第一篇：海上運(yùn)動項(xiàng)目

賽艇

賽艇是是由坐在艇上的一個(gè)或幾個(gè)槳手運(yùn)用其肌肉力量，以槳和槳架作為杠桿作進(jìn)行劃水，使小艇背向槳手前進(jìn)的一項(xiàng)劃船運(yùn)動。賽艇運(yùn)動多在江河湖泊等大自然水域中進(jìn)行。

賽艇運(yùn)動的起源被認(rèn)為是18世紀(jì)歐洲的簡易劃船賽，而正規(guī)比賽是1829年英國牛津大學(xué)和劍橋大學(xué)之間的校際賽艇比賽開始的。這項(xiàng)傳統(tǒng)的劃船比賽，每年都在天然的泰晤士河上舉行，迄今已延續(xù)了將近170年。帆板

國際帆聯(lián)現(xiàn)代競技帆船運(yùn)動出現(xiàn)于十七世紀(jì)初的歐洲、帆板運(yùn)動起源于美國二十世紀(jì)六十年代；1896年，帆船被列為第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目；1984年，帆板被首次列入奧運(yùn)會帆船比賽項(xiàng)目中。

我國現(xiàn)代帆船運(yùn)動開始于1978年，我國第一條帆板于1979年誕生在青島航校；開展帆船運(yùn)動主要是沿海省份，也有少數(shù)沿大湖的省、市。滑水

滑水項(xiàng)目是一項(xiàng)驚險(xiǎn)而優(yōu)美的水上運(yùn)動，譽(yù)稱“水上的芭蕾”?；?，在高速艇的牽引下，腳踏水撬，跳、轉(zhuǎn)、跨、翻、旋等一氣呵成，如蛟龍戲水，賞心悅目、精彩誘人。

滑水運(yùn)動包括：水撬回旋、花樣、跳躍、特技、竟速、腳滑、滑水表演等。

項(xiàng)目設(shè)置：

男女尾波板、男女花樣滑、男女回旋、男女跳躍、表演項(xiàng)目與群眾參與。蹼泳

蹼泳是潛水運(yùn)動中的一個(gè)項(xiàng)目。蹼泳產(chǎn)生于上世紀(jì)六十年代，在現(xiàn)代潛水運(yùn)動的基礎(chǔ)上發(fā)展起來。

蹼泳是一個(gè)獨(dú)特的運(yùn)動項(xiàng)目，不僅泳姿新穎，速度快，而且在運(yùn)動形式、技術(shù)特點(diǎn)、生理負(fù)荷和能量消耗等方面都有別于游泳運(yùn)動。皮劃艇

皮劃艇運(yùn)動是用無支點(diǎn)的槳按照一定的規(guī)則推動各種類型的船前進(jìn)的一種體育項(xiàng)目。

皮劃艇分為皮艇和劃艇兩種小艇，皮艇是運(yùn)動員坐在船內(nèi)面向前進(jìn)方向用雙葉槳劃行；劃艇是運(yùn)動員跪在船內(nèi)面向前進(jìn)方向用單葉槳劃行。

皮劃艇分為靜水皮劃艇和激流皮劃艇，分別采用肥仔艇和橡皮艇兩種皮劃艇。皮艇起源于格陵蘭島，是愛斯基摩人用獸皮制作的用來捕魚的一種小船；劃艇則起源于加拿大，因此又稱“加拿大艇”。在亞洲的一些國家和地區(qū)皮劃艇又稱之為“獨(dú)木舟”?，F(xiàn)代皮劃艇運(yùn)動產(chǎn)生

于1865年，蘇格蘭人麥克格雷戈以獨(dú)木舟為藍(lán)圖，制造出第一支皮劃艇“諾布·諾依”號。摩托艇

摩托艇項(xiàng)目是集競爭性、觀賞性和刺激性于一體富有現(xiàn)代文明特征的高科技競技體育項(xiàng)目。比賽時(shí)壯觀激烈、精彩紛呈、驚心動魄，深受觀眾的喜愛。

摩托艇的比賽形式為閉合場地的環(huán)圈競速，主要技術(shù)關(guān)鍵有：起航、加速、繞標(biāo)、超越和沖刺等。比賽過程馬達(dá)轟鳴、浪花飛濺、高潮迭起、扣人心弦。

摩托艇運(yùn)動包括：競速艇(船)、運(yùn)動艇(船)、游艇(船)、汽艇、水上摩托、氣墊(船)艇、噴氣(船)艇、電動(船)艇等運(yùn)動。

第二篇：運(yùn)動項(xiàng)目加油稿

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿1

加油，加油，加油！希望你們能獲得優(yōu)異的結(jié)果，如何無論，我們都會支持你的。

看到你們努力的樣子，我真得很感動。謝謝你們的.堅(jiān)持。我明白成功并不是每個(gè)運(yùn)動員都能獲得，看到賽后你們痛苦的表情，我真得很為難，不知應(yīng)該鼓勵你們還是安慰你們。成功的花終會綻放，不在此時(shí)便是彼時(shí)。

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿2

我們能夠不美麗，但我們能夠健康，我們能夠不偉大，但我們能夠莊重，我們能夠不永恒，但我們能夠真誠，我們能夠不勝利，但我們能夠賽出水平，讓生活超脫自然，讓生活的每一個(gè)符號，每一個(gè)細(xì)胞都?xì)g樂起來，我要對失敗者說只要你不曾放下努力，不曾放下完美自我，成功的彼岸就會在前方等你。

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿3

實(shí)驗(yàn)四大帥哥，短暫的一瞬間，顯示出你驚人的'速度，鏗鏘有力的一聲吼叫，把全身力量都凝聚在這一刻上，努力吧!加油吧!時(shí)間短暫并不代表你xx短暫，距離不長卻意味著成功不遠(yuǎn)，相信自己，沖啊!勝利就在眼前失去不會再現(xiàn)!

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿4

1.你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實(shí)心球化成美麗的弧線我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平!

2.致運(yùn)動員生活中，我們每一天都在嘗試，嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運(yùn)動員們，不要放棄嘗試假如你成功了這就是下一次嘗試的動力假如你失敗了就總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，繼續(xù)努力超越極限，超越自我，向夢的方向起飛吧

3.這個(gè)不平凡的團(tuán)隊(duì)，他們堅(jiān)信屬于自己的將會是永遠(yuǎn)的微笑。

4.他們將盡情揮灑激情的汗水，用信心和勇氣架設(shè)起通往成功的`橋梁。

5.你和紅色的地面有個(gè)約定，那上方，總有你奔跑的身影;你與綠色的草坪有個(gè)約定，那上方，浸著你辛勞的汗?jié)n。你與我們有個(gè)約定。

6.高三七班有勇女，巾幗豈將須眉讓。古有木蘭沖殺場，今有郎萍跑百米。

7.不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無論第幾堅(jiān)持勝利的信心，只要跑下來,你們就是英雄。

8.理想畢竟不一樣于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分。輕輕的抬起頭，不需要任何的話語，讓自信在臉上蕩漾，不要為失利而苦惱，只需告訴自己，我曾努力過，我無怨無悔

9.不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無論第幾堅(jiān)持勝利的信心。

10.運(yùn)動健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!

