第一篇：注意力、記憶力教案

注意力、記憶力免費(fèi)體驗(yàn)課教案

一、坐姿調(diào)整：

口令詞：5-4-3-2-1（第一次講解清楚要求，之后用擊掌或報(bào)數(shù)發(fā)出口令）

5身正、4腰直、3肩平、2足安、1目視前方

二、丹田呼吸法

１、端坐椅上，背伸直，收顎，閉目，舌抵上腭。

２、全身肌肉放松，取安穩(wěn)的姿勢（坐椅子前半部分），坐著有不舒服、失調(diào)的感覺時(shí)，就調(diào)整一下姿勢。

３、呼吸用細(xì)、長、靜的深呼吸，切忌用發(fā)出音響的急促呼吸。嘴自然合攏，兩頰和嘴唇放松，從鼻吸氣吐氣。

４、呼吸的速度，吸氣用４－５秒，憋氣2秒，吐氣用6－8秒，憋氣2秒。

５、吐氣后須想著下丹田殘留有所吸空氣的３０%左右。重要的是，腦子里要常常想到所吸入的空氣大部分已吐出，而腹中正在吸入新鮮的空氣。

三、基礎(chǔ)訓(xùn)練（注意力和視輻訓(xùn)練）

按基礎(chǔ)注意、視輻訓(xùn)練PPt進(jìn)行訓(xùn)練，為一輪，除了注意力訓(xùn)練之外，其他均為1分鐘一次；

四、彩卡閃視訓(xùn)練

按照PPT內(nèi)彩卡閃視內(nèi)容，從單色到多色訓(xùn)練，方式以“

1、閉眼腦中保留圖片形象、顏色；

2、顏色所處位置，形狀”交替訓(xùn)練和抽查；

五、游戲

1、鼻子耳朵換：右手輕捏鼻子。左手在右手外面，輕捏右耳朵。聽到老師“換”這個(gè)口令詞。手拍對應(yīng)的大腿，然后迅速變換左右手對應(yīng)的部位（左手輕捏鼻子，右手在左手外面，輕捏左耳朵）；位置動作不出錯(cuò)為評斷標(biāo)準(zhǔn)

2、手指操：以各個(gè)手指轉(zhuǎn)動同時(shí)以相對應(yīng)手指為圓心繞圓；分正反向轉(zhuǎn)動；以快和不間斷為評斷標(biāo)準(zhǔn)

3、擊掌游戲：兩人面對面做好，有一定的距離。先按正常擊掌。聽到老師報(bào)出指定手指定位置后。注意變動，是否及時(shí)變動不出錯(cuò)為評斷標(biāo)準(zhǔn)；

六、找茬訓(xùn)練

1、以一段動物聲音音頻為聽覺訓(xùn)練原本。之前準(zhǔn)備的圖片上缺少或多出音頻內(nèi)所出現(xiàn)聲音的動物圖片。讓學(xué)生找出不同的地方；越多越準(zhǔn)確越好；

2、以兩張有不同細(xì)節(jié)的圖片，先放一張，1分鐘內(nèi)憑記憶記住。換第二張。找出不同之處；越多越準(zhǔn)確越好；

七、舒爾特表格訓(xùn)練

讓學(xué)生用手指按數(shù)字大小的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲，另外一組同學(xué)檢測時(shí)間和準(zhǔn)確性，數(shù)完 表格內(nèi)所有數(shù)字所用時(shí)間越短，聲音和手指同時(shí)對應(yīng)的越準(zhǔn)確越好；

八、定位記憶（10-20個(gè)詞語）(關(guān)鍵是頭腦里能想到場景，圖像甚至聲音)

1、身體定位詞記憶（13個(gè)顏色）

2、數(shù)字諧音定位詞記憶，同時(shí)訓(xùn)練10-20個(gè)詞語的記憶方法；（幾組無關(guān)聯(lián)的詞語）諧音定位詞（例子，每個(gè)人可以設(shè)計(jì)自己習(xí)慣的定位詞）：

1、衣服

2、耳朵

3、大山

4、寺廟

5、老虎

6、柳樹

7、圍棋

8、爸爸

9、白酒

10、石頭

11、濕衣

12、魚兒

13、雨傘

14、鑰匙 15、鸚鵡

16、石榴

17、儀器

18、石壩

19、藥酒 20、按鈴

第二篇：兒童注意力、記憶力的練習(xí)方法

兒童注意力、記憶力練習(xí)

