第一篇：小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃

小學(xué)體育教案教學(xué)計劃

楊山路小學(xué)

謝文忠

一、辦學(xué)背景：

從2009年開展的中國校園足球活動經(jīng)過5年的發(fā)展已經(jīng)成為校園文化的一個亮點，尤其是黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人將校園足球放大到是完中國夢的一個重要組成部分的政治高度，更預(yù)兆著校園足球運動未來的發(fā)展有著廣闊的空間。以孩子的終身發(fā)展為本的教育理念，發(fā)揮教師群體的優(yōu)勢，走科研興校、特色建校之路，與圍繞“以球育人”宗旨的市足球協(xié)會強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，共同開設(shè)足球?qū)嶒灠嗍窃谖捏w局、教育局摸索專項體育協(xié)會進(jìn)校園的創(chuàng)新舉措，通過整合各種社會資源、推動校園足球大發(fā)展是各部門的共識。

二、指導(dǎo)思想：

教育與足球協(xié)會將以戰(zhàn)略的眼光、創(chuàng)新的思維、科學(xué)的方法，通過認(rèn)真地實施和不懈的努力，使校園足球成為校特色建校的重要組成部分，讓學(xué)生在快樂足球中強(qiáng)身健體，鍛煉意志品質(zhì)，發(fā)揮個人天賦，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和頑強(qiáng)的拼搏精神，為學(xué)生的健康成長，足球運動的振興和發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。

三、組織機(jī)構(gòu)與分工：設(shè)立足球?qū)嶒灠噢k公室主任：（足球?qū)嶒灠嘟ㄔO(shè)）副主任：（學(xué)校校園足球氛圍營造、活動策劃）德育科：（足球?qū)嶒灠嗨枷胛幕瘜W(xué)習(xí)）

競訓(xùn)科：（由足協(xié)派出專業(yè)團(tuán)隊協(xié)助推進(jìn)落實校園足球活動，足球?qū)嶒灠?、學(xué)校足球隊訓(xùn)練比賽等工作）

一、足球?qū)嶒灠噢k學(xué)目標(biāo)：

體教結(jié)合，培養(yǎng)足球希望之星、振興校園足球。

二、足球?qū)嶒灠噢k學(xué)理念： 以球育人、以球啟智、以球促學(xué)。

三、學(xué)生發(fā)展：

經(jīng)過挑選的隊員代表學(xué)校少年足球隊參加全市中小學(xué)生足球賽。學(xué)生走向：

1、通過各種選拔賽，直接進(jìn)入俱樂部從事足球職業(yè)生涯。

2、小學(xué)畢業(yè)后的優(yōu)秀足球苗子進(jìn)入紅旗或大壩中學(xué)繼續(xù)就讀。

四、經(jīng)費保障：上級撥款、社會捐贈、協(xié)會支持

五、工作計劃：

第一階段：組隊建班：以新學(xué)年一年級為試點組成第一屆小學(xué)足球?qū)嶒灠?、同時帶動各年級組建足球隊伍。

第二階段：系統(tǒng)學(xué)習(xí)訓(xùn)練：短期計劃：參加2016年全市中小學(xué)生校園足球杯賽。第三階段：梯隊建設(shè)：定期推廣“足球進(jìn)幼兒園活動”公益活動，啟蒙班優(yōu)秀學(xué)生可以直接入讀小學(xué)足球?qū)嶒灠嘈W(xué)校園足球訓(xùn)練計劃。

第四階段（2018年）初見成果：通過4年系統(tǒng)學(xué)習(xí)和足球訓(xùn)練，小學(xué)校園足球特色教育將取得一定的成績，成為全市校園足球開展活動示范單位。

六、教學(xué)內(nèi)容安排及課時數(shù)

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時間：為每周一到周五下午 4：00—5：00、訓(xùn)練地點：學(xué)校操場

七、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

（一）訓(xùn)練方面提高隊員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：

1、嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。

2、嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。

（二）提高隊員比賽作風(fēng)：

1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

（三）提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。

1、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃工作計劃

（四）全面提高隊員的基本技術(shù)（重點是傳、接球技術(shù)），逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。

1、提高活動中的控球能力。

2、正確掌握傳、接球技術(shù)。

3、提高技術(shù)運用的合理性。

4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。

（五）提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）

1、明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。

2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部 2 對 1、3 對 2 能力。

3、確定基本陣容，初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。

（六）主要訓(xùn)練手段

1、身體訓(xùn)練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。

2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對一攻守，2~3 人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2 對 1、2 對 2、3 對 2 攻守對抗，全場場攻守比賽。

足球有求技術(shù)

足球有求技術(shù)是完成進(jìn)球和制造進(jìn)攻威脅的最好手段。所以在平時訓(xùn)練中有求技術(shù)隊訓(xùn)練是必不可少的。

1、顛球

顛球是一個球員熟悉球性最好的方法。顛球的動作要領(lǐng);：顛球要身體協(xié)調(diào)，放松，膝蓋不要太緊張，踝關(guān)節(jié)不能松弛，否則會造成用力不穩(wěn)；

顛球腳下不要站死不動，小碎步移動起來可以更好的調(diào)節(jié)重心來控制球；腳尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后運動使球難以控制；

2、帶球：帶球的動作要領(lǐng)： 正腳背運球（直線帶球）：

重心降低，腳背繃緊，腳立起，用正腳背去觸碰球的正后方，學(xué)會掌握力度，熟悉動作后加快動作速度，盡量多觸球，提高觸球頻率，最好能達(dá)到一步一觸球； 腳內(nèi)側(cè)運球：重心降低，用大腳趾與腳弓之間的部位觸碰球的側(cè)后偏觸球腳方向，球的運行方向是斜前方偏支撐腳的方向，掌握觸球力度與球運行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動作度；

