第一篇：1401班心理班會(huì)策劃書

大學(xué)里，生活要度過三年，在不斷學(xué)習(xí)和生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)問題我們也要關(guān)注。一、活動(dòng)背景

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。二、活動(dòng)目的

1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)，了解彼此；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

三、活動(dòng)宗旨 “不管我們是否熟悉，當(dāng)我們坐在一個(gè)教室，我們就是一家人?！?/p>

四、活動(dòng)主題 “打開心扉，暢游愛的海洋”

五、活動(dòng)形式 主題班會(huì)；全班互動(dòng)、交流

六、活動(dòng)時(shí)間 2014年10月20日

七、活動(dòng)地點(diǎn) 203教室

八、活動(dòng)策劃負(fù)責(zé)人：陳曦，賀圣光 贊助單位：

九、活動(dòng)過程

1、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。

2、介紹大學(xué)生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。

3、同學(xué)們討論主題話題

同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時(shí)間來聊一個(gè)話題，這個(gè)話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬里的鼓勵(lì)者和送別者?！蹦敲矗谕瑢W(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個(gè)話題。話題一：什么是友情 什么是朋友

如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。話題二：友情是廣博的，不在乎距離

4、對(duì)一些典型案例的思考

北京某大學(xué)xx級(jí)女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)xx級(jí)學(xué)生，平時(shí)與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。xx年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時(shí)機(jī)，趁同學(xué)不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車場的白色寶來1.8t型轎車偷走，該車價(jià)值人民幣246733元，同時(shí)偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元（價(jià)值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。

據(jù)了解，近年來大學(xué)生特別是女大學(xué)生校園盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特別巨大，居近年來大學(xué)生犯罪之首。

5、組織每位同學(xué)都講講自己的優(yōu)點(diǎn)，讓大家了解彼此。

十、活動(dòng)總結(jié)： 主持人總結(jié)

活動(dòng)策劃人：陳曦 賀圣光

第二篇：心理班會(huì)策劃書——會(huì)計(jì)10-1班

心理健康教育班會(huì)

策

劃

書

院/系別：經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院 專業(yè)：會(huì)計(jì)學(xué) 班級(jí)：會(huì)計(jì)10-1班 日期：2010年11月13日

會(huì)計(jì)10-1班心理健康教育班會(huì)計(jì)劃

一、活動(dòng)背景

當(dāng)前，由于在我國存在一定心理困惑和輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％這一形勢(shì)所需，以及心態(tài)具有很強(qiáng)的重要性，每個(gè)人都需要，時(shí)刻都存在。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此我校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會(huì)活動(dòng)，關(guān)注大學(xué)生的心理健康，注重大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。以更好地讓更多的同學(xué)了解心理知識(shí)，充實(shí)自己的大學(xué)生活，更好的彰顯大學(xué)生的風(fēng)采。

二、活動(dòng)宗旨

構(gòu)建和諧班級(jí)，促進(jìn)共同發(fā)展

三、活動(dòng)主題

打開心扉，暢游愛的海洋

四、活動(dòng)目的

1、同學(xué)更好地更快地適應(yīng)大學(xué)生活，通過活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)。

2、歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天，充盈地度過大學(xué)的生活。

五、活動(dòng)時(shí)間

2010年11月（具體時(shí)間待定）

六、活動(dòng)地點(diǎn)

經(jīng)管樓（具體教室待定）

七、活動(dòng)對(duì)象

經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院會(huì)計(jì)學(xué)10-1班全體同學(xué)

八、活動(dòng)內(nèi)容與程序

1、介紹我校心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。

2、介紹心理健康的重要性

*對(duì)于大學(xué)生而言：大學(xué)生是寶貴的資源，是一個(gè)國家未來的棟梁，作為社會(huì)進(jìn)步的重要推動(dòng)力量。大學(xué)生要做 “德智體美”全面發(fā)展的人才，鍛造健康的心理顯得尤為重要。大學(xué)生正處于一生中心理發(fā)展變化最為激烈的階段。大學(xué)生的生理基本成熟，心理活動(dòng)正逐漸走向成熟，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。大學(xué)生的思維中充滿著強(qiáng)烈的獨(dú)立性、批判性、理論性，但缺乏成熟的理性思考能力，思維方式單一，容易產(chǎn)生偏激的看法；大學(xué)生有著強(qiáng)烈的自尊心、自信心，自我評(píng)價(jià)往往偏高，在受挫折后，容易產(chǎn)生逆反情緒；大學(xué)生精力充沛，興趣廣泛，活動(dòng)能力強(qiáng)，對(duì)冗長、刻板、枯燥的脫離現(xiàn)實(shí)的說教難以產(chǎn)生認(rèn)同感；大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定，極易產(chǎn)生心理矛盾、心理沖突。因此，大學(xué)生需要心理健康教育，以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格成熟，使大學(xué)生學(xué)會(huì)如何做人和做事。

*對(duì)于個(gè)人而言：心理健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

3、同學(xué)們討論主題話題（由同學(xué)自由發(fā)言）

導(dǎo)序：九月份的我們喜迎地走進(jìn)大學(xué)，如今，不少的同學(xué)存在十分明顯的（內(nèi)心沖突），一些明顯的名詞也讓懵懂我們耳熟能詳：空虛、寂寞、無聊、迷茫、戀愛、上網(wǎng)游戲以及無畏的忙碌等。導(dǎo)致了我們不知道如何去理的安排自己的大學(xué)生活。甚至對(duì)一切事情慢慢的變的漠然，無所謂！怎么辦？未來的幾年的大學(xué)生活該如何度過？

話題一： 誰偷走了我的時(shí)間？

時(shí)間是有分秒集成的，善于利用零碎時(shí)間的人，才會(huì)做出更大的成績來。-----華羅庚

合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間。-----培根

話題二： 愛情與友情。友誼是蔚藍(lán)色的，帶著一種撫慰人心的力量，再也沒有哪個(gè)年齡段像青春期那樣渴望與理解。青年時(shí)代的友誼，因?yàn)樗恼鎿醇儩嵍裢鈩?dòng)人，也因?yàn)樗恼鎿醇儩嵍裢饨黄鹩|碰，如同一面玻璃晶瑩而易碎，當(dāng)它破碎時(shí)，就不

