第一篇：六年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃與教案

1、體育課堂常規(guī) 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

體育課堂常規(guī) 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性

2、通過(guò)仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步發(fā)展腰腹肌力量。

三、教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)的重要性

教學(xué)難點(diǎn)：遵守課堂常規(guī)的持久性

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、體育課堂常規(guī)

概念：在體育課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。

1、上課的時(shí)間、地點(diǎn)的安排

2、體育課中運(yùn)動(dòng)服、鞋的要求

3、身上不宜帶比較銳利的東西

4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理

5、場(chǎng)地、器材的要求

6、師生關(guān)系的要求

（二）、仰臥起坐

兩人一組，老師計(jì)時(shí)，學(xué)生輪換進(jìn)行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學(xué)做的最多。

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

2、雙手胸前傳接球 運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙手胸前傳接球

運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。

2、通過(guò)練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

3、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

4、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型 教學(xué)難點(diǎn)：傳接球動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、雙手胸前傳接球 1）、教師鏡面示范完整動(dòng)作； 2）、教師分拍講解傳、接的動(dòng)作要領(lǐng)；學(xué)生聽口令徒手練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作； 4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作； 5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤 6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解 7）、再次練習(xí)，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性

要求：掌握基本的傳接球的手型 組織：成廣播體操隊(duì)形---散點(diǎn)；

2、運(yùn)球接力：

1）、示范講解動(dòng)作要領(lǐng)以及游戲規(guī)則和方法。2）、小組嘗試練習(xí)。3）、集體聽口令練習(xí)4）、分組比賽 5）、講評(píng)

要求：提高控球能力，運(yùn)球的動(dòng)作正確 組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

3、隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走 跳短繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走 跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過(guò)跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過(guò)程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語(yǔ)言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致 組織：成廣播體操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

4、雙手胸前傳接球 跑：高抬腿跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙手胸前傳接球 跑：高抬腿跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。能做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動(dòng)作。

2、通過(guò)練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

3、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

4、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型 教學(xué)難點(diǎn)：傳接球動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、雙手胸前傳接球 1）、教師鏡面示范完整動(dòng)作； 2）、教師分拍講解傳、接的動(dòng)作要領(lǐng)；學(xué)生聽口令徒手練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作； 4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作； 5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤 6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解 7）、再次練習(xí)，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性

要求：掌握基本的傳接球的手型 組織：成廣播體操隊(duì)形---散點(diǎn)；

2、高抬腿跑：

1）、集體按口令練習(xí)原地高抬腿跑。

2）、指名說(shuō)一說(shuō)原地高抬腿跑的要點(diǎn)和動(dòng)作要求。

3）、集體聽口令練習(xí)原地高抬腿跑，動(dòng)作不要太快，主要是大腿抬高，前腳掌著地。

4）、分組按教師的節(jié)奏行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)5）、講評(píng)

要求：前腳掌著地、大腿高抬 組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

5、隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過(guò)跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過(guò)程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語(yǔ)言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致 組織：成廣播體操隊(duì)形；

二、跳繩 1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

6、武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn)

一、教學(xué)內(nèi)容： 武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握少年武術(shù)操1-4節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作流暢，協(xié)調(diào)

教學(xué)難點(diǎn)：一擺二蹲三起跳，動(dòng)作流暢

四、教學(xué)過(guò)程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、武術(shù)操

1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語(yǔ)言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位 組織：四列橫隊(duì)

二、立定跳遠(yuǎn)

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。3）、集體向前跳練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、兩人合作比賽跳。6）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤。

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

7、跳過(guò)去鉆回來(lái) 跳繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳過(guò)去鉆回來(lái) 跳繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握幾種跳、鉆的方法。

2、通過(guò)跳繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高一分鐘跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：反應(yīng)快速 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作流暢

四、教學(xué)過(guò)程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、跳過(guò)去鉆回來(lái)

1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語(yǔ)言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、分組比賽

要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊(duì)

二、跳繩

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課 8、2分鐘25米往返跑 投籃

一、教學(xué)內(nèi)容：

2分鐘25米往返跑 投籃

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的 好習(xí)慣。

2、通過(guò)情境教學(xué)，增強(qiáng)在奔跑中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)

3、通過(guò)教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的耐久跑能力

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過(guò)程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、關(guān)節(jié)操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、2分鐘25米往返跑

