第一篇：記憶力測(cè)試

測(cè)試1：試試你的記憶力

你想知道自己的記憶力如何嗎?下面幾種簡(jiǎn)易可行的記憶力測(cè)驗(yàn)方法，你如果有興趣，不妨試一試?！C(jī)械記憶力的測(cè)試

下面列出3行數(shù)字，每行12個(gè)。你可任選—行，在1分鐘內(nèi)讀完(平均每5秒鐘讀一個(gè)數(shù))，然后把記住的數(shù)字寫出來(lái)(可以顛倒位置)。根據(jù)記住的多少，測(cè)試你的記憶力。

49 64 83 41 27 62 29 38 93 71 97 57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24 36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67

二、集中注意力的記憶程度的測(cè)試

下面編排了100個(gè)數(shù)字，請(qǐng)你在這些數(shù)字中按順序找出15個(gè)數(shù)字來(lái)，例如2-16，或61-75等。根據(jù)你找到這15個(gè)連續(xù)數(shù)字所需要的時(shí)間，可以測(cè)試你在集中濘意力時(shí)的記憶程度究 竟如何。33 40 97 94 57 22 19 49 60 27 98 79 8 70 l3 61 6 80 99 5 41 95 14 76 8l 59 48 93 28 20 96 34 62 50 3 68 16 78 39 86 7 42 11 82 85 38 87 24 47 63 32 77 51 71 21 52 4 9 69 35 58 18 43 26 75 30 67 46 88 17 64 53 1 72 15 54 10 37 23 83 73 84 90 44 89 66 91 74 92 21 36 55 65 31 0 45 29 56 2

三、方位記憶力的測(cè)試

下面有10個(gè)不同的幾何圖形，請(qǐng)你用5秒鐘的時(shí)間觀察各團(tuán)的相互位置(即誰(shuí)挨著誰(shuí))，再交給你分別畫有這10個(gè)圖形的硬紙片(硬紙片的前后順序必須訂亂)，請(qǐng)你按觀察時(shí)所記住的圖形的位置來(lái)排列，根據(jù)你排列的正誤記分統(tǒng)汁。

[結(jié)果分析與評(píng)價(jià)]

一、機(jī)械記億力的測(cè)試評(píng)價(jià)

如果你把所選的一行中的12個(gè)數(shù)字都正確地記下來(lái)f，那你的記憶力就可說(shuō)是驚人的、少有的了；如果你能寫下8—9個(gè)數(shù)字，可以得“優(yōu)”；如果只記住4—7個(gè)數(shù)字，那只其“一般”；若你連4個(gè)都沒(méi)有記下來(lái)，你的記憶力就很不理想，需要尋找—下原因，并需好好段煉鍛煉。

二、集中注意力的記億程度的測(cè)試評(píng)價(jià)

如果你能在30一40秒內(nèi)找到，那就屬于“優(yōu)等”了，大約只有5％的人有這樣的能力；如果你用了10一90秒鐘，那就只能算“一般”；如果你在2—3分鐘才找到，那你就應(yīng)該說(shuō)是個(gè)注意力不集中的人了。

三、方位記憶力的測(cè)試評(píng)價(jià)

擺對(duì)一個(gè)位置得1分，相鄰的圖形擺對(duì)一個(gè)得0．5分，擺錯(cuò)的為0分。能得10分的具有極好的方位記憶力；得6—8分算“優(yōu)秀”；得3—5分的屬“一般”。

測(cè)試2：記憶能力問(wèn)題評(píng)估 如果你想了解你的記憶力以及你運(yùn)用記憶力是否得法，那么請(qǐng)你回答下面提出的20個(gè)問(wèn)題。

一、選擇一個(gè)合乎你的答案。

1．不需任何幫助即可使曾經(jīng)識(shí)記的東西在大腦里重現(xiàn)。

2．不經(jīng)暗示就想不起來(lái)，但能從許多東西中辨別出曾識(shí)記過(guò)的東西。3．腦子里即使有某—信息的痕跡，但也忘得一下二凈。

4．提起曾經(jīng)記憶過(guò)的事情時(shí)，很容易與其他記憶相混同．出現(xiàn)錯(cuò)記。

二、你喜歡用哪種方法記憶? 1．把要記的對(duì)象歸納起來(lái)記憶的“整體記憶法”? 2．把記憶對(duì)象分成幾個(gè)部分去記的“部分記憶法”?

三、你是否常常懷著一種好奇心，或非常感興趣地去記所要記的東西?

四、對(duì)某些東西，你是否理解了才去記?

五、你是否常常將幾件相關(guān)聯(lián)的事情聯(lián)系起來(lái)想的方法去記憶?

六、你是否常常將一些相似的東西放在一起去記?

七、當(dāng)休學(xué)習(xí)感到疲勞時(shí)，你是否改變學(xué)習(xí)的內(nèi)容?

八、你是否能從眾多的信息中．把真正對(duì)自己有用的東西盡快地、準(zhǔn)確地挑選出來(lái)?

九、你對(duì)記住的東西，是否盡早地使它在大腦中有重現(xiàn)的機(jī)會(huì)(比如學(xué)習(xí)之后盡早地復(fù)習(xí))?

十、你對(duì)所要記的東西，是否加以整理簡(jiǎn)短的文字來(lái)加強(qiáng)記憶?

十一、平時(shí)你是否過(guò)細(xì)地觀察記憶對(duì)象億對(duì)象有關(guān)的事項(xiàng)?

十二、你是否能從很多的記憶對(duì)象中找出它們的規(guī)律性、共同性、特殊性?

十三、你是否常常借助于聽(tīng)、寫、朗讀或親身實(shí)踐來(lái)增強(qiáng)對(duì)大腦的刺激，以加深記憶印象?

十四、你是否常常看報(bào)刊，或者精讀書，或者用其他方法將許多有用的信息儲(chǔ)進(jìn)大腦里去？

十五、你是否有寫日記、感想，記筆記、備忘錄的習(xí)慣?

十六、對(duì)一些無(wú)意義的東西，比如英文字母、阿拉伯?dāng)?shù)字等，你是否專心地念誦、書寫，或把它變換成有意義和意義好照解的東西去加以領(lǐng)會(huì)記憶？

十七、需要記的東西很多，這時(shí)你是否將重要的東西放在開(kāi)頭或者末尾去記?

十八、對(duì)一些疑難問(wèn)題，你是否力求自己找出問(wèn)題的答案?

十九、你對(duì)日常紛繁而無(wú)必要記憶的瑣事是否在短時(shí)間里就忘掉?

二十、當(dāng)你要記住某件事情時(shí)，你是否抱著一定記住它的愿望，集中精力，或告誡自己說(shuō)還差得很遠(yuǎn)，自己的理解可能還很不充分?