第一階段：兒童注意力訓(xùn)練

1、吉米諾骨版

2、讓兒童看畫有線條的圖，數(shù)出共有幾條線。

3、讓兒童在8—30橫排列的數(shù)字中，按順序找出8、12、24這三個(gè)數(shù)，要求用手指出數(shù)字，并念出聲來，越快越好。

4、讓兒童在豎排的數(shù)字中順序找出數(shù)字1—10，要求用手指出數(shù)字，并念出聲來，越快越好。

5、讓兒童在放置衣架的衣柜中數(shù)出有幾個(gè)衣服架。（形象辨別訓(xùn)練法）

6、讓兒童在有多種動物的畫片中找出與動物數(shù)量相應(yīng)的數(shù)字。

7、成人依次念下列的動物名稱和水果名稱，讓兒童聽到動物名稱拍一下手，聽到水果名稱拍兩下手。（快速反映訓(xùn)練法）

公雞，大老虎，蘋果，梨，兔子，香蕉，長頸鹿，桔子，西瓜，菠蘿

8、成人無規(guī)則地說出人體器官的名稱，讓兒童快速指出來。然后調(diào)換方式，讓兒童說出人體器官名稱，成人指出相應(yīng)的器官。

9、讓兒童把一個(gè)乒乓球向上拋出，然后接住，反復(fù)20次。

10、成人把一些米柴棒胡亂地堆放在一起，要求每根米柴棒至少與另外一根相接觸，然后讓兒童把米柴棒一根根地拿起來。要求在拿起米柴棒時(shí)越輕越好，盡可能不要使其他的米柴棒被觸動。（延時(shí)訓(xùn)練法）

11、成人給兒童許多塊各種形狀的積木，讓兒童把這些積木一塊塊疊加起來，疊加得越高越好。在兒童進(jìn)行疊加時(shí)，成人要指導(dǎo)兒童盡可能地慢慢疊，這樣會疊得高些，并提醒兒童注意平衡。

12、讓孩子看一張畫有數(shù)種動物的圖片（或東西，實(shí)物也可以），限定在一定時(shí)間內(nèi)看完，開始時(shí)間可長些，逐漸減少看的時(shí)間，將圖片拿走后，讓孩子說出圖片上有哪些動物。如果他記住的不多，可能將動物分類記，如獸類有幾種，鳥類有幾種，魚類各有幾種，這樣就能記得快些。

13、讓孩子閉上眼睛，說出你現(xiàn)在身上穿的衣服鞋子是什么顏色。如果你也閉上眼睛說出孩子的衣服鞋子顏色，將會引起孩子對這個(gè)游戲的更大興趣。

14、媽媽和孩子兩個(gè)人以打電話的方式來玩這個(gè)游戲。媽媽可以問孩子家庭住址，家里的電話號碼，爸爸媽媽的生日，特別是名人生平等。

15、媽媽可以將家里的小動物玩具集合起來，事先給每個(gè)小動物編上號碼，開始時(shí)讓每個(gè)小動物都站在自己的號碼上，請孩子記住，然后媽媽再將號碼拿起來，并把號碼弄亂，再讓孩子給每個(gè)小動物把它們原來的號碼貼上，看看孩子是不是能夠準(zhǔn)確地把號碼和小動物一一對號入座。

16、你和孩子有空時(shí)可以玩記憶游戲，寫一些詞語，和孩子一起想辦法把它們按照一定的順序（從前往后、從后往前）記住。

當(dāng)然，其中有一個(gè)秘密，就是可以通過編一個(gè)故事，來記住這些詞語。比如：

1、太陽、2、鞋子、3、膝蓋、4、門、5、蜂廂、6、手杖。你可以設(shè)想一些荒謬的畫面，一本書在燃燒，因?yàn)樘柌卦诶锩?；你把鞋子扔到郵箱里所以得整天單腳跳；一匹大馬踩在你的膝蓋上--哎喲，好疼；你的臥室門打不開了，因?yàn)橐粡埦薮蟮泥]票把它帖得牢牢的；你打開收音機(jī)，被里面蜂廂里涌出的大群蜜蜂給蟄了一頓；你用手杖來攪一杯茶等

17、寶寶畫冊：家長帶孩子外出或旅游時(shí)，要提示孩子他看到些什么？回到家后，讓孩子用畫筆把他在游玩過程中所看到的內(nèi)容全部畫下來，并把這些畫集結(jié)成冊裝訂好。這個(gè)游戲孩子一定喜歡，而且還能練習(xí)他的繪畫能力，等孩子長大一些，這本畫冊也可以成為孩子成長的紀(jì)念品。

連鎖記憶法就是運(yùn)用了這個(gè)記憶規(guī)律。它告訴人們，當(dāng)需要記憶大量獨(dú)立的信息時(shí)，可

以人為地創(chuàng)造一種聯(lián)系，使許多獨(dú)立的信息成為一個(gè)組塊，從而提高記憶效果。例如，幼兒

要記憶許多動物的名稱，“大象、老鼠、貓、狗、豬、雞……”家長可以這樣指導(dǎo)幼兒運(yùn)用 連鎖記憶法。先教幼兒把“大象”與“老鼠”聯(lián)系起來，如可以這樣想象“老鼠鉆到大象的長鼻子里了?！痹侔选袄鲜蟆迸c“貓”聯(lián)系起來，如可以這樣想象“貓抓住了老鼠”，再想

