第一篇：肖凱教案 芭蕾第一課

第一課

芭蕾的基本體態(tài)、腳位、手位

第一課時(shí)

一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)并記住芭蕾的基本體態(tài)、腳位、手位。

二、教學(xué)難點(diǎn)：如何讓學(xué)生找到每一個(gè)動(dòng)作手、腳位置擺

放的感覺。

三、教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的理解與記憶。

四、教學(xué)法：講述法、動(dòng)作示范

五、教學(xué)過程：

導(dǎo)語：同學(xué)們,大家好！今天我們要學(xué)習(xí)的是芭蕾的基本體態(tài)、腳位和手位。芭蕾的基本體態(tài)、腳位和手位，是芭蕾舞蹈最最基礎(chǔ)的部分，能夠掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，是往后能學(xué)好芭蕾的前題，所以，同學(xué)們一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)。

1、基本體態(tài)

基本體態(tài)，也就是基本站姿，人體正確的站姿在芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練中是十分重要的，只有感受和掌握了基本要領(lǐng)，又一個(gè)挺拔而直立的體態(tài)，才能準(zhǔn)確、完美地完成芭蕾課堂的一系列動(dòng)作訓(xùn)練，從而達(dá)到良好的效果。正確的站立姿勢(shì)可以鍛煉肌肉的用力感，鍛煉對(duì)身體中心的控制，提高平衡能力，增強(qiáng)身體控制能力，均勻協(xié)調(diào)的發(fā)展肌肉，促進(jìn)身體曲線完美。

A、教授過程：在教授動(dòng)作前老師先說動(dòng)作要領(lǐng)、要求，再親自示范（正面、側(cè)面、背面），然后學(xué)生模仿，最后老師糾正，至到學(xué)生完全掌握為止。B、動(dòng)作要領(lǐng)

頭部：保持正直，雙眼平視前方，不要向前伸頸探頭，也不要縮下巴。

頸部：自然放松，有松弛、自然延伸的感覺。

肩部：自然向下放松，雙肩展開，不要聳肩或向前摳胸。胸部：自然挺胸，雙肩平展，不要向前摳胸，呼吸均勻、自然流暢，胸部不能憋氣。

背部：垂直挺拔，有向外擴(kuò)張的感覺，脊椎骨向上拉長(zhǎng)、延伸，后背肌肉向脊椎骨方向收攏，不要駝背。

腹部：腹部向里收平，不要向外凸出也不要向里凹進(jìn)

去。

腰部：挺立，不要塌腰，將腰部收緊向上提起和背部保持垂直的狀態(tài)。

臀部：收緊臀大肌，在向上提起臀部的同時(shí)要向前推，和腰部、背部在一個(gè)平面上。

胯部：兩胯都要在身體正前方，保持在同一水平面，向上提胯。

腿部：小腿、膝蓋、大腿、等部位向上提起，膝關(guān)節(jié)伸直，雙腿內(nèi)側(cè)肌肉并攏。

腳步：平鋪地面，腳趾伸展并緊緊底抓住地面，不要向里或向外倒腳。

2、基本腳位

基本腳位，是在基本體態(tài)上腳的位置的變化，大致分為一到五位腳。

A、教授過程：在教授動(dòng)作前老師先說動(dòng)作要領(lǐng)、要求，再親自示范（正面、側(cè)面、背面），然后學(xué)生模仿，最后老師糾正，至到學(xué)生完全掌握為止，所有的腳位都在把桿上完成。（由于學(xué)生基本功比較薄弱，在腳位的要求上可以稍微放松，但學(xué)生一定要做到動(dòng)作的最大化）。B、動(dòng)作要領(lǐng)

一位：雙腳后跟并攏，腳尖向外打開呈“一字”形。二位：雙腳在“一字”平行線上，相距自己一只腳的距離，腳尖向外打開。

三位：一只腳以外開的形式站立，另一只腳以外開的形式放在其前面或后面，腳跟與其腳心對(duì)其。

四位：一只腳以外開的形式站立，另外一只腳以外開的形式放在前或后，腳跟與腳尖對(duì)齊呈前后出直線，兩只腳前后之間的距離大概是自己一只腳的長(zhǎng)度。（四位一共分為四種，我們只學(xué)我國流行的四位。）

