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      大學(xué)乒乓球理論考試試題庫(kù) (自動(dòng)保存的)
      
        
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      第一篇：大學(xué)乒乓球理論考試試題庫(kù) (自動(dòng)保存的)
      

      乒乓球： 序號(hào) 選項(xiàng) 內(nèi)容 FALSE “乒乓球十九世紀(jì)末起源于德國(guó).歐洲人至今把乒乓球稱為”“桌上的網(wǎng)球”“。” 2 TRUE “1926年12月,在英國(guó)倫敦舉行了第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽.同時(shí)成立了國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)。” 3 FALSE 國(guó)際乒聯(lián)1916年成立，并舉行了首屆世界錦標(biāo)賽。TRUE 上世紀(jì)50年代，共舉行了七屆世乒賽（第19－25屆），共有冠軍49個(gè)，日本隊(duì)共計(jì)奪得了24枚金牌，標(biāo)志著以日本選手領(lǐng)銜的亞洲運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際乒壇上的異軍突起。TRUE 80年代中后期，來(lái)自歐洲的瑞典男隊(duì)開(kāi)始崛起，并在80年代后期至90年代連續(xù)三次奪得世乒賽的男團(tuán)冠軍。TRUE 第一任國(guó)際乒聯(lián)主席由英國(guó)的伊澳.蒙塔古擔(dān)任。7 FALSE 1992年乒乓球比賽首次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)。TRUE 1988年第24屆奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽設(shè)男女單打和男女雙打四個(gè)單項(xiàng)，在08年第29屆奧運(yùn)會(huì)上，將男女雙打改為男女團(tuán)體比賽項(xiàng)目。TRUE 1988年9月，在漢城舉行的第二十四屆奧運(yùn)會(huì)上將乒乓列為正式比賽項(xiàng)目。TRUE 2001年為了增強(qiáng)比賽的激烈程度，每局分?jǐn)?shù)從原來(lái)的21分制改為11分制。如打到11平后，則以多得2分者為勝方。TRUE 乒乓球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)努力達(dá)到如下幾方面的要求：判斷快，起動(dòng)快，擺臂快，移動(dòng)快，動(dòng)作和方向變化快。TRUE 鄧亞萍是最偉大的女子乒乓球運(yùn)動(dòng)員之一。雖然身高僅有1米52，她卻是有史以來(lái)最出色的女子乒乓球選手，獲得1992和1996年奧運(yùn)冠軍，以及1991、1995和1997年三次世界冠軍。13 TRUE 瓦爾德內(nèi)爾(瑞典)獲得了1992年奧運(yùn)會(huì)男單冠軍和2000年奧運(yùn)會(huì)亞軍。這位瑞典人同時(shí)也擁有1989和1997年的世界冠軍頭銜，是乒乓球史上幾位最偉大的球員之一。14 FALSE 第五任國(guó)際乒聯(lián)主席由中國(guó)的李富榮擔(dān)任。FALSE 1970年，這一年的4月13日，美國(guó)乒乓球隊(duì)到北京和中國(guó)隊(duì)進(jìn)行了比賽，這次比賽開(kāi)通了中美兩國(guó)的外交關(guān)系。TRUE 依據(jù)國(guó)際乒聯(lián)《國(guó)際競(jìng)賽規(guī)程》規(guī)定，洲際以上錦標(biāo)賽設(shè)置男子雙打正式比賽項(xiàng)目——波普杯賽。FALSE 從2001年10月1日起，開(kāi)始啟用“大球”。從此，乒乓球的球體直徑從38毫米增至40毫米。TRUE 2001年9月1日開(kāi)始實(shí)行11分制。19 TRUE 從2002年10月起發(fā)球?qū)嵭袩o(wú)遮擋發(fā)球。TRUE 1902年，英國(guó)人庫(kù)特發(fā)明了膠皮顆粒拍。膠皮球拍的問(wèn)世和使用，增加了球拍擊球時(shí)的彈性和摩擦力，產(chǎn)生了旋轉(zhuǎn)球技術(shù)，給乒乓球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了一次技術(shù)性革命，旋轉(zhuǎn)球和削球打法隨之而產(chǎn)生。TRUE 1951年奧地利人發(fā)明了海綿拍，海綿的使用增加了膠皮的彈性，進(jìn)而增加了球的速度和旋轉(zhuǎn)，乒乓球技術(shù)再次得到了重大發(fā)展。FALSE 1985年7月1日起，規(guī)則明確規(guī)定，球拍的兩面不管是否用來(lái)?yè)羟?，都?yīng)為一面為鮮紅，另一面為黑色。TRUE 乒乓球它的特點(diǎn)是：球小速度快，變化多。運(yùn)動(dòng)量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加的運(yùn)動(dòng)。TRUE 我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)是在1916年開(kāi)展起來(lái)的，早期只有上海、北京、天津、廣州等幾個(gè)大城市開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。TRUE 1952年10月，在北京舉行了新中國(guó)的第一次全國(guó)乒乓球比賽，1956年起定期每年舉行一次全國(guó)乒乓比賽。TRUE 1935年，中華全國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)成立。TRUE 1953年我國(guó)首次參加了第20屆世乒賽，到1959年我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員容國(guó)團(tuán)第一次奪得世界錦標(biāo)賽的男子單打冠軍，標(biāo)志著我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)在世界的崛起。TRUE 1929年，在第3屆世界乒乓球錦標(biāo)賽上，英國(guó)運(yùn)動(dòng)員弗？佩里獲得了單打冠軍。為了贊揚(yáng)弗？佩里所取得的成績(jī)，英國(guó)的烏德科克先生捐贈(zèng)了以弗？佩里所在的圣？勃萊德乒乓球俱樂(lè)部（倫敦）命名的獎(jiǎng)杯，作為男子單打比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。TRUE 乒乓球運(yùn)動(dòng)最初只是一種活動(dòng)性游戲，球是用輕而富有彈性的材料制成，象打網(wǎng)球一樣 在桌上打，故稱之為“桌上網(wǎng)球”。TRUE 1931年，第5屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在匈牙利的布達(dá)佩斯舉行。作為東道主的匈牙利乒乓球協(xié)會(huì)主席吉？蓋斯特在錦標(biāo)賽中，捐贈(zèng)以他的名字合名的吉？蓋斯特杯，作為女子單打比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)環(huán)。
      TRUE 第8屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在法國(guó)巴黎舉行，在這次比賽中，作為東道主法國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)主席馬賽 爾？考比倫先生，捐贈(zèng)了以他的名字命名的馬賽 爾？考比倫杯，作為女子團(tuán)體賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。32 TRUE 1952年10月，由中華全國(guó)體育總會(huì)主辦的全國(guó)乒乓球冠軍賽在北京舉行，獲得男女單打冠軍分別是姜永寧、孫梅英。
      TRUE 46屆世乒賽上，國(guó)際乒聯(lián)代表大會(huì)通過(guò)決議，從第47屆起，世乒賽的單項(xiàng) 和團(tuán)體比賽分開(kāi)在兩年進(jìn)行，并由不同的國(guó)家承辦。
      TRUE 日本選手在1952年首次使用海綿拍參加世界錦標(biāo)賽，以強(qiáng)有力的進(jìn)攻沖破了歐洲人的堅(jiān)強(qiáng)防守。他們給乒乓球技術(shù)帶來(lái)一次革命。從此，乒乓球技術(shù)向積極主動(dòng)、以進(jìn)攻為主的方向發(fā)展。35 TRUE 五十年代末、六十年代初，中國(guó)選手以獨(dú)特的近臺(tái)快攻成為世界乒壇一支勁旅。這次革命使中國(guó)乒乓球長(zhǎng)期保持領(lǐng)先地位。
      TRUE 歐洲人創(chuàng)造了弧圈球結(jié)合快攻和快攻結(jié)合弧圈球的打法。這次突破使歐洲乒乓球水平突飛猛進(jìn)。
      TRUE 從1959年榮國(guó)團(tuán)獲得世乒賽冠軍以來(lái)，直至49屆，中國(guó)隊(duì)在世乒賽上共奪取了110塊世界冠軍。
      TRUE 依據(jù)國(guó)際乒聯(lián)《國(guó)際競(jìng)賽規(guī)程》規(guī)定，洲際以上錦標(biāo)賽設(shè)置女子雙打正式比賽項(xiàng)目——伊朗杯賽。
      TRUE 在1961年26屆世乒賽上，使用兩面攻和左推右攻打法的中國(guó)選手，戰(zhàn)勝了日本的弧圈球和歐洲的削球打法，一舉奪得男子團(tuán)體、男子單打和女子單打3枚金牌。40 FALSE 中國(guó)男隊(duì)首次在世乒賽上獲得團(tuán)體冠軍是在1963年第27屆世乒賽上。41 TRUE 中國(guó)女隊(duì)在1965年的第28屆世乒賽上首次獲得團(tuán)體冠軍。
      FALSE 世乒賽從第46屆開(kāi)始，單項(xiàng)與團(tuán)體分別于不同國(guó)家和不同時(shí)間比賽。
      TRUE 中國(guó)女隊(duì)是獲得考比倫杯最多的一支隊(duì)。至49屆世乒賽共獲得17次考比論杯。44 TRUE 中國(guó)男隊(duì)是獲得斯韋思林杯最多的一支隊(duì)。至49屆世乒賽共獲得16次斯韋思林杯。45 FALSE 第四十八屆世乒賽單打比賽于05年在中國(guó)北京舉行。46 TRUE 第四十八屆世乒賽團(tuán)體比賽于06年在德國(guó)的不萊梅舉行。
      FALSE 國(guó)際乒聯(lián)名人堂創(chuàng)設(shè)于1993年。在世乒賽或奧運(yùn)會(huì)上獲得過(guò)至少2枚金牌的運(yùn)動(dòng)員才有資格成為名人堂的候選人。
      TRUE 目前進(jìn)入乒乓名人堂有49人，其中18位是中國(guó)人。
      FALSE 瑞典男隊(duì)在80年代后期至90年代連續(xù)四次奪得世乒賽的男團(tuán)冠軍。50 TRUE 中國(guó)乒乓球隊(duì)在世乒賽上共四次獲得包攬全部金牌的記錄。51 FALSE 中國(guó)乒乓球隊(duì)在世乒賽上共三次獲得包攬全部金牌的記錄。52 FALSE 球臺(tái)中央與邊線平行的白線稱中線，寬2厘米。
      TRUE 乒乓球擊球路線分為右方斜線、右方直線、中路直線、左方直線和左方斜線為五條基本球路。
      FALSE 對(duì)方來(lái)球在本方臺(tái)面彈起后，球從著臺(tái)點(diǎn)上升再下落至觸及地面分為上升期和下降期二個(gè)時(shí)期。
      TRUE 球拍擊球時(shí)接觸球的部位分為上部、中上部、中部、中下部、下部五個(gè)部位。56 FALSE 拍面角度分為前傾、后仰二部分。
      TRUE 擊球動(dòng)作的結(jié)構(gòu)一般包括選位、引拍、迎球揮拍、球拍觸球、隨勢(shì)揮拍、身體協(xié)調(diào)和擊球后放松動(dòng)作等部分。
      TRUE 判斷來(lái)球，移動(dòng)步法，出手擊球，迅速還原，是打乒乓球的四個(gè)基本環(huán)節(jié)。
      FALSE 正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球的特點(diǎn)是左側(cè)上（下）旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng)，對(duì)方擋球后，向其左側(cè)上（下）反彈。
      FALSE 根據(jù)對(duì)方發(fā)球時(shí)的揮拍方向和拍面角度來(lái)判斷來(lái)球的飛行線路。若對(duì)方拍面傾斜，并向斜前方揮拍，發(fā)出的一定是直線球。反之，若對(duì)方拍面朝前，向直前方揮拍，則發(fā)出的一定是斜線球。61 TRUE 乒乓球擊球技術(shù)的五大要素是弧線、旋轉(zhuǎn)、速度、力量和落點(diǎn)。
      FALSE 第一弧線是指球從對(duì)方臺(tái)面彈起直至碰到其他物體（如球拍、地面等）為止的這段飛行軌跡。
      TRUE 推擋球技術(shù)特點(diǎn)是站位近、動(dòng)作小、球速快、變化多等。
      FALSE 擊球的用力方向：來(lái)球比網(wǎng)高時(shí)，除要向前用力外還要附加向上的力，使球不致出界。65 TRUE 擊球的用力方向：來(lái)球比網(wǎng)底時(shí)，在向前用力時(shí)還要附加向上的力，使球不致于落網(wǎng)。66 FALSE 在同一高度擊球：擊球點(diǎn)比網(wǎng)高時(shí)，離網(wǎng)越近越要制造弧線，增長(zhǎng)打出距離，以免不過(guò)網(wǎng)。67 TRUE 在同一高度擊球：擊球點(diǎn)比網(wǎng)底時(shí)，離網(wǎng)越近越要制造弧線，縮短打出距離，以免不過(guò)網(wǎng)或出界。
      FALSE 球處于比賽狀態(tài)，是從裁判員報(bào)分開(kāi)始。
      TRUE 一場(chǎng)比賽前，運(yùn)動(dòng)員有權(quán)練習(xí)兩分鐘，無(wú)論當(dāng)天他們有沒(méi)有在該球臺(tái)上比賽過(guò)。70 FALSE 在雙打比賽中，運(yùn)動(dòng)員首次使用某一球拍之前，應(yīng)該：只允許裁判員對(duì)一名運(yùn)動(dòng)員檢查球拍。
      FALSE “實(shí)行輪換發(fā)球法時(shí),計(jì)數(shù)員應(yīng)計(jì)算的擊球數(shù)為：發(fā)球員的還擊次數(shù)，從1到13。” 72 TRUE 雙打比賽開(kāi)始時(shí)，A發(fā)球給Y，第二局開(kāi)始時(shí)：應(yīng)由X發(fā)球給B，或由Y發(fā)球給A。73 FALSE 在一回合正在進(jìn)行時(shí)，一只球從旁邊球臺(tái)慢慢地滾進(jìn)比賽場(chǎng)內(nèi)：不采取行動(dòng)，直到該回合結(jié)束，再判斷結(jié)果是否受到影響。
      FALSE 在雙打中，球應(yīng)先后觸及接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。75 TRUE 球拍的大小，形狀和重量不限。但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬。
      FALSE 用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)4毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)2毫米。
      TRUE 球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無(wú)光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。78 TRUE 比賽場(chǎng)地四周一般應(yīng)為暗色，不應(yīng)有明亮光源，或從未加遮蓋窗戶透過(guò)的日光。79 FALSE 1962年12月，英國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)主席、國(guó)際乒乓球 聯(lián)合會(huì)首任主席伊沃？蒙塔古先生的母親，捐贈(zèng)了以她的名字命名的斯韋思林杯，作為男子團(tuán)體比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。
      TRUE 1981年在南斯拉夫舉行的第36屆世乒賽上，中國(guó)乒乓球隊(duì)首次創(chuàng)造包攬全部金牌的空前記錄。
      序號(hào) 選項(xiàng) 內(nèi)容 FALSE “乒乓球十九世紀(jì)末起源于德國(guó).歐洲人至今把乒乓球稱為”“桌上的網(wǎng)球”“?！?2 TRUE “1926年12月,在英國(guó)倫敦舉行了第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽.同時(shí)成立了國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)。” 3 FALSE 國(guó)際乒聯(lián)1916年成立，并舉行了首屆世界錦標(biāo)賽。TRUE 上世紀(jì)50年代，共舉行了七屆世乒賽（第19－25屆），共有冠軍49個(gè)，日本隊(duì)共計(jì)奪得了24枚金牌，標(biāo)志著以日本選手領(lǐng)銜的亞洲運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際乒壇上的異軍突起。TRUE 80年代中后期，來(lái)自歐洲的瑞典男隊(duì)開(kāi)始崛起，并在80年代后期至90年代連續(xù)三次奪得世乒賽的男團(tuán)冠軍。TRUE 第一任國(guó)際乒聯(lián)主席由英國(guó)的伊澳.蒙塔古擔(dān)任。7 FALSE 1992年乒乓球比賽首次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)。TRUE 1988年第24屆奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽設(shè)男女單打和男女雙打四個(gè)單項(xiàng)，在08年第29屆奧運(yùn)會(huì)上，將男女雙打改為男女團(tuán)體比賽項(xiàng)目。TRUE 1988年9月，在漢城舉行的第二十四屆奧運(yùn)會(huì)上將乒乓列為正式比賽項(xiàng)目。TRUE 2001年為了增強(qiáng)比賽的激烈程度，每局分?jǐn)?shù)從原來(lái)的21分制改為11分制。如打到11平后，則以多得2分者為勝方。TRUE 乒乓球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)努力達(dá)到如下幾方面的要求：判斷快，起動(dòng)快，擺臂快，移動(dòng)快，動(dòng)作和方向變化快。TRUE 鄧亞萍是最偉大的女子乒乓球運(yùn)動(dòng)員之一。雖然身高僅有1米52，她卻是有史以來(lái)最出色的女子乒乓球選手，獲得1992和1996年奧運(yùn)冠軍，以及1991、1995和1997年三次世界冠軍。13 TRUE 瓦爾德內(nèi)爾(瑞典)獲得了1992年奧運(yùn)會(huì)男單冠軍和2000年奧運(yùn)會(huì)亞軍。這位瑞典人同時(shí)也擁有1989和1997年的世界冠軍頭銜，是乒乓球史上幾位最偉大的球員之一。14 FALSE 第五任國(guó)際乒聯(lián)主席由中國(guó)的李富榮擔(dān)任。FALSE 1970年，這一年的4月13日，美國(guó)乒乓球隊(duì)到北京和中國(guó)隊(duì)進(jìn)行了比賽，這次比賽開(kāi)通了中美兩國(guó)的外交關(guān)系。TRUE 依據(jù)國(guó)際乒聯(lián)《國(guó)際競(jìng)賽規(guī)程》規(guī)定，洲際以上錦標(biāo)賽設(shè)置男子雙打正式比賽項(xiàng)目——波普杯賽。FALSE 從2001年10月1日起，開(kāi)始啟用“大球”。從此，乒乓球的球體直徑從38毫米增至40毫米。TRUE 2001年9月1日開(kāi)始實(shí)行11分制。19 TRUE 從2002年10月起發(fā)球?qū)嵭袩o(wú)遮擋發(fā)球。TRUE 1902年，英國(guó)人庫(kù)特發(fā)明了膠皮顆粒拍。膠皮球拍的問(wèn)世和使用，增加了球拍擊球時(shí)的彈性和摩擦力，產(chǎn)生了旋轉(zhuǎn)球技術(shù)，給乒乓球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了一次技術(shù)性革命，旋轉(zhuǎn)球和削球打法隨之而產(chǎn)生。TRUE 1951年奧地利人發(fā)明了海綿拍，海綿的使用增加了膠皮的彈性，進(jìn)而增加了球的速度和旋轉(zhuǎn)，乒乓球技術(shù)再次得到了重大發(fā)展。FALSE 1985年7月1日起，規(guī)則明確規(guī)定，球拍的兩面不管是否用來(lái)?yè)羟?，都?yīng)為一面為鮮紅，另一面為黑色。TRUE 乒乓球它的特點(diǎn)是：球小速度快，變化多。運(yùn)動(dòng)量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加的運(yùn)動(dòng)。TRUE 我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)是在1916年開(kāi)展起來(lái)的，早期只有上海、北京、天津、廣州等幾個(gè)大城市開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。TRUE 1952年10月，在北京舉行了新中國(guó)的第一次全國(guó)乒乓球比賽，1956年起定期每年舉行一次全國(guó)乒乓比賽。TRUE 1935年，中華全國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)成立。TRUE 1953年我國(guó)首次參加了第20屆世乒賽，到1959年我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員容國(guó)團(tuán)第一次奪得世界錦標(biāo)賽的男子單打冠軍，標(biāo)志著我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)在世界的崛起。TRUE 1929年，在第3屆世界乒乓球錦標(biāo)賽上，英國(guó)運(yùn)動(dòng)員弗？佩里獲得了單打冠軍。為了贊揚(yáng)弗？佩里所取得的成績(jī)，英國(guó)的烏德科克先生捐贈(zèng)了以弗？佩里所在的圣？勃萊德乒乓球俱樂(lè)部（倫敦）命名的獎(jiǎng)杯，作為男子單打比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。TRUE 乒乓球運(yùn)動(dòng)最初只是一種活動(dòng)性游戲，球是用輕而富有彈性的材料制成，象打網(wǎng)球一樣 在桌上打，故稱之為“桌上網(wǎng)球”。TRUE 1931年，第5屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在匈牙利的布達(dá)佩斯舉行。作為東道主的匈牙利乒乓球協(xié)會(huì)主席吉？蓋斯特在錦標(biāo)賽中，捐贈(zèng)以他的名字合名的吉？蓋斯特杯，作為女子單打比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)環(huán)。
      TRUE 第8屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在法國(guó)巴黎舉行，在這次比賽中，作為東道主法國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)主席馬賽 爾？考比倫先生，捐贈(zèng)了以他的名字命名的馬賽 爾？考比倫杯，作為女子團(tuán)體賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。32 TRUE 1952年10月，由中華全國(guó)體育總會(huì)主辦的全國(guó)乒乓球冠軍賽在北京舉行，獲得男女單打冠軍分別是姜永寧、孫梅英。
      TRUE 46屆世乒賽上，國(guó)際乒聯(lián)代表大會(huì)通過(guò)決議，從第47屆起，世乒賽的單項(xiàng) 和團(tuán)體比賽分開(kāi)在兩年進(jìn)行，并由不同的國(guó)家承辦。
      TRUE 日本選手在1952年首次使用海綿拍參加世界錦標(biāo)賽，以強(qiáng)有力的進(jìn)攻沖破了歐洲人的堅(jiān)強(qiáng)防守。他們給乒乓球技術(shù)帶來(lái)一次革命。從此，乒乓球技術(shù)向積極主動(dòng)、以進(jìn)攻為主的方向發(fā)展。35 TRUE 五十年代末、六十年代初，中國(guó)選手以獨(dú)特的近臺(tái)快攻成為世界乒壇一支勁旅。這次革命使中國(guó)乒乓球長(zhǎng)期保持領(lǐng)先地位。
      TRUE 歐洲人創(chuàng)造了弧圈球結(jié)合快攻和快攻結(jié)合弧圈球的打法。這次突破使歐洲乒乓球水平突飛猛進(jìn)。
      TRUE 從1959年榮國(guó)團(tuán)獲得世乒賽冠軍以來(lái)，直至49屆，中國(guó)隊(duì)在世乒賽上共奪取了110塊世界冠軍。
      TRUE 依據(jù)國(guó)際乒聯(lián)《國(guó)際競(jìng)賽規(guī)程》規(guī)定，洲際以上錦標(biāo)賽設(shè)置女子雙打正式比賽項(xiàng)目——伊朗杯賽。
      TRUE 在1961年26屆世乒賽上，使用兩面攻和左推右攻打法的中國(guó)選手，戰(zhàn)勝了日本的弧圈球和歐洲的削球打法，一舉奪得男子團(tuán)體、男子單打和女子單打3枚金牌。40 FALSE 中國(guó)男隊(duì)首次在世乒賽上獲得團(tuán)體冠軍是在1963年第27屆世乒賽上。41 TRUE 中國(guó)女隊(duì)在1965年的第28屆世乒賽上首次獲得團(tuán)體冠軍。
      FALSE 世乒賽從第46屆開(kāi)始，單項(xiàng)與團(tuán)體分別于不同國(guó)家和不同時(shí)間比賽。
      TRUE 中國(guó)女隊(duì)是獲得考比倫杯最多的一支隊(duì)。至49屆世乒賽共獲得17次考比論杯。44 TRUE 中國(guó)男隊(duì)是獲得斯韋思林杯最多的一支隊(duì)。至49屆世乒賽共獲得16次斯韋思林杯。45 FALSE 第四十八屆世乒賽單打比賽于05年在中國(guó)北京舉行。46 TRUE 第四十八屆世乒賽團(tuán)體比賽于06年在德國(guó)的不萊梅舉行。
      FALSE 國(guó)際乒聯(lián)名人堂創(chuàng)設(shè)于1993年。在世乒賽或奧運(yùn)會(huì)上獲得過(guò)至少2枚金牌的運(yùn)動(dòng)員才有資格成為名人堂的候選人。
      TRUE 目前進(jìn)入乒乓名人堂有49人，其中18位是中國(guó)人。
      FALSE 瑞典男隊(duì)在80年代后期至90年代連續(xù)四次奪得世乒賽的男團(tuán)冠軍。50 TRUE 中國(guó)乒乓球隊(duì)在世乒賽上共四次獲得包攬全部金牌的記錄。51 FALSE 中國(guó)乒乓球隊(duì)在世乒賽上共三次獲得包攬全部金牌的記錄。52 FALSE 球臺(tái)中央與邊線平行的白線稱中線，寬2厘米。
      TRUE 乒乓球擊球路線分為右方斜線、右方直線、中路直線、左方直線和左方斜線為五條基本球路。54 FALSE 對(duì)方來(lái)球在本方臺(tái)面彈起后，球從著臺(tái)點(diǎn)上升再下落至觸及地面分為上升期和下降期二個(gè)
      時(shí)期。
      TRUE 球拍擊球時(shí)接觸球的部位分為上部、中上部、中部、中下部、下部五個(gè)部位。56 FALSE 拍面角度分為前傾、后仰二部分。
      TRUE 擊球動(dòng)作的結(jié)構(gòu)一般包括選位、引拍、迎球揮拍、球拍觸球、隨勢(shì)揮拍、身體協(xié)調(diào)和擊球后放松動(dòng)作等部分。
      TRUE 判斷來(lái)球，移動(dòng)步法，出手擊球，迅速還原，是打乒乓球的四個(gè)基本環(huán)節(jié)。
      FALSE 正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球的特點(diǎn)是左側(cè)上（下）旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng)，對(duì)方擋球后，向其左側(cè)上（下）反彈。
      FALSE 根據(jù)對(duì)方發(fā)球時(shí)的揮拍方向和拍面角度來(lái)判斷來(lái)球的飛行線路。若對(duì)方拍面傾斜，并向斜前方揮拍，發(fā)出的一定是直線球。反之，若對(duì)方拍面朝前，向直前方揮拍，則發(fā)出的一定是斜線球。61 TRUE 乒乓球擊球技術(shù)的五大要素是弧線、旋轉(zhuǎn)、速度、力量和落點(diǎn)。
      FALSE 第一弧線是指球從對(duì)方臺(tái)面彈起直至碰到其他物體（如球拍、地面等）為止的這段飛行軌跡。
      TRUE 推擋球技術(shù)特點(diǎn)是站位近、動(dòng)作小、球速快、變化多等。
      FALSE 擊球的用力方向：來(lái)球比網(wǎng)高時(shí)，除要向前用力外還要附加向上的力，使球不致出界。65 TRUE 擊球的用力方向：來(lái)球比網(wǎng)底時(shí)，在向前用力時(shí)還要附加向上的力，使球不致于落網(wǎng)。66 FALSE 在同一高度擊球：擊球點(diǎn)比網(wǎng)高時(shí)，離網(wǎng)越近越要制造弧線，增長(zhǎng)打出距離，以免不過(guò)網(wǎng)。67 TRUE 在同一高度擊球：擊球點(diǎn)比網(wǎng)底時(shí)，離網(wǎng)越近越要制造弧線，縮短打出距離，以免不過(guò)網(wǎng)或出界。
      FALSE 球處于比賽狀態(tài)，是從裁判員報(bào)分開(kāi)始。
      TRUE 一場(chǎng)比賽前，運(yùn)動(dòng)員有權(quán)練習(xí)兩分鐘，無(wú)論當(dāng)天他們有沒(méi)有在該球臺(tái)上比賽過(guò)。70 FALSE 在雙打比賽中，運(yùn)動(dòng)員首次使用某一球拍之前，應(yīng)該：只允許裁判員對(duì)一名運(yùn)動(dòng)員檢查球拍。
      FALSE “實(shí)行輪換發(fā)球法時(shí),計(jì)數(shù)員應(yīng)計(jì)算的擊球數(shù)為：發(fā)球員的還擊次數(shù)，從1到13?！?72 TRUE 雙打比賽開(kāi)始時(shí)，A發(fā)球給Y，第二局開(kāi)始時(shí)：應(yīng)由X發(fā)球給B，或由Y發(fā)球給A。73 FALSE 在一回合正在進(jìn)行時(shí)，一只球從旁邊球臺(tái)慢慢地滾進(jìn)比賽場(chǎng)內(nèi)：不采取行動(dòng)，直到該回合結(jié)束，再判斷結(jié)果是否受到影響。
      FALSE 在雙打中，球應(yīng)先后觸及接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。75 TRUE 球拍的大小，形狀和重量不限。但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬。
      FALSE 用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)4毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)2毫米。
      TRUE 球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無(wú)光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。78 TRUE 比賽場(chǎng)地四周一般應(yīng)為暗色，不應(yīng)有明亮光源，或從未加遮蓋窗戶透過(guò)的日光。79 FALSE 1962年12月，英國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)主席、國(guó)際乒乓球 聯(lián)合會(huì)首任主席伊沃？蒙塔古先生的母親，捐贈(zèng)了以她的名字命名的斯韋思林杯，作為男子團(tuán)體比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。
      TRUE 1981年在南斯拉夫舉行的第36屆世乒賽上，中國(guó)乒乓球隊(duì)首次創(chuàng)造包攬全部金牌的空前記錄。
      1.乒乓球運(yùn)動(dòng)是由網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)派生而來(lái)
      2.1926年12月.在英國(guó)倫敦舉行了第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽，簡(jiǎn)稱世乒賽 3.1902年，英國(guó)人庫(kù)特發(fā)明了膠皮顆粒拍
      4.從1957年開(kāi)始，世乒賽改為每?jī)赡昱e行一屆
      5.自2003年第47屆世乒賽起，單項(xiàng)比賽于奇數(shù)年舉行，團(tuán)體賽在偶數(shù)年舉行
      6.改革前球臺(tái)窄146.4cm，球網(wǎng)高17cm，球?yàn)檐浭角?/p>
      7.日本的長(zhǎng)抽為什么取代了統(tǒng)治世界乒壇達(dá)1/4世紀(jì)的歐洲削球？關(guān)鍵原因就是球拍的革命
      8.日本人發(fā)明了弧圈球
      9.1981年第36屆世乒賽，中國(guó)隊(duì)囊過(guò)了7項(xiàng)冠軍和5個(gè)單項(xiàng)亞軍，創(chuàng)下了世界乒乓球歷史的新紀(jì)錄。是中國(guó)首次包攬了世乒賽的7個(gè)全部金牌。10.1904年，乒乓球運(yùn)動(dòng)從日本傳入中國(guó)
      11.23屆世乒賽，顯示了中國(guó)快攻打法既快又狠的優(yōu)越性，同時(shí)，也暴露出中國(guó)選手在擊球準(zhǔn)確性方面的不足 12.中國(guó)創(chuàng)造了直拍快攻型打法
      13.1959年第25屆世乒賽，容國(guó)團(tuán)為祖國(guó)奪得了第一個(gè)世界冠軍 14.第26屆世乒賽是中國(guó)第一次舉辦的世界比賽
      15.1988年第24屆奧運(yùn)會(huì)，乒乓球第一次被列為正式比賽項(xiàng)目。中國(guó)選手在四個(gè)比賽項(xiàng)目中獲得了2金1銀1銅
      16.31屆世乒賽上“乒乓外交”促使中美關(guān)系破冰
      17.乒乓球運(yùn)動(dòng)時(shí)智能，技能，體能三者兼容的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng) 18.器材介紹：
      A.球臺(tái)：長(zhǎng)2.74m，寬1.525m，高76cm  B.球網(wǎng)：包括球網(wǎng)2懸繩2網(wǎng)柱和夾鉗部分。球網(wǎng)高15.25cm  C.球：直徑40cm。重2.7g。顏色為白色或橙色，無(wú)光澤