答案分析與記憶能力評(píng)估I 一、四種不同的記憶狀況

1．是記憶對(duì)象在大腦中的重現(xiàn)．說(shuō)明你的記憶力很好。2．是對(duì)記憶對(duì)象的再認(rèn)，說(shuō)明你的記憶力一般。

3．是對(duì)記憶對(duì)象的遺忘，說(shuō)明你的記憶力不好。小錯(cuò)記。說(shuō)明你的記憶力一般，記憶對(duì)象在大腦里只留下一個(gè)模糊的印象，不清晰。

二、對(duì)很多人進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，前一種方法較后一種方法更佳。

三、有這樣一句話：只有愛(ài)好它，才能十分精通它。不論是誰(shuí)，對(duì)自己感興趣的事情，都能顯出優(yōu)異的記憶力。

四、理解廠的東西會(huì)在大腦里形成一種潛意識(shí)，有助于記憶。

五、這是用一個(gè)思維喚起另一個(gè)思維的方法。如果把這個(gè)方法加以系統(tǒng)化，能夠使記憶力增進(jìn)十倍。六、一次記住很多相似的東西對(duì)記憶是不利的，這樣會(huì)使相似的東西混淆而出現(xiàn)諾記的現(xiàn)象

七、長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)或記憶同一種東西，大腦會(huì)產(chǎn)生疲勞。而改變一下內(nèi)容，大腦就會(huì)輕松一些，這也是一種變相的休息。

八、這是對(duì)大腦相當(dāng)有意義的訓(xùn)練。記憶的事情過(guò)多，要把它印在腦子里就要花費(fèi)非常多的時(shí)間和精力，而人的時(shí)間和精力都是有限的。

九、這是對(duì)記憶的鞏固。記憶在最初遺忘得很快，而往后遺忘的速度卻很慢。它告訴我們，遺忘是在記憶后急速進(jìn)行的，要減小遺忘．必須盡早地加以復(fù)習(xí)。

十、我們都有這樣的體會(huì)，看上去很復(fù)雜的東西，如果有圖表或簡(jiǎn)單的提綱掣領(lǐng)的介紹，便會(huì)變得簡(jiǎn)單明了，容易記在腦了里。

十一、考查與你記憶對(duì)象有關(guān)的事項(xiàng)，可以系統(tǒng)地了解記憶對(duì)象。而過(guò)細(xì)地觀察和接觸實(shí)物引起的這種現(xiàn)實(shí)感，能加強(qiáng)理解和記憶。

十二、發(fā)現(xiàn)這些并個(gè)容易，然而一旦弄明白了，就能較快地記住所要記住的對(duì)象。

十三、同時(shí)開(kāi)動(dòng)人體幾種器官，能使大腦緊張起來(lái)，位別的事情不能擠進(jìn)頭腦里來(lái)，減少外界刺激，記憶效果就好。

十四、將得到的多種信息清楚地理解和記住，對(duì)思想和認(rèn)識(shí)的形成大有用處，因?yàn)闀r(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)有一個(gè)成熟的觀念進(jìn)入你大腦的潛意識(shí)層。

十五、記日記、筆記、寫感想、備忘求是對(duì)學(xué)習(xí)和生活的凹記，也nJ以說(shuō)是再現(xiàn)。所以有助于鞏固記憶，還因?yàn)樗鼈兌箭S要用于寫，所以還能通過(guò)肌體感覺(jué)去幫助記憶。而備忘錄義可減少需要記憶的事項(xiàng)，避免浪費(fèi)時(shí)間去記不必留在腦里的信息。

十六、記無(wú)意義的東西很費(fèi)勁失去F回憶的線索，很難回憶起聯(lián)想和專心致志地牢記很重要，而且記不牢，—旦忘記又所以用釘意義的詞語(yǔ)進(jìn)行

十七、在學(xué)習(xí)或記憶的開(kāi)頭和末尾，入的大腦處于相對(duì)松她的狀態(tài)，記起來(lái)就輕松容易。

十八、不費(fèi)勁就解開(kāi)的問(wèn)題，在大腦里的印象就不會(huì)深，所以很快就會(huì)忘掉；而自己付出過(guò)巨大代價(jià)的東西，則會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留在大腦里，產(chǎn)生很深的印象。

十九、人的大腦好比一個(gè)樓閣，無(wú)用的東西裝得越多．有用的東西被擠出去的就越多．會(huì)“遺忘”才會(huì)記憶一一它可以使你的大腦保持清醒的狀態(tài)，有利于對(duì)有用事物的記憶。

二十、這樣做會(huì)提醒自己的注意力，使你積極地去記憶，而不是消極被動(dòng)地去硬背。另外，迷迷糊糊或被其他事物分散了注意力，其結(jié)果只能在大腦里留下模糊不清的痕跡，甚至?xí)霈F(xiàn)錯(cuò)記的現(xiàn)象。

第二篇：記憶力

寶寶出生后兩三天就有一定的記憶能力，出生后6個(gè)月左右就出現(xiàn)了形象記憶。如何提高寶寶的記憶力呢？

寶寶的記憶小游戲

游戲1：從哪兒開(kāi)始

講有連續(xù)性的童話故事，每天講到哪兒，都讓他記住。第二天開(kāi)始講時(shí)，可以先問(wèn)問(wèn)他：“昨天講到哪兒了 ”長(zhǎng)期這樣訓(xùn)練，可以有效提升寶寶的記憶力。

游戲2：動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)

給每個(gè)小動(dòng)物玩具編號(hào)，請(qǐng)寶寶記住。然后媽媽再將號(hào)碼拿起來(lái)，并把號(hào)碼弄亂，再讓寶寶給每個(gè)小動(dòng)物把它們?cè)瓉?lái)的號(hào)碼貼上，訓(xùn)練寶寶把號(hào)碼和小動(dòng)物一一對(duì)號(hào)入座。

游戲3：看圖記憶

讓寶寶看一張畫有好幾種動(dòng)物的圖片，限定在一定時(shí)間內(nèi)看完。一開(kāi)始時(shí)間可以長(zhǎng)些，逐漸縮短看的時(shí)間，將圖片拿走后，讓寶寶說(shuō)出圖片上都有哪些動(dòng)物。如果他記住的不多，可以將動(dòng)物分類記，如獸類有幾種，鳥有幾種，魚類各有幾種，這樣就能記得快些。

游戲4：打電話

和寶寶同向坐好(同時(shí)面向前)。媽媽伸出大拇指和小指湊到耳邊模仿打電話，問(wèn)寶寶：“喂，你是誰(shuí) ”“你家住哪里 ”“你爸爸叫什么名字 ”“他在哪兒上班 ”??要求寶寶一一回答。

游戲5：看櫥窗

路過(guò)商店櫥窗時(shí)，先讓寶寶仔細(xì)觀察一下櫥窗里陳列的東西。離開(kāi)以后，要求他說(shuō)出剛才所看到的東西。你也可以觀看其他的事物，如觀察文具盒里的物品，然后說(shuō)出盒中共有多少件東西；觀察公園里的花壇，說(shuō)出有幾種顏色的花。

游戲6：重復(fù)手勢(shì)

讓寶寶認(rèn)真看著你做的5個(gè)手勢(shì)。要求他在你做時(shí)不要跟著做。等你做完后，讓他按順序重復(fù)做出來(lái)。如果寶寶不能順利回憶5個(gè)手勢(shì)，你可以把手勢(shì)數(shù)量減少到3~4個(gè)，以后再增加到5個(gè)。

游戲7：回憶姓名

和寶寶看電視或讀書的時(shí)候，要求他注意記住故事中人物的名字，然后讓寶寶回憶每個(gè)人的名字。

貼士：

寶寶一天中記憶力最好的時(shí)間是在睡覺(jué)前，這時(shí)給他講故事或講一些生活常識(shí)，學(xué)習(xí)效果最佳。采用形象生動(dòng)、有聲有色、顏色鮮艷分明的東西作為記憶材料。用這些寶寶感興趣的形式，讓他在不知不覺(jué)中記住許多東西。

專家妙語(yǔ)——

1.孩子的第一需求是玩，而不是認(rèn)字、學(xué)英語(yǔ)。

2.孩子一般在兩歲左右出現(xiàn)第一個(gè)反抗期，對(duì)大人喂的飯開(kāi)始用手去抓。國(guó)外家長(zhǎng)的做法是，碗和勺子都換成木頭的，讓孩子盡情抓飯，摔在地上再撿起來(lái)，繼續(xù)給孩子。