腳外側(cè)運球：重心降低，用小、無名、中三個腳趾的部位觸碰球的側(cè)后偏支撐腳方向，球的運行方向是斜前方偏觸球腳的方向，掌握觸球力度與球運行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動作速度。兩腳交替變換練習(xí)的時候注意支撐腳的站位，人在球后的移動范圍要加大。

3、停球：停球是把傳來的球停在自己的控制范圍之內(nèi)，而且能做出下一步的動作，大家不要忽視停球的重要性，停球的速度往往能決定場上的節(jié)奏快慢，停好球往往能抓住很好的進(jìn)攻機(jī)會。而選擇好停球的方法和部位也是很重要的。動作要領(lǐng)：觀察和移動，為了更好的完成接球動作，事先要注意觀察來球的情況。從球的運行路線、球的旋轉(zhuǎn)與速度等情況中，迅速判斷落點，及時移動，使自己能處于做停球動作的最佳位置；選擇停球的部位和停球方法，停球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必須根據(jù)臨場情況及下一步動作的需要，恰當(dāng)?shù)倪x擇停球的部位與停球方法；改變來球的力量，根據(jù)來球的力量大小和停球的實際需要，可分別采取加力或減力（緩沖）方法。

根據(jù)來球力量的方向和接球?qū)嶋H需要，還可按照反射定律調(diào)整入射角，獲取理想的反射角；隨球移動，停球動作一做完立即隨球移動，緊密銜接下一個動作，在停球與處理球的動作之間不能有停頓。

腳停球：腳的停球往往與對應(yīng)的傳球部位相對應(yīng)，觸球時力道回收，而且停球不要停死，停球要有利于下一步的技術(shù)動作。

4、射門：射門技術(shù)的關(guān)鍵是腳的部位和球的部位的運用，良好的時機(jī)選擇正確的射門方法才能使進(jìn)球的可能性增大。按腳觸球的部位來分，射門大致分為腳弓推射，腳背抽射，腳內(nèi)（外）側(cè)搓球，腳尖捅射。腳弓推射，與腳弓傳球大體一致，只不過加大力量，提高精準(zhǔn)；

腳背抽射，強(qiáng)有力的射門往往是抽射出來的，力量大球速快，但要吃準(zhǔn)部位才能把力量與速度發(fā)揮到極致。具體動作與腳背傳球大體一致，只不過支撐腳的站位如果有變化，身體的重心要作出相應(yīng)的調(diào)節(jié)，擺動腿與支撐腿的角度要把握好（如果球在運動當(dāng)中的抽射，還要對球有提前的預(yù)判）；腳內(nèi)（外）側(cè)搓球，就是所謂的弧線球；

腳尖捅射，這個是不會踢球的人最常用的方法，但也有它的優(yōu)點，比賽中近距離的腳尖捅射很奏效（五人制比賽中經(jīng)常用到），因為該動作隱蔽，球速快，球的路線難以判斷，但是使用的時候要注意不要受傷，腳尖踢球很容易傷腳的。

5、傳接球：傳接球在足球運動中是重要的環(huán)節(jié)，球隊的傳接球質(zhì)量直接影響球隊的運轉(zhuǎn)，在比賽中往往好的專接球會一下子打穿對手的防線，從而贏得良好的得分機(jī)會，在比賽中專接球的流暢度也會很大程度的決定比賽的精彩程度及觀賞性，所以足球運動中的傳接球是一個很重要的環(huán)節(jié)。

傳接球又分為好幾種：腳內(nèi)側(cè)接接球；后撤緩沖接球；腳掌接反彈球；大腿接球；胸部接球；直線傳球；弧線傳球；過頂傳球；頭球傳球等。教案： 顛球

一、教學(xué)目標(biāo)：

1·講明課堂紀(jì)律和注意事項

2·熟悉和了解學(xué)生的足球基礎(chǔ)和水平

3·使學(xué)生熟悉控球、傳球、射門等基本教學(xué)內(nèi)容和思路 4·教授簡單的足球知識 教學(xué)內(nèi)容：顛球

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)顛球，能通過顛球感覺球性 活動教學(xué)過程：

一、慢跑500米

二、徒手體操（4節(jié)）

1、擴(kuò)胸運動

2、振臂運動

3、俯背運動

4、體前屈運動

三、教師講解昨天上一節(jié)課練習(xí)中的正誤，并示范。

四、學(xué)生每人一球，進(jìn)行顛球練習(xí)。

五、教師巡視，進(jìn)行指導(dǎo)

六、組織學(xué)生兩兩一組，進(jìn)行小范圍顛球比賽

七、表揚做的好的學(xué)生

八、放松跑200米聯(lián)系

九、小結(jié)，下課 顛球、運球繞桿

教學(xué)內(nèi)容：顛球、運球繞桿

教學(xué)目標(biāo)：繼續(xù)學(xué)習(xí)顛球，能清晰感受球性。初步學(xué)習(xí)運球繞桿，能做到動作協(xié)調(diào)。

活動教學(xué)過程：

一、慢跑500米

二、徒手體操（4節(jié)）

1、擴(kuò)胸運動

2、振臂運動

3、俯背運動

4、體前屈運動

三、學(xué)生每人一球，進(jìn)行顛球練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。

四、教師進(jìn)行運球繞桿的示范，講解技術(shù)動作要領(lǐng)。

五、學(xué)生成縱隊依次進(jìn)行運球繞桿練習(xí)。

六、教師巡視指導(dǎo)。

七、請做的好的學(xué)生演示，并表揚。

八、小結(jié)，下課 腳內(nèi)側(cè)傳球

（一）教學(xué)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)傳球

（一）教學(xué)目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳球，體會腳內(nèi)側(cè)傳球的技術(shù)要領(lǐng) 活動教學(xué)過程：

