第一篇：戶外拓展培訓需要知道的醫(yī)療

戶外拓展培訓需要知道的醫(yī)療

--明陽天下拓展培訓

戶外拓展培訓的樂趣是無窮的，但其的危險性也是存在的，我們需要做好防范措施，包括準備一些常用的藥物，告誡參加拓展訓練的學員要提高安全意識。當萬一發(fā)生意外的時候，我們還是要有條不紊的處理。這我們平時的醫(yī)護知識就用得了。

抽 筋

立刻停止運動，將抽筋的肌肉拉直并維持伸展直至肌肉松弛?？梢暂p柔的按摩肌肉。

暈 厥

癥狀：常拌有頭暈、眼花、惡心、出冷汗、面色蒼白等先驅癥狀.醒后可有頭痛、遺忘、精神恍惚等.處理： 1.立即平臥位或頭部略低，松解衣領，通風.2.用大拇指按人中，使暈厥者清醒.3.若以上處理仍不能使意識恢復，心臟驟停、沒有呼吸時應立即找到室內的拓展場地進行胸外按壓和人工呼吸

4.處理外傷等并發(fā)癥.5.盡快送醫(yī)院處理.嘔 吐

癥狀：一般會先有明顯惡心或腹部不適.可伴隨眩暈、頭痛等.處理：

1.盡快確診，按病因治療.2.劇烈者應暫時禁食，適當補液，維持體內水、電解質的平衡.中 暑

癥狀： 在高溫環(huán)境中伴有口渴，頭暈，胸悶，惡心，注意力不集中，面色潮紅.稍重者則面色蒼白，神志不清，脈搏加快，甚至昏迷。夏日做拓展訓練的朋友多注意防暑。

處理： 迅速將病人轉移到樹蔭等涼快的地方.解開衣扣，用冷水毛巾敷頭擦身.補水時應在水中加入糖和鹽，要喝清涼的.鮮橙多，營養(yǎng)快線，可樂等都是不合適的.準備好清涼油，風油精，十滴水，仁丹等藥品.重癥中暑出現抽搐者，應馬上從拓展培訓基地送往醫(yī)院.盡量避免在烈日下做過多活動.加強個人防護，戴遮陽帽等.扭 傷

癥狀：痛、腫或皮膚青紫，關節(jié)不能動。這種情況在進行拓展運動前若熱身不足就很可能，不過危險性比較小。

處理： 1．手指扭傷，立即停止運動，用冷水敷，再用膠布把手指固定在伸指位置?？赏磕t花油或跌打藥酒。若腫痛持續(xù)，則可能是骨折，應送醫(yī)院。

2．踝關節(jié)扭傷，要靜養(yǎng)。把小腿墊高，用茶水或酒調敷七厘散，傷處要包扎

3．腰部扭傷，靜養(yǎng)。最好睡硬板床，扎寬腰帶，并鍛煉腰肌。4．可貼狗皮膏、活血消腫膏；口服跌打丸、云南白藥等。5．受傷24小時后，癥狀有所減輕，可改用熱敷，以加速局部血液循環(huán)，有利于消腫止痛等。切割傷

癥狀：主要表現為出血。

處理：輕微的傷止血后不必再做其他處理。傷較重、出血較多者必須及時轉送到醫(yī)院：

止血：表明止血時間，隔30分鐘或1小時松開10到15秒。壓迫止血：用手指、繃帶、干凈手帕等壓迫傷口或壓住傷口靠心臟一端的血管。

抬高患肢：把傷肢抬起超過心臟位置。冷凍：用紗布包住冰塊，冷敷傷口，減輕疼痛。蝎、蜂蟄傷： 癥狀：紅、腫、痛。

處理：

拔出刺，但不要擠壓。用蘇打水或肥皂水沖洗傷口?？捎美渌该矸笤趥?，減輕疼痛。若身邊有季德勝蛇藥片，碾碎、調成稀泥狀外敷，效果更好。全身嚴重者，送醫(yī)院，切勿耽擱。

