第一篇：六年級(jí)下冊(cè)體育教案.doc(打印)

1、隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走

跳短繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走

跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊 教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致

組織：成廣播體操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

2、隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走

跳短繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走

跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊 教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致

組織：成廣播體操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

3、仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

體育課堂常規(guī)

仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性

2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步發(fā)展腰腹肌力量。

三、教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)的重要性 教學(xué)難點(diǎn)：遵守課堂常規(guī)的持久性

四、教學(xué)過程：

（一）、體育課堂常規(guī)

概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。

1、上課的時(shí)間、地點(diǎn)的安排

2、體育課中運(yùn)動(dòng)服、鞋的要求

3、身上不宜帶比較銳利的東西

4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理

5、場(chǎng)地、器材的要求

6、師生關(guān)系的要求

（二）、仰臥起坐

兩人一組，老師計(jì)時(shí)，學(xué)生輪換進(jìn)行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學(xué)做的最多。

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小

3、下課

4、行進(jìn)間高抬腿跑

仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

行進(jìn)間高抬腿跑

仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地 教學(xué)難點(diǎn)：控制好頻率與步幅

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、行進(jìn)間高抬跑

1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動(dòng)作，提示大腿高抬，前腳掌著地； 2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作； 4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作； 5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤

6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解 7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作要領(lǐng) 8）、學(xué)生練習(xí)

9）、講評(píng)，糾正錯(cuò)誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系 要求：大腿高抬，頻率快

組織：成廣播體操隊(duì)形

2、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確

組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

5、雙手胸前傳接球 運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙手胸前傳接球

運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。

2、通過練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

3、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

4、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型 教學(xué)難點(diǎn)：傳接球動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、雙手胸前傳接球

1）、教師鏡面示范完整動(dòng)作； 2）、教師分拍講解傳、接的動(dòng)作要領(lǐng)；學(xué)生聽口令徒手練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作； 4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作； 5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤

6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解 7）、再次練習(xí)，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性

要求：掌握基本的傳接球的手型

組織：成廣播體操隊(duì)形---散點(diǎn)；

2、運(yùn)球接力：

1）、示范講解動(dòng)作要領(lǐng)以及游戲規(guī)則和方法。2）、小組嘗試練習(xí)。3）、集體聽口令練習(xí)4）、分組比賽 5）、講評(píng)

要求：提高控球能力，運(yùn)球的動(dòng)作正確

組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

6、雙手胸前傳接球 跑：高抬腿跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙手胸前傳接球 跑：高抬腿跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。能做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動(dòng)作。

2、通過練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

3、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

4、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型 教學(xué)難點(diǎn)：傳接球動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、雙手胸前傳接球 1）、教師鏡面示范完整動(dòng)作；

2）、教師分拍講解傳、接的動(dòng)作要領(lǐng)；學(xué)生聽口令徒手練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作； 4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作； 5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤

6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解 7）、再次練習(xí)，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性

要求：掌握基本的傳接球的手型

組織：成廣播體操隊(duì)形---散點(diǎn)；

2、高抬腿跑：

1）、集體按口令練習(xí)原地高抬腿跑。

2）、指名說一說原地高抬腿跑的要點(diǎn)和動(dòng)作要求。

3）、集體聽口令練習(xí)原地高抬腿跑，動(dòng)作不要太快，主要是大腿抬高，前腳掌著地。

4）、分組按教師的節(jié)奏行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)5）、講評(píng)

要求：前腳掌著地、大腿高抬

組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

7、廣播體操

立定跳遠(yuǎn)

一、教學(xué)內(nèi)容： 廣播體操

立定跳遠(yuǎn)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握廣播體操的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作流暢，協(xié)調(diào) 教學(xué)難點(diǎn)：一擺二蹲三起跳，動(dòng)作流暢

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、廣播體操

1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位

組織：四列橫隊(duì)

二、立定跳遠(yuǎn)

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。3）、集體向前跳練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、兩人合作比賽跳。6）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤。

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

---—散點(diǎn)13

8、跳過去鉆回來

跳繩

一、教學(xué)內(nèi)容： 跳過去鉆回來

跳繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握幾種跳、鉆的方法。

2、通過跳繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高一分鐘跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：反應(yīng)快速 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作流暢

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、跳過去鉆回來

1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、分組比賽

要求：反應(yīng)快速

組織：四路縱隊(duì)

二、跳繩

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

---—散點(diǎn)15

9、各種姿勢(shì)起跑

蹲踞式起跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

各種姿勢(shì)起跑

蹲踞式起跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過各種形式的自然姿勢(shì)的起跑，使學(xué)生初步掌握各種姿勢(shì)的起跑方法，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)，提高奔跑能力。

2、讓85%的同學(xué)知道蹲踞式起跑的知識(shí)和動(dòng)作要求、能初步做出起跑的動(dòng)作。了解蹲踞式起跑的每個(gè)環(huán)節(jié)及要領(lǐng)，能按要求進(jìn)行練習(xí)。

3、能積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，表現(xiàn)出積極的態(tài)度和濃厚的興趣；能感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣。

三、教學(xué)重點(diǎn)：了解蹲踞式起跑動(dòng)作，能做到聽口令快速起動(dòng)。教學(xué)難點(diǎn)：如何做到蹬地有力。

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、關(guān)節(jié)操

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、各種姿勢(shì)起跑

1、由教師示范三種姿勢(shì)：全蹲、俯臥、背向

2、指導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)

3、分組比賽

要求：反應(yīng)快速

組織：四路縱隊(duì)

二、蹲踞式起跑

1）、教師示范講解分節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)：第一階段：各就各位姿勢(shì)，第二階段：預(yù)備姿勢(shì)，第三階段：鳴哨。2）、原地聽教師口令分階段練習(xí)。3）、分小組練習(xí)。4）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤 5）、集體聽口令練習(xí)比賽。