五位：一只腳以外開的形式站立，另外一只腳以外開的形式放在前或后，腳跟與其腳尖對(duì)齊，雙腳并攏。

第二課時(shí)

3、復(fù)習(xí)：先復(fù)習(xí)上節(jié)課的基本體態(tài)、基本腳位，老師帶一遍，學(xué)生自己做一遍。

4、基本手位

基本手位，是在基本體態(tài)和腳位基礎(chǔ)上，手的位置變化，它主要分為9種。

A、教授過程：教基本手位之前要先教基本手形，在教授動(dòng)作前老師先說動(dòng)作要領(lǐng)、要求，再親自示范（正面、側(cè)面、背面），然后學(xué)生模仿，最后老師糾正，至到學(xué)生完全掌握為止。

基本手形：食指、中指、無名指與小指四指并攏，各關(guān)節(jié)自然柔軟地彎曲，食指比其他三指稍直，與手背小臂形成拋物線，大拇指自然松弛地折向手掌，位于食指和中指之間，在手的第三關(guān)節(jié)處。B、動(dòng)作要領(lǐng)：

一位：雙臂以弧形線的形式在身體前方自然彎曲下垂，手臂外側(cè)與腿的距離3—5厘米，手心相對(duì)，兩手指尖相距10厘米左右。

二位：手臂保持一位的形狀，向上方抬至胃的下部（中指與肚臍成水平）雙肘部位比一位時(shí)略為彎曲。

三位：手臂保持二位的形狀，抬至頭部的前方，雙肘部位比二位時(shí)略為伸直。

四位：一只手臂在二位，一只手臂在三位。（左右手均可）

五位：一只手臂在三位，一只手臂在七位。（左右手均可）

六位：一只手臂在二位，一只手臂在七位。（左右手均可）

七位：手臂呈弧形線，從一位向身體兩側(cè)抬起，同二位手的高度，從臂膀至指尖呈自然的弧形下斜線。

大一位：從一位上將雙臂各自向旁邊打開至手指尖與髖關(guān)節(jié)相距10厘米左右的位置。

小七位：規(guī)格同七位，雙手臂略低于七位，與髖關(guān)節(jié)統(tǒng)一水平線，雙手向二位移動(dòng)10厘米。

六、課堂小結(jié)：

本節(jié)課大家學(xué)習(xí)都非常認(rèn)真，通過你們的舞姿也讓老師看見了你們?cè)谖璧阜矫娴奶熨x，現(xiàn)在大家基本上都記住了動(dòng)作要領(lǐng)，但是在舞姿上的美感還很欠缺，老師希望在下面利用課余時(shí)間勤加練習(xí)，同時(shí)希望你們?cè)谙鹿?jié)課的學(xué)習(xí)中能夠一如既往，保持這種良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

七、作業(yè)：

同學(xué)們下去一定要反復(fù)練習(xí)，直至能夠在保持正確的基本體態(tài)的情況下，準(zhǔn)確、快速的做出每一個(gè)手位、腳位。下節(jié)課來后檢查。

八、課后反思：(上完課再進(jìn)行總結(jié))

第二篇：芭蕾集訓(xùn)教案

芭蕾集訓(xùn)教案

教學(xué)對(duì)象;高中一年級(jí)的學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容：分為兩小節(jié)，第一節(jié)為形體訓(xùn)練，第二小節(jié)為身體素質(zhì)訓(xùn)練。

教學(xué)重點(diǎn)：在第一節(jié)的訓(xùn)練中，讓學(xué)生在動(dòng)作中感受到開繃直的感覺；在第二節(jié)的訓(xùn)練中解決開度~軟度和力度。

