第一篇：與乒乓球運動員談自信心

熊教練教學(xué)隨筆

與乒乓球運動員談自信心

熊志超

作者按：本帖在“談自信心”的基礎(chǔ)上進(jìn)行了較大篇幅的修改，增加了筆者設(shè)計并常用于教學(xué)與訓(xùn)練的實景模擬比賽技戰(zhàn)術(shù)心理調(diào)節(jié)手段構(gòu)思內(nèi)容，修改后的帖子理論結(jié)合實際，是篇可讀性較高的帖子。

蔡振華針對王勵勤的新技術(shù)曾經(jīng)說過：“為什么有些運動員訓(xùn)練的時候練得非常好，比賽的時候不敢用？為什么在分?jǐn)?shù)交替上升的時候，在關(guān)鍵球的時候不敢用？原因是膽量，再深挖就是信心”。蔡振華說這句話的時間大約是在北京2008年奧運會前夕，正值王勵勤技術(shù)改造期間，當(dāng)時，大家對蔡振華這句話的含義可能不十分理解，王勵勤當(dāng)時還是世界排名第一，不論國內(nèi)還是國際比賽成績都是最好的，可以說他的各項綜合能力如日中天。為什么他會不自信呢？

筆者分析，王勵勤此舉是因為我國首次舉辦奧運會而乒乓球隊又是夢之隊，國人期望極高，沒有退路，這是來自外部的壓力；當(dāng)時來自國內(nèi)的競爭也非常激烈，如男線王皓、馬琳等，這是來自內(nèi)部的壓力。就是在這樣的背景下，王勵勤進(jìn)行了技術(shù)改造。王勵勤技術(shù)改造后，受“技能負(fù)遷移”的影響事與愿違地低迷至今，由此可見，技術(shù)未達(dá)到爐火純青的境界是無法自信的。

自信心對一個運動員的成長來說是至關(guān)重要的，自信心必須建立在先進(jìn)的、熟練的專項技能和心理素質(zhì)兩個基礎(chǔ)之上，兩者缺一不可。它們之間的關(guān)系應(yīng)看成是一個相輔相成的整體，它們之間的差距不宜過大。差距肯定會有，只要不形成特長與特短的關(guān)系，而應(yīng)是突出與稍遜的關(guān)系即可。先進(jìn)的、熟練的專項技能好比硬件，心理素質(zhì)好比軟件。一部好的計算機(jī)除硬件要好之外，還要好的軟件配套。工作效率才高，這是突出與稍遜的關(guān)系。假如硬件很棒，很舊的軟件；或軟件很新，硬件卻很舊，那就是特長與特短的關(guān)系。

自信心并非來自遺傳，任何人的自信心都是不穩(wěn)定的，國手也不例外，他們的專項技能夠先進(jìn)、夠熟練了吧?？墒窃谥卮蟊荣惖年P(guān)鍵時刻他們的自信心稍微動搖一下就會掉鏈子，因為受心理因素影響太大了，他們在比賽膠著，緊張得喘不過氣來的時侯，都沒想到國乒優(yōu)越的條件(想到的話，就可提高自信心)，你的氣兒怎麼能體現(xiàn)出比對手長、比對手狀呢？國手尚且如此，我們業(yè)餘運動員就更難了。所以，自信心的建立是需要后天學(xué)習(xí)的。當(dāng)我們遇到困難時，比如：在比賽中被對方打了個擦邊球(自己打失機(jī)會球或受裁判員誤判等)，頓時你不服氣(抱怨)之心就會油然而生。自信心會受到打擊，此時運動員會控制不住自己的情緒，從而影響到技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮，連續(xù)輸幾球甚至輸?shù)粢痪直荣愂呛艹Ｒ姷默F(xiàn)象。運動員之所以會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，是因為運動員產(chǎn)生了“心理應(yīng)激──運動員自己認(rèn)為的需要與自我感知能力兩者之間出現(xiàn)了不平衡”的緣故。因此你能否運用心理調(diào)節(jié)的方法和手段來重新樹立和把握自信心，就決定了你的心理素質(zhì)的高低。以下是筆者設(shè)計并常用于教學(xué)與訓(xùn)練的技戰(zhàn)術(shù)心理調(diào)節(jié)手段構(gòu)思：

實景模擬比賽訓(xùn)練方案之一 第3局。

運動員A：(9︰6)我發(fā)一短下旋球至運動員B反手位，運動員B搓我正手位，意圖“調(diào)右壓左”，我一個大跨步移向正手位拉斜線，形成正手主動相持，破了B 的“調(diào) 右壓左”戰(zhàn)術(shù)(10︰6)。這時我握有4個局點，運動員B頓時壓力加大。

運動員B：不能輕易輸?shù)暨@局，能把比分咬緊就有機(jī)會贏。我發(fā)正手位近網(wǎng)短下旋球，運動員A劈長(斜線)，我只有先掛起，運動員A反拉我從下旋拉起的加轉(zhuǎn)，沒想到被我相持打回 頭時擦了邊(7︰10)，運動員A可能受擦邊球的影響，我再發(fā)近網(wǎng)短球到運動員A正手位時，運動員A走了神沒判斷清楚球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，在擺短時回球冒高了，被我一板重扣(8︰10)。運動員A：運動員B連追兩分，這時我的情緒有些激動，顯然是受剛才的擦邊球影響(B怎么運氣這樣好)而導(dǎo)致精神不夠集中造成的，自信心跌到一個較低的水平。如果再這樣打下去就輸定了，我穩(wěn)定了一下情緒心想：“今天算你運氣好，就當(dāng)我讓你一分，看我下一分怎么收拾你”。我用孔令輝式的反手砍發(fā)下旋至運動員B反手小三角區(qū)，運動員B顯得很不適應(yīng)，反手搓回質(zhì)量不高的球至我中間偏反手位，被我正手候個正著側(cè)身一板沖直線，這第3局總算被我贏下來(11︰8)。

可見 “今天算你運氣好，就當(dāng)我讓你一分，看我下一分怎么收拾你”。這種思維訓(xùn)練中的“套語”對于提高自信心有非常重要的作用，能使運動員重新振作起來。實景模擬比賽訓(xùn)練方案之二 第5局。