11.今日的你們英姿颯爽，今日的你們一馬當(dāng)先。不要放棄，不要?dú)怵H。相信自己，你是最棒的!你永遠(yuǎn)都是我們心中的體育健兒!加油!

12.或許你努力過，爭取過，但還是與成功的掌聲和鮮花擦肩而過。

13.不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐!

14.初班的健兒們，賽場會見證你們拼搏的勇毅，也會見證你們大海般寬廣的胸襟。

15.我認(rèn)為將會有人無法跑完全程，畢竟三千米對于一個(gè)女生來說，這足以是一次長征?？山Y(jié)果只能讓我意外，沒有一個(gè)運(yùn)動員在中途退出，所有的運(yùn)動員都堅(jiān)持到了終點(diǎn)。雖然最后一名與第一名之間有將近一圈的差距，然而她們都是勝利者，因?yàn)橛蟹N勝利叫堅(jiān)持

16.你用行動述說著過城的重要，沒有無盡的終點(diǎn)，沒有無法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿5

心情是飛揚(yáng)的，亦如今天湛藍(lán)的天空。

笑容是飛揚(yáng)的，亦如今天取得的佳評。

青春是飛揚(yáng)的，亦如今天大家的.期待。

你們是飛揚(yáng)的，亦如今天臉上的自信。

加油吧！讓你們的“夢想”飛得更快、更高、更遠(yuǎn)。

縱使沙坑上不能永恒地留下你們的腳印，但我們的回憶中將永遠(yuǎn)在你們的努力中。

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿6

相信自己做的，無所謂成功與失敗，只在乎那過程的揮汗如雨，每一次都是新的起點(diǎn)，每一次都是努力的體驗(yàn)。

耳邊想起震天的吶喊助威聲，那是對你拼搏的肯定，每一聲都充滿熱情，每一聲都充滿激情。

任何時(shí)刻都不會放棄，那屬于自己的.每一次機(jī)會，因?yàn)槟阆嘈抛约旱膶?shí)力，相信自己做的。

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿7

一聲聲響徹天際的吶喊聲，出自你們內(nèi)心對運(yùn)動的熱愛，出自你們對運(yùn)動員的真誠祝福。田徑場上，

因?yàn)橛辛四銈兊墓奈枧c支持，

運(yùn)動健兒更加有了前進(jìn)的勇氣與動力。你們是運(yùn)動員的堅(jiān)強(qiáng)后盾，因?yàn)槟銈兊拇嬖?，運(yùn)動員更顯激情無限！你們用手中的'道具，奏出一曲曲催人奮進(jìn)的樂章，

即使疲累了，你們?nèi)栽跒榻簜兗佑?！一屆完美的運(yùn)動會缺少不了你們。你們是田徑場上一道道靚麗的風(fēng)景！繼續(xù)加油吧，拉拉隊(duì)員們！

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿8

是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒。

藉此，可以詮釋運(yùn)動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的`翅膀，那清脆的槍聲響徹天際。

它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。

那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿9

一聲聲響徹天際的吶喊聲，你們內(nèi)心對運(yùn)動的熱愛，你們對運(yùn)動員的真誠祝福。

田徑場上，因?yàn)橛辛四銈兊墓奈枧c支持，運(yùn)動健兒更加有了前進(jìn)的勇氣與動力。

你們是運(yùn)動員的堅(jiān)強(qiáng)后盾，因?yàn)槟銈兊拇嬖?，運(yùn)動員更顯激情無限！

你們用手中的'道具，奏出一曲曲催人奮進(jìn)的樂章，即使疲累了，你們?nèi)栽跒榻簜兗佑停?/p>

一屆完美的運(yùn)動會缺少不了你們。

你們是田徑場上一道道靚麗的風(fēng)景！

繼續(xù)加油吧，拉拉隊(duì)員們！

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿10

那雪白的起跑線，凝聚了你數(shù)的辛酸與汗水。

那1000米的跑道對你來說是那么漫長，

但你知道：你只有努力去拼搏無數(shù)次戰(zhàn)勝自己。

奔跑在賽道的你，請放飛你的心，釋放你的`自信。

努力地奔跑吧！加油吧，我們將是你的堅(jiān)強(qiáng)后盾！

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿11

運(yùn)動員們，你們是團(tuán)結(jié)互助的象征，你們的拼搏就是我們集體的奮斗，你們的成功就是我們的勝利，不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見彩虹，你們?yōu)榱思w的榮譽(yù)，為了集體的勝利，經(jīng)歷了無數(shù)的`風(fēng)風(fēng)雨雨，現(xiàn)在，是你們享受喜悅的時(shí)候了，運(yùn)動健將們，加油吧！

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿12

將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會退色。

所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般，留下美的`而永恒的瞬間。

此生無悔、人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拼搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn)。

在那一須臾萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠(yuǎn)，抬起頭望望前面，終點(diǎn)線已依稀可見。

無數(shù)個(gè)日日夜夜的辛勞，將在今日兌現(xiàn)。

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿13

運(yùn)動場上爭英雄，那相逢，卻匆匆。攜手同行。

風(fēng)雨亦融融。未聞若辛余幾許，為集體，赴崢嶸。

賽場菊月氣氛濃，展才能，顯芳榮。

回首征程，友誼伴其中。

欲寄奮斗錢揮汗，掩不住，愉悅中。

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運(yùn)動項(xiàng)目加油稿14

一位名人說過：“風(fēng)采來源于精神?！蹦敲催\(yùn)動真正的風(fēng)采理應(yīng)來源于拼搏，不斷超越自我的精神和那種“友誼第一，比賽第二”的運(yùn)動品質(zhì)。

生命需要運(yùn)動，世界需要自動。

你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實(shí)心球化成美麗的弧線，我著實(shí)在心里佩服你們，你們拋出了自我的'水平！

運(yùn)動健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿15

那雪白的起跑線，凝聚了你數(shù)的辛酸與汗水。

那800米的跑道對你來說是那么的漫長，

但是你知道：你只有努力去拼搏無數(shù)次的戰(zhàn)勝自己。

奔跑在賽道的你，請放飛你的心，釋放你的'自信。

努力地奔跑吧！加油吧，我們將是你的堅(jiān)強(qiáng)后盾！

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿16

離弦箭似的助跑，

螞蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，

落地的瞬間，

不管怎樣，

榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

人文學(xué)院

你觸到了沙的柔軟，

在陽光的照耀下，

跳高的比賽場地格外輝煌，

運(yùn)動健兒們，

用那矯鍵的身軀，

沖刺著一個(gè)又一個(gè)的高度。

沒有嘗試，

怎會知道自己是否為強(qiáng)者，

超越自己，

也許會創(chuàng)造一番新天地！

運(yùn)動健兒們加油吧，

去創(chuàng)造一份份驚喜！

人文學(xué)院

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動員

超越對手，

超越自我，

是我們的目標(biāo)，

是我們的'信念，

在溫暖的，

在喧囂的田徑場上，

你們點(diǎn)燃了似火的熱情，

無論成敗，

我們都為你們感到自豪，

你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲!

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿17

每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的`呼喚。

我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜。

我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊。

我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。

運(yùn)動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿18

賽場上一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空，健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的極限發(fā)起挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合，誰能在這場激烈的競爭中獲勝?

讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威?加油吧，健兒們，用你們的'熱情，用你們的自信，用你們的實(shí)力，去創(chuàng)造一份份驚喜，創(chuàng)造一份份奇跡，創(chuàng)造人生的另一個(gè)距離。

運(yùn)動項(xiàng)目加油稿19

成功了！最后成功了！我們?yōu)槟愫炔饰覀優(yōu)槟銡g呼！

你是最棒的因?yàn)槟阆嘈抛晕夷闶亲顓柡Φ囊驗(yàn)槟阌袑?shí)力。

你也是最可愛的因?yàn)槟阏宫F(xiàn)著自我的風(fēng)采。你梁青青自動化的.自豪，你為自動化拉開奪分的序幕也為運(yùn)動員們拉開了競爭的氛圍。

GO！向前沖！你站著是一座豐碑向前跑起更是一面旗幟。

向前沖！勝利屬于你。Because we believe you！

第三篇：趣味運(yùn)動項(xiàng)目

趣味運(yùn)動項(xiàng)目

項(xiàng)目一：《懶惰的自行車》 在前面車筐上放標(biāo)志

規(guī)則：自行車在規(guī)定的跑道上（約50厘米寬，15米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。

參賽人數(shù)：不限

項(xiàng)目二：《串珍珠》有道具

器械:針線若干

規(guī)則：比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊(duì)第一人聽到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來掛到指定地點(diǎn)跑回，第二個(gè)繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝。

項(xiàng)目三：《紙衣往返接力》紙衣為宣傳海報(bào)

比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)5名隊(duì)員

道具：一張大小適合的宣傳海報(bào)

規(guī)則：將宣傳海報(bào)貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

項(xiàng)目四：《瞎子敲鑼》 眼罩換為宣傳海報(bào) 掛鑼的地方設(shè)置海報(bào)

要求：1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)6名隊(duì)員，分為三組依次進(jìn)行。

2.比賽賽距：距離6米

3.比賽賽制：按每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間（5分鐘）內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。

比賽規(guī)則： 1)每隊(duì)隊(duì)員按1－6號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊(duì)員持敲鑼棒，當(dāng)聽到發(fā)令號后，向前走進(jìn)行敲鑼，每名隊(duì)員敲鑼次數(shù)為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊(duì)員，依次類推，直到時(shí)間結(jié)束

2)每隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行比賽時(shí)，其他隊(duì)員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項(xiàng)目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī)。

比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。項(xiàng)目五：《趕球》中間設(shè)置宣傳海報(bào)障礙物

1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)5名隊(duì)員

2.比賽距離：20米（于10米處設(shè)置障礙物）

3.比賽賽制：一場決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝

4.比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)5名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì)，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點(diǎn)，然后再從終點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。

比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。項(xiàng)目六：《 鯉魚戲珠》 用宣傳海報(bào)制作紙簍

方法：制作四個(gè)鯉魚頭飾。每隊(duì)5人，一個(gè)網(wǎng)球、紙簍（紙簍背在背后），跑到指定地點(diǎn)后將網(wǎng)球用力擲向地面，網(wǎng)球彈起來后用身后的紙簍接住，什么時(shí)間接住什么 時(shí)間往回跑，以此類推完成比賽。

項(xiàng)目七 ：盛水接力

方法：跑道前方設(shè)置一個(gè)水桶 起點(diǎn)外設(shè)置一個(gè)大塑料瓶 比賽開始時(shí) 參賽選手持水瓶到水桶內(nèi)盛水后返回倒入大塑料瓶內(nèi) 依次進(jìn)行盛水接力 大塑料瓶先盛滿水者為勝（注：塑料瓶身內(nèi)設(shè)若干漏點(diǎn)）

項(xiàng)目八 ：《2人3足》

規(guī)則：參加者找好伙伴2人為一組，2個(gè)人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始，2人從起點(diǎn)向終點(diǎn)跑去，用時(shí)少者獲勝。

參賽人數(shù)：2人一組 組數(shù)不限。

項(xiàng)目九：《乒乓接力賽》 球拍上設(shè)置海報(bào)

規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。

注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。

項(xiàng)目十：《你的地盤我做主》報(bào)紙可換為宣傳海報(bào)

規(guī)則：8－10人為一組，每個(gè)人站在一張報(bào)紙上，每組有一名隊(duì)員手抱一個(gè)足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報(bào)紙上，這個(gè)組的報(bào)紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個(gè)隊(duì)員同時(shí)被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊(duì)員最多，哪一隊(duì)就獲勝了。

注意：拋球時(shí)只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊(duì)員的身上。

參賽人數(shù)：5人

項(xiàng)目十一：《背球接力賽》

規(guī)則：2人為一小組，4小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把2個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)

項(xiàng)目十二：《包裝木乃伊》

規(guī)則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊（只要站立保持不動就可以）。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風(fēng)。最后誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊(duì)就獲勝了。

參賽人數(shù)：2人為一組。

項(xiàng)目十三：《海底傳月》比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少3名女生)比賽賽制：一場決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝

3.比賽規(guī)則： 1)每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員依次排開排成一列，間距一臂;

2)第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類推，當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后，持球跑到第一名隊(duì)員前面依次傳球，當(dāng)?shù)诰琶?duì)員接到球后，持球跑到第十名隊(duì)員前面依傳球，依次輪換傳球

3)當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束（比賽過程中，第一名隊(duì)員是不跑動的）

4)在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球。

4.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項(xiàng)目十四：《小馬過河》接力賽游泳圈上粘貼海報(bào)

道具：游泳圈

規(guī)則：分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組4人參加，第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到4人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

項(xiàng)目十五：《定點(diǎn)投籃》籃板上設(shè)置宣傳海報(bào)

規(guī)則：每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個(gè)數(shù)決定名次。男子組的參賽隊(duì)員必須在三分線以外任何一點(diǎn)單腳投射（整個(gè)投射過程都要單腳），腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個(gè)已投中球。女子組的參賽隊(duì)員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個(gè)已投中球。

項(xiàng)目十六：踩氣球

方法：在一個(gè)5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時(shí)間結(jié)束。

規(guī)則：一個(gè)人每只腳捆綁3個(gè)氣球，5平方米區(qū)域。每個(gè)人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。

勝負(fù)判定：單位時(shí)間踩氣球，剩下多的隊(duì)勝。以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。時(shí)間用一塊總表計(jì)算。

項(xiàng)目十七：小型保齡球

道具：籃球

比賽規(guī)則：每個(gè)人有2次機(jī)會擲球（15米），從發(fā)球線開始滾動籃球，砸中的獎品歸個(gè)人所有。

項(xiàng)目十八：夾乒乓球

比賽時(shí)間為3分鐘,在2張桌子上各放一個(gè)小筐,里面有1個(gè)乒乓球的小筐放在1張桌子,一個(gè)為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個(gè)人再夾起球，放到對面的筐里，在3分鐘內(nèi)用時(shí)最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。

項(xiàng)目十九：同舟共濟(jì):(3人)

器械:木板兩塊

參賽隊(duì)員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊(duì)員協(xié)同動作前進(jìn)，以船尾到達(dá)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝。

