包括：透鏡、力和運(yùn)動(dòng)、壓強(qiáng)和浮力、功、功率和機(jī)械效率、內(nèi)能、歐姆定律、電功、電功率、能量十大重點(diǎn)知識(shí)。整卷重、難點(diǎn)設(shè)置合理，圖文并茂，試題起點(diǎn)適中、密切聯(lián)系生產(chǎn)生活和科技發(fā)展實(shí)際，注重基本概念和基本技能的考查，強(qiáng)調(diào)物理知識(shí)應(yīng)用性、探究性、和綜合性的考查，突出學(xué)生基本素養(yǎng)、科學(xué)探究能力、環(huán)保節(jié)能意識(shí)的培養(yǎng)，符合新課標(biāo)“從生活走向物理，從物理走向生活”的理念，為今后的物理教學(xué)起到了很好的導(dǎo)向作用。有利于學(xué)生的全面發(fā)展和終身發(fā)展。

1、注重“雙基”的考查?；A(chǔ)知識(shí)考查全面，基本技能考查到位。素材來源于學(xué)生熟悉的生活、來源于課本。例如：（12）年第21題、22題、24題就是以課本上的圖片為原形，巧妙的改變了考查角度，既考查了學(xué)生掌握知識(shí)的能力，又增強(qiáng)了學(xué)生的親切感。在此基礎(chǔ)上，重視對(duì)學(xué)生運(yùn)用物理知識(shí)分析問題、解決問題的能力的考查；重視對(duì)初中學(xué)生應(yīng)具備的科學(xué)素養(yǎng)和探究能力的考查。

2、試題布局圖文并茂，讓學(xué)生在閱讀文字的同時(shí)觀察圖片，利用了直觀性培養(yǎng)學(xué)生的分析問題解決問題的能力。此類試題呈現(xiàn)出連年增加的趨勢(shì)。13年第3題、4題、6題、7題、8題等均配有圖片，這種命題思想符合新教材理念，符合學(xué)生心理特點(diǎn)，注重對(duì)學(xué)生的人文關(guān)懷，起到幫助學(xué)生理解題意的作用。

3、試題進(jìn)一步關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)問題。12年第28題中核潛艇；30題中的教學(xué)投影儀，13年29題環(huán)保問題，新材料自動(dòng)加熱、保溫電水壺等，這些題材與科技發(fā)展相結(jié)合，情景設(shè)計(jì)新穎，是學(xué)生感到耳目一新，極大地激發(fā)了學(xué)生對(duì)物理學(xué)科的興趣。

4、試題的區(qū)分度適宜，試題的難易度設(shè)計(jì)按照中考說明的要求，科學(xué)合理，讓不同層次的學(xué)生都能將自己的能力展示出來。綜合題主要考查力學(xué)和電學(xué)知識(shí)的綜合運(yùn)用和計(jì)算，突出了對(duì)初中物理重點(diǎn)知識(shí)的考查。縱觀近兩年的中考物理試卷：①綜合題分值在30分左右，基本上都是力學(xué)和電學(xué)各兩道；②力學(xué)中的壓強(qiáng)、浮力知識(shí)和電學(xué)中的求實(shí)際功率的問題是每年中考命題者做文章的地方；③綜合計(jì)算題的難度在增加。

5、作圖題是每年中考必考內(nèi)容，分值在10分左右。13年考到了力臂的畫法和家庭電路的連接；12年考到了透鏡的成像特點(diǎn)及滑輪的畫法。這類題目主要考查學(xué)生的基本技能——對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的理解和作圖能力，體現(xiàn)了物理學(xué)科的特點(diǎn)。

6、實(shí)驗(yàn)探究題分值在24分左右，重點(diǎn)考查學(xué)生的科學(xué)探究能力，以及對(duì)科學(xué)探究方法和意義的理解。有適當(dāng)?shù)拈_放性，關(guān)注學(xué)生的思維過程，結(jié)合了與物理學(xué)相關(guān)的自然、生活和社會(huì)中的事實(shí)，在新的物理情景中考查了學(xué)生的科學(xué)

探究能力。

試卷整體來看，所考查的知識(shí)及試題的難度以及題型設(shè)計(jì)符合中考說明要求，注重了“雙基”的考查，考查學(xué)生用物理知識(shí)解決實(shí)際生活中和科技發(fā)展中的一些簡(jiǎn)單問題的能力，突出了現(xiàn)今社會(huì)關(guān)注的能量、環(huán)保、節(jié)能的意識(shí)，讓學(xué)生感覺物理在生活中的作用，在學(xué)中用，在用中學(xué)。