運動員A：(10:10)這時雙方都進(jìn)入白熱化程度，緊張氣氛可想而知。其實此時雙方都會互怕對方，就看誰的心態(tài)調(diào)整得更好。一想到這里，我的緊張情緒好象有些緩解，加之想起思維訓(xùn)練中的“套語”：“我已掌握了打?qū)Ψ降倪@種球的動作規(guī)律，這個球我一定可以打好”。我發(fā)短下旋至運動員B正手位，運動員B入臺擺短我反手位，這回又給我抓住了B的弱點(入臺容易退臺難)，我反手臺內(nèi)擰拉斜線，運動員B狼狽退臺回斜線，被我從容側(cè)身正手打中路得分(11︰10)。

運動員B：關(guān)鍵時刻到了，我還是有點怕輸，打到10平已很不容易，雖然我現(xiàn)在暫時落后一個賽點，但這是最有機(jī)會搏殺成功的一局，決不能放棄這個絕好機(jī)會。通過回憶“在緊張的比賽中，自己注意力高度集中，沉著冷靜地進(jìn)行比賽，打得得心應(yīng)手的情景”，及時調(diào)整心態(tài)。我發(fā)短下旋至運動員A正手近網(wǎng)處，運動員A劈長我反手位，我想運動員A是等著我回斜線然后打我中路或正手位，我將計就計反手掛起直線又一次打運動員A個措手不及(11︰11)。

運動員A：現(xiàn)在打到關(guān)鍵分，想戰(zhàn)術(shù)時一定要仔細(xì)，剛才已用過全正手“調(diào)右壓左”打“雙邊直線”，這回不能重復(fù)用了，可以換一個花樣發(fā)一急上旋(動作盡可能與剛才的急下旋相似)球到其反手位以其反手斜線相持然后反手變直線轉(zhuǎn)正手位打（形成主動相持），這一招果然奏效(12︰11)。

運動員B：這回我發(fā)短下旋到運動員A中路偏正手位，運動員A大膽地挑打我正手位，我想運動員A是做好下一板的銜接(反拉我打他挑起臺內(nèi)的球)，爭取正手主動相持。運動員A挑打的球雖然有突然性、有速度，但沒什么旋轉(zhuǎn)，我沒必要打斜線來求穩(wěn)，打直線更有殺傷力，結(jié)果運動員A再次措手不及了(12︰12)。

運動員A：關(guān)鍵時刻又到了，此時我的心理壓力再次出現(xiàn)，我發(fā)短下旋到運動員B反手位，運動員B一個側(cè)身擺短我正手位，我被運動員B的側(cè)身影響了節(jié)奏(以為他晃接我反手)，當(dāng)我回過神來一個交叉入臺強(qiáng)行暴挑，可惜球下網(wǎng)了(12︰13)。

運動員B：剛才我救了兩個局點，都是以巧取勝，現(xiàn)在又握一個局點，A 一定很緊張，不知如何是好。我信心十足，發(fā)了個逆?zhèn)刃虻竭\動員A反手位，由于球向運動員A的正手位側(cè)拐，運動員A被迫大范圍向中路移動，在不是很到位的情況下橫拉，我斷定運動員A回球會落在我側(cè)身位，我從容側(cè)身正手打斜線，終于艱難地拿下第5局(14︰12)。

當(dāng)比賽到關(guān)鍵時刻，自己很緊張是肯定的。此時別忘了對方也一樣是緊張，你會這樣想，你的自信心就會從較低開始回復(fù)正常了。

假如第7局你開局沒打好比分落后時怎么辦？中局如何把比分追上？還有尾局？尾局最考一個人的心理素質(zhì)，這時雙方已經(jīng)不僅比技戰(zhàn)術(shù)，還要比誰的心理素質(zhì)過硬。在比賽進(jìn)入關(guān)鍵時刻，運動員的頭腦往往會出現(xiàn)許多負(fù)面想法，其深層心理中存在著各種不合理的信念表現(xiàn)。如絕對化要求的想法：“ 我必須贏得這場比賽，才能得到教練的信任”。又如糟糕至極的想法：“輸?shù)暨@場比賽就會影響我的奧運前途”。再如過分概括化的想法：“我上 次就是在這個鬼地方輸給了他，這回也難逃一劫”。凡此種種都是負(fù)面的思維，如此過多考慮比賽結(jié)果和想贏怕輸就會造成心理能量過高，同時導(dǎo)致過度的應(yīng)激從而引起高度緊張和壓力，甚至出現(xiàn)焦慮，使技術(shù)動作變形，根本無法正常發(fā)揮水平。那么，如何調(diào)整心態(tài)把負(fù)面的思維統(tǒng)統(tǒng)趕走呢？此時運動員需要腦袋清晰，教練員要讓運動員學(xué)會用思維替換法把正面的能激勵自己的思維代替負(fù)面的思維。例如：張繼科在50屆莫斯科世乒賽團(tuán)體冠軍決賽出任第三號與德國的許斯交手，當(dāng)時張繼科輸?shù)袅说谝痪?，第二局還是比分落后于許斯，此時此刻的他壓力很大，其深層心理中各種負(fù)面的不合理信念開始出現(xiàn)了。他想：“我是個新人頭一次代表中國隊爭奪世乒賽團(tuán)體冠軍，我不能輸！要是輸了的話，教練以后就不信任我了”。這些想法就是負(fù)面的思維，幸虧這一想法剛冒頭就被他積極的想法所代替：“我水平比你高；訓(xùn)練時間比你長且從未輸過給你；訓(xùn)練對手和教練水平等各方面的條件都比你強(qiáng)，你憑什么能贏我”。張繼科當(dāng)時就是這樣用正面的思維激勵自己提高了自信心，戰(zhàn)勝了暫時性的困難，最后戰(zhàn)勝了許斯，為中國隊再奪斯韋斯林杯立下了汗馬功勞。否則的話，他很可能就背起那個輸不起的沉重包袱愈打愈躁，最后緊張過度發(fā)揮失常導(dǎo)致輸球的可能性是很大的。可見兩種截然不同的思維會產(chǎn)生不同的結(jié)果。在自信心這方面，張繼科就是很好的例證。當(dāng)負(fù)面的思維一出現(xiàn)，此時此刻張繼科能把積極的、正面的思維代替負(fù)面的思維，就決定了他的心理素質(zhì)的高低。這種思維方法運動心理學(xué)稱為認(rèn)知控制應(yīng)激訓(xùn)練法，是目前解決運動員深層心理中存在著這些不合理信念表現(xiàn)的有效方法。