項(xiàng)目二十：運(yùn)“球”接力

器械:道具

參賽隊(duì)員站在起點(diǎn)，把起點(diǎn)處的道具運(yùn)到終點(diǎn)

用時(shí)少者獲勝

項(xiàng)目二十一：袋鼠跳接力

器械:跳袋

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)為勝。

規(guī)則:(1)必須繞過標(biāo)志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊(duì)員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

項(xiàng)目二十二：車輪滾滾:

器械:輪胎

學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，線前20米放一標(biāo)志:物。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞標(biāo)志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

項(xiàng)目二十三：腳夾球跳接力賽：

參賽隊(duì)每隊(duì)共6人。分為2組，起點(diǎn)和終點(diǎn)各3人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊(duì)，起點(diǎn)的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準(zhǔn)備。當(dāng)聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊(duì)終點(diǎn)組的第一個(gè)人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點(diǎn)第二名隊(duì)員，重復(fù)進(jìn)行，以各隊(duì)完成時(shí)間多少排定名次。

規(guī)則:在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn)，否則判為失敗。項(xiàng)目二十四：拔河比賽

項(xiàng)目二十五： 托球跑：

規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個(gè)人每次只能托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進(jìn)行接力。如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來,以8位選手全部運(yùn)送完球，所用的時(shí)間最少的算勝利。

項(xiàng)目二十六：100米障礙接力賽

道具：接力棒、繩子（離地約1米高）、凳子、氣球、棒棒糖

比賽規(guī)則：100米（50米折返跑）距離比賽開始前每隊(duì)各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后運(yùn)動員開始跑。途中運(yùn)動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞過氣球往回跑、鉆過繩子、跳過凳子到達(dá)終點(diǎn)后把接力棒遞給下一個(gè)人。如此最先完成比賽的團(tuán)體為獲勝者。

項(xiàng)目二十七．搶棒棒糖

道具：四根繩子，棒棒糖若干

參加人員：每団體8人，男女各占一半，可多組進(jìn)行

比賽規(guī)則：兩個(gè)男（女）生背靠背挽住對方，每個(gè)男（女）生前面1米左右站著一個(gè)女生，手拿一個(gè)棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。

項(xiàng)目二十八：． 結(jié)對而行

道具:繩子若干（取6組時(shí)間所用最短的）

參加人員: 五人一組（可男女混合）,每團(tuán)隊(duì)最多可報(bào)10組參加

比賽規(guī)則: 比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，裁判喊“開始”時(shí)，各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)獲勝（30米）。項(xiàng)目二十九：.小型保齡球

道具：網(wǎng)球，樂百氏奶比

賽規(guī)則：每個(gè)人有2次機(jī)會擲球（10米），從發(fā)球線開始滾動網(wǎng)球，砸中的樂百氏奶歸個(gè)人所有，對于沒有砸中樂百氏奶的人罰跑一圈。

項(xiàng)目三十：趕“豬”跑

方法：在20米的直線跑道上進(jìn)行，跑道一端為起點(diǎn)，另一端為終點(diǎn)。比賽開始，運(yùn)動員在起點(diǎn)用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），將“豬”趕向“豬欄”，在第二個(gè)球進(jìn)“豬欄”一瞬間停表。一次2~3個(gè)人同時(shí)進(jìn)行比賽按跑道分。

規(guī)則：

1、在趕“豬”途中，只要有任何一球滾出跑道，當(dāng)即取消比賽資格。

2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。

3、以時(shí)間多少排列名次，時(shí)間少者名次列前。

項(xiàng)目三十一踢毽球

方法：參賽者在距目標(biāo)5米處，將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最后落點(diǎn)在同心圓中就得分，從內(nèi)到外依次以5、3、2、1記分。規(guī)則：

1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計(jì)比賽成績。

2、如毽子擲在線上，則以外圈的成績計(jì)分。

項(xiàng)目三十二．再接再厲（搭橋過河）

方法：30米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線后，另一方才可以進(jìn)行接力，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。

項(xiàng)目三十三．心心相印（背夾球）

方法：20米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走，進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝，違規(guī)一次+5秒。

項(xiàng)目三十四：呼啦圈競走比賽

方法：接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉(zhuǎn)呼啦圈邊走(跑),在比賽進(jìn)行當(dāng)中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉(zhuǎn)起來后再繼續(xù)行走,直到完成比賽.比賽以用時(shí)最少的為勝利。

項(xiàng)目三十五：夾乒乓球

方法：接力比賽,比賽時(shí)間為5分鐘,在2張桌子上各放一個(gè)小筐,里面有1個(gè)乒乓球的小筐放在1張桌子,一個(gè)為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個(gè)人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內(nèi)用時(shí)最少者勝利，5分鐘內(nèi)未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點(diǎn)重新夾球。

項(xiàng)目三十六：摸石過河

規(guī)則：每個(gè)運(yùn)動員兩塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出口令后，運(yùn)動員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。

項(xiàng)目三十七：滾雪球

規(guī)格：1）每隊(duì)8人縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

3)跑動中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

游戲規(guī)則：場地長約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志。全隊(duì)人員（8人4女4男不限制隊(duì)伍排法）全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。以時(shí)間最短的小組獲勝。

項(xiàng)目三十八： 螃蟹背西瓜

規(guī)則：4名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少者勝出。

項(xiàng)目三十九：瘋毛毛蟲競速

規(guī)則：比賽開始前, 4名隊(duì)員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列

前。

項(xiàng)目四十：環(huán)環(huán)相扣（貪吃蛇）

規(guī)則：比賽開始前，參賽隊(duì)員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后。裁判發(fā)令后，A端第1名隊(duì)員首先出發(fā)，行進(jìn)至B端，B端第1名隊(duì)員用快掛連接到該隊(duì)員的腰帶上。連接好后，兩名隊(duì)員共同向A端行進(jìn)與A端第2名隊(duì)員連接，連接好后共同向B端行進(jìn)……依此類推。賽程為N米（根據(jù)場地大小而定）。待全部隊(duì)員連接成功后，以各參賽隊(duì)中的所有隊(duì)員全部通過A端終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

項(xiàng)目四十一：單腿斗雞

規(guī)則：

1.甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。

2.不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手

3.單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗

4.用膝蓋碰撞時(shí)，不宜用力過大

5.參賽隊(duì)員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽

6.采用三局兩勝制決出勝負(fù)。

項(xiàng)目四

十二、自行車慢騎

比賽規(guī)則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規(guī)者淘汰出局；以到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間最長者為勝。

比賽道具：自行車（各參賽人員自帶24寸自行車）

第四篇：趣味運(yùn)動項(xiàng)目

趣味拓展項(xiàng)目：

龍行天下 一馬當(dāng)先 同舟共濟(jì) 趣味闖關(guān) 快樂團(tuán)隊(duì) 吉祥三寶 運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤 龜兔賽跑 動感五環(huán) 硬漢對抗 趣味投籃 趣味相撲 快樂大腳 鐵甲戰(zhàn)車 四季發(fā)財(cái) 趣味拔河 能量傳輸 擊鼓顛球 蛟龍出海 風(fēng)瓶浪靜 財(cái)源滾滾 六人竹排 急速60秒 滾鐵環(huán) 勇往直前 趣味跳繩 踢毽子 豬八戒背媳婦 撕名牌 勇往直前 大彩球 快樂鉛筆 百發(fā)百中 趣味投籃 登陸搶灘 大力士老鷹捉小雞激流勇進(jìn)雷霆戰(zhàn)鼓協(xié)力競走 旱地皮艇快樂大腳腳踏實(shí)地海貝接珠袋鼠運(yùn)瓜 流水作業(yè)摸石過河綁腳跑 丟沙包 螞蟻搬家 泡泡足球