免割傷彼此。

話題三：怎樣處理人際關(guān)系？友情是和諧的，來不得沖突——同

朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦？ 如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

4、心理游戲，通過做心理游戲來提高同學(xué)的心理素質(zhì)，為將來的人生挑戰(zhàn)打下一定的基礎(chǔ)。（游戲之前，先進(jìn)行暖身活動(dòng)，增強(qiáng)活動(dòng)氣氛。）

*串名字游戲：

1、小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹名字，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去。最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有的學(xué)員的名字復(fù)述一遍。（游戲目的：活躍氛圍，打破僵局，加速班里同學(xué)的了解。）

*口傳悄悄話：我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開始以耳語方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。(游戲目的 ：了解真相是如何變成假象的，了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情，一定不要道聽途說，傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。）

*錢找零：男生代表5角錢，女生代表1元錢。由主持人說出具體價(jià)格數(shù)目，有男女生自由組合，最先完成的即為獲勝，落單或組合錯(cuò)誤者即為失敗。（游戲目的：讓大家了解每個(gè)人的存在都有其價(jià)值，要懂得互相尊重和珍惜。）

5、歌曲對(duì)接

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

獎(jiǎng)品10元

十、人員安排

活動(dòng)策劃及總結(jié)：班長和心理委員 活動(dòng)主持人：團(tuán)支部書記 活動(dòng)記錄：組織委員 活動(dòng)攝影：宣傳委員

十一、活動(dòng)意義

通過本次班會(huì) ：

1、提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。

2、了解我校的心理教育機(jī)構(gòu)，可以更好地、即時(shí)的解決學(xué)生心理困惑，讓每一位學(xué)生都能擁有一顆健康的心靈，充盈度過自己的大學(xué)生生活。

3、懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。

不僅使我們班級(jí)更加默契、團(tuán)結(jié)與和諧，而且對(duì)我們班級(jí)今后的管理與發(fā)展起到一定積極的推動(dòng)作用，從而促進(jìn)班級(jí)更好的發(fā)

展。

十二、活動(dòng)總結(jié)

1、每個(gè)人對(duì)此次活動(dòng)小結(jié)一下。

2、心理委員總結(jié)分析。

十三、可能性

經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院 會(huì)計(jì)學(xué)10-1班

2010年11月13日

第三篇：心理班會(huì)策劃書

“畢業(yè)以后該何去何從”主題班會(huì)策劃

一、班會(huì)背景

時(shí)間如行云流水般飛逝，轉(zhuǎn)眼間，我們已從當(dāng)初的迷茫新生躍升為了如今的大三學(xué)子?；蛟S此時(shí)此刻，我們?nèi)匀幌褚郧耙粯诱也坏轿磥淼暮较颍踔習(xí)蛹m結(jié)于明天的何去何從。或許經(jīng)歷大一大二沉淀的我們有了更明確的目標(biāo)和奮斗的方向，或許我們正在理想與現(xiàn)實(shí)中掙扎，拼命找到屬于自己的路以及路上的風(fēng)景?？墒?，我們應(yīng)該知道，無論現(xiàn)在的我們有著怎樣的變化，我們始終大三了，大三，我們?cè)搶W(xué)會(huì)成熟，我們?cè)摮袚?dān)責(zé)任，我們?cè)搶W(xué)會(huì)珍惜，我們?cè)摲e極地面對(duì)生活。在這樣的過渡階段，我們應(yīng)該更加理智，更加自信，朝著自己心中的目標(biāo)一步一步沉穩(wěn)的邁去。于是，今天我們召開了這個(gè)心理主體班會(huì)，希望我們可以認(rèn)真的認(rèn)識(shí)自己、規(guī)劃自己、展現(xiàn)自己！

二、班會(huì)主題：

職業(yè)規(guī)劃（規(guī)劃未來、規(guī)劃人生）

三、班會(huì)目的：

1、大三伊始，希望通過舉辦這樣一場主題性班會(huì)來加深同學(xué)們對(duì)于過去的反思和對(duì)未來的思考，以此立下自己的志向，明確定位自己的奮斗目標(biāo)，樹立信心，不再迷茫，規(guī)劃好自己的人生，最終去成就自己。

2、通過團(tuán)隊(duì)游戲，讓平時(shí)交流很少的同學(xué)能夠有更多機(jī)會(huì)彼此交流，團(tuán)隊(duì)游戲可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，有利于增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，互相了解各自的未來發(fā)展方向。

四、班會(huì)具體情況：

對(duì)象：2010級(jí)地科一班

時(shí)間：2012年11月25日

晚上7：00——9：30

五、活動(dòng)價(jià)值：

從現(xiàn)實(shí)狀態(tài)來講，班集體處于穩(wěn)定狀態(tài)，每位成員各有自己的人生追求。但面對(duì)時(shí)間的窘迫，只有通過積極正確的組織活動(dòng)來調(diào)動(dòng)每一位兄弟姐妹們心中的追求之志，能在大三時(shí)間里把握人生方向，能在有效地時(shí)間安排自己的學(xué)習(xí)和生活，從而把握現(xiàn)在，成就未來！

六、前期準(zhǔn)備：

1、籌備班會(huì)所需各種物資，包括布置會(huì)場所用的和玩游戲所需的。

2、申請(qǐng)教室，聯(lián)系老師，做好前期的一切安排。

3、游戲的選取。

4、購買零食和小禮品（禮品視游戲而定）。

5、照相機(jī)、電腦、相關(guān)音樂。

6、主持人寫開場白，要求圍繞主題。

七、活動(dòng)流程：

主持人：待定

（1）主持人講話（已經(jīng)來大學(xué)兩年半了，目前存在的表象、現(xiàn)狀<

很多同學(xué)對(duì)自己的未來發(fā)展方向迷茫，找不到努力方向，考研就業(yè)意向不明確>、原因）

（2）環(huán)節(jié)一：表演節(jié)目小品

通過觀看小品，傾聽其他同學(xué)在觀看后的思索和感想，引發(fā)同學(xué)們自己對(duì)人生的規(guī)劃的思考。繼而由主持人提出問題，由小品過渡到班會(huì)內(nèi)容，思考自己的未來，對(duì)自己未來的人生有一個(gè)目標(biāo)，有一個(gè)規(guī)劃，并闡述規(guī)劃人生的重要意義和內(nèi)涵。備注：表演前期必須做好充分準(zhǔn)備，尤其在小品內(nèi)容和表演形式上。因?yàn)樾∑返谋硌葸^程會(huì)對(duì)整個(gè)班會(huì)的氣氛有很大影響，所以我們應(yīng)該做到小品內(nèi)容不摻入搞笑滑稽的元素，并在表演時(shí)保持儀態(tài)端莊有理，落落大方。

