第一篇：閱讀《善待挫折》答案

閱讀《善待挫折》答案

善待挫折原文

①漫漫歲月，茫茫人海，生活道路上無不充滿坎坎坷坷。如生活困難，高考落榜，轉(zhuǎn)干不成，升職無望，體質(zhì)不佳，借貸無門，辦事受阻，無端受控等等天災(zāi)人禍。不管你喜歡不喜歡，不管你愿意不愿意，挫折隨時(shí)都可能翩翩而來。

②應(yīng)該怎樣看待挫折，怎樣去面對挫折呢？

③“自古英雄多磨難”。歷史上許多仁人志士在與挫折斗爭中作出了不平凡的業(yè)績。司馬遷在遭受宮刑之后，發(fā)憤著書，寫出了被魯迅譽(yù)為“史家之絕唱，無韻之離騷”的名著《史記》。音樂家貝多芬，一生遭遇的挫折是難以形容的。他十七歲失去母親，三十二歲耳聾，接著又陷入了失戀的痛苦之中。對一個(gè)音樂家來說，這打擊是多么的大啊！可貝多芬不消沉、不氣餒，他在一封信中寫道：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對辦不到?！彼冀K頑強(qiáng)地生活，艱難地創(chuàng)作，成為世界不朽的音樂家。

④挫折雖給人帶來痛苦，但它往往可以磨煉人的意志，激發(fā)人的斗志；可以使人學(xué)會(huì)思考，調(diào)整行為，以更佳的方式去實(shí)現(xiàn)自己的目的，成就輝煌的事業(yè)?？茖W(xué)家貝佛里奇說：“人們最出色的工作往往是在處于逆境的情況下做出的?！币虼丝梢哉f，挫折是造就人才的一種特殊環(huán)境。

⑤當(dāng)然，挫折并不能自發(fā)地造就人才，也不是所有經(jīng)歷挫折的人都能有所作為。法國作家巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對于弱者來說是絆腳石，讓你怯步不前；而對于強(qiáng)者來說卻是墊腳石，使你站得更高?！敝挥斜е绺叩纳钅康?，樹立崇高人生理想，并自覺地在挫折中磨煉，在挫折中奮起，在挫折中追求的人，才有希望成為生活的強(qiáng)者。

問題一：

1、第③自然段主要運(yùn)用了什么論證方法？采用這種論證方法有什么好處？

2、第④段“人們最出色的工作往往是處于逆境的情況下做出的”一句中“往往”一詞能否刪去？為什么？

3、文章第⑤段加點(diǎn)的“絆腳石”和“墊腳石”的含義分別是什么？

4、本文所論述的中心論點(diǎn)是什么？請針對這一論點(diǎn)補(bǔ)充一個(gè)事實(shí)論據(jù)并作簡要分析。

答案：

1、用了舉例論證的方法為重主要運(yùn)用了司馬遷和貝多芬的事例有力的論證了歷史上許許多多仁人志士在與挫折斗爭中做出了不平凡的業(yè)績

2、不能，往往前掉人們最出色的工作常常處于逆境的情況下做出的，遇過去掉就顯得過于絕對

3、絆腳石：指人生道路上的障礙

墊腳石：指人生道路上不斷進(jìn)步的憑借

4、要學(xué)會(huì)在挫折中磨練，在挫折中奮起，在挫折中追求，成為生活的強(qiáng)者。

問題二：

10、下列對文章結(jié)構(gòu)層次的劃分，正確的一項(xiàng)是（3分）（）

A、1∕23∕4∕5B、1∕23∕45

C、1∕234∕5D、12∕34∕5

11、第③自然段運(yùn)用兩個(gè)事例進(jìn)行論證，刪去一個(gè)事例好不好？為什么？（4分）

12、第4段引用科學(xué)家貝佛里奇的名言論述了什么觀點(diǎn)？（3分）

13、⑤段加點(diǎn)的“絆腳石”和“墊腳石”的含義分別是什么？（6分）

14、概括文章的主要觀點(diǎn)。（4分）

參考答案：

善待挫折（20分）

10、（3分）B、

11、（4分）去掉一個(gè)不好、因?yàn)樗抉R遷遭受宮刑后寫《史記》的事例，是從中國古代仁人志士的角度來證明的；貝多芬遭受挫折成為世界音樂大師的事例，是從外國近代仁人志士的角度來證明的，如果去掉一個(gè)，證明角度少了，就不全面了、

12、（3分）挫折是造就人才的一種特殊環(huán)境。

13、（6分）絆腳石：指人生道路上的障礙墊腳石：指人生道路上不斷進(jìn)步的憑借

14、（4分）要善待挫折”或：要在挫折中磨練，在挫折中奮起，在挫折中追求，成為生活的強(qiáng)者

①漫漫人生,茫茫人海,生活道路上無不充滿坎坷。如生活困難,高考落榜,升職無望,體質(zhì)不佳,辦事受阻,無端受控等等。不管你喜歡不喜歡,不管你愿意不愿意,挫折隨時(shí)都可能降臨。

②應(yīng)該怎樣看待挫折,怎樣去面對挫折呢?

③歷史上許許多多仁人志士在與挫折斗爭中做出了不平凡的業(yè)績。司馬遷在遭受宮刑之后,發(fā)憤著書,寫出了被魯迅譽(yù)為“史家之絕唱,無韻之離騷”的名著《史記》。音樂家貝多芬,一生遭遇的挫折是難以形容的。他17歲失去母親,26歲耳聾,接著又陷入了失戀的痛苦之中。對一個(gè)音樂家來說,這打擊是多么的大啊!可貝多芬不消沉,不氣餒,他在一封信中寫道:“我要扼住命運(yùn)的咽喉,它妄想使我屈服,這絕對辦不到?！彼冀K頑強(qiáng)地生活,艱難地創(chuàng)作,成為世界不朽的音樂家。

④挫折雖給人帶來痛苦,但它往往可以磨練人的意志,激發(fā)人的斗志；可以使人學(xué)會(huì)思考,調(diào)整行動(dòng),以更佳的方式去實(shí)現(xiàn)自己的目的,成就輝煌的事業(yè)?？茖W(xué)家貝佛里奇說:“人們最出色的工作往往是處于逆境的情況下做出的?！笨梢哉f,挫折是造就人才的一種特殊環(huán)境。

⑤當(dāng)然,挫折并不能自發(fā)地造就人才,也不是所有經(jīng)歷挫折的人都能有所作為。法國作家巴爾扎克說:“挫折就像一塊石頭,對于弱者來說是絆腳石,讓你卻步不前；而對于強(qiáng)者來說卻是墊腳石,使你站得更高?！敝挥斜е绺叩纳钅康?樹立崇高的人生理想,并自覺地在挫折中磨練,在挫折中奮起,在挫折中追求的人,才有希望成為生活的強(qiáng)者。

