第一篇：張應(yīng)小學(xué)冬季長(zhǎng)跑（最終版）

第七屆陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動(dòng)中強(qiáng)調(diào)學(xué)生“誠(chéng)信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識(shí)和參與意識(shí)。

二、活動(dòng)主題

“勵(lì)志從長(zhǎng)跑開始”。

三、參加對(duì)象：全校師生。

四、活動(dòng)時(shí)間

2013年11月26日至2014年4月30，利用體育課、大課間、陽光體育活動(dòng)時(shí)間。

五、活動(dòng)內(nèi)容 1、2013年12月，下午第三節(jié)課在學(xué)校操場(chǎng)舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長(zhǎng)跑距離平均1000米，整個(gè)活動(dòng)每個(gè)學(xué)生長(zhǎng)跑距離100公里。

3、在法定工作日每天以班級(jí)為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

4、學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

六、注意事項(xiàng)

1、學(xué)校致家長(zhǎng)一封信，闡述本次活動(dòng)的意義、要求、活動(dòng)內(nèi)容，并征求家長(zhǎng)意見，調(diào)查學(xué)生是否適宜長(zhǎng)跑訓(xùn)練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長(zhǎng)跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長(zhǎng)跑安全教育。

3、對(duì)于不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

4、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米，大課間800米至1000米，陽光體育活動(dòng)1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長(zhǎng)跑情況，合理安排。

5、在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)，大課間和陽光體育活動(dòng)班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

七、評(píng)選與表彰

本次活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校根據(jù)每個(gè)班級(jí)每天學(xué)生的長(zhǎng)跑情況，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的班級(jí)、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進(jìn)行評(píng)選表彰并向上級(jí)推選。對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

2013.11

張應(yīng)小學(xué)“陽光體育”冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式程序

一、趙昌松主任做“陽光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)動(dòng)員講話

二、體育組劉世平老師宣讀“陽光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

三、學(xué)生代表宣讀“陽光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)倡議書

四、李先核校長(zhǎng)宣讀2013年張應(yīng)小學(xué)“陽光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)正式啟動(dòng)

四、全體師生在校內(nèi)制定的場(chǎng)地開始長(zhǎng)跑。

張應(yīng)小學(xué)2013、11

陽光體育冬季長(zhǎng)跑倡議書

老師們、同學(xué)們：

古希臘山巖上刻著一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想保持健美，跑步吧?！?/p>

中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者張伯岑先生說：“教育里沒有了體育，教育就不完全”。的確，體育不僅能夠強(qiáng)身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心；體育能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛的品質(zhì)；體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生；體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神!

今年深秋，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央再次向全國(guó)在校學(xué)生發(fā)出了《第七屆全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》，通知要求深入開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接2014年新年的到來。經(jīng)過我校一個(gè)冬季的長(zhǎng)跑活動(dòng)，同學(xué)們的意志品質(zhì)得到磨練，鍛煉習(xí)慣得到培養(yǎng)，值此2013年之冬，流感肆虐，我們更需要增強(qiáng)自己的體質(zhì)，以飽滿的精神應(yīng)對(duì)接踵而來的挑戰(zhàn)。

生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福生活。同學(xué)們，為了我們的健康和祖國(guó)的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育中來，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭(zhēng)光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園一道亮麗的風(fēng)景線。希望同學(xué)們都能夠走出教室，走向操場(chǎng)，走向陽光，踴躍參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。

在此，我代表張應(yīng)小學(xué)全體學(xué)生發(fā)出倡議，讓我們一起跑起來，讓我們一起動(dòng)起來，堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。我們堅(jiān)信：我陽光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂!最后，祝愿我校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得圓滿成功。

張應(yīng)小學(xué)

2013.11 陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)動(dòng)員講話

老師、同學(xué)們；

上午好！根據(jù)市教體育下發(fā)的《2013年膠州市中小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案》要求全市各級(jí)各類學(xué)校，從今天起到明年4月底，開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

長(zhǎng)跑是一項(xiàng)簡(jiǎn)單但效果明顯的健身運(yùn)動(dòng)，古希臘有句格言“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”跑步有益于我們的身心健康，有益于我們培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，學(xué)校希望全校師生積極參與到這項(xiàng)冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中來。為開展好此次活動(dòng)，學(xué)校提出如下幾點(diǎn)要求：