      D.球拍：大小2形狀和重量不限。但底板應(yīng)由85%的天然木料制成。球拍兩面無(wú)論是否 有覆蓋物，必須無(wú)光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。19.用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)有一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)2mm；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)4mm。20.發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開(kāi)不執(zhí)拍的手掌之后上升不少于16cm，球下降至被擊出前不能碰到任何物體。
      21.如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí)，觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋，應(yīng)重發(fā)球。22.在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位
      23.如果一局比賽進(jìn)行到10min仍為結(jié)束（雙方都已獲得至少9分時(shí)除外，或者在此之前任何時(shí)間應(yīng)雙方運(yùn)動(dòng)員要求），應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法。
      24.執(zhí)行輪換發(fā)球時(shí)，如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次還擊，則判接發(fā)球方得一分 25.用75cm高，1.4m寬的擋板圍成的賽區(qū)空間應(yīng)不少于14m長(zhǎng)27m寬25m高 26.每局比賽中，打到6的倍數(shù)時(shí)，或決勝局交換方位時(shí)，運(yùn)動(dòng)員可用短暫的時(shí)間擦汗
      27.在乒乓球比賽中團(tuán)體賽多采用循環(huán)賽，單項(xiàng)賽多采用淘汰賽 28.循環(huán)賽中勝一場(chǎng)得2分2負(fù)一場(chǎng)得1分2棄權(quán)得0分 29.單循環(huán)輪次場(chǎng)次計(jì)算方法
      比賽場(chǎng)數(shù)的計(jì)算：比賽場(chǎng)次=（隊(duì)數(shù)*（隊(duì)數(shù)-1））/2
      比賽輪數(shù)的計(jì)算：當(dāng)參賽的隊(duì)為奇數(shù)時(shí)，比賽的輪數(shù)等于隊(duì)數(shù)。當(dāng)參賽的隊(duì)數(shù)為偶數(shù)時(shí)，比賽的輪數(shù)等于隊(duì)數(shù)減一。
      30.2000年2月在馬來(lái)西亞舉行的國(guó)際乒聯(lián)代表大會(huì)上通過(guò)了將原來(lái)直徑為38mm2重為2.5g的小球改為直徑40mm2重為2.7g的大球，次規(guī)則在2000年10月1日開(kāi)始實(shí)行。與小球相比大球的旋轉(zhuǎn)降低了32%，球速降低了13%。馬琳
      是中國(guó)第一個(gè)獲得大球的世界冠軍 31.2008年9月1日采用無(wú)機(jī)膠水
      32.11分制是2011年9月1日實(shí)行的，他的難度相對(duì)增加。原因是？  A.比賽勝負(fù)的偶然性加大  B.心理干擾增多
      C.進(jìn)入比賽狀態(tài)比較慢的運(yùn)動(dòng)員極易造成被動(dòng)局面 33.無(wú)遮擋發(fā)球
      2001年4月26大阪世乒賽期間，國(guó)乒大會(huì)將隱蔽式發(fā)球改為無(wú)遮擋發(fā)球
      當(dāng)球與球拍接觸時(shí)，發(fā)球員或他的雙打同伴身體的任何部位和衣服都不能在球網(wǎng)以及兩側(cè)網(wǎng)柱頂端與球進(jìn)行連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)或上方，以不會(huì)擋住發(fā)球員的視線為限。在2002年9月1日實(shí)行。34.直握法特點(diǎn)
      正反手都用球拍的同一面擊球（直拍橫打除外），出手較快；正手擊球快速有力，攻斜線2直線時(shí)拍面變化不大，對(duì)手不易判斷；手指2手腕的運(yùn)用空間較大，在發(fā)球變化2處理臺(tái)內(nèi)小球和近身球方面相對(duì)有利。但反手（正面)攻球因受身體阻礙，較難掌握；防守時(shí)，照顧面積較小。35.橫握法特點(diǎn)
      手指2手掌與球拍的接觸面積稍大，因此握拍相對(duì)穩(wěn)定，控球范圍也較大；反手控球便于發(fā)力，也適用于拉弧圈球。但回接左右兩邊的來(lái)球時(shí)，需要轉(zhuǎn)動(dòng)拍面，既給出手速度帶來(lái)了一定影響，又造成了自身中路的薄弱環(huán)節(jié)；攻直線球時(shí)動(dòng)作變化明顯，易被對(duì)方識(shí)破；正手處理臺(tái)內(nèi)球不及直拍靈活。36.裁判員或副裁判員可以再下列情況下暫停比賽  A.由于要糾正發(fā)球2接發(fā)球次序或方位錯(cuò)誤  B.由于要執(zhí)行輪換發(fā)球法  C.由于警告或處罰運(yùn)動(dòng)員
      D.由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。
      37.裁判員因?qū)ο铝惺马?xiàng)負(fù)責(zé)
      A.檢查比賽器材和比賽條件的可接受性，如有問(wèn)題向裁判長(zhǎng)報(bào)告  B.主持賽前選球
      C.主持抽簽確定發(fā)球2接發(fā)球和方位
      D.決定是否由于運(yùn)動(dòng)員身體傷殘而放寬合法發(fā)球的某些規(guī)定
      E.控制方位和發(fā)球2接發(fā)球的次序，糾正上述有關(guān)方面出現(xiàn)的錯(cuò)誤  F.決定每一個(gè)回合得一分或重發(fā)球  G.根據(jù)規(guī)定的程序報(bào)分
      H.在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間執(zhí)行輪換發(fā)球法  I.保持比賽的連續(xù)性
      J.對(duì)違反場(chǎng)外知道規(guī)定者或有不良行為者采取行動(dòng)
      38.循環(huán)賽特點(diǎn)
      （1)循環(huán)賽優(yōu)點(diǎn)
      A.比賽機(jī)會(huì)多，可以充分的學(xué)習(xí)和交流 B.比賽結(jié)果的偶然性2機(jī)遇性小
      C.比賽的名次相對(duì)合理，能夠反映各隊(duì)的實(shí)力
      （2）循環(huán)賽存在的問(wèn)題
      A.在比賽次序上機(jī)會(huì)不均等
      B.在名次計(jì)算上理論與實(shí)際存在著不完善  C.應(yīng)用范圍有很大的局限性 39.名次解釋：
      近臺(tái)：是指站位在離臺(tái)50cm米以內(nèi)的范圍
      回合：指從對(duì)手拋球前球靜止在手掌上開(kāi)始直到該球被判重發(fā)球或者得分為止
      阻擋：”對(duì)方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺(tái)區(qū)也未超過(guò)比賽臺(tái)面或其端線，即觸及本方運(yùn)動(dòng)員或其穿帶的任何物品。
      擊球：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部位觸球
      臺(tái)面：球臺(tái)的上層表面
      擊球點(diǎn)：指擊球時(shí)球拍與球體相接觸那一點(diǎn)的空間位置
      中近臺(tái)：指介于中臺(tái)與近臺(tái)之間的站位，站位離球臺(tái)端線50-70cm之間的范圍
      拍型：指擊球時(shí)拍面所處的角度和方向
      執(zhí)拍手：正握著球拍的手
      40.總結(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：
      A.球小，速度快，變化多，趣味性強(qiáng) B.設(shè)備簡(jiǎn)單，投資少
      C.不受年齡，性別，身體條件限制，易被大眾接受
      D.乒乓球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，利于發(fā)展人的靈敏性和協(xié)調(diào)性 E.能夠培養(yǎng)人的意志品質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)
      F.避免了運(yùn)動(dòng)員的身體接觸，運(yùn)動(dòng)外傷的可能性幾乎為零 G.具有廣泛的適應(yīng)性和較高的鍛煉價(jià)值
      H.乒乓球項(xiàng)目可以培養(yǎng)獨(dú)立思考、單獨(dú)作戰(zhàn)及集體主義的精神。I.是智能、技能、體能三者兼容以智能為主隔網(wǎng)對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
      J.能改善人的心血管、腦血管系統(tǒng)的機(jī)能，使人的反應(yīng)加快，身手敏捷，動(dòng)作協(xié)調(diào)，四肢靈活、柔韌，形體健美
      K.生活、工作中產(chǎn)生的不良情緒，也可在打乒乓球鍛煉中得到緩解和宣泄，起到積極的心理調(diào)節(jié)作用，提高社會(huì)的適應(yīng)能力
      基礎(chǔ)題庫(kù)
      序號(hào) 選項(xiàng) 內(nèi)容 TRUE 體育活動(dòng)不僅能增進(jìn)健康，而且有助于改善心理狀態(tài)。FALSE 體育鍛煉不僅有助于身體健康，對(duì)心理健康也有積極作用，但對(duì)智力影響不大。3 FALSE 凡是參加體育運(yùn)動(dòng)都能有助人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。4 TRUE 體育運(yùn)動(dòng)中的有氧活動(dòng)更有助于人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。5 TRUE 為了通過(guò)體育鍛煉改善心理健康，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)以中等強(qiáng)度為宜。6 FALSE 人體的應(yīng)激類型可以分為主動(dòng)應(yīng)激和被動(dòng)應(yīng)激兩種。7 TRUE 人體的應(yīng)激類型可以分為主動(dòng)應(yīng)激和消極應(yīng)激兩種。8 FALSE 在生活和工作中最適宜的應(yīng)激是輕度應(yīng)激。TRUE 在應(yīng)急的心理征兆中，最通常的兩種表現(xiàn)形式是焦慮和抑郁。10 FALSE 焦慮的產(chǎn)生是因?yàn)閷?duì)當(dāng)前情景的擔(dān)憂。TRUE 正確地看待自己與他人將有助于降低應(yīng)激水平。12 TRUE 高應(yīng)激的個(gè)體更容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。FALSE 減少應(yīng)激最有效的鍛煉方法是高強(qiáng)度的無(wú)氧鍛煉。TRUE 有規(guī)律的鍛煉將導(dǎo)致身體適應(yīng)與積極的自我表象，并有助提高人對(duì)應(yīng)激的抵抗力。15 TRUE 各種放松方法的共同點(diǎn)是：集中注意暗示語(yǔ)、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。16 FALSE 對(duì)相同的應(yīng)激情景，人們的反應(yīng)也是相同的。17 TRUE 對(duì)相同的應(yīng)激情景，人們的反應(yīng)可能是不相同的。18 TRUE 提高社會(huì)健康可以通過(guò)培養(yǎng)和提高善與人處的能力。TRUE 建立良好人際關(guān)系的技能包括：溝通、寬容、合作和學(xué)會(huì)拒絕。20 FALSE 人體最重要的散熱氣管是呼吸系統(tǒng)。21 TRUE 皮膚是人體最重要的散熱氣管。TRUE 冬季人體鍛煉時(shí)，身體周圍的空氣流速與身體熱量散發(fā)成正比。23 TRUE 在熱環(huán)境下鍛煉，空氣中的高濕度較溫度更易對(duì)人體產(chǎn)生危害。24 TRUE 人在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，主要用鼻子呼吸，不要張大嘴巴呼吸。25 FALSE 人在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，經(jīng)常呼吸冷空氣會(huì)對(duì)肺造成一定損害。26 FALSE 在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和散熱。27 TRUE 在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和保溫。28 TRUE 根據(jù)實(shí)驗(yàn)顯示：人體的頭部散熱與氣溫成反比。TRUE 海拔高度越高，人的最大吸氧量和鍛煉的耐久力下降越明顯。30 FALSE 當(dāng)海拔高度超過(guò)1500米，人體就會(huì)出現(xiàn)明顯的高原反應(yīng)：如頭暈、胸悶、心慌等。31 TRUE 進(jìn)行高原訓(xùn)練，主要提高機(jī)體對(duì)缺氧的耐受能力。
      FALSE 在高原進(jìn)行體育鍛煉，飲食應(yīng)以糖和脂肪類食物為主，注意少吃多餐。
      TRUE 在高原進(jìn)行體育鍛煉，飲食應(yīng)以糖和蛋白質(zhì)及含維生素多的食物為主，注意少吃多餐。
      TRUE 當(dāng)海拔高度達(dá)到5000英尺時(shí)，最大吸氧量才會(huì)發(fā)生比較大的變化。
      TRUE 要提高機(jī)體對(duì)高原的適應(yīng)能力，主要應(yīng)提高肺通氣量，以促進(jìn)組織獲得充分的氧氣供應(yīng)。
      TRUE 高海拔地區(qū)的空氣比較干燥，而且鍛煉時(shí)呼吸的急促導(dǎo)致水分容易丟失，因此應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)水。
      TRUE 在炎熱夏季的11：00-15：00，空氣中的臭氧含量最高，陽(yáng)光中的紫外線輻射也最強(qiáng)烈，因此應(yīng)避免在室外進(jìn)行體育鍛煉。
      TRUE 為了減少和避免空氣污染，人們?cè)隈R路邊進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離公路。39 TRUE 在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉是安全的，但總的鍛煉時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。40 FALSE 在高海拔地區(qū)進(jìn)行體育鍛煉，不應(yīng)該減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
      TRUE 短期處在中等海拔地區(qū)，減少體育鍛煉持續(xù)時(shí)間或頻率是沒(méi)有必要的。
      TRUE 研究顯示，冠心病和腦供血不足，男性較女性的發(fā)病率高，原因是女性體內(nèi)的雌激素會(huì)提高高密度膽固醇。
      FALSE 減少血中高膽固醇的最簡(jiǎn)單方法是體育鍛煉。44 TRUE 減少血中高膽固醇的最簡(jiǎn)單方法是改善膳食結(jié)構(gòu)。
      TRUE 體育鍛煉可以調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，降低交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高副交感神經(jīng)的興奮性。
      FALSE近年來(lái)的研究顯示，抗阻運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生較好的降壓作用，不會(huì)引起血壓升高。
      TRUE 形成冠心病原發(fā)性的危險(xiǎn)因素是吸煙、高血壓、高血膽固醇和缺乏體育鍛煉。48 TRUE 預(yù)防癌癥應(yīng)該從改善生活觀念和行為著手，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉。
      TRUE 人體內(nèi)自由基濃度過(guò)高會(huì)損害細(xì)胞，導(dǎo)致癌癥，而經(jīng)常食用富含抗氧化劑食物如維生素A、E、C，可以達(dá)到防治。
      TRUE 體育鍛煉可以增強(qiáng)抵抗力和免疫能力，從而減少癌癥的發(fā)生。51 FALSE “是藥三分毒”因此一般的身體不適盡量不要服用藥物。
      TRUE 日本有條諺語(yǔ)：“先是人醉酒，后是酒吃人”意為長(zhǎng)期過(guò)量飲酒有害。53 FALSE 當(dāng)一個(gè)人的情緒消極或任務(wù)超出能力時(shí)，生理與心理易出現(xiàn)疲勞。54 TRUE 長(zhǎng)跑可以培養(yǎng)人的意志品質(zhì)。
      TRUE 人體新陳代謝過(guò)程中，機(jī)體內(nèi)的各種生物化學(xué)反應(yīng)都需要在酶的催化下進(jìn)行。56 TRUE 空氣污染會(huì)導(dǎo)致人體鍛煉時(shí)心率加快。
      TRUE 人體在熱環(huán)境中鍛煉產(chǎn)生的熱應(yīng)激主要由 熱量與濕度共同引起的。58 FALSE 在熱環(huán)境中檢測(cè)身體所受影響最好的方法是測(cè)體溫。59 TRUE 在熱環(huán)境中檢測(cè)身體所受影響最好的方法是測(cè)心率。
      TRUE 人體在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，會(huì)出現(xiàn)血管擴(kuò)張，張力降低。
      FALSE 熱痙攣的特征是肌肉產(chǎn)生痙攣或肢體發(fā)生抽搐，發(fā)生熱痙攣的原因是用力過(guò)大。62 TRUE 中暑是一種威脅生命的緊急狀態(tài)，主要癥狀除了發(fā)熱、無(wú)力外，另一特征是 流汗停止。
      FALSE 在冷環(huán)境境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和散熱。
      TRUE 搶救中暑患者，首先應(yīng)該將其移至陰涼的地方，然后使患者仰臥，將頭墊高并冷敷。
      TRUE 搶救中暑患者的原則之一是盡可能快地 降低體溫。
      TRUE 在冷環(huán)境中鍛煉，最理想的服裝是保溫，透氣，以保證汗液的正常蒸發(fā)。
      FALSE 在冷環(huán)境中有規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉，可以產(chǎn)生冷習(xí)服，表現(xiàn)在低溫環(huán)境中，體溫容易降低。
      FALSE 隨著氣溫降低，人體頭部散發(fā)的熱量越低。69 TRUE 隨著氣溫降低，人體頭部散發(fā)的熱量增加。
      TRUE 在高海拔地區(qū)進(jìn)行體育鍛煉，最主要的問(wèn)題是低氣壓限制動(dòng)脈血中運(yùn)輸?shù)?氧氣量。
      TRUE 血中高膽固醇可以通過(guò)膳食、體育鍛煉和藥物治療等方法來(lái)減少，其中最簡(jiǎn)單的方法是膳食。
      FALSE 食品中最易引起高血壓的營(yíng)養(yǎng)元素是糖。
      TRUE 調(diào)節(jié)血壓的關(guān)鍵因素是膳食中的鈉，高鈉的攝入會(huì)增加血流量，導(dǎo)致血壓升高。74 FALSE 減少應(yīng)激與緊張的最有效方法是放松。
      TRUE 減少應(yīng)激與緊張的最有效方法是充分的休息與睡眠。
      TRUE 應(yīng)激是個(gè)體對(duì)應(yīng)激源或刺激做出的反應(yīng)，可分為 積極和消極 應(yīng)激。77 FALSE 評(píng)價(jià)一個(gè)人的社會(huì)健康狀況大多采用 客觀評(píng)價(jià) 方法。
      FALSE 一個(gè)人在單位與同事關(guān)系差，與領(lǐng)導(dǎo)又處不好，換了單位后人際關(guān)系仍舊緊張，說(shuō)明他的社會(huì)健康水平很低。
      TRUE 溝通是人們之間在思想、信念、觀點(diǎn)等方面的交流，主要可以通過(guò)：言語(yǔ)、手勢(shì)、表情和行為。
      TRUE 在應(yīng)激的生理征兆中，最通常的兩種表現(xiàn)形式是焦慮與壓抑。81 TRUE “冷習(xí)服”是指在冷環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉的一種適應(yīng)。82 TRUE 伸展四肢與呼吸相結(jié)合，可以獲得更大的放松和應(yīng)激。
      TRUE 念動(dòng)訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練也可以成為表象訓(xùn)練。84 FALSE 除了晚上睡民外，白天午休15-30分鐘并不能減少應(yīng)激。
      TRUE 除了晚上睡民外，白天午休15-30分鐘也是減少應(yīng)激的一種有效療法。86 TRUE 心理緊張時(shí)，骨骼肌也會(huì)不由自主地緊張。87 FALSE 心理緊張并不會(huì)導(dǎo)致骨骼肌緊張。88 TRUE 心理放松時(shí)，骨骼肌也會(huì)自然放松。
      FALSE 社會(huì)健康或社會(huì)適應(yīng)就是指?jìng)€(gè)體與他人相互關(guān)系中體現(xiàn)的良好人際關(guān)系。
      TRUE 社會(huì)健康或社會(huì)適應(yīng)，是指?jìng)€(gè)體與他人及社會(huì)環(huán)境相互作用、具有良好的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的能力。
      FALSE 人際關(guān)系不好和個(gè)人的身心健康之間沒(méi)有關(guān)系。92 TRUE 社會(huì)健康水平低對(duì)人的身心健康會(huì)產(chǎn)生消極的影響。93 TRUE 在體育鍛煉中熱量散發(fā)的主要形式有對(duì)流和蒸發(fā)。94 FALSE 在體育鍛煉中熱量散發(fā)是通過(guò)對(duì)流完成的。95 FALSE 在體育鍛煉中熱量散發(fā)是通過(guò)蒸發(fā)完成的。
      FALSE 當(dāng)環(huán)境溫度較低時(shí)，體育鍛煉產(chǎn)生的熱量主要是通過(guò)蒸發(fā)完成的。97 TRUE 在環(huán)境溫度較高時(shí)，體育鍛煉產(chǎn)生的熱量主要是通過(guò)蒸發(fā)完成的。
      TRUE 在濕度大而通風(fēng)狀況又差的熱環(huán)境中延長(zhǎng)體育鍛煉時(shí)間將會(huì)導(dǎo)致體溫超過(guò)正常范圍。
      FALSE 濕度大和干燥空氣相比，體育鍛煉中更容易蒸發(fā)掉身體熱量。100 TRUE 在熱環(huán)境中鍛煉時(shí)，血管擴(kuò)張使機(jī)體散熱加強(qiáng)。101 TRUE 體育鍛煉中脫下濕衣服換上干衣服將有利于散熱。102 TRUE 在高濕環(huán)境中鍛煉，蒸發(fā)將受到阻礙，體溫便會(huì)升高。
      TRUE 在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉引起的體溫增加大大超過(guò)冷環(huán)境中進(jìn)行同樣鍛煉所引起的體溫增加。
      FALSE 在熱環(huán)境或冷環(huán)境中進(jìn)行同樣的體育鍛煉，所引起的體溫變化幅度是一樣的。105 FALSE 在體育鍛煉時(shí)，當(dāng)感到口渴時(shí)再喝水，可以及時(shí)補(bǔ)充身體的需要。
      TRUE 在體育鍛煉之前的20-30分鐘之內(nèi)，喝一定的液體飲料，可以及時(shí)地補(bǔ)充身體的需要。
      TRUE 當(dāng)你感到口渴時(shí)，表明你的身體中液體的缺失已經(jīng)達(dá)到一定的程度，補(bǔ)充液體已經(jīng)遲了。
      FALSE 在熱環(huán)境和冷環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，練習(xí)強(qiáng)度的安排沒(méi)有什么區(qū)別。109 FALSE 在熱環(huán)境中鍛煉后，體重下降明顯，說(shuō)明在熱環(huán)境中鍛煉減肥的效果好。110 TRUE 在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，身體會(huì)逐漸適應(yīng)環(huán)境溫度的變化。
      TRUE 體育鍛煉中如果出汗過(guò)多，造成人體脫水及鹽分丟失，肌肉可能發(fā)生痙攣。112 FALSE 肌肉痙攣只發(fā)生在寒冷的鍛煉環(huán)境中。113 FALSE 在冷環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，主要用嘴呼吸。
      FALSE 隨著海拔高度的升高，鍛煉者從大氣中獲得的氧氣量不會(huì)減少。115 TRUE 隨著海拔高度的升高，鍛煉者從大氣中獲得的氧氣量會(huì)減少。116 TRUE 二氧化碳在空氣中的含量增加時(shí)，會(huì)降低體育鍛煉的耐受力。
      TRUE 在炎熱夏季中午不適宜進(jìn)行體育鍛煉，除了紫外線強(qiáng)外，另一原因是空氣中臭氧含量的增高。
      TRUE 目前流行病學(xué)研究已經(jīng)證明，艾滋病傳播有三大途徑，即性接觸、血液傳播和母嬰傳播。
      FALSE 目前對(duì)艾滋病具有有效的治療手段。
      TRUE 目前對(duì)艾滋病尚無(wú)有效的治療手段。
      FALSE 香煙中的尼古丁會(huì)影響心臟的功能，并導(dǎo)致心率失常，但不會(huì)引起血壓升高。序號(hào) 選項(xiàng) 內(nèi)容 FALSE 體能分為與健康有關(guān)的體能和與耐力有關(guān)的體能。2 FALSE 要增強(qiáng)自己的體能必須經(jīng)常的進(jìn)行體育鍛煉。TRUE 美國(guó)學(xué)者奧林斯提出了一種三維健康模式，強(qiáng)調(diào)從生物、心理和社會(huì)三方面來(lái)評(píng)價(jià)人的生命狀態(tài)。FALSE 根據(jù)人的健康三維表象，普通人大致可分為5種健康模型。5 TRUE 身體健康不僅指無(wú)病，而且還包括體能。6 FALSE 情緒健康的主要標(biāo)志是情緒的樂(lè)觀。TRUE 人情緒的穩(wěn)定性是指?jìng)€(gè)體應(yīng)對(duì)日常生活中人際關(guān)系和環(huán)境壓力的能力。8 TRUE 智力健康是指長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和生活中大腦始終保持活躍狀態(tài)。9 FALSE 社會(huì)健康指人與社會(huì)環(huán)境的相互作用，具有和諧的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的能力 10 TRUE 社會(huì)健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生煩惱，心情舒暢。11 FALSE 完美的身體健康包括身體、精神、社會(huì)和心理健康。12 TRUE 營(yíng)養(yǎng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)I和保持體能狀態(tài)有重要作用。FALSE 蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和修復(fù)機(jī)體組織，滿足人們每日身體活動(dòng)所需要的能量。TRUE 生活方式是指人們長(zhǎng)期受文化、民族、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、風(fēng)俗、家庭影響形成的。它與健康有關(guān)。TRUE 心理健康同樣影響著生理健康。古人云：怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾。FALSE 心理健康的基礎(chǔ)是情緒好。TRUE 體能也叫體適能，主要通過(guò)體育鍛煉獲得。FALSE 人體對(duì)某些外部刺激做出的生理反應(yīng)時(shí)間稱為反應(yīng)速度，它是許多項(xiàng)目?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的必備素質(zhì)。TRUE 我國(guó)優(yōu)秀的跨欄運(yùn)動(dòng)員劉翔，如果他的反應(yīng)后時(shí)素質(zhì)強(qiáng)的話，他的成績(jī)將會(huì)更好。20 TRUE 老年勤鍛煉，拐杖當(dāng)寶劍是指有規(guī)律的體育鍛煉，能使老年人身體活動(dòng)能力退化減慢。TRUE 一個(gè)人的皮下脂肪超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)15%-25%，那么他的死亡率會(huì)增加30%。22 FALSE 速度是指快跑的能力。FALSE 力量是指提、舉重量的能力。FALSE 靈敏性指在活動(dòng)過(guò)程中快速變化身體移動(dòng)方向的能力。TRUE 靈敏性指在活動(dòng)過(guò)程中既快速又準(zhǔn)確地變化身體移動(dòng)方向的能力。TRUE 神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性是反應(yīng)一個(gè)人視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和平衡覺(jué)與熟練動(dòng)作技能相結(jié)合的能力。27 TRUE平衡指運(yùn)動(dòng)或靜止站立時(shí)保持身體穩(wěn)定性的能力。28 FALSE 反應(yīng)時(shí)是指對(duì)某些外部刺激作出的動(dòng)作時(shí)間。TRUE 要設(shè)計(jì)一種提高體能方案時(shí)，首先應(yīng)該確立自己的目標(biāo)。30 FALSE 要保持旺盛的生命力，就應(yīng)該進(jìn)行經(jīng)常的體育鍛煉。
      TRUE 有規(guī)律的體育鍛煉可以通過(guò)提高骨質(zhì)密度和骨的強(qiáng)度達(dá)到預(yù)防骨裂的目的。32 FALSE 人的肌體靈活、耳聰目明、精力充沛，這是生理功能健壯的表現(xiàn)。33 TRUE 經(jīng)常鍛煉人的平均每分鐘呼吸次數(shù)一般都比不鍛煉的人慢。
      FALSE 為了科學(xué)安全的通過(guò)體育鍛煉提高自己的健康水平，首先在鍛煉前必須了解自己的身體狀況。
      TRUE “要提高自己的體能水平需要時(shí)間、努力和耐性。俗話說(shuō)”“貴在堅(jiān)持”“?！?36 TRUE 很少鍛煉的人，體育活動(dòng)后肌肉會(huì)出現(xiàn)酸痛，這種現(xiàn)象數(shù)日后會(huì)自行消失。37 TRUE 體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，還可以減緩心理壓力。
      FALSE 如果你的鍛煉目標(biāo)為了增強(qiáng)耐力，你應(yīng)該選擇健身操和跑步等活動(dòng)項(xiàng)目。39 FALSE 如果你的鍛煉目標(biāo)為了增強(qiáng)力量，你應(yīng)該選擇拳擊、體操等活動(dòng)項(xiàng)目。40 TRUE 提高體能無(wú)捷徑，需要時(shí)間、努力和耐性。
      TRUE 身體自測(cè)的主要內(nèi)容包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性和身體成分。42 FALSE 18歲以上對(duì)自己健康無(wú)疑問(wèn)者，可以直接參與中低強(qiáng)度的身體練習(xí)。43 TRUE 要診斷較隱蔽的某些心臟問(wèn)題時(shí)，必須在運(yùn)動(dòng)期間進(jìn)行心電圖測(cè)試。44 FALSE 運(yùn)動(dòng)心電圖是指運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行心電圖測(cè)試。45 TRUE 最大吸氧量，又可以稱最大耗氧量。
      FALSE 最大吸氧量是人體呼吸系統(tǒng)適應(yīng)能力最精確的方法。
      TRUE 目前國(guó)內(nèi)最簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)心肺功能適應(yīng)能力的方法是12分鐘跑測(cè)試。
      TRUE “我們?cè)谶M(jìn)行健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試時(shí)的”“臺(tái)階測(cè)試”“是檢測(cè)心肺功能適應(yīng)能力。” 49 TRUE 負(fù)重屈肘肩上推舉杠鈴或仰臥推舉，是鍛煉上肢力量。50 TRUE 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指鍛煉時(shí)人體承受的生理負(fù)荷量。
      TRUE 早在古希臘時(shí)代，醫(yī)生就相信健康是身體的完全平衡。52 FALSE 一個(gè)人只有在身體和心理兩個(gè)方面保持健康，才能有效地保證其健康幸福的生活，并提高生命的質(zhì)量。
      FALSE “健康是指”“無(wú)病、無(wú)殘、無(wú)傷”“。” 54 TRUE 對(duì)健康的評(píng)價(jià)不僅基于醫(yī)學(xué)生物學(xué)的范疇，而且擴(kuò)大到心理和社會(huì)學(xué)的領(lǐng)域。55 FALSE 人的生命三維立方體是指身體、情緒、生活習(xí)慣。
      TRUE 人的生命三維立方體中三種屬性的面積越大，則該個(gè)體的生命質(zhì)量也越高。57 TRUE 許多健康者的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，生命體的質(zhì)量與健康長(zhǎng)壽成正比。
      FALSE 生活中出現(xiàn)情緒高漲或情緒低落等現(xiàn)象，證明情緒出現(xiàn)了亞健康，要注意調(diào)攝。59 TRUE 通過(guò)聽(tīng)課、與朋友討論問(wèn)題和閱讀報(bào)刊書(shū)籍能有效增進(jìn)智力健康。60 FALSE 智力健康是指智商和智力都達(dá)到了應(yīng)有的高水平。
      TRUE 智力健康是指在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和生活中，你的大腦始終保持活躍狀態(tài)。62 TRUE 精神健康對(duì)于不同的宗教、文化和國(guó)籍的人意味著不同的內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)。63 TRUE 一個(gè)人的社會(huì)健康水平高，在交往中的自信和安全感就強(qiáng)。
      FALSE 在人的生命長(zhǎng)河不同時(shí)期，對(duì)五大健康要素的需求程度均是相同的。只要某一要素發(fā)展不平衡，就會(huì)危害健康。
