第一篇：體育教案設(shè)計

立定跳遠教學(xué)設(shè)計與反思

1、教材分析：

初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與健康課程標準》提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠技術(shù)動作簡單，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在實施中以不同方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠，減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性；圍繞“立定跳遠”，以學(xué)生的各種身體練習(xí)為主要手段，在尊重學(xué)生的主體地位、關(guān)注學(xué)生個體差異以及體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用前提下，教師引導(dǎo)學(xué)生積極主動參與“立定跳遠”學(xué)練過程。

2、學(xué)情分析：

a、有利因素：由于七年級的學(xué)生對體育活動的興趣較高，且本節(jié)課的練習(xí)具有娛樂性、趣味性，學(xué)生積極性和主動性是不難調(diào)動的。

b、不利因素：由于學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動，自制力不強，這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法，以確保教學(xué)活動順利進行。

3、教學(xué)目標：

通過學(xué)習(xí)，80％的學(xué)生掌握立定跳遠的技術(shù)動作；提高雙腳跳躍的能力和跳遠的能力；學(xué)生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強；學(xué)生體驗探究學(xué)習(xí)的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。

4、教材重點、難點： 蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。

5、教學(xué)設(shè)計：（1）課堂常規(guī)

a、體育委員集合、整隊、清點人數(shù) b、師生問好

c、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容（2）準備部分 a、腳步練習(xí)

練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。

組織措施：教師用口令指揮學(xué)生進行不同路線的跑動。b、徒手操 a、頭部運動 2*8 b、肩部運動 2*8 c、體側(cè)運動 2*8 d、體轉(zhuǎn)運動 2*8 e、提膝運動 2*8 f、跳躍運動 2*8 g、整理運動 2*8（3）基本部分 a、學(xué)習(xí)立定跳遠 立定跳遠動作方法：跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾；然后兩臂自然前后預(yù)擺兩次，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力的擺動時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，膝關(guān)節(jié)充分蹬直，向前跳起，身體盡量前送。過最高點后，屈膝、收腹，小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，準備落地。落地時，腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠15次。

組織措施：教師統(tǒng)一講解動作要領(lǐng)，男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標志進行練習(xí)。

動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。

難 點：雙腿用力蹬地及落地緩沖。要 求：動作到位，積極練習(xí)。b、分組跳

練習(xí)內(nèi)容：把學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，從連續(xù)三個立定跳遠逐步增強難度。

組織措施：要求學(xué)生自由組合進行練習(xí)，教師巡視、糾錯。c、增強跑跳能力接力賽

練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習(xí)兩次。組織措施：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，教師監(jiān)督有無犯規(guī)。

（4）結(jié)束部分

教學(xué)目標：通過放松運動，讓學(xué)生的肌肉更加的協(xié)調(diào)。平緩的、穩(wěn)定的動作可以讓同學(xué)們心靈平靜，緩解精神緊張。組織措施：學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下做慢跑運動。要 求：同學(xué)們充分放松，沒有勞累的感覺。a、集合整隊，教師進行總結(jié)評價 b、安排學(xué)生歸還器材。

6、教學(xué)反思

通過本次課的教學(xué)，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會。學(xué)生通過分組比賽，進一步增強了責(zé)任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學(xué)生的練習(xí)程度上不難看出，學(xué)生對分組教學(xué)方法很感興趣，教學(xué)比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對學(xué)生心理素質(zhì)的考驗，比賽增強了學(xué)生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對提高全體學(xué)生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。

分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動式教學(xué)方法，調(diào)動了全體學(xué)生的積極性，全體學(xué)生的共同參與，從而有效地克服了長期以來形成的素質(zhì)好與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病，利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境，加強學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力，學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo)，相互幫助，合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼，提高了學(xué)習(xí)效果。

同樣是一節(jié)課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要老師努力地為學(xué)生設(shè)置好學(xué)習(xí)的平臺，讓學(xué)生在嘗試中學(xué)習(xí)、在合作中學(xué)習(xí)、在交流中學(xué)習(xí)、在比賽中學(xué)習(xí)，那么學(xué)生得到的不僅是濃濃的樂趣，更是技能、思維與做人的鍛煉。本節(jié)課不足的地方也很多。首先教學(xué)中沒有把握好教材的重點，教師示范的不到位，沒有充分發(fā)揮優(yōu)秀學(xué)生的示范作用，學(xué)生常規(guī)還不到位。其次，教學(xué)時間分配不夠合理。以上不足將在今后的教學(xué)中不斷的改進完善