自信心的建立是需要在實際生活中、學(xué)習(xí)中、訓(xùn)練中、比賽中去逐漸培養(yǎng)，而不是單純的言詞說教。教練員在訓(xùn)練中要善于發(fā)現(xiàn)運動員的進(jìn)步和優(yōu)點，并給予恰當(dāng)?shù)墓膭罨虮頁P；運動員自己要經(jīng)常用暗示的方法，相信自己是個優(yōu)秀的運動員，將來必定能打出好成績。這樣能使運動員經(jīng)常保持良好的自我感覺，而且對自己也會有較嚴(yán)格的要求，這樣就會在平時訓(xùn)練的點滴進(jìn)步中不斷積累，逐步提高自己的自信心。

最后讓我送給乒乓球運動員一個自己原創(chuàng)的金句作為結(jié)束語：“自信心是每一次比賽勝利的保證，而勝利又是進(jìn)一步提高和鞏固自信心的靈丹妙藥，最終成為運動員的一種霸氣?！?/p>

本主題由 紅蓮 于 4 天前 20:53 加入精華

熊教練教學(xué)隨筆

第二篇：乒乓球運動員加油稿（通用）

乒乓球運動員加油稿（通用9篇）

在當(dāng)下社會，我們都跟加油稿有著直接或間接的聯(lián)系，借助加油稿可以表達(dá)對對方的鼓勵和支持。你寫加油稿時總是無從下筆？下面是小編幫大家整理的乒乓球運動員加油稿（通用9篇），希望能夠幫助到大家。

生命的意義在于奮斗，人生的意義在于拼搏，我們的激情在燃燒，我們的活力在四射，在今天這激動人心的日子里，運動健兒們請發(fā)揮你們的風(fēng)采本色吧。

加油吧，健將們，無論成敗輸贏，去吧，和著汗水，和著眼淚與熱血，在球臺上共同譜出一篇屬于我們自己的詩章。

請記住，掌聲依然為你們響起，鮮花依然為你們獻(xiàn)上，一時的輸贏不代表終生的成敗。請你們勇敢地去挑戰(zhàn)吧！

球臺是我硝煙的戰(zhàn)場，我猛揮手臂拍落一地的黃花

乒乓之聲，聲聲落入我心中

我身姿敏捷，出手快準(zhǔn)狠，但我女兒身精粹廣納，柔情未變

那些逝者來者，因此神采飛揚

策馬揚鞭的時候，我的青春浮光躍金

令人目眩的三米見方，我是無影橫打的俠客

無論成敗如何，請不要為我黯然神傷，請為我吶喊，高聲地吶喊吧！

一道道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯(lián)翩，這精彩的弧線啊，凝結(jié)著多少辛勤的汗水和不懈的努力；

無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。

它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。

我要永遠(yuǎn)將你留下，讓我的心中印上條條弧線。

我只想，在你的理想和希望里，為你增添一點鼓勵

我只想，在你沮喪和疲憊時，能給你一些力量和勇氣

我只想，化作一方素馨的手帕，為你拭去額角的汗滴

我只想對你說：勝負(fù)不是最重要的，最重要的是勇敢的參與！

小小乒乓球，輕輕握在手，拋出曲線條，對方來接招

馬步扎得穩(wěn)，眼神專注深，步法靈活變，接球快準(zhǔn)狠

你用回旋技，我使搓長擊，正手急勢攻，反手緩來襲

乒乓脆聲響，弧線空中蕩，選手士氣多，第一來爭當(dāng)

無論烏云有幾分陰沉，它給大地是一種感慨；

無論荊棘有幾多稠密，它給目光是一片風(fēng)景；

無論生活有幾多泥潭，它給生命是一種考驗！

一根竹筍，如果從頭到飽滿滄桑，也許能成為一首凱歌；

一株小草，如果能承受寒霜考驗，也許能長成一片綠洲。

朋友們，堅持不放棄，你就是這場乒乓戰(zhàn)斗中的勝者！

多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。

總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。

相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；

相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。

當(dāng)一切過去，你們將是第一。

相信自己，你們將超越極限，超越自己！

相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

乒乓巧致，伊人風(fēng)儀玉立，故乒乓皆著巾幗色彩，皆無嬌柔裝束之態(tài)

乒乒乓乓，如同鑼鼓齊悅，猶如烽火炮響

乒乓球兒華麗轉(zhuǎn)身，搏得世人驚人動色

泱泱中華驚瀾浩蕩，共同見證爍然乒乓

乒乓癲狂引領(lǐng)風(fēng)騷，借三板，化解紛亂

乒乓球兒若有神，是我人生絢美之相

眼前的球王將是我永恒的'里程，迎風(fēng)而立者，必有馬的英姿，龍的叱咤

夢繞乒乒乓乓，看過刀光劍影

問天下誰是英雄，唯有賽場見輸贏

明亮的體育館中

你矯健地?fù)]舞著球拍

熱鬧的比賽場上

你敏捷地移動著步伐

美麗的鮮花后

有你辛勤的汗水

我們的喝彩中

有你的自豪與驕傲！

我的健將們

我們知道你們的辛勤

我們了解你們的辛苦

加油吧！

不論你是成功還是失敗

我們都是你們堅強(qiáng)的后盾

勝也愛你

敗也愛你

我們永遠(yuǎn)支持你

你們永遠(yuǎn)是“最特別的存在”！

第三篇：乒乓球運動員

馬琳玩得這么好的原因到底是什么呢？是戰(zhàn)術(shù)。外行很愛看馬琳打球，主要是馬琳打球很具搏殺性，觀賞性強(qiáng)。其實，內(nèi)行看馬琳打球主要就看他的戰(zhàn)術(shù)運用。馬琳打球有個很明顯的特點，很主動。他從第一板的發(fā)球到相持，始終在爭取主動，爭取占得先機(jī)馬琳是直板反膠打法，手感好，步法快，算計周密。其前三板技術(shù)當(dāng)今乒壇無人能出其右，發(fā)球變化多，迷惑性強(qiáng)，往往能夠創(chuàng)造搶攻機(jī)會；臺內(nèi)挑打既能挑直線，又能挑斜線，尤其是側(cè)身一板暴挑質(zhì)量很高；正手快帶技術(shù)純熟。馬琳標(biāo)志性的側(cè)身暴沖是其最主要的得分手段。馬琳的反手以推擋結(jié)合直板橫打為特點，在與對手反手周旋時配合一板側(cè)切能夠有效的打亂對方的節(jié)奏，并隨時側(cè)身用正手暴沖解決戰(zhàn)斗。馬琳的乒乓球拍配置——底板：亞薩卡YEO 正手：尼奧天極2 反手：蝴蝶大巴