第一節(jié)：形體訓(xùn)練

地面訓(xùn)練和扶把訓(xùn)練基本訓(xùn)練方式，初次練習(xí)，最好采取循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行。

首先帶著同學(xué)進(jìn)行把桿上的壓腿，開腰，開跨的練習(xí)，讓學(xué)生身體達(dá)到上課的狀態(tài)。壓前腿、壓旁腿、壓后腿三種動(dòng)作對(duì)解決腿的軟度、胯的開度是非常重要的。向前、向側(cè)、向后壓腿的時(shí)候，也要使學(xué)生從較低難度做起，否則可能會(huì)拉傷韌帶和肌肉，欲速不達(dá)。

然后坐在地上做勾腳背的動(dòng)作是第一次練習(xí)要做的動(dòng)作，隨后可以做吸腿控制的練習(xí)。這一部分的訓(xùn)練主要是鍛煉的軟度、開度和力度的，是舞蹈訓(xùn)練的一個(gè)重要部分。初次感受到舞蹈中的開繃直。

接著進(jìn)行扶把訓(xùn)練。推組合，常見的有擦地、蹲組合、小踢腿、單腿蹲~小彈腿和腰組合的訓(xùn)練動(dòng)作。

第二節(jié);素質(zhì)訓(xùn)練

以上基本動(dòng)作訓(xùn)練到位后，就要開始脫把訓(xùn)練了。與前面的訓(xùn)練相比，增加的練習(xí)有跳躍練習(xí)。

首先是小跳，它還可以分為一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是隨后的訓(xùn)練，主要以原地跳為主，分為一位中跳、二位中跳、單起雙落方法和雙起單落方法。最后就是進(jìn)行大跳的練習(xí)。

以上離把基本功訓(xùn)練，是將臂、腿、彈跳等配合舞姿造型而組成的小組合，既能訓(xùn)練身體的基本能力，也調(diào)整了身體的基本姿態(tài)，并使其能夠靈活自如地運(yùn)用到芭蕾中去。

第三篇：2016向肖凱同志學(xué)習(xí)心得體會(huì)

2016向肖凱同志學(xué)習(xí)心得體會(huì)

向肖凱同志學(xué)習(xí)心得體會(huì)

2016年3月24日，吉安市萬國土資源局土地開發(fā)整理中心副主任肖凱同志永遠(yuǎn)的離開了我們。天地為之動(dòng)容，日月為之含悲，百姓為之哭泣。我們?yōu)樽鎳ミ@樣一位優(yōu)秀的國土干部而惋惜，為人民失去這樣一位實(shí)在的干部而悲痛。

肖凱同志是優(yōu)秀共產(chǎn)黨員和基層干部的楷模，他的事跡具有鮮明的時(shí)代性，生動(dòng)回答了新形勢(shì)下基層黨員干部如何貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，如何加強(qiáng)黨性修養(yǎng)、永葆先進(jìn)性，如何提高領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)發(fā)展、促進(jìn)社會(huì)和諧的本領(lǐng)等重要課題。他的事跡和精神是黨員干部貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的生動(dòng)寫照，更是開展學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)最直接、最生動(dòng)的寶貴教材。人的生命是有限的，與其讓生命在那些沒有意義的事情上一天天的耗費(fèi)，不如像肖凱同志那樣，積極進(jìn)取，全心全意為人民服務(wù)，腳踏實(shí)地，深入群眾，積極進(jìn)取，挑戰(zhàn)自我，超越自我，追求卓越，讓今天的自己比昨天的自己更優(yōu)秀、更完美。在今后的工作中，我要以肖凱同志為榜樣，用肖凱同志的精神指引我前進(jìn)的道路。

