第一篇：10_趕走煩惱教案

《10 趕走煩惱》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)：

1.煩惱產(chǎn)生的原因，以及煩惱處理不當(dāng)會(huì)給自己帶來(lái)一定危害。2.學(xué)生初步掌握“趕走煩惱”的方法。

3.活中、學(xué)習(xí)上“快樂(lè)至上”，盡可能多地尋找快樂(lè)，遠(yuǎn)離煩惱。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

自己做調(diào)節(jié)情緒的主人，煩惱時(shí)能積極尋找緩解和消除煩惱的方法，快樂(lè)生活。教學(xué)時(shí)間：2課時(shí) 教具學(xué)具準(zhǔn)備：

歌曲《小小少年》《云水禪心》《快樂(lè)小神仙》等；多媒體課件。學(xué)情分析：

“快樂(lè)、悲傷、憤怒、興奮、煩惱……”這些情緒是每一個(gè)正常人都有的。小學(xué)生也不例外，他們正處在身心發(fā)育的時(shí)期，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，不易容納挫折和不合理的事，因此情緒起落變化較大,煩惱常出現(xiàn)在他們的生活中、學(xué)習(xí)上。煩惱是一種比較消極的情緒體驗(yàn)，如果處理不當(dāng)，積壓下來(lái)，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率就會(huì)降低，而且長(zhǎng)期的煩惱也使孩子的身心健康受到影響。因此，有必要引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待煩惱，并順利走出煩惱。本次活動(dòng)有意識(shí)地幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的煩惱，并引導(dǎo)他們尋找排除煩惱的各種方法，最終走出煩惱，相約快樂(lè)，做個(gè)快樂(lè)的學(xué)生！這其實(shí)也是在幫助小學(xué)生培養(yǎng)健康積極的情緒。

教學(xué)過(guò)程：

課前課件播放歌曲：《小小少年》?；顒?dòng)一：導(dǎo)課

①揭“煩惱”題熱身運(yùn)動(dòng):同學(xué)們，咱們先來(lái)做個(gè)小游戲，好不好？游戲規(guī)則是：老師說(shuō)相關(guān)的表情詞，請(qǐng)大家表演各種表情?！氨瘋薄吧鷼狻薄皯嵟薄伴_(kāi)心”“煩惱”“哈哈大笑”。

②揭示課題。同學(xué)們的表演精彩了！是呀！“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。”我們?cè)谏钪?、學(xué)習(xí)上有時(shí)會(huì)開(kāi)心，有時(shí)會(huì)悲傷，有時(shí)會(huì)興奮，有時(shí)會(huì)煩惱。如果掉進(jìn)煩惱的陷阱里，這不僅影響我們的學(xué)習(xí)，還影響我們的身心健康。今天我們齊心協(xié)力“趕走煩惱”，做個(gè)“快樂(lè)小精靈”、“陽(yáng)光少年”好不好。（書(shū)題）

活動(dòng)二：說(shuō)“煩惱”事，認(rèn)識(shí)煩惱的危害

是??！就像《小小少年》中唱的那樣“隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了?！鼻七@位叫揚(yáng)揚(yáng)的同學(xué)，一到了星期天可煩著呢，讓我們一起來(lái)看看他寫(xiě)的日記吧！（課件出示課本生活再現(xiàn)：揚(yáng)揚(yáng)的煩惱）

揚(yáng)揚(yáng)遇到了什么煩惱的事？（學(xué)生匯報(bào)）

大家再看這位叫芳芳的女孩。你認(rèn)為她發(fā)生了哪些變化?原因是什么? 在日常學(xué)習(xí)生活中，你有煩惱的事情嗎?把你的煩心事寫(xiě)在我們的交流卡上，把你難過(guò)、傷心、苦惱等煩惱的表情在紙上畫(huà)出來(lái)。（可以交流匯報(bào)，尊重學(xué)生的隱私。）

當(dāng)你有了煩惱的事情的時(shí)候，你的情緒是怎樣的呢？下面請(qǐng)大家“實(shí)話實(shí)說(shuō)”（課件出示實(shí)話實(shí)說(shuō)，學(xué)生說(shuō)一說(shuō)）通過(guò)與同學(xué)們的交流，我們發(fā)現(xiàn)煩惱的危害可真大啊！快來(lái)看看吧?。ㄕn件出示課本：友情提示）

活動(dòng)三：“趕走煩惱”

引起煩惱的原因并非人生大事，往往是日常生活中的“例行公事”，甚至是些擺不到桌面上去的“雞毛蒜皮”。雖然事情不大，但是煩惱的危害這么多，它沒(méi)完沒(méi)了，叫你跺不開(kāi)，推不掉，真是“剪不斷，理還亂”，總是叫你不順心、不如意，憋得人心里難受，又不知如何發(fā)泄。那么怎樣才能化解煩惱呢？

下面就讓我們趕快開(kāi)動(dòng)腦筋，一起趕走煩惱吧！

別急，還是先讓我們看看《塞翁失馬》的故事吧。（課件出示塞翁失馬）看了這個(gè)故事，你有什么感受？（學(xué)生匯報(bào)）

小結(jié)：事物都有兩面性，換個(gè)角度看問(wèn)題，自我安慰也可以趕走煩惱產(chǎn)生快樂(lè)。面對(duì)無(wú)可奈何、或盡力了卻還不盡如人意的事，我們就可以采用“自我安慰”的方法趕走煩惱！比如：（舉交流卡上煩惱例子）

快看，知心姐姐又再告訴我們什么呢！（課件出示課本知心姐姐的話。學(xué)生匯報(bào)：我們要學(xué)習(xí)的就是積極的態(tài)度，任何時(shí)候都應(yīng)學(xué)會(huì)從不利的環(huán)境中尋找希望。）

同樣的事情，不同的人會(huì)有不同的態(tài)度，也會(huì)有不同的結(jié)果。在5月12日的汶川大地震中，許多的同胞被埋在廢墟之下。有這樣一個(gè)人，在廢墟下被埋了216個(gè)小時(shí)，整整九天的時(shí)間，當(dāng)我們的救援人員發(fā)現(xiàn)他的時(shí)候，他還活著，救援人員成功的把他營(yíng)救出來(lái)，一個(gè)生命的奇跡就這樣誕生了。因?yàn)樵趶U墟下的他堅(jiān)信：一定會(huì)有人前來(lái)救我，我要支撐下去！是啊，用積極的態(tài)度，從不利的環(huán)境中尋找希望，奇跡就屬于你！煩惱就可以遠(yuǎn)離你！

話是這么說(shuō)，煩惱真的來(lái)了怎么辦？（課件出示：出謀劃策，排解煩惱我有法）小組討論（播放輕音樂(lè)：云水禪心）

（課件出示：你有一個(gè)蘋(píng)果）（課件出示：煩惱大拍賣）小組討論派代表匯報(bào)：生說(shuō)。

師相機(jī)引導(dǎo)歸納：合理發(fā)泄；與友訴說(shuō)；寫(xiě)寫(xiě)日記；看幽默漫畫(huà)、喜?。宦?tīng)音樂(lè)松弛；做體育鍛煉；溝通交流（是呀，90％的矛盾源于誤會(huì)，這太重要了。）；咨詢幫助；散步；想一些開(kāi)心的事情。

請(qǐng)選擇其中一種“趕走煩惱 相約快樂(lè)”的方法進(jìn)行嘗試。煩惱拍賣走了嗎？如果拍賣走了，請(qǐng)把掌聲送給自己！

看看咱們的心靈之窗吧。（課件出示：快樂(lè)之窗）通過(guò)心靈的窗戶我看到：一切煩惱都沒(méi)有了！讓我們一起大聲喊出來(lái)吧！

（課件出示，生齊讀）：酸甜苦辣咸，快樂(lè)天天見(jiàn)！活動(dòng)四：做書(shū)簽

從古至今有許多趕走煩惱的名言，你能把你搜集的名言介紹給大家嗎？

老師也搜集了一些名言現(xiàn)在與大家分享。1.煩惱是自已尋來(lái)的,快樂(lè)是自己找到的!2.世上本無(wú)憂，庸人自擾之。

3.事事豈能盡如人意，但求無(wú)愧于心。

4.人活著總是有趣的，即便是煩惱也是有趣的。---（美）亨利·門肯

5.最令人煩惱的事物往往可以使人擺脫煩惱。---（法）拉羅什夫科 6.多和朋友交游無(wú)疑是醫(yī)治心病的良方?！└?duì)?/p>

7.經(jīng)得起各種誘惑和煩惱的考驗(yàn)，才算達(dá)到了最完美的心靈健康?！ァづ喔? 8.這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會(huì)取得勝利的。