1、利用大課間、體育課等積極開展跑步鍛煉。

2、在跑步過程中，由班主任老師帶領(lǐng)自己辦的學(xué)生在制定場(chǎng)地進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

6、雨雪天氣等暫停。

7.要每天記錄好同學(xué)的跑步路程，由班主任老師或在班級(jí)中設(shè)一個(gè)班級(jí)記錄員進(jìn)行記錄。

親愛的同學(xué)們，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，在操場(chǎng)上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力！讓我們?cè)陂L(zhǎng)跑中鍛煉身體，磨煉意志！讓我們?cè)陂L(zhǎng)跑中弘揚(yáng)體育精神，陽光體育一小時(shí)、健康快樂每一天，幸福生活一輩子。讓我們跑向明天，奔向健康。

最后，祝我校的“陽光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得圓滿成功！祝全校師生身體健康、心情愉悅！

張應(yīng)小學(xué) 2013、11

活動(dòng)照片

第二篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑

高戈莊小學(xué)“陽光體育與亞運(yùn)同行”冬

季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《中共中央第三屆全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》精神，以2010年廣州亞運(yùn)會(huì)的召開為契機(jī)，我校通過開展陽光體育與亞運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)（以下簡(jiǎn)稱“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”），磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題：陽光體育與亞運(yùn)同行

三、參與對(duì)象及活動(dòng)時(shí)間：

1、各年級(jí)各班級(jí)學(xué)生。2、2009年11月——2010年4月

四、組織實(shí)施

（一）準(zhǔn)備階段（2009年11月——2009年12月）1.成立陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的組織協(xié)調(diào)工作。

組長(zhǎng)： 副組長(zhǎng)： 成員：

2.制定詳實(shí)可行的活動(dòng)方案，發(fā)出活動(dòng)倡議，號(hào)召全校師生參加本次活動(dòng)；舉行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，正式拉

開活動(dòng)序幕。

3.加大宣傳力度，營(yíng)造良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍。一方面利用國(guó)旗下講話、廣播站、宣傳欄、黑板報(bào)、懸掛橫幅標(biāo)語等方式宣傳冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的益處，一方面舉辦全民健身走進(jìn)社區(qū)宣傳活動(dòng)，讓學(xué)生走進(jìn)社區(qū)，面向全社會(huì)宣傳冬季陽光體育運(yùn)動(dòng)的益處。

4.制定個(gè)人計(jì)劃，舉行宣誓儀式。學(xué)校要求每名同學(xué)均須制定個(gè)人長(zhǎng)跑活動(dòng)計(jì)劃，并組織進(jìn)行“陽光體育與亞運(yùn)同行”宣誓活動(dòng)，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)既是一種健身活動(dòng)，又是一種人文精神和品質(zhì)毅力的表現(xiàn)。

（二）開展階段（2009年11月——2010年4月）

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)象征路線如下： 第一周（11.17-11.22）青島周 第二周（11.23-11.29）山東周 第三周（11.30-12.6）天津周 第四周（12.7-12.13）北京周 第五周（12.14-12.20）山西周 第六周（12.21-12.27）陜西周 第七周（12.28-1.3）內(nèi)蒙古周 第八周（1.4-1.10）寧夏周 第九周（1.11-1.17）甘肅周 第十周（1.18-1.24）青海周 第十一周（1.25-1.31）西藏周

第十二周（2.1-2.7）四川周 第十三周（2.8-2.14）云南周 第十四周（2.15-2.21）貴州周 第十五周（2.22-2.28）重慶周 第十六周（3.1-3.7）湖北周 第十七周（3.8-3.14）安徽周 第十八周（3.15-3.21）江蘇周 第十九周（3.22-3.28）上海周 第二十周（3.29-4.4）廣西周 第二十一周（4.5-4.11）廣東周 第二十二周（4.12-4.18）香港周 第二十三周（4.19-4.25）澳門周 第二十四周（4.26-4.30）青島周 第一周(11.17-11.22)主題：游歷青島

