第一篇：拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得（模版）

拓展心得

張青

螺蚳湖小學(xué)

坐在寬敞明亮的辦公室，想想短短三天的拓展訓(xùn)練，感覺昨天就像是一場夢，那一幅幅動人的畫面依舊閃現(xiàn)在眼前：訓(xùn)練場上“亮劍隊(duì)”和“凌云隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作。全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作，個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等??激情飛揚(yáng)！

在活動的第一天教練就把我們分成了8個(gè)隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長、起隊(duì)名、編隊(duì)歌、畫隊(duì)旗、編隊(duì)訓(xùn)，在這個(gè)過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動中，我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍隊(duì)，我們高唱隊(duì)歌“一二三四，一二三四像首歌”，高呼我們的隊(duì)呼“亮劍一出，誰與爭鋒”，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：移花接木、穿越電網(wǎng)、信任被摔、撲克牌、畢業(yè)墻等。

這次拓展訓(xùn)練給我印象最深刻的是“思考是訓(xùn)練的延續(xù)”，教練在協(xié)助我們每一個(gè)隊(duì)員完成集體任務(wù)的同事又交給我們思考的空間和時(shí)間。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，隊(duì)員們以教練為中心，席地而坐，娓娓而談。談自己的成功與失敗，說個(gè)人的感受與經(jīng)驗(yàn)，善于總結(jié)才能走向成功。

移花接木考查團(tuán)隊(duì)的合作能力，全隊(duì)隊(duì)員用報(bào)紙運(yùn)送一個(gè)乒乓球到指定的紙杯子里，乒乓球只能朝一個(gè)方向移動，身體任何部位都不能接觸乒乓球。在團(tuán)隊(duì)的配合中難免會出現(xiàn)問題，例如小球掉落。出現(xiàn)問題后難免會相互埋怨，埋怨隊(duì)問題解決沒有任何的幫助。在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都有各自的工作，尤其是人與人之間在傳達(dá)和交接工作時(shí)，是否無缺陷？在

“過電網(wǎng)”，考研團(tuán)隊(duì)的凝聚力。電網(wǎng)只有一個(gè)，而我們有26名隊(duì)員，還有幾位伙伴過于圓潤,電網(wǎng)的大小剛好能通過一個(gè)體重標(biāo)準(zhǔn)的人，所以挑戰(zhàn)30分鐘之內(nèi)將所有的隊(duì)員安全通過電網(wǎng)是對團(tuán)隊(duì)合作的重大考驗(yàn)。在團(tuán)隊(duì)中僅有的幾位男教師的辛苦傳遞下，在大家的默契配合下順利完成了任務(wù)。

“信任背摔”，我認(rèn)為這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目主要是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)互相信任的程度，相信大家，更要相信自己，在被摔的那一剎那，我感覺自己特別不自信，自信心不強(qiáng)，總是借助于外界的壓力才能完成自己認(rèn)為不可能完成的事情，這就像在平時(shí)的生活中一樣總是被動的去做，從來不主動大膽的取嘗試，這是我在今后的工作與生活中需要改進(jìn)的地方。爭取主動性！

就像我們亮劍隊(duì)的總結(jié)詞一樣，團(tuán)結(jié)就是力量。通過這次的拓展訓(xùn)練，我學(xué)到了很多應(yīng)對挑戰(zhàn)、解決問題的經(jīng)驗(yàn)。在工作中，我們都是團(tuán)隊(duì)的一份子，要時(shí)刻有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力，我想沒有攻克不了的難關(guān)，沒有解決不了的問題。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，沒有戰(zhàn)勝不了的困難，沒有解決不了的難題。