(有刪改)

15.第③自然段主要運(yùn)用了什么論證方法?采用這種論證方法有什么好處?(3分)

答:_________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

16.文章第⑤段加點(diǎn)的“絆腳石”和“墊腳石”的含義分別是什么?(2分)

答:絆腳石:_____________________________________________________________

墊腳石:_____________________________________________________________

17.本文所論述的中心論點(diǎn)是什么?請針對這一論點(diǎn)補(bǔ)充一個(gè)事實(shí)論據(jù)。(2分)

答:_____________________________________________________________________

________________________________________________________________________

參考答案：

15.(3分)主要運(yùn)用了事實(shí)論證方法(或:例證法)。文中運(yùn)用司馬遷和貝多芬的事例,更有力地論證了“歷史上許許多多仁人志士在與挫折斗爭中做出了不平凡的`業(yè)績”這一觀點(diǎn),進(jìn)一步增強(qiáng)了說服力。(明確方法計(jì)1分；準(zhǔn)確說出好處計(jì)2分,意思相近即可)

16.(2分)絆腳石:人生路上的障礙。墊腳石:人生路上不斷前進(jìn)的憑借(明確兩者內(nèi)涵各計(jì)1分,不夠準(zhǔn)確酌情扣分)

17.(2分)本文論述的中心論點(diǎn)是“要善待挫折”(或：要在挫折中磨練,在挫折中奮起,在挫折中追求,成為生活的強(qiáng)者)(2分；意思相近即可)；舉例1分(只要與觀點(diǎn)相吻合即可)；

　閱讀下面的文字，完成問題。

善待挫折

①漫漫人生，茫茫人海，生活道路上無不充滿坎坷。如生活困難，高考落榜，升職無望，體質(zhì)不佳，辦事受阻，無端受控等等。不管你喜歡不喜歡，不管你愿意不愿意，挫折隨時(shí)都可能降臨。

②應(yīng)該怎樣看待挫折，怎樣去面對挫折呢？

③歷史上許許多多仁人志士在與挫折斗爭中做出了不平凡的業(yè)績。司馬遷在遭受宮刑之后，發(fā)憤著書，寫出了被魯迅譽(yù)為史家之絕唱，無韻之離騷的名著《史記》。音樂家貝多芬，一生遭遇的挫折是難以形容的。他17歲失去母親，26歲耳聾，接著又陷入了失戀的痛苦之中。對一個(gè)音樂家來說，這打擊是多么的大?。】韶惗喾也幌?，不氣餒，他在一封信中寫道：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對辦不到?！彼冀K頑強(qiáng)地生活，艱難地創(chuàng)作，成為世界不朽的音樂家。

④挫折雖給人帶來痛苦，但它往往可以磨練人的意志，激發(fā)人的斗志；可以使人學(xué)會(huì)思考，調(diào)整行動(dòng)，以更佳的方式去實(shí)現(xiàn)自己的目的，成就輝煌的事業(yè)?？茖W(xué)家貝佛里奇說：“人們最出色的工作往往是處于逆境的情況下做出的?！笨梢哉f，挫折是造就人才的一種特殊環(huán)境。

⑤當(dāng)然，挫折并不能自發(fā)地造就人才，也不是所有經(jīng)歷挫折的人都能有所作為。法國作家巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對于弱者來說是絆腳石，讓你卻步不前；而對于強(qiáng)者來說卻是墊腳石，使你站得更高?！敝挥斜е绺叩纳钅康模瑯淞⒊绺叩娜松硐?，并自覺地在挫折中磨練，在挫折中奮起，在挫折中追求的人，才有希望成為生活的強(qiáng)者。

1、第③自然段主要運(yùn)用了什么論證方法？請作具體分析。

答：_________________________________________________________

2、第④段畫線句子“人們最出色的工作往往是處于逆境的情況下做出的”一句中“往往”一詞能否刪去？為什么？

答：_________________________________________________________

3、文章第⑤段加粗的“絆腳石”和“墊腳石”的含義分別是什么？

答：絆腳石：_____________________________________________________________

墊腳石：_____________________________________________________________

4、本文所論述的中心論點(diǎn)是什么？請針對這一論點(diǎn)補(bǔ)充一個(gè)事實(shí)論據(jù)并作簡要分析。

答：_________________________________________________________

　參考答案：

1、主要運(yùn)用了事實(shí)論證方法（或：例證法）。文中運(yùn)用司馬遷和貝多芬的事例，更有力地論證了“歷史上許許多多仁人志士在與挫折斗爭中做出了不平凡的業(yè)績”這一觀點(diǎn)，進(jìn)一步增強(qiáng)了說服力。

2、不能刪。因?yàn)椤巴币辉~強(qiáng)調(diào)了人們最出色的工作常常是處于逆境的情況下做出，如果去掉，就顯得過于絕對。（語意相近即可）

3、絆腳石：人生路上的障礙。墊腳石：人生路上不斷前進(jìn)的憑借

4、本文論述的中心論點(diǎn)是“要善待挫折”（或：要在挫折中磨練，在挫折中奮起，在挫折中追求，成為生活的強(qiáng)者）

①漫漫人生，茫茫人海，生活道路上無不充滿坎坷。如生活困難，高考落榜，升職無望，體質(zhì)不佳，辦事受阻，無端受控等等。不管你喜歡不喜歡，不管你愿意不愿意，挫折隨時(shí)都可能降臨。

②應(yīng)該怎樣看待挫折，怎樣去面對挫折呢?

③歷史上許許多多仁人志士在與挫折斗爭中做出了不平凡的業(yè)績。司馬遷在遭受宮刑之后，發(fā)憤著書，寫出了被魯迅譽(yù)為“史家之絕唱,無韻之離騷”的名著《史記》。音樂家貝多芬,一生遭遇的挫折是難以形容的。他17歲失去母親，26歲耳聾,接著又陷入了失戀的痛苦之中。對一個(gè)音樂家來說, 這打擊是多么的大?。】韶惗喾也幌?，不氣餒，他在一封信中寫道：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對辦不到。”他始終頑強(qiáng)地生活，艱難地創(chuàng)作，成為世界不朽的音樂家。

④挫折雖給人帶來痛苦，但它往往可以磨練人的意志，激發(fā)人的斗志；可以使人學(xué)會(huì)思考，調(diào)整行動(dòng)，以更佳的方式去實(shí)現(xiàn)自己的目的，成就輝煌的事業(yè)?？茖W(xué)家貝佛里奇說：“人們最出色的工作往往是處于逆境的情況下做出的?！笨梢哉f，。

⑤當(dāng)然，挫折并不能自發(fā)地造就人才，也不是所有經(jīng)歷挫折的人都能有所作為。法國作家巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對于弱者來說是絆腳石，讓你卻步不前；而對于強(qiáng)者來說卻是墊腳石，使你站得更高?！?只有抱著崇高的生活目的，樹立崇高的人生理想，并自覺地在挫折中磨練，在挫折中奮起，在挫折中追求的人，才有希望成為生活的強(qiáng)者。

