第一篇：《無悔青春與愛同行》

《無悔青春與愛同行》。

當我寫下這個題目的時候，不由自主地想起了這樣一段歌詞：用第一抹光線的純凈為世界畫一雙眼睛，用第一朵花開的聲音為世界唱一首歌曲，用所有春天的消息為你寫下傳奇??

在浩淼的人海中，不是所有的人都值得我們用如此純凈的目光去注視，用如此美麗的聲音去歌唱，用如此虔誠的心靈去懷想。只有那些品德高尚、心底無私、努力開拓、奮發(fā)進取的人，才能贏得人們的尊重和愛戴，成為時代的先鋒行業(yè)的楷模。

2005年12月13日的那天，一位叫劉易的年輕大夫悄悄地走了。他的離去牽動了數(shù)千人的心。凜冽的寒風中，為他送葬的群眾排成了長龍。人們簇擁在密密麻麻的花圈與挽聯(lián)中，大聲呼喊著他的名字，情不自禁地流下了悲痛的淚水。

他在有限的生命里沒有做過一件驚天動地的大事，只有一些點點滴滴的小事。然而，正是這些點點滴滴的小事折射出他閃光的人格魅力和高尚的道德情操，讓我們的靈魂在受到強烈震撼之后，感到前所未有的陣痛。

劉易出事后的第二天，他在市里某醫(yī)院當科主任的同學(xué)去了貫屯。當他看到這位有口皆碑的好醫(yī)生、好院長穿著非常單薄的皺巴巴的衣服，褲子里面套著洗得發(fā)白的秋褲。那條秋褲是我們很多年前早已淘汰了的那一種，地上的三個紙箱里裝著他的遺物——書、雜志和被褥，桌上放著幾毛錢一包的方便面，心里有一種說不出的酸楚。

如果當年劉易沒有下到農(nóng)村，他在市里的醫(yī)院即使當不上科主任，最起碼也是業(yè)務(wù)骨干，待遇優(yōu)厚不說，生活條件決不會像現(xiàn)在這樣艱苦。

他苦了自己，并沒有苦病人，苦職工，苦醫(yī)院。辦公室的桌椅上有他刷過的油漆，注射室的墻上掛著他用榮譽換來的掛鐘，值班室的爐膛里燃燒過他親手劈好的柴禾，貫屯鄉(xiāng)的田間地頭、村邊路口、深溝圪梁到處留下了他匆匆來去的腳步。憑著一股子干勁，在短短的兩年時間里，他把一個瀕臨癱瘓的基層醫(yī)院搞得紅紅火火，年住院病人達2800多！

他走了，走得是那樣地匆忙！他用自己的生命和熱血寫下了一個沉甸甸的“愛”字！

說到這里，也許有人會想：劉易是先進人物，在我們身邊你能看到像他那樣有愛心講奉獻的人嗎？那就請你到我們的醫(yī)院里去看一看吧。

兩年前的一個夜晚，口腔科的病房里來了一位急診病人，由于頭面部多處骨折引發(fā)失血性休克。值班護士張轉(zhuǎn)蓮不敢大意，立刻與值班醫(yī)生一起展開了緊張的搶救工作。當她看到病人渾身沾滿了鮮血和塵土，胸部堆積著大量的嘔吐物，趕緊跑回值班室，找來毛巾和水，仔細地為他清理掉污垢，并且還清洗了臉、手、腳及傷口以外的皮膚。

病人情況好轉(zhuǎn)后，利用打針發(fā)藥、鋪床消毒的時間，她經(jīng)常噓寒問暖，與病人親切交談，盡量滿足他提出的一切要求。在沒有陪人的情況下，這位年僅21歲的年輕女孩主動攙扶著男病人送他上衛(wèi)生間。

淳樸善良、盡職盡責的張護士深深地打動了病人在重慶某大醫(yī)院當醫(yī)生的妻子，她找到院領(lǐng)導(dǎo)，再三要求一定要表揚我們的好護士。然而，這對于一個長期在一線工作的護士來說，卻是再平常也不過的小事了。

在婦產(chǎn)科的病房里，我不止一次地看見，我們的醫(yī)護人員用纖細的手臂支撐著病人沉重的身體，小心翼翼地從手術(shù)床挪到病房的床上，并且還伸出潔凈的雙手主動為產(chǎn)婦清理產(chǎn)后的血污。這些東西，歷來被人們認為最骯臟最晦氣，別人惟恐沾上。她們?yōu)槭裁茨軌蜃龅竭@些在常人眼里超乎尋常的舉動？我想，不僅僅是出于醫(yī)護人員救死扶傷的天職和愛崗敬業(yè)的精神，還有至誠至善的心靈！

對于商家,顧客就是上帝；對于醫(yī)院,病人就是我們的衣食父母。尤其在這個市場經(jīng)濟的時代,面對眾多的競爭對手,解決病人的困難,贏得病人的信任,是我們醫(yī)院生存發(fā)展的必由之路。因此，作為醫(yī)務(wù)工作者，我們必須急患者所急，想患者所想，用我們的愛心、耐心、細心和責任心解除患者的病痛，用無私的奉獻支撐起孱弱的生命，重新?lián)P起希望的風帆，讓痛苦的臉上綻放出醉人的笑顏，把幸福和快樂播灑到每一個人的心間。

有人說，“神話中天使的美麗在于她的圣潔與善良，而白衣天使的美麗在于溫馨與微笑。”親愛的朋友們，為了我們神圣的職責和莊嚴的使命，為了無悔的青春和生命的重托，讓我們共同為患者構(gòu)筑一道美麗的愛的風景，讓愛與我們同行！

本篇文章來源于 【學(xué)習啦】www.xuexi.la 原文鏈接地址：http://www.xuexi.la/speech/draf t/8050.html各位領(lǐng)導(dǎo),同事大家好:

今天我演講的題目是:青春因奮斗而閃光.記得奧斯特洛夫斯基的《鋼鐵是怎樣煉成的》這部名著中有這么一段話:“生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品,這就是青春:充滿著力量,充滿著期待,志愿,充滿著求知和斗爭的志向,充滿著希望和信心的青春.”的確如此,青春是人生最美好的季節(jié),青春是人生最鏗鏘的篇章,青春是摧枯拉朽的豪情,青春是旭日東升力量,青春的我們意氣風發(fā),青春的我們敢為人先,青春的我們斗志昂揚.“十年磨一劍,霜刃未曾試.”剛剛走出大學(xué)校門的我們,帶著對前程事業(yè)無限的憧憬,帶著年輕人無比的朝氣,敢為人先的激情和對教師職業(yè)的無限熱愛,跨入了剛剛落成的北郊新校園.漫步校園,看整齊氣派的教學(xué)樓,藝美樓,實驗樓;郁郁蔥蔥的友誼林,校友林,學(xué)子林,朝氣蓬勃的莘莘學(xué)子孜孜不倦,意氣風發(fā)的教師隊伍兢兢業(yè)業(yè)??身在北郊校園,面對如此充滿生機與活力的北郊沃土,怎能不引起我們年輕教師心中那份身為北郊人的榮耀與自豪呢

工作中,同事間團結(jié)協(xié)作,和衷共濟,眾志成城;生活中,朋友間互幫互助,坦誠相待,其樂融融.身在北郊校園,面對如此充滿熱情和溫情的北郊熱土,怎能不使我們青年教師感受到工作的安心,順心,生活的舒心,溫馨

身為北郊新教師,我切身的感受到北郊是一個煥發(fā)著勃勃生命力的學(xué)校,為年輕教師的發(fā)展搭建了一個廣闊的舞臺,為年輕教師的茁壯成長提供了一片肥沃的土地.也切身感受到她對輕教師的那份殷切的關(guān)懷.不僅給我們提供了豐厚的物質(zhì)條件,而且開展新老教師師徒結(jié)隊和各類教研活動,促進我們年輕教師早日成材.“問渠哪得清如許 為有源頭活水來.”正是這種宗旨和理念,一批年輕教師不斷成長,為北郊的繁榮發(fā)展不斷的注入新鮮血液,北郊必將生生不息,充滿生機.現(xiàn)在北郊正處于二次創(chuàng)業(yè)的關(guān)鍵性時刻,勵精圖治,百廢待興,新的路子和成功的經(jīng)驗,都需要我們?nèi)ヌ剿魅ノ?創(chuàng)業(yè)是艱苦的,布滿荊棘和坎坷;創(chuàng)業(yè)是喜悅的,充滿著成就和自豪.創(chuàng)業(yè)對于我們青年教師來說是機遇也是挑戰(zhàn),創(chuàng)業(yè)必須勤勤懇懇,踏踏實實一步一個腳印.身為北郊的新教師,在今后的工作中,我必將會嚴格要求自己,提高自身水平,不斷進取,愛崗敬業(yè),厚德愛生,以自己的一腔熱誠投入到工作中去;把自己的一片愛心奉獻給學(xué)生,在這個神圣的崗位上實現(xiàn)自己的人生價值,為北郊事業(yè)的蒸蒸日上添磚加瓦.青春是美好的,青春更是短暫的.“羨子年少正得路,有如扶桑初日升.”“君不見,高堂明鏡悲白發(fā),朝如青絲墓如雪.”我們不能在人生最光輝的時刻虛度年華, 碌碌無為.迷人的彩虹出自大雨的洗禮,豐碩的果實來自辛勤的耕耘.我們應(yīng)好好地把握青春,學(xué)那搏擊風雨的海燕去展翅翱翔;學(xué)那高大挺拔的青松去傲雪經(jīng)霜.“雄關(guān)漫道真如鐵,而今邁步從頭越.”青年教師們,讓我們用我們的辛勤付出和努力奮斗,使我們的青春在北郊二次創(chuàng)業(yè)中閃光!我的演講完了,謝謝.本篇文章來源于 【學(xué)習啦】www.xuexi.la 原文鏈接地址：http://www.xuexi.la/speech/draft/8045.html影響我生活的10句話來源:未知 作者:admin 點擊:606次