觀看完后主持人與同學(xué)之間互動(dòng)：

1）提問同學(xué)：有沒有規(guī)劃過你未來的人生？（不須回答，請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行短暫思考）

2）提問同學(xué)：如何才能實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)？

3）讓同學(xué)們進(jìn)行短暫討論，繼而由主持人引導(dǎo)到班會(huì)主題：人生規(guī)劃。

4）由主持人加以闡述人生規(guī)劃的意義與重要性，并加以舉例說明。讓同學(xué)們明白制定人生規(guī)劃的不可或缺性和不可取代性。

5）考研or就業(yè)

? 主持人講述考研準(zhǔn)備程序、學(xué)校選擇、報(bào)名時(shí)間、初試復(fù)試、調(diào)劑等方面的考研信息。

? 主持人介紹各高等院校安全專業(yè)排名，并在班會(huì)后由學(xué)委發(fā)至大家的郵箱內(nèi)

（3）環(huán)節(jié)二：玩游戲成語接龍

這個(gè)游戲的名字只是用來迷惑大家，而并不是真的要接龍。每組派出一人，共10人，讓這10人先在紙上寫出5個(gè)成語，因?yàn)橛螒蝾}目叫成語接龍，所以大家會(huì)考慮的是成語如何接龍，最后一個(gè)字該容易還是簡單。等大家都寫好之后，讓大家都把自己的成語向臺(tái)下觀眾讀一遍。然后讓每個(gè)人在5個(gè)成語前加上“我初戀時(shí)、我結(jié)婚時(shí)、我洞房花燭夜時(shí)、我結(jié)婚后、我的婚外戀”，這樣連起來就變成“我初戀時(shí)（第一個(gè)成語）、我結(jié)婚時(shí)（第二個(gè)成語）、我洞房花燭夜時(shí)（第三個(gè)成語）、我結(jié)婚后（第四個(gè)成語）、我的婚外戀（第五個(gè)成語）”。有時(shí)效果會(huì)意想不到的搞笑。

參與獎(jiǎng)：每人一根棒棒糖

前期準(zhǔn)備：白紙

游戲感言：讓每個(gè)小組派出2至3個(gè)人起來發(fā)言自己接龍時(shí)想到的關(guān)于未來的景象，有什么憧憬。

（4）環(huán)節(jié)三：播放一段名人勵(lì)志演講視頻（約10分鐘）

觀看過后由班長首先發(fā)表個(gè)人感言，隨后學(xué)生代表按順序上臺(tái)交流。讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到人生定位的重要作用，升華班會(huì)主題。

（5）環(huán)節(jié)四：玩游戲聽音樂猜歌名和合作猜職業(yè)

? 聽音樂猜歌名：

主持人依次播放曲目組（一組5首歌），每首歌只播放前30秒，要求能夠在播放時(shí)間內(nèi)猜出，如果播放時(shí)間未到30秒歌曲被猜出，直接進(jìn)入下一曲，個(gè)人累積猜對(duì)3首或3首以上可獲得獎(jiǎng)品，無懲罰措施。（共8組曲目，40首歌）。

備注：歌曲一般找勵(lì)志曲，如：我相信，我的未來不是夢(mèng)等 ? 合作猜職業(yè)：

將我班分為了六個(gè)小組，進(jìn)行了輪流答題，現(xiàn)場的氣氛十分活躍，每個(gè)人都投入其中。活動(dòng) “職業(yè)，你表演、我來猜”將現(xiàn)場的氣氛推至高潮。第一個(gè)學(xué)生將自己抽到的職業(yè)通過動(dòng)作表演出來，傳至第二個(gè)人，依次下去，直到第四個(gè)人猜出第三個(gè)人所表演的職業(yè)。憨態(tài)的動(dòng)作引來了大家的捧腹大笑。整個(gè)場面隨之沸騰。? 游戲目的：

讓學(xué)生在歡樂過程中找回自信，聽一些勵(lì)志歌曲喚回自己的斗志。猜職業(yè)一游戲更是將學(xué)生提前帶入未來職業(yè)角色中，接觸了解以后可能從事的職業(yè)特征。

（6）環(huán)節(jié)五：主持人有情在場嘉賓和同學(xué)發(fā)表感言以及同學(xué)們對(duì)此次主題班會(huì)活動(dòng)的意見及建議。

（7）環(huán)節(jié)六：主持人宣布同學(xué)有序退場并打掃教室

2012年11月11日

第四篇：心理班會(huì)策劃書

和山心情工作站

心理咨詢熱線：85070525

生化學(xué)院心情工作站

“提高班級(jí)凝聚力，發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢(shì)”

心理主題班會(huì)

策 劃 書

2011 年11月

-和山心情工作站

心理咨詢熱線：85070525

目錄

一、活動(dòng)背景及目的·····················2

二、參與對(duì)象···························3

三、活動(dòng)口號(hào)···························3

四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)·····················3

五、活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作···················3

六、具體活動(dòng)方案、流程·················4

七、心站各部具體安排···················4

八、附件·······························5

和山心情工作站

心理咨詢熱線：85070525

二、參與對(duì)象

生化學(xué)院大一全體班級(jí)

三、活動(dòng)口號(hào)

敞開心扉，團(tuán)結(jié)共進(jìn)

四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn) 活動(dòng)時(shí)間： 11月25號(hào)之前

活動(dòng)地點(diǎn)：浙江科技學(xué)院內(nèi)，各班自由安排

五、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

1.賽老師對(duì)站長進(jìn)行心理主題班會(huì)的培訓(xùn)。

2.站長根據(jù)賽老師的培訓(xùn)內(nèi)容給大一各班的心理委員進(jìn)行培訓(xùn)。

培訓(xùn)時(shí)間由各分站自行決定。

3.心理委員和班長提前準(zhǔn)備心理班會(huì)，分配任務(wù)，包括PPT的制作，心理班會(huì)主題和具體內(nèi)容的確定，班會(huì)整體的流程等。

