第一篇：不跑操申請書

關(guān)于提高大課間跑操質(zhì)量及管理的申請報(bào)告

為了更好的開展體育大課間活動(dòng)，使我校大課間跑操逐步走向規(guī)范化，進(jìn)一步提高學(xué)生跑操質(zhì)量，加強(qiáng)相關(guān)人員的工作責(zé)任，特制定以下工作職責(zé)：

1、體育教師負(fù)責(zé)大課間的跑操組織工作，第二節(jié)課下所有體育教師到操場組織學(xué)生整隊(duì)，監(jiān)督學(xué)生跑操，值日體育教師做好檢查評比工作，根據(jù)《課課間操評分標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行評分，認(rèn)真做好記錄。

2、體育教師指導(dǎo)督促學(xué)生跑操，跑操結(jié)束要組織學(xué)生有序退場，確保學(xué)生安全。

3、值日體育教師每天在規(guī)定的時(shí)間將跑操檢查成績在公布欄及時(shí)公布。成績要客觀、公正，此成績將作為班級考核的依據(jù)之一。

4、體育教師如遇特殊情況（如：外出培訓(xùn)、開會(huì)等公私假）不能出席跑操執(zhí)勤的，體育教師自行協(xié)調(diào)。

5、如有體育教師無故不組織跑操，工作中出現(xiàn)嚴(yán)重問題的，且造成不良影響的將依據(jù)學(xué)校相關(guān)制度進(jìn)行處罰。

6、大課間體育教師每學(xué)期補(bǔ)助費(fèi)400元，此費(fèi)用由教務(wù)處對體育教師進(jìn)行考核，依據(jù)相關(guān)制度每學(xué)期一次性發(fā)放。

江蘇省洪澤中等專業(yè)學(xué)校 體育組 2015年11月26日篇二：申請書

意

向

書

部門：××

姓名：××

班級：××

尊敬的管理系學(xué)生分會(huì)：

我是來自管理系×班的××，同時(shí)也是系學(xué)生分會(huì)紀(jì)檢部的一名干事，這次系學(xué)生分會(huì)換屆，我想競選加入主席團(tuán)。

從去年開學(xué)進(jìn)入××學(xué)院，加入管理工程系學(xué)生分會(huì)紀(jì)檢部已經(jīng)有一年的時(shí)間了。部門里的干事都各司其職，努力做好自己的工作。在部門，我做的最主要的工作是查女生寢室這邊的早操遲到和跑操過程中的紀(jì)律以及晚自習(xí)期間的考勤，上早自習(xí)期間也同樣要考勤。當(dāng)然這些工作都是和部門里的干事合作完成的。除了做好以上本部門的本職工作以外，還會(huì)去幫其他部門或者團(tuán)總支那邊的執(zhí)勤。上學(xué)期的游園晚會(huì)，我和學(xué)生分會(huì)生活部的一個(gè)同學(xué)就去負(fù)責(zé)游園晚會(huì)中那個(gè)“轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)盤”的游戲，看到同學(xué)們你來我往很開心的做著各種各樣的游戲和兌換獎(jiǎng)品，我們也覺得很開心。在游園晚會(huì)的前期，我們也很積極地準(zhǔn)備著各種工作，比如說找板凳、裝扮會(huì)場、打氣球等等一系列的瑣碎的工作，這些都和其他干事一起努力地去做。

其實(shí)，學(xué)生分會(huì)里，部門里，最重要的就是團(tuán)結(jié)協(xié)作，不管做什么事情，大家一起努力去做，用認(rèn)真的態(tài)度去面對，總會(huì)收到一個(gè)令人滿意的結(jié)果。許許多多瑣碎的小事，其實(shí)不是小事，那是我們應(yīng)該做的工作。在這學(xué)期剛開學(xué)的一段時(shí)間，學(xué)院要求跑早操，而在這學(xué)期，在部門里。我的工作還是和上學(xué)期一樣，查女生寢室的遲到、早晚自習(xí)的考勤。有時(shí)候覺得，我上學(xué)期和這學(xué)期做著同樣的工作，有些厭煩了，但是我能這樣堅(jiān)持下來，我真的很佩服自己。相信自己能夠在以后的工作中也會(huì)存在著這樣的一份堅(jiān)持。