在工作中，我們奉獻(xiàn)于三尺講臺，小道我們的班級，大到我們的學(xué)校，其實(shí)我們就是一個(gè)整體。一個(gè)單位，沒有了團(tuán)隊(duì)意識，那么它就是一盤散沙，沒有戰(zhàn)斗力，也沒有發(fā)展的機(jī)會，更沒有生存的可能。我們要時(shí)刻記住自己是學(xué)校不可分割的一部分，要有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)意識，發(fā)揚(yáng)無私奉獻(xiàn)的精神。我們要永遠(yuǎn)記住只有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)發(fā)展了，才有我們自身的發(fā)展，只有這個(gè)大團(tuán)隊(duì)成功了，才有我們個(gè)人的成功。通過這個(gè)活動，是我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的交流，學(xué)會了團(tuán)結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅(jiān)持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同事，也是我們懂得了一個(gè)集體所需要的無私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊(duì)寫作將神。我們要用無盡的熱情投入到以后的工作中，把我們的命運(yùn)和教學(xué)工作聯(lián)系在一起，共同發(fā)展，共同創(chuàng)造嶄新得明天。

第二篇：拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得

**月**至**日公司組織技術(shù)序列人員前往“****”拓展訓(xùn)練基地，開展了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動，在兩天的拓展訓(xùn)練中，我們在輕松和諧的氣氛下盡情地享受著挑戰(zhàn)極限、團(tuán)隊(duì)協(xié)作帶來的快樂和感悟，充分地體會了來自——團(tuán)隊(duì)的力量！

活動通過“組建團(tuán)隊(duì)”、“穿越電網(wǎng)”、“跨越沼澤”、“筑金塔”、“高空抓杠”、“緬甸橋”、“急速六十秒”、“巨人腳步”、“勝利墻”、“真人CS”等項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練，不僅磨練了個(gè)人意志品質(zhì)，更提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力。簡單的游戲挑戰(zhàn)，卻揭示出了深刻的生活和工作哲理。

1、目標(biāo)規(guī)劃是前提。任何團(tuán)隊(duì)的建立，都是為了實(shí)現(xiàn)一定的目標(biāo)，所有的人都應(yīng)知道要干什么。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會浪費(fèi)時(shí)間，更會一事無成。在訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目，教練首先都要求我們?yōu)樽约涸O(shè)定目標(biāo)。為了達(dá)到目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員都積極想辦法，主動出主意，發(fā)揮集體智慧。

2、正確領(lǐng)導(dǎo)是核心。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力。到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

3、團(tuán)隊(duì)協(xié)作是關(guān)鍵。面對4.2米高的高墻，任憑你的個(gè)人能力再強(qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻，但是集體的力量卻很強(qiáng)大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作。***同志憑借矯健的身手和隊(duì)友的人墻幫助，沖鋒陷陣，第一個(gè)翻過高墻，接應(yīng)后面的隊(duì)員。高墻下更多的人甘當(dāng)人梯，用肩膀和手掌托起隊(duì)友，更有人甘受“五馬分尸”之苦，用自己的身體當(dāng)繩索吊起最后一名隊(duì)員。就是這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然勝利完成，可見集體的力量之大。“勝利墻”項(xiàng)目，讓我們真正認(rèn)識到“沒有完美個(gè)人，只有完美團(tuán)隊(duì)”，沒有團(tuán)隊(duì)完成不了的任務(wù)。個(gè)人的優(yōu)秀不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的優(yōu)秀。同時(shí)，在一個(gè)

團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大限度的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得團(tuán)隊(duì)佳績。

4、精心組織是保障。任何目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，都需要團(tuán)隊(duì)事前精心的組織和安排。比如在“穿越電網(wǎng)”游戲中，誰先過，誰后過，哪個(gè)最后過，高、矮、胖、瘦如何過等問題，都在事先有一個(gè)整體的規(guī)劃和安排，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能浪費(fèi)時(shí)間，事倍功半。

5、競爭機(jī)制是動力。訓(xùn)練之初，通過“組建團(tuán)隊(duì)”，教練將我們所有隊(duì)員分成二個(gè)隊(duì)，并且由隊(duì)員推選出各隊(duì)的隊(duì)長、“超級戰(zhàn)士”，最后，設(shè)立了隊(duì)名、隊(duì)呼、和隊(duì)歌。