1、由教師示范講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、分組比賽

要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊(duì)

二、投籃

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕。2）、原地徒手練習(xí)。3）、分小組練習(xí)。

4）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

9、各種姿勢(shì)起跑 蹲踞式起跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

各種姿勢(shì)起跑

蹲踞式起跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)各種形式的自然姿勢(shì)的起跑，使學(xué)生初步掌握各種姿勢(shì)的起跑方法，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)，提高奔跑能力。

2、讓85%的同學(xué)知道蹲踞式起跑的知識(shí)和動(dòng)作要求、能初步做出起跑的動(dòng)作。了解蹲踞式起跑的每個(gè)環(huán)節(jié)及要領(lǐng)，能按要求進(jìn)行練習(xí)。

3、能積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，表現(xiàn)出積極的態(tài)度和濃厚的興趣；能感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

三、教學(xué)重點(diǎn)：了解蹲踞式起跑動(dòng)作，能做到聽口令快速起動(dòng)。教學(xué)難點(diǎn)：如何做到蹬地有力。

四、教學(xué)過(guò)程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、關(guān)節(jié)操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、各種姿勢(shì)起跑

1、由教師示范三種姿勢(shì)：全蹲、俯臥、背向

2、指導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)

3、分組比賽

要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊(duì)

二、蹲踞式起跑

1）、教師示范講解分節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)：第一階段：各就各位姿勢(shì)，第二階段：預(yù)備姿勢(shì)，第三階段：鳴哨。

2）、原地聽教師口令分階段練習(xí)。3）、分小組練習(xí)。

4）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤 5）、集體聽口令練習(xí)比賽。

6）、總結(jié)：比較，與前面的三種方法比較，得出蹲踞式起跑的優(yōu)勢(shì)。要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

10、行進(jìn)間高抬腿跑 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

行進(jìn)間高抬腿跑 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過(guò)仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地 教學(xué)難點(diǎn)：控制好頻率與步幅

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、行進(jìn)間高抬跑 1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動(dòng)作，提示大腿高抬，前腳掌著地； 2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作； 4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作； 5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤 6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解 7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作要領(lǐng) 8）、學(xué)生練習(xí)9）、講評(píng)，糾正錯(cuò)誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系 要求：大腿高抬，頻率快 組織：成廣播體操隊(duì)形

2、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

11、一分鐘投籃 運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃 運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過(guò)情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過(guò)程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。

3、通過(guò)教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過(guò)程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、玩球

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分 一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn) 組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學(xué)生分小組練習(xí)。3）、學(xué)生比賽。4）、講評(píng)

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

12、行進(jìn)間高抬腿跑 跳繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

行進(jìn)間高抬腿跑 跳繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過(guò)仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地 教學(xué)難點(diǎn)：控制好頻率與步幅

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、行進(jìn)間高抬跑 1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動(dòng)作，提示大腿高抬，前腳掌著地； 2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作； 4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作； 5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤 6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解 7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作要領(lǐng) 8）、學(xué)生練習(xí)9）、講評(píng)，糾正錯(cuò)誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系 要求：大腿高抬，頻率快 組織：成廣播體操隊(duì)形

2、跳繩：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng) 要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

13、快速跑接力 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

快速跑接力 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過(guò)仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體

教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、快速跑接力 1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng) 2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。3）、講評(píng)，提問(wèn)：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？ 4）、指名回答

要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快 組織：四列橫隊(duì)

2、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

14.跳繩 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳繩 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來(lái)后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

2、通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地

教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、跳繩 1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作； 2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 4）、講評(píng)；

要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘練習(xí)4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

15.投擲 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

投擲 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來(lái)后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成35個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

2、通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢(shì)。

3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向投擲輕物

教學(xué)難點(diǎn)：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、原地側(cè)向投擲 1）、教師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動(dòng)作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出得第一。2）、學(xué)生邊喊口訣，邊練習(xí)。3）、簡(jiǎn)化口訣，聽教師口令練習(xí)4）、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作； 5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒(méi)有？ 6）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘練習(xí)4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

16、雙腳跳過(guò)墊子游戲 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙腳跳過(guò)墊子游戲 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來(lái)后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

2、通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生初步掌握雙腳同時(shí)跳過(guò)墊子的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)一步提高學(xué)生的跳躍能力，發(fā)展腿部力量。