王勵勤：奧運冠軍，中國男子乒乓球隊運動員。右手橫握球拍，兩面弧圈結(jié)合快攻打法，技術(shù)全面。共14次獲得世界冠軍，在2000年悉尼奧運會上奪得男雙冠軍，2001年大阪世乒賽上獲男單和男雙冠軍。2005年在上海第48屆世乒賽上再次奪得男單冠軍和混雙冠軍；2007年世乒賽王勵勤再度衛(wèi)冕了這兩項冠軍。2008年北京奧運會上，與隊友奪得乒乓球男子團(tuán)體冠軍。

6歲開始打球，13歲進(jìn)上海隊，15歲入選國家二隊，1996年進(jìn)國家隊。王 勵勤是右手橫拍球員，他性格內(nèi)向，在場上單兵作戰(zhàn)能力強(qiáng)。王勵勤擅長兩面弧圈結(jié)合快攻打法，弧圈球技術(shù)屬世界超一流水平，技術(shù)全面，沒有明顯弱點，唯一不足是反手相持時沒有太多的旋轉(zhuǎn)，是當(dāng)今優(yōu)秀運動員的典型代表。他打球的時候第1局經(jīng)常沒有發(fā)揮好，第2局開始才發(fā)揮到他本來的水平。屬于慢熱型選手，在場上那種永不放棄，一分一分去拼的精神值得年輕隊員去學(xué)習(xí)。正是由于這種每一分都不放棄的精神才使得王勵勤經(jīng)常能夠上演大翻盤的好戲，尤其是2007年第49屆的薩格勒布世乒賽，在對陣馬琳的決賽中上演了大翻盤，堪稱史上最經(jīng)典的大翻盤。、劉國梁，奧運冠軍，中國男子乒乓球隊主教練，河南新鄉(xiāng)人，原中國乒乓球隊著名運動員。6歲開始學(xué)打球，1989年入選國青隊；1991年破格入選國家乒乓球隊。中國第一位世乒賽、世界杯和奧運會男單“大滿貫”得主，多次獲得單打冠軍并和孔令輝一起獲得雙打冠軍。劉國梁是首位在正式比賽中采取直拍橫打技術(shù)并取得成功的乒乓球手。2003年，劉國梁正式退役，進(jìn)入上海交通大學(xué)學(xué)習(xí)，隨后擔(dān)任中國乒乓球男隊主教練。2008年北京奧運會，2012年倫敦奧運會，劉國梁帶領(lǐng)中國男子乒乓球隊蟬聯(lián)男子單人、團(tuán)體冠軍。2013年，正式擔(dān)任中國乒乓球隊總教練。劉國梁的技術(shù)特點是右手直握球拍，兩面近臺快攻。出色的發(fā)球結(jié)合革新的直拍橫打以及反面發(fā)球技術(shù)，使直拍型打法獲得新生。根據(jù)劉國梁這種打法，他所使用的球拍，對擊球速度有很高的要求。他的球拍配備的是瑞典斯帝卡（STIGA）7層最新型“攻擊型”CL—CR系列底板，正手STIGACLIPPA正膠套膠。蔡振華戲言劉國梁救活了正膠打法

王皓，中國男子乒乓球隊運動員。1990年開始專業(yè)訓(xùn)練乒乓球；1996年進(jìn)入八一隊，；1998年底入選國家二隊，1999年亞洲少年錦標(biāo)賽男單冠軍；2000年初升入一隊。2004年雅典奧運會不敵柳承敏，獲得男單亞軍。2007年世界杯男單冠軍，2008年北京奧運會男單亞軍。2008年世界杯男單冠軍，2010年世界杯男單冠軍。2011年8月27日，入駐國際乒聯(lián)名人堂。2011年，王皓第四次接近世界杯男單冠軍，惜敗隊友張繼科。2012年亞洲乒乓球錦標(biāo)賽冠軍。2012年倫敦奧運會，乒乓球男子單打亞軍。王皓攜手張繼科、馬龍在乒乓球男子團(tuán)體賽中獲得冠軍。王皓是馬琳之后中國新一代直拍選手，其直拍橫打技術(shù)日臻成熟，已經(jīng)形成了完整的攻防體系。直拍反手的“擰、拉、撕、彈、沖”五大技術(shù)均已爐火純青，在與任何一位橫拍選手比賽時反手都能占有明顯的優(yōu)勢；正手殺傷力大，中遠(yuǎn)臺對拉能力強(qiáng)。概括的說就是正手不弱，反手超強(qiáng)。王皓整體技術(shù)全面，特長突出，但這并不意味著王皓的技術(shù)沒有弱點。王皓的正手位短球和正手第一板下旋球搶攻相對較弱，并且王皓在比賽中過分依賴大強(qiáng)大的兩面攻實力，往往缺少變化，直線少斜線多，發(fā)球單一，都是勾手發(fā)個逆旋球，正手位擺短時常擺高，挑打基本全是斜線?？傮w感覺是打法先進(jìn)，實力雄厚，但打球靈氣不足，每次碰上馬琳尤其是在大賽中都被對方給兜死?！爸迸臋M打”技術(shù)由劉國梁首先使用并初具規(guī)模，王皓則是將這一技術(shù)繼承并發(fā)揚的又一探路者,給中國傳統(tǒng)直拍打法帶來革新。王皓的“直板橫打”技術(shù)運用嫻熟，反手拉球攻球猶如橫拍選手，正反手技術(shù)均衡；他在反手位完全拋棄推擋，而以橫打去進(jìn)攻，其反手與橫板選手相比毫不遜色。王皓的直拍橫打技術(shù)有一個擰腕的動作，因此出球有一定的側(cè)旋，使對手極不適應(yīng)。王皓的打法與橫拍選手相比更具殺傷力，更具威脅性。

王皓開創(chuàng)了直板反手沒有推擋而僅有橫打的先河，并成為此風(fēng)格的第一位世界冠軍。憑借其從小練就的橫打“童子功”，較為成功地、全面地解決了直板反手位的問題，不僅能夠進(jìn)攻下旋，而且能夠進(jìn)攻上旋，不僅能夠主動進(jìn)攻，也具備了一定的防守（反帶反撕反剃）能力，不僅近臺能夠上手，中遠(yuǎn)臺在與歐洲選手的對抗中也不落下風(fēng)。剛出道時有些過于倚重其反手特長，正手拉球的連續(xù)性受到一定影響，但近一兩年中改善顯著。處理臺內(nèi)球時以擰挑為主，以便銜接下一板的兩面上手，且其正反手轉(zhuǎn)換速度較快。發(fā)球以正手半高拋為主，逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球運用較多，背面發(fā)球作為輔助。