基于中考試題反映出的以上特點(diǎn)，在物理教學(xué)過程中，應(yīng)把精力主要放在“雙基”的落實(shí)上、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用物理知識(shí)分析解決問題的能力上。平時(shí)多觀察生活中的與物理相關(guān)的日?，F(xiàn)象，多關(guān)注社會(huì)發(fā)展中所涉及的物理問題，利用所學(xué)物理知識(shí)來解決簡(jiǎn)單的實(shí)際問題，培養(yǎng)良好的科學(xué)素養(yǎng)，為今后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

然而，2014級(jí)物理中考復(fù)習(xí)工作已經(jīng)開始，結(jié)合我校九年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況，復(fù)習(xí)工作顯得尤為緊張、重要。有鑒于此，為利用好這段寶貴的時(shí)間，讓學(xué)生把握住這一次再認(rèn)識(shí)、再鞏固和再提高的機(jī)會(huì)，提高復(fù)習(xí)的效果，特制定了以下復(fù)習(xí)課計(jì)劃：

二、復(fù)習(xí)計(jì)劃

1、復(fù)習(xí)的目標(biāo)：扎實(shí)雙基，激活思維，嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度

雙基是組成物理學(xué)科的磚和瓦，無論新課程條件下考試如何變化，扎實(shí)的雙基依然是應(yīng)對(duì)中考的必要條件。根據(jù)近兩年物理試題擬題講究立意，從過去的直敘式轉(zhuǎn)變成情景呈現(xiàn)式、從過去單純對(duì)書本實(shí)驗(yàn)的考查變?yōu)榕c生活聯(lián)系密切的探究實(shí)驗(yàn)題的出現(xiàn)，試題形式的轉(zhuǎn)變對(duì)考生思維的靈活性提出更高的要求。因此，在復(fù)習(xí)中要注重激活學(xué)生的思維。學(xué)生考試的成敗，除了受基礎(chǔ)知識(shí)，基本技能等

因素的影響之外，個(gè)體態(tài)度也是一個(gè)關(guān)鍵因素。如學(xué)生在認(rèn)知水平相當(dāng)?shù)那闆r下，能不能認(rèn)真細(xì)致地審題，能不能完整嚴(yán)格地答題個(gè)體上有一定的差異。因此，把嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度的培養(yǎng)貫穿于整個(gè)復(fù)習(xí)過程之中。

2、復(fù)習(xí)方法：采用“三輪復(fù)習(xí)”法

第一輪：抓住課本，夯實(shí)基礎(chǔ)

本輪復(fù)習(xí)以課本為線索，將逐章逐節(jié)教材中的知識(shí)點(diǎn)，實(shí)驗(yàn)，思維方法，基本應(yīng)用等，學(xué)生一起回顧一遍。目的是讓學(xué)生經(jīng)歷一次再認(rèn)識(shí)，再記憶，達(dá)到基礎(chǔ)上的鞏固。對(duì)于課標(biāo)中要求的基礎(chǔ)知識(shí)，基本現(xiàn)象，要有全面細(xì)致的了解。復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，不能死記硬背，關(guān)鍵要弄清概念、規(guī)律產(chǎn)生的背景、事實(shí)和過程，及其在實(shí)際問題中的應(yīng)用。在這個(gè)過程中，教師防止照本宣科，一成不變的教學(xué)模式，將舊內(nèi)容重復(fù)教學(xué)，容易使部分學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)上因放松而疲勞現(xiàn)象。因此，在課程設(shè)計(jì)上既要照顧到基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，便于他們整體提高，也要考慮到基礎(chǔ)好的學(xué)生，使他們真正做到溫故知新，有新的收獲。在此過程中注重教給學(xué)生整理，歸類等復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)中一般性的考點(diǎn)通過練習(xí)再現(xiàn)，對(duì)于考點(diǎn)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)要以例題形式出現(xiàn)。這一輪習(xí)題要精心篩選，做到精講多練，提高復(fù)習(xí)的效率。課前要認(rèn)真?zhèn)湔n，不打無準(zhǔn)備之戰(zhàn)。

本輪復(fù)習(xí)從3月21日至5月9日。

第二輪：把握重點(diǎn)，專項(xiàng)復(fù)習(xí)

（1）“板塊式”專項(xiàng)復(fù)習(xí)：打破教材的章節(jié)順序，把所有內(nèi)容分為估測(cè)與作圖、實(shí)驗(yàn)與探究、物理與STS、材料與信息題、綜合計(jì)算題幾個(gè)板塊，重點(diǎn)加強(qiáng)每塊知識(shí)的聯(lián)系，提高復(fù)習(xí)的難度，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。