—亨·奧斯汀

9.煩惱的事情最好在散步時(shí)把它忘掉，你不妨出來(lái)試試看看，一切煩惱事情都會(huì)像長(zhǎng)了翅膀一樣飛走了。—卡耐基

10.為了得到真正的快樂(lè)，避免煩惱和腦力的過(guò)度緊張，我們都應(yīng)該有一些嗜好。—丘吉爾

11.莫把煩惱放心上，免得白了少年頭，莫把煩惱放心上，免得未老先喪生?！腋?/p>

大家能不能選一條把它做成一張精美的書(shū)簽？ 相信自己是最棒的！交流展示，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

好的座右銘就像是茫茫夜色中的一盞明燈，指明你前進(jìn)的方向。請(qǐng)大家選一句名言當(dāng)作自己的座右銘好嗎？

活動(dòng)五：寫(xiě)心得談感受

本節(jié)課你有哪些收獲？（生匯報(bào)）（課件出示重點(diǎn)）

總結(jié)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們有這么多的收獲。同學(xué)們，“人生不如意十之八九”當(dāng)煩惱事來(lái)臨時(shí)，拿起我們的法寶趕走它。煩惱的滋味雖然是苦的，但它是我們成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)液、調(diào)味品。今后我們還會(huì)遇到許多煩惱，希望大家勇敢地經(jīng)歷煩惱，體味煩惱，感悟煩惱，不斷走向成熟！陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，幸?？鞓?lè)總會(huì)有，鮮花歌聲伴你走！愿大家開(kāi)心快樂(lè)每一天。）

活動(dòng)六：課后延伸

1.課后請(qǐng)大家結(jié)合生活中煩惱的事例，編排小品，進(jìn)行表演。表演后針對(duì)小品內(nèi)容談自己的看法。

2.繼續(xù)探究趕走煩惱的方法，與大家分享。下課。（播放歌曲：《快樂(lè)小神仙》

第二篇：趕走煩惱

活動(dòng)背景：

二個(gè)月前，在學(xué)生的作文中，我看到了這樣一段話：“有人說(shuō),成長(zhǎng)是一串快樂(lè)的音符,可是為什么我卻找不到快樂(lè)的感覺(jué),尋不到快樂(lè)的節(jié)奏,沒(méi)有自由也沒(méi)有幸福,我真的好煩惱……成長(zhǎng)——煩惱并快樂(lè)著,而更多的是被煩惱的矛盾所包圍……”

一個(gè)月前，我專門針對(duì)解決班級(jí)學(xué)生心理問(wèn)題，設(shè)置了 “長(zhǎng)耳朵的袋子”，發(fā)動(dòng)學(xué)生將自己在學(xué)習(xí)、生活中所遇到的煩惱以寫(xiě)紙條的方式傾訴，結(jié)果短短一周，袋子中的“煩惱”就突破了200條。

二周前，我以校兼職心理咨詢教師的身份，對(duì)四年組各班主任推薦的共計(jì)57名學(xué)生進(jìn)行了“兒童廣泛性不安測(cè)評(píng)”問(wèn)卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，有70%以上的學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出較強(qiáng)度的焦慮與不安的現(xiàn)象。我認(rèn)為，學(xué)生的不安因素與個(gè)人情緒與性格有關(guān)，它具有認(rèn)知的、生理的、行為的三種成分，三種成分既各自獨(dú)立，又相互作用。

綜上所訴，我設(shè)計(jì)了這次班會(huì)。借助這種以學(xué)生為主體的活動(dòng)模式，輔以游戲矯正手段和正面認(rèn)知教育，力求引導(dǎo)學(xué)生對(duì)個(gè)人不良情緒有正面認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的負(fù)面情緒有主動(dòng)控制欲望，掌握基本控制方法，并在體驗(yàn)中幫助學(xué)生建立良好的情緒基礎(chǔ)。

活動(dòng)目標(biāo)：

1.帶領(lǐng)學(xué)生對(duì)個(gè)人的負(fù)面情緒進(jìn)行合理適當(dāng)?shù)男埂?/p>

2.引導(dǎo)學(xué)生正面認(rèn)識(shí)個(gè)人不良情緒，對(duì)自己的負(fù)面情緒有主動(dòng)控制欲望并掌握基本控制方法。

3.在體驗(yàn)中幫助學(xué)生建立良好的情緒基礎(chǔ)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

1.心情棒棒糖（卡紙制成棒棒糖的形狀，可以隨時(shí)用來(lái)記錄自己的心情、狀態(tài)等）2.煩惱卡（卡紙一張，用來(lái)“曬”出自己的煩惱）

3.快樂(lè)卡（卡紙一張，用來(lái)現(xiàn)場(chǎng)書(shū)寫(xiě)學(xué)生的自勵(lì)語(yǔ)。）4.多媒體課件（圖片若干，音樂(lè)伴奏3個(gè)）活動(dòng)設(shè)計(jì)：

一、游戲進(jìn)入情境

（此環(huán)節(jié)安排目的：1.使學(xué)生在班會(huì)伊始建立溫暖的伙伴關(guān)系。2.讓學(xué)生有自由表現(xiàn)情感的機(jī)會(huì)。）

1.會(huì)場(chǎng)播放《幸福拍手歌》伴奏，孩子們踏著音樂(lè)入場(chǎng)，伴隨著節(jié)奏自主活動(dòng)。2.入場(chǎng)結(jié)束時(shí)，主持人甲問(wèn)：“會(huì)唱這支歌嗎？我們一起來(lái)唱吧?！?3.師生共唱一支歌。

二、呈現(xiàn)

1、心情棒棒糖 主持人乙：同學(xué)們玩的開(kāi)心嗎？想不想記錄一下現(xiàn)在的心情呢？我們每人手中都有一支情緒棒棒糖，每當(dāng)我們煩惱或者快樂(lè)時(shí)，就會(huì)把自己的心情畫(huà)在上面。那么，今天你的心情怎么樣呢？現(xiàn)在就動(dòng)手畫(huà)一畫(huà)好嗎？

（此處以“心情棒棒糖”這一游戲載體激發(fā)出學(xué)生對(duì)自我情緒認(rèn)知的內(nèi)在動(dòng)力，幫助學(xué)生使用簡(jiǎn)易繪畫(huà)手段清晰直白的表達(dá)其情緒、想法、內(nèi)心意識(shí)。）學(xué)生動(dòng)手畫(huà)。

主持人甲：一起來(lái)展示一下自己的心情吧！

學(xué)生紛紛舉起自己的“心情棒棒糖”，展示出自己的心情。主持人走到教室中心，與同學(xué)交流互動(dòng)。2.煩惱大“曬”場(chǎng) 主持人甲：就像同學(xué)們?cè)诎舭籼巧铣尸F(xiàn)的一樣，我們每天的學(xué)習(xí)、生活中有快樂(lè)，也有煩惱。主持人乙：是呀，我們班的“長(zhǎng)耳朵的袋子”里面裝了好多煩惱。看?。ù蜷_(kāi)袋子，展示出一張張“煩惱卡”）。

主持人甲：這個(gè)是我的“煩惱卡”！主持人乙：我的卡在這里！

主持人甲： “曬曬”自己的煩惱好嗎？

主持人乙：好哇！接下來(lái)是“煩惱大曬場(chǎng)”活動(dòng)。想把自己的煩惱大聲說(shuō)出來(lái)嗎？馬上找到自己的“煩惱卡”，與好朋友“曬一曬”吧！

學(xué)生下地，找到自己的卡片，對(duì)著自己的好朋友大聲讀出來(lái)。主持人甲：誰(shuí)愿意向全班同學(xué)“曬一曬”？ 5---7名同學(xué)“曬”出自己的煩惱。

（這個(gè)“曬煩惱”的活動(dòng)設(shè)計(jì)建立在同學(xué)之間有一定親密感的基礎(chǔ)之上。主動(dòng)表達(dá)出自己的煩惱是一種積極的宣泄過(guò)程，同時(shí)，這種類似于團(tuán)體治療的方式可以緩解學(xué)生因長(zhǎng)期被某些困擾情緒糾纏而產(chǎn)生的緊張、沖突的心理壓力。）

3.歌曲欣賞

主持人乙：大家的煩惱還真是五花八門啊!主持人甲：是啊，這么多的煩惱是怎么產(chǎn)生的呢？

主持人乙：讓我們的“小鴿子”組合用自己的歌聲告訴你吧！請(qǐng)欣賞，表演唱《小小少年》。

三、體驗(yàn)

主持人甲：就像歌中唱的那樣，“隨著年紀(jì)一點(diǎn)一點(diǎn)長(zhǎng)大，他的煩惱增加了！” 主持人乙：煩惱來(lái)了，我們?cè)撛趺崔k呢？