      TRUE 人體的新陳代謝主要靠甲狀腺控制，甲狀腺素分泌數(shù)量與人體的新陳代謝速度成正比。
      FALSE 柔韌性是指完成大幅度動(dòng)作的能力。
      FALSE 一個(gè)人出現(xiàn)弓背、貓腰，除了習(xí)慣姿勢(shì)因素外，主要是由于腹肌力量太差。68 FALSE 如果鍛煉目標(biāo)是為了減輕體重，應(yīng)該選擇短跑和舉重。69 FALSE 只要鍛煉計(jì)劃科學(xué)、合理，就能有效增強(qiáng)體能。70 TRUE 在臺(tái)階測(cè)試中，是根據(jù)性別來(lái)區(qū)分臺(tái)階高度。71 FALSE 臺(tái)階測(cè)試的目的是檢查下肢耐力。
      FALSE 臺(tái)階測(cè)試后，心跳次數(shù)越快，說(shuō)明心肺功能越好。
      TRUE 進(jìn)行1RM測(cè)試容易導(dǎo)致?lián)p傷，因此大學(xué)生需要經(jīng)過(guò)1-2周訓(xùn)練后，方能參加1RM測(cè)試。
      FALSE 胸圍與臀圍比例高的人比胸圍與臀圍比例低的人容易患心臟病和高血壓。
      TRUE 緩解過(guò)度鍛煉癥狀的方法是，增加兩次鍛煉之間的休息時(shí)間和降低鍛煉時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
      TRUE 鍛煉后出現(xiàn)注意力渙散、容易激動(dòng)，睡眠不好，夜間盜汗、食欲不振等狀況，這是鍛煉過(guò)度，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。
      FALSE 對(duì)于過(guò)度鍛煉者，只需休息一段時(shí)間，集體即可得以恢復(fù)。78 FALSE 對(duì)從事有規(guī)律的體育鍛煉者來(lái)說(shuō)，最重要的營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)。79 TRUE 一份運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)包括鍛煉目標(biāo)、準(zhǔn)備活動(dòng)、鍛煉模式和整理活動(dòng)。
      FALSE 為了有效提高鍛煉效果，降低身體受傷的可能，應(yīng)該循序漸進(jìn)的提高運(yùn)動(dòng)量。序號(hào) 選項(xiàng) 內(nèi)容 B “世界衛(wèi)生組織對(duì)健康提出的定義：”“健康是指在身體、__和社會(huì)各方面都比較完美的狀態(tài)，而不僅是沒(méi)有疾病和虛弱。”“" 2 C 健康五要素說(shuō)中包括身體、情緒、智力、精神和__等五個(gè)方面。3 A 屬于與健康有關(guān)的體能。4 A 不屬于動(dòng)作技能有關(guān)的體能。A 體育鍛煉前應(yīng)該注意__、了解自己的鍛煉動(dòng)機(jī)強(qiáng)度和體育鍛煉的方法。6 C 測(cè)量心肺功能適應(yīng)能力的方法不包括： 7 C 仰臥起坐主要測(cè)量的是__的肌肉。A 下列選項(xiàng)中__是通常情況下用來(lái)表示負(fù)荷量的。9 C 下列選項(xiàng)中__是通常情況下用來(lái)表示負(fù)荷強(qiáng)度的。10 D 百分之十原則是在下列哪一項(xiàng)訓(xùn)練原則中提出的？ 11 C 下列不是緩解過(guò)度鍛煉癥狀的方法: 12 A 運(yùn)動(dòng)處方的組成為： C 整理活動(dòng)的目的不包括： 14 C 準(zhǔn)備活動(dòng)的目的不包括： B 為提高健康有關(guān)的體能水平，每周建議的鍛煉的次數(shù)為： 16 A 長(zhǎng)時(shí)間的跑步所主要采用的呼吸方式是： A 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小一般可以通過(guò)心率指標(biāo)來(lái)確定。假設(shè)一名體育愛(ài)好者今年的年齡為20歲，那么他的最高心率為： B 游泳鍛煉方法和其他鍛煉方法相比獨(dú)有的特點(diǎn)是： 19 C 關(guān)于步行鍛煉法的描述錯(cuò)誤的是： A 下列哪項(xiàng)可以作為評(píng)價(jià)肌肉耐力的方法： C 關(guān)于仰臥起坐的測(cè)量，下列說(shuō)法不正確的是： 22 D 體塊指數(shù)（BMI）的計(jì)算公式是： B 為改善健康狀況所需的最小運(yùn)動(dòng)量叫： 24 B 關(guān)于跑步的技術(shù)要領(lǐng)下列說(shuō)法正確的是： B 鍛煉中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小一般通過(guò)__指標(biāo)來(lái)確定。FALSE 體能分為與健康有關(guān)的體能和與耐力有關(guān)的體能。2 FALSE 要增強(qiáng)自己的體能必須經(jīng)常的進(jìn)行體育鍛煉。TRUE 美國(guó)學(xué)者奧林斯提出了一種三維健康模式，強(qiáng)調(diào)從生物、心理和社會(huì)三方面來(lái)評(píng)價(jià)人的生命狀態(tài)。FALSE 根據(jù)人的健康三維表象，普通人大致可分為5種健康模型。5 TRUE 身體健康不僅指無(wú)病，而且還包括體能。6 FALSE 情緒健康的主要標(biāo)志是情緒的樂(lè)觀。TRUE 人情緒的穩(wěn)定性是指?jìng)€(gè)體應(yīng)對(duì)日常生活中人際關(guān)系和環(huán)境壓力的能力。8 TRUE 智力健康是指長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和生活中大腦始終保持活躍狀態(tài)。FALSE 社會(huì)健康指人與社會(huì)環(huán)境的相互作用，具有和諧的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的能力 TRUE 社會(huì)健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生煩惱，心情舒暢。11 FALSE 完美的身體健康包括身體、精神、社會(huì)和心理健康。12 TRUE 營(yíng)養(yǎng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)I和保持體能狀態(tài)有重要作用。FALSE 蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和修復(fù)機(jī)體組織，滿足人們每日身體活動(dòng)所需要的能量。TRUE 生活方式是指人們長(zhǎng)期受文化、民族、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、風(fēng)俗、家庭影響形成的。它與健康有關(guān)。TRUE 心理健康同樣影響著生理健康。古人云：怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾。FALSE 心理健康的基礎(chǔ)是情緒好。TRUE 體能也叫體適能，主要通過(guò)體育鍛煉獲得。FALSE 人體對(duì)某些外部刺激做出的生理反應(yīng)時(shí)間稱為反應(yīng)速度，它是許多項(xiàng)目?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的必備素質(zhì)。TRUE 我國(guó)優(yōu)秀的跨欄運(yùn)動(dòng)員劉翔，如果他的反應(yīng)后時(shí)素質(zhì)強(qiáng)的話，他的成績(jī)將會(huì)更好。20 TRUE 老年勤鍛煉，拐杖當(dāng)寶劍是指有規(guī)律的體育鍛煉，能使老年人身體活動(dòng)能力退化減慢。TRUE 一個(gè)人的皮下脂肪超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)15%-25%，那么他的死亡率會(huì)增加30%。22 FALSE 速度是指快跑的能力。FALSE 力量是指提、舉重量的能力。FALSE 靈敏性指在活動(dòng)過(guò)程中快速變化身體移動(dòng)方向的能力。TRUE 靈敏性指在活動(dòng)過(guò)程中既快速又準(zhǔn)確地變化身體移動(dòng)方向的能力。26 TRUE 神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性是反應(yīng)一個(gè)人視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和平衡覺(jué)與熟練動(dòng)作技能相結(jié)合的能力。27 TRUE平衡指運(yùn)動(dòng)或靜止站立時(shí)保持身體穩(wěn)定性的能力。28 FALSE 反應(yīng)時(shí)是指對(duì)某些外部刺激作出的動(dòng)作時(shí)間。TRUE 要設(shè)計(jì)一種提高體能方案時(shí)，首先應(yīng)該確立自己的目標(biāo)。30 FALSE 要保持旺盛的生命力，就應(yīng)該進(jìn)行經(jīng)常的體育鍛煉。
      TRUE 有規(guī)律的體育鍛煉可以通過(guò)提高骨質(zhì)密度和骨的強(qiáng)度達(dá)到預(yù)防骨裂的目的。32 FALSE 人的肌體靈活、耳聰目明、精力充沛，這是生理功能健壯的表現(xiàn)。33 TRUE 經(jīng)常鍛煉人的平均每分鐘呼吸次數(shù)一般都比不鍛煉的人慢。
      FALSE 為了科學(xué)安全的通過(guò)體育鍛煉提高自己的健康水平，首先在鍛煉前必須了解自己的身體狀況。
      TRUE “要提高自己的體能水平需要時(shí)間、努力和耐性。俗話說(shuō)“貴在堅(jiān)持“?！?36 TRUE 很少鍛煉的人，體育活動(dòng)后肌肉會(huì)出現(xiàn)酸痛，這種現(xiàn)象數(shù)日后會(huì)自行消失。37 TRUE 體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，還可以減緩心理壓力。
      FALSE 如果你的鍛煉目標(biāo)為了增強(qiáng)耐力，你應(yīng)該選擇健身操和跑步等活動(dòng)項(xiàng)目。39 FALSE 如果你的鍛煉目標(biāo)為了增強(qiáng)力量，你應(yīng)該選擇拳擊、體操等活動(dòng)項(xiàng)目。40 TRUE 提高體能無(wú)捷徑，需要時(shí)間、努力和耐性。
      TRUE 身體自測(cè)的主要內(nèi)容包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性和身體成分。42 FALSE 18歲以上對(duì)自己健康無(wú)疑問(wèn)者，可以直接參與中低強(qiáng)度的身體練習(xí)。43 TRUE 要診斷較隱蔽的某些心臟問(wèn)題時(shí)，必須在運(yùn)動(dòng)期間進(jìn)行心電圖測(cè)試。44 FALSE 運(yùn)動(dòng)心電圖是指運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行心電圖測(cè)試。45 TRUE 最大吸氧量，又可以稱最大耗氧量。
      FALSE 最大吸氧量是人體呼吸系統(tǒng)適應(yīng)能力最精確的方法。
      TRUE 目前國(guó)內(nèi)最簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)心肺功能適應(yīng)能力的方法是12分鐘跑測(cè)試。
      TRUE “我們?cè)谶M(jìn)行健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試時(shí)的“臺(tái)階測(cè)試“是檢測(cè)心肺功能適應(yīng)能力?！?49 TRUE 負(fù)重屈肘肩上推舉杠鈴或仰臥推舉，是鍛煉上肢力量。50 TRUE 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指鍛煉時(shí)人體承受的生理負(fù)荷量。
      TRUE 早在古希臘時(shí)代，醫(yī)生就相信健康是身體的完全平衡。
      FALSE 一個(gè)人只有在身體和心理兩個(gè)方面保持健康，才能有效地保證其健康幸福的生活，并提高生命的質(zhì)量。
      FALSE “健康是指“無(wú)病、無(wú)殘、無(wú)傷“?！?/p>
      TRUE 對(duì)健康的評(píng)價(jià)不僅基于醫(yī)學(xué)生物學(xué)的范疇，而且擴(kuò)大到心理和社會(huì)學(xué)的領(lǐng)域。55 FALSE 人的生命三維立方體是指身體、情緒、生活習(xí)慣。
      TRUE 人的生命三維立方體中三種屬性的面積越大，則該個(gè)體的生命質(zhì)量也越高。57 TRUE 許多健康者的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，生命體的質(zhì)量與健康長(zhǎng)壽成正比。
      FALSE 生活中出現(xiàn)情緒高漲或情緒低落等現(xiàn)象，證明情緒出現(xiàn)了亞健康，要注意調(diào)攝。59 TRUE 通過(guò)聽(tīng)課、與朋友討論問(wèn)題和閱讀報(bào)刊書(shū)籍能有效增進(jìn)智力健康。60 FALSE 智力健康是指智商和智力都達(dá)到了應(yīng)有的高水平。
      TRUE 智力健康是指在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和生活中，你的大腦始終保持活躍狀態(tài)。62 TRUE 精神健康對(duì)于不同的宗教、文化和國(guó)籍的人意味著不同的內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)。63 TRUE 一個(gè)人的社會(huì)健康水平高，在交往中的自信和安全感就強(qiáng)。
      FALSE 在人的生命長(zhǎng)河不同時(shí)期，對(duì)五大健康要素的需求程度均是相同的。只要某一要素發(fā)展不平衡，就會(huì)危害健康。
      TRUE 人體的新陳代謝主要靠甲狀腺控制，甲狀腺素分泌數(shù)量與人體的新陳代謝速度成正比。
      FALSE 柔韌性是指完成大幅度動(dòng)作的能力。
      FALSE 一個(gè)人出現(xiàn)弓背、貓腰，除了習(xí)慣姿勢(shì)因素外，主要是由于腹肌力量太差。68 FALSE 如果鍛煉目標(biāo)是為了減輕體重，應(yīng)該選擇短跑和舉重。69 FALSE 只要鍛煉計(jì)劃科學(xué)、合理，就能有效增強(qiáng)體能。70 TRUE 在臺(tái)階測(cè)試中，是根據(jù)性別來(lái)區(qū)分臺(tái)階高度。71 FALSE 臺(tái)階測(cè)試的目的是檢查下肢耐力。
      FALSE 臺(tái)階測(cè)試后，心跳次數(shù)越快，說(shuō)明心肺功能越好。73 TRUE 進(jìn)行1RM測(cè)試容易導(dǎo)致?lián)p傷，因此大學(xué)生需要經(jīng)過(guò)1-2周訓(xùn)練后，方能參加1RM測(cè)試。
      FALSE 胸圍與臀圍比例高的人比胸圍與臀圍比例低的人容易患心臟病和高血壓。
      TRUE 緩解過(guò)度鍛煉癥狀的方法是，增加兩次鍛煉之間的休息時(shí)間和降低鍛煉時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
      TRUE 鍛煉后出現(xiàn)注意力渙散、容易激動(dòng)，睡眠不好，夜間盜汗、食欲不振等狀況，這是鍛煉過(guò)度，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。
      FALSE 對(duì)于過(guò)度鍛煉者，只需休息一段時(shí)間，集體即可得以恢復(fù)。78 FALSE 對(duì)從事有規(guī)律的體育鍛煉者來(lái)說(shuō)，最重要的營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)。
      TRUE 一份運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)包括鍛煉目標(biāo)、準(zhǔn)備活動(dòng)、鍛煉模式和整理活動(dòng)。
      FALSE 為了有效提高鍛煉效果，降低身體受傷的可能，應(yīng)該循序漸進(jìn)的提高運(yùn)動(dòng)量。1 B “世界衛(wèi)生組織對(duì)健康提出的定義：“健康是指在身體、和社會(huì)各方面都比較完美的狀態(tài)，而不僅是沒(méi)有疾病和虛弱?！?C 健康五要素說(shuō)中包括身體、情緒、智力、精神和 等五個(gè)方面。3 A 屬于與健康有關(guān)的體能。4 A 不屬于動(dòng)作技能有關(guān)的體能。A 體育鍛煉前應(yīng)該注意、了解自己的鍛煉動(dòng)機(jī)強(qiáng)度和體育鍛煉的方法。6 C 測(cè)量心肺功能適應(yīng)能力的方法不包括： 7 C 仰臥起坐主要測(cè)量的是 的肌肉。A 下列選項(xiàng)中 是通常情況下用來(lái)表示負(fù)荷量的。9 C 下列選項(xiàng)中 是通常情況下用來(lái)表示負(fù)荷強(qiáng)度的。10 D 百分之十原則是在下列哪一項(xiàng)訓(xùn)練原則中提出的？ 11 C 下列不是緩解過(guò)度鍛煉癥狀的方法: 12 A 運(yùn)動(dòng)處方的組成為： C 整理活動(dòng)的目的不包括： 14 C 準(zhǔn)備活動(dòng)的目的不包括： B 為提高健康有關(guān)的體能水平，每周建議的鍛煉的次數(shù)為： 16 A 長(zhǎng)時(shí)間的跑步所主要采用的呼吸方式是： A 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小一般可以通過(guò)心率指標(biāo)來(lái)確定。假設(shè)一名體育愛(ài)好者今年的年齡為20歲，那么他的最高心率為： B 游泳鍛煉方法和其他鍛煉方法相比獨(dú)有的特點(diǎn)是： 19 C 關(guān)于步行鍛煉法的描述錯(cuò)誤的是： A 下列哪項(xiàng)可以作為評(píng)價(jià)肌肉耐力的方法： C 關(guān)于仰臥起坐的測(cè)量，下列說(shuō)法不正確的是： 22 D 體塊指數(shù)（BMI）的計(jì)算公式是： B 為改善健康狀況所需的最小運(yùn)動(dòng)量叫： 24 B 關(guān)于跑步的技術(shù)要領(lǐng)下列說(shuō)法正確的是： B 鍛煉中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小一般通過(guò) 指標(biāo)來(lái)確定。TRUE 體育活動(dòng)不僅能增進(jìn)健康，而且有助于改善心理狀態(tài)。FALSE 體育鍛煉不僅有助于身體健康，對(duì)心理健康也有積極作用，但對(duì)智力影響不大。3 FALSE 凡是參加體育運(yùn)動(dòng)都能有助人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。4 TRUE 體育運(yùn)動(dòng)中的有氧活動(dòng)更有助于人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。5 TRUE 為了通過(guò)體育鍛煉改善心理健康，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)以中等強(qiáng)度為宜。6 FALSE 人體的應(yīng)激類型可以分為主動(dòng)應(yīng)激和被動(dòng)應(yīng)激兩種。7 TRUE 人體的應(yīng)激類型可以分為主動(dòng)應(yīng)激和消極應(yīng)激兩種。8 FALSE 在生活和工作中最適宜的應(yīng)激是輕度應(yīng)激。TRUE 在應(yīng)急的心理征兆中，最通常的兩種表現(xiàn)形式是焦慮和抑郁。10 FALSE 焦慮的產(chǎn)生是因?yàn)閷?duì)當(dāng)前情景的擔(dān)憂。TRUE 正確地看待自己與他人將有助于降低應(yīng)激水平。12 TRUE 高應(yīng)激的個(gè)體更容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。FALSE 減少應(yīng)激最有效的鍛煉方法是高強(qiáng)度的無(wú)氧鍛煉。14 TRUE 有規(guī)律的鍛煉將導(dǎo)致身體適應(yīng)與積極的自我表象，并有助提高人對(duì)應(yīng)激的抵抗力。15 TRUE 各種放松方法的共同點(diǎn)是：集中注意暗示語(yǔ)、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。FALSE 對(duì)相同的應(yīng)激情景，人們的反應(yīng)也是相同的。17 TRUE 對(duì)相同的應(yīng)激情景，人們的反應(yīng)可能是不相同的。18 TRUE 提高社會(huì)健康可以通過(guò)培養(yǎng)和提高善與人處的能力。TRUE 建立良好人際關(guān)系的技能包括：溝通、寬容、合作和學(xué)會(huì)拒絕。20 FALSE 人體最重要的散熱氣管是呼吸系統(tǒng)。21 TRUE 皮膚是人體最重要的散熱氣管。TRUE 冬季人體鍛煉時(shí)，身體周圍的空氣流速與身體熱量散發(fā)成正比。23 TRUE 在熱環(huán)境下鍛煉，空氣中的高濕度較溫度更易對(duì)人體產(chǎn)生危害。24 TRUE 人在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，主要用鼻子呼吸，不要張大嘴巴呼吸。25 FALSE 人在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，經(jīng)常呼吸冷空氣會(huì)對(duì)肺造成一定損害。26 FALSE 在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和散熱。27 TRUE 在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和保溫。28 TRUE 根據(jù)實(shí)驗(yàn)顯示：人體的頭部散熱與氣溫成反比。TRUE 海拔高度越高，人的最大吸氧量和鍛煉的耐久力下降越明顯。FALSE 當(dāng)海拔高度超過(guò)1500米，人體就會(huì)出現(xiàn)明顯的高原反應(yīng)：如頭暈、胸悶、心慌等。
      TRUE 進(jìn)行高原訓(xùn)練，主要提高機(jī)體對(duì)缺氧的耐受能力。
      FALSE 在高原進(jìn)行體育鍛煉，飲食應(yīng)以糖和脂肪類食物為主，注意少吃多餐。
      TRUE 在高原進(jìn)行體育鍛煉，飲食應(yīng)以糖和蛋白質(zhì)及含維生素多的食物為主，注意少吃多餐。
      TRUE 當(dāng)海拔高度達(dá)到5000英尺時(shí)，最大吸氧量才會(huì)發(fā)生比較大的變化。
      TRUE 要提高機(jī)體對(duì)高原的適應(yīng)能力，主要應(yīng)提高肺通氣量，以促進(jìn)組織獲得充分的氧氣供應(yīng)。
      TRUE 高海拔地區(qū)的空氣比較干燥，而且鍛煉時(shí)呼吸的急促導(dǎo)致水分容易丟失，因此應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)水。
      TRUE 在炎熱夏季的11：00-15：00，空氣中的臭氧含量最高，陽(yáng)光中的紫外線輻射也最強(qiáng)烈，因此應(yīng)避免在室外進(jìn)行體育鍛煉。
      TRUE 為了減少和避免空氣污染，人們?cè)隈R路邊進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離公路。39 TRUE 在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉是安全的，但總的鍛煉時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。40 FALSE 在高海拔地區(qū)進(jìn)行體育鍛煉，不應(yīng)該減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
      TRUE 短期處在中等海拔地區(qū)，減少體育鍛煉持續(xù)時(shí)間或頻率是沒(méi)有必要的。
      TRUE 研究顯示，冠心病和腦供血不足，男性較女性的發(fā)病率高，原因是女性體內(nèi)的雌激素會(huì)提高高密度膽固醇。
      FALSE 減少血中高膽固醇的最簡(jiǎn)單方法是體育鍛煉。44 TRUE 減少血中高膽固醇的最簡(jiǎn)單方法是改善膳食結(jié)構(gòu)。
      TRUE 體育鍛煉可以調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，降低交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高副交感神經(jīng)的興奮性。
      FALSE近年來(lái)的研究顯示，抗阻運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生較好的降壓作用，不會(huì)引起血壓升高。47 TRUE 形成冠心病原發(fā)性的危險(xiǎn)因素是吸煙、高血壓、高血膽固醇和缺乏體育鍛煉。48 TRUE 預(yù)防癌癥應(yīng)該從改善生活觀念和行為著手，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉。
      TRUE 人體內(nèi)自由基濃度過(guò)高會(huì)損害細(xì)胞，導(dǎo)致癌癥，而經(jīng)常食用富含抗氧化劑食物如維生素A、E、C，可以達(dá)到防治。
      TRUE 體育鍛煉可以增強(qiáng)抵抗力和免疫能力，從而減少癌癥的發(fā)生。51 FALSE “是藥三分毒”因此一般的身體不適盡量不要服用藥物。
      TRUE 日本有條諺語(yǔ)：“先是人醉酒，后是酒吃人”意為長(zhǎng)期過(guò)量飲酒有害。53 FALSE 當(dāng)一個(gè)人的情緒消極或任務(wù)超出能力時(shí)，生理與心理易出現(xiàn)疲勞。54 TRUE 長(zhǎng)跑可以培養(yǎng)人的意志品質(zhì)。
      TRUE 人體新陳代謝過(guò)程中，機(jī)體內(nèi)的各種生物化學(xué)反應(yīng)都需要在酶的催化下進(jìn)行。56 TRUE 空氣污染會(huì)導(dǎo)致人體鍛煉時(shí)心率加快。
      TRUE 人體在熱環(huán)境中鍛煉產(chǎn)生的熱應(yīng)激主要由 熱量與濕度共同引起的。58 FALSE 在熱環(huán)境中檢測(cè)身體所受影響最好的方法是測(cè)體溫。59 TRUE 在熱環(huán)境中檢測(cè)身體所受影響最好的方法是測(cè)心率。
      TRUE 人體在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，會(huì)出現(xiàn)血管擴(kuò)張，張力降低。
      FALSE 熱痙攣的特征是肌肉產(chǎn)生痙攣或肢體發(fā)生抽搐，發(fā)生熱痙攣的原因是用力過(guò)大。62 TRUE 中暑是一種威脅生命的緊急狀態(tài)，主要癥狀除了發(fā)熱、無(wú)力外，另一特征是 流汗停止。
      FALSE 在冷環(huán)境境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和散熱。
      TRUE 搶救中暑患者，首先應(yīng)該將其移至陰涼的地方，然后使患者仰臥，將頭墊高并冷敷。
      TRUE 搶救中暑患者的原則之一是盡可能快地 降低體溫。
      TRUE 在冷環(huán)境中鍛煉，最理想的服裝是保溫，透氣，以保證汗液的正常蒸發(fā)。
      FALSE 在冷環(huán)境中有規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉，可以產(chǎn)生冷習(xí)服，表現(xiàn)在低溫環(huán)境中，體溫容易降低。
      FALSE 隨著氣溫降低，人體頭部散發(fā)的熱量越低。69 TRUE 隨著氣溫降低，人體頭部散發(fā)的熱量增加。
      TRUE 在高海拔地區(qū)進(jìn)行體育鍛煉，最主要的問(wèn)題是低氣壓限制動(dòng)脈血中運(yùn)輸?shù)?氧氣量。
      TRUE 血中高膽固醇可以通過(guò)膳食、體育鍛煉和藥物治療等方法來(lái)減少，其中最簡(jiǎn)單的方法是膳食。
      FALSE 食品中最易引起高血壓的營(yíng)養(yǎng)元素是糖。
      TRUE 調(diào)節(jié)血壓的關(guān)鍵因素是膳食中的鈉，高鈉的攝入會(huì)增加血流量，導(dǎo)致血壓升高。74 FALSE 減少應(yīng)激與緊張的最有效方法是放松。
      TRUE 減少應(yīng)激與緊張的最有效方法是充分的休息與睡眠。
      TRUE 應(yīng)激是個(gè)體對(duì)應(yīng)激源或刺激做出的反應(yīng)，可分為 積極和消極 應(yīng)激。77 FALSE 評(píng)價(jià)一個(gè)人的社會(huì)健康狀況大多采用 客觀評(píng)價(jià) 方法。
      FALSE 一個(gè)人在單位與同事關(guān)系差，與領(lǐng)導(dǎo)又處不好，換了單位后人際關(guān)系仍舊緊張，說(shuō)明他的社會(huì)健康水平很低。
      TRUE 溝通是人們之間在思想、信念、觀點(diǎn)等方面的交流，主要可以通過(guò)：言語(yǔ)、手勢(shì)、表情和行為。
      TRUE 在應(yīng)激的生理征兆中，最通常的兩種表現(xiàn)形式是焦慮與壓抑。81 TRUE “冷習(xí)服”是指在冷環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉的一種適應(yīng)。82 TRUE 伸展四肢與呼吸相結(jié)合，可以獲得更大的放松和應(yīng)激。83 TRUE 念動(dòng)訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練也可以成為表象訓(xùn)練。84 FALSE 除了晚上睡民外，白天午休15-30分鐘并不能減少應(yīng)激。
      TRUE 除了晚上睡民外，白天午休15-30分鐘也是減少應(yīng)激的一種有效療法。86 TRUE 心理緊張時(shí)，骨骼肌也會(huì)不由自主地緊張。87 FALSE 心理緊張并不會(huì)導(dǎo)致骨骼肌緊張。88 TRUE 心理放松時(shí)，骨骼肌也會(huì)自然放松。
      FALSE 社會(huì)健康或社會(huì)適應(yīng)就是指?jìng)€(gè)體與他人相互關(guān)系中體現(xiàn)的良好人際關(guān)系。
      TRUE 社會(huì)健康或社會(huì)適應(yīng)，是指?jìng)€(gè)體與他人及社會(huì)環(huán)境相互作用、具有良好的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的能力。
      FALSE 人際關(guān)系不好和個(gè)人的身心健康之間沒(méi)有關(guān)系。92 TRUE 社會(huì)健康水平低對(duì)人的身心健康會(huì)產(chǎn)生消極的影響。93 TRUE 在體育鍛煉中熱量散發(fā)的主要形式有對(duì)流和蒸發(fā)。94 FALSE 在體育鍛煉中熱量散發(fā)是通過(guò)對(duì)流完成的。95 FALSE 在體育鍛煉中熱量散發(fā)是通過(guò)蒸發(fā)完成的。
      FALSE 當(dāng)環(huán)境溫度較低時(shí)，體育鍛煉產(chǎn)生的熱量主要是通過(guò)蒸發(fā)完成的。97 TRUE 在環(huán)境溫度較高時(shí)，體育鍛煉產(chǎn)生的熱量主要是通過(guò)蒸發(fā)完成的。
      TRUE 在濕度大而通風(fēng)狀況又差的熱環(huán)境中延長(zhǎng)體育鍛煉時(shí)間將會(huì)導(dǎo)致體溫超過(guò)正常范圍。
      FALSE 濕度大和干燥空氣相比，體育鍛煉中更容易蒸發(fā)掉身體熱量。100 TRUE 在熱環(huán)境中鍛煉時(shí)，血管擴(kuò)張使機(jī)體散熱加強(qiáng)。101 TRUE 體育鍛煉中脫下濕衣服換上干衣服將有利于散熱。102 TRUE 在高濕環(huán)境中鍛煉，蒸發(fā)將受到阻礙，體溫便會(huì)升高。
      TRUE 在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉引起的體溫增加大大超過(guò)冷環(huán)境中進(jìn)行同樣鍛煉所引起的體溫增加。
      FALSE 在熱環(huán)境或冷環(huán)境中進(jìn)行同樣的體育鍛煉，所引起的體溫變化幅度是一樣的。105 FALSE 在體育鍛煉時(shí)，當(dāng)感到口渴時(shí)再喝水，可以及時(shí)補(bǔ)充身體的需要。
      TRUE 在體育鍛煉之前的20-30分鐘之內(nèi)，喝一定的液體飲料，可以及時(shí)地補(bǔ)充身體的需要。
      TRUE 當(dāng)你感到口渴時(shí)，表明你的身體中液體的缺失已經(jīng)達(dá)到一定的程度，補(bǔ)充液體已經(jīng)遲了。
      FALSE 在熱環(huán)境和冷環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，練習(xí)強(qiáng)度的安排沒(méi)有什么區(qū)別。109 FALSE 在熱環(huán)境中鍛煉后，體重下降明顯，說(shuō)明在熱環(huán)境中鍛煉減肥的效果好。110 TRUE 在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，身體會(huì)逐漸適應(yīng)環(huán)境溫度的變化。
      TRUE 體育鍛煉中如果出汗過(guò)多，造成人體脫水及鹽分丟失，肌肉可能發(fā)生痙攣。112 FALSE 肌肉痙攣只發(fā)生在寒冷的鍛煉環(huán)境中。113 FALSE 在冷環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，主要用嘴呼吸。
      FALSE 隨著海拔高度的升高，鍛煉者從大氣中獲得的氧氣量不會(huì)減少。115 TRUE 隨著海拔高度的升高，鍛煉者從大氣中獲得的氧氣量會(huì)減少。116 TRUE 二氧化碳在空氣中的含量增加時(shí)，會(huì)降低體育鍛煉的耐受力。
      TRUE 在炎熱夏季中午不適宜進(jìn)行體育鍛煉，除了紫外線強(qiáng)外，另一原因是空氣中臭氧含量的增高。
      TRUE 目前流行病學(xué)研究已經(jīng)證明，艾滋病傳播有三大途徑，即性接觸、血液傳播和母嬰傳播。
      FALSE 目前對(duì)艾滋病具有有效的治療手段。120 TRUE 目前對(duì)艾滋病尚無(wú)有效的治療手段。
      FALSE 香煙中的尼古丁會(huì)影響心臟的功能，并導(dǎo)致心率失常，但不會(huì)引起血壓升高。
      乒乓球：