3.孩子在6歲之前需要食物營(yíng)養(yǎng)，但更需要心理營(yíng)養(yǎng)，缺乏心理營(yíng)養(yǎng)，心理也會(huì)出現(xiàn)畸形、變態(tài)。

4.家長(zhǎng)總是要求孩子做人上人，其實(shí)只要做人中人就可以了。

受訪專家

鄭毅，國(guó)際兒童青少年精神醫(yī)學(xué)及相關(guān)學(xué)科學(xué)會(huì)亞洲區(qū)主席、北京安定醫(yī)院副院長(zhǎng)

秦炯，北京大學(xué)第一醫(yī)院兒科主任、教授

劉靖，北京大學(xué)第六醫(yī)院兒童病房主任

崔永華，北京安定醫(yī)院病區(qū)主任

打鬧、大笑、互相抹巧克力醬美國(guó)幼兒園鼓勵(lì)孩子淘氣

“一走進(jìn)那所幼兒園，現(xiàn)場(chǎng)就嚇了我一跳?！?/p>

鄭毅教授說(shuō)起曾經(jīng)去美國(guó)的一家幼兒園參觀，“孩子們手拿巧克力醬等食品正在打鬧，相互亂抹，有點(diǎn)像國(guó)內(nèi)生日會(huì)上大家抹蛋糕的場(chǎng)景，孩子的臉上、衣服上全是果醬、巧克力醬，但大家很開(kāi)心、很興奮，家長(zhǎng)們?cè)谕膺吂恼?，鼓?lì)自家的孩子。游戲結(jié)束，孩子們洗澡，換上新衣服，就跟著爸爸媽媽高高興興地回家了。”

而國(guó)內(nèi)的幼兒園，小朋友們總是穿得干干凈凈，坐在小板凳上，背著手，儼然一個(gè)個(gè)小大人，淘氣的行為是要被老師批評(píng)的，吃東西不能灑，衣服不能弄臟。

鄭毅教授認(rèn)為，孩子該動(dòng)就動(dòng)，該爬就爬，該打斗就打斗，中國(guó)的很多家長(zhǎng)過(guò)度保護(hù)孩子，怕身體受傷、怕被感染，嚴(yán)重影響孩子心理發(fā)育和人格培養(yǎng)?！昂⒆拥牡谝恍枨笫峭?，是和同伴玩耍、交流，而不是認(rèn)字、背唐詩(shī)、學(xué)英語(yǔ)。給孩子早期灌輸大量的知識(shí)，不利于其大腦發(fā)育，更不利于其心理健康發(fā)育?！?/p>

“好多年輕的父母，在要孩子之前就做好了準(zhǔn)備，胎教、衣服、奶粉等等。但缺乏心理準(zhǔn)備，也就是心理知識(shí)的儲(chǔ)備。我們要把自己變回嬰兒，和自己的孩子做朋友，和他一起爬，一起鬧，正確引導(dǎo)，而不是拿出家長(zhǎng)的威嚴(yán)，粗暴地剝奪孩子玩的權(quán)利?！?/p>

孩子在兩歲左右出現(xiàn)第一個(gè)反抗期，對(duì)大人喂的飯開(kāi)始用手去抓，國(guó)外家長(zhǎng)的做法是，碗和勺子都換成木頭的，讓孩子盡情抓，摔在地上再撿起來(lái)，繼續(xù)給孩子。而國(guó)內(nèi)往往采取強(qiáng)制的方法，媽媽喂飯，奶奶按住手，結(jié)果孩子變得不喂不吃，因?yàn)樗诔燥堉姓也坏綐?lè)趣，也就厭煩了吃飯。

“孩子在6歲之前需要食物營(yíng)養(yǎng)，但更需要心理營(yíng)養(yǎng)，人們都知道孩子缺乏食物營(yíng)養(yǎng)有可能引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)身體畸形。同樣，缺乏心理營(yíng)養(yǎng)，心理也會(huì)出現(xiàn)畸形、變態(tài)。”鄭毅教授說(shuō)。

孩子首先要人格健全不做人上人，只做人中人

“這兩年我有一個(gè)很深的體會(huì)，孩子有了這樣那樣的問(wèn)題，追究起來(lái)，父母肯定在教育方式上有不合理的地方?！贝抻廊A主任說(shuō)：“中國(guó)有一句俗話：3歲看大，7歲看老，這句話還是很有道理的，心理學(xué)界現(xiàn)在把培養(yǎng)孩子健全的人格作為從嬰兒期就開(kāi)始的心理衛(wèi)生的最高宗旨，心理健康最主要就是人格是否健全?！?/p>

“很多中國(guó)家長(zhǎng)有一種誤區(qū)，孩子乖巧、老實(shí)、聽(tīng)話、懂事就是好孩子，其實(shí)這樣的孩子在童年時(shí)期沒(méi)有選擇權(quán)，沒(méi)法表達(dá)自己的個(gè)性，一直是處于無(wú)奈的壓抑狀態(tài)，到了青少年時(shí)期，就非常容易出現(xiàn)叛逆，容易出現(xiàn)情緒障礙和行為問(wèn)題?！贝拗魅握f(shuō)。

現(xiàn)在有觀點(diǎn)認(rèn)為，孩子能否健康成長(zhǎng)，1/3取決于遺傳的作用，2/3是環(huán)境與教育培養(yǎng)的作用。所以，在心理學(xué)上有一句話，如果一個(gè)孩子出現(xiàn)了心理問(wèn)題，可能他所成長(zhǎng)的家庭出了問(wèn)題。

很多家長(zhǎng)在孩子很小的時(shí)候就送去上特長(zhǎng)班，每天都把孩子的時(shí)間安排得滿滿的，其實(shí)這是不正確的，一個(gè)成功的教育是把孩子培養(yǎng)成一個(gè)有著健全人格的人，孝順、有責(zé)任心就好，“家長(zhǎng)總是要求孩子做人上人，其實(shí)只要做到人中人就可以了?！?/p>

寶寶過(guò)分淘氣也不怕常常給孩子發(fā)“小紅花”

劉靖主任指出：淘氣不等于多動(dòng)癥，主要區(qū)別在于，正常的淘氣，可能孩子在玩的時(shí)候非常瘋，但是該專心的時(shí)候能夠?qū)Ｐ?而多動(dòng)癥的孩子，常常不能安靜做事或保持注意力集中。

大約5%的孩子患有多動(dòng)癥。很多有學(xué)識(shí)的家長(zhǎng)，對(duì)此有一定的了解，但是他們很可能

走入另一個(gè)誤區(qū)，對(duì)兩三歲的學(xué)齡前寶寶，要求過(guò)高，總?cè)氯隆斑@孩子怎么這么難安靜下來(lái)啊，是不是多動(dòng)癥啊?”其實(shí)，這么大的孩子，注意力能集中幾分鐘就可以了。

即使是醫(yī)生，一般也不會(huì)對(duì)學(xué)齡前的孩子輕易下“多動(dòng)癥”的診斷，因?yàn)閷?duì)于太小的孩子來(lái)說(shuō)，多動(dòng)的癥狀不見(jiàn)得一直存在，隨著年齡的增長(zhǎng)可能不斷改正。

寶寶如果過(guò)分淘氣，教給家長(zhǎng)一個(gè)很有用的辦法，就是獎(jiǎng)勵(lì)“小紅花”，這種在心理學(xué)上稱之為“代幣制”。對(duì)于不能安靜的孩子，先讓他安靜三分鐘，能做到就獎(jiǎng)勵(lì)一朵小紅花，等孩子養(yǎng)成了習(xí)慣，再變成安靜五分鐘??