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關(guān)于影響：我的意思是，這10句話或者已經(jīng)、或者正在、或者將要產(chǎn)生的巨大影響； 關(guān)于我：我的意思是，可能只限于我自己，而與別人的感受無關(guān)； 關(guān)于生活：我的意思是，這種影響全面波及我每一天乃至世界觀和方法論，總之，幾乎無處不在； 關(guān)于話：我的意思是，10句話中

關(guān)于“影響”：我的意思是，這10句話或者“已經(jīng)”、或者“正在”、或者“將要”產(chǎn)生的巨大影響；

關(guān)于“我”：我的意思是，可能只限于我自己，而與別人的感受無關(guān)；

關(guān)于“生活”：我的意思是，這種影響全面波及我每一天??乃至世界觀和方法論，總之，幾乎無處不在；

關(guān)于“話”：我的意思是，10句話中有一部分我能夠確信是我自己認真總結(jié)或者脫口而出的；而有一部分我是聽別人說的或者從書上看到的，但特別具體的出處真的不好確定；我倒是希望有朋友讀過本文過后能夠幫我指證出來，以便將知識產(chǎn)權(quán)歸還給真正的擁有者。

不再贅述，開始。影響我一生的10句話按照我自己理解的排序依次為——

1，你想擁有什么，你就去追求什么。

魚和熊掌，魚和泥鰍或者豬蹄和熊掌，當我懂得了“這個世界不是為我創(chuàng)造的”這個簡單道理之后，就開始認真面對生活中的每一個選擇——首先明確了自己希望或者最希望擁有的是什么，然后就去努力追求好了。

早些年剛出道的時候，我最想擁有的是名氣以及金錢，所以我通過沒日沒夜地寫稿拼命地去追求那些；這些年來，我最想擁有的是一份自由的心情，所以甘心情愿在一家很小的報紙做事；而現(xiàn)在那張小報不復(fù)存在了，在渴望繼續(xù)保持一份相對的自由心情的同時，我也迫切希望擁有一個正經(jīng)的名份，所以我加盟了《體壇周報》，沒提出任何額外的要求，沒要一分轉(zhuǎn)會費，沒要任何的職務(wù)，而最終我追求到了我想擁有的——“《體壇周報》記者”這個社會身份，便足以心滿意足。

傻子都應(yīng)該知道，追求不等于一定能夠追求得到。如果想擁有的超乎現(xiàn)實，或者自身能力著實有限，結(jié)果均可能是竹籃打水。我極力避免出現(xiàn)一種情形在自己身上發(fā)生：比如想擁有的是熊掌，但卻放不下對豬蹄的追求，或者反之亦然。

2，沒有誰能完全代替另外一個人的生活。

年輕的時候，總是習慣去指摘、評論別人的想法或者作為，然后像法官一樣給對方下一個定義：對，或者錯。后來發(fā)現(xiàn)，這種做法簡直可笑之極！

可笑就可笑在：別人所身處的生活，所面對的抉擇，所渴望的擁有??所有的一切一切都不見得和你是一樣的。比如，他有家有孩子，你沒有；或者他沒有某種能力或者某種理念，而你有；你憑什么按照你的理解、你的標準去越俎代庖沒事找事加以衡量呢？

你代替不了另外一個人的生活，代替不了另外一個人的感受，更代替不了另外一個人的決定，你只是你自己，永遠不要想著諸如“他為什么不能和我一樣呢”這樣的傻B問題；換句話說，人家沒要求你和他一樣就已經(jīng)夠便宜你的了。

所以，現(xiàn)在的我可以不接受一些“人”，但完全可以接受一些人想法和做法。

3，人生中至少有一大部分的快樂，并不像你想象中的那般快樂，同時至少有一大部分的痛苦，也不像你想象中的那般痛苦。

2001年10月7日，我在沈陽五里河球場見證了中國足球史無前例地打進世界杯，那種快樂也是史無前例的，我當時甚至以為：從此中國足球怎么還可能再有什么痛苦呢？而事實呢？呵呵。

其實，如果我早一點具備一種獨立思考的能力的話，也許我不會等到2001年才發(fā)現(xiàn)快樂與痛苦具有著“人為放大”的屬性...大約20年前的1985年5 月19日，當15歲的我在北京工體親眼目睹中國隊被中國香港淘汰那悲慘的一幕，痛不欲生萬念俱灰中感覺中國足球的世界末日已經(jīng)到來??而事實呢？沒過多久，中國足球又活蹦亂跳地出現(xiàn)了，并且成全了我足球記者的職業(yè)。

足球如此,生活大體相當.回首迄今為止36年的人生，我似乎有過許多許多當時感覺到的無限快樂，也似乎有過許多許多當時感覺到的無比痛苦，也無數(shù)次有過“自己是世界上最幸福的人或者最不幸的人”強烈體會，然而，時到如今，我既不是世界上最幸福的人也不是世界上最痛苦的人，那些曾經(jīng)的真切感受和體會甚至已經(jīng)很難再真切回憶起來了。

過去就過去了。果然是一個真理。畢竟，一個人所要過的日子是今天和明天，而不是昨天。

4，許多時候，許多事情，拼到最后其實拼的就是人性了。

若干年前，當我發(fā)現(xiàn)人性是一種看不見的力量的時候，便開始學(xué)習造就自己相對堅韌與完整的人性。其實，一件事情或著一個高度原本很多人都有能力做到或達到，但為什么最后實現(xiàn)目標的人總是其中極少的一部分呢？我以為，那與不同的人在關(guān)鍵時刻不同的人性體現(xiàn)有關(guān)。

某一場打拼中的某一個瞬間，你是堅持還是放棄，抗爭還是妥協(xié)，寬容還是狹隘，樂觀還是悲觀??所有這些全然都是人性的范疇，而所有的選擇將決定最終的結(jié)局——成功還是失敗。誰比誰都不傻多少，但誰比誰都是一個不盡相同的人性。

5，如果你確信自己的頭腦不比別人笨太多，那么只要付出更多的辛苦就沒有太多的理由不比別人強。

甚至從幼兒園開始，當老師經(jīng)常表揚的是別的孩子而不是我的時候，我就知道比自己聰明的人無處不在。往后的日子里，我曾抱著一種“我已經(jīng)比以前更聰明了”想法試著去得出了“自己比很多人都聰明”的新結(jié)論，但實際上都不過是一種低級的“自作聰明”而已。

有一部分人的頭腦是我可望不可及的，我再怎么“勤”也難以補上我的“拙”，這種時候，我寧愿選擇退避三舍，甘心服輸；不過，我想和絕大多數(shù)人相比，我的頭腦即使不是聰明的，但也不應(yīng)該會笨太多，這種時候，我會毫不猶豫選擇堅持戰(zhàn)斗——你寫一篇稿稿子，我寫五篇；你每天工作8小時，我每天工作12小時；再具體形容，你在酒吧喝酒、K房唱歌的時候，我在一間小黑屋里玩命地想啊想啊寫啊寫啊??假如上帝真的還算是公平的，我想就大體不會讓我所有的努力付之東流吧。

于是，在足球記者這個圈子里，我現(xiàn)在的擁有即使與我的才能不相匹配，但我敢說那與我的勤奮卻相得益彰。

6，我寫死他們丫的。

一個圈子就是一個戰(zhàn)場，我不想與任何人為敵，但我無法阻止有人與我為敵。10年以來，在圈里圈外我感受過太多太多的嘲諷、詆毀、妒忌、限制、打壓??有些時候這些幾乎將我徹底擊倒并永世不得翻身；

我承認我在為人處世上的某些做派存在問題而令人不快，但我更知道我所承受的這些絕對又不僅僅是我單方面的原因。當我聽說我曾經(jīng)將其視為好兄弟也無比善待的一個同行，居然在背后說出“真搞不懂董路這個傻B怎么就紅了”這樣的話的時候，在我心底有著難以名狀的痛徹。

于是，我堅定或者準確說我越發(fā)堅定了一種信念：讓他們說吧，盡情地說吧，我感謝他們丫的，因為正是他們丫的存在，得以讓我一刻不停、一往無前、一言不發(fā)、一拼到底地寫下去，讓我寫死他們丫的！他們丫的不就是恨人有，笑人無嗎？那么好的，對不起了，除非他們丫的把我的雙手剁掉，我未來所能夠做的只有..讓他們丫的將恨進行到底，并讓笑永遠遠離??