29．本文的中心論點(diǎn)是“要善待挫折”（或：要在挫折中磨練，在挫折中奮起，在挫折中追求，成為生活的強(qiáng)者）（2分）

30．第③段運(yùn)用 司馬遷 和 貝多芬 的事例，更有力地論證了“歷史上許許多多仁人志士在與挫折斗爭中做出了不平凡的業(yè)績”這一觀點(diǎn)，進(jìn)一步增強(qiáng)了說服力。（3分）

31．填入第④段橫線處最恰當(dāng)?shù)囊豁?xiàng)是（ B ）（2分）

A．在逆境的情況下人們可以做出最出色的工作。

B．挫折是造就人才的一種特殊環(huán)境。

C．所有的挫折都能造就人才。

D．在成就人才的過程中挫折隨時(shí)都可能降臨。

32．文章第⑤段加點(diǎn)的“絆腳石” 和“墊腳石” 的含義分別是什么? (2分)

絆腳石:___ 人生路上的障礙。______________________________________

墊腳石:___人生路上不斷前進(jìn)的憑借。_______________________

漫漫歲月，茫茫人海，生活道路上無不充滿坎坎坷坷。如生活困難，高考落榜，轉(zhuǎn)干不成，升職無望，體質(zhì)不佳，借貸無門，辦事受阻，無端受控等等天災(zāi)人禍。不管你喜歡不喜歡，不管你愿意不愿意，挫折隨時(shí)都可能翩翩而來。

應(yīng)該怎樣看待挫折，怎樣去面對挫折呢?

“自古英雄多磨難”。歷史上許多仁人志士在與挫折斗爭中作出了不平凡的業(yè)績。司馬遷在遭受宮刑之后，發(fā)憤著書，寫出了被魯迅譽(yù)為“史家之絕唱，無韻之離騷”的名著《史記》。音樂家貝多芬，一生遭遇的挫折是難以形容的。他十七歲失去母親，三十二歲耳聾，接著又陷入了失戀的痛苦之中。對一個(gè)音樂家來說，這打擊是多么的大啊!可貝多芬不消沉、不氣餒，他在一封信中寫道：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對辦不到?！彼冀K頑強(qiáng)地生活，艱難地創(chuàng)作，成為世界不朽的音樂家。

挫折雖給人帶來痛苦，但它往往可以磨煉人的意志，激發(fā)人的斗志;可以使人學(xué)會(huì)思考，調(diào)整行為，以更佳的方式去實(shí)現(xiàn)自己的目的，成就輝煌的事業(yè)?？茖W(xué)家貝佛里奇說：“人們最出色的工作往往是在處于逆境的情況下做出的?！币虼丝梢哉f，挫折是造就人才的一種特殊環(huán)境。

當(dāng)然，挫折并不能自發(fā)地造就人才，也不是所有經(jīng)歷挫折的人都能有所作為。法國作家巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對于弱者來說是絆腳石，讓你怯步不前;而對于強(qiáng)者來說卻是墊腳石，使你站得更高。”只有抱著崇高的生活目的，樹立崇高人生理想，并自覺地在挫折中磨煉，在挫折中奮起，在挫折中追求的人，才有希望成為生活的強(qiáng)者。

31、第2段是一個(gè)設(shè)問句，它在文中所起的作用是：(1分)

32、第3段的兩個(gè)事例直接證明了什么觀點(diǎn)?能否刪一個(gè)?為什么?(2分)

33、第5段中，法國作家巴爾扎克所說的“絆腳石”、“墊腳石”的具體含義是什么?(2分)

34、本文的中心論點(diǎn)是：。(2分)

善待挫折原文閱讀：

①漫漫人生，茫茫人海，生活道路上無不充滿坎坷。如生活困難，高考落榜，升職無望，體質(zhì)不佳，辦事受阻，無端受控等等。不管你喜愛不喜愛，不管你愿意不愿意，挫折隨時(shí)都可能降臨。

②就應(yīng)怎樣看待挫折，怎樣去應(yīng)對挫折呢?

③歷史上許許多多仁人志士在與挫折斗爭中做出了不平凡的業(yè)績。司馬遷在遭受宮刑之后，發(fā)憤著書，寫出了被魯迅譽(yù)為“史家之絕唱，無韻之離騷”的名著《史記》。音樂家貝多芬，一生遭遇的挫折是難以形容的。他17歲失去母親，26歲耳聾，之后又陷入了失戀的痛苦之中。對一個(gè)音樂家來說，這打擊是多么的大啊!可貝多芬不消沉，不氣餒，他在一封信中寫道:“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對辦不到。”他始終頑強(qiáng)地生活，艱難地創(chuàng)作，成為世界不朽的音樂家。打動(dòng)女孩子的真心話

④挫折雖給人帶來痛苦，但它往往能夠磨練人的意志，激發(fā)人的斗志;能夠使人學(xué)會(huì)思考，調(diào)整行動(dòng)，以更佳的方式去實(shí)現(xiàn)自己的目的，成就輝煌的事業(yè)?？茖W(xué)家貝佛里奇說:“人們最出色的工作往往是處于逆境的狀況下做出的?！蹦軌蛘f，挫折是造就人才的一種特殊環(huán)境。

⑤當(dāng)然，挫折并不能自發(fā)地造就人才，也不是所有經(jīng)歷挫折的人都能有所作為。法國作家巴爾扎克說:“挫折就像一塊石頭，對于弱者來說是絆腳石，讓你卻步不前;而對于強(qiáng)者來說卻是墊腳石，使你站得更高?！敝挥斜е绺叩纳钅康?，樹立崇高的人生理想，并自覺地在挫折中磨練，在挫折中奮起，在挫折中追求的人，才有期望成為生活的強(qiáng)者。有刪改

《善待挫折》閱讀題目：

15。第③自然段主要運(yùn)用了什么論證方法?采用這種論證方法有什么好處?(3分)

答:_________________________________________________________________

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

16。文章第⑤段加點(diǎn)的“絆腳石”和“墊腳石”的含義分別是什么?(2分)

答:絆腳石:_____________________________________________________________

墊腳石:_____________________________________________________________

17。本文所論述的中心論點(diǎn)是什么?請針對這一論點(diǎn)補(bǔ)充一個(gè)事實(shí)論據(jù)。(2分

答:_____________________________________________________________________

________________________________________________________________________

《善待挫折》閱讀答案：

15。(3分)主要運(yùn)用了事實(shí)論證方法(或:例證法)。文中運(yùn)用司馬遷和貝多芬的事例，更有力地論證了“歷史上許許多多仁人志士在與挫折斗爭中做出了不平凡的業(yè)績”這一觀點(diǎn)，進(jìn)一步增強(qiáng)了說服力。(明確方法計(jì)1分;準(zhǔn)確說出好處計(jì)2分，意思相近即可)

