第一篇：2016--2017年第二學(xué)期心理咨詢(xún)室小學(xué)五、六年級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)

包十一中2016--2017年第二學(xué)期 小學(xué)高年級(jí)段學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

1、我喜歡做個(gè)好女（男）孩

一、活動(dòng)目標(biāo)

1、認(rèn)識(shí)性別意識(shí)的發(fā)展過(guò)程；

2、接受和喜愛(ài)自己的性別；

3、做一個(gè)好女（男）孩。

二、活動(dòng)設(shè)計(jì)思想

1、通過(guò)“玩具博覽會(huì)”活動(dòng)，讓學(xué)生了解人的性別意識(shí)是如何培養(yǎng)和發(fā)展起來(lái)的；

2、幫助學(xué)生逐漸認(rèn)識(shí)自己，悅納自己的性別，并學(xué)習(xí)按照社會(huì)規(guī)范來(lái)培訓(xùn)自己的行為舉止。

3、提高性別風(fēng)度的意識(shí)。

三、活動(dòng)說(shuō)明 準(zhǔn)備工作

1、請(qǐng)同學(xué)課前準(zhǔn)備一些童年時(shí)的玩具，教師提示男女同學(xué)對(duì)玩具的不同愛(ài)好。

2、每個(gè)同學(xué)回去準(zhǔn)備一個(gè)主人公與自己性別相同的故事，準(zhǔn)備交流。

3、男女同學(xué)各推選辯手2——3人，準(zhǔn)備就性別問(wèn)題進(jìn)行辯論。

四、活動(dòng)過(guò)程

（一）團(tuán)體活動(dòng)

1、請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái)朗誦一首小詩(shī)。

2、學(xué)生按男女生分組坐，展示自己的玩具。

3、大家討論：男孩和女孩的玩具各有什么特點(diǎn)？男孩和女孩的玩具為什么會(huì)有很大的不同？

4、教師總結(jié)：男孩、女孩玩具的選擇差異，反映了家長(zhǎng)按照社會(huì)規(guī)范培養(yǎng)孩子的性別意識(shí)。

5、完成自助練習(xí)：（印發(fā)）

從小到現(xiàn)在，長(zhǎng)輩們除了精心為我們挑選合適的玩具之外，還常常：（在所選的項(xiàng)目前打“√”號(hào)，在下面可寫(xiě)上其他的內(nèi)容）[ ] 給我買(mǎi)花衣裙 [ ] 給我買(mǎi)牛仔裝 [ ] 給我扎小辮 [ ] 給我剃個(gè)小平頭 [ ] 夸獎(jiǎng)我漂亮 [ ] 稱(chēng)贊我力氣大、勇敢 [ ] 鼓勵(lì)我學(xué)習(xí)舞蹈 [ ] 鼓勵(lì)我在黑暗中走路 [ ] 批評(píng)我“瘋瘋顛顛” [ ] 批評(píng)我愛(ài)哭 [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] 我明白了，長(zhǎng)輩們希望我成為一個(gè)______________________。

6、學(xué)生自由發(fā)言，交流填寫(xiě)的內(nèi)容，鼓勵(lì)大家參與。

7、教師簡(jiǎn)要總結(jié)男女生的性別差異及性別意識(shí)的發(fā)展過(guò)程。

（二）故事會(huì)

1、各組推薦學(xué)生上臺(tái)講故事，人數(shù)依時(shí)間而定。教師事先對(duì)學(xué)生所錄的故事做好篩選工作。

2、要求：

⑴故事里主人公的性別應(yīng)與自己的性別一致。

⑵要通過(guò)人物的具體事例，表現(xiàn)他（她）的優(yōu)秀品質(zhì)或偉大貢獻(xiàn)。⑶故事主人公可以是偉人、名人，也可以是普通的人，如自己的親人、朋友、老師等。

3、教師總結(jié)：無(wú)論男性還是女性，都有許多偉大的事跡，動(dòng)人的故事，都能做出不平凡的貢獻(xiàn)。

4、學(xué)生填寫(xiě)“照鏡子”，教師組織指導(dǎo)，使活動(dòng)體現(xiàn)出性別自豪感。照鏡子（印發(fā)）

在你認(rèn)為合適的[ ]內(nèi)打“√”號(hào)，也可寫(xiě)上自己的想法。我喜歡做個(gè)女孩，因?yàn)椤?/p>

①?zèng)]有女性就沒(méi)有整個(gè)人類(lèi) [ ] ②女孩溫柔可愛(ài)，從而使世界變得絢麗多彩 [ ] ③特別崇拜居里夫人等偉大女性 [ ] ④女性用愛(ài)和關(guān)懷來(lái)創(chuàng)造世界 [ ] ⑤___________________________________________________ 我喜歡做個(gè)男孩，因?yàn)椤?/p>

①男性比女性更強(qiáng)壯 [ ] ②絕大多數(shù)英雄、偉人是男性 [ ] ③男性比女性勇敢，更富冒險(xiǎn)精神 [ ] ④欽佩爸爸那樣的男子漢 [ ] ⑤__________________________________________________

（三）小型辯論會(huì)

1、在上課前幾天將辯題、規(guī)則交給男女辯手。

2、辯論主題：男性和女性誰(shuí)對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)大？

3、正方以男生組隊(duì)，反方以女生組隊(duì)，通過(guò)辯論，提高學(xué)生性別角色意識(shí)。

4、正方論點(diǎn)：男性勇敢強(qiáng)大，聰明智慧，是社會(huì)的中堅(jiān)，從歷史和現(xiàn)狀來(lái)看，都證明對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)較大；

5、反方論點(diǎn)：女性溫柔細(xì)心，沒(méi)有母親就沒(méi)有英雄和偉人，沒(méi)有整個(gè)人類(lèi)，而且也有無(wú)數(shù)偉大的女性對(duì)人類(lèi)做出了重大貢獻(xiàn)。

6、教師總結(jié)：雙方都辯得很有道理，人類(lèi)社會(huì)就像天地，由男性、女性各組成一半相互依存、相互協(xié)作，推動(dòng)社會(huì)的前進(jìn)。無(wú)論當(dāng)一個(gè)男孩還是女孩，都值得高興和自豪的事，我們應(yīng)該愉快地接受自己的性別。

（四）團(tuán)體討論

1、各小組由組長(zhǎng)組織討論，討論題為：

⑴我們欣賞什么樣的女孩（男生組）

我們欣賞什么樣的男孩（女生組）

⑵我們討厭什么樣的女孩（男生組）

我們討厭什么樣的男孩（女生組）

心靈交流（印發(fā)）

男生這樣說(shuō)：我們欣賞這樣的女孩 我們討厭這樣的女孩

女生這樣說(shuō)：我們欣賞這樣的男孩

我們討厭這樣的男孩

2、各小組由組長(zhǎng)上臺(tái)報(bào)告本組討論結(jié)果，互相交流。

3、教師總結(jié)（幻燈打出）

據(jù)《少男少女》雜志從全國(guó)60000份調(diào)查表中得出的結(jié)論：

最讓男生欣賞的女孩：

⑴經(jīng)常臉上有微笑，溫柔大方的女孩

⑵活潑而不瘋癲，穩(wěn)重而不呆板的女孩 ⑶清純秀麗，笑起來(lái)甜甜的女孩 ⑷心直口快，樸素善良，隨和的女孩 ⑸聰穎善解人意的女孩 ⑹純真不做作，不性格的女孩

⑺能聽(tīng)取別人意見(jiàn)，自己又有主見(jiàn)的女孩 ⑻坦然、充滿(mǎn)信心和朝氣的女孩 ⑼不和男生打架的女孩

⑽長(zhǎng)頭發(fā)，大眼睛，說(shuō)話(huà)斯文的女孩 最令男生討厭的女孩：

⑴扮老成，一副老謀深算樣子的女孩 ⑵長(zhǎng)舌頭，對(duì)小道消息津津樂(lè)道的女孩 ⑶自以為是，驕傲自大的女孩 ⑷羅羅嗦嗦，做事慢吞吞的女孩 ⑸小心眼，愛(ài)大驚小怪的女孩 ⑹瘋瘋癲癲，不懂自重自愛(ài)的女孩 ⑺總喜歡和男孩找碴吵架的女孩 ⑻容易悲觀，動(dòng)不動(dòng)就流眼淚的女孩 ⑼把打扮和傳播別人小事當(dāng)“正業(yè)”的女孩 ⑽自以為“大姐大”，笑起來(lái)鬼叫一樣的女孩 女孩最歡迎這樣的男生： ⑴大膽，勇敢的男生 ⑵幽默，詼諧的男生 ⑶思維敏捷，善于變通的男生 ⑷好學(xué)，敏捷的男生 ⑸團(tuán)結(jié)同學(xué)，重友情的男生 ⑹集體榮譽(yù)感強(qiáng)的男生 ⑺有主見(jiàn)的男生 ⑻熱心助人的男生 ⑼有強(qiáng)烈上進(jìn)心的男生 ⑽勇于承擔(dān)責(zé)任，有魄力的男生 女生不喜歡這樣的男生： ⑴滿(mǎn)口粗言爛語(yǔ)的男生 ⑵吹牛皮的男生 ⑶小氣，心胸窄的男生 ⑷粗心大意的男生 ⑸過(guò)于貪玩的男生 ⑹喜歡花錢(qián)的男生

⑺小小成功便沾沾自喜的男生 ⑻有時(shí)過(guò)于隨便，得過(guò)且過(guò)的男生 ⑼遇突發(fā)事件易魯莽沖動(dòng)的男生 ⑽不做家務(wù)，說(shuō)家務(wù)是女生的事的男生 五團(tuán)體活動(dòng)：評(píng)選優(yōu)點(diǎn)