（2）“熱點(diǎn)知識(shí)”專題復(fù)習(xí)：把近幾年來中考中的熱點(diǎn)，重點(diǎn)問題編成若干個(gè)專題進(jìn)行復(fù)習(xí)。此復(fù)習(xí)以練為主，以講為輔。練習(xí)時(shí)采用題組的形式從不同角度反復(fù)出現(xiàn)，學(xué)生通過觀察、比較、分析此題與彼題的異同，既順利解決了問題又熟練掌握了方法，且在頭腦中留下了深刻的印象。

本輪復(fù)習(xí)從5月12日到5月23日。

第三輪：針對(duì)考點(diǎn)，強(qiáng)化訓(xùn)練

經(jīng)過前兩輪的復(fù)習(xí)，學(xué)生無論從知識(shí)的掌握，還是從解題能力的培養(yǎng)都會(huì)有所提高，但在臨考前心理上很不穩(wěn)定，因此要進(jìn)行必要的適應(yīng)性訓(xùn)練或模擬訓(xùn)練，以提高學(xué)生解題速度和正確率。一般采用成套的綜合題，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行嚴(yán)格考試和分類講評(píng)。此輪復(fù)習(xí)要從目標(biāo)的確定，審題、答題、自我檢查和草稿紙的分配都要對(duì)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真的輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們的自信心和嚴(yán)肅科學(xué)的應(yīng)考態(tài)度。提高自我控制和調(diào)節(jié)能力，使學(xué)生進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)有一種熟悉感、適應(yīng)感。

本輪復(fù)習(xí)自5月26日至6月6日。

另外考前幾天，留一些課堂時(shí)間給學(xué)生，讓學(xué)生回歸書本，自主復(fù)習(xí)提問，教師認(rèn)真做好答疑工作。

3、研究非智力因素的影響，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

初中生雖已經(jīng)過了多次考試，中考這樣的大型考試還是第一次，它決定了人生前途和命運(yùn)，再加上家長“望子成龍”“望女成鳳”心切，自尊心強(qiáng)的學(xué)生不愿辜負(fù)家長和老師的殷切希望，造成考前的焦慮心理，甚至出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠等現(xiàn)象。研究表明：適當(dāng)?shù)木o張，使大腦皮層處于興奮狀態(tài)，會(huì)促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)，如果過度緊張，則會(huì)抑制學(xué)習(xí)情緒，影響學(xué)習(xí)效率。因此教師要做好學(xué)生的心理

調(diào)控工作，及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行臨考前的心理教育，幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，樂觀的對(duì)待人生，正確的對(duì)待成功和挫折，徹底消除焦慮的根源。對(duì)一些心理脆弱的同學(xué)進(jìn)行單獨(dú)談話，教給他們一些臨時(shí)的放松方法：心情緊張時(shí)做深呼吸，課余時(shí)間到校園內(nèi)散步，在心中默念“我一定能成功”。

另外在考前復(fù)習(xí)中，還要注意勞逸結(jié)合，文理結(jié)合，訓(xùn)練中要規(guī)范學(xué)生的書寫，解題步驟。要強(qiáng)調(diào)解題的細(xì)心程度，防止因非智力因素失分。

總之，九年級(jí)物理總復(fù)習(xí)是一項(xiàng)多層面、多角度的工作，我相信只要我盡我最大的努力，從宏觀、微觀及學(xué)生心理合理調(diào)控，一定能不負(fù)眾望！……

第四篇：中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練方法

中長跑平時(shí)的訓(xùn)練方法 ⑴上體姿勢(shì)練習(xí)

通過控制住腰部關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)，跑步中練習(xí)上身不左右晃動(dòng)技術(shù)。

⑵擺臂姿勢(shì)練習(xí)

通過原地練習(xí)以肩關(guān)節(jié)為軸的擺動(dòng)和跑步過程中以肩關(guān)節(jié)為軸的擺動(dòng)來訓(xùn)練。

⑶腿部動(dòng)作練習(xí)

通過單個(gè)輔助動(dòng)作練習(xí)過渡到原地腿部動(dòng)作練習(xí)再進(jìn)一步過渡到跑動(dòng)過程中整套腿部動(dòng)作練習(xí)。

⑷整套動(dòng)作練習(xí)

通過單個(gè)上體姿勢(shì)練習(xí)，擺臂姿勢(shì)練習(xí)，腿部動(dòng)作練習(xí)后過渡到整套動(dòng)作的練習(xí)過程 跳遠(yuǎn)影響成績的因素

1、力量因素：特別對(duì)下肢肌群的爆發(fā)用力能力，而且對(duì)踝關(guān)節(jié)的力量提出了較高的要求。立定跳遠(yuǎn)的最后用力點(diǎn)是在前腳掌，甚至是腳尖，需要踝關(guān)節(jié)的跖屈用力有相當(dāng)大的強(qiáng)度。