啟動(dòng)儀式（2009年11月17日）主要內(nèi)容：（1）長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式 ① 校長(zhǎng)做動(dòng)員報(bào)告。②班主任代表宣誓。

③由學(xué)生代表帶領(lǐng)全校學(xué)生宣誓。④校長(zhǎng)宣布活動(dòng)開始。

⑤學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)跑，各方隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈（2）具體活動(dòng)：

①利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米，同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，然后進(jìn)行走操放松，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：高戈莊小學(xué)-平度-即墨-平度-青島-高戈莊小學(xué)

③ 每個(gè)學(xué)生搜集關(guān)于平度、青島的知識(shí)材料比如旅游景區(qū)、風(fēng)土人情，及亞運(yùn)知識(shí)等

④ 進(jìn)行材料評(píng)選，開辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第二周（11.23-11.29）主題：黃河頌

①每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（主要利用大課間、課外活動(dòng)、體育課；地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)；廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)），并做好記錄。

②象征路線: 風(fēng)箏博物館-趵突泉-孔孟之鄉(xiāng)-泰山-黃河入?？?/p>

③每個(gè)學(xué)生搜集關(guān)于風(fēng)箏博物館、趵突泉、孔孟之鄉(xiāng)、泰山、黃河的知識(shí)材料

④進(jìn)行材料評(píng)選，開辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第三周（11.30-12.6）

主題：天津之行 ① 每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（主要利用大課間、課外活動(dòng)、體育課；地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)；廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)），并做好記錄。

② ③ ④ 象征路線：海河-鼓樓-石家大院-薊縣風(fēng)光-七里海國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū) 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

進(jìn)行材料評(píng)選，開辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第四周（12.7-12.13）主題： 前瞻首都 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米，同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，然后進(jìn)行走操放松，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：北京周天安門-故宮-日月潭-長(zhǎng)城-人民大會(huì)堂

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

進(jìn)行材料評(píng)選，開辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第五周（12.14-12.20）

主題：山西五日游

① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米，同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，然后進(jìn)行走操放松，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄

② 象征路線：恒山-五臺(tái)山-武當(dāng)山-壺口瀑布-娘子關(guān)瀑布

③ 每個(gè)學(xué)生搜集關(guān)于恒山五臺(tái)山、武當(dāng)山、壺口瀑布、娘子關(guān)瀑布的相關(guān)資料

④ 進(jìn)行材料評(píng)選，開辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第六周（12.21-12.27）

主題：再見秦皇陵

①利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

②象征路線：華山-大雁塔-秦始皇陵-黃帝陵-西鳳酒

③每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

④進(jìn)行材料評(píng)選，開辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行

展覽

第七周（12.28-1.3）主題：蒙古草原 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：成吉思汗陵園-內(nèi)蒙古草原-陰山古剎-昭君墓-雅魯河橋

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

進(jìn)行材料評(píng)選，開辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽 第八周（1.4-1.10）主題：回族風(fēng)情

① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。② 象征路線：海寶塔-沙坡頭旅游區(qū)-賀蘭山-西夏王陵風(fēng)景區(qū)-六盤山國(guó)家自然保護(hù)區(qū) ③ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

④ 進(jìn)行材料評(píng)選，開辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第九周（1.11-1.17）主題：絲綢之路

① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。② 象征路線：武威西夏碑-東漢銅奔馬-平?jīng)龅尼轻忌?會(huì)寧城會(huì)師樓-蘭州八路軍辦事處 ③ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

④ 進(jìn)行材料評(píng)選，開辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第十周（1.18-1.24）主題：青海湖之游

① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。② 象征路線：格爾木胡楊林-文成公主廟-仙米原始森林-長(zhǎng)江源頭-青海湖 ③ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

④ 進(jìn)行材料評(píng)選，開辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第十一周（1.25-1.31）主題：暢游布達(dá)拉 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：布達(dá)拉宮-扎什倫布寺-藏王墓-大昭寺-雅魯藏布江

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

進(jìn)行材料評(píng)選，開辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第十二周（2.1-2.7）

主題：盆地之旅 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

②

象征路線：樂山大佛-都江堰-瀘沽湖-九寨溝-峨

眉山

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

進(jìn)行材料評(píng)選，開辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第十三周（2.8-2.14）高原之旅 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：虎跳峽-瀘沽湖-石鐘山石窟-東竹林寺-西雙版納