馬龍是中國乒乓球隊隊員，打法先進(jìn)，球感極佳，借力打力，其中遠(yuǎn)臺攻防技術(shù)非常突出，是一位具有歐洲中遠(yuǎn)臺和亞洲近臺打法結(jié)合的球手。他是2008年后冒起最快的中國球手，是中國近年集中培訓(xùn)的未來領(lǐng)軍人物。2012年倫敦奧運會，馬龍、王皓、張繼科在乒乓球男子團(tuán)體賽中獲得冠軍。

王楠，乒乓球運動員。7歲開始打球，1989年進(jìn)入遼寧省隊，1993年入選國家隊，2000年悉尼奧運會單打冠軍，雙打冠軍。2008年北京奧運會單打亞軍，團(tuán)體冠軍。王楠獲得的世界冠軍已達(dá)到24個。之后退役，2008年9月27日與商界人才郭斌舉辦婚禮。2009年進(jìn)入團(tuán)中央工作。2010年9月23日上午，育有一子。左手橫握球拍，弧圈球結(jié)合快攻 鄧亞萍，河南鄭州人，前中國女子乒乓球隊運動員，1983年入河南省隊，1988年被選入國家隊，1997年退役后進(jìn)修個人學(xué)業(yè)；其運動生涯中，獲得過18個世界冠軍，連續(xù)2屆4次奧運會冠軍，鄧亞萍是第一個蟬聯(lián)奧運會乒乓球金牌的球手，曾獲得4枚奧運金牌，被譽為“乒乓皇后”，是乒壇里名副其實的“小個子巨人”。鄧亞萍與前國際奧委會主席薩馬蘭奇忘年之交的故事曾被傳為佳話！2001年北京申奧團(tuán)成員之一，北京申奧形象大使；2009年4月16日，就任共青團(tuán)北京市委副書記。2010年9月26日，鄧亞萍任人民日報社副秘書長兼人民搜索網(wǎng)絡(luò)股份公司總經(jīng)理。速度快，打法兇狠

張怡寧，奧運冠軍，原中國女子乒乓球隊運動員，5歲開始打球，1991年進(jìn)入省隊，1993年進(jìn)入國家隊，已經(jīng)取代王楠成為中國女子乒乓球的領(lǐng)軍人物。2004年雅典奧運會首奪女子雙打（與王楠）冠軍，并奪得女單冠軍。2005年奪得第48屆世乒賽女單冠軍，實現(xiàn)世錦賽、奧運會和世界杯的大滿貫。2008年北京奧運會上，她再次同隊友一道奪取女子團(tuán)體冠軍，并成功衛(wèi)冕女單冠軍。2011年3月底，張怡寧首次承認(rèn)退役，自此，中國乒乓球的張怡寧時代正式結(jié)束。她右手橫握球拍，兩面反膠，弧圈結(jié)合快攻打法，相持階段處理球能力極強(qiáng)。

郭躍，奧運冠軍，中國女子乒乓球隊主力隊員，6歲開始打球，1996年進(jìn)入省體校，2000年入選國家隊，左手橫握球拍弧圈結(jié)合快攻打法，技術(shù)具有男性化特征，前三板快且狠。2004年第47屆世乒賽女團(tuán)冠軍成員，成為中國乒乓球歷史上最年輕的世界冠軍。2012年亞洲乒乓球錦標(biāo)賽女團(tuán)冠軍。2012年倫敦奧運會，李曉霞攜手丁寧、郭躍在乒乓球女子團(tuán)體賽中獲得冠軍打法：左手橫握球拍弧圈結(jié)合快攻 技術(shù)特點：具有男性化特征，前三板快且狠男性化技術(shù)日漸成熟，技術(shù)全面動作簡練，掌握著最先進(jìn)最有威脅的秘密武器。整場比賽，郭躍利用發(fā)球變化制約住了林菱，搶攻意識，靠聰明的頭腦打球。另外，郭躍屬于激情型選手，一旦打開，再強(qiáng)的對手都難以和她抗衡。

：“郭躍在技術(shù)上需要調(diào)整，郭躍的技術(shù)特點是前三板比較出色，主要依靠的是速度和變化，但是經(jīng)過這差不多一年的比賽，郭躍的打法已經(jīng)逐漸被其他選手適應(yīng)，輸球就再正常不過了，郭躍接下來 必須在自己的技術(shù)中加入新東西?！?技術(shù)特點：各有特色，不分伯仲

李曉霞，中國女子乒乓球隊主力隊員，隸屬于山東隊，1988年出生，7歲開始打球，自小從遼寧前往山東，是一名右手橫握球拍、弧圈球結(jié)合快攻型選手。李曉霞人高馬大，技術(shù)全面，將歐洲速度、力量弧圈球和中國的快速、多變結(jié)合得相當(dāng)好，具有男性化特征。1998年入選山東體工隊，2000年進(jìn)入國家二隊，2001年進(jìn)入國家一隊。2008年世界杯女單冠軍，收獲了自己職業(yè)生涯中第一個單打世界冠軍。2012年倫敦奧運會獲得女子單打冠軍。2012年倫敦奧運會，李曉霞攜手丁寧、郭躍在乒乓球女子團(tuán)體賽中獲得冠軍。

李曉霞是中國女子橫板打法的杰出代表，她身材高大，護(hù)臺面積廣。李曉霞的基本技術(shù)掌握的非常扎實且非常全面，尤其是正手穩(wěn)健性和殺傷力在女選手中可算出類拔萃。李曉霞在力量和旋轉(zhuǎn)能力上更為突出，其最主要得分手段就是主動和對方形成相持，以高質(zhì)量的弧圈球壓制對手。

第四篇：乒乓球運動員加油稿

乒乓球運動員加油稿1

一道道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯(lián)翩，這精彩的弧線啊，凝結(jié)著多少辛勤的汗水和不懈的努力；無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。我要永遠(yuǎn)將你留下，讓我的心中印上條條弧線。

乒乓球運動員加油稿2

乒乓巧致，伊人風(fēng)儀玉立，故乒乓皆著巾幗色彩，皆無嬌柔裝束之態(tài) 乒乒乓乓，如同鑼鼓齊悅，猶如烽火炮響 乒乓球兒華麗轉(zhuǎn)身，搏得世人驚人動色 泱泱中華驚瀾浩蕩，共同見證爍然乒乓 乒乓癲狂引領(lǐng)風(fēng)騷，借三板，化解紛亂 乒乓球兒若有神，是我人生絢美之相 眼前的球王將是我永恒的里程,迎風(fēng)而立者，必有馬的英姿，龍的叱咤 夢繞乒乒乓乓，看過刀光劍影 問天下誰是英雄，唯有賽場見輸贏。