2、協(xié)調(diào)用力的能力：指骨盆肌群與下肢肌群協(xié)調(diào)用力的能力（包括踝關(guān)節(jié)）。協(xié)調(diào)用力正確的標(biāo)志是，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)能迅速有力地蹬直，上肢能做出協(xié)調(diào)的擺動(dòng)，起到帶、領(lǐng)、提拉的作用。

3、臂的擺動(dòng)作用：立定跳遠(yuǎn)必須直臂擺動(dòng)，擺幅越大，帶、領(lǐng)、提拉動(dòng)作越強(qiáng)。請(qǐng)注意觀察，凡屈臂擺動(dòng)者，必然造成上體的波浪動(dòng)作，從而影響跳的遠(yuǎn)度。立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)

完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。

1、預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍

前傾，手盡量往后擺。

要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。

2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。

要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。

3、落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。

要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。立定跳遠(yuǎn)練習(xí)注意事項(xiàng)

1、盡量選平坦又不過于堅(jiān)硬的地面進(jìn)行練習(xí)，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過滑的地面不宜練習(xí)。

2、提高爆發(fā)力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)一般不超過10次。提高力量耐力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)必須在10次以上，并

盡可能增加重復(fù)次數(shù)。

3、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作中，從起跳到落地瞬間的幾個(gè)身體相關(guān)關(guān)節(jié)的角度（8個(gè)角度），對(duì)跳遠(yuǎn)成績起著舉足輕

重的作用。以下各部位的角度較適合初中學(xué)生：踝角53～57°，膝角90～96°，髖角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。

踝角、膝角、髖角的角度決定初速度的大小，角度偏大影響肌肉用力強(qiáng)度，角度偏小影響肌肉用力速度。臂角的大小取決于肩部的柔韌和擺臂的速度，臂的擺動(dòng)對(duì)維持身體平衡有一定作用，同時(shí)對(duì)動(dòng)作幅度有不可忽視的作用。前屈角、前伸角是人體的空中動(dòng)作。前屈角過小使得失重感增大，迫使人體過早落地。前伸角是落地前小腿與大腿的夾角，小腿前伸會(huì)增加遠(yuǎn)度，小腿前伸越大越好。這兩個(gè)角不但影響空中動(dòng)作質(zhì)量，對(duì)落地角也有直接影響。落地角對(duì)成績有影響，在維持身體平衡的前提下，以落地角小為好。

4、在練習(xí)中，只有抓住力量與技術(shù)兩個(gè)主要矛盾，充分重視力量練習(xí)，不斷改進(jìn)技術(shù)，把二者有機(jī)地結(jié)合起來，才能不斷提高立定跳遠(yuǎn)的成績。擲實(shí)心球技巧

1、握球和持球握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，（男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1-2厘米），兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預(yù)擺時(shí)增大擺動(dòng)幅度，握球和持球時(shí)應(yīng)注意：

①球應(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；②在動(dòng)作過程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。

2、預(yù)備姿勢(shì)兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20-30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。

3、預(yù)擺預(yù)擺是為最后用力提高實(shí)心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時(shí)，此時(shí)球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。

4、最后用力最后用力是投擲實(shí)心球的主要環(huán)節(jié)，動(dòng)作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動(dòng)作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時(shí)兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時(shí)的動(dòng)作特點(diǎn)是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

擲實(shí)心球練習(xí)方法及影響因素

一、原地雙手頭上前拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)

兩手五指分開持球的兩側(cè)，與兩手握籃球的方法相同，置于體前，兩腳前后或左右開立（屈腿站立），相距一步距離，以前后開立為好，上體適度前傾，稍抬頭，重心下降，兩手持球向頭后上方擺動(dòng)，抬頭、挺胸、送髖；兩腿蹬伸、收腹、抬體、揮臂、扣腕，同時(shí)抬頭看球；球出手后，屈膝、收腹、降低重心，團(tuán)身緩沖.二、影響成績的因素

1、力量與爆發(fā)力

投擲項(xiàng)目需要人體用力，投擲實(shí)心球是雙手同時(shí)用力的的投擲項(xiàng)目，要求雙手用力要均衡，出手速度要快，才能取得好的成績，同學(xué)們?cè)诰毩?xí)中會(huì)發(fā)現(xiàn)，體重較重的學(xué)生投擲成績較好，這是因?yàn)樗麄兊慕^對(duì)力量比體重輕的學(xué)生大的緣故。

2、投擲技術(shù)

