第一篇：高中生成長(zhǎng)規(guī)劃報(bào)告

高中生成長(zhǎng)規(guī)劃報(bào)告

同學(xué)們：

大家好！很高興有機(jī)會(huì)在這里和大家分享關(guān)于高中生成長(zhǎng)規(guī)劃的一點(diǎn)心得和體會(huì)，希望對(duì)你們有所幫助。

首先，和同學(xué)聊聊適應(yīng)高中生活的問題。

經(jīng)過緊張的中考，同學(xué)們懷著激動(dòng)又興奮的心情跨入了高中校園。但是，隨著時(shí)間的流逝，隨著新鮮感的消退，許多同學(xué)會(huì)出現(xiàn)種種適應(yīng)性問題。

一、生活環(huán)境改變帶來的不適應(yīng)。對(duì)于高一新生而言，來到了一個(gè)全新的生活環(huán)境。原有的家居生活或集體生活方式，與現(xiàn)行的集體生活方式和日常行為規(guī)范要求，存在很大的距離。因而，對(duì)新的學(xué)校生活環(huán)境產(chǎn)生了強(qiáng)烈的不適應(yīng)。

二、角色轉(zhuǎn)換帶來的不適應(yīng)。有些高一新生在原來的初中是“尖子生”，如今強(qiáng)手驟然增多，原來的優(yōu)勢(shì)便不復(fù)存在，不再“惟我獨(dú)尊”。于是，面對(duì)新的環(huán)境，他們會(huì)產(chǎn)生失落、苦惱、害怕的心理，時(shí)常懷念以前的班集體，排斥現(xiàn)在的班集體。

三、新的人際關(guān)系帶來的不適應(yīng)。由于原來的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不同，對(duì)于新的同學(xué)和老師會(huì)有不同的期待，都需要一個(gè)認(rèn)同接受的過程。有些同學(xué)會(huì)對(duì)人際交往缺乏信心，時(shí)常產(chǎn)生莫名的孤獨(dú)感。

四、學(xué)習(xí)方面帶來的不適應(yīng)。進(jìn)入高中后，同學(xué)們?cè)诔踔袝r(shí)掌握的學(xué)習(xí)方法會(huì)明顯地不適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)。有的同學(xué)由此就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理，更有甚者干脆排斥教師而導(dǎo)致學(xué)習(xí)滑坡。

為什么會(huì)有這些不適應(yīng)呢？我們從心理角度來分析不適應(yīng)的原因在哪里？ 年齡特征帶來的適應(yīng)困難。青少年的心理年齡特征，決定了高中新生有了相當(dāng)程度的閉鎖心理以及自我中心傾向，人際交往缺乏主動(dòng)性，從而阻礙了相互間的溝通和交流。

自我松懈造成的適應(yīng)困難。走進(jìn)高中校門，很多同學(xué)會(huì)有喘一口氣的想法。但是，看到別人都在埋頭苦學(xué)，自己一顆浮動(dòng)的心既放松不起來也集中不起來，玩得不痛快學(xué)得不踏實(shí)。結(jié)果，很長(zhǎng)一段時(shí)間里找不到感覺。

家庭教育失誤造成的適應(yīng)能力不足。家長(zhǎng)事事替代，這就導(dǎo)致他們沒有獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，存在強(qiáng)烈地依賴心理，人際交往能力較差，難以適應(yīng)高中的獨(dú)立生活。

自我認(rèn)知失調(diào)導(dǎo)致適應(yīng)困難。一是自我評(píng)價(jià)過高。走進(jìn)高中校園后，沒有了初中時(shí)候的優(yōu)越感，一時(shí)很是難以適應(yīng)。一是自我評(píng)價(jià)過低。比如男同學(xué)會(huì)因身材矮小而自卑，女同學(xué)會(huì)因長(zhǎng)相不佳而自卑。

該如何主動(dòng)適應(yīng)高中生活積極調(diào)整自身呢？

策略之一：主動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)整

做好心理準(zhǔn)備：不因心理上的不適應(yīng)而產(chǎn)生恐懼感；不因生活環(huán)境的不適應(yīng)而產(chǎn)生失望感；不因?qū)W習(xí)上的優(yōu)勢(shì)消失而產(chǎn)生失落感；不因經(jīng)濟(jì)上的一時(shí)困難而產(chǎn)生自卑感；不因人際關(guān)系處理不得當(dāng)而產(chǎn)生壓抑感。

學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自我：一面是破除優(yōu)越感，以平常心態(tài)面對(duì)新的生活。一面是破除自卑感，正確對(duì)待與同學(xué)的差距。人必須面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，一生中我們能做的事情非常少，能做好的事情就更少了，所以不要期望自己所有方面都比別人強(qiáng)。

優(yōu)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：不少同學(xué)上高中后會(huì)想放松一下，不經(jīng)意間導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度下降。所以要優(yōu)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，樹立新的理想，這樣才能獲得經(jīng)久不衰的學(xué)習(xí)動(dòng)力，避免出現(xiàn)“理想間歇期”。

調(diào)節(jié)失落心理：面對(duì)適應(yīng)期的失落，應(yīng)采取樂觀豁達(dá)的態(tài)度，積極進(jìn)行調(diào)適和補(bǔ)償。

策略之二：主動(dòng)進(jìn)行行為調(diào)整

調(diào)整生活方式：高中生要學(xué)習(xí)和掌握一些必要的生活自理能力，逐漸從依賴別人的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)楠?dú)立的生活方式。

調(diào)整學(xué)習(xí)方式：高中的學(xué)習(xí)比初中的學(xué)習(xí)需要更大的自主性，所以，新生要逐步學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)。隨著作業(yè)增多，還一定要學(xué)會(huì)主動(dòng)地合理地安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。

調(diào)整人際交往：同學(xué)間在交往過程中應(yīng)該做到：注意傾聽他人的講話，適當(dāng)表達(dá)自己的見解，處處替他人著想，切忌自我為中心，克服傲慢和嫉妒心理，還要積極參加集體組織的各項(xiàng)活動(dòng)。

第二方面，我們從應(yīng)對(duì)高考的角度來談?wù)劯咧猩?/p>

如果我現(xiàn)在問你們：我們的學(xué)習(xí)是為了什么?或許大多數(shù)同學(xué)會(huì)回答說為了高考。為了上一個(gè)好大學(xué)。那么請(qǐng)問：再然后呢?為了買上好房子，買上好車抑或是過上舒適安逸的生活?

不，這些都只是高考的目的，而不是我們應(yīng)有的目標(biāo)。許多考生習(xí)慣于把目的錯(cuò)誤的當(dāng)成目標(biāo)。我們讀高中，大部分同學(xué)的目的就是考入理想的大學(xué)以求得更高一層次的學(xué)習(xí)和發(fā)展的機(jī)會(huì)。

案例：中國(guó)運(yùn)動(dòng)員，在比賽時(shí)往往壓力很大，.因?yàn)樗麄儼褗Z得金牌這個(gè)目的當(dāng)做自己的目標(biāo)，拿到金牌的運(yùn)動(dòng)員有壓力，總是在想下一次拿不到金牌怎么辦?拿不到金牌的運(yùn)動(dòng)員壓力就更大了，唉！奮斗了這么多年連塊鐵牌都沒有！在去年的北京奧運(yùn)會(huì)上，劉翔因傷退賽，深究其原因，媒體有著不可推卸的責(zé)任，他們?cè)趧⑾枭砩蟽A注了太多的期望，帶給劉翔太大的壓力，所以說做運(yùn)動(dòng)員很累，中國(guó)的運(yùn)動(dòng)員更累，作為一名運(yùn)動(dòng)員，無法在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂，是多么可悲的一件事！