主持人甲：我們的班主任溫老師也來(lái)到了班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，現(xiàn)在，請(qǐng)她和我們一起聊一聊今天的話題吧！

（教師走上現(xiàn)場(chǎng)）

師;主持人好！同學(xué)們好！

主持人乙：溫老師您好！剛剛您也看到了我們?cè)诎鄷?huì)上的一些討論?，F(xiàn)在我們想請(qǐng)您參與話題互動(dòng)，為我們闡述一下相關(guān)知識(shí)。

師：好的。簡(jiǎn)單的說(shuō)，煩惱就是煩躁、郁悶、不愉快。根據(jù)親身體驗(yàn)，我們都知道煩惱是什么。但是，要說(shuō)明白煩惱究竟是怎么回事，卻非常困難。如果一定要下個(gè)定義的話，煩惱是一開(kāi)始并不太困難就忍受下來(lái)卻一直拖延著的挫折感和輕微心理沖突的產(chǎn)物。生甲：老師，煩惱是怎樣產(chǎn)生的呢？它對(duì)我們的成長(zhǎng)有危害嗎？

師：煩惱產(chǎn)生的根源并不能夠概括，具體說(shuō)，每一個(gè)煩惱產(chǎn)生都有自己的緣由。煩惱之于我們，就像天氣有陰晴一樣，是一種再正常不過(guò)的生存狀態(tài)。所以，煩惱來(lái)了的時(shí)候，不要緊張，也不要害怕。

生乙： 煩惱對(duì)我們的成長(zhǎng)有危害嗎？

師：煩惱本身不會(huì)對(duì)我們的成長(zhǎng)造成危害，但是如果不加以控制，它所帶來(lái)的一些負(fù)面情緒卻有可能成為我們的傷害。比如抑郁、憤怒、痛苦、焦慮等等。一起來(lái)看一個(gè)片段表演吧！學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)表演“踢貓”案例片段。

(“踢貓”案例：某人在公司受了批評(píng)，回到家把在沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子罵了一頓；孩子心里窩火，看見(jiàn)自己家的貓，就狠狠地踢了一腳；貓負(fù)痛跳到了街上，正好一輛車開(kāi)過(guò)來(lái)，司機(jī)緊急避讓這只貓，結(jié)果把路邊的一個(gè)小孩撞死了……這就是心理學(xué)上著名的“踢貓效應(yīng)”。這看似普通，但是一種常見(jiàn)到又可怕、易發(fā)的連鎖效應(yīng)。它讓我們懂得壞情緒簡(jiǎn)直就像污染一樣無(wú)所不在。這個(gè)表演通俗直觀的展示出負(fù)面情緒可能為我們帶來(lái)傷害。）

師：看了剛才的案例，大家有什么想法？ 生甲：我就曾經(jīng)做過(guò)這樣的事情。有一次同學(xué)叫我外號(hào)，我很煩。更煩的是他不停的叫。有一天我終于忍無(wú)可忍，就把他推摔了。結(jié)果他骨折了，兩個(gè)月才養(yǎng)好。其實(shí)在他摔倒的那一刻我就后悔了，后來(lái)看到他每天那么不方便，我就更后悔了！師：是的。被人叫出外號(hào)是你的煩惱，隨著他不停的刺激你，你的煩惱升級(jí)，演變成為憤怒。憤怒情緒一方面會(huì)使我們的生理上發(fā)生一些變化，比如心跳加速、血壓升高等等，另一方面會(huì)使我們?cè)谑Э貭顟B(tài)下做出許多過(guò)后追悔莫及的事情。所以，越是一個(gè)人身陷煩惱中時(shí)，有意識(shí)的去控制自己的負(fù)面情緒的能力就越重要。

四、應(yīng)對(duì)

生：老師，有沒(méi)有什么好辦法可以迅速控制自己的情緒，擺脫煩惱呢？

師：我剛才提到過(guò)，煩惱就如同空氣與水一樣充斥于我們的生活之中，想永久性的擺脫煩惱是不可能的。

主持人甲：對(duì)。但是當(dāng)煩惱來(lái)臨時(shí)，我們可以試著用一些策略，減輕它帶來(lái)的負(fù)面情緒對(duì)我們對(duì)我們的影響。師：（點(diǎn)頭示意贊同）

主持人乙：大家在生活中有什么好的策略嗎？

主持人甲：在“長(zhǎng)耳朵的袋子里”，還剩下四張沒(méi)有署名的“煩惱卡”。不如我們現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)分成四個(gè)小組出出主意，看看有哪些方法可以幫助這四名同學(xué)解決煩惱。

（四個(gè)小組分別取回自己的問(wèn)題，組內(nèi)進(jìn)行討論，并記錄歸納討論結(jié)果。）（1）天下雨，不能去春游了。

（2）做數(shù)學(xué)遇到難題，左思右想都解不出，自己覺(jué)得很煩惱。（3）同學(xué)嘲笑小麗長(zhǎng)得丑，她覺(jué)得很傷心。（4）有同學(xué)背后說(shuō)自己的壞話，應(yīng)該怎么辦？（討論結(jié)束后，四組匯報(bào)。）

主持人甲：剛才同學(xué)們說(shuō)了這么多的好辦法，我們來(lái)整理一下吧！快板表演《煩惱來(lái)了有辦法》 主持人乙：你們幾個(gè)總結(jié)的真好！

主持人甲：其實(shí)，在歷史上有許多名人，他們也特別善于用各種方法排解自己的煩惱，使自己專注發(fā)展，最終取得成功，讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)他們的故事吧?。?個(gè)名人故事）主持人甲：在故事中我注意了一個(gè)細(xì)節(jié)，很多名人善于選擇用一些具有特殊意義的物品在生活中警示自己，這跟今天老師為我們帶來(lái)的禮物有異曲同工之處?。≈鞒秩艘遥豪蠋煄Я耸裁炊Y物？

師：（展示手環(huán)）它叫紫手環(huán)，來(lái)自于我國(guó)臺(tái)灣。（請(qǐng)主持人將手環(huán)發(fā)給每一名同學(xué)）它的設(shè)計(jì)者是一位職業(yè)心理咨詢師。在咨詢中他發(fā)現(xiàn)，很多常常被生活中的煩惱所困擾的人，他們也知道負(fù)面情緒對(duì)人的傷害，但是常?？刂撇涣俗约呵榫w的爆發(fā)。所以，他制作了這樣的手環(huán)請(qǐng)大家戴上，當(dāng)自己感覺(jué)到情緒即將失控的時(shí)候，將手環(huán)卸下來(lái)，換一只手帶。在這個(gè)過(guò)程中，情緒就會(huì)慢慢舒緩。如果能夠長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持這樣做，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)不良情緒的控制能力一點(diǎn)點(diǎn)增強(qiáng)了?，F(xiàn)在，全世界已經(jīng)有400多萬(wàn)人戴上了紫手環(huán)，提醒自己控制情緒，告別煩惱。而且，有許多人參加了志愿者活動(dòng)，在全社會(huì)倡導(dǎo)“告別煩惱，凈化情緒，快樂(lè)生活”的理念。

主持人甲：同學(xué)們，我們一起戴上手環(huán)?？?，告別煩惱的日子我們并不孤單。主持人乙：是啊，地球村里，有400萬(wàn)人和我們一起，凈化情緒，平和心境。

主持人甲：舉起右手，讓我們一起大聲讀：“放下煩惱，停止抱怨，正面思維，健康成長(zhǎng)”！

五、書(shū)寫(xiě)快樂(lè) 主持人甲：小小的手環(huán)讓我想起這樣一句話：“生活好比一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。”這不就是“放下煩惱，正面思維”最好的詮釋嗎？

主持人乙：我們也可以試著創(chuàng)作一句格言或順口溜，在碰到煩惱時(shí)鼓勵(lì)鼓勵(lì)自己呀？ 主持人甲：拿出快樂(lè)卡，動(dòng)筆寫(xiě)一寫(xiě)吧！

主持人甲：同學(xué)們，剛才，我們送走了“長(zhǎng)耳朵的袋子”里面所有的煩惱，現(xiàn)在，讓我們把充滿自勵(lì)的“快樂(lè)卡”裝進(jìn)去吧。

主持人乙：對(duì)！讓快樂(lè)從此充滿我們的生活，誰(shuí)先來(lái)讀一讀，再把快樂(lè)裝進(jìn)袋子？（四、五名學(xué)生讀，讀后裝袋。）生：（讀后）我想把自己的快樂(lè)送給今天來(lái)參加我們班會(huì)的溫老師，希望她能分享我的快樂(lè)。師：謝謝你，孩子！

六、總結(jié)

