第一篇：中國學(xué)生營養(yǎng)日主題班會(huì)

中國學(xué)生營養(yǎng)日主題班會(huì)

班會(huì)時(shí)間：2018.5.18 班會(huì)地點(diǎn)：三一教室 參會(huì)人員：三一全體師生 班會(huì)目標(biāo)：

1、知道人體需要不同的營養(yǎng)，懂得營養(yǎng)均衡的重要性。

2、通過探究，理解膳食“寶塔”的含義，初步學(xué)會(huì)合理搭配食物。

3、在思考、討論、交流過程中，嘗試制定自己的膳食營養(yǎng)原則，樹立合理飲食的意識(shí)。

習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練點(diǎn)：認(rèn)真觀察，善于思考。班會(huì)過程：

一、談話導(dǎo)入。

師：同學(xué)們，最近幾節(jié)科學(xué)課我們都在研究著一個(gè)重要的問題——吃。（吃什么？怎樣吃？）通過前面的學(xué)習(xí)我們知道，人每天需要吃很多種類的食物，從中獲取各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)。（你還記得食物中含有哪些營養(yǎng)成分嗎？它們分別蘊(yùn)含在哪些食物之中？）那么對(duì)于這些有營養(yǎng)的食物，是不是我們愛吃什么就一直吃，或者哪種食物的營養(yǎng)成分最高我們就光吃什么呢？那我們應(yīng)該怎樣吃才科學(xué)、才能吃出健康的身體？（板書課題）

二、探究新知。

1、“什么是營養(yǎng)的均衡”。（1）齊讀ppt。（2）板書：合理搭配。

2、“營養(yǎng)均衡的標(biāo)準(zhǔn)”。

（1）師：怎樣合理搭配食物，才能獲取均衡的營養(yǎng)呢？我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)為我們提供了這樣一份均衡膳食“寶塔”圖，它可以為我們選擇食物、獲取均衡營養(yǎng)提供參考。（課件出示）

（2）師：認(rèn)真觀察，你從圖中能得到哪些信息？（學(xué)生自由發(fā)言）（3）師：這個(gè)“寶塔”共分五層，包含了我們每天應(yīng)吃的主要食物種類?！皩毸备鲗拥拿娣e和食物在“寶塔”中所占的位置不同，說明了各類食物在均衡營養(yǎng)中的地位和應(yīng)占的比重不同。

（4）同桌討論：“寶塔”中哪類食物能給我們提供能量？哪類食物能支持我們的生長(zhǎng)發(fā)育？哪類食物能使我們保持健康？（課件出示相關(guān)問題）

（5）抽生發(fā)言，匯報(bào)交流。

（6）師：“寶塔”中哪些食物的食用量較大？哪些食物的食用量較??？說明了什么？（學(xué)生發(fā)言，教師板書）

（7）小結(jié)：我們現(xiàn)在正處在長(zhǎng)身體的重要時(shí)期，只有獲取營養(yǎng)均衡的食物，才能使我們的身體健康成長(zhǎng)。

2、“搭配膳食營養(yǎng)”。

（1）師：（出示小明“一天的食物”記錄表）根據(jù)均衡膳食“寶塔”的標(biāo)準(zhǔn)，我們來看小明“一天的食物”是否做到了營養(yǎng)均衡？應(yīng)該怎樣改進(jìn)？（學(xué)生思考，自由發(fā)言）

（2）小組合作，制定一份營養(yǎng)均衡的“一日三餐”，爭(zhēng)當(dāng)“小小營養(yǎng)師”。（課件出示相關(guān)的要求）

（3）小組代表上臺(tái)展示，師生共議。（展臺(tái)演示）

（4）師：要讓我們的身體健康成長(zhǎng)，不光一天的食物要營養(yǎng)均衡，更要保持長(zhǎng)期的營養(yǎng)均衡。為此，我們可以為自己制定一份膳食營養(yǎng)原則。

（5）學(xué)生自學(xué)課本，著手制定。（課件出示相關(guān)提示）（6）抽生發(fā)言，全班交流。

三、全課總結(jié)。

師：同學(xué)們，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們才知道吃食物還有這么高深的學(xué)問。但要想保證健康，光有均衡的營養(yǎng)還是不夠的，我們還應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多運(yùn)動(dòng)。此外，水是生命的重要組成成分，每天必須補(bǔ)充足夠的水分，這樣才能讓我們擁有健康的身體，保持充沛的精力。

