第一篇：11942班心理班會(huì)策劃書

在大學(xué)里，生活要度過(guò)四年，當(dāng)然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過(guò)在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)為題我們也要關(guān)注。

現(xiàn)將本班所暴露出來(lái)的問(wèn)題總結(jié)如下：

一、活動(dòng)背景

據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。

二、活動(dòng)目的

1、認(rèn)真對(duì)待每一堂課的重要；

2、感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天；

3、體會(huì)到自己的價(jià)值，讓自己為集體貢獻(xiàn)一份力量

三、活動(dòng)宗旨

“提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧班級(jí)。

四、活動(dòng)主題

“讓世界因我多一點(diǎn)美麗”

五、活動(dòng)形式

主題班會(huì)

六、活動(dòng)時(shí)間

2012年5月13日

七、活動(dòng)地點(diǎn)

5教206

八、活動(dòng)過(guò)程

1、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。

“5·25大學(xué)生心理健康日”的由來(lái)

為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，2000年，“5.25全國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)的主題是大學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號(hào)為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（2004年），教育部，團(tuán)中央，全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日。

“5.25”是“我愛我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂(lè)觀自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。

隨后，“5.25大學(xué)生心理健康日”在全國(guó)的高校得到認(rèn)同，全國(guó)高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。北京師范大學(xué)心理學(xué)院院長(zhǎng)車宏生教授說(shuō)：“大學(xué)生心理健康活動(dòng)周的舉行，說(shuō)明心理學(xué)受到老百姓的重視。社會(huì)的發(fā)展需要心理學(xué)，希望這個(gè)活動(dòng)能推廣到全國(guó)各地?！比缃瘢?.25大學(xué)生心理健康活動(dòng)月”已遍及全國(guó)各地，成為全國(guó)大學(xué)生活動(dòng)的一個(gè)著名的品牌，其影響力將會(huì)越來(lái)越大。

2、值此母親節(jié)之際，給母親打個(gè)電話主題教育

使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到常和家人聯(lián)系的重要。

3、同學(xué)們討論主題話題

同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時(shí)間來(lái)聊一個(gè)話題，這個(gè)話題就是——友情?？梢哉f(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬(wàn)里的鼓勵(lì)者和送別者?！蹦敲矗谕瑢W(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話題。

話題一：什么是友情 什么是朋友

如果說(shuō)友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說(shuō)友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。

話題二：友情是親密的，要不得距離

話題三：友情是和諧的，來(lái)不得沖突——同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦

話題四：說(shuō)戀愛情感、網(wǎng)絡(luò)文化、情緒調(diào)控和作息時(shí)間安排等，多參加有益身心的活動(dòng)，有利心理健康發(fā)展

5、對(duì)一些典型案例的思考

6、小游戲：

口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。

此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說(shuō)；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。）

7、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)

通過(guò)這個(gè)活動(dòng)增強(qiáng)班級(jí)凝聚力給同學(xué)們樹立生活中的榜樣，有利于大家和諧共處。

8、請(qǐng)輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言

九、活動(dòng)意義：

通過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

第二篇：心理班會(huì)策劃書——會(huì)計(jì)10-1班

心理健康教育班會(huì)

策

劃

書

院/系別：經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院 專業(yè)：會(huì)計(jì)學(xué) 班級(jí)：會(huì)計(jì)10-1班 日期：2010年11月13日

會(huì)計(jì)10-1班心理健康教育班會(huì)計(jì)劃

一、活動(dòng)背景

當(dāng)前，由于在我國(guó)存在一定心理困惑和輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％這一形勢(shì)所需，以及心態(tài)具有很強(qiáng)的重要性，每個(gè)人都需要，時(shí)刻都存在。而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此我校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會(huì)活動(dòng)，關(guān)注大學(xué)生的心理健康，注重大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。以更好地讓更多的同學(xué)了解心理知識(shí)，充實(shí)自己的大學(xué)生活，更好的彰顯大學(xué)生的風(fēng)采。

二、活動(dòng)宗旨

構(gòu)建和諧班級(jí)，促進(jìn)共同發(fā)展

三、活動(dòng)主題

打開心扉，暢游愛的海洋

四、活動(dòng)目的

1、同學(xué)更好地更快地適應(yīng)大學(xué)生活，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)。

2、歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天，充盈地度過(guò)大學(xué)的生活。

五、活動(dòng)時(shí)間

2010年11月（具體時(shí)間待定）

六、活動(dòng)地點(diǎn)

經(jīng)管樓（具體教室待定）

七、活動(dòng)對(duì)象

經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院會(huì)計(jì)學(xué)10-1班全體同學(xué)

八、活動(dòng)內(nèi)容與程序

1、介紹我校心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。

2、介紹心理健康的重要性

*對(duì)于大學(xué)生而言：大學(xué)生是寶貴的資源，是一個(gè)國(guó)家未來(lái)的棟梁，作為社會(huì)進(jìn)步的重要推動(dòng)力量。大學(xué)生要做 “德智體美”全面發(fā)展的人才，鍛造健康的心理顯得尤為重要。大學(xué)生正處于一生中心理發(fā)展變化最為激烈的階段。大學(xué)生的生理基本成熟，心理活動(dòng)正逐漸走向成熟，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。大學(xué)生的思維中充滿著強(qiáng)烈的獨(dú)立性、批判性、理論性，但缺乏成熟的理性思考能力，思維方式單一，容易產(chǎn)生偏激的看法；大學(xué)生有著強(qiáng)烈的自尊心、自信心，自我評(píng)價(jià)往往偏高，在受挫折后，容易產(chǎn)生逆反情緒；大學(xué)生精力充沛，興趣廣泛，活動(dòng)能力強(qiáng)，對(duì)冗長(zhǎng)、刻板、枯燥的脫離現(xiàn)實(shí)的說(shuō)教難以產(chǎn)生認(rèn)同感；大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定，極易產(chǎn)生心理矛盾、心理沖突。因此，大學(xué)生需要心理健康教育，以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格成熟，使大學(xué)生學(xué)會(huì)如何做人和做事。