主持人甲：同學(xué)們，其實(shí)煩惱并不可怕。感受它，就是在感受生活。主持人乙：讓我們大聲地說(shuō)一句：“煩惱，我不怕！”

主持人甲：讓我們坦然面對(duì)，積極化解，真誠(chéng)的祝愿大家在今后的每一天中，健康成長(zhǎng)，快樂(lè)生活！

主持人乙：我們剛剛把《幸福拍手歌》改成了《煩惱拍手歌》，我們一起來(lái)讀讀歌詞：

如果煩惱你就拍拍手吧，拍拍手把煩惱都忘掉，如果煩惱你就一定要拍拍手，那么快樂(lè)它馬上就來(lái)到。

主持人甲：讓我們一起唱起來(lái)吧！

主持人乙：今天的班會(huì)到此結(jié)束，謝謝大家！

第三篇：趕走煩惱1教學(xué)設(shè)計(jì)

趕走煩惱

山東省兗州市大安鎮(zhèn)三教堂小學(xué)：孫凡峰 教學(xué)三維目標(biāo)：

1.煩惱產(chǎn)生的原因，以及煩惱處理不當(dāng)會(huì)給自己帶來(lái)一定危害。2.學(xué)生初步掌握“趕走煩惱”的方法。

3.活中、學(xué)習(xí)上“快樂(lè)至上”，盡可能多地尋找快樂(lè)，遠(yuǎn)離煩惱。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

自己做調(diào)節(jié)情緒的主人，煩惱時(shí)能積極尋找緩解和消除煩惱的方法，快樂(lè)生活。

教具學(xué)具準(zhǔn)備：

歌曲《小小少年》、《云水禪心》、《快樂(lè)小神仙》；多媒體課件。學(xué)情分析：

“快樂(lè)、悲傷、憤怒、興奮、煩惱??”這些情緒是每一個(gè)正常人都有的。小學(xué)生也不例外，他們正處在身心發(fā)育的時(shí)期，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，不易容納挫折和不合理的事，因此情緒起落變化較大,煩惱常出現(xiàn)在他們的生活中、學(xué)習(xí)上。煩惱是一種比較消極的情緒體驗(yàn)，如果處理不當(dāng)，積壓下來(lái)，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率就會(huì)降低，而且長(zhǎng)期的煩惱也使孩子的身心健康受到影響。因此，有必要引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待煩惱，并順利走出煩惱。本次活動(dòng)有意識(shí)地幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的煩惱，并引導(dǎo)他們尋找排除煩惱的各種方法，最終走出煩惱，相約快樂(lè)，做個(gè)快樂(lè)的學(xué)生！這其實(shí)也是在幫助小學(xué)生培養(yǎng)健康積極的情緒。教學(xué)過(guò)程：

課前課件播放歌曲：小小少年 活動(dòng)一：導(dǎo)課

①揭“煩惱”題熱身運(yùn)動(dòng):同學(xué)們，我們先來(lái)做個(gè)“熱身運(yùn)動(dòng)”，就是老師說(shuō)相關(guān)的表情詞，請(qǐng)大家演示各種表情。“悲傷”“生氣”“憤怒”“開(kāi)心”“煩惱”“哈哈大笑”“平靜”。

②揭示課題。是呀！同學(xué)們，“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合?！蔽覀?cè)谏钪?、學(xué)習(xí)上有時(shí)會(huì)開(kāi)心，有時(shí)會(huì)悲傷，有時(shí)會(huì)興奮，有時(shí)會(huì)煩惱。如果常被困在煩惱里，不僅對(duì)我們的學(xué)習(xí)有影響，對(duì)我們的身體健康也有影響，我們都希望做

“快樂(lè)小精靈”、“陽(yáng)光少年”！所以，我們應(yīng)趕快走出煩惱，快樂(lè)生活，這節(jié)課我們就學(xué)習(xí)“趕走煩惱”。

活動(dòng)二：說(shuō)“煩惱”事，認(rèn)識(shí)煩惱的危害

是??！就像我們歌曲中唱的一樣“隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了?！鼻七@位叫揚(yáng)揚(yáng)的同學(xué)，一到了星期天可煩著呢，讓我們一起來(lái)看看他寫(xiě)的日記吧?。ㄕn件出示課本生活再現(xiàn)：揚(yáng)揚(yáng)的煩惱）

揚(yáng)揚(yáng)遇到了什么煩惱的事？（學(xué)生匯報(bào)）

揚(yáng)揚(yáng)周末煩，芳芳也正苦惱著呢？我們快來(lái)看看吧！（課件出示芳芳的煩惱）芳芳發(fā)生了哪些變化？原因是什么？（學(xué)生匯報(bào)）

在日常學(xué)習(xí)生活中，你有煩惱的事情嗎?把你的煩心事寫(xiě)在我們的心形交流卡上，把你難過(guò)、傷心、苦惱等煩惱的表情在紙上畫(huà)出來(lái)。

當(dāng)你有了煩惱的事情解不開(kāi)的時(shí)候，你的情緒是怎樣的呢？下面我們進(jìn)行實(shí)話實(shí)說(shuō)（課件出示實(shí)話實(shí)說(shuō)，學(xué)生說(shuō)一說(shuō)）

通過(guò)與同學(xué)們的交流，我發(fā)現(xiàn)煩惱的危害可大著呢。快來(lái)看看吧?。ㄕn件出示課本：友情提示）活動(dòng)三：“趕走煩惱”

煩惱的危害這么多，趕快開(kāi)動(dòng)腦筋，讓我們一起趕走煩惱吧！別急，我們先看一個(gè)小故事（課件出示塞翁失馬）看了這個(gè)故事，你有什么感受？（學(xué)生匯報(bào)）

小結(jié)：事物都有兩面性，換個(gè)角度看問(wèn)題，自我安慰也可以趕走煩惱產(chǎn)生快樂(lè)。面對(duì)無(wú)可奈何、或盡力了卻還不盡如人意的事，我們就可以采用“自我安慰”的方法趕走煩惱！都說(shuō)“天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會(huì)有太陽(yáng)在照耀！”我們相信，無(wú)論如何艱難的日子，總會(huì)有幸福在向你招手，有快樂(lè)與你相約，有歌聲伴你左右！比如：（舉交流卡上煩惱例子）

快看，知心姐姐又再告訴我們什么呢！（課件出示課本知心姐姐的話。學(xué)生匯報(bào)）

同樣的事情，不同的人會(huì)有不同的態(tài)度，也會(huì)有不同的結(jié)果。在5月12日的汶川大地震中，許多的同胞被埋在廢墟之下。有這樣一個(gè)人，在廢墟下被埋了216個(gè)小時(shí)，整整九天的時(shí)間，當(dāng)我們的救援人員發(fā)現(xiàn)他的時(shí)候，他還活著，救援人員成功的把他營(yíng)救出來(lái)，一個(gè)生命的奇跡就這樣誕生了。因?yàn)樵趶U墟下的他

堅(jiān)信：一定會(huì)有人前來(lái)救我，我要支撐下去！是啊，用積極的態(tài)度，從不利的環(huán)境中尋找希望，奇跡就屬于你！煩惱就可以遠(yuǎn)離你！

話是這么說(shuō)，煩惱真的來(lái)了怎么辦？（課件出示：出謀劃策，排解煩惱的好方法）

小組討論（播放輕音樂(lè)：云水禪心）

（課件出示：你有一個(gè)蘋(píng)果）（課件出示：煩惱大拍賣）

小組匯報(bào)：生說(shuō)師相機(jī)引導(dǎo)歸納：合理發(fā)泄；與友訴說(shuō)；寫(xiě)寫(xiě)日記；看幽默、漫畫(huà)、喜??；聽(tīng)音樂(lè)松弛；做體育鍛煉；溝通交流；咨詢幫助；散步；想一些開(kāi)心的事情。

請(qǐng)選擇其中一種“趕走煩惱 相約快樂(lè)”的方法進(jìn)行嘗試。煩惱拍賣走了嗎？如果拍賣走了，請(qǐng)把掌聲送給自己！

（課件出示：快樂(lè)之窗）通過(guò)心靈的窗戶我看到：煩惱沒(méi)有了，每個(gè)同學(xué)都是那么開(kāi)心！讓我們一起大聲喊出來(lái)

（課件出示，生齊讀）：成長(zhǎng)不煩惱，我相信，我可以！活動(dòng)四：心得感受

本節(jié)課你有哪些收獲？（生匯報(bào)）（課件出示重點(diǎn)）

總結(jié)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們有這么多的收獲，希望同學(xué)們?cè)谟龅綗罆r(shí)，積極面對(duì)，運(yùn)用這些方法消除煩惱，愿快樂(lè)永遠(yuǎn)伴隨你！課下請(qǐng)同學(xué)們搜集趕走煩惱的名言警句，制作成小書(shū)簽，下節(jié)課交流?。úシ鸥枨嚎鞓?lè)小神仙）教學(xué)反思：