象“狗與貓?jiān)诖蚣堋保傧胂蟆肮放c豬是好朋友”，再想象“雞站在豬的身上”……這樣就

把這些內(nèi)容連鎖起來了：只要一提到“大象”就會想到鉆到它長鼻子里的老鼠，然后就會想

到貓抓住了老鼠……

第二階段：注意力、記憶力協(xié)同訓(xùn)練階段

1、找不同訓(xùn)練法

通過讓兒童尋找兩種材料之間的不同之處，從而達(dá)到訓(xùn)練注意力和記憶力的目的。

2、找相同的訓(xùn)練法

找出兩種材料（或兩種以上材料）之間的相同之處，從而達(dá)到訓(xùn)練作童的注意力和記憶力的目的。

3、合成訓(xùn)練法

例：⑴父母與兒童一起數(shù)數(shù)，每人依順序數(shù)3個(gè)數(shù)。如父親：1，2，3，母親：4，5，6 兒童：7，8，9 ⑵父母拿出一些書，然后與兒童一起整齊地?cái)[到書架上。要求父親一次擺一本，兒童一次擺2本，母親一次擺3本。

4、在圍棋盤或象棋盤上，擺上7，8個(gè)棋子，讓幼兒看1分鐘，然后拿掉，再讓幼兒照原樣擺上。

第三篇：8個(gè)月可培養(yǎng)注意力記憶力

8個(gè)月可培養(yǎng)注意力記憶力

從找媽媽到找玩具。先把寶寶最熟悉的玩具在他眼前晃幾晃，當(dāng)他伸手要抓時(shí)，把玩具拿開，藏在他腳下的衣服或毛巾下。整個(gè)動作過程不要太快，讓寶寶的眼睛跟著玩具移動，引導(dǎo)他去翻動障礙物找出他心愛的玩具，并用愉快的聲音鼓勵(lì)他。

為了培養(yǎng)嬰兒的記憶力，在他注意力較好的基礎(chǔ)上，先把他心愛的玩具給他看看摸摸，接著讓他看著你把玩具藏在一定的地方，再把孩子抱開一會兒，然后再回到原來的位置，引導(dǎo)寶寶去找。其中，前后動作的間隔時(shí)間要根據(jù)孩子的反應(yīng)效果逐步延長，以檢驗(yàn)并增強(qiáng)孩子的記憶力。此外，在引逗嬰兒爬行時(shí)，反復(fù)呼喚他的名字。這樣不斷使其全身肌肉得到運(yùn)動，促進(jìn)其運(yùn)動機(jī)能的發(fā)育，同時(shí)加深他對自己名字的印象。

在培養(yǎng)嬰兒上述兩項(xiàng)能力的過程中，實(shí)際上孩子的思考能力也在同步發(fā)展。為了擴(kuò)大嬰兒的視野，更好地讓他的好奇心刺激他的思維習(xí)慣，在天氣條件許可的情況下，適當(dāng)?shù)貛殞毘鋈ネ嫱妫屗喾矫嬗^察各種事物，接近不同的人，特別是和其他月齡相近的小寶貝進(jìn)行“交流”，不但能使他聽覺和視覺更加發(fā)達(dá)，還能不斷增進(jìn)孩子對事物的認(rèn)知能力和記憶能力。

從小培育孩子自覺的上進(jìn)心和持續(xù)的堅(jiān)韌性更是非常必要的，這是將來孩子走向成功的必備條件。因此，當(dāng)嬰兒在上面的教育過程中有所進(jìn)展時(shí)，應(yīng)該及時(shí)地用語言激勵(lì)他。

第四篇：記憶力教案

記憶有方，學(xué)習(xí)有道

一、教學(xué)目標(biāo)

1、通過活動，使學(xué)生了解記憶的基本規(guī)律；

2、通過活動，使學(xué)生掌握一些記憶策略；

3、使學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中能夠運(yùn)用記憶策略提高記憶水平。

二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

1、使學(xué)生確實(shí)了解人的記憶規(guī)律。

2、記憶的規(guī)律有哪些？如何將記憶策略與具體的學(xué)科學(xué)習(xí)相聯(lián)系。

三、教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體設(shè)備，PPt

四、教學(xué)方法

小游戲、討論、問答、講授法

五、教學(xué)用時(shí)