      序號(hào) 選項(xiàng) 內(nèi)容 FALSE “乒乓球十九世紀(jì)末起源于德國(guó).歐洲人至今把乒乓球稱為“桌上的網(wǎng)球“?！?2 TRUE “1926年12月,在英國(guó)倫敦舉行了第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽.同時(shí)成立了國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)?！?FALSE 國(guó)際乒聯(lián)1916年成立，并舉行了首屆世界錦標(biāo)賽。4 TRUE 上世紀(jì)50年代，共舉行了七屆世乒賽（第19－25屆），共有冠軍49個(gè)，日本隊(duì)共計(jì)奪得了24枚金牌，標(biāo)志著以日本選手領(lǐng)銜的亞洲運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際乒壇上的異軍突起。5 TRUE 80年代中后期，來(lái)自歐洲的瑞典男隊(duì)開(kāi)始崛起，并在80年代后期至90年代連續(xù)三次奪得世乒賽的男團(tuán)冠軍。TRUE 第一任國(guó)際乒聯(lián)主席由英國(guó)的伊澳.蒙塔古擔(dān)任。7 FALSE 1992年乒乓球比賽首次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)。TRUE 1988年第24屆奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽設(shè)男女單打和男女雙打四個(gè)單項(xiàng)，在08年第29屆奧運(yùn)會(huì)上，將男女雙打改為男女團(tuán)體比賽項(xiàng)目。TRUE 1988年9月，在漢城舉行的第二十四屆奧運(yùn)會(huì)上將乒乓列為正式比賽項(xiàng)目。TRUE 2001年為了增強(qiáng)比賽的激烈程度，每局分?jǐn)?shù)從原來(lái)的21分制改為11分制。如打到11平后，則以多得2分者為勝方。TRUE 乒乓球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)努力達(dá)到如下幾方面的要求：判斷快，起動(dòng)快，擺臂快，移動(dòng)快，動(dòng)作和方向變化快。TRUE 鄧亞萍是最偉大的女子乒乓球運(yùn)動(dòng)員之一。雖然身高僅有1米52，她卻是有史以來(lái)最出色的女子乒乓球選手，獲得1992和1996年奧運(yùn)冠軍，以及1991、1995和1997年三次世界冠軍。TRUE 瓦爾德內(nèi)爾(瑞典)獲得了1992年奧運(yùn)會(huì)男單冠軍和2000年奧運(yùn)會(huì)亞軍。這位瑞典人同時(shí)也擁有1989和1997年的世界冠軍頭銜，是乒乓球史上幾位最偉大的球員之一。14 FALSE 第五任國(guó)際乒聯(lián)主席由中國(guó)的李富榮擔(dān)任。FALSE 1970年，這一年的4月13日，美國(guó)乒乓球隊(duì)到北京和中國(guó)隊(duì)進(jìn)行了比賽，這次比賽開(kāi)通了中美兩國(guó)的外交關(guān)系。TRUE 依據(jù)國(guó)際乒聯(lián)《國(guó)際競(jìng)賽規(guī)程》規(guī)定，洲際以上錦標(biāo)賽設(shè)置男子雙打正式比賽項(xiàng)目——波普杯賽。FALSE 從2001年10月1日起，開(kāi)始啟用“大球”。從此，乒乓球的球體直徑從38毫米增至40毫米。TRUE 2001年9月1日開(kāi)始實(shí)行11分制。TRUE 從2002年10月起發(fā)球?qū)嵭袩o(wú)遮擋發(fā)球。TRUE 1902年，英國(guó)人庫(kù)特發(fā)明了膠皮顆粒拍。膠皮球拍的問(wèn)世和使用，增加了球拍擊球時(shí)的彈性和摩擦力，產(chǎn)生了旋轉(zhuǎn)球技術(shù)，給乒乓球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了一次技術(shù)性革命，旋轉(zhuǎn)球和削球打法隨之而產(chǎn)生。TRUE 1951年奧地利人發(fā)明了海綿拍，海綿的使用增加了膠皮的彈性，進(jìn)而增加了球的速度和旋轉(zhuǎn)，乒乓球技術(shù)再次得到了重大發(fā)展。FALSE 1985年7月1日起，規(guī)則明確規(guī)定，球拍的兩面不管是否用來(lái)?yè)羟?，都?yīng)為一面為鮮紅，另一面為黑色。TRUE 乒乓球它的特點(diǎn)是：球小速度快，變化多。運(yùn)動(dòng)量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加的運(yùn)動(dòng)。TRUE 我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)是在1916年開(kāi)展起來(lái)的，早期只有上海、北京、天津、廣州等幾個(gè)大城市開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。TRUE 1952年10月，在北京舉行了新中國(guó)的第一次全國(guó)乒乓球比賽，1956年起定期每年舉行一次全國(guó)乒乓比賽。TRUE 1935年，中華全國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)成立。TRUE 1953年我國(guó)首次參加了第20屆世乒賽，到1959年我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員容國(guó)團(tuán)第一次奪得世界錦標(biāo)賽的男子單打冠軍，標(biāo)志著我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)在世界的崛起。TRUE 1929年，在第3屆世界乒乓球錦標(biāo)賽上，英國(guó)運(yùn)動(dòng)員弗？佩里獲得了單打冠軍。為了贊揚(yáng)弗？佩里所取得的成績(jī)，英國(guó)的烏德科克先生捐贈(zèng)了以弗？佩里所在的圣？勃萊德乒乓球俱樂(lè)部（倫敦）命名的獎(jiǎng)杯，作為男子單打比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。TRUE 乒乓球運(yùn)動(dòng)最初只是一種活動(dòng)性游戲，球是用輕而富有彈性的材料制成，象打網(wǎng)球一樣 在桌上打，故稱之為“桌上網(wǎng)球”。TRUE 1931年，第5屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在匈牙利的布達(dá)佩斯舉行。作為東道主的匈牙利乒乓球協(xié)會(huì)主席吉？蓋斯特在錦標(biāo)賽中，捐贈(zèng)以他的名字合名的吉？蓋斯特杯，作為女子單打比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)環(huán)。
      TRUE 第8屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在法國(guó)巴黎舉行，在這次比賽中，作為東道主法國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)主席馬賽 爾？考比倫先生，捐贈(zèng)了以他的名字命名的馬賽 爾？考比倫杯，作為女子團(tuán)體賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。
      TRUE 1952年10月，由中華全國(guó)體育總會(huì)主辦的全國(guó)乒乓球冠軍賽在北京舉行，獲得男女單打冠軍分別是姜永寧、孫梅英。
      TRUE 46屆世乒賽上，國(guó)際乒聯(lián)代表大會(huì)通過(guò)決議，從第47屆起，世乒賽的單項(xiàng) 和團(tuán)體比賽分開(kāi)在兩年進(jìn)行，并由不同的國(guó)家承辦。
      TRUE 日本選手在1952年首次使用海綿拍參加世界錦標(biāo)賽，以強(qiáng)有力的進(jìn)攻沖破了歐洲人的堅(jiān)強(qiáng)防守。他們給乒乓球技術(shù)帶來(lái)一次革命。從此，乒乓球技術(shù)向積極主動(dòng)、以進(jìn)攻為主的方向發(fā)展。
      TRUE 五十年代末、六十年代初，中國(guó)選手以獨(dú)特的近臺(tái)快攻成為世界乒壇一支勁旅。這次革命使中國(guó)乒乓球長(zhǎng)期保持領(lǐng)先地位。
      TRUE 歐洲人創(chuàng)造了弧圈球結(jié)合快攻和快攻結(jié)合弧圈球的打法。這次突破使歐洲乒乓球水平突飛猛進(jìn)。
      TRUE 從1959年榮國(guó)團(tuán)獲得世乒賽冠軍以來(lái)，直至49屆，中國(guó)隊(duì)在世乒賽上共奪取了110塊世界冠軍。
      TRUE 依據(jù)國(guó)際乒聯(lián)《國(guó)際競(jìng)賽規(guī)程》規(guī)定，洲際以上錦標(biāo)賽設(shè)置女子雙打正式比賽項(xiàng)目——伊朗杯賽。
      TRUE 在1961年26屆世乒賽上，使用兩面攻和左推右攻打法的中國(guó)選手，戰(zhàn)勝了日本的弧圈球和歐洲的削球打法，一舉奪得男子團(tuán)體、男子單打和女子單打3枚金牌。40 FALSE 中國(guó)男隊(duì)首次在世乒賽上獲得團(tuán)體冠軍是在1963年第27屆世乒賽上。41 TRUE 中國(guó)女隊(duì)在1965年的第28屆世乒賽上首次獲得團(tuán)體冠軍。
      FALSE 世乒賽從第46屆開(kāi)始，單項(xiàng)與團(tuán)體分別于不同國(guó)家和不同時(shí)間比賽。
      TRUE 中國(guó)女隊(duì)是獲得考比倫杯最多的一支隊(duì)。至49屆世乒賽共獲得17次考比論杯。44 TRUE 中國(guó)男隊(duì)是獲得斯韋思林杯最多的一支隊(duì)。至49屆世乒賽共獲得16次斯韋思林杯。
      FALSE 第四十八屆世乒賽單打比賽于05年在中國(guó)北京舉行。46 TRUE 第四十八屆世乒賽團(tuán)體比賽于06年在德國(guó)的不萊梅舉行。
      FALSE 國(guó)際乒聯(lián)名人堂創(chuàng)設(shè)于1993年。在世乒賽或奧運(yùn)會(huì)上獲得過(guò)至少2枚金牌的運(yùn)動(dòng)員才有資格成為名人堂的候選人。
      TRUE 目前進(jìn)入乒乓名人堂有49人，其中18位是中國(guó)人。
      FALSE 瑞典男隊(duì)在80年代后期至90年代連續(xù)四次奪得世乒賽的男團(tuán)冠軍。50 TRUE 中國(guó)乒乓球隊(duì)在世乒賽上共四次獲得包攬全部金牌的記錄。
      FALSE 中國(guó)乒乓球隊(duì)在世乒賽上共三次獲得包攬全部金牌的記錄。52 FALSE 球臺(tái)中央與邊線平行的白線稱中線，寬2厘米。
      TRUE 乒乓球擊球路線分為右方斜線、右方直線、中路直線、左方直線和左方斜線為五條基本球路。
      FALSE 對(duì)方來(lái)球在本方臺(tái)面彈起后，球從著臺(tái)點(diǎn)上升再下落至觸及地面分為上升期和下降期二個(gè)時(shí)期。
      TRUE 球拍擊球時(shí)接觸球的部位分為上部、中上部、中部、中下部、下部五個(gè)部位。56 FALSE 拍面角度分為前傾、后仰二部分。
      TRUE 擊球動(dòng)作的結(jié)構(gòu)一般包括選位、引拍、迎球揮拍、球拍觸球、隨勢(shì)揮拍、身體協(xié)調(diào)和擊球后放松動(dòng)作等部分。
      TRUE 判斷來(lái)球，移動(dòng)步法，出手擊球，迅速還原，是打乒乓球的四個(gè)基本環(huán)節(jié)。59 FALSE 正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球的特點(diǎn)是左側(cè)上（下）旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng)，對(duì)方擋球后，向其左側(cè)上（下）反彈。
      FALSE 根據(jù)對(duì)方發(fā)球時(shí)的揮拍方向和拍面角度來(lái)判斷來(lái)球的飛行線路。若對(duì)方拍面傾斜，并向斜前方揮拍，發(fā)出的一定是直線球。反之，若對(duì)方拍面朝前，向直前方揮拍，則發(fā)出的一定是斜線球。
      TRUE 乒乓球擊球技術(shù)的五大要素是弧線、旋轉(zhuǎn)、速度、力量和落點(diǎn)。
      FALSE 第一弧線是指球從對(duì)方臺(tái)面彈起直至碰到其他物體（如球拍、地面等）為止的這段飛行軌跡。
      TRUE 推擋球技術(shù)特點(diǎn)是站位近、動(dòng)作小、球速快、變化多等。
      FALSE 擊球的用力方向：來(lái)球比網(wǎng)高時(shí)，除要向前用力外還要附加向上的力，使球不致出界。
      TRUE 擊球的用力方向：來(lái)球比網(wǎng)底時(shí)，在向前用力時(shí)還要附加向上的力，使球不致于落網(wǎng)。
      FALSE 在同一高度擊球：擊球點(diǎn)比網(wǎng)高時(shí)，離網(wǎng)越近越要制造弧線，增長(zhǎng)打出距離，以免不過(guò)網(wǎng)。
      TRUE 在同一高度擊球：擊球點(diǎn)比網(wǎng)底時(shí)，離網(wǎng)越近越要制造弧線，縮短打出距離，以免不過(guò)網(wǎng)或出界。
      FALSE 球處于比賽狀態(tài)，是從裁判員報(bào)分開(kāi)始。
      TRUE 一場(chǎng)比賽前，運(yùn)動(dòng)員有權(quán)練習(xí)兩分鐘，無(wú)論當(dāng)天他們有沒(méi)有在該球臺(tái)上比賽過(guò)。70 FALSE 在雙打比賽中，運(yùn)動(dòng)員首次使用某一球拍之前，應(yīng)該：只允許裁判員對(duì)一名運(yùn)動(dòng)員檢查球拍。
      FALSE “實(shí)行輪換發(fā)球法時(shí),計(jì)數(shù)員應(yīng)計(jì)算的擊球數(shù)為：發(fā)球員的還擊次數(shù)，從1到13?！?/p>
      TRUE 雙打比賽開(kāi)始時(shí)，A發(fā)球給Y，第二局開(kāi)始時(shí)：應(yīng)由X發(fā)球給B，或由Y發(fā)球給A。
      FALSE 在一回合正在進(jìn)行時(shí)，一只球從旁邊球臺(tái)慢慢地滾進(jìn)比賽場(chǎng)內(nèi)：不采取行動(dòng)，直到該回合結(jié)束，再判斷結(jié)果是否受到影響。
      FALSE 在雙打中，球應(yīng)先后觸及接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
      TRUE 球拍的大小，形狀和重量不限。但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬。
      FALSE 用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)4毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)2毫米。
      TRUE 球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無(wú)光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。78 TRUE 比賽場(chǎng)地四周一般應(yīng)為暗色，不應(yīng)有明亮光源，或從未加遮蓋窗戶透過(guò)的日光。
      FALSE 1962年12月，英國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)主席、國(guó)際乒乓球 聯(lián)合會(huì)首任主席伊沃？蒙塔古先生的母親，捐贈(zèng)了以她的名字命名的斯韋思林杯，作為男子團(tuán)體比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。80 TRUE 1981年在南斯拉夫舉行的第36屆世乒賽上，中國(guó)乒乓球隊(duì)首次創(chuàng)造包攬全部金牌的空前記錄。
      序號(hào) 選項(xiàng) 內(nèi)容 FALSE 耐力練習(xí)通常指以提高心肺功能適應(yīng)水平為目的的高強(qiáng)度體育鍛煉方法。2 TRUE 耐力練習(xí)通常指以提高心肺功能適應(yīng)水平為目的的低強(qiáng)度體育鍛煉方法。3 FALSE 練習(xí)短跑可以用來(lái)發(fā)展耐力。4 TRUE 長(zhǎng)跑和游泳可以用來(lái)發(fā)展耐力。TRUE 研究表明，耐力練習(xí)能有效控制體重，降低患心血管疾病的威脅性。TRUE 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家認(rèn)為，心肺適應(yīng)能力是與健康密切相關(guān)的最重要生理指標(biāo)之一。7 TRUE 體育鍛煉時(shí)所需的能量來(lái)自營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的化學(xué)能。FALSE 在體內(nèi)，不只有三磷酸腺苷(ATP)可以作為肌肉收縮的直接能源。9 TRUE 在體內(nèi)，只有三磷酸腺苷(ATP)可以作為肌肉收縮的直接能源。10 FALSE 人體內(nèi)含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。TRUE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能維持1秒左右。12 FALSE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功可以維持10秒左右。TRUE 只有不停地合成三磷酸腺苷(ATP)才能滿足肌肉收縮的需要。14 FALSE 在無(wú)氧條件下不能合成三磷酸腺苷(ATP)。15 TRUE 在體內(nèi)有兩種系統(tǒng)可以合成三磷酸腺苷(ATP)。TRUE 心肺系統(tǒng)負(fù)責(zé)把氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)浇M織，同時(shí)把代謝廢物（如二氧化碳等）排出體外。FALSE 心臟負(fù)責(zé)把氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)浇M織，同時(shí)把代謝廢物（如二氧化碳等）排出體外。TRUE 心臟實(shí)際上是由兩個(gè)分開(kāi)的血泵構(gòu)成：右心，泵血通過(guò)肺，稱肺循環(huán)。19 FALSE 心臟實(shí)際上是由兩個(gè)分開(kāi)的血泵構(gòu)成：左心，泵血通過(guò)肺，稱肺循環(huán)。20 TRUE 正常成年男子安靜時(shí)的心輸出量約為5升/分。21 FALSE 正常成年男子安靜時(shí)的心輸出量約為10升/分。TRUE 心輸出量只受心率（心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)）和每搏輸出量（心臟收縮一次的射血量）的影響。FALSE 心輸出量只受心率（心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)）的影響。TRUE 體育鍛煉時(shí)，心輸出量會(huì)因心率或每搏輸出量的增加而增加.25 FALSE 體育鍛煉時(shí)，心輸出量不受心率或每搏輸出量變化的影響。26 TRUE 人體運(yùn)動(dòng)時(shí)適宜最大心率（HRmax）=220 —年齡（年）27 TRUE 血液通過(guò)動(dòng)脈時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力稱為血壓。28 FALSE 血液通過(guò)靜脈時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力稱為血壓。TRUE 高血壓是指收縮壓高于140mmHg或舒張壓高于90mmHg。30 FALSE 當(dāng)收縮壓達(dá)到130mmHg時(shí)稱為高血壓。31 FALSE 當(dāng)舒張壓高于80mmHg時(shí)稱為高血壓。32 TRUE 最大攝氧量是反映心肺能力的有效指標(biāo)。
      TRUE 最大攝氧量的百分比（%VO2max）可以表示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
      TRUE 運(yùn)動(dòng)肌肉血流量的增加是心輸出量增加和血液再分配的結(jié)果。35 FALSE 運(yùn)動(dòng)肌肉血流量的增加和心輸出量及血液再分配之間沒(méi)有關(guān)系。
      TRUE 體育鍛煉時(shí)，血液再分配是指運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)臟血流減少，而運(yùn)動(dòng)肌肉血流增加。37 FALSE 體育鍛煉時(shí)，血液再分配是指運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)臟血流增加，而運(yùn)動(dòng)肌肉血流減少。38 TRUE 測(cè)量心率被認(rèn)為是確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)方法之一。39 TRUE 體育鍛煉時(shí)收縮壓增加，但舒張壓變化不大。40 FALSE 體育鍛煉時(shí)舒張壓增加，但收縮壓變化不大。
      TRUE 身體運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸頻率加快，以攝入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。42 FALSE 身體運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸頻率加快，以攝入更多的二氧化碳和呼出更多的氧。
      FALSE 當(dāng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度小于80% VO2max時(shí)，呼吸頻率與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都按比例增加。
      TRUE 當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大于50% VO2max后，呼吸頻率迅速增加以攝入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。
      TRUE 運(yùn)動(dòng)處方中的每次鍛煉都應(yīng)包括以下三個(gè)主要組成部分：準(zhǔn)備活動(dòng)、鍛煉模式和整理活動(dòng)。
      TRUE 鍛煉模式是運(yùn)動(dòng)處方中最主要的組成部分，它包括鍛煉方式、頻率、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間等。
      TRUE 一周進(jìn)行兩次鍛煉就可增加心肺適應(yīng)能力，鍛煉3至5次可使心肺達(dá)到最大適應(yīng)水平。
      FALSE 一周進(jìn)行一次鍛煉就可增加心肺適應(yīng)能力，鍛煉3至5次可使心肺達(dá)到最大適應(yīng)水平。
      FALSE 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度接近60% VO2max時(shí)才可增強(qiáng)心肺適應(yīng)能力，故常把這一強(qiáng)度稱為鍛煉閾。
      TRUE 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度接近50% VO2max時(shí)才可增強(qiáng)心肺適應(yīng)能力，故常把這一強(qiáng)度稱為鍛煉閾。
      TRUE 對(duì)于一個(gè)心肺適應(yīng)水平較低的鍛煉者而言，20至30分鐘的鍛煉就可提高心肺適應(yīng)水平。
      TRUE 整理活動(dòng)的主要目的是促進(jìn)血液回流至心臟，以避免血液過(guò)多分布在上肢和下肢而造成頭暈和昏厥。
      FALSE 每個(gè)鍛煉者提高心肺適應(yīng)水平的運(yùn)動(dòng)處方通常包括三個(gè)階段：起始階段，漸進(jìn)階段和終止階段。
      TRUE 法特萊克練習(xí)是耐力練習(xí)的有效方法。
      TRUE 間隙練習(xí)是指重復(fù)進(jìn)行強(qiáng)度、時(shí)間、距離和間隔時(shí)間都較固定的鍛煉方法。56 FALSE 持續(xù)練習(xí)是指重復(fù)進(jìn)行強(qiáng)度、時(shí)間、距離和間隔時(shí)間都較固定的鍛煉方法。57 TRUE 耐力練習(xí)可增加最大每搏輸出量和最大心輸出量。58 FALSE 耐力練習(xí)不會(huì)增加最大每搏輸出量和最大心輸出量。
      TRUE 最大心輸出量的增加可使鍛煉的肌肉得到更多的氧氣，也使耐力得以提高。60 FALSE 最大心輸出量的增加并不能使鍛煉的肌肉得到更多的氧氣。61 FALSE 耐力練習(xí)能引起肺結(jié)構(gòu)或呼吸系統(tǒng)功能的變化。
      TRUE 耐力練習(xí)不能引起肺結(jié)構(gòu)或呼吸系統(tǒng)功能的變化，但可以使呼吸肌耐力增加。63 FALSE 心輸出量是衡量心肺適應(yīng)水平最好的指標(biāo)。
      TRUE 耐力練習(xí)并不能提高柔韌性，相反，耐力練習(xí)可能導(dǎo)致肌肉和肌腱的縮短，從而使某些關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍縮小。
      FALSE 耐力練習(xí)能提高柔韌性，還可使肌肉和肌腱的伸長(zhǎng)，從而使某些關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍擴(kuò)大。
      TRUE 持之以恒的步行、跑步和騎自行車等都是提高心肺適應(yīng)水平的有效鍛煉方式。67 TRUE 研究表明，隨著年齡的增加，人的基礎(chǔ)代謝率下降，能量消耗減少，體重和體脂
      會(huì)慢慢地增加。
      FALSE 研究表明，隨著年齡的增加，人的基礎(chǔ)代謝率下降，能量消耗增加，體重和體脂會(huì)慢慢地減少。
      TRUE 通過(guò)節(jié)食和服用減肥藥能迅速減輕體重，這并不利于健康，并且皮膚會(huì)變得松弛。70 TRUE 有規(guī)律地鍛煉和合理的飲食比節(jié)食減肥更有利于健康。71 TRUE 力量練習(xí)可防止鈣的丟失以及推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。72 FALSE 柔韌性練習(xí)可防止鈣的丟失以及推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
      TRUE 肌纖維充滿著平行排列的肌原纖維，肌原纖維是肌纖維的收縮單位，它是肌肉中的收縮成分，其功能是通過(guò)收縮產(chǎn)生力量。
      TRUE 肌肉的縮短或伸長(zhǎng)是由于粗絲和細(xì)絲間的互相滑動(dòng)而得以實(shí)現(xiàn)，但肌絲本身的結(jié)構(gòu)和長(zhǎng)度不變。
      TRUE 肌肉的收縮是由運(yùn)動(dòng)神經(jīng)以沖動(dòng)形式傳來(lái)的刺激引起的。76 FALSE 肌肉的放松是由運(yùn)動(dòng)神經(jīng)以沖動(dòng)形式傳來(lái)的刺激引起的。77 TRUE 肌肉收縮時(shí)，會(huì)產(chǎn)生張力和長(zhǎng)度的變化。
      TRUE 根據(jù)肌肉收縮時(shí)長(zhǎng)度和張力變化的特點(diǎn)，肌肉收縮分為等張收縮和等長(zhǎng)收縮兩種。79 FALSE 根據(jù)肌肉收縮時(shí)長(zhǎng)度和張力變化的特點(diǎn)，肌肉收縮分為等張收縮和等動(dòng)收縮兩種。80 TRUE 等張收縮又稱為動(dòng)力性收縮，大多數(shù)情況下身體的鍛煉依賴于等張收縮。81 FALSE 大多數(shù)情況下身體的鍛煉依賴于靜力性收縮。
      TRUE 等張收縮又可分為向心收縮、離心收縮和等動(dòng)收縮。
      TRUE 當(dāng)肌肉收縮時(shí)所產(chǎn)生的張力大于外加阻力（負(fù)荷）時(shí)，肌肉縮短，牽拉它附著的骨杠桿做向心運(yùn)動(dòng)，稱為向心收縮。
      FALSE 當(dāng)肌肉收縮時(shí)所產(chǎn)生的張力大于外加阻力（負(fù)荷）時(shí)，肌肉縮短，牽拉它附著的骨杠桿做運(yùn)動(dòng)，稱為離心收縮。
      TRUE 向心收縮是人體得以實(shí)現(xiàn)各種加速運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，如屈肘、高抬腿和揮臂等。86 FALSE 屈肘、抓舉下蹲、高抬腿和揮臂屬于向心收縮。
      TRUE 當(dāng)肌肉收縮時(shí)所產(chǎn)生的張力小于外力時(shí)，肌肉雖積極地收縮但仍被拉長(zhǎng)，稱為離心收縮。
      TRUE 離心收縮在實(shí)現(xiàn)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，起著制動(dòng)、減速和克服重力等作用。89 FALSE 離心收縮在實(shí)現(xiàn)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，起著制動(dòng)、加速和克服重力等作用。
      TRUE 等動(dòng)收縮指在整個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)，肌肉以恒定速度（稱等動(dòng)）進(jìn)行的最大收縮。91 FALSE 等動(dòng)收縮指在整個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)，肌肉以恒定速度（稱等動(dòng)）進(jìn)行的最小收縮。92 TRUE 當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時(shí)，肌肉雖積極收縮，但長(zhǎng)度并不變化，這種收縮叫等長(zhǎng)收縮。
      FALSE 當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時(shí)，肌肉雖積極收縮，但長(zhǎng)度并不變化，這種收縮叫等動(dòng)收縮。
      TRUE 根據(jù)肌纖維的收縮與抗疲勞特征分為三種類型：慢收縮肌纖維、快收縮肌纖維和中間型收縮肌纖維。
      TRUE 慢收縮肌纖維簡(jiǎn)稱慢肌纖維，其收縮速度慢，產(chǎn)生的力量小，然而有很強(qiáng)的抗疲勞性。
      FALSE 快收縮肌纖維有很強(qiáng)的抗疲勞性。
      TRUE 慢肌纖維中肌紅蛋白含量高，毛細(xì)血管多，呈紅色，故又稱紅肌纖維。98 TRUE 慢肌纖維適合于長(zhǎng)時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)，如走或慢跑等。99 FALSE 慢肌纖維適合于短時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)。
      TRUE 快肌纖維收縮速度快，產(chǎn)生的力量大，但容易疲勞。
      FALSE 快肌纖維收縮速度快，產(chǎn)生的力量大，但不易疲勞。
      TRUE 肌肉力量主要取決于肌肉的生理橫截面積，即生理橫截面積愈大，肌肉的力量越大。
      FALSE 肌肉力量和肌肉的生理橫截面積沒(méi)有關(guān)系。
      TRUE 肌肉收縮的長(zhǎng)度-張力關(guān)系是指肌肉收縮前的初長(zhǎng)度對(duì)肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的張力影響。
      TRUE 體育鍛煉時(shí)，如果練習(xí)者出現(xiàn)精神不振、厭倦練習(xí)、有疲勞感，甚至可能出現(xiàn)肌肉與骨的損傷，這是過(guò)度訓(xùn)練引起心理和生理上一系列的消極反應(yīng)。
      TRUE 漸增阻力原則、專門性原則、系統(tǒng)性原則是肌肉力量練習(xí)的原則。
      TRUE 超負(fù)荷原則與漸增阻力原則是可以相互替換的，但在力量練習(xí)中，更常用漸增阻力原則。
      FALSE 超負(fù)荷原則與漸增阻力原則是可以相互替換的，但在力量練習(xí)中，更常用超負(fù)荷原則。
      TRUE 根據(jù)肌肉收縮的類型，力量練習(xí)分為等張練習(xí)、等長(zhǎng)練習(xí)和等動(dòng)練習(xí)。110 TRUE 力量練習(xí)中，練習(xí)頻率高、肌肉力量增長(zhǎng)很快者，停止練習(xí)后消退也快。111 FALSE 力量練習(xí)中，練習(xí)頻率高、肌肉力量增長(zhǎng)很快者，停止練習(xí)后消退較慢。
      TRUE 力量練習(xí)中，練習(xí)頻率低、訓(xùn)練時(shí)間較長(zhǎng)、肌肉力量緩慢增長(zhǎng)者，力量保持的時(shí)間則相對(duì)較長(zhǎng)。
      FALSE 力量練習(xí)中，練習(xí)頻率低、訓(xùn)練時(shí)間較長(zhǎng)、肌肉力量緩慢增長(zhǎng)者，力量保持的時(shí)間則相對(duì)較短。
      FALSE 力量練習(xí)常用心率來(lái)表示練習(xí)強(qiáng)度。
      TRUE 肌肉以等張收縮的形式進(jìn)行負(fù)重或不負(fù)重的動(dòng)力性抗阻練習(xí)，稱為等張性力量練習(xí)或動(dòng)力性練習(xí)。
      FALSE 肌肉以等張收縮的形式進(jìn)行負(fù)重或不負(fù)重的動(dòng)力性抗阻練習(xí)，稱為等長(zhǎng)性力量練習(xí)。
      TRUE 肌肉以等長(zhǎng)收縮的形式使人體保持某一些特定位置或?qū)构潭ú粍?dòng)的阻力練習(xí)，稱為等長(zhǎng)性力量練習(xí)或靜力性練習(xí)。
      FALSE 肌肉以等長(zhǎng)收縮的形式使人體保持某一些特定位置或?qū)构潭ú粍?dòng)的阻力練習(xí)，稱為等張性力量練習(xí)或靜力性練習(xí)。
      TRUE 等動(dòng)練習(xí)是借助于專門的等動(dòng)訓(xùn)練器在動(dòng)力狀態(tài)下完成練習(xí)的方法。120 FALSE 等動(dòng)練習(xí)是借助于專門的等動(dòng)訓(xùn)練器在靜力狀態(tài)下完成練習(xí)的方法。121 TRUE 負(fù)重抗阻練習(xí)是增強(qiáng)肌肉力量的基本手段。
      TRUE 在力量練習(xí)中常用RM來(lái)表示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，而不是用心率來(lái)加以推測(cè)。123 TRUE 在進(jìn)行全身的肌肉練習(xí)時(shí)，每隔一天進(jìn)行練習(xí)會(huì)獲得最佳的鍛煉效果。124 TRUE 力量練習(xí)的運(yùn)動(dòng)處方分為三個(gè)階段：開(kāi)始階段、慢速增長(zhǎng)階段和保持階段。125 TRUE 肌肉體積的增大主要是由于肌原纖維數(shù)量的增多、增粗而使肌纖維增粗的緣故。126 FALSE 肌肉體積的增大主要是由于肌原纖維數(shù)量增多的緣故。
      TRUE 力量練習(xí)中注意事項(xiàng)：了解力量練習(xí)的安全要訣，為避免受傷要進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)，在負(fù)重時(shí)注意完成動(dòng)作的速度和練習(xí)的呼吸，同時(shí)合理安排練習(xí)順序。
      TRUE 力量練習(xí)對(duì)心肺功能的改善不明顯，但有規(guī)律的力量練習(xí)對(duì)身體的組成成分和柔韌性的改善有積極的作用。