秦炯教授說(shuō)：“寧可讓孩子相對(duì)淘一點(diǎn)，也不要讓他太蔫。淘氣包們敢于探索陌生的世界，這其實(shí)就是給自己的心理增強(qiáng)免疫力?！?/p>

在寒冷的冬天，寶寶應(yīng)該減少在戶外的活動(dòng)量，避免受涼，也不能劇烈運(yùn)動(dòng)，弄得滿身汗水，這樣更容易感冒。因此，父母?jìng)円m當(dāng)限制寶寶的戶外活動(dòng)，確保他們身體健康。然后，用有趣的家庭親子游戲來(lái)彌補(bǔ)。讓寶寶發(fā)現(xiàn)，其實(shí)冬天的生活也可以是豐富多彩的，這些游戲有：

1、廚房(或者餐桌)游戲

冬天的廚房里(或者餐桌上)往往飯菜飄香，暖意濃濃，媽媽在做菜(或者吃飯)的時(shí)候可以讓寶寶待在一旁，等媽媽不太忙了，就可與寶寶一起做親子游戲。游戲并不需要花太多的時(shí)間和精力，只要在做飯的時(shí)候稍微顧及到與寶寶的交流就可以了?？梢宰鲆韵碌挠螒颍?/p>

嘗味游戲(1歲3個(gè)月-2歲)：用不同味道的湯或水給寶寶品嘗，比如糖水、牛奶、米湯等，告訴寶寶名稱和味道，讓寶寶自己也學(xué)會(huì)分辨，并說(shuō)出來(lái)。

聞味游戲(1歲6個(gè)月-2歲6個(gè)月)：給寶寶不同的水果聞聞，告訴他水果的名稱，然后讓寶寶閉上眼睛，媽媽取一個(gè)水果讓寶寶聞，并說(shuō)出水果名稱。

勺子游戲(0-1歲)：在寶寶面前握住一把勺子，并把它放進(jìn)自己的嘴里，假裝說(shuō)：“好吃，真好吃！”然后在勺子上放一些食物，把它放在寶寶的嘴里，喂寶寶吃，這適合于寶寶開(kāi)始學(xué)習(xí)用勺子進(jìn)食的時(shí)候。也可教寶寶如何用勺子在鍋里攪拌。

質(zhì)感游戲：(0-1歲)：寶寶在廚房能夠看見(jiàn)各種東西，媽媽可以讓他們玩玩，比如面條、面團(tuán)，都可以讓寶寶感受食物的質(zhì)感，并且能培養(yǎng)寶寶創(chuàng)造力。

冬季如何與寶寶做游戲

2、水汽游戲

在家里，對(duì)著窗子呼氣，當(dāng)窗子出現(xiàn)霧的時(shí)候，給寶寶解釋霧的形成原因，并用手指在上面畫畫，還可以觀察結(jié)冰下雪等現(xiàn)象。這個(gè)游戲適合1歲6個(gè)月到3歲的寶寶。

也可以帶著寶寶到離家不遠(yuǎn)的戶外，媽媽準(zhǔn)備一面小鏡子，媽媽先呼出一口氣，讓寶寶觀察。然后讓寶寶自己呼氣，觀察呼出的氣，并說(shuō)說(shuō)像什么。最后讓寶寶對(duì)著鏡子呼氣，觀察鏡面的變化，并給寶寶解釋這種水汽形成的原因。

3、情景游戲

在室內(nèi)，也可以感覺(jué)到冬天的氣息，媽媽可與寶寶一起營(yíng)造冬天的氛圍，制造冬天的情景，讓寶寶認(rèn)識(shí)冬天，培養(yǎng)寶寶的想象力。游戲也能刺激寶寶的視、聽(tīng)、觸覺(jué)和培養(yǎng)動(dòng)手能力。

讓寶寶用自己的理解繪畫，畫出他心里的冬天的特征，畫得越多越好，貼在墻上，讓寶寶描述他的畫。

也可以用塑料泡沫撕碎，做成雪顆粒狀或者雪花狀。告訴寶寶雪花的樣子，一起玩雪花游戲。都會(huì)讓寶寶覺(jué)得，冬天是十分美好的。游戲適合大一點(diǎn)的有動(dòng)手能力的寶寶。

放一些冬天節(jié)日里的音樂(lè)，媽媽給寶寶講冬天的故事。

寶寶冬天的游戲應(yīng)該是充滿溫暖和遐想的，除了上面的游戲，媽媽們還可發(fā)明很多類似游戲，讓冬天在寶寶的心中變得五光十色。

第三篇：鍛煉記憶力

1.練習(xí)腦子急轉(zhuǎn)彎，嘗試解決難題，猛點(diǎn)這里。2.培養(yǎng)雙手并用。嘗試用你的非優(yōu)勢(shì)手刷牙，梳頭，用鼠標(biāo)；雙手一起寫字；使用刀叉的方 式調(diào)換下。3.接受歧義現(xiàn)象。學(xué)會(huì)接受和喜歡悖論和錯(cuò)覺(jué)。4.學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，猛點(diǎn)這里。5.嘗試關(guān)閉一個(gè)或者更多感覺(jué)通道。蒙著眼睛吃飯，塞上耳朵穿衣，閉著眼睛淋浴。6.嘗試比較測(cè)試。學(xué)會(huì)怎么品酒，品嘗巧克力，啤酒，奶酪甚至其它所有可以吃的東西。7.在看似毫不相干的主題之間尋找相同之處。8.學(xué)習(xí)用不同布局的鍵盤，如 Colemak 和 Dvorak，你將頭腦一新。9.發(fā)現(xiàn)常見(jiàn)物品的新奇用處。釘子有多少種不同的用處？10 種？100 種？ 10.推翻你的假設(shè)。11.學(xué)習(xí)創(chuàng)造力技術(shù)。12.跳出第一個(gè)“正確”的答案。13.幻想改變現(xiàn)實(shí)。問(wèn)些諸如“如果...會(huì)怎樣”此類的問(wèn)題。14.SCAMPER?。ㄎ也皇潜谋奶?5.倒置你的圖片和桌面壁紙。16.發(fā)展你的批判性思維。學(xué)會(huì)辨別常見(jiàn)的錯(cuò)誤。17.學(xué)習(xí)邏輯。解決邏輯難題。18.熟悉科學(xué)方法。19.畫畫，亂涂亂畫也無(wú)所謂，又不要成為一個(gè)畫家。20.凡事往積極一面思考。21.嘗試下藝術(shù)創(chuàng)作，如雕刻，繪畫，音樂(lè)演奏，或者其它藝術(shù)形式。22.學(xué)習(xí)雜耍特技。23.攝入健腦食品。24.保持微餓狀態(tài)。25.鍛煉很重要！26.正襟危坐。27.多喝水。28.深呼吸。29.哈哈大笑！30.活躍點(diǎn)兒，愛(ài)好廣泛點(diǎn)兒。31.睡眠好。32.小睡。33.聽(tīng)音樂(lè)。34.擺脫拖延。35.多動(dòng)手腦，少用科技。36.多看些像本文之類的提高腦力的文章。37.勤換衣服，赤腳行走。38.掌控自我對(duì)話方法。39.簡(jiǎn)單化生活。40.下象棋或者其它棋盤游戲。嘗試在線玩（尤其是嘗試用電子郵件玩游戲）41.玩益智游戲。數(shù)獨(dú)，填字游戲等等。42.孩子氣些！43.玩視頻游戲。