總共1課時(shí)（40分鐘）。

六、教學(xué)設(shè)計(jì)及過程

一、暖身活動 1．記憶大比拼

大家先全神貫注的觀察下列6組數(shù)字，然后再努力記住它們，看看在兩分鐘內(nèi)能記住多少。

3141592653

510383

310918370707 9081726354

05***

491625364964 請同學(xué)報(bào)告記憶結(jié)果，分享記憶方法。

教師總結(jié)：雖然大家記憶的結(jié)果不同，但是都說出了自己是怎樣記憶的，可見不同的人有自己不同的記憶方法。2．記憶大搜索

請大家寫出一句廣告詞的準(zhǔn)確內(nèi)容，并思考自己為什么對它記得如此牢？

每賣10罐涼茶,就有7罐是加多寶 萬寶龍，非君莫屬。

今年過節(jié)不收禮，收禮只收腦白金。

好迪真好，大家好才是真的好。

怕上火，就喝加多寶。

新春新意新鮮新趣，可喜可賀可口可樂。百度一下，你就知道

（老師可把學(xué)生的回答寫在黑板上）教師總結(jié)：

原因有很多，如經(jīng)常播出，形象，朗朗上口，感興趣等。通過上面兩個(gè)小游戲，大家猜到今天上課的內(nèi)容了嗎？沒錯(cuò)，今天，我們就來共同研究一下如何提高記憶效率。

升入高中以后，科目增多，大家普遍覺得課程緊，要記的內(nèi)容多，腦子整天似乎忙不過來了，而且經(jīng)常出現(xiàn)“記得快，忘得快；記得慢，忘得更快”的現(xiàn)象。許多人抱怨記不過來，或者埋怨腦袋不靈光，但實(shí)際的情形卻不完全是這樣。很大程度上是因?yàn)槲覀儾涣私庥洃浐痛竽X的工作方式和規(guī)律，逆規(guī)律而行，因此，學(xué)點(diǎn)記憶和遺忘方面的知識很重要。下面我們就先簡單地了解一些關(guān)于記憶和遺忘的知識。（導(dǎo)入好）

二、打開記憶之門

教師：大家可能都知道這樣一種現(xiàn)象，當(dāng)你數(shù)兩疊鈔票，在數(shù)到第二疊一半的時(shí)候，有人插進(jìn)來和你說話，干擾了你的數(shù)數(shù)，這時(shí)你可能還記得第一疊鈔票有多少張，但卻不記得第二疊數(shù)到哪里了。為什么我們會對這兩個(gè)數(shù)的記憶有差別呢？現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，這是因?yàn)槟惆训谝化B的鈔票數(shù)放進(jìn)了長時(shí)記憶，而把第二疊的鈔票數(shù)只放在短時(shí)記憶中。

（先呈現(xiàn)一組數(shù)字，讓他們記，絕大部分同學(xué)都能準(zhǔn)確回答出來，再呈現(xiàn)一小段話讓他們記，然后再倒回去讓學(xué)生回憶剛才所呈現(xiàn)的數(shù)字）1．了解記憶分類

教師：上面出現(xiàn)了長時(shí)記憶和短時(shí)記憶的概念，這是怎么分的呢？

心理學(xué)家根據(jù)信息保持時(shí)間的長短，將記憶分為感覺記憶、短時(shí)記憶和長時(shí)記憶。感覺記憶的存儲時(shí)間大約為0.25~2秒，長時(shí)記憶的存儲時(shí)間長，從1分鐘以上到許多年甚至終身。短時(shí)記憶是感覺記憶和長時(shí)記憶的中間階段，保持時(shí)間大約為5秒~2分鐘。任何信息都必須經(jīng)過感覺記憶和短時(shí)記憶才可能轉(zhuǎn)入長時(shí)記憶。

總結(jié)：所以，我們想要牢記所學(xué)的知識，就是要想辦法將新學(xué)到的暫時(shí)保存在感覺記憶或短時(shí)記憶中的知識轉(zhuǎn)入長時(shí)記憶中。

2．了解遺忘

教師：關(guān)于遺忘，大家一定深有體會。比如，大家在考試中的暫時(shí)遺忘經(jīng)歷，明明知道該填的那句古詩詞，但就是想不起來。

干擾說：輸入大腦的信息儲存以后，受到內(nèi)外因的干擾而無法提取。例：考試、演講中的暫時(shí)遺忘經(jīng)歷，消退說：暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系得不到強(qiáng)化而消退所致，記憶痕跡不常被強(qiáng)化、重復(fù)，容易隨時(shí)間而淡薄。

例：你能否想起上周一中午你吃什么飯菜？二年級第一學(xué)期同桌姓名？

3、記憶規(guī)律一： 艾賓浩斯遺忘曲線

（先找一兩個(gè)同學(xué)回答這幅圖是什么意思）

教師：這條曲線告訴人們在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會發(fā)現(xiàn),學(xué)得的知識在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來的25%。隨著時(shí)間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。學(xué)習(xí)后的第一天往往是遺忘信息最多的一天。