可憐是我們的，也是他們丫的，但歸根結(jié)底還是他們丫的。

7，請不要這樣以為：這個世界上只有你才能給一個女人幸福。

不好意思，實在的，一個人確實不能同時擁有青春和青春的經(jīng)驗。

早年間，我曾經(jīng)先后對不只一個女孩說過：你再也找不到我這么好的人了，這個世界上只有我才能讓你幸福。

現(xiàn)在想起來，真TM的滑稽，像老式話劇里那表情動作極為夸張的臺詞，足夠編成笑話且還不是高級的。比爾·蓋茨能不能給全世界每一個女人帶來幸福都說不好，你一凡夫俗子又有何德何能呢？

事實也是如此，每一個有幸聽到過我說這句話又不幸分離而去的女子，不論是在那10前后、8年后、5年后或者3年后，如今看上去都過得挺幸福的；這種幸福與我無關(guān)，只是與我在此問題上的幡然醒悟有關(guān)。

感情的問題就是這樣...自然地相愛，自然地相守或是分手，自然地承諾以及自然地兌現(xiàn)??別夸口，別扯淡，好說好話，好和好散。

8，什么時候也別牛B，因為牛B完了就是傻B。

我所有在臺上唱歌跑調(diào)的事情，幾乎都發(fā)生在臺下掌聲響起之后。因為，當我聽見潮水般的掌聲的時候，便開始覺得自己很牛B了，接下來，那個很傻B的我就浮出水面了。

也許我在從前經(jīng)常表現(xiàn)出的是一種自覺很牛B的形態(tài)，至少在我所從事的這個職業(yè)里，所以我也經(jīng)常處于一種淪為傻B的境地。無數(shù)次血的教訓(xùn)教訓(xùn)了我，我開始嘗試讓牛B安靜地走開，我繼續(xù)工作、繼續(xù)努力，甚至在有些時候繼續(xù)得意，但卻時刻提醒自己：別得意忘形，別牛B、真的別牛B、真的真的別牛B??

請允許我讓我在我的心里牛B吧，請告誡我讓我在我的表面傻B吧；請讓我永遠保持微笑、頻頻點頭，請讓我不斷說“您好”“謝謝”“”好的“”對不起“”請原諒“和”我錯了“吧。

當然, 即便如此，我依然可能是一個傻B；但倘若不如此，我篤定將成為一個傻B。不是有人說：其實所有的問題，本質(zhì)上都是一個概率的問題嗎？我知道：可能=50%；篤定=100%。

9，你甚至可以迫不得已欺騙別人，但永遠不能欺騙的是自己。

有國外學(xué)者做過跟蹤統(tǒng)計：一個人一天平均要說出大大小小13句謊言。我想我大體也是如此，比如，每一次我母親打來電話問我：吃飯了沒有？我的回答一概是：吃了。

年輕的時候，我真的不想欺騙別人，但我想我無數(shù)次欺騙過自己，比如，我會覺得自己長得還成；比如，我會覺得別人都挺理解我的；比如，我會覺得沒什么可以讓我煩惱的等等等等。

終于有一天，我發(fā)現(xiàn)這些都不是事實，都是我自欺欺人的自言自語；這些自我欺騙麻痹了我的神經(jīng)，不僅如此，還帶給了我很多的錯覺和幻覺，耽誤了很多的時間和事情，造成了很多的痛苦和哀嘆??

于是，我開始對自己說真話：我長得丑就是丑，我文筆差就是差，我讀書少就是少，我愛她就是愛，我不愛她就是不愛；我不年輕了就是不年輕了，我有點錢了就是有點錢了；我對了就是對了，我做錯了就是做錯了，我擁有了就是擁有了，我失去了就是失去了??

我會在寂靜午夜的黑暗中，向自己提出一個又一個的問題：然后用心底最最真實的聲音告訴自己一個于一個最最真實的答案；我發(fā)誓未來再也不欺騙自己，因為我以為這個世界上最不可能也最不應(yīng)該欺騙自己的人，正是自己。

10，如果說生活中有、且只有一件事情——只要你內(nèi)心真的想去做就一定能夠做到；那就是：一幫人(大于1的自然數(shù))吃飯最后你來買單。

我注意到一位朋友的評論，大意是，假如他有足夠的錢，每每買單又何妨？我想，他的回答只能告訴我，他現(xiàn)在還沒有足夠的錢；

我還注意到另外一位朋友的評論，大意是，假如有兩個人（或者兩個以上）都想著買單，那么結(jié)果又會如何呢？我想，他的回答只能告訴我，他是一位純真的理想主義者。

我曾經(jīng)和一位身價5000萬以上的大款朋友吃飯，最后我買的單；我曾經(jīng)無數(shù)次和別人爭著買單，最后的結(jié)果是我無數(shù)次買了單。不是因為我多么有錢，只是因為我一心就買單。

作為一個買單狂,我是這樣想的：這是生活中唯一一件只要我內(nèi)心真的想去做就一定能夠做到的事情，如果依然不能做到，那么我又能確保自己還能做到些什么呢？

本篇文章來源于 【學(xué)習啦】www.xuexi.la 原文鏈接地址：http://www.xuexi.la/Read/life/9697.html怎樣喚醒你的激情來源:未知 作者:admin 點擊:143次 將本文收藏到：

每一個人都有著童年時光。在童年里我們都有數(shù)不清的美好理想，也都有著實現(xiàn)這些理想的信心和激情。然而，隨著歲月的流逝，我們心中的這些理想都漸漸淡漠了，變得庸庸碌碌，毫無生氣，激情不再。如果有人說你像小孩子一樣，你一定會感到生氣，因為這種說法通常是貶義的每一個人都有著童年時光。在童年里我們都有數(shù)不清的美好理想，也都有著實現(xiàn)這些理想的信心和激情。然而，隨著歲月的流逝，我們心中的這些理想都漸漸淡漠了，變得庸庸碌碌，毫無生氣，激情不再。

如果有人說你“像小孩子一樣”，你一定會感到生氣，因為這種說法通常是貶義的。但實際上，回到童年，會對我們大有好處，這并不意味著要我們丟掉成人的優(yōu)點和放棄作為一個成年人的責任，而是讓我們暫時放棄一下成人的角色，重新回憶起你小時候?qū)φ麄€世界上的人和事的好奇心和本能的欣賞，心情愉快地生活。

童心，主要表現(xiàn)為無憂慮，忘得快；易滿足，常歡笑；愛交友，無冤家；無畏懼，睡得好；天真無邪，活潑好玩；好奇多問，異想天開，自我樂趣等。童心，就是樂觀豁達，笑對人生。

要使自己恢復(fù)一點可貴的童心，你可做一下童心喚醒訓(xùn)練。所謂童心喚醒訓(xùn)練，就是鼓勵人們努力去回顧童年時曾有過的美好理想，喚醒自己那些已經(jīng)淡化或泯滅了的童年的追求，以兒童的心態(tài)重新審視許多問題，從而放松心情，重新煥發(fā)對生活的熱情。

這一訓(xùn)練包括以下一些內(nèi)容：

1、回想一下自己童年時都有哪些夢想，把這些夢想一一寫在一張紙上，好好地重溫一遍。

你不妨列出小時候最想做的事，先把那些目前不可能馬上實現(xiàn)的夢想放在一邊，再開始計劃做單子上的一件最實際的事（當然不要好高騖遠），這樣你就會一步一步實現(xiàn)你童年的許多理想，而且其中不少會給你相當?shù)某删透小?/p>

2、回想一下自己童年時期某段快樂、成功、驕傲的時光，從而找回自信，重新確立起生活的追求。

已做了車間主任的建鋼每每遇到挫折而感到灰心喪氣時，總愛回憶小時候和幾個小伙伴提前到校打掃操場的情景：“有的拿掃把，有的拿簸箕，我們幾個干得十分認真，每一片落葉，每一根草，都掃得干干凈凈。這時，火紅的太陽已經(jīng)升起來了。我們幾個看著掃得干干凈凈的清潔區(qū)域，心里甭提有多高興了。就這樣，我是班里得紅星最多的一個，班主任不止一次地表揚了我。只要一走進教室，我就有一種自豪感，因為我是做得最好的一個?！?/p>

3、到小時候的幼兒園、小學(xué)等地看看，或到附近的幼兒園、小學(xué)看看，感受一下小孩天真活潑的情景。

文梅有時感到生活沒意思時，總愛到附近的幼兒園走走，“有一天，當我感到有些無聊時，我來到了幼兒園的護欄外，看見里面幾個小孩在玩游戲。他們從地下拾來樹葉，里面包上一小堆土，就是‘包餃子’，可樹葉的彈性太大，包完的‘餃子’等一松手，一下子露了餡，可孩子們并不氣餒，又找來些繩子把這些‘餃子’捆起來，這樣，‘餃子’就變成了‘棕子’，看著他們玩得那么認真，那么投入，我的無聊情緒一下子無影無蹤了?！?/p>

4、重溫一下自己小時候的日記、看過的書籍、照過的相片。

正在某公司就職的雨霖這樣描述著她看兒時照片的感受：“那一張張兒時的照片，叩開了我記憶的大門。剎那間，我走入了時光的隧道。那是我嗎？笑若春花，自信大方，那單純、快樂、燦爛的笑容如一條清澈的小溪，一種溫暖、親切的感覺悄悄潛入心中，沉寂已久的心靈重又燃起了少年時的狂想與熱情，夢想的種子又在心底悄悄地萌芽?！?/p>