      FALSE 力量練習(xí)可明顯改善心肺功能。
      TRUE 杠鈴與啞鈴練習(xí)法、體操練習(xí)法可用來(lái)發(fā)展力量。131 TRUE 發(fā)展胸大肌、肱三頭肌、三角肌可采用臥推練習(xí)。
      FALSE 一般來(lái)說(shuō)，女子通過(guò)負(fù)重練習(xí)可以獲得明顯的肌肉塊。
      TRUE 體操練習(xí)法是借助自身重量并把四肢作為阻力來(lái)發(fā)展肌肉的力量和耐力，同樣它還可以提高柔韌性，這是因?yàn)橹w本身的力量就可以使肌肉伸展到最長(zhǎng)。
      TRUE 柔韌性是指身體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度以及跨關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。
      TRUE 關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度主要取決于關(guān)節(jié)本身的結(jié)構(gòu)，關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)不同，柔韌性也有差別。136 TRUE 動(dòng)力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據(jù)動(dòng)力性動(dòng)作需要，拉伸到解剖學(xué)允許的最大限度范圍，隨即利用強(qiáng)有力的彈性回縮力來(lái)完成所要完成的動(dòng)作。
      FALSE 靜力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據(jù)動(dòng)力性動(dòng)作需要，拉伸到解剖學(xué)允許的最大限度范圍，隨即利用強(qiáng)有力的彈性回縮力來(lái)完成所要完成的動(dòng)作。
      FALSE 靜力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據(jù)動(dòng)力性動(dòng)作需要，拉伸到解剖學(xué)允許的最大限度范圍，隨即利用強(qiáng)有力的彈性回縮力來(lái)完成所要完成的動(dòng)作。
      TRUE 靜力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據(jù)靜力性動(dòng)作的需要，拉伸到動(dòng)作所需要的位置角度，控制其停留一定時(shí)間所表現(xiàn)出來(lái)的能力。
      FALSE 動(dòng)力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據(jù)靜力性動(dòng)作的需要，拉伸到動(dòng)作所需要的位置角度，控制其停留一定時(shí)間所表現(xiàn)出來(lái)的能力。
      TRUE 在體育鍛煉時(shí)，要發(fā)展某一關(guān)節(jié)的柔韌性時(shí)，主要發(fā)展控制關(guān)節(jié)屈、伸肌的伸展性及協(xié)調(diào)能力，牽拉限制關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的對(duì)抗肌，逐漸增加它們的伸展度。142 TRUE 肌肉伸展的方法有三種：即主動(dòng)和被動(dòng)的靜態(tài)伸展法、主動(dòng)或被動(dòng)的彈性伸展法、本體感受神經(jīng)肌肉伸展法。
      TRUE 主動(dòng)或被動(dòng)的靜態(tài)伸展法是一種行之有效且比較流行的伸展肌肉方法，它是緩慢地將肌肉、肌腱、韌帶拉伸到有一定酸、脹和痛的感覺(jué)位置，并維持此姿勢(shì)一段時(shí)間。144 TRUE 主動(dòng)或被動(dòng)的彈性伸展法是指有節(jié)奏的、速度較快的、幅度逐漸加大的多次重復(fù)一個(gè)動(dòng)作的拉伸方法。
      TRUE 利用主動(dòng)動(dòng)作或被動(dòng)動(dòng)作所產(chǎn)生的動(dòng)量來(lái)伸展肌肉，所用的力量應(yīng)與被拉伸的關(guān)節(jié)的可能伸展能力相適應(yīng)，如果大于肌肉組織的可伸展能力，肌肉就會(huì)拉傷。146 FALSE 利用主動(dòng)動(dòng)作或被動(dòng)動(dòng)作所產(chǎn)生的動(dòng)量來(lái)伸展肌肉，所用的力量應(yīng)與被拉伸的關(guān)節(jié)的可能伸展能力相適應(yīng)，如果小于肌肉組織的可伸展能力，肌肉就會(huì)拉傷。
      TRUE 人體膝關(guān)節(jié)之所以能夠屈和伸，是因?yàn)樵诖笸惹懊娴墓伤念^肌的收縮能引起膝關(guān)節(jié)伸，而大腿后面的股后肌群收縮則使膝關(guān)節(jié)屈。為了達(dá)到膝關(guān)節(jié)伸的效果，股四頭肌收縮，同時(shí)股后肌群放松并伸展，肌肉間的這種協(xié)作關(guān)系稱為協(xié)同作用。148 FALSE 人體膝關(guān)節(jié)之所以能夠屈和伸，是因?yàn)樵诖笸惹懊娴墓伤念^肌的收縮能引起膝關(guān)節(jié)伸，而大腿后面的股后肌群收縮則使膝關(guān)節(jié)屈。為了達(dá)到膝關(guān)節(jié)伸的效果，股四頭肌收縮，同時(shí)股后肌群放松并伸展，肌肉間的這種協(xié)作關(guān)系稱為肌肉收縮關(guān)系。149 TRUE 肩關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)方法有：壓肩、吊肩、轉(zhuǎn)肩等。
      TRUE 下肢柔韌性練習(xí)方法有：弓箭步壓腿、后拉腿、正壓腿、側(cè)壓腿等。151 TRUE 腰腹部柔韌性練習(xí)方法有：體前屈、體側(cè)屈、轉(zhuǎn)體等。
      序號(hào) 選項(xiàng) 內(nèi)容 TRUE 獲得和利用食物的綜合過(guò)程稱為營(yíng)養(yǎng)。FALSE 合理的營(yíng)養(yǎng)意味著機(jī)體能夠攝入保持身體健康所必須的部分營(yíng)養(yǎng)成分。3 TRUE 合理的營(yíng)養(yǎng)意味著機(jī)體能夠攝入保持身體健康所必須的所有營(yíng)養(yǎng)成分。4 TRUE 營(yíng)養(yǎng)缺乏或過(guò)剩，都將影響人體的生長(zhǎng)發(fā)育，降低免疫功能。5 FALSE 營(yíng)養(yǎng)缺乏或過(guò)剩，并不影響人體的生長(zhǎng)發(fā)育，降低免疫功能。6 FALSE 許多高熱量、高糖的食物和心血管疾病、癌癥的發(fā)生沒(méi)有關(guān)系。7 TRUE 許多高熱量、高糖的食物和心血管疾病、癌癥發(fā)生有關(guān)系。8 FALSE 改變飲食可以控制體重，但不能阻止糖尿病的發(fā)生。9 TRUE 改變飲食可以控制體重，也能阻止糖尿病的發(fā)生。TRUE 存在于食物中、為健康身體所需要的物質(zhì)稱為營(yíng)養(yǎng)素。11 FALSE 營(yíng)養(yǎng)素就是指糖、脂肪和蛋白質(zhì)。12 FALSE 三大營(yíng)養(yǎng)素是指糖、鹽、蛋白質(zhì)。13 TRUE 營(yíng)養(yǎng)素包括三大營(yíng)養(yǎng)素和微量營(yíng)養(yǎng)素。14 FALSE 微量營(yíng)養(yǎng)素和健康沒(méi)有多大關(guān)系。15 FALSE 微量營(yíng)養(yǎng)素就是指維生素。TRUE 微量營(yíng)養(yǎng)素包括維生素和無(wú)機(jī)鹽。TRUE平衡膳食是指膳食中的營(yíng)養(yǎng)素能滿足人體的需要，既不缺乏，又不過(guò)剩。18 FALSE 在正常生理情況下，糖和蛋白質(zhì)是主要的功能物質(zhì)。TRUE 在體育鍛煉中，究竟是糖還是脂肪作為主要能源，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度起決定性作用。20 FALSE 身體以何種能源供能和體育鍛煉的強(qiáng)度沒(méi)有關(guān)系。TRUE 當(dāng)糖不足或機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，蛋白質(zhì)也作為能源物質(zhì)。22 FALSE 蛋白質(zhì)不能作為能源物質(zhì)。FALSE 脂肪是體育活動(dòng)中最重要的能量來(lái)源。24 TRUE 糖是體育活動(dòng)中最重要的能量來(lái)源。TRUE 葡萄糖是唯一能夠被機(jī)體直接利用的糖分子。26 FALSE 葡萄糖必須再分解后才能被機(jī)體利用。TRUE 在中樞神經(jīng)系統(tǒng)中葡萄糖是能量的唯一來(lái)源。28 FALSE 由于食物中的纖維素不能提供能量和營(yíng)養(yǎng)素，所以它是健康膳食中不需要的成分。29 TRUE 植物纖維可控制糖尿病患者血糖濃度的升高。TRUE 每天多吃水果、蔬菜、谷類和面包等可增加植物纖維的攝入。31 FALSE 脂肪全部來(lái)自膳食中的脂肪成分。
      TRUE 膳食中過(guò)多的糖和蛋白質(zhì)可以轉(zhuǎn)化為脂肪。
      TRUE 一般認(rèn)為低密度膽固醇對(duì)身體有害，而高密度膽固醇對(duì)身體有益。34 FALSE 一般認(rèn)為低密度膽固醇對(duì)身體有益，而高密度膽固醇對(duì)身體有害。35 FALSE 膽固醇主要來(lái)源于動(dòng)物性食物，如肉、牡蠣等。
      TRUE 膽固醇是構(gòu)成細(xì)胞和某些激素（如男、女性激素）的成分。37 FALSE 膽固醇對(duì)身體而言是不需要的。
      FALSE 蛋白質(zhì)在正常情況下是身體活動(dòng)主要能源。
      FALSE 吃過(guò)多的動(dòng)物性蛋白質(zhì)食品并不會(huì)增加心臟病、癌癥和肥胖等發(fā)生的危險(xiǎn)性。40 TRUE 吃過(guò)多的動(dòng)物性蛋白質(zhì)食品會(huì)增加心臟病、癌癥和肥胖等發(fā)生的危險(xiǎn)性。41 TRUE 在功能方面，微量營(yíng)養(yǎng)素和三大營(yíng)養(yǎng)素一樣重要，是維持生命所必需的。42 FALSE 在功能方面，微量營(yíng)養(yǎng)素和三大營(yíng)養(yǎng)素相比，并不重要。43 FALSE 大多數(shù)維生素機(jī)體都能產(chǎn)生，不必由膳食供給。
      FALSE 大多數(shù)維生素機(jī)體不能產(chǎn)生，必須由膳食供給。45 FALSE 烹調(diào)蔬菜可以使大多數(shù)的維生素保留。46 TRUE 生吃和蒸蔬菜可以保持其最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
      TRUE 維生素存在于幾乎所有的食物中，平衡膳食可供給所有的必須維生素。
      FALSE 維生素很少存在于食物中，必須通過(guò)服食維生素藥丸才能維持身體正常功能。49 TRUE 鈣的缺乏將導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
      FALSE 一克脂肪產(chǎn)生的能量小于一克糖產(chǎn)生的能量。51 TRUE 一克脂肪產(chǎn)生的能量大于一克糖產(chǎn)生的能量。52 TRUE 冠心病的發(fā)生率與膳食中的膽固醇含量密切相關(guān)。53 FALSE 冠心病的發(fā)生率與膳食中的膽固醇含量關(guān)系不大。54 TRUE 吃大量的食糖容易發(fā)生肥胖。
      FALSE 吃大量的食糖并不會(huì)增加發(fā)生肥胖的可能性。56 TRUE 飲食中高鹽是引起高血壓的一個(gè)很重要的原因。57 FALSE 高鹽飲食和高血壓的發(fā)生沒(méi)有關(guān)系。
      TRUE 吃飯時(shí)不要飲茶，因?yàn)轱嫴栌绊戣F的吸收。
      FALSE 運(yùn)動(dòng)前攝入糖果可以提供一個(gè)快速的能量供給。
      FALSE 在力量練習(xí)后，必須補(bǔ)充額外的蛋白質(zhì)才能促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和強(qiáng)壯。61 TRUE 抗氧化劑是一些化學(xué)物質(zhì)，它可阻止氧對(duì)細(xì)胞的損害。
      TRUE 綠色食品是指那些在生長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有使用過(guò)農(nóng)藥和其他化學(xué)藥品而生長(zhǎng)出來(lái)的食物。
      FALSE 綠色食品是指那些顏色為綠色的蔬菜和水果。
      TRUE 一般來(lái)說(shuō)，低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，利用脂肪作為能源的比例較高。65 FALSE 一般來(lái)說(shuō)，低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，利用脂肪作為能源的比例較低。66 TRUE 一般來(lái)說(shuō)，大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，利用糖作為能源的比例較高。67 FALSE 身體成分是指身體中肌肉和非肌肉的組成。68 TRUE 身體成分是指身體中脂肪和非脂肪部分的組成。
      TRUE 脂肪細(xì)胞的數(shù)量和脂肪細(xì)胞的體積決定了身體中的脂肪含量。70 FALSE 脂肪細(xì)胞的數(shù)量決定了身體中的脂肪含量。
      TRUE 要使體重保持恒定，攝入能量和消耗能量之間應(yīng)該保持平衡。72 TRUE 要使體重減輕，與食物攝入量相比需要消耗掉更多的能量。
      FALSE 人的行為和生活方式并不可以改變食物消化后的卡路里儲(chǔ)存及其以后的能量支出。
      TRUE 隨著機(jī)體的衰老過(guò)程，其基礎(chǔ)代謝率下降的原因是由于肌肉組織的總量減少。75 FALSE 隨著機(jī)體的衰老過(guò)程，其基礎(chǔ)代謝率下降的原因是由于脂肪組織的總量減少。76 TRUE 為了控制體重，你要么選擇降低卡路里的攝入量，要么選擇體育鍛煉。
      TRUE 體育鍛煉所需能量來(lái)自全身各處脂肪的“燃燒”，而決不是某個(gè)特定的活動(dòng)部位 78 FALSE 仰臥起坐練習(xí)時(shí)，其能量的消耗來(lái)自腹部的脂肪。
      FALSE 要使腹部的脂肪減少，只要進(jìn)行仰臥起坐的練習(xí)就可以了。80 TRUE 有氧運(yùn)動(dòng)可以較好的降低全身脂肪比例。81 FALSE 無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以較好的降低全身脂肪比例。
      TRUE 高強(qiáng)度力量練習(xí)能有效減少脂肪、增長(zhǎng)肌肉和增加肌力。83 FALSE 高強(qiáng)度力量練習(xí)不能達(dá)到減少身體脂肪的目的。
      TRUE 動(dòng)力性身體活動(dòng)能增加肌肉組織和骨密度以及減輕體重。
      TRUE 理想的減肥方法應(yīng)該包括有效的體育鍛煉、合理的飲食結(jié)構(gòu)及飲食習(xí)慣。
      FALSE 通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就可以達(dá)到理想的體重和體脂比例。87 FALSE 只要堅(jiān)持體育鍛煉就能達(dá)到理想的體重和體脂比例。88 FALSE 單純的節(jié)食或禁食只是使脂肪組織丟失。
      TRUE 單純的節(jié)食或禁食會(huì)丟失許多脂肪組織和相當(dāng)?shù)募∪饨M織。90 TRUE 運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，能量消耗也即刻回到正常狀態(tài)。
      TRUE 成人的體脂主要存在于腹部，這更容易引起心臟病、高血壓和糖尿病。92 FALSE 成人腹部的脂肪和心臟病、高血壓的發(fā)生沒(méi)有關(guān)系。
      TRUE 體育鍛煉可以降低血漿中低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白含量。94 FALSE 高密度脂蛋白的含量增加與心血管疾病的發(fā)病率呈正相關(guān)。95 TRUE 高密度脂蛋白的含量增加與心血管疾病的發(fā)病率呈負(fù)相關(guān)。
      序號(hào) 選項(xiàng) 內(nèi)容 FALSE 耐力練習(xí)通常指以提高心肺功能適應(yīng)水平為目的的高強(qiáng)度體育鍛煉方法。2 TRUE 耐力練習(xí)通常指以提高心肺功能適應(yīng)水平為目的的低強(qiáng)度體育鍛煉方法。3 FALSE 練習(xí)短跑可以用來(lái)發(fā)展耐力。4 TRUE 長(zhǎng)跑和游泳可以用來(lái)發(fā)展耐力。TRUE 研究表明，耐力練習(xí)能有效控制體重，降低患心血管疾病的威脅性。TRUE 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家認(rèn)為，心肺適應(yīng)能力是與健康密切相關(guān)的最重要生理指標(biāo)之一。7 TRUE 體育鍛煉時(shí)所需的能量來(lái)自營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的化學(xué)能。FALSE 在體內(nèi)，不只有三磷酸腺苷(ATP)可以作為肌肉收縮的直接能源。9 TRUE 在體內(nèi)，只有三磷酸腺苷(ATP)可以作為肌肉收縮的直接能源。10 FALSE 人體內(nèi)含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。TRUE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能維持1秒左右。12 FALSE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功可以維持10秒左右。TRUE 只有不停地合成三磷酸腺苷(ATP)才能滿足肌肉收縮的需要。14 FALSE 在無(wú)氧條件下不能合成三磷酸腺苷(ATP)。15 TRUE 在體內(nèi)有兩種系統(tǒng)可以合成三磷酸腺苷(ATP)。TRUE 心肺系統(tǒng)負(fù)責(zé)把氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)浇M織，同時(shí)把代謝廢物（如二氧化碳等）排出體外。FALSE 心臟負(fù)責(zé)把氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)浇M織，同時(shí)把代謝廢物（如二氧化碳等）排出體外。TRUE 心臟實(shí)際上是由兩個(gè)分開(kāi)的血泵構(gòu)成：右心，泵血通過(guò)肺，稱肺循環(huán)。19 FALSE 心臟實(shí)際上是由兩個(gè)分開(kāi)的血泵構(gòu)成：左心，泵血通過(guò)肺，稱肺循環(huán)。20 TRUE 正常成年男子安靜時(shí)的心輸出量約為5升/分。21 FALSE 正常成年男子安靜時(shí)的心輸出量約為10升/分。TRUE 心輸出量只受心率（心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)）和每搏輸出量（心臟收縮一次的射血量）的影響。FALSE 心輸出量只受心率（心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)）的影響。24 TRUE 體育鍛煉時(shí)，心輸出量會(huì)因心率或每搏輸出量的增加而增加.25 FALSE 體育鍛煉時(shí)，心輸出量不受心率或每搏輸出量變化的影響。26 TRUE 人體運(yùn)動(dòng)時(shí)適宜最大心率（HRmax）=220 —年齡（年）27 TRUE 血液通過(guò)動(dòng)脈時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力稱為血壓。28 FALSE 血液通過(guò)靜脈時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力稱為血壓。TRUE 高血壓是指收縮壓高于140mmHg或舒張壓高于90mmHg。30 FALSE 當(dāng)收縮壓達(dá)到130mmHg時(shí)稱為高血壓。31 FALSE 當(dāng)舒張壓高于80mmHg時(shí)稱為高血壓。32 TRUE 最大攝氧量是反映心肺能力的有效指標(biāo)。
      TRUE 最大攝氧量的百分比（%VO2max）可以表示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
      TRUE 運(yùn)動(dòng)肌肉血流量的增加是心輸出量增加和血液再分配的結(jié)果。35 FALSE 運(yùn)動(dòng)肌肉血流量的增加和心輸出量及血液再分配之間沒(méi)有關(guān)系。
      TRUE 體育鍛煉時(shí)，血液再分配是指運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)臟血流減少，而運(yùn)動(dòng)肌肉血流增加。37 FALSE 體育鍛煉時(shí)，血液再分配是指運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)臟血流增加，而運(yùn)動(dòng)肌肉血流減少。38 TRUE 測(cè)量心率被認(rèn)為是確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)方法之一。39 TRUE 體育鍛煉時(shí)收縮壓增加，但舒張壓變化不大。40 FALSE 體育鍛煉時(shí)舒張壓增加，但收縮壓變化不大。
      TRUE 身體運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸頻率加快，以攝入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。42 FALSE 身體運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸頻率加快，以攝入更多的二氧化碳和呼出更多的氧。
      FALSE 當(dāng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度小于80% VO2max時(shí)，呼吸頻率與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都按比例增加。
      TRUE 當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大于50% VO2max后，呼吸頻率迅速增加以攝入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。
      TRUE 運(yùn)動(dòng)處方中的每次鍛煉都應(yīng)包括以下三個(gè)主要組成部分：準(zhǔn)備活動(dòng)、鍛煉模式和整理活動(dòng)。
      TRUE 鍛煉模式是運(yùn)動(dòng)處方中最主要的組成部分，它包括鍛煉方式、頻率、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間等。
      TRUE 一周進(jìn)行兩次鍛煉就可增加心肺適應(yīng)能力，鍛煉3至5次可使心肺達(dá)到最大適應(yīng)水平。
      FALSE 一周進(jìn)行一次鍛煉就可增加心肺適應(yīng)能力，鍛煉3至5次可使心肺達(dá)到最大適應(yīng)水平。
      FALSE 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度接近60% VO2max時(shí)才可增強(qiáng)心肺適應(yīng)能力，故常把這一強(qiáng)度稱為鍛煉閾。
      TRUE 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度接近50% VO2max時(shí)才可增強(qiáng)心肺適應(yīng)能力，故常把這一強(qiáng)度稱為鍛煉閾。
      TRUE 對(duì)于一個(gè)心肺適應(yīng)水平較低的鍛煉者而言，20至30分鐘的鍛煉就可提高心肺適應(yīng)水平。
      TRUE 整理活動(dòng)的主要目的是促進(jìn)血液回流至心臟，以避免血液過(guò)多分布在上肢和下肢而造成頭暈和昏厥。
      FALSE 每個(gè)鍛煉者提高心肺適應(yīng)水平的運(yùn)動(dòng)處方通常包括三個(gè)階段：起始階段，漸進(jìn)階段和終止階段。
      TRUE 法特萊克練習(xí)是耐力練習(xí)的有效方法。
      TRUE 間隙練習(xí)是指重復(fù)進(jìn)行強(qiáng)度、時(shí)間、距離和間隔時(shí)間都較固定的鍛煉方法。56 FALSE 持續(xù)練習(xí)是指重復(fù)進(jìn)行強(qiáng)度、時(shí)間、距離和間隔時(shí)間都較固定的鍛煉方法。57 TRUE 耐力練習(xí)可增加最大每搏輸出量和最大心輸出量。58 FALSE 耐力練習(xí)不會(huì)增加最大每搏輸出量和最大心輸出量。
      TRUE 最大心輸出量的增加可使鍛煉的肌肉得到更多的氧氣，也使耐力得以提高。60 FALSE 最大心輸出量的增加并不能使鍛煉的肌肉得到更多的氧氣。61 FALSE 耐力練習(xí)能引起肺結(jié)構(gòu)或呼吸系統(tǒng)功能的變化。
      TRUE 耐力練習(xí)不能引起肺結(jié)構(gòu)或呼吸系統(tǒng)功能的變化，但可以使呼吸肌耐力增加。63 FALSE 心輸出量是衡量心肺適應(yīng)水平最好的指標(biāo)。
      TRUE 耐力練習(xí)并不能提高柔韌性，相反，耐力練習(xí)可能導(dǎo)致肌肉和肌腱的縮短，從而使某些關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍縮小。
      FALSE 耐力練習(xí)能提高柔韌性，還可使肌肉和肌腱的伸長(zhǎng)，從而使某些關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍擴(kuò)大。
      TRUE 持之以恒的步行、跑步和騎自行車等都是提高心肺適應(yīng)水平的有效鍛煉方式。67 TRUE 研究表明，隨著年齡的增加，人的基礎(chǔ)代謝率下降，能量消耗減少，體重和體脂會(huì)慢慢地增加。
      FALSE 研究表明，隨著年齡的增加，人的基礎(chǔ)代謝率下降，能量消耗增加，體重和體脂會(huì)慢慢地減少。
      TRUE 通過(guò)節(jié)食和服用減肥藥能迅速減輕體重，這并不利于健康，并且皮膚會(huì)變得松弛。70 TRUE 有規(guī)律地鍛煉和合理的飲食比節(jié)食減肥更有利于健康。
      TRUE 力量練習(xí)可防止鈣的丟失以及推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。72 FALSE 柔韌性練習(xí)可防止鈣的丟失以及推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
      TRUE 肌纖維充滿著平行排列的肌原纖維，肌原纖維是肌纖維的收縮單位，它是肌肉中的收縮成分，其功能是通過(guò)收縮產(chǎn)生力量。
      TRUE 肌肉的縮短或伸長(zhǎng)是由于粗絲和細(xì)絲間的互相滑動(dòng)而得以實(shí)現(xiàn)，但肌絲本身的結(jié)構(gòu)和長(zhǎng)度不變。
      TRUE 肌肉的收縮是由運(yùn)動(dòng)神經(jīng)以沖動(dòng)形式傳來(lái)的刺激引起的。76 FALSE 肌肉的放松是由運(yùn)動(dòng)神經(jīng)以沖動(dòng)形式傳來(lái)的刺激引起的。77 TRUE 肌肉收縮時(shí)，會(huì)產(chǎn)生張力和長(zhǎng)度的變化。
      TRUE 根據(jù)肌肉收縮時(shí)長(zhǎng)度和張力變化的特點(diǎn)，肌肉收縮分為等張收縮和等長(zhǎng)收縮兩種。79 FALSE 根據(jù)肌肉收縮時(shí)長(zhǎng)度和張力變化的特點(diǎn)，肌肉收縮分為等張收縮和等動(dòng)收縮兩種。80 TRUE 等張收縮又稱為動(dòng)力性收縮，大多數(shù)情況下身體的鍛煉依賴于等張收縮。81 FALSE 大多數(shù)情況下身體的鍛煉依賴于靜力性收縮。
      TRUE 等張收縮又可分為向心收縮、離心收縮和等動(dòng)收縮。
      TRUE 當(dāng)肌肉收縮時(shí)所產(chǎn)生的張力大于外加阻力（負(fù)荷）時(shí)，肌肉縮短，牽拉它附著的骨杠桿做向心運(yùn)動(dòng)，稱為向心收縮。
      FALSE 當(dāng)肌肉收縮時(shí)所產(chǎn)生的張力大于外加阻力（負(fù)荷）時(shí)，肌肉縮短，牽拉它附著的骨杠桿做運(yùn)動(dòng)，稱為離心收縮。
      TRUE 向心收縮是人體得以實(shí)現(xiàn)各種加速運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，如屈肘、高抬腿和揮臂等。86 FALSE 屈肘、抓舉下蹲、高抬腿和揮臂屬于向心收縮。
      TRUE 當(dāng)肌肉收縮時(shí)所產(chǎn)生的張力小于外力時(shí)，肌肉雖積極地收縮但仍被拉長(zhǎng)，稱為離心收縮。
      TRUE 離心收縮在實(shí)現(xiàn)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，起著制動(dòng)、減速和克服重力等作用。89 FALSE 離心收縮在實(shí)現(xiàn)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，起著制動(dòng)、加速和克服重力等作用。
      TRUE 等動(dòng)收縮指在整個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)，肌肉以恒定速度（稱等動(dòng)）進(jìn)行的最大收縮。91 FALSE 等動(dòng)收縮指在整個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)，肌肉以恒定速度（稱等動(dòng)）進(jìn)行的最小收縮。92 TRUE 當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時(shí)，肌肉雖積極收縮，但長(zhǎng)度并不變化，這種收縮叫等長(zhǎng)收縮。
      FALSE 當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時(shí)，肌肉雖積極收縮，但長(zhǎng)度并不變化，這種收縮叫等動(dòng)收縮。
      TRUE 根據(jù)肌纖維的收縮與抗疲勞特征分為三種類型：慢收縮肌纖維、快收縮肌纖維和中間型收縮肌纖維。
      TRUE 慢收縮肌纖維簡(jiǎn)稱慢肌纖維，其收縮速度慢，產(chǎn)生的力量小，然而有很強(qiáng)的抗疲勞性。
      FALSE 快收縮肌纖維有很強(qiáng)的抗疲勞性。
      TRUE 慢肌纖維中肌紅蛋白含量高，毛細(xì)血管多，呈紅色，故又稱紅肌纖維。98 TRUE 慢肌纖維適合于長(zhǎng)時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)，如走或慢跑等。99 FALSE 慢肌纖維適合于短時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)。
      TRUE 快肌纖維收縮速度快，產(chǎn)生的力量大，但容易疲勞。101 FALSE 快肌纖維收縮速度快，產(chǎn)生的力量大，但不易疲勞。
      TRUE 肌肉力量主要取決于肌肉的生理橫截面積，即生理橫截面積愈大，肌肉的力量越大。
      FALSE 肌肉力量和肌肉的生理橫截面積沒(méi)有關(guān)系。
      TRUE 肌肉收縮的長(zhǎng)度-張力關(guān)系是指肌肉收縮前的初長(zhǎng)度對(duì)肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的張力影
      響。
      TRUE 體育鍛煉時(shí)，如果練習(xí)者出現(xiàn)精神不振、厭倦練習(xí)、有疲勞感，甚至可能出現(xiàn)肌肉與骨的損傷，這是過(guò)度訓(xùn)練引起心理和生理上一系列的消極反應(yīng)。
      TRUE 漸增阻力原則、專門性原則、系統(tǒng)性原則是肌肉力量練習(xí)的原則。
      TRUE 超負(fù)荷原則與漸增阻力原則是可以相互替換的，但在力量練習(xí)中，更常用漸增阻力原則。
      FALSE 超負(fù)荷原則與漸增阻力原則是可以相互替換的，但在力量練習(xí)中，更常用超負(fù)荷原則。
      TRUE 根據(jù)肌肉收縮的類型，力量練習(xí)分為等張練習(xí)、等長(zhǎng)練習(xí)和等動(dòng)練習(xí)。110 TRUE 力量練習(xí)中，練習(xí)頻率高、肌肉力量增長(zhǎng)很快者，停止練習(xí)后消退也快。111 FALSE 力量練習(xí)中，練習(xí)頻率高、肌肉力量增長(zhǎng)很快者，停止練習(xí)后消退較慢。
      TRUE 力量練習(xí)中，練習(xí)頻率低、訓(xùn)練時(shí)間較長(zhǎng)、肌肉力量緩慢增長(zhǎng)者，力量保持的時(shí)間則相對(duì)較長(zhǎng)。
      FALSE 力量練習(xí)中，練習(xí)頻率低、訓(xùn)練時(shí)間較長(zhǎng)、肌肉力量緩慢增長(zhǎng)者，力量保持的時(shí)間則相對(duì)較短。
      FALSE 力量練習(xí)常用心率來(lái)表示練習(xí)強(qiáng)度。
      TRUE 肌肉以等張收縮的形式進(jìn)行負(fù)重或不負(fù)重的動(dòng)力性抗阻練習(xí)，稱為等張性力量練習(xí)或動(dòng)力性練習(xí)。
      FALSE 肌肉以等張收縮的形式進(jìn)行負(fù)重或不負(fù)重的動(dòng)力性抗阻練習(xí)，稱為等長(zhǎng)性力量練習(xí)。
      TRUE 肌肉以等長(zhǎng)收縮的形式使人體保持某一些特定位置或?qū)构潭ú粍?dòng)的阻力練習(xí)，稱為等長(zhǎng)性力量練習(xí)或靜力性練習(xí)。
      FALSE 肌肉以等長(zhǎng)收縮的形式使人體保持某一些特定位置或?qū)构潭ú粍?dòng)的阻力練習(xí)，稱為等張性力量練習(xí)或靜力性練習(xí)。
      TRUE 等動(dòng)練習(xí)是借助于專門的等動(dòng)訓(xùn)練器在動(dòng)力狀態(tài)下完成練習(xí)的方法。120 FALSE 等動(dòng)練習(xí)是借助于專門的等動(dòng)訓(xùn)練器在靜力狀態(tài)下完成練習(xí)的方法。121 TRUE 負(fù)重抗阻練習(xí)是增強(qiáng)肌肉力量的基本手段。
      TRUE 在力量練習(xí)中常用RM來(lái)表示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，而不是用心率來(lái)加以推測(cè)。123 TRUE 在進(jìn)行全身的肌肉練習(xí)時(shí)，每隔一天進(jìn)行練習(xí)會(huì)獲得最佳的鍛煉效果。124 TRUE 力量練習(xí)的運(yùn)動(dòng)處方分為三個(gè)階段：開(kāi)始階段、慢速增長(zhǎng)階段和保持階段。125 TRUE 肌肉體積的增大主要是由于肌原纖維數(shù)量的增多、增粗而使肌纖維增粗的緣故。126 FALSE 肌肉體積的增大主要是由于肌原纖維數(shù)量增多的緣故。