4.生化心情工作宣傳部負(fù)責(zé)心理班會(huì)的海報(bào),各班負(fù)責(zé)各自的心理班會(huì)照片的拍攝。

六、具體活動(dòng)方案流程

1.選出一個(gè)心理教育重點(diǎn)班級(jí)，由生化學(xué)院心情工作站站長親自主持心理班會(huì)，并事先與該班級(jí)心理委員進(jìn)行溝通。

和山心情工作站

心理咨詢熱線：85070525 B.藍(lán)色：你喜歡和睦和安寧，并且高興地感到你是屬于可信賴的一群朋友之中的一員。

C.棕色：你不喜歡與客人來往，同時(shí)還享有家庭的樂趣。

D.紅色：你具有特強(qiáng)的競爭性，很有獨(dú)立見解，精力充沛，具有活力。E.綠色：你的意志力和決斷力很強(qiáng)，你無疑是希望更多的成功，你想要?jiǎng)e人看到你是一帆風(fēng)順的。

F黑色：你目前生活感到是很不愉快的，但是你的這一選擇也表明你正奮力去擺脫你的這種境遇，所以你不是消極的人。

G紫色：你是富有想像的，溫柔的，并且愿意使別人得到快樂。

H黃色：你覺得你需要一次變更，你期待著未來，迫切地想有一個(gè)光明的新前途。I白色：你愛炫耀，不怕被關(guān)注。

三.游戲

1.搶凳子：大家做成一圈，抽出一個(gè)凳子，然后大家繞著凳子走，主持人隨即喊：停下！然后一位同學(xué)淘汰，再抽出一個(gè)凳子。逐漸玩下去，要最先淘汰的人要表演節(jié)目且滿足最后剩下的人的一個(gè)要求。

2.拍七令：繼續(xù)坐成一圈，從一個(gè)人開始報(bào)數(shù)，接著報(bào)數(shù)下去，遇到含有七或者是七的倍數(shù)的同學(xué)不要說出來，拍一下后面的同學(xué)的后腦勺，沉默。被拍到的同學(xué)，隨機(jī)選一個(gè)數(shù)字，繼續(xù)報(bào)下去。

3.椅子渡河：全班分成三組，地板上劃出一條起點(diǎn)線和終點(diǎn)線，中間當(dāng)渡河。各組派出兩個(gè)隊(duì)員，一個(gè)人嘴里叼住一杯水，兩個(gè)人以挪動(dòng)椅子的方式，走到河岸，腳不允許沾地，每次挪動(dòng)椅子的時(shí)候，一個(gè)人要把裝滿水的水杯用嘴傳到另一個(gè)人嘴里，到達(dá)彼岸后，把水倒進(jìn)水盆里，把一個(gè)隊(duì)員放下，以同樣的方式，接另一個(gè)隊(duì)員和水過來，然后自己留下，游戲直到所有隊(duì)員到達(dá)彼岸為止。到最后水運(yùn)過來最多的一隊(duì)獲勝，最少的一隊(duì)要喝掉所有被運(yùn)到彼岸的水。

4.全班同學(xué)站成一個(gè)大圈，每個(gè)人握住旁邊同學(xué)的手腕，慢慢擴(kuò)大圈子，握緊旁邊人的手腕，依靠拉力慢慢坐下，然后向左右小步的移動(dòng)，播放背景音樂——《朋友》播放音樂時(shí)可以組織大家合唱。

四.大家做成一圈，每個(gè)人發(fā)一張紙，每個(gè)人在紙上寫上今天的感受，和對(duì)班級(jí)以后的期待。

結(jié)束語：感謝同學(xué)們的參與，我們是XX班（專業(yè)加班號(hào)），我們是一家人，希望我們都把彼此當(dāng)成真心的朋友，希望我們將來會(huì)更好。

和山心情工作站

心理咨詢熱線：85070525

相信大家都看到了答案，清楚每個(gè)選擇背后的意義，不知道這樣的一個(gè)測試結(jié)果，是否與你自己的評(píng)價(jià)相一致呢，不管怎樣，這樣的測試有其一定的趣味性，不過也是我們了解自己的好途徑，大家不妨以后再做一些。

三.游戲

做過心理測試后，請(qǐng)大家一起來玩幾個(gè)游戲吧，在游戲中，希望大家都盡情參與，多和身邊的同學(xué)交流溝通，他們可都是你可愛的同學(xué)哦，可是要一起度過四年的好伙伴??！1.“蜈蚣”翻身

(1）.全班同學(xué)站成一排，后面的同學(xué)把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

(2）.接下來開始做“蜈蚣”翻身，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。(3）.最終完成“蜈蚣”翻身。

2.猜變化

(1）.從班級(jí)里選出兩個(gè)觀察者。

(2）.10~15位同學(xué)排好坐在椅子上，而被選出的兩個(gè)觀察者，花一分鐘來記下排列順序。

(3）.觀察者走出室外，其中留在室內(nèi)的隊(duì)員趁機(jī)交換位置。(4）.觀察者進(jìn)來后要說出誰和誰換過位置，猜中多的觀察者獲勝。

3.“抓間諜“游戲

(1）.通過紙條抽簽的方式，選出一個(gè)間諜，將全體成員分成兩組，間諜可能出現(xiàn)在任意一組。

(2）.開展游戲，兩組比賽，說出給定范圍內(nèi)的人或事（如：蔬菜，與花有關(guān)的歌，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，創(chuàng)業(yè)英雄等），游戲中成員不能出錯(cuò)或與前面重復(fù)，否則該組扣分。同時(shí)，安插的間諜要搗亂，故意出錯(cuò)，以致小組扣分，但間諜的行動(dòng)要自我掩飾，盡量不被人懷疑。同組的成員即使不是間諜，也可能出錯(cuò)，這就為揪出真正的“間諜”增加了難度。

(3）.比賽結(jié)束后，其他成員通過觀察、討論，揪出“間諜”，也可以宣布“間諜”不在自己組內(nèi)。

-和山心情工作站

心理咨詢熱線：85070525 通過這三個(gè)游戲，相信大家彼此間都有了更進(jìn)一步的了解，有沒有覺得身邊的同學(xué)變得更可愛了呢？呵呵，我們一起玩游戲，一起學(xué)習(xí)，這將是一份深厚的情誼，這也將會(huì)在我們以后的學(xué)習(xí)生活中有更深的體會(huì)。大家一起期待吧！

