第一篇：網(wǎng)球上手發(fā)球說課

各位老師好！

今天我說課的內(nèi)容是排球的上手發(fā)球技術(shù)，下面我把上課的思路與流程說一下。

本課以新課標(biāo)的教育理念，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想為依據(jù)，根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)出來的不同能力，我將采用講解、示范、啟發(fā)誘導(dǎo)、分解與完整的教學(xué)方法，采取循序漸進(jìn)、層層深入的練習(xí)方式，引導(dǎo)學(xué)生自主、探究性的學(xué)習(xí)，結(jié)合集體學(xué)練、自由結(jié)伴的教學(xué)組織形式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，鼓勵(lì)學(xué)生積極思考，主動(dòng)交流，從而完成本課教學(xué)目標(biāo)

排球是高中的主要教學(xué)內(nèi)容之一，而發(fā)球是排球基本技術(shù)之一，發(fā)球是比賽的開始，也是進(jìn)攻的開始，是有效的得分手段，本課學(xué)習(xí)的是上手發(fā)球的第一次課，著重從上手發(fā)球的拋球、揮臂、手型、擊球點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，同時(shí)使學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)等方面得到發(fā)展，從而對(duì)排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，為今后的體育教學(xué)及學(xué)生的終身體育意識(shí)打下良好的基礎(chǔ)。

另外，這節(jié)課的課課練內(nèi)容為鴨步走，是發(fā)展學(xué)生下肢力量的一種練習(xí)手段。

因此，這一節(jié)課無論在知識(shí)上，還是對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)上，都起著十分重要的作用。

本課教學(xué)重點(diǎn)：拋球、揮臂及擊球部位

難點(diǎn)是：全身的協(xié)調(diào)用力。

四、本課的教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，使學(xué)生了解上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法。

2、技能目標(biāo)：通過對(duì)上手發(fā)球的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握上手發(fā)球技術(shù)，65%的學(xué)生能在發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球過網(wǎng)，并使學(xué)生在身體力量、協(xié)調(diào)等方面得到發(fā)展。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力、分析能力、應(yīng)變能力以及學(xué)生果敢、自信、不斷進(jìn)取、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對(duì)象是高一男生，他們經(jīng)過在初中的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的技能已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)，但個(gè)體間差異較大。該年齡段的學(xué)生，隨著知識(shí)的增長，思維能力和認(rèn)識(shí)能力不斷提高，表現(xiàn)欲和求知欲望也非常強(qiáng)烈，在教學(xué)過程中利用掛圖，“進(jìn)退法”等教學(xué)方法，讓學(xué)生主動(dòng)、探究性的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的個(gè)性得到充分的發(fā)展，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。

六、教法與學(xué)法

教法主要采用：

1、直觀教學(xué)法：課中基本動(dòng)作由教師親自示范、講解，做到講解和示范相結(jié)合，講解清楚，示范到位，使同學(xué)們一目了然。

2、圖示法：通過這種方法，教師在講解、示范上節(jié)省了時(shí)間，做到盡量用最短的時(shí)間講解清楚問題，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中易懂、易學(xué)，達(dá)到事半功倍的效果。

3、糾正錯(cuò)誤法：在練習(xí)中針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題進(jìn)行及時(shí)的糾正；

4、分解與完整練習(xí)法，5、分層遞進(jìn)法：動(dòng)作由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，內(nèi)容由易到難，做到了循序漸進(jìn)的原則。

學(xué)法主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、自評(píng)與互評(píng)法。

七、教學(xué)流程

（一）準(zhǔn)備部分（7—8分鐘）

課堂常規(guī)1分鐘——隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2分鐘——繞排球場(chǎng)慢跑三周2分鐘——活動(dòng)各關(guān)節(jié)2分鐘（結(jié)合場(chǎng)地器材充分活動(dòng)開，為下一部分的技術(shù)教學(xué)做好心理、生理上的準(zhǔn)備）。

（二）基本部分（30——33分鐘）

1、依據(jù)教學(xué)掛圖，引導(dǎo)學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)，3分鐘

2、根據(jù)自主學(xué)到的上手發(fā)球技術(shù)，按“進(jìn)退法”發(fā)球要求，進(jìn)行發(fā)球嘗試（6分鐘）

“進(jìn)退法”：具體方法是，面對(duì)球網(wǎng)，站在進(jìn)攻限制線后發(fā)球，發(fā)球過網(wǎng)后，后退一步再發(fā)球，沒有過網(wǎng)則前進(jìn)一步再發(fā)球，如此類推，直到端線。目的，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，把自主學(xué)習(xí)的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，并能體會(huì)到成功的喜悅。

3、教師講解、示范并指出練習(xí)中的主要問題（3分鐘）

4、用輔助練習(xí)手段（包括拋球、揮臂、拋擊結(jié)合練習(xí)）突破重點(diǎn)難點(diǎn)（5分鐘）

5、按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球?qū)W習(xí)、老師巡視、指導(dǎo)。（8分鐘）

目的：增加難度，結(jié)合實(shí)際，進(jìn)一步解決本課的重難點(diǎn)

6、學(xué)生展示、相互評(píng)價(jià)（3分鐘）

目的：通過展示，使學(xué)生進(jìn)行互評(píng)，對(duì)此技術(shù)加深理解，并發(fā)展學(xué)生的觀察能力及培養(yǎng)學(xué)生評(píng)價(jià)能力（展示技術(shù)掌握好的，這樣更加深印象，激勵(lì)大家共同學(xué)習(xí)）