乒乓球運動員加油稿3

多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。

總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。

相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！

相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

乒乓球運動員加油稿4

無論烏云有幾分陰沉，它給大地是一種感慨；

無論荊棘有幾多稠密，它給目光是一片風(fēng)景；

無論生活有幾多泥潭，它給生命是一種考驗！

一根竹筍，如果從頭到飽滿滄桑，也許能成為一首凱歌；

一株小草，如果能承受寒霜考驗，也許能長成一片綠洲。

朋友們，堅持不放棄，你就是這場乒乓戰(zhàn)斗中的勝者！

乒乓球運動員加油稿5

一、 多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。 總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。 相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！ 相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

二、 一道道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯(lián)翩，這精彩的弧線啊，凝結(jié)著多少辛勤的汗水和不懈的努力；無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。我要永遠(yuǎn)將你留下，讓我的心中印上條條弧線。

三、 我只想，在你的理想和希望里，為你增添一點鼓勵 我只想，在你沮喪和疲憊時，能給你一些力量和勇氣 我只想，化作一方素馨的手帕，為你拭去額角的汗滴 我只想對你說：勝負(fù)不是最重要的，最重要的是勇敢的參與！

四、 小小乒乓球，輕輕握在手，拋出曲線條，對方來接招 馬步扎得穩(wěn)，眼神專注深，步法靈活變，接球快準(zhǔn)狠 你用回旋技，我使搓長擊，正手急勢攻，反手緩來襲 乒乓脆聲響，弧線空中蕩，選手士氣多，第一來爭當(dāng)

五、 乒乓巧致，伊人風(fēng)儀玉立，故乒乓皆著巾幗色彩，皆無嬌柔裝束之態(tài) 乒乒乓乓，如同鑼鼓齊悅，猶如烽火炮響 乒乓球兒華麗轉(zhuǎn)身，搏得世人驚人動色 泱泱中華驚瀾浩蕩，共同見證爍然乒乓 乒乓癲狂引領(lǐng)風(fēng)騷，借三板，化解紛亂 乒乓球兒若有神，是我人生絢美之相 眼前的球王將是我永恒的里程,迎風(fēng)而立者，必有馬的英姿，龍的叱咤 夢繞乒乒乓乓，看過刀光劍影 問天下誰是英雄，唯有賽場見輸贏。

六、 球臺是我硝煙的戰(zhàn)場，我猛揮手臂拍落一地的黃花 乒乓之聲，聲聲落入我心中 我身姿敏捷，出手快準(zhǔn)狠，但我女兒身精粹廣納，柔情未變 那些逝者來者，因此神采飛揚 策馬揚鞭的時候，我的青春浮光躍金 令人目眩的三米見方，我是無影橫打的俠客 無論成敗如何，請不要為我黯然神傷，請為我吶喊，高聲地吶喊吧！ 七、 面對漫漫的征途 你沒有畏懼和退縮 任汗水打濕脊背 任疲憊爬滿全身 依然奮力揮舞 只有一個目標(biāo) 只有一個信念 為團(tuán)隊贏得榮譽 拼搏吧！ 我為你們吶喊 加油！加油！

八、 生命的意義在于奮斗，人生的意義在于拼搏，我們的激情在燃燒，我們的活力在四射，在今天這激動人心的日子里，運動健兒們請發(fā)揮你們的風(fēng)采本色吧。 加油吧，健將們，無論成敗輸贏，去吧，和著汗水，和著眼淚與熱血，在球臺上共同譜出一篇屬于我們自己的詩章。 請記住，掌聲依然為你們響起，鮮花依然為你們獻(xiàn)上，一時的輸贏不代表終生的成敗。請你們勇敢地去挑戰(zhàn)吧！

九、 無論烏云有幾分陰沉，它給大地是一種感慨； 無論荊棘有幾多稠密，它給目光是一片風(fēng)景； 無論生活有幾多泥潭，它給生命是一種考驗！ 一根竹筍，如果從頭到飽滿滄桑，也許能成為一首凱歌；一株小草，如果能承受寒霜考驗，也許能長成一片綠洲。 朋友們，堅持不放棄，你就是這場乒乓戰(zhàn)斗中的勝者！

十、 明亮的體育館中 你矯健地?fù)]舞著球拍 熱鬧的比賽場上 你敏捷地移動著步伐 美麗的鮮花后 有你辛勤的汗水 我們的喝彩中 有你的自豪與驕傲！ 我的健將們 我們知道你們的辛勤 我們了解你們的辛苦 加油吧！ 不論你是成功還是失敗 我們都是你們堅強(qiáng)的后盾 勝也愛你 敗也愛你 我們永遠(yuǎn)支持你 你們永遠(yuǎn)是“最特別的存在”！

十一、一道優(yōu)美的弧線劃過眼前,我不禁浮想聯(lián)翩。這精彩的弧線啊,凝結(jié)著多少辛勤的汗水。無論的弧線啊,穿托著多少熱切的企盼,它是這般自然,又是如此完美,沒有什么遺憾,只留下一片美的體驗。我要永遠(yuǎn)將你留下,讓我的心中印上一條弧線。走過一段很長的路,你用青春的腳步,敲出鏗鏘的音符。成功融入笑容,失敗也有幸福。一雙雙期盼的目光,每個人腳下都有一條成功之路。

乒乓球運動員加油稿6

我只想，在你的理想和希望里，為你增添一點鼓勵

我只想，在你沮喪和疲憊時，能給你一些力量和勇氣

我只想，化作一方素馨的手帕，為你拭去額角的汗滴

我只想對你說：勝負(fù)不是最重要的，最重要的是勇敢的參與！

乒乓球運動員加油稿四、

小小乒乓球，輕輕握在手，拋出曲線條，對方來接招

馬步扎得穩(wěn)，眼神專注深，步法靈活變，接球快準(zhǔn)狠

你用回旋技，我使搓長擊，正手急勢攻，反手緩來襲

乒乓脆聲響，弧線空中蕩，選手士氣多，第一來爭當(dāng)

乒乓球運動員加油稿五、

乒乓巧致，伊人風(fēng)儀玉立，故乒乓皆著巾幗色彩，皆無嬌柔裝束之態(tài)