3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：雙腳跳過(guò)墊子

教學(xué)難點(diǎn)：蹬地有力，屈膝緩沖

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、徒手操

（2）、游戲：左躲右閃

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、雙腳跳過(guò)墊子： 1）、教師講解鏡面示范雙腳跳過(guò)墊子動(dòng)作； 2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、集體練習(xí)比賽 4）、講評(píng)；

要求：動(dòng)作正確，雙腳同時(shí)起跳 組織：四路縱隊(duì)；

2、仰臥起坐：

1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘練習(xí)4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)跳繩

2、（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

17、投擲 前滾翻

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地側(cè)向投擲 前滾翻

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)，使90%的學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，提高投擲的遠(yuǎn)度，培養(yǎng)正確的投擲動(dòng)作。

2、通過(guò)教學(xué)使80%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

3、通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生展示自我和合作意識(shí)。

三、教學(xué)重點(diǎn)：雙手胸前投籃時(shí)以及前滾翻時(shí)動(dòng)作正確。

難點(diǎn)：身體依次著墊，滾動(dòng)圓滑

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、徒手操

（2）、游戲：木頭人

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、原地側(cè)向投擲

1）、指名講解示范動(dòng)作要領(lǐng) 2）、學(xué)生徒手練習(xí)3）、分小組練習(xí)4）、講評(píng)

要求：快速揮臂，掌握動(dòng)作順序 組織：四列橫隊(duì)

2、前滾翻 1）、教師邊講解邊示范前滾翻的動(dòng)作；教授口訣：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球 2）、學(xué)生邊喊口令邊自主練習(xí)。3）、集體練習(xí)4）、講評(píng)；

要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球 組織：成廣播體操隊(duì)形；

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

18、雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)教學(xué)使80%--90%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成一個(gè)完整的前滾翻動(dòng)作。75%的學(xué)生能獨(dú)立完成連續(xù)兩個(gè)前滾翻的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

2、通過(guò)往返跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。

3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個(gè)前滾翻

難點(diǎn)：蹬地有力，團(tuán)身緊

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、徒手操

（2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、連續(xù)兩個(gè)前滾翻 1）、教師指名學(xué)生示范，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、學(xué)生根據(jù)自己的能力自主練習(xí)。3）、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。4）、講評(píng)； 要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球 組織：成廣播體操隊(duì)形雙手胸前投籃 2、30米往返跑

1）、講解游戲的方法、規(guī)則 2）、學(xué)生嘗試練習(xí)3）、小組比賽 4）、講評(píng)

要求：速度快，反應(yīng)快 組織：四列橫隊(duì)；

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

19、一分鐘投籃 運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃 運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過(guò)情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過(guò)程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。

3、通過(guò)教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過(guò)程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、玩球

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分 一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn) 組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學(xué)生分小組練習(xí)。3）、學(xué)生比賽。4）、講評(píng)

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

20.跳繩 400-600米走走跑跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳繩 400-600米走走跑跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生初步掌握耐久跑中體能的分配，以及對(duì)極點(diǎn)的克服。增強(qiáng)學(xué)生的耐久能力和奔跑能力。

2、通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：正確的耐久跑的方法

教學(xué)難點(diǎn)：吃苦精神的培養(yǎng)

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、跳繩 1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作； 2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 4）、講評(píng)；

要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形； 2、400-600米走走跑跑： 1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、講評(píng)

要求：肯吃苦，堅(jiān)持到底 組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

21、仰臥起坐 快速跑接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

仰臥起坐 快速跑接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過(guò)仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體

教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

2、快速跑接力 1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng) 2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。3）、講評(píng)，提問(wèn)：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？ 4）、指名回答

要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

22、原地一分鐘投籃考核

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地一分鐘投籃考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘投籃水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：投籃考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、一分鐘投籃考核： 1）、小組合作投籃練習(xí)。

2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

23、原地一分鐘跳繩考核

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地一分鐘跳繩考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘跳繩水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：跳繩考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高，速度快