7、課課練練習(xí)——鴨步走，目的發(fā)展學(xué)生下肢力量（5分鐘）

（三）結(jié)束部分（3—4分鐘）

1、放松活動(dòng)：在輕音樂伴奏下，肢體放松——太極拳模仿練習(xí)（跟老師學(xué)）。使學(xué)生心率和心情盡快的平靜下來。

目的：使學(xué)生有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生生理機(jī)能，同時(shí)進(jìn)行良好的思想道德教育。

八、預(yù)計(jì)課的效果

預(yù)計(jì)本課的教學(xué)目標(biāo)基本完成，預(yù)計(jì)平均心率為130—140次/分鐘，運(yùn)動(dòng)密度為40%左右。篇二：排球原地正面上手發(fā)球說課稿

排球原地正面上手發(fā)球說課稿

一．指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的自主、自練能力，旨在增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)、培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，并按照素質(zhì)教育的要求，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。本課以排球正面上手發(fā)球?yàn)橹鹘滩模Y(jié)合學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)比賽所表現(xiàn)的濃厚興趣，將折返跑練習(xí)以比賽形式運(yùn)用到教學(xué)中，營造活躍、有序的教學(xué)氛圍，達(dá)到充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)互助的崇高精神，從而建立學(xué)生間和諧的人際關(guān)系，突出學(xué)生為主體及教師的主導(dǎo)作用。

二．教學(xué)內(nèi)容

1．排球原地正面上手發(fā)球 2．折返跑

三．教材分析

本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)中的發(fā)球技術(shù)，此技術(shù)在比賽可直接作為進(jìn)攻，發(fā)球質(zhì)量的好壞，直接影響著對(duì)方的一傳，一傳質(zhì)量不好會(huì)大大影響技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。所以學(xué)好發(fā)球技術(shù)是我們高中排球教學(xué)的重點(diǎn)之一。本課是正面上手發(fā)球的第一節(jié)課，本次課著重從正面上手發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂，手型、擊球點(diǎn)為關(guān)鍵，為以后的教學(xué)訓(xùn)練和學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。第二個(gè)輔助教材折返跑，通過游戲的形式，提高學(xué)生的奔跑能力、靈敏性和全身協(xié)調(diào)性。

四．學(xué)情分析

本次課所授班級(jí)為高二學(xué)生，有40人，體育基礎(chǔ)水平很不平衡，存在兩極分化的現(xiàn)象。但高中生具有較強(qiáng)的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃厚，通過本次課的教學(xué)，讓80%的學(xué)生初步理解和掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)，所以本次課練習(xí)以理解和掌握正面上手發(fā)球技術(shù)為主要目的，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能。

五．教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與：通過本課的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和鍛煉的能力，培養(yǎng)學(xué)生具有積極

參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

2、運(yùn)動(dòng)技能：通過各種練習(xí)手段，使學(xué)生進(jìn)一步理解和掌握正面上手發(fā)球技術(shù)；通過 游戲，發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度等身體素質(zhì)。

3、身體健康：學(xué)生通過本課認(rèn)真的學(xué)練和在課中承受適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生

身體健康目標(biāo)。

4、心理健康：通過游戲，使學(xué)生不斷獲得成功的體驗(yàn)，培養(yǎng)勇敢、機(jī)智、自信的優(yōu)良

品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

5、社會(huì)適應(yīng)：使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)中的競(jìng)爭(zhēng)和合作關(guān)系，培養(yǎng)具有和諧的人際關(guān)

系和良好的合作精神。

六．教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂、手型、擊球點(diǎn)

難點(diǎn)：手腕的推壓

七．教學(xué)方法

運(yùn)動(dòng)水平、運(yùn)動(dòng)能力的差異，決定了本課的教學(xué)手段以分層教學(xué)為宗旨，示范、講解、練習(xí)、提示、個(gè)別指導(dǎo)等方法進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。

1、講解示范法：通過講解示范使同學(xué)們發(fā)現(xiàn)自己正面上手發(fā)球技術(shù)中存在的問題，并掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。

2、合作學(xué)習(xí)：在練習(xí)中，通過學(xué)生之間的相互幫助、探討、評(píng)價(jià)，讓學(xué)生掌握動(dòng)作；在游戲中，使學(xué)生增進(jìn)理解和團(tuán)結(jié)，共同完成任務(wù)。

3、游戲比賽法：充分利用游戲比賽，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的好勝心理，充分發(fā)揮學(xué)生的思維能力和合作精神。

八．教學(xué)過程：

本課的設(shè)計(jì)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)本次課的特點(diǎn)，把本次課分為開始部分、準(zhǔn)備部分、基礎(chǔ)部分、結(jié)束部分四個(gè)部分。

一、開始部分（計(jì)劃用時(shí)兩分鐘）

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，教師宣布課的目標(biāo)和課的內(nèi)容及課的要求安排見習(xí)生。要求學(xué)生做到集合靜、齊、快，精神飽滿。

2、隊(duì)形練習(xí)：整隊(duì)，原地各種轉(zhuǎn)法，反口令練習(xí)。要求學(xué)生做到準(zhǔn)確到位、整齊劃一，從而達(dá)到集中注意力的目的，養(yǎng)成良好的組織紀(jì)律性。

通過開始部分，建立良好的學(xué)習(xí)氛圍，進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

二、準(zhǔn)備部分（計(jì)劃用時(shí)十分鐘）

1、熱身跑

運(yùn)球繞排球場(chǎng)地線跑，使學(xué)生達(dá)到熱身和活動(dòng)指關(guān)節(jié)的目的，同時(shí)使學(xué)生了解排球場(chǎng)地，增加排球知識(shí)。