破冰導(dǎo)入

◆目的：打破人與人之間的交流障礙，建立互諒與合作的關(guān)系，營造一個(gè)積極向上的融洽氛圍，提高團(tuán)隊(duì)自信心，為接下來的拓展年會創(chuàng)立新的起點(diǎn)?！羧蝿?wù)：取隊(duì)名、喊隊(duì)號，唱隊(duì)歌，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。

1、一馬當(dāng)先

利用提供的充氣道具“馬”，每隊(duì)派出4人（2男2女），所有隊(duì)員跨在馬背上，雙手提起“馬”共同前進(jìn)，以時(shí)間多少定勝負(fù)。項(xiàng)目規(guī)則：所有隊(duì)員必須雙手提起“馬“,馬不能接觸地面，除參賽隊(duì)員外，任何人不得接觸“馬“，接觸一次扣5秒。

2、趣味闖關(guān)

由軟性特制的平衡木、鉆網(wǎng)、跨欄、龍門四道關(guān)卡組成，每組參賽隊(duì)伍派出8個(gè)隊(duì)員（4男4女）參賽，要求8名隊(duì)員依次通過四道關(guān)卡，以用時(shí)最短者獲勝。

項(xiàng)目規(guī)則：參賽隊(duì)員排成一列在闖關(guān)起點(diǎn)線以外準(zhǔn)備，參賽隊(duì)員必須按照裁判指定的正確闖關(guān)線路前進(jìn)，不得做其他危險(xiǎn)性動作，不得搶跑。

3、能量傳輸

每人手持一段PVC管，將管做成一條軌道，依次把小球順著軌道從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，以用時(shí)多少定名次。

項(xiàng)目規(guī)則：必須依次前進(jìn)，不準(zhǔn)一人單獨(dú)前進(jìn)，在游戲過程中，參賽隊(duì)員的手不能去接觸球，接觸一次加時(shí)10秒，在進(jìn)行過程中，若球落地，必須返回起點(diǎn)重新出發(fā)。

4、撕名牌

每隊(duì)派出四名隊(duì)員（2男2女）參賽，在每個(gè)隊(duì)員后背貼上名牌，并寫上個(gè)人名字。比賽開始，第一隊(duì)和第二隊(duì)同時(shí)進(jìn)入比賽場地，一分鐘后第三隊(duì)進(jìn)入比賽場地，再過一分鐘四隊(duì)進(jìn)入比賽場地，依次類推，當(dāng)所有參賽隊(duì)伍全部進(jìn)入場地后，六分鐘后，比賽結(jié)束。看哪個(gè)隊(duì)伍四名隊(duì)員累加獲得名牌數(shù)最多者排名。項(xiàng)目規(guī)則：

1、比賽過程中不得打人、絆人、抓人。

2、不準(zhǔn)拉扯他人衣服、頭發(fā)和手。

3、禁止把人壓在地上去撕扯名牌。

3、禁止對他人進(jìn)行人身攻擊。

4、比賽過程不得離開比賽場地。

5、被撕下名牌者，必須迅速離開比賽場地，不得在場內(nèi)逗留。6比賽必須聽從裁判員口令，不得違反。

以上規(guī)則，對所有參賽人員有效，如有人違反規(guī)則，按每人每次扣除單項(xiàng)成績一分記。

5、泡泡足球

泡泡足球是一項(xiàng)時(shí)尚、新式的趣味運(yùn)動項(xiàng)目，他將足球隊(duì)員包裹在透明的塑料太空球道具內(nèi)，肥大的身軀使參賽者無法有直接的身體接觸，可減少比賽過程中造成身體傷害。在比賽過程中，你會看到有的隊(duì)員被撞飛幾米以外，隊(duì)員整個(gè)身子都禁錮在塑料太空球里，手栓在固定的位置上，人和泡泡球形成的完美融合，可在地面上來回滾動。泡泡足球效益：

1、加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)

2、體驗(yàn)人體碰撞、翻滾的感覺

3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

4、輸贏結(jié)果并不是那么重要，開心快樂才是我們的目的。

2、同舟共濟(jì)

比賽前，4名參賽隊(duì)員手拿兩塊同舟共濟(jì)站于起跑線后，裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員同時(shí)站在一個(gè)竹筏上，依次交替前進(jìn)，以最后一名隊(duì)員通過終點(diǎn)并將同舟共濟(jì)收回為計(jì)時(shí)結(jié)束，以及時(shí)多少記分。項(xiàng)目規(guī)則：整個(gè)賽程中，任何隊(duì)員的腳都不能接觸地面，否則每次觸地總成績加罰5秒，除參賽人員外，任何人不得幫忙，否則取消比賽成績。

3、車輪滾滾

利用設(shè)計(jì)好的一條“履帶”要求將全隊(duì)人站在上面，通過指定區(qū)域，以用時(shí)間多少定名次。

項(xiàng)目規(guī)則：在行進(jìn)的過程中，參賽人員的身體任何部位不的接觸地面，接觸一次原地停留10秒，在行進(jìn)的過程中，如“履帶”出現(xiàn)斷裂，則原地粘好才能繼續(xù)前進(jìn)。

四季發(fā)財(cái)

◆項(xiàng)目介紹：四季發(fā)財(cái)是一項(xiàng)運(yùn)氣大比拼項(xiàng)目，比賽隊(duì)員將器材舉過頭頂向后扔，以正面朝上的點(diǎn)數(shù)為比賽成績。以團(tuán)隊(duì)為單位進(jìn)行挑戰(zhàn)賽，每人一次機(jī)會，團(tuán)隊(duì)每次派出一人，點(diǎn)數(shù)大者為勝。

1、袋鼠跳

項(xiàng)目介紹：每隊(duì)派出8名隊(duì)員，比賽開始前參賽隊(duì)員依次站于起跑線后，比賽開始，教練發(fā)令后，每隊(duì)第一名隊(duì)員穿上袋鼠衣服，按規(guī)定線路跳躍前進(jìn)到達(dá)對面將袋鼠服交給下一名隊(duì)員，下一名隊(duì)員穿上袋鼠衣服返回終點(diǎn)，依次交替，直至所有隊(duì)員跑完，用時(shí)少者獲勝。

4、擊鼓顛球

這個(gè)項(xiàng)目的名稱叫擊鼓顛球，也叫鼓上飛球，這是一個(gè)以團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，挑戰(zhàn)我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，所有隊(duì)員分為兩個(gè)角色，1名隊(duì)員為球手負(fù)責(zé)放球和撿球，11名隊(duì)員為鼓手負(fù)責(zé)顛球，90秒內(nèi)顛球多少進(jìn)行排名！

項(xiàng)目規(guī)則：非參賽隊(duì)員不得幫助或干擾參賽隊(duì)員，球手負(fù)責(zé)放球和撿球90秒內(nèi)放球和撿球次數(shù)不限，球須在鼓面上跳5CM高才有效，放球的第一個(gè)球不計(jì)入總個(gè)數(shù)。