（ppt呈現(xiàn)）有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文，甲組在學(xué)習(xí)后不久進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，乙組不予復(fù)習(xí)，一天后甲組保持98%，乙組保持56%；一周后甲組保持83%，乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高。

（ppt呈現(xiàn)）記憶規(guī)律三：

A、遺忘是緊密伴隨記憶的 b、遺忘是先快后慢的。

C、及時(shí)復(fù)習(xí)可以補(bǔ)償遺忘掉的記憶痕跡

對策：學(xué)習(xí)的東西要及時(shí)復(fù)習(xí)。一般記住后，在5分鐘后重復(fù)一遍，20分鐘后再重復(fù)一遍，1小時(shí)后，12小時(shí)后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會記得很牢。平時(shí)學(xué)習(xí)做到150%的過度學(xué)習(xí)程度

（ppt呈現(xiàn)）艾賓浩斯的運(yùn)用案例：

艾賓浩斯背單詞軟件，就是運(yùn)用這個(gè)規(guī)律去設(shè)計(jì)開發(fā)的。如果英語單詞不知道怎么去記的同學(xué)，或者遺忘率高的同學(xué)，可以去網(wǎng)上下載這個(gè)軟件，并進(jìn)行對應(yīng)的訓(xùn)練，對背英語單詞會有所幫助。

教師：其次，記憶規(guī)律可以具體到我們每個(gè)人，因?yàn)槲覀兊纳硖攸c(diǎn)、生活經(jīng)歷不同，可能導(dǎo)致我們有不同的記憶習(xí)慣、記憶方式、記憶特點(diǎn)。規(guī)律對于自然人改造世界的行為，只能起一個(gè)催化的作用，如果與每個(gè)人的記憶特點(diǎn)相吻合，那么就如順?biāo)畵P(yáng)帆，一日千里；如果與個(gè)人記憶特點(diǎn)相悖，記憶效果則會大打折扣。因此，我們要根據(jù)每個(gè)人的不同特點(diǎn)，尋找到屬于自己的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。

4、記憶規(guī)律二：處在中間的材料不易記。

教師：記憶雖有先天成分，但在掌握記憶規(guī)律的基礎(chǔ)上，通過記憶方法的訓(xùn)練，是可以增強(qiáng)記憶力。活動過程

（1）呈現(xiàn)一系列有意義的漢字詞組，請同學(xué)們憑記憶記住，在呈現(xiàn)最后一個(gè)詞組后，一起倒數(shù)三秒后，在自己的本子上寫下記住的詞組，看哪位同學(xué)記得的最多，材料如下：

白云、書柜、蘋果、小狗、窗簾、廁所、裙子、鼠標(biāo)、熊貓、臺燈、奶油、藍(lán)莓、音響、鍵盤、風(fēng)箏、藍(lán)天、雨傘、肥皂、頭發(fā)、學(xué)生

（這一環(huán)節(jié)的意義在哪，如何體現(xiàn)中間材料不容易記）（2）統(tǒng)計(jì)正確回憶的詞組數(shù)

（3）讓學(xué)生觀察、討論這項(xiàng)小游戲中結(jié)果中得出的結(jié)論、規(guī)律，請同學(xué)們起來分享討論結(jié)果。

（4）小結(jié)：

引出記憶規(guī)律二：處在中間的材料不易記。這里揭示了心理學(xué)上的首因效應(yīng)（前攝抵制）和近因效應(yīng)（倒攝抵制）。首因效應(yīng)是指最初接觸到的信息所形成的印象對我們以后的行為活動和評價(jià)的影響，實(shí)際上指的就是“第一印象”的影響。即人們根據(jù)最初獲得的信息所形成的印象不易改變，甚至?xí)笥覍髞慝@得的新信息的解釋。近因效應(yīng)是指當(dāng)人們識記一系列事物時(shí)對末尾部分項(xiàng)目的記憶效果優(yōu)于中間部分項(xiàng)目的現(xiàn)象。

當(dāng)你跟A初認(rèn)識的時(shí)候，也即你們第一次相互介紹，A給你留下的印象是樂觀、愛笑的，而且他請你去吃了頓飯，你會覺得他為人很大方很豪爽。你對A的樂觀、愛笑、大方、豪爽，這些評價(jià)，就是你對A的第一印象，而這些評價(jià)，在日后你們的相處中，會一直影響著你，即你一直都會認(rèn)為A是樂觀、大方的。這就是“首因效應(yīng)”，它通常用在兩個(gè)剛認(rèn)識的人之間。隨著時(shí)間的推移，你和A的交往越來越深了，有一天你發(fā)現(xiàn)A很摳門，叫他請喝奶茶都不拒絕了，你就會對他產(chǎn)生摳門的印象，并且會一直影響著你對A的評價(jià)。這就是“近因效應(yīng)”，它通常發(fā)生在兩個(gè)已經(jīng)相識并交往很久的兩個(gè)人之間。對策：重要的知識放在開頭或結(jié)尾記，也可分段記憶。（記英語單詞的應(yīng)用）