*對(duì)于個(gè)人而言：心理健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

3、同學(xué)們討論主題話題（由同學(xué)自由發(fā)言）

導(dǎo)序：九月份的我們喜迎地走進(jìn)大學(xué)，如今，不少的同學(xué)存在十分明顯的（內(nèi)心沖突），一些明顯的名詞也讓懵懂我們耳熟能詳：空虛、寂寞、無(wú)聊、迷茫、戀愛、上網(wǎng)游戲以及無(wú)畏的忙碌等。導(dǎo)致了我們不知道如何去理的安排自己的大學(xué)生活。甚至對(duì)一切事情慢慢的變的漠然，無(wú)所謂！怎么辦？未來(lái)的幾年的大學(xué)生活該如何度過(guò)？

話題一： 誰(shuí)偷走了我的時(shí)間？

時(shí)間是有分秒集成的，善于利用零碎時(shí)間的人，才會(huì)做出更大的成績(jī)來(lái)。-----華羅庚

合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間。-----培根

話題二： 愛情與友情。友誼是蔚藍(lán)色的，帶著一種撫慰人心的力量，再也沒(méi)有哪個(gè)年齡段像青春期那樣渴望與理解。青年時(shí)代的友誼，因?yàn)樗恼鎿醇儩嵍裢鈩?dòng)人，也因?yàn)樗恼鎿醇儩嵍裢饨黄鹩|碰，如同一面玻璃晶瑩而易碎，當(dāng)它破碎時(shí)，就不

免割傷彼此。

話題三：怎樣處理人際關(guān)系？友情是和諧的，來(lái)不得沖突——同

朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦？ 如果說(shuō)友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說(shuō)友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。

4、心理游戲，通過(guò)做心理游戲來(lái)提高同學(xué)的心理素質(zhì)，為將來(lái)的人生挑戰(zhàn)打下一定的基礎(chǔ)。（游戲之前，先進(jìn)行暖身活動(dòng)，增強(qiáng)活動(dòng)氣氛。）

*串名字游戲：

1、小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹名字，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名學(xué)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去。最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有的學(xué)員的名字復(fù)述一遍。（游戲目的：活躍氛圍，打破僵局，加速班里同學(xué)的了解。）

*口傳悄悄話：我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。(游戲目的 ：了解真相是如何變成假象的，了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情，一定不要道聽途說(shuō)，傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。）

*錢找零：男生代表5角錢，女生代表1元錢。由主持人說(shuō)出具體價(jià)格數(shù)目，有男女生自由組合，最先完成的即為獲勝，落單或組合錯(cuò)誤者即為失敗。（游戲目的：讓大家了解每個(gè)人的存在都有其價(jià)值，要懂得互相尊重和珍惜。）

5、歌曲對(duì)接

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

獎(jiǎng)品10元

十、人員安排

活動(dòng)策劃及總結(jié)：班長(zhǎng)和心理委員 活動(dòng)主持人：團(tuán)支部書記 活動(dòng)記錄：組織委員 活動(dòng)攝影：宣傳委員

十一、活動(dòng)意義

通過(guò)本次班會(huì) ：

1、提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。

2、了解我校的心理教育機(jī)構(gòu)，可以更好地、即時(shí)的解決學(xué)生心理困惑，讓每一位學(xué)生都能擁有一顆健康的心靈，充盈度過(guò)自己的大學(xué)生生活。

3、懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。

不僅使我們班級(jí)更加默契、團(tuán)結(jié)與和諧，而且對(duì)我們班級(jí)今后的管理與發(fā)展起到一定積極的推動(dòng)作用，從而促進(jìn)班級(jí)更好的發(fā)

展。

十二、活動(dòng)總結(jié)

1、每個(gè)人對(duì)此次活動(dòng)小結(jié)一下。

2、心理委員總結(jié)分析。

十三、可能性

經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院 會(huì)計(jì)學(xué)10-1班

2010年11月13日

第三篇：心理班會(huì)策劃書

“5.25”大學(xué)生心理健康日活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)背景

大學(xué)階段是人在其人生道路上的關(guān)鍵時(shí)期，作為我國(guó)文化層次較高的年輕群體，大學(xué)生是理性、敏感、激情的代表，他們敢于創(chuàng)造、敢于挑戰(zhàn)。但是面對(duì)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)、日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)以及來(lái)自學(xué)習(xí)、專業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等諸多方面的問(wèn)題，他們往往不知所措，容易產(chǎn)生各種不定的心理反應(yīng)。近年來(lái)，我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況并不盡如人意，且有相當(dāng)數(shù)量的在校學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題，有的甚至已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的心理障礙。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越引起人們的關(guān)注，這也對(duì)我國(guó)高等教育提出了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對(duì)社會(huì)造成了極大地負(fù)面影響。

二、活動(dòng)目的

為使大學(xué)生能夠主動(dòng)關(guān)注自己的心理健康，引導(dǎo)其認(rèn)清心理健康的重要性，了解心理健康的概念及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合自身的實(shí)際情況，正確認(rèn)識(shí)自己的心理健康水平。讓“我愛我”不僅僅只是成為一個(gè)口號(hào)，而是做到每個(gè)人都可以關(guān)愛自己、善待自己，熟知自己。只有關(guān)愛自己，才會(huì)更好地去關(guān)愛他人，也才會(huì)更加去愛每天的生活及養(yǎng)育我們的這個(gè)世界。

三、活動(dòng)宗旨

讓廣大的同學(xué)們積極地參與到5.25的心理日活動(dòng)中來(lái),并重視大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

四、活動(dòng)主題 我愛我--團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，共同進(jìn)步

五、活動(dòng)形式 主題班會(huì)

六、活動(dòng)時(shí)間 2014年5月25日

七、活動(dòng)地點(diǎn) JD127

八、活動(dòng)過(guò)程 1.介紹“5.25——大學(xué)生心理健康日”

為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，2000年，“5.25全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號(hào)為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（2004年），教育部，團(tuán)中央，全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日?！?.25”是“我愛我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂(lè)觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態(tài)度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國(guó)的高校得到認(rèn)同，全國(guó)的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。