5、急速60秒

項(xiàng)目會給到每個(gè)團(tuán)隊(duì)一套信息卡片，每個(gè)團(tuán)隊(duì)一次只有60秒的破譯時(shí)間，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)需要把卡片破譯后按正確時(shí)循序交到教練手上。項(xiàng)目規(guī)則：只有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把破譯的卡片交到教練手上才有效，各個(gè)團(tuán)隊(duì)之間按照自己溝通的方式完成任務(wù)，不得偷看和影響其他隊(duì)伍執(zhí)行，時(shí)間必須服從教練安排，不得拖拉。

鐵甲戰(zhàn)車

鐵甲戰(zhàn)車是模擬真實(shí)坦克制造的充氣道具，整個(gè)鐵甲戰(zhàn)車由主體坦克和五根獨(dú)立的滾動履帶組成，通過五根履帶不斷的滾動，推動戰(zhàn)車前進(jìn)。

項(xiàng)目規(guī)則：每輛鐵甲戰(zhàn)車派出10名隊(duì)員，要求9男1女，其中一名女士坐于戰(zhàn)車之上，敲鑼打鼓指揮戰(zhàn)車前進(jìn)。四名隊(duì)員分布于戰(zhàn)車四周駕駛戰(zhàn)車，負(fù)責(zé)調(diào)整戰(zhàn)車方向。剩下五名隊(duì)員負(fù)責(zé)提供戰(zhàn)車前進(jìn)所需動力，每人手持一個(gè)滾筒，依次交替運(yùn)行。通過十名隊(duì)員共同協(xié)作配合，操作戰(zhàn)車快速前進(jìn)，完成指定的一段距離，用時(shí)少者獲勝。

趣味網(wǎng)球

趣味網(wǎng)球是一個(gè)超大的網(wǎng)球拍，由四名隊(duì)員共同手握網(wǎng)球拍手把，控制一個(gè)放在網(wǎng)中大彩球，共同協(xié)作奔跑。

項(xiàng)目規(guī)則：每隊(duì)派出5名隊(duì)員，其中4名隊(duì)員手握網(wǎng)球拍手把，1人負(fù)責(zé)放球和撿球，運(yùn)球的4名隊(duì)員只能雙手握手把，不得觸碰大彩球，在比賽過程中任何人不得接觸大彩球，接觸一次罰5秒，球掉地必須重新從起跑點(diǎn)開始。通過4名隊(duì)員共同協(xié)作通過一段指定距離，用時(shí)少者獲勝。

1、場地：室內(nèi)或者室外

2、器材：筆若干，寫好數(shù)字的紙條，若干張白紙，秒表

人數(shù)要求：一組10到20人，2組到8組

活動時(shí)間：約需45~60分鐘

項(xiàng)目任務(wù)：

這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，同時(shí)也是團(tuán)對與團(tuán)隊(duì)之間競爭的一個(gè)項(xiàng)目。我將會給到每一組最后一名隊(duì)員一組數(shù)字信息，你們需要在最短的時(shí)間里通過身體的接觸逐一的傳遞這組數(shù)字信息給第一名隊(duì)友。

當(dāng)數(shù)字信息逐一傳遞到第一名隊(duì)友處的時(shí)候，第一名隊(duì)員要迅速將答案寫到面前的這塊白板上。我們遵從“落筆生根”的原則，一旦寫了就不允許做任何更改，回到原位等待其他組的隊(duì)員完成項(xiàng)目。

這個(gè)項(xiàng)目我們考察的第一是準(zhǔn)確性，第二是效率。哪個(gè)小組能夠在最短的時(shí)間內(nèi)最準(zhǔn)確的傳遞該數(shù)字信息則獲勝。

項(xiàng)目規(guī)則：

1、項(xiàng)目過程中任何人不得離開座位;

2、項(xiàng)目過程中任何人不允許從嘴里發(fā)出任何聲音;

3、任何人不得回頭;

4、所有人的手不能超過其前面學(xué)員的背部的橫截面(前方隊(duì)員的可視范圍之內(nèi));

5、前面的學(xué)員手的活動區(qū)域不能超過自己的背部的橫截面

6、不允許傳遞任何有形的物品，包括數(shù)字短信息。

7、不得使用手機(jī)等通訊工具

8、任何人不得移動(即不能離開自己的位置)

9、每一輪傳完信息后，每一列的第一位學(xué)員立即舉手示意，主持培訓(xùn)師即會上前去收取信息，然后由最后一位隊(duì)員大聲讀出卡片上的信息，看是否與紙板上所寫的內(nèi)容相符。

10、每個(gè)人在每一輪要用不同的方式傳遞，相當(dāng)于每個(gè)人在3輪中要用3種不同的方式去傳遞(傳遞的時(shí)候要注意，如果學(xué)員用了在背部寫字的方式，要在下一輪提醒，不管是用什么寫，都是同一種方式)

培訓(xùn)目標(biāo)(溝通與創(chuàng)造性思維)

1.了解溝通的過程和要素

2.體會溝通中的組織障礙及控制

3.認(rèn)識到突破性思維的益處

4.善于利用規(guī)則

5.增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神

創(chuàng)新贏家課程：在規(guī)定的30分鐘之內(nèi)，完成5個(gè)創(chuàng)新項(xiàng)目，每個(gè)拓展項(xiàng)目第一個(gè)完成的得N分(n為小組數(shù))，第二名得n-1分，依次類推。以最終時(shí)間到后的各組總得分來判定各隊(duì)的成績名次。

項(xiàng)目器材：

千千結(jié)繩子數(shù)個(gè)，杯子數(shù)個(gè)，木板數(shù)個(gè)，氣球數(shù)個(gè)，鐵釘數(shù)個(gè)

項(xiàng)目介紹：

挑戰(zhàn)1：巧組“氣球床。

資源：數(shù)只氣球

目標(biāo)：用最多10個(gè)氣球支撐起可以同時(shí)躺2人(120公斤以上)的氣球床，要求2人身體任何部位不接觸地面和其他人，20秒氣球不破

規(guī)定時(shí)間內(nèi)制作氣球床所用球數(shù)作為評價(jià)指標(biāo)，越少越好

挑戰(zhàn)2：制作“創(chuàng)新糖葫蘆”

資源：數(shù)只氣球，一根鐵絲

目標(biāo)：把一只氣球吹到適宜大小(經(jīng)過上海拓展公司培訓(xùn)師查看)，用鐵絲從氣球的一端穿入，另一端穿出，鐵絲穿出后10秒不泄氣，即為項(xiàng)目挑戰(zhàn)成功

規(guī)則：必須要求鐵絲穿越的一定是氣球的最大的縱向直徑。

附：其中挑戰(zhàn)1 和挑戰(zhàn)2 總共發(fā)給每個(gè)小組30只氣球作為資源 挑戰(zhàn)3：攀登“創(chuàng)新頂峰”

資源：三塊-目標(biāo)：利用所提供的資源，用三塊木板和不多于12只紙杯建造一座3層之塔，使一名隊(duì)員能獨(dú)立站立在其上面，并保持10秒鐘，即為項(xiàng)木板，30只練習(xí)紙杯