運(yùn)動(dòng)是為了什么?是強(qiáng)身健體，是一種娛樂，那么我們高考呢?作為學(xué)生，我們無法從高考本身中找到快樂，這難道不也是一件很可悲的事么?所以今天我想要告訴大家應(yīng)該怎樣去面對(duì)高考。

一、享受學(xué)習(xí)過程

我希望你們能夠記住:我們的奮斗決不僅僅是為了高考，高考只不過是一種手段，我們可以借助高考這個(gè)跳板來實(shí)現(xiàn)我們的理想。也許有人會(huì)問：不重視高考又怎么能在高考中取得好成績(jī)?我沒有不讓你不重視高考，我只是想讓你們知道：固然高考很重要，.但是你們更應(yīng)該學(xué)會(huì)享受這個(gè)過程，也就是享受高中生活。

案例：鷹和蝸牛的故事。鷹和蝸牛站在金字塔頂，他們達(dá)到了同樣的高度，但鷹是一下子飛上去的，很快很容易，它覺得平常，而蝸牛是一步步爬上去的，很艱難，但它很快樂，很珍惜頂部的風(fēng)景和感覺，學(xué)會(huì)享受高中生活這個(gè)過程，會(huì)給你的高中生活增添很多樂趣，學(xué)會(huì)享受人生這個(gè)過程，你會(huì)找到生命的廣度和深度。

享受學(xué)習(xí)意味著要探索掌握合適的學(xué)習(xí)方法，簡(jiǎn)單而論：預(yù)習(xí)掌握基本，課堂突破難點(diǎn)，作業(yè)深化重點(diǎn)，復(fù)習(xí)鞏固全面。各個(gè)學(xué)科老師都有自己的見解和體會(huì)。

二、樹立堅(jiān)定信念

我無數(shù)次的聽到有人問：高考成功有沒有秘訣?要我說高考成功的秘訣在于你有沒有無比堅(jiān)定的信念!那么何為信念?

案例：在一個(gè)久旱無雨的小山村里，村長(zhǎng)帶著村民去寺廟里求雨，希望老天爺發(fā)一下慈悲，下點(diǎn)雨。.他們每天都去求雨，求了整整一個(gè)星期，老天爺終于動(dòng)怒了：“你們這幫無賴之徒，為什么一點(diǎn)兒誠意都沒有?”村民們很驚訝的說：“我們每天求雨怎么還沒有誠意？我們都求了整整一個(gè)星期了！”老天爺說：“你們真的相信會(huì)下雨嗎？”“相信！”老天爺憤怒的說：“既然相信，那出門之前為什么不帶雨傘呢？既然你們相信今天會(huì)下暴雨，那么出門就應(yīng)該帶雨傘嘛！你們出門不帶雨傘，是因?yàn)槟銈儩撘庾R(shí)里根本不相信今天會(huì)下雨！”

所謂真正的信念，只有你們自己才能定義。

案例：史玉柱與巨人集團(tuán)。巨人網(wǎng)絡(luò)董事長(zhǎng)史玉柱，1995年一手創(chuàng)辦的巨人集團(tuán)走向頂峰，推出12種保健品，廣告投資1個(gè)億，其中一種保健品就是腦黃金，而史玉柱也被福布斯列為內(nèi)地富豪第八位，1996年.由于財(cái)務(wù)危機(jī)和管理

不善等因素，巨人集團(tuán)迅速盛極而衰，史玉柱也因此負(fù)債2億。由首富變?yōu)槭棕?fù)。但也就是史玉柱，在面對(duì)負(fù)債2億時(shí)還能避免崩潰，他說當(dāng)感覺到自己無力回天時(shí)，就擁有了這樣一個(gè)信念：我欠的錢我一定會(huì)還!就是這樣一個(gè)信念支撐著他東山再起，僅用了四年的時(shí)間，在2000年底還完了所有的欠款，并再一次打入保健品市場(chǎng)，推出了現(xiàn)在婦孺皆知的腦白金。2007年.史玉柱旗下的巨人網(wǎng)絡(luò)集團(tuán)成功登陸美國(guó)紐約證券交易所，總市值達(dá)到42億美元，融資額為10.45億美元，成為在美國(guó)發(fā)行最大的中國(guó)民營(yíng)企業(yè)。史玉柱的身價(jià)超過500億。再次成為“首富”.這是什么？這就是信念的力量，命運(yùn)讓他從首富變?yōu)槭棕?fù)。信念讓他再從首負(fù)回到首富。欠下2億的巨額債款都能走出低谷，重鑄輝煌！更何況是我們面對(duì)小小的高考，因此你們應(yīng)該自己想明白：你們到底是想成功還是一定要成功!下定決心成功的人內(nèi)心里一定要有無比堅(jiān)定的信念。因?yàn)樾拍羁梢约ぐl(fā)你無限的潛能。

案例：某中學(xué)同學(xué)酷愛寫作，可惜在一個(gè)完全以考試定終身的時(shí)代，他只能是被淘汰者，退學(xué)成為唯一選擇，可是手中的筆始終沒有放棄，從步入大城市的那天起，他就積極的接近傳媒，從報(bào)社打雜到寫通訊、報(bào)道，從主持版務(wù)到負(fù)責(zé)統(tǒng)籌規(guī)劃，用十四年的時(shí)間做到總編輯的位置，終于用以一支筆加上堅(jiān)持不懈的人生精神獲得了人生的成功?？梢妶?jiān)強(qiáng)的意志要多么重要！正如海明威所說：人并不是生來就要被打敗，人只能被消滅，就是不能被打??！

三、確立切實(shí)目標(biāo)

古人云：人貴有志。當(dāng)志存高遠(yuǎn)。大多數(shù)學(xué)生的目光只是盯在高考本身上，而沒有想過高考背后深層的東西。作為年輕人，一輩子的目標(biāo)一定要定得高遠(yuǎn)，正所謂你想要什么，你才會(huì)成為什么。年輕人一定要相信夢(mèng)想，正如相信在黑暗過后必然是黎明，我們?cè)趽碛懈哌h(yuǎn)目標(biāo)的同時(shí)也應(yīng)該有階段性的目標(biāo)，但每個(gè)階段的目標(biāo)要現(xiàn)實(shí)，.就要永遠(yuǎn)比周圍人做得好一點(diǎn)，目標(biāo)與能力成正比，目標(biāo)要一點(diǎn)點(diǎn)積累，每一天，每一階段的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，最后成就的就是遠(yuǎn)大的目標(biāo)。

記著.無論遭遇多么困難的處境，也不要放棄自己的目標(biāo)。因?yàn)榉椒偙壤щy多。即使是在孤立無援的境地，.也不要放棄希望！

案例：新東方總裁俞敏洪曾這樣說道：每一條河流都有自己不同的生命曲線，但每一條河都有自己的夢(mèng)想，那就是奔向大海。長(zhǎng)江、黃河都奔向了大海，但方式不一樣，長(zhǎng)江劈山開路，黃河迂回曲折，但最終都匯入了大海，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想，這就是水的精神。我們的生命，有時(shí)候會(huì)是泥沙，你可能就像泥沙一樣慢慢的沉淀下去了，一旦你沉淀下去了，.也許你不用再為了前進(jìn)而繼續(xù)努力了，但是你永遠(yuǎn)見不到陽光了。所以我建議大家，不管你現(xiàn)在的生命是怎么樣的，一定要有水的精神，像水一樣不斷積蓄自己的力量，不斷的沖破障礙，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時(shí)