一、慢跑500米

二、徒手體操（4節(jié)）

1、擴(kuò)胸運動

2、振臂運動

3、俯背運動

4、體前屈運動

三、教師請一名學(xué)生配合，做腳內(nèi)側(cè)傳球的示范，并向?qū)W生講解腳內(nèi)側(cè)傳球的動作要領(lǐng)。

四、學(xué)生兩人一組，進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)傳球的練習(xí)。

五、教師巡視，指導(dǎo)正誤。

六、請做的好的學(xué)生示范，并表揚。

七、學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。

八、小結(jié)，下課。頭球

教學(xué)內(nèi)容：頭球

教學(xué)目標(biāo)：初步進(jìn)行頭球的練習(xí)，體會頭球的動作要領(lǐng) 教學(xué)過程：

一、慢跑500米

二、徒手體操（4節(jié)）

1、擴(kuò)胸運動

2、振臂運動

3、俯背運動

4、體前屈運動

三、教師請一名學(xué)生配合，進(jìn)行頭球練習(xí)的示范。

四、學(xué)生每兩人一組，一名拋球，一名頂球，然后交換，進(jìn)行頭球的練習(xí)。

五、教師巡視，指導(dǎo)正誤。

六、請做的好的學(xué)生進(jìn)行示范，并表揚。

七、學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行頭球練習(xí)。

八、小結(jié)、下課。腳內(nèi)側(cè)傳球

（二）教學(xué)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)傳球

（二）教學(xué)目標(biāo)：繼續(xù)學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳球，體會傳接球時的腳感 教學(xué)過程：

一、慢跑500米

二、徒手體操（4節(jié)）

1、擴(kuò)胸運動

2、振臂運動

3、俯背運動

4、體前屈運動

三、請兩名學(xué)生做腳內(nèi)側(cè)傳球的示范，并請其他學(xué)生體會上次練習(xí)的感覺。

四、每兩名學(xué)生一組，進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)傳球的練習(xí)。

五、教師巡視，指導(dǎo)正誤。

六、請做的好的學(xué)生示范，并表揚。

七、學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)傳球的練習(xí)。

八、小結(jié)、下課。大腿顛球、行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)傳球 教學(xué)內(nèi)容：大腿顛球、行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)傳球

教學(xué)目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)大腿顛球，通過身體各部位和球的接觸熟悉球性； 初步進(jìn)行行進(jìn)間的腳內(nèi)側(cè)傳球，能體會技術(shù)動作和身體的協(xié)調(diào)性。教學(xué)過程：

一、慢跑500米

二、徒手體操（4節(jié)）

1、擴(kuò)胸運動

2、振臂運動

3、俯背運動

4、體前屈運動

三、教師示范大腿顛球，并講解技術(shù)要領(lǐng)。

四、學(xué)生進(jìn)行大腿顛球的練習(xí)，教師巡視，指導(dǎo)正誤。

五、請一名學(xué)生配合，和教師示范行進(jìn)間傳球。并講解技術(shù)要領(lǐng)。

六、學(xué)生每兩人一組，進(jìn)行行進(jìn)間傳球的練習(xí)。

七、教師巡視，指導(dǎo)正誤。

八、小結(jié)，下課。腳背內(nèi)側(cè)傳球

教學(xué)內(nèi)容：腳背內(nèi)側(cè)傳球

教學(xué)目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)傳球，注意領(lǐng)會動作技術(shù)要領(lǐng)。教學(xué)過程：

一、慢跑500米

二、徒手體操（4節(jié)）

1、擴(kuò)胸運動

2、振臂運動

3、俯背運動

4、體前屈運動

三、教師進(jìn)行腳背內(nèi)側(cè)傳球的示范，并講解技術(shù)要領(lǐng)。

四、學(xué)生每兩人一組，進(jìn)行練習(xí)。

五、教師巡視，指導(dǎo)正誤。

六、請做的好的學(xué)生進(jìn)行表揚，并表揚。

七、學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。

八、小結(jié)，下課。足球基本規(guī)則

教學(xué)內(nèi)容：足球基本規(guī)則

教學(xué)目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)足球比賽的基本規(guī)則，并能有所體會 教學(xué)過程：

一、慢跑500米

二、徒手體操（4節(jié)）

1、擴(kuò)胸運動

2、振臂運動

3、俯背運動

4、體前屈運動

三、請一名學(xué)生配合，教師示范、講解如何發(fā)界外球。

四、請每一位學(xué)生依次練習(xí)，體會。

五、請一名學(xué)生配合，教師示范，講解如何發(fā)任意球、角球。

六、學(xué)生依次練習(xí)。

七、教師圖板講解手球、推人、抬腿過高、越位等規(guī)則，學(xué)生細(xì)心聆聽。

八、500米放松跑。

九、小結(jié)，下課 足球小比賽

教學(xué)內(nèi)容：小比賽

教學(xué)目標(biāo)：通過小比賽，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。教學(xué)過程：

一、慢跑500米

二、徒手體操（4節(jié)）

1、擴(kuò)胸運動

2、振臂運動

3、俯背運動

4、體前屈運動

三、將學(xué)生分成三組，進(jìn)行一球輸贏的輪流上場比賽。

四、教師講解開球規(guī)則，提醒學(xué)生注意比賽的過程中要注意安全。

五、教師做裁判，學(xué)生比賽。

六、教師小結(jié)比賽中出現(xiàn)的典型問題

七、下課。各部位顛球、行進(jìn)間傳球

教學(xué)內(nèi)容：各部位顛球、行進(jìn)間傳球

（二）教學(xué)目標(biāo)：繼續(xù)學(xué)習(xí)顛球，熟悉球性；繼續(xù)進(jìn)行行進(jìn)間傳球練習(xí)，熟練自己的動作技巧。