6）、總結(jié)：比較，與前面的三種方法比較，得出蹲踞式起跑的優(yōu)勢(shì)。要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課 10、2分鐘25米往返跑

投籃

一、教學(xué)內(nèi)容：

2分鐘25米往返跑

投籃

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在奔跑中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的耐久跑能力 教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、關(guān)節(jié)操

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、2分鐘25米往返跑

1、由教師示范講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、分組比賽

要求：反應(yīng)快速

組織：四路縱隊(duì)

二、投籃

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕。2）、原地徒手練習(xí)。3）、分小組練習(xí)。4）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

12、一分鐘投籃

運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃

運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力 教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、玩球

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分 一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn)

組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學(xué)生分小組練習(xí)。3）、學(xué)生比賽。4）、講評(píng)

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

13、雙人連續(xù)前滾翻

30米往返接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙人連續(xù)前滾翻

30米往返接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)使80%--90%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成一個(gè)完整的前滾翻動(dòng)作。75%的學(xué)生能獨(dú)立完成連續(xù)兩個(gè)前滾翻的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

2、通過往返跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個(gè)前滾翻 難點(diǎn)：蹬地有力，團(tuán)身緊

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、徒手操（2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、連續(xù)兩個(gè)前滾翻 1）、教師指名學(xué)生示范，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、學(xué)生根據(jù)自己的能力自主練習(xí)。3）、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。4）、講評(píng)；

要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球

組織：成廣播體操隊(duì)形雙手胸前投籃 2、30米往返跑

1）、講解游戲的方法、規(guī)則 2）、學(xué)生嘗試練習(xí)3）、小組比賽 4）、講評(píng)

要求：速度快，反應(yīng)快

組織：四列橫隊(duì)；

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

14.跳繩

400-600米走走跑跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳繩

400-600米走走跑跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握耐久跑中體能的分配，以及對(duì)極點(diǎn)的克服。增強(qiáng)學(xué)生的耐久能力和奔跑能力。

2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：正確的耐久跑的方法 教學(xué)難點(diǎn)：吃苦精神的培養(yǎng)

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、跳繩 1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作； 2）、學(xué)生自主練習(xí)。

3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 4）、講評(píng)；

要求：動(dòng)作正確，速度快

組織：成廣播體操隊(duì)形； 2、400-600米走走跑跑： 1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、學(xué)生自主練習(xí)

21、仰臥起坐

快速跑接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

仰臥起坐

快速跑接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確

組織：廣播體操隊(duì)形

2、快速跑接力

1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng) 2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。

3）、講評(píng)，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？4）、指名回答

要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快

組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

15、原地一分鐘投籃考核

一、教學(xué)內(nèi)容： 原地一分鐘投籃考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘投籃水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：投籃考核 教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、一分鐘投籃考核： 1）、小組合作投籃練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確

組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

16、原地一分鐘跳繩考核

一、教學(xué)內(nèi)容： 原地一分鐘跳繩考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘跳繩水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：跳繩考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高，速度快

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、一分鐘跳繩考核：

1）、一人一條繩子跳繩自主練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確

組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

17、立定跳遠(yuǎn)考核

一、教學(xué)內(nèi)容： 立定跳遠(yuǎn)考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后立定跳遠(yuǎn)的水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，有一定的遠(yuǎn)度

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、立定跳遠(yuǎn)考核：

1）、每人按照立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)自主練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確

組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

18、一分鐘仰臥起坐考核

一、教學(xué)內(nèi)容： 一分鐘仰臥起坐考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘仰臥起走水平。提高學(xué)生的腰腹力量

三、教學(xué)重點(diǎn)：仰臥起坐考核 教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，速度快

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入

組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、仰臥起坐考核：

1）、兩人一組仰臥起坐自主練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確

組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操若干

第二篇：六年級(jí)體育下冊(cè)教案

小學(xué)六年級(jí)體育下冊(cè)教案

第一課 武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn)

一、教學(xué)內(nèi)容： 武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握少年武術(shù)操1-4節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作流暢，協(xié)調(diào)

教學(xué)難點(diǎn)：一擺二蹲三起跳，動(dòng)作流暢

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、武術(shù)操

1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位 組織：四列橫隊(duì)

二、立定跳遠(yuǎn) 1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。3）、集體向前跳練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、兩人合作比賽跳。6）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤。

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

第二課 體育課堂常規(guī) 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

體育課堂常規(guī) 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性

2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步發(fā)展腰腹肌力量。

三、教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)的重要性 教學(xué)難點(diǎn)：遵守課堂常規(guī)的持久性

四、教學(xué)過程：

（一）、體育課堂常規(guī)

概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。

1、上課的時(shí)間、地點(diǎn)的安排

2、體育課中運(yùn)動(dòng)服、鞋的要求

3、身上不宜帶比較銳利的東西

4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理

5、場(chǎng)地、器材的要求

6、師生關(guān)系的要求

（二）、仰臥起坐

兩人一組，老師計(jì)時(shí)，學(xué)生輪換進(jìn)行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學(xué)做的最多。

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

第三課 隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走 快速跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走 跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致 組織：成廣播體操隊(duì)形；

二、跳繩 1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

第四課 隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致 組織：成廣播體操隊(duì)形；

二、跳繩 1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

第五課 跳過去鉆回來 跳繩

一、教學(xué)內(nèi)容： 跳過去鉆回來 跳繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握幾種跳、鉆的方法。

2、通過跳繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高一分鐘跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：反應(yīng)快速 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作流暢

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、跳過去鉆回來

1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、分組比賽

要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊(duì)

二、跳繩 1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

第六課 2分鐘25米往返跑 投籃

一、教學(xué)內(nèi)容：

2分鐘25米往返跑 投籃

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在奔跑中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的耐久跑能力 教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、關(guān)節(jié)操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、2分鐘25米往返跑