16。(2分)絆腳石:人生路上的障礙。墊腳石:人生路上不斷前進(jìn)的憑借(明確兩者內(nèi)涵各計(jì)1分，不夠準(zhǔn)確酌情扣分)

17。(2分)本文論述的中心論點(diǎn)是“要善待挫折”(或：要在挫折中磨練，在挫折中奮起，在挫折中追求，成為生活的強(qiáng)者)(2分;意思相近即可);舉例1分(只要與觀點(diǎn)相吻合即可)

漫漫歲月，茫茫人海，生活道路上無不充滿坎坎坷坷。如生活困難，高考落榜，轉(zhuǎn)干不成，升職無望，體質(zhì)不佳，借貸無門，辦事受阻，無端受控等等天災(zāi)人禍。不管你喜歡不喜歡，不管你愿意不愿意，挫折隨時(shí)都可能翩翩而來。

應(yīng)該怎樣看待挫折，怎樣去面對挫折呢?

"自古英雄多磨難"。歷史上許多仁人志士在與挫折斗爭中作出了不平凡的業(yè)績。司馬遷在遭受宮刑之后，發(fā)憤著書，寫出了被魯迅譽(yù)為"史家之絕唱，無韻之離騷"的名著《史記》。音樂家貝多芬，一生遭遇的挫折是難以形容的。他十七歲失去母親，三十二歲耳聾，接著又陷入了失戀的痛苦之中。對一個(gè)音樂家來說，這打擊是多么的大啊！可貝多芬不消沉、不氣餒，他在一封信中寫道："我要扼住命運(yùn)的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對辦不到。"他始終頑強(qiáng)地生活，艱難地創(chuàng)作，成為世界不朽的音樂家。

挫折雖給人帶來痛苦，但它往往可以磨煉人的意志，激發(fā)人的斗志；可以使人學(xué)會(huì)思考，調(diào)整行為，以更佳的方式去實(shí)現(xiàn)自己的目的，成就輝煌的事業(yè)?？茖W(xué)家貝佛里奇說："人們最出色的工作往往是在處于逆境的情況下做出的。"因此可以說，挫折是造就人才的一種特殊環(huán)境。

當(dāng)然，挫折并不能自發(fā)地造就人才，也不是所有經(jīng)歷挫折的人都能有所作為。法國作家巴爾扎克說："挫折就像一塊石頭，對于弱者來說是絆腳石，讓你怯步不前；而對于強(qiáng)者來說卻是墊腳石，使你站得更高。"只有抱著崇高的生活目的，樹立崇高人生理想，并自覺地在挫折中磨煉，在挫折中奮起，在挫折中追求的人，才有希望成為生活的強(qiáng)者。

《善待挫折》閱讀理解練習(xí)題：

1.第1段所列舉的事例，證明了什么?

答：。

2.第2段是一個(gè)設(shè)問句，它在文中所起的作用是：。

3.第3段的兩個(gè)事例直接證明了什么觀點(diǎn)?取消一個(gè)事例可以嗎?為什么?

答：。

答：

4.第4段中，科學(xué)家貝佛里奇的話直接證明了什么觀點(diǎn)?

答：。

5.答5段中，法國作家巴爾扎克所說的"絆腳石"、"墊腳石"的具體含義是什么?

答：。

6.本文的中心論點(diǎn)是：

《善待挫折》閱讀理解練習(xí)題答案：

1.答：生活道路上充滿坎坷。2.引出下文，提醒讀者注意。

3.答：歷史上許多仁人志士在與挫折斗爭中作出了不平凡的業(yè)績。

答：取消一個(gè)不可以。因?yàn)樗抉R遷遭受宮刑后寫《史記》的事例，是從中國古代仁人志士的角度來證明的；貝多芬遭受挫折成為世界音樂大師的事例，是從外國近代仁人志士的角度來證明的，如果去掉一個(gè)，證明角度少了，就不全面了。

4.答：挫折是造就人才的一種特殊環(huán)境。

5.答：前進(jìn)路上的障礙；前進(jìn)的基礎(chǔ)。

6.要自覺的在挫折中磨煉，在挫折中奮起，在挫折中追求，做生活的強(qiáng)者。

善待挫折 原文：

1應(yīng)該怎樣看待挫折,怎樣去面對挫折呢?

2漫漫人生,茫茫人海,生活道路上無不充滿坎坷。如生活困難,高考落榜,升職無望,體質(zhì)不佳,辦事受阻,無端受控等等。不管你喜歡不喜歡,不管你愿意不愿意, 挫折隨時(shí)都可能降臨。

3司馬遷在遭受宮刑之后,發(fā)憤著書,寫出了被魯迅譽(yù)為“史家之絕唱,無韻之離騷”的名著《史記》。音樂家貝多芬,一生遭遇的挫折是難以形容的。他17歲失去母親,26歲耳聾,接著又陷入了失戀的痛苦之中。對一個(gè)音樂家來說,這打擊是多么的大啊! 可貝多芬不消沉, 不氣餒,他在一封信中寫道:“我要扼住命運(yùn)的咽喉,它妄想使我屈服,這絕對辦不到?！?/p>

4挫折可以使人學(xué)會(huì)思考,調(diào)整行動(dòng),以更佳的方式去實(shí)現(xiàn)自己的目的,成就輝煌的事業(yè)?？茖W(xué)家貝佛里奇說:“人們最出色的工作往往是處于逆境的情況下做出的。”可以說,挫折是造就人才的一種特殊環(huán)境。

5法國作家巴爾扎克說:“挫折就像一塊石頭,對于弱者來說是絆腳石,讓你卻步不前；而對于強(qiáng)者來說卻是墊腳石,使你站得更高。” 只有抱著崇高的生活目的,樹立崇高的人生理想,并自覺地在挫折中磨練,在挫折中奮起,在挫折中追求的人,才有希望成為生活的強(qiáng)者。 ( 本文略有修改 )

:

一 第3自然段主要運(yùn)用了什么論證方法?

答案：1主要運(yùn)用了事實(shí)論證方法。文中運(yùn)用司馬遷和貝多芬的事例,更有力地論證了“歷史上許許多多仁人志士在與挫折斗爭中做出了不平凡的業(yè)績”這一觀點(diǎn),進(jìn)一步增強(qiáng)了說服力。

二 第4段“人們最出色的工作往往是處于逆境的情況下做出的” 一句中“往往” 一詞能否刪去?

答案：不能刪。 )因?yàn)椤巴币辉~強(qiáng)調(diào)了人們最出色的工作常常是處于逆境的情況下做出,如果去掉,就顯得過于絕對。

三 文章第段加點(diǎn)的“絆腳石” 和“墊腳石” 的含義分別是什么?