教學(xué)過程：

一、慢跑500米

二、徒手體操（4節(jié)）

1、擴(kuò)胸運動

2、振臂運動

3、俯背運動

4、體前屈運動

三、學(xué)生每人一球，進(jìn)行各部位顛球的練習(xí)。

四、教師巡視，指導(dǎo)正誤。

五、學(xué)生每兩人一組，進(jìn)行行進(jìn)間傳球的練習(xí)。

六、教師巡視，并指導(dǎo)正誤。

七、請做的好的學(xué)生分別進(jìn)行各部位顛球和行進(jìn)間傳球的示范，并表揚。

八、小結(jié)、下課。腳底拉球、射門 教學(xué)內(nèi)容：腳底拉球、射門

教學(xué)目標(biāo)：通過腳底拉球的練習(xí)，進(jìn)一步增強(qiáng)球感；通過射門練習(xí)，知道足球的最重要目的，就是進(jìn)球。教學(xué)過程：

一、慢跑500米

二、徒手體操（4節(jié)）

1、擴(kuò)胸運動

2、振臂運動

3、俯背運動

4、體前屈運動

三、教師進(jìn)行腳底拉球的示范，并講解動作技術(shù)要領(lǐng)。

四、學(xué)生每人一球，進(jìn)行練習(xí)。

五、教師巡視，指導(dǎo)正誤。

六、教師進(jìn)行射門的示范，講解技術(shù)要領(lǐng)。

七、學(xué)生分兩組，分別依次進(jìn)行射門練習(xí)。

八、小結(jié)、下課。腳內(nèi)側(cè)傳球、面對面跑動中腳內(nèi)側(cè)傳球

教學(xué)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)傳球、面對面跑動中腳內(nèi)側(cè)傳球

教學(xué)目標(biāo)：復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳球，更好的掌握腳內(nèi)側(cè)傳球的動作要領(lǐng)；通過面對面跑動中腳內(nèi)側(cè)傳球的練習(xí)，提高動作的協(xié)調(diào)性和連貫性。教學(xué)過程：

一、慢跑500米

二、徒手體操（4節(jié)）

1、擴(kuò)胸運動

2、振臂運動

3、俯背運動

4、體前屈運動

三、學(xué)生每兩人一組，復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳球。

四、請一名學(xué)生配合，教師示范并講解跑動中面對面腳內(nèi)側(cè)傳球的動作要領(lǐng)。

五、學(xué)生每兩人一組，進(jìn)行面對面跑動中腳內(nèi)側(cè)傳球的練習(xí)。

六、教師巡視，指導(dǎo)正誤。

七、請做的好的學(xué)生示范，并表揚。

八、學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。

九、小結(jié)，下課。

第13-14課時

一、教學(xué)目標(biāo)：

1·講明課堂紀(jì)律和注意事項

2·熟悉和了解學(xué)生的足球基礎(chǔ)和水平

3·使學(xué)生熟悉控球、傳球、射門等基本教學(xué)內(nèi)容和思路 4·教授簡單的足球知識

二、教學(xué)難點、重點：

1·糾正學(xué)生錯誤的踢球動作和習(xí)慣 2·講解控球、傳球和射門的正確方法，尤其是腳型和身體的協(xié)調(diào) 3·使學(xué)生通過長期訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的球感

三、教學(xué)設(shè)施：

1·至少每3人使用1個足球 2·學(xué)生必須穿著寬松的運動服和較為專業(yè)的足球運動鞋 3·足球場地必須干凈、平整、松軟

四、教學(xué)方法：

1·個人結(jié)合球訓(xùn)練，主要是控球 2·分小組傳接球訓(xùn)練和搶圈訓(xùn)練 3·分隊比賽

4·教師口授足球知識 5·師生及學(xué)生之間討論

五、教學(xué)過程;

第13課時

1·師生初次見面，互相介紹問候

2·老師講明足球課堂的注意事項。主要有：（1）衣著方面，要求每次上課必須身穿寬松運動服，運動鞋。（2）上課期間，注意安全，運動前要做好熱身，運動時不宜過猛，運動后要做放松運動，身體不適要及時向老師說明。（3）師生和同學(xué)之間要互相尊重，學(xué)生不得無故曠課，有事需請假

3·課前熱身運動，主要有手腕腳腕運動、膝關(guān)節(jié)運動、擴(kuò)胸運動、腹背運動、弓步壓腿、側(cè)壓腿、沖刺跑 4·本堂課主要教學(xué)內(nèi)容為：（1）了解學(xué)生的足球基礎(chǔ)

（2）示范正確的控球、傳球、射門動作

第14課時

1·練習(xí)上一課時的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生基本掌握控球、傳球、射門的基本動作 2·足球知識教學(xué)：本周介紹當(dāng)今國際足壇的兩大球星

（1）克里斯蒂亞諾?羅納爾多(Cristiano Ronaldo)，生于1985年2月5日，身高185cm，簡稱“C羅”或“小小羅”，是一名葡萄牙足球運動員，現(xiàn)效力于西甲俱樂部皇家馬德里，同時身兼葡萄牙國家隊的隊長。2008年，C羅成為歐洲足球先生和世界足球先生。是當(dāng)今世界最優(yōu)秀的足球運動員（2）梅西（Messi），生于1987年6月24日，是一名阿根廷足球運動員，司職前鋒同時可以兼任攻擊型中場，現(xiàn)效力于巴塞羅那，他被大眾稱為“新馬拉多納”。2009年12月22日，梅西憑借著08-09賽季帶領(lǐng)巴薩取得西甲、國王杯、歐洲冠軍聯(lián)賽三冠王，榮膺2009年世界足球先生。2011年1月11日，榮獲2010年國際足聯(lián)金球獎