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第十四周（2.15-2.21）主題：云貴高原 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任

共同做好長(zhǎng)跑記錄

② 象征路線：黃果樹-龍宮-織金洞-遵義會(huì)址-馬嶺河景區(qū)。

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第十五周（2.22-2.28）主題：山城、霧都、火鍋 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：白帝城-長(zhǎng)江三峽-張飛廟-人民解放紀(jì)念碑-山城夜景

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第十六周（3.1-3.7）

主題：湖北之旅 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：長(zhǎng)江三峽-武當(dāng)山-九宮山-神農(nóng)架-黃鶴樓

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第十七周（3.8-3.14）主題：主席之鄉(xiāng) ① 每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（主要利用大課間、課外活動(dòng)、體育課；地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)；同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)），并做好記錄。

② 象征路線：包公祠-巢湖-太平湖-黃山-九華山

③ ④

每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第十八周（3.15-3.21）主題：江蘇一游 ① 每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（主要利用大課間、課外活動(dòng)、體育課；地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)；同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)），并做好記錄。

② ③ ④ 象征路線：南京-蘇州-徐州-連云港-寧波 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第十九周（3.22-3.28）主題：上海灘 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：孫中山故居-中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)中央機(jī)關(guān)舊址-中國(guó)共產(chǎn)黨第一次全國(guó)代表大會(huì)舊址-魯迅故居-東方明珠

③

每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

④ 進(jìn)行材料評(píng)選，開辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第二十周（3.29-4.4）主題：壯族風(fēng)情 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：桂林-北海銀灘-桂平西山-太平天國(guó)金田起義地址-漓江風(fēng)景區(qū)

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第二十一周（4.5-4.11）主題：感受亞運(yùn) ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

②

象征路線：廣州-湛江-珠海-潮州-深圳

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第二十二周（4.12-4.18）主題：東方明珠 ① 每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（主要利用大課間、課外活動(dòng)、體育課；地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)；廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)），并做好記錄。

② ③ ④ 象征路線：文武廟-銅鑼灣天后廟-圣約翰大教堂-慈云山觀音廟-九龍清真寺 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第二十三周（4.19-4.25）主題：七子之歌 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

②

象征路線：大三巴牌坊-議事亭前地-東望洋山燈

-塔-媽閣廟-觀音堂

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第二十四周（4.26-4.30）主題： 回眸青島 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② ③ ④ 象征路線：高戈莊小學(xué)-平度-青島-高戈莊小學(xué) 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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五、總結(jié)激勵(lì)

1.由體育組、學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)對(duì)班級(jí)日常和比賽表

現(xiàn)、精神風(fēng)貌、文化學(xué)習(xí)成果進(jìn)行具體量化評(píng)比，定期公布。

2.以班級(jí)為單位開展“長(zhǎng)跑小健將”評(píng)比活動(dòng)，由學(xué)校進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

3.班級(jí)總成績(jī)納入學(xué)校量化考核體系，對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的班級(jí)和班主任進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

高戈莊小學(xué) 2009年11月

第三篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，根據(jù)上級(jí)部門有關(guān)要求，廣泛開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

《陽光體育與祖國(guó)同行》

三、實(shí)施原則：

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面

3、積極引導(dǎo)原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)、因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。

4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

四、參加對(duì)象

我校全體學(xué)生。

五、活動(dòng)時(shí)間

2011年11月23日至2011年4月30日

六、活動(dòng)地點(diǎn)

學(xué)校周邊

七、活動(dòng)內(nèi)容

1．2011年11月22日周日，在家觀看電視新聞：第三屆全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式

2．2011年10月23日，舉行學(xué)校陽光體育冬季長(zhǎng)跑起跑儀式。

3．各班以班級(jí)或小組為單位進(jìn)行長(zhǎng)跑，在校長(zhǎng)跑時(shí)間定于體育課、體育活動(dòng)課、其它課余時(shí)間。每班分組進(jìn)行長(zhǎng)跑，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)檢查和記錄，體育委員負(fù)責(zé)班級(jí)記錄情況的檢查，督促未跑學(xué)生進(jìn)行鍛煉。