2、徒手操

①．頭部運(yùn)動(dòng)（四個(gè)八拍）

②．頸部運(yùn)動(dòng)? ③．?dāng)U胸運(yùn)動(dòng)? ④．振臂運(yùn)動(dòng)? ⑤．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)? ⑥．腹背運(yùn)動(dòng)? ⑦．正壓腿和側(cè)壓腿? ⑧．膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

⑨．活動(dòng)手腕、腳踝

⑩．兩人結(jié)合壓肩，拉拉手臂。

3、專門練習(xí)

一人一球，模仿教師做持球揮臂練習(xí)。

持球揮臂練習(xí)與原地正面上手發(fā)球的揮臂動(dòng)作相似，可以提高發(fā)球時(shí)身體的協(xié)調(diào)性，為學(xué)習(xí)原地正面上手發(fā)球做好鋪墊。

三、基本部分（計(jì)劃用時(shí)三十分鐘）

這一環(huán)節(jié)主要以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位。在教學(xué)方法上，由易到難，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，使每個(gè)學(xué)生都充分感受到成功的喜悅，安排了多種形式的學(xué)練方法。

（一）、排球原地正面上手發(fā)球（計(jì)劃用時(shí)二十分鐘）

組織：全班分成兩組，圍城內(nèi)外兩個(gè)同心圓。

① 介紹原地正面上手發(fā)球在排球運(yùn)動(dòng)中的作用和重要性。

通過介紹，使學(xué)生了解原地正面上手發(fā)球在排球運(yùn)動(dòng)中的作用和重要性

② 原地正面上手發(fā)球完整動(dòng)作示范

通過講解和示范完整動(dòng)作，讓學(xué)生在頭腦中初步形成正確、完整的動(dòng)作表象，了解動(dòng)作的各個(gè)環(huán)節(jié)。

③ 模仿教師拋球練習(xí)（10次）

一人一球模仿教師做拋球練習(xí)。通過練習(xí)使學(xué)生明確發(fā)球時(shí)拋球的高度和位置。

④ 模仿原地上手發(fā)球手型（10次）

學(xué)生模仿老師做發(fā)球手型，教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。主要使學(xué)生掌握正確的手型。⑤ 模仿教師揮臂練習(xí)（10次）

模仿教師做揮臂練習(xí)。通過練習(xí)使學(xué)生明確發(fā)球時(shí)揮臂的路徑和正確的動(dòng)作。

⑥ 徒手原地上手發(fā)球模仿練習(xí)（10次）

學(xué)生模仿老師做徒手原地正面上手發(fā)球練習(xí)，同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，特別是發(fā)球的姿勢(shì)、手型正確。

⑦對(duì)網(wǎng)發(fā)球練習(xí)（10次）

使學(xué)生熟練掌握原地正面上手發(fā)球技術(shù)。

⑧ 自我展示：

給學(xué)生一定的空間和時(shí)間讓學(xué)生展示一下自己的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動(dòng)參與和自主學(xué)習(xí)的意義，同時(shí)也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

排球原地正面上手發(fā)球?qū)W習(xí)結(jié)束后，學(xué)生把排球放回球車，成四列橫隊(duì)集合。

（二）、折返跑游戲（計(jì)劃用時(shí)十分鐘）

場(chǎng)地設(shè)計(jì)：以排球場(chǎng)端線為準(zhǔn)每隔1米放一個(gè)排球

比賽方法：將學(xué)生平均分成4組，從對(duì)面端線出發(fā)，每人取一排球跑回，出場(chǎng)順序由各小組自己確定。

在游戲中，為了所有學(xué)生都能充滿激情的參與其中，同時(shí)又考慮個(gè)體差異，讓學(xué)生各盡所能、協(xié)作競(jìng)爭(zhēng)，并提高學(xué)生的奔跑能力、靈敏性和全身協(xié)調(diào)性。

四、結(jié)束部分（計(jì)劃用時(shí)五分鐘）

用太極拳起勢(shì)動(dòng)作，配合呼吸，放松身體和思想，加快身心恢復(fù)，達(dá)到放松的目的。另外，師生交流學(xué)習(xí)心得，讓學(xué)生自己體會(huì)在本節(jié)課的學(xué)習(xí)過程中學(xué)到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主的評(píng)價(jià)。安排課后練習(xí)，回收器材，宣布下課。

九．場(chǎng)地器材

1、場(chǎng)地：排球場(chǎng)二個(gè)

2、器材：排球41只

十．預(yù)計(jì)效果

學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過排球原地正面上手發(fā)球的練習(xí)，使80%學(xué)生初步掌握原地正面上手發(fā)球的手型、發(fā)球的觸球部位；通過折返跑練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力、靈敏性和全身協(xié)調(diào)性。

預(yù)計(jì)：平均心率為110—125次/分，最高心率約為160次/分，運(yùn)動(dòng)密度約35%—48%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中。篇三：網(wǎng)球正手擊球技術(shù)教學(xué)說課稿

網(wǎng)球正手擊球技術(shù)教學(xué)說課稿

說課人：xx 各位老師同學(xué)：

大家好！我是來自武漢體育學(xué)院11級(jí)體教網(wǎng)球4組的xx 我今天說課的題目是網(wǎng)球正手擊球技術(shù)教學(xué)。如有不足和錯(cuò)誤，請(qǐng)大家批評(píng)指正。