體育 籃球教學(xué)設(shè)計

[ 時間：2009-05-09 | 作者： | 來源： ] 我要評論 | 欄目：初中體育教案 瀏覽： 次

[教學(xué)內(nèi)容]

1、籃球：行進間急停急起運球，急停跳投，教學(xué)比賽

2、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐，加速跑，單腳跳 [教學(xué)目標與任務(wù)]

1、通過學(xué)習(xí)籃球行進間急停急起運球，投籃以及教學(xué)比賽，進一步提高學(xué)生籃球基本技戰(zhàn)術(shù)水平以及學(xué)生裁判工作能力。

2、通過素質(zhì)組合練習(xí)，發(fā)展學(xué)生力量、跳躍、協(xié)調(diào)性、速度等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、團結(jié)互愛等意志品質(zhì)。[教學(xué)程序]

一、開始部分（3分鐘）

1、體育委員整隊，報告出勤情況。

2、師生問好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容：籃球、素質(zhì)。

4、安排見習(xí)生。

要求：集合隊伍快靜齊，見習(xí)生旁聽，協(xié)助教師工作。

二、準備部分（6分鐘）學(xué)生熟悉球性練習(xí)組織教法：

1、教師講解練習(xí)的方法，即學(xué)生運用已經(jīng)學(xué)過的動作或者模仿所見過的某些球星的動

作，每人一球在指定的區(qū)域內(nèi)進行熟悉球性練習(xí)。

2、教師下到學(xué)生中間一起練習(xí)或做一些動作讓學(xué)生模仿。要求：學(xué)生不能投籃。

三、基本部分（32分鐘）

1、行進間急停急起運球練習(xí)（8分鐘）

動作要領(lǐng)：運球速度快變慢，跨步急停緩前沖，急起運球慢變快，重心前移后腿蹬。

教學(xué)重點：手、腳、身體重心協(xié)調(diào)一致。教學(xué)方法：

（1）教師先進行示范并講解動作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分兩邊看示范聽講課。（3）學(xué)生成四列橫隊列于籃球場中線。（4）學(xué)生分組練習(xí)。

練習(xí)方法：學(xué)生快速運球朝籃球場端線方向作急停急起動作，根據(jù)自身能力調(diào)節(jié)快慢。

（5）教師認真觀察學(xué)生動作并及時糾正錯誤。（6）請個別學(xué)生示范，教師進行講評。

2、急停跳投練習(xí)（8分鐘）

動作要領(lǐng)：急停動作與運球急停相同。投籃時雙腳用力蹬地跳起，眼睛瞄準籃，抬肘伸臂，翻撥指球出手。注意事項：前臂與手腕要控制好處手力量。教學(xué)關(guān)鍵：向上舉球和起跳動作協(xié)調(diào)一致。組織教法：

（1）教師講解、示范動作，學(xué)生認真觀察，注意聽講解。（2）學(xué)生分組列于中線（圖2）。（3）學(xué)生分組進行急停跳投練習(xí)。

要求：球不管有否投進，都只做一次投籃動作。（4）投完籃的同學(xué)運球返回中線接到隊伍的后面。（5）教師全場觀察學(xué)生練習(xí)情況，及時個別糾正錯誤。

3、教學(xué)比賽（10分鐘）組織教法：學(xué)生分成人數(shù)相等的小組進行半場教學(xué)比賽，由學(xué)生擔(dān)任裁判，裁判可輪流

擔(dān)任。教學(xué)比賽結(jié)束后，教師進行講評。

4、素質(zhì)練習(xí)（6分鐘）

組合練習(xí)：（1）俯臥撐8次；（2）加速跑；（3）“火車前進”