5、記憶規(guī)律三：抽象的無意義的不理解的材料容易忘。分別呈現(xiàn)三組材料，總結(jié)規(guī)律。

第一組

th

eli

ttl

eb

oy

si

tsd own 第二組

he

wa

nts

to stu

dy

eng lish 第三組

please

tell

me

all

about

that 結(jié)論：從這里，我們不難發(fā)現(xiàn)第三組內(nèi)容最容易記住。同樣，我們發(fā)現(xiàn)，政、史、地課本中的內(nèi)容易忘，相反，小說，影片往往記得很清楚；一段描寫景物的文字和表現(xiàn)同樣內(nèi)容的圖畫，后者往往更容易記住。

（名字的故事課堂后氣氛相對會更好）

三、討論（重點(diǎn)）

教師：我們了解了遺忘的規(guī)律和記憶的特點(diǎn)，下面請同學(xué)們分成三個(gè)小組進(jìn)行討論，針對遺忘的規(guī)律，我們可以通過哪些方法，提高記憶的效率。

學(xué)生自由討論，分享結(jié)果。

教師總結(jié)：同學(xué)們提出了很多有效的方法，比如及時(shí)復(fù)習(xí)；盡量把抽象的枯燥的材料賦予意義，增加形象感，使之生動有趣（諧音法 歸類記憶 圖表圖解 聯(lián)想法 歌謠口訣）；盡量消除前攝和倒攝抑制的作用（將課文分成若干小段加以記憶，然后再串起來記憶；晚上睡覺前和早上剛起床時(shí)安排較難記憶的材料的學(xué)習(xí)）；不同的內(nèi)容穿插記憶等等。

四、總結(jié)和學(xué)以致用：幾種有效的記憶方法

教師：請同學(xué)們選用一定的方法記憶下列內(nèi)容

（這些方法相對來說都比較簡單，可以介紹一種方法組塊法）先呈現(xiàn)一些數(shù)字（十幾個(gè)）看學(xué)生能記住幾個(gè)

總結(jié)：我們?nèi)四X短時(shí)間內(nèi)的記憶量是有限的。在短時(shí)間內(nèi)要記住一列長數(shù)字并不容易，因?yàn)樗?/p>

是受短時(shí)記憶容量的限制。心理學(xué)家證明，人腦短時(shí)間內(nèi)的記憶量一般只能記7±2個(gè)單位。這就是短時(shí)記憶的7±2效應(yīng)。最少記住五個(gè)，最多記住九個(gè)

再呈現(xiàn)自己的手機(jī)的號碼：

看哪些學(xué)生能記住（一般學(xué)生都能記?。?/p>

師：這剛才這串?dāng)?shù)字有十一個(gè)，但大家都能很好的回憶出來，這不是違背了記憶的7±2效應(yīng)了嗎？

學(xué)生：其實(shí)這恰恰是神奇的7±2效應(yīng)中的另一個(gè)奇特的現(xiàn)象。這里的短時(shí)記憶的7±2是個(gè)7±2組塊。一個(gè)數(shù)字、一個(gè)字母可以是一個(gè)組塊，而幾個(gè)數(shù)字，幾個(gè)字母，或者幾個(gè)字也是一個(gè)組塊。

比如認(rèn)知心理學(xué)是幾個(gè)組塊？對于不懂心理學(xué)的人這是五個(gè)組塊，對于稍懂心理學(xué)的人是兩個(gè)組塊：認(rèn)知、心理學(xué)，而對于專業(yè)心理學(xué)的學(xué)生這五個(gè)字就只有一個(gè)組塊。而不

論你的組塊是什么，短時(shí)記憶的容量為7±2個(gè)組塊

例如例如數(shù)字 63492005，您可以試著去記住由單獨(dú)的 8 個(gè)數(shù)字組成的一串?dāng)?shù)字，也可以將它分為四“組”來記：63-49-20-05。在將其分成自己熟悉的數(shù)組時(shí)這種方法尤其有用，在這個(gè)例子中，將后面的四個(gè)數(shù) 2005 分為一組時(shí)就很容易記憶。

1．【聯(lián)想法】：聯(lián)想法是利用事物間的聯(lián)系通過聯(lián)想進(jìn)行記憶的方法

火車、河流、風(fēng)箏、大炮

奇特聯(lián)想：火車在河流上奔跑

風(fēng)箏跟著大炮在飛！

2．【諧音法】諧音法又叫換字法諧音法又叫換字法，是通過相同或相似字的變換，以達(dá)到記憶的目的。諧音越形象越新奇越能幫助記憶。

馬克思的生日：1818年5月5日

諧音法：馬克思一巴掌一巴掌把資產(chǎn)階級打得嗚嗚直哭 3．【歸類記憶法】蘋果、馬、香蕉、大象、螞蟻、桔子 4．【歌謠口訣法】把識記材料編成“順口溜”，或合轍押韻的句子，通過歌訣形式來加以記憶的方法。