絆腳石:人生路上的障礙。墊腳石:人生路上不斷前進(jìn)的憑借

4、本文所論述的中心論點(diǎn)是什么? 請針對這一論點(diǎn)補(bǔ)充一個(gè)事實(shí)論據(jù)并作簡要分析。 (4 分 )

4分)本文論述的中心論點(diǎn)是“要善待挫折”(或：要在挫折中磨練,在挫折中奮起,在挫折中追求,成為生活的強(qiáng)者)(2分；意思相近即可)；舉例1分(只要與觀點(diǎn)相吻合即可)；結(jié)合事例分析計(jì)1分(不夠準(zhǔn)確酌情扣分)。

第二篇：善待挫折 閱讀答案

善待挫折 閱讀

漫漫歲月，茫茫人海，生活道路上無不充滿坎坎坷坷。如生活困難，高考落榜，轉(zhuǎn)干不成，升職無望，體質(zhì)不佳，借貸無門，辦事受阻，無端受控等等天災(zāi)人禍。不管你喜歡不喜歡，不管你愿意不愿意，挫折隨時(shí)都可能翩翩而來。

應(yīng)該怎樣看待挫折，怎樣去面對挫折呢？

“自古英雄多磨難”。歷史上許多仁人志士在與挫折斗爭中作出了不平凡的業(yè)績。司馬遷在遭受宮刑之后，發(fā)憤著書，寫出了被魯迅譽(yù)為“史家之絕唱，無韻之離騷”的名著《史記》。音樂家貝多芬，一生遭遇的挫折是難以形容的。他十七歲失去母親，三十二歲耳聾，接著又陷入了失戀的痛苦之中。對一個(gè)音樂家來說，這打擊是多么的大??！可貝多芬不消沉、不氣餒，他在一封信中寫道：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對辦不到?！彼冀K頑強(qiáng)地生活，艱難地創(chuàng)作，成為世界不朽的音樂家。

挫折雖給人帶來痛苦，但它往往可以磨煉人的意志，激發(fā)人的斗志；可以使人學(xué)會(huì)思考，調(diào)整行為，以更佳的方式去實(shí)現(xiàn)自己的目的，成就輝煌的事業(yè)。科學(xué)家貝佛里奇說：“人們最出色的工作往往是在處于逆境的情況下做出的。”因此可以說，挫折是造就人才的一種特殊環(huán)境。

當(dāng)然，挫折并不能自發(fā)地造就人才，也不是所有經(jīng)歷挫折的人都能有所作為。法國作家巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對于弱者來說是絆腳石，讓你怯步不前；而對于強(qiáng)者來說卻是墊腳石，使你站得更高?！敝挥斜е绺叩纳钅康?，樹立崇高人生理想，并自覺地在挫折中磨煉，在挫折中奮起，在挫折中追求的人，才有希望成為生活的強(qiáng)者。

（在線閱讀 故事大王 http:///gushi/201206/204803/）

善待挫折 閱讀理解

1、第③自然段主要運(yùn)用了什么論證方法? 采用這種論證方法有什么好處?

2、第④段“人們最出色的工作往往是處于逆境的情況下做出的” 一句中“往往” 一詞能否刪去?為什么?

3、文章第⑤段加點(diǎn)的“絆腳石” 和“墊腳石” 的含義分別是什么?

4、本文所論述的中心論點(diǎn)是什么? 請針對這一論點(diǎn)補(bǔ)充一個(gè)事實(shí)論據(jù)并作簡要分析。

善待挫折閱讀答案

1.用了舉例論證的方法 為重主要運(yùn)用了司馬遷和貝多芬的事例有力的論證了歷史上許許多多仁人志士在與挫折斗爭中做出了不平凡的業(yè)績

2.不能，往往前掉人們最出色的工作常常處于逆境的情況下做出的，遇過去掉就顯得過于絕對

3.絆腳石：指人生道路上的障礙

墊腳石：指人生道路上不斷進(jìn)步的憑借

4.要學(xué)會(huì)在挫折中磨練，在挫折中奮起，在挫折中追求，成為生活的強(qiáng)者。

第三篇：善待挫折主題班會(huì)

《善待挫折主題班會(huì)》教案

[教學(xué)目的]：

學(xué)生通過這次主題活動(dòng)，認(rèn)識(shí)到挫折是人生道路上不可避免的，與其在挫折面前畏縮不前，不如奮勇前進(jìn)，把挫折當(dāng)作前進(jìn)路上的墊腳石。[教學(xué)過程]：

一、導(dǎo)入：

在現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個(gè)人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。

二、明確、深化主題

有言道：“塞翁失馬，焉知非福。”這說明挫折是人生的組成部分，并且挫折并不一定只有負(fù)面影響，挫折也可以使人振作、使人堅(jiān)強(qiáng)，人會(huì)在挫折中成長。就像這次汶川地震中千千萬萬的人喪生了，這可能是一個(gè)中華民族難以接受的挫折，可是我們挺過去了，并不因挫折而頹廢，反倒是奮起力量重建家園，重建的家園是更牢固、更堅(jiān)強(qiáng)的房屋。挫折使人進(jìn)步、使人堅(jiān)強(qiáng)。

那么多關(guān)于挫折的內(nèi)容，那么在你的心中挫折又有怎樣的定義呢？什么才能被稱之為挫折呢？（請同學(xué)發(fā)表看法。）

小結(jié)：挫折是個(gè)體從事有目的的活動(dòng)過程中，遇到障礙或干擾，致使個(gè)體動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)。

三、名人競猜

平凡人有他們的生活困難，名人也有名人的煩惱，讓我們看看名人是怎樣對待他們遇到的挫折的。下面讓我們做一個(gè)名人競猜的環(huán)節(jié)。

（1）、從1877到1880三年時(shí)間里，他幾乎每天工作十八、九個(gè)小時(shí)。每天清早三、四點(diǎn)的時(shí)候，他才頭枕兩、三本書，躺在實(shí)驗(yàn)用的桌子下面睡覺，不眠不休的做了1600多種耐熱材料和6000多種植物纖維的實(shí)驗(yàn)，就連他的助手也灰心了，但他始終沒有放棄，終于發(fā)明了白熱電燈。（學(xué)生猜）

（愛迪生。他在經(jīng)歷了許許多多的艱辛與失敗，一會(huì)兒他以為走到目的地了，但一會(huì)兒又知道錯(cuò)了。但愛迪生從來沒有動(dòng)搖過，再重新開始。大約經(jīng)過五萬次的試驗(yàn)，寫成試驗(yàn)筆記一百五十多本，方才達(dá)到目的。）