六、課后作業(yè)；

1·復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容

2·通過報刊、網(wǎng)絡(luò)等了解足球球星和球隊知識

第15-16課時

一、教學(xué)目標(biāo)：

1·繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生球感訓(xùn)練

2·掌握內(nèi)、外腳背推撥控球技術(shù) 3·足球知識教學(xué)

二、教學(xué)重點、難點： 1·重點：內(nèi)外腳背控球技術(shù) 2·難點：控球的腳型和接觸部位 三、教學(xué)設(shè)施： 1·足球2個

2·平整、潔凈的足球場地 四、教學(xué)方法：

1·教師講解控球技術(shù)

2·根據(jù)教師講解，學(xué)生自主進(jìn)行帶球、控球訓(xùn)練

3·通過觀察，教師指導(dǎo)學(xué)生控球技術(shù)的動作，指出錯誤，做出正確示范 五、教學(xué)過程：

第15課時

1·準(zhǔn)備活動：

（1）全班同學(xué)慢跑一周

（2）體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)做準(zhǔn)備熱身活動，包括手腕腳腕 小學(xué)足球隊訓(xùn)練教案 活動、擴(kuò)胸運動、腹背運動、弓步壓腿、側(cè)壓腿、慢跑等 2·教學(xué)活動：

（1）教師講解示范內(nèi)腳背控球、外腳背控球及內(nèi)外腳背推撥控球技術(shù)。重點是指明觸球部位，協(xié)調(diào)好身體的各個部位，即注重手、腳、軀干等各部位協(xié)調(diào)配合（2）學(xué)生根據(jù)教師講解，自主帶球感覺訓(xùn)練控球技術(shù)

（3）師生互動，教師糾正學(xué)生錯誤，做出正確示范，幫助改進(jìn)學(xué)生技術(shù)

第16課時

1·搶圈訓(xùn)練：學(xué)生分兩組進(jìn)行搶圈訓(xùn)練，加強(qiáng)球感，時間10分鐘 2·分隊比賽：學(xué)生分兩隊，進(jìn)行對抗比賽，時間為30分鐘

3·足球知識教學(xué)：老師講解足球“越位”知識，師生互相討論，以清楚“越位”這種足球比賽常見的想象，并對“造越位戰(zhàn)術(shù)”有所理解 4·放松活動：體育委員帶領(lǐng)全班做放松活動。

六、課后作業(yè)：

課下學(xué)生自主訓(xùn)練內(nèi)外腳背控球技術(shù)

楊山路小學(xué)

2016年9月2日

第二篇：小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃

小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃

小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃一：石門實驗小學(xué)校園足球計劃 Patr 1

一、辦學(xué)背景：

從2016年開展的中國校園足球活動經(jīng)過5年的發(fā)展已經(jīng)成為校園文化的一個亮點，尤其是黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人將校園足球放大到是完中國夢的一個重要組成部分的政治高度，更預(yù)兆著校園足球運動未來的發(fā)展有著廣闊的空間。石門實驗小學(xué)一直實施 以孩子的終身發(fā)展為本 的教育理念，發(fā)揮教師群體的優(yōu)勢，走科研興校、特色建校之路，與圍繞 以球育人 宗旨的南海區(qū)足球協(xié)會強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，共同開設(shè)足球?qū)嶒灠嗍窃趨^(qū)文體旅游局、教育局摸索專項體育協(xié)會進(jìn)校園的創(chuàng)新舉措，通過整合各種社會資源、推動校園足球大發(fā)展是各部門的共識。

二、指導(dǎo)思想：

石門實驗小學(xué)與南海區(qū)足球協(xié)會將以戰(zhàn)略的眼光、創(chuàng)新的思維、科學(xué)的方法，通過認(rèn)真地實施和不懈的努力，使校園足球成為石門實驗小學(xué)特色建校的重要組成部分，讓學(xué)生在快樂足球中強(qiáng)身健體，鍛煉意志品質(zhì)，發(fā)揮個人天賦，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和頑強(qiáng)的拼搏精神，為學(xué)生的健康成長，南海足球運動的振興和發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。

三、組織機(jī)構(gòu)與分工：設(shè)立石門實驗小學(xué)足球?qū)嶒灠噢k公室 主任：

副主任： 德育科： 競訓(xùn)科： Patr 2

一、足球?qū)嶒灠噢k學(xué)目標(biāo)：

體教結(jié)合，培養(yǎng)足球希望之星、振興南海校園足球。

二、足球?qū)嶒灠噢k學(xué)理念： 以球育人、以球啟智、以球促學(xué)。

三、學(xué)生發(fā)展：

經(jīng)過挑選的隊員優(yōu)先進(jìn)入石門實驗小學(xué)就讀，享有南海區(qū)正式學(xué)籍，并代表學(xué)校和南海少年足球隊參加全國各地青少年足球賽。學(xué)生走向：

