第一篇：云門山作文

精選云門山作文4篇

在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都接觸過作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編為大家收集的云門山作文4篇，希望能夠幫助到大家。

今天，我去了云門山，你們?nèi)ミ^嗎？

那里風(fēng)景優(yōu)美，景色十分壯觀。你往高處一看，重重疊疊，高聳入云。開始爬山了，我爬到半山腰就累了，往下看一看風(fēng)景，哇，這樹真茂盛??！嫩綠的樹葉隨風(fēng)飄動(dòng)，好像在和我揮手呢！我也仿佛成了一片樹葉，跟風(fēng)一起舞蹈，不光我一片，一樹的樹葉都在舞蹈。

夢(mèng)醒了，我們繼續(xù)前進(jìn)，在峰頂上，樹木棵棵茂盛，還有一朵朵美麗的鮮花，我小心地摘下一朵，爸爸說：“鮮花也是小生命??！”我慚愧地低下了頭。

下了山，我們看了烏龜望海，這烏龜?shù)念^只露出一點(diǎn)點(diǎn)，如果不仔細(xì)看，你還看不見呢！走在石子路上，我想：這水很清，潺潺流動(dòng)滋潤我的心田！

聽完我的介紹朋友們是不是也想去看一看這美麗壯觀的景色呢？

世上無難事，只要肯攀登。

——這是我登云門山的最大感悟。

——題記

經(jīng)過一夜的興奮難眠和旅途的瞬間觀景，一座若有若無、虛實(shí)相交的巍峨山峰呈現(xiàn)在我們眼前，這就是老爸許愿已久的旅游勝地——青州云門山。

登山的欲望讓我們對(duì)附近飯店五元“一口”的面條吃起來都感覺多。無奈！在大人的逼迫下還是吃完了。

我們幾個(gè)孩子飛一般地來到山底，抬頭望望，不禁一聲感慨：“哇，好高哩！”大家互相擊掌給對(duì)方加油，便開始了登山之旅。

爬了一會(huì)兒，只聽見趙鑫“唉呦”一聲，原來是因?yàn)榕_(tái)階太滑，她不小心滑了一跤。虛驚一場，由此我們提高了警惕。又過了一會(huì)，剛開始那興奮驚喜之情都被我們棄之于腦外了，所留下的只有氣喘吁吁。

“我不爬了，可累死我了！”“早知道我就不來了。”“我根本不是爬山的料?！蔽覀?nèi)齻€(gè)女孩子上氣不接下氣地說道。另外兩個(gè)男孩早已登上了半山腰，正回頭向我們揮手高呼。

這時(shí)，我才體會(huì)到體育老師的良苦用心。你說，在平時(shí)體育課上我如果不偷懶多鍛煉，如今不也能像他們一樣健步如云，不至于雙腿像灌了鉛，唉！正這樣想著，眼睫毛上有一滴涼颼颼的東西，是什么？不用我說，大家也會(huì)猜到那是象征體弱的汗珠。

正在我們揮汗如雨、彎腰駝背之時(shí)，熒光一閃，鄭伯伯拍下了我們這幫弱勢群體的狼狽樣子，我想這張照片將會(huì)成為我們少年時(shí)代最落魄的鏡頭?！安灰?.....”我們幾個(gè)女孩本來就累紅的臉上又升了點(diǎn)兒溫。

終于我們?cè)诖笕藗兊墓膭?lì)和互相扶持下登上了令人向往的山頂。大家伸臂高呼：“我們終于勝利了！”說真的，我此時(shí)累得頭暈眼花，真想找個(gè)地方美美的睡一覺，但眼前的景色使我陶醉。從山上往下看時(shí)，大片松樹如波濤洶涌；正在攀登的人仿佛群蟻在不停的蠕動(dòng)；各式各樣的車整整齊齊的排列著……瞬間，課堂上飛濺的粉筆末兒和老媽無休的嘮叨都被我拋到九霄云外。