練習(xí)方法：由隊伍排頭同學(xué)開始在起點做俯臥撐8次后向前加速跑到對面端線，與此同時，下一位同學(xué)便可開始做俯臥撐練習(xí)，與此類推，依次進行。待全組同學(xué)都跑到端線后用游戲“火車前進”返回起點。先到的隊為勝，最遲到達的隊集體做俯臥撐5次。

四、結(jié)束部分（4分鐘）

1、放松練習(xí)

組織教法：學(xué)生成體操隊形散開，聽教師口令進行放松練習(xí)。

2、師小結(jié)本次課情況。

3、教師宣布下一次課內(nèi)容、地點。

4、安排值日生還器材。

5、師生再見。

[課堂教學(xué)設(shè)計說明]

1、開始部分嚴格遵守體育課的課堂教學(xué)常規(guī)，按照常規(guī)要求進行。

2、在準備部分安排籃球熟悉球性練習(xí)，其重要目的是通過運用已經(jīng)學(xué)過的動作達到鞏固和進一步提高籃球的基本技術(shù)；通過教師啟示動作學(xué)生可以自由發(fā)揮（復(fù)習(xí)已學(xué)過的運、傳接球技術(shù)或模仿球星的動作），讓學(xué)生更進一步學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，提高學(xué)生的模仿能力，為以后的教學(xué)奠定基礎(chǔ)。這次課的準備部分通過讓學(xué)生自由練習(xí)，教師參與，融合師生關(guān)系，讓學(xué)生有一個自主學(xué)習(xí)的空間，充分調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性，為以后教改做一般的嘗試。

3、在基本部分的籃球教學(xué)中，首先是運用體育課的基本教學(xué)方法進行籃球基本技術(shù)（行進間急停急起、急停跳投）的教學(xué)，讓學(xué)生觀察教師的言傳身教，通過觀察、模仿、達到學(xué)習(xí)的目的：其次，在籃球教學(xué)比賽中，讓學(xué)生自己組織比賽，學(xué)生自己輪流擔(dān)任裁判工作，有利于培養(yǎng)學(xué)生組織能力，進一步運用所學(xué)過的籃球基本知識于實踐中，通過實踐又可以檢驗所學(xué)過的基本知識，達到一個新的水平，最后聽教師的講評，學(xué)生自己衡量自己的籃球水平。

籃球繞標志物往返運球中考三個球類選測項目之一，測試的方法是20米往返運球繞相隔1米的雙排標志物（各地標準不一，以各地標準為準），最后以時間的快慢決定成績。此項目男女生都可選，只是評分標準不同，女生的評分標準較低。大部分女生普遍“手感”不好，運球時不是拍球走，就是容易丟球。在測試過程中要遵守籃球規(guī)則不得違例，如二次運球、走步等，到終點時人球不得分離。所以，針對考試要求，在練習(xí)中既要練習(xí)運球技術(shù)，也要練習(xí)速度、靈敏性和協(xié)調(diào)性等。要提高身體素質(zhì)可從力量、速度入手。

力量提高軀干力量和四肢力量。軀干力量主要練習(xí)腹肌和腰背肌，練習(xí)時可采用仰臥起坐、仰臥兩頭起等方法。增強上肢力量的最簡單方法是俯臥撐練習(xí)，增強下肢力量可練習(xí)各種跳躍，如單足跳、收腹屈腿跳等。力量練習(xí)每周1—2次，每次2—3組，每組的量建議控制在中等強度，并循序漸進。比如極限強度能做30個俯臥撐，那么練習(xí)時每組20個，做3組就可以了。組間休息時間不宜過長，5分鐘足夠。

速度有了力量的保證，跑的速度就會提高，另外還要加強柔韌性和協(xié)調(diào)性。運球往返主要以短跑速度為主，所以我們練習(xí)力量、柔韌、協(xié)調(diào)性都是為了提高短跑的速度。練習(xí)中以30—50米的加速跑和沖刺跑為主，在起跑時練習(xí)靈敏度和反應(yīng)能力，采用多種姿勢的起跑練習(xí)，如背向、坐姿、蹲姿等起跑練習(xí)。要提高協(xié)調(diào)性可多練習(xí)跳繩和徒手操。

