第一篇：云頭崮小學(xué)足球訓(xùn)練計劃

云頭崮小學(xué)足球訓(xùn)練計劃

一、指導(dǎo)思想：進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)市中學(xué)生足球比賽。在對足球隊員進行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)進行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三、成為全市足球名校。在各項比賽中取得優(yōu)異成績。提高學(xué)生身體素質(zhì)。

四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性；

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)；

2、培養(yǎng)勇猛頑強 的踢球作風(fēng)：

1、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律

五、全面提高隊員的基本技術(shù)

1、提高隊員的傳接球的速度。

2、提高隊員的防守能力。

3、提高隊員運控球的保險系數(shù)。

4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。

6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

7、提高隊員運控球能力。

8、掌握正確的傳接球技術(shù)。

9、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。

六、主要訓(xùn)練手段

1、身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊、運、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。

七、具體措施

1、制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。

2、培養(yǎng)榮譽感、責(zé)任感，樹立為街道、為校爭光的信念。

3、培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力。

八、訓(xùn)練內(nèi)容

（1）身體素質(zhì)練習(xí)

（2）球性練習(xí)及二過一戰(zhàn)術(shù)

（3）分組對抗比賽

（4）素質(zhì)練習(xí)

（5）復(fù)習(xí)二過一戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)二打二戰(zhàn)術(shù)

（6）分組打比賽

（7）身體素質(zhì)練習(xí)

（8）復(fù)習(xí)二打二戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)角球戰(zhàn)術(shù)

（9）與外校比賽

（10）身體素質(zhì)練習(xí)

（11）球性練習(xí)及任意球戰(zhàn)術(shù)

（12）分組對抗比

（13）腳內(nèi)側(cè)及腳背內(nèi)側(cè)踢球法

（14）腳背外側(cè)踢球方法及腳背正面踢球

（15）身體素質(zhì)練習(xí)

（16）任意球戰(zhàn)術(shù)及越位戰(zhàn)術(shù)

（17）身體素質(zhì)練習(xí)

（18）球性及射門練習(xí)

（19）球性及射門練習(xí)

（20）足球比賽

（21）身體素質(zhì)練習(xí)

（22）復(fù)習(xí)角球及任意球戰(zhàn)術(shù)

（23）分組對抗練習(xí)

（24）理論講解比賽戰(zhàn)術(shù)

（25）身體素質(zhì)練習(xí)

（26）斜線防守練習(xí)

（27）分組對抗練習(xí)

（28）身體素質(zhì)練習(xí)

（29）進攻戰(zhàn)術(shù)及區(qū)域進攻

（30）足球賽

（31）身體素質(zhì)練習(xí)

（32）防守戰(zhàn)術(shù)中區(qū)域防守

（33）足球?qū)官?/p>

（34）身體素質(zhì)練習(xí)

（35）進攻戰(zhàn)術(shù)中短傳滲透

（36）對抗賽

（37）身體素質(zhì)練習(xí)

（38）復(fù)習(xí)球性、一打一戰(zhàn)術(shù)

（39）分組比賽

（40）身體素質(zhì)練習(xí)

（41）理論學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)

（42）與外校聯(lián)手比賽

（43）身體素質(zhì)練習(xí)

（44）學(xué)習(xí)補位、卡位、助攻

（45）與外界對抗賽

（46）身體素質(zhì)練習(xí)

（47）復(fù)習(xí)補位、卡位、助攻

（48）對抗賽

（49）身體素質(zhì)練習(xí)

（50）合理護球及鏟球技術(shù)

第二篇：云頭崮小學(xué)足球節(jié)規(guī)程

云頭崮小學(xué)“足球節(jié)”（秋季）1、2、3、4、時間：2011年9月22、23日 地點：云頭崮小學(xué)操場

參賽隊伍：以班級為單位：男子組12支、女子組12支。賽制：

第一階段：分為低級部（1-2年級）、中級部（1-2年級）、高級部（1-2）年級。以班級為單位進行小組賽。每個級部抽簽進行預(yù)賽，采取淘汰制，獲勝的兩只隊伍進入決賽。第二階段：每個級部獲勝的兩支隊伍之間進行決賽，獲勝隊伍為本級部冠軍。