機(jī)不到的時(shí)候，就把自己的厚度給積累起來，.當(dāng)有一天時(shí)機(jī)來臨的時(shí)候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命。

四、學(xué)會(huì)自我激勵(lì)

高中的生活枯燥乏味，產(chǎn)生煩躁情緒在所難免。

案例：馬云創(chuàng)辦阿里巴巴之初，許多人都說：如果阿里巴巴能夠成功，無疑把一艘萬噸輪抬到喜馬拉雅山上面。而馬云卻對(duì)自己的同事說：我們的任務(wù)是把這艘萬噸輪從山頂上抬到山腳下，別人怎么說是沒辦法的事兒，而你自己要明白，你想要的是什么？你能為社會(huì)創(chuàng)造什么樣的價(jià)值？高三這一年，誰都不會(huì)過得輕松，但是你們要明白：流淚、抱怨統(tǒng)統(tǒng)沒有用。對(duì)于一個(gè)擁有夢(mèng)想的人來說：最大的失敗就是放棄，今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好。大部分人死在明天晚上，看不到后天的太陽。作為高三的學(xué)生，應(yīng)該學(xué)會(huì)用左手溫暖右手，把學(xué)習(xí)當(dāng)做快樂并且享受這個(gè)過程，去欣賞自己，去體味屬于自己的高三，最重要的是：不要因?yàn)楦呖级屇阃浟俗约鹤罱K的目標(biāo)，生命就是一片廣袤的沙漠，如果努力在自己的沙漠上打一眼深井，使水源源不斷地流出，你就可以把沙漠變成綠洲。

有的同學(xué)說，我的成績(jī)不好，反正就剩最后這一年了，也不會(huì)有多大的起色。因此也就失去了奮斗的動(dòng)力。用形象一點(diǎn)兒話來說就是：在這些同學(xué)眼中手扶拖拉機(jī)永遠(yuǎn)追不上寶馬，但是還是那句話，方法總比困難多，如果你是一輛手扶拖拉機(jī)，你想跟上去，你該怎么辦?最簡(jiǎn)單的辦法就是--找一輛奔馳車?yán)阋幌?孤軍奮戰(zhàn)總是勢(shì)單力薄，融入到團(tuán)體中才能讓你跑得更快。

案例：有位老板事業(yè)很成功.賺了很多錢.但總感覺不快樂，于是就去問一位禪師。禪師說因?yàn)槟氵€沒有學(xué)會(huì)付出和奉獻(xiàn)，如果你每天想辦法做一件好事，就會(huì)體驗(yàn)到快樂。有一天他開著奔馳車在馬路上跑，突然發(fā)現(xiàn)前面有一輛手扶拖拉機(jī)停在路邊發(fā)出求救信號(hào)，原來是這輛拖拉機(jī)拋錨壞掉了，于是他很好心的停下車，問是否需要幫忙，手扶拖拉機(jī)請(qǐng)他幫忙拉到修理部修理一下，這位老板拿出繩子，把拖拉機(jī)的頭跟奔馳車的尾連在一起，手扶拖拉機(jī)還謙虛的說：我性能不好，你要慢慢的拖哦！剛開始，他慢慢的拖著拖拉機(jī)前進(jìn)，突然之間，前面飛過一輛寶馬，里面坐著紅衣少女飚過去了，奔馳車生氣了：小樣兒，你敢跟我飚車！于是油門一下子就踩下去了，這下警察可嚇壞了，一看馬路上有三輛車在飚車，一輛是寶馬車，一輛是奔馳車，還有一輛是——手扶拖拉機(jī)！

那么請(qǐng)問：誰是你們的奔馳車？那就是你們的老師!有的同學(xué)說：我們老師那輛奔馳車不愿意拉我這輛破車怎么辦?同學(xué)們：請(qǐng)別忘了：奔馳車和拖拉機(jī)之間有一根繩，你一定要找到這根繩子，那么怎樣才能找到這根繩子?兩個(gè)字——主動(dòng)。你一定要主動(dòng)去找你的老師，而不要等你的老師去找你，曾經(jīng)有一個(gè)同學(xué)

去找他的老師，結(jié)果老師的第一句話居然是：我等你等了三年了，你終于來了！

即使你是一輛拖拉機(jī)又能怎么樣?

案例：蒙牛集團(tuán)董事長(zhǎng)牛根生說：別人是從零起步，我是從負(fù)數(shù)起步。他從小是一個(gè)孤兒，50塊錢被賣到一個(gè)陌生的家庭，創(chuàng)業(yè)之前，在伊利干了十六年。從一個(gè)刷瓶子的工人干到了副總裁，1999年，牛根生白手起家，創(chuàng)建了蒙牛，當(dāng)時(shí)租了一間房，只有五十三平方米，剛剛起步的時(shí)候，收牛奶的車被砸，人被抓，.牛奶被倒掉，還有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在牛奶中下毒，然而就是從負(fù)數(shù)開始。牛根生用七年的時(shí)間，讓蒙牛的銷售額增長(zhǎng)200倍，牛奶加工量居世界第一位。他說在他心里有這樣一個(gè)目標(biāo)：那就是用二十年的時(shí)間，把世界乳業(yè)中心的位置定到中國(guó)，定到內(nèi)蒙古。就是這個(gè)目標(biāo)讓他走到了今天。從負(fù)數(shù)開始的牛根生都能做大.做強(qiáng)，對(duì)于我們，即使是一輛手扶拖拉機(jī)，有了奔馳車的幫助，難道還怕跑不過寶馬車嗎？

五、正確面對(duì)挫折

挫折不可怕，關(guān)鍵是正確的面對(duì)。1.不要對(duì)自己苛刻，要確立“跳一跳，夠得著”的目標(biāo)。2.不要對(duì)別人期望高，“金無足赤、人無完人”。3.疏導(dǎo)消極情緒，“能夠駕馭情緒的人是真正成熟的人”。4.能伸曲自如，“凡是不可走極端”。5.學(xué)會(huì)傾訴，讓別人分享你的快樂，也分擔(dān)你的憂傷。6.助人為樂，學(xué)會(huì)幫助別人總是獲得最大滿足和良好情緒。7.集中精力，不要四面出擊，要專心不分神。8.不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)，也不要處處和人為難，9.認(rèn)識(shí)挫折的雙重性，磨難讓人更加奮進(jìn)。

巴爾扎克說:“苦難是一塊石頭.對(duì)于勇敢者而言是塊墊腳石，對(duì)弱者卻是塊絆腳石?！背砷L(zhǎng)中的挫折對(duì)于青少年而言是種苦難，也是種磨煉。

六、要腳踏實(shí)地

我們應(yīng)該學(xué)會(huì)“蝸牛精神”。蝸牛的殼是自己加上的，既靠天，也靠地，又靠自己。要心平氣和的接受失敗。做人要大方、大氣，不放棄！世界上沒有絕對(duì)的公平，心中平，世界才會(huì)平，要學(xué)著給別人一個(gè)機(jī)會(huì)，尤其是給那輛奔馳車一個(gè)幫你的機(jī)會(huì)。要想成功，就要做到蝸牛的三點(diǎn)：第一是永遠(yuǎn)向前向上，第二是要有足夠的耐力和耐心，第三是給自己足夠的時(shí)間。

許多東西是從量變到質(zhì)變的。當(dāng)你的努力，你的付出足夠多時(shí)，就會(huì)獲得自己想要的。

案例：猶太人顛沛流離，卻是世界上最富有的民族。原因之一是他們的孩子一出生就被告知：什么都不屬于你，除了你頭腦中的智慧和創(chuàng)造的技能。俞敏洪兩次高考失敗，第三次高考，他走進(jìn)了北京大學(xué)；出國(guó)三次失敗，他創(chuàng)辦了新東