四.以全班合唱的形式，結(jié)束此次心理班會(huì)。（歌曲自選，如《朋友》）

結(jié)束語：

感謝同學(xué)們的積極參與，通過本次心理班會(huì)，希望大家都有所收獲，有所領(lǐng)悟，期待大家以后的相處更加融洽，我們的班級(jí)更加團(tuán)結(jié)，更加和諧。也祝大家在今后的學(xué)習(xí)生活中，順利！愉悅！今天的心理班會(huì)就到此結(jié)束。

心理班會(huì)(方案三)一.心理委員提前準(zhǔn)備好心理班會(huì)的PPT。(PPT內(nèi)容包括班級(jí)集體介紹，班級(jí)聚餐.秋游.班會(huì)等活動(dòng)照片，心理游戲內(nèi)容以及必要的音樂，視頻等。)開場白：同學(xué)們，大家好!我們的大學(xué)生活已經(jīng)過了兩個(gè)多月的時(shí)間，我們的班級(jí)也由陌生逐漸形成一個(gè)溫馨的小家庭。我們分享彼此，我們經(jīng)歷了高中到大學(xué)的蛻變，很多人有了自己的新目標(biāo)，也承受了各方面的壓力?，F(xiàn)在就讓我們通過心理班會(huì)，來緩解我們的壓力，加深對(duì)彼此的了解。

二.游戲 1.重識(shí)你我

每位同學(xué)在便簽紙寫下自己的姓名，短號(hào)，QQ號(hào)以及兩個(gè)月以來對(duì)大學(xué)、對(duì)朋友、對(duì)自己的感受——最關(guān)鍵的是與高中的區(qū)別。然后由主持人統(tǒng)一收回，再每個(gè)人抽取一張，作為對(duì)同學(xué)的重新認(rèn)識(shí)。

2.守護(hù)彼此

全班同學(xué)圍成一個(gè)大圈坐下（男女錯(cuò)開），在便簽紙上寫下自己的一個(gè)不大不小的秘密，傳遞給旁邊的一個(gè)人。這樣每個(gè)人都能得到一個(gè)秘密，同時(shí)自己的秘密也被別人知道，以增加彼此之間的信任感。

3.游戲：無家可歸

三人一組，兩人扮演大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮演松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其他沒成對(duì)的人擔(dān)任臨時(shí)人員。主持人喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演松鼠的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；主持人或-

第五篇：心理班會(huì)策劃書

心理班會(huì)策劃書模板

篇一：主題班會(huì)策劃書模板

11主題班會(huì)策劃書模板

大學(xué)生學(xué)雷鋒主題團(tuán)日活動(dòng)

大學(xué)生學(xué)雷鋒主題團(tuán)日活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)背景：

學(xué)雷鋒活動(dòng)開展了近四十年，在取得重大成績的同時(shí)，人們認(rèn)識(shí)和行為方面出現(xiàn)了很多誤區(qū)。受市場經(jīng)濟(jì)負(fù)面效應(yīng)的影響，有些人思想道德滑坡，人生觀、價(jià)值觀發(fā)生扭曲，集體觀念淡薄，追求自我價(jià)值、注重實(shí)惠，急功近利，缺乏遠(yuǎn)大理想和堅(jiān)定信念。因而在新時(shí)期弘揚(yáng)雷鋒精神就顯得十分必要。

二、活動(dòng)主題：

弘揚(yáng)雷鋒精神，樹立正確觀念

三、活動(dòng)目的：

雷鋒精神經(jīng)過40多年的考驗(yàn)，它的方向，過去是正確的，現(xiàn)在是正確的，今后永遠(yuǎn)是正確的。從小環(huán)境入手，堅(jiān)持崗位學(xué)雷鋒，通過自身努力，從一點(diǎn)一滴做起，從小事做起，從我做起，從身邊做起。這樣學(xué)雷鋒才可以堅(jiān)持長久，而不會(huì)出現(xiàn)“三月來，四月走”的情況。我們每個(gè)人都應(yīng)在思想、學(xué)習(xí)、工作、作風(fēng)上找差距，反對(duì)金錢至上，拜金主義，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，堂堂正正地做人。

四、活動(dòng)時(shí)間：

XX年3月

五、參與人員：

數(shù)理學(xué)院物理0911班全體團(tuán)員

六、活動(dòng)形式：

召開班會(huì)學(xué)習(xí)雷鋒精神，在宿舍進(jìn)行大掃除活動(dòng)

七、活動(dòng)內(nèi)容：

(一)時(shí)間：3月12日

地點(diǎn)：蘇州科技學(xué)院

具體內(nèi)容：雷鋒是一個(gè)普通的戰(zhàn)士，雖然生命是那樣的短暫，可在這短暫的生命中卻有著一個(gè)又一個(gè)故事感動(dòng)著每一個(gè)人。學(xué)雷鋒，首先要了解雷鋒，為了重溫雷鋒事跡，團(tuán)支部召開“看雷鋒故事，學(xué)雷鋒精神”的主題活動(dòng)，并號(hào)召每一個(gè)學(xué)生利用課余時(shí)間通過圖書、絡(luò)等渠道，知道雷鋒生平事跡，以次讓大家更深刻的了解雷鋒。

(二)時(shí)間：3月18日

地點(diǎn)：蘇州科技學(xué)院3組團(tuán)、5組團(tuán)宿舍樓

具體內(nèi)容：物理0911班的全體同學(xué)在班委的帶領(lǐng)下來到所在宿舍樓，以宿舍為單位，對(duì)各個(gè)宿舍進(jìn)行大掃除。

策劃人——物理0911 張志恒

大學(xué)生學(xué)雷鋒主題團(tuán)日活動(dòng)

大學(xué)生學(xué)雷鋒主題團(tuán)日活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)背景：