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、一分鐘跳繩考核：

1）、一人一條繩子跳繩自主練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

第二篇：六年級(jí)下冊(cè)體育與健康教學(xué)計(jì)劃

文章來(lái) 源w.5 Y K J.Com六年級(jí)下冊(cè)體育與健康教學(xué)計(jì)劃2009－2010（下）六年級(jí)上學(xué)期的體育與健康教學(xué)在學(xué)校統(tǒng)一組織下、在學(xué)校相關(guān)教師的密切配合下、在六年級(jí)學(xué)生的積極參與下，已劃上了圓滿的句號(hào)，六年級(jí)下冊(cè)體育與健康教學(xué)計(jì)劃。新的一學(xué)期已經(jīng)到來(lái)，為使本學(xué)期體育與健康教學(xué)工作開展得更加順利，現(xiàn)將六年級(jí)體育與健康教學(xué)計(jì)劃制定如下：

一、指導(dǎo)思想全面貫徹教育方針與政策，以“健康第一，全面發(fā)展”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的體能為目標(biāo)，以學(xué)生生理和心理特點(diǎn)為依據(jù)，從實(shí)際出發(fā)，深入貫徹課程改革精神，把理論知識(shí)學(xué)習(xí)和實(shí)踐能力相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉身體，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和體育情趣，陶冶學(xué)生的情操，注重學(xué)生的人格教育、社會(huì)責(zé)任感和創(chuàng)新精神，引導(dǎo)學(xué)生開發(fā)潛能，培養(yǎng)學(xué)生成為全面發(fā)展的社會(huì)主義接班人。

二、基本情況本學(xué)期六年級(jí)面臨升學(xué)壓力，心理負(fù)擔(dān)較重，加上受到自身生理和心理上的發(fā)展特點(diǎn)的影響，所以體育與健康教學(xué)工作的任務(wù)繁重，必須高度重視，耐心、細(xì)致的指導(dǎo)，注意心理上的疏導(dǎo)，合理安排課堂內(nèi)外的體育運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生端正態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性、不可或缺性，教學(xué)工作計(jì)劃《六年級(jí)下冊(cè)體育與健康教學(xué)計(jì)劃》。

三、任務(wù)目標(biāo)

1、使學(xué)生熟練地掌握隊(duì)列隊(duì)行，并且能靈活地根據(jù)口令進(jìn)行站隊(duì)，形成有紀(jì)律，有組織的良好行為規(guī)范。

2、使學(xué)生熟練掌握50米、200米、800米、立定跳遠(yuǎn)、蹲距式跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、跳高等基本素質(zhì)練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)和技巧，增強(qiáng)身體綜合素質(zhì)。

3、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，發(fā)展個(gè)性體育，并不斷鞏固、提高和創(chuàng)新。

4、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是速度素質(zhì)和力量素質(zhì)。

5、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

6、了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系（身體健康狀況變化時(shí)的心理感受，理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系，通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒，養(yǎng)成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)）。

7、建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德，四、教學(xué)措施

1、精心備課，抓好體育教學(xué)常規(guī)，認(rèn)真上好每節(jié)體育與健康課。

2、教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)手段，因材施教，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作訓(xùn)練，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。

3、通過(guò)各種形式進(jìn)行健康知識(shí)、衛(wèi)生常識(shí)的宣傳，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美健康的生活環(huán)境。利用各種檢查、競(jìng)賽促使學(xué)生行為習(xí)慣的形成。

4、聯(lián)系實(shí)際結(jié)合課本內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)同學(xué)們提高社會(huì)適應(yīng)能力，突發(fā)事件的應(yīng)變能力。

5、加強(qiáng)對(duì)體育課的安全教育和學(xué)生對(duì)自我保護(hù)意識(shí)的教育。文章來(lái) 源w.5 Y K J.Com

第三篇：六年級(jí)下冊(cè)體育與健康教學(xué)計(jì)劃

啟隆學(xué)校2017-2018年第二學(xué)期六年級(jí)

體育與健康教學(xué)計(jì)劃

六年級(jí)上學(xué)期的體育與健康教學(xué)在學(xué)校統(tǒng)一組織下、在學(xué)校相關(guān)教師的密切配合下、在六年級(jí)學(xué)生的積極參與下，已劃上了圓滿的句號(hào)。新的一學(xué)期已經(jīng)到來(lái)，為使本學(xué)期體育與健康教學(xué)工作開展得更加順利，現(xiàn)將六年級(jí)體育與健康教學(xué)計(jì)劃制定如下：