2.介紹西安外國(guó)語(yǔ)大學(xué)英語(yǔ)教育學(xué)院的AISEE心理協(xié)會(huì)并呼吁大家積極關(guān)注并加入其中。

3.小游戲(我們來(lái)接歌吧)要求第一個(gè)人唱一句以心字開頭的歌曲,下來(lái)的每人所唱的每句的最后一個(gè)字 和 下一句的第一個(gè)字的諧音一樣就行了。如果到某個(gè)同學(xué)那里卡殼,該同學(xué)為大家講解一個(gè)有關(guān)心理方面的小百科。

4.心理測(cè)試小游戲（撕紙）

請(qǐng)所有的同學(xué)拿出一張紙，按照主持人的指令去做，任何同學(xué)都不能發(fā)聲（可以要求同學(xué)閉上眼睛）。主持人引導(dǎo)同學(xué)們將紙對(duì)折一下，然后再對(duì)折一下，在右上角撕去一個(gè)角，然后轉(zhuǎn)動(dòng)180度，再將手中所拿紙的左上角撕去，然后把紙打開。主持人會(huì)發(fā)現(xiàn)各種不同的答案，有很多同學(xué)的圖形和主持人所折的圖形是不相同的。讓同學(xué)們假設(shè)若:“再發(fā)給所有同學(xué)們一張紙，重復(fù)做上面的動(dòng)作，只不過(guò)這次允許同學(xué)在做的過(guò)程中可以發(fā)問(wèn)，并提出自己的一些疑問(wèn)及不清楚的地方。譬如問(wèn)清楚對(duì)折是橫折還是豎折，折過(guò)后的開口朝哪個(gè)方向等。”會(huì)產(chǎn)生什么結(jié)果。（在此基礎(chǔ)上做完所有的全過(guò)程，然后要求隊(duì)員將紙打開。將主持人手中的紙所打開的圖形與隊(duì)員手中的圖形作比照，會(huì)發(fā)現(xiàn)圖形不一致的現(xiàn)象還是有存在，只不過(guò)較上次少了許多。）引導(dǎo)同學(xué)們探詢結(jié)果不一致的原因.有關(guān)討論：

(1)完成第一步之后可以問(wèn)大家，為什么會(huì)有這么多不同的結(jié)果？

第一次是因?yàn)橥瑢W(xué)們不許問(wèn)問(wèn)題，所有的信息都是主持人傳送給我們，因而是單向溝通。在單向溝通的過(guò)程中最容易發(fā)生溝通的不足，產(chǎn)生誤差。主持人雖然說(shuō)得很清楚，但同學(xué)們未必都聽到了；或者即使是聽到了，但也未必是聽懂了，所以呈現(xiàn)的結(jié)果會(huì)很不一致。

(2)第二步為什么還會(huì)有誤差？

第二次時(shí)允許同學(xué)們?cè)谟螒虻倪^(guò)程中提問(wèn)，這較以前是進(jìn)步了，即是雙向的溝通。但有部分同學(xué)們?nèi)匀粫?huì)出現(xiàn)與主持人不一致的地方，是因?yàn)橥瑢W(xué)們沒(méi)有抓住關(guān)鍵點(diǎn)的信息，譬如說(shuō)對(duì)折后開口朝哪個(gè)方向等。也就是說(shuō)在溝通的過(guò)程中，無(wú)論是信息的發(fā)布者還是信息的接受者都要把握好關(guān)鍵的信息。任何溝通的形式及方法都不是絕對(duì)的，這也印證了“溝通無(wú)極限”的道理。它依賴于溝通者雙方彼此的了解，溝通環(huán)境的限制等，溝通是意義轉(zhuǎn)換的過(guò)程。

5.心理小測(cè)驗(yàn)(背景音樂(lè)-清晨+雪之夢(mèng))場(chǎng)景：你在森林的深處，你向前走，看見前面有一座很舊的小屋。

(1)這個(gè)小屋的門現(xiàn)在是什么狀態(tài)？（開著/關(guān)著）

(2)你走進(jìn)屋子里看見一張桌子,這個(gè)桌子是什么形狀的？（圓形/橢圓形/正方形/長(zhǎng)方形/三角形）

(3)在桌子上有個(gè)花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？（滿的/一半/空的）

(4)這個(gè)瓶子是由什么材料制造的？（玻璃/陶瓷/泥土）（金屬/塑料/(5)過(guò)了一會(huì)，你走過(guò)瀑布，你站在堅(jiān)硬的地面上，你看見地上有金光閃爍，你彎腰拾起來(lái)，是一個(gè)帶著鑰匙的鑰匙鏈。有多少把鑰匙拴在上面，你可以任意選一個(gè)數(shù)字（從1到10）

(6)你繼續(xù)向前走，試著找出一條路來(lái)，突然你發(fā)現(xiàn)眼前有一座城堡。這個(gè)城堡是什么樣的？（舊的/新的）

(7)你走進(jìn)城堡，看見一個(gè)游泳池，黑暗的水面上飄浮著很多閃閃發(fā)光的寶石，你會(huì)撿起這些寶石嗎？（是/否）

(8)在這個(gè)黑暗的游泳池旁邊還有一座游泳池。清澈的水面上飄浮著很多枚錢幣。你會(huì)撿起這些錢幣嗎？（是/否）

(9）你走到城堡的盡頭有一個(gè)出口，你繼續(xù)向前走走出了城堡。在城堡外面，你看見一座大花園，你看見地面上有一個(gè)箱子。這個(gè)箱子是多大尺寸的？（小/中/大）