5、拜訪一下自己小時候的老師、同學(xué)和朋友，談?wù)勔郧肮捕鹊臅r光和相互的友情。

海超大學(xué)畢業(yè)走入工作崗位后，每當頹唐迷惘、心灰意冷的時候，他就想起了老師，一想到老師，就能得到慰藉和一絲兒甘甜。所以海超每年都要抽空去看看兒時的老師，他認為“因為校園雖是一席并不開闊的芳草地，那些畢生耕耘的園丁亦為大千世界的匆匆過客，卻總該是一個人美好的開端和精神依托，那時可能是單純的，但永遠是純真的，也許每個人都會將那一段的記憶埋藏于心底，永遠溫暖著美好的未來和漫長的人生旅途。所以我要勸那些走出校園的人們，別忘了去看看老師?！?/p>

6、看看童話、卡通片，玩玩兒童喜愛的游戲，重溫兒時夢。

用閱讀童話故事來調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)是一種行之有效的方法。雖然童話是為兒童而作的，但是它的內(nèi)容單純、質(zhì)樸、生動，活潑和理想化。當人們閱讀童話時，往往會被作品中的童心和美好的理想所感染，喚醒童年沉睡的記憶。同時作品中描寫的富有人性的花鳥蟲魚和各種動物，還有天真可愛的小精靈、白雪公主、灰姑娘??都在人們心中引起強烈的美感。這樣人們便超越了自己的處境進入另一個世界，心理上的壓力得到緩解，從而達到了一種心理上的平衡，精神也變得振作、愉快和積極了。當然，有的人在重新回到現(xiàn)實中的時候，會感到有礙心理平衡的事物仍然存在。但此時，已經(jīng)能用一種新姿態(tài)來對待它了。

上述這些訓(xùn)練活動將有助于你在自己身上重新找到已經(jīng)失去的童年感覺，能讓你最有效地勝任你的工作，圓滿地處理好你所遇到的問題。如果你能重新獲得這種兒童身上的可貴品質(zhì)，你就能永遠保持青春的活力！

請記下這首題為“留戀”的詩：

留戀

手拿一把留戀，分給昔日的每一天，去換取一點，記憶中的纏綿。

再拎一團留戀，去和明天交換，把希望寄托在未來，去尋找那永不遺憾。

本篇文章來源于 【學(xué)習啦】www.xuexi.la 原文鏈接地址：http://www.xuexi.la/success/article/6857.html克服緊張心理的七個方法來源:未知 作者:admin 點擊:434次

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建立自信、充分準備和適應(yīng)變化是消除緊張心理的主要途徑，但在演講過程中，我們還可以運用以下具體方法來消除緊張心理。自信暗示法 提綱記憶法 目光訓(xùn)練法 呼吸調(diào)節(jié)法 調(diào)整動作法 專注所說法 預(yù)講練習法 自信暗示法 演講者不應(yīng)在上臺演講前多想可能導(dǎo)致演講失敗的因素

建立自信、充分準備和適應(yīng)變化是消除緊張心理的主要途徑，但在演講過程中，我們還可以運用以下具體方法來消除緊張心理。

自信暗示法

提綱記憶法

目光訓(xùn)練法

呼吸調(diào)節(jié)法

調(diào)整動作法

專注所說法

預(yù)講練習法

自信暗示法

演講者不應(yīng)在上臺演講前多想可能導(dǎo)致演講失敗的因素，如“不要緊張不要害怕”、“我忘了演講詞怎么辦？”、“聽眾嘲笑我怎么辦？”等等。這種負面的自我暗示往往會導(dǎo)致失敗的結(jié)局。在現(xiàn)實生活中大家也經(jīng)常會看到這樣一幕：小寶寶手里端著一個玻璃杯子，媽媽在一旁就特別擔心小寶寶把杯子給打碎了，所以就對小寶寶說：“不要打碎、不要打碎、千萬千萬不要打碎！”結(jié)果還是打碎了。更有趣的是到了晚上，媽媽就囑咐小寶寶不要尿床、不要尿床、千萬千萬不要尿床！結(jié)果怎么樣？又尿床了。

為什么是這樣呢？從心理學(xué)角度講，人的潛意識分不清楚是非對錯，正確與否，它只接受肯定的信息。什么不要打碎、不要尿床、不要緊張、不要害怕等否定信息一概排斥，潛意識只接受打碎、尿床、緊張和害怕的肯定信息。

所以演講者對自己的演講題材和演講效果要充滿自信，更要在精神上鼓勵自己去爭取成功。演講者可以用以下積極正面的文字反復(fù)暗示、刺激自己：“我的演講內(nèi)容對聽眾具有極大的價值，聽眾一聽一定會喜歡”；“我非常熟悉這類演講題材，我一定會成功”；“我已準備得非常充分了”，等等。每次在演講前暗示自己：我會講得很好，會講得很成功，聽眾會非常喜歡聽我的演講。想象演講結(jié)束，聽眾掌聲雷動的情形，熱血沸騰的動人場面。這個方法我屢試不爽。

提綱記憶法

初學(xué)演講者常常把能夠背誦演講稿作為準備充分的標志。背誦記憶，對于初學(xué)演講者可能是一種必要的準備方式。但是，背誦依賴的是機械記憶，逐字逐句的記憶不僅耗費演講者大量的時間，而且容易造成演講者心理麻痹。實際的演講過程中，一旦因怯場、聽眾騷動，設(shè)備等突然出現(xiàn)故障而打斷了演講者的思路，機械記憶的鏈條往往就被截斷，演講者腦海中會一片空白，導(dǎo)致演講停頓。此外，單純的背誦記憶，還極易形成機械單調(diào)的“背書”節(jié)奏，喪失了演講應(yīng)該具備的激情和人情。

著名政治家、演講家丘吉爾，年輕時也常常背誦演講稿而后發(fā)表演講。在一次國會會議的演講中，丘吉爾突然忘記了下面的一句話，他不斷重復(fù)最后一句話仍然無濟于事，最后只得面紅耳赤地回到座位上。從此，丘吉爾放棄了背誦演講稿的準備方式。

對于大多數(shù)的演講來說，我們提倡用提綱要點記憶法。提綱要點記憶的一般程序是：首先，就有關(guān)演講的主題、論點、事例和數(shù)據(jù)等做好演講筆記，最后整理成翻閱方便的卡片。然后，對筆記或卡片上的材料深思、比較并補充，整理出一份粗略的演講提綱，提綱注明各段的小標題。最后，在各段小標題下面按序補充那些重要的概念、定義、數(shù)據(jù)、人名、地名和關(guān)鍵性詞句。至此，一份演講提綱基本完成。在整理演講材料和編排綱目的過程中，演講者應(yīng)反復(fù)思考和熟悉了解自己的演講內(nèi)容，而在演講時僅僅將演講提綱作為提示記憶的依據(jù)。

目光訓(xùn)練法

初學(xué)演講者往往害怕與聽眾進行眼神的交流，于是出現(xiàn)了低頭、抬頭、側(cè)身等影響演講效果的不正確的姿勢。演講者正視演講對象，這不僅是出于演講者的禮貌，更重要的是演講者與聽眾全方位互動交流的需要。初學(xué)演講者不妨按以下方法來訓(xùn)練：找人與自己對視，并且在此過程中不要講話?；蛘咭部梢韵裎以诔鯇W(xué)演講時一樣，我經(jīng)常在早上散步的時候，故意從那些參加晨練扭秧歌的大媽面前走過，我用眼神與她們對視交流，想象在對她們進行演講。每次在坐地鐵的時候，人群往上走我就看著他們的眼睛往下走，想象如果在對他們發(fā)表演講，我應(yīng)該用一種什么樣的眼神與他們交流。在“中國公眾演說特訓(xùn)營”的培訓(xùn)班上我也都要求學(xué)員做目光對視訓(xùn)練。平時在底下養(yǎng)成習慣了，上臺看聽眾也就非常自然了。

呼吸調(diào)節(jié)法

適度的深呼吸有助于緩解緊張、焦躁、煩悶的情緒。演講者在臨場發(fā)生怯場時，可以運用深呼吸法進行心理和生理調(diào)節(jié)：演講者全身呈放松狀態(tài)，目光轉(zhuǎn)移到遠方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據(jù)情況做五到十次，甚至更多次。很多運動員、歌星、主持人，他們在上場時也做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的情緒。其實，這在心理學(xué)上叫注意力轉(zhuǎn)移法。原來把注意力放在擔心上，現(xiàn)在不過是把注意力轉(zhuǎn)移到深呼吸上，以此來讓自己放松平靜下來。

調(diào)節(jié)動作法

你在臺上緊張的時候，會發(fā)現(xiàn)你的渾身肌肉緊縮著，繃得緊緊的，這個時候你換個動作，換個姿勢，會直接減輕你的緊張程度?；蛘呤俏站o雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復(fù)練習，多做幾下身體就會慢慢放松下來。

還有一種土辦法，有些主持人參加我的培訓(xùn)時告訴我，剛開始也沒有人教他們怎么克服緊張，每當緊張的時候就用力地掐自己，就能馬上分散或轉(zhuǎn)移注意力。朋友們的這些方法很簡單也很實用，不妨嘗試一下。

專注所說法

專注自己的說話，就是把注意力全部專注在你要演講的內(nèi)容上，而不是放在聽眾怎么評價我，對我形成什么樣的印象上。其實演講的最高境界就是忘了自己，面向聽眾，專注所說。

專注自己的說話，其實也是注意力轉(zhuǎn)移的一種方法。我們常常是面對聽眾會緊張，但自己說話不會緊張，所以將注意力全部放在講話本身上，而無暇顧及聽眾的反應(yīng)，無暇關(guān)注聽眾，自然就會減輕緊張程度。