學(xué)雷鋒活動(dòng)開展了近四十年，在取得重大成績的同時(shí)，人們認(rèn)識(shí)和行為方面出現(xiàn)了很多誤區(qū)。受市場經(jīng)濟(jì)負(fù)面效應(yīng)的影響，有些人思想道德滑坡，人生觀、價(jià)值觀發(fā)生扭曲，集體觀念淡薄，追求自我價(jià)值、注重實(shí)惠，急功近利，缺乏遠(yuǎn)大理想和堅(jiān)定信念。因而在新時(shí)期弘揚(yáng)雷鋒精神就顯得十分必要。

二、活動(dòng)主題：

弘揚(yáng)雷鋒精神，樹立正確觀念

三、活動(dòng)目的：

雷鋒精神經(jīng)過40多年的考驗(yàn)，它的方向，過去是正確的，現(xiàn)在是正確的，今后永遠(yuǎn)是正確的。從小環(huán)境入手，堅(jiān)持崗位學(xué)雷鋒，通過自身努力，從一點(diǎn)一滴做起，從小事做起，從我做起，從身邊做起。這樣學(xué)雷鋒才可以堅(jiān)持長久，而不會(huì)出現(xiàn)“三月來，四月走”的情況。我們每個(gè)人都應(yīng)在思想、學(xué)習(xí)、工作、作風(fēng)上找差距，反對(duì)金錢至上，拜金主義，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，堂堂正正地做人。

四、活動(dòng)時(shí)間：

XX年3月

五、參與人員：

數(shù)理學(xué)院物理0911班全體團(tuán)員

六、活動(dòng)形式：

召開班會(huì)學(xué)習(xí)雷鋒精神，在宿舍進(jìn)行大掃除活動(dòng)

七、活動(dòng)內(nèi)容：

(一)時(shí)間：3月12日

地點(diǎn)：蘇州科技學(xué)院

具體內(nèi)容：雷鋒是一個(gè)普通的戰(zhàn)士，雖然生命是那樣的短暫，可在這短暫的生命中卻有著一個(gè)又一個(gè)故事感動(dòng)著每一個(gè)人。學(xué)雷鋒，首先要了解雷鋒，為了重溫雷鋒事跡，團(tuán)支部召開“看雷鋒故事，學(xué)雷鋒精神”的主題活動(dòng)，并號(hào)召每一個(gè)學(xué)生利用課余時(shí)間通過圖書、絡(luò)等渠道，知道雷鋒生平事跡，以次讓大家更深刻的了解雷鋒。

(二)時(shí)間：3月18日

地點(diǎn)：蘇州科技學(xué)院3組團(tuán)、5組團(tuán)宿舍樓

具體內(nèi)容：物理0911班的全體同學(xué)在班委的帶領(lǐng)下來到所在宿舍樓，以宿舍為單位，對(duì)各個(gè)宿舍進(jìn)行大掃除。

策劃人——物理0911 張志恒

青春飛揚(yáng)、我的未來不是夢(mèng)”主題班會(huì)策劃書

一、主題班會(huì)名稱：青春飛揚(yáng)、我的未來不是夢(mèng)。

二、策劃主辦單位：10級(jí)物理與電子工程學(xué)院5班班委會(huì)

活動(dòng)對(duì)象：10級(jí)物理與電子工程學(xué)院5班全體同學(xué)。

三、活動(dòng)形式：班會(huì)。

四、活動(dòng)目的：1.作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們必須認(rèn)清自己，在這個(gè)競爭相當(dāng)激烈的社會(huì)，具有一定的語言表達(dá)能力是相當(dāng)重要的。通過此次班會(huì)就是想要提高同學(xué)們的語言表達(dá)能力。2.認(rèn)清現(xiàn)實(shí)社會(huì)，認(rèn)清自己的處境。弄清順境與逆境對(duì)人生的重大意義。3.提高同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，使用知識(shí)武裝自己的觀念深入人心。4.增進(jìn)同學(xué)之間的認(rèn)識(shí)與了解；讓同學(xué)認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)就是力量，一個(gè)班集體就必須團(tuán)結(jié)；而配合是建立在團(tuán)結(jié)之上。

五、主要內(nèi)容：

第一環(huán)節(jié)：

活動(dòng)前奏：全體起立唱班歌，主持人對(duì)活動(dòng)進(jìn)行介紹。

第二環(huán)節(jié)：

(轉(zhuǎn) 載 于:校園 生 活:心理班會(huì)策劃書模板)活動(dòng)高潮：同學(xué)們的才藝展示。

第三環(huán)節(jié)：

活動(dòng)最后：請(qǐng)班主任做出最后的總結(jié)。

六、具體安排：

第一環(huán)節(jié)：

1、由主持人對(duì)主題班會(huì)進(jìn)行相關(guān)介紹，以及現(xiàn)場的具體情況。

2、由班主任宣布主題班會(huì)正式開始。由文藝委員指揮

現(xiàn)在請(qǐng)全體同學(xué)齊唱班歌《我的未來不是夢(mèng)》（響師配樂，全體起立）

3、主持人甲：要燃燒瞬時(shí)的煙花不難，難得是要將那燦爛永恒定格在夜空，要鼓起一時(shí)的勇氣并不難，難得是將那不滅的斗志維持一生一世；要獲得片刻的歡愉并不難，難的是笑到最后。我們正值青春年少，我們膽大心細(xì)，我們要成功，我們也一定會(huì)成功。

主持人乙：風(fēng)從水中越過粼粼波紋，陽光從云中穿過，留下絲絲溫暖；歲月從樹林中走過，留下圈圈年輪···那么同學(xué)們，我們從時(shí)代的大舞臺(tái)走，又該留下什么？我們應(yīng)該留下青春的驕傲、尋夢(mèng)的足跡，我們應(yīng)該留下自我的風(fēng)采與個(gè)性的張揚(yáng)。今天我們邁好青春的第一步對(duì)年輕一代的影響這一話題開一個(gè)全體班會(huì)，相信同學(xué)們都比較關(guān)心班內(nèi)建設(shè)的問題，那么我們現(xiàn)在就對(duì)班上的建設(shè)各抒己見吧！請(qǐng)班長和團(tuán)支書給我們開個(gè)頭吧！

主持人甲：既然同學(xué)們都發(fā)表了自己的意見，下面有情曾老師談一下他的想法吧（掌聲）

相信有全班同學(xué)的支持及曾老師的關(guān)心我們10物電5班一定會(huì)花——“芝麻開花——節(jié)節(jié)高”