在接下來的“緬甸橋”、“急速六十秒”、“跨越沼澤”、“ 巨人腳步”等游戲項(xiàng)目中。兩只隊(duì)伍相互競爭，相互比拼。不僅激發(fā)了團(tuán)隊(duì)成員的戰(zhàn)斗熱情，更提升了團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。在我們的現(xiàn)實(shí)工作中也是一樣，技術(shù)序列人員競聘上崗，使得技術(shù)人員時(shí)刻都有競爭意識，這樣才能不斷提高個(gè)人的素質(zhì)和能力，才能不斷進(jìn)步。因此，有效的競爭機(jī)制，能夠激發(fā)個(gè)人的最大潛能，同時(shí)最大限度提高團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。

6、創(chuàng)新思維是靈魂。創(chuàng)新能使我們突破性解決問題，跳出固有思維局限?！爸鹚表?xiàng)目讓這一道理得到淋漓盡致的演繹。項(xiàng)目將寫有搭建“金塔”的12個(gè)信息的紙條分別分配給12個(gè)隊(duì)員，要求隊(duì)員不說話、不寫字，不向其他隊(duì)員展示紙條上的信息，而是通過團(tuán)隊(duì)成員之間的密切合作，搭建一座只有教練知道結(jié)果的“金塔”。在游戲過程中，各位隊(duì)員積極主動地發(fā)揮自己的聰明才智，講唇語、比手勢，但卻很難讓其他隊(duì)員理解他的信息，搭建工作一度陷入僵局。這時(shí)候，***同志，突然靈光一閃，迅速的站起來，用積木在桌子上擺出了“十層24塊”的字樣，頓時(shí)讓大家明白了，我們要搭建的是一座十層的塔，需用積木24塊。就是這樣一條重要的信息，將我們12個(gè)人的信息都串聯(lián)起來，最終使得我們的“金塔”一步一步搭建起來。

看似簡單的游戲，但讓我們所有人都深深體會到有效的溝通渠道和溝通方法是多么重要；正所謂“溝通不到位，一切都作廢；溝通對了頭，一步一層樓”。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中只有效的溝通和信息資源的共享，才能完成一些看似不可能完成的任務(wù)。而在克服困難、解決問題過程中，創(chuàng)造性解決問題的思維和能力顯的更為重要。

整個(gè)拓展訓(xùn)練把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，大家在兩天的時(shí)間里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。不僅磨練我們技術(shù)人員戰(zhàn)勝困難的毅力，更提高了我們整個(gè)團(tuán)體的凝聚力、熔煉了團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，增加相互的溝通與信息交流起到了很大的幫助。

第三篇：拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得

xx月xx日，我們按學(xué)習(xí)計(jì)劃到漢陽蔡甸野山拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。這次訓(xùn)練全班老少39人參加，年齡最大的有50多歲，最小的也有20多歲。早晨8點(diǎn)15分準(zhǔn)時(shí)從區(qū)黨校出發(fā)經(jīng)過半個(gè)小時(shí)的路程，到達(dá)馬鞍山的半山坡中，這里是我們訓(xùn)練一天的拓展基地。山里沒有什么風(fēng)景，不過空氣很好。這次活動安排比較緊湊。一進(jìn)訓(xùn)練基地教官就對我們進(jìn)行了分組（兩組），并分四個(gè)部步驟來完成今天的訓(xùn)練任務(wù)。在每一隊(duì)里選出隊(duì)長、政委、環(huán)保大使等領(lǐng)導(dǎo)班子。每個(gè)隊(duì)用共同的智慧精心設(shè)計(jì)出隊(duì)名、（我們是紅色的“飛鷹隊(duì)”，另一個(gè)隊(duì)是黃旗山鷹隊(duì)）、設(shè)計(jì)的隊(duì)徽（園中有個(gè)y）、口號（飛鷹飛鷹永無至盡）、隊(duì)歌（解放軍軍歌“向前向前….”），大家紛紛在隊(duì)旗上簽上自己的姓名，還對每組隊(duì)形進(jìn)行展示,高唱自己的隊(duì)歌，上午在“過草地”團(tuán)隊(duì)游戲中，大家齊心協(xié)力，共同努力戰(zhàn)勝了“大自然”和對手。說明在這個(gè)項(xiàng)目中不是一個(gè)人單槍匹馬就能完成，而要靠一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能勝利的道理。有了團(tuán)隊(duì)，要出成績，協(xié)作必不可少的。正如所說的“眾人拾柴火焰高，眾人劃槳行大船”。