之后，我們就可以練習(xí)運球了。首先，考生要熟悉球性，多和籃球“親密接觸”，如做籃球操和小游戲。其次，練習(xí)各種原地運球，單手、換手、高運、低運等。再次，練習(xí)行進間運球，單手、換手、高運、低運等，速度由慢到快。最后，練習(xí)考試項目，即運球繞標志物。練習(xí)時重心要低，眼看前進方向。持球部位要準確，變向時持球部位要在籃球的外側(cè)下方，既能保證變向力量，也能保證推進力量。

第二篇：體育教案設(shè)計

體育教案設(shè)計模板

體育教案設(shè)計模板是怎樣的呢？下面是由小編整理的體育教案設(shè)計模板，供大家參考。

體育教案設(shè)計模板

1、同學(xué)們喜歡上體育課嗎?請請介紹一下自己喜歡的體育項目。

我喜歡踢足球。

我喜歡跳繩。

我喜歡拔河。

……

2、在小組內(nèi)介紹一下自己喜歡的體育項目。

1、課件出示課本54----55頁插圖，并給圖畫配上說明。同桌說說這些小朋友在干什么?

明明在打網(wǎng)球。

紅紅在跳繩。

……

2、學(xué)生圖文對照自由認讀詞語。

3、同桌互讀，糾正字音。

4、檢查認讀詞語情況。(不出示圖畫)

5、游戲：手拉手——重新建立圖文聯(lián)系，用“——”把圖畫與文字聯(lián)系起來。

6、檢查生字認讀情況。

師：你們這么快就連完了?生字全都認識嗎?能通過我的考驗嗎?(出示生字：羽、網(wǎng)、競、劃、乒乓、球、毽、筋。)

生：多種方式認讀。

師：好厲害，都會讀了，能介紹一下識字的竅門嗎?

生：兩個“習(xí)”就組成“羽”。

“乒乓”一個點在左面，一個點在右邊。表示打乒乓球時左邊一下，右邊一下。

……

1、同桌說說田格里的生字怎樣寫才能更漂亮。

第三篇：體育教案設(shè)計

體育教案設(shè)計

高一（2班）吳韶芬 46號

一．徒手操

第一節(jié) 頭部運動（8拍×4）預(yù)備姿勢：直立，兩手叉腰。

①頭前屈。②頭還原成直立。③頭后屈。④頭還原成直立。（8拍×2）⑤⑥頭向左繞環(huán)一周。⑦⑧頭向右繞環(huán)一周。（8拍×2）要求：

①頭前后屈動作要做得充分。②頭繞環(huán)時上體要保持正直。

第二節(jié)：肩饒環(huán)（8拍×4）第三節(jié) 擴胸運動（8拍×4）第四節(jié) 體轉(zhuǎn)運動

預(yù)備姿勢：直立。（8拍×4）

①左腳側(cè)出一大步，同時兩臂側(cè)舉。②上體向左轉(zhuǎn)動（約90度），同時兩手叉腰。③還原成①的姿勢。④左腳收回，兩臂還原成直立。⑤⑧同①④，但方向相反。要求：上體轉(zhuǎn)動時腿要直，腳不移動。第五節(jié)：正壓腿（8拍×4）

第六節(jié)：側(cè)壓腿要求：擴胸時臂要平，上體保持正直。成弓步時腳跟稍提起。（8拍×4）

第七節(jié) 踢腿運動

預(yù)備姿勢：兩手叉腰，直立。

①左腿前踢。②左腿還原。③右腿前踢。④右腿還原。⑤左腿側(cè)踢。⑥左腿還原。⑦右腿側(cè)踢。⑧右腿還原。

②、⑧同①、⑧，但第四個⑧的最后一拍還原成直立。要求：踢腿時，腳面繃直，腰不要彎曲，上體保持下正直。

第八節(jié)：活動手腕、腳踝

二．游戲

擊掌傳球：

1、游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力，提高協(xié)調(diào)素質(zhì)。