我們邊走邊玩，還在娘娘廟、財(cái)神廟、玉皇大帝廟等景點(diǎn)留了影。就這樣，我們一張張笑臉夾雜著汗水在美景的映襯下，顯得更純真，更美麗。

我相信，這些照片將成為我們成長過程中最美好的回憶與最大的動(dòng)力。畢竟，是我們經(jīng)過堅(jiān)持不懈的攀登印證出的燦爛容顏。

在這個(gè)秋高氣爽、金桂飄香、秋色宜人，碩果累累的秋天，我們，終于迎來了一年一次的秋游，我們這次去的是——美麗的國家4A級(jí)旅游景區(qū)“云門山?！薄霸崎T山”位于廣東省韶關(guān)市乳源瑤族自治縣城。

11月18日，8點(diǎn)40分左右，我們坐上大巴車向“云門山”進(jìn)發(fā)。一路上，草木扶疏，路面回環(huán)……約莫過了一個(gè)多小時(shí)，終于到達(dá)了夢(mèng)寐以求的'“云門山?！?/p>

一走進(jìn)去，看到一片片霧圍繞著山頂。在景區(qū)可以看到許多商店……我們走上了上山的樓梯，這柵欄是白色的，頭頂上也是白的拱篷，想給人一種走進(jìn)天堂的感覺。走完樓梯后，丘老師對(duì)我們說：“現(xiàn)在到十二點(diǎn)半，自由活動(dòng)，十二點(diǎn)半在這里集合，清楚了嗎？”同學(xué)異口同聲地說：“清楚了！”“好！去玩吧！”丘老師說。

我和陳妍不由自主地結(jié)伴人行。我們先玩颶風(fēng)飛椅，這是我第三次玩颶風(fēng)飛椅了。玩了之后，感覺可不比第一次差。每差玩時(shí)，都會(huì)覺得自己的腳會(huì)打到操作屋頂，便把自己的腳縮起來。

然后，我和陳妍去玩了雙人飛天，雙人飛天和颶風(fēng)飛椅差不多，只不過沒有颶風(fēng)飛椅那么刺激。我覺得還好，但我旁邊的陳妍對(duì)我說﹕“你不怕嗎？”“不怕?！蔽艺f。

我們玩著玩著就累了，我們到小賣部旁邊休息，有桌子有凳子。這里的陽光不大，有些陰。坐了不久，才知道，旁邊有神州飛碟。開始的時(shí)候，我說﹕“我聽到一聲聲凄涼、悲壯、無助的叫聲?！标愬f﹕“你說的不夠具體，應(yīng)該是這樣的。”清了清嗓子，“于是我聽到一聲聲似鬼哭狼嚎的叫聲?！蔽覀z不由自主地笑了。

這有是一次難忘的秋游??！

“馬上就要見到云門山啦！”坐在車上的我，想象著云門山的壯麗、雄偉。

到了云門山山腳下，首先看到的是一眼清清的泉水。泉水中有幾片荷葉和一朵雪白的荷花，荷葉緊緊地靠著荷花，仿佛是一對(duì)情人相親相抱，很漂亮！

我登上了云門山的三分之一時(shí)，看到了一片果樹林，有石榴、柿子、山楂、橘子……我分別品嘗了這些水果，酸甜可口，非常好吃。而且，每棵樹樹干粗壯，葉子茂盛，真是一片寶貝樹林呀！

我還看到了一個(gè)大“壽”字，非常高大，足有六七米高，三四米寬，真是太壯觀了！

隨著游人前行，我還看了亭子、城樓等。

這次云門山一日游，讓我對(duì)祖國的大好河山有了更深的了解。

第二篇：云門山作文

精選云門山作文四篇

在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的云門山作文4篇，希望對(duì)大家有所幫助。

上周六，我和媽媽去云門山玩，那里簡直和夢(mèng)幻中一般。

我們來到云門山腳下，就看見一潭碧水，在陽光的照射下，水氣繚繞，如同仙境一般。

從山門往上爬，一路臺(tái)階。臺(tái)階陡峭窄滑，每走一步都要小心翼翼，好幾次都差點(diǎn)摔倒。石板很滑，所以需要慢慢走。天很熱，我才爬了一小會(huì)兒，就抱怨，不想爬了。媽媽也沒有辦法，只好給我買了一塊雪糕，我這才走的。