44.幽默些！創(chuàng)作笑話也不錯(cuò)喔～ 45.寫下你的 100 清單。46.每天給自己設(shè)定思維計(jì)劃。47.捕獲和收集每一個(gè)想法。48.孕育想法。讓想法漸漸滲透，隔段時(shí)間回顧下。49.使用主題觀察法。嘗試 每天用紅色標(biāo)注主題，發(fā)現(xiàn)特殊牌子或型號(hào)的汽車。50.寫日志。51.學(xué)習(xí)外語(yǔ)。52.在不同參觀吃飯，尤其像清真館之類的民族餐館。53.學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)編程技術(shù)。54.倒拼長(zhǎng)單詞?？纯谛危?gnignellahC 55.改變你的環(huán)境。改變下物品或家具的位置，或者干脆換個(gè)地方。56.創(chuàng)作！寫一個(gè)故事，一首詩(shī)，寫博客。57.學(xué)習(xí)肢體語(yǔ)言。58.學(xué)習(xí)演奏樂(lè)器。59.參觀博物館。60.學(xué)習(xí)大腦如何運(yùn)作的原理。61.練習(xí)速讀。62.找到自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。63.丟掉有形日歷！64.嘗試憑感覺(jué)估計(jì)時(shí)間。65.”蒙“吧！亞馬遜熱帶雨林里的葉子跟大腦里的神經(jīng)元連接，哪個(gè)更多？答案 66.跟數(shù)學(xué)交朋友。BS 數(shù)學(xué)

盲！67.記憶的容量不夠的話，來(lái)建造一個(gè)記憶宮殿！68.還不夠？用心理語(yǔ)言把它們鉤起來(lái)。69.ML（沒(méi)鏈接，色友們請(qǐng)見(jiàn)諒?。?0.記人名。71.冥想。讓大腦培養(yǎng)專注和空空如也的品質(zhì)。72.觀看不同體裁風(fēng)格的電影。73.關(guān)掉電視。（潔潔小盆友，咳咳！）74.改善你的專注力。75.接觸自然。76.嘗試心算。77.適度的生活節(jié)奏。78.改變下某些活動(dòng)的速度，嘗試用超高速或者超低速進(jìn)行（呵呵，聽(tīng)錄音的時(shí)候兩倍快放！。）79.每次只做一件事。80.當(dāng)心認(rèn)知偏見(jiàn)。81.換位思考問(wèn)題。別人會(huì)這么想、怎么解決你的問(wèn)題？一個(gè)傻瓜怎么解決它？ 82.獨(dú)處沉思。83.放松消遣。84.終生學(xué)習(xí)。85.遠(yuǎn)游（父母不在才行喔～）。嘗試不同的生活方式。86.收藏天才的作品。（達(dá)芬奇是個(gè)不錯(cuò)的選擇喔～）

87.有一個(gè)支持你的朋友圈。88.競(jìng)爭(zhēng)。（此處有待考慮，原文鏈接服務(wù)器變更，依鄙人所學(xué)，競(jìng)爭(zhēng)有損創(chuàng)造力的）89.不要總跟志趣相同的人在一起，跟一些志趣迥異的人也多交往。90.頭腦風(fēng)暴！91.變換你的視角：短期長(zhǎng)期切換，個(gè)人主義集體主義切換....92.解題先找源頭。93.收集名言。94.改變你獲得信息的習(xí)慣的媒體方式。用紙質(zhì)的代替電腦，用聲音代替寫作。95.閱讀經(jīng)典作品。96.培養(yǎng)閱讀技能。高效閱讀是一種技能，掌握它!97.給一本書做簡(jiǎn)介。98.發(fā)展自我意識(shí)。99.大聲說(shuō)出你的問(wèn)題。（這也要學(xué)？恩?。?00.詳細(xì)地描述一次經(jīng)歷。101.學(xué)習(xí)盲文?？梢詮纳舷码娞輹r(shí)學(xué)習(xí)樓層數(shù)字開(kāi)始。102.買一件讓你感到煩擾的藝術(shù)品，以發(fā)人深思的方式刺激你的感官。103.換種香水（這條是給女性的.....吧?）。104.試試通感。粉紅色有多重？薰衣草香水是啥聲？ 105.辯論！為一個(gè)觀點(diǎn)辯護(hù)，行有余力可以嘗試下另一個(gè)觀點(diǎn)。106.用時(shí)間盒子管理。107.花點(diǎn)時(shí)間發(fā)展大腦。108.擁有你自己的心理圣堂。109.好奇樂(lè)死鼠！110.挑戰(zhàn)自我！111.發(fā)展形象化技能。每天至少使用 5 次。112.記下你的夢(mèng)：放你身邊一個(gè)筆記本，早上醒來(lái)首先把夢(mèng)的內(nèi)容記下來(lái)。113.學(xué)會(huì)讓夢(mèng)清晰化 114.保存感興趣的詞語(yǔ)，自己也可以發(fā)明屬于你自己的詞語(yǔ)。115.發(fā)現(xiàn)隱喻。連接抽象和具體的概念。116.壓力管理。117.隨機(jī)獲得信息并處理。以雜志中隨機(jī)的一個(gè)單詞作為主體創(chuàng)作。用 StumbleUpon 或者 Wikipedia 閱讀隨機(jī)的站點(diǎn)。118.每天采用不同的路線和方式。改變你去上班、慢跑或回家的路線。119.給你的電腦安裝一個(gè)不同的操作系統(tǒng)。120.提高你的詞匯量。記憶力可以通過(guò)訓(xùn)練得到提高。古今中外，很多名人學(xué)者都很注意用各種方法來(lái)鍛煉自己的 記憶力。比如俄國(guó)大文學(xué)家托爾斯泰說(shuō)過(guò)： “

“我每天做兩種操，一是早操，一是記憶力操，每天早上背書和外語(yǔ)單詞，以檢查和培養(yǎng)自己的記憶力”。托爾斯泰的“記憶力操”實(shí)際上 就是反復(fù)“復(fù)現(xiàn)”。只要你有計(jì)劃地“復(fù)現(xiàn)”，你的記憶力一定會(huì)不斷增強(qiáng)。暗示法———積極。許多人常常感嘆“我記性不好”，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對(duì)自己的記憶力缺乏足 夠的信心。面對(duì)一連串的外語(yǔ)單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎？其實(shí)，