1、由教師示范講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、分組比賽

要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊(duì)

二、投籃 1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕。2）、原地徒手練習(xí)。3）、分小組練習(xí)。4）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

第七課 行進(jìn)間高抬腿跑 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

行進(jìn)間高抬腿跑 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地 教學(xué)難點(diǎn)：控制好頻率與步幅

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、行進(jìn)間高抬跑 1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動(dòng)作，提示大腿高抬，前腳掌著地； 2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作； 4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作； 5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤

6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解 7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作要領(lǐng) 8）、學(xué)生練習(xí)9）、講評(píng)，糾正錯(cuò)誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系 要求：大腿高抬，頻率快 組織：成廣播體操隊(duì)形

2、仰臥起坐： 1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子若干

第八課 一分鐘投籃 運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃 運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力 教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、玩球

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分 一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn) 組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力 1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學(xué)生分小組練習(xí)。3）、學(xué)生比賽。4）、講評(píng)

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

第九課 快速跑接力 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

快速跑接力 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體

教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、快速跑接力 1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng) 2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。3）、講評(píng)，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？ 4）、指名回答

要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快 組織：四列橫隊(duì)

2、仰臥起坐： 1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。

3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子若干

第十課 跳繩 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容： 跳繩 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地 教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、跳繩 1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作； 2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 4）、講評(píng)；

要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐： 1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘練習(xí)4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干 跳繩若干

第十一課 投擲 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容： 投擲 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成35個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢(shì)。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向投擲輕物 教學(xué)難點(diǎn)：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、原地側(cè)向投擲 1）、教師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動(dòng)作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出得第一。2）、學(xué)生邊喊口訣，邊練習(xí)。3）、簡(jiǎn)化口訣，聽教師口令練習(xí)4）、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作； 5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒有？ 6）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐： 1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘練習(xí)4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干 小彩球若干

第十二課 雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)使80%--90%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成一個(gè)完整的前滾翻動(dòng)作。75%的學(xué)生能獨(dú)立完成連續(xù)兩個(gè)前滾翻的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

2、通過往返跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個(gè)前滾翻 難點(diǎn)：蹬地有力，團(tuán)身緊

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、徒手操（2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、連續(xù)兩個(gè)前滾翻 1）、教師指名學(xué)生示范，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、學(xué)生根據(jù)自己的能力自主練習(xí)。3）、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。4）、講評(píng)；

要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球 組織：成廣播體操隊(duì)形雙手胸前投籃 2、30米往返跑 1）、講解游戲的方法、規(guī)則 2）、學(xué)生嘗試練習(xí)3）、小組比賽 4）、講評(píng)

要求：速度快，反應(yīng)快 組織：四列橫隊(duì)；

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干

第十三課 一分鐘投籃 運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃 運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力 教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、玩球

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分 一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn) 組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力 1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學(xué)生分小組練習(xí)。3）、學(xué)生比賽。4）、講評(píng)

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

第十四課 仰臥起坐 快速跑接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

仰臥起坐 快速跑接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體

教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、仰臥起坐： 1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

2、快速跑接力 1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng) 2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。3）、講評(píng)，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？ 4）、指名回答

要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子若干

第十五課 原地一分鐘投籃考核

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地一分鐘投籃考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘投籃水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：投籃考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、一分鐘投籃考核： 1）、小組合作投籃練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

第十六課 原地一分鐘跳繩考核

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地一分鐘跳繩考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘跳繩水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：跳繩考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高，速度快

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、一分鐘跳繩考核：

1）、一人一條繩子跳繩自主練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：跳繩若干

第十七課 立定跳遠(yuǎn)考核

一、教學(xué)內(nèi)容： 立定跳遠(yuǎn)考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后立定跳遠(yuǎn)的水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，有一定的遠(yuǎn)度

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、立定跳遠(yuǎn)考核： 1）、每人按照立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)自主練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

第三篇：小學(xué)六年級(jí)下冊(cè)體育教案

六年級(jí)體育課教學(xué)計(jì)劃

一、學(xué)生情況分析：

本學(xué)期六年級(jí)由我任教,共有學(xué)生24人。在五年級(jí)經(jīng)過了刻苦的鍛煉，在六年級(jí)又經(jīng)過細(xì)致的指導(dǎo)，學(xué)生整體身體素質(zhì)有了很大提高，體育活動(dòng)中相關(guān)的技能技巧都比較熟練。但是隨著年齡的增長，女生的運(yùn)動(dòng)能力下降了很多，很多女人因?yàn)樯眢w的發(fā)育而羞于在同學(xué)面前表現(xiàn)自己，更多的活動(dòng)只當(dāng)個(gè)旁觀者。學(xué)生上體育課的積極性、態(tài)度都發(fā)生了很大的變化。

二、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生熟練地掌握隊(duì)列隊(duì)行，并且能靈活地根據(jù)口令進(jìn)行站隊(duì)。

2、使學(xué)生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠(yuǎn)、壘球擲遠(yuǎn)、跳繩、跳高等項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)和技巧。

3、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，并不斷鞏固和提高。

4、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

5、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、方法措施

1、精心備課，認(rèn)真上好每節(jié)體育課，按時(shí)完成體育教學(xué)常規(guī)。

2、加強(qiáng)體育課課堂教學(xué)的質(zhì)量，使每一節(jié)課都上的有意義，學(xué)生有收獲。

3、合理使用體育器材和體育設(shè)施，加強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)技巧的教學(xué)。

4、注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)提高的訓(xùn)練，以強(qiáng)化學(xué)生的體質(zhì)。

5、根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)，因材施教，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣愛好。

6、加強(qiáng)對(duì)體育課的安全教育和學(xué)生對(duì)自我保護(hù)意識(shí)的教育。

1、武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn)