終于快到山頂了，我們看見了一個(gè)又紅又大的“壽”字。那是一個(gè)巨大的摩崖石刻，很多人在前面合影留念，撫摸祈福。金色的陽光照在上面，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就讓人激動(dòng)。

清晨，我去陽臺(tái)拿東西，突然發(fā)現(xiàn)那棵常青藤居然開了花！

這盆花還是第一次開花呢！聽媽媽說，常青藤開花很少見。這樣說來真讓人驚訝不已！它的花是淡黃色的，由五片花瓣組成。那兩朵小花，像穿了黃色裙子的雙胞胎小公主在綠葉中翩翩衣服?？拷麄儯€會(huì)有一股淡淡的'清香呢！

這兩朵花像兩個(gè)害羞的小姑娘，有時(shí)候她們還和我“捉迷藏”呢！有時(shí)候，她們躲到綠葉底下，有時(shí)她們伸出頭來，把臉背向我。媽媽讓我觀察她們的花和太陽的方向，我才知道：原來常青藤的花也和向日葵一樣有向陽性。知道這一點(diǎn)后，我更是每天都去看看她們，給她們澆澆水。

今天，我去了云門山，你們?nèi)ミ^嗎？

那里風(fēng)景優(yōu)美，景色十分壯觀。你往高處一看，重重疊疊，高聳入云。開始爬山了，我爬到半山腰就累了，往下看一看風(fēng)景，哇，這樹真茂盛??！嫩綠的樹葉隨風(fēng)飄動(dòng)，好像在和我揮手呢！我也仿佛成了一片樹葉，跟風(fēng)一起舞蹈，不光我一片，一樹的樹葉都在舞蹈。

夢(mèng)醒了，我們繼續(xù)前進(jìn)，在峰頂上，樹木棵棵茂盛，還有一朵朵美麗的鮮花，我小心地摘下一朵，爸爸說：“鮮花也是小生命??！”我慚愧地低下了頭。

下了山，我們看了烏龜望海，這烏龜?shù)念^只露出一點(diǎn)點(diǎn)，如果不仔細(xì)看，你還看不見呢！走在石子路上，我想：這水很清，潺潺流動(dòng)滋潤我的心田！

聽完我的介紹朋友們是不是也想去看一看這美麗壯觀的景色呢？

云門山位于青州城南2.5公里處，是1985年山東省政府公布的第一批省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)之一，海拔421。山上百花盛開、綠樹成蔭，松樹挺拔、高大。每逢秋天，山上便瓜果飄香，有柿子、山楂等等酸甜可口的水果。主峰大云頂，有洞如門，南北相通，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，如同明鏡高懸，夏秋時(shí)節(jié)，云霧繚繞，穿洞而過，如滾滾波濤，將山頂廟宇托于其上，若隱若現(xiàn)，虛無縹緲，宛若仙境，蔚為壯觀，謂之"云門仙境"。

最壯觀的當(dāng)然要數(shù)山上的佛像和古代最大的摩崖漢字"壽"字。"壽"字通高7。5米，寬3。7米，光是底下的"寸"字就有2。5米，所以當(dāng)?shù)亓鱾髦?壽比高山，人無寸高"，這個(gè)字距今已有400年的歷史了。好奇心使我慢慢地往上爬，最后竟然爬到了壽字的旁邊。"遠(yuǎn)近高低各不同"這句話一點(diǎn)也不錯(cuò)，本來在遠(yuǎn)處看得像印章一樣的"壽"字，在近處卻變得比冰箱還大。經(jīng)導(dǎo)游介紹，我們還知道了山上一共有造像5窟，石佛272尊，可我快爬到山頂了也沒看見一尊石佛，后來才打聽到，每尊石佛大約只有黃豆那么大，不仔細(xì)看怎么能看出來呢？

我很想知道，古代的人是怎么把佛像和漢字刻到山上去的，難道他們有比現(xiàn)在更先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)？每次提起云門山，我都這么想。