預(yù)講練習法

與前面的幾種方法相比，更重要的是多講多練，積累成功的經(jīng)驗。講一次不行，講十次，三十次，五十次，肯定會越來越能夠把握自己。

預(yù)講練習有兩種方式：

第一種，為了糾正語音，鍛煉遣詞造句能力，訓(xùn)練形體語言，演講者可以自撰一個演講題，或模仿名家的演講，在僻靜處獨自演練。著名演講家，美國第十六任總統(tǒng)林肯，青年時代就經(jīng)常模仿律師、傳教士的演講，獨自一個人對著森林和玉米地反復(fù)練習。

第二種，為了參加正式的演講比賽或在規(guī)格較高的會議上發(fā)表演講，有必要進行試講。這種試講最好邀請一些親朋好友充當聽眾，一則可以模擬現(xiàn)場氣氛，二則可以聽取親朋好友的意見和建議。

我本人也經(jīng)常在早晚散步的時候練習演講，更多的時候在正式演講之前，我會在辦公室里對著一面大鏡子練習。這樣能夠更好地調(diào)整面部表情、手勢等肢體語言。

大量的預(yù)講練習可以幫助演講者建立充分的自信，而且還便于自己更好地去發(fā)揮，避免因準備不充分或不適應(yīng)演講環(huán)境而引起的驚慌失措。中國有句古語叫熟能生巧，就是這個道理。

訓(xùn)練：

為控制恐懼制訂你自己的個人行動計劃。例如：如果預(yù)講時你的嗓音會發(fā)顫，告訴自己下一次開口講話前，你應(yīng)該練習深呼吸。把行動計劃寫在索引卡上，每次預(yù)講前都拿出來研究一番。

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第二篇：無悔青春與愛同行

無悔青春與愛同行.txt49礁石因為信念堅定，才激起了美麗的浪花；青春因為追求崇高，才格外地絢麗多彩。50因為年輕，所以自信；因為自信，所以年輕。我演講的題目是《無悔青春與愛同行》。

當我寫下這個題目的時候，不由自主地想起了這樣一段歌詞：用第一抹光線的純凈為世界畫一雙眼睛，用第一朵花開的聲音為世界唱一首歌曲，用所有春天的消息為你寫下傳奇??

在浩淼的人海中，不是所有的人都值得我們用如此純凈的目光去注視，用如此美麗的聲音去歌唱，用如此虔誠的心靈去懷想。只有那些品德高尚、心底無私、努力開拓、奮發(fā)進取的人，才能贏得人們的尊重和愛戴，成為時代的先鋒行業(yè)的楷模。

2005年12月13日的那天，一位叫劉易的年輕大夫悄悄地走了。他的離去牽動了數(shù)千人的心。凜冽的寒風中，為他送葬的群眾排成了長龍。人們簇擁在密密麻麻的花圈與挽聯(lián)中，大聲呼喊著他的名字，情不自禁地流下了悲痛的淚水。

他在有限的生命里沒有做過一件驚天動地的大事，只有一些點點滴滴的小事。然而，正是這些點點滴滴的小事折射出他閃光的人格魅力和高尚的道德情操，讓我們的靈魂在受到強烈震撼之后，感到前所未有的陣痛。

劉易出事后的第二天，他在市里某醫(yī)院當科主任的同學(xué)去了貫屯。當他看到這位有口皆碑的好醫(yī)生、好院長穿著非常單薄的皺巴巴的衣服，褲子里面套著洗得發(fā)白的秋褲。那條秋褲是我們很多年前早已淘汰了的那一種，地上的三個紙箱里裝著他的遺物——書、雜志和被褥，桌上放著幾毛錢一包的方便面，心里有一種說不出的酸楚。

如果當年劉易沒有下到農(nóng)村，他在市里的醫(yī)院即使當不上科主任，最起碼也是業(yè)務(wù)骨干，待遇優(yōu)厚不說，生活條件決不會像現(xiàn)在這樣艱苦。

他苦了自己，并沒有苦病人，苦職工，苦醫(yī)院。辦公室的桌椅上有他刷過的油漆，注射室的墻上掛著他用榮譽換來的掛鐘，值班室的爐膛里燃燒過他親手劈好的柴禾，貫屯鄉(xiāng)的田間地頭、村邊路口、深溝圪梁到處留下了他匆匆來去的腳步。憑著一股子干勁，在短短的兩年時間里，他把一個瀕臨癱瘓的基層醫(yī)院搞得紅紅火火，年住院病人達2800多！

他走了，走得是那樣地匆忙！他用自己的生命和熱血寫下了一個沉甸甸的“愛”字！

說到這里，也許有人會想：劉易是先進人物，在我們身邊你能看到像他那樣有愛心講奉獻的人嗎？那就請你到我們的醫(yī)院里去看一看吧。

兩年前的一個夜晚，口腔科的病房里來了一位急診病人，由于頭面部多處骨折引發(fā)失血性休克。值班護士張轉(zhuǎn)蓮不敢大意，立刻與值班醫(yī)生一起展開了緊張的搶救工作。當她看到病人渾身沾滿了鮮血和塵土，胸部堆積著大量的嘔吐物，趕緊跑回值班室，找來毛巾和水，仔細地為他清理掉污垢，并且還清洗了臉、手、腳及傷口以外的皮膚。

病人情況好轉(zhuǎn)后，利用打針發(fā)藥、鋪床消毒的時間，她經(jīng)常噓寒問暖，與病人親切交談，盡量滿足他提出的一切要求。在沒有陪人的情況下，這位年僅21歲的年輕女孩主動攙扶著男病人送他上衛(wèi)生間。

淳樸善良、盡職盡責的張護士深深地打動了病人在重慶某大醫(yī)院當醫(yī)生的妻子，她找到院領(lǐng)導(dǎo)，再三要求一定要表揚我們的好護士。然而，這對于一個長期在一線工作的護士來說，卻是再平常也不過的小事了。

在婦產(chǎn)科的病房里，我不止一次地看見，我們的醫(yī)護人員用纖細的手臂支撐著病人沉重的身體，小心翼翼地從手術(shù)床挪到病房的床上，并且還伸出潔凈的雙手主動為產(chǎn)婦清理產(chǎn)后的血污。這些東西，歷來被人們認為最骯臟最晦氣，別人惟恐沾上。她們?yōu)槭裁茨軌蜃龅竭@些在常人眼里超乎尋常的舉動？我想，不僅僅是出于醫(yī)護人員救死扶傷的天職和愛崗敬業(yè)的精神，還有至誠至善的心靈！

對于商家,顧客就是上帝；對于醫(yī)院,病人就是我們的衣食父母。尤其在這個市場經(jīng)濟的時代,面對眾多的競爭對手,解決病人的困難,贏得病人的信任,是我們醫(yī)院生存發(fā)展的必由之路。因此，作為醫(yī)務(wù)工作者，我們必須急患者所急，想患者所想，用我們的愛心、耐心、細心和責任心解除患者的病痛，用無私的奉獻支撐起孱弱的生命，重新?lián)P起希望的風帆，讓痛苦的臉上綻放出醉人的笑顏，把幸福和快樂播灑到每一個人的心間。

有人說，“神話中天使的美麗在于她的圣潔與善良，而白衣天使的美麗在于溫馨與微笑?！庇H愛的朋友們，為了我們神圣的職責和莊嚴的使命，為了無悔的青春和生命的重托，讓我們共同為患者構(gòu)筑一道美麗的愛的風景，讓愛與我們同行！

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第三篇：無悔青春 與愛同行

無悔青春 與愛同行

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委：大家好！

每個人都有自己的夢想，有的人夢想能在雪山哨所保家衛(wèi)國，有的人夢想能在菁菁校園授業(yè)解惑，2007年，我懷揣著救死扶傷的夢想投入到中心醫(yī)院放射科這個火熱的團隊。

初次來到中心醫(yī)院放射科CT室，印入我眼簾的是那座無虛席的候診室，精密先進的CT設(shè)備，緊張忙碌的醫(yī)務(wù)人員個個都像那訓(xùn)練有素的戰(zhàn)士一樣有條不紊。在他們中間，有一個人特別吸引了我，不論是清晨還是黃昏，他總是呆在科室里，不知疲倦，那份專注總讓我有種莫名的感動，慢慢的我認識了他，放射科副主任，××同志。

××副主任在CT室工作至今已經(jīng)十二年了，他沒有什么豪言壯語，也沒有什么驚心動魄，每天只是一門心思的想著能讓病人及時拿到報告，并且將誤診率降低到零。白天他沉浸在CT片的海洋里，等到夜深人靜的時候，他徜徉在專業(yè)資料的寶庫里，他審閱過的CT診斷報告獲得了臨床科室的廣泛認可。在院領(lǐng)導(dǎo)及科主任的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在放射科全體同仁的共同努力下，CT工作量從××市第一做到地市州第一，上升到如今的省第一，當身邊的同事們?yōu)橹畾g呼雀躍時，他卻是微笑不語，那是一種從容，一種大愛的情操，不難想象在這份從容與大愛的背后是他多少個不眠日夜的沉淀，多少個艱難歲月的縮影啊。