在下午的“過雷區(qū)”游戲項(xiàng)目中，靠指揮官的精心細(xì)致的指揮，以最少的“犧牲”為代價(jià)換來最后的勝利，所謂“犧牲我一個(gè)幸福百萬人”英永氣概。

在“高空斷橋”項(xiàng)目中，主要訓(xùn)練人的心理素質(zhì)，這項(xiàng)目對人的體能要求不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。在這里還需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵才能順利的完成。

在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練，一堵4米多的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，集體的能力是偉大的，人的潛能是無限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動，還是感動。我為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體。認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為社區(qū)的工作盡一份力量。同時(shí)也要感謝黨校為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會，讓我們受益匪淺。

第四篇：拓展培訓(xùn)-拓展訓(xùn)練心得感悟

百善礦拓展培訓(xùn)-拓展訓(xùn)練跟團(tuán)觀后感

8月23日，是百善礦第三期拓展培訓(xùn)開訓(xùn)的日子，這次的培訓(xùn)培訓(xùn)師可是我多次聽聞明星培訓(xùn)師----------徐藺。隨著時(shí)間的推移我將一睹這位明星培訓(xùn)師的風(fēng)采。

早上4點(diǎn)多就開始準(zhǔn)備出發(fā)，同事們陸續(xù)的登上前往百善礦的大巴，當(dāng)然徐老師也在其中，和我們同行，前往百善的路途是新奇而愉悅的，和徐老師的簡單交流使當(dāng)初的神秘感慢慢散去，只期待團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的震撼場面。。。。。

8點(diǎn)10分，本次拓展培訓(xùn)正式拉開了帷幕，在徐藺老師的帶領(lǐng)下學(xué)員們一個(gè)個(gè)斗志高昂，躍躍欲試，學(xué)員們開始起隊(duì)名，唱隊(duì)歌，編隊(duì)呼。。。。經(jīng)過一番精心策劃，各隊(duì)隊(duì)員閃亮登場，每個(gè)隊(duì)都感覺自己是“冠軍”。。。

第一個(gè)項(xiàng)目是經(jīng)典項(xiàng)目-信任背摔，在徐藺老師的組織帶領(lǐng)下學(xué)員們積極的參與活動，認(rèn)真的學(xué)習(xí)項(xiàng)目操作，隨著“加油，加油。。。”的鼓勵聲，隊(duì)員們陸續(xù)的登上了背摔臺，別看大家平時(shí)嘻嘻哈哈，但是在項(xiàng)目的操作過程中，一個(gè)個(gè)可都集中精力，全力配合每一個(gè)同事完成背摔項(xiàng)目，當(dāng)然就如同老師所說的項(xiàng)目的每一個(gè)細(xì)節(jié)的疏忽都可能導(dǎo)致意外的發(fā)生，雖然大家都很專注但還是出現(xiàn)了小小的意外情況，但是小小的意外并影響不了每個(gè)學(xué)員完成任務(wù)的信心，一句句“加油，加油。。?！薄皽?zhǔn)備好了嗎。。?！薄皽?zhǔn)備好了”“謝謝您”。。。。。學(xué)員們一個(gè)個(gè)勁頭十足，全力完成任務(wù)。

此項(xiàng)目觀后，使我感悟到信任的重要性，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助的時(shí)候向你伸出援助的雙手。同樣的道理在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出真誠對待同事，別人才會信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，同事才會真誠的幫助你，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。

下午的高空斷橋，又勾起我做勾起我做高空斷橋是的感想。不過此次的學(xué)員都是男子漢，我想這個(gè)項(xiàng)目對他們來說應(yīng)該是很輕松的。按慣例，徐藺老師認(rèn)真的講解了項(xiàng)目的操作方法，和注意事項(xiàng)，學(xué)員們對這項(xiàng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目有的緊張，有的人想要急切的體驗(yàn)，有的開始打起了退堂鼓，不過既然來了大家還是要勇敢的沖啊。