1、教師從剛才的調(diào)查結(jié)果中選出男生和女生的十二條優(yōu)點(diǎn)，寫(xiě)在黑板上。（或張貼打出）男生的優(yōu)點(diǎn)：

⑴剛強(qiáng)； ⑵溫柔； ⑶善良； ⑷熱情； ⑸有正義感； ⑹自信； ⑺開(kāi)朗； ⑻瀟灑； ⑼魁偉； ⑽幽默； ⑾責(zé)任心強(qiáng)； ⑿勤奮。女生的優(yōu)點(diǎn)： ⑴剛強(qiáng)； ⑵溫柔； ⑶善良； ⑷熱情； ⑸有正義感； ⑹自信； ⑺開(kāi)朗； ⑻漂亮； ⑼苗條； ⑽聰穎； ⑾善解人意； ⑿忍耐。

2、請(qǐng)全體同學(xué)分別選出男生和女生的五大優(yōu)點(diǎn)。

3、全體同學(xué)將自己選出的優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)出來(lái)，交給統(tǒng)計(jì)員統(tǒng)計(jì)。

4、公布結(jié)果，將落選的優(yōu)點(diǎn)從黑板上擦去。

5、教師總結(jié)：具有入選的優(yōu)點(diǎn)，即是最受歡迎的人；相反，具有入選的優(yōu)點(diǎn)相對(duì)應(yīng)的缺點(diǎn)的人（如剛強(qiáng)——軟弱），就是最不受歡迎的人。

6、最后用毛主席的話(huà)總結(jié)：毛主席說(shuō)過(guò)這樣的話(huà)，“時(shí)代不同了，男女都一樣。我想，只要付出努力，男孩和女孩都會(huì)成為了不起的人！”讓我們大家都喜歡自己的性別，成為一個(gè)好男（女）孩！

7、自助作業(yè)：

為了使自己成為一個(gè)受大家歡迎的人，今后我要朝以下方向努力：

五、教學(xué)評(píng)價(jià)

1、該教案目標(biāo)明確，生動(dòng)有趣，學(xué)生很感興趣。通過(guò)本課讓學(xué)生明確兩個(gè)問(wèn)題，一是人的性別意識(shí)是怎樣培養(yǎng)和發(fā)展起來(lái)的；二是按社會(huì)規(guī)范來(lái)培養(yǎng)自己的行為舉止。

2、為達(dá)到目標(biāo)，采用了多種方法。用玩具展示形象地引導(dǎo)學(xué)生理解性別意識(shí)的形成；用故事會(huì)增強(qiáng)性別自豪感；用小型辯論賽突出男性、女性在社會(huì)中不可或缺的地位，引導(dǎo)悅納自己的性別，認(rèn)識(shí)自己。

3、用團(tuán)體討論“欣賞什么樣的男（女）孩”和“選優(yōu)點(diǎn)”來(lái)形象地證明，什么樣的男（女）孩受歡迎，從而自覺(jué)地提高性別風(fēng)度意識(shí)。

4、本課不注重知識(shí)的傳授，而是在充分發(fā)揮學(xué)生主體作用的同時(shí)，給學(xué)生以啟示，讓他們通過(guò)討論、評(píng)選和自助作業(yè)來(lái)自省，來(lái)達(dá)到自覺(jué)“做一個(gè)好男（女）孩”的目的。

2、身體紅綠燈

[輔導(dǎo)主題]

正確認(rèn)識(shí)自己身體的界限，學(xué)會(huì)尊重別人，保護(hù)自己，避免傷害。

[輔導(dǎo)理念和設(shè)計(jì)思路]

●性侵犯是性傷害的一種形式，是一方通過(guò)語(yǔ)言的或形體的有關(guān)性?xún)?nèi)容的侵犯或暗示，給另一方造成心理上的反感，壓抑和恐慌。常見(jiàn)的性侵犯有身體的接觸、言語(yǔ)的接觸、以性行為為賄賂或要挾的行為等，最嚴(yán)重的性侵犯就是強(qiáng)*。性侵害會(huì)給受害者帶來(lái)一系列的負(fù)面影響，最主要的是造成心理傷害。其次是性格發(fā)生轉(zhuǎn)變，不愿與人交往；再次是影響未來(lái)。因此性侵犯不單單是受害者的個(gè)人問(wèn)題，也是一個(gè)重要的社會(huì)問(wèn)題，應(yīng)該引起足夠的重視。

●不久前，我的一個(gè)六年前教過(guò)的學(xué)生找到我，告訴我一件心酸的事：說(shuō)她從小學(xué)四年級(jí)開(kāi)始就遭受她繼父的性侵犯，在家時(shí)，她處處提心吊膽，睡覺(jué)洗澡都要時(shí)時(shí)小心……原以為這樣的事只在書(shū)上所見(jiàn)，不料就在我的眼皮底下發(fā)生了……而今她要輟學(xué)了，為了避開(kāi)繼父，她將遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，去外地打工，她說(shuō)如果當(dāng)初知道一些防范的知識(shí)，知道保護(hù)自己，現(xiàn)在就不會(huì)這樣了，我汗顏……其實(shí)這樣的故事并不少見(jiàn)。我查閱了網(wǎng)絡(luò)和報(bào)刊,發(fā)現(xiàn)有許多關(guān)于小學(xué)生遭遇性侵犯的報(bào)道。還查閱了一些資料,發(fā)現(xiàn)臺(tái)灣的小學(xué)教材中就有關(guān)于預(yù)防性侵犯的內(nèi)容。據(jù)時(shí)報(bào)訊，廣州市中小幼性健康教育課題實(shí)驗(yàn)正在全市40多所中小學(xué)、幼兒園展開(kāi),性教育課程根據(jù)青少年不同年齡的成長(zhǎng)需要分為四個(gè)教學(xué)階段：幼兒園時(shí)期主要教授性別角色的分辨、自我認(rèn)同及如何保護(hù)自己的身體；小學(xué)階段強(qiáng)化自我保護(hù)，高年級(jí)時(shí)將傳授性生理知道及青春期的生理變化；……

從周?chē)F(xiàn)實(shí)和報(bào)刊上報(bào)道看，對(duì)小學(xué)加強(qiáng)性侵犯的防護(hù)教育非常有必要，從廣州市中小幼兒性健康教育課題的設(shè)計(jì)看，從臺(tái)灣和馬來(lái)西亞的性教育課程設(shè)置的情況看，在小學(xué)開(kāi)展以自我保護(hù)為目標(biāo)的預(yù)防性侵犯教育，是有一定可行性的。

●本課時(shí)的輔導(dǎo)思路是：另類(lèi)小偵測(cè)：明白身體有界限→區(qū)分紅綠燈：認(rèn)識(shí)常見(jiàn)性侵犯→傾聽(tīng)小故事：識(shí)別變相性侵犯→找到金鑰匙：尊人助己有良方→學(xué)唱助己歌：保護(hù)自我永不忘→知行小測(cè)試：評(píng)價(jià)促進(jìn)我成長(zhǎng)。

[輔導(dǎo)目標(biāo)]

1、認(rèn)識(shí)自己身體的界限。

2、明白哪些是性侵犯行為。

3、遇到性侵犯行為時(shí)，能正確自助和求助。

[輔導(dǎo)對(duì)象]六年級(jí)

[輔導(dǎo)準(zhǔn)備]

1、人體海報(bào)、小博士卡若干、2.紅、黃、綠三色磁條

3、錄像

4、課外調(diào)查資料

5、彩色紙及白紙若干

[輔導(dǎo)過(guò)程]

一、另類(lèi)小偵測(cè)——明白身體有界限

1、破冰行動(dòng)——親密接觸

（1）自由組合：學(xué)生自主找一位同性同學(xué)，兩人組成行動(dòng)伙伴。

※友情提示：雙方學(xué)生對(duì)老師所要求的動(dòng)作感到不舒服時(shí)，可以不做。

（2）親密接觸：隨著老師的指令：“摸頭、摸額頭、摸臉頰、拍肩、牽手、擁抱、拍屁股”等，行動(dòng)伙伴學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的身體接觸。

2、反饋：在活動(dòng)中，哪些動(dòng)作你覺(jué)得不舒服？（當(dāng)別人接觸你身體某個(gè)部位讓你不舒服時(shí)，那個(gè)地方就是你身體的界限。）

A、如果好朋友高興時(shí)，拍拍你的肩、搭搭你的背、擁抱一下，你會(huì)怎樣？

（舒服、開(kāi)心、想繼續(xù)）

B、那如果是異性同學(xué)或不認(rèn)識(shí)的同學(xué)這么做，你又會(huì)怎樣呢？

（不安、不舒服、想停止）

3、小結(jié)：在日常生活中，每個(gè)人都有不同的身體界限，不一樣的人碰我們的感覺(jué)是不一樣的，每個(gè)人允許別人碰觸的尺度也不同，所以我們要明白自己的身體界限，寶貝自己的身體，這樣才是身體的好主人。

4、設(shè)疑：那么你覺(jué)得通常我們的身體哪些部位是可以被別人碰觸的？哪些是不可被碰觸的呢？

二、區(qū)分紅綠燈——認(rèn)識(shí)常見(jiàn)性侵犯

1、分組討論

把全班分成四個(gè)組，各組討論出男女生可被碰觸和不可被碰觸的部份。

紅燈區(qū)——不允許任何人接觸的地方。

黃燈區(qū)——與我較親密的人才可以接觸的地方。

綠燈區(qū)——一般朋友可以接觸的地方。

2、交流反饋

在黑板上掛上人體海報(bào)，請(qǐng)各組將討論的結(jié)果用（紅、綠、黃磁條）貼上。貼完后，將根據(jù)貼的情況，獎(jiǎng)小博士卡。（見(jiàn)附件）