談話入題，猶如一個(gè)知心姐姐在與你親切交流?！盁馈笔撬惺场叭碎g煙火”的人所常有的，做個(gè)“陽(yáng)光少年”又是每個(gè)人所希望的?！摆s走煩惱”！順理成章。熱身運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生比較興奮，“平靜”一詞讓學(xué)生自然安靜下來(lái)，課堂調(diào)控良好?；貞浕蛘宫F(xiàn)最近煩惱之事，為后面的“走出煩惱”“消除煩惱豎了靶子。從自己因煩惱而帶來(lái)不好影響，到同齡人煩惱的害處，都向我們闡釋：煩惱要及時(shí)消除，要不后果不可估量！換而言之：“趕走煩惱”，意義極其重大！“趕走煩惱” 事先要求學(xué)生整理自己的行為表現(xiàn)，以便于活動(dòng)的順利進(jìn)行，目的在于提升學(xué)生在集體中與人交流、合作的意識(shí)和能力?！耙环菘鞓?lè)兩人分享，就是兩份快樂(lè)！”快樂(lè)是可以分享的，快樂(lè)是可以相互感染的，快樂(lè)是可以創(chuàng)造的！我們煩惱的時(shí)候，從來(lái)沒(méi)有相信過(guò)快樂(lè)其實(shí)可以通過(guò)一種或幾種方式去獲得！事實(shí)證

明，快樂(lè)是屬于每個(gè)人的，快樂(lè)是可以練習(xí)的，快樂(lè)就在一次深呼吸中，就在一段美妙的音樂(lè)中，就在一則幽默中??快樂(lè)其實(shí)唾手可得！

本案的設(shè)計(jì)中就沒(méi)有接應(yīng)教材的內(nèi)容全部照搬，而只根據(jù)需要和學(xué)生的實(shí)際安排了學(xué)習(xí)順序，并創(chuàng)設(shè)情景來(lái)激發(fā)學(xué)生的情感，將教材內(nèi)容延伸到學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中。學(xué)生的生活就是教材，學(xué)生的實(shí)際具體就是教材。使學(xué)生在學(xué)習(xí)中完善教材，充實(shí)教材。在本案教學(xué)內(nèi)容中就注重了與語(yǔ)文等學(xué)科聯(lián)系起來(lái)，又注重與學(xué)生生活和社會(huì)緊密聯(lián)系。把簡(jiǎn)單的一個(gè)話題，與學(xué)生豐富多彩的現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來(lái)。學(xué)生之間的相互交流也大大地培養(yǎng)了他們的合作能力，增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性、開(kāi)放性、活動(dòng)性、創(chuàng)造性，教師創(chuàng)設(shè)能引得學(xué)生主動(dòng)參與的教育環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)了學(xué)生掌握和運(yùn)用知識(shí)的態(tài)度和能力，使每個(gè)學(xué)生得到充分的發(fā)展。

第四篇：中班趕走小怪獸教案

小怪獸中班韻律

1.通過(guò)故事發(fā)展和武器應(yīng)用及演變，幫助理解故事內(nèi)容的發(fā)展順序和空間位置變化。

2.熟悉音樂(lè)旋律和結(jié)構(gòu)，嘗試用語(yǔ)言，身體動(dòng)作表現(xiàn)戰(zhàn)勝小怪獸.3.在與同伴共同游戲中，感受故事結(jié)尾的驚奇，體驗(yàn)集體游戲的快樂(lè)，同時(shí)初步感受解決問(wèn)題時(shí)智慧和團(tuán)隊(duì)合作比武力暴力，更重要。

活動(dòng)過(guò)程：

一、故事導(dǎo)入：

1.在大森林里有很多小動(dòng)物快樂(lè)的生活著，可是有一天森林里來(lái)了一個(gè)特別的朋友，他是一只可愛(ài)的小怪獸，小動(dòng)物們覺(jué)得有他在，心里總是怪怪的，所以啊他想請(qǐng)中一班小朋友們幫幫忙，趕走小怪獸，可以嗎？試一下嘛。但是這個(gè)怪獸長(zhǎng)什么樣子呢我們也不知道，所以我們要往森林里走一走，然后要警惕，警惕是什么，就是要很小心，小心哦看一看，看一看在哪里，小怪獸到底在哪里，可是我們有沒(méi)有看見(jiàn)小怪獸，那我們?cè)诼?tīng)一聽(tīng)在哪里，聽(tīng)一聽(tīng)在哪里，那我們要找他在那里，我們看一看，看一看怎么做？這個(gè)小怪獸到底長(zhǎng)什么樣子，我們認(rèn)真聽(tīng)仔細(xì)看，好不好，好,那這一次，我們要小心出發(fā)哦，準(zhǔn)備好了嗎？

二、整體感知完整的音樂(lè)

1.教師隨音樂(lè)做動(dòng)作語(yǔ)言描述怪獸的樣子，師幼一起討論怪獸的樣子。

師：你們知道小怪獸長(zhǎng)什么樣子了嗎？他有什么樣子？（幼兒回答聽(tīng)到的內(nèi)容，卷卷的頭發(fā)尖尖的牙齒，圓圓的眼睛，等等。）2.師幼討論提取幼兒動(dòng)作練習(xí)。

師：卷卷的頭發(fā)，我們可以用什么樣的動(dòng)作表示？

師：我們剛剛有沒(méi)有找到他。（出現(xiàn)小怪獸，出現(xiàn)三次）

師：看來(lái)他有點(diǎn)怕我們誒，那他長(zhǎng)什么樣子？他有。。。（帶領(lǐng)幼兒在做一遍動(dòng)作）師：那這一次我們要趕走他，是不是要選個(gè)武器來(lái)保護(hù)自己我啊，那我們選什么，麻醉槍好嗎？來(lái)槍頭朝上，把槍放進(jìn)小口袋里，小心哦，不要傷到自己，那這一次我們?nèi)フ倚」肢F，我一點(diǎn)都不怕，你們怕不怕（聽(tīng)音樂(lè)）師：小怪獸還在嗎？不在了嘛，那聽(tīng)一聽(tīng)，（放音樂(lè)小怪獸一）

師：他說(shuō)沒(méi)什么，看來(lái)剛剛我們對(duì)他沒(méi)有構(gòu)成威脅，是不是我們剛剛聲音有點(diǎn)輕啊，一起發(fā)射，怪不得沒(méi)有聲音，再來(lái)試一試好不好。一起發(fā)射。誒這次會(huì)成功吧

師：走了嗎？還不走，走了，成功了嗎？聽(tīng)（小怪獸一）師：敢不敢再來(lái)一次，（聽(tīng)小怪獸一）師：它還

站起來(lái)來(lái)一次），聽(tīng)音樂(lè)（音樂(lè)一）我們好像成功了誒，聽(tīng)（小怪獸二）師：他怕什么？難怪我們剛剛怎么也不成功，原來(lái)是方法用錯(cuò)了，我們一直想怎么打它打他打他，可是并沒(méi)有成功，這次我們想個(gè)辦法肯定會(huì)成功，我們可以怎么做，吹風(fēng)，來(lái)我們一起試一試，一起吹，我們這次一定會(huì)成功的，對(duì)嗎？所以有時(shí)候暴力不一定能解決問(wèn)題，要用我們的小腦袋，師：現(xiàn)在我們知道它的樣子了，要去找一找！在尋找的路上一定要保護(hù)好自己哦，帶好“麻醉槍”來(lái)保護(hù)好自己哦，去嚇唬嚇唬他們，趕走他，準(zhǔn)備好了嗎？ 師：我們沒(méi)走趕走他們也沒(méi)關(guān)系，重要的是保護(hù)好自己，記得要快快的跑回家哦。

師：這個(gè)怪獸到底在哪里呢？咦？怎么不見(jiàn)了，我們?cè)诔霭l(fā)一次，帶好“麻醉槍”保護(hù)好自己哦！

師：這個(gè)怪獸很狡猾，我們這次要輕輕的出發(fā)，一定能找到他！3.嘗試起身，師幼討論替換動(dòng)作，進(jìn)行游戲

師：我們用“麻醉槍”射擊的方法幾次也沒(méi)有趕走“怪獸”，你們還有什么好辦法？我們一起來(lái)試一試！

師：還有別的辦法嗎？

三、根據(jù)故事情節(jié)，感受圖片的變化，感受驚奇

師：剛剛他說(shuō)了什么我們終于有辦法趕走他了，它說(shuō)它怕“風(fēng)吹”我們可以怎么吹？（幼兒嘗試練習(xí)“吹起的動(dòng)作”）

師：這一次我們從遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方出發(fā)，我們?nèi)ツ睦?，輕輕起立，小心一點(diǎn)，輕輕走。這次我們準(zhǔn)備好出發(fā)?。ㄟ@次我們走到這邊來(lái)，輕輕起立，）1.根據(jù)ppt的播放，感受變化