第二篇：中國學(xué)生營養(yǎng)日通訊稿

中國學(xué)生營養(yǎng)日通訊稿 通訊員（韓雪利）5月20日是中國學(xué)生營養(yǎng)日，為了做好營養(yǎng)知識(shí)宣傳工作，我院青年志愿者于5月20日在學(xué)校東膳堂門口舉辦了一次以“了解營養(yǎng)，關(guān)注健康”為主題的宣傳活動(dòng)。

部分同學(xué)于10點(diǎn)半到達(dá)東膳堂門口，根據(jù)要求搬來桌子帳篷及展板等宣傳用品。約11點(diǎn)，我們正式開始宣傳活動(dòng)。當(dāng)天天氣燥熱，但同學(xué)們?nèi)匀徽J(rèn)真宣傳，充分發(fā)揮志愿者吃苦耐勞精神。此次活動(dòng)持續(xù)了一個(gè)半小時(shí)，共發(fā)放宣傳資料200份，自制卡片120份?；顒?dòng)結(jié)束后，普遍反映有所收獲，在提高自己對(duì)營養(yǎng)方面知識(shí)的同時(shí)，也鍛煉了自己的交際能力。

此次活動(dòng)展現(xiàn)了我公共衛(wèi)生學(xué)院的風(fēng)采，鍛煉了大家的溝通能力，為提高大家的營養(yǎng)水平做出了一份努力。

第三篇：中國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育的工作總結(jié)

中國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育的工作總結(jié)

為了提高對(duì)做好學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)宣傳工作的認(rèn)識(shí),針對(duì)今年活動(dòng)主題,我校制定切實(shí)可行的學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)宣傳專題活動(dòng)計(jì)劃;結(jié)合“中國學(xué)生營養(yǎng)日”采取多種形式做好學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)宣傳,如板報(bào),廣播,家長(zhǎng)信等;結(jié)合本校實(shí)際在學(xué)生中組織主題班會(huì),營養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng).1,4月27日,高一年級(jí)各班進(jìn)行遠(yuǎn)離肥胖與慢性病主題班會(huì),參與人數(shù)384人,同學(xué)們通過各種途徑查找資料及結(jié)合身邊具體案例,互相交流學(xué)習(xí)資料,討論熱烈,深入了解肥胖的危害,明確了什么是健康的飲食習(xí)慣,如何正確健身遠(yuǎn)離慢性病,效果良好.2,5月4日 ,利用學(xué)校宣傳欄進(jìn)行系列營養(yǎng)知識(shí)宣傳,內(nèi)容有:中國居民膳食寶塔;九大消脂食物;蔬菜食用不當(dāng)影響吸收;六種不健康的早餐;合理飲用牛奶可使健康加倍等等.宣傳人數(shù)達(dá)到1155人.3,5月18日,利用廣播進(jìn)行健康教育內(nèi)容有:膳食關(guān)鍵在平衡;回歸健康的飲食傳統(tǒng);健身鍛煉新理念.參與人數(shù) 1155人.4,5月20日,發(fā)放營養(yǎng)日宣傳資料,人數(shù)387人.5,5月20日,高二年級(jí)組織進(jìn)行營養(yǎng)日知識(shí)競(jìng)賽,參與人數(shù)50人.

第四篇：中國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng) 健康成長(zhǎng)》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?，這一句簡(jiǎn)單的俗語告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3％。同學(xué)們，我們正處在長(zhǎng)身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因?yàn)椋缓侠淼娘嬍硶?huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。

因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。

其次飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

第三要參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉

適量運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來！

第五篇：520中國學(xué)生營養(yǎng)日活動(dòng)策劃

吉首大學(xué)第二屆食品展策劃書

活動(dòng)目的:為迎接5.20中國學(xué)生營養(yǎng)日，通過舉辦此次活動(dòng)讓廣大學(xué)生了解更多營養(yǎng)與健康的知識(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。同時(shí)，向大學(xué)生宣傳有利于自己健康的食品。了解實(shí)際生產(chǎn)流程。