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹教育方針與政策，以“健康第一，全面發(fā)展”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的體能為目標(biāo)，以學(xué)生生理和心理特點(diǎn)為依據(jù)，從實(shí)際出發(fā)，深入貫徹課程改革精神，把理論知識(shí)學(xué)習(xí)和實(shí)踐能力相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉身體，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和體育情趣，陶冶學(xué)生的情操，注重學(xué)生的人格教育、社會(huì)責(zé)任感和創(chuàng)新精神，引導(dǎo)學(xué)生開發(fā)潛能，培養(yǎng)學(xué)生成為全面發(fā)展的社會(huì)主義接班人。

二、學(xué)情分析

本學(xué)期六年級(jí)面臨升學(xué)壓力，心理負(fù)擔(dān)較重，加上受到自身生理和心理上的發(fā)展特點(diǎn)的影響，所以體育與健康教學(xué)工作的任務(wù)繁重，必須高度重視，耐心、細(xì)致的指導(dǎo)，注意心理上的疏導(dǎo)，合理安排課堂內(nèi)外的體育運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生端正態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性、不可或缺性。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生熟練地掌握隊(duì)列隊(duì)行，并且能靈活地根據(jù)口令進(jìn)行站隊(duì)，形成有紀(jì)律，有組織的良好行為規(guī)范。

2、使學(xué)生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠(yuǎn)、蹲距式跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、跳高等基本素質(zhì)練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)和技巧，增強(qiáng)身體綜合素質(zhì)。

3、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，發(fā)展個(gè)性體育，并不斷鞏固、提高和創(chuàng)新。

4、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是速度素質(zhì)和力量素質(zhì)。

5、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

6、了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系（身體健康狀況變化時(shí)的心理感受，理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系，通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒，養(yǎng)成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)）。

四、教學(xué)措施

1、精心備課，抓好體育教學(xué)常規(guī)，認(rèn)真上好每節(jié)體育與健康課。

2、教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)手段，因材施教，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作訓(xùn)練，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。

3、通過(guò)各種形式進(jìn)行健康知識(shí)、衛(wèi)生常識(shí)的宣傳，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美健康的生活環(huán)境。利用各種檢查、競(jìng)賽促使學(xué)生行為習(xí)慣的形成。

4、聯(lián)系實(shí)際結(jié)合課本內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)同學(xué)們提高社會(huì)適應(yīng)能力，突發(fā)事件的應(yīng)變能力。

5、加強(qiáng)對(duì)體育課的安全教育和學(xué)生對(duì)自我保護(hù)意識(shí)的教育。

五、教學(xué)進(jìn)度表

周 次

教學(xué)內(nèi)容

課 時(shí)

一 ………………體育常識(shí)，隊(duì)列練習(xí)二 ………………學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試：肺活量。3 三 ………………心理健康操；長(zhǎng)繩。四 ………………蹲踞式起跑；游戲。五 ………………韻律活動(dòng)和舞蹈；籃球

六 ………………小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球；游戲。3 七 ………………蹲踞式跳遠(yuǎn)；游戲。

八 ………………雙手向前、向后拋實(shí)心球；

九 ………………蹲踞式跳遠(yuǎn)；游戲

十 ………小籃球：原地雙手胸前傳、接球。十一 ………………雙手上步向前拋實(shí)心球；

十二 …………一分鐘踢毽考核；小籃球比賽

三 ………………原地側(cè)向投擲“管狀物”； 十四 ………………原地側(cè)向投擲壘球；

十五…………….小籃球：原地單手肩上傳球十六 ………………小籃球：原地運(yùn)球；游戲。3

時(shí)間：2018年2月20日

第四篇：小學(xué)六年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃（范文）

一．指導(dǎo)思想

以“陶行之”生活教育主流思想為指導(dǎo)，以教研組教學(xué)工作計(jì)劃為依據(jù)，認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康教育”新課標(biāo)，把“生活教育”的理念全面滲透到新課程實(shí)踐中，并以學(xué)科生活化的“六個(gè)特質(zhì)”全面引領(lǐng)教學(xué)工作；實(shí)施優(yōu)質(zhì)教育，進(jìn)行教學(xué)改革，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

