第一篇：小學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案

小學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)青島市教育局辦公室文件《關(guān)于舉行2012年青島市中小學(xué)生學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式的通知》的通知精神，結(jié)合我校實(shí)際，廣泛開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

陽光體育與快樂健身同行

三、參加對(duì)象

全校師生。

四、活動(dòng)時(shí)間

2012年11月至2013年4月，利用體育課、大課間、陽光體育活動(dòng)時(shí)間。

五、活動(dòng)內(nèi)容

（一）2011年12月，每天大課間活動(dòng)時(shí)間在學(xué)校操場(chǎng)舉行全校師生起跑儀式。

（二）每生每天長跑距離平均1000米，整個(gè)活動(dòng)每個(gè)學(xué)生長跑距離100公里。

（三）在法定工作日每天以班級(jí)為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

（四）學(xué)校各班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

六、鍛煉形式 根據(jù)本校的實(shí)際情況，對(duì)全校的大課間、陽光體育活動(dòng)及體育課做周密地部署和科學(xué)地調(diào)整。首先，每天上午廣播操時(shí)間留出10分鐘，全校學(xué)生分年級(jí)、分場(chǎng)地各自在指定區(qū)域慢跑兩圈；其次，每節(jié)體育課伊始，各年級(jí)根據(jù)學(xué)生情況組織學(xué)生在操場(chǎng)慢跑；最后，利用陽光體育活動(dòng)，各班按劃分好的場(chǎng)地進(jìn)行迎面接力賽、齊心協(xié)力接力賽和往返跑障礙跑等活動(dòng)，科學(xué)分解和落實(shí)每天長跑的路程。節(jié)假日和寒假期間，學(xué)校要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄（必須有家長陪同）。

七、教師安排

教導(dǎo)處、少先隊(duì)大隊(duì)部負(fù)責(zé)組織和宣傳工作、班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對(duì)學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全地練習(xí)。體育組老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作。

八、安全措施

（一）注重安全教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)，然后按順序開始跑步。

（二）在跑步過程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

（三）班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

（四）在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求步伐整齊。

（五）身體有特殊原因不能參加長跑的學(xué)生，需要有醫(yī)生診斷證明或家長的書面請(qǐng)假。

（六）雨雪天停止。

九、場(chǎng)地安排：

根據(jù)我校操場(chǎng)情況對(duì)各班跑步場(chǎng)地分配如下：

三到六年級(jí)：操場(chǎng)跑道上跑；一到二年級(jí)：在操場(chǎng)內(nèi)圈跑

十、評(píng)選與表彰

本次活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校根據(jù)每個(gè)班級(jí)每天學(xué)生的長跑情況，對(duì)長跑活動(dòng)開展好的班級(jí)、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進(jìn)行評(píng)選表彰并向上級(jí)推選。對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

第二篇：小學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

為貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，落實(shí)國務(wù)院全國學(xué)校體育工作會(huì)議和《教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》精神，結(jié)合我校實(shí)際，廣泛開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

陽光體育與祖國同行。

三、參加對(duì)象

全校師生。

四、活動(dòng)時(shí)間

2011年12月至2011年3月，利用體育課、大課間、陽光體育活動(dòng)時(shí)間。

五、活動(dòng)內(nèi)容1、2011年12月，下午第三節(jié)課在學(xué)校操場(chǎng)舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均1000米，整個(gè)活動(dòng)每個(gè)學(xué)生長跑距離100公里。

3、在法定工作日每天以班級(jí)為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

4、學(xué)校各班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

六、注意事項(xiàng)

1、學(xué)校致家長一封信，闡述本次活動(dòng)的意義、要求、活動(dòng)內(nèi)容，并征求家長意見，調(diào)查學(xué)生是否適宜長跑訓(xùn)練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長跑安全教育。

3、對(duì)于不適宜長跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

4、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米，大課間800米至1000米，陽光體育活動(dòng)1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長跑情況，合理安排。

5、在組織學(xué)生長跑活動(dòng)時(shí)，大課間和陽光體育活動(dòng)班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

七、評(píng)選與表彰

本次活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校根據(jù)每個(gè)班級(jí)每天學(xué)生的長跑情況，對(duì)長跑活動(dòng)開展好的班級(jí)、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進(jìn)行評(píng)選表彰并向上級(jí)推選。對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