教學(xué)時(shí)間：2.24

一、教學(xué)內(nèi)容： 武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握少年武術(shù)操1-4節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作流暢，協(xié)調(diào)

教學(xué)難點(diǎn)：一擺二蹲三起跳，動(dòng)作流暢

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、武術(shù)操

1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位 組織：四列橫隊(duì)

二、立定跳遠(yuǎn)

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。3）、集體向前跳練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、兩人合作比賽跳。6）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤。

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

2、體育課堂常規(guī) 仰臥起坐

教學(xué)時(shí)間：2.26

一、教學(xué)內(nèi)容：

體育課堂常規(guī) 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性

2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步發(fā)展腰腹肌力量。

三、教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)的重要性

教學(xué)難點(diǎn)：遵守課堂常規(guī)的持久性

四、教學(xué)過程：

（一）、體育課堂常規(guī)

概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。

1、上課的時(shí)間、地點(diǎn)的安排

2、體育課中運(yùn)動(dòng)服、鞋的要求

3、身上不宜帶比較銳利的東西

4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理

5、場(chǎng)地、器材的要求

6、師生關(guān)系的要求

（二）、仰臥起坐

兩人一組，老師計(jì)時(shí)，學(xué)生輪換進(jìn)行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學(xué)做的最多。

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走 快速跑

教學(xué)時(shí)間：2.27

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走 跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致 組織：成廣播體操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

4、隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩

教學(xué)時(shí)間：3.4

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致 組織：成廣播體操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

5、跳過去鉆回來 跳繩

教學(xué)時(shí)間：3.5

一、教學(xué)內(nèi)容： 跳過去鉆回來 跳繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握幾種跳、鉆的方法。

2、通過跳繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高一分鐘跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：反應(yīng)快速 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作流暢

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、跳過去鉆回來

1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、分組比賽

要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊(duì)

二、跳繩

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課 6、2分鐘25米往返跑 投籃

教學(xué)時(shí)間：3.6

一、教學(xué)內(nèi)容：

2分鐘25米往返跑 投籃

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在奔跑中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的耐久跑能力

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：關(guān)節(jié)操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、2分鐘25米往返跑

1、由教師示范講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、分組比賽 要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊(duì)

二、投籃

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕。2）、原地徒手練習(xí)。

3）、分小組練習(xí)。4）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤 要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

7、行進(jìn)間高抬腿跑 仰臥起坐

教學(xué)時(shí)間：3.10

一、教學(xué)內(nèi)容：

行進(jìn)間高抬腿跑 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地 教學(xué)難點(diǎn)：控制好頻率與步幅

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、行進(jìn)間高抬跑

1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動(dòng)作，提示大腿高抬，前腳掌著地； 2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作； 4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作；5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤 6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解

7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作要領(lǐng)8）、學(xué)生練習(xí)9）、講評(píng)，糾正錯(cuò)誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系

要求：大腿高抬，頻率快 組織：成廣播體操隊(duì)形

2、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng) 要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子若干

8、一分鐘投籃 運(yùn)球接力

教學(xué)時(shí)間：3.11

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃 運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、玩球

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分 一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn) 組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學(xué)生分小組練習(xí)。3）、學(xué)生比賽。4）、講評(píng)

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

9、快速跑接力 仰臥起坐

教學(xué)時(shí)間：3.17

一、教學(xué)內(nèi)容： 快速跑接力 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體 教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、快速跑接力

1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng)。2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。

3）、講評(píng)，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？ 4）、指名回答

要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快 組織：四列橫隊(duì)

2、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子若干

10.跳繩 仰臥起坐

教學(xué)時(shí)間：3.18

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳繩 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地

教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、跳繩

1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作；2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4）、講評(píng)；

要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘練習(xí)4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干 跳繩若干

11.投擲 仰臥起坐

教學(xué)時(shí)間：3.19

一、教學(xué)內(nèi)容：

投擲 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成35個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢(shì)。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向投擲輕物

教學(xué)難點(diǎn)：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、原地側(cè)向投擲

1）、教師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動(dòng)作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出得第一。2）、學(xué)生邊喊口訣，邊練習(xí)。

3）、簡(jiǎn)化口訣，聽教師口令練習(xí)。4）、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作； 5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒有？6）、講評(píng) 要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)；2）、學(xué)生自主練習(xí)；3）、1分鐘練習(xí)；4）、講評(píng) 要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干 小彩球若干

12、雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力

教學(xué)時(shí)間：3.24

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)使80%--90%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成一個(gè)完整的前滾翻動(dòng)作。75%的學(xué)生能獨(dú)立完成連續(xù)兩個(gè)前滾翻的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

2、通過往返跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個(gè)前滾翻

難點(diǎn)：蹬地有力，團(tuán)身緊

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、徒手操（2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、連續(xù)兩個(gè)前滾翻

1）、教師指名學(xué)生示范，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、學(xué)生根據(jù)自己的能力自主練習(xí)。3）、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。4）、講評(píng)； 要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球 組織：成廣播體操隊(duì)形雙手胸前投籃 2、30米往返跑

1）、講解游戲的方法、規(guī)則； 2）、學(xué)生嘗試練習(xí)； 3）、小組比賽； 4）、講評(píng)

要求：速度快，反應(yīng)快 組織：四列橫隊(duì)；

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干

13、一分鐘投籃 運(yùn)球接力

教學(xué)時(shí)間：3.26

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃 運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、玩球

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分 一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕；

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)；

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn) 組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則；2）、學(xué)生分小組練習(xí)；3）、學(xué)生比賽； 4）、講評(píng)

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

15、仰臥起坐 快速跑接力

教學(xué)時(shí)間：3.31

一、教學(xué)內(nèi)容：

仰臥起坐 快速跑接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體 教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng) 要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