二、學(xué)生分析

六年級(jí)感興趣的事物可以做到較長(zhǎng)時(shí)間的注意。但注意力仍然容易分散，參加活動(dòng)的動(dòng)機(jī)還是以直接興趣為目標(biāo)，喜歡的活動(dòng)都愿意參加。特別是集體活動(dòng)，非常樂(lè)于表現(xiàn)自己的才能展示自身的價(jià)值。因此，在教學(xué)中要注意選擇多種多樣的教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用靈活多樣的教法手段，滿足學(xué)生參與活動(dòng)和學(xué)習(xí)的需要。

三、教材內(nèi)容介紹

小學(xué)六年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容有基本體操、田徑、技巧與器械練習(xí)、小球類、游戲、武術(shù)、韻律活動(dòng)與舞蹈、體育與健康常識(shí)。課次較多的是跑、投擲和游戲。其中跑是蹲踞式起跑、30米障礙跑、耐久跑等；投擲教材是雙手拋實(shí)心球，投擲壘球等；游戲主要是十字接力，截住空中球等。次數(shù)較少的是武術(shù)和體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)，室內(nèi)活動(dòng)。技巧、支撐跳躍和發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)等也占一些課次。

二、教學(xué)目的在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過(guò)體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)?！?/p>

三、教學(xué)目標(biāo)

１、初步學(xué)習(xí)田徑、球類、韻律活動(dòng)基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

２、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣、積極性以及勇敢、頑強(qiáng)，勝不驕、敗

不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

３、使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)，表現(xiàn)出樂(lè)于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中表現(xiàn)出展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的興趣、樂(lè)趣和情趣。

４、使學(xué)生獲得一些體育運(yùn)動(dòng)和健康的基礎(chǔ)知識(shí)；學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評(píng)價(jià)的方法；培養(yǎng)參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，以及安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的意識(shí)。

３、通過(guò)多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等體能，促進(jìn)身體全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。

４、使學(xué)生體驗(yàn)參與不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質(zhì)，提高身心健康。

５、培養(yǎng)學(xué)生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神，以及勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活奠定良好基礎(chǔ)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。-

第五篇：六年級(jí)體育下冊(cè)教案

小學(xué)六年級(jí)體育下冊(cè)教案

第一課 武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn)

一、教學(xué)內(nèi)容： 武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握少年武術(shù)操1-4節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作流暢，協(xié)調(diào)

教學(xué)難點(diǎn)：一擺二蹲三起跳，動(dòng)作流暢

四、教學(xué)過(guò)程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、武術(shù)操

1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語(yǔ)言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位 組織：四列橫隊(duì)

二、立定跳遠(yuǎn) 1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。3）、集體向前跳練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、兩人合作比賽跳。6）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤。

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

第二課 體育課堂常規(guī) 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

體育課堂常規(guī) 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性

2、通過(guò)仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步發(fā)展腰腹肌力量。

三、教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)的重要性 教學(xué)難點(diǎn)：遵守課堂常規(guī)的持久性

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、體育課堂常規(guī)

概念：在體育課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。

1、上課的時(shí)間、地點(diǎn)的安排

2、體育課中運(yùn)動(dòng)服、鞋的要求

3、身上不宜帶比較銳利的東西

4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理

5、場(chǎng)地、器材的要求

6、師生關(guān)系的要求

（二）、仰臥起坐

兩人一組，老師計(jì)時(shí)，學(xué)生輪換進(jìn)行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學(xué)做的最多。

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

第三課 隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走 快速跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走 跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過(guò)跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過(guò)程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語(yǔ)言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致 組織：成廣播體操隊(duì)形；

二、跳繩 1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

第四課 隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過(guò)跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過(guò)程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語(yǔ)言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致 組織：成廣播體操隊(duì)形；

二、跳繩 1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

第五課 跳過(guò)去鉆回來(lái) 跳繩

一、教學(xué)內(nèi)容： 跳過(guò)去鉆回來(lái) 跳繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握幾種跳、鉆的方法。

2、通過(guò)跳繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高一分鐘跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：反應(yīng)快速 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作流暢

四、教學(xué)過(guò)程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、跳過(guò)去鉆回來(lái)

1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語(yǔ)言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、分組比賽

要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊(duì)

二、跳繩 1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

第六課 2分鐘25米往返跑 投籃

一、教學(xué)內(nèi)容：

2分鐘25米往返跑 投籃

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過(guò)情境教學(xué)，增強(qiáng)在奔跑中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)

3、通過(guò)教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的耐久跑能力 教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過(guò)程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、關(guān)節(jié)操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、2分鐘25米往返跑