這是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的訓(xùn)練，在隊(duì)友們的充電加油后，爬上8米的高空平臺，走過窄窄的跳板，跳過1.3米的高空。。。觀看者都感覺沒有那么難，但當(dāng)自己親自上去的時(shí)候，高空給人帶來的暈眩，足以使1米8的漢子也開始心跳，腳軟，發(fā)抖?？头謶殖晒缭降挠蟹N超越自我的愉悅感，臨陣退縮的我想也是倍感遺憾，有的人克服自己的恐高心理，勇敢跳躍，有的人無法戰(zhàn)勝恐懼心理只能高空速降。。。不過在大家的鼓勵聲中，除去真的有身體因素的以外大家都勇敢的超越了自己，成功完成了高空跳躍。

斷橋一小步，人生一大步，在我們的工作和生活中也有很多斷橋需要我們?nèi)ヌS，去突破。跨越每個(gè)不同的“斷橋”都需要去戰(zhàn)勝自己，這時(shí)我們需要親人，愛人朋友，同事的鼓勵，需要自己拿出勇氣，才能跨越一個(gè)有一個(gè)的人生“斷橋”，實(shí)現(xiàn)每個(gè)成功的階段。拓展培訓(xùn)項(xiàng)目激勵緊張的進(jìn)行著，隨著一個(gè)個(gè)項(xiàng)目的執(zhí)行每個(gè)學(xué)員也逐漸的認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，每個(gè)人對于團(tuán)隊(duì)的成長都是那么的重要。當(dāng)項(xiàng)目進(jìn)行到生命之旅的時(shí)候，一天的活達(dá)到了高潮，學(xué)員們在蒙上眼罩后，教官打亂了他們之間的順序，誰也不知道自己的前后是誰，只知道那里是我們的隊(duì)友。大家十指相扣地緊緊拉著同伴的手，開始漫漫的艱難旅程。一會兒繞過樹干，一會兒彎腰從樹枝下面穿過，一會兒從荊棘上越過。。。沒有人說話，只有緩緩前進(jìn)的腳步聲，大家都嘗試著以共同的方式告訴后一位隊(duì)員前方的障礙是什么，前方的危險(xiǎn)是什么。每個(gè)隊(duì)員都死死的拉著同伴的手，好像生命就在同伴的手中，在同伴的互幫互助和教官的協(xié)助下隊(duì)員們順利的走完崎嶇的道路，當(dāng)我們把一個(gè)個(gè)隊(duì)員分開，又重新組合的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他們都不愿松開彼此的手，那種強(qiáng)大的力量使我感到同伴之間的深厚的情誼，難以割舍，是這雙手幫助大家走過崎嶇，邁過坎坷，克服困難。。。。我們努力給學(xué)員重新組隊(duì)，來到會議室內(nèi)。此時(shí)耳畔響起了感人的音樂，徐藺教官用他那語重心腸的話語開始傾訴，此時(shí)還是一片寂靜，隨著教官的慢慢傾訴，大家都開始從哽咽開始抽泣了，生活中有太多太多的細(xì)節(jié)這時(shí)我們才能體會到：爸爸媽媽的嘮叨，同事之間的幫助，朋友之間的關(guān)愛??這一切的一切怎能不讓人心潮澎湃，激動萬分??要愛家人，愛朋友，愛同事，愛工作，愛你所擁有的一切一切，這一切都是那么的珍貴！

生命的最低標(biāo)準(zhǔn)是生存，是誰給了你生存的權(quán)利，我們必須心存感激。感激一切曾經(jīng)幫助過我們的人。。。。

第二天的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是輕松而愉快的，但輕松愉快中也不乏緊張激烈。

沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。此次拓展培訓(xùn)，使我深深的體會到，團(tuán)隊(duì)的重要

性，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的重要性，在工作中不要因?yàn)椴恢窇?，不要因?yàn)槲磭L試而放棄，成功屬于意志堅(jiān)定，勇往直前的人。團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)合作，讓困難不在困難。團(tuán)隊(duì)成功才能造就給人的成長。