投擲技術(shù)的外在表現(xiàn)形式就是出手角度與身體用力的協(xié)調(diào)性。

三、易犯錯(cuò)誤

1、球預(yù)擺不到位，出手時(shí)機(jī)過晚，導(dǎo)致球往下砸，出手角度偏低。

2、學(xué)習(xí)初期：兩腿不蹬地、上體不前移，僅靠揮臂拋球，沒有周身協(xié)調(diào)用力。

3、預(yù)擺或出手時(shí)總低頭，影響出手角度和用力。

四、常見的練習(xí)方法

1、徒手模仿練習(xí)：多做抬頭預(yù)擺練習(xí)，擺到頭后最大值，將肩關(guān)節(jié)充分拉開，使下肢超越軀干、軀干（胸部）超越上肢。

2、揮臂練習(xí)：多做原地屈膝、展胸、擺球后，向體前砸球的練習(xí)，體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力。

3、多做球擺到位后，就出手，養(yǎng)成出手時(shí)抬頭看球飛出的方向；或擲輕物的練習(xí)，體會(huì)爆發(fā)式用力。

4、完整動(dòng)作練習(xí)：有條件的地方可以讓學(xué)生對(duì)著“足球墻”擲，調(diào)整與“足球墻”的距離及砸在墻上的高度，來糾正出手的時(shí)機(jī)和角度；還可以聽聲音來判定出手的力量、速度。

五、練習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng)

1、注意練習(xí)場(chǎng)地周圍環(huán)境，在確認(rèn)無人從投擲方向經(jīng)過時(shí)再做練習(xí)，確保練習(xí)安全。

2、練習(xí)前要把肩充分的活動(dòng)開，防止傷害事故。

3、練習(xí)時(shí)要注意自己的技術(shù)動(dòng)作，認(rèn)真體會(huì)，最好能與同學(xué)一起練習(xí)，以便相互指正。

4、提高上肢力量的練習(xí)要堅(jiān)持進(jìn)行?；@球運(yùn)球 控制性運(yùn)球

運(yùn)球時(shí)當(dāng)你感到既難以傳球，又不可能快速向前時(shí)，或者你在觀察場(chǎng)上形勢(shì)準(zhǔn)備傳球或投籃時(shí)，應(yīng)該采用控制性運(yùn)球。在膝蓋到腰部的高度運(yùn)球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運(yùn)球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對(duì)手靠近。

快速運(yùn)球

在你要帶球快速?zèng)_向前場(chǎng)時(shí)當(dāng)然要快速運(yùn)球。此時(shí)身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運(yùn)球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對(duì)移動(dòng)方向，眼睛觀察全場(chǎng)。

變速運(yùn)球

運(yùn)球隊(duì)員要突破對(duì)手防守可以采用變速運(yùn)球（當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動(dòng)作）。變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度，還要改變運(yùn)球高度。用小的步幅接近對(duì)手，然后突然加速（步幅也加大），并把運(yùn)球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用。排球考試訓(xùn)練技巧

排球上手發(fā)球、擲實(shí)心球和引體向上同為體育中考力量（技能）類項(xiàng)目。與其他兩項(xiàng)相比，排球上手發(fā)球不是體育課里的“?？汀?，又因其動(dòng)作技術(shù)相對(duì)復(fù)雜，學(xué)生們總是“望而卻步”。

其實(shí)，根據(jù)體育中考的類別選擇，力量類項(xiàng)目中的排球發(fā)球，由于講究技巧，最能提高成績，所以一些手臂力量比較弱的女生、身高不占優(yōu)勢(shì)的男生都可以選擇排球發(fā)球作為考試項(xiàng)目。

在體育中考中，學(xué)生有10次發(fā)球機(jī)會(huì)，過網(wǎng)9個(gè)就能拿到滿分。那怎樣才能在這個(gè)項(xiàng)目拿到高分呢？對(duì)此，報(bào)社請(qǐng)來了前女排國手殷茵，為各位考生介紹上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)。

問題一：發(fā)球總是不過網(wǎng)，是力氣不夠大，還是拋球不穩(wěn)？

對(duì)于排球上手發(fā)球，不少學(xué)生都掌握不好拋球和擊球的時(shí)間配合，不是球拋得高了，擊球時(shí)只擊打到球的下部；就是球拋得低了，擊球位置過低，導(dǎo)致球過不了網(wǎng)，或是由于擊球點(diǎn)不正，球往場(chǎng)邊飛出去。

這些錯(cuò)誤看起來是擊球環(huán)節(jié)出了問題，但在實(shí)戰(zhàn)中，拋球動(dòng)作也是至關(guān)重要的。殷茵認(rèn)為，想要發(fā)球過網(wǎng)，首先拋球要穩(wěn)?！俺智蚴忠北酃赐笸星?，送球時(shí)向上要穩(wěn)，球不能左右偏移，保持在身體正中稍偏右位置，要注意托腕出球，而不是撩上去的。對(duì)于初學(xué)者來說，出球不宜過高，拋得越高，擊球的時(shí)間越難掌握?！?/p>