2010年2月的一天下午，CT室像往常一樣忙碌著，突然，候診室吵雜起來，幾位醫(yī)生護送著一輛急診車，當接診護士看到這位病人時，不禁大吃一驚，全身多處損傷，尤其他的右下肢嚴重變形，皮溫下降的厲害，送診醫(yī)生說懷疑下肢大動脈破裂，但不能確定手術(shù)位置，需要CT急診定位，時間就是生命，刻不容緩，××主任立即安排機位，進行下肢動脈CT三維成像，掃描結(jié)束后，初步診斷為股動脈破裂，××副主任用了將近兩個小時的時間完成了這個嚴重損傷的下肢動脈的三維圖像，精確血管破裂口的位置及血腫的范圍，并及時送到手術(shù)室。一切平靜下來了，但擺在他面前的是堆積如山的平診報告，為了不影響其他患者的就診時間，他又一次選擇了加班，當他審核完最后一份報告時，已經(jīng)是凌晨一點多了。

一碗熱干面從早上吃到中午，端起多少次又放下多少次，他已經(jīng)記不清楚，中午的盒飯放到下午，那已經(jīng)變成了他的晚餐，十年如一日，沐風櫛雨，任勞任怨，他曾經(jīng)最長連續(xù)工作3天2夜，每每等到他忙完手頭的工作時，早已經(jīng)是暮色蒼茫了。

工作中的交流讓我們漸漸熟悉起來，閑暇時聊天，他總說，對于工作我是問心無愧，但對于家庭，我卻有著太多的愧疚啊。因為工作的原因，××主任在結(jié)婚當天還在科室里加班加點，中午拍照登記后，放不下他的那些CT片又趕回科室繼續(xù)工作。僅僅只用了一個小時的時間就完成了生命中最重要的承諾。他的愛人是醫(yī)院的一名護士，工作也很忙，但為了支持他的事業(yè)，新房的裝修，孩子的成長、學(xué)習，老人的照料都落在她一個人肩上，不是沒有怨言，但看著他對事業(yè)的那份執(zhí)著、那份癡迷，看著門口焦急等待的患者，真的不忍心再去責備他什么了。

××主任在致力于打開臨床局面的同時，積極開展新技術(shù)新業(yè)務(wù)，以科研型、學(xué)習型作為自己的工作理念，打造高素質(zhì)、高科研的團隊。目前由魯計副主任牽頭

完成了××市首例冠脈CT，冠脈成像已完成1000多人，三維重建病例以逾萬人，這一連串令人震撼的數(shù)字是不斷創(chuàng)新和進取的結(jié)果。他用責任和信念堅守著自己的崗位，用行動和篤信詮釋著大愛。

如今的我特別的驕傲，驕傲于我是一名CT人，驕傲于那些因為我們的精確診斷而解除病痛的患者。是××主任讓我看到了我工作的價值，讓我對自己的職業(yè)充滿了感激。他用簡單的言語總結(jié)了他身體力行的所有承諾：無悔青春，與愛同行。

第四篇：勵志演講稿：無悔青春，與愛同行

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

你們好!我演講的題目是《無悔青春，與愛同行》。

當我寫下這個題目的時候，不由自主地想起了這樣一段歌詞：用第一抹光線的純凈為世界畫一雙眼睛，用第一朵花開的聲音為世界唱一首歌曲，用所有春天的消息為你寫下傳奇……

在浩淼的人海中，不是所有的人都值得我們用如此純凈的目光去注視，用如此美麗的聲音去歌唱，用如此虔誠的心靈去懷想。只有那些品德高尚、心底無私、努力開拓、奮發(fā)進取的人，才能贏得人們的尊重和愛戴，成為時代的先鋒行業(yè)的楷模。

2005年12月13日的那天，一位叫劉易的年輕大夫悄悄地走了。他的離去牽動了數(shù)千人的心。凜冽的寒風中，為他送葬的群眾排成了長龍。人們簇擁在密密麻麻的花圈與挽聯(lián)中，大聲呼喊著他的名字，情不自禁地流下了悲痛的淚水。

他在有限的生命里沒有做過一件驚天動地的大事，只有一些點點滴滴的小事。然而，正是這些點點滴滴的小事折射出他閃光的人格魅力和高尚的道德情操，讓我們的靈魂在受到強烈震撼之后，感到前所未有的陣痛。

劉易出事后的第二天，他在市里某醫(yī)院當科主任的同學(xué)去了貫屯。當他看到這位有口皆碑的好醫(yī)生、好院長穿著非常單薄的皺巴巴的衣服，褲子里面套著洗得發(fā)白的秋褲。那條秋褲是我們很多年前早已淘汰了的那一種，地上的三個紙箱里裝著他的遺物——書、雜志和被褥，桌上放著幾毛錢一包的方便面，心里有一種說不出的酸楚。

如果當年劉易沒有下到農(nóng)村，他在市里的醫(yī)院即使當不上科主任，最起碼也是業(yè)務(wù)骨干，待遇優(yōu)厚不說，生活條件決不會像現(xiàn)在這樣艱苦。

他苦了自己，并沒有苦病人，苦職工，苦醫(yī)院。辦公室的桌椅上有他刷過的油漆，注射室的墻上掛著他用榮譽換來的掛鐘，值班室的爐膛里燃燒過他親手劈好的柴禾，貫屯鄉(xiāng)的田間地頭、村邊路口、深溝圪梁到處留下了他匆匆來去的腳步。憑著一股子干勁，在短短的兩年時間里，他把一個瀕臨癱瘓的基層醫(yī)院搞得紅紅火火，年住院病人達2800多!

他走了，走得是那樣地匆忙!他用自己的生命和熱血寫下了一個沉甸甸的“愛”字!

說到這里，也許有人會想：劉易是先進人物，在我們身邊你能看到像他那樣有愛心講奉獻的人嗎?那就請你到我們的醫(yī)院里去看一看吧。

兩年前的一個夜晚，口腔科的病房里來了一位急診病人，由于頭面部多處骨折引發(fā)失血性休克。值班護士張轉(zhuǎn)蓮不敢大意，立刻與值班醫(yī)生一起展開了緊張的搶救工作。當她看到病人渾身沾滿了鮮血和塵土，胸部堆積著大量的嘔吐物，趕緊跑回值班室，找來毛巾和水，仔細地為他清理掉污垢，并且還清洗了臉、手、腳及傷口以外的皮膚。

病人情況好轉(zhuǎn)后，利用打針發(fā)藥、鋪床消毒的時間，她經(jīng)常噓寒問暖，與病人親切交談，盡量滿足他提出的一切要求。在沒有陪人的情況下，這位年僅21歲的年輕女孩主動攙扶著男病人送他上衛(wèi)生間。

淳樸善良、盡職盡責的張護士深深地打動了病人在重慶某大醫(yī)院當醫(yī)生的妻子，她找到院領(lǐng)導(dǎo)，再三要求一定要表揚我們的好護士。然而，這對于一個長期在一線工作的護士來說，卻是再平常也不過的小事了。

在婦產(chǎn)科的病房里，我不止一次地看見，我們的醫(yī)護人員用纖細的手臂支撐著病人沉重的身體，小心翼翼地從手術(shù)床挪到病房的床上，并且還伸出潔凈的雙手主動為產(chǎn)婦清理產(chǎn)后的血污。這些東西，歷來被人們認為最骯臟最晦氣，別人惟恐沾上。她們?yōu)槭裁茨軌蜃龅竭@些在常人眼里超乎尋常的舉動?我想，不僅僅是出于醫(yī)護人員救死扶傷的天職和愛崗敬業(yè)的精神，還有至誠至善的心靈!

對于商家,顧客就是上帝;對于醫(yī)院,病人就是我們的衣食父母。尤其在這個市場經(jīng)濟的時代,面對眾多的競爭對手,解決病人的困難,贏得病人的信任,是我們醫(yī)院生存發(fā)展的必由之路。因此，作為醫(yī)務(wù)工作者，我們必須急患者所急，想患者所想，用我們的愛心、耐心、細心和責任心解除患者的病痛，用無私的奉獻支撐起孱弱的生命，重新?lián)P起希望的風帆，讓痛苦的臉上綻放出醉人的笑顏，把幸福和快樂播灑到每一個人的心間。

有人說，“神話中天使的美麗在于她的圣潔與善良，而白衣天使的美麗在于溫馨與微笑?！庇H愛的朋友們，為了我們神圣的職責和莊嚴的使命，為了無悔的青春和生命的重托，讓我們共同為患者構(gòu)筑一道美麗的愛的風景，讓愛與我們同行!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

第五篇：旅行社開業(yè)慶典上的發(fā)言稿與無悔青春 與愛同行(演講稿)

旅行社開業(yè)慶典上的發(fā)言稿

各位嘉賓、各位朋友：

大家好！

今天，非常榮幸地參加了徐州大榆樹旅行社的開業(yè)典禮，欣喜地看到邳州旅游戰(zhàn)線，又亮出了一面旗幟，又增加了一支勁旅；同時，邳州人民的旅游文化生活更有了得力的橋梁和紐帶。為此，對大榆樹旅行社的成立表示衷心的祝賀！

我們是邳州人，邳州有好山好水，景點薈萃，歷史悠久，文化豐富，希望旅游界的高手把邳州的文化推向世界，張揚四海；同時，邳州人向往天下文明，崇尚名山大川，也希望旅游界的朋友，當好我們的導(dǎo)師，做好大家的引路人。

各位朋友：大運河是邳州文化的脊梁，大榆樹是大運河文化的亮點。我們衷心希望，大榆樹旅行社從今日起，發(fā)揚大運河的精神，建立大榆樹的風骨，熱情而真誠地與全市人民牽手，與游客交友，蒸蒸日上，風調(diào)雨順，在旅游戰(zhàn)線放出奇異的光彩。