3、小結(jié)：

臀部、胸部、陰部、陰莖、陰囊（手指紅燈區(qū)）,是我們身體的最后防線(xiàn)，不管這個(gè)人我們認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)，都不可以碰觸我們的私處。那種用身體碰觸或用眼睛看紅燈區(qū)的行為，很有可能是性侵犯。當(dāng)然如果有特殊需要時(shí)不算性侵犯，如果醫(yī)生看病，同性別父或母及其他家人在必要時(shí)幫助你（紅燈區(qū)受傷或生瘡了，要抹藥等）。

三、傾聽(tīng)小故事——識(shí)別變相性侵犯

1、情景展示（錄像）：看錄像：童話(huà)故事《小王子和狼媽媽》。時(shí)間約6分鐘。

胡太太：小王子，媽媽走了，在家要聽(tīng)李媽媽?zhuān)ɡ菋寢專(zhuān)┑脑?huà)噢！

小王子：媽媽走好，我會(huì)很乖的。

狼媽媽帶小王子到她家。

小王子：狼媽媽?zhuān)乙绰?huà)，還要吃很多好吃的東西。

狼媽媽?zhuān)翰皇抢菋寢專(zhuān)抢顙寢專(zhuān)覝?zhǔn)備了很多很多好吃的東西，還有你最喜歡吃的棒棒糖呢？

小王子：好呀好呀，我最喜歡吃棒棒糖了。

狼媽媽?zhuān)盒⊥踝?，只要你陪李媽媽看一?huì)書(shū)，你要吃多少都可以呀！

小王子：好呀好呀，我最喜歡看書(shū)了。

狼媽媽?zhuān)耗愕鹊任胰ツ谩＃ɡ菋寢屴D(zhuǎn)身拿了本書(shū)出來(lái)看）

狼媽媽?zhuān)汉芎每囱?，快?lái)看呀！

小王子：呀，李媽媽?zhuān)抢锩娴娜嗽趺礇](méi)穿衣服呀？

狼媽媽?zhuān)簺](méi)穿衣服才好看呀！

小王子：可是爸爸說(shuō)那是不健康的書(shū)籍，我們小孩子不能看的。

狼媽媽?zhuān)喊职钟袥](méi)有說(shuō)看了會(huì)死掉或者生病這樣的話(huà)呢？沒(méi)有吧，那就不會(huì)不健康，那么多人看都沒(méi)事，更何況還有李媽媽陪著你看呢！

小王子：可是我覺(jué)得惡心呀！

狼媽媽?zhuān)菏裁磹盒难?，小王子，你洗澡的時(shí)候，不也是不穿衣服的，你也覺(jué)得惡心？

狼媽媽?zhuān)喊パ?，小王子，你真是個(gè)好孩子。（邊說(shuō)邊抱小王子）

小王子：你把人家抱得好緊，人家好不舒服。

狼媽媽?zhuān)耗憧慈思乙苍诒Па剑覀円黄饋?lái)看書(shū)。（邊說(shuō)邊去碰觸隱私部位）

小王子：不要了，不要了，我的感覺(jué)好奇怪呀。

狼媽媽?zhuān)盒⊥踝舆^(guò)來(lái)，不要當(dāng)壞孩子！奇怪什么呀，你不是答應(yīng)李媽媽聽(tīng)我的話(huà)嗎？快過(guò)來(lái)，讓阿姨抱抱……

2、組織搶答

分四組，把四個(gè)問(wèn)題放在彩色封閉容器里，抽簽比賽，通過(guò)了，獎(jiǎng)一個(gè)小博士卡。

1）不健康的書(shū)籍給我們看是一種性侵犯嗎？（是）

2）狼媽媽哪些行為屬于性侵犯？（身體的接觸、言語(yǔ)）

3）男孩子會(huì)不會(huì)受到性侵犯？（會(huì)）

4）壞人常常以什么方式實(shí)施性侵犯？（引誘賄賂強(qiáng)迫）

※小精靈提示：無(wú)論男生女生大人小孩，我們都是自己身體的主人，別人不可以用任何借口和理由來(lái)控制指揮我們，或者傷害我們的身體，讓我們做我們不愿意做的事，所以我們要尊重別人的身體，不對(duì)別人做他不喜歡做的事，不拿別人的身體開(kāi)玩笑，如果別人做出讓我不舒服的事，我都可以大聲拒絕哦！

四、找到金鑰匙——尊人助己有良方

1、組織游戲

游戲規(guī)則：

分四個(gè)小組尋找金鑰匙，第一個(gè)找到并找對(duì)的，獎(jiǎng)小博士卡4張，第二個(gè)獎(jiǎng)3張，其他類(lèi)推。

操作要點(diǎn)：

1）、將四個(gè)情境以文字方式一起呈現(xiàn)在大屏幕上，并將各題落實(shí)到每一組。

2）、把每個(gè)答案寫(xiě)在一張鑰匙形彩紙上，一個(gè)答案寫(xiě)四張，共16張。分成4堆（每堆有1----4題的答案），讓各組代表上來(lái)找，同時(shí)開(kāi)始，據(jù)尋找速度決出名次，找對(duì)了據(jù)規(guī)定獎(jiǎng)勵(lì)，找錯(cuò)了不獎(jiǎng)。

游戲內(nèi)容：

場(chǎng)景一：同學(xué)惡作劇翻我的裙子或脫我的褲子。

（金鑰匙一：尊重別人的身體，不拿別人的身體開(kāi)玩笑，不對(duì)別人做不喜歡的事）

場(chǎng)景二：父母親不在家，男性親戚突然來(lái)訪，對(duì)我表現(xiàn)親密，讓我感覺(jué)不舒服。

（金鑰匙二：傷害我們的不僅僅是陌生人，很多時(shí)候是我們熟悉的人，我們要學(xué)會(huì)拒絕）

場(chǎng)景三：我正在排隊(duì)買(mǎi)肯德基，有一位男士目不轉(zhuǎn)睛地盯著我的胸部看，讓我覺(jué)得不自在。

（金鑰匙三：馬上離開(kāi)，求援別人，學(xué)會(huì)保護(hù)自己）

場(chǎng)景四：放學(xué)了，茵茵獨(dú)自回家，一位有點(diǎn)熟悉的叔叔騙茵茵說(shuō)爸爸在某賓館等她一起吃飯，茵茵相信了，跟著去了，結(jié)果被那位叔叔污辱*淫了。事后叔叔威脅她，告訴父母親就殺了她。茵茵沒(méi)辦法最終沒(méi)告訴父母。

（金鑰匙四：萬(wàn)一遭到性侵害，就要告訴你信任的大人，不洗澡，讓大人來(lái)幫助你解決問(wèn)題）

2、寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)

1）、畫(huà)鑰匙。

發(fā)給學(xué)生印有四個(gè)情境和鑰匙的白紙，讓學(xué)生在鑰匙處填上相應(yīng)的方法，著上各種顏色。

2）、展示鑰匙。

3、小結(jié)：在我們的社會(huì)里，就有像狼媽媽這樣的人，他們可能通過(guò)各種方式來(lái)引誘我們，甚至傷害我們，所以我們必須提高警惕，不管對(duì)方是我們的親戚朋友還是什么人，只要我們感覺(jué)不舒服或者害怕時(shí)，都要勇敢地拒絕，告訴他我不喜歡這樣，他（她）不可以這樣對(duì)我，然后趕快想辦法離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，如果不幸遭到性侵犯，一定要告訴我們信任的大人，把傷害減到最低，好嗎？

五、學(xué)唱助己歌——保護(hù)自我永不忘

學(xué)唱《我的身體我做主》（課件展示）

我的身體我做主

紅燈禁，綠燈行，遇到有人闖紅燈，沉著鎮(zhèn)靜想辦法，拒絕離開(kāi)可以試，喊叫求援也是路。

還有什么好方法，平時(shí)做個(gè)有心人，電視報(bào)刊多關(guān)注，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)，自助能力快快長(zhǎng)。

六、知行小測(cè)試——評(píng)價(jià)促進(jìn)我成長(zhǎng)

做身體的主人（作業(yè)紙）：反思自己這節(jié)課的學(xué)習(xí)效果，在相應(yīng)的答案前打上對(duì)號(hào)。

經(jīng)過(guò)今天的活動(dòng)……

1、你了解每個(gè)人的身體界限嗎？

□完全了解□有點(diǎn)了解□不了解

2、你知道自己身體的紅燈黃燈區(qū)嗎？

□完全知道□有些知道□不知道

3、你尊重別人的身體界限，不去碰別人不能碰的地方嗎？

□非常尊重□比較尊重□不尊重

4、你知道被性侵犯時(shí)，要如何求助嗎？

□完全知道□有些知道□不知道

5、你覺(jué)得今天的主題對(duì)你有幫助嗎？

□很有幫助□有點(diǎn)幫助□沒(méi)有幫助

6、你欣賞自己在這堂課的表現(xiàn)嗎？

□非常欣賞□有點(diǎn)欣賞□不欣賞

7、你還想對(duì)老師說(shuō)些什么？

◆總結(jié)：

1、比比哪組小博士卡多，決出第一、二名，鼓掌激勵(lì)。

2、送給優(yōu)勝組每成員一張彩色自我保護(hù)卡，其他組為普通自我保護(hù)卡。

（上面寫(xiě)著助己歌---我的身體我做主）

3、最后老師送給同學(xué)們一句話(huà)：

尊重他人，保護(hù)自己，讓心靈的天空永遠(yuǎn)晴朗無(wú)云！

第二篇：2014--2015年第二學(xué)期心理咨詢(xún)室小學(xué)五、六年級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)