(10)這個(gè)箱子是什么材料做的？（硬紙板/紙/木頭/金屬）

(11)花園里還有一座橋就在離著箱子的不遠(yuǎn)處。橋是什么材料建造的？（金屬/木頭/藤條）

(12)走過(guò)這座橋，有一匹馬。馬是什么顏色的？（白色/灰色/褐色/黑色）

(13)馬正在做什么？（安靜地站著/吃草/在附近奔跑）

(14)哦，不！離馬很近的地方突然刮起了一陣龍卷風(fēng)。你三種選擇。

（1）跑過(guò)去藏在箱子里？

（2）跑過(guò)去藏在橋底下？

（3）跑過(guò)去騎馬離開？

心理測(cè)試題答案解析：(1)門：

門如果是開著的：說(shuō)明你是一個(gè)任何事都愿與別人分享的人

門如果是關(guān)著的：說(shuō)明你是一個(gè)任何事都愿一個(gè)人去做的人

(2)桌子

圓形/橢圓形—總有一些朋友陪伴著你，你完全地信任并接受他們。

正方形/長(zhǎng)方形—你在交朋友的時(shí)候有點(diǎn)挑剔，你只是和那些你認(rèn)為比較熟悉的朋友有一些來(lái)往。

三角形—在對(duì)待朋友的問(wèn)題上，你是一個(gè)真正的非常吹毛求疵的人，所以你的生活里沒(méi)有許多朋友。

(3)瓶子里的水

空的——你目前的生活很不滿意。

一半——你的生活只有一半達(dá)到你的理想。

滿的——你對(duì)目前的生活非常滿意。

(4)瓶子的質(zhì)地：

玻璃/泥土/陶瓷——在生活里你是一個(gè)脆弱而需要得到照顧的人。

金屬/塑料/木頭——你在生活里是一個(gè)強(qiáng)者。

(５)鑰匙：

0—1生活中你只有一個(gè)好朋友。

2— 5生活中你有一些好朋友。

6—10生活中你有許多好朋友。(６)城堡：

舊的—顯示你在過(guò)去的交往中有一段不好的和不值得紀(jì)念的關(guān)系。

新的—顯示你在過(guò)去的交往中有一段很好的交往現(xiàn)在仍然鮮活的駐留在你心里。

(７)從臟水的游泳池里撿寶石：

是—當(dāng)你的伴侶在你身邊時(shí)，你依然和周圍的人調(diào)情。

否—當(dāng)你的伴侶在你身邊里，你絕大多數(shù)時(shí)間只會(huì)圍著他/她轉(zhuǎn)。

(８)從清澈的游泳池里撿錢幣：

是——當(dāng)你的伴侶不在你身邊，你會(huì)和周圍的人調(diào)情。

否——當(dāng)你的伴侶不在你身邊，你也會(huì)忠實(shí)于他/她，不和周圍的人調(diào)情。

(９)箱子的大小

小—不自負(fù)

中等—比較自負(fù)

大—非常自負(fù)

(10)箱子的材料（從表面看）

硬紙/紙/木頭（不閃光）——謙虛的性格

金屬——驕傲而頑固的性格

(11)橋的材料

金屬——和朋友有非常緊密的聯(lián)系

木頭——和朋友有比較緊密的聯(lián)系 藤條——周圍沒(méi)有很好的朋友

(12)馬的顏色

白色——你的伴侶在你心目中非常純潔而美好。

灰色/褐色——你的伴侶在你心目中的位置一般。

黑色——你的伴侶在你心目中好像根本不怎么樣，甚至還很壞。

(13)馬的動(dòng)作：

安靜/吃草——你的伴侶是一個(gè)顧家的，謙虛的人。

在附近奔跑——你的伴侶是一個(gè)非常狂野的人。

(14)這是最后一個(gè)問(wèn)題但也是最重要的問(wèn)題。對(duì)了，故事的結(jié)尾是一陣龍卷風(fēng)，你怎么去做呢？這里提供了三種選擇：

(i)跑過(guò)去藏在箱子里面？

(ii)跑過(guò)去藏在橋下面？

(iii)跑過(guò)去騎上馬走？

那么什么是你的選擇呢？

現(xiàn)在，我們看看上面的這些事物代表的是什么：

龍卷風(fēng)——你生活中的麻煩

箱子——你自己

橋——你的朋友

馬——你的伴侶（i）如果你選擇箱子，你無(wú)論何時(shí)遇到麻煩你都會(huì)自己解決。

（ii）或者你選擇橋，無(wú)論何時(shí)你遇到麻煩你都有將去找你的朋友一起解決。

（iii）又或者你選擇的最后一個(gè)馬，你尋找的伴侶是你無(wú)論何時(shí)遇到麻煩都要和他/她一起去面對(duì).6.有請(qǐng)準(zhǔn)備節(jié)目的同學(xué),來(lái)為大家表演節(jié)目

九、活動(dòng)意義：

希望通過(guò)本次心理班會(huì)的召開,充分調(diào)動(dòng)大家對(duì)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的積極性，加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)、問(wèn)題的關(guān)注度，并以高度的熱情迎接來(lái)“5.25” 大學(xué)生心理健康日。希望同學(xué)們以此來(lái)提高自己的心理素質(zhì),并在班級(jí)中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好的與和諧的氛圍。

第四篇：心理班會(huì)策劃書

心理班會(huì)策劃書模板

篇一：主題班會(huì)策劃書模板

11主題班會(huì)策劃書模板

大學(xué)生學(xué)雷鋒主題團(tuán)日活動(dòng)

大學(xué)生學(xué)雷鋒主題團(tuán)日活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)背景：

學(xué)雷鋒活動(dòng)開展了近四十年，在取得重大成績(jī)的同時(shí)，人們認(rèn)識(shí)和行為方面出現(xiàn)了很多誤區(qū)。受市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)負(fù)面效應(yīng)的影響，有些人思想道德滑坡，人生觀、價(jià)值觀發(fā)生扭曲，集體觀念淡薄，追求自我價(jià)值、注重實(shí)惠，急功近利，缺乏遠(yuǎn)大理想和堅(jiān)定信念。因而在新時(shí)期弘揚(yáng)雷鋒精神就顯得十分必要。

二、活動(dòng)主題：

弘揚(yáng)雷鋒精神，樹立正確觀念

三、活動(dòng)目的：

雷鋒精神經(jīng)過(guò)40多年的考驗(yàn)，它的方向，過(guò)去是正確的，現(xiàn)在是正確的，今后永遠(yuǎn)是正確的。從小環(huán)境入手，堅(jiān)持崗位學(xué)雷鋒，通過(guò)自身努力，從一點(diǎn)一滴做起，從小事做起，從我做起，從身邊做起。這樣學(xué)雷鋒才可以堅(jiān)持長(zhǎng)久，而不會(huì)出現(xiàn)“三月來(lái)，四月走”的情況。我們每個(gè)人都應(yīng)在思想、學(xué)習(xí)、工作、作風(fēng)上找差距，反對(duì)金錢至上，拜金主義，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，堂堂正正地做人。