方，幫助別人實(shí)現(xiàn)出國(guó)的夢(mèng)想。俞敏洪的生活經(jīng)歷并不復(fù)雜，.農(nóng)村18年艱苦的生活磨練了吃苦耐勞的精神，北京大學(xué)11年學(xué)習(xí)、教書的歷程，是一個(gè)從極度自卑中尋找自尊的過程，創(chuàng)辦新東方的12年，是一個(gè)艱苦奮斗的立業(yè)過程，因此說不要害怕失敗，即使是被踩到泥土中，我們也不能甘心變成泥土，而要成為破土而出的鮮花，世界上少有天才，如果你能做一個(gè)“地才”你就已經(jīng)成功了。所謂“地才”就是腳踏實(shí)地把一件事做到頂尖的人，當(dāng)你腳踏實(shí)地把學(xué)習(xí)這件事做到極致的時(shí)候，高考在你眼中就不那么重要了。

今天談了水的精神和蝸牛精神。在最后我想告訴大家是：人的生活方式有兩種：第一種是像草一樣活著，你盡管活著，每年還在生長(zhǎng)，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽光，但是長(zhǎng)不大，人們可以踩過你，但是人們不會(huì)因?yàn)槟愕耐纯?，而讓他產(chǎn)生痛苦，人們不會(huì)因?yàn)槟惚徊攘硕鴣響z憫你，因?yàn)槿藗儽旧砭蜎]有看到你，所以我們每一個(gè)人都應(yīng)該像樹一樣成長(zhǎng)，即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長(zhǎng)起來，當(dāng)你長(zhǎng)成參天大樹的時(shí)候，遙遠(yuǎn)的地方，人們就能看到你，走進(jìn)你，你能給人一片綠色，活著是美麗的風(fēng)景，死了依然是棟梁之材，活著死了都有用。我希望這就是我們每一個(gè)同學(xué)做人的標(biāo)準(zhǔn)和成長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)!

最后祝你們愉快的享受自己的高中生活，在高考中取得自己滿意的成績(jī)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想！

謝謝大家！

第二篇：高中生人生規(guī)劃

點(diǎn)亮心中那盞燈

————《高中生人生規(guī)劃指導(dǎo)》教學(xué)設(shè)計(jì)

東莞市厚街中學(xué) 蔡昌秦

一、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)目標(biāo)： 識(shí)記：（1）人生規(guī)劃就是一個(gè)人根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和個(gè)人發(fā)展的志向，對(duì)自己的未來的發(fā)展道路做出一種預(yù)先的策劃和設(shè)計(jì)。（2）人生規(guī)劃包括：學(xué)習(xí)規(guī)劃和職業(yè)規(guī)劃。

理解：（1）人生規(guī)劃使我們?cè)谝?guī)劃人生的同時(shí)可以更理性的思考自己的未來，初步嘗試性的選擇未來適合自己從事的職業(yè)。（2）人生規(guī)劃可以幫助我們確定人生目標(biāo)，制定行動(dòng)的措施，增強(qiáng)責(zé)任感，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。（3）要從學(xué)生時(shí)代開始培養(yǎng)自己適應(yīng)未來職業(yè)需要的綜合能力和綜合素質(zhì)。

分析：（1）國(guó)家的發(fā)展有發(fā)展計(jì)劃，一個(gè)人的成長(zhǎng)也需要有人生規(guī)劃。但不同的人其人生目標(biāo)是不一樣的，生存方式也是不一樣的。（2）人的一生，面臨著很多選擇，規(guī)劃自己人生的過程也是一個(gè)做出選擇的過程。（3）要找到并最大限度地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。只有善于經(jīng)營(yíng)自己長(zhǎng)處的人，才能使自己的人生價(jià)值增值。

2、能力目標(biāo)：（1）培養(yǎng)學(xué)生自我分析能力。通過自我評(píng)估，知道自己的優(yōu)缺點(diǎn)，然后通過反思和學(xué)習(xí)，不斷完善自己，準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)，發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)。

（2）培養(yǎng)學(xué)生規(guī)劃能力。準(zhǔn)確定位人生方向，提供奮斗的策略，以此指導(dǎo)自己的日常學(xué)習(xí)和生活。

（3）培養(yǎng)學(xué)生聯(lián)系實(shí)際與探索世界的能力。了解這世界的廣泛與多元的可能性，探索個(gè)人特質(zhì)與生活角色間的關(guān)系，將個(gè)人生活、事業(yè)與家庭、社會(huì)聯(lián)系起來，做好人生規(guī)劃，讓生活充實(shí)而有條理，使個(gè)人價(jià)值增值。

3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：

通過人生規(guī)劃，使學(xué)生樹立科學(xué)的世界觀、人生觀與價(jià)值觀，全面客觀地了解自己，認(rèn)識(shí)自己，相信自己，激發(fā)內(nèi)在力量，找到一盞心燈，引領(lǐng)人生航行的方向，樂觀積極投身于實(shí)現(xiàn)人生規(guī)劃的實(shí)踐之中，為創(chuàng)造美好的未來做好準(zhǔn)備。

二、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)

人生規(guī)劃既是一個(gè)實(shí)現(xiàn)終生目標(biāo)的時(shí)間表，也是一個(gè)實(shí)現(xiàn)那些影響日常生活的無數(shù)更小目標(biāo)的時(shí)間表。依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，本課的教學(xué)重點(diǎn)是人生規(guī)劃的三要素：

1、知己：認(rèn)識(shí)自己的能力、性格、興趣、人格特質(zhì)和價(jià)值觀；

2、知彼：了解社會(huì)及經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢(shì)、行業(yè)就業(yè)狀況、未來就業(yè)機(jī)會(huì)；

3、抉擇與行動(dòng)：做決定的技巧、勇氣、毅力、有計(jì)劃的采取行動(dòng)、落實(shí)有效管理生涯規(guī)劃事項(xiàng)。

許多高中生臨近高考了都不知道高考的目的是什么？考上了又能怎樣？他們其實(shí)一直在為自己的父母或是家人在學(xué)習(xí)，高考只能滿足父母的期待，而自己要什么，他們根本不清楚。因此，如何讓家長(zhǎng)也參與對(duì)學(xué)生進(jìn)行早期人生規(guī)劃教育，為學(xué)生日后準(zhǔn)確的職業(yè)定位打好基礎(chǔ)，是為難點(diǎn)。

三、主要教學(xué)方法

為完成以上教學(xué)目標(biāo)，本課程主要運(yùn)用任務(wù)驅(qū)動(dòng)法：以完成一個(gè)個(gè)具體的任務(wù)為線索，把教學(xué)內(nèi)容巧妙地隱含在每個(gè)任務(wù)之中，并在完成任務(wù)的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力以及自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)如何去發(fā)現(xiàn)，如何去思考，如何去尋找解決問題的方法，最終讓學(xué)生自己提出問題，并經(jīng)過思考和老師的點(diǎn)撥，自己解決問題，最終完成教學(xué)任務(wù)。

四、主要學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)本身也是一門學(xué)問，按照正確的方法學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率就高，學(xué)得輕松，思維也變得靈活流暢，能夠很好地駕御知識(shí)，真正成為知識(shí)的主人。

指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法主要采?。鹤灾鲗W(xué)習(xí)，多角度思考，獨(dú)立鉆研，比較、分析歸納，合作探究。