包十一中2014--2015年第二學(xué)期 小學(xué)高年級(jí)段學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

1、不良情緒覓良方

教學(xué)目標(biāo):

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到控制不愉快情緒的重要性；

2、通過(guò)相互交流，使學(xué)生說(shuō)出自己不順心的事。

3、讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)到消除不愉快的快樂(lè)。

4、引導(dǎo)學(xué)生正視不愉快的情緒，學(xué)會(huì)尋找良方消除不愉快的情緒，常擁有良好的心態(tài)。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

1、引導(dǎo)學(xué)生勇于說(shuō)出自己不順心的事。

2、學(xué)會(huì)尋找良方消除自己不愉快的情緒，或幫助他人消除不愉快的情緒。教學(xué)形式和方法: 通過(guò)講故事、講述、討論、游戲等活動(dòng)，使學(xué)生在特定的情境中，感受如何尋找良方消除不愉快的情緒，學(xué)習(xí)情緒自我調(diào)控的方法。

教學(xué)準(zhǔn)備:

1、準(zhǔn)備有關(guān)善于控制自己情緒的有關(guān)故事；

2、用卡紙制作的雙面人。教學(xué)過(guò)程

一、引課題。

1、板書(shū)：一副哭臉

師：遇到什么事會(huì)出現(xiàn)這樣的表情呢？ 生交流

師概括板書(shū)：憤怒、焦慮、憂(yōu)愁、煩惱、悲哀

師總結(jié)：在生活中我們遇到許多事情，產(chǎn)生的這些情緒，我們都把它統(tǒng)稱(chēng)為不良情緒。

2、當(dāng)你們有這出現(xiàn)不良情緒時(shí)，會(huì)有什么反應(yīng)？ 生交流

師引出課題：是啊，當(dāng)我們心情不妙時(shí)，做什么事情都覺(jué)得不順，吃什么東西都覺(jué)得無(wú)味，更有甚者，還會(huì)影響我們的身體健康呢？怎樣去克服這些情緒呢？今天這節(jié)課我們就來(lái)一起覓良方。

板書(shū)主題：心情不妙覓良方。

二、說(shuō)煩惱，談經(jīng)驗(yàn)

1、師：我們都希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，俗話(huà)說(shuō)“笑一笑，十年少”嘛。但是不愉快的情緒又總是難免的，每個(gè)人在學(xué)習(xí)和生活中都難免遇到不順心的事情，現(xiàn)在讓我們找一找自己最近遇到的不順心的事。請(qǐng)學(xué)生在雙面人哭臉一面寫(xiě)出自己最近遇到的不順心的事，同時(shí)談?wù)劗?dāng)時(shí)的感受。

生：交流

2、師：想想有什么好的方法消除不愉快的心情嗎？ 找到辦法后，在笑臉一面寫(xiě)上辦法。

生：交流

3、師總結(jié)、補(bǔ)充、板書(shū)：

（1）活動(dòng)轉(zhuǎn)移法。如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松自己的心情。看看有趣的電視或者散散步，做自己趕興趣的事，以轉(zhuǎn)移心情。

（2）深呼吸法。做五、六次深呼吸，從而使自己平靜下來(lái)。（3）傾訴法。將自己的委屈或不愉快的情緒向老師、同學(xué)、父母親傾訴，在尋求別人的理解和幫助的同時(shí)，得到及時(shí)的宣泄、釋放。

（4）快樂(lè)回憶法。這是克服不愉快情緒的有效方法，想一想曾經(jīng)開(kāi)心的經(jīng)歷、事情，想象自己又一次經(jīng)歷快樂(lè)的時(shí)光，你會(huì)忘記自己不愉快的情緒，快樂(lè)就會(huì)重新回到你的心理。

（5）換角度思考法。

四、消除不愉快的情緒我能行

“笑一笑”游戲活動(dòng) ：做“擊鼓傳球”游戲。球落在哪個(gè)同學(xué)的手里，則請(qǐng)他出來(lái)站在中央，講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，其他同學(xué)盡量逗他笑起來(lái)，使同學(xué)們感受一下“笑一笑” 對(duì)自己心情的積極作用。

五、教師總結(jié) 生活中不順心的事情是很多的，不愉快的情緒就像一把刀，既傷害自己，又傷害別人。學(xué)會(huì)克服不愉快情緒，是維護(hù)心理健康的最重要的要求，因此，我們一定要運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，消除自己的不愉快情緒，使我們的學(xué)習(xí)更有效，生活得更快樂(lè)。讓快樂(lè)常常伴隨著我們。

五、贈(zèng)名言：

1、知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。

---------[法]雨果 我們也可以把雨果這句話(huà)補(bǔ)充一下：知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己情緒的人就是聰明人。我們要學(xué)會(huì)消除不愉快的情緒，使自己走出情緒低落的深谷，做一個(gè)能自我調(diào)節(jié)情緒、戰(zhàn)勝自己的聰明人。

2、記住該記住的,忘記該忘記的.改變能改變的,接受不能改變的。

2、調(diào)節(jié)憤怒

一、本課的現(xiàn)實(shí)意義

憤怒雖說(shuō)是人的心理活動(dòng)，但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂(lè)的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；而憤怒會(huì)影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且小學(xué)生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動(dòng)、憤怒，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄憤怒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，正確地調(diào)節(jié)自己的憤怒是當(dāng)務(wù)之急。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1、認(rèn)識(shí)憤怒對(duì)人身心健康的危害。

2、了解憤怒是可以調(diào)節(jié)和控制的，能正確面對(duì)憤怒情緒。

3、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制憤怒情緒。

三、活動(dòng)過(guò)程

（一）活動(dòng)名稱(chēng)：明鏡臺(tái)（什么令他們?nèi)绱藨嵟浚?/p>

步驟：

1、課件出示六個(gè)圖片。小明考試不及格，小芳臉上長(zhǎng)了雀斑，小剛聽(tīng)說(shuō)小力在背后說(shuō)他壞話(huà)，媽媽偷看阿紅的日記，老師沒(méi)調(diào)查原因就批評(píng)了小輝，小義做好事卻被人誤解。

2、說(shuō)說(shuō)他們?yōu)槭裁磻嵟?/p>

3、討論：如果你處在以上幾位同學(xué)的處境之中，憤怒之下你會(huì)怎么做？

4、選擇反饋：打架、努力克制、傾心交談、垂頭喪氣、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。

5、你碰到過(guò)類(lèi)似的事情嗎？仔細(xì)想想，最近一次憤怒的情景： 使你憤怒的事情： 你的心里感受： 你的行為反應(yīng)：

小結(jié)：在我們的生活中，常常會(huì)碰到讓我們憤怒的事情，這時(shí)，憤怒就像火山爆發(fā)，滾燙的巖漿，會(huì)使?jié)庥舻膮擦肿兂苫囊?。其?shí)，擺在面前的路不只一條，你仍有選擇的權(quán)利，因?yàn)槟悴⒉皇腔鹕窖剑?/p>

過(guò)渡：那么，前面我們選擇的行為態(tài)度到底哪些有利于身心健康呢？

（二）活動(dòng)名稱(chēng)：智慧泉（找控制憤怒的法寶）

步驟：

1、小記者采訪：前面所選擇的行為態(tài)度哪些有利于身心健康，談?wù)勀愕目捶?，并說(shuō)明理由。（讓多人發(fā)言）

2、為憤怒的朋友出條妙計(jì)。（學(xué)生說(shuō)說(shuō)控制憤怒的法寶。）說(shuō)后出示：

（1）當(dāng)即將發(fā)怒之際，在心里對(duì)自己說(shuō)：“我不發(fā)怒，我不發(fā)怒！”（2）當(dāng)怒火正在胸中燃燒之際，努力把注意力轉(zhuǎn)移，聽(tīng)聽(tīng)歌曲，到室外看看天空等。

（3）要學(xué)會(huì)體諒他人。找一個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)彼此傾心交談。

（4）學(xué)一點(diǎn)精神勝利法：遇到難以忍受的事情時(shí)，不妨問(wèn)自己：“為這點(diǎn)事發(fā)怒值得嗎？對(duì)方做得不對(duì)，我不學(xué)他?！?/p>

3、說(shuō)說(shuō)這些調(diào)節(jié)憤怒的方法有什么好處，并給個(gè)適當(dāng)?shù)拿Q(chēng)。

小結(jié)：當(dāng)憤怒的火花要爆發(fā)時(shí)，我們就可以用上以上法寶來(lái)熄滅它。那你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活是那么美好。

（三）活動(dòng)名稱(chēng)：回音壁

（用調(diào)節(jié)憤怒的法寶解決實(shí)際問(wèn)題）

步驟：

1、當(dāng)聰明的小諸葛

幫助前面幾位被怒火控制的同學(xué)，讓他們的怒火降降溫。讓歡樂(lè)與大家永遠(yuǎn)相伴。出示前面的畫(huà)面讓學(xué)生當(dāng)小諸葛逐個(gè)給他們出法寶。