      TRUE 力量練習(xí)中注意事項(xiàng)：了解力量練習(xí)的安全要訣，為避免受傷要進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)，在負(fù)重時(shí)注意完成動(dòng)作的速度和練習(xí)的呼吸，同時(shí)合理安排練習(xí)順序。
      TRUE 力量練習(xí)對(duì)心肺功能的改善不明顯，但有規(guī)律的力量練習(xí)對(duì)身體的組成成分和柔韌性的改善有積極的作用。
      FALSE 力量練習(xí)可明顯改善心肺功能。
      TRUE 杠鈴與啞鈴練習(xí)法、體操練習(xí)法可用來(lái)發(fā)展力量。131 TRUE 發(fā)展胸大肌、肱三頭肌、三角肌可采用臥推練習(xí)。
      FALSE 一般來(lái)說(shuō)，女子通過(guò)負(fù)重練習(xí)可以獲得明顯的肌肉塊。
      TRUE 體操練習(xí)法是借助自身重量并把四肢作為阻力來(lái)發(fā)展肌肉的力量和耐力，同樣它還可以提高柔韌性，這是因?yàn)橹w本身的力量就可以使肌肉伸展到最長(zhǎng)。
      TRUE 柔韌性是指身體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度以及跨關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。
      TRUE 關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度主要取決于關(guān)節(jié)本身的結(jié)構(gòu)，關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)不同，柔韌性也有差別。136 TRUE 動(dòng)力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據(jù)動(dòng)力性動(dòng)作需要，拉伸到解剖學(xué)允許的最大限度范圍，隨即利用強(qiáng)有力的彈性回縮力來(lái)完成所要完成的動(dòng)作。
      FALSE 靜力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據(jù)動(dòng)力性動(dòng)作需要，拉伸到解剖學(xué)允許的最大限度范圍，隨即利用強(qiáng)有力的彈性回縮力來(lái)完成所要完成的動(dòng)作。
      FALSE 靜力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據(jù)動(dòng)力性動(dòng)作需要，拉伸到解剖學(xué)允許的最大限度范圍，隨即利用強(qiáng)有力的彈性回縮力來(lái)完成所要完成的動(dòng)作。
      TRUE 靜力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據(jù)靜力性動(dòng)作的需要，拉伸到動(dòng)作所需要的位置角度，控制其停留一定時(shí)間所表現(xiàn)出來(lái)的能力。
      FALSE 動(dòng)力柔韌性是指肌肉、肌腱、韌帶根據(jù)靜力性動(dòng)作的需要，拉伸到動(dòng)作所需要的位置角度，控制其停留一定時(shí)間所表現(xiàn)出來(lái)的能力。
      TRUE 在體育鍛煉時(shí)，要發(fā)展某一關(guān)節(jié)的柔韌性時(shí)，主要發(fā)展控制關(guān)節(jié)屈、伸肌的伸展性及協(xié)調(diào)能力，牽拉限制關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的對(duì)抗肌，逐漸增加它們的伸展度。142 TRUE 肌肉伸展的方法有三種：即主動(dòng)和被動(dòng)的靜態(tài)伸展法、主動(dòng)或被動(dòng)的彈性伸展法、本體感受神經(jīng)肌肉伸展法。
      TRUE 主動(dòng)或被動(dòng)的靜態(tài)伸展法是一種行之有效且比較流行的伸展肌肉方法，它是緩慢地將肌肉、肌腱、韌帶拉伸到有一定酸、脹和痛的感覺(jué)位置，并維持此姿勢(shì)一段時(shí)間。144 TRUE 主動(dòng)或被動(dòng)的彈性伸展法是指有節(jié)奏的、速度較快的、幅度逐漸加大的多次重復(fù)一個(gè)動(dòng)作的拉伸方法。
      TRUE 利用主動(dòng)動(dòng)作或被動(dòng)動(dòng)作所產(chǎn)生的動(dòng)量來(lái)伸展肌肉，所用的力量應(yīng)與被拉伸的關(guān)節(jié)的可能伸展能力相適應(yīng)，如果大于肌肉組織的可伸展能力，肌肉就會(huì)拉傷。146 FALSE 利用主動(dòng)動(dòng)作或被動(dòng)動(dòng)作所產(chǎn)生的動(dòng)量來(lái)伸展肌肉，所用的力量應(yīng)與被拉伸的關(guān)節(jié)的可能伸展能力相適應(yīng)，如果小于肌肉組織的可伸展能力，肌肉就會(huì)拉傷。
      TRUE 人體膝關(guān)節(jié)之所以能夠屈和伸，是因?yàn)樵诖笸惹懊娴墓伤念^肌的收縮能引起膝關(guān)節(jié)伸，而大腿后面的股后肌群收縮則使膝關(guān)節(jié)屈。為了達(dá)到膝關(guān)節(jié)伸的效果，股四頭肌收縮，同時(shí)股后肌群放松并伸展，肌肉間的這種協(xié)作關(guān)系稱為協(xié)同作用。148 FALSE 人體膝關(guān)節(jié)之所以能夠屈和伸，是因?yàn)樵诖笸惹懊娴墓伤念^肌的收縮能引起膝關(guān)節(jié)伸，而大腿后面的股后肌群收縮則使膝關(guān)節(jié)屈。為了達(dá)到膝關(guān)節(jié)伸的效果，股四頭肌收縮，同時(shí)股后肌群放松并伸展，肌肉間的這種協(xié)作關(guān)系稱為肌肉收縮關(guān)系。149 TRUE 肩關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)方法有：壓肩、吊肩、轉(zhuǎn)肩等。
      TRUE 下肢柔韌性練習(xí)方法有：弓箭步壓腿、后拉腿、正壓腿、側(cè)壓腿等。151 TRUE 腰腹部柔韌性練習(xí)方法有：體前屈、體側(cè)屈、轉(zhuǎn)體等。
      前沖弧圈球擊球時(shí)拍面前傾角度較大，約60度。正確
      發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球時(shí)，切球愈薄發(fā)球愈轉(zhuǎn)。正確
      擊球的部位指球拍觸及球體的某一部位。正確
      對(duì)方用長(zhǎng)膠球拍打球時(shí)，來(lái)球較重或不轉(zhuǎn)，回球亦不轉(zhuǎn)。錯(cuò)誤
      一場(chǎng)比賽由7局組成。錯(cuò)誤
      一局比賽中，先得21分為勝方。錯(cuò)誤
      在一局比賽中首先發(fā)球的一方，在該場(chǎng)比賽的下一局中應(yīng)先接發(fā)球。正確
      擊球路線指球體在臺(tái)面上空飛行的投影線。錯(cuò)誤
      拍面方向指擊球者手中球拍面朝臺(tái)面的方向。錯(cuò)誤
      接發(fā)球必須根據(jù)對(duì)方發(fā)球的位置來(lái)決定自己的位置。正確
      乒乓球運(yùn)動(dòng)可以改善心血管系統(tǒng)的機(jī)能，使心肌發(fā)達(dá)，心臟變小和收縮力加強(qiáng)、心跳搏動(dòng)有力。錯(cuò)誤
      在乒乓球比賽中，心理素質(zhì)也是獲勝的非常重要的因素。正確
      世乒賽要產(chǎn)生6枚金牌，6枚銀牌，6枚銅牌。錯(cuò)誤
      加力推的站位離臺(tái)約30-50厘米。錯(cuò)誤
      加轉(zhuǎn)弧圈球又稱前沖弧圈球。錯(cuò)誤
      加轉(zhuǎn)弧圈球的特點(diǎn)是上旋力強(qiáng)，弧線低，著臺(tái)后突然下墜。錯(cuò)誤
      在比賽中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求很高，最高球速可達(dá)30米/秒。錯(cuò)誤
      前沖弧圈球的擊球點(diǎn)在來(lái)球的高點(diǎn)期或下降前期擊球的中上部。正確
      在大范圍移動(dòng)中，常使用并步。錯(cuò)誤
      經(jīng)常打乒乓球，能提高動(dòng)作的速度和上肢的活動(dòng)能力。錯(cuò)誤
      球的運(yùn)行方向可分為上升期、高點(diǎn)期、下降期。錯(cuò)誤
      攻球是乒乓球的一種重要技術(shù)，也是得分的重要手段。正確
      攻球按動(dòng)作分有快抽、拉抽、掃抽、扣殺。正確
      女子團(tuán)體為斯韋思林杯。錯(cuò)誤
      乒乓球運(yùn)動(dòng)需要快速、旋轉(zhuǎn)、節(jié)奏、力量。正確
      搓球是近臺(tái)還擊上旋球的一種基本技術(shù)。錯(cuò)誤
      交叉步主要用于快攻在側(cè)身進(jìn)攻后撲擋常用此步伐。正確
      球觸及臺(tái)面上邊緣時(shí)為擦邊球，觸及臺(tái)面上邊緣以下的為出界球。錯(cuò)誤
      弧圈球是20世紀(jì)70年代由日本運(yùn)動(dòng)員最先發(fā)明。錯(cuò)誤
      弧圈球是速度與力量相結(jié)合的一種進(jìn)攻技術(shù)。錯(cuò)誤
      要準(zhǔn)確地還擊每一個(gè)來(lái)球，除具備快速的反應(yīng)和良好的身體素質(zhì)外，還需要正確靈活的步伐。正確
      單步是指以一腳向來(lái)球方向跨出一大步，另一腳跟著移動(dòng)的方法。錯(cuò)誤
      直拍握法：虎口貼住拍肩，中指、無(wú)名指、小指握住拍板，拇指放在正面，食指自然直置于背面。正確
      平擊發(fā)球時(shí)，拍面要前傾，擊球中下部。錯(cuò)誤
      中近臺(tái)是指離臺(tái)50--100厘米的位置。錯(cuò)誤
      球拍按性能分有正膠海棉拍和防弧膠皮海綿拍。正確
      乒乓球（大球）直徑40毫米，重2.5克。錯(cuò)誤
      拍形包括拍面角度和拍面方向。正確
      推擋的特點(diǎn)是站位近、動(dòng)作大、變化多。錯(cuò)誤
      接發(fā)球時(shí)根據(jù)來(lái)球的飛行弧線和速度來(lái)判斷旋轉(zhuǎn)性能。正確
      體育理論考試——乒乓球 1.乒乓球擋板高度是__A_____(A)75厘米(B)76厘米(C)85厘米(D)86厘米
      2.A開(kāi)始發(fā)球,球停在他位于臺(tái)面以上的不執(zhí)拍手上,接著他向后上方將球斜著拋起,球升到他頭頂上方,球下降時(shí),己外于邊線和端線的假想延長(zhǎng)線之外,A此時(shí)擊球,球在他的臺(tái)區(qū)彈起,越過(guò)球網(wǎng),落在X臺(tái)區(qū)____D____(A)判X得分,因?yàn)榍蚴菑谋荣惻_(tái)面以上被拋起的
      (B)判X得分,因?yàn)榍虿皇谴怪钡貟伷?/p>
      (C)判重發(fā)球,因?yàn)閄可能被A的發(fā)球動(dòng)作擋住視線(D)不采取行動(dòng),因?yàn)榘l(fā)球合乎規(guī)則
      3.在短跑比賽起跑時(shí)，規(guī)則規(guī)定必須采用 A。(A)蹲距式(B)站立式(C)半蹲距式(D)任何姿勢(shì) 4.乒乓球臺(tái)長(zhǎng)度是____A___(A)2.74米(B)2.75米(C)2.76米
      5.在雙打比賽中，發(fā)球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接球員的__A____(A)右半?yún)^(qū)(B)左半?yún)^(qū)(C)右半?yún)^(qū).左半?yún)^(qū)(D)左半?yún)^(qū).右半?yún)^(qū) 6.在局與局之間,要求運(yùn)動(dòng)員的球拍__C___(A)交給裁判員(B)自己保管(C)放在球臺(tái)上(D)交給教練員 7.一場(chǎng)乒乓球比賽每個(gè)隊(duì)員有權(quán)叫__A_____暫停(A)一次(B)二次(C)三次(D)四次
      8.在單項(xiàng)比賽中，運(yùn)動(dòng)員接受指導(dǎo)時(shí)間____C______(A)只能在兩局之間
      (B)只能在兩局之間各最后一局交換方位時(shí)(C)只能在兩局之間和指定的休息時(shí)間(D)只能在兩局之間和當(dāng)球飛出了比賽場(chǎng)地時(shí) 9.乒乓球比賽區(qū)空間長(zhǎng)度應(yīng)不得低于__B_____米(A)12(B)14(C)16(D)18 10.乒乓球臺(tái)寬度是_____C__(A)1.5米(B)1.25米(C)1.525米(D)1.83米
      11.乒乓球比賽決勝局中一方先得____C___分時(shí),雙方應(yīng)換方位(A)10(B)8(C)5(D)3 12.乒乓球臺(tái)網(wǎng)長(zhǎng)為_(kāi)_A_____米(A)1.83(B)1.52(C)1.5(D)1.225 13.回合出現(xiàn)下列哪些情況應(yīng)判重發(fā)球BD(A)對(duì)方阻擋
      (B)裁判員或副裁判員暫停比賽(C)對(duì)方不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面
      (D)由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法控制的干擾,而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球,合法還擊或遵守規(guī)則 14.運(yùn)動(dòng)員在比賽間歇時(shí)，應(yīng)將 AC(A)球拍留在比賽球臺(tái)上
      (B)自己帶走保管，不管裁判是否答應(yīng)
      (C)得到裁判員的特殊許可的可以帶走自己的乒乓球拍(D)隨便怎樣，由運(yùn)動(dòng)員自己決定
      15.球拍擊球拍面的覆蓋物應(yīng)是國(guó)際乒聯(lián)最近批準(zhǔn)的品牌和型號(hào)，在其邊緣必須附有清晰可見(jiàn)的下面哪二個(gè)標(biāo)記AD(A)商標(biāo)型號(hào)(B)生產(chǎn)廠家(C)生產(chǎn)日期(D)國(guó)際乒聯(lián)的標(biāo)記 16.乒乓球比賽中對(duì)球拍的規(guī)定是 AC(A)球拍的大小、形狀和重量不限(B)覆蓋物應(yīng)覆蓋整個(gè)拍面，大小不限
      (C)球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無(wú)光澤且一面為鮮紅色，另一面為黑色(D)運(yùn)動(dòng)員在比賽間歇時(shí)應(yīng)將保管好自己的球拍，而不是隨便放在比賽的球臺(tái)上
      17.擊球點(diǎn)是指擊球時(shí)，球拍與球接觸瞬間的那一點(diǎn)所屬空間的位置，這是對(duì)擊球者所處的相對(duì)位置而言的，包含有以下哪幾個(gè)因素 ACD(A)球處于身體的前后位置(B)球與人體的相對(duì)角度(C)球與身體的遠(yuǎn)近距離(D)球與人體的高、低位置 18.球網(wǎng)裝置包括 ABCD(A)球網(wǎng)(B)懸網(wǎng)繩(C)網(wǎng)柱(D)及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分 19.裁判員或副裁判員均可判決掌握練習(xí)時(shí)間、比賽時(shí)間及間歇時(shí)間.(正確)20.比賽中，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置，另一方運(yùn)動(dòng)員不得分。（錯(cuò)誤）21.縱跳摸高對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)放沖動(dòng)的強(qiáng)度沒(méi)有效果。（錯(cuò)誤）
      22.在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得5分時(shí)，接發(fā)球方不必交換接發(fā)球次序。（錯(cuò)誤）
      23.請(qǐng)求暫停只有在球未處于比賽狀態(tài)時(shí)作出，應(yīng)用雙手做出”T"形表示。（正確）24.速度素質(zhì)通常分為反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和移動(dòng)速度等。（正確）
      25.球從突出臺(tái)外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過(guò)，不視作已”超過(guò)或繞過(guò)”球網(wǎng)裝置。（錯(cuò)誤）26.發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，可以使球旋轉(zhuǎn)。（錯(cuò)誤）
      27.在一局比賽中，先得11分的一方為勝方。10平后，先多得2分的一方為勝方。（正確）28.對(duì)方用不符合規(guī)定的拍面擊球應(yīng)判失一分。（正確）
      29.選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來(lái)決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。（正確）30.一名或一隊(duì)雙打運(yùn)動(dòng)員可在一場(chǎng)比賽中要求多次暫停，時(shí)間不超過(guò)1分鐘。（錯(cuò)誤）31.球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的正方形。（錯(cuò)誤）32.單項(xiàng)比賽，運(yùn)動(dòng)員可能接受任何人的場(chǎng)外指導(dǎo)。（錯(cuò)誤）
      33.在一場(chǎng)比賽開(kāi)始前2分鐘，運(yùn)動(dòng)員有權(quán)在比賽球臺(tái)上練習(xí)，正常間歇也可以練習(xí)。（錯(cuò)誤）34.用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過(guò)2毫米。（正確）
      35.整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。（正確）
      36.如果在到比賽球臺(tái)之后,雙方運(yùn)動(dòng)員仍不能就提供的10只球中的哪一只用于比賽達(dá)成一致意見(jiàn),他們應(yīng)該____B____(A)抽簽決定由哪一方選擇(B)接受由裁判員任意取出的球(C)從另外10只球中選取(D)接受由裁判長(zhǎng)任意取出的球 37.乒壇常青樹(shù)瓦爾德內(nèi)爾是___B____人(A)瑞士(B)瑞典(C)法國(guó)
      38.下面哪幾組局為4/7制比賽結(jié)束AD(A)0/4(B)2/6(C)7/4(D)3/4 39.自20世紀(jì)末開(kāi)始,國(guó)際乒聯(lián)對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了一系列的改革,它們是____ABD________(A)乒乓球由直徑38毫米、重量2.5克,改為40毫米、2.7克(B)乒乓球比賽由每局21分改為11分(C)乒乓球的顏色由白色改為橙色
      (D)乒乓球比賽執(zhí)行無(wú)遮擋發(fā)球
      40.當(dāng)運(yùn)動(dòng)員因不良行為受到正式警告時(shí),裁判員哪一塊牌無(wú)權(quán)使用____B___(A)黃牌(B)紅牌(C)黃牌和紅牌
      41.第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽是在____A___舉行。(A)1926年(B)1927年(C)1929年
      比賽臺(tái)面可用任何材料制成 正確
      乒乓球起源于中國(guó)
      錯(cuò)誤
      比賽的雙方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)穿著顏色明顯不同的運(yùn)動(dòng)服,以使觀眾能夠容易的區(qū)分他們 確
      乒乓球比賽區(qū)空間光源離地面應(yīng)不得少于7米
      錯(cuò)誤
      “公開(kāi)賽”,即所有協(xié)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員均可報(bào)名參加的比賽
      正確
      正式比賽時(shí)乒乓球球拍海綿膠同黏合劑厚度不得超過(guò)4毫米
      正確
      球撞擊到對(duì)方球臺(tái)側(cè)面,屬于有效得分球
      錯(cuò)誤
      球應(yīng)為圓球體,直徑為38毫米
      錯(cuò)誤
      對(duì)方運(yùn)動(dòng)員在擊球前,球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西,另一方運(yùn)動(dòng)員得一分確
      對(duì)比賽器材的批準(zhǔn)或許可,應(yīng)由器材委員會(huì)代理理事會(huì)執(zhí)行
      正確
      正正
      運(yùn)動(dòng)員可以在賽區(qū)內(nèi)挑選比賽用球
      錯(cuò)誤
      乒乓球臺(tái)長(zhǎng)2.75米
      錯(cuò)誤（球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)2.74米，寬1.525米，離地面高76厘米，乒乓球擋板高度是 75厘米，賽區(qū)空間應(yīng)不少于14米長(zhǎng)、7米寬、5米高）
      無(wú)論是否第一次或任何時(shí)候,只要發(fā)球員明顯沒(méi)有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球,他將被判失一分，無(wú)需警告
      正確
      在雙打決勝局中,當(dāng)一方先得5分時(shí),接發(fā)球方不必交換接發(fā)球次序
      錯(cuò)誤
      “邀請(qǐng)賽”,不僅僅是限于個(gè)別邀請(qǐng)的、指定運(yùn)動(dòng)員參加的比賽
      錯(cuò)誤
      乒乓球球網(wǎng)上不可以粘貼廣告
      錯(cuò)誤
      乒乓球分組循環(huán)一般用與單項(xiàng)比賽
      錯(cuò)誤
      球拍兩面不論是否有覆蓋物,必須無(wú)光澤,且一面為鮮紅色,另一面為黑色
      正確
      每次競(jìng)賽只有一名裁判長(zhǎng)
      正確
      團(tuán)體賽同隊(duì)運(yùn)動(dòng)員,或同一協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)員組成的雙打,可不穿著同樣的服裝
      錯(cuò)誤
      乒乓球是由美國(guó)工程師詹姆斯吉布發(fā)明的 錯(cuò)誤
      乒乓球單項(xiàng)比賽一般采用淘汰制比賽
      正確
      乒乓球臺(tái)面四個(gè)邊緣有一條3毫米寬的白線
      錯(cuò)誤
      乒乓球臺(tái)中間有一條2毫米的白線
      錯(cuò)誤
      發(fā)球主要由拋球和揮拍球兩個(gè)動(dòng)作組成 正確
      我國(guó)著名運(yùn)動(dòng)員鄧亞萍的反手是長(zhǎng)膠
      正確
      無(wú)遮擋發(fā)球是在2002年4月5日生效的 錯(cuò)誤
      整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱
      正確
      如果一局比賽進(jìn)行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少9分時(shí)除外)，或者在此之前任何時(shí)間應(yīng)雙方運(yùn)動(dòng)員要求，應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法
      正確
      要糾正發(fā)球次序都應(yīng)判重發(fā)球錯(cuò)誤
      推擋球是直拍快攻打法的重要技術(shù)之一
      正確
      任何時(shí)候應(yīng)雙方運(yùn)動(dòng)員要求，可實(shí)行輪換發(fā)球法
      正確
      “國(guó)際比賽”，即不同協(xié)會(huì)代表隊(duì)之間的一場(chǎng)比賽 正確
      如果未能在運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入賽區(qū)前挑選比賽用球，則由裁判員從一盒大會(huì)指定的比賽用球中任意取一個(gè)進(jìn)行比賽
      正確
      運(yùn)動(dòng)員短袖運(yùn)動(dòng)衫前面和側(cè)面不得有3條以上的廣告
      正確
      每局比賽中，只有每打完6分球后，或決勝局交換方位時(shí)，才可用短暫的時(shí)間擦汗
      正確
      在一方獲得合理的暫停要求后，裁判員應(yīng)暫停比賽并出示黃牌
      錯(cuò)誤
      由于警告或處罰運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)判重新發(fā)球。
      錯(cuò)誤
      正式比賽時(shí)乒乓球球拍海綿膠同黏合劑厚度不得超過(guò)4毫米
      正確
      “公開(kāi)賽”，即所有協(xié)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員均可報(bào)名參加的比賽 正確
      運(yùn)動(dòng)員不得以身體傷病為由而不嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定
      錯(cuò)誤
      自1996年以來(lái)，奧運(yùn)會(huì)男子單打冠軍一直是中國(guó)人
      錯(cuò)誤
      在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均無(wú)效
      錯(cuò)誤
      乒乓球每局比賽,運(yùn)動(dòng)員有權(quán)叫一次暫停 錯(cuò)誤
      弧圈球是由中國(guó)人發(fā)明的錯(cuò)誤
      用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過(guò)2毫米
      每次競(jìng)賽只有一名裁判長(zhǎng)
      正確
      快推球是在正手位借助對(duì)方來(lái)球的反彈力結(jié)合本身的推擊力進(jìn)行還擊的技術(shù)
      錯(cuò)誤
      發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，可以使球旋轉(zhuǎn)
      錯(cuò)誤
      副裁判員決定處于比賽狀態(tài)中的球是否觸及距離他最近的比賽臺(tái)面的上邊緣
      正確
      正確
      對(duì)方運(yùn)動(dòng)員不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面，另一方運(yùn)動(dòng)員得一分
      錯(cuò)誤（除被判重發(fā)球的回合）
      “限制賽”，即除年齡組外只限于特定組別的運(yùn)動(dòng)員參加的比賽 正確
      球從突出臺(tái)外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過(guò)，不視作已“超過(guò)或繞過(guò)”球網(wǎng)裝置
      錯(cuò)誤
      乒乓球底板材料至少應(yīng)有85％的天然木料
      正確
      題目在前面,答案在后面,后少數(shù)題目沒(méi)有答案...板球，被人稱為“紳士的游戲”(gentleman's game)，是一項(xiàng)崇尚體育精神(sportsmanship)的運(yùn)動(dòng)。(2.0分)true板球運(yùn)動(dòng)起源于英國(guó)，起初只是一些牧羊人和農(nóng)夫所玩的游戲。(2.0分)true界推廣普及。(2.0分)true2005年9月，由亞洲板球理事會(huì)推動(dòng)，在中國(guó)的北京舉辦了第一期中國(guó)板球教練員培訓(xùn)班，正式開(kāi)始了現(xiàn)代板球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的普及。(2.0分)true板球比賽是在一片大圓或橢圓形的草地上進(jìn)行，正規(guī)比賽時(shí)，板球場(chǎng)地比足球場(chǎng)要小。(2.0分)false板球是奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目之一。(2.0分)false板球是特殊奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目之一，板球也有世界杯賽。(2.0分)true2007年板球特奧會(huì)在中國(guó)的上海舉行,中國(guó)有兩支隊(duì)伍參加，孟加拉國(guó)獲得冠軍。(2.0分)true板球設(shè)兩種比賽方式，一種是（Test Match）實(shí)驗(yàn)比賽，這種比賽通常打五天，對(duì)壘雙方均穿白色板球服。一種是（One Day）一日賽，隊(duì)員穿國(guó)家隊(duì)隊(duì)服或自己所屬隊(duì)隊(duì)服。(2.0分)true1971年，第一場(chǎng)板球國(guó)際一日賽在澳大利亞墨爾本舉行，該場(chǎng)比賽以澳大利亞戰(zhàn)勝英國(guó)而結(jié)束。(2.0分)true國(guó)際板球理事會(huì)（International Cricket Council-ICC）建于1909年6月，由英國(guó)，澳大利亞及南非三國(guó)組成，總部設(shè)在英國(guó)。(2.0分)true目前國(guó)際板球理事會(huì)有10個(gè)正式成員國(guó)，32個(gè)掛鉤成員國(guó)及54個(gè)附屬會(huì)員國(guó)，中國(guó)屬于掛鉤成員國(guó)。(2.0分)false亞洲板球理事會(huì)成立于1983年，其總部設(shè)在中國(guó)。(2.0分)false中國(guó)是亞洲板球理事會(huì)九個(gè)正式會(huì)員國(guó)之一。(2.0分)false2007年的男子國(guó)際板球世界杯在西印地安群島舉行。(2.0分)true澳大利亞是1999年及2003年男子板球世界杯冠軍。(2.0分)true在跑動(dòng)得分時(shí)，僅由副擊球員（在投球員一方的擊球員）負(fù)責(zé)喊是否跑動(dòng)得分。(2.0分)false在安全跑動(dòng)得分時(shí)，擊球員將球板前伸、擦地滑過(guò)安全線。(2.0分)true在有效跑動(dòng)得分時(shí)，副擊球員在投球員將要把球投出手時(shí)可以提前跑離安全線。(2.0分)true在跑動(dòng)得分時(shí)，兩擊球員聯(lián)系的信號(hào)有“Yes”，“No”，“wait”。(2.0分)true根據(jù)板球精神, 裁判自始至終負(fù)責(zé)確保比賽在尊重板球精神并遵守板球規(guī)則的前提下進(jìn)行。(2.0分)false根據(jù)板球規(guī)則, 裁判是唯一一個(gè)擁有判定公平或不公平比賽權(quán)力的人。(2.0分)true板球規(guī)則給予裁判在任何他們認(rèn)為是非公平比賽的情況下干預(yù)比賽的權(quán)力。(2.0分)true在明知擊球員未被淘汰的情況下向裁判上訴不違背比賽規(guī)則。(2.0分)false如果擊球員擊球后，球從地面上滾出了邊界，擊球員得4分。(2.0分)true如果擊球員擊球后，球從地面上滾出了邊界，擊球員得4分加上在球滾出邊界之前擊球員的跑動(dòng)得分。(2.0分)false根據(jù)板球規(guī)則，擊球員被淘汰，球成為死球。(2.0分)true根據(jù)板球規(guī)則，上訴失敗，球成為死球。(2.0分)false根據(jù)板球規(guī)則，擊球員試圖跑動(dòng)失敗，在此過(guò)程中樁門被砸，球成為死球。(2.0分)false如果投球員投出一個(gè)無(wú)效球NO BALL, Bowled投球砸樁，擊球員被淘汰。(2.0分)false如果投球員投出一個(gè)無(wú)效球NO BALL, Run out跑