一、指導(dǎo)思想

在教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)的思想指導(dǎo)下，本著“健康第一”的目標(biāo)。通過各種教學(xué)手段，讓每個(gè)學(xué)生參與其中，體驗(yàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長期堅(jiān)持鍛煉的意識(shí)和能力。

二、教材分析

網(wǎng)球正手擊球是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較為廣泛的一種技術(shù)。統(tǒng)計(jì)資料表明，正手擊球的頻率達(dá)到70%，所以一名初學(xué)網(wǎng)球技術(shù)的人必須首先學(xué)習(xí)正手擊球動(dòng)作。目的是讓學(xué)生明確正手擊球是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的重要技術(shù)。在教學(xué)中發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生在比賽中選擇正確的擊球方式、擊球時(shí)機(jī)，以及腳步的移動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生 正確的擊球方式。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解網(wǎng)球正手擊球的技術(shù)原理及其在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的作用。

2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使70%以上的學(xué)生能掌握網(wǎng)球正手的動(dòng)作要領(lǐng)。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的品質(zhì)。

四、教學(xué)方法

教法：1.示范法2.分解練習(xí)法3.完整練習(xí)法4.糾正動(dòng)作錯(cuò)誤與幫助法5.講解法6.問答

法7.問題探究法學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法探究學(xué)習(xí)法互助學(xué)習(xí)法

五、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：人與球的位置關(guān)系和全身的協(xié)調(diào)用力，以及擊球時(shí)身體重心的下降。難點(diǎn)：擊球點(diǎn)的固定，以及拍面的掌握。

六、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入：講解正手擊球的重要性，以及向?qū)W生介紹現(xiàn)在世界上先進(jìn)的正手技術(shù)。2.準(zhǔn)備部分：圍繞網(wǎng)球場(chǎng)慢跑3圈熱身，充分活動(dòng)開身體。

3.基本部分（1）講解示范正手擊球動(dòng)作要領(lǐng)。目的：立正確的動(dòng)作表象。（2）學(xué)生模仿學(xué)習(xí)基本動(dòng)作，老師糾錯(cuò)。目的：對(duì)自己的錯(cuò)誤動(dòng)作有一定認(rèn)識(shí)并在這一方面錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正，提高自我調(diào)整能力。（3）運(yùn)用輔助動(dòng)作近一步糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。目的：?jiǎn)蔚妮o助動(dòng)作可以加深并建立正確動(dòng)作表象和概念，有利于學(xué)生掌握正確動(dòng)作。（4）學(xué)生相互結(jié)合練習(xí)、討論正手擊球動(dòng)作。目的：生自主學(xué)習(xí)能力和合作能力，促進(jìn)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)。

七．結(jié)束部分（1）整隊(duì)（2）放松（3）小結(jié)，布置課下作業(yè)（4）師生再見，收還器材

二、名詞解釋

1.動(dòng)作示范法：以自身動(dòng)作為范例的方法。

2.體育課程：由多種身體活動(dòng)形式的教學(xué)科目所組成的以促進(jìn)學(xué)生發(fā)展為目的的體育學(xué)習(xí)進(jìn)程。

3.體育教學(xué)目標(biāo)：體育教學(xué)中師生預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果和標(biāo)準(zhǔn)。（過于簡(jiǎn)單，繼續(xù)完善此解釋）4.校本課程：是根據(jù)學(xué)校的辦學(xué)思想而編制、實(shí)施和評(píng)價(jià)的課程。

5.體育教學(xué)方法：是在體育教學(xué)過程中，師生為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目的、任務(wù)而采取的活動(dòng)方式的總稱。

6.體育教學(xué)過程：是師生等教學(xué)組成要素相互作用為完成體育教學(xué)目標(biāo)而展開的教學(xué)活動(dòng)的行程。

7.學(xué)校體育學(xué)：闡明學(xué)校體育規(guī)律，培養(yǎng)各級(jí)體育師資的基礎(chǔ)專業(yè)理論課程。

四、簡(jiǎn)答題

1、現(xiàn)在常常提的“以學(xué)生為本”或“以學(xué)生為主體”，你怎樣理解？

答：【參考答案】：以學(xué)生為本主要體現(xiàn)的是人性化，以學(xué)生為主體主要是讓學(xué)生自主進(jìn)行。

2、你同意“因材施教”這句話嗎？

答：同意。（并簡(jiǎn)要解釋）。

3、你認(rèn)為一種科學(xué)的備課方法是什么？平時(shí)你是怎樣備課的？

4、做一個(gè)老師所要擁有的基本素質(zhì)

答：充滿愛心，忠誠事業(yè)。努力鉆研、學(xué)為人師。以身作則，行為世范。

五、問答題

1、請(qǐng)根據(jù)自己的專項(xiàng)和愛好，編寫一份競(jìng)賽規(guī)程？

答題要點(diǎn)：1）競(jìng)賽日期和地點(diǎn)（補(bǔ)充具體內(nèi)容）； 2）承辦單位（補(bǔ)充具體內(nèi)容）；3）參加單位（補(bǔ)充具體內(nèi)容）；4）參加辦法（補(bǔ)充具體內(nèi)容）；5）競(jìng)賽辦法（補(bǔ)充具體內(nèi)容）；6）報(bào)名和報(bào)到（補(bǔ)充具體內(nèi)容）；7）未盡事宜，另行通知。