2、快速跑接力

1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng)； 2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。

3）、講評(píng)，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？ 4）、指名回答

要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子若干

15、原地一分鐘投籃考核

教學(xué)時(shí)間：4.1

一、教學(xué)內(nèi)容： 原地一分鐘投籃考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘投籃水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：投籃考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、一分鐘投籃考核：

1）、小組合作投籃練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

16、原地一分鐘跳繩考核

教學(xué)時(shí)間：4.3

一、教學(xué)內(nèi)容： 原地一分鐘跳繩考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘跳繩水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：跳繩考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高，速度快

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、一分鐘跳繩考核：

1）、一人一條繩子跳繩自主練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：跳繩若干

17、立定跳遠(yuǎn)考核

教學(xué)時(shí)間：4.6

一、教學(xué)內(nèi)容： 立定跳遠(yuǎn)考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后立定跳遠(yuǎn)的水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，有一定的遠(yuǎn)度

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、立定跳遠(yuǎn)考核：

1）、每人按照立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)自主練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

18.投擲 仰臥起坐

教學(xué)時(shí)間：4.9

一、教學(xué)內(nèi)容：

投擲 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成35個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢(shì)。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向投擲輕物

教學(xué)難點(diǎn)：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、原地側(cè)向投擲

1）、教師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動(dòng)作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出得第一。2）、學(xué)生邊喊口訣，邊練習(xí)。

3）、簡(jiǎn)化口訣，聽教師口令練習(xí)。4）、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作； 5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒有？6）、講評(píng) 要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)；2）、學(xué)生自主練習(xí)；3）、1分鐘練習(xí)；4）、講評(píng) 要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干 小彩球若干

19、雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力

教學(xué)時(shí)間：4.16

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)使80%--90%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成一個(gè)完整的前滾翻動(dòng)作。75%的學(xué)生能獨(dú)立完成連續(xù)兩個(gè)前滾翻的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

2、通過往返跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個(gè)前滾翻

難點(diǎn)：蹬地有力，團(tuán)身緊

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、徒手操（2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、連續(xù)兩個(gè)前滾翻

1）、教師指名學(xué)生示范，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、學(xué)生根據(jù)自己的能力自主練習(xí)。3）、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。4）、講評(píng)； 要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球 組織：成廣播體操隊(duì)形雙手胸前投籃 2、30米往返跑

1）、講解游戲的方法、規(guī)則； 2）、學(xué)生嘗試練習(xí)； 3）、小組比賽； 4）、講評(píng)

要求：速度快，反應(yīng)快 組織：四列橫隊(duì)；

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干

20、一分鐘投籃 運(yùn)球接力

教學(xué)時(shí)間：4.17

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃 運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、玩球

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分 一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕；

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)；

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn) 組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則；2）、學(xué)生分小組練習(xí)；3）、學(xué)生比賽； 4）、講評(píng)

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

21、仰臥起坐 快速跑接力

教學(xué)時(shí)間：4.18

一、教學(xué)內(nèi)容：

仰臥起坐 快速跑接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體 教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng) 要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

2、快速跑接力

1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng)； 2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。

3）、講評(píng)，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？ 4）、指名回答

要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：墊子若干

22、武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn)

教學(xué)時(shí)間：4.22

一、教學(xué)內(nèi)容： 武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握少年武術(shù)操1-4節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作流暢，協(xié)調(diào)

教學(xué)難點(diǎn)：一擺二蹲三起跳，動(dòng)作流暢

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、武術(shù)操

1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位 組織：四列橫隊(duì)

二、立定跳遠(yuǎn)

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。3）、集體向前跳練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、兩人合作比賽跳。6）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤。

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

23、體育課堂常規(guī) 仰臥起坐

教學(xué)時(shí)間：4.23

一、教學(xué)內(nèi)容：

體育課堂常規(guī) 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性

2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步發(fā)展腰腹肌力量。

三、教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)的重要性

教學(xué)難點(diǎn)：遵守課堂常規(guī)的持久性

四、教學(xué)過程：

（一）、體育課堂常規(guī)

概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。

1、上課的時(shí)間、地點(diǎn)的安排

2、體育課中運(yùn)動(dòng)服、鞋的要求

3、身上不宜帶比較銳利的東西

4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理

5、場(chǎng)地、器材的要求

6、師生關(guān)系的要求

（二）、仰臥起坐

兩人一組，老師計(jì)時(shí)，學(xué)生輪換進(jìn)行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學(xué)做的最多。

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

24、隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走 快速跑

教學(xué)時(shí)間：4.26

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走 跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致 組織：成廣播體操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

25、隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩

教學(xué)時(shí)間：4.29

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致 組織：成廣播體操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

第四篇：六年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃與教案

1、體育課堂常規(guī) 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

體育課堂常規(guī) 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性

2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步發(fā)展腰腹肌力量。

三、教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)的重要性

教學(xué)難點(diǎn)：遵守課堂常規(guī)的持久性

四、教學(xué)過程：

（一）、體育課堂常規(guī)

概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。

1、上課的時(shí)間、地點(diǎn)的安排

2、體育課中運(yùn)動(dòng)服、鞋的要求

3、身上不宜帶比較銳利的東西

4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理

5、場(chǎng)地、器材的要求

6、師生關(guān)系的要求

（二）、仰臥起坐

兩人一組，老師計(jì)時(shí)，學(xué)生輪換進(jìn)行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學(xué)做的最多。

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

2、雙手胸前傳接球 運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙手胸前傳接球

運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。

2、通過練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

3、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

4、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型 教學(xué)難點(diǎn)：傳接球動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、雙手胸前傳接球 1）、教師鏡面示范完整動(dòng)作； 2）、教師分拍講解傳、接的動(dòng)作要領(lǐng)；學(xué)生聽口令徒手練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作； 4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作； 5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤 6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解 7）、再次練習(xí)，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性