預防：最好穿戴淺色光滑衣服，因為蜂類對深色物體的移動非常敏感。若惹來蜂群，用衣物保護好頭部，反向逃跑或原地蹲下，千萬別反擊。

毒蛇咬傷：

目前的拓展培訓基地就比較少蛇類這種動物。1．首先要對蛇有無毒性的判斷：

有毒：2個針尖大的孔，較深。毒蛇頭一般呈三角形，色彩鮮明。無毒：、4個孔或多孔，一般成“八”字型。頭一般為橢圓形。2．治療：不要再運動，以免加速毒的擴散。

①敷扎：在傷口近心端3-5CM捆綁，但每隔20分鐘要松綁2-3分鐘，以免肢體缺血壞死。

②局部處理：用大量清水、肥皂水沖洗傷口，完后可采用局部降溫。

③排毒：在傷口處劃開“十”字形切口，同時可用吸奶器、火罐、塑料瓶對傷口做反復抽吸。也可人工吸毒，但吸毒者口腔必須沒有破損。

小蟲進耳

處理：1．查照法與煙熏法：昆蟲喜光，喜歡向光亮處跑。借陽光、燈光、照射外耳道，小蟲會慢慢爬出來?；蛴孟銦煹臒熿F吹入耳內，使它受煙嗆而出。

2．滴油法：向外耳道滴幾點香油、花生油，或75%的酒精（白酒也可）使小蟲溺悶而死，然后夾出。

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第二篇：戶外拓展學員需要注意事項

戶外拓展學員需要注意事項

1、著運動鞋及自帶個人常用物品（住宿酒店需帶上身份證原件）；

2、身體有習慣性脫臼、骨折史、心臟病、腦血栓、嚴重腰頸椎疾病、正在懷孕以及其他自認為不適宜參加戶外活動的人員不得參加本活動；

3、在無教官指導的情況，任何人不得擅自攀爬高空項目，下水游泳或其它任何危險活動。

4、在訓練期間，除特殊情況外，學員不得外出，學員若要請假外出，必須向教官提出申請，經核準后方可離開；

5、培訓期間如感到身體不適要及時向帶隊教官報告；

6、主動溝通和交換訓練感受，總結訓練成果，誠懇助人，勇于負責，建立良好的團隊氛圍。訓練營結下的友誼和體驗活動后總結出的各種經驗，將使您受益終身。

7、愛護環(huán)境，保護生態(tài)，不得亂扔垃圾，要保持環(huán)境整潔；注意防火，活動中特別禁止吸煙！只留下快樂和笑聲，不留垃圾。

8、在訓練中，請尊重自己及他人，禁止嚼口香糖，吸煙，吃零食等，請主動把手機設置到震動狀態(tài)或關機。

9、學員貴重物品和現金需自行妥善保管，建議大家不要攜帶大額現金及貴重物品。

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10、嚴格遵守戶外訓練中教官要求的各項紀律，違紀者教官將進行處罰，或終止違規(guī)學員的訓練。

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第三篇：戶外拓展培訓感想

“團結、執(zhí)行、創(chuàng)新”

——拓展訓練感想

霧霾重重，我們一群新員工坐著大巴來到了位于奉賢的拓展訓練基地，參加了為期二天的拓展訓練活動。之前，通過電視等途徑對拓展培訓也略知一二。但就我而言，我是第一次親身參與這樣的戶外拓展活動。

幸運地是抵達了基地后，霧氣也開始消散，我們在教練的帶領下開始訓練。比如，分組項目、集體項目，個人項目?？雌饋硪粋€個簡單的游戲卻折射出許多工作、生活中的哲理。通過這次拓展訓練活動，我得到了非常豐富的知識和心得體會，概括起來，愿與您分享：

一團結協作目標一致

從一開始的起隊名，做隊旗，到后來的項目，都是每個成員積極出謀劃策，為完成一致的目標而努力。團隊的力量，勝過一切，每個成員都不是孤立的存在，需要團結配合，用我們的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成預定的任務。如果我們在實際工作中，都能像在游戲中一樣，手緊緊握住，相互扶持，真誠相待，換位思考，我們就能戰(zhàn)勝一切困難。當我們沉浸在自我的喜悅里時，不要忘記感謝那些曾經給予自己各種幫助和支持的人，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗，一種感悟，它使我們每個人在心靈和精神上都有拓展培訓之點滴思考一個新的超越——重新認識自我，認識生命！-二培養(yǎng)自己的執(zhí)行力

一個團隊的力量是無窮的，在培訓的過程中我時刻感受著。然而，如果一個團隊沒有每一個強有力的執(zhí)行個體，哪怕是再好的方法，也不能完成團隊的共同目標，只能將所有的努力都付之一簣。就如同訓練項目中，如果每個人都是七嘴八舌，無法統一意見，那根本就無法順利完成目標。因此在團隊中需要用制度約束。培養(yǎng)每一個強有力的執(zhí)行個體，來塑造一個強有力的團隊。就好比一個很好的想法或一項完善的制度，如果達不到有效執(zhí)行，也只是空話。

三創(chuàng)新思維破常規(guī)