四、活動(dòng)時(shí)間：

XX年3月

五、參與人員：

數(shù)理學(xué)院物理0911班全體團(tuán)員

六、活動(dòng)形式：

召開班會(huì)學(xué)習(xí)雷鋒精神，在宿舍進(jìn)行大掃除活動(dòng)

七、活動(dòng)內(nèi)容：

(一)時(shí)間：3月12日

地點(diǎn)：蘇州科技學(xué)院

具體內(nèi)容：雷鋒是一個(gè)普通的戰(zhàn)士，雖然生命是那樣的短暫，可在這短暫的生命中卻有著一個(gè)又一個(gè)故事感動(dòng)著每一個(gè)人。學(xué)雷鋒，首先要了解雷鋒，為了重溫雷鋒事跡，團(tuán)支部召開“看雷鋒故事，學(xué)雷鋒精神”的主題活動(dòng)，并號(hào)召每一個(gè)學(xué)生利用課余時(shí)間通過(guò)圖書、絡(luò)等渠道，知道雷鋒生平事跡，以次讓大家更深刻的了解雷鋒。

(二)時(shí)間：3月18日

地點(diǎn)：蘇州科技學(xué)院3組團(tuán)、5組團(tuán)宿舍樓

具體內(nèi)容：物理0911班的全體同學(xué)在班委的帶領(lǐng)下來(lái)到所在宿舍樓，以宿舍為單位，對(duì)各個(gè)宿舍進(jìn)行大掃除。

策劃人——物理0911 張志恒

大學(xué)生學(xué)雷鋒主題團(tuán)日活動(dòng)

大學(xué)生學(xué)雷鋒主題團(tuán)日活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)背景：

學(xué)雷鋒活動(dòng)開展了近四十年，在取得重大成績(jī)的同時(shí)，人們認(rèn)識(shí)和行為方面出現(xiàn)了很多誤區(qū)。受市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)負(fù)面效應(yīng)的影響，有些人思想道德滑坡，人生觀、價(jià)值觀發(fā)生扭曲，集體觀念淡薄，追求自我價(jià)值、注重實(shí)惠，急功近利，缺乏遠(yuǎn)大理想和堅(jiān)定信念。因而在新時(shí)期弘揚(yáng)雷鋒精神就顯得十分必要。

二、活動(dòng)主題：

弘揚(yáng)雷鋒精神，樹立正確觀念

三、活動(dòng)目的：

雷鋒精神經(jīng)過(guò)40多年的考驗(yàn)，它的方向，過(guò)去是正確的，現(xiàn)在是正確的，今后永遠(yuǎn)是正確的。從小環(huán)境入手，堅(jiān)持崗位學(xué)雷鋒，通過(guò)自身努力，從一點(diǎn)一滴做起，從小事做起，從我做起，從身邊做起。這樣學(xué)雷鋒才可以堅(jiān)持長(zhǎng)久，而不會(huì)出現(xiàn)“三月來(lái)，四月走”的情況。我們每個(gè)人都應(yīng)在思想、學(xué)習(xí)、工作、作風(fēng)上找差距，反對(duì)金錢至上，拜金主義，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，堂堂正正地做人。

四、活動(dòng)時(shí)間：

XX年3月

五、參與人員：

數(shù)理學(xué)院物理0911班全體團(tuán)員

六、活動(dòng)形式：

召開班會(huì)學(xué)習(xí)雷鋒精神，在宿舍進(jìn)行大掃除活動(dòng)

七、活動(dòng)內(nèi)容：

(一)時(shí)間：3月12日

地點(diǎn)：蘇州科技學(xué)院

具體內(nèi)容：雷鋒是一個(gè)普通的戰(zhàn)士，雖然生命是那樣的短暫，可在這短暫的生命中卻有著一個(gè)又一個(gè)故事感動(dòng)著每一個(gè)人。學(xué)雷鋒，首先要了解雷鋒，為了重溫雷鋒事跡，團(tuán)支部召開“看雷鋒故事，學(xué)雷鋒精神”的主題活動(dòng)，并號(hào)召每一個(gè)學(xué)生利用課余時(shí)間通過(guò)圖書、絡(luò)等渠道，知道雷鋒生平事跡，以次讓大家更深刻的了解雷鋒。

(二)時(shí)間：3月18日

地點(diǎn)：蘇州科技學(xué)院3組團(tuán)、5組團(tuán)宿舍樓

具體內(nèi)容：物理0911班的全體同學(xué)在班委的帶領(lǐng)下來(lái)到所在宿舍樓，以宿舍為單位，對(duì)各個(gè)宿舍進(jìn)行大掃除。

策劃人——物理0911 張志恒

青春飛揚(yáng)、我的未來(lái)不是夢(mèng)”主題班會(huì)策劃書

一、主題班會(huì)名稱：青春飛揚(yáng)、我的未來(lái)不是夢(mèng)。

二、策劃主辦單位：10級(jí)物理與電子工程學(xué)院5班班委會(huì)

活動(dòng)對(duì)象：10級(jí)物理與電子工程學(xué)院5班全體同學(xué)。

三、活動(dòng)形式：班會(huì)。

四、活動(dòng)目的：1.作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們必須認(rèn)清自己，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈的社會(huì)，具有一定的語(yǔ)言表達(dá)能力是相當(dāng)重要的。通過(guò)此次班會(huì)就是想要提高同學(xué)們的語(yǔ)言表達(dá)能力。2.認(rèn)清現(xiàn)實(shí)社會(huì)，認(rèn)清自己的處境。弄清順境與逆境對(duì)人生的重大意義。3.提高同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，使用知識(shí)武裝自己的觀念深入人心。4.增進(jìn)同學(xué)之間的認(rèn)識(shí)與了解；讓同學(xué)認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)就是力量，一個(gè)班集體就必須團(tuán)結(jié)；而配合是建立在團(tuán)結(jié)之上。