這就給自己的記憶設(shè)了障礙。應(yīng)該給自己打氣： “我一定能記住。”這是積極的心理暗示。想 想你小時(shí)候就能熟背唐詩(shī)的情形；想想你以往考試前精心復(fù)習(xí)，取得了前幾名。強(qiáng)記法———限時(shí)。在規(guī)定的時(shí)間里記憶數(shù)字、人名、單詞等，可以鍛煉強(qiáng)記的能力。比如，在地鐵候車時(shí)，你 規(guī)定自己在車來(lái)之前記住廣告牌上的幾個(gè)電話和地址，而且，盡量用你的右腦來(lái)記憶。第二 天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無(wú)聊，這可是充分調(diào)動(dòng)你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時(shí)隨地都可以做。當(dāng)然，你也可以隨身帶幾張 客戶名片，用上下班時(shí)間來(lái)記上面的地址和電話。回憶法———精細(xì)。我們平時(shí)接觸了很多人和事物，記了很多，但因?yàn)楹苌倩貞?，所以很多記住的東西又模糊或 淡忘了。?；貞洠⒈M可能精細(xì)，是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視臺(tái)《挑戰(zhàn)主持人》節(jié) 目中，要求攻擂者和守擂者在短時(shí)間內(nèi)觀察一名模特，然后比賽看誰(shuí)記住的內(nèi)容多，這個(gè)內(nèi) 容就非常精細(xì)，比如模特服裝的顏色，穿了幾件 T 恤，佩戴了什么飾品，飾品各戴在什么位 置，鞋上有什么裝飾等??兩名賽者的記憶力令人驚嘆。其實(shí)，我們平時(shí)就可以這樣鍛煉自 己的記憶力。見(jiàn)了一個(gè)人，回憶一下她衣服的款式、顏色，發(fā)型和頭發(fā)的顏色，手袋的款式、面料等； 也可以回憶一下你最近看過(guò)的電影，里面有什么人物？發(fā)生了什么事？結(jié)局怎樣？ 仔細(xì)回憶每一個(gè)鏡頭，越精細(xì)越好。不要感嘆工作忙，壓力大，或年紀(jì)大了，這些都不是 “記憶力下降” 的理由。開(kāi)發(fā)你的右腦，利用零散時(shí)間鍛煉你的大腦，你的記憶力會(huì)越來(lái)越神奇。

1、注意力集中。記憶時(shí)只有聚精會(huì)神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會(huì)留 下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料，知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

3、理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則 不容易

記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

4、過(guò)度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

5、及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng) 化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。

6、經(jīng)?；貞?。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶中的錯(cuò)誤得以糾正，遺漏得以彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。

7、視聽(tīng)結(jié)合?？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。

8、多種手段。根據(jù)情況靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶來(lái)縮短記憶過(guò)程?；蛘卟扇【幪峋V、記筆記、做卡片等方法來(lái)增強(qiáng)記憶力。

9、最佳時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，上午 9—11 時(shí)，下午 3—4 時(shí)，晚上 7—10 時(shí)為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間來(lái)記憶重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)材料，效果要好得多。

10、科學(xué)用腦。在保證營(yíng)養(yǎng)，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。只有 防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān) 鍵。

第四篇：訓(xùn)練記憶力

1.1.第一關(guān)聽(tīng)課不走神題

訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽(tīng)講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績(jī)

訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長(zhǎng)監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。1.1.1.數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫下聽(tīng)到的數(shù)字。例如：家長(zhǎng)讀：68715孩子聽(tīng)完之后在紙上寫：687*********1236854 1.1.2.聽(tīng)字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

有一小鳥，它的家搭在最高的樹(shù)枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說(shuō)著話兒，他們都是覺(jué)得非常的快樂(lè)。這一天早晨，它醒了。那兩個(gè)老鳥都找食物去了。一看見(jiàn)火紅的太陽(yáng)，它們又害怕了，因?yàn)樘?yáng)太大了，它們又看見(jiàn)一棵樹(shù)上的一片好大的樹(shù)葉，樹(shù)葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹(shù)葉，讓大樹(shù)不能長(zhǎng)大，大樹(shù)是我們的好朋友，每一棵樹(shù)都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。這時(shí)老鳥馬上飛過(guò)去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。1.2.第二關(guān)聽(tīng)寫訓(xùn)練題 1.2.1.詞語(yǔ)思維 訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍 1.2.2.找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.第一組: 甲:樹(shù)林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地成長(zhǎng).乙:森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地生長(zhǎng).第二組: 甲:我有一個(gè)美麗的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.乙:我有一個(gè)美好的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.2.針對(duì)孩子注意力訓(xùn)練集錦 2.1.按順序找數(shù)字

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見(jiàn)下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高！12 7 1 20 6 15 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 2.2.玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊

5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌 位置的速度。這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。2.3.買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來(lái)。等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。2.4.玩“開(kāi)火車”游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開(kāi)。”大家一齊拍手喊：“往哪開(kāi)？”父拍手喊：“廣州開(kāi)”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開(kāi)?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開(kāi)？”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來(lái)，樂(lè)此不疲。

沒(méi)事給孩子猜猜 中國(guó)最全的地名謎語(yǔ)