如“急速60秒”，需要在60秒時間內按順序找到30張畫有圖案代表數字的紙牌，兩支隊伍都沒有完成最優(yōu)，人員不少、難度不高，為什么沒能達到最優(yōu)，帶給我們思考，除了合作外，更讓我想到如何突破常規(guī)、如何利用規(guī)則。放眼現實，正如領導在培訓伊始所說，我們公司明年50%的增長率，他的發(fā)展從來就是不同尋常的，也同樣需要我們在工作中能夠效率最大化，能夠能人所不能，才能跟上企業(yè)發(fā)展的腳步。

這次拓展訓練給我了一次終生難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。衷心感謝周總的講話，組織這次活動的人力資源部，我們的教練、同事，也很開心認識了很多新朋友。我愿意和大家一起討論，一起努力，完善我們的這個大團體，開創(chuàng)更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行的更好！

第四篇：戶外拓展培訓工作總結

戶外拓展培訓工作總結

現在想起20號那天，我第一個記起的是醒來時黑漆漆的窗外，和到達活動廣場時候看到的橘色的太陽。大家當時只嬉笑著說起來刷牙的時候手都會發(fā)抖，也大喊著困倦。但從困乏到精神百倍，我們只用了十幾分鐘，也許真的是興奮過度了。

上午的活動進行得挺順利，雖說仍存在一些小瑕疵。最主要的是時間分配，從一開始游戲進行過快讓我們覺得驚慌開始拖延，到后來拖延過長讓我們覺得驚慌開始加速，到最后所有游戲結束仍有些超時。我想這主要因為大家經驗不足，試玩時節(jié)奏也沒有比賽般緊湊吧。其次，我認為這次活動的前期準備已足夠充分，但仍因為道具未準備好而只得臨時調換游戲順序。最后，通過各組的游戲我也觀察到的確有少數工作人員對規(guī)則并不熟悉甚至并不了解，對于參加者所問的各種問題無法盡快答復，只得反復跑去與總負責人核對。在此我也要充分自我懺悔，沒能完全熟悉游戲規(guī)則，導致每次出現無法回答的問題時，袁斯鴻同學都被我“打發(fā)”一路小跑去問問清楚。這也是這次活動中我個人出現的一些問題。

說到同伴，不得不表揚一下我的搭檔袁斯鴻同學。他在工作中非常細心認真，也很有耐心。后來聽說在下午的活動中因為擔心靚瑩的身體狀況，斯鴻同學推掉了足球隊的訓練，承擔了靚瑩的工作，真是很負責任吶。當天非常辛苦的還有六位戶外拓展活動的主要負責人：德鵬，楊飛，雁儀，巧瑩，中磊和沁耘。這六位不僅活動當天全天都在工作，活動前也付出了很多時間精力進行策劃，游戲試玩和道具準備等等。這次活動能取得成功，多虧了他們的付出。當然，作為總負責人的詩婷師姐和昊楠師兄為了此次活動也付出了很多努力。并且在活動過程中，當我們遇到一些較真的干事來追問分數與排名，鉆牛角尖地問游戲規(guī)則的細節(jié)而感到驚慌的時候，是親愛的師兄師姐利用強大的氣場幫我們解決了問題。說明我們還有太多不足，要慢慢積累經驗，變得成熟，獲得成長。

其實活動中的一些小細節(jié)都讓我很感動。早晨中磊給大家買回了早餐；工作中看到站在遮陽棚外面的同事總會讓他進來別曬著；大家都積極地幫忙準備道具，并樂在其中。雖然我們部門被爆的氣球估計比最后一名的部門還多，但我想我們獲得的快樂卻是第一名的部門的百倍，我們從中獲得的經驗也是彌足珍貴的。經過了這次活動，我能著實感覺到部門內部的隔閡少了許多，大家都更加熟絡，我們的部門也更像一個家庭了。

上午的活動結束時，看到那些參加活動的干事瘋狂地爆氣球和大笑，我看到我們所有工作人員也笑得特別燦爛。這就是成就感吧。

今天是感恩節(jié)，那我就再俗套一次。感謝各位師兄師姐，讓我進入人力，跟著你們工作也跟著你們學習。更感謝我的同事們，真的希望我們可以一直像現在這樣，不僅在工作中默契合作，在生活中相互照顧扶持。我們所涉及的領域各不相同，所以我更是幸運的，通過人力，認識了各位。