五、教學(xué)過程：

（一）課前準(zhǔn)備

1、教師要求：

要正確認(rèn)識(shí)自己：一個(gè)人要想對(duì)自己有信心，就要全面客觀的了解自己，認(rèn)識(shí)自己，知道自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，客觀地分析自己所長(zhǎng)，選擇自己的努力方向，發(fā)揮自己的內(nèi)在資源和潛能，不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷進(jìn)步，少走彎路。

與父母商議：本著尊重平等、解決問題的態(tài)度與父母長(zhǎng)輩心平氣和地溝通，切忌從個(gè)人自由的觀點(diǎn)看事情，覺得做什么都由自己自由選擇，與父母無關(guān)，他們無權(quán)干涉。要透過彼此的坦誠與了解，理性客觀地認(rèn)真體會(huì)對(duì)方在這個(gè)問題上的心理需要和需求，共同考慮訂出彼此滿意又能遵守并可行的生活規(guī)則。

草擬人生規(guī)劃：每個(gè)學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間設(shè)計(jì)一份自己的人生規(guī)劃書。根據(jù)人生規(guī)劃的內(nèi)容、步驟和方法，將總?cè)蝿?wù)分解，布置給學(xué)生，給出目的要求和完成任務(wù)的路徑，由學(xué)生按要求去完成任務(wù)。

2.學(xué)生活動(dòng)：

⑴認(rèn)識(shí)自己。自我分析，全面了解：我是什么樣的人？我的興趣愛好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長(zhǎng)、過往經(jīng)歷和思維能力——向老師、家人、同學(xué)、朋友了解他們對(duì)自己的評(píng)價(jià)，客觀地分析自己所長(zhǎng)，選擇自己的努力方向，分析自身發(fā)展條件——我適合做什么，我能做什么？自己能力何在？

⑵了解社會(huì)需求。通過教師、朋友、老鄉(xiāng)介紹或走訪校友，調(diào)查了解本校畢業(yè)生在校期間是否做過人生規(guī)劃，收集其《人生規(guī)劃》以及畢業(yè)后學(xué)習(xí)、工作情況的案例；利用網(wǎng)絡(luò)和其他媒體收集了解社會(huì)環(huán)境、行業(yè)、職業(yè)基本情況，對(duì)人生目標(biāo)進(jìn)行可行性分析——社會(huì)客觀環(huán)境支持我做什么？

⑶確定人生目標(biāo)。整理以上資料，分析學(xué)習(xí)目標(biāo)、職業(yè)目標(biāo)、收入目標(biāo)、名望期望和成就感，特別要注意的是學(xué)習(xí)目標(biāo)，只有不斷確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，才能不被激烈的競(jìng)爭(zhēng)淘汰，才能不斷超越自我，登上更高的職業(yè)高峰。根據(jù)對(duì)自身和社會(huì)發(fā)展條件的分析，初選自身發(fā)展目標(biāo)。在父母的指導(dǎo)下，按預(yù)測(cè)、衡量、比較三個(gè)步驟對(duì)發(fā)展目標(biāo)舉行抉擇，確定人生發(fā)展目標(biāo)——我想要什么？我的人生目標(biāo)是什么？

⑷制定行動(dòng)計(jì)劃。制定一個(gè)如何實(shí)現(xiàn)自身發(fā)展目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃，構(gòu)建發(fā)展臺(tái)階和制定具體發(fā)展措施——我應(yīng)該怎么做？其具體措施要遵循“近細(xì)遠(yuǎn)粗”的原則，在校期間的近期目標(biāo)措施要詳細(xì)，遠(yuǎn)期目標(biāo)措施可簡(jiǎn)略些。當(dāng)然高中生可以先制定整個(gè)高中時(shí)期的學(xué)習(xí)方案，包括月方案、周方案等。

（二）課堂教學(xué)

師：一株葡萄藤，如果沒有支架，只能匍匐在地，最后不得不和它寶貴的果實(shí)一同腐爛掉。一個(gè)人，如果沒有正確的人生目標(biāo)，就像心燈熄滅，沒有了精神支柱，就會(huì)目光短淺，迷失方向，得過且過，不求上進(jìn)?？梢?，人生目標(biāo)對(duì)一個(gè)人的成才與發(fā)展是何等的重要。那么作為一名高中生，如何恰當(dāng)確立自己的人生目標(biāo)？人生規(guī)劃設(shè)計(jì)應(yīng)該遵守怎樣的準(zhǔn)則？請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)我們《人生規(guī)劃草案》制定的經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勼w會(huì)。

生1：要依據(jù)自己的愛好來定。興趣是最好的老師，是成功之母。我們將來從事一項(xiàng)自己所喜歡的工作，就能有一種滿足感，我們的人生也會(huì)從此變得妙趣橫生。在設(shè)計(jì)自己的人生規(guī)劃時(shí)，務(wù)必要注意自己的特點(diǎn)、興趣，選擇自己所喜歡的事業(yè)。

師：請(qǐng)用幾個(gè)字概括，可以是？ 生1：要擇己所愛。生2：任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。我們一生不能將所有技能都全部掌握。所以我們?cè)谶M(jìn)行人生目標(biāo)選擇時(shí)要擇己所長(zhǎng)，明白自己那方面能力最強(qiáng)，運(yùn)用比較優(yōu)勢(shì)原理充分分析別人與自己，從有利于發(fā)揮我們自己的優(yōu)勢(shì)的角度著眼。

師：也請(qǐng)用幾個(gè)字概括。生2：要擇己所長(zhǎng)。

生3：事業(yè)是我們個(gè)人謀生的手段，能使我們追求個(gè)人幸福。所以我們?cè)谝?guī)劃時(shí)，首先考慮的是自己的預(yù)期收益——個(gè)人幸福最大化。在由收入、社會(huì)地位、成就感和工作付出等變量組成的函數(shù)中找出一個(gè)最大值，使我們的明天收益最大化。我概括為“要擇己所利”。

生4：我認(rèn)為要擇世所需：社會(huì)的需求在不斷演化，新的職業(yè)也在不斷產(chǎn)生。我們?cè)谠O(shè)計(jì)自己的人生規(guī)劃時(shí)，一定要分析社會(huì)需求，擇世所需。最重要的是目光要長(zhǎng)遠(yuǎn)，能夠準(zhǔn)確預(yù)測(cè)未來行業(yè)或者職業(yè)發(fā)展方向，再做出恰當(dāng)選擇。

生5：我認(rèn)為要讓父母作我們的參謀，這一點(diǎn)不可或缺。盡管我們高中生已經(jīng)有了自己的判斷力，人生規(guī)劃是我們一次獨(dú)自面對(duì)人生挑戰(zhàn)的演練。家長(zhǎng)當(dāng)然應(yīng)該充分尊重我們的選擇，不要妄加干涉，把真正的決定權(quán)交給我們自己。但是，畢竟父母更加理智些，觀察社會(huì)更加深刻些，考慮問題更加長(zhǎng)遠(yuǎn)些，所以，家長(zhǎng)幫我們分析情況會(huì)更加全面、透徹，是我們必不可少的參謀。

師：我也贊成讓父母作參謀，畢竟我們的未來與父母休戚相關(guān)。下面，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀愕娜松繕?biāo)是什么，你的“人生規(guī)劃”大致分了哪幾個(gè)階段？為什么這樣劃分？

生6：我分四個(gè)階段 高中階段：調(diào)整狀態(tài)，提高成績(jī)，為大學(xué)做充分準(zhǔn)備。避免學(xué)習(xí)生活單調(diào)乏味，順利地完成各科的學(xué)習(xí)任務(wù)。磨練恒心、耐心與毅力，增強(qiáng)自己的實(shí)力，進(jìn)入自己理想的大學(xué)。