（2）、他1925年初中畢業(yè)后，因家境貧寒，無力進(jìn)入高中學(xué)習(xí)，只好到黃炎培在上海創(chuàng)辦的中華職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)。不到一年，由于生活費(fèi)用昂貴，被迫中途輟學(xué)，回到金壇幫助父親料理雜貨鋪。在單調(diào)的站柜臺(tái)生活中，他開始自學(xué)數(shù)學(xué)。18歲時(shí)患傷寒病，造成右腿殘疾。（學(xué)生猜）

（華羅庚，他在命運(yùn)面前，他沒有屈服，終于成為一名現(xiàn)代數(shù)學(xué)家。）我們身邊的人有他們的煩惱，名人也會(huì)有遭受挫折的時(shí)候。那你們呢？你在生活中有沒有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對待的呢？（請同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應(yīng)）

四、如何正確處理挫折（學(xué)生討論并歸納）。面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，而應(yīng)勇敢面對：

1、要熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)：一個(gè)人對生活的意義有著正確認(rèn)識(shí)，就會(huì)熱愛生活。往往情緒穩(wěn)定，充滿樂觀主義精神。熱愛學(xué)習(xí)的人，在取得優(yōu)異的成績時(shí)，就會(huì)體驗(yàn)到滿足感與成功感。這種情感有益于身心健康．熱愛學(xué)習(xí)的人，具有強(qiáng)烈的上進(jìn)心，能避免把精力消耗在生活瑣事上，因此精神生活充實(shí),熱愛學(xué)習(xí)的人在遇到困難或挫折時(shí)，也會(huì)正確地對待困難，積極地克服困難，而那些對學(xué)習(xí)無興趣的人，整日患得患失，怨天尤人，會(huì)情緒苦悶。

2、要正確處理人與人之間的關(guān)系：人與人之間的關(guān)系最易引起人的情緒變化。人與人之間關(guān)系友好，引起滿意的愉快的情緒反應(yīng)，使人心情舒暢，有利于身心健康。人與人之間關(guān)系緊張，引起不滿意、不愉快的情緒反應(yīng)，使人心情抑郁不快，不利于身心健康。

3、要善于把心中的積郁傾吐出來，使情緒獲得適當(dāng)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)：如果心理上的沖突引起情緒變化，長期壓抑在心中，就可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能而引起疾病。人在情緒苦悶的時(shí)候，找細(xì)心朋友談心，傾吐心中抑郁，心情就會(huì)平靜些。

4、要善于控制自己的情緒：人的情緒是受人的意識(shí)和意志控制的。因此，人都要主動(dòng)地控制自己的情緒，善于駕馭自己的情緒。任意放縱消極情緒滋長，經(jīng)常發(fā)怒，將導(dǎo)致情緒失調(diào)，引起疾病。

5、要培養(yǎng)幽默感：幽默感是調(diào)劑入的情緒緊張、適應(yīng)環(huán)境的有力工具。幽默感能減低憤怒和不安情緒，使情緒變得輕松。

6、要積極鍛煉體魄：人的情緒與人的身體健康有密切關(guān)系。一個(gè)人身體健康，往往表現(xiàn)精力充沛、心情開朗。一個(gè)人長期疾病纏身，容易引起憂郁的心情。我國醫(yī)學(xué)提出的“因病而致郁”就是對久病或重病而易產(chǎn)生情緒抑郁的生動(dòng)概括。因此，積極鍛煉身體，合理安排生活，適當(dāng)睡眠，是情緒飽滿與安定的基礎(chǔ)。

五、詩歌朗誦

如果年輕的心擁有無限渴望，那么挫折就帶不走我們的風(fēng)華，如果所有的人失去理智，咒罵你，而你仍頭腦清醒；

如果所有的人懷疑你，而你仍堅(jiān)信自己，讓所有的懷疑動(dòng)搖；

如果你要等待，不因此而厭煩，為人所騙，不因此而騙人，為人所恨，不因此抱恨，不妄自尊大，不自以為是；

如果你是個(gè)追夢人——不被夢主宰；

如果你遇到驕傲和挫折把兩者當(dāng)騙子看待；

如果你能忍受，你曾講過的事實(shí)被惡棍扭曲，用于蒙騙傻子；

你用畢生守護(hù)的東西被毀壞，然后俯身，用你疲憊的勞作把它修補(bǔ)； 如果在你贏得無數(shù)桂冠之后，突遇巔峰下跌之險(xiǎn)，不抱怨你的失敗，堅(jiān)信失敗過后，東山再起；

如果你能迫使自己，在別人走后，長久地堅(jiān)守陣地，除了意志告訴你“堅(jiān)持”！在你心中已空無一物；

如果你與人交談，保持風(fēng)度，與伴行走，保持距離； 如果仇敵和好友都不傷害你；

如果所有的人都擁護(hù)你，卻并非全心全意； 如果你花六十秒進(jìn)行短程跑，填滿那不可饒恕的一分鐘—— 你就可以擁有一個(gè)世界，一個(gè)一切都屬于你的世界，孩子，更重要的是：你是一個(gè)頂天立地的人 風(fēng)雨過后，天邊總會(huì)出現(xiàn)美麗的彩虹，遭受挫折的我們也會(huì)迎來雨過天晴的那一天。

六、小結(jié)：

同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能?！卑蜖栐嗽f：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵！”我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識(shí)挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個(gè)競爭的社會(huì)。

七、尾聲

集體歌唱《陽光總在風(fēng)雨后》。

第四篇：運(yùn)用心理防御機(jī)制善待挫折

運(yùn)用心理防御機(jī)制善待挫折

作者:XXX

指導(dǎo)教師：XXX

學(xué)號：XXXXXX

班號：XXXXXX

XXXX年XX月

運(yùn)用心理防御機(jī)制善待挫折

內(nèi)容摘要：

挫折是個(gè)體需求不能滿足等原因產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。心理防御機(jī)制是指人們在應(yīng)急狀態(tài)下的無意識(shí)所采取的手段。善待挫折的方法有很多，主要是利用轉(zhuǎn)移機(jī)制的“代償轉(zhuǎn)移法”，利用幻想機(jī)制的“想象放松法”以及利用幽默機(jī)制的“自我嘲笑法”。

關(guān)鍵詞：心理防御機(jī)制，轉(zhuǎn)移，幽默

一、心理防御機(jī)制簡介

（一）、挫折簡介

什么叫挫折?《現(xiàn)代漢語詞典》解釋為：失敗、失利?！掇o海》的解釋為：失利、挫敗。心理學(xué)上的挫折有廣義和狹義之分。狹義的挫折指個(gè)體在從事有目的活動(dòng)過程中，由于遇到障礙和干擾，使個(gè)人需要不能滿足，動(dòng)機(jī)無法實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。

廣義的挫折除了指需要不能滿足，動(dòng)機(jī)無法實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生的沮喪、痛苦、失意等心理反應(yīng)外，還包括心理應(yīng)激、心理壓力、心理沖突、喪失等等。挫折由三要素構(gòu)成（二）、心理防御機(jī)制含義