1、通過各種選拔賽，直接進(jìn)入俱樂部從事足球職業(yè)生涯。

2、小學(xué)畢業(yè)后的優(yōu)秀足球苗子特招進(jìn)入石門教育集團(tuán)旗下的中學(xué)和高中繼續(xù)就讀。

四、經(jīng)費保障：上級撥款、社會捐贈、協(xié)會支持

五、工作計劃：

第一階段：組隊建班：以新學(xué)年一年級為試點組成第一屆石門實驗小學(xué)足球?qū)嶒灠?、同時帶動各年級組建足球隊伍。

第二階段：系統(tǒng)學(xué)習(xí)訓(xùn)練：短期計劃：參加2016年南海區(qū)校園足球 小世界杯。

第三階段：梯隊建設(shè)：定期推廣 足球進(jìn)幼兒園活動 公益活動，啟蒙班優(yōu)秀學(xué)生可以直接入讀石門實驗小學(xué)足球?qū)嶒灠唷?/p>

第四階段初見成果：通過4年系統(tǒng)學(xué)習(xí)和足球訓(xùn)練，石門實驗小學(xué)校園足球特色教育將取得一定的成績，成為全國校園足球開展活動示范單位。

小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃二：沈莊小學(xué)學(xué)校足球隊訓(xùn)練計劃

一、指導(dǎo)思想

足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，深受廣大學(xué)生的喜愛。開展學(xué)校足球運動訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛 具有重要意義。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、通過對學(xué)生足球技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、讓學(xué)生在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強(qiáng)的特點有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體 主義精神。

4、由教練通過訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊合作的人組成學(xué)校足球隊。

三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時數(shù)

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。

訓(xùn)練時間：為每周一到周五下午 4：00—5：00、訓(xùn)練地點：學(xué)校后操場

四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段 訓(xùn)練方面提高隊員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：

1、嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。

2、嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。提高隊員比賽作風(fēng)：

1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。

1、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。全面提高隊員的基本技術(shù)，逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。

1、提高活動中的控球能力。

2、正確掌握傳、接球技術(shù)。

3、提高技術(shù)運用的合理性。

4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。

提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力

1、明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。

2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部 2 對 1、3 對 2 能力。

3、確定基本陣容，初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。

主要訓(xùn)練手段

1、身體訓(xùn)練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。

2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對一攻守，2~3 人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2 對 1、2 對 2、3 對 2 攻守對抗，全場場攻守比賽。

第三篇：小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃

2016年秋小學(xué)足球訓(xùn)練計劃（初稿）

一、訓(xùn)練時間

周一周五：每天上午

每天下午3：10～4：40 節(jié)假日訓(xùn)練另行通知

二、訓(xùn)練原則

1.隊員應(yīng)準(zhǔn)時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。

2.堅持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。3.隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

4.有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。5.在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊員配合的訓(xùn)練。6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。

三、訓(xùn)練計劃及內(nèi)容

第一階段

一、身體訓(xùn)練

1、做徒手操

2、以跑為主的身體訓(xùn)練。

（l）慢跑：15米×2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。

（2）快跑：10米×2、15米×2，要求跑的動作正確。（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

1、以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。

2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

守門員的訓(xùn)練

1、手型訓(xùn)練。

2、自由訓(xùn)練。

3、下手球和上手球接法練習(xí)。

4、踢手拋球訓(xùn)練。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。

2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

第二階段

一、身體訓(xùn)練

1、學(xué)做簡單的專項準(zhǔn)備活動。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。（1）慢跑：20米×2、30米×2，要求學(xué)生跑的動作準(zhǔn)確。（2）快跑：60米、100米、200米。

（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達(dá)到靈敏和快速的目的。

（4）變速跑：要求時快時慢跑。

3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

4、進(jìn)行游戲比賽。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

1、以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。

2、讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)移動時的傳接球。守門員的訓(xùn)練

1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。

2、進(jìn)行接射門練習(xí)。

3、鞏固上手球、中路球和下手球的接球方法。

4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。

4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

5、學(xué)擲界外球。

第三階段

一、身體訓(xùn)練

1、練習(xí)節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。

3、折回跑，15米×2、15米×4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

1、有節(jié)奏地快速帶球。

2、練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。

3、開展人一球傳接球活動。

4、對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點練習(xí)擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球動作。

6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。、三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

2、學(xué)習(xí)個人突破戰(zhàn)術(shù)。

3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

足球過人

足球過人常見的可以分為3大類：（1）反來勢過人。

（這是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過人方式。）

球員觀察到對手的來勢，往與其來勢相反的方向推過或扣過對手，這時，對手往往由于慣性而一時轉(zhuǎn)不過身被過掉。

自信心極強(qiáng)的門將面對高速逼近的對手，有時也會用這種方式過人。（2）速度型突破。

球員利用自身速度優(yōu)勢單純地高速帶球擺脫對手的防守；速度不突出的球員有時也可通過觀察或預(yù)測對手重心加速過人。此外這種過人有時還需要與對手壓身位，所以身材高大壯實而速度快的球員有很大優(yōu)勢，多見于黑人球員。

擅長這種過人方式的現(xiàn)役大牌球星有：亨利、阿德里亞諾等等。（3）假動作過人。

球員做出具有高欺騙性的假動作迷惑對手，過人。

擅長這種過人方式的現(xiàn)役大牌球星有：C.羅納爾多（小小羅）、羅納爾迪尼奧（小羅）等等。

還有些少見的過人，可分兩類：（1）聰明型過人。

球員面對防守時，把球踢向?qū)κ忠饬现獾姆较?，在對手反?yīng)過來之前過人。比如在邊線附近帶球時，突然加速往沿著邊線帶去。還有把球吊過對手頭頂、把球穿過對手胯下、分球突破之類的。

（2）大師型盤球、護(hù)球過人。

一般只有具備高度細(xì)膩的腳下功夫，高度的自信的球員，像（貝利、馬拉多納、齊達(dá)內(nèi)、小羅）才能做出，常在多人共同防守的情況下突破，集上面各類方法之大成。