八、組織領(lǐng)導(dǎo)

第三篇：小學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案

“喜迎十八大 實(shí)現(xiàn)新跨越”

市南區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

本次活動(dòng)我們將以“面向全體學(xué)生，人人參加體育鍛煉”為宗旨，以“喜迎十八大 實(shí)現(xiàn)新跨越為主題” 實(shí)施全國學(xué)校課外文體活動(dòng)工程為主要內(nèi)容，增強(qiáng)廣大學(xué)生的體質(zhì)，提高健康水平，陶冶情操。全面貫徹落實(shí)《中國共產(chǎn)黨中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國63周年，通過開展長跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

喜迎十八大 實(shí)現(xiàn)新跨越

三、開展時(shí)間及參加對(duì)象

2012年11月19日 全校各年級(jí)學(xué)生

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

1、領(lǐng)導(dǎo)小組

組 長：張俊華

副組長： 閆 杰 韓秀磊

組 員：全體體育教師 全體班主任

2、由各班班主任認(rèn)真做好組織發(fā)動(dòng)工作，由大隊(duì)部做好各種宣傳和評(píng)比工作，由體育教師做好技術(shù)指導(dǎo)工作，由藝術(shù)教師做好協(xié)助工作。使廣大師生了解活動(dòng)的目的、意義、時(shí)間、內(nèi)容和要求，積極踴躍地參加到本次活動(dòng)中，讓學(xué)生“到陽光下，到操場(chǎng)上，到大自然中陶冶身心，鍛煉身體”。

五、具體活動(dòng)安排如下：

五、六年級(jí)：

年級(jí)

活動(dòng)時(shí)間

活動(dòng)內(nèi)容

活動(dòng)地點(diǎn)

周一

周二

周三

周四

周五

六

年

級(jí)

下午

3：50—4：00

長跑（8圈）

操場(chǎng)跑道

6.16.36.26.46.1

6.3

6.2

6.4

6.1

6.3

跳繩（短繩）

籃排球場(chǎng)

6.2

6.4

6.1

6.3

6.2

6.4

6.1

6.3

6.2

6.4

五

年

級(jí)

下午

3：20—3：30

長跑（8圈）

操場(chǎng)跑道

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

跳繩（短繩）

籃排球場(chǎng)

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

備

注

跳繩程序：

1、跳3分鐘休息2分鐘。

2、跳2分鐘休息2分鐘。

一至四年級(jí)：

（1）廣播操開始前，進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)（原地縱跳、原地高抬腿跑、立臥撐、），聽從體育組的統(tǒng)一指揮進(jìn)行練習(xí)。

（2）回家做跳繩和仰臥起坐，由家長負(fù)責(zé)監(jiān)督。

年級(jí)

跳繩

仰臥起坐

一。二級(jí)部

100個(gè)

15個(gè)

三。四級(jí)部

200個(gè)

30個(gè)

六、評(píng)比辦法：

（1）由大隊(duì)部負(fù)責(zé)監(jiān)督各班的出勤情況，與規(guī)范班級(jí)評(píng)比掛鉤。

（2）由各班班主任負(fù)責(zé)進(jìn)行班級(jí)內(nèi)的評(píng)比工作，每周利用班隊(duì)會(huì)的時(shí)間進(jìn)行小結(jié)，并于學(xué)期末的“爭星”評(píng)比相結(jié)合。

七、注意事項(xiàng)

（1）所有教師嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的活動(dòng)方案，精心組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。

（2）各班服從體育組和大隊(duì)部的統(tǒng)一指揮，對(duì)活動(dòng)情況認(rèn)真進(jìn)行總結(jié)、評(píng)價(jià)。

（3）口號(hào)

五年級(jí)：快樂體育，快樂成長

六年級(jí)：我健康，我快樂；健康快樂一起來。

第四篇：小學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案

小學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案

冬季是開展群眾性體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對(duì)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展冬季長跑活動(dòng)。特制訂如下活動(dòng)方案：