2、請(qǐng)以所學(xué)專項(xiàng)為例，設(shè)計(jì)一份課時(shí)教案。

答題要點(diǎn)：可不用畫表格，但需含以下幾點(diǎn)：1）教學(xué)對(duì)象（補(bǔ)充具體內(nèi)容）；2）教學(xué)內(nèi)容（補(bǔ)充具體內(nèi)容）；3）教學(xué)目標(biāo)（補(bǔ)充具體內(nèi)容）；4）開始部分（含內(nèi)容、組織形式、時(shí)間規(guī)定等）（補(bǔ)充具體內(nèi)容）；5）基本部分（含學(xué)習(xí)內(nèi)容、組織形式、時(shí)間規(guī)定等）（補(bǔ)充具體內(nèi)容）；6）結(jié)束部分（含內(nèi)容、組織形式、時(shí)間規(guī)定等）（補(bǔ)充具體內(nèi)容）。

第二篇：排球正面上手發(fā)球課教案

排球正面上手發(fā)球課教案

河南省柘城縣第二高級(jí)中學(xué)

梁述江

一、教學(xué)內(nèi)容：

排球正面上手發(fā)球（普通球），排球模塊教學(xué)第12學(xué)時(shí)。

二、教學(xué)目標(biāo)： 1、80%的學(xué)生在端線內(nèi)利用正面上手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作發(fā)球過網(wǎng)。

2、提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。

3、讓學(xué)生體驗(yàn)成功、體驗(yàn)樂趣、增強(qiáng)自信。

三、教學(xué)重、難點(diǎn)

拋球、引臂、擊球三個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合（即人球合一問題）

四、教學(xué)過程：

（一）、準(zhǔn)備部分（略）

（二）基本部分（四步走）

1、示范（完整示范—分解示范—簡(jiǎn)要講解）。（讓學(xué)生初步建立完整動(dòng)作表象）

2、拋球與引臂技術(shù)環(huán)節(jié)（解決拋球穩(wěn)定的問題）

3、嘗試正面上手發(fā)球技術(shù)動(dòng)作。（體會(huì)肌肉感覺）

4、上網(wǎng)和過網(wǎng)。上網(wǎng)距網(wǎng)1米、3米擊球到網(wǎng)上。過網(wǎng)：距網(wǎng)3米、6米擊球過網(wǎng)。

（三）、結(jié)束部分（略）

（四）、教學(xué)方法：遞進(jìn)教學(xué)法、逆進(jìn)教學(xué)法、重復(fù)練習(xí)法、示范法、提示法等。

（五）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：40%

（六）小結(jié)

1、表揚(yáng)、肯定學(xué)生成績；

2、指出不足；

3、改進(jìn)提高；

4、布置作業(yè)：課后多做徒手的拋球，引臂、擊球動(dòng)作練習(xí)，以提高身體協(xié)調(diào)性。

七、課后反思（略）

第三篇：網(wǎng)球發(fā)球心得

我們這學(xué)期主要學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的發(fā)球，通過一年系統(tǒng)的學(xué)習(xí)有一些心得和大家探討一下。發(fā)球的命中率在與對(duì)球的控制，而發(fā)球時(shí)，對(duì)球施加越多的旋轉(zhuǎn)，就越容易控球，而且穩(wěn)定性也會(huì)越高。為讓你的發(fā)球得到更多的旋轉(zhuǎn)與動(dòng)力，以下是4個(gè)方法可以嘗試一下。

1調(diào)整你的拋球。拋球位置的明顯改變有可能被眼尖的對(duì)手察覺出來，但拋球位置的改變卻可以讓你更容易得到更多的旋轉(zhuǎn)。舉例而言，把球拋于較靠主力側(cè)并離開身體的位置將讓你更容易橫向地?fù)]過球背并產(chǎn)生額外的側(cè)旋。并記得：不要繞著球的外側(cè)做切菜的動(dòng)作；而是要橫向地刷過球背。把球拋于非主力側(cè)或拋于頭上會(huì)使你更容易打出上旋發(fā)球。你的身體將位于球的底下，使你能夠直接從球的底部往上刷

2發(fā)側(cè)旋球，要保持手部外轉(zhuǎn)。要發(fā)出側(cè)旋球，大部份的人認(rèn)為他們必須把他們的手與手臂向內(nèi)轉(zhuǎn)。這是錯(cuò)的。當(dāng)你要以球拍的網(wǎng)線繞著球的外側(cè)切的時(shí)候，球早就飛出去了。反之，你要側(cè)向地刷過球背并持續(xù)手與手臂的外轉(zhuǎn)。當(dāng)你打側(cè)旋的發(fā)球時(shí)，你要如何確定你的手與手臂是向外轉(zhuǎn)的呢？當(dāng)你送拍時(shí)，如果你的拇指朝下的話，你的手與手臂就是向外轉(zhuǎn)。如果你的拇指朝上的話，你的手與手臂就是向內(nèi)轉(zhuǎn)，你就打不出你所要的旋轉(zhuǎn)。

3放松。場(chǎng)上的職業(yè)選手看起來好像繃緊了他們的手臂肌肉，但他們真正所做的卻是保持手臂的放松，如此他們才可以在發(fā)球之中達(dá)成鞭打的動(dòng)作。反之，休閑球員則傾向于把球拍握得太緊，繃緊他們的手、手腕、和前臂的肌肉。結(jié)果，他們失去了轉(zhuǎn)動(dòng)手腕的能力，而手腕的轉(zhuǎn)動(dòng)是產(chǎn)生拍頭速度與獲得旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。我們引拍就是為了放松，在擊球的一瞬間法力，而且要把力量用完，做到干脆利落。然后收拍做好接球的準(zhǔn)備。