心理防御機(jī)制是指個(gè)體面臨挫折或沖突的緊張情境時(shí)，在其內(nèi)部心理活動(dòng)中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱、減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)心理平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。簡言之就是人們面對應(yīng)激情境時(shí)，無意識(shí)所采取的手段。

1894年S.Freud在他的《防御性神經(jīng)精神病》一書中第一次提出心理防御機(jī)制的概念。此書只提及了一種防御機(jī)制——壓抑，它主要是調(diào)節(jié)性本能的。實(shí)際上，在精神分析學(xué)的早年,壓抑一詞就是心理防御機(jī)制的同義詞。

1926年S.Freud在《抑制、癥狀與焦慮》一書中進(jìn)一步提出自我保護(hù)功能假說,并且進(jìn)一步豐富和發(fā)展了心理防御機(jī)制理論。

二、善待挫折的自我對策

心理防御機(jī)制雖然是無意識(shí)的手段，但也是可以為人們的主觀能動(dòng)性所改變的。在面對挫折的時(shí)候我們不妨對鍛煉自己采取下面幾種防御機(jī)制，讓自己的心態(tài)更趨于健康狀態(tài)的平衡。

（一）、轉(zhuǎn)移——代償遷移法

當(dāng)一個(gè)人不能達(dá)到確定的目標(biāo)而受到挫折時(shí)，可以用另一種目標(biāo)來代替，或通過另一種活動(dòng)，來彌補(bǔ)心理的創(chuàng)傷，驅(qū)散內(nèi)心的憂愁，痛苦，增強(qiáng)前進(jìn)的信心和勇氣。這就是代償遷移法的作用。它的具體運(yùn)用，還可以根據(jù)具體情況的不同，區(qū)別對待。

轉(zhuǎn)移使用得當(dāng)，對社會(huì)及對個(gè)人都有益。例如：中年喪子的婦人，將其心力轉(zhuǎn)移于照顧孤兒院的孤兒。但有些如戰(zhàn)場上的士兵，因受不了戰(zhàn)爭的殘酷，眼見自己同伴一個(gè)一個(gè)倒下，而轉(zhuǎn)移成生理失明的癥狀；或有些人在生活中受到不公的待遇，被激起報(bào)復(fù)、仇恨的心將其偏激心態(tài)移轉(zhuǎn)至一無辜的人?？傊D(zhuǎn)移，應(yīng)用得當(dāng)，對己、對人、對社會(huì)都會(huì)有幫助，否則易造成傷害。

經(jīng)驗(yàn)證明，轉(zhuǎn)移的情境，與原來引起挫折的刺激情境差異越大，個(gè)人心情轉(zhuǎn)換的可能性也越大，不良情緒消除得也越快。我們在遇到挫折的時(shí)候要盡量讓自己往對己、對人、對社會(huì)都有利的方向轉(zhuǎn)移自己的情緒。雖然轉(zhuǎn)移機(jī)制不能很好地解決挫折帶來的問題，但可以減輕我們由于挫折帶來的一系列負(fù)面情緒。現(xiàn)實(shí)生活中，還是要恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用該機(jī)制。

（二）、幻想——天馬行空的應(yīng)對方法

當(dāng)人無法處理現(xiàn)實(shí)生活中的困難，或是無法忍受一些情緒的困擾時(shí)，將自己暫時(shí)離開現(xiàn)實(shí)，在幻想的世界中得到內(nèi)心的平靜和達(dá)到在現(xiàn)實(shí)生活中無法經(jīng)歷的滿足，稱為“幻想”。與常說的“白日夢”相似，例如，工人柯金上班時(shí)，被領(lǐng)班無理地罵了一頓，十分憤怒，但位居人下，無法可施，同家途中，他買了一張愛國獎(jiǎng)券，吃飯時(shí)與太太閑談時(shí)說：“如果中了獎(jiǎng)，他要自己開間工廠，重金將領(lǐng)班請來，然后給他顏色看，令他受辱??”談著談著，柯金輕松多了，他用的方法就是“幻想”。

幻想可以是一種使生活愉快的活動(dòng)（很多文學(xué)、藝術(shù)創(chuàng)作都源自幻想中），也可能有破壞性的力量（當(dāng)幻想取代了實(shí)際的行動(dòng)時(shí)）?；孟肟梢哉f是一種思維上的退化。因?yàn)樵诨孟胧澜缰?，可以不必按照現(xiàn)實(shí)原則與邏輯思維來處理問題。可依個(gè)體的需求，天馬行空，自行編撰。

幻想通常包括三部分的內(nèi)容，即：

① 不切實(shí)際的自我積極看法

② 夸大個(gè)人對現(xiàn)實(shí)的控制感

③ 對未來盲目的樂觀

幻想使人暫時(shí)脫離現(xiàn)實(shí)，使個(gè)人情緒獲得緩和，是個(gè)人獲得心理慰藉和情緒穩(wěn)定的好方法。但幻想并不能解決現(xiàn)實(shí)問題，人必須鼓起勇氣面對現(xiàn)實(shí)，并克服困難，才能真正的解決問題。

（三）、幽默——自嘲讓我們更成功

“自嘲”即“自我嘲笑”，亦即在特定情境中,為了某種交際的需要而拿自己的不足或缺陷進(jìn)行調(diào)侃的一種言語技巧。由于這種“自我嘲笑”與人們喜歡回護(hù)缺點(diǎn)、追求自我尊重的慣性心理正好相反，因此便能給人以出乎意料、不合情理之感，進(jìn)而取得一種幽默之效。而幽默的浪花一旦出現(xiàn)，我們也就可以在笑聲中走向成功的坦途了！

適時(shí)適度的自嘲，能表現(xiàn)出一種良好的修養(yǎng)，一種處變不驚的態(tài)度，一種樂觀向上的精神。自嘲也是一種充滿魅力的語言藝術(shù)。大人物自嘲,可以調(diào)節(jié)氣氛，變得平易近人；小人物自嘲，可以苦中作樂，贏得尊重。自嘲能制造寬松和諧的交談氛圍，能使自己活得輕松灑脫，使人感到你可愛的人情味兒，有時(shí)還能更有效地維護(hù)面子，保持健康的心理平衡。

“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！?、“破財(cái)免災(zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理，或者“難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。相比較前兩種方法，幽默自嘲的方法能更好的解決挫折帶來的問題，它既能平復(fù)受挫者內(nèi)心的痛苦和不安，又能很好地解決挫折帶來的矛盾，現(xiàn)實(shí)生活中，有必要鍛煉自己多采用該防御機(jī)制來應(yīng)對挫折。