大學(xué)階段：積極參與學(xué)生會(huì)或社團(tuán)活動(dòng)，以鍛煉自己領(lǐng)導(dǎo)、交流等各方面能力，豐富閱歷。在學(xué)好本專業(yè)課程的基礎(chǔ)上，再選修一個(gè)雙學(xué)位；建立一定的交流圈與人脈關(guān)系；逐漸向理想的方向養(yǎng)成一定的秉性和習(xí)慣。學(xué)歷目標(biāo)：新聞博士。

立業(yè)階段：在新聞事業(yè)上有所成就；具有一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，建立和睦的家庭關(guān)系，孝順父母，教育孩子，并且處理好家庭與事業(yè)的關(guān)系。

成功階段： 像邵飄萍一樣成為中國(guó)新聞界的又一全才。他在短短不到二十年的新聞從業(yè)生涯中,成功地扮演了三個(gè)角色:新聞工作者、新聞學(xué)者和新聞教育工作者。作為一名新聞工作者,他撰寫了大量的消息、通訊、時(shí)評(píng)和論說,一筆抵過十萬軍。他曾被《申報(bào)》聘為特派記者,并在京創(chuàng)辦了北方最早的通訊社之一“新聞編譯社”,創(chuàng)辦了北方最有影響的報(bào)刊之一《京報(bào)》。作為一名新聞學(xué)者,他在新聞學(xué)理論和業(yè)務(wù)上的研究都具有開拓性,他編寫出版了《新聞學(xué)總論》、《實(shí)際應(yīng)用新聞學(xué)》兩部新聞學(xué)專著,這兩部書成為我國(guó)最早一批新聞學(xué)著作。作為一名新聞學(xué)教育工作者,他參加創(chuàng)建了中國(guó)第一個(gè)新聞學(xué)團(tuán)體“北京大學(xué)新聞學(xué)研究會(huì)”,并擔(dān)任導(dǎo)師,定期講學(xué)。他還曾先后受聘于多所大學(xué),講授新聞采訪。邵飄萍就是我奮斗的榜樣與目標(biāo)。

生7：（搶著發(fā)言）我分六個(gè)階段 ⒈準(zhǔn)備階段（高中——大學(xué)畢業(yè)）機(jī)遇總是垂青有準(zhǔn)備的人。一個(gè)人的文化知識(shí)素質(zhì)如何，將決定他未來的自由度和取得職業(yè)崗位的層次。學(xué)生階段，為幾年后的就業(yè)做好知識(shí)、能力、素質(zhì)等全方位的準(zhǔn)備，珍惜高中、大學(xué)時(shí)光，抓好知識(shí)，為成為地理學(xué)家、旅行家開山鋪路。為此要不遲到，不早退，不曠課，認(rèn)真完成各科內(nèi)容學(xué)習(xí)。在理想大學(xué)，重點(diǎn)放在研讀祖國(guó)的地理方面，積極聽課；極參加社團(tuán)交流活動(dòng)，努力培養(yǎng)自己成為社會(huì)需求的人才。我的目標(biāo)：碩士研究生畢業(yè)，取得地理學(xué)碩士學(xué)位。

⒉ 嘗試階段（大學(xué)畢業(yè)——三十而立）

要從基層做起，一步一腳印，不斷總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)，充實(shí)磨練自己。這個(gè)階段，可能會(huì)較頻繁更換工作：測(cè)繪系統(tǒng)、城市規(guī)劃、國(guó)土資源、水文水利、環(huán)境保護(hù)等等。工作上可能存在晉升，但其實(shí)不是十分穩(wěn)定。至于從事的職業(yè)或職位，都只是一個(gè)嘗試的階段。這個(gè)時(shí)候需要多動(dòng)腦筋，想多點(diǎn)，想遠(yuǎn)點(diǎn)。不要害怕失敗，要在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

⒊成長(zhǎng)階段（成家立業(yè)——不惑之年）

這個(gè)階段是個(gè)人發(fā)展的黃金階段，我一是準(zhǔn)備組建家庭，二是熟練處理本職務(wù)工作，工作業(yè)績(jī)要在同級(jí)同事中居于突出地位；能與領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行無阻礙地溝通。三是熟悉祖國(guó)的地理文化，利用本職工作之便及節(jié)假日，游歷考察祖國(guó)名山大川，積累一手祖國(guó)地理研究資料。

⒋ 鼎盛階段（強(qiáng)壯之年——知非之年）

地理科研能力突出，在國(guó)外權(quán)威刊物發(fā)表論文； 形成自己的研究理念，有很高的演講水平，具備組織、領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力；具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力；有廣泛的社交范圍，在地理業(yè)界享有很高的知名度，成為權(quán)威之一。

⒌維持階段（天命之年——花甲之年）

在工作中已經(jīng)取得一定的成績(jī)，努力維持自身的順利發(fā)展，提升自己的社會(huì)地位，像徐霞客一樣撰寫出版《中華游記》，開辟地理學(xué)上觀察自然、描述自然的新方向；既系統(tǒng)考察祖國(guó)地貌地質(zhì)，又描繪華夏風(fēng)景資源，成為影響國(guó)內(nèi)外的地理名著。

⒍衰退階段（耳順之年——古稀之后）

為成為徐霞客似的當(dāng)代“游圣”，在退休之后，游覽世界大好河山，撰寫出版影響世界的地理名著《世界游記》，成為世界級(jí)地理學(xué)權(quán)威，向諾貝爾獎(jiǎng)沖擊。

生8：┅┅┅ ┅┅┅

師：畢淑敏說：“人有三間精神小屋。第一間盛放我們的愛與恨；第二間盛放我們的事業(yè)；第三間盛放我們自己?！蓖瑢W(xué)們遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)，會(huì)成為你們?nèi)松臒羲?，照亮你們的精神小屋，照亮你們明天的心路。因?yàn)橐粋€(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展得越快，對(duì)社會(huì)就越有益。但是，我認(rèn)為大部分同學(xué)們的人生規(guī)劃只是從“宏觀”層面出發(fā)，草定的是“宏觀”的人生藍(lán)圖和實(shí)現(xiàn)設(shè)想，而較少規(guī)劃近期的“微觀”目標(biāo)與行動(dòng)計(jì)劃。我建議在我們長(zhǎng)期目標(biāo)的基礎(chǔ)上，再制定自己短期目標(biāo)來一步步實(shí)現(xiàn)。

俗話說，十年計(jì)劃看頭三年。那么，你的高中三年計(jì)劃是什么？要比長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃更具體、更詳細(xì)，因?yàn)槿暧?jì)劃是你高中生涯的行動(dòng)準(zhǔn)則。再進(jìn)一步說，你的本學(xué)期、本月、本周、甚至今天的計(jì)劃又怎樣？取最重要的三件至五件事，按事情輕重緩急，按先后順序排好隊(duì)，按計(jì)劃去做?？梢员苊狻皳炝酥ヂ?，丟了西瓜”。下面，請(qǐng)同學(xué)們對(duì)自己的《人生規(guī)劃草案》進(jìn)行調(diào)整、修改，特別是補(bǔ)充完善近期的“微觀”的目標(biāo)與行動(dòng)計(jì)劃。