活動(dòng)主題: 了解營養(yǎng)，關(guān)注健康

主辦單位: 吉首大學(xué)共青團(tuán)委員會(huì)

承辦單位: 吉首大學(xué)營養(yǎng)與健康協(xié)會(huì)

活動(dòng)時(shí)間:2009年5月18日——5月24日

活動(dòng)地點(diǎn): 吉首大學(xué)新校區(qū)

活動(dòng)內(nèi)容:

一, 食品展

時(shí)間：5月24日

地點(diǎn)：新校區(qū)籃球場(chǎng)

內(nèi)容：現(xiàn)場(chǎng)分有食品展區(qū)，水果拼盤創(chuàng)意大賽區(qū)，營養(yǎng)知識(shí)競(jìng)答游戲區(qū)贊助商產(chǎn)品展區(qū)

糕點(diǎn)類:蛋糕,面包,冰淇淋等

飲料類:牛奶,果汁,果醋飲料等

菜肴類:吉首部分餐館的招牌菜

保健類:各種品牌的保健產(chǎn)品

擺放各參展商所提供的展品，以供廣大師生品嘗，并提出自己的意見和評(píng)出最受歡迎食品。

準(zhǔn)備工作：a 到各種廠家拉贊助 包括商品和現(xiàn)金

b制作評(píng)價(jià)表水果拼盤創(chuàng)意比賽區(qū)

參賽人員：凡吉首大學(xué)在籍學(xué)生均可報(bào)名參加?？梢詥稳嘶蚨嗳私M隊(duì)形式參賽（最多為3人），并要求對(duì)作品進(jìn)行講解。報(bào)名日期截止于5月20日，限取10組報(bào)名者。

附：a活動(dòng)所需材料用具由承辦方提供包括水果和刀具等。

b規(guī)則：參賽者須在指定的時(shí)間內(nèi)完成拼盤的創(chuàng)意設(shè)計(jì)和組拼工作。作品滿分為50分，作品外形設(shè)計(jì)10分，色彩搭配10分，材料利用率10分，創(chuàng)意

設(shè)計(jì)10分，營養(yǎng)健康10分

c評(píng)委有5人組成，包括學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，贊助商和協(xié)會(huì)成員。

d 根據(jù)的分評(píng)出一下獎(jiǎng)項(xiàng)：

一等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)金60元及精美紀(jì)念品和榮譽(yù)證書

二等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)金40元及精美紀(jì)念品和榮譽(yù)證書

三等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)金20元及精美紀(jì)念品和榮譽(yù)證書

準(zhǔn)備工作：a收集報(bào)名資料b購買證書水果與刀具 c與社聯(lián)協(xié)商證書事宜 d 在我們的網(wǎng)站上（分區(qū)）公開活動(dòng)事宜及細(xì)則營養(yǎng)知識(shí)競(jìng)答游戲區(qū)

知識(shí)問答 默契配合投球等

二, 參觀老爹公司

時(shí)間：5月17日

地點(diǎn)：老爹農(nóng)業(yè)科技股份有限公司（給會(huì)員發(fā)紀(jì)念品）

參加者：營養(yǎng)與健康協(xié)會(huì)全體會(huì)員 和全校志愿者

準(zhǔn)備工作：a與老爹公司協(xié)商b 召集志愿者 c聯(lián)系校車 d 購買紀(jì)念品 三，健康意識(shí)宣傳活動(dòng)

目的:宣傳健康飲食習(xí)慣,讓全校師生健康營養(yǎng)飲食每一餐

時(shí)間:2009年5月18日(周一)5月24日其中17,20日為工作重點(diǎn)以展板附加雜志宣傳其余時(shí)間只掛展板,5月24將展板全部搬至活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

地點(diǎn):新校區(qū)各食堂門口

準(zhǔn)備工作：a制作宣傳展板與雜質(zhì)橫幅海報(bào)

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：宣傳海報(bào)10*1=10元橫幅20*2=40元展板30*6=180元雜質(zhì)2000份*1=2000元廠家宣傳單200元 證書獎(jiǎng)品獎(jiǎng)金 150元水果200元 紀(jì)念品300元校車100元場(chǎng)地100元 音響200元其他200元

共計(jì)：3680元