有這么一句話：

要有最樸實的生活，和最遙遠的夢想，即使明日天寒地凍，路遙馬亡。

贈予我們的人力，也贈予各位。

第五篇：戶外拓展教練培訓

戶外拓展教練培訓

為了進一步貫徹黨的十八屆四中全會精神，促進我國體驗式培訓事業(yè)健康、規(guī)范發(fā)展，拓寬革新教育培訓渠道，切實推進我國校外活動中心和青少年實踐基地教學創(chuàng)新，由中華人民共和國人力資源和社會保障部頒證、明陽天下拓展（北京）企業(yè)管理咨詢公司承辦的體驗式培訓師崗位能力培訓，將面向中小學社會實踐基地、校外教育活動中心及相關學校開展。

參加戶外拓展教練培訓班、考試合格者，頒發(fā)人力資源和社會保障部《體驗式培訓師》崗位能力證書。該證書可作為用人單位對持證人任用、考核、聘用和能力評價的依據。

體驗式培訓是一種新型的以體驗為主的教學模式。它以參與拓展體驗為依托，以轉變人的心智模式為核心，不斷完善自我，從而達到提高參訓者綜合素質，全面提升能力的目的。目前體驗式培訓培訓已經成為校外活動中心進行素質教育、提升綜合素質和能力培訓的重要形式，同時也是培養(yǎng)新形勢下創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才的渠道。從而通過推廣科學先進的體驗式培訓新理念，研發(fā)推廣體驗式培訓新產品，引導從業(yè)機構和人員規(guī)范開展活動。

一、培訓目標

1、親身體驗各個培訓項目，全面、真實、準確地感受體驗式培訓；

2、培養(yǎng)具備專業(yè)理論和教學能力的體驗式培訓老師；

3、培養(yǎng)參加者掌握體驗式培訓各項活動的訓練目標；

4、掌握體驗式培訓經典項目的教學技巧，達到具備策劃和組織體驗式培訓活動能力的要求；

5、掌握體驗式培訓中的風險應對與處理技巧；

6、掌握體驗式培訓在其它課程中的運用技巧；

7、掌握對體驗式培訓項目評估、配置教學和體驗式培訓科研能力。

二、培訓內容

八大課程模塊精彩演繹：

1、體驗式培訓理論知識；

2、體驗式培訓師職業(yè)化塑造；

3、體驗培訓項目（高空+場地+室內+沙盤）組織操作技能；

4、體驗式培訓安全技能；

5、體驗式培訓的組織管理；

6、體驗式培訓沙盤模擬創(chuàng)新項目組織操作技能、7、體驗式培訓方案策劃及項目創(chuàng)新；

8、NLP教練技術在體驗培訓中的應用。

三、培訓費用：費用標準：初級1980元/人 中級2980元/人

高級3980元/人(學費包括培訓實踐項目、資料、教材、考試、教學道具、專家講座、服裝等)。學員統一食宿，費用自理。

四、報名方式：qq群、微信群

不要填表，填表太麻煩，我們講究高效做事。先加入qq群377124908，打全款，然后編輯短信：（姓名加+手機+城市發(fā)到手機***即報名成功）收到短信我們會回復您。我們不承擔手續(xù)費。

報名電話：

全國免費電話400 155 8098 報名電話：010-56198551、56198552 手機：*** 手機：***

（可微信收款）

五、培訓項目

一：士兵突擊 二：魔王關 三：打擊魔鬼 四：死亡爬行 五：走火大會 六：人生大鋸 七：抱團打天下 八：深度催眠（鋼板）九：風雨同舟 十：風雨人生路 十一：壓力木板 十二：團隊榮譽 十三：國家寶藏 十四：七劍下天山 十五：三國風云 十六：沙漠掘金 十七：鐵路大亨 十八：啤酒游戲 十九：把信送給加西亞 二十：冰海沉船

二十二：領袖風采之責任者 二十三：巧渡硫酸河 二十四：動力繩圈 二十五：魔鬼訓練吞火

二十六：定向類國家寶藏，七劍下天山，把信送給加西亞，先入咸陽為王等

二十七：沙盤類，沙漠掘金，啤酒游戲，鐵路大亨等。等等 同時贈送目前中國體驗式培訓所有項目語音教程，視頻教程，方案，課件等，有意提升自己的老師可加入我們純公益的。扣扣群群號377124908培訓后可發(fā)初級，中級，高級，證書有意的老師請先加入扣扣群群號377124908交流私聊不回

注意：記得帶個人洗漱用品，兩寸照片一張（不限底色）服裝沒有特別要求，穿平時訓練衣服就可以了。報道時間為3月16日上午九點到11點30。提前來的住宿費自理。會務接待人、祝大家學習愉快，滿載而歸！