4加快拍頭速度。然而，相反于大部份休閑球員的認(rèn)知，職業(yè)球員發(fā)平球的力道反而稍稍有減弱，以維持一定的控制與準(zhǔn)確性。但發(fā)旋球時(shí)，不論是側(cè)旋或上旋(往前旋轉(zhuǎn))，世界上最佳的球員都傾全力地去打。由于帶有旋轉(zhuǎn)的發(fā)球比平擊的發(fā)球具有更高的過網(wǎng)空間，所以它的安全也高了很多。此外，旋轉(zhuǎn)也給你更大的方向控制?？傊?，旋轉(zhuǎn)增加了錯(cuò)誤的容許空間。但休閑球員在發(fā)側(cè)旋或上旋球時(shí)幾乎都把他們的拍頭速度放慢下來。事實(shí)上，他們應(yīng)該剛好相反：你的拍頭速度越快，你能夠?qū)η蚴┘拥男D(zhuǎn)就越多，發(fā)球的控制性也就越好。因此你應(yīng)該追求最大的拍頭速度。

第四篇：《排球：正面上手發(fā)球》說課稿

《排球：正面上手發(fā)球》說課稿

一、指導(dǎo)思想：

排球運(yùn)動(dòng)是《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容不可缺少的組成部分，是學(xué)生非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。通過排球基本理論知識(shí)和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，了解排球運(yùn)動(dòng)的文化，懂得排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，掌握簡(jiǎn)單的排球技術(shù)原理。逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和綜合運(yùn)用所學(xué)各項(xiàng)基本技術(shù)的能力，使學(xué)生都能體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂趣和價(jià)值，不斷提高排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)和參與比賽的能力。同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)；對(duì)于提高身體機(jī)能，培養(yǎng)勇于競(jìng)爭(zhēng)，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取團(tuán)結(jié)合作等精神。

二、教材分析

本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)中的發(fā)球技術(shù)，此技術(shù)在比賽可直接作為進(jìn)攻，發(fā)球質(zhì)量的好壞，直接影響著對(duì)方的一傳，一傳質(zhì)量不好會(huì)大大影響技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。所以學(xué)好發(fā)球技術(shù)是我們初中排球教學(xué)的重點(diǎn)之一。激發(fā)學(xué)生主動(dòng)、積極的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球的技術(shù)和方法，明確正面上手發(fā)球?qū)ψ陨戆l(fā)展的價(jià)值。根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)出來的不同能力，通過設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)，采取“進(jìn)退法”教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生自主、探究學(xué)習(xí)。本課是正面上手發(fā)球的第一節(jié)課，著重從正面上手發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂，手型、擊球點(diǎn)為關(guān)鍵，為以后的教學(xué)訓(xùn)練和學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

本課為正面上手發(fā)球單元教學(xué)中的第一次課，本次課所授班級(jí)為九年級(jí)學(xué)生，有40人，經(jīng)過初中兩年基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)排球掌握已經(jīng)有了一定的技能基礎(chǔ)。并且九年級(jí)學(xué)生具有較強(qiáng)的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃厚，但是學(xué)生體育基礎(chǔ)水平很不平衡，存在兩極分化的現(xiàn)象。通過本次課的教學(xué)，讓80%的學(xué)生初步理解和掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)，所以本次課練習(xí)以理解和掌握正面上手發(fā)球技術(shù)為主要目的，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能。

四、教學(xué)目標(biāo)、認(rèn)知目標(biāo):了解正面上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo)：在熟悉球性的基礎(chǔ)上，初步掌握上手發(fā)球技術(shù)，在研究性學(xué)習(xí)中明確上手發(fā)球的擊球部位，提高分析問題、解決問題的能力。

3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不驕不躁、堅(jiān)持不懈的精神。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：拋球、揮臂、擊球部位

難點(diǎn)：拋球、揮臂時(shí)全身協(xié)調(diào)用力

六、教學(xué)方法

運(yùn)動(dòng)水平、運(yùn)動(dòng)能力的差異，決定了本課的教學(xué)手段以分層教學(xué)為宗旨，示范、講解、練習(xí)、提示、個(gè)別指導(dǎo)等方法進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。、“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)采取“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)方法（站在進(jìn)攻限制線后正面上手發(fā)球，發(fā)球過線后后退一步再發(fā)球，沒有過網(wǎng)則前進(jìn)一步再發(fā)球，如此類推，直到端線或標(biāo)志線）

2、示范、掛圖結(jié)合講解。

3、組織形式：集中示范與講解；個(gè)別糾錯(cuò)。

七、教學(xué)流程：、準(zhǔn)備部分（6′）：上課常規(guī)→繞半個(gè)足球場(chǎng)慢跑三圈→球操，充分活動(dòng)開身體各部位，為下一部分的技術(shù)教學(xué)做好心理、生理上的準(zhǔn)備。

2、基本部分（34′）：依據(jù)四幅教學(xué)掛圖學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)→練習(xí)按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球嘗試，兩人一組面對(duì)面隔線練習(xí)→教師講解、示范并指出練習(xí)中的主要問題→用輔助練習(xí)手段（先集體徒手練習(xí)，兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習(xí)）突破重點(diǎn)、難點(diǎn)→按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球?qū)W習(xí)、老師積極引導(dǎo)，個(gè)別指導(dǎo)→學(xué)生展示、相互評(píng)介→素質(zhì)練習(xí)（深蹲、蛙跳）