謝謝大家！

無悔青春 與愛同行(演講稿)

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

你們好!我演講的題目是《無悔青春，與愛同行》。

當我寫下這個題目的時候，不由自主地想起了這樣一段歌詞：用 如果當年劉易沒有下到農(nóng)村，他在市里的醫(yī)院即使當不上科主任，最起碼也是業(yè)務(wù)骨干，待遇優(yōu)厚不說，生活條件決不會像現(xiàn)在這樣艱苦。

他苦了自己，并沒有苦病人，苦職工，苦醫(yī)院。辦公室的桌椅上有他刷過的油漆，注射室的墻上掛著他用榮譽換來的掛鐘，值班室的爐膛里燃燒過他親手劈好的柴禾，貫屯鄉(xiāng)的田間地頭、村邊路口、深溝圪梁到處留下了他匆匆來去的腳步。憑著一股子干勁，在短短的兩年時間里，他把一個瀕臨癱瘓的基層醫(yī)院搞得紅紅火火，年住院病人達2800多!他走了，走得是那樣地匆忙!他用自己的生命和熱血寫下了一個沉甸甸的“愛”字!說到這里，也許有人會想：劉易是先進人物，在我們身邊你能看到像他那樣有愛心講奉獻的人嗎?那就請你到我們的醫(yī)院里去看一看吧。

兩年前的一個夜晚，口腔科的病房里來了一位急診病人，由于頭面部多處骨折引發(fā)失血性休克。值班護士張轉(zhuǎn)蓮不敢大意，立刻與值班醫(yī)生一起展開了緊張的搶救工作。當她看到病人渾身沾滿了鮮血和塵土，胸部堆積著大量的嘔吐物，趕緊跑回值班室，找來毛巾和水，仔細地為他清理掉污垢，并且還清洗了臉、手、腳及傷口以外的皮膚。

病人情況好轉(zhuǎn)后，利用打針發(fā)藥、鋪床消毒的時間，她經(jīng)常噓寒問暖，與病人親切交談，盡量滿足他提出的一切要求。在沒有陪人的情況下，這位年僅21歲的年輕女孩主動攙扶著男病人送他上衛(wèi)生間。

淳樸善良、盡職盡責的張護士深深地打動了病人在**某大醫(yī)院當

醫(yī)生的妻子，她找到院領(lǐng)導(dǎo)，再三要求一定要表揚我們的好護士。然而，這對于一個長期在一線工作的護士來說，卻是再平常也不過的小事了。

在婦產(chǎn)科的病房里，我不止一次地看見，我們的醫(yī)護人員用纖細的手臂支撐著病人沉重的身體，小心翼翼地從手術(shù)床挪到病房的床上，并且還伸出潔凈的雙手主動為產(chǎn)婦清理產(chǎn)后的血污。這些東西，歷來被人們認為最骯臟最晦氣，別人惟恐沾上。她們?yōu)槭裁茨軌蜃龅竭@些在常人眼里超乎尋常的舉動?我想，不僅僅是出于醫(yī)護人員救死扶傷的天職和愛崗敬業(yè)的精神，還有至誠至善的心靈!對于商家,顧客就是上帝;對于醫(yī)院,病人就是我們的衣食父母。尤其在這個市場經(jīng)濟的時代,面對眾多的競爭對手,解決病人的困難,贏得病人的信任,是我們醫(yī)院生存發(fā)展的必由之路。因此，作為醫(yī)務(wù)工作者，我們必須急患者所急，想患者所想，用我們的愛心、耐心、細心和責任心解除患者的病痛，用無私的奉獻支撐起孱弱的生命，重新?lián)P起希望的風帆，讓痛苦的臉上綻放出醉人的笑顏，把幸福和快樂播灑到每一個人的心間。

有人說，“神話中天使的美麗在于她的圣潔與善良，而白衣天使的美麗在于溫馨與微笑。”親愛的朋友們，為了我們神圣的職責和莊嚴的使命，為了無悔的青春和生命的重托，讓我們共同為患者構(gòu)筑一道美麗的愛的風景，讓愛與我們同行!我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委：大家好！

每個人都有自己的夢想，有的人夢想能在雪山哨所保家衛(wèi)國，有的人夢想能在菁菁校園授業(yè)解惑，XX年，我懷揣著救死扶傷的夢想投入到中心醫(yī)院放射科這個火熱的團隊。

初次來到中心醫(yī)院放射科ct室，印入我眼簾的是那座無虛席的候診室，精密先進的ct設(shè)備，緊張忙碌的醫(yī)務(wù)人員個個都像那訓(xùn)練有素的戰(zhàn)士一樣有條不紊。在他們中間，有一個人特別吸引了我，不論是清晨還是黃昏，他總是呆在科室里，不知疲倦，那份專注總讓我有種莫名的感動，慢慢的我認識了他，放射科副主任，××同志。

××副主任在ct室工作至今已經(jīng)十二年了，他沒有什么豪言壯語，也沒有什么驚心動魄，每天只是一門心思的想著能讓病人及時拿到報告，并且將誤診率降低到零。白天他沉浸在ct片的海洋里，等到夜深人靜的時候，他徜徉在專業(yè)資料的寶庫里，他審閱過的ct診斷報告獲得了臨床科室的廣泛認可。在院領(lǐng)導(dǎo)及科主任的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在放射科全體同仁的共同努力下，ct工作量從××市 要ct急診定位，時間就是生命，刻不容緩，××主任立即安排機位，進行下肢動脈ct三維成像，掃描結(jié)束后，初步診斷為股動脈破裂，××副主任用了將近兩個小時的時間完成了這個嚴重損傷的下肢動脈的三維圖像，精確血管破裂口的位置及血腫的范圍，并及時送到手術(shù)室。一切平靜下來了，但擺在他面前的是堆積如山的平診報告，為了不影響其他患者的就診時間，他又一次選擇了加班，當他審核完最后一份報告時，已經(jīng)是凌晨一點多了。

一碗熱干面從早上吃到中午，端起多少次又放下多少次，他已經(jīng)記不清楚，中午的盒飯放到下午，那已經(jīng)變成了他的晚餐，十年如一日，沐風櫛雨，任勞任怨，他曾經(jīng)最長連續(xù)工作3天2夜，每每等到他忙完手頭的工作時，早已經(jīng)是暮色蒼茫了。

工作中的交流讓我們漸漸熟悉起來，閑暇時聊天，他總說，對于工作我是問心無愧，但對于家庭，我卻有著太多的愧疚啊。因為工作的原因，××主任在結(jié)婚當天還在科室里加班加點，中午拍照登記后，放不下他的那些ct片又趕回科室繼續(xù)工作。僅僅只用了一個小時的時間就完成了生命中最重要的承諾。他的愛人是醫(yī)院的一名護士，工作也很忙，但為了支持他的事業(yè)，新房的裝修，孩子的成長、學(xué)習，老人的照料都落在她一個人肩上，不是沒有怨言，但看著他對事業(yè)的那份執(zhí)著、那份癡迷，看著門口焦急等待的患者，真的不忍心再去責備他什么了。

××主任在致力于打開臨床局面的同時，積極開展新技術(shù)新業(yè)務(wù)，以科研型、學(xué)習型作為自己的工作理念，打造高素質(zhì)、高科研的團隊。目前由魯計副主任牽頭

完成了××市首例冠脈ct，冠脈成像已完成1000多人，三維重建病例以逾萬人，這一連串令人震撼的數(shù)字是不斷創(chuàng)新和進取的結(jié)果。他用責任和信念堅守著自己的崗位，用行動和篤信詮釋著大愛。

如今的我特別的驕傲，驕傲于我是一名ct人，驕傲于那些因為我們的精確診斷而解除病痛的患者。是××主任讓我看到了我工作的價值，讓我對自己的職業(yè)充滿了感激。他用簡單的言語總結(jié)了他身體力行的所有承諾：無悔青春，與愛同行。

我們肅然起敬。讓我們把鏡頭拉近，聚焦到二年級辦公室：洪青霞老師，免疫力低下一直折磨著她的身體。如今，年歲的增加和病痛的折磨讓她的身體狀況變得很糟糕，經(jīng)常伏案工作一小會兒就感覺腰酸背痛，再走進

課堂已經(jīng)非常吃力。按理說，這樣的客觀情況完全可以在家休息，可是，強烈的責任感驅(qū)使他每天按時到校，認真批改，從不缺學(xué)生一節(jié)課。每當我凝視著她專注的身影時，心頭油然而生一股敬意；她的心中裝滿了愛，那是對莘莘學(xué)子滿腔的舐犢之愛，令人欽佩。是啊，因為有了愛，地更闊，天更藍；因為有了責任，花更艷，草更芳。而心中的那份愛，將激勵著我在人生的道路上艱苦跋涉，用辛勤和汗水去澆灌一株株幼苗、一簇簇花蕾，用愛心去托起明天的太陽。