1、冰雪融化（開(kāi)封）

2、日近黃昏（洛陽(yáng)）

3、圓規(guī)畫雞蛋（太原）

4、熒火蟲（昆明）

5、胖子開(kāi)會(huì)（合肥）

6、大家都笑你（齊齊哈爾）

7、一路平安（旅順）

8、千里戈壁（長(zhǎng)沙）

9、四季花開(kāi)（長(zhǎng)春）

10、海上綠洲（青島）

11、全部溶解（通化）

12、全面整頓（大理）

13、背景分明（北京）

14、一寸光陰一寸金（貴陽(yáng)）

15、巨輪出海（杭州）

16、風(fēng)平浪靜（寧波）

17、金銀銅鐵（無(wú)錫）

18、空中碼頭（連云港）

19、夸夸其談（?？冢?0、向日葵（朝陽(yáng)）

21、見(jiàn)臉不見(jiàn)發(fā)（包頭）

22、永久太平（長(zhǎng)安）

23、藍(lán)色之洋（青海）

24、東方有戰(zhàn)亂（西安）

25、相差無(wú)幾（大同）

26、紅色的山（赤鋒）

27、不冷不熱的地方（溫州）

28、覺(jué)醒了的大地（蘇州）

29、烽火堡（煙臺(tái)）30、沃野千里（平壤）

31、良材（佳木斯）

32、雪蓋冰河（銀川）

33、花滿海灣（香港）百條謎語(yǔ) 能陪孩子玩上半天了

1、山上還有山（出）２、十張口，一顆心（思）３、說(shuō)它小，下邊大，說(shuō)它大，上邊小。（尖）４．字謎：一只黑狗，不叫不吼——默 ５．字謎：差一點(diǎn)六斤--兵 ６．字謎:家中添一口：豪 ７．字謎:自小在一起，目前少聯(lián)系：省 ８．字謎: 點(diǎn)點(diǎn)成金 全 ９．字謎: 一人一張口，下面長(zhǎng)只手 拿 10.字謎: 四面都是山，山山都相連田 11.字謎:種花要除草，一人來(lái)一刀.--化 12.字謎:存心不讓出大門，你說(shuō)煩人不煩人.--悶 13.字謎:一只狗，兩個(gè)口，誰(shuí)遇它誰(shuí)發(fā)愁.哭 14.字謎：皇帝新衣——襲 15.字謎：一點(diǎn)水準(zhǔn) ——淮 16.字謎：格外大方——回 17.字謎:七十二小時(shí)——晶 18.字謎:需要一半,留下一半——雷 19.字謎: 一月一日非今天——明 20.字謎: 綜合門市——鬧 21.字謎: 守門員——閃 22.字謎: 有人偷車——輸 23字謎: 半青半紫——素 24字謎: 身殘心不殘.--息 25字謎:千里丟一,百里丟一——伯 26.一人 ,猜一個(gè)字 答案是:大 27.一人一張口,口下長(zhǎng)只手,猜一字 答案是:拿 28.一人在內(nèi),猜一字 答案是:肉 29.一人腰上掛把弓,猜一字答案是:夷 30.一口吃掉牛尾巴,猜一個(gè)字答案是:告 31.一口咬定,猜一字 答案是: 交 32.一大二小,猜一個(gè)字答案是:奈 33.一斗米,猜一個(gè)字 答案是:料 34.一月七日,猜一個(gè)字 答案是:脂 35.一加一,猜一字 答案是: 王 36.一字十三點(diǎn),難在如何點(diǎn) ,猜一個(gè)字 答案是:汁 37.一百減一 ,猜一個(gè)字答案是:白 38.一夜又一夜,猜一字答案是:多 39.一個(gè)人搬兩個(gè)土 ,猜一個(gè)字答案是:佳 40.一個(gè)禮拜 ,猜一個(gè)字答案是:旨 41.一家十一口,猜一字答案是:吉 42.一只牛,猜一個(gè)字 答案是:生 43.一只狗四個(gè)口,猜一個(gè)字答案是:器 44.一邊是紅,一邊是綠,一邊怕風(fēng),一邊怕雨,猜一個(gè)字答案是:秋 45.七人頭上長(zhǎng)了草,猜一字答案是:花 46.九只鳥,猜一個(gè)字 答案是:鳩 47.九號(hào),猜一字 答案是: 旭 48.九輛車,猜一個(gè)字 答案是:軌 49.九點(diǎn),猜一字 答案是:丸 50.人不在其位 ,猜一個(gè)字答案是:立 51.人有他則變大,猜一個(gè)字答案是:一 52.人無(wú)信不立,猜一字答案是:言 53.八十八 ,猜一個(gè)字答案是:米 54.刀出鞘,猜一字 答案是:力 55.十一個(gè)讀書人 ,猜一個(gè)字答案是:仕 56.十二點(diǎn) ,猜一個(gè)字答案是:斗 57.十日十月(武昌起義),猜一字 答案是:朝 58.十個(gè)哥哥 ,猜一個(gè)字答案是:克 59.三口重疊,莫把品字猜,猜一個(gè)字 答案是:目 60.三張紙,猜一個(gè)字 答案是:順 61.上下串通,猜一個(gè)字答案是:卡 62.上下難分,猜一字 答案是:卡 63.雷不雨,猜一字 答案是:田 64.大丈夫不得出頭,猜一個(gè)字答案是:天 65.雨落在橫山上,猜一字答案是:雪 66.小姑娘,猜一個(gè)字 答案是:妙 67.山上復(fù)山,猜一個(gè)字答案是:出,岳 68.不要講話,猜一個(gè)字答案是:吻 69.互吻,猜一字 答案是: 呂 70.五十對(duì)耳朵 ,猜一個(gè)字答案是:陌 71.五口之家,旁種一樹(shù),猜一個(gè)字 答案是:梧 72.六十不足,八十有余,猜一字 答案是:平73.公而忘私,猜一字 答案是:八 74.反比,猜一個(gè)字 答案是:北 75.天上無(wú)二,合去一口,家家都有,猜一字 答案是:人 76.天天,猜一個(gè)字 答案是:晦 77.夫人何處去,猜一字答案是:二 78.太陽(yáng)西邊下,月兒東邊掛,猜一字 答案是:明 79.心如刀刺,猜一字 答案是: 必 80手提包,猜一個(gè)字 答案是:抱 81.文武兩全,猜一字 答案是: 斌 82.日復(fù)一日,猜一字 答案是:昌 83.水上工程,猜一個(gè)字答案是:汞 84.付出愛(ài)心,猜一個(gè)字答案是:受 85.兄有債,猜一字 答案是: 歌 86.半個(gè)人,猜一個(gè)字 答案是:伴 87.半個(gè)月亮,猜一個(gè)字答案是:胖 88.半真半假,猜一個(gè)字答案是:值 89.古時(shí)候的月亮,猜一字答案是:胡 90.左有十八,右有十八,二四得八,一八得八,猜一個(gè)字答案是:樊 91.打斷念頭,猜一字 答案是:心 92.正字少一橫,不作止字猜,猜一個(gè)字 答案是:步 93.田中,猜一字 答案是:十 94.休要丟人現(xiàn)眼,猜一字答案是:相 95.多一半,猜一字 答案是: 夕 96.如箭在弦,猜一字 答案是: 引 97.旭日東升,猜一字 答案是:九 98.有心得志,猜一個(gè)字答案是:士 99.有目共睹 ,猜一個(gè)字答案是:者 100.有兩個(gè)動(dòng)物,一個(gè)在水里,一個(gè)在山上 ,猜一個(gè)字 答案是:鮮.34、寶樹(shù)叢叢（吉林）

35、羊上法庭（沈陽(yáng)）

36、全民煉鋼（大冶）

37、拿槍的兵（武漢）

38、快樂(lè)之地（神州）

39、食鹽增產(chǎn)（咸豐）40、東南北（西藏）

1.余音繚繞。（打一物理名詞）回聲

2.近朱者赤，近墨者黑。（打一物理名詞）赫茲

3.四季如春。（打一物理名詞）恒溫

4.風(fēng)平浪細(xì)。（打一物理名詞）微波

5.云開(kāi)日出。（打一物理名詞）可見(jiàn)光 6.晨雞齊報(bào)曉。（打一物理名詞）共鳴

7.付。（打一物理名詞）半導(dǎo)體

8.迅雷不及掩耳。（打一物理名詞）音速

9.回光反照。（打一物理名詞）折射

10.歌無(wú)詞。（打一物理名詞）光譜 11.汽笛揚(yáng)瀾。（打一物理名詞）聲波

哈哈鏡。（打一物理名詞）失真

12.歸途。（打一物理名詞）回路

13.來(lái)無(wú)影，去無(wú)蹤，能傳景，能傳聲。（打一物理名詞）電磁波

14.房間只有豆粒大，萬(wàn)千兄弟住得下，電子器件新一代，生來(lái)追求小型化。（打一物理名詞）集成電路

15.優(yōu)秀倉(cāng)庫(kù)管理員。（卷簾格，打一物理學(xué)科名）高能物理 16.手工作坊。（打一化學(xué)名詞）無(wú)機(jī)

17.一、三局見(jiàn)高底。（打一化學(xué)名詞）中和

18問(wèn)小孩。（打一化學(xué)名詞）質(zhì)子

19恢復(fù)本來(lái)面目。（打一化學(xué)名詞）還原

20返航之路。（打一地埋名詞）回歸線 21澤國(guó)。（打一地埋名詞）水域

22孔子墓。（打一地埋名詞）丘陵

23扇子。（打一地埋名詞）熱帶

24高處不勝寒。（打一地質(zhì)名詞）地下熱

25陸相。（打一地質(zhì)名詞）地貌

26.一唱雄雞天下白。（打一地質(zhì)名詞）宇宙光

27.空中圖案。（打一醫(yī)學(xué)名詞）天花

28.雪地掛彩。（打一醫(yī)學(xué)名詞）傷寒 29.小蘑菇。（打一生物名詞）細(xì)菌

30.開(kāi)付藥先嘗嘗。（打一生物名詞）試劑

31葉公驚慌失措。（打一生物名詞）恐龍

32.小曲。（打一電學(xué)名詞）微調(diào)

33.一眼見(jiàn)底。（打一醫(yī)學(xué)名詞）透視

34.囚。（打一穴位名）謎語(yǔ)答案人中

35.軟似薄紙硬如鋼，工農(nóng)商學(xué)都用上，耐酸耐寒耐腐爛，顏色鮮艷逗人賞。（打一化學(xué)制品）塑料

36.象棉不是棉，名字蠻新鮮，石油提練出，抽絲在車間。（打一化學(xué)制品）化學(xué)纖維

37.原料雖賤作用大，千絲萬(wàn)縷織成它，光澤奪目性能好，制成服裝賽棉紗。（打一化學(xué)制品）化纖布

1）德育課（打一外國(guó)科學(xué)家）愛(ài)迪生

2）三口之家

提示：外國(guó)科學(xué)家 謎底：居里夫人 3）戀人最討厭哪個(gè)科學(xué)家打一謎語(yǔ)。愛(ài)迪生 4）謎語(yǔ)“有教無(wú)類”,（打一外國(guó)科學(xué)家）培根