3、結(jié)束部分（5′）：①廣播體操隊(duì)形做四肢放松操，充分放松身心；②總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習(xí)價(jià)值，評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材

八、效果預(yù)計(jì)

學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過排球正面上手發(fā)球?qū)W習(xí)，使85%學(xué)生初步掌握原地正面上手發(fā)球的手型、發(fā)球時(shí)觸球部位和揮臂動(dòng)作。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%左右，平均心率達(dá)到130-140次/分。

場(chǎng)地器材：半片足球場(chǎng)，排球41只

單元計(jì)劃

單元學(xué)習(xí)目標(biāo)

激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，在排球文化氛圍中使學(xué)生積極地學(xué)會(huì)排球發(fā)球等技術(shù)，在比賽中培養(yǎng)學(xué)生合作與競(jìng)爭(zhēng)的精神，在向自我挑戰(zhàn)的過程中體驗(yàn)到克服困難達(dá)到目標(biāo)的快樂。結(jié)合排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)發(fā)展學(xué)生速度和靈敏素質(zhì)。

課次

內(nèi)

容

正面上手發(fā)球

復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球

發(fā)球、墊球、傳球組合練習(xí)

4-5

玩中練的游戲及教學(xué)比賽

第五篇：排球原地正面上手發(fā)球說課稿

排球原地正面上手發(fā)球說課稿

一．指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的自主、自練能力，旨在增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)、培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，并按照素質(zhì)教育的要求，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。本課以排球正面上手發(fā)球?yàn)橹鹘滩?，結(jié)合學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)比賽所表現(xiàn)的濃厚興趣，將折返跑練習(xí)以比賽形式運(yùn)用到教學(xué)中，營造活躍、有序的教學(xué)氛圍，達(dá)到充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)互助的崇高精神，從而建立學(xué)生間和諧的人際關(guān)系，突出學(xué)生為主體及教師的主導(dǎo)作用。二．教學(xué)內(nèi)容

1．排球原地正面上手發(fā)球

2．折返跑 三．教材分析

本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)中的發(fā)球技術(shù)，此技術(shù)在比賽可直接作為進(jìn)攻，發(fā)球質(zhì)量的好壞，直接影響著對(duì)方的一傳，一傳質(zhì)量不好會(huì)大大影響技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。所以學(xué)好發(fā)球技術(shù)是我們高中排球教學(xué)的重點(diǎn)之一。本課是正面上手發(fā)球的第一節(jié)課，本次課著重從正面上手發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂，手型、擊球點(diǎn)為關(guān)鍵，為以后的教學(xué)訓(xùn)練和學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。第二個(gè)輔助教材折返跑，通過游戲的形式，提高學(xué)生的奔跑能力、靈敏性和全身協(xié)調(diào)性。四．學(xué)情分析

本次課所授班級(jí)為高二學(xué)生，有40人，體育基礎(chǔ)水平很不平衡，存在兩極分化的現(xiàn)象。但高中生具有較強(qiáng)的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃厚，通過本次課的教學(xué)，讓80%的學(xué)生初步理解和掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)，所以本次課練習(xí)以理解和掌握正面上手發(fā)球技術(shù)為主要目的，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能。五．教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與：通過本課的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和鍛煉的能力，培養(yǎng)學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

2、運(yùn)動(dòng)技能：通過各種練習(xí)手段，使學(xué)生進(jìn)一步理解和掌握正面上手發(fā)球技術(shù)；通過游戲，發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度等身體素質(zhì)。

3、身體健康：學(xué)生通過本課認(rèn)真的學(xué)練和在課中承受適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身體健康目標(biāo)。

4、心理健康：通過游戲，使學(xué)生不斷獲得成功的體驗(yàn)，培養(yǎng)勇敢、機(jī)智、自信的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

5、社會(huì)適應(yīng)：使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)中的競(jìng)爭(zhēng)和合作關(guān)系，培養(yǎng)具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神。

六．教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂、手型、擊球點(diǎn) 難點(diǎn)：手腕的推壓 七．教學(xué)方法

運(yùn)動(dòng)水平、運(yùn)動(dòng)能力的差異，決定了本課的教學(xué)手段以分層教學(xué)為宗旨，示范、講解、練習(xí)、提示、個(gè)別指導(dǎo)等方法進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。

1、講解示范法：通過講解示范使同學(xué)們發(fā)現(xiàn)自己正面上手發(fā)球技術(shù)中存在的問題，并掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。

2、合作學(xué)習(xí)：在練習(xí)中，通過學(xué)生之間的相互幫助、探討、評(píng)價(jià)，讓學(xué)生掌握動(dòng)作；在游戲中，使學(xué)生增進(jìn)理解和團(tuán)結(jié)，共同完成任務(wù)。

3、游戲比賽法：充分利用游戲比賽，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的好勝心理，充分發(fā)揮學(xué)生的思維能力和合作精神。八．教學(xué)過程：

本課的設(shè)計(jì)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)本次課的特點(diǎn)，把本次課分為開始部分、準(zhǔn)備部分、基礎(chǔ)部分、結(jié)束部分四個(gè)部分。

一、開始部分（計(jì)劃用時(shí)兩分鐘）

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，教師宣布課的目標(biāo)和課的內(nèi)容及課的要求安排見習(xí)生。要求學(xué)生做到集合靜、齊、快，精神飽滿。