4．每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：1000 米。

5．對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑。班主任要加強(qiáng)安全教育，班主任老師要及時(shí)就位，避免意外傷害事故的發(fā)生。

6．各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

8．在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間班主任應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄，班主任要教育學(xué)生注意安全，特別是不要在有機(jī)動(dòng)車行駛的公路上長(zhǎng)跑，避免發(fā)生交通安全事故。

9．天氣轉(zhuǎn)冷后視情況而定。

10．學(xué)生長(zhǎng)跑日記評(píng)選（3月初）。

八、評(píng)選與表彰

1、各班設(shè)立每周長(zhǎng)跑之星和每月長(zhǎng)跑之星。整個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校在各班開展活動(dòng)的基礎(chǔ)上，評(píng)選出在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

2、學(xué)校對(duì)完成較好的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

第四篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑倡議書 范文

親愛的同學(xué)們：

大家好！在逐漸變冷的冬季，我們應(yīng)該怎么去抵御寒冷、創(chuàng)造溫暖？我們正是成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，夢(mèng)想的彩圖眨著眼睛等我們?nèi)ッ枥L，我們應(yīng)該做些什么，才能使健康的旗幟迎風(fēng)飄揚(yáng)？

冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)，小學(xué)冬季長(zhǎng)跑倡議書。近日，教育部下發(fā)了關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生“陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的通知，要求全國(guó)大中小學(xué)生，于2012年10月26日至2012年4月30日每天進(jìn)行固定長(zhǎng)度的長(zhǎng)跑練習(xí)，要求我們小學(xué)生每天跑1000米。

為了推廣“熱愛運(yùn)動(dòng)，享受健康”的生活理念，展現(xiàn)同學(xué)們的耐力、體力和活力，增進(jìn)同學(xué)們的身心健康讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，在此，學(xué)校向全體太陽公民發(fā)出以下倡議：

一、堅(jiān)持參加課間體育活動(dòng)和陽光體育活動(dòng)，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)，倡議書《小學(xué)冬季長(zhǎng)跑倡議書》。

二、每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑1000米，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。

三、在節(jié)假日休閑的同時(shí)，不忘積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。

四、各班同學(xué)堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑鍛煉，爭(zhēng)取在快樂奧運(yùn)節(jié)以及各類體育比賽中取得優(yōu)異成績(jī)。

同學(xué)們，拿出你們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！

陽光冬季綠色童年傳承奧運(yùn)放飛夢(mèng)想

我們鍛煉我們健康我們運(yùn)動(dòng)我們快樂

我們一齊向著明天起跑！

第五篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

為貫徹《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，落實(shí)國(guó)務(wù)院全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議和《教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》精神，結(jié)合我校實(shí)際，廣泛開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

陽光體育與祖國(guó)同行。

三、參加對(duì)象

全校師生。

四、活動(dòng)時(shí)間

2011年12月至2011年3月，利用體育課、大課間、陽光體育活動(dòng)時(shí)間。

五、活動(dòng)內(nèi)容1、2011年12月，下午第三節(jié)課在學(xué)校操場(chǎng)舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長(zhǎng)跑距離平均1000米，整個(gè)活動(dòng)每個(gè)學(xué)生長(zhǎng)跑距離100公里。

3、在法定工作日每天以班級(jí)為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

4、學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

六、注意事項(xiàng)

1、學(xué)校致家長(zhǎng)一封信，闡述本次活動(dòng)的意義、要求、活動(dòng)內(nèi)容，并征求家長(zhǎng)意見，調(diào)查學(xué)生是否適宜長(zhǎng)跑訓(xùn)練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長(zhǎng)跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長(zhǎng)跑安全教育。

3、對(duì)于不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

4、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米，大課間800米至1000米，陽光體育活動(dòng)1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長(zhǎng)跑情況，合理安排。

5、在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)，大課間和陽光體育活動(dòng)班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

七、評(píng)選與表彰

本次活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校根據(jù)每個(gè)班級(jí)每天學(xué)生的長(zhǎng)跑情況，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的班級(jí)、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進(jìn)行評(píng)選表彰并向上級(jí)推選。對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

八、組織領(lǐng)導(dǎo)