殷茵建議，在練習(xí)時(shí)可以有意識(shí)地控制拋球力度，用相同的力度拋球，將拋球高度固定下來，這樣對(duì)球下落的時(shí)間就有一個(gè)預(yù)估。

問題二：擊球位置總是找不準(zhǔn)，是什么原因造成的？

在揮臂擊球的過程中，不少學(xué)生習(xí)慣曲臂，這樣的動(dòng)作很容易導(dǎo)致球不能過網(wǎng)，這是技術(shù)上的錯(cuò)誤，需要先學(xué)會(huì)正確的姿勢(shì)?！凹m正自己動(dòng)作時(shí)會(huì)覺得很別扭，甚至發(fā)球過網(wǎng)的成功率在下降，但這只是暫時(shí)的，同學(xué)們一定要堅(jiān)持下去?！?/p>

揮臂擊球時(shí)擊球點(diǎn)要高，在排球最高點(diǎn)就揮臂，中間不能有停頓，這樣第一可以保證擊球高度，第二容易擊球準(zhǔn)確。擊球位置要準(zhǔn)確，擊打球的中下部。擊球動(dòng)作要迅速集中，突然急促。擊球點(diǎn)(球在下落的過程中)要偏高一點(diǎn)，向前揮臂的運(yùn)動(dòng)軌跡要與地面平行，手臂不能往下拖。手部擊球的部位應(yīng)該用掌根同時(shí)擊球瞬間不能曲腕。

對(duì)于力量相對(duì)較小的學(xué)生，殷茵也給出了建議，可以以肩為軸，擊球之后手臂不停頓，直接送肩，把手臂揮出去，有助于擊球發(fā)力。還有，對(duì)于用掌根擊球有困難的學(xué)生來說，可以選用拳頭擊球。學(xué)生可嘗試四指握拳，以拳心擊球。

問題三：練習(xí)時(shí)有哪些注意事項(xiàng)？

練習(xí)排球發(fā)球也有竅門。殷茵建議道，在練習(xí)時(shí)，學(xué)生可以采用動(dòng)作分解練習(xí)法。先練習(xí)拋球，等能把球拋穩(wěn)了再練習(xí)擊球。徒手姿勢(shì)一定要準(zhǔn)確，才能確保發(fā)球真正發(fā)力的時(shí)候動(dòng)作不變形，在這個(gè)環(huán)節(jié)還要注意揮臂以肩為軸，大臂帶動(dòng)小臂揮擊。揮臂軌跡要向前，不能斜線揮臂，很多人一揮就把手揮到了身體的左側(cè)，這是極其錯(cuò)誤的動(dòng)作。在練習(xí)時(shí)揮臂速度可由慢到快，加速進(jìn)行。

平時(shí)練習(xí)時(shí)，學(xué)生可利用墻壁訓(xùn)練初學(xué)者不一定非要在網(wǎng)上訓(xùn)練，測(cè)好距離劃好線后利用墻壁訓(xùn)練密度更大。

殷茵最后總結(jié)道，排球上手發(fā)球上步過程中需要拋球和擊球，必須要保持上步的連貫性；拋球不能過高，因?yàn)槿绻麙伹蜻^高，就保持不了上步的連貫性了。所以要維持上步連貫性，只能拋球到出手最高點(diǎn)一球的位置，并且球一出手，馬上揮臂擊球。仰臥起坐訓(xùn)練方法及注意事項(xiàng)

仰臥起坐的定義：人平躺著，固定腿部，膝關(guān)節(jié)成60度角，靠腹肌收縮讓上身起來落下的運(yùn)動(dòng)。

仰臥起坐正確動(dòng)作講解：做動(dòng)作時(shí)雙手抱頭，首先靠腹肌收縮，將上身帶起，用兩個(gè)手臂肘去碰兩個(gè)膝關(guān)節(jié)，算做一個(gè)完整的動(dòng)作。仰臥起坐的練習(xí)主要通過提高腹肌的力量和正規(guī)程度來提高個(gè)數(shù)。

輔助動(dòng)作練習(xí)：通過懸垂舉腿和原地兩頭起或原地抬腿來提高腹肌的力量，提高了腹肌力量會(huì)逐漸增多仰臥起坐的個(gè)數(shù)。

易犯錯(cuò)誤：有些同學(xué)再做仰臥起坐的過程中注重個(gè)數(shù)，而不注重質(zhì)量，這樣很容易被判不算，所有首先在保證質(zhì)量的基礎(chǔ)上增加個(gè)數(shù)才是最保險(xiǎn)的方式。