--?？屯卣古嘤?xùn) 轉(zhuǎn)載請注明出處網(wǎng)址：http://

第五篇：企業(yè)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得

態(tài)度決定一切 經(jīng)歷改變態(tài)度

——***企業(yè)一日拓展訓(xùn)練有感

作為剛來到***企業(yè)不到一周的新入職員工，能夠有幸參加這次月亮灣拓展訓(xùn)練，我感到非常的榮幸。對我個(gè)人來說，這也是我人生中的第一次戶外拓展訓(xùn)練活動。在以前，這樣的訓(xùn)練對我來說，僅僅只是個(gè)名詞而已，有時(shí)很羨慕朋友口中的訓(xùn)練經(jīng)歷，有時(shí)也慶幸自己不用經(jīng)歷聽起來那么可怕的事情，但當(dāng)這次自己親身體驗(yàn)過之后，發(fā)現(xiàn)之前對待拓展訓(xùn)練的態(tài)度都是形而上的，就像教練講的那句：經(jīng)歷改變態(tài)度。

出發(fā) 接觸不一樣的世界

早上6點(diǎn)40集合，經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的車程，我們在早上八點(diǎn)左右抵達(dá)了目的地——月亮灣。簡單安排之后我們跟隨教練來到了要進(jìn)行訓(xùn)練的地方。聽過教練的介紹，我了解到拓展訓(xùn)練是培養(yǎng)現(xiàn)代企業(yè)員工、團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)、協(xié)作方法的一種全新的培訓(xùn)方式，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵員工的斗志，激發(fā)員工的潛能，培養(yǎng)員工的自信心以及創(chuàng)造性發(fā)揮員工的團(tuán)隊(duì)合作能力。在一天的訓(xùn)練中，我們上午進(jìn)行了相依為命、斷橋兩個(gè)高空項(xiàng)目，下午則分別開展了貪吃蛇、有軌電車、鼓動人心等系列活動項(xiàng)目，這些項(xiàng)目都是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契和配合度的項(xiàng)目，成功完成就是團(tuán)隊(duì)智慧力、創(chuàng)新力以及團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的成果體現(xiàn)。

孤掌難鳴 支持是團(tuán)隊(duì)中重要一環(huán)

“相依為命”這個(gè)項(xiàng)目，需要兩個(gè)人互相支持走完大概在八米高空上的兩根平行的繩子。我和我們組的孔耀主管一組，看到前面一組組同事的優(yōu)秀表現(xiàn)，我也開始蠢蠢欲動了，終于到我們組了，然而剛爬上第二個(gè)梯子我就開始害怕了，我的恐懼心理又跑出來搗亂，為了分散我對恐懼的注意力，我不停的和孔主管說話，告訴他我當(dāng)時(shí)的心境，并表明我的信任。當(dāng)我們都踩上繩子的時(shí)候，很奇妙的，我的恐懼感沒有之前那么強(qiáng)烈了。

邁出第一步之后，我緊緊地抓住孔主管的肩膀，到換完手掌支撐之后我也是緊緊地抓著他的手，此時(shí)我的全部精神都集中在了孔主管的身上，已經(jīng)沒有害怕的感覺了，只是想著這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的走，我們就能完成全程。可奈何我倆力量相差比較懸殊，本來是雙方互相支持的活動變成了孔主管的單方面支持，從而造成了我們沒能完成全程的結(jié)果。

當(dāng)這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，教練安排我們坐到一起進(jìn)行心得體會交流。我從這個(gè)項(xiàng)目中體會到最深的就是孤掌難鳴，互相支持是一個(gè)團(tuán)隊(duì)更好的走下去的重要因素，在團(tuán)隊(duì)中不僅需要別人的支持，自己也應(yīng)該有足夠的能力去支持別人，這樣一個(gè)團(tuán)隊(duì)才能走得更順暢、更長遠(yuǎn)。