與中國相鄰的國家：越南、俄羅斯、緬甸、蒙古，不丹，哈薩克斯坦、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦、印度、老撾、尼泊爾、朝鮮、巴基斯坦、阿富汗 歌謠口訣法：月娥姑娘（越南、俄羅斯）很靦腆（緬甸），

蒙著布單披三毯（蒙古，不丹，哈薩克斯坦、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦），

度過稀泥（印度、老撾、尼泊爾）去朝鮮，

吧嘰吧嘰一身汗（巴基斯坦、阿富汗）

5、【口訣記憶法】例如：下面的“二十四節(jié)氣歌”就屬此法。

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏二暑連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

上半年為

六、廿一，下半年為八，廿三，每月兩節(jié)不更變，最多相差一兩天

五、小結(jié)

當(dāng)然，這僅供同學(xué)們參考。正確的方法是成功的保證，只有認(rèn)識規(guī)律利用規(guī)律，才能把事情做的更好，達(dá)到事半功倍的效果。記憶的方法和策略多種多樣，需要大家在不斷嘗試中善于總結(jié)，找到最適合自己的記憶方法，從而提高記憶效率。

短文：（貓?zhí)枺?/p>

財(cái)主老喬養(yǎng)了一只貓，自認(rèn)為非常奇特，對外人稱它是“虎貓”。一天，他家里來了一幫人，這幫客人想討好他，都對他的貓恭維一番。第一個(gè)客人說：“虎的確很勇猛，但不如獅，獅是萬獸之王。就請改名叫“獅貓”吧”。第二個(gè)客人說：“獅雖然比虎強(qiáng)，但只能在地上跑，而龍可以在天空行走，比獅更神奇，不如改名叫“龍貓”吧”。第三個(gè)客人勸他道：“龍確實(shí)比獅更神通，龍升天必須浮在云上，云比龍更高級吧？不如叫“云貓”?！钡谒膫€(gè)客人勸他道：“云霧遮蔽天空，風(fēng)突然一下就把它吹散了，云所以是不敵風(fēng)啊，請改名“風(fēng)貓”?！钡谖鍌€(gè)客人勸他說：“大風(fēng)狂起，用墻就足夠擋蔽了，風(fēng)和墻比如何？給它取名叫“墻貓”

好了?！钡诹鶄€(gè)客人勸說他道：“墻雖然牢固，老鼠在它里面打洞，墻全都倒塌啦。墻和老鼠比如何？給它取名叫“鼠貓”好了？” 客人中一位老人不屑的說道：“捕鼠的本來就是貓，貓就是貓，干什么要自己失去本來和真實(shí)啊？”這個(gè)故事說明名稱應(yīng)該符合實(shí)際，故弄玄虛加上一些稱號，反而會失去本來面目。

老師：同學(xué)們短文識記1分鐘。休息半分鐘，回答以下問題。答對一題得10分，滿分100分。

①財(cái)主稱他的貓叫什么？ ②為什么那些客人要為貓改名？ ③第一個(gè)將那只貓改名叫什么？ ④第二個(gè)將那只貓改名叫什么？ ⑤第三個(gè)將那只貓改名叫什么？ ⑥第四個(gè)將那只貓改名叫什么？ ⑦第五個(gè)將那只貓改名叫什么？ ⑧第六個(gè)將那只貓改名叫什么？ ⑨客人中一位老人說了什么？

第五篇：教案-記憶力

課題：提高你的記憶力

設(shè)計(jì)理念：

初中學(xué)生的無意識記比較明顯，隨著心理活動有意性發(fā)展，有意識記將慢慢成為主導(dǎo)。有些學(xué)生可能還是用以前的記憶方式，因此要加以引導(dǎo)，交給他們實(shí)用的記憶力方法。

通過前一階段的觀察，該班級的學(xué)生對課堂的參與度不一，后排的同學(xué)參與度較低，所以需要采用生動的課堂來調(diào)動學(xué)生的積極性。本課采用較多的視頻進(jìn)行引導(dǎo)，目的就是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的參與度。

三維目標(biāo)：

知識與能力：

學(xué)生能夠了解遺忘曲線以及增強(qiáng)記憶的技巧。

過程與方法：

采用教師引導(dǎo)，引發(fā)學(xué)生思考。學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、小組一起進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)