不過，無論是哪一種過人，都需要球員具備無比的自信和超人的膽量。一個優(yōu)秀的足球運動員最可貴的品質(zhì)就是--勇氣！拿到球時敢于盤帶過人，過五關(guān)、斬六將的勇氣；在門前射門時有一種摧城拔寨如探囊取物的自信；總之，一個最優(yōu)秀的球員必須具備一種舍我其誰，傲視群雄的膽氣。

連續(xù)過人經(jīng)典范例:一九八六世界杯上，球王馬拉多納利用嫻熟的技術(shù)帶球連過英國五名球員，攻入一球，實在是精彩絕倫，堪稱世界杯史上最精彩的進(jìn)球。一九九四年美國世界杯上，沙特球星奧韋蘭從中場帶球，連過比利時隊五、六名隊員，將球打進(jìn)。憑借這一球，沙特隊以1：0力克比利時隊，闖入世界杯十六強(qiáng)。奧韋蘭也因為這個神奇的進(jìn)球當(dāng)選當(dāng)年的亞洲足球先生。一九九七年在西甲聯(lián)賽中，當(dāng)時威風(fēng)八面的羅納爾多幫助巴塞羅那隊攻入了極其精彩的一球。當(dāng)時他帶球使出渾身解數(shù)，躲過了對方球員的推、拉、鏟、絆，連過對方五、六名隊員，勢不可擋地殺入對方禁區(qū)，拔腳勁射，球破門而入！后來這一球無可爭議地被評為最佳進(jìn)球，羅納爾多也第二次當(dāng)選世界足球先生。在九六、九七賽季的意甲聯(lián)賽中，利比里亞球星維阿帶球長途奔襲七、八十米，打入足球史上帶球最遠(yuǎn)的進(jìn)球。當(dāng)時是AC米蘭對維羅那，維阿從本方后場斷球，然后他迅速啟動，以迅雷不及掩耳地速度帶球高速狂奔，連過對方數(shù)人。在對方防守隊員目瞪口呆的驚愕中，維阿一腳怒射，將球送進(jìn)球門！那個進(jìn)球，維阿表現(xiàn)出強(qiáng)勁的爆發(fā)力、極快的速度和無與倫比的自信。

無論是馬拉多納、奧韋蘭，還是羅納爾多、維阿，他們在過人的時候，心中必定有很強(qiáng)的自信。正是這種強(qiáng)烈的自信造就了偉大的球員！

齊達(dá)內(nèi)經(jīng)典過人動作-----馬賽回旋

這是一個華美而又實用的擺脫技巧，是指正向帶球過程中踩球后緊接著360度旋轉(zhuǎn)順勢轉(zhuǎn)身擺脫防守者，再或傳或射，一氣呵成。齊達(dá)內(nèi)的“馬賽回旋”屢屢在實戰(zhàn)中綻放光芒，尤其在雙方看似均等得球機(jī)會的情況下，能出其不意地占據(jù)主動。

馬賽回旋

1、在轉(zhuǎn)身的時候左右腳交替踩球改變球的運動方向，躲過對方的鏟搶或者利用身體將對方擋開，使對方夠不到球 正向帶球過程中用一只腳踩球后，緊接著360度順勢轉(zhuǎn)身用另一只腳拉球，擺脫防守者，再或傳或射，一氣呵成。正向帶球過程中用一只腳踩球后，緊接著360度順勢轉(zhuǎn)身用另一只腳拉球，擺脫防守者，再或傳或射，一氣呵成。就是左右腳交替踩球剛開始向后拉，再慢慢轉(zhuǎn)彎彎轉(zhuǎn)大 了就可以靠慣性拉到前面了就是左右腳交替踩球剛開始向后拉，再慢慢轉(zhuǎn)彎彎轉(zhuǎn)大 了就可以靠慣性拉到前面了 一般是你主控腳以一個扣球的動作踩向皮球，身體隨著重心改變就勢轉(zhuǎn)身，另一只腳在轉(zhuǎn)身的瞬間把球拉過來 一條腿小邁在皮求的前面，在轉(zhuǎn)身用另一條腿的后更（也可以踩求）想后方推。最后在轉(zhuǎn)回身體帶球。

2、踩單車是用雙腿來回的在球上繞過，是大羅，小小羅和羅比尼奧等人的招牌動作，馬賽大回旋是齊達(dá)內(nèi)的標(biāo)志性動作，有一只腳把球橫向拉，轉(zhuǎn)身后用令一只腳向前拉球，牛尾巴過人則是小羅常用的，右腳從球底部把球向右?guī)?，然后在球在空中時再把球向左帶。

這是一個華美而又實用的擺脫技巧，是指正向帶球過程中踩球后緊接著360度旋轉(zhuǎn)順勢轉(zhuǎn)身擺脫防守者，再或傳或射，一氣呵成。齊達(dá)內(nèi)的“馬賽回旋”屢屢在實戰(zhàn)中綻放光芒，尤其在雙方看似均等得球機(jī)會的情況下，能出其不意地占據(jù)主動。前腳掌點球的動作要柔和，不然要摔跤。轉(zhuǎn)身的方向要準(zhǔn)確，不然準(zhǔn)撞上別人。兩腳依次點球之時最好能把球向自己最方便掌控的方向輕拖

第四篇：校園足球訓(xùn)練計劃

海林市第二中學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃

（2013年9月------2014年7月）

為認(rèn)真貫徹國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神、全國校園足球指導(dǎo)方針，認(rèn)真執(zhí)行《牡丹江校園足球工作實施方案》落實校園足球行動，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)牡丹江中小學(xué)生校園足球聯(lián)賽。