規(guī)則：紙杯必須在最底層做基柱

挑戰(zhàn)4：建造“鋼鐵長城”

資源：一疊紙杯，15根長鐵釘

目標(biāo)：一根鐵釘插入紙杯底座(由培訓(xùn)師演示)，用底座上的這根釘子的釘帽承載其余14根釘子，堅(jiān)持10秒內(nèi)不倒，即為項(xiàng)目挑戰(zhàn)成功。

規(guī)則：a、釘帽上的14根釘子不得接觸到杯子或底座釘帽外的任意部分

b、不得利用任何外物進(jìn)行輔助，例如用繩子進(jìn)行捆綁，膠水，膠帶粘貼等

挑戰(zhàn)5：巧解“心有千千結(jié)”

資源：2人每人一根繩子，長約1.8m，先將細(xì)繩交叉，再分別系到兩個(gè)手腕上。

目標(biāo)：在不解開手腕上細(xì)繩的情況下，將交叉的細(xì)繩展開，變成兩根獨(dú)立的繩子

規(guī)則：a、不得用剪，燒等任何外力來解脫繩結(jié)

b、不得解開繩套

c、繩套不得脫離各自的手腕，不可相互交換

項(xiàng)目回顧

1、點(diǎn)評、公布最終成績與各個(gè)小組的名次;

2、培訓(xùn)師簡單回顧剛才表現(xiàn)及各隊(duì)特色情況分析，讓各個(gè)小組圍繞著：什么是創(chuàng)新?為什么要創(chuàng)新?如何去創(chuàng)新?三個(gè)話題針對剛才的各組表現(xiàn)來進(jìn)行討論和分享，5分鐘后，各個(gè)小組的代表準(zhǔn)備發(fā)言;3、5分鐘后，讓各個(gè)小組代表針對這三個(gè)問題進(jìn)行發(fā)言。拓展培訓(xùn)師根據(jù)學(xué)員的發(fā)言引出“創(chuàng)新”的一系列小故事：蘋果橫切，將腦袋打開1毫米，小象的故事，鯊魚撞玻璃，跳蚤撞玻璃，肥皂廠的質(zhì)量檢測寶貝：電風(fēng)扇，膨化食品的由來，觀光電梯的由來，高爾夫球的創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)新四部曲等等用這一系列小故事引出創(chuàng)新在生活和在工作的意義;

4、引入“創(chuàng)新”也是需要投入和消耗成本的，無論是研發(fā)還是實(shí)踐，我們在整個(gè)過程中有沒有合理的利用了一切手頭的資源，資源在你們手中是十分緊缺還是十分充裕? 引入“知識產(chǎn)權(quán)”的話題，在善于學(xué)習(xí)他人知識的同時(shí)是否也善于保護(hù)自己的知識產(chǎn)權(quán)，可以適當(dāng)結(jié)合項(xiàng)目中各個(gè)小組的表現(xiàn)來講，也可以引出經(jīng)典案例，如“土掉渣餅”的故事;

5、總結(jié)：希望各位通過”創(chuàng)新贏家”這個(gè)項(xiàng)目能夠：突破思維定勢/擁有創(chuàng)新意識且能妥善利用成本/擁有知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)意識。

第五篇：冬奧會的運(yùn)動項(xiàng)目

冬奧會的運(yùn)動項(xiàng)目有哪些？

高山滑雪(Alpine Skiing)

起源于北歐的阿爾卑斯地區(qū)，故又稱阿爾卑斯滑雪。高山滑雪是在越野滑雪基礎(chǔ)上逐步形成的。

產(chǎn)生金牌數(shù) 10枚

冬季兩項(xiàng)(Biathlon)

冬季兩項(xiàng)起源于斯堪的納維亞半島，由遠(yuǎn)古時(shí)代的滑雪狩獵演變而來。

1960年被列為冬奧會比賽項(xiàng)目，并定名為現(xiàn)代冬季兩項(xiàng)

比賽場館 塞薩納-圣西卡里奧滑雪場

產(chǎn)生金牌數(shù) 10枚

俯式冰橇(Skeleton)

俯式冰橇采取俯臥姿勢臉朝下，雙臂支撐在雪橇板兩端，最高時(shí)速可以達(dá)到130公里/小時(shí)。俯式冰橇運(yùn)動員和雪車以及無舵雪橇使用同樣的賽道?；瑒友┣恋膭恿碜赃\(yùn)動員自己的推力和自身的重力。在俯式冰橇運(yùn)動中，方向的控制是由運(yùn)動員的身體移動產(chǎn)生的。

比賽場館 塞薩納-帕里奧體育場

產(chǎn)生金牌數(shù) 6枚

越野滑雪(Cross-country Skiing)

越野滑雪，起源于北歐，故又稱北歐滑雪。越野滑雪比賽路線分上坡、下坡、平地，各占全程的三分之一。

越野滑雪在1924年被列為首屆冬奧會比賽項(xiàng)目

比賽場館 普拉格拉托-普蘭體育場

產(chǎn)生金牌數(shù) 12枚

冰壺(Curling)

冰壺，又稱冰上溜石．場地長44.5米、寬4.32米，四周設(shè)有高2英寸，寬4英寸的木框。

1998年被列為正式比賽項(xiàng)目。

比賽場館 皮內(nèi)羅洛-帕拉吉亞西奧體育館

產(chǎn)生金牌數(shù) 2枚

花樣滑冰(Figure Skating)

花樣滑冰起源于18世紀(jì)的英國，后相繼在德國、美國、加拿大等歐美國家迅速開展?；踊谋鶊鲩L56-61米，寬26-30米，冰的厚度不少于3-5厘米。1924年被列為首屆冬奧會比賽項(xiàng)目。有男、女單人滑(1924年列入)，男女雙人滑(1924年列入)和冰上舞蹈(1976年列入)4個(gè)比賽項(xiàng)目。

比賽場館 帕拉維拉體育館

產(chǎn)生金牌數(shù) 4枚

中國沖金點(diǎn) 雙人滑

自由式滑雪(Freestyle Skiing)

始于20世紀(jì)60年代，在高山滑雪基礎(chǔ)上發(fā)展而成。1971年在美國新罕布什爾州舉行世界上第一次正式的自由式滑雪比賽。1975年起舉辦世界杯自由式滑雪賽。1992年起被列為冬奧會比賽項(xiàng)目，設(shè)男、女空中技巧(1994年列入)和男、女雪上技巧(1992年列入)。

比賽場館 薩奧茲-杜爾克斯滑雪場

產(chǎn)生金牌數(shù) 4枚

中國沖金點(diǎn) 空中技巧

冰球(Ice Hockey)

起源于加拿大，又稱冰上曲棍球。19世紀(jì)中葉加拿大安大略省的金斯頓地區(qū)流行腳穿冰鞋，手持曲棍，在冰面上追、運(yùn)、擊打圓球的游戲。冰球場長61米，寬30米，四周有高1.15 ～1.22米的界墻。球門高1.22米，寬1.83米。分兩隊(duì)比賽，每隊(duì)可報(bào)20名運(yùn)動員，比賽時(shí)上場6名。全場比賽為60分鐘，分三局進(jìn)行，中間休息15分鐘，以進(jìn)球數(shù)多者為勝。