“馬上就要見到云門山啦！”坐在車上的我，想象著云門山的壯麗、雄偉。

到了云門山山腳下，首先看到的是一眼清清的泉水。泉水中有幾片荷葉和一朵雪白的荷花，荷葉緊緊地靠著荷花，仿佛是一對(duì)情人相親相抱，很漂亮！

我登上了云門山的三分之一時(shí)，看到了一片果樹林，有石榴、柿子、山楂、橘子……我分別品嘗了這些水果，酸甜可口，非常好吃。而且，每棵樹樹干粗壯，葉子茂盛，真是一片寶貝樹林呀！

我還看到了一個(gè)大“壽”字，非常高大，足有六七米高，三四米寬，真是太壯觀了！

隨著游人前行，我還看了亭子、城樓等。

這次云門山一日游，讓我對(duì)祖國的大好河山有了更深的了解。

第三篇：云門山街道概況（范文模版）

生態(tài)秀美宜居地經(jīng)濟(jì)繁榮云門山

----青州市云門山街道辦事處概況

青州市云門山街道辦事處位于青州市中心城區(qū)，東臨花卉發(fā)展區(qū)、南接云門山生態(tài)文化旅游區(qū)，總面積67.8平方公里，轄63個(gè)行政村，六個(gè)居委會(huì)，人口10.8萬；其中，回族群眾1.69萬；企業(yè)300多家，規(guī)模以上工業(yè)企業(yè)49家，省級(jí)高新技術(shù)企業(yè)7家，出口企業(yè)28家。

轄區(qū)交通便利，有五縱五橫10條主要干道；旅游資源豐富，有云門山、駝山、廣福寺、元代真教寺、昭德古街等名勝古跡，其中昭德古街入選首批中國歷史文化名街；工業(yè)基礎(chǔ)良好，形成了以卡特彼勒山工為龍頭，以卡特彼勒工業(yè)區(qū)為載體的機(jī)械裝備制造業(yè)中心；服務(wù)業(yè)發(fā)展迅速，形成了以汽車站為中心的北部商業(yè)市場群和以鳳凰山路兩側(cè)為軸線的特色餐飲服務(wù)業(yè)集群，正在全力打造以中央商務(wù)區(qū)、世紀(jì)泰華城為代表的現(xiàn)代商貿(mào)中心；城市建設(shè)與管理水平較高，海岱苑、益王府等新型網(wǎng)格化城市社區(qū)管理服務(wù)水平不斷提升；街道生態(tài)秀麗、宜商宜居，是青州市旅游、居住中心和新崛起的經(jīng)濟(jì)、商貿(mào)中心。

近年來，街道確立了打造“生態(tài)秀美宜居地、經(jīng)濟(jì)繁榮云門山”目標(biāo)，全力抓好經(jīng)濟(jì)發(fā)展和各項(xiàng)社會(huì)事業(yè)，先后被評(píng)為“省級(jí)文明單位”、“山東省社區(qū)建設(shè)示范街道”、“山東省公民道德建設(shè)示范點(diǎn)”、“山東省民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步先進(jìn)集體”、“山東省愛國衛(wèi)生模范街道”、“山東社會(huì)文化先進(jìn)街道”；被濰坊市委、市政府授予“文明街道”、“街道社區(qū)黨建工作樣板工程”、“敬老模范街道”、“全民普法依法治理先進(jìn)單位”、“全市綜合治理先進(jìn)單位”等榮譽(yù)稱號(hào)。

第四篇：云門山回中反邪教獎(jiǎng)懲制度

云門山回中反邪教工作獎(jiǎng)懲制度

為了加強(qiáng)學(xué)校反邪教工作管理，增強(qiáng)全體教職員工的責(zé)任心，確保學(xué)校無邪，特制定以下獎(jiǎng)懲制度：

一、認(rèn)真進(jìn)行各級(jí)責(zé)任書簽訂工作，對(duì)于不及時(shí)簽訂責(zé)任書的一律記工作失誤一次。

二、值班人員要認(rèn)真履行職責(zé)，發(fā)現(xiàn)有邪教破壞活動(dòng)，應(yīng)及時(shí)上報(bào)帶班領(lǐng)導(dǎo)，并做好處理工作。沒有及時(shí)上報(bào)并進(jìn)行處理的，記工作失誤一次，在考核中扣除相應(yīng)的分?jǐn)?shù)（3-5分）；并且，本不予評(píng)為優(yōu)秀等級(jí)。