要求：掌握基本的傳接球的手型 組織：成廣播體操隊(duì)形---散點(diǎn)；

2、運(yùn)球接力：

1）、示范講解動(dòng)作要領(lǐng)以及游戲規(guī)則和方法。2）、小組嘗試練習(xí)。3）、集體聽口令練習(xí)4）、分組比賽 5）、講評(píng)

要求：提高控球能力，運(yùn)球的動(dòng)作正確 組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

3、隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走 跳短繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走 跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致 組織：成廣播體操隊(duì)形；

二、跳繩

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

4、雙手胸前傳接球 跑：高抬腿跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙手胸前傳接球 跑：高抬腿跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。能做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動(dòng)作。

2、通過練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

3、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

4、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型 教學(xué)難點(diǎn)：傳接球動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、雙手胸前傳接球 1）、教師鏡面示范完整動(dòng)作； 2）、教師分拍講解傳、接的動(dòng)作要領(lǐng)；學(xué)生聽口令徒手練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作； 4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作； 5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤 6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解 7）、再次練習(xí)，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性

要求：掌握基本的傳接球的手型 組織：成廣播體操隊(duì)形---散點(diǎn)；

2、高抬腿跑：

1）、集體按口令練習(xí)原地高抬腿跑。

2）、指名說一說原地高抬腿跑的要點(diǎn)和動(dòng)作要求。

3）、集體聽口令練習(xí)原地高抬腿跑，動(dòng)作不要太快，主要是大腿抬高，前腳掌著地。

4）、分組按教師的節(jié)奏行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)5）、講評(píng)

要求：前腳掌著地、大腿高抬 組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

5、隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊

教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走

1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令

6、分組練習(xí)、輪流

7、集體練習(xí)

8、集體匯演

要求：與同伴積極配合，爭(zhēng)取作到動(dòng)作一致 組織：成廣播體操隊(duì)形；

二、跳繩 1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

6、武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn)

一、教學(xué)內(nèi)容： 武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握少年武術(shù)操1-4節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作流暢，協(xié)調(diào)

教學(xué)難點(diǎn)：一擺二蹲三起跳，動(dòng)作流暢

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、武術(shù)操

1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位 組織：四列橫隊(duì)

二、立定跳遠(yuǎn)

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。3）、集體向前跳練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、兩人合作比賽跳。6）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤。

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

7、跳過去鉆回來 跳繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳過去鉆回來 跳繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生初步掌握幾種跳、鉆的方法。

2、通過跳繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高一分鐘跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)重點(diǎn)：反應(yīng)快速 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作流暢

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈（2）、廣播體操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、跳過去鉆回來

1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令

4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作

5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

6、分組比賽

要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊(duì)

二、跳繩

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。

5）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課 8、2分鐘25米往返跑 投籃

一、教學(xué)內(nèi)容：

2分鐘25米往返跑 投籃

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的 好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在奔跑中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的耐久跑能力

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、關(guān)節(jié)操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、2分鐘25米往返跑

1、由教師示范講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、分組比賽

要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊(duì)

二、投籃

1）、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕。2）、原地徒手練習(xí)。3）、分小組練習(xí)。

4）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

9、各種姿勢(shì)起跑 蹲踞式起跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

各種姿勢(shì)起跑

蹲踞式起跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過各種形式的自然姿勢(shì)的起跑，使學(xué)生初步掌握各種姿勢(shì)的起跑方法，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)，提高奔跑能力。

2、讓85%的同學(xué)知道蹲踞式起跑的知識(shí)和動(dòng)作要求、能初步做出起跑的動(dòng)作。了解蹲踞式起跑的每個(gè)環(huán)節(jié)及要領(lǐng)，能按要求進(jìn)行練習(xí)。

3、能積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，表現(xiàn)出積極的態(tài)度和濃厚的興趣；能感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣。

三、教學(xué)重點(diǎn)：了解蹲踞式起跑動(dòng)作，能做到聽口令快速起動(dòng)。教學(xué)難點(diǎn)：如何做到蹬地有力。

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、關(guān)節(jié)操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

一、各種姿勢(shì)起跑

1、由教師示范三種姿勢(shì)：全蹲、俯臥、背向

2、指導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)

3、分組比賽

要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊(duì)

二、蹲踞式起跑

1）、教師示范講解分節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)：第一階段：各就各位姿勢(shì)，第二階段：預(yù)備姿勢(shì)，第三階段：鳴哨。

2）、原地聽教師口令分階段練習(xí)。3）、分小組練習(xí)。

4）、教師巡視，糾正錯(cuò)誤 5）、集體聽口令練習(xí)比賽。

6）、總結(jié)：比較，與前面的三種方法比較，得出蹲踞式起跑的優(yōu)勢(shì)。要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

10、行進(jìn)間高抬腿跑 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

行進(jìn)間高抬腿跑 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地 教學(xué)難點(diǎn)：控制好頻率與步幅

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、行進(jìn)間高抬跑 1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動(dòng)作，提示大腿高抬，前腳掌著地； 2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作； 4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作； 5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤 6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解 7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作要領(lǐng) 8）、學(xué)生練習(xí)9）、講評(píng)，糾正錯(cuò)誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系 要求：大腿高抬，頻率快 組織：成廣播體操隊(duì)形

2、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

11、一分鐘投籃 運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃 運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、玩球

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分 一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn) 組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學(xué)生分小組練習(xí)。3）、學(xué)生比賽。4）、講評(píng)