      動(dòng)時(shí)被砸樁，擊球員被淘汰。(2.0分)true如果投球員投出一個(gè)無(wú)效球NO BALL, Stumped守樁員砸樁，擊球員被淘汰。(2.0分)false如果投球員投出一個(gè)無(wú)效球NO BALL, Hit wicket自身觸樁，擊球員被淘汰。(2.0分)false如果投球員投出一個(gè)無(wú)效球NO BALL, Caught 空中接球，擊球員被淘汰。(2.0分)false如果球投出后砸到了擊球員的衣服、護(hù)具或板，這個(gè)球能被叫做Wide。(2.0分)false如果投了一個(gè)WIDE，Run out跑動(dòng)過(guò)程中砸樁，擊球員被被淘汰。(2.0分)true如果投了一個(gè)WIDE，Stumped被守樁員砸樁，擊球員被被淘汰。(2.0分)true如果投了一個(gè)WIDE，Hit wicket自身觸樁，擊球員被被淘汰。(2.0分)true根據(jù)板球規(guī)則, 如果擊球員擊球后完成跑動(dòng)一次，然后球在空中被接。擊球員就被淘汰掉 “Out Caught”。那么擊球員能得到這一分。(2.0分)true如果投球時(shí)球投到了leg stump外側(cè)，不應(yīng)該判投球員Out LBW淘汰。(2.0分)true擊球員為了使自己不被因Run Out淘汰出局, 他必須保證使他的身體或板子的一部分接觸地面在線后面。(2.0分)true守樁員是場(chǎng)上唯一一個(gè)可以將擊球員stump out 的人。(2.0分)true用語(yǔ)言分散對(duì)方注意力，或假裝表示關(guān)心以不斷的拍掌聲或不必要的噪音干擾對(duì)方，是違反比賽的精神。(2.0分)true球員的出場(chǎng)名單在比賽抽簽前交給裁判，后面可以更改。(2.0分)false出局的手勢(shì)是伸出食指高舉過(guò)頭。(2.0分)true死球的手勢(shì)是雙手交叉觸碰雙肩膀。(2.0分)false攻擊一方加5分的手勢(shì)是用手放于另一肩膀上。(2.0分)false短跑分的手勢(shì)是屈曲起前臂并以手指尖觸碰肩膀。(2.0分)true投球員投出的球先碰到擊球員的身體后再碰到握板手的手套被防守隊(duì)員接住，擊球員不被淘汰。(2.0分)false保護(hù)樁門的兩次擊擋球是可以的。(2.0分)true樁門守門員在擊球員沒(méi)有擊球時(shí)，可以將手越過(guò)樁門接球。(2.0分)false擊球員在擊球時(shí)，小木條被風(fēng)吹落，裁判必須判并喊出死球。(2.0分)true只要擊球員擊到了球，這球就不能判罰為寬球。(2.0分)true一個(gè)over中未告訴裁判而換投球區(qū)，裁判不應(yīng)判無(wú)效球。(2.0分)false防守方傳球采用的三種方法是上手傳球，下手傳球，烏鴉式跳躍傳球。(2.0分)true擊球員擊球時(shí)應(yīng)該保持身體的穩(wěn)定性和平衡性。(2.0分)true投快球時(shí)應(yīng)該直線助跑，跑動(dòng)方式跟田徑運(yùn)動(dòng)員一樣。(2.0分)true正常的后退防守?fù)羟驎r(shí)，位于板柄下方手發(fā)力，緊握球板。(2.0分)false正常的橫掃球擊球時(shí)，位于板柄下方手發(fā)力，緊握球板。(2.0分)true接球時(shí)指尖應(yīng)該朝向來(lái)球方向。(2.0分)false接球時(shí)雙手并攏,手指朝下(高空球手指朝上),成碗狀;看著球入手，并做緩沖。(2.0分)true投球時(shí)，雙臂應(yīng)緊靠下顎，便于聚集發(fā)力。(2.0分)true根據(jù)投球員手部弧線，如果投短距離球，則球的出手時(shí)間應(yīng)該早些。(2.0分)false根據(jù)投球員手部弧線，如果投長(zhǎng)高球，則球的出手時(shí)間應(yīng)該晚些。(2.0分)false擊球員的唯一目的就是盡量多得分。(2.0分)false投球員的目的就是要盡量的限制擊球員得分，并淘汰對(duì)方。(2.0分)true投球的六個(gè)步驟是跑動(dòng)，蓄力，前腳著地，后腳著地，投出，跟隨。(2.0分)false擊球員的跑動(dòng)得分是板球比賽中最重要的得分手段。(2.0分)true跑動(dòng)得分接近樁門區(qū)時(shí)，步幅應(yīng)放小，身體降低，棒先伸出劃過(guò)線。(2.0分)true在做cover drive的動(dòng)作時(shí)，位于上方的手控制球板。(2.0分)false在投球員一端的擊球員在大約10%的情況下喊跑還是不跑。(2.0分)true在后退防守?fù)舴ㄖ校╞ack foot defensive shot）位于下方的手用拇指和食指握住球拍(2.0分)true在教授投球時(shí)應(yīng)強(qiáng)調(diào)安全性—姿勢(shì)協(xié)調(diào)一致。(2.0分)true在教授投球時(shí)前邊的胳膊和膝蓋抬高并一同用力向前。(2.0分)true在教授投球時(shí)后面膝蓋彎曲，使身體重心下移，球出手。(2.0分)false正確站姿中的兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是平衡穩(wěn)定和自然放松。(2.0分)true板球比賽中，替補(bǔ)隊(duì)員不可以充當(dāng)守門員，擊球員，投球員及場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)。(2.0分)true進(jìn)攻隊(duì)員受傷，進(jìn)攻方形勢(shì)緊迫，擊球員可繼續(xù)擊球并可以找已被淘汰的同伴代跑，代跑者與受傷隊(duì)員成一整體。(2.0分)true一個(gè)防守隊(duì)員試圖在邊界線附近接球淘汰擊球員，但是他沒(méi)有成功，球擦手后直接飛出邊界線，擊球員應(yīng)得6分。(2.0分)true一個(gè)防守隊(duì)員試圖在邊界線附近接球淘汰擊球員，他成功的將球接住了，但他一只腳踩到了邊界線，擊球員應(yīng)得6分。(2.0分)true無(wú)效球的手勢(shì)是一手以水平線橫向伸展。(2.0分)true擊劍由古代歐洲格斗演變而來(lái)，并由此而形成了花
      第二篇：乒乓球考試?yán)碚?/a>
      乒乓球?qū)ｍ?xiàng)班理論考試講稿
      一.乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史
      1、乒乓球運(yùn)動(dòng)于19世紀(jì)末起源于英國(guó)，流行于歐洲。乒乓球運(yùn)動(dòng)的前身是網(wǎng)球。
      2、乒乓球球臺(tái)長(zhǎng)2.74米，寬1.525米，高76厘米，網(wǎng)高15.25厘米。球用賽璐珞制成，原直徑為38毫米，現(xiàn)正式比賽改為40毫米的大球。
      3、從1926年第1屆乒乓球錦標(biāo)賽到現(xiàn)在，乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展可概括為以下幾個(gè)階段：
      （1）歐洲全盛期。這一階段主要指前18屆世界錦標(biāo)賽，起初其特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)員使用木制球拍，球速慢，旋轉(zhuǎn)不強(qiáng)，打法單調(diào)。膠皮拍出現(xiàn)后，出現(xiàn)了削下旋的防守性打法。
      （2）優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)向亞洲，日本長(zhǎng)抽打法稱霸乒壇。這一階段主要指20世紀(jì)50年代（世界錦標(biāo)賽第19---25屆），日本運(yùn)動(dòng)員在1952年的第十九屆世界錦標(biāo)賽中采用遠(yuǎn)臺(tái)長(zhǎng)抽打法，結(jié)合快速的步法移動(dòng)，擊敗了歐洲的下旋削球從此使上旋打法占了優(yōu)勢(shì)。
      （3）中國(guó)直拍近臺(tái)快攻打法崛起世界乒壇。在50年代日本稱霸世界乒壇的時(shí)候，中國(guó)也開(kāi)始登上世界乒壇。通過(guò)參加幾屆世界錦標(biāo)賽，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，逐漸形成和創(chuàng)造了以“快、準(zhǔn)、狠、變”為技術(shù)風(fēng)格的獨(dú)特的直拍近臺(tái)快攻打法，并在60年代連續(xù)獲得了第27、28屆男團(tuán)冠軍，震撼了世界。
      （4）歐洲的復(fù)興和歐亞對(duì)抗。在亞洲日本、中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的同時(shí)，歐洲乒乓球選手一直處于探索和動(dòng)蕩之中。他們從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)學(xué)習(xí)發(fā)展了日本的弧圈球技術(shù)，并吸收了中國(guó)近臺(tái)快攻打發(fā)的優(yōu)點(diǎn)，創(chuàng)造了適合他們的以弧圈球?yàn)橹鹘Y(jié)合快攻和以快攻為主結(jié)合弧圈球這兩種先進(jìn)的打法。從此，乒乓球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了一個(gè)新的發(fā)展階段，乒乓球技術(shù)又達(dá)到了一個(gè)新的水平。
      （5）進(jìn)入奧運(yùn)時(shí)代，歐亞競(jìng)爭(zhēng)更加激烈。1988年（漢城奧運(yùn)會(huì)），乒乓球被列入奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，這大大推動(dòng)了世界乒乓球運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步發(fā)展。目前正處于乒乓球運(yùn)動(dòng)史的第五個(gè)發(fā)展時(shí)期。
      二.乒乓球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)分析
      1、提高擊球質(zhì)量的五大要素：（1）制造適度的弧線。（2）提高快攻的速度。（3）增大擊球的力量。（4）掌握多變的旋轉(zhuǎn)規(guī)律。（5）控制回球的落點(diǎn)。
      2、提高快攻速度的方法。
      （1）擊球者的速度素質(zhì)的提高。包括動(dòng)作速度，反應(yīng)速度和步法移動(dòng)速度。
      （2）擊球時(shí)站位近臺(tái)，可縮短第一弧線的打出距離。
      （3）在上升期擊球，有利于減少第二弧線反彈的時(shí)間。
      （4）加快揮拍速度，縮短動(dòng)作半徑。
      （5）擊球時(shí)發(fā)力方向增加向前的成分，縮短球的飛行時(shí)間。
      3、正手發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球的技術(shù)分析
      （1）擊球前。
      選位：左腳稍前，身體略向右偏傾，左手掌心托球置于身體右前方。
      引拍：左手將球向上拋起，同時(shí)右臂手腕作伸。
      迎球：右臂從身體右后上方向左前下方揮動(dòng)。
      （2）擊球時(shí)：當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于或平于網(wǎng)高時(shí)，前臂加速向左前下方發(fā)力，手腕
      作屈同時(shí)內(nèi)收，擊球中下部向底部摩擦。（3）擊球后：手臂繼續(xù)向左前下方隨勢(shì)揮動(dòng)，迅速還原。
      （4）發(fā)力部位以前臂和手腕為主，動(dòng)作過(guò)程中重心從右腳移至左腳。
      4、快推技術(shù)分析
      （1）擊球前：
      選位：右腳稍前站或兩腳開(kāi)立平站，身體離手約40CM。
      引拍：手臂自然彎曲并作內(nèi)旋，拍面角度稍前傾，將球拍引至身體前方。
      迎球：前臂手腕向前揮動(dòng)。
      （2）擊球時(shí)：當(dāng)來(lái)球跳至上升前期時(shí)，前臂和手腕借力迅速向前略向上推擊，拍面稍
      向前傾，擊球中上部。
      （3）擊球后：手臂、手腕繼續(xù)向前上方運(yùn)動(dòng)，迅速還原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。
      （4）發(fā)力主要部位以前臂和手腕為主，動(dòng)作過(guò)程中，身體重心放至兩腳之間。
      5、正手快攻的技術(shù)分析
      （1）擊球前：
      選位：左腳稍前，身體離臺(tái)約50CM。
      引拍：手臂自然彎曲作內(nèi)旋使拍面稍前傾，以前臂后引為主（幅度?。?，將球拍引
      至身體右側(cè)后方。
      迎球：手臂向左前方迎球。
      （2）擊球時(shí)：當(dāng)來(lái)球跳至上升期，拍面稍前傾擊球中上部，在上臂帶動(dòng)下，前臂快速向
      左前方揮動(dòng)，手腕配合外展。
      （3）擊球后：手臂繼續(xù)向左前上方隨勢(shì)揮動(dòng)，迅速還原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。
      （4）發(fā)力主要部位以前臂為主，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從右腳移至左腳。
      三.乒乓球比賽規(guī)則。
      （一）球拍。
      1、球拍的大小、形狀和重量不限。但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬。
      2、底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料。加強(qiáng)底板的粘合層不超過(guò)底板總厚度的7.5%
      或0.35毫米。
      3、用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過(guò)2
      毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過(guò)4毫米。
      4、覆蓋物應(yīng)覆蓋整個(gè)拍面，但不得超過(guò)其邊沿。
      5、球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無(wú)光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍
      身邊沿上的包邊應(yīng)無(wú)光澤，不得呈白色。
      （二）定義。
      1、“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時(shí)間。
      2、“擊球”：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球。
      3、“阻擋”：對(duì)方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺(tái)區(qū)也未越過(guò)比賽臺(tái)面或
      其端線，即觸及本方運(yùn)動(dòng)員或其穿戴的任何物品。
      4、“重發(fā)球”：不予判分的回合。
      （三）合法發(fā)球
      1、發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開(kāi)和伸平。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球
      方的端線和比賽臺(tái)面的水平面之上。
      2、發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開(kāi)不執(zhí)拍手
      的手掌之后上升不少于16厘米。
      3、當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺(tái)區(qū)。在雙打比賽中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
      4、從拋球前靜止的最后一瞬間到擊球時(shí)，球和球拍應(yīng)在比賽臺(tái)面的水平面之上。
      5、擊球時(shí)，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過(guò)發(fā)球員身體（手臂、頭或腿除外）離端線最遠(yuǎn)的部分。
      6、發(fā)球員明顯沒(méi)有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球時(shí)，他將被判失一分。
      7、因身體殘缺而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí)，必須在賽前向裁判員說(shuō)明，可免執(zhí)行。
      （四）合法還擊
      對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。
      （五）比賽狀態(tài)
      1、從球被拋起前靜止?fàn)顟B(tài)的最后一瞬間起，球即處于比賽狀態(tài)，直到：
      2、當(dāng)球觸及比賽臺(tái)面、球網(wǎng)裝置，執(zhí)拍手手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部位以外的任何物體。
      3、當(dāng)這個(gè)回合被判為重發(fā)球或得一分。
      （六）重發(fā)球
      1、如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí)，觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)
      球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
      2、如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)，球已發(fā)出，而且接發(fā)球員或其同伴均沒(méi)有企圖擊 球。
      3、由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法控制的干擾，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球、合法還擊或遵守規(guī)則。
      4、裁判員或副裁判員暫停比賽。
      （七）判罰失一分
      1、未能合法發(fā)球。
      2、未能合法還擊。
      3、阻擋（6.1中的情況除外）。
      4、連續(xù)兩次擊球；
      5、除發(fā)球外，球觸及本方臺(tái)區(qū)后再次觸及了比賽臺(tái)面；
      6、用不符合規(guī)定的拍面擊球；
      7、運(yùn)動(dòng)員或其穿帶的任何物品觸及球網(wǎng)裝置；
      8、不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面。
      9、運(yùn)動(dòng)員或其穿帶的任何物品使球臺(tái)有明顯的移動(dòng)；
      10、在雙打中，除發(fā)球和接發(fā)球外，運(yùn)動(dòng)員未能按正確的次序擊球；
      11、裁判員判罰分。
      （八）新規(guī)則介紹
      1、最新乒乓球比賽規(guī)則中規(guī)定，比賽用球的直徑為40毫米的大球。
      2、現(xiàn)國(guó)際比賽中采用每局11分制，2個(gè)球輪換發(fā)球法；單打項(xiàng)目每場(chǎng)比賽為7局4勝制，團(tuán)體賽及雙打比賽每場(chǎng)為5局3勝。
      第三篇：大學(xué)武術(shù)理論試題庫(kù)
      武術(shù)理論題庫(kù)
      一、單選題
      1.中國(guó)武術(shù)起源于我國(guó)遠(yuǎn)古祖先的? A軍事戰(zhàn)爭(zhēng) B生產(chǎn)活動(dòng) C休閑娛樂(lè) D祭祀活動(dòng) 2.中國(guó)武術(shù)發(fā)展于我國(guó)遠(yuǎn)古祖先的? A軍事戰(zhàn)爭(zhēng) B生產(chǎn)活動(dòng) C休閑娛樂(lè) D祭祀活動(dòng)
      3.武術(shù)在歷史上曾有過(guò)不同的稱謂，春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期稱什么？ A武藝 B技擊 C武術(shù) D國(guó)術(shù)
      4.武術(shù)在歷史上曾有過(guò)不同的稱謂，漢代稱什么？ A武藝 B技擊 C武術(shù) D國(guó)術(shù)
      5.武術(shù)在歷史上曾有過(guò)不同的稱謂，清初稱什么？ A武藝 B技擊 C武術(shù) D國(guó)術(shù)
      6.武術(shù)在歷史上曾有過(guò)不同的稱謂，民國(guó)時(shí)期稱什么？ A武藝 B技擊 C武術(shù) D國(guó)術(shù)
      7.集體項(xiàng)目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集體演練。A6人 B8人 C10人 D12人
      8.馬步兩腳距離約為本人腳長(zhǎng)的幾倍。
      A3倍 B4倍 C5倍 D6倍 9.虛步后腳外展約為多少度？ A30度 B45度 C60度 D75度 10.虛步重心應(yīng)落在哪兒？ A前腳 B兩腳中間 C后腳 D腰部 11.歇步時(shí)，左腳在前則為下列哪一項(xiàng)？ A前歇步 B后歇步 C左歇步 D右歇步 12.沖拳要求力達(dá)哪個(gè)部位？ A拳心 B拳背 C拳輪 D拳面 13.彈腿要求力達(dá)哪個(gè)部位？ A腳面 B腳尖 C腳跟 D腳心 14.蹬腿要求力達(dá)哪個(gè)部位？ A腳面 B腳尖 C腳跟 D腳心 15.推掌要求力達(dá)哪個(gè)部位？ A掌外沿 B掌心 C掌指 D掌內(nèi)側(cè)
      16.兩人或兩人以上，按照預(yù)定的動(dòng)作程序進(jìn)行的攻防格斗套路，我們稱之為_(kāi)___。A散打 B對(duì)練 C集體演練 D實(shí)戰(zhàn)格斗
      17.拳諺有“練拳不練什么，終究藝不高”之說(shuō)。A腿 B眼 C腰 D身
      18.長(zhǎng)拳運(yùn)動(dòng)中呼吸法總的要求是什么？
      A“氣要提” B“氣要托” C“氣要聚” D“氣要沉”
      19.什么時(shí)期開(kāi)始實(shí)行武舉制，即用考試的方法選拔武勇人才，對(duì)武術(shù)的發(fā)展起到了極大的促進(jìn)作用。A兩晉南北朝 B唐朝 C宋朝 D明朝
      20.武術(shù)抱拳禮行禮時(shí)，拳掌與胸相距多少厘米？ A10－20厘米 B20－30厘米 C30－40厘米 D40－50厘米
      21.在做跳躍動(dòng)作和由低式動(dòng)作進(jìn)入高式動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該運(yùn)用什么呼吸方法？ A“提法” B“沉法” C“托法” D“聚法”  22.一般沖拳擊掌的發(fā)力順序是什么？
      A腰－肩－手－肘 B手－肘－肩－腰 C腰－手－肘－肩 D腰－肩－肘－手 23.彈腿、蹬腿的發(fā)力順序是什么？
      A胯－膝－腳 B腳－膝－胯 C膝－腳－胯 D腳－胯－膝
      24.何時(shí)第一次把武術(shù)列為國(guó)家體育競(jìng)賽項(xiàng)目？以后開(kāi)始舉行全國(guó)性的武術(shù)比賽和表演。A1955年 B1956年 C1957年 D1958年
      25.第一屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽于何時(shí)在北京舉行？ A1971 B1981 C1991 D2001 26.何時(shí)國(guó)際武術(shù)聯(lián)合會(huì)被世界單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)接納入會(huì)？ A2004 B1994 C1984 D1974 27.簡(jiǎn)化太極拳是以哪式太極拳為基礎(chǔ)編制的？ A孫 B吳 C陳 D楊
      28.那一年國(guó)家體委頒布了《武術(shù)散打競(jìng)賽規(guī)則》，并開(kāi)始正式舉辦全國(guó)性的武術(shù)散打擂臺(tái)賽。A1988年 B1989年 C1990年 D1991年
      29.1979年國(guó)家體委發(fā)出了《關(guān)于發(fā)掘整理武術(shù)遺產(chǎn)的通知》，后來(lái)連續(xù)幾年的全國(guó)武術(shù)挖整工作，使挖掘整理武術(shù)遺產(chǎn)受到了良好的效果。A二年 B三年 C四年 D五年
      30.沿圓走轉(zhuǎn)，勢(shì)式相連，身靈步活，隨走隨變是哪種拳術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)？ A形意拳 B太極拳 C長(zhǎng)拳 D八卦掌
      31.以三體式為基本姿勢(shì)，以劈、崩、鉆、炮、橫五拳為基本拳法，并以十二種動(dòng)物的動(dòng)作與形象組成的是下列哪個(gè)拳術(shù)？
      A五祖拳 B形意拳 C象形拳 D通背拳
      32.“兩人手持一種藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在16市尺直徑的圓形場(chǎng)地內(nèi)，按照一定規(guī)則使用劈、砍、刺、崩、點(diǎn)、斬等方法以決勝負(fù)”，具體來(lái)講這是哪種運(yùn)動(dòng)？ A器械對(duì)練 B擊劍 C短兵 D搏斗運(yùn)動(dòng)
      33.中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)對(duì)武術(shù)影響極為深遠(yuǎn)，以陰陽(yáng)八卦化生觀念為理論基礎(chǔ)的拳術(shù)是下列哪一種？ A太極拳 B形意拳 C象形拳 D八卦掌
      34.中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)對(duì)武術(shù)影響極為深遠(yuǎn)，以五行說(shuō)為理論基礎(chǔ)的拳術(shù)是下列的哪一種？ A太極拳 B形意拳 C八卦掌 D長(zhǎng)拳
      35.砸拳是臂上舉，而后屈臂下砸，力達(dá)哪個(gè)部位？ A拳心 B拳眼 C拳輪 D拳背
      36.劈拳是拳自上而下快速劈擊，臂伸直，力達(dá)哪個(gè)部位？ A拳心 B拳眼 C拳輪 D拳背
      37.按掌是自上向下按，手心向下，力達(dá)哪個(gè)部位？ A掌心 B掌根 C掌指 D掌背
      38.挑掌是臂由下向上翹腕立掌上挑，力達(dá)哪個(gè)部位？ A掌心 B掌根 C掌指 D掌背
      39.撩掌是手心向前上，直臂向前撩出，速度要快，力達(dá)哪個(gè)部位？ A掌心 B掌根 C掌指 D掌背 40.弓步約為本人腳長(zhǎng)的多少倍？ A2－3倍 B3－4倍 C4－5倍 D5－6倍
      二、多選題
      1.武術(shù)套路器械繁多，可以分為那幾類。A短器械 B長(zhǎng)器械 C雙器械 D軟器械 2.武術(shù)搏斗運(yùn)動(dòng)包括下列那幾項(xiàng)。A散打 B太極推手 C擊劍 D短兵
      3.武術(shù)十分重視調(diào)息的鍛煉，在調(diào)息中注意與動(dòng)作起伏變化的配合，可運(yùn)用下列哪些呼吸方法？ A提 B托 C聚 D沉 4.武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有哪些作用？
      A具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用 B具有防身自衛(wèi)的作用 C具有修身養(yǎng)性的作用 D具有觀賞娛樂(lè)的作用 5.什么時(shí)期以民間結(jié)社為主體的民間練武活動(dòng)蓬勃興起，為民間武術(shù)傳授交流發(fā)展創(chuàng)造了有利條件。A唐朝 B宋朝 C元朝 D明朝
      6.長(zhǎng)拳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格，注重功力和攻防意識(shí)，其技術(shù)發(fā)展的方向是什么？ A高 B難 C新 D美
      7.刀術(shù)練習(xí)中特別講究刀的運(yùn)使必須與不握刀的閑手密切配合，那么刀手配合的作用是什么？ A有助于身軀四肢在運(yùn)動(dòng)中的和諧 B有助于刀法力量的發(fā)揮 C有助維持身體平衡 D作用無(wú)關(guān)緊要 8.下列選項(xiàng)中屬于武術(shù)長(zhǎng)器械的有那些？ A槍 B九結(jié)鞭 C三節(jié)棍 D棍 9.自學(xué)武術(shù)我們應(yīng)該注意什么問(wèn)題？
      A認(rèn)識(shí)所學(xué)套路的風(fēng)格特點(diǎn) B技術(shù)動(dòng)作的用意 C掌握必備的基本功和基本動(dòng)作 D先學(xué)習(xí)難度大的 10.劍術(shù)的技術(shù)要求有哪些？
      A輕快敏捷 B剛?cè)峒鎮(zhèn)?C腕把靈活 D氣韻生動(dòng) 11.劍術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有哪些？
      A輕快灑脫 B身法矯捷 C剛?cè)嵯嗉?D富于韻律 12.刀術(shù)的技術(shù)要求有哪些？
      A刀術(shù)尚猛 B刀手配合 C身械協(xié)調(diào) D剛?cè)峒嬗?13.刀術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有哪些？
      A緊密纏身 B剛勁有力 C雄健彪悍 D勇猛快速 14.太極拳的內(nèi)涵來(lái)源有哪些？
      A綜合吸收明代各家拳法 B結(jié)合了古代導(dǎo)引、吐納之術(shù) C運(yùn)用了古代的中醫(yī)學(xué)說(shuō) D運(yùn)用了陰陽(yáng)學(xué)說(shuō) 15.以下那些選項(xiàng)描述了長(zhǎng)拳的特點(diǎn)？ A姿勢(shì)舒展 B發(fā)聲呼喝 C柔和連貫 D動(dòng)作靈活
      16.武術(shù)抱拳禮左掌右拳攏屈，兩臂彎曲成圓，表示的含義為什么？ A表示五湖四海 B天下武林是一家 C謙虛團(tuán)結(jié)，以武會(huì)友 D左掌為武，右拳為文 17.從武術(shù)概念中可以看出武術(shù)內(nèi)涵的屬性有哪些？
      A中國(guó)傳統(tǒng)技擊術(shù) B中國(guó)的傳統(tǒng)體育 C中國(guó)現(xiàn)代體育 D中國(guó)傳統(tǒng)文化之一 18.器械套路可以分為什么？
      A短器械 B長(zhǎng)器械 C雙器械 D軟器械 19.套路類內(nèi)容包括哪些？ A拳術(shù) B器械 C對(duì)練 D集體項(xiàng)目 20.武術(shù)的所謂內(nèi)是指什么？ A心 B神 C意 D形體活動(dòng)
      21.武術(shù)的所謂外是指哪些方面的活動(dòng)。A手 B眼 C身 D步 22.武術(shù)的特點(diǎn)主要有____。
      A攻防技擊性 B鍛煉方法的獨(dú)特性 C勇猛斗狠性 D廣泛的適應(yīng)性 23.雙臂繞環(huán)可分為哪三種繞環(huán)。A上下 B前后 C左右 D交叉 24.腿部的練習(xí)方法有哪些？ A壓腿 B踢腿 C搬腿 D劈腿 25.壓腿主要包括哪三種？
      A正壓腿 B下壓腿 C側(cè)壓腿 D后壓腿 26.搬腿主要包括哪三種？
      A正搬腿 B上搬腿 C側(cè)搬腿 D后搬腿 27.踢腿包括哪幾種方法？
      A直擺性腿法 B單腿踢 C屈伸性腿法 D雙腿踢 28.下列屬于直擺性腿法的有哪幾項(xiàng)？ A正踢 B斜踢 C側(cè)踢 D里合腿 29.下列屬于屈伸性腿法的有哪幾項(xiàng)？ A彈腿 B蹬腿 C側(cè)踹 D旋風(fēng)腳 30.腰部的練習(xí)方法有哪些？ A前俯腰 B甩腰 C涮腰 D下腰 31.下列哪些是馬步的要求？ A挺胸 B塌腰 C展髖 D挺髖 32.下列哪些是仆步的要求？ A挺胸 B塌腰 C沉髖 D展髖 33.下列哪些是外擺腿的要求？ A挺胸 B塌腰 C展髖 D合髖 34.下列哪些是里合腿的要求？ A挺胸 B塌腰 C展髖 D合髖 35.下列哪些是沖拳的要求？ A擰腰 B翹肘 C順肩 D臂內(nèi)旋
      36.武術(shù)在民族文化的總體氛圍中孕育、產(chǎn)生、衍化發(fā)展，自然融匯了諸如下列哪些傳統(tǒng)文化思想。A哲學(xué) B中醫(yī)學(xué) C美學(xué) D兵學(xué)
      37.太極推手是兩人按照一定規(guī)則，使用哪些手法，雙方粘連黏隨，通過(guò)肌肉感覺(jué)判斷對(duì)方用勁，然后借力發(fā)力將對(duì)方推出界外或使之倒地以決勝負(fù)的競(jìng)技項(xiàng)目。A掤、捋 B擠、按 C采、挒 D肘、靠 38.長(zhǎng)拳強(qiáng)調(diào)哪些方面的配合？ A手、眼 B身、步 C精神、氣 D力、功 39.太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有哪些？
      A輕松柔和 B連貫均勻 C圓活自然 D協(xié)調(diào)完整
      三、判斷題
      1.太極拳發(fā)源于河南省溫縣陳家溝。創(chuàng)始人名為陳王庭。正確 錯(cuò)誤
      2.依據(jù)淵源有序、拳理明晰、風(fēng)格獨(dú)特、自成體系等原則確定全國(guó)共有129個(gè)拳種。正確 錯(cuò)誤
      3.太極拳技法要求“用意不用力”，對(duì)其理解就是一點(diǎn)勁都不用。正確 錯(cuò)誤
      4.“刀走輕，劍走黑”是對(duì)刀術(shù)與劍術(shù)特點(diǎn)的描述。正確 錯(cuò)誤
      5.武術(shù)是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，又是一項(xiàng)民族傳統(tǒng)文化。正確 錯(cuò)誤
      6.所謂武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的基本技法，是指帶有一般規(guī)律的技巧和方法。正確 錯(cuò)誤
      7.武術(shù)的“內(nèi)三合”一般是指心與意合、意與氣合、氣與力合。正確 錯(cuò)誤
      8.1909年由張之江在上海創(chuàng)立“精武體操學(xué)校”，1910年改為“精武體育會(huì)”。正確 錯(cuò)誤
      9.“六合”是指手、肘、肩、腳、膝、胯六個(gè)部位的協(xié)調(diào)配合。正確 錯(cuò)誤
      10.三節(jié)．以上肢來(lái)說(shuō)，肩是梢節(jié)、肘是中節(jié)、手是根節(jié)。正確 錯(cuò)誤
      11.太極拳要求“虛靈頂勁”，是指頭頂百會(huì)穴輕輕上提，好似頭頂上有繩索懸著，從而感覺(jué)有虛靈頂勁之意。正確 錯(cuò)誤
      12.長(zhǎng)拳十二型指的是：動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、落如雀、立如雞、站如松、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、輕如葉、重如鐵、緩如鷹、快如風(fēng)。正確 錯(cuò)誤
      13.武術(shù)作為獨(dú)立的社會(huì)文化現(xiàn)象是同中華民族文明的產(chǎn)生是同步的。正確 錯(cuò)誤
      14.武術(shù)已成為2008年北京奧運(yùn)會(huì)的特設(shè)項(xiàng)目。正確 錯(cuò)誤
      15.劍術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是勇猛快速，剛勁有力。正確 錯(cuò)誤
      16.螳螂拳屬于象形拳的一種。正確 錯(cuò)誤
      17.武術(shù)要求形神兼?zhèn)?，但不要求?nèi)外合一。正確 錯(cuò)誤
      18.隨著時(shí)間的推移，武術(shù)將不再有技擊性。正確 錯(cuò)誤
      19.武術(shù)練習(xí)具有廣泛的適應(yīng)性。正確 錯(cuò)誤
      20.1936年第11屆奧運(yùn)會(huì)在德國(guó)柏林舉行，由11人組成的中國(guó)武術(shù)隊(duì)前往表演，觀眾反映強(qiáng)烈，引起了世界矚目。正確 錯(cuò)誤
      21.長(zhǎng)拳“八法”即：手、眼、身、步、精神、氣、力、功。正確 錯(cuò)誤
      22.眼法排在八法之首。正確 錯(cuò)誤
      23.長(zhǎng)拳要求精神充沛，是指要怒發(fā)沖冠。正確 錯(cuò)誤
      24.長(zhǎng)拳的呼吸要求“氣宜沉”是指任何時(shí)候都要用沉氣法。正確 錯(cuò)誤
      25.長(zhǎng)拳要求“功宜純”是指功夫要爐火純青。正確 錯(cuò)誤 26.空手奪刀對(duì)練屬于武術(shù)的搏斗運(yùn)動(dòng) 正確 錯(cuò)誤
      27.刀術(shù)的風(fēng)格特點(diǎn)是輕快瀟灑、矯捷優(yōu)美。正確 錯(cuò)誤
      28.仆步的做法是：一腿全蹲，大腿和小腿靠近，膝與腳尖稍內(nèi)扣；另一腿平鋪接近地面，全腳著地，腳尖外展。正確 錯(cuò)誤
      29.武術(shù)概念是人們認(rèn)識(shí)研究武術(shù)的基本依據(jù)，在漫長(zhǎng)的歷史進(jìn)程中，不同時(shí)期對(duì)武術(shù)概念的表述大致相同。正確 錯(cuò)誤
      30.從廣義上講，武術(shù)不光是體育所能涵蓋的，武術(shù)屬于體育，但又高于體育。正確 錯(cuò)誤