2、表演自己在生活中讓你憤怒的情景，讓大家?guī)椭祷稹?/p>

3、表演“理直氣和”小品，說(shuō)說(shuō)感想。

歸納（送你一句話(huà)）：通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了每個(gè)人心里都有“巖漿”，但只要我們做一番努力，定會(huì)把“活火山”變成“死火山”，為我們自己的心靈和世界添一分安寧與和諧。

第三篇：2016--2017年第一學(xué)期心理咨詢(xún)室小學(xué)五、六年級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)

包十一中2016--2017年第一學(xué)期 小學(xué)高年級(jí)段學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

1、勿做“兩面人”

活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖：

社會(huì)學(xué)家?guī)炖?C.H.Cooley)曾提出“鏡像自我”。他認(rèn)為，人與人之間相互為對(duì)方的鏡子，在對(duì)方眼里觀察自己，可以看到社會(huì)上其他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，就好像站在鏡子面前看到自己的姿態(tài)、服裝等一樣，同時(shí)以一定的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自我形象，產(chǎn)生對(duì)自己滿(mǎn)意或不滿(mǎn)意的情緒體驗(yàn)，實(shí)際上，他人的反應(yīng)反映了當(dāng)時(shí)社會(huì)規(guī)定的角色要求和團(tuán)體的價(jià)值觀。這樣，人的自我意識(shí)就具有客觀性。

隨著年齡的增長(zhǎng)，個(gè)體在與周?chē)?，尤其是比較重要的人的交往中，逐漸把他人的判斷內(nèi)化為自己的判斷，這時(shí)候個(gè)體依據(jù)自己的想象，按照他人的觀點(diǎn)來(lái)看待自己。隨著時(shí)間的推移，自我意識(shí)慢慢地脫離他人的評(píng)價(jià)，成為自律的標(biāo)準(zhǔn)而發(fā)揮作用。這時(shí)候，個(gè)體渴望追求自己的價(jià)值與地位，對(duì)忽視自己和不重視自己的人沒(méi)有好感，而采取回避和疏遠(yuǎn)的態(tài)度；反之，對(duì)肯定自己的人則主動(dòng)去接近他們。所以，個(gè)體對(duì)自己的知覺(jué)和意識(shí)表現(xiàn)出了主觀選擇性。

小學(xué)階段正是自我意識(shí)的萌芽和發(fā)展時(shí)期，如果教師能引導(dǎo)他們從客觀和主觀兩個(gè)方面來(lái)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，無(wú)疑將促進(jìn)他們自我意識(shí)的發(fā)展。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)活動(dòng)，使小學(xué)生認(rèn)識(shí)到自我的兩個(gè)方面，即積極自我和消極自我，從而豐富小學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)。

2、通過(guò)活動(dòng)，幫助小學(xué)生完善自我，朝著積極的自我方向努力?；顒?dòng)重點(diǎn)：讓學(xué)生充分的認(rèn)識(shí)自我。

活動(dòng)難點(diǎn)：通過(guò)討論，在自我認(rèn)識(shí)和別人的認(rèn)識(shí)中找清楚自己?；顒?dòng)準(zhǔn)備：每個(gè)同學(xué)準(zhǔn)備好從多種角度向大家介紹自己、多媒體課件?；顒?dòng)過(guò)程：

一、生活舉例，導(dǎo)入新課。

師：同學(xué)們，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情況：當(dāng)你做一件事拿不定主意時(shí)，腦子里就會(huì)出現(xiàn)兩種念頭。例如，遇到數(shù)學(xué)難題時(shí)，一個(gè)念頭是：‘克服它，我能行!’另一個(gè)念頭是：‘太難了，放棄算了。’有這種現(xiàn)象的同學(xué)請(qǐng)舉手，并說(shuō)說(shuō)你遇到的問(wèn)題?！?/p>

(1)學(xué)生自由發(fā)言。

(2)教師引入主題：當(dāng)遇到出現(xiàn)兩個(gè)“我”的時(shí)候，到底聽(tīng)哪一個(gè)“我”呢?用什么方法使得這兩個(gè)“我”協(xié)調(diào)呢?這就是今天我們要討論的主題。

二、聯(lián)系自身，進(jìn)行對(duì)話(huà)。

(1)請(qǐng)同學(xué)們拿出紙和筆，選取生活、學(xué)習(xí)中的一件事，具體寫(xiě)出內(nèi)心沖突時(shí)兩個(gè)自我的對(duì)話(huà)。

①出示投影片。例，一種自我認(rèn)為：“學(xué)琴可以陶冶情操、增長(zhǎng)知識(shí)，再苦也要堅(jiān)持?！币环N自我認(rèn)為：“學(xué)琴減少了玩的時(shí)間，有時(shí)還會(huì)影響學(xué)習(xí)，算了不練了?！?/p>

②角色扮演：同桌兩人，各扮演一個(gè)自我的角色，兩人商議出兩個(gè)自我都同意的解決矛盾的辦法。(教師巡視，適當(dāng)引導(dǎo))③交流，評(píng)議。

(2)教師小結(jié)：經(jīng)慎重的考慮，大家得出了最佳的方法來(lái)協(xié)調(diào)兩個(gè)自我，使事情處理得非常圓滿(mǎn)。所以我們拿不定主意的時(shí)候，首先要考慮清楚，再下結(jié)論。(板書(shū)：考慮清楚，再下結(jié)論)

三、自訂契約，督促自我。

師：如今商議已有結(jié)果，但要完成并不容易，請(qǐng)同學(xué)制訂一份“自我契約”來(lái)督促自己協(xié)調(diào)好矛盾。(板書(shū)：自訂契約，督促自我)①解釋“自我契約”：督促、檢查自我的條文。

②方法：做到了，怎樣進(jìn)行自我“獎(jiǎng)賞”；做不到，又怎樣進(jìn)行自我“懲罰”。③自訂契約。④交流、修改。

四、相互討論，深化訓(xùn)練。

①每個(gè)同學(xué)把前面討論到自己遇到事情時(shí)的兩種自我的情況考慮清楚，請(qǐng)兩個(gè)自我坐下來(lái)商議，得出兩個(gè)自我都同意的解決矛盾的方法，并制訂一份契約來(lái)督促檢查自我。②思考，得出結(jié)論，并制訂契約。③以四人為一小組討論，互出主意。④集體交流。

五、課堂總結(jié)，提出建議。

師：通過(guò)這節(jié)課的討論，我們知道了每個(gè)人都會(huì)遇到兩個(gè)自我發(fā)生矛盾的時(shí)候。在這個(gè)時(shí)候，一定要考慮清楚，才能作出決定，同時(shí)要制訂一份自我契約來(lái)督促、檢查自我。相信你們遇到類(lèi)似情況，一定會(huì)處理得很圓滿(mǎn)。

課外作業(yè)：回憶自己過(guò)去遇到哪些自我矛盾，你是怎樣解決的，還有沒(méi)有更好的解決方法？

2、做個(gè)快樂(lè)的少年

——克服悲觀、消極情緒

活動(dòng)年級(jí)： 五、六年級(jí) 活動(dòng)設(shè)計(jì)

煩惱是一種比較消極的情緒體驗(yàn)下，人們的工作和學(xué)習(xí)效率降紙，而且長(zhǎng)期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此，有意識(shí)地幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的煩惱，并引導(dǎo)他們排解這些煩惱，也是幫助小學(xué)生培養(yǎng)健康積極情緒、樹(shù)立完美人格的一個(gè)方面。本活動(dòng)以“做個(gè)快樂(lè)的少年”為內(nèi)容，幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的煩惱，并尋找排除的途徑。

活動(dòng)目的

1、認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)自己生活、學(xué)習(xí)所帶來(lái)的危害。

2、尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。

3、增強(qiáng)對(duì)自己情緒的調(diào)控能力，做自己情緒的主人。

4、幫助學(xué)生形成積極的心理防御機(jī)制。

輔導(dǎo)形式

1、自由討論與小組討論。

2、小品表演。

重點(diǎn)難點(diǎn)

1、重點(diǎn)：對(duì)付挫折，消除不良情緒的積極措施。

2、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出不愉快的情緒體驗(yàn)即所受挫折，并討論有效的積極的防御措施。

輔導(dǎo)前準(zhǔn)備

1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品。

2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂(lè)磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

3、一個(gè)課件。

輔導(dǎo)時(shí)間：1課時(shí)

輔導(dǎo)過(guò)程

1、引入課題。

(1)出示兩張臉譜，讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)這兩張臉譜的主人心情怎樣。歸納學(xué)生的發(fā)言并板書(shū)。(見(jiàn)附后板書(shū)設(shè)計(jì)圖)

(2)引出并說(shuō)明主題。

愉快的情緒讓人精神振奮，精力充沛，學(xué)習(xí)、工作的效率特別高；那么消極的情緒會(huì)給我們帶來(lái)什么影響呢?下面我們先來(lái)看一個(gè)小品，請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考：

①小品中的小方表現(xiàn)出什么情緒?

②這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)什么影響?