2、隊(duì)形練習(xí)：整隊(duì)，原地各種轉(zhuǎn)法，反口令練習(xí)。要求學(xué)生做到準(zhǔn)確到位、整齊劃一，從而達(dá)到集中注意力的目的，養(yǎng)成良好的組織紀(jì)律性。

通過開始部分，建立良好的學(xué)習(xí)氛圍，進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

二、準(zhǔn)備部分（計(jì)劃用時(shí)十分鐘）

1、熱身跑

運(yùn)球繞排球場(chǎng)地線跑，使學(xué)生達(dá)到熱身和活動(dòng)指關(guān)節(jié)的目的，同時(shí)使學(xué)生了解排球場(chǎng)地，增加排球知識(shí)。

2、徒手操

①．頭部運(yùn)動(dòng)（四個(gè)八拍）②．頸部運(yùn)動(dòng)? ③．?dāng)U胸運(yùn)動(dòng)? ④．振臂運(yùn)動(dòng)? ⑤．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)? ⑥．腹背運(yùn)動(dòng)? ⑦．正壓腿和側(cè)壓腿? ⑧．膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) ⑨．活動(dòng)手腕、腳踝

⑩．兩人結(jié)合壓肩，拉拉手臂。

3、專門練習(xí)

一人一球，模仿教師做持球揮臂練習(xí)。

持球揮臂練習(xí)與原地正面上手發(fā)球的揮臂動(dòng)作相似，可以提高發(fā)球時(shí)身體的協(xié)調(diào)性，為學(xué)習(xí)原地正面上手發(fā)球做好鋪墊。

三、基本部分（計(jì)劃用時(shí)三十分鐘）

這一環(huán)節(jié)主要以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位。在教學(xué)方法上，由易到難，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，使每個(gè)學(xué)生都充分感受到成功的喜悅，安排了多種形式的學(xué)練方法。

（一）、排球原地正面上手發(fā)球（計(jì)劃用時(shí)二十分鐘）組織：全班分成兩組，圍城內(nèi)外兩個(gè)同心圓。

① 介紹原地正面上手發(fā)球在排球運(yùn)動(dòng)中的作用和重要性。

通過介紹，使學(xué)生了解原地正面上手發(fā)球在排球運(yùn)動(dòng)中的作用和重要性 ② 原地正面上手發(fā)球完整動(dòng)作示范

通過講解和示范完整動(dòng)作，讓學(xué)生在頭腦中初步形成正確、完整的動(dòng)作表象，了解動(dòng)作的各個(gè)環(huán)節(jié)。

③ 模仿教師拋球練習(xí)（10次）

一人一球模仿教師做拋球練習(xí)。通過練習(xí)使學(xué)生明確發(fā)球時(shí)拋球的高度和位置。④ 模仿原地上手發(fā)球手型（10次）

學(xué)生模仿老師做發(fā)球手型，教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。主要使學(xué)生掌握正確的手型。⑤ 模仿教師揮臂練習(xí)（10次）

模仿教師做揮臂練習(xí)。通過練習(xí)使學(xué)生明確發(fā)球時(shí)揮臂的路徑和正確的動(dòng)作。⑥ 徒手原地上手發(fā)球模仿練習(xí)（10次）

學(xué)生模仿老師做徒手原地正面上手發(fā)球練習(xí)，同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，特別是發(fā)球的姿勢(shì)、手型正確。⑦對(duì)網(wǎng)發(fā)球練習(xí)（10次）

使學(xué)生熟練掌握原地正面上手發(fā)球技術(shù)。⑧ 自我展示：

給學(xué)生一定的空間和時(shí)間讓學(xué)生展示一下自己的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動(dòng)參與和自主學(xué)習(xí)的意義，同時(shí)也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

排球原地正面上手發(fā)球?qū)W習(xí)結(jié)束后，學(xué)生把排球放回球車，成四列橫隊(duì)集合。

（二）、折返跑游戲（計(jì)劃用時(shí)十分鐘）

場(chǎng)地設(shè)計(jì)：以排球場(chǎng)端線為準(zhǔn)每隔1米放一個(gè)排球

比賽方法：將學(xué)生平均分成4組，從對(duì)面端線出發(fā)，每人取一排球跑回，出場(chǎng)順序由各小組自己確定。

在游戲中，為了所有學(xué)生都能充滿激情的參與其中，同時(shí)又考慮個(gè)體差異，讓學(xué)生各盡所能、協(xié)作競(jìng)爭(zhēng)，并提高學(xué)生的奔跑能力、靈敏性和全身協(xié)調(diào)性。

四、結(jié)束部分（計(jì)劃用時(shí)五分鐘）

用太極拳起勢(shì)動(dòng)作，配合呼吸，放松身體和思想，加快身心恢復(fù)，達(dá)到放松的目的。另外，師生交流學(xué)習(xí)心得，讓學(xué)生自己體會(huì)在本節(jié)課的學(xué)習(xí)過程中學(xué)到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主的評(píng)價(jià)。安排課后練習(xí)，回收器材，宣布下課。九．場(chǎng)地器材

1、場(chǎng)地：排球場(chǎng)二個(gè)

2、器材：排球41只 十．預(yù)計(jì)效果

學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過排球原地正面上手發(fā)球的練習(xí)，使80%學(xué)生初步掌握原地正面上手發(fā)球的手型、發(fā)球的觸球部位；通過折返跑練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力、靈敏性和全身協(xié)調(diào)性。

預(yù)計(jì)：平均心率為110—125次/分，最高心率約為160次/分，運(yùn)動(dòng)密度約35%—48%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中。