第二環(huán)節(jié)：

主持人乙：下面開始活動(dòng)第二項(xiàng)：文藝表演

①、主持人甲：我曾現(xiàn)在一本書上看過這樣一句話：堅(jiān)強(qiáng)是藝術(shù)生命之花，我很喜歡。就是環(huán)境再怎么惡劣，生活再怎么艱難，人生再怎么不幸，我們都不應(yīng)該抱怨，都不應(yīng)該哭泣，都不應(yīng)該放棄，而是堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)。這世界不喜歡抱怨，哭泣，唯有堅(jiān)強(qiáng)才能讓生命更動(dòng)人。下面請(qǐng)欣賞由XXX帶來的朗誦《風(fēng)景這邊如畫》

②、主持人乙：古往今來，人們對(duì)順境與逆境對(duì)于人的成功有著很大的分歧，有人說：“人才是指出類拔萃德才兼?zhèn)涞娜耍樉尘褪菫檫@樣的人才的發(fā)展提供好的條件。”而又有人說：“古人云‘生于憂患，死于安樂’，只有在人才能把壓力變成動(dòng)力，推動(dòng)事業(yè)的成功?！毕旅嬲?qǐng)欣賞小小辯論賽《逆境順境于我們同行》。

③、主持人甲、乙：（甲）辯論賽真的是很激烈啊?。ㄒ遥┦前?，任何事都有利弊兩面，我們不可能永遠(yuǎn)處在順境，也不可能一直是逆境，我相信，只要我們能堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，我們一定會(huì)成功。（合）我們青春飛揚(yáng)，我們堅(jiān)信我們的未來不是夢(mèng)，我們邁著青春的步伐大步向前，讓我們的生命怒放開來，下面請(qǐng)欣賞由xxx全體室友帶來的《怒放的生命》

第三環(huán)節(jié)：

班主任做出最后的總結(jié)。

學(xué)風(fēng)建設(shè)主題班會(huì)策劃書

一、班會(huì)思想：為提高我班學(xué)生學(xué)習(xí)氛圍，結(jié)合我班的實(shí)際情況，召開本次學(xué)風(fēng)建設(shè)主題班會(huì)。

二、班會(huì)目的：通過主題班會(huì)，總結(jié)前期學(xué)風(fēng)建設(shè)中的實(shí)際不足，計(jì)劃提高后期班級(jí)學(xué)風(fēng)建設(shè)，使班委及同學(xué)們明確自己的職責(zé)，使每個(gè)同學(xué)都發(fā)揮主人翁的精神，共同為創(chuàng)建優(yōu)秀文明班級(jí)而奮斗。

三、班會(huì)主題：班級(jí)學(xué)風(fēng)建設(shè)（核心）

四、班會(huì)方案：

（一）班會(huì)時(shí)間：10年12 月17 日pm6:00

（二）班會(huì)地點(diǎn)：1302教室

（三）班會(huì)人員：會(huì)計(jì)2班全體同學(xué)及輔導(dǎo)員

（四）班會(huì)主持：何章勇（班長）

（五）班會(huì)記錄：王曉翠（副班長）

五、班會(huì)步驟：

1、班長發(fā)言：宣布班會(huì)正式開始

2、學(xué)習(xí)委員發(fā)言：敘述學(xué)生遲交作業(yè)等一些學(xué)習(xí)不足的地方，并提出合理解決的辦法以及自身后期努力的方向。

3、團(tuán)支部書記發(fā)言：主要圍繞人際關(guān)系問題的培養(yǎng)，從人際關(guān)系的角度來闡述人際關(guān)系對(duì)學(xué)風(fēng)及學(xué)習(xí)的促進(jìn)，對(duì)前段工作中的不足做出檢討以及明確自身后期努力的方向。

4、組織委員發(fā)言：（1）對(duì)以前工作作出檢討；（2）對(duì)前段時(shí)間組織活動(dòng)不成功的原因探討。（3）對(duì)在學(xué)風(fēng)建設(shè)的后期規(guī)劃進(jìn)行說明以及明確自身后期努力的方向。

5、宣傳委員發(fā)言：對(duì)工作失職的檢討和今后將對(duì)宣傳活動(dòng)進(jìn)行重視以及明確自身后期努力的方向。

6、生活委員：對(duì)全段工作的總結(jié)，對(duì)本班寢室衛(wèi)生情況作出檢討，及對(duì)今后班委檢查衛(wèi)生人員進(jìn)行分組，宣布分組情況如下：

星期

一、星期

二、星期

三、星期

四、星期

五、主要檢查早上內(nèi)務(wù)整理（主要是疊被子及拖地）和晚上就寢情況。

明確以后衛(wèi)生工作的有效進(jìn)行以及明確自身后期努力的方向。

7安全委員：闡述對(duì)安全強(qiáng)調(diào)的不足以及明確自身后期努力的方向。

8、輔導(dǎo)員發(fā)言：（1）強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)在班級(jí)生活中的作用，強(qiáng)調(diào)課堂考勤的重要性，要全面注重課堂到課率，學(xué)風(fēng)建設(shè)從現(xiàn)在做起。（2）對(duì)我班某些優(yōu)點(diǎn)提出，并鼓勵(lì)大家走出自己的個(gè)性。

9、心理委員發(fā)言：（1）對(duì)“大一”學(xué)生可能出現(xiàn)心理問題做出說明：主要心理問題來自人際關(guān)系，更進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性以及明確自身后期努力的方向。

10、文藝委員發(fā)言：對(duì)“學(xué)風(fēng)建設(shè)”精神進(jìn)行進(jìn)一步的闡述，提出自身前期工作的不足以及明確自身后期努力的方向。

篇二：心理主題班會(huì)策劃書參考格式

心理主題班會(huì)策劃書

一、活動(dòng)主題：

釋放壓力，讓大學(xué)生活過得更精彩。

二、活動(dòng)的目及意義：

在這個(gè)快節(jié)奏、高效率、充滿競爭與挑戰(zhàn)的社會(huì)中，壓力無處不在。為了讓同學(xué)更加清楚地

認(rèn)識(shí)，了解壓力，適應(yīng)壓力，并認(rèn)真對(duì)待壓力，找出緩解壓力的方法。

三、活動(dòng)時(shí)間： 待定

四、活動(dòng)地點(diǎn)： 待定

五、活動(dòng)主辦方： xx年級(jí)專業(yè)xx班

主持人：xxx；助手：xxx

六、活動(dòng)參與成員： xx班全體同學(xué)