五、主要內(nèi)容：

第一環(huán)節(jié)：

活動(dòng)前奏：全體起立唱班歌，主持人對(duì)活動(dòng)進(jìn)行介紹。

第二環(huán)節(jié)：

(轉(zhuǎn) 載 于:校園 生 活:心理班會(huì)策劃書模板)活動(dòng)高潮：同學(xué)們的才藝展示。

第三環(huán)節(jié)：

活動(dòng)最后：請(qǐng)班主任做出最后的總結(jié)。

六、具體安排：

第一環(huán)節(jié)：

1、由主持人對(duì)主題班會(huì)進(jìn)行相關(guān)介紹，以及現(xiàn)場(chǎng)的具體情況。

2、由班主任宣布主題班會(huì)正式開始。由文藝委員指揮

現(xiàn)在請(qǐng)全體同學(xué)齊唱班歌《我的未來(lái)不是夢(mèng)》（響師配樂(lè)，全體起立）

3、主持人甲：要燃燒瞬時(shí)的煙花不難，難得是要將那燦爛永恒定格在夜空，要鼓起一時(shí)的勇氣并不難，難得是將那不滅的斗志維持一生一世；要獲得片刻的歡愉并不難，難的是笑到最后。我們正值青春年少，我們膽大心細(xì)，我們要成功，我們也一定會(huì)成功。

主持人乙：風(fēng)從水中越過(guò)粼粼波紋，陽(yáng)光從云中穿過(guò)，留下絲絲溫暖；歲月從樹林中走過(guò)，留下圈圈年輪···那么同學(xué)們，我們從時(shí)代的大舞臺(tái)走，又該留下什么？我們應(yīng)該留下青春的驕傲、尋夢(mèng)的足跡，我們應(yīng)該留下自我的風(fēng)采與個(gè)性的張揚(yáng)。今天我們邁好青春的第一步對(duì)年輕一代的影響這一話題開一個(gè)全體班會(huì)，相信同學(xué)們都比較關(guān)心班內(nèi)建設(shè)的問(wèn)題，那么我們現(xiàn)在就對(duì)班上的建設(shè)各抒己見吧！請(qǐng)班長(zhǎng)和團(tuán)支書給我們開個(gè)頭吧！

主持人甲：既然同學(xué)們都發(fā)表了自己的意見，下面有情曾老師談一下他的想法吧（掌聲）

相信有全班同學(xué)的支持及曾老師的關(guān)心我們10物電5班一定會(huì)花——“芝麻開花——節(jié)節(jié)高”

第二環(huán)節(jié)：

主持人乙：下面開始活動(dòng)第二項(xiàng)：文藝表演

①、主持人甲：我曾現(xiàn)在一本書上看過(guò)這樣一句話：堅(jiān)強(qiáng)是藝術(shù)生命之花，我很喜歡。就是環(huán)境再怎么惡劣，生活再怎么艱難，人生再怎么不幸，我們都不應(yīng)該抱怨，都不應(yīng)該哭泣，都不應(yīng)該放棄，而是堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)。這世界不喜歡抱怨，哭泣，唯有堅(jiān)強(qiáng)才能讓生命更動(dòng)人。下面請(qǐng)欣賞由XXX帶來(lái)的朗誦《風(fēng)景這邊如畫》

②、主持人乙：古往今來(lái)，人們對(duì)順境與逆境對(duì)于人的成功有著很大的分歧，有人說(shuō)：“人才是指出類拔萃德才兼?zhèn)涞娜?，而順境就是為這樣的人才的發(fā)展提供好的條件。”而又有人說(shuō)：“古人云‘生于憂患，死于安樂(lè)’，只有在人才能把壓力變成動(dòng)力，推動(dòng)事業(yè)的成功?！毕旅嬲?qǐng)欣賞小小辯論賽《逆境順境于我們同行》。

③、主持人甲、乙：（甲）辯論賽真的是很激烈?。。ㄒ遥┦前?，任何事都有利弊兩面，我們不可能永遠(yuǎn)處在順境，也不可能一直是逆境，我相信，只要我們能堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，我們一定會(huì)成功。（合）我們青春飛揚(yáng)，我們堅(jiān)信我們的未來(lái)不是夢(mèng)，我們邁著青春的步伐大步向前，讓我們的生命怒放開來(lái)，下面請(qǐng)欣賞由xxx全體室友帶來(lái)的《怒放的生命》

第三環(huán)節(jié)：

班主任做出最后的總結(jié)。

學(xué)風(fēng)建設(shè)主題班會(huì)策劃書

一、班會(huì)思想：為提高我班學(xué)生學(xué)習(xí)氛圍，結(jié)合我班的實(shí)際情況，召開本次學(xué)風(fēng)建設(shè)主題班會(huì)。

二、班會(huì)目的：通過(guò)主題班會(huì)，總結(jié)前期學(xué)風(fēng)建設(shè)中的實(shí)際不足，計(jì)劃提高后期班級(jí)學(xué)風(fēng)建設(shè)，使班委及同學(xué)們明確自己的職責(zé)，使每個(gè)同學(xué)都發(fā)揮主人翁的精神，共同為創(chuàng)建優(yōu)秀文明班級(jí)而奮斗。

三、班會(huì)主題：班級(jí)學(xué)風(fēng)建設(shè)（核心）

四、班會(huì)方案：

（一）班會(huì)時(shí)間：10年12 月17 日pm6:00

（二）班會(huì)地點(diǎn)：1302教室

（三）班會(huì)人員：會(huì)計(jì)2班全體同學(xué)及輔導(dǎo)員

（四）班會(huì)主持：何章勇（班長(zhǎng)）

（五）班會(huì)記錄：王曉翠（副班長(zhǎng)）

五、班會(huì)步驟：

1、班長(zhǎng)發(fā)言：宣布班會(huì)正式開始

2、學(xué)習(xí)委員發(fā)言：敘述學(xué)生遲交作業(yè)等一些學(xué)習(xí)不足的地方，并提出合理解決的辦法以及自身后期努力的方向。