師：這一次你們看看小怪獸有什么變化沒(méi)有？頭發(fā)掉啦，證明我們風(fēng)有一點(diǎn)做用，但是后面也沒(méi)有其他的變化，好像我們風(fēng)太小了都不能把它吹走，怎么辦？（第一種方法：使勁吹。第二種：找人幫忙）

2.完整隨樂(lè)，師幼共同游戲 3.發(fā)現(xiàn)驚喜，感受游戲快樂(lè)

四、活動(dòng)結(jié)束，隨樂(lè)離場(chǎng)。

師：成功了嗎？他變成了熱氣球，小鳥(niǎo)，云朵，哇，我們成功了，我們還要感謝誰(shuí)啊，小森林小怪獸變成了熱氣球，那小動(dòng)物們還會(huì)不會(huì)害怕啊，不會(huì)了，所以小動(dòng)物們也要感謝我們中一班的小朋友，謝謝你們，所以有時(shí)候我們解決問(wèn)題不一定要打打打?qū)Σ粚?duì)，我們可以用我們小腦袋里面的智慧看有沒(méi)有更好的辦法，好了這一次辛苦大家了，輕輕起立。

本活動(dòng)除了教案，還有PPT、音樂(lè)、視頻，如有幼教同仁需要可以聯(lián)系作者加微*信*：yiyeluohe免費(fèi)贈(zèng)送，筆者還有很多優(yōu)質(zhì)教案，希望可以和所有幼教同仁一起探討相互學(xué)習(xí)。

第五篇：趕走物業(yè)倡議書(shū)

倡

議 書(shū)

尊敬的“明都大廈”各位業(yè)主朋友：你好！

隨著《物權(quán)法》及《物業(yè)管理?xiàng)l例》的頒布、實(shí)施，中國(guó)的業(yè)主維權(quán)運(yùn)動(dòng)正呈方興未艾、風(fēng)起云涌之勢(shì)，伴隨著業(yè)主的權(quán)利意識(shí)日益覺(jué)醒，一個(gè)嶄新的民主政治時(shí)代正在到來(lái)。業(yè)主自治制度的產(chǎn)生與發(fā)展是政治民主、經(jīng)濟(jì)自由、住房制度市場(chǎng)化改革的一個(gè)必然結(jié)果。

“明都大廈”小區(qū)自2010年6月開(kāi)始交付入住到現(xiàn)在已經(jīng)快1年，目前的物業(yè)管理公司（青海新廈物業(yè)）在對(duì)社區(qū)進(jìn)行服務(wù)、管理的過(guò)程中做了大量有益的工作，但也存在許多不容忽視的問(wèn)題，特別是前期發(fā)生在社區(qū)內(nèi)的入室盜竊案更暴露出物業(yè)管理層面的漏洞。為了更好地維護(hù)業(yè)主的切身利益，實(shí)現(xiàn)業(yè)主自治，使業(yè)主的資產(chǎn)及相關(guān)的公共物業(yè)實(shí)現(xiàn)保值、增值，也為了更有力地督促物業(yè)公司提高服務(wù)質(zhì)量。小區(qū)內(nèi)部分業(yè)主認(rèn)為成立“明都大廈”業(yè)委會(huì)已迫在眉睫，大家強(qiáng)烈要求盡快啟動(dòng)此項(xiàng)工作。經(jīng)過(guò)部分業(yè)主的開(kāi)會(huì)碰頭，達(dá)成如下共識(shí)：首先，大家明確認(rèn)識(shí)到，業(yè)主委員會(huì)的成立與業(yè)主的任何維權(quán)行為都不能超越法律范圍，我們所做的每一步工作都要文明、理性、合法、有序，這是我們有效維權(quán)的基礎(chǔ)。其次，我們目前的首要任務(wù)就是要向全體業(yè)主宣貫有關(guān)成立業(yè)委會(huì)的事宜，取得您的支持和參與?，F(xiàn)將有關(guān)業(yè)主委員會(huì)的一些法律、法規(guī)常識(shí)向廣大業(yè)主告知如下：

一、業(yè)主委員會(huì)的主要權(quán)利

小區(qū)業(yè)主委員會(huì)是小區(qū)的權(quán)力執(zhí)行機(jī)關(guān)。業(yè)主委員會(huì)在取得所有業(yè)主授權(quán)的前提下，全面負(fù)責(zé)整個(gè)小區(qū)共同財(cái)產(chǎn)的管理。業(yè)委會(huì)作為小區(qū)的權(quán)力機(jī)構(gòu)，既有決策權(quán)，又有執(zhí)行權(quán)。業(yè)委會(huì)的權(quán)利是全體居民源于財(cái)產(chǎn)所有權(quán)的基本民主權(quán)利，這是一種天賦 權(quán)利，也是《物業(yè)管理?xiàng)l例》明確確認(rèn)的業(yè)主的民主權(quán)利。

二、成立業(yè)委會(huì)的條件

小區(qū)的入住率超過(guò)50％。“明都大廈”小區(qū)完全符合成立業(yè)委會(huì)的條件。

三、成立業(yè)委會(huì)的途徑

由業(yè)主自發(fā)推薦牽頭人，寫(xiě)一份要求成立業(yè)委會(huì)的申請(qǐng)書(shū)，征集小區(qū)20%以上的業(yè)主簽名，然后將附有簽名的申請(qǐng)書(shū)呈交街道小區(qū)辦。

四、成立業(yè)委會(huì)前期要做的工作

現(xiàn)在業(yè)主委員會(huì)成立的籌備工作正在進(jìn)行，我們近期有如下的工作要做：

1、按照國(guó)家相關(guān)規(guī)定，首先需要正式成立“業(yè)主委員會(huì)籌備小組”，以開(kāi)展成立業(yè)主委員會(huì)的前期工作。業(yè)委會(huì)籌備工作小組的牽頭人及籌備小組成員可以由業(yè)主自薦，也可由業(yè)主聯(lián)名推薦。該籌備小組成員在業(yè)委會(huì)未成立期間均為無(wú)償服務(wù)，工作期限至“明都大廈”小區(qū)業(yè)主委員會(huì)正式成立為止?！懊鞫即髲B”小區(qū)業(yè)主委員會(huì)的正式成員將由全體業(yè)主大會(huì)選舉產(chǎn)生。

2、籌備組成立后首先起草業(yè)主委員會(huì)章程，決定業(yè)主大會(huì)成立的時(shí)間和業(yè)主委員會(huì)的組成人數(shù)，匯集愿意擔(dān)任業(yè)主委員會(huì)工作的候選人名單和參選業(yè)主的資料。

以上是我們成立業(yè)主委員會(huì)的前期準(zhǔn)備工作的主要步驟。

五、業(yè)委會(huì)籌備工作牽頭人條件：

1、身體健康，有充足的時(shí)間，充沛的精力投入業(yè)委會(huì)籌備工作，在居民中有較高的威信并有一定的組織能力。

2、有一定的文化程度，并具備起草業(yè)委會(huì)日常文件的能力。

3、有一定的法律常識(shí)，能引導(dǎo)廣大業(yè)主文明、理性、合法、有效地進(jìn)行成立業(yè)委會(huì)的前期籌備工作。

為了成立一個(gè)能真正代表業(yè)主利益的業(yè)主委員會(huì)，希望您熱情參與，并根據(jù)自身的情況，積極地自薦或者推薦自己心目中的人選，全力支持“業(yè)主委員會(huì)籌備小組”的各項(xiàng)前期準(zhǔn)備工作。只有廣大業(yè)主團(tuán)結(jié)起來(lái)，共同發(fā)揮自己的一份光和熱，才能聚沙成塔，真正實(shí)現(xiàn)業(yè)主維權(quán)的最終目標(biāo)。只有成立了業(yè)主委員會(huì)，業(yè)主有了自己的合法組織，才能代表廣大業(yè)主切實(shí)維護(hù)自己的切身利益。

“明都大廈”是你我選擇的共同家園，建設(shè)它、管理它是我們每一位業(yè)主都責(zé)無(wú)旁貸的義務(wù)。希望熱心業(yè)主維權(quán)的廣大業(yè)主朋友，傾盡自己全部的熱情、理性與智慧，維護(hù)全體業(yè)主的合法權(quán)益，腳踏實(shí)地地推動(dòng)中國(guó)民主政治的發(fā)展。