乒乒乓乓，如同鑼鼓齊悅，猶如烽火炮響

乒乓球兒華麗轉(zhuǎn)身，搏得世人驚人動色

泱泱中華驚瀾浩蕩，共同見證爍然乒乓

乒乓癲狂引領(lǐng)風(fēng)騷，借三板，化解紛亂

乒乓球兒若有神，是我人生絢美之相

眼前的球王將是我永恒的里程,迎風(fēng)而立者，必有馬的英姿，龍的叱咤

夢繞乒乒乓乓，看過刀光劍影

問天下誰是英雄，唯有賽場見輸贏

乒乓球運動員加油稿六、

球臺是我硝煙的戰(zhàn)場，我猛揮手臂拍落一地的黃花

乒乓之聲，聲聲落入我心中

我身姿敏捷，出手快準(zhǔn)狠，但我女兒身精粹廣納，柔情未變

那些逝者來者，因此神采飛揚

策馬揚鞭的時候，我的青春浮光躍金

令人目眩的三米見方，我是無影橫打的俠客

無論成敗如何，請不要為我黯然神傷，請為我吶喊，高聲地吶喊吧！

乒乓球運動員加油稿7

明亮的體育館中

你矯健地?fù)]舞著球拍

熱鬧的比賽場上

你敏捷地移動著步伐

美麗的鮮花后

有你辛勤的汗水

我們的喝彩中

有你的自豪與驕傲！

我的健將們

我們知道你們的辛勤

我們了解你們的辛苦

加油吧！

不論你是成功還是失敗

我們都是你們堅強(qiáng)的.后盾

勝也愛你

敗也愛你

我們永遠(yuǎn)支持你

你們永遠(yuǎn)是“最特別的存在”！

乒乓球運動員加油稿8

生命的意義在于奮斗，人生的意義在于拼搏，我們的激情在燃燒，我們的活力在四射，在今天這激動人心的日子里，運動健兒們請發(fā)揮你們的風(fēng)采本色吧。

加油吧，健將們，無論成敗輸贏，去吧，和著汗水，和著眼淚與熱血，在球臺上共同譜出一篇屬于我們自己的詩章。

請記住，掌聲依然為你們響起，鮮花依然為你們獻(xiàn)上，一時的輸贏不代表終生的成敗。請你們勇敢地去挑戰(zhàn)吧！

乒乓球運動員加油稿9

我只想，在你的理想和希望里，為你增添一點鼓勵 我只想，在你沮喪和疲憊時，能給你一些力量和勇氣 我只想，化作一方素馨的手帕，為你拭去額角的汗滴 我只想對你說：勝負(fù)不是最重要的，最重要的是勇敢的參與！

乒乓球運動員加油稿10

球臺是我硝煙的戰(zhàn)場，我猛揮手臂拍落一地的黃花 乒乓之聲，聲聲落入我心中 我身姿敏捷，出手快準(zhǔn)狠，但我女兒身精粹廣納，柔情未變 那些逝者來者，因此神采飛揚 策馬揚鞭的時候，我的青春浮光躍金 令人目眩的三米見方，我是無影橫打的俠客 無論成敗如何，請不要為我黯然神傷，請為我吶喊，高聲地吶喊吧！

乒乓球運動員加油稿11

明亮的體育館中 你矯健地?fù)]舞著球拍 熱鬧的比賽場上 你敏捷地移動著步伐 美麗的鮮花后 有你辛勤的汗水 我們的喝彩中 有你的自豪與驕傲！ 我的健將們 我們知道你們的辛勤 我們了解你們的辛苦 加油吧！ 不論你是成功還是失敗 我們都是你們堅強(qiáng)的后盾 勝也愛你 敗也愛你 我們永遠(yuǎn)支持你 你們永遠(yuǎn)是“最特別的存在”！

第五篇：談培養(yǎng)學(xué)生自信心

談培養(yǎng)一年級學(xué)生的自信心

【內(nèi)容摘要】 剛?cè)雽W(xué)的一年級新生，進(jìn)入學(xué)校后，對一切都感到新奇，卻又因為陌生的環(huán)境而心生膽怯。有的學(xué)生畏縮、不敢獨立做事，不敢自信表達(dá)。究其原因，就是因為學(xué)生對自己缺乏自信，缺少獨立性。因此，我們作為一年級學(xué)生的教師，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心。要知道學(xué)會運用賞識機(jī)制，是樹立學(xué)生自信心最重要和有效的方法；善待每一個學(xué)生的過失，是幫助學(xué)生重樹自信心的有效方法；善于發(fā)掘?qū)W生潛在優(yōu)勢，是牢固樹立學(xué)生自信心的需要?！娟P(guān)鍵詞】 自信心 賞識 方法 鼓勵

【正 文】 自信心對一個人的成才至關(guān)重要。尤其是小學(xué)階段，是一個人自信心形成的重要階段。因此，從小培養(yǎng)少年兒童的自信心是我們每位教師義不容辭的責(zé)任。那么，我們作為低年級學(xué)生的教師，對于培養(yǎng)學(xué)生的自信心，激勵他們大膽學(xué)習(xí)，勇于創(chuàng)新，究竟應(yīng)該怎樣做呢？

一、賞識激勵，是樹立學(xué)生自信心最重要和有效的方法。

心理學(xué)家威廉.杰姆士說過：“人性最深切的需求就是渴望別人的欣賞”。賞識是樹立學(xué)生信心最重要和最有效的方法，教師只有表現(xiàn)自己對學(xué)生的賞識才能使學(xué)生信心倍增。那么，如何表現(xiàn)、何時表現(xiàn)效果最佳呢？

1、賞識要真誠，使學(xué)生確信是真的。

首先，教師要細(xì)心地觀察和了解，準(zhǔn)確、具體地說出孩子的表現(xiàn)與成就，把學(xué)生的良苦用心和艱難努力都看在眼里，然后再熱情地夸獎學(xué)生。這樣學(xué)生不僅會確信教師的賞識是真的，從而對自己充滿自信，而且會對教師心存一種感激，從而更加努力，充滿、自信和活力。其次，要學(xué)會利用名人及他人的力量，如適當(dāng)?shù)赜妹说脑捈捌渌握n教師或班集體對學(xué)生進(jìn)行表揚，就會收到意想不到的奇效。