5、6、獎勵：舉行頒獎儀式，獎勵每個級部的冠軍。比賽項目：

低級部： 靠球

方法及要求：

（1）畫一條2米長的直線；

（2）把球放在線的中間位置，雙腳在球的兩側(cè)，腳后跟提起，球在雙腳之間左右擺動；（3）動作協(xié)調(diào)，節(jié)奏快；（4）計時1分鐘，計算次數(shù)；（5）次數(shù)多為勝，每班10名選手。運球過桿 方法及要求：

（1）運球時不得碰到標(biāo)志桿；

（2）過桿時必須左腳、右腳、左右腳各做2次；（3）每班10名隊員，10名隊員共用時間最少者獲勝。中級部和高級部：每班男女各一隊，進行淘汰制足球賽。每個年級獲勝著進入決賽。

第三篇：小學(xué)足球訓(xùn)練計劃

前園小學(xué)足球訓(xùn)練計劃

一、指導(dǎo)思想

進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，為足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)，為省、市隊輸送足球隊員作好準(zhǔn)備。

二、工作目標(biāo)

提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。在以后的比賽中爭創(chuàng)佳績。

三、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)的進行系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)榮譽感、責(zé)任感，樹立為隊、為校爭光的信念。培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力。保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

1.訓(xùn)練作風(fēng)方面：?嚴(yán)格的組織紀(jì)律性?嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

2.比賽作風(fēng)方面：?培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)?培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風(fēng)

五、訓(xùn)練對象 前園小學(xué)學(xué)生

六、工作措施 第一階段

（一）訓(xùn)練

1、訓(xùn)練時間

（1）周一～周五：每天下午16：00～17：00 2）培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

2、身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容（1）做徒手操

（2）以跑為主的身體訓(xùn)練。

①慢跑：15米X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。

②快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。③曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。④自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

（二）足球技術(shù)訓(xùn)練

1、技術(shù)訓(xùn)練的目的（1）訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

（2）讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

2、技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

（1）以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。（2）讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。（3）單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

3、守門員的訓(xùn)練（1）手型訓(xùn)練。

（2）自由訓(xùn)練小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃。（3）下手球和上手球接法練習(xí)。（4）踢手拋球訓(xùn)練。

（三）足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

1、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的（1）培養(yǎng)接球和進攻意識。（2）培養(yǎng)阻擊和防守方法。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

（1）學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人（2）學(xué)習(xí)基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

（3）在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

（四）游戲和比賽

1、目的：

（1）通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

（2）通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。

2、比賽方法

（1）一對一、二對二的傳接球比賽。（2）三對三、五對五的有門踢球比賽。（3）開展“五人制”訓(xùn)練比賽。第二階段

一、身體訓(xùn)練

（一）身體訓(xùn)練的目的

1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力

2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。

（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)做簡單的專項準(zhǔn)備活動。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求學(xué)生跑的動作準(zhǔn)確。（2）快跑：60米、200米。

（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的。（4）變速跑：要求時快時慢跑。

3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

4、進行游戲比賽。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、提高帶球能力和運球的技術(shù)。

3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。

2、讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃。

4、學(xué)習(xí)移動時的傳接球。

（三）守門員的訓(xùn)練

1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護球方法。

2、進行接射門練習(xí)。

3、鞏固上手球、中路球和下手球的接球方法。

4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識

2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。

3、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。

4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

3、練習(xí)盯人、堵截和補位。

4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

5、學(xué)擲界外球。

四、游戲和比賽

（一）目的

1、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃工作計劃

2、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

3、提高和加強對抗意識，讓學(xué)生進一步熱愛小足球。

（二）游戲比賽方法

1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

2、有門的“五人制”比賽。

3、本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段

一、身體訓(xùn)練（－）身體訓(xùn)練的目的

l、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

2、在跑動中提高跑動作的正確性。

（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、練習(xí)節(jié)奏操。可根據(jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