情感態(tài)度與價(jià)值觀：

使學(xué)生能夠形成積極的人生態(tài)度，提高進(jìn)取心。

重點(diǎn)：

使學(xué)生了解與記憶力有關(guān)的一些知識

難點(diǎn)：

學(xué)生能夠運(yùn)用技巧提高自己的記憶力

教學(xué)對象：

初一學(xué)生

教學(xué)手段：

組織學(xué)生參與活動和思考，教師對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)和總結(jié)。

教學(xué)方法：

以講授法和探究法相結(jié)合的方式進(jìn)行。

教學(xué)準(zhǔn)備：

教學(xué)用ppt、教案。

教學(xué)過程：

1、導(dǎo)入

用視頻：“記憶力測試”導(dǎo)入，學(xué)生邊看視頻邊回答問題，看看學(xué)生整體的記憶力水平如何，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、提問：假設(shè)你有過目不忘的能力

視頻例子：過目不忘（射雕英雄傳20集黃蓉母親記九陰真經(jīng)）假設(shè)你獲得了過目不忘的能力，你的感想是什么？ ······ 教師：“有良好的記憶力會給我們帶來許多的好處，那么接下來，老師要教大家如何提高自己的記憶力?！?/p>

3、記憶與遺忘

教師：“要提高記憶力，首先要明白我們是怎么忘掉東西的······”

講解遺忘規(guī)律，提醒學(xué)生要通過不斷復(fù)習(xí)來鞏固自己的學(xué)習(xí)成果。

4、提高記憶力的訓(xùn)練

教師：“大家對提高自己的記憶力有沒有信心呢？”學(xué)生大部分會故意回答：沒有！教師：“我們來看一個(gè)視頻吧（記憶力強(qiáng)大的猩猩）”······教師：“大家看到了嗎，猩猩經(jīng)過訓(xùn)練都那么厲害，同學(xué)們有覺得自己還不如猩猩的嗎？”學(xué)生：······教師：“通過訓(xùn)練，我們都能夠擁有強(qiáng)大的記憶力，大家現(xiàn)在就請跟著老師來一起進(jìn)行超級記憶力訓(xùn)練吧?！?/p>

超級記憶力訓(xùn)練——羅馬室記憶法（待定，我先去試試有沒有效果）

5、提高記憶力的小貼士

①提高記憶力的小游戲：橋牌、縱橫字謎游戲，數(shù)獨(dú)游戲等。像這樣的游戲可以刺激大腦，使大腦產(chǎn)生新的神經(jīng)通路，提高你的心智能力。

②喝紫色葡萄汁（不是白色的），最好是有機(jī)的葡萄汁。研究發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槠咸阎兄糠值目寡趸瘎?，每天飲用八盎司（約227毫升）的葡萄汁能夠提高了20%的記憶力。

③迷迭香和鼠尾草可以幫助刺激大腦，提高記憶。迷迭香和鼠尾草通過刺激大腦的記憶中心，提高人們對單詞記憶測試成績。事實(shí)上，在古希臘，考試那天學(xué)生們戴著迷迭香在他們的頭發(fā)上。

④跳舞，跑步，或者做任何能讓你的心跳加快的事。體力活動把氧氣沖到你的大腦，并且在大腦區(qū)域中建立新的記憶細(xì)胞。

⑤盡可能的話去小睡一下。研究表明一天小睡兩次的人對比起不睡得人能夠把他們學(xué)到盡可能多的信息壓縮記住。

⑥通過練習(xí)瑜伽，冥想，或深呼吸來放松自己、當(dāng)你緊張的時(shí)候，大腦會激活一種酶來削弱短期記憶的能力。在你想記住東西的時(shí)候你可以空腹。在你空腹的時(shí)候會分泌激素來使你的記憶能力變得最好。

⑦一項(xiàng)研究表明那些喜歡交際多交際的人在記憶測試中比那些宅的更好，因?yàn)榕c人溝通交流能夠訓(xùn)練你的大腦能力。

⑧每天吃一點(diǎn)藍(lán)莓。藍(lán)莓含有一種大幅度提升你的記憶力的化學(xué)物質(zhì)，以及半杯就有你一天所需的營養(yǎng)物質(zhì)

⑨每天左右運(yùn)動你的眼球30秒能夠提升10%的記憶力

6、結(jié)尾

教師：“同學(xué)們，經(jīng)過剛才的課程，大家都已經(jīng)明白我們是怎么忘掉自己想記住的東西了嗎？其實(shí)提高自己的記憶力是一件輕松的事情，我們可以通過訓(xùn)練、活動和飲食來提高自己的記憶力水平。一些同學(xué)剛剛也說過了，如果有過目不忘的記憶力該有多好。大家只要有心去堅(jiān)持，總有一天你會擁有讓人羨慕的注意力的?！?/p>

今天的課就到這里，下課。

教學(xué)反思

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