2、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害。

(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”。

內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語(yǔ)：“唉，這下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽一定對(duì)我很失望。……這道題對(duì)了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我?！比缓笈吭谧郎蠍瀽灢粯?lè)。下課了，小勇過(guò)來(lái)說(shuō)，“小方，走，打球去?！毙》讲焕?。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說(shuō)：“看什么看，沒(méi)你考得好，開(kāi)心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。

旁白：第二天，小方的試卷沒(méi)讓家長(zhǎng)簽名就交了，路上見(jiàn)到數(shù)學(xué)老師就躲開(kāi)，數(shù)學(xué)課上無(wú)精打采，作業(yè)也越來(lái)越不認(rèn)真，還常不交。

(2)學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)。

學(xué)生討論以上兩個(gè)問(wèn)題，老師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導(dǎo)致產(chǎn)生不良行為和后果。

老師將學(xué)生的發(fā)言歸納并屏幕顯示出來(lái)。事情

情緒

行為

后果

數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)不理想

難過(guò)、傷心悲觀、自責(zé)討厭、不安緊張、害怕

不敢告訴父母上課沒(méi)精神躲避老師不理同學(xué)，對(duì)同學(xué)態(tài)度不好，作業(yè)應(yīng)付了事 成績(jī)下降更快與同學(xué)關(guān)系不好與父母關(guān)系不和諧怨恨老師

(3)問(wèn)：剛才的小品使你明白了什么?

歸納：消極情緒會(huì)使一個(gè)人產(chǎn)生不良行為，結(jié)果不僅使學(xué)習(xí)退步，還影響了同學(xué)與老師和家長(zhǎng)的關(guān)系，可見(jiàn)不良情緒的危害性多大，因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何擺脫不良情緒，調(diào)整心態(tài)，走出陰影，做自己情緒的主人，那我們應(yīng)該怎么做呢?

3、開(kāi)展“走出深淵，登上頂峰”的活動(dòng)。

(1)說(shuō)明活動(dòng)方法：

回憶—一小組討論—全班交流—?dú)w納方法—聯(lián)系實(shí)際

(2)學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論：

在“祝你平安”音樂(lè)聲中回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；消極情緒會(huì)帶來(lái)什么影響。

小組討論：

A、當(dāng)你落入不良情緒的深淵時(shí)，是用什么辦法來(lái)緩解和消除不良情緒的?

B、同學(xué)提出你在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請(qǐng)其他同學(xué)幫助。

教師在小組討論時(shí)巡回了解。

(3)教師引導(dǎo)全班討論，把發(fā)言歸納起來(lái)。屏幕顯示：

調(diào)節(jié)情緒常有的方法：

自我控制：壓制怒火，延遲發(fā)作。

轉(zhuǎn)移回避：做別的事，轉(zhuǎn)移注意力。

合理發(fā)泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫(xiě)日記。

自我安慰：自己暗示自己沒(méi)事兒的。

激勵(lì)進(jìn)?。号Πl(fā)奮，爭(zhēng)取成功。

調(diào)整目標(biāo)：重新估計(jì)自己的能力，把目標(biāo)降低些。

改變認(rèn)識(shí)：遇到挫折，心情不佳時(shí)，試從另一方面去想。

問(wèn)：還有沒(méi)有更好的方法?找一找這些方法中，那種比較適合你?

(4)嘗試用以上辦法解決實(shí)際問(wèn)題

①讓各組把沒(méi)克服的煩惱提出來(lái)，全班同學(xué)為他們出謀獻(xiàn)策。

②討論：遇到下面問(wèn)題，怎么辦?

(投影顯示)

A、父母感情不好，吵架，心里很煩燥。

B、被老師誤解并批評(píng)了一頓，心里很難受。

C、在接力賽跑中因?yàn)樽约航影舨缓枚贡景鄟G掉了第一名，心里很懊惱、悔恨。

4、總結(jié)。

問(wèn)：參加今天的活動(dòng)，你有什么收獲?(學(xué)生自由發(fā)言)

師小結(jié)：克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們一定能戰(zhàn)勝不良情緒，同時(shí)我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時(shí)，向他伸出友愛(ài)之手。每個(gè)人都需要?jiǎng)e人的幫助。最后我送大家一句話(huà)：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠(yuǎn)有太陽(yáng)在照耀?！弊岅?yáng)光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地生活著。

放音樂(lè)：“幸福拍手歌”師生齊唱。

第四篇：2015--2016年第二學(xué)期心理咨詢(xún)室小學(xué)三、四年級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)

包十一中2015--2016年第二學(xué)期 小學(xué)中年級(jí)段學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

1、你勇敢嗎?

活動(dòng)分析：

在小學(xué)階段，特別是中低年級(jí)的學(xué)生，對(duì)勇敢的認(rèn)識(shí)和理解由于閱歷淺而易走入誤區(qū)，本節(jié)輔導(dǎo)課，重在培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神、堅(jiān)強(qiáng)的意志，由淺認(rèn)識(shí)的勇敢上升到在學(xué)習(xí)上，在困難面前，在緊急關(guān)頭堅(jiān)強(qiáng)、勇往直前的品質(zhì)，從而樹(shù)立正確的人生觀?；顒?dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)學(xué)習(xí)和討論加深對(duì)“勇敢”的認(rèn)識(shí)。

2、用辨證法的觀點(diǎn)理解“勇敢”，從而樹(shù)立正確的人生觀?；顒?dòng)方式：

1、講述和討論

2、角色扮演

3、自我測(cè)試 活動(dòng)準(zhǔn)備 ：

1、測(cè)試卷一份。

2、三個(gè)情境小品。

附：測(cè)試卷問(wèn)題：學(xué)生回答“是”或“不是”

(1)你自己睡覺(jué)害怕嗎?

(2)晚上爸爸、媽媽外出辦事，你一個(gè)敢在家嗎?

(3)做不出題目，你想哭嗎?會(huì)發(fā)脾氣嗎?

(4)遇到危險(xiǎn)或困難時(shí)，你是否會(huì)發(fā)抖或出汗?

能做到一至二件的同學(xué)，你比較勇敢；做到三件的同學(xué)，你挺勇敢。活動(dòng)年級(jí)：三年級(jí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、認(rèn)識(shí)、理解“勇敢”。

(1)你對(duì)勇敢的理解。

(2)說(shuō)一說(shuō)你經(jīng)歷的自認(rèn)為勇敢的一件事。

(3)討論“勇敢”與“大膽”一樣嗎?

教師根據(jù)同學(xué)們的理解與討論，闡述“勇敢”的定義。

勇敢：不怕危險(xiǎn)，不怕困難。

2、角色扮演：教師出示事先準(zhǔn)備好的小品，請(qǐng)部分同學(xué)參與表演，大部分同學(xué)觀看并思考：你贊同他們的做法嗎?這些行為是“勇敢”的表現(xiàn)嗎?

故事小品一：某個(gè)小孩被壞人拐騙，在火車(chē)站上，他借口上廁所，在廁所里他機(jī)智地得到一位陌生的叔叔的幫助，終于逃脫了魔掌。

故事小品二：某小學(xué)生幫同學(xué)打架，被人用石頭砸傷了頭并出了血，不喊痛，同學(xué)稱(chēng)他真勇敢。

故事小品三：小紅在寫(xiě)作業(yè)，小明叫她去玩。小紅有一道題解不出，不去，小明同意讓其抄他的作業(yè)，小紅拒絕。小紅經(jīng)過(guò)自己的努力，終于做出來(lái)啦!

3、學(xué)生結(jié)合表演和討論：勇敢不僅表現(xiàn)在不怕危險(xiǎn)，更應(yīng)該表現(xiàn)在不怕困難上。古有李時(shí)珍，現(xiàn)有解放軍給我們做出了榜樣。如解放軍叔叔不怕?tīng)奚悦?，保護(hù)國(guó)家財(cái)產(chǎn)，抗洪搶險(xiǎn)；警察叔叔與壞人博斗；科學(xué)家攻克難關(guān)等等。而我們則應(yīng)該從身邊的小事來(lái)培養(yǎng)自己的勇敢。

4、回答測(cè)試問(wèn)題，判斷“勇敢”程度

(1)悄悄話(huà)

同學(xué)們可找你的好朋友或老師互相輕聲說(shuō)一說(shuō)測(cè)試題中的問(wèn)題。

(2)小勇士解難。

做法是讓同學(xué)們?cè)囍塘咳绾谓鉀Q上述四題的問(wèn)題，如何排除困惑。派一人上臺(tái)做小勇士為大家解答他是怎么做的。

5、討論：如何學(xué)會(huì)“勇敢”，如何培養(yǎng)自己的“勇敢”

教師根據(jù)討論歸納：

(1)自己獨(dú)處害怕時(shí)，分散精力，多想一些開(kāi)心的事，這稱(chēng)為分散法。

(2)平時(shí)多看健康、有益的書(shū)籍和電視，并加強(qiáng)身體鍛煉，我們稱(chēng)之為健康法。

(3)戰(zhàn)勝困難要有勇氣、膽量、毅力和知識(shí)，我們稱(chēng)它為綜合法。

6、同學(xué)們自由向老師提問(wèn)，教師答辯

7、全課小結(jié)

我們每個(gè)小朋友都有勇敢一的面，這很好!任何一個(gè)人的勇敢精神都是從小培養(yǎng)的，人不是天生就勇敢的，所以你今天不勇敢或不很勇敢，不要緊!雖然今后在生活中我們會(huì)遇到很多復(fù)雜的人和事，在學(xué)習(xí)上也會(huì)遇到困難，但只要我們敢于面對(duì)，學(xué)好知識(shí)，學(xué)會(huì)用微笑對(duì)待困難，不急不躁就沒(méi)有做不到的事情，相信自己，我會(huì)勇敢的！

活動(dòng)建議：

目前我們面對(duì)的是獨(dú)生子女，膽小、無(wú)毅力是他們當(dāng)中許多人的通病，培養(yǎng)勇敢精神勢(shì)在必行。因?yàn)橛赂覍儆谛愿穹矫娴膯?wèn)題，為了不傷同學(xué)們的自尊心，老師先講了心里話(huà)，說(shuō)明了自己曾有過(guò)的怯弱，但正確面對(duì)后，同樣可以取得好成績(jī)的。另外采用“悄悄話(huà)”的形式，既保留了學(xué)生的“隱私權(quán)”，又讓在這方面有自卑感的學(xué)生掌握了克服的方法，而“小勇士解難則是讓那些比較勇敢的同學(xué)再次自豪地表現(xiàn)了勇敢。