我們的口號(hào)是：理性維權(quán)，合法維權(quán)，維護(hù)公平與秩序，杜絕暗箱操作，倡導(dǎo)陽(yáng)光法則。

歡迎大家積極發(fā)表自己的觀點(diǎn)、看法，積極參與討論。

此致

敬禮

“明都大廈”部分業(yè)主

2011年4月1日篇二：物業(yè)公司對(duì)小區(qū)業(yè)主的倡議書(shū)

倡議書(shū)

尊敬的各位業(yè)主，你們好： 2013年至今，我們從四面八方相聚在首府小區(qū)，相聚即是有緣。我們每個(gè)人都很希望我們生活的小區(qū)環(huán)境優(yōu)美、人際和睦、秩序井然。小區(qū)是我們業(yè)主們共有的家，小區(qū)環(huán)境的好壞，直接影響到我們的生活。愛(ài)護(hù)好我們共有的小區(qū)環(huán)境，愛(ài)護(hù)好我們的共同家園，需要物業(yè)及業(yè)主們的共同努力，需要我們文明養(yǎng)狗、文明停車、文明使用門禁，文明裝修，愛(ài)護(hù)小區(qū)環(huán)境。為共建一個(gè)美好家園，我們倡議如下：

一、請(qǐng)文明養(yǎng)狗。

1、不縱容狗狗隨地大小便；

2、出門請(qǐng)給狗狗套上繩套，以防驚嚇?biāo)耍?/p>

3、不將狗狗的家安放在消防通道樓梯間造成安全隱患。

二、請(qǐng)文明停車。

1、不在小區(qū)路面停車影響行人通行；

2、因存放自行車摩托車的地下車場(chǎng)正在建設(shè)，請(qǐng)自覺(jué)將自行車摩托車按序停放在不影響他人的位置；

3、地下停車場(chǎng)停車請(qǐng)按車位停放，不占用他人車位，遵守《地下停車場(chǎng)管理規(guī)定》

4、需要臨時(shí)停車的，請(qǐng)主動(dòng)登記，配合我們的秩序維護(hù)員，在規(guī)定時(shí)限內(nèi)有序停放。

三、請(qǐng)文明使用門禁。

1、進(jìn)出請(qǐng)主動(dòng)刷卡，如門禁卡丟失請(qǐng)主動(dòng)前來(lái)物管中心補(bǔ)辦；

2、請(qǐng)幫為您裝修的工人辦理出入證，并告知他們進(jìn)出隨身攜帶；

3、保持警惕心，問(wèn)清尾隨您進(jìn)入的門禁的人員信息，如發(fā)現(xiàn)異常立即通知物管中心；

4、愛(ài)護(hù)門禁設(shè)施，輕關(guān)輕開(kāi)，如發(fā)現(xiàn)他人破壞，積極舉報(bào)，共同監(jiān)督。

四、請(qǐng)文明裝修。

1、遵守《裝修協(xié)議》及《業(yè)主公約》，文明施工；

2、不在法定節(jié)假日及規(guī)定時(shí)間外進(jìn)行有噪聲的裝修，避免影響他人工作、學(xué)習(xí)及休息；

3、告知裝修工人遵守小區(qū)的規(guī)定，避免給他人的生活造成影響；

4、不高空拋物，危及他人生命；

5、共同監(jiān)督，防止違規(guī)操作、動(dòng)火，避免安全事故的發(fā)生。

文明靠大家，愛(ài)傳你我他

淮北華府物業(yè)服務(wù)有限公司宣 2014年5月15日篇三：物業(yè)倡議書(shū)

倡 議 書(shū) 漢唐街南社區(qū)的廣大居民：

你們好！

隨著人民生活水平的不斷提高，低碳、環(huán)保的生活理念正逐步引領(lǐng)我們的生活,主導(dǎo)我們的消費(fèi)觀念。太陽(yáng)能熱水器作為一種方便、經(jīng)濟(jì)、環(huán)保的新型生活用品，越來(lái)越多地走進(jìn)我們的日常生活。但是,就在我們大家充分享受這一新型能源帶來(lái)的便利時(shí)，卻也面臨許多管理方面的困擾，這就是:個(gè)別住戶在安裝太陽(yáng)能熱水器時(shí),只圖自己方便,隨意破壞樓頂防水層,或者對(duì)太陽(yáng)能熱水器疏于管理,粗心大意,造成樓頂長(zhǎng)流水，致使頂層住戶房屋墻體受潮、漏水、墻體發(fā)霉等各種問(wèn)題，嚴(yán)重侵害了樓房頂層住戶的財(cái)產(chǎn)安全，影響了小區(qū)環(huán)境和鄰里關(guān)系。

樓頂平臺(tái)作為住宅樓的公共部分，供全體業(yè)主共同使用，樓頂?shù)陌踩c防護(hù)，關(guān)系到住宅樓全體業(yè)主的利益，任何業(yè)主對(duì)樓頂?shù)氖褂?，都不得侵害其他業(yè)主正當(dāng)權(quán)益。為使大家都能擁有一個(gè)良好的居住環(huán)境和和睦的鄰里關(guān)系，特向全體居民發(fā)出倡議，希望廣大居民自覺(jué)管理好太陽(yáng)能熱水器，共同維護(hù)公共設(shè)施，維護(hù)樓頂安全。一是在太陽(yáng)能熱水器安裝過(guò)程中，嚴(yán)格按要求設(shè)置安裝底座，避免熱水器支架與樓頂直接接觸，破壞防水層。

二是在太陽(yáng)能熱水器使用過(guò)程中，定期做好集熱管、儲(chǔ)水箱等附件的管護(hù)工作，如有破損，及時(shí)修理、維護(hù)。三是個(gè)別沒(méi)有接室內(nèi)溢水管的住戶請(qǐng)?jiān)谔?yáng)能熱水器上安裝室內(nèi)溢水管。

四是在注水過(guò)程中，做到人不離現(xiàn)場(chǎng)，水滿即關(guān)。五是在給太陽(yáng)能熱水器注水時(shí)選擇晚上或早晨，避免在中午等室外溫度過(guò)高的時(shí)間段注水造成集熱管爆裂溢水。六是冬季是太陽(yáng)能熱水器故障的高發(fā)季節(jié)，室外上下水管的“保溫”做的不夠厚或開(kāi)裂的太陽(yáng)能熱水器容易凍堵或凍裂，為了避免漏水，提醒居民住戶應(yīng)在入冬前對(duì)熱水器進(jìn)行一次“冬檢”。

七是相互監(jiān)督。如果您居住的小區(qū)、樓院發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)流水現(xiàn)象，請(qǐng)及時(shí)提醒用水住戶或小區(qū)門房（或者社區(qū)）關(guān)閉閘門，以免造成更大損失。

近期，我社區(qū)將對(duì)轄區(qū)內(nèi)所有太陽(yáng)能熱水器進(jìn)行統(tǒng)一編號(hào)、建檔，屆時(shí)，望廣大居民積極配合。

社區(qū)是我家，管理靠大家。讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，從自己做起，管好太陽(yáng)能，用好太陽(yáng)能，共創(chuàng)和諧、文明新環(huán)境。

漢唐街南社區(qū)居民委員會(huì)

2014年7月3日篇四：小區(qū)業(yè)主倡議書(shū) 關(guān)于物業(yè)費(fèi)繳納的相關(guān)情況說(shuō)明

近期業(yè)主反映：在物業(yè)辦買電時(shí)，被告知從4月起物業(yè)將向業(yè)主收取物業(yè)管理費(fèi)，當(dāng)業(yè)主提出質(zhì)疑時(shí)，工作人員告訴業(yè)主如果屆時(shí)不交物業(yè)費(fèi)將不賣電。

針對(duì)這一情況，業(yè)委會(huì)于2013年3月27日晚8時(shí)，在小區(qū)花園內(nèi)召開(kāi)業(yè)主代表及業(yè)主擴(kuò)大會(huì)議，征集繳納物業(yè)管理費(fèi)意見(jiàn)，討論了小區(qū)目前存在的問(wèn)題，以及如何正確合理、合法維護(hù)自身權(quán)益。會(huì)議匯集眾代表及業(yè)主意見(jiàn)，達(dá)成以下共識(shí)：

1、對(duì)于合情、合理、合法的繳費(fèi)項(xiàng)目全體業(yè)主積極擁護(hù)，但是目前小區(qū)狀況根本不具備收取物業(yè)管理費(fèi)條件，全體參會(huì)代表及業(yè)主一致表示反對(duì)繳納物業(yè)管理費(fèi)。