最讓我難忘的是這學(xué)期我們部門舉辦了“儀表儀態(tài)風(fēng)采大賽”。在這個(gè)活動(dòng)中，我主要負(fù)責(zé)的是展板的這一塊，臨時(shí)擔(dān)任小組長。我們積極籌備活動(dòng)前期的宣傳，努力把我們舉辦的這個(gè)“儀表儀態(tài)風(fēng)采大賽”的形象展現(xiàn)在廣大同學(xué)面前。在這個(gè)活動(dòng)，讓我很感動(dòng)的是，我們部門的干事們齊心協(xié)力的精神。在辦展板的過程中，部門里本沒有負(fù)責(zé)這一塊的干事也來幫忙，大家一起努力，爭取把這個(gè)活動(dòng)辦得漂亮。雖然，最后在辦這個(gè)活動(dòng)的決賽的時(shí)候，儀器方面出了一些問題，無法播放ppt，但是這個(gè)活動(dòng)仍然讓我們收獲了許多，畢竟這是我們一起奮斗，一起辛辛苦苦工作得來的結(jié)果。在活動(dòng)中我們也吸取了教訓(xùn)，也得到了經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)活動(dòng)即使有它不足的地方，但是依然有它的閃光點(diǎn)，比如說比賽的人氣很高、選手的表現(xiàn)很優(yōu)秀、部門干事的應(yīng)變能力很強(qiáng)（這是我聽到其他系的同學(xué)對我們辦這個(gè)活動(dòng)的評價(jià)）等等。通過這個(gè)活動(dòng)，我們真的能夠體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，體會(huì)到一個(gè)活動(dòng)的舉辦離不開部門里每個(gè)干事的努力奮斗。

學(xué)生分會(huì)真的是一個(gè)非常優(yōu)秀的組織。在學(xué)生分會(huì)里待了近一年的時(shí)間，我非常留念，因?yàn)樵谶@里我真的學(xué)到了許多，真的很希望能夠留下來看著我們學(xué)生分會(huì)發(fā)展壯大。在這里我想對我們學(xué)生分會(huì)的整體提出一些意見和建議：

1、真正的做到為同學(xué)服務(wù)，貫徹“全心全意為廣大師生服務(wù)的宗旨”。在合理合法的條件下，了解到同學(xué)們真正需要什么，那么我們就要努力為同學(xué)們爭取到什么；同學(xué)需要我們做什么，我們就應(yīng)該做什么。最好的服務(wù)是靠活動(dòng)體現(xiàn)出來的，所以辦好一個(gè)活動(dòng)，應(yīng)該更

加注重活動(dòng)的質(zhì)量，更加注重活動(dòng)能給同學(xué)們真正帶來的好處。我覺得在我們學(xué)生分會(huì)里面，優(yōu)秀是從服務(wù)開始的。一個(gè)優(yōu)秀的干事就應(yīng)該是努力為同學(xué)服務(wù)的。

2、注重交流，加強(qiáng)溝通。因?yàn)橹挥懈玫慕涣鞑拍芨玫墓ぷ鳎榧訌?qiáng)交流，我們可以開展聯(lián)誼活動(dòng)、茶話會(huì)、私下談心等方式，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)之間，部與部之間，部內(nèi)成員之間的交流。只有通過良好的交流，部門干事才能在工作之中有更加密切的合作，才能產(chǎn)生共贏。缺乏交流的團(tuán)體永遠(yuǎn)都是有無數(shù)個(gè)目標(biāo)，永遠(yuǎn)無法把力用到一個(gè)地方。只有交流和溝通才能把我們所有分散的目標(biāo)聚集到一處，我們才能團(tuán)結(jié)一致，才會(huì)向著一個(gè)目標(biāo)而努力奮斗，并勇往直前！

3、努力提高我們學(xué)生分會(huì)里面各干事的積極性。不愿意看到在那里做事的，愿意為同學(xué)服務(wù)的總是那么些幾個(gè)人。提高我們干事的積極性，為我們學(xué)生分會(huì)注入新鮮的力量，把我們學(xué)生分會(huì)發(fā)揚(yáng)壯大。才能盡到我們學(xué)生分會(huì)應(yīng)盡的職責(zé)。

以上就是我對我們系學(xué)生分會(huì)提的幾條粗淺的意見和建議，我真心的希望我們管理系學(xué)生分會(huì)能夠更加的優(yōu)秀。篇三：跑操見習(xí)的有關(guān)規(guī)定 文疃中學(xué)關(guān)于跑操見習(xí)的有關(guān)規(guī)定