2、我是什么樣的人

活動(dòng)目標(biāo)：

活動(dòng)過(guò)程：

一、導(dǎo)入

些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個(gè)什么樣的人？我們通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識(shí)自我。

己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過(guò)低評(píng)價(jià)自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。只有了解自己，才能正確評(píng)價(jià)自己。

a)議一議

i.蘭蘭怎樣了解自己的長(zhǎng)相？ ii.明明有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？ iii.你打算怎樣認(rèn)識(shí)自己？

b)談一談

i.你喜歡別人夸自己長(zhǎng)得漂亮嗎？ ii.你在同學(xué)面前炫耀過(guò)自己的能力嗎？ iii.你是否不自己長(zhǎng)得不漂亮而自卑？ iv.你喜歡自己的性格嗎？

教師：請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請(qǐng)四位同學(xué)們自由發(fā)言。

目的是讓同學(xué)們對(duì)自己做出正確的評(píng)價(jià)。c)說(shuō)一說(shuō)

回答，然后同桌交換著看看各自所寫(xiě)的答案。目的是讓學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，如實(shí)說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

d)請(qǐng)你選擇

i.當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評(píng)價(jià)時(shí)，你應(yīng)該怎么辦？ 1.立刻行動(dòng)起來(lái)，改正自己的缺點(diǎn)。2.反正是老毛病，不改也過(guò)得去。3.我的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多，自己很知足了。

請(qǐng)將你的選擇填在（）里。

ii.當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評(píng)價(jià)時(shí)，你怎么辦？ 1.把不滿(mǎn)的話(huà)憋在心里。2.想方設(shè)法為自己的缺點(diǎn)辨解。3.與同學(xué)進(jìn)行心靈交流，坦誠(chéng)相待。）中。

內(nèi)。

e)采花游戲

朵”采到“花籃”中。其他同學(xué)打開(kāi)書(shū)，將你采摘的“花朵”上的字都寫(xiě)在卡片紙上，然后寫(xiě)上你的名字，交給老師。

實(shí)踐指導(dǎo) a)演講比賽

b)老師教你認(rèn)識(shí)自己

i.照鏡子 ii.反省自己 iii.參加課外活動(dòng) iv.聽(tīng)取別人的評(píng)價(jià) v.敢于同他人競(jìng)爭(zhēng)

vi.從心理咨詢(xún)和書(shū)本中認(rèn)識(shí)自己

教師總結(jié)

是個(gè)什么樣的人，還學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自己的幾種方法。

第五篇：2014--2015年第二學(xué)期心理咨詢(xún)室小學(xué)一、二年級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)記錄

包十一中2014--2015年第二學(xué)期 小學(xué)低年級(jí)段學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

1、上課專(zhuān)心聽(tīng)講 發(fā)言先舉手

活動(dòng)分析：

小學(xué)一年級(jí)學(xué)生，剛剛邁出幼兒園大門(mén)，告別無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、嬉戲玩耍的學(xué)前時(shí)期，心理的各個(gè)方面尚處于幼稚階段；在學(xué)習(xí)上，他們?nèi)狈χ鲃?dòng)性，需要大人督促。課堂教學(xué)是學(xué)生學(xué)校生活的重要方面，是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、發(fā)展能力的主渠道。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)聽(tīng)課，不僅可以有效地提高課堂效率，而且可以培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，受益終身。【修改】

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道上課用眼、用耳、用腦的重要，初步學(xué)會(huì)專(zhuān)心聽(tīng)講的方法。

2、懂得上課發(fā)言要先舉手，后發(fā)言，初步養(yǎng)成發(fā)言聲音響亮的習(xí)慣。活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、了解學(xué)生對(duì)眼睛、耳朵在上課時(shí)的作用知道多少。

2、一只眼睛模型，一只耳朵模型。適合年級(jí)： 一年級(jí) 活動(dòng)過(guò)程：

1、出示模型導(dǎo)入：出示眼睛模型。提出問(wèn)題：小朋友，這是什么？你知道眼睛有什么用處？

對(duì)呀！解放軍叔叔用眼睛來(lái)保衛(wèi)祖國(guó)，科學(xué)家用眼睛來(lái)搞科學(xué)實(shí)驗(yàn)，工人叔叔用眼睛來(lái)制造機(jī)器，農(nóng)民伯伯用眼睛來(lái)插秧、鋤草。我們小朋友要用眼睛來(lái)學(xué)本領(lǐng)。

2、激情明理導(dǎo)行

我們小朋友都有一雙明亮的眼睛，有的小朋友會(huì)用眼睛來(lái)學(xué)習(xí)，有的小朋友卻不會(huì)用眼睛來(lái)學(xué)本領(lǐng)。為什么呢？下面我們來(lái)做個(gè)游戲。

（1）游戲明理：“人體照相機(jī)”。老師請(qǐng)兩位同學(xué)到講臺(tái)前，一位同學(xué)用眼睛看老師，另一位背超著老師，眼睛看不到老師。教師拿出一張卡片，上面寫(xiě)著：“我是小學(xué)生”。請(qǐng)這兩位同學(xué)講，老師卡片上寫(xiě)了什么字？教師提出問(wèn)題：為什么一位小朋友講得出，另一位講不出？

（2）怎樣才算會(huì)用眼睛呢？

討論后歸納：老師講話(huà)，眼睛看著老師；

老師寫(xiě)字，眼睛看著黑板； 看在眼里，記在心里

同學(xué)發(fā)言，眼睛看著同學(xué)；

讀書(shū)時(shí)，眼睛看著書(shū)本。

（3）訓(xùn)練用眼“聽(tīng)”指揮。

教師用不同內(nèi)容訓(xùn)練學(xué)生用眼。如老師講話(huà)，同學(xué)發(fā)言，翻書(shū)朗讀等等。

學(xué)習(xí)兒歌：

眼睛眼睛很重要，學(xué)好本領(lǐng)少不了。老師講課看老師，同學(xué)發(fā)言看同學(xué)。

看圖看書(shū)要仔細(xì)，邊看邊想動(dòng)腦筋。認(rèn)認(rèn)真真學(xué)本領(lǐng)，學(xué)會(huì)用眼頂重要。

（4）出示耳朵模型明理。

耳朵和眼睛是好朋友，眼睛是人體的照相機(jī)，耳朵是人體的錄音機(jī)，它能把聽(tīng)到的聲音都錄在腦子里，所以我們學(xué)習(xí)也要學(xué)會(huì)用耳朵。

（5）怎樣才算會(huì)用耳朵呢？學(xué)生討論后歸納：老師講課用心聽(tīng)，同學(xué)回答仔細(xì)聽(tīng)，邊聽(tīng)邊想邊動(dòng)腦，認(rèn)認(rèn)真真學(xué)本領(lǐng)。

（6）訓(xùn)練用耳聽(tīng)。秒度十時(shí)毫在教室的各個(gè)方位講話(huà)，請(qǐng)學(xué)生聽(tīng)后回答講什么，看看學(xué)生是否聽(tīng)得清。

（7）發(fā)言先舉手，聲音要響亮。

A討論：我們會(huì)用眼睛，也會(huì)用耳朵，上課想發(fā)言應(yīng)怎么做？

歸納：要想發(fā)言先舉手，得到老師同意后，起立站正大聲講。沒(méi)有請(qǐng)到，就放下手，認(rèn)真聽(tīng)別人講。這是對(duì)老師、同學(xué)尊重和有禮貌的表現(xiàn)。B示范舉手。小朋友寫(xiě)字、翻書(shū)用右手，舉手就應(yīng)該用左手。

C小試驗(yàn)明理。教師請(qǐng)坐在前排發(fā)言比較輕的同學(xué)講一句話(huà)，請(qǐng)后排同學(xué)講講是否聽(tīng)清楚。

學(xué)習(xí)兒歌：聲音要響亮，態(tài)度要大方。一句一句講，要講普通話(huà)。D發(fā)言訓(xùn)練。老師提簡(jiǎn)單的問(wèn)題，請(qǐng)學(xué)生回答，根據(jù)兒歌進(jìn)行評(píng)議。

3、小結(jié)：今天我們知道了上課怎樣用眼睛、耳朵、嘴巴、腦子來(lái)學(xué)習(xí)，希望大家按要求去做。我想我們一定能學(xué)到本領(lǐng)，成為一名愛(ài)學(xué)習(xí)的好學(xué)生。

五、教育與訓(xùn)練鞏固和延伸

1、教師可以把上課用眼、用耳和怎樣說(shuō)話(huà)的兒歌分別寫(xiě)在大黑板的左（右）角，讓學(xué)生在打預(yù)備鈴時(shí)讀讀，以指導(dǎo)行動(dòng)。

2、教師要及時(shí)表?yè)P(yáng)上課正確用眼和用耳的同學(xué)。

3、對(duì)舉手的姿勢(shì)和說(shuō)話(huà)，教師要嚴(yán)格要求，在舉手和讓學(xué)生回答問(wèn)題前都要及時(shí)提醒，沒(méi)有做到的要重做，對(duì)說(shuō)話(huà)聲音輕的要強(qiáng)化訓(xùn)練，形成習(xí)慣?；顒?dòng)參考資料：