2、物業(yè)公司采取停售電脅迫業(yè)主繳納物業(yè)費(fèi)的行為是非法的，物業(yè)無(wú)權(quán)實(shí)施停水、停電、停氣的行為，國(guó)家對(duì)此有明文規(guī)定！物業(yè)若一意孤行，全體業(yè)主將采取統(tǒng)一維權(quán)行動(dòng)。

本小區(qū)不具備收取物業(yè)管理費(fèi)理由如下：

1、丹尼爾公司是一個(gè)無(wú)誠(chéng)信的開(kāi)發(fā)商，前期承諾業(yè)主的許多工作均未落實(shí)（如：辦理房產(chǎn)證、修建殘疾人通道，等），廣大業(yè)主對(duì)其失去信任，希望丹尼爾公司能拿出切實(shí)行動(dòng)，履行諾言，重樹(shù)形象。

2、開(kāi)發(fā)商及物業(yè)公司違規(guī)收取業(yè)主多項(xiàng)費(fèi)用，如：天然氣及有線電視初裝費(fèi)，大修基金等。

3、安全措施不力：小區(qū)人員出入無(wú)人管理，好比自由市場(chǎng)，閑雜人員隨意出入。監(jiān)控設(shè)施不到位，入戶盜竊案件時(shí)有發(fā)生，報(bào)案后調(diào)不出錄像，無(wú)法給公安機(jī)關(guān)提供破案線索。

4、小區(qū)必備設(shè)施不到位，如：消防設(shè)施缺損嚴(yán)重，業(yè)主代表多次提出，但未見(jiàn)改善。公共設(shè)施不能及時(shí)維護(hù)，如：樓內(nèi)照明缺損，業(yè)主

多次去物業(yè)客服反映，但遲遲無(wú)人維修。電梯運(yùn)行故障率頗高，并且沒(méi)有接入之前承諾的五方通信系統(tǒng)，一旦有業(yè)主被困電梯內(nèi)只能拼命的敲打電梯門求救，極具安全隱患。

5、小區(qū)衛(wèi)生狀況差，路面灰塵大，樓內(nèi)電梯間、樓梯過(guò)道經(jīng)常無(wú)人打掃，公共過(guò)道墻面骯臟，地面破損嚴(yán)重。綠化雖然有所改善，但仍未達(dá)到買房時(shí)開(kāi)發(fā)商承諾的覆蓋率。

6、業(yè)主普遍反映小區(qū)水質(zhì)很差，有業(yè)主測(cè)試后發(fā)現(xiàn)重金屬嚴(yán)重超標(biāo)。

7、物業(yè)公司未能對(duì)小區(qū)實(shí)施有效管理，物業(yè)管理水平低下，未能給業(yè)主提供安全、有序、整潔的居住環(huán)境。物業(yè)工作人員服務(wù)意識(shí)差，服務(wù)態(tài)度惡劣。對(duì)業(yè)主沒(méi)有履行管理職責(zé)，如：

14、18號(hào)樓有業(yè)主開(kāi)設(shè)加工廠，加工廠工作時(shí)有異味散出，并且經(jīng)常有貨車在樓梯口裝卸貨物阻塞了本來(lái)就不夠?qū)挸ǖ臉翘菘冢瑖?yán)重影響業(yè)主身心健康，并且有極大的安全隱患。此事業(yè)主去物業(yè)反映多次，長(zhǎng)時(shí)間得不到解決，報(bào)刊媒體曝光多次，目前仍未解決。

8、從事物業(yè)服務(wù)的專業(yè)人員應(yīng)當(dāng)按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定，取得與其崗位相一致的資格證書(shū)，小區(qū)物業(yè)工作人員是否具有相應(yīng)資格證書(shū)？物業(yè)公司是否具備相應(yīng)資質(zhì)？全體代表及參會(huì)業(yè)主均表示質(zhì)疑。

世紀(jì)錦繡業(yè)委會(huì)（臨）

二0一三年三月二十八日篇五：物業(yè)服務(wù)年倡議書(shū)

“物業(yè)服務(wù)年”活動(dòng)倡議書(shū)

開(kāi)發(fā)區(qū)物業(yè)行業(yè)全體同仁： 2014年是《山東省物業(yè)管理?xiàng)l例》頒布實(shí)施五周年，為深入推動(dòng)法規(guī)貫徹落實(shí)，按照黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)要求，進(jìn)一步提升物業(yè)服務(wù)水平。省、市、區(qū)行業(yè)主管部門相繼發(fā)出了開(kāi)展“物業(yè)服務(wù)年”活動(dòng)的通知要求。4月29日在區(qū)物業(yè)辦的有力組織下，“青島市開(kāi)發(fā)區(qū)物業(yè)服務(wù)年”宣傳活動(dòng)正式啟動(dòng)，值此大好時(shí)機(jī)，全體行業(yè)同事應(yīng)統(tǒng)一思想、提高認(rèn)識(shí)、加強(qiáng)自律、轉(zhuǎn)變理念，規(guī)范企業(yè)行為的同時(shí)，切實(shí)加強(qiáng)輿論宣傳引導(dǎo)和交流，增進(jìn)業(yè)主和物業(yè)企業(yè)間的溝通互信。共同努力構(gòu)建管理有序、服務(wù)完善、和諧穩(wěn)定、文明祥和的物業(yè)行業(yè)新形象。作為行業(yè)的一員，為積極響應(yīng)和配合“物業(yè)服務(wù)年”活動(dòng)，進(jìn)一步加強(qiáng)行業(yè)自律、提升服務(wù)水平，增強(qiáng)社會(huì)信譽(yù)，向全區(qū)行業(yè)同事發(fā)起倡議：

統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，高度重視

大力宣傳，有效互動(dòng)

充分利用企業(yè)及服務(wù)區(qū)域內(nèi)各種宣傳平臺(tái)與渠道，加強(qiáng)《山東省物業(yè)管理?xiàng)l例》等法律法規(guī)的宣傳，開(kāi)展“物業(yè)服務(wù)開(kāi)放日”、“經(jīng)理

接待日”、“業(yè)主溝通交流會(huì)”、“業(yè)主滿意度調(diào)查”等活動(dòng)，主動(dòng)加強(qiáng)與業(yè)主的溝通聯(lián)系。

加強(qiáng)培訓(xùn)，規(guī)范管理

加強(qiáng)員工的崗位技能培訓(xùn)，并取得相關(guān)專業(yè)資格、崗位證書(shū)，嚴(yán)格落實(shí)特種設(shè)備管理人員、高低壓電工、消防、中控室等安全管理人員持證上崗制度。完善企業(yè)內(nèi)部制度、工作流程與操作規(guī)范，切實(shí)做好安全管理與規(guī)范服務(wù)。

爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)，提升品質(zhì)

以“樹(shù)行業(yè)標(biāo)桿，建誠(chéng)信品牌”為指導(dǎo)思想，建立“以人為本、服務(wù)為民”的意識(shí)，結(jié)合“物業(yè)服務(wù)年”活動(dòng)，積極參與“市優(yōu)、省優(yōu)、國(guó)優(yōu)”項(xiàng)目創(chuàng)建工作，通過(guò)創(chuàng)優(yōu)工作提高管理和服務(wù)水平，促進(jìn)品牌建設(shè)和服務(wù)質(zhì)量提升。真正達(dá)到以創(chuàng)優(yōu)促規(guī)范、以創(chuàng)優(yōu)促提升、以創(chuàng)優(yōu)促和諧，塑造良好物業(yè)行業(yè)形象，帶動(dòng)全區(qū)物業(yè)服務(wù)水平整體提升。嚴(yán)謹(jǐn)自律，和諧發(fā)展 杜絕惡意低價(jià)競(jìng)爭(zhēng)，擾亂行業(yè)市場(chǎng)正常經(jīng)營(yíng)秩序，致力于專業(yè)化、規(guī)范化、精細(xì)化、親情化的物業(yè)管理服務(wù)，創(chuàng)新發(fā)展思維，拓展服務(wù)領(lǐng)域，豐富服務(wù)內(nèi)涵，以不斷滿足廣大業(yè)主日益增長(zhǎng)的物質(zhì)和文化精神需求為企業(yè)發(fā)展方向，共同努力創(chuàng)造行業(yè)健康發(fā)展環(huán)境。同時(shí)，嚴(yán)格履行“物業(yè)服務(wù)合同”約定責(zé)任、義務(wù)與服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)行收費(fèi)、服務(wù)和承諾公示制度，增加物業(yè)服務(wù)透明度，自覺(jué)接受廣大業(yè)主、新聞媒體和社會(huì)各界的監(jiān)督，做促進(jìn)行業(yè)健康發(fā)展的推動(dòng)者。