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

12、行進(jìn)間高抬腿跑 跳繩

一、教學(xué)內(nèi)容：

行進(jìn)間高抬腿跑 跳繩

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地 教學(xué)難點(diǎn)：控制好頻率與步幅

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、行進(jìn)間高抬跑 1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動(dòng)作，提示大腿高抬，前腳掌著地； 2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動(dòng)作； 4）、相互指導(dǎo)動(dòng)作； 5）、教師巡回糾正錯(cuò)誤 6）、對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的動(dòng)作重點(diǎn)講解 7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作要領(lǐng) 8）、學(xué)生練習(xí)9）、講評(píng)，糾正錯(cuò)誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系 要求：大腿高抬，頻率快 組織：成廣播體操隊(duì)形

2、跳繩：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng) 要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

13、快速跑接力 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

快速跑接力 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體

教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、快速跑接力 1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng) 2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。3）、講評(píng)，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？ 4）、指名回答

要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快 組織：四列橫隊(duì)

2、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

14.跳繩 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳繩 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地

教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、跳繩 1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作； 2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 4）、講評(píng)；

要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘練習(xí)4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

15.投擲 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

投擲 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成35個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢(shì)。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向投擲輕物

教學(xué)難點(diǎn)：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、原地側(cè)向投擲 1）、教師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動(dòng)作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出得第一。2）、學(xué)生邊喊口訣，邊練習(xí)。3）、簡(jiǎn)化口訣，聽教師口令練習(xí)4）、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作； 5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒有？ 6）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘練習(xí)4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

16、雙腳跳過墊子游戲 仰臥起坐

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙腳跳過墊子游戲 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握雙腳同時(shí)跳過墊子的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)一步提高學(xué)生的跳躍能力，發(fā)展腿部力量。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：雙腳跳過墊子

教學(xué)難點(diǎn)：蹬地有力，屈膝緩沖

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、徒手操

（2）、游戲：左躲右閃

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、雙腳跳過墊子： 1）、教師講解鏡面示范雙腳跳過墊子動(dòng)作； 2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、集體練習(xí)比賽 4）、講評(píng)；

要求：動(dòng)作正確，雙腳同時(shí)起跳 組織：四路縱隊(duì)；

2、仰臥起坐：

1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘練習(xí)4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)跳繩

2、（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

17、投擲 前滾翻

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地側(cè)向投擲 前滾翻

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)，使90%的學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時(shí)引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，提高投擲的遠(yuǎn)度，培養(yǎng)正確的投擲動(dòng)作。

2、通過教學(xué)使80%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

3、通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生展示自我和合作意識(shí)。

三、教學(xué)重點(diǎn)：雙手胸前投籃時(shí)以及前滾翻時(shí)動(dòng)作正確。

難點(diǎn)：身體依次著墊，滾動(dòng)圓滑

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、徒手操

（2）、游戲：木頭人

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、原地側(cè)向投擲

1）、指名講解示范動(dòng)作要領(lǐng) 2）、學(xué)生徒手練習(xí)3）、分小組練習(xí)4）、講評(píng)

要求：快速揮臂，掌握動(dòng)作順序 組織：四列橫隊(duì)

2、前滾翻 1）、教師邊講解邊示范前滾翻的動(dòng)作；教授口訣：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球 2）、學(xué)生邊喊口令邊自主練習(xí)。3）、集體練習(xí)4）、講評(píng)；

要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球 組織：成廣播體操隊(duì)形；

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

18、雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)使80%--90%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成一個(gè)完整的前滾翻動(dòng)作。75%的學(xué)生能獨(dú)立完成連續(xù)兩個(gè)前滾翻的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

2、通過往返跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個(gè)前滾翻

難點(diǎn)：蹬地有力，團(tuán)身緊

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、徒手操

（2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、連續(xù)兩個(gè)前滾翻 1）、教師指名學(xué)生示范，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）、學(xué)生根據(jù)自己的能力自主練習(xí)。3）、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。4）、講評(píng)； 要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球 組織：成廣播體操隊(duì)形雙手胸前投籃 2、30米往返跑

1）、講解游戲的方法、規(guī)則 2）、學(xué)生嘗試練習(xí)3）、小組比賽 4）、講評(píng)

要求：速度快，反應(yīng)快 組織：四列橫隊(duì)；

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

19、一分鐘投籃 運(yùn)球接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

一分鐘投籃 運(yùn)球接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動(dòng)參與學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，加深學(xué)生動(dòng)作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動(dòng)作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。

3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個(gè)人和集體的和諧關(guān)系

三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力

教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕

四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、玩球

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分 一、一分鐘投籃

1、由教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕

2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn) 組織：四路縱隊(duì)

二、運(yùn)球接力

1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學(xué)生分小組練習(xí)。3）、學(xué)生比賽。4）、講評(píng)

要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

20.跳繩 400-600米走走跑跑

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳繩 400-600米走走跑跑

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握耐久跑中體能的分配，以及對(duì)極點(diǎn)的克服。增強(qiáng)學(xué)生的耐久能力和奔跑能力。

2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：正確的耐久跑的方法

教學(xué)難點(diǎn)：吃苦精神的培養(yǎng)

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、跳繩 1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作； 2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 4）、講評(píng)；

要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形； 2、400-600米走走跑跑： 1）、講解動(dòng)作要領(lǐng) 2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、講評(píng)

要求：肯吃苦，堅(jiān)持到底 組織：四路縱隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

21、仰臥起坐 快速跑接力

一、教學(xué)內(nèi)容：

仰臥起坐 快速跑接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。

2、在活動(dòng)中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。

3、學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。

三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動(dòng)，快速轉(zhuǎn)體

教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對(duì)于速度的關(guān)系

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、仰臥起坐：

1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時(shí)間練習(xí)。3）、講評(píng)

要求：動(dòng)作正確 組織：廣播體操隊(duì)形

2、快速跑接力 1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng) 2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。3）、講評(píng)，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？ 4）、指名回答