怎樣才能聽(tīng)好課，作為學(xué)生，一般應(yīng)做到以下5點(diǎn)：

1、作好準(zhǔn)備。一要作好物質(zhì)上的準(zhǔn)備；二要作好生理上的準(zhǔn)備，上課要靠大腦進(jìn)行感知、記憶、思維、想象，因此，使大腦能保持最佳興奮狀態(tài)便尤為重要；三要作好心理上的準(zhǔn)備。

2、專(zhuān)心聽(tīng)講。俄國(guó)教育家烏申斯基曾經(jīng)形象地比喻說(shuō)，注意是學(xué)習(xí)的窗戶(hù)，沒(méi)有它，知識(shí)的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來(lái)。要能集中注意專(zhuān)心聽(tīng)講，學(xué)生必須努力做到以下幾點(diǎn)：一要有一種想在課堂上學(xué)到知識(shí)的愿望；二是要積極進(jìn)行思考。教育心理學(xué)的研究表明，在學(xué)習(xí)中，如果一個(gè)人的思維能夠始終處于積極狀態(tài)，那么，他的注意力也就一定能夠在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持高度的集中；三是要養(yǎng)成注意力集中的習(xí)慣。

3、當(dāng)堂掌握。知識(shí)的掌握包括知識(shí)的領(lǐng)會(huì)、鞏固和應(yīng)用三個(gè)階段。

4、弄清思路。就是把老師上課時(shí)運(yùn)用的思維形式、思維方式和過(guò)程理解清楚，目的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思考問(wèn)題，以鍛煉自己的思維能力和進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率。

5、把握特點(diǎn)。例如，語(yǔ)文學(xué)科，主要是通過(guò)學(xué)習(xí)字、詞、句、篇，并通過(guò)聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)來(lái)更好地掌握語(yǔ)言文字，所以對(duì)語(yǔ)文學(xué)科的學(xué)習(xí)，就要認(rèn)真聽(tīng)，大膽說(shuō)，經(jīng)常進(jìn)行讀、寫(xiě)的練習(xí)。【修改】

2、情緒氣象臺(tái)

活動(dòng)分析

托馬斯指出，情緒調(diào)節(jié)是一種適應(yīng)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的活動(dòng)過(guò)程，他要求人們的情緒反應(yīng)具有靈活性（非呆板）、應(yīng)變性（非固定不變）和適度性（非換型過(guò)度或喚醒不足），以使人們能以有組織的、建設(shè)性的方式，迅速而有效地適應(yīng)變化的社會(huì)情境。因此，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)情緒，面對(duì)不同的情緒，學(xué)會(huì)合理地控制和調(diào)節(jié)對(duì)于正處在個(gè)性生成的小學(xué)高年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。本輔導(dǎo)課的設(shè)計(jì)意圖是讓學(xué)生在各種形式的活動(dòng)、游戲，以及情境中來(lái)了解情緒的多樣，明確情緒有積極情緒和不良情緒，并結(jié)合學(xué)生生活實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用合理、有效的方法控制和調(diào)節(jié)情緒。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)情緒的多樣性，知道面對(duì)不同的情境、不同的事件會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。

2、認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒對(duì)人自身的影響。

3、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒?；顒?dòng)準(zhǔn)備

1、由歡快舞曲、轟炸效果、悲傷哀樂(lè)三部分合成的音樂(lè)

2、情緒大轉(zhuǎn)盤(pán)每人一份

3、來(lái)自學(xué)生的一段錄像

4、《幸福拍手歌》

5、多媒體課件 適合年級(jí)： 二年級(jí) 活動(dòng)過(guò)程： 課前交流

1、老師送給同學(xué)們?nèi)湓?huà)作為禮物：第一句話(huà)送給自己：我很棒。我們一起自信、大聲地對(duì)自己說(shuō)：我很棒！第二句話(huà)送給旁邊的小伙伴：你真得很棒。一起來(lái)真心地夸一夸你的小伙伴。第三句話(huà)夸一夸我們?nèi)w同學(xué)：我們真得真得很棒。你們剛才在夸自己的時(shí)候有什么感覺(jué)呢？被同伴夸的時(shí)候感覺(jué)如何呢？（緊張、難為情、高興）

2、導(dǎo)入輔導(dǎo)內(nèi)容：面對(duì)不同的情境，不同的事情，我們會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)五彩繽紛的世界，一起去體驗(yàn)情緒，去揭開(kāi)情緒的神秘面紗。

（一）音樂(lè)進(jìn)入情境

1、先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段音樂(lè)，用心去聽(tīng)、去感受。

2、聽(tīng)這段音樂(lè)時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸福——恐慌——悲傷

小結(jié)：剛才一段簡(jiǎn)短的音樂(lè)就引起了情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng)，我們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂(yōu)愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗(yàn)。音樂(lè)能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化了，下面我們通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)體驗(yàn)一下情緒的變化。

（二）“抓手指”體驗(yàn)情緒

1、這個(gè)游戲的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同學(xué)圍成一個(gè)圓圈，老師講一段話(huà)，這段話(huà)里說(shuō)到“情緒”這兩個(gè)字。當(dāng)我說(shuō)到“情緒”這兩個(gè)字時(shí)，就用你的右手趕快去抓你旁邊同學(xué)左手的手指，你自己的左手手指爭(zhēng)取快速逃脫。

2、剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗(yàn)？

（三）利用“情緒氣象臺(tái)”回憶情緒

1、剛才短短的兩分鐘，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在以往的生活中我們更是有過(guò)各種各樣的情緒，那都是在什么情況下產(chǎn)生的呢？如果請(qǐng)你用一種顏色來(lái)代表這種情緒的話(huà)，你認(rèn)為它是什么情緒呢？下面就請(qǐng)同學(xué)們?cè)跉庀笈_(tái)上寫(xiě)上你曾經(jīng)有過(guò)的比較深刻的情緒體驗(yàn)。邊寫(xiě)邊想，當(dāng)什么情況時(shí)，你會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒？（學(xué)生邊寫(xiě)邊回憶自己曾有過(guò)的情緒體驗(yàn)）

2、交流：同學(xué)們情緒的氣象臺(tái)上充斥了五彩繽紛的情緒，誰(shuí)來(lái)與大家交流你感受最深的情緒？（學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己曾體驗(yàn)到的各種各樣的情緒）

3、師小結(jié)：

看，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué)，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱(chēng)之為消極情緒或者是不良情緒。不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話(huà)，往往會(huì)帶來(lái)不良的后果，這不，大剛就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來(lái)看一看這件事吧！

（四）看錄像，明確不良情緒

1、放錄像（講述的是大剛同學(xué)由于其他同學(xué)認(rèn)為他玩游戲經(jīng)常賴(lài)皮，不讓他參加游戲，大剛就大怒，出手打人。）

2、大剛的情緒經(jīng)歷了怎樣的變化？

3、大剛有沒(méi)有控制好自己的情緒？

4、如果你是大剛，你會(huì)如何控制自己的情緒？

（五）開(kāi)展討論，尋求控制不良情緒的方法

1、是啊，退一步，或者換一個(gè)角度想一想就可能海闊天空了，當(dāng)我們遇到一些傷心的、煩惱的、生氣的事情時(shí)，我們可以通過(guò)各種途徑、各種方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，有時(shí)候事情并沒(méi)有我們想象得那樣糟，這里我們的主人公遇到了幾種情況，下面請(qǐng)每個(gè)小組選擇其中的幾個(gè)專(zhuān)題進(jìn)行討論，幫他們出出主意，你們認(rèn)為有哪些方法可以幫他們消除不良情緒，然后可以給自己想的方法取個(gè)名字。

（1）小強(qiáng)做數(shù)學(xué)遇到難題，左思右想都解不出，他覺(jué)得很煩惱。（2）小麗的臉上長(zhǎng)了很多小芝麻豆，別人老是取消她，她覺(jué)得很傷心。（3）撫養(yǎng)小蓓長(zhǎng)大的奶奶去世了，她悲痛萬(wàn)分。

（4）爸爸本來(lái)說(shuō)好這個(gè)雙休日要帶我出去玩，可又沒(méi)兌現(xiàn)，真沒(méi)勁。交流：學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的方法，可以讓學(xué)生把自己的方法取個(gè)名字寫(xiě)在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說(shuō)法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法：

（一）積極心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言來(lái)激勵(lì)自己

（二）注意力轉(zhuǎn)移法：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電影、看看書(shū)、散步

（三）合理宣泄法：找人說(shuō)說(shuō)話(huà)、唱唱歌、打打球

（六）創(chuàng)作歌曲宣泄情緒

1、在碰到不良情緒時(shí)，我們可以用不同的方法來(lái)控制自己的情緒，也可以通過(guò)合理的宣泄來(lái)調(diào)整不良情緒。比如說(shuō)唱唱歌，做作運(yùn)動(dòng)，下面就讓我們把自己的情緒通過(guò)歌聲，通過(guò)動(dòng)作表達(dá)出來(lái)，好嗎？改唱《幸福拍手歌》，改名為《情緒拍手歌》。假如感到幸福的話(huà)，你會(huì)怎么做？假如感到憤怒的話(huà)，你會(huì)怎么做？假如感到傷心的話(huà)，你會(huì)怎么做？同學(xué)們可以自由創(chuàng)作，但一定要在不傷及他人的前提下，這才叫合理宣泄。

2、學(xué)生自己創(chuàng)作，隨著音樂(lè)一起唱。

（七）活動(dòng)總結(jié)

教師寄語(yǔ)：希望同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪心苡梦⑿γ鎸?duì)生活，用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活，用快樂(lè)編織生活。