      31.武術(shù)的本質(zhì)屬性是它的體育性。正確 錯(cuò)誤
      32.長(zhǎng)拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是：姿勢(shì)舒展、動(dòng)作靈活、快速有力、節(jié)奏鮮明、正確 錯(cuò)誤 33.集體演練要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作一致?？梢宰儞Q隊(duì)形，但不能配樂(lè)。正確 錯(cuò)誤
      34.散打是兩人按照一定規(guī)則，使用踢、打、摔、拿、擊、刺等技術(shù)方法制勝對(duì)方的競(jìng)技項(xiàng)目。正確 錯(cuò)誤
      35.遞接器械時(shí)，要將器械的尖端朝向?qū)Ψ?，以便于?duì)方接握器械。正確 錯(cuò)誤
      36.彈腿的力點(diǎn)在腳跟。正確 錯(cuò)誤
      37.刀術(shù)尚猛的特點(diǎn)決定了刀法的運(yùn)使強(qiáng)調(diào)一切純剛，不須剛?cè)峒嬗?。正確 錯(cuò)誤
      38.在漫長(zhǎng)的歷史進(jìn)程中，不同時(shí)期對(duì)武術(shù)概念的表述不盡相同，它的內(nèi)涵和外延是隨著社會(huì)歷史的發(fā)展和武術(shù)本身的發(fā)展而發(fā)展.正確 錯(cuò)誤
      39.久遠(yuǎn)年代的武術(shù)與今天的武術(shù)相比較，其含蓋的內(nèi)容和形式確存在不少差異，這決定了它本質(zhì)屬性也必然不同。正確 錯(cuò)誤
      40.武術(shù)屬于體育，但又高于體育。正確 錯(cuò)誤
      41.在漫長(zhǎng)的歷史進(jìn)程中，由于武術(shù)不斷受到中國(guó)傳統(tǒng)文化以及社會(huì)習(xí)俗的影響。因此，中華民族獨(dú)特的思維方式、道德觀念、審美情趣、價(jià)值取向以及人生觀、宇宙觀等在武術(shù)中都有集中的反映。正確 錯(cuò)誤
      42.雖然武術(shù)的“內(nèi)外兼修”言簡(jiǎn)意賅的反映了它的傳統(tǒng)文化屬性，但武術(shù)還僅僅局限在一般體育技術(shù)技能層面上。正確 錯(cuò)誤
      43.廣義的武術(shù)是一種包含攻防技擊的人體文化；狹義的武術(shù)稱為武術(shù)運(yùn)動(dòng)，是體育運(yùn)動(dòng)之一。正確 錯(cuò)誤
      44.健身武術(shù)是指除學(xué)校武術(shù)、競(jìng)技武術(shù)以外的流行于廣大民間的那些源流有序、拳理明晰、風(fēng)格獨(dú)特、自成體系的傳統(tǒng)武術(shù)。正確 錯(cuò)誤
      45.“天人合一”的觀點(diǎn)是我國(guó)古典哲學(xué)的一個(gè)基本觀點(diǎn)。在武術(shù)中的體現(xiàn)就是要求練武實(shí)踐必須順應(yīng)、遵循自然的規(guī)律，利用自然規(guī)律達(dá)到與宇宙自然的和諧與統(tǒng)一，以達(dá)到完善和提高。正確 錯(cuò)誤 46.“知行合一”使武術(shù)的認(rèn)識(shí)論的基礎(chǔ)。這一理論在武術(shù)中的表述是“學(xué)以致用”、“直覺(jué)體悟”。正確 錯(cuò)誤
      47.“反者道之動(dòng)”的含義是對(duì)立的事物向其反面轉(zhuǎn)化的規(guī)律。在武術(shù)中的體現(xiàn)就是要求技擊必須符合剛?cè)嵯酀?jì)、陰陽(yáng)和諧的原則。正確 錯(cuò)誤
      48.在武術(shù)的練習(xí)中，強(qiáng)調(diào)神是形的外部表現(xiàn)，形是神的內(nèi)在實(shí)質(zhì)。因此須達(dá)到“神形兼?zhèn)洹?。正確 錯(cuò)誤
      49.武德應(yīng)該始終貫穿于習(xí)武者整個(gè)的練武、授武、比武等一系列武術(shù)社會(huì)活動(dòng)之中。正確 錯(cuò)誤
      50.傳統(tǒng)武德的倫理精神是由儒家的德性、道家的道心和釋家的佛性構(gòu)成。正確 錯(cuò)誤
      51.為使發(fā)力順達(dá)，要注意發(fā)力與呼吸的配合，一般發(fā)力時(shí)要配和吸氣，這樣內(nèi)外一致，使發(fā)力更加整齊合一。正確 錯(cuò)誤
      56.太極拳技法要求“其根在腳，發(fā)于腿，主宰為腰，形于手指”。正確 錯(cuò)誤
      57.擊步的做法是上體前傾，后腳離地提起，前腳隨即蹬地前縱。在空中，后腳向前碰擊前腳。落地時(shí)，后腳先落，前腳后落。眼向前平視。正確 錯(cuò)誤
      58.唐宋是中國(guó)武術(shù)大發(fā)展的時(shí)期。正確 錯(cuò)誤
      四、填空題
      1.武術(shù)具有增強(qiáng)體質(zhì)、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性、娛樂(lè)觀賞等作用。2.武術(shù)運(yùn)動(dòng)按照功能分類，可以分為健身武術(shù)、學(xué)校武術(shù)、競(jìng)技武術(shù)。
      3.傳統(tǒng)武德的內(nèi)涵為：仁、義、禮、智、信。
      4.武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：具有攻防技擊性、具有鍛煉方法的獨(dú)特性、具有練習(xí)的廣泛適應(yīng)性。
      5.雙方粘連黏隨，通過(guò)肌肉感覺(jué)來(lái)判斷對(duì)方用勁，然后使用特定的手法借勁發(fā)力將對(duì)方推出界外或使之倒地以決勝負(fù)的競(jìng)技項(xiàng)目，我們稱之為太極推手。
      6.武術(shù)運(yùn)動(dòng)按照形式與類別分類，可分為套路運(yùn)動(dòng)、搏斗運(yùn)動(dòng)兩大類。7.太極拳的主要流派有：陳式、楊式、孫式、武式、吳式。8.太極拳是一種柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)。
      9.武術(shù)是以攻防技擊為主要 內(nèi)容、以套路和搏斗為運(yùn)動(dòng)形式、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。10.四擊：指武術(shù)中的踢、打、摔、拿。
      11.直擺性腿法有：正踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿和斜踢腿。12.屈伸性腿法有：蹬腿、彈腿和側(cè)踹腿。13.長(zhǎng)拳主要有拳、掌、勾三種手型。
      14.長(zhǎng)拳主要有弓步、馬步、仆步、歇步和虛步等五種步型。15.搏斗運(yùn)動(dòng)包括太極推手、散打、短兵等項(xiàng)目。
      16.套路運(yùn)動(dòng)按照演練形式的不同分為單練、對(duì)練、集體演練三種類型。17.對(duì)練包括徒手對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械對(duì)練三種形式。
      18.國(guó)民黨政府于1928年在南京建立了中央國(guó)術(shù)館，對(duì)當(dāng)時(shí)武術(shù)的發(fā)展起到了一定作用。19.中央武術(shù)協(xié)會(huì)于1958 年在北京成立。20.武術(shù)于1990年被列為亞運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。21.國(guó)際武術(shù)聯(lián)合會(huì)于1990年在北京正式成立。22.1978年，鄧小平親筆題寫了太極拳好，對(duì)太極拳給予了充分肯定。23.做剛脆的活動(dòng)性動(dòng)作時(shí)，需使用的呼吸方法是聚氣法。
      24.在跳躍動(dòng)作和由低動(dòng)作到高動(dòng)作時(shí)，需使用的呼吸方法是提氣法。25.在做靜止性動(dòng)作時(shí)，需使用的呼吸方法是托氣法。26.在由高動(dòng)作到低動(dòng)作的時(shí)候，需使用的呼吸方法是沉氣法。
      27.2001年3月25日在三亞海濱舉行的迎朝陽(yáng)，申奧運(yùn)“萬(wàn)人太極拳晨練”以作為規(guī)模最大的晨練活動(dòng)被載入了世界吉尼斯之最。
      28.1994年，國(guó)家體委提出“全民健身計(jì)劃”和“奧運(yùn)爭(zhēng)光計(jì)劃”，武術(shù)在這兩項(xiàng)計(jì)劃中均肩負(fù)著特殊使命。
      29.1999年10月15日在北京天安門廣場(chǎng)舉辦了紀(jì)念鄧小平題詞“太極拳好“發(fā)表20周年和慶祝中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)成立40周年萬(wàn)人太極拳表演。
      30.長(zhǎng)拳運(yùn)動(dòng)的呼吸有“提、托、聚、沉”四種方法，在做跳躍動(dòng)作和由低式動(dòng)作進(jìn)入高勢(shì)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該用提法？
      31.長(zhǎng)拳運(yùn)動(dòng)的呼吸有“提、托、聚、沉”四種方法，在做高式或低式的靜止動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該用托法？ 32.長(zhǎng)拳運(yùn)動(dòng)的呼吸有“提、托、聚、沉”四種方法，在做剛脆的活動(dòng)性動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該用聚法？ 33.長(zhǎng)拳運(yùn)動(dòng)的呼吸有“提、托、聚、沉”四種方法，在由高式動(dòng)作進(jìn)入低式動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該用沉法？ 34.用文字?jǐn)⑹鑫湫g(shù)動(dòng)作名稱、講解武術(shù)動(dòng)作的詳細(xì)過(guò)程、方法和要領(lǐng)；用圖來(lái)顯示武術(shù)動(dòng)作姿勢(shì)、動(dòng)作方向和身體各部委（包括器械）的運(yùn)動(dòng)路線，兩者結(jié)合稱為武術(shù)圖解。
      第四篇：大學(xué)體育 乒乓球理論考試試題
      一、填空題。
      1.乒乓球于 19 世紀(jì)末起源于英國(guó)，流行于歐洲。
      2.乒乓球常用的步法有：跨步，跳步，并步和交叉步。
      3.乒乓球拍必須兩面無(wú)光澤，一面為紅色，一面為黑色。
      4.乒乓球臺(tái)長(zhǎng)2.74 米，寬1.525 米，高0.76 米。
      5.乒乓球于1998 年被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。其比賽項(xiàng)目包括男子單打、女子單打、女子雙打和男子雙打。
      二、判斷題。
      1.乒乓球起源于中國(guó)。（×）
      2.對(duì)方運(yùn)動(dòng)員不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面，另一方運(yùn)動(dòng)員得一分。（×）
      3.乒乓球球網(wǎng)上不可以粘貼廣告。（×）
      4.乒乓球比賽區(qū)空間不得少于14米。（√）
      5.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換方位而為交換時(shí)，應(yīng)立即暫停比賽。（√）
      6.正式比賽時(shí)乒乓球球拍海綿膠同黏合劑厚度不得超過(guò)4毫米。（√）
      7.整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。（√）
      8.運(yùn)動(dòng)員不得以身體傷病為由而不嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定。（×）
      9.每場(chǎng)比賽均應(yīng)指派1名裁判員和2名副裁判員。（×）
      10.雙打時(shí)，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤要判失1分。（√）
      11.乒乓球的雙打有兩個(gè)單項(xiàng)。（×）
      12.球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的正方形。（×）
      13.裁判員或副裁判員均可判決掌握練習(xí)時(shí)間、比賽時(shí)間及間歇時(shí)間。（√）
      14.乒乓球單淘汰比賽總場(chǎng)次計(jì)算為參賽總?cè)藬?shù)減1。（√）
      15.1905年乒乓球從日本傳入我國(guó)。（×）
      三、名詞解釋。
      1.擊球部位
      擊球部位即擊球時(shí)球拍觸球的具，他基本上與拍形角度相吻合。擊球部位包括：上部，上中部，中上部，中部，中下部，下中部，下部。
      2.合法還擊
      對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。
      3.阻擋
      對(duì)方擊球后，向比賽臺(tái)面方向運(yùn)動(dòng)的球，在沒(méi)有觸及本方臺(tái)區(qū)、也未越過(guò)端線之前。即觸及本方運(yùn)動(dòng)員或其穿戴的任何物品，即為阻擋。
      4.單淘汰賽
      即是運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）安排的秩序由相鄰的兩名參賽者進(jìn)行比賽，勝者進(jìn)入下一輪，負(fù)者淘汰，直到惟一的一名未被淘汰的參賽者，就成為這次競(jìng)賽的冠軍。
      第五篇：乒乓球理論考試復(fù)習(xí)
      乒乓球理論考試復(fù)習(xí)選擇題：
      1)在決勝局中一方先得 分，雙方應(yīng)交換方位
      A:5分
      B:6分
      C:8分
      D:10分 2)所謂遠(yuǎn)臺(tái),是指運(yùn)動(dòng)員站位距離球臺(tái)端線（）
      A:50公分以內(nèi)
      B:70公分以內(nèi)
      C:100公分以內(nèi)
      D:100公分以外 3)近臺(tái)指站位在離臺(tái) cm以內(nèi)的范圍。
      A:40--60
      B:30-50
      C:50-70
      D:20-40 4)中國(guó)大學(xué)生乒乓球隊(duì)成立后，并把 作為訓(xùn)練基地。
      A:上海
      B:天津
      C:北京
      D:河北 5)比賽中，每打完幾分球或此分的倍數(shù)球后，允許運(yùn)動(dòng)員擦汗
      A:3分
      B:4分
      C:5分
      D:6分 6)正手近臺(tái)快攻擊球時(shí)機(jī)應(yīng)是
      A:任何時(shí)期
      B:最高期
      C:下降期
      D:上升期 7)連續(xù)獲得三次圣?勃萊得杯
      A:劉國(guó)梁
      B:莊則棟
      C:王勵(lì)勤
      D:馬琳 8)2008年北京第29屆奧運(yùn)會(huì)男子單打冠軍是。
      A:王皓
      B:王勵(lì)勤
      C:馬琳
      D:馬龍 9)發(fā)球時(shí)，球觸網(wǎng)而過(guò)，落在球臺(tái)外成死球，應(yīng)判
      A重發(fā)
      B對(duì)方得分
      C合法發(fā)球
      D得分 10)每場(chǎng)比賽，雙方運(yùn)動(dòng)員各可要求暫停 次
      A:一次
      B:二次
      C:三次
      D:不能暫停 11)2000年2月在 舉行的世乒賽期間，終于將由小球改用大球成為現(xiàn)實(shí)。
      A:天津
      B:大阪
      C:吉隆坡
      D:不萊梅 12)決賽的場(chǎng)地,它的長(zhǎng)和寬是。
      A:9米，9米
      B:14米，7米
      C:18米，9米
      D:16米，9米 13)正式比賽，發(fā)球時(shí)拋球高度應(yīng)是
      A:16公分以上
      B:20公分以上
      C:不限高度
      D16公分以下 14)第 屆世乒賽，改用大球。
      A:47
      B:45
      C:43
      D:41 15)中國(guó)隊(duì)曾在 第43屆世乒賽奪得全部冠軍獎(jiǎng)杯。
      A:天津
      B:倫敦
      C:大阪
      D:廣州 16)正式比賽時(shí)，暫停時(shí)間不能超過(guò) 分鐘
      A:1分鐘
      B:2分鐘
      C:3分鐘
      D:5分鐘
      17)49屆世乒賽男單冠軍是
      A:馬琳
      B:王皓
      C:王勵(lì)勤
      D:波爾 18)在比賽中，運(yùn)動(dòng)員穿戴的衣服觸及球網(wǎng)裝置，應(yīng)判
      A:黃牌警告
      B不判罰
      C重發(fā)球
      D對(duì)方得分 19)在分組循環(huán)賽中，名次計(jì)算時(shí)，輸一場(chǎng)者得（）
      A:3分
      B:2分
      C:1分
      D:0分 20)以下人物中是乒乓球女隊(duì)中的“大滿貫”得主是
      A:李菊
      B:張怡寧
      C:喬紅
      D:郭躍 21)2004年雅典奧運(yùn)會(huì)獲得男子雙打冠軍的組合是
      A:劉國(guó)梁，孔令輝
      B:王勵(lì)勤，閻森
      C:孔令輝，王皓
      D:馬林，陳玘 22)在雅典奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)乒乓球隊(duì)唯一痛失的金牌是
      A:女單
      B:男單
      C:女雙
      D:男雙 23)下列不屬于世界乒乓球錦標(biāo)賽冠軍獎(jiǎng)杯的是。
      A:伊朗杯
      B:考比倫杯
      C:普波杯
      D:吉?蓋斯特杯 24)發(fā)球時(shí)，拋球后用手接住球，應(yīng)判
      A:重發(fā)球
      B:對(duì)方得分
      C:黃牌警告
      D:得一分 25)下列哪個(gè)項(xiàng)目是2008年奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽項(xiàng)目之一
      A:男子單打
      B:男子雙打
      C:女子雙打
      D:混合雙打 26)球拍兩面的顏色按規(guī)定應(yīng)是
      A:兩面紅
      B:任何顏色
      C:兩面黑
      D:一面鮮紅，一面黑 27)裁判員發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤，此時(shí)比賽正在進(jìn)行中，應(yīng)
      A:繼續(xù)比賽
      B:黃牌警告
      C:判罰
      D:立即停止比賽，糾正錯(cuò)誤 28)乒乓球哪一年被正式列入奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目
      A:1988年
      B:1989年
      C:1990年
      D:2000年 29)在比賽中，運(yùn)動(dòng)員穿戴的衣服觸及球網(wǎng)裝置，應(yīng)
      a:黃牌警告
      b:不判罰
      c:重發(fā)球
      d:對(duì)方得分 30)曾獲得“常青樹(shù)”的美譽(yù)。
      A:劉國(guó)梁
      B:瓦爾德內(nèi)爾
      C:金澤洙
      D:馬琳 31)2008年北京奧運(yùn)會(huì)上獲得男子團(tuán)體冠軍的是
      A:德國(guó)
      B:韓國(guó)
      C:中國(guó)
      D:日本 32)49屆世乒賽男單冠軍是
      A:馬琳
      B:王皓
      C:王勵(lì)勤
      D:波爾 33)在決勝局中一方先得 分，雙方應(yīng)交換方位
      A:5分
      B:6分
      C:8分
      D:10分 34)49屆世乒賽女單冠軍是
      A:王楠
      B:李曉霞
      C:張怡寧
      D:郭躍 35)世乒賽上為我國(guó)奪得第一個(gè)世界冠軍的運(yùn)動(dòng)員是
      A:莊則棟
      B:孫梅英
      C:容國(guó)團(tuán)
      D:李富榮 36)合法發(fā)球的觸球點(diǎn),應(yīng)在球拋起后的下列哪個(gè)時(shí)期。
      A:下降期
      B:上升期
      C:高點(diǎn)期
      D:任何時(shí)期都可以 37)男子世界杯乒乓球比賽冠軍獎(jiǎng)杯名稱是。
      A:埃文斯杯
      B:埃斯德杯
      C:德埃斯杯
      D:埃斯文杯 38)第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽于 年舉行。
      A:1936
      B:1924
      C:1926
      D:1927 39)在2008年奧運(yùn)會(huì)中，中國(guó)乒乓球健兒們共獲得了幾枚金牌
      A:4
      B:3
      C:2
      D:1 40)中國(guó)軍團(tuán)在奧運(yùn)會(huì)歷史上有幾次包攬所有金牌
      A:3
      B:2
      C:1
      D:0 41)當(dāng)今中國(guó)女子乒乓球主教練是
      A:劉國(guó)梁
      B:施之皓
      C:陸元盛
      D:蔡正華 42)發(fā)球時(shí)，接發(fā)球方未準(zhǔn)備充分，并且未做出還擊動(dòng)作，應(yīng)判
      A:發(fā)球方得分
      B:發(fā)球方重發(fā)球
      C:接發(fā)球方得分
      D:黃牌警告 43)徐寅生于20世紀(jì)60代寫了 這本書(shū)。
      A:《乒乓球比賽技巧》
      B:《關(guān)于如何打乒乓球》
      C:<<乒乓球技巧>>
      D:《中國(guó)乒乓球發(fā)展史》 44)中國(guó)隊(duì)曾在 第43屆世乒賽奪得全部冠軍獎(jiǎng)杯。
      A:天津
      B:倫敦
      C:大阪
      D:廣州 45)在局與局之間，休息時(shí)間不超過(guò)
      A:1分鐘
      B:2分鐘
      C:3分鐘
      D:5分鐘 46)國(guó)際乒聯(lián)首任主席蒙塔古是 人。
      A:瑞典
      B:英國(guó)
      C:奧地利
      D:希臘 47)發(fā)球時(shí)，運(yùn)動(dòng)員第一次用手臂遮擋發(fā)球的動(dòng)作，應(yīng)判。
      A:合法
      B:口頭警告，重發(fā)球
      C:重發(fā)
      D:對(duì)方得分 48)發(fā)球時(shí)，拋球后用手接住球，應(yīng)判
      A:重發(fā)球
      B:對(duì)方得分
      C:黃牌警告
      D:得一分 49)享有“多才多藝的國(guó)際乒聯(lián)奠基人”之稱的國(guó)際乒聯(lián)第一任主席是。
      A:羅伊?埃文斯
      B:洛羅?哈馬隆德
      C:伊沃?蒙塔古
      D:徐寅生 50)輪換發(fā)球法中，如果接發(fā)球方進(jìn)行了 合法還擊，則判發(fā)球方失分
      A:10次
      B:13次
      C:15次
      D:17次 51)如今中國(guó)乒乓球男隊(duì)已有幾個(gè)“大滿貫”得主
      A:1
      B:2
      C:3
      D:4 52)乒乓球雙打時(shí)，各臺(tái)區(qū)應(yīng)由一條 寬的白色中線，劃分為兩個(gè)相等的半?yún)^(qū)。
      A:0.5厘米
      B:0.3厘米
      C:1厘米
      D:0.1厘米 53)世乒賽女子團(tuán)體冠軍獎(jiǎng)杯名稱是
      A:考比倫杯
      B:斯韋斯林杯
      C:伊朗杯
      D:蓋斯特杯
      54)乒乓球規(guī)則規(guī)定，當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺(tái)面30厘米高處落至臺(tái)面時(shí)，彈起高度應(yīng)為。
      A:27厘米
      B:25厘米
      C:23厘米
      D:21厘米 55)目前獲得世界冠軍次數(shù)最多的運(yùn)動(dòng)員是
      A:鄧亞萍
      B:王勵(lì)勤
      C:王楠
      D:劉國(guó)梁 56)下列不屬于裁判員賽前三檢查的是。
      A:球拍
      B:球桌
      C:球
      D:運(yùn)動(dòng)員服裝 57)乒乓球比賽網(wǎng)高的標(biāo)準(zhǔn)是
      A:16公分
      B:18公分
      C:15.25公分
      D:20公分 58)下列哪個(gè)項(xiàng)目是2008年奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽項(xiàng)目之一
      A:男子單打
      B:男子雙打
      C:女子雙打
      D:混合雙打 59)正式比賽，發(fā)球時(shí)拋球高度應(yīng)是
      A:16公分以上
      B:20公分以上
      C:不限高度
      D:16公分以下 60)下列不屬于世界乒乓球錦標(biāo)賽冠軍獎(jiǎng)杯的是。
      A:伊朗杯
      B:考比倫杯
      C:普波杯
      D:吉?蓋斯特杯 61)扣球時(shí)，運(yùn)動(dòng)員用不執(zhí)拍手按在臺(tái)面上，應(yīng)判
      A:合法
      B:對(duì)方得分
      C:黃牌警告
      D:重發(fā)球 62)下列哪個(gè)賽事不屬于世界三大賽事。
      A:世乒賽
      B:大王者杯賽
      C:奧運(yùn)會(huì)
      D:世界杯 63)乒乓球哪一年被正式列入奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目
      A:1988年
      B:1989年
      C:1990年
      D:2000年 64)發(fā)下旋球時(shí)，球拍和球的摩擦方向是
      A:后中部向下
      B:后中部向斜上
      C:平擊 D:后中部向側(cè) 65)當(dāng)今中國(guó)男子乒乓球主教練是
      A:劉國(guó)梁
      B:施之皓
      C:陸元盛
      D:蔡正華 66)2004年雅典奧運(yùn)會(huì)獲得男子雙打冠軍的組合是
      A:劉國(guó)梁，孔令輝
      B:王勵(lì)勤，閻森
      C:孔令輝，王皓
      D:馬林，陳玘
      67)用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋, 連同粘合劑厚度不超過(guò)。
      A:4毫米
      B:2毫米
      C:3毫米
      D:1毫米 68)把英國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)改為“桌上網(wǎng)球”協(xié)會(huì)，是在 年。
      A:1936
      B:1916
      C:1926
      D:1906 69）乒乓外交“促使哪個(gè)國(guó)家和中國(guó)建立外交關(guān)系
      A:美國(guó)
      B:日本
      C:德國(guó)
      D:韓國(guó)
      簡(jiǎn)答題：
      1、簡(jiǎn)述乒乓球運(yùn)動(dòng)的概念以及擊球的基本環(huán)節(jié)。
      答：乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手、用球拍在中間隔放一個(gè)球網(wǎng)的球臺(tái)的兩端輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。
      動(dòng)作結(jié)構(gòu)：選位、引拍、迎前揮拍、球拍接觸、隨勢(shì)揮拍、身體協(xié)調(diào)和擊球后放松
      基本環(huán)節(jié)：判斷來(lái)球、移動(dòng)步法、揮拍擊球、迅速還原
      2、試述乒乓球運(yùn)動(dòng)的五要素
      答：一 制造適度的弧線：乒乓球的擊球弧線是球在空中飛行軌跡的連線。
      二 掌握多變的旋轉(zhuǎn)規(guī)律，擊球是作用力不通過(guò)球心而產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。
      三 提高快攻的速度。
      四 增大擊球的力量。
      五 控制揮球的落點(diǎn)。
      3、現(xiàn)代乒乓球技術(shù)的發(fā)展方向是什么？ 答：快，準(zhǔn)，狠，靈，變
      4、論述乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展階段 答：第一階段 歐洲全盛期
      第二階段 優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)向亞洲
      第三階段 中國(guó)直拍近臺(tái)快攻打法崛起世界乒壇
      第四階段 歐洲的復(fù)興和歐亞對(duì)抗
      第五階段 進(jìn)入奧運(yùn)時(shí)代，歐亞競(jìng)爭(zhēng)更加激烈
      第六階段 進(jìn)入大球時(shí)代,采用
      5、為什么乒乓球被譽(yù)為”國(guó)球“？
      答：在中國(guó)乒乓球被譽(yù)為國(guó)球，自有其不凡之處。
      一是首先把國(guó)旗插上國(guó)際乒壇巔峰。1959年我國(guó)乒乓球選手在沒(méi)有洋教練的情況下，用獨(dú)樹(shù)一幟的中國(guó)快攻，突破全球精英的重重圍困，奪得世界錦標(biāo)賽冠軍，令人嘆服！在第23屆奧運(yùn)會(huì)大捷以前，許多西方人士都把乒乓球視為中國(guó)體育的標(biāo)志。
      二是長(zhǎng)勵(lì)不衰。從1959年突破以后，成績(jī)節(jié)節(jié)攀升，除”文化大革命“期間和20世紀(jì)八九十年代之交出現(xiàn)短暫低潮外，一直稱雄世界，并一再包攬世錦賽全部冠軍，甚至令世錦賽后半段變成國(guó)內(nèi)賽或華人賽，形成整整40多年的”中國(guó)時(shí)代“，這種絕無(wú)僅有的輝煌甚至令美國(guó)籃球、巴西足球也為之減色。
      三是作用超凡。其作用已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)體育而成為外交尖兵，在政治上立下豐功偉績(jī)。它在未建交的國(guó)家升起第一面五星紅旗；它敲開(kāi)了中美恢復(fù)邦交的大門，被譽(yù)為”小球轉(zhuǎn)動(dòng)的地球“
      6、簡(jiǎn)述乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)人體發(fā)展的的作用。答：一 乒乓球運(yùn)動(dòng)能使人頭腦發(fā)達(dá),思維敏捷
      二 促進(jìn)血液循環(huán),提高心臟功能
      三 改善呼吸功能
      四 促進(jìn)骨骼、肌肉結(jié)實(shí)有力
      五 使人心情舒暢、精神愉快
      7、乒乓球常用的步伐。
      1、單步；
      2、并步；
      3、畫布；
      4、跳步；
      5、跨步；
      6、交叉步。
      8、乒乓球重大賽事
      一、世界乒乓球錦標(biāo)賽 簡(jiǎn)稱世乒賽，它是國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)主辦的國(guó)際性最高級(jí)別的乒乓球比賽。第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽于1926年在英國(guó)倫敦舉行，比賽共設(shè)男子團(tuán)體、男子單打、男子雙打、女子單打和混合雙打。世乒賽每年舉辦一屆。從第2屆世乒賽開(kāi)始增設(shè)女雙打比賽項(xiàng)目；從第8屆世乒賽開(kāi)始增設(shè)女子團(tuán)體項(xiàng)目。1940--1946年因第二次世界大戰(zhàn)而被迫中斷，至1947年在法國(guó)巴黎恢復(fù)舉行。1957年的第24屆瑞典斯德哥爾魔世乒賽后，改為每2年舉辦一屆，至2004年共舉辦了47屆。2003年其單項(xiàng)比賽和團(tuán)體比賽分別在不同和地點(diǎn)進(jìn)行。
      二、奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì) 簡(jiǎn)稱奧運(yùn)會(huì)，國(guó)際奧林匹克委員會(huì)主辦的世界性綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)，乒乓球的男子單打、男子雙打、女子單打和女子雙打4個(gè)單項(xiàng)于1988年第24屆漢城奧運(yùn)會(huì)上被正式列入奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，2004年第28屆起增設(shè)男女混雙項(xiàng)目。2008年的北京奧運(yùn)會(huì)調(diào)整為男子團(tuán)體、男子單打，女子團(tuán)體、女子單打四個(gè)項(xiàng)目。
      三、世界杯乒乓球錦標(biāo)賽
      又稱”埃文思"賽，由國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)主辦的世界性比賽。從1980年起每年舉辦一屆比賽設(shè)男子單打一個(gè)項(xiàng)目，1996年起增設(shè)女子單打，分別稱男子世界杯和女子世界杯，由16名運(yùn)動(dòng)員參賽，參賽者由上屆世界杯冠軍、世界六大洲等運(yùn)動(dòng)員組成。
      9、左推右攻的定義、動(dòng)作要領(lǐng)。
      10、7個(gè)乒乓球單循環(huán)賽的輪換順序，試述需要幾輪、幾場(chǎng)以及具體輪次。
       
      
    
      

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