愛是一種偉大的情感，它總在創(chuàng)造奇跡。由于長期服藥帶來的副作用更是讓洪老師苦不堪言，失去味覺，那是怎樣的感受??；牙齒損壞，那是何等的痛苦；稍有勞累就感覺力不從心。就是這樣一副孱弱的身體，卻挑起了沉甸甸的重擔，班級七十多名孩子的成長她無時不牽掛在心，每天仍是起早貪黑的拼命工作。特別是一到冬天，由于血液循環(huán)不暢，她的手腳每天都像浸泡在冷水中一樣。于是，這樣的一幕就牢牢的印在了我的心上：左手一只暖手寶，右手執(zhí)筆改作業(yè)，不時站起來跺跺腳驅(qū)散身上的寒意??是怎樣的信念支撐著她年復(fù)一日，一如既往？我想，是偉大而無私的師愛！我們的教書生涯，雖然辛苦，雖然清貧，甚至也有過急躁，彷徨，但因為心中有愛，一往情深精誠所至，一心一意頑石頓開，必將春風化雨暖人心。在學(xué)校一大群優(yōu)秀老師的熏陶下，我由一個懵懂青澀的女孩逐漸成長為一名合格的青年

教師。

每年的教師節(jié)，當我收到一張張情真意切的賀卡和一束束絢麗的鮮花時，我覺得自己成了世界上最最幸福的人。孩子們純潔的心、圣潔的情、深厚的意，凈化了我的心靈，激起了我對教育事業(yè)深深的愛。

我們擁有充實的教師人生，我相信，當我們的生命走向盡頭時，我們可以自豪地說：“天空雖不曾留下我的痕跡，但我已經(jīng)飛過?！?/p>

“一腔熱血溫故土，四季甘霖潤嘉禾”，與愛同行，不求轟轟烈烈，但求踏踏實實；不求涓滴相報，但求今生無悔。

今油井林立、虎嘯龍騰的百里礦區(qū)?? 回望**，一行行閃光的足跡映入眼簾。**采油廠先后榮獲總公司“企業(yè)管理先進采油廠、清潔無害化工廠、企業(yè)文化優(yōu)秀單位”，那輝煌篇章的譜就，滿載著**人灑下的汗水和付出的辛勞。今天，在建廠十八周年之際，我們，作為新一代的石油人肩負著更大的責任。隨著經(jīng)濟全球化的發(fā)展，我們與世界的關(guān)系也越來越緊密，做為世界經(jīng)濟、中國經(jīng)濟一分子的我們，同樣遭受著這次金融浩劫帶來的沖擊：消費需求急劇萎縮，原油、成品油庫存激增，油價持續(xù)走低,經(jīng)營狀況變差，利潤出現(xiàn)負增長等等等等。這對于以稠油生產(chǎn)為主的錦州油田來講，無疑是一次重大的沖擊。不關(guān)井限產(chǎn)不行，不保持一定規(guī)模更不行，不控制投資成本不行，不保持適當投入也不行。限產(chǎn)與穩(wěn)產(chǎn)、投資與回報、成本與效益的矛盾實實在在地擺在我們面前?？墒?，面對困難我們會畏懼嗎？面對挑戰(zhàn)我們會退縮嗎？不！當然不！采油廠采取的一系列應(yīng)對措施，爭取了工作的主動；一體化協(xié)調(diào)發(fā)展的體制和機制優(yōu)(請您繼續(xù)關(guān)注好..)勢，增強了我們抵御風險的能力；決策有方、團結(jié)務(wù)實、堅強有力的各級領(lǐng)導(dǎo)班子，為我們引領(lǐng)發(fā)展、戰(zhàn)勝困難提供了重要保證；具有光榮傳統(tǒng)、作風優(yōu)良、能打硬仗的干部員工隊伍，為我們創(chuàng)新求效、再創(chuàng)輝煌提供了力量源泉?！坝峦鼻坝魬?zhàn)，齊心協(xié)力促發(fā)展！”就是我們的心聲。水平井管理方法、（用排比句引入，如：操作間那一個個盡心維護設(shè)備的身影、井場上調(diào)整參數(shù)增油后露出的張張笑臉、）我們**中心站站長**在工作中勤于觀察，善于思考，改造了一臺15萬大卡的水套爐作為冬季取

暖設(shè)備，費用比納米爐子整整降低了一倍。**，針對**井套管氣不穩(wěn)定，出砂、倒井，漏油等現(xiàn)象嚴重，經(jīng)過近一個月的鉆研，終于找到了控制套管

氣的最佳壓力，采用在盤根內(nèi)填料，加棉紗的辦法來緊固盤根。通過這種辦法，油井不但產(chǎn)量明顯上升，并且節(jié)省了大量的人力、物力資源。**面對生產(chǎn)管理的諸多難題，她提出了“三個提高、一個不放過”的生產(chǎn)管理理念，即提高油井生產(chǎn)時率、提高油井生產(chǎn)周期、提高油井開井時率，油井出現(xiàn)異常不放過。在生產(chǎn)中，對油井嚴格實施“abc三級管理”法，并控制“稠油一泵到底率”在70﹪以上。接管2號站以來，該站僅發(fā)生檢泵井2井次，比同期減少6井次，節(jié)約作業(yè)費8萬元。

還有??這一個個熟悉的名字是一種無言的激勵，激勵著我們從本職做起,讓錦**的綠茵上再著芳華。

有時候，我常常問自己，為什么會來到這里？今天我想說，我們的身后都有一股神奇的力量，它推動著我們來到這里完成屬于我們的使命！這股力量讓大家匯聚一堂，這股力量讓我們在離家千里之外找到了親人！在這里，我們團結(jié)一心；在這里，我們共克時艱！也許，我微薄的力量并不能夠改變什么，但是，有你、有他、有我——有我們，那么就讓我們一起，用春天來播種希望，用青春去燃燒奉獻，凌河可以作證，葦?？梢宰髯C，荒原可以作證，青春無悔，與夢隨行！

大家好，我今天演講的題目是《無悔的青春》。

曾經(jīng)無數(shù)次問自己：青春是什么？是靚麗的容顏?是成長的快 樂？還是淡淡的憂傷？回答是！但又不全是！如今我堅定的回答您青春還是燃燒的激情，是生命的呼喚，是辛勤的耕耘，是無私的奉獻，它用微笑面對成長的喜悅，面對成長的艱辛，在風雨坎坷中煥發(fā)光彩。滿懷著一腔熱情，我義無反顧的選擇教師這一神圣的職業(yè)。工作中的點點滴滴讓我不斷成長。在這個科技騰飛，思想日新月異的新時代里，師者，不僅僅需要傳道授業(yè)解惑，更需要不斷提升自己，充實思想，拓寬視線，探求新的教育方法，從而引導(dǎo)學(xué)生更好的融入生活，開啟他們精彩的人生。

每當我聽到教師這個詞語，我都會莫名的感動，感動的同時也帶來很大的壓力，如何做好這項工作呢？針對少年兒童中的嬌生慣養(yǎng)、依賴性強等特點，我決定推出了形式多樣的體驗教育活動，怎樣讓少年兒童在親身實踐中把做人做事的道理，內(nèi)化為健康的心理品格，外顯為良好的行為習慣。學(xué)校開展了“今天我當家”、“我為媽媽洗洗腳”、等活動，在一項項體驗中，學(xué)生的情感受到了感染，心靈得到了凈化。

針對學(xué)校食堂剩饅頭浪費的現(xiàn)象及時出現(xiàn)了“節(jié)約環(huán)保小隊” “校園美容小隊”，漸漸的又出現(xiàn)了“閃電小隊”“科技小隊”等等，食堂浪費的現(xiàn)象變的少了，在這些別人認為的瑣碎中感覺節(jié)約的可貴，在瑣碎中默默地奉獻我們無悔的青春。

為了給學(xué)生自主、自由的空間；解決隊會準備的時間過長，減輕輔導(dǎo)員老師和少先隊員的負擔，我籌備設(shè)計，全校開始初步實行十分

鐘即興隊會，把隊會做到“精簡”、“新穎”、“奇特”、“快樂”、“有益”提高了學(xué)生上隊會的興趣。

為了防止學(xué)生成為現(xiàn)實版的書呆子，使學(xué)生全面發(fā)展，使學(xué)生發(fā)展特長，我還組織了創(chuàng)新繪畫大賽，開啟他們內(nèi)心豐富多彩的一面，給他們足夠展現(xiàn)的機會，相信不久的將來，定會取得驕人的成績。

古人云：不積跬步，無以致千里;不積小流，無以成江河。一點一滴的工作總會有豐收的喜悅，在縣市組織的比賽中，我校的少先隊員曾多次獲獎，在遼寧省“華育杯”網(wǎng)絡(luò)作文競賽中我校得了三等獎，在“養(yǎng)成良好習慣，成就美好人生”的演講中，我校學(xué)生在高、中、低三個組別分別以《我最棒》《諄諄學(xué)生情、悠悠父母心》等獲得二等獎的好成績，今年參加排練舞蹈《印度舞》，獲得縣里三等獎。參加“教師美術(shù)書法”競賽，獲得縣里三等獎；我堅信年輕賦予我們的激情，我們就要熱烈地擁抱成功年輕賦予了我們的力量，我們就要無畏的執(zhí)著追求；年輕賦予我們的勇氣我們就要勇敢地接受挑戰(zhàn)。

在無悔的青春歲月里，我們平靜而不平凡，我們簡約而不簡單，我們寧靜而能致遠。在無悔的青春歲月里，我們向往明天，我們追求未來，我們揚帆理想的國度；在無悔的青春歲月里，我們信奉哲人，但更相信自己；我們渴望獲得，但更懂得珍惜，我愿意把自己的青春揮撒在教育這片神圣的土地上，讓它生根發(fā)芽，長成參天大樹。