戰(zhàn)勝自己 才能更好的為團(tuán)隊(duì)加油

在半米左右寬的“斷橋”上跨越一大步的距離，對于我們平時(shí)來說簡直就是易如反掌事情，但若是將這樣的寬度放在十米懸空的高臺上，可就另當(dāng)別論了。本以為跨過去沒什么大不了的，但當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在高臺上的時(shí)候第一個(gè)想法就是“還是下去吧”?？煽吹浇叹毠膭畹难凵駮r(shí)，我又覺得這樣下去，那以后我可能永遠(yuǎn)就這樣了，就因?yàn)楹ε?，連這樣簡單的一步都做不到，太丟人了。

教練用言語鼓勵著我，告訴我調(diào)整呼吸，我慢慢的移到了板子的一頭，伸腿，跨越，我過去了，還是害怕，但我過去了，我已經(jīng)邁出了這一步，慢慢的我又跨了回來，借助了教練的手，我的腿依然在抖，教練鼓勵我再進(jìn)行一次，我很想不做了，但我想知道我能不能再做一次，我成功了，來回又跨越了一次，其實(shí)我還是害怕的，但這時(shí)候的我非常高興，因?yàn)槲覐淖铋_始害怕的想退縮到完成了兩個(gè)來回，可以說我戰(zhàn)勝了原來的那個(gè)自己。

積極配合 團(tuán)隊(duì)的力量是偉大的下午的活動讓我感觸最深的就是配合的力量如此強(qiáng)大?？v觀我們下午完成的六個(gè)項(xiàng)目，沒有一個(gè)不是靠著團(tuán)隊(duì)的配合來完成的。貪吃蛇、有軌電車、鼓動人心、齊心合力、快速傳遞等等，無一不是需要很好的配合與協(xié)作的力量。合作能夠使我們快速的融入到團(tuán)隊(duì)中去，合作能夠使我們迅速完成任務(wù)、達(dá)到目標(biāo)，合作讓我們真正認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的力量。正如先人留下的古訓(xùn)那樣：“厲害至極的人離開別人也可能一事無成，一無是處的人懂得團(tuán)隊(duì)的意義也能完成偉大的事?！本褪沁@樣，人本來就是群居動物，離開了社會也許就無法生存下去。而作為一個(gè)公司的員工，離開了他的團(tuán)隊(duì)，終將走到自己職業(yè)生涯的盡頭。

訓(xùn)練映射工作 態(tài)度決定一切

在公司里，就像在團(tuán)隊(duì)里一樣，團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)是完成任務(wù)，而公司的最終目標(biāo)是獲取利潤，這樣的目標(biāo)看似十分明確，卻往往在日常繁瑣的工作中被忽略了。因?yàn)楣臼怯杀姸嗖煌块T組成的，每一件需要完成的項(xiàng)目就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的任務(wù)，是需各部門各人員協(xié)力完成的。這時(shí)候就出現(xiàn)了聽誰領(lǐng)導(dǎo)、如何配合等問題，而又因?yàn)闀r(shí)間有限，可能某一部門制定的方案并不完美甚至有錯(cuò)誤，這時(shí)候我們需要做的是盡力排除、改正錯(cuò)誤，將方案完善并盡快執(zhí)行收到期望效果，而非互相埋怨、挑錯(cuò)、證明自己有多厲害，不能為了一己私利或是為了自己出一時(shí)風(fēng)頭而破壞整體的項(xiàng)目進(jìn)展。

部門的利益來源于公司的利益，公司沒有利益，部門怎會有利益可言？各部門按照所分配的角色承擔(dān)責(zé)任并盡快融入，執(zhí)行過程中再根據(jù)實(shí)際情況做出相應(yīng)調(diào)整，提出問題和相應(yīng)的解決方案，這樣才有利于主導(dǎo)部門及時(shí)調(diào)整決策，有利于每項(xiàng)工作都順利開展下去，并最

終取得預(yù)期結(jié)果。

這次的拓展訓(xùn)練讓我獲得了很多超出書籍和以往經(jīng)驗(yàn)帶給我的體會。它打破了我固有的思維模式，讓我充分認(rèn)識到了挑戰(zhàn)自我和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的巨大力量，也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要意義。我將在以后的工作中繼續(xù)努力，積極配合，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為***企業(yè)盡一份自己的力量。