解釋：有教無(wú)類的本意是說(shuō)教育培養(yǎng)人沒(méi)有類別區(qū)分，喻人人從根本上都是可以培養(yǎng)教育好的。所以謎底是“培根”。

5）東方欲曉（猜中國(guó)古代一著名科學(xué)家）。徐光啟

6）一個(gè)猴子手中拿著一個(gè)蘋果站在一間漆黑的房屋里，猜三個(gè)人的名字...謎語(yǔ)，猜的是著名科學(xué)家的名字！

達(dá)爾文（猴子讓我想到進(jìn)化論）

牛頓（蘋果讓我想到那顆掉到他腦袋的蘋果）愛(ài)迪生（當(dāng)然是漆黑咯，他發(fā)明了燈嘛）

7）謎語(yǔ)：一干到底，先走一步（當(dāng)代科學(xué)家）王選

第五篇：教案-記憶力

課題：提高你的記憶力

設(shè)計(jì)理念：

初中學(xué)生的無(wú)意識(shí)記比較明顯，隨著心理活動(dòng)有意性發(fā)展，有意識(shí)記將慢慢成為主導(dǎo)。有些學(xué)生可能還是用以前的記憶方式，因此要加以引導(dǎo)，交給他們實(shí)用的記憶力方法。

通過(guò)前一階段的觀察，該班級(jí)的學(xué)生對(duì)課堂的參與度不一，后排的同學(xué)參與度較低，所以需要采用生動(dòng)的課堂來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。本課采用較多的視頻進(jìn)行引導(dǎo)，目的就是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的參與度。

三維目標(biāo)：

知識(shí)與能力：

學(xué)生能夠了解遺忘曲線以及增強(qiáng)記憶的技巧。

過(guò)程與方法：

采用教師引導(dǎo)，引發(fā)學(xué)生思考。學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、小組一起進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)

情感態(tài)度與價(jià)值觀：

使學(xué)生能夠形成積極的人生態(tài)度，提高進(jìn)取心。

重點(diǎn)：

使學(xué)生了解與記憶力有關(guān)的一些知識(shí)

難點(diǎn)：

學(xué)生能夠運(yùn)用技巧提高自己的記憶力

教學(xué)對(duì)象：

初一學(xué)生

教學(xué)手段：

組織學(xué)生參與活動(dòng)和思考，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)和總結(jié)。

教學(xué)方法：

以講授法和探究法相結(jié)合的方式進(jìn)行。

教學(xué)準(zhǔn)備：

教學(xué)用ppt、教案。

教學(xué)過(guò)程：

1、導(dǎo)入

用視頻：“記憶力測(cè)試”導(dǎo)入，學(xué)生邊看視頻邊回答問(wèn)題，看看學(xué)生整體的記憶力水平如何，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、提問(wèn)：假設(shè)你有過(guò)目不忘的能力

視頻例子：過(guò)目不忘（射雕英雄傳20集黃蓉母親記九陰真經(jīng)）假設(shè)你獲得了過(guò)目不忘的能力，你的感想是什么？ ······ 教師：“有良好的記憶力會(huì)給我們帶來(lái)許多的好處，那么接下來(lái)，老師要教大家如何提高自己的記憶力?！?/p>

3、記憶與遺忘

教師：“要提高記憶力，首先要明白我們是怎么忘掉東西的······”

講解遺忘規(guī)律，提醒學(xué)生要通過(guò)不斷復(fù)習(xí)來(lái)鞏固自己的學(xué)習(xí)成果。

4、提高記憶力的訓(xùn)練

教師：“大家對(duì)提高自己的記憶力有沒(méi)有信心呢？”學(xué)生大部分會(huì)故意回答：沒(méi)有！教師：“我們來(lái)看一個(gè)視頻吧（記憶力強(qiáng)大的猩猩）”······教師：“大家看到了嗎，猩猩經(jīng)過(guò)訓(xùn)練都那么厲害，同學(xué)們有覺(jué)得自己還不如猩猩的嗎？”學(xué)生：······教師：“通過(guò)訓(xùn)練，我們都能夠擁有強(qiáng)大的記憶力，大家現(xiàn)在就請(qǐng)跟著老師來(lái)一起進(jìn)行超級(jí)記憶力訓(xùn)練吧?！?/p>

超級(jí)記憶力訓(xùn)練——羅馬室記憶法（待定，我先去試試有沒(méi)有效果）

5、提高記憶力的小貼士

①提高記憶力的小游戲：橋牌、縱橫字謎游戲，數(shù)獨(dú)游戲等。像這樣的游戲可以刺激大腦，使大腦產(chǎn)生新的神經(jīng)通路，提高你的心智能力。

②喝紫色葡萄汁（不是白色的），最好是有機(jī)的葡萄汁。研究發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槠咸阎兄糠值目寡趸瘎?，每天飲用八盎司（約227毫升）的葡萄汁能夠提高了20%的記憶力。

③迷迭香和鼠尾草可以幫助刺激大腦，提高記憶。迷迭香和鼠尾草通過(guò)刺激大腦的記憶中心，提高人們對(duì)單詞記憶測(cè)試成績(jī)。事實(shí)上，在古希臘，考試那天學(xué)生們戴著迷迭香在他們的頭發(fā)上。

④跳舞，跑步，或者做任何能讓你的心跳加快的事。體力活動(dòng)把氧氣沖到你的大腦，并且在大腦區(qū)域中建立新的記憶細(xì)胞。

⑤盡可能的話去小睡一下。研究表明一天小睡兩次的人對(duì)比起不睡得人能夠把他們學(xué)到盡可能多的信息壓縮記住。

⑥通過(guò)練習(xí)瑜伽，冥想，或深呼吸來(lái)放松自己、當(dāng)你緊張的時(shí)候，大腦會(huì)激活一種酶來(lái)削弱短期記憶的能力。在你想記住東西的時(shí)候你可以空腹。在你空腹的時(shí)候會(huì)分泌激素來(lái)使你的記憶能力變得最好。

⑦一項(xiàng)研究表明那些喜歡交際多交際的人在記憶測(cè)試中比那些宅的更好，因?yàn)榕c人溝通交流能夠訓(xùn)練你的大腦能力。

⑧每天吃一點(diǎn)藍(lán)莓。藍(lán)莓含有一種大幅度提升你的記憶力的化學(xué)物質(zhì)，以及半杯就有你一天所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

⑨每天左右運(yùn)動(dòng)你的眼球30秒能夠提升10%的記憶力

6、結(jié)尾

教師：“同學(xué)們，經(jīng)過(guò)剛才的課程，大家都已經(jīng)明白我們是怎么忘掉自己想記住的東西了嗎？其實(shí)提高自己的記憶力是一件輕松的事情，我們可以通過(guò)訓(xùn)練、活動(dòng)和飲食來(lái)提高自己的記憶力水平。一些同學(xué)剛剛也說(shuō)過(guò)了，如果有過(guò)目不忘的記憶力該有多好。大家只要有心去堅(jiān)持，總有一天你會(huì)擁有讓人羨慕的注意力的?！?/p>

今天的課就到這里，下課。

教學(xué)反思

板書