2、加強短跑叨米訓(xùn)練。

3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

1．通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。

2．在傳接球訓(xùn)練中加強一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時培養(yǎng)學(xué)生在運球時開闊視野。

3．通過對墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃。

（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、有節(jié)奏地快速帶球。

2、練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。

3、開展人一球傳接球活動。

4、對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點練習(xí)擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球動作。

6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。、三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（－）技術(shù)訓(xùn)練的目的

使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

2、學(xué)習(xí)個人突破戰(zhàn)術(shù)。

3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽

（一）目的

1、通過小型對抗性游戲，增強學(xué)生參加比賽的欲望小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃工作計劃

2、通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識位置職責(zé)和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。

3、通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識到，只有全面地掌握和運用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。

（二）游戲內(nèi)容和比賽方法

1、一對一射門游戲。

2、四對二傳。

3、三對一十傳球（二腳出球）。

4、五對五足球比賽（小門）。

5、進行“七人制”足球比賽

第四篇：小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃

小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃

小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃一：石門實驗小學(xué)校園足球計劃 Patr 1

一、辦學(xué)背景：

從2016年開展的中國校園足球活動經(jīng)過5年的發(fā)展已經(jīng)成為校園文化的一個亮點，尤其是黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人將校園足球放大到是完中國夢的一個重要組成部分的政治高度，更預(yù)兆著校園足球運動未來的發(fā)展有著廣闊的空間。石門實驗小學(xué)一直實施 以孩子的終身發(fā)展為本 的教育理念，發(fā)揮教師群體的優(yōu)勢，走科研興校、特色建校之路，與圍繞 以球育人 宗旨的南海區(qū)足球協(xié)會強強聯(lián)手，共同開設(shè)足球?qū)嶒灠嗍窃趨^(qū)文體旅游局、教育局摸索專項體育協(xié)會進校園的創(chuàng)新舉措，通過整合各種社會資源、推動校園足球大發(fā)展是各部門的共識。

二、指導(dǎo)思想：

石門實驗小學(xué)與南海區(qū)足球協(xié)會將以戰(zhàn)略的眼光、創(chuàng)新的思維、科學(xué)的方法，通過認(rèn)真地實施和不懈的努力，使校園足球成為石門實驗小學(xué)特色建校的重要組成部分，讓學(xué)生在快樂足球中強身健體，鍛煉意志品質(zhì)，發(fā)揮個人天賦，培養(yǎng)團隊合作意識和頑強的拼搏精神，為學(xué)生的健康成長，南海足球運動的振興和發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。

三、組織機構(gòu)與分工：設(shè)立石門實驗小學(xué)足球?qū)嶒灠噢k公室 主任：

副主任： 德育科： 競訓(xùn)科： Patr 2

一、足球?qū)嶒灠噢k學(xué)目標(biāo)：

體教結(jié)合，培養(yǎng)足球希望之星、振興南海校園足球。

二、足球?qū)嶒灠噢k學(xué)理念： 以球育人、以球啟智、以球促學(xué)。

三、學(xué)生發(fā)展：

經(jīng)過挑選的隊員優(yōu)先進入石門實驗小學(xué)就讀，享有南海區(qū)正式學(xué)籍，并代表學(xué)校和南海少年足球隊參加全國各地青少年足球賽。學(xué)生走向：

1、通過各種選拔賽，直接進入俱樂部從事足球職業(yè)生涯。

2、小學(xué)畢業(yè)后的優(yōu)秀足球苗子特招進入石門教育集團旗下的中學(xué)和高中繼續(xù)就讀。

四、經(jīng)費保障：上級撥款、社會捐贈、協(xié)會支持

五、工作計劃：

第一階段：組隊建班：以新學(xué)年一年級為試點組成第一屆石門實驗小學(xué)足球?qū)嶒灠唷⑼瑫r帶動各年級組建足球隊伍。

第二階段：系統(tǒng)學(xué)習(xí)訓(xùn)練：短期計劃：參加2016年南海區(qū)校園足球 小世界杯。

第三階段：梯隊建設(shè)：定期推廣 足球進幼兒園活動 公益活動，啟蒙班優(yōu)秀學(xué)生可以直接入讀石門實驗小學(xué)足球?qū)嶒灠唷?/p>