1、由教師示范講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、分組比賽

要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊(duì)

二、投籃 1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕。2）、原地徒手練習(xí)。3）、分小組練習(xí)。4）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

第七課 行進(jìn)間高抬腿跑 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

行進(jìn)間高抬腿跑 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過(guò)仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地 教學(xué)難點(diǎn)：控制好頻率與步幅

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、行進(jìn)間高抬跑 1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動(dòng)作，提示大腿高抬，前腳掌著地； 2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作； 4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作； 5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤

6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解 7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作要領(lǐng) 8）、學(xué)生練習(xí)9）、講評(píng)，糾正錯(cuò)誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系 要求：大腿高抬，頻率快 組織：成廣播體操隊(duì)形

2、仰臥起坐： 1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子若干

第八課 一分鐘投籃 運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃 運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過(guò)情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過(guò)程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。

3、通過(guò)教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力 教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過(guò)程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、玩球

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分 一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn) 組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力 1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學(xué)生分小組練習(xí)。3）、學(xué)生比賽。4）、講評(píng)

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

第九課 快速跑接力 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

快速跑接力 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過(guò)仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體

教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、快速跑接力 1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng) 2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。3）、講評(píng)，提問(wèn)：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？ 4）、指名回答

要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快 組織：四列橫隊(duì)

2、仰臥起坐： 1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。

3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子若干

第十課 跳繩 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容： 跳繩 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來(lái)后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

2、通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地 教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、跳繩 1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作； 2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 4）、講評(píng)；

要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐： 1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘練習(xí)4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干 跳繩若干

第十一課 投擲 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容： 投擲 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來(lái)后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成35個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

2、通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢(shì)。

3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向投擲輕物 教學(xué)難點(diǎn)：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、原地側(cè)向投擲 1）、教師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動(dòng)作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出得第一。2）、學(xué)生邊喊口訣，邊練習(xí)。3）、簡(jiǎn)化口訣，聽教師口令練習(xí)4）、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作； 5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒(méi)有？ 6）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐： 1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘練習(xí)4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干 小彩球若干

第十二課 雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)教學(xué)使80%--90%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成一個(gè)完整的前滾翻動(dòng)作。75%的學(xué)生能獨(dú)立完成連續(xù)兩個(gè)前滾翻的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

2、通過(guò)往返跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。

3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個(gè)前滾翻 難點(diǎn)：蹬地有力，團(tuán)身緊

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、徒手操（2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、連續(xù)兩個(gè)前滾翻 1）、教師指名學(xué)生示范，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、學(xué)生根據(jù)自己的能力自主練習(xí)。3）、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。4）、講評(píng)；

要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球 組織：成廣播體操隊(duì)形雙手胸前投籃 2、30米往返跑 1）、講解游戲的方法、規(guī)則 2）、學(xué)生嘗試練習(xí)3）、小組比賽 4）、講評(píng)

要求：速度快，反應(yīng)快 組織：四列橫隊(duì)；

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干

第十三課 一分鐘投籃 運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃 運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過(guò)情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過(guò)程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。

3、通過(guò)教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力 教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過(guò)程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、玩球

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分 一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn) 組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力 1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學(xué)生分小組練習(xí)。3）、學(xué)生比賽。4）、講評(píng)

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

第十四課 仰臥起坐 快速跑接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

仰臥起坐 快速跑接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過(guò)仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體

教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、仰臥起坐： 1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

2、快速跑接力 1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng) 2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。3）、講評(píng)，提問(wèn)：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？ 4）、指名回答

要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子若干

第十五課 原地一分鐘投籃考核

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地一分鐘投籃考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘投籃水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：投籃考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、一分鐘投籃考核： 1）、小組合作投籃練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

第十六課 原地一分鐘跳繩考核

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地一分鐘跳繩考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘跳繩水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：跳繩考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高，速度快

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、一分鐘跳繩考核：

1）、一人一條繩子跳繩自主練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：跳繩若干

第十七課 立定跳遠(yuǎn)考核

一、教學(xué)內(nèi)容： 立定跳遠(yuǎn)考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后立定跳遠(yuǎn)的水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，有一定的遠(yuǎn)度

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問(wèn)好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、立定跳遠(yuǎn)考核： 1）、每人按照立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)自主練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課