適宜對(duì)象：大部分學(xué)生均適宜，尤其是身型瘦小、瘦長的學(xué)生，做起來更輕快更敏捷。

練習(xí)強(qiáng)度：40個(gè)一組，每天4~5組。

注意事項(xiàng)：巫亞彬在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)生在運(yùn)用腰腹力量想牽引上半身起來時(shí)，背部肌肉會(huì)僵硬，導(dǎo)致上半身最多只能起來一半，達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。巫亞彬老師建議在訓(xùn)練初期上半身不完全平躺，而只躺下一半，等腰腹和背部力量能協(xié)調(diào)了，再練習(xí)完全躺下?！鞍胩裳雠P起坐”也適用于沒有旁人壓腳的情況獨(dú)自練習(xí)。引體向上隔天一練循序漸進(jìn)

引體向上是中考體育測(cè)試男生選考項(xiàng)目。在選擇項(xiàng)目時(shí)，考生如果身體較輕可以選引體向上，若身體超重最好選擇實(shí)心球。引體向上滿分率較高，一般不受考試發(fā)揮的影響。實(shí)心球則不同，考試時(shí)技術(shù)發(fā)揮有一定影響。如果選引體向上，而現(xiàn)在只能做幾個(gè)，考生也不要著急，從現(xiàn)在開始，只要方法得當(dāng)，堅(jiān)持練習(xí)，就會(huì)取得滿意成績，甚至能獲得滿分。

引體向上主要是靠背闊肌的力量，肱二頭肌也會(huì)參與。這是健美中一個(gè)相當(dāng)難的動(dòng)作，一個(gè)都做不了的人也不少。

最初的練習(xí)有直臂懸垂、屈臂懸垂、低杠斜身引體、懸垂擺動(dòng)、低杠仰臥引體(有一人抬腿)、各種俯臥撐練習(xí)、屈臂引體等。如果能一次完成50個(gè)俯臥撐就有希望得到滿分。在后期提高的辦法有兩個(gè)，一是找人扶著做，在沒力氣的時(shí)候托一下。托的人用的力越來越少，考生也會(huì)做得越來越多。二是在健身房做重錘下拉。這個(gè)動(dòng)作和引體向上是一樣的，只不過是利用健身器械來調(diào)到需要的重量。重量一點(diǎn)點(diǎn)加上去，你做的引體向上次數(shù)也會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)多起來。

標(biāo)準(zhǔn)的引體向上要求雙手握距要寬，身體要直上直下，胸要挺，盡量避免二頭肌用力?？忌上染毩?xí)窄握距引體，估計(jì)一兩個(gè)月后，可以一次做8到10個(gè)的時(shí)候，再嘗試這種寬握距?？忌幸欢α炕A(chǔ)時(shí)，引體時(shí)可以擺動(dòng)。

考生可以隔天一練，選3至4種練習(xí)法，每項(xiàng)三組左右，根據(jù)自己的力量情況來安排。

背闊肌的主要鍛煉方法是“劃船”。保持立姿，上身前俯與地面平行不動(dòng)，雙手下垂握啞鈴，吸氣，將鈴向后拉引至腿前時(shí)，沿腿前提至小腹前，稍停，呼氣，慢慢放下。過程中，上身保持前屈，不要?jiǎng)?。健身房中的劃船器也行?/p>

考生也可在單杠上做寬握距的引體向上，雙手掌心向前握杠，身體垂懸，屈臂引體向上。

每個(gè)動(dòng)作可以做3至4組，每組做8至12個(gè)，如果做不到8個(gè)，說明負(fù)重過大，需要減輕重量;如果能較輕松地做完12個(gè)，則要加大負(fù)重。否則效果不大。這類練習(xí)要循序漸進(jìn)，逐漸增加次數(shù)和組數(shù)，堅(jiān)持長久，一直到考試結(jié)束，如果養(yǎng)成習(xí)慣以后也能堅(jiān)持鍛煉會(huì)更好。到了高中還有體育會(huì)考。我們的目的不僅僅是應(yīng)考，更要養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，為一生的健康打下基礎(chǔ)。

第五篇：九年級(jí)復(fù)習(xí)課教案3

課題：九年級(jí)語法復(fù)習(xí)課——形容詞

九年級(jí) 陳香偉

一、內(nèi)容分析

本課是初中九年級(jí)的語法復(fù)習(xí)課，通過復(fù)習(xí)形容詞、形容詞的用法、形容詞比較等級(jí)的用法和形容詞的考點(diǎn)，使學(xué)生學(xué)會(huì)用形容詞describing animals。并能在課后利用所學(xué)的知識(shí)，形成寫作策略。

二、學(xué)生分析

九年級(jí)學(xué)生已基本掌握形容詞、形容詞的用法、形容詞比較等級(jí)的用法。但仍有理解不透徹，應(yīng)用不熟練的現(xiàn)象，知識(shí)缺乏系統(tǒng)化。