生：（補(bǔ)充完善近期的“微觀”的目標(biāo)）

師：在明確具體的短期目標(biāo)之后，你應(yīng)該策劃一下將如何去達(dá)成它們。假如你現(xiàn)在是班上學(xué)習(xí)中等的學(xué)生，你的未來三年規(guī)劃要求你成為一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生。那么，怎么才有可能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)呢？請(qǐng)你回答好如下的幾個(gè)問題：①優(yōu)秀學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)是什么？②在目前的這個(gè)班級(jí)我最終成為優(yōu)秀學(xué)生的可能性有多大？比起本班來，我在其他班級(jí)會(huì)是什么位置？③為使自己學(xué)習(xí)順利，我需要排除哪些障礙？④我目前的老師在這方面能給我提供多大的幫助？⑤我該增加哪些知識(shí)？⑥我需要哪些科目的特別訓(xùn)練才能使我夠資格做一名優(yōu)秀學(xué)生？

生：（小組討論，制定近期的“微觀”的行動(dòng)計(jì)劃）

師：現(xiàn)在，我十二分地要求你們停止夢(mèng)想，（學(xué)生驚異）而切實(shí)地開始行動(dòng)。我們知道良好的動(dòng)機(jī)只是一個(gè)目標(biāo)得以確立和開始實(shí)現(xiàn)的一個(gè)條件，但不是全部。如果動(dòng)機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動(dòng)，動(dòng)機(jī)終歸是動(dòng)機(jī)，目標(biāo)也只能停留在夢(mèng)想階段。要想實(shí)現(xiàn)人生的終極目標(biāo)，有兩個(gè)方面的陷阱需要謹(jǐn)慎避免，一個(gè)是懶惰，另一個(gè)是錯(cuò)誤，哪怕是小的錯(cuò)誤。懶惰是事業(yè)成功的天敵。在實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的過程中，難免受到各種妨礙或各種誘惑，任何的閃失或偏差都會(huì)使你遠(yuǎn)離你的既定目標(biāo)。然而，人非圣賢，誰人無過？在通往理想的艱難跋涉途中，盡可能少地犯錯(cuò)誤，及時(shí)糾正錯(cuò)誤。這樣，我們就可以盡可能快地達(dá)到我們的人生目標(biāo)。

（三）課后增效：

1、繼續(xù)按照任務(wù)驅(qū)動(dòng)法，檢查學(xué)生完成情況。在學(xué)生完成初稿的基礎(chǔ)上開始進(jìn)行師生“一對(duì)一（內(nèi)容相似的“一組學(xué)生”）”交流探討，或?qū)W生合作討論，使每個(gè)學(xué)生修改定稿。教師對(duì)完成任務(wù)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，然后學(xué)生展示自己的《人生規(guī)劃》。

2.引導(dǎo)學(xué)生不斷地修改和更新自己的人生發(fā)展目標(biāo)。計(jì)劃趕不上變化，當(dāng)今社會(huì)處于激烈的變化過程中，環(huán)境的變化必然導(dǎo)致自我觀念的變化，人生規(guī)劃也應(yīng)隨之根據(jù)各種變化來調(diào)整。要在實(shí)施中檢驗(yàn)人生規(guī)劃，看效果如何，及時(shí)診斷人生規(guī)劃各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應(yīng)的對(duì)策，并對(duì)規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善。人生規(guī)劃只是為自己前進(jìn)提供一個(gè)架構(gòu)，指示一個(gè)方向，學(xué)生才是它的創(chuàng)造者。因此要引導(dǎo)學(xué)生不斷反思自己，檢視自己的規(guī)劃和實(shí)施中存在的問題，不斷調(diào)整長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，重點(diǎn)把握好高考前的最佳調(diào)整期。

3、堅(jiān)持目標(biāo)，踏踏實(shí)實(shí)走下去?！瓣柟饪傇陲L(fēng)雨后”，要相信：只要付出、堅(jiān)持、努力、向上，多高的理想都不遙遠(yuǎn)，無論如何，都要沿著不斷調(diào)整的人生規(guī)劃，踏踏實(shí)實(shí)，一步一個(gè)腳印地走下去！

六、教學(xué)手記 高中生不清楚社會(huì)需要什么樣的人，也不了解自己的個(gè)性特征，不知道自己將來要過什么樣的生活？能做什么？也不知道自己要報(bào)考什么學(xué)校和專業(yè)。要讓學(xué)生知道每個(gè)人都像一個(gè)演員，要想在社會(huì)這個(gè)舞臺(tái)上演好自己的角色，就要先了解社會(huì)的市場(chǎng)情況，就業(yè)的問題以及城市和國(guó)際環(huán)境，結(jié)合自己實(shí)際情況做好人生規(guī)劃。其中比較基礎(chǔ)的的是了解大學(xué)專業(yè)與職業(yè)的途徑，了解不同專業(yè)的前景，不同工作的甘苦，進(jìn)一步了解自己對(duì)未來生活的期待，提高內(nèi)在的力量和信心。

學(xué)生在了解自己事業(yè)興趣的基礎(chǔ)上，就會(huì)向自己喜歡的方向努力和進(jìn)取，這種動(dòng)力是來至于一個(gè)人內(nèi)在的力量。其實(shí)每個(gè)人都有自己的引爆點(diǎn)，當(dāng)教師能夠幫助學(xué)生點(diǎn)燃引爆點(diǎn)時(shí)，他們的內(nèi)在力量就會(huì)被激發(fā)，信心就會(huì)增強(qiáng)。

指導(dǎo)學(xué)生無論選擇走哪條路，都要詳細(xì)地了解出路，制定科學(xué)的長(zhǎng)期與短程的實(shí)施方案，并且堅(jiān)決地執(zhí)行下去。

第三篇：新學(xué)期,高中生如何規(guī)劃

新學(xué)期，高中生如何規(guī)劃（2014.6.2）

來源: 四川中職中專 日期: 2014-2-2

4歡快的新年在“恭喜恭喜”聲中步入尾聲了，大家是否還沉浸在節(jié)日的氛圍中，還在數(shù)著紅包的多少，沉浸在親人的歡聲笑語中？！是否還在回味著同學(xué)聚會(huì)中的high畫面，沉浸在各自的變化與喜怒哀樂中。

同學(xué)們，新的學(xué)期，新的起點(diǎn)，新的面貌，讓我們拋開過去，“what’s done is done!”, 一起憧憬美好的明天，新學(xué)期的目標(biāo)是我們新的征途的開始！讓我們?cè)僖淮翁ど险魍?！那么，怎樣才能迅速而有效的融入到學(xué)校這個(gè)大熔爐當(dāng)中呢？

一、總結(jié)假期生活，訂好新學(xué)期計(jì)劃。

開學(xué)之初，回顧總結(jié)一下假期是怎樣過的？時(shí)間安排是否科學(xué)？獲得了哪些新的信息和知識(shí)？把所見所聞寫下來，再次領(lǐng)略假期生活的快樂。還要與同學(xué)交流假期的生活經(jīng)驗(yàn)和收獲。然后，盡快制訂好新學(xué)期的學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃。這樣就可以減輕面對(duì)新學(xué)期的壓力。

二、盡快調(diào)整心態(tài)，克服假期綜合癥。

寒假輕松慣了，新學(xué)期開始時(shí)，有的同學(xué)不能很快適應(yīng)學(xué)校生活，上課注意力難集中，做作業(yè)時(shí)容易疲倦，甚至晚上失眠。這是“假日綜合癥”。針對(duì)這些情況，同學(xué)們要調(diào)整心理狀態(tài)。如果有學(xué)習(xí)上的恐懼心理，則要跟心理老師坦言，以得到老師的幫助。

三、樹立快樂學(xué)習(xí)觀，處理好學(xué)習(xí)與娛樂的關(guān)系。

學(xué)習(xí)與娛樂并不矛盾，如果同學(xué)們認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是學(xué)生時(shí)代的第一要?jiǎng)?wù)，娛樂是為了更好地學(xué)習(xí)，就不會(huì)把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，而會(huì)輕松上陣，快樂學(xué)習(xí)了。