為促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生參加體育鍛煉的自覺性，主動(dòng)性，克服懶惰、懦弱的不良習(xí)慣，本著嚴(yán)格要求，又體現(xiàn)人文關(guān)懷的原則，對跑操見習(xí)作出如下規(guī)定：

一、因身體殘疾不能跑操者，由本人申請，德育處查核認(rèn)準(zhǔn)，有德育處發(fā)給“跑操見習(xí)證”獲此證者可在跑操時(shí)見習(xí)。

二、因患心臟病、心肌炎、腎病、嚴(yán)重摔傷、扭傷等特殊病癥，較長時(shí)間內(nèi)，不能堅(jiān)持跑操者要由該學(xué)生所在班班主任持如下材料到德育處申報(bào)：、1、學(xué)生跑操見習(xí)申請書（申請書上應(yīng)有學(xué)生家長的簽字）

2、學(xué)生病情診斷材料（診斷材料應(yīng)有：病情化驗(yàn)單、影像資料、醫(yī)師簽字、醫(yī)院蓋章等不能參加體育活動(dòng)的證明）。經(jīng)德育處審核后，由德育處發(fā)給該生具有一定期限的跑操見習(xí)證。獲得該證者可在該段時(shí)間內(nèi)跑操見習(xí)。

三、因患感冒、發(fā)燒、頭疼以及輕微的摔傷、扭傷等一般病情者，若不能堅(jiān)持跑操，有學(xué)生本人寫出書面申請并履行請假手續(xù)。具體要求：六天之內(nèi)不能跑操者有班主任簽字審批;六天以上的跑操見習(xí)要經(jīng)班主任簽字同意，并報(bào)所在德育處簽字審批。

四、各班要對因?。ㄒ话悴∏椋┥暾埱冶慌鷾?zhǔn)的跑操見習(xí)者，做及時(shí)核對、統(tǒng)計(jì)，并在每天上午10點(diǎn)前，將當(dāng)日各班級跑操見習(xí)的人名及數(shù)量報(bào)德育處。德育處根據(jù)聯(lián)查登記的情況，逐一核對，凡未按要求申請批準(zhǔn)的跑操見習(xí)者，均按曠操對待。

五、早操見習(xí)生集合地點(diǎn)為學(xué)校體育館北面與宿舍樓之間的空地。在跑操期間，若有既不跟本班隊(duì)伍跑操又未到指定處所見習(xí)，而在教室或其他處所逗留者，一旦或發(fā)現(xiàn)，均按曠操處理。

六、跑操中曠操、見習(xí)人數(shù)的多少，都要納入班級常規(guī)管理量化，并按照相關(guān)規(guī)定進(jìn)行紀(jì)律處理，量化的具體標(biāo)準(zhǔn)及要求如下：

1、本規(guī)定第“四”、“五”條中涉及的曠操行為，要按相關(guān)規(guī)定進(jìn)行量化，嚴(yán)重者還要進(jìn)行紀(jì)律處理。

2、每班早操見習(xí)人員一律不得超過2人(學(xué)校德育發(fā)放見習(xí)證的人數(shù)除外)，以此為基準(zhǔn)，每超過一名見習(xí)生，則在該班早操量化中扣10分，沒有見習(xí)生的班級，則在該班早操量化中增加10分。

3、凡見習(xí)的學(xué)生一律要在年紀(jì)早操跑步前到達(dá)體育館北面與宿舍之間的空地。每遲到一人次扣3分。

4、如查出本班虛報(bào)實(shí)際人數(shù)則在該班早操量化中扣20分。

七、所有跑操見習(xí)生都要在規(guī)定的時(shí)間，到指定的地點(diǎn)，以班級為單位列隊(duì)走步，走步結(jié)束后，有見習(xí)證的同學(xué)可憑見習(xí)證按下操時(shí)間離開操場（見習(xí)地點(diǎn)）,沒見習(xí)證的同學(xué)，要憑證件（假條）逐一進(jìn)行登記，登記完畢后，經(jīng)同意方可離開見習(xí)地點(diǎn)。因未帶請假條而無法登記者，在該生所在班三操量化中扣5分。

八、學(xué)校對各班跑操見習(xí)者及相關(guān)的情況，每周公布一次。

九、不屬特殊病情（含殘疾）而每學(xué)期跑操見習(xí)者累計(jì)達(dá)40次及以上者，不能被評為三好學(xué)生，不能享受學(xué)校各種獎(jiǎng)勵(lì)。