2、表達(dá)賞識應(yīng)形式多樣。

表達(dá)賞識的主要方法有口頭表揚、贊許的眼光或微笑、懇切的鼓勵、物質(zhì)的獎勵，手勢等。根據(jù)不同的情況，施以不同的方法。如在低年級，學(xué)生的思維和感受能力較弱，應(yīng)多用口頭表揚、手勢、物品獎勵等較為直接和強(qiáng)烈的方式表達(dá)賞識。高年級可多用目光或較含蓄的語言來鼓勵。

3、賞識表揚要及時。

如果表揚或鼓勵是在第一時間提供的就會得到最令人滿意的結(jié)果。因為孩子的注意力轉(zhuǎn)向是很快的，因此，教師要時刻關(guān)注學(xué)生的每一點細(xì)微的進(jìn)步，每一個小小的閃光點，并及時給予夸獎和鼓勵，讓孩子產(chǎn)生成就感和自豪感，促使其不斷進(jìn)步，從而增強(qiáng)自信。

我們經(jīng)常會聽到這樣的一些話“這學(xué)生簡直是一無是處”，“這學(xué)生調(diào)皮得受不了”。即使學(xué)生做得稍好一點也認(rèn)為是理所當(dāng)然，而對錯誤就非常重視。這樣使我們錯過了許多表揚學(xué)生的機(jī)會，打擊了他們的自信。有這樣一個案例：特級教師錢夢龍，有一次去外地上公開

課時，有位同學(xué)遲到了，站在門口顯得十分難堪。這時，只見錢老師十分和藹地說：“這位同學(xué)雖然遲到了，但卻是個十分喜愛學(xué)習(xí)的好學(xué)生，你們看，他跑得頭上都冒汗了。這說明他心里急，想把遲到而造成的損失減少到最低程度?！边@個遲到的同學(xué)，原以為必挨批評，可是卻意外地得到了表揚，不僅消除了尷尬，而且很快積極地投入到了聽課，成了課堂上最踴躍的發(fā)言者。想想這個事例，對學(xué)生做錯了事而又知道自己錯了的時候，不妨對其錯誤忽略不計而對其表現(xiàn)出來的積極的一方面加以肯定和贊揚。這種做法可以滿足其內(nèi)心的自我肯定和要求，可以強(qiáng)化其改過圖進(jìn)的欲望。

4、賞識表揚不能過度

賞識教育主張對孩子多肯定，多鼓勵，少批評，但不等于孩子犯了錯誤就不去批評，依然不斷地賞識。再者，過度賞識，會導(dǎo)致孩子自滿自傲，任性，不能客觀正確地評價自我，若稍遇坎坷便一蹶不振。我們要適當(dāng)把握賞識力度，不同孩子賞識的程度不同。如膽小呆板的孩子多肯定鼓勵，少批評指責(zé)。對調(diào)皮、好動、表現(xiàn)差的孩子要善于捕捉其閃光點，及時肯定鼓勵，揚長避短。好孩子、任性的孩子適當(dāng)賞識，多提新的更高的要求或多鼓勵他克服任性的行為。

5、賞識贊美，是樹立學(xué)生自信心最有效的方法。

莎士比亞曾經(jīng)說過這樣一句話：“贊美是照在人心靈上的陽光，沒有陽光，我們就不能生活?！币怨膭畲媾u，以贊美來啟迪學(xué)生潛在的動力，自覺地克服缺點，彌補不足，會使學(xué)生懷著一種積極的心態(tài)，創(chuàng)造出一種和諧的氣氛，贊美就像荒漠中的甘泉一樣讓人心靈

滋潤。

二、善待學(xué)生的過失，是重樹學(xué)生自信心的有效方法。

“人非圣賢，熟能無過”。更何況是小學(xué)生。當(dāng)學(xué)生犯錯時，教師不應(yīng)隨意地責(zé)罵和諷刺，否則會打擊學(xué)生嘗試和創(chuàng)造的勇氣，變得膽小而不敢有所作為和突破，會打擊學(xué)生學(xué)習(xí)和探索的興趣，對學(xué)生的自信更是重大打擊。因此，對學(xué)生的過失，教師要正確認(rèn)識，保持良好的心態(tài)來對待，多給學(xué)生鼓勵和及時的引導(dǎo)。

三、善于發(fā)掘?qū)W生潛在優(yōu)勢，是牢固樹立學(xué)生自信心的需要。

如果學(xué)生僅僅擁有得到家長、教師的賞識和鼓勵而形成的自信，就像溫室里的花朵，經(jīng)受不住挑戰(zhàn)，這種自信是不牢固的，只有真正挖掘出學(xué)生的優(yōu)勢和潛力，讓他們真正感受到自己的能力和潛力，才能鞏固他們的自信。所以，教師要善于從學(xué)生身上發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)勢，幫助每一個學(xué)生找到適合自己發(fā)展的空間，最大限度的開發(fā)出每個學(xué)生的內(nèi)在潛能，樹立牢固的自信心。但是，發(fā)掘?qū)W生優(yōu)勢是一個長期的過程，要求教師做到：

1、平時要耐心、細(xì)致觀察學(xué)生的日常行為習(xí)慣，經(jīng)常和學(xué)生交流，從而了解學(xué)生的潛在優(yōu)勢。

2、要鼓勵學(xué)生表達(dá)自己的想法，積極組織學(xué)生參加形式多樣的活動，嘗試各種事物，鼓勵學(xué)生發(fā)展自己的興趣愛好，讓學(xué)生的潛力能夠更明顯地表現(xiàn)出來。

3、創(chuàng)設(shè)良好的外部環(huán)境，如積極向上的班集體，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的教室布置，在困難和挫折面前表現(xiàn)自強(qiáng)不息的教師、家長等，對學(xué)生起著潛

移默化的影響。從而激勵學(xué)生變潛在的優(yōu)勢為現(xiàn)實的優(yōu)勢，樹立起牢固的自信心。

4、鼓勵學(xué)生展示自我，是增強(qiáng)學(xué)生自信心的有效途徑。勇于展現(xiàn)自我，是人生的價值所在。學(xué)生年幼，通過展現(xiàn)自己獲得成就感，對于他們樹立自信顯得尤為重要。但現(xiàn)在的學(xué)生，大多由于膽小、害羞和缺乏自信不敢表現(xiàn)自己。教師就要扮演推進(jìn)器的角色，為學(xué)生搭建展現(xiàn)自我的舞臺，鼓勵學(xué)生勇于表現(xiàn)自己。

總之，讓我們共同努力，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，讓一年級學(xué)生從小樹立起自信的風(fēng)帆，讓學(xué)生們茁壯成長！