三、設(shè)計(jì)思路

在中考的準(zhǔn)備階段，語法復(fù)習(xí)課是老師們上的最多的課型，有的學(xué)校用一學(xué)期，甚至一年的時(shí)間來幫助學(xué)生復(fù)習(xí)語法?？珊屠蠋煂W(xué)生投入的時(shí)間，精力相對(duì)比，復(fù)習(xí)成效很低。教師上課滔滔不絕，講得口干舌燥，而學(xué)生上課記筆記，死背語法規(guī)則，課堂氣氛沉悶，感到索然無趣。大量的機(jī)械的知識(shí)操練，使學(xué)生的語言能力和綜合能力得不到提高。由此，我想在語法復(fù)習(xí)課上，在教好英語語法的同時(shí)，也培養(yǎng)了學(xué)生運(yùn)用語言能力的問題。學(xué)生在上課之前也基本掌握了形容詞的知識(shí)，本課主要是煥發(fā)學(xué)生的思維，為后續(xù)寫作增加有效的輸入；以小組的合作方式看圖寫句子，并在全班交流，激發(fā)學(xué)生的寫作動(dòng)機(jī)和興趣，提高學(xué)生的思維和寫作能力；最后，將寫作成果在班內(nèi)展示。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.通過復(fù)習(xí)形容詞的語法功能，全面掌握本節(jié)課介紹的形容詞在中考中的基本用法。

2．正確掌握形容詞的比較級(jí)和最高級(jí)的詞性變化。

3.認(rèn)讀含有形容詞的句子、用形容詞造句并且正確使用形容詞的比較級(jí)和最高級(jí)用法。

4.復(fù)習(xí)所學(xué)的形容詞，形成大量的信息，模仿造句；學(xué)生學(xué)會(huì)以口語和書面形式介紹動(dòng)物園的見聞。

五、課前準(zhǔn)備：要求學(xué)生復(fù)習(xí)課本里面的形容詞，聽、說、讀、寫四會(huì)。

六 教學(xué)過程設(shè)計(jì) 第一步：記、讀、說

學(xué)生預(yù)習(xí)和記憶了大量的形容詞，為跟其他組比賽誰掌握的多，和造句寫話做好語言準(zhǔn)備。[設(shè)計(jì)說明] 這個(gè)步驟是學(xué)生回顧所學(xué)的形容詞，教師利用幻燈以及多媒體等教學(xué)手段呈現(xiàn)，讓學(xué)生通過多種感官觀察其特點(diǎn)并加速記憶，在記憶和理解中進(jìn)行的機(jī)械的操練，用一些形容詞模仿造句。這一活動(dòng)是在教師的控制下開展的。這一步驟的特點(diǎn)是操練以語言形式為中心，操練比較單一，強(qiáng)調(diào)語言形式的準(zhǔn)確性，活動(dòng)中沒有交際的需要。第二步：教師解析——?dú)w納形容詞的用法

[設(shè)計(jì)說明] 這個(gè)步驟主要是講解，老師可運(yùn)用引入，講解，示范，模仿和操練來讓學(xué)生明確復(fù)習(xí)的語法點(diǎn)的結(jié)構(gòu)或意義，增加語言知識(shí)的輸入。教師示范后，讓學(xué)生模范，強(qiáng)化記憶。操練可以是多種形式，如：機(jī)械替換，句型轉(zhuǎn)換，師生問答，學(xué)生間問答等等。第三步：中考鏈接——練 中考考點(diǎn)（題型、內(nèi)容）

[設(shè)計(jì)說明] 從英語新課程標(biāo)準(zhǔn)精神中，要發(fā)展學(xué)生的綜合語言運(yùn)用能力；同時(shí)檢查教得怎樣和學(xué)得怎樣（how well it is taught and how well it is learnt)第四步：學(xué)生寫作——寫、展

小組分工，每人看圖合理想象說話，組長整理，寫話成短文。實(shí)物投影或口頭回報(bào)。

[設(shè)計(jì)說明] 通過實(shí)際的語言運(yùn)用去內(nèi)化語言規(guī)則，從而達(dá)到準(zhǔn)確運(yùn)用語言進(jìn)行交際的目的。要達(dá)到這一目的，老師們就要完全摒棄以講解和傳授為主，死背語法條文，機(jī)械套用句型的教學(xué)模式，讓語法教學(xué)和聽說讀寫等各項(xiàng)技能的培養(yǎng)融為一體，與語篇的理解和語言的運(yùn)用結(jié)合起來，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中有效的習(xí)得系統(tǒng)的語法知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力。作業(yè)布置：35道單項(xiàng)選擇題