十、每學(xué)期期末，德育處要對各個(gè)班級跑操見習(xí)情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)匯總。依據(jù)檢查統(tǒng)計(jì)結(jié)果，若班級平均跑操見習(xí)人數(shù)（德育處發(fā)“見習(xí)證”人數(shù)除外）達(dá)3人及以上，則取消該班先進(jìn)班級體的參評資格。

十一、本規(guī)定的解釋權(quán)在德育處。諸城市文疃中學(xué)

2012年9月27日篇四：自主招生申請書

尊敬的xx大學(xué)自主招生領(lǐng)導(dǎo)：

您好！我是xxx，現(xiàn)就讀于xx中學(xué)。作為一名高三學(xué)生，我為獲得貴校自主招生校薦資格感到萬分榮幸。在此，非常感謝您審查我的材料。

作為一名xx人，我曾不止一次路過x大，被古色古香的老校區(qū)吸引。端莊的古建、參天的樹木，都給我留下了深刻印象。近年來，作為“211”、“985”高校，x大緊隨時(shí)代潮流，辦學(xué)水平始終處于國內(nèi)一流水平，國際聲譽(yù)不斷提高。自升入高中以來，我便把進(jìn)入x大作為高考目標(biāo)，并為之刻苦努力，希望有朝一日能走進(jìn)x大，在廣闊的天空中鍛煉能力，施展才華！

一直以來，良好的自主學(xué)習(xí)能力使我取得了不錯(cuò)的學(xué)習(xí)成績。我在高一及高二的學(xué)習(xí)中，成績穩(wěn)定，在期末測試中，曾獲年級第六名、第一名。升入高三，經(jīng)過系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，成績有了長足進(jìn)步，在過去的三次測試中，分別取得年級第31名、第4名、第35名的成績。在全面發(fā)展的同時(shí)，我也具有一定的學(xué)科優(yōu)勢，語文成績突出，曾在高三期中考試中以136分奪取我區(qū)第一名；兩度參加全國中學(xué)生英語能力競賽，分獲高二年級組全國二等獎(jiǎng)、高三年級組全國一等獎(jiǎng)，在平時(shí)的測驗(yàn)中，英語成績穩(wěn)居年級前1%；生物成績優(yōu)秀，曾參加全國中學(xué)生生物學(xué)奧林匹克競賽，獲省二等獎(jiǎng)，在歷次測試中，生物成績穩(wěn)居年級前1%。保持優(yōu)勢科目，也要加強(qiáng)其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，我積極參加學(xué)校組織的針對數(shù)理化的強(qiáng)化課程，數(shù)學(xué)成績穩(wěn)步提高，物理成績穩(wěn)定在年級前列。作為班長，經(jīng)過不斷的磨練，我的管理能力穩(wěn)步提高。在短暫的高一高二生活中，我曾多次組織同學(xué)進(jìn)行校外實(shí)踐，x、x、x都留下了我們的足跡。在“綜合實(shí)踐周”清掃校園的活動(dòng)中，我早出晚歸，協(xié)助衛(wèi)生委員做好工作，保持了校園的干凈整潔。運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我鼓勵(lì)有特長的同學(xué)積極報(bào)名，維持觀賽秩序，我班最終獲得“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”和“優(yōu)勝班集體”的榮譽(yù)稱號。對于一些不愿參加集體活動(dòng)的同學(xué)，我總是盡可能地勸說，不是以班長的“權(quán)威”，而是以同學(xué)的情誼，將不合群的同學(xué)融入班集體。此外，我積極為參加集體活動(dòng)的同學(xué)出謀劃策。在我校組織的x活動(dòng)中，我班同學(xué)將我的創(chuàng)意融入設(shè)計(jì)，贏 得滿堂喝彩；在高一及高二的“英語風(fēng)采大賽”中，我為組委會(huì)設(shè)計(jì)海報(bào)，使之成為校園的一道亮麗風(fēng)景。為表彰我的不懈努力，x市授予我市級“三好學(xué)生”的榮譽(yù)稱號。作為一個(gè)90后，我有我們這代人普遍缺乏的服務(wù)意識、團(tuán)隊(duì)觀念。當(dāng)班級出現(xiàn)教學(xué)用具損壞、垃圾無人傾倒等情況時(shí)，我或是身體力行，或是及時(shí)安排任務(wù)，確保同學(xué)們有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。當(dāng)自習(xí)紀(jì)律不佳、跑操秩序凌亂時(shí)，我也能毫不避諱地指出同學(xué)們的問題，并督促改正。在前段時(shí)間進(jìn)行的高考報(bào)名中，我在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí)，協(xié)助同學(xué)采集信息、核對材料、繳納費(fèi)用，贏得了同學(xué)的支持和信任。接近三年的高中生活，塑造了我堅(jiān)強(qiáng)的性格、成熟的心理和積極的態(tài)度。在完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)、穩(wěn)步提高成績時(shí)，我也不忘鍛煉為人處事的能力，積極拓展人際關(guān)系，這令我受益匪淺。當(dāng)今社會(huì)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀不再是選拔人才的唯一標(biāo)準(zhǔn)，全面發(fā)展更能獲得廣泛地承認(rèn)。