作為高中生的同學(xué)們，光有計(jì)劃還不夠，因?yàn)楦咧械膶W(xué)習(xí)特點(diǎn)：

與初中相比：

①知識(shí)量大；

②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；

③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。我們可以把初高中的“教”“學(xué)”方法做個(gè)比較：

一方面，高中階段學(xué)習(xí)難度、強(qiáng)度、容量加大，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)及壓力明顯加重，不能再依賴初中時(shí)期老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習(xí)，“命令式”的作業(yè)，要逐步培養(yǎng)自己主動(dòng)獲取知識(shí)、鞏固知識(shí)的能力，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

另一方面，初中學(xué)習(xí)方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應(yīng)用為主，要求學(xué)生要有更強(qiáng)的分析、概括、綜合、實(shí)踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。

因此，在這么多門學(xué)科中，錯(cuò)綜復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)中，要學(xué)好高中的每一門課程，學(xué)習(xí)方法就顯得至關(guān)重要了。

學(xué)習(xí)方法因人而異，但正確的學(xué)習(xí)方法應(yīng)該遵循以下幾個(gè)原則：循序漸進(jìn)、熟讀精思、自求自得、博約結(jié)合、知行統(tǒng)一。

1.“循序漸進(jìn)”——就是人們按照學(xué)科的知識(shí)體系和自身的智能條件，系統(tǒng)而有步驟地進(jìn)行學(xué)習(xí)。它要求人們應(yīng)注重基礎(chǔ)，切忌好高騖遠(yuǎn)，急于求成。循序漸進(jìn)的原則體現(xiàn)為：一要打好基礎(chǔ)。二要由易到難。三要量力而行。

2.“熟讀精思”——就是要根據(jù)記憶和理解的辯證關(guān)系，把記憶與理解緊密結(jié)合起來，兩者不可偏廢。我們知道記憶與理解是密切聯(lián)系、相輔相成的。一方面，只有在記憶的基礎(chǔ)上進(jìn)行理解，理解才能透徹；另一方面，只有在理解的參與下進(jìn)行記憶，記憶才會(huì)牢固，“熟讀”，要做到“三到”：心到、眼到、口到?！熬肌?，要善于提出問題和解決問題，用“自我詰

難法”和“眾說詰難法”去質(zhì)疑問難。

3.“自求自得”——就是要充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，盡可能挖掘自我內(nèi)在的學(xué)習(xí)潛力，培養(yǎng)和提高自學(xué)能力。自求自得的原則要求不要為讀書而讀書，應(yīng)當(dāng)把所學(xué)的知識(shí)加以消化吸收，變成自己的東西。

4.“博約結(jié)合”——就是要根據(jù)廣搏和精研的辯證關(guān)系，把廣博和精研結(jié)合起來，眾所周知，博與約的關(guān)系是在博的基礎(chǔ)上去約，在約的指導(dǎo)下去博，博約結(jié)合，相互促進(jìn)。堅(jiān)持博約結(jié)合，一是要廣泛閱讀。二是精讀。

當(dāng)然，學(xué)習(xí)方法的行之有效，體現(xiàn)在學(xué)習(xí)效率的提高；而學(xué)習(xí)效率的提高，很大程度上不是取決于知識(shí)本身的獲得，而是決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素，這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。

當(dāng)很多學(xué)生看上去很用功，又有各科老師所教的一套學(xué)習(xí)方法，可成績(jī)總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半，這樣怎么能學(xué)好？那么保證學(xué)習(xí)效率，使正確的學(xué)習(xí)方法行之有效的途徑大致有以下幾點(diǎn)：

一、每天保證8小時(shí)睡眠。

晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。

玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。要有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有手和腦與課本的交流。

三、堅(jiān)持體育鍛煉。

身體是“學(xué)習(xí)”的本錢。沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？

四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。

只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。

每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

六、注意整理。

學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。

同學(xué)們，“有志者事竟成（where there is a will, there is a way.）”揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，在絢麗多彩的學(xué)海航行中，我們一定會(huì)戰(zhàn)勝一切困難，避過所有的淺灘 到達(dá)成功的彼岸！

第四篇：高中生成長(zhǎng)足跡

高中生成長(zhǎng)足跡范文

成長(zhǎng)的足跡

作者：過繼敏思 文章來源：新三小五一班 點(diǎn)擊數(shù)：307 更新時(shí)間：2006-2-

21瞧！這張照片，那個(gè)小黃毛丫頭穿著一身碎花衣服，短短的幾根頭發(fā)，睜大著眼睛似乎

在尋找著什么。哦，她在尋找成長(zhǎng)的足跡呢。

輕輕地翻過這一頁，一個(gè)矮矮的女孩映入我的眼簾，她背著一個(gè)小小的蘭色書包，獨(dú)自

一人在小路上走著，夕陽斜射，將她的身影拉得長(zhǎng)長(zhǎng)的。哦，那是成長(zhǎng)的“足跡”。

我在成長(zhǎng)的道路上一步一步地走著：從一個(gè)小丫頭漸漸長(zhǎng)成一個(gè)小女孩；從一個(gè)毫不懂

事的我到一個(gè)能為媽媽排憂解難的我；從一個(gè)天真爛漫的我到一個(gè)乖巧懂事的我。在成長(zhǎng)的道路上我經(jīng)歷了許許多多的事。以前，我是家中的小公主，被長(zhǎng)輩們寵著、愛著，在成長(zhǎng)的翻開許久未看的相冊(cè)，那一張張珍貴的照片映入我的眼中，使我想起兒時(shí)的種種。

道路上，有人為我擋風(fēng)遮雨。我更希望在以后的道路上，能自己一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)地走下去！

每當(dāng)我回頭時(shí)，我總能看到串串“腳印”，那是我成長(zhǎng)的足跡。

第五篇：高中生成長(zhǎng)足跡

高中生成長(zhǎng)足跡范文

成長(zhǎng)的足跡

作者：過繼敏思 文章來源：新三小五一班 點(diǎn)擊數(shù)：307 更新時(shí)間：2006-2-21

瞧！這張照片，那個(gè)小黃毛丫頭穿著一身碎花衣服，短短的幾根頭發(fā)，睜大著眼睛似乎在尋找著什么。哦，她在尋找成長(zhǎng)的足跡呢。

輕輕地翻過這一頁，一個(gè)矮矮的女孩映入我的眼簾，她背著一個(gè)小小的蘭色書包，獨(dú)自一人在小路上走著，夕陽斜射，將她的身影拉得長(zhǎng)長(zhǎng)的。哦，那是成長(zhǎng)的“足跡”。

我在成長(zhǎng)的道路上一步一步地走著：從一個(gè)小丫頭漸漸長(zhǎng)成一個(gè)小女孩；從一個(gè)毫不懂事的我到一個(gè)能為媽媽排憂解難的我；從一個(gè)天真爛漫的我到一個(gè)乖巧懂事的我。在成長(zhǎng)的道路上我經(jīng)歷了許許多多的事。以前，我是家中的小公主，被長(zhǎng)輩們寵著、愛著，在成長(zhǎng)的翻開許久未看的相冊(cè)，那一張張珍貴的照片映入我的眼中，使我想起兒時(shí)的種種。

道路上，有人為我擋風(fēng)遮雨。我更希望在以后的道路上，能自己一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)地走下去！

每當(dāng)我回頭時(shí)，我總能看到串串“腳印”，那是我成長(zhǎng)的足跡。