3、團(tuán)支部書記發(fā)言：主要圍繞人際關(guān)系問(wèn)題的培養(yǎng)，從人際關(guān)系的角度來(lái)闡述人際關(guān)系對(duì)學(xué)風(fēng)及學(xué)習(xí)的促進(jìn)，對(duì)前段工作中的不足做出檢討以及明確自身后期努力的方向。

4、組織委員發(fā)言：（1）對(duì)以前工作作出檢討；（2）對(duì)前段時(shí)間組織活動(dòng)不成功的原因探討。（3）對(duì)在學(xué)風(fēng)建設(shè)的后期規(guī)劃進(jìn)行說(shuō)明以及明確自身后期努力的方向。

5、宣傳委員發(fā)言：對(duì)工作失職的檢討和今后將對(duì)宣傳活動(dòng)進(jìn)行重視以及明確自身后期努力的方向。

6、生活委員：對(duì)全段工作的總結(jié)，對(duì)本班寢室衛(wèi)生情況作出檢討，及對(duì)今后班委檢查衛(wèi)生人員進(jìn)行分組，宣布分組情況如下：

星期

一、星期

二、星期

三、星期

四、星期

五、主要檢查早上內(nèi)務(wù)整理（主要是疊被子及拖地）和晚上就寢情況。

明確以后衛(wèi)生工作的有效進(jìn)行以及明確自身后期努力的方向。

7安全委員：闡述對(duì)安全強(qiáng)調(diào)的不足以及明確自身后期努力的方向。

8、輔導(dǎo)員發(fā)言：（1）強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)在班級(jí)生活中的作用，強(qiáng)調(diào)課堂考勤的重要性，要全面注重課堂到課率，學(xué)風(fēng)建設(shè)從現(xiàn)在做起。（2）對(duì)我班某些優(yōu)點(diǎn)提出，并鼓勵(lì)大家走出自己的個(gè)性。

9、心理委員發(fā)言：（1）對(duì)“大一”學(xué)生可能出現(xiàn)心理問(wèn)題做出說(shuō)明：主要心理問(wèn)題來(lái)自人際關(guān)系，更進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性以及明確自身后期努力的方向。

10、文藝委員發(fā)言：對(duì)“學(xué)風(fēng)建設(shè)”精神進(jìn)行進(jìn)一步的闡述，提出自身前期工作的不足以及明確自身后期努力的方向。

篇二：心理主題班會(huì)策劃書參考格式

心理主題班會(huì)策劃書

一、活動(dòng)主題：

釋放壓力，讓大學(xué)生活過(guò)得更精彩。

二、活動(dòng)的目及意義：

在這個(gè)快節(jié)奏、高效率、充滿競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)的社會(huì)中，壓力無(wú)處不在。為了讓同學(xué)更加清楚地

認(rèn)識(shí)，了解壓力，適應(yīng)壓力，并認(rèn)真對(duì)待壓力，找出緩解壓力的方法。

三、活動(dòng)時(shí)間： 待定

四、活動(dòng)地點(diǎn)： 待定

五、活動(dòng)主辦方： xx年級(jí)專業(yè)xx班

主持人：xxx；助手：xxx

六、活動(dòng)參與成員： xx班全體同學(xué)

七、活動(dòng)方案：

八、具體活動(dòng)流程： 1.同學(xué)進(jìn)場(chǎng)

時(shí)間：離活動(dòng)開始的前15分鐘，點(diǎn)名。2.主持人開場(chǎng)白

目的：帶動(dòng)氣氛，提高大家的積極性。同學(xué)在相互按摩中感覺到舒服，放松，這是放下壓力的一種體現(xiàn)。

時(shí)間：8分鐘

操作要點(diǎn)：開場(chǎng)白要說(shuō)明活動(dòng)規(guī)則，進(jìn)行熱身活動(dòng)（相互按摩），帶動(dòng)氣氛。

相互按摩：讓同學(xué)起立，為你左邊的人按摩（用你認(rèn)為可以讓對(duì)方感覺舒服的方式）結(jié)束后再反過(guò)來(lái)為另一方按摩。3.進(jìn)行小測(cè)試，引出主題 時(shí)間：5～10分鐘

操作要點(diǎn)：主持人解說(shuō)：由于在光看圖形過(guò)程中，大家會(huì)看到圖形旋轉(zhuǎn)——時(shí)快時(shí)慢，時(shí)停時(shí)轉(zhuǎn)，感受到空間的便扭，產(chǎn)生一種視覺上的壓力。從而引出主題——什么是壓力（附：什么是壓力？心理壓力是一種個(gè)人主觀的感覺，即個(gè)人在面對(duì)困難時(shí)，一時(shí)無(wú)法消除困難的一種被壓迫的感覺。對(duì)現(xiàn)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，有壓力是一個(gè)很普遍現(xiàn)象，幾乎每位大學(xué)生都會(huì)覺得有壓力。）

4.觀看ppt，播放視頻 時(shí)間40～45分鐘

操作要點(diǎn)：分組討論，找出壓力來(lái)源。討論壓力的產(chǎn)生，討論時(shí)間5分鐘，每組必須派出一個(gè)代表出來(lái)回答。代表們回答完主持人總結(jié)并解說(shuō)，引導(dǎo)同學(xué)對(duì)壓力的正確認(rèn)識(shí)。接下來(lái)播放視頻，主持人讓大家跟著視頻進(jìn)行測(cè)試(發(fā)紙張，每個(gè)人都寫下測(cè)試的答案)，視頻播放完，主持人解說(shuō)，目地是讓同學(xué)正確認(rèn)識(shí)壓力，并對(duì)如何緩解壓力有初步了解。

（主持人必需做好準(zhǔn)備工作，對(duì)ppt，視頻非常熟悉，非常清楚地知道壓力的來(lái)源。）（附：壓力的來(lái)源：1．壓力是環(huán)境要求你作出選擇或改變時(shí)的個(gè)人感受。2．壓力是對(duì)未知事件悲觀解釋的結(jié)果。