第二篇：不跑操檢討書

篇一：跑操檢查要求 2012屆高三跑操檢查細(xì)則

1、檢查包括五個(gè)方面：學(xué)生跑操出勤情況；班級隊(duì)伍制定地點(diǎn)集合情況；隊(duì)伍行進(jìn)中跑操整齊情況；行進(jìn)中喊口號情況；跑操紀(jì)律情況。

2、集合（2分）：按規(guī)定要求集合，及時(shí)迅速，隊(duì)伍整齊，按規(guī)定要求有秩序地進(jìn)、退場。集合a不及時(shí)、b不整齊，c方陣秩序混亂，分別扣0.5-2分。

3、口號（2分）：跑操時(shí)各班有自己的班級口號，要聲音洪亮，能體現(xiàn)班級特色。a口號不洪亮、不整齊扣0.5-1分，b沒有喊口號扣2分。

4、跑操（4分）：a-跑操過程中動(dòng)作不規(guī)范，節(jié)奏感不強(qiáng)，精神面貌不好，扣0.5分；b-隊(duì)伍中有人說笑打鬧的，每人次扣0.5分，累計(jì)計(jì)算，或視全班整體紀(jì)律狀況，若整體紀(jì)律不佳或隊(duì)形混亂的，扣2—3分；c-若中途退下、掉隊(duì)的（特殊情況除外）等情況，每出現(xiàn)一人次扣0.5分；d-跑操過程中時(shí)刻保持隊(duì)伍的整齊，做到動(dòng)作規(guī)范、節(jié)奏感強(qiáng)、精神面貌好?？勺们榧?.5—1分；e-無故不參加跑操班級，扣班級量化分10分。

5、班主任：班主任到場組織并親自參與跑操活動(dòng)，如組織到位a獎(jiǎng)1分；學(xué)生跑操時(shí)班主任b跟操遲到的或提早離場的，或c未到崗的，分別扣0.5-1分。班主任若有特殊情況不能跟班的，必須請本班非班主任的任課老師代班，否則按未到崗處理?？己私Y(jié)果統(tǒng)一納入班級跑操量化管理考核。(班主任為女老師可以視情況確定)

6、跑操結(jié)束后，學(xué)生會(huì)將考核情況上報(bào)年級部。

執(zhí)行本評分細(xì)則時(shí)，檢查過程主要采用扣分制，周末評比采取加分制。跑操考核一周評比一次 “跑操模范班級”，評為模范班級的一次性加2分。

高三年級部

2011-10-25篇二：跑操檢查評分細(xì)則 濰坊錦海小學(xué)冬季跑操檢查評分細(xì)則

為全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身體健康，培養(yǎng)學(xué)生集體主義意識，切實(shí)凝聚班級的向心力，進(jìn)一步規(guī)范大課間跑操的活動(dòng)，特制訂此評分細(xì)則。

一、出勤情況：（20分）

班主任和學(xué)生按時(shí)出操，無缺勤情況得滿分。班主任無故缺勤扣5分，遲到酌情扣1-2分，（如有事請假或身體不適不能帶操時(shí)，由級部主任臨時(shí)帶操或安排其他非班主任老師帶操）；學(xué)生每缺一人扣1分。（因身體或其它原因請假以請假條為準(zhǔn)，參加訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員除外，各班參訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員人數(shù)由何濤老師提供，學(xué)生部提前統(tǒng)計(jì)好）