要求：?jiǎn)?dòng)速度快，轉(zhuǎn)體快 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

22、原地一分鐘投籃考核

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地一分鐘投籃考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘投籃水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：投籃考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、一分鐘投籃考核： 1）、小組合作投籃練習(xí)。

2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

器材準(zhǔn)備：籃球若干

23、原地一分鐘跳繩考核

一、教學(xué)內(nèi)容：

原地一分鐘跳繩考核

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過考核，檢測(cè)學(xué)生一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)之后一分鐘跳繩水平。

三、教學(xué)重點(diǎn)：跳繩考核

教學(xué)難點(diǎn)：正確的動(dòng)作，準(zhǔn)確率高，速度快

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、慢跑操場(chǎng)兩圈

（2）、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì)

（二）、基本部分

1、一分鐘跳繩考核：

1）、一人一條繩子跳繩自主練習(xí)。2）、按順序進(jìn)行1分鐘時(shí)間考核。要求：動(dòng)作正確 組織：散點(diǎn)

（三）、結(jié)束部分

1、集體放松

2、教師講評(píng)小結(jié)

3、下課

第五篇：六年級(jí)下冊(cè)體育工作總結(jié)

2008---2009年下學(xué)期

六年級(jí)體育教學(xué)工作總結(jié)

本學(xué)期以《健康體質(zhì)達(dá)標(biāo)》為教學(xué)藍(lán)本，認(rèn)真貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。在教學(xué)中我認(rèn)真鉆研新大綱和教材，較好的把握新課程理念，把握教材中的重點(diǎn)、難點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)，并靈活的根據(jù)本校的場(chǎng)地和學(xué)校特色，將各種技能、技術(shù)都貫徹到教學(xué)當(dāng)中，使我六年級(jí)體育工作得到健康的發(fā)展，不但豐富了校園生活，還增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，畢業(yè)班的體育考核工作得以順利完成。使學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)和生活中，充分體會(huì)到了勞娛結(jié)合的樂趣?，F(xiàn)就本學(xué)期六年級(jí)開展的體育工作做如下總結(jié)：

一、本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)抓好體育教學(xué)工作。本學(xué)期中我認(rèn)真貫徹執(zhí)行新的《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，確立“以人為本”的體育教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合德育、智育和美育，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現(xiàn)代的建設(shè)者和接班人做準(zhǔn)備。

在教學(xué)中能以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時(shí)能認(rèn)真加強(qiáng)體育新教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，進(jìn)行有目的、有計(jì)劃的教學(xué)實(shí)踐，教學(xué)質(zhì)量有明顯的提高。認(rèn)真做到經(jīng)常性地對(duì)教學(xué)工作進(jìn)行檢查、總結(jié)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，逐步認(rèn)識(shí)和掌握新課程標(biāo)準(zhǔn)下體育教學(xué)新的規(guī)律。根據(jù)學(xué)期初所制定的體育教學(xué)工作計(jì)劃及教學(xué)進(jìn)度，結(jié)合教學(xué)的實(shí)際情況上好每節(jié)課，認(rèn)真寫好教學(xué)反思。在我校體育教學(xué)工作中受到領(lǐng)導(dǎo)和老師一致好評(píng)！

二、常抓不懈，推動(dòng)“兩操”有序開展。

學(xué)?！皟刹佟笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容。一學(xué)期來，認(rèn)真配合少先隊(duì)大隊(duì)部工作，繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進(jìn)出場(chǎng)的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動(dòng)作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實(shí)施“領(lǐng)操周周換”制度，不斷改進(jìn)廣播操動(dòng)作質(zhì)量，樹立六年級(jí)在學(xué)校領(lǐng)操的榜樣模范作用。積極配合大隊(duì)部對(duì)兩操督促的正常開展。本學(xué)期初及時(shí)做好廣播操比賽規(guī)程的制定和通知工作，督促師生不斷改進(jìn)動(dòng)作規(guī)范性，提高做操質(zhì)量。

三、繼續(xù)加大課余體育訓(xùn)練力度，積極參加“六?一”活動(dòng)舉行的各類體育競(jìng)賽。

學(xué)生課余訓(xùn)練和競(jìng)賽是學(xué)校體育的重要組成部分，對(duì)活躍學(xué)生課余文化生活，促進(jìn)學(xué)校體育工作開展、發(fā)揮學(xué)生特長，培養(yǎng)后備體育人才都具有積極意義。本學(xué)期我繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓(xùn)練工作。一學(xué)期來，利用早晚課余時(shí)間，帶領(lǐng)學(xué)生堅(jiān)持不懈進(jìn)行日常訓(xùn)練，做到有計(jì)劃、有記錄，按時(shí)保質(zhì)抓成效。我六年級(jí)在“六?一”活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)努力拼搏的精神，繼承友誼第一、比賽第二的優(yōu)良作風(fēng)。在活動(dòng)中，跳繩、乒乓球，特別是男女籃球、學(xué)生的踩高蹺節(jié)目得到全體師生的一致好評(píng)，成為各年級(jí)學(xué)習(xí)的榜樣。

四、做好基本畢業(yè)班的體育達(dá)標(biāo)考核。

為了給初中輸送了一批德智體等諸多方面合格的小學(xué)生，在本學(xué)期中，由于注重平時(shí)的體能和技能的訓(xùn)練，堅(jiān)持做到訓(xùn)練有計(jì)劃、有強(qiáng)度、有記錄，認(rèn)真督促學(xué)生的每一項(xiàng)每一個(gè)同學(xué)的體育達(dá)標(biāo)成績，常鼓勵(lì)，給學(xué)生以十足的信心完成體育達(dá)標(biāo)的訓(xùn)練和考核，以一個(gè)全新的面貌迎接小學(xué)生畢業(yè)測(cè)試。

科任：盧娜芳

2009年6月23日