第四階段初見成果：通過4年系統(tǒng)學(xué)習(xí)和足球訓(xùn)練，石門實驗小學(xué)校園足球特色教育將取得一定的成績，成為全國校園足球開展活動示范單位。

小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃二：沈莊小學(xué)學(xué)校足球隊訓(xùn)練計劃

一、指導(dǎo)思想

足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團結(jié)協(xié)作的精神，深受廣大學(xué)生的喜愛。開展學(xué)校足球運動訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進學(xué)生身心健康，增強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛 具有重要意義。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、通過對學(xué)生足球技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、讓學(xué)生在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體 主義精神。

4、由教練通過訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)強和有團隊合作的人組成學(xué)校足球隊。

三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時數(shù)

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進行訓(xùn)練。

訓(xùn)練時間：為每周一到周五下午 4：00—5：00、訓(xùn)練地點：學(xué)校后操場

四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段 訓(xùn)練方面提高隊員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：

1、嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。

2、嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。提高隊員比賽作風(fēng)：

1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。

1、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。全面提高隊員的基本技術(shù)，逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。

1、提高活動中的控球能力。

2、正確掌握傳、接球技術(shù)。

3、提高技術(shù)運用的合理性。

4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。

提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力

1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。

2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部 2 對 1、3 對 2 能力。

3、確定基本陣容，初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。

主要訓(xùn)練手段

1、身體訓(xùn)練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。

2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對一攻守，2~3 人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2 對 1、2 對 2、3 對 2 攻守對抗，全場場攻守比賽。

第五篇：小學(xué)足球興趣小組訓(xùn)練計劃

實驗小學(xué)少年宮足球興趣小組活動

訓(xùn)練計劃

一、指導(dǎo)思想

進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績。

二、目的

1．鼓勵學(xué)生對體育活動的興趣，增強健身意識。

2.啟發(fā)學(xué)生對正當(dāng)運動的興趣，體驗運動的益處。

3.培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的喜愛，增進學(xué)生專長能力。

4.為比賽做準(zhǔn)備，爭取取得好的成績。

三、球員組成

1.由對足球運動有興趣的學(xué)生自愿報名。

2.需經(jīng)家長同意后參加興趣小組

四、訓(xùn)練方式

1.鼓勵本校對足球有興趣的男、女學(xué)生進行訓(xùn)練。

2.最后根據(jù)訓(xùn)練期間學(xué)生的實際情況組成足球社團，教練員根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練情況選拔進入學(xué)校足球隊。

五、訓(xùn)練對象：實驗小學(xué)三、四、五、六年級學(xué)生。

六、訓(xùn)練地點：校運動場

七、訓(xùn)練時間：每周二、三、四

八、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

1.制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。

2.培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣愛好、榮譽感、責(zé)任感，達到強身健體樹立為隊、為校爭光的信念。

3.形成梯隊隊伍。

4.培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力。

5.保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

八、訓(xùn)練作風(fēng)方面

1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

九、主要訓(xùn)練手段

身體訓(xùn)練手段：比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

基本技術(shù)訓(xùn)練手段：球感、踢球、顛球、停球、運球、搶斷球、擲界外球

綜合技術(shù)訓(xùn)練：各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、分組比賽

十、訓(xùn)練分段

（一）體能訓(xùn)練

1.培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣；

2.培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力； 3.學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等基本技術(shù)；

4.培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；

5.通過分隊比賽領(lǐng)會“進球與阻止對方進球”這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識

（二）加強訓(xùn)練

1.進一步提高學(xué)生對足球運動的興趣和愛好； 2.繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù)；

3.學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶技術(shù)；

4.在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習(xí)和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。

平舟實驗小學(xué) 2016年6月