2、游戲準備：排球一個，毛巾一條。

3、游戲方法：先讓同學(xué)們圍成一個圈，指定一名學(xué)生站在中心，并將其眼睛蒙上，其余學(xué)生面向中心站在四周，于同側(cè)學(xué)生相距50厘米，游戲開始時，中心學(xué)生擊掌，其余學(xué)生按順時針（或逆時針）方向傳球。當(dāng)掌聲停止時看球落在哪個學(xué)生手中，該學(xué)生出節(jié)目或做俯臥撐10次，然后這名同學(xué)替代站在中心的同學(xué)，游戲繼續(xù)。游戲規(guī)則：

1．球傳給旁邊學(xué)生的手中，不能中間跨越幾個同學(xué)來傳球，否則罰該生俯臥撐15次。2．不能高聲大喊，影響別的班級上課。

5、游戲建議：可規(guī)定為快擊掌順時針方向傳球，慢擊掌逆時針方向傳球。

第四篇：體育教案設(shè)計的幾個關(guān)鍵點

體育教案設(shè)計的幾個關(guān)鍵點

教師要有一雙明亮的眼睛，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點，不要追求完美，講自己的話，尊重學(xué)生。沒有興趣就沒有學(xué)習(xí)，給每一個學(xué)生成功的希望。體育教案設(shè)計的幾個關(guān)鍵點：

1、教學(xué)理念是方向。

2、課的目標是靈魂。

3、目標引領(lǐng)內(nèi)容。

4、整體設(shè)計優(yōu)化。

5、教學(xué)主體要牢記。

6、教學(xué)重點要突出。

7、組織教學(xué)要流暢。

8、教學(xué)方法要多樣。

9、教學(xué)方式要改變。

10、語言激勵很重要。

11、文字表達要簡要。

12、運動負荷要適量。

13、場地器材要看重。

14、目標過程要統(tǒng)一。

15、教學(xué)評價要牢記。分享，反思，落實。

2015/6/30

孔

頻

第五篇：初中體育《快速跑》教案設(shè)計

初中體育《快速跑》教案設(shè)計

一、教學(xué)內(nèi)容

快速跑

二、教學(xué)目標

【知識與技能】掌握快速跑的基本技術(shù)，全部同學(xué)都能做到跑的自然，動作協(xié)調(diào)。

【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】形成積極進取的態(tài)度，增強自信心，培養(yǎng)不拍挫折的精神。

三、教學(xué)重難點

【重點】跑的自然有節(jié)奏，腿手配合。

【難點】腿手協(xié)調(diào)發(fā)力，啟動迅速反應(yīng)快。

四、教學(xué)過程

開始部分

課堂常規(guī)：

.集合整隊

2.師生問好，報告人數(shù)

3.檢查服裝

4.宣布本節(jié)課內(nèi)容

5.安排見習(xí)生

教學(xué)組織：四列橫隊。教師說明教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標、提出教學(xué)要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教師口令指揮，學(xué)生集體進行隊列練習(xí)。

要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。

準備部分

.一般性準備活動

教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令

慢跑-知己知彼游戲

規(guī)則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區(qū)域內(nèi)，游戲開始時進行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。

徒手操

頭至腳全身各個關(guān)節(jié)，每節(jié)四個八拍。

2.專門性準備活動

教法組織：分為四組，站立于跑道

后蹬跑高抬腿跑小步跑

基本部分

.導(dǎo)入

結(jié)合剛剛進行的游戲進行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的字，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合剛剛的游戲經(jīng)歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進而引出課題-快速跑。

2.快速跑教學(xué)

教師結(jié)合學(xué)生的回答進行示范，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關(guān)鍵環(huán)節(jié)，引導(dǎo)思考，順勢講解動作要領(lǐng)，啟動速度快，跑的過程手腿協(xié)調(diào)發(fā)力。

各種姿勢的起跑練習(xí)，學(xué)生自由選擇起跑動作教師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習(xí)。

動作速度的練習(xí)，在剛剛游戲的區(qū)域內(nèi)，進行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。

動作協(xié)調(diào)性練習(xí)，兩人一組的并排追逐跑練習(xí)，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。

3.教學(xué)游戲

迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，游戲中強調(diào)安全。

結(jié)束部分

.播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。

2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。

3.宣布下課

4.見習(xí)生回收器材

五、場地器材

田徑場一塊、錄音機、磁帶。

六、預(yù)計負荷

平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。