比賽場館 奧林匹克帕拉競技冰球館 埃斯波斯茲奧尼體育館

產(chǎn)生金牌數(shù) 2枚

無舵雪橇(Luge)

無舵雪橇，也稱“運(yùn)動雪橇”或“單雪橇”。雪橇運(yùn)動項(xiàng)目之一。一種乘坐(臥)在雪橇上，通過變換身體姿勢來操縱雪橇高速回轉(zhuǎn)滑降的運(yùn)動。雪橇全長為70~140厘米，寬為34~38厘米，高為8~20厘米。雪橇為木制，底面有一對平行的金屬滑板，寬不超過45厘米。雪橇前部沒有舵板，后部也沒有制動閘?；迳喜繛橹Ъ??；迩懊媛N起部分可有一定柔軟性，以利轉(zhuǎn)彎，但不準(zhǔn)裝置能操縱滑板的舵和制動器。單座重量不準(zhǔn)超過20公斤，雙座不準(zhǔn)超過22公斤。比賽分男子單座、男子雙座、女子單座三項(xiàng)。

比賽場館 塞薩納-帕里奧體育場

產(chǎn)生金牌數(shù) 3枚

北歐兩項(xiàng)(Nordic Combined)

北歐兩項(xiàng)，起源于北歐，由越野滑雪和跳臺滑雪組成，在挪威、瑞典流傳很長時(shí)間，成為北歐的傳統(tǒng)項(xiàng)目，故又稱北歐全能。1883年被列入霍爾門科倫滑雪大獎賽，20世紀(jì)初開始向世界推廣。

1924年被列為首屆冬季奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目

比賽場館 普拉格拉托-普蘭體育場

產(chǎn)生金牌數(shù) 3枚

短跑道速度滑冰(Short Track Speed Skating)

簡稱短道速滑，起源于加拿大。

比賽場地面積為30米x60米，跑道每圈周長111.12米，比賽采用分組預(yù)賽、次賽、復(fù)賽、決賽的淘汰制，抽簽決定道次。比賽出發(fā)時(shí)，多名運(yùn)動員在一條起跑線上同時(shí)起跑，滑行過程可以隨時(shí)超越對手。運(yùn)動員必須戴防護(hù)頭盔和防護(hù)手套，身穿防切割服參加比賽。

中國短道速滑始于1981年，1982年2月北京首都體育館舉行了第一次全國比賽。2002年，中國運(yùn)動員楊揚(yáng)在第19屆鹽湖城冬奧會上奪得女子500米和1000米兩枚金牌，實(shí)現(xiàn)了中國冬季奧運(yùn)會金牌“零”的突破。從1989至2005年，中國短道速滑隊(duì)共獲得世界冠軍58個(gè)，世界杯冠軍39個(gè)，奧運(yùn)會金牌2枚。

比賽場館 帕拉維拉體育館

產(chǎn)生金牌數(shù) 8枚

中國沖金點(diǎn) 8

雪車(Bobsleigh)

目前冬奧會比賽項(xiàng)目雪車屬于國際雪車與有舵雪橇聯(lián)合會。

雪車，是一種集體乘坐雪橇，利用舵和方向盤控制在人工冰道上滑行的運(yùn)動。1924年在第一屆冬季奧運(yùn)會中被列為正式比賽項(xiàng)目。雪車用金屬制成，形如小舟，車首覆有流線型罩。車底前部是一對舵板；上與方向盤相接，車底后部為一對固定平行滑，車尾裝有制動器。都靈冬奧會雪車共設(shè)男子四人雪車、兩人雪車和女子雙人雪車三枚金牌。

比賽場館 塞薩納-帕里奧體育場

產(chǎn)生金牌數(shù) 3枚

跳臺滑雪(Ski Jumping)

跳臺滑雪，起源于挪威，又稱跳雪．初期的跳臺滑雪利用山坡等自然地形進(jìn)行，19世紀(jì)80年代開始出現(xiàn)土木結(jié)構(gòu)的跳臺。隨著空中滑翔技術(shù)的提高，新的跳臺設(shè)計(jì)也不斷出現(xiàn)，1926年瑞士在格勞賓登州的蓬特雷西納建成60米級跳臺，1927年又在圣莫里茨建成70米級跳臺。1925年起舉辦世界跳臺滑雪錦標(biāo)賽。跳臺由助滑坡、著陸坡、停止區(qū)組成．1924年被列為首屆冬奧會比賽項(xiàng)目，現(xiàn)設(shè)90米級(原為70米級)、120米級(原為90米級)和團(tuán)體3個(gè)男子項(xiàng)目。

比賽場館 普拉格拉托體育場

產(chǎn)生金牌數(shù) 3枚

單板滑雪(Snowboard)

源于20世紀(jì)60年代中期的美國，其產(chǎn)生與沖浪運(yùn)動有關(guān)。1993年起舉辦世界錦標(biāo)賽，1998年被列入第18屆冬奧會，都靈冬奧會設(shè)男女平行大回轉(zhuǎn)、U型池和穿越賽共6枚金牌。

1、平行大回轉(zhuǎn) 場地長936米，平均坡度18.21度，坡高290米。大回轉(zhuǎn)用靴與滑雪靴相似，但更有彈性?；鍒?jiān)硬、狹窄，以利于轉(zhuǎn)向和高速滑行。以滑行速度評定名次。主要技術(shù)動作有左右回轉(zhuǎn)。

2、U型池 場地為U形滑道，長120米，寬15米，深3.5米，平均坡度18度?；迳攒洠^寬，靴底較厚。比賽時(shí)運(yùn)動員在U形滑道內(nèi)邊滑行邊利用滑道做各種旋轉(zhuǎn)和跳躍動作，裁判員根據(jù)完成的動作難度和效果評分。主要動作有躍起抓板、躍起非抓板、倒立、躍起倒立、旋轉(zhuǎn)等。

比賽場館 巴爾多內(nèi)恰滑雪場

產(chǎn)生金牌數(shù) 6枚

速度滑冰(Speed Skating)

速度滑冰，簡稱速滑，是滑冰運(yùn)動中歷史最為悠久，開展最為廣泛的項(xiàng)目。1763年2月4日在英國首次舉行15公里速度滑冰賽。1889年在荷蘭的阿姆斯特丹首次舉辦世界冠軍賽。比賽在周長400米的跑道上進(jìn)行，跑道由兩條直線和兩條180度的弧線連接而成，分內(nèi)、外兩道，道寬5米。內(nèi)跑道的內(nèi)圈半徑為25米，外跑道的內(nèi)圈半徑為30米。比賽時(shí)每組2人，同時(shí)滑跑，每滑1圈交換1次內(nèi)、外道。男、女速滑分別于1924年、1960年被列為冬奧會比賽項(xiàng)目。

老將王曼麗已經(jīng)成為當(dāng)今世界速滑界短距離項(xiàng)目上最具實(shí)力的選手，她連續(xù)兩年奪得了世界杯總冠軍。男選手于鳳桐也在短距離項(xiàng)目上具備了相當(dāng)實(shí)力。

比賽場館 奧沃爾-林格托體育館

產(chǎn)生金牌數(shù) 12枚

中國沖金點(diǎn) 女子500米、1000米