七、活動(dòng)方案：

八、具體活動(dòng)流程： 1.同學(xué)進(jìn)場

時(shí)間：離活動(dòng)開始的前15分鐘，點(diǎn)名。2.主持人開場白

目的：帶動(dòng)氣氛，提高大家的積極性。同學(xué)在相互按摩中感覺到舒服，放松，這是放下壓力的一種體現(xiàn)。

時(shí)間：8分鐘

操作要點(diǎn)：開場白要說明活動(dòng)規(guī)則，進(jìn)行熱身活動(dòng)（相互按摩），帶動(dòng)氣氛。

相互按摩：讓同學(xué)起立，為你左邊的人按摩（用你認(rèn)為可以讓對(duì)方感覺舒服的方式）結(jié)束后再反過來為另一方按摩。3.進(jìn)行小測試，引出主題 時(shí)間：5～10分鐘

操作要點(diǎn)：主持人解說：由于在光看圖形過程中，大家會(huì)看到圖形旋轉(zhuǎn)——時(shí)快時(shí)慢，時(shí)停時(shí)轉(zhuǎn)，感受到空間的便扭，產(chǎn)生一種視覺上的壓力。從而引出主題——什么是壓力（附：什么是壓力？心理壓力是一種個(gè)人主觀的感覺，即個(gè)人在面對(duì)困難時(shí)，一時(shí)無法消除困難的一種被壓迫的感覺。對(duì)現(xiàn)代大學(xué)生來說，有壓力是一個(gè)很普遍現(xiàn)象，幾乎每位大學(xué)生都會(huì)覺得有壓力。）

4.觀看ppt，播放視頻 時(shí)間40～45分鐘

操作要點(diǎn)：分組討論，找出壓力來源。討論壓力的產(chǎn)生，討論時(shí)間5分鐘，每組必須派出一個(gè)代表出來回答。代表們回答完主持人總結(jié)并解說，引導(dǎo)同學(xué)對(duì)壓力的正確認(rèn)識(shí)。接下來播放視頻，主持人讓大家跟著視頻進(jìn)行測試(發(fā)紙張，每個(gè)人都寫下測試的答案)，視頻播放完，主持人解說，目地是讓同學(xué)正確認(rèn)識(shí)壓力，并對(duì)如何緩解壓力有初步了解。

（主持人必需做好準(zhǔn)備工作，對(duì)ppt，視頻非常熟悉，非常清楚地知道壓力的來源。）（附：壓力的來源：1．壓力是環(huán)境要求你作出選擇或改變時(shí)的個(gè)人感受。2．壓力是對(duì)未知事件悲觀解釋的結(jié)果。

3．壓力是持續(xù)不斷的精力消耗——心理衰竭。4.壓力是面臨威脅時(shí)的本能反應(yīng)。）5.解說壓力解決方法 時(shí)間：15～20分鐘

操作要點(diǎn)：分組討論緩解壓力的方法，討論時(shí)間5分鐘，討論結(jié)束每組派個(gè)代表出來回答。接下來主持人隨著ppt介紹緩解壓力方法，現(xiàn)場進(jìn)行音樂放松法。（播放音樂）（附：緩解犯法：

1、善于宣泄情緒。

3、自我放松。

4、改變認(rèn)識(shí)角度。

5、學(xué)會(huì)自我安慰。

6、積極交往，尋求支持。）6.主持人結(jié)束語 時(shí)間：2分鐘

操作要點(diǎn)：簡單總結(jié)，活動(dòng)結(jié)束。同學(xué)們寫出活動(dòng)感言，收回感言，反饋活動(dòng)效果。

注意事項(xiàng)：主持人必須做好前期的準(zhǔn)備工作，熟悉ppt，視頻，對(duì)這次主題班會(huì)的流程，意義非常清楚。主持人要事先作好臺(tái)詞。

主題班會(huì)實(shí)施要求

已經(jīng)通過心理主題班會(huì)方案審核的心委，可以自行安排時(shí)間和申請(qǐng)課室，邀請(qǐng)全班同學(xué)和輔導(dǎo)員老師參加，并告知心理咨詢室老師(QQ（1003404892）或電話（657619）告知)。在活動(dòng)開展過程中，需安排專人負(fù)責(zé)拍攝照片?；顒?dòng)結(jié)束后，心委需寫一份活動(dòng)總結(jié)并與活動(dòng)照片的電子版及活動(dòng)方案及流程一同發(fā)送到郵箱1003404892@。注意：

1、班里同學(xué)的參與率不得少于班級(jí)總?cè)藬?shù)的80%。

2、活動(dòng)總結(jié)應(yīng)對(duì)主題班會(huì)的選題目的、活動(dòng)籌備、活動(dòng)舉辦過程及活動(dòng)效果進(jìn)行詳細(xì)描述，并附有電子版的總結(jié)及活動(dòng)照片?？偨Y(jié)要求實(shí)事求是，切忌主觀臆造。

篇三：心理班會(huì)策劃模板

“一起走過的青春”精品班會(huì) 臨床醫(yī)學(xué)院心理互助會(huì)

策

劃

書

主辦：臨床心靈花開

時(shí)間：XX年XX月 承辦：

目錄

活動(dòng)簡介…………………………………………第3頁 前期準(zhǔn)備…………………………………………第4頁 前期準(zhǔn)備…………………………………………第5頁 活動(dòng)開始前準(zhǔn)備…………………………………第6頁 活動(dòng)具體流程 …………………………………第7頁 活動(dòng)具體流程 …………………………………第8頁 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算 …………………………………第9頁 后期注意事項(xiàng)………………………………第10頁

附件二………………………………………第15-16頁 附件一………………………………………第11-14頁

活動(dòng)簡介

一、前期準(zhǔn)備

1、由活動(dòng)部召開活動(dòng)準(zhǔn)備會(huì)議,部署活動(dòng)任務(wù),確定各事項(xiàng)具體人員.2、活動(dòng)時(shí)間

XX年10月26號(hào)-11月2號(hào)

3、具體活動(dòng)人員安排：

4、活動(dòng)宣傳：海報(bào)制作、飛信通知