首先，要尋找思想上的差距看不足，通過學(xué)習(xí)肖凱精神，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、利益觀。肖凱始終把實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好群眾的利益作為工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，牢固樹立情為民所系、利為民所謀、權(quán)為民所用的思想。與肖凱相比，有些領(lǐng)導(dǎo)干部群眾觀點(diǎn)淡薄，發(fā)展意識(shí)不強(qiáng)，工作缺乏緊迫感，事業(yè)上進(jìn)取心不足。這些思想上的差距，導(dǎo)致干群關(guān)系緊張、矛盾層出不窮，經(jīng)濟(jì)長(zhǎng)期搞不上去、民生改善緩慢。

其次，要尋找工作上的差距看不足，通過學(xué)習(xí)肖凱精神，努力做到勤政為民、銳意進(jìn)取、無私奉獻(xiàn)。肖凱沉身土地開發(fā)工作，奮力開拓謀發(fā)展，把百姓的切身利益時(shí)刻掛在心上。與肖凱相比，我們的有些干部工作松松垮垮、辦事效率低下；遇到困難繞著走，完不成任務(wù)找理由；對(duì)待名利斤斤計(jì)較，說到奉獻(xiàn)退而遠(yuǎn)之。這些工作作風(fēng)上的差距，警示我們必須要不斷加強(qiáng)對(duì)干部的教育管理，必須要努力提高干部隊(duì)伍整體素質(zhì)。

第三，要從成效上找差距看不足，通過學(xué)習(xí)活動(dòng)，切實(shí)將肖凱精神化作我們開拓前進(jìn)、奮力趕超、加快崛起的巨大動(dòng)力。肖凱是我們身邊鮮活生動(dòng)的典型，他身上體現(xiàn)出來的精神內(nèi)涵具體鮮明，看得見、摸得著.要以深入學(xué)習(xí)肖凱精神為契機(jī)，認(rèn)認(rèn)真真找差距，扎扎實(shí)實(shí)抓改進(jìn)，努力提升自身的思想覺悟、政治素質(zhì)和工作能力，爭(zhēng)做肖凱式的先進(jìn)人物，在各自的崗位上敬業(yè)奉獻(xiàn)、不懈奮斗，開拓創(chuàng)新、頑強(qiáng)拼搏，為推進(jìn)國土系統(tǒng)工作科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。）

第四篇：大腳丫跳芭蕾教案

《大腳丫跳芭蕾》

活動(dòng)目標(biāo):

1、欣賞繪本《大腳丫跳芭蕾》中的舞姿，感受其夸張、線條流暢的表現(xiàn)手法。

2、能畫出舞者的各種舞姿，并加以模仿。

3、讓幼兒知道堅(jiān)持不懈就能勝利，并學(xué)會(huì)尊重別人，不嘲笑別人。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

課件、舞蹈視頻，天鵝湖音樂

活動(dòng)過程：

一、回顧繪本《大腳丫跳芭蕾》

師：孩子們，你們看她是誰？（貝琳達(dá)）

師：是的，這是我們讀過的繪本《大腳丫跳芭蕾》。我們都知道貝琳達(dá)非常愛跳舞，她每天都去舞蹈學(xué)校，認(rèn)真地練舞。她跳舞的時(shí)候舞姿優(yōu)雅腳步輕巧靈活。

二、欣賞芭蕾舞視頻

問：唉，孩子們你們看過芭蕾舞嗎？

那接下來我們欣賞一段芭蕾舞視頻。請(qǐng)小朋友認(rèn)真仔細(xì)看哦！

問：孩子們這段芭蕾舞視頻美嗎？那他美在哪呢？（衣服、舞姿優(yōu)美、造型）

小結(jié)：是的，你們都觀察的很仔細(xì)。他們的衣服很美，裙子就像蛋糕裙一樣，還有他們手和腳做出來的動(dòng)作也是非常的美。

問;是呀，貝琳達(dá)也和她一樣能擺著各種各樣的漂亮的造型，那讓我們一起來看看她的這些造型。（請(qǐng)小朋友們模仿）

那除了這些造型外，你們還能擺出和他們不同的造型嗎？

師：哇你們都做的非常棒。你們覺得我們能用什么辦法把你們的優(yōu)美舞姿留下來。（拍照、錄像、畫出來……）

那今天我們就把貝琳達(dá)優(yōu)美的芭蕾舞姿畫出來好不好？

三、幼兒創(chuàng)作，教師指導(dǎo)