一、指導(dǎo)思想

通過開展冬季長跑運(yùn)動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)引向深入。

二、參加對(duì)象

以五、六年級(jí)學(xué)生為主（每天1000米），一至四年級(jí)學(xué)生減量執(zhí)行。

三、活動(dòng)安排

1、五、六年級(jí)學(xué)生在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好記錄。語數(shù)老師每天必須跟班。

2、五、六年級(jí)學(xué)生節(jié)假日和寒假由學(xué)生父、母陪同自覺堅(jiān)持長跑，記錄必須由學(xué)生和家長雙方簽字。

3、住校生在每天的晨煉時(shí)間由寢室管理老師帶領(lǐng)進(jìn)行長跑，并做好記錄。

四、活動(dòng)具體分工與要求

校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動(dòng)；體育組制定活動(dòng)計(jì)劃，記錄學(xué)生活動(dòng)情況，監(jiān)督活動(dòng)具體實(shí)施情況；德育處配合監(jiān)督檢查，落實(shí)活動(dòng)期間至少出板報(bào)宣傳一次，各班活動(dòng)做到每天一檢查，每周一公布；教導(dǎo)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動(dòng)。

五、注意事項(xiàng)

1、跑步前，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，班主任強(qiáng)調(diào)安全，尤其強(qiáng)調(diào)系好鞋帶。

2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。

3、運(yùn)動(dòng)量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。

201109

第五篇：小學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案

小學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案

為了推動(dòng)我校師生陽光體育大課間活動(dòng)的深入開展，根據(jù)市、區(qū)教育局的有關(guān)要求，結(jié)合冬季季節(jié)特點(diǎn)，決定組織開展我校陽光體育冬鍛大課間活動(dòng)和長跑活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：

我校定于XX年11月26日（下周二）大課間活動(dòng)時(shí)段開始進(jìn)行全校冬鍛大課間、長跑活動(dòng)，同時(shí)在學(xué)校操場(chǎng)舉行xx中心小學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式，如遇雨天則順延。要求全校師生人人積極參與，各班主任老師要利用晨會(huì)等時(shí)間向?qū)W生宣傳冬鍛的意義和目的，并切實(shí)進(jìn)行安全規(guī)范教育，確保本期活動(dòng)安全、有序進(jìn)行。具體安排為：每周一集體晨會(huì)；每周二、周四進(jìn)行冬鍛長跑；每周三、周五進(jìn)行體育大課間活動(dòng)。其中冬鍛長跑形式為先統(tǒng)一進(jìn)場(chǎng)、升旗再進(jìn)行冬季長跑（長跑時(shí)背景音樂為快節(jié)奏運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲）；體育大課間活動(dòng)各年級(jí)場(chǎng)地安排、進(jìn)退場(chǎng)路線按現(xiàn)有方案執(zhí)行；各年級(jí)各班活動(dòng)內(nèi)容原則上進(jìn)行跳繩踢毽活動(dòng)，鼓勵(lì)各年級(jí)師生積極創(chuàng)編活動(dòng)內(nèi)容和自制活動(dòng)器材，大力推薦跳橡皮筋、跳長繩、擲沙包等傳統(tǒng)民體項(xiàng)目。為配合冬鍛體育大課間活動(dòng)，學(xué)校將給三至六年級(jí)各班發(fā)長繩一條。

附：各年級(jí)冬鍛長跑場(chǎng)地安排及學(xué)校平面圖

一年級(jí)：本年級(jí)教學(xué)樓前后天井內(nèi)

二年級(jí)：本年級(jí)教學(xué)樓前后天井內(nèi)

三年級(jí)：圍繞學(xué)校廣場(chǎng)南邊逆時(shí)針跑，三（1）班先跑，依次進(jìn)行。

四年級(jí)：圍繞學(xué)校廣場(chǎng)北邊逆時(shí)針跑，四（1）班先跑，依次進(jìn)行。

五年級(jí)：經(jīng)田徑場(chǎng)正門進(jìn)入跑道，圍繞學(xué)校田徑場(chǎng)1－2跑道逆時(shí)針跑，五（6）班先跑，依次進(jìn)行。

六年級(jí)：經(jīng)田徑場(chǎng)旁門進(jìn)入跑道，圍繞學(xué)校田徑場(chǎng)4－5跑道逆時(shí)針跑，六（7）班先跑，依次進(jìn)行。