一、指導(dǎo)思想

為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，實現(xiàn)我校辦負(fù)責(zé)任學(xué)校，做負(fù)責(zé)任的教師，育負(fù)責(zé)任的學(xué)生的辦學(xué)宗旨，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動我校校園足球運動的開展，進(jìn)一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校園足球訓(xùn)練計劃。

二、工作目標(biāo)

提高我校學(xué)生的足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)水平，為參加牡丹江市校園足球聯(lián)賽，為培養(yǎng)足球后備力量打下基礎(chǔ)，也為我校校園足球運動成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

三、工作措施

（一）訓(xùn)練時間

每周一、三、五、下午第七、八節(jié)課，訓(xùn)練時間為1個半小時。

（二）訓(xùn)練原則

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，體能訓(xùn)練結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練，個人技術(shù)結(jié)合全隊?wèi)?zhàn)術(shù)。

1.隊員應(yīng)準(zhǔn)時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。

2.堅持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

3.隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

4.有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技、戰(zhàn)術(shù)能力。

5.在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊員配合的訓(xùn)練。

6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。

四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

（一）提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)

3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律

（二）全面提高隊員的基本技術(shù)

為迎接比賽加強(qiáng)訓(xùn)練，重點：體能方面的訓(xùn)練，提高射門的準(zhǔn)確性，熟悉戰(zhàn)術(shù)的運用，隊友之間的配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，堅強(qiáng)的意志。

1、提高隊員的傳接球的速度。

2、提高隊員的防守能力。

3、提高隊員運控球的保險系數(shù)。

4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

7、提高隊員運控球能力。

8、掌握正確的傳接球技術(shù)。

9、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。

（三）主要訓(xùn)練手段：

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人傳、運、控球練習(xí)，各種一對一攻守，二過一、三打二、二三人跑動中傳接球配合。

（四）訓(xùn)練主要技術(shù)：

踢球及傳球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢為輔。

停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。

運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

射門：定位球射門、接傳球射門、帶球射門、突破射門、頭球射門等。

守門員技術(shù)：封堵、撲救、地面球、半高球、高球等。

（五）戰(zhàn)術(shù)：

小組進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：二過一配合：橫傳直插二過

一、橫傳斜插二過

一、踢墻式二過

一、回傳反切二過一等。三過二配合；

全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、快速反擊、梯次進(jìn)攻。

防守戰(zhàn)術(shù)：

個人防守：選位與盯人、斷球、搶球；

局部防守：保護(hù)、補(bǔ)位、圍搶、造越位戰(zhàn)術(shù)；

全隊防守戰(zhàn)術(shù)：人盯人防守、區(qū)域盯人、混合防守。

（9月-12月）：

第1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊員，建設(shè)好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。

第2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽(yù)感，使之有意主動投入，做好隊員的注冊工作。

第3：注重球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎罰機(jī)制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

第4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平，班班組建校園足球隊。

第5：搞好校園足球活動周，安排好比賽，做好校園足球活動的宣傳、開展好足球公開課，及時上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。

第6：及時總結(jié)，開好校園足球工作會議，及時解決出現(xiàn)的問題。

第7：校園足球教練員積極參加培訓(xùn)，及時整理有關(guān)資料。

（3月-7月）：

第8：按時開展校園足球訓(xùn)練工作，留好影像。

第9：開好校園足球工作會議

第10：搞好校園足球活動周，安排好比賽，做好校園足球活動的宣傳、開展好足球公開課，及時上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。

第11：進(jìn)行兄弟學(xué)校之間的邀請賽、友誼賽，積極參加牡丹江校園足球聯(lián)賽。

第12：更新校園足球器材設(shè)備，做好總結(jié)。

海林市第二中學(xué)

2013年9月1日

第五篇：校園足球訓(xùn)練計劃

無為第六中學(xué)校園足球校隊訓(xùn)練管理計劃

為全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實“安全第一、健康第一”的指導(dǎo)思想，積極開展陽光體育運動，打造我校體育特色項目，推動我校校園足球活動的開展，全面提高我校學(xué)生的體質(zhì)和體能，培養(yǎng)學(xué)生的拼搏意識和團(tuán)隊合作精神，普及足球知識技能，結(jié)合本校實際情況，特制定本實施方案：

一、工作目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生的足球運動興趣，普及足球知識技能，建立“校園足球文化”，能取得較好的成績，現(xiàn)制訂下一階段足球隊的訓(xùn)練計劃。

二、活動及訓(xùn)練時間： 活動時間：2015年3月—6月 訓(xùn)練時間：

每周二（第二節(jié)課下課）、四（放學(xué)）

持續(xù)時間：60分鐘

其他時間另行通知，同時訓(xùn)練時間依學(xué)校作息時間更改而更改。

三、具體訓(xùn)練計劃：

根據(jù)實際情況制訂了三個階段的訓(xùn)練內(nèi)容： 第一階段：抓好訓(xùn)練作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練紀(jì)律。2015年3月—3月下旬：訓(xùn)練以學(xué)生的體能、足球基本知識、比賽規(guī)則等為重點。

第二階段：抓好比賽作風(fēng)，培養(yǎng)比賽經(jīng)驗。2015年4月初—4月中旬：以專項身體素質(zhì)訓(xùn)練、足球基本技能、技戰(zhàn)術(shù)為主，通過比賽讓隊員學(xué)會合理運用所學(xué)技術(shù)適應(yīng)比賽。

第三階段：抓好訓(xùn)練、比賽作風(fēng)，培養(yǎng)頑強(qiáng)精神。2015年4月中旬—5月：繼續(xù)以專項身體素質(zhì)訓(xùn)練、足球基本技能、技戰(zhàn)術(shù)為主，通過比賽讓隊員形成比賽陣型和打法，學(xué)會比賽。