1.舞蹈演員的手是細(xì)細(xì)的，我們可以用一條直直的線代表一只手臂或是一條腿。

2.引導(dǎo)幼兒舞蹈演員還會(huì)有什么漂亮的動(dòng)作。

3.提醒幼兒貝琳達(dá)有個(gè)特點(diǎn)——大腳要體現(xiàn)出來。

4.提醒幼兒保持衣服干凈、桌面整潔。

四、作品交流

1.引導(dǎo)幼兒大膽講述自己作品的內(nèi)容。

2.教師評(píng)價(jià)幼兒的作品。

第五篇：大腳丫跳芭蕾教案

大班繪本閱讀《大腳丫跳芭蕾》

教學(xué)目標(biāo)：、了解繪本的主要內(nèi)容，嘗試觀察畫面細(xì)節(jié)，大膽地猜測(cè)和表述自己的想法。2、知道做事要認(rèn)真，堅(jiān)持自己的夢(mèng)想不放棄。教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入。

1、小朋友們，你們有夢(mèng)想嗎？你的夢(mèng)想是什么呢？

2、今天，老師帶來了一本書，書名叫做《大腳丫跳芭蕾》，講的就是一個(gè)小女孩的夢(mèng)想故事。

二、走進(jìn)故事，共同閱讀故事第一部分。

1、讓我們一起走進(jìn)繪本去看看。

（出示PPT）有一個(gè)小女孩，她的名字就叫做貝琳達(dá)。我們一起和她打聲招呼吧！猜猜看貝琳達(dá)的愛好是什么呢？（仔細(xì)觀察下她穿的衣服，她的動(dòng)作）對(duì)了，她的愛好就是跳芭蕾舞。你覺得貝琳達(dá)跳芭蕾舞跳得怎么樣？

2、繼續(xù)講述故事：PPT 可是，貝琳達(dá)有個(gè)大問題，嗯，應(yīng)該說有兩個(gè)大問題，猜猜看，她遇到了什么大問題？

3、其實(shí)貝琳達(dá)不覺得自己的腳有問題，可是參加一年一度的芭蕾舞表演選拔時(shí)，問題就來了。評(píng)委員看到貝琳達(dá)的大腳就大叫：暫停！

“天??！”賈莊董男爵三世說，“你的腳大得像條船！”

著名的紐約評(píng)論家喬治?根畢崇說：“簡(jiǎn)直和海豹的鰭沒兩樣！” 常在舞蹈雜志上發(fā)表文章的歐娜?勞烏柏女士瞪著眼睛直搖頭。你們覺得評(píng)委們對(duì)貝琳達(dá)的的腳滿意嗎？他們說了什么？

4、三個(gè)評(píng)委都說：“回去吧，你那一雙腳，永遠(yuǎn)也跳不好！”如果你是貝琳達(dá)，你的心里會(huì)有什么感覺？（傷心、難過）

5、貝琳達(dá)現(xiàn)在的心情怎樣呢，你是怎樣看出來的？

（師總結(jié)：畫面灰蒙蒙的，好像貝琳達(dá)的灰心難過，蓮蓬頭滴下的水滴仿佛是貝琳達(dá)傷心的眼淚。）

6、這時(shí)候，貝琳達(dá)會(huì)想些什么嗎？

她想：“或許那些評(píng)委說得對(duì)，我的大腳真的不適合跳舞。” 于是，貝琳達(dá)不跳舞了。她告訴自己：“我放棄跳芭蕾舞吧。”

7、既然不在跳舞，她就得找別的工作。她找到了什么工作？（餐廳）

三、繼續(xù)閱讀故事第二部分。

1、在餐廳里又會(huì)發(fā)生什么有趣的故事呢？貝琳達(dá)真的放棄跳芭蕾舞了嗎？我們小朋友自己從書里找答案，請(qǐng)你們翻到12頁，從第12頁看到第21頁，老師幫你們用夾子做了標(biāo)記，和你的好朋友說一說餐廳里發(fā)生了什么故事。