3．壓力是持續(xù)不斷的精力消耗——心理衰竭。4.壓力是面臨威脅時(shí)的本能反應(yīng)。）5.解說(shuō)壓力解決方法 時(shí)間：15～20分鐘

操作要點(diǎn)：分組討論緩解壓力的方法，討論時(shí)間5分鐘，討論結(jié)束每組派個(gè)代表出來(lái)回答。接下來(lái)主持人隨著ppt介紹緩解壓力方法，現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行音樂(lè)放松法。（播放音樂(lè)）（附：緩解犯法：

1、善于宣泄情緒。

3、自我放松。

4、改變認(rèn)識(shí)角度。

5、學(xué)會(huì)自我安慰。

6、積極交往，尋求支持。）6.主持人結(jié)束語(yǔ) 時(shí)間：2分鐘

操作要點(diǎn)：簡(jiǎn)單總結(jié)，活動(dòng)結(jié)束。同學(xué)們寫出活動(dòng)感言，收回感言，反饋活動(dòng)效果。

注意事項(xiàng)：主持人必須做好前期的準(zhǔn)備工作，熟悉ppt，視頻，對(duì)這次主題班會(huì)的流程，意義非常清楚。主持人要事先作好臺(tái)詞。

主題班會(huì)實(shí)施要求

已經(jīng)通過(guò)心理主題班會(huì)方案審核的心委，可以自行安排時(shí)間和申請(qǐng)課室，邀請(qǐng)全班同學(xué)和輔導(dǎo)員老師參加，并告知心理咨詢室老師(QQ（1003404892）或電話（657619）告知)。在活動(dòng)開展過(guò)程中，需安排專人負(fù)責(zé)拍攝照片?；顒?dòng)結(jié)束后，心委需寫一份活動(dòng)總結(jié)并與活動(dòng)照片的電子版及活動(dòng)方案及流程一同發(fā)送到郵箱1003404892@。注意：

1、班里同學(xué)的參與率不得少于班級(jí)總?cè)藬?shù)的80%。

2、活動(dòng)總結(jié)應(yīng)對(duì)主題班會(huì)的選題目的、活動(dòng)籌備、活動(dòng)舉辦過(guò)程及活動(dòng)效果進(jìn)行詳細(xì)描述，并附有電子版的總結(jié)及活動(dòng)照片?？偨Y(jié)要求實(shí)事求是，切忌主觀臆造。

篇三：心理班會(huì)策劃模板

“一起走過(guò)的青春”精品班會(huì) 臨床醫(yī)學(xué)院心理互助會(huì)

策

劃

書

主辦：臨床心靈花開

時(shí)間：XX年XX月 承辦：

目錄

活動(dòng)簡(jiǎn)介…………………………………………第3頁(yè) 前期準(zhǔn)備…………………………………………第4頁(yè) 前期準(zhǔn)備…………………………………………第5頁(yè) 活動(dòng)開始前準(zhǔn)備…………………………………第6頁(yè) 活動(dòng)具體流程 …………………………………第7頁(yè) 活動(dòng)具體流程 …………………………………第8頁(yè) 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算 …………………………………第9頁(yè) 后期注意事項(xiàng)………………………………第10頁(yè)

附件二………………………………………第15-16頁(yè) 附件一………………………………………第11-14頁(yè)

活動(dòng)簡(jiǎn)介

一、前期準(zhǔn)備

1、由活動(dòng)部召開活動(dòng)準(zhǔn)備會(huì)議,部署活動(dòng)任務(wù),確定各事項(xiàng)具體人員.2、活動(dòng)時(shí)間

XX年10月26號(hào)-11月2號(hào)

3、具體活動(dòng)人員安排：

4、活動(dòng)宣傳：海報(bào)制作、飛信通知

第五篇：心理班會(huì)策劃書

心理主題班會(huì)策劃書

一、活動(dòng)名稱：心理主題班會(huì)

二、活動(dòng)背景：

新生入學(xué)已經(jīng)快兩個(gè)月的時(shí)間，由于初入大學(xué)生活，未能適應(yīng)學(xué)習(xí)生活環(huán)境，新生或多或少都出現(xiàn)了大大小小的困惑，給他們的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)困擾。

三、活動(dòng)目的：

讓每一位新生參加心理主題班會(huì)，幫助有困難的新生解決困難，提供一個(gè)讓各個(gè)新生參加心理活動(dòng)，維護(hù)積極健康的心理成長(zhǎng)環(huán)境，形成良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

四、活動(dòng)時(shí)間：2017年11月20日至2017年12月5日

五、舉辦地點(diǎn)：由各班自行確定

六、活動(dòng)流程

1、聯(lián)系好各班心理委員

2、布置好任務(wù)并通知到位

3、申請(qǐng)好學(xué)時(shí)單

4、督促各班積極展開活動(dòng)

5、收集各班班會(huì)資料

6、發(fā)放學(xué)時(shí)單

七、活動(dòng)宣傳

通知各班班長(zhǎng)心理委員

八、活動(dòng)參與人

商學(xué)院全體大一新生

九、可行性分析

1、同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的需求

2、活動(dòng)前細(xì)致認(rèn)真的準(zhǔn)備

3、各班負(fù)責(zé)同學(xué)的全力支持

十、活動(dòng)意外防范

1、為防止地點(diǎn)沖突，我們會(huì)提前和各班班長(zhǎng)通知協(xié)商，防止出現(xiàn)時(shí)間地點(diǎn)沖突的情況

2、為防止秩序混亂，我們會(huì)組織人員維持各班會(huì)場(chǎng)秩序

十一、活動(dòng)效果評(píng)估

1、參會(huì)同學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)，掌握心理工作知識(shí)

2、在活動(dòng)中，希望通過(guò)負(fù)責(zé)人的講解和同學(xué)們的互動(dòng)將班會(huì)氣氛推向高潮

3、通過(guò)后期延續(xù)，使參會(huì)同學(xué)提高對(duì)心理健康的關(guān)注，自覺保持身心健康，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)、互相幫助，及時(shí)尋求心理工作站老師幫助。

十二、主辦單位

商學(xué)院學(xué)生會(huì)心理部

簽字蓋章處：