小結(jié)：

防御機(jī)制在生活中不可避免，它可以有效的維護(hù)一個(gè)人的心理平衡，從而避免過度焦慮，抑郁的發(fā)生。但如果應(yīng)用失當(dāng)，也會(huì)對生活造成不良的影響。例如，一位公司的員工第二天需要上交一份重要的材料，他需要工作到很晚才能完成，同時(shí)，他承受的極大地壓力，他不知道自己是否能夠按時(shí)完成。這時(shí)候，假如他采取了否認(rèn)的防御機(jī)制，完全不把這個(gè)任務(wù)放在心上，然后安然入睡，那么可想而知，第二天等待他的肯定是被炒魷魚。假如他采取的是升華的方式，認(rèn)為這是一個(gè)難得的在領(lǐng)導(dǎo)面前表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，他就會(huì)振奮士氣，化壓力為動(dòng)力，最后圓滿的完成任務(wù)。如何在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候選擇恰當(dāng)?shù)姆烙绞绞顷P(guān)鍵所在，所以盡量有意識(shí)的選擇使用成熟的機(jī)制尤為重要。

恰當(dāng)?shù)氖褂梅烙鶛C(jī)制，我想應(yīng)該從了解自己開始，那么現(xiàn)在就請審視一下自己慣用的防御方式吧，然后決定是否需要作出改變，從而使生活變得更加美好。

姓名：XXX

班級號學(xué)號：XXX班

XXXXX

XXXX年XX月

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉波．幽默的最高境界[J]．現(xiàn)代交際，2004(2)：6-7

[2] 劉桂奇．自嘲，幽默的法寶[J]．閱讀與寫作，2011(2)：23-24

[3] 馬曉麗,苗元江.積極幻覺與當(dāng)代積極心理學(xué)[J].河南科技學(xué)院學(xué)報(bào).2011(11)

[4] 靳燦燦,耿放.大學(xué)生心理防御機(jī)制特點(diǎn)研究[J].唐山師范學(xué)院學(xué)報(bào).2012(05)

[5] 管陽陽.大學(xué)生人格特點(diǎn)、防御方式與適應(yīng)狀況的關(guān)系[D].曲阜師范大學(xué) 2009

第五篇：善待挫折主題班會(huì)教案

在困難中微笑

08級服裝(1)班主題班會(huì)教案 楊永文

一、活動(dòng)背景：

當(dāng)前的學(xué)生在家里都是嬌生慣養(yǎng)，心理承受、抗挫能力差，有的根本受不了半點(diǎn)委屈，通過心里健康教育和多彩的活動(dòng)，正確引導(dǎo)學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性品質(zhì)、健全的人格。為此，舉行“在困難中微笑”主題班會(huì)。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

2、使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。

3、通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、教室黑板上書寫“在困難中微笑”的藝術(shù)字。

2、全班發(fā)動(dòng)撰寫關(guān)于自己生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。

3、網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量、走向成功的實(shí)例。

四、班會(huì)過程：

一、班會(huì)開始

甲：人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道,也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密步的荊崎。

乙：在這旅途上每個(gè)人都會(huì)遇到不如意，只是有大有小而已，這些崎嶇、荊棘和不如意，他們就是我們平時(shí)說的挫折。

甲、乙（合）：挫折像彈簧，你弱它就強(qiáng)。怎么戰(zhàn)勝挫折，取得勝利呢？ “陽光總在風(fēng)雨后 ——‘面對挫折’主題班會(huì)”現(xiàn)在開始

二、了解挫折 甲：生活是個(gè)萬花筒，難免會(huì)遇到一些苦難和挫折。同學(xué)們面對的挫折很多?？墒?，人的一生，似洪水奔流,不遇著礁石，又怎能激起美麗的浪花？

乙：人的一生，似天空遼闊,不經(jīng)歷風(fēng)雨，又怎能出現(xiàn)絢麗的彩虹？ 甲：翻開歷史長卷，我們不難發(fā)現(xiàn)，很多成功人士都是經(jīng)過挫折和困難的磨練后才走向成功的。接下來，讓我們一起去認(rèn)識(shí)一下他們。

1、個(gè)案分析

1918年，13歲的高士其以優(yōu)異的成績考入了清華留美預(yù)備學(xué)校，學(xué)校授課全部要用英語，可高士其入學(xué)時(shí)只懂一點(diǎn)英語。入學(xué)時(shí)，除了英語他的各門功課都特別突出，學(xué)校特準(zhǔn)他一入學(xué)就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時(shí)間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗(yàn)，可以說這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個(gè)迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個(gè)小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發(fā)音不準(zhǔn)，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個(gè)個(gè)單詞背下來了，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎(jiǎng)?wù)?，而且接著又開始自學(xué)起法語和德語來。

組織學(xué)生討論：

（1）少年高士其遇到了什么問題？他是怎樣對待的？

（2）你在生活中有沒有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對待的呢？

2、談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例

每個(gè)人都有他自己的人生理想，有一個(gè)奮斗的目標(biāo)。有志者總會(huì)不斷地努力，向著自己的人生目標(biāo)邁進(jìn)，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進(jìn)的腳步。在這種情況下，人們就會(huì)產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗(yàn)，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。

3、分析挫折可能產(chǎn)生的原因。生：（討論）

師明確：有自然環(huán)境和時(shí)空限制，人的生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識(shí)水平等的限制，這些因素都有可能導(dǎo)致挫折。

三、感受挫折

1、請同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應(yīng)

師：同學(xué)們在現(xiàn)實(shí)生活中也會(huì)遇到來自各方面的挫折，請同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适?，并談?wù)勈艽旌蟮姆磻?yīng)如何？生：（積極發(fā)言）

2、請同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺鄣摹?/p>

3、談?wù)劰沤裰型庖驗(yàn)槭艽於货瓴徽竦氖吕?/p>

四、怎樣對待挫折

1、善待挫折

過渡：由上面的討論，同學(xué)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會(huì)有不同的結(jié)果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對待呢？生：（討論）

老師根據(jù)學(xué)生的討論情況歸納：

面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，而應(yīng)勇敢面對：

1、增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。

2、升華目標(biāo)，淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會(huì)為小的困難羈絆。

3、自我疏導(dǎo)，請求幫助——多與家長、老師、同學(xué)談心，及時(shí)化解不良情緒。

甲：挫折是人生的一筆財(cái)富，從某種程度來說，它是我們成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。

乙：同學(xué)們正當(dāng)青春年華，在今后的人生之路上肯定會(huì)遇到一些的挫折。希望大家學(xué)會(huì)在挫折中奮起，在挫折中走向成功。只要你不失去對美好事物的追求并堅(jiān)持奮斗，命運(yùn)必將回報(bào)給你以幸福的微笑。

全班同學(xué)隨著播放的歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》合唱這首歌。班主任總結(jié)：同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能?！卑蜖栐嗽f：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵！”我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識(shí)挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個(gè)競爭的社會(huì)。