2、幼兒自主閱讀，師巡回指導(dǎo)

3、教師提問

（1）發(fā)生了什么有趣的事呢？餐廳里的客人喜歡貝琳達(dá)嗎？為什么？餐廳老板費(fèi)萊迪先生喜歡貝琳達(dá)嗎？你從哪看出來的？

（2）貝琳達(dá)有沒有放棄跳芭蕾舞？你從哪看出來的？

（有一天，有個(gè)樂團(tuán)來餐廳表演。在餐廳開門營(yíng)業(yè)前，他們先練了一首輕快的曲子。貝琳達(dá)的腳尖忍不住一上一下地跟著打拍子。接著，他們開始演奏浪漫又抒情的樂曲，不知不覺中??貝琳達(dá)跳起舞來了?。?/p>

（3）你覺得貝琳達(dá)跳得怎么樣?。?/p>

看，貝琳達(dá)拿著餐巾和叉子就跳起舞來了，就像飛起來了一樣!她陶醉得眼睛都閉起來了，她的舞蹈可真是優(yōu)美呀！

（4）貝琳達(dá)為誰表演芭蕾舞？

客人們喜歡貝琳達(dá)的舞蹈嗎？你從哪看出來的？

目不轉(zhuǎn)睛的意思是眼睛一動(dòng)也不動(dòng)，客人們看得非常的認(rèn)真。

四、故事第三部分

1、（大都會(huì)芭蕾舞團(tuán)的指揮聽說了這件事，他的朋友的朋友叫他一定要去看貝琳達(dá)跳舞。他去了?？戳素惲者_(dá)舞蹈，他很驚訝。他非常贊賞。他覺得好感動(dòng)。）

指揮對(duì)貝琳達(dá)滿意嗎？他為什么會(huì)驚訝？贊賞？好感動(dòng)？ 指揮會(huì)說什么呢？？

2、（“你一定要來大都會(huì)劇院表演！”指揮激動(dòng)地說，“請(qǐng)你答應(yīng)我！”貝琳達(dá)笑著回答：“噢，當(dāng)然好??！”餐廳里的客人都鼓掌歡呼起來。就這樣，貝琳達(dá)到了大都會(huì)劇院，隨著美妙的音樂翩翩起舞。她好喜歡跳舞！評(píng)委們大喊：“太精彩了！多么像燕子、鴿子、羚羊??！”）

3、以前評(píng)委們是怎么評(píng)價(jià)貝琳達(dá)的呢？（腳大的像船，像海豹的鰭，永遠(yuǎn)跳不好）現(xiàn)在評(píng)委們?cè)趺丛u(píng)價(jià)貝琳達(dá)的呢？（像燕子、鴿子、羚羊）這些動(dòng)物有什么特點(diǎn)呢？

燕子、鴿子會(huì)飛，羚羊會(huì)跳，貝琳達(dá)跳起舞來可真優(yōu)美呀！

4、（他們?nèi)褙炞⒌乜此?，完全沒有注意到她的腳有多大。貝琳達(dá)快樂極了。因?yàn)樗梢蕴?，跳舞，一直跳舞。至于評(píng)審委員們說什么，她一點(diǎn)也不在乎了！最終貝琳達(dá)贏得了鮮花和掌聲。）

五、總結(jié)升華

1、故事講完了，你覺得貝琳達(dá)是一個(gè)怎樣的女孩呢？

2、是啊，貝琳達(dá)的夢(mèng)想是跳芭蕾舞，但是她卻因?yàn)槟_大而被別人嘲笑，但是她從不放棄自己的夢(mèng)想，最終努力實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。

3、親愛的小朋友們，如果你喜歡一件事，就要認(rèn)真去做，要堅(jiān)持去做，這樣，我們才會(huì)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想！