三、按照職業(yè)道德及學(xué)校規(guī)章制度要求，不允許向?qū)W生傳播宗教、迷信、邪教思想，如有違反，當(dāng)事人當(dāng)年考核不稱職，三年內(nèi)考核不評(píng)優(yōu)。

四、本制度嚴(yán)格執(zhí)行，對(duì)于反邪教工作中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀人員，在每學(xué)期學(xué)校民主評(píng)議中，予以適當(dāng)加分，分值在5-10中。

云 門 山 回 中 2014年9月

第五篇：韶關(guān)市云門山拓展基地企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展方案

韶關(guān)市云門山拓展基地企業(yè)拓展活動(dòng)方案

第一天：

09：00--09：30開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。

09：30--11：30軍事訓(xùn)練：進(jìn)行立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、齊步走等隊(duì)列動(dòng)作的訓(xùn)練，強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。

11：30 — 12：00 組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長，創(chuàng)建屬于自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)口號(hào)大比拼展示活動(dòng)。

12：00 — 14：00 午間加油站（到酒店辦理入住手續(xù)）14：00--15：00強(qiáng)渡亞瑪遜

所有隊(duì)員需在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，利用現(xiàn)場僅有的每人一塊小木板，充分利用資源和大家的智慧，強(qiáng)渡虛擬的亞瑪遜河，極大的考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的統(tǒng)一指揮及協(xié)同作戰(zhàn)能力。

韶關(guān)市時(shí)代陽光文化傳播有限公司 聯(lián)系電話：*** 袁經(jīng)理

15：00--16：00珠行萬里

所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。

16：00--17：30闖關(guān)酷地帶

此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

17：30--18：00 一天活動(dòng)總結(jié)、分享 18：00--21：30 燒烤、篝火晚會(huì)（節(jié)目、歌碟自備）21：30 返回酒店休息 第二天：

08：00 — 09：00 酒店喝早茶

09：30 — 10：00 進(jìn)入基地、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng) 10：00--10：30軍事障礙

此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

10：30--11：30盲人方陣

整個(gè)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員在被蒙住雙眼的前提下將1-2條打繩子擺成一個(gè)最大的正方型，團(tuán)隊(duì)成員均勻分布在正方形的周圍。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契，學(xué)會(huì)用心溝通，最終找到解決問題的方法。把復(fù)雜的東西簡單化，把簡單的東西量化，用流程來推動(dòng)執(zhí)行者的工作，讓執(zhí)行者通過該流程就知道自己該做些什么，應(yīng)該怎么做，而不是事事靠領(lǐng)導(dǎo)來推動(dòng)。韶關(guān)市時(shí)代陽光文化傳播有限公司 聯(lián)系電話：*** 袁經(jīng)理

11：30--12：00無軌電車

以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。

12：00 — 13：30 午間加油站 13：30 — 14：00 團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng) 14：00 — 14：30生死半小時(shí)

時(shí)間緊迫、形勢危急，團(tuán)隊(duì)接受了一項(xiàng)高難度的緊急援救任務(wù)。通過活動(dòng)，讓隊(duì)員親身感受到溝通對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的必要性。同時(shí)，也感受到隊(duì)員相互配合、協(xié)作對(duì)完成共同任務(wù)的重要性。14：30 — 15：30穿越電網(wǎng)

一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。

15：30 — 16：30 孤島求生

參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前最高可站26人。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。

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16：30--17：00 結(jié)營儀式

2天活動(dòng)的回顧，總結(jié)與分享，合影留念。17：00 活動(dòng)結(jié)束、返程！

以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。

注意事項(xiàng)：

1、參訓(xùn)隊(duì)員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項(xiàng)目上搖晃、打鬧，禁止故意跳網(wǎng)、跳水；

2、為了便于拓展活動(dòng)，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子；

3、一切活動(dòng)聽從教練及工作人員指揮和安排；

4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練；

5、園區(qū)水果為私人所有，請(qǐng)不要隨意采摘，并請(qǐng)妥善保管好自己的貴重物品。

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