二、集合情況：（10分）

各班按時(shí)在指定區(qū)域集合，有秩序地進(jìn)、退場，做到快、靜、齊。集合磨蹭、遲到、喧嘩、拉手，或帶帽子、口罩、耳套等跑操的，一人次扣1分。

三、跑操整齊情況（40分）班與班之間保持一定的距離，控制班距（4m左右）、排行距（班內(nèi)同學(xué)排面整齊，隊(duì)形緊湊，不松散、不拖沓。起跑時(shí)：思想集中、聽從口令、同時(shí)啟動(dòng)。前后半臂距離，左右同學(xué)兩拳左右距離），邁小步、不停步。跑步姿勢要合理：抬頭挺胸、上身挺直、雙肩放松、雙手抱拳、重心穩(wěn)定。跑步動(dòng)作要到位：手臂擺動(dòng)、前掌著地、用鼻呼吸、步調(diào)一致。不大步、不拖步，邁步擲地有聲，踏出“咵、咵、咵” 的整齊腳步聲。隊(duì)伍服裝同

一、隊(duì)列整齊、精神飽滿、步伐一致。左右一個(gè)面，前后一條線，小步快頻、步伐整齊、勻速跑進(jìn)。1出現(xiàn)下列情況之一的，每人次扣1分：中途退出、掉隊(duì)的，動(dòng)作不規(guī)范的，隊(duì)形混亂的，節(jié)奏感不強(qiáng)的，精神面貌不好的，跑操過程中跑跑走走的，步幅過大的。

四、紀(jì)律情況（20分）

跑操過程中隊(duì)伍中無打鬧聲、嬉笑聲，若有每人次扣1分，累計(jì)扣分；也可視全班整體紀(jì)律情況打分，紀(jì)律不佳的，酌情扣分。

五、各班口號情況（10分）

跑操時(shí)口號整齊、聲音洪亮、發(fā)自肺腑；無口號的本項(xiàng)不得分，口號聲不洪亮、不整齊的酌情扣2-5分，若有體現(xiàn)自己班級特色的口號又整齊洪亮的，可適當(dāng)加1-2分。

學(xué)校跑操檢查小組人員 組長：王秀華

副組長：崔秀麗、高海霞

成員：孫功芹、袁淑艷、劉愛萍、李萍、韓麗麗、王濤 說明：

1.學(xué)校為每個(gè)年級的第一名頒發(fā)集體獎(jiǎng)。

2.本項(xiàng)跑操檢查成績納入班主任工作量化考核。

3.此項(xiàng)檢查不提前指定年級，采用不定期抽查的方式，不一定以一次成績?yōu)橐罁?jù)。2篇三：關(guān)于跑操的要求及檢查評分細(xì)則 關(guān)于跑操的要求（臨時(shí)）

為切實(shí)落實(shí)“陽光體育健身計(jì)劃”，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，營造積極自信的校園文化，進(jìn)一步規(guī)范大課間跑操的活動(dòng)，特制訂以下跑操的要求

1、學(xué)生出勤情況

各班班主任、副班主任以及全校學(xué)生參與跑操活動(dòng)，確有學(xué)生因特殊情況不能參加跑操的，經(jīng)本班班主任同意后方可不參加本次跑操。發(fā)現(xiàn)無故缺席者，班主任應(yīng)及時(shí)進(jìn)行批評教育，請假同學(xué)必須在教室內(nèi)，不得在校內(nèi)隨便走動(dòng)或離開學(xué)校

2、隊(duì)伍集合情況

及時(shí)迅速，隊(duì)伍整齊，按規(guī)定要求有秩序地進(jìn)退場。

3、跑操整齊情況

班與班之間要保持一定的距離，由班主任配合體育組統(tǒng)一指揮。所有同學(xué)必須跑步前進(jìn)，不得走走跑跑，行進(jìn)過程中一律跟著音樂節(jié)奏做勻速跑步。學(xué)生跑步時(shí)雙手握拳，兩臂曲臂隨音樂前后擺動(dòng)，步幅不宜過大，頻率不宜過快。由班級安排專人帶隊(duì)，各班步伐整齊，同學(xué)間要保持適當(dāng)距離，每名同學(xué)前、后、左、右都要照顧到，方陣中橫看成行，豎看成排。跑操過程中時(shí)刻保持隊(duì)伍的整齊，做到動(dòng)作規(guī)范、節(jié)奏感強(qiáng)、精神面貌好。

4、各班口號情況

跑操時(shí)各班有自己的班級口號，要聲音洪亮，能體現(xiàn)班級特色。

5、規(guī)定圈數(shù)：1----3年級3圈；4---6年級2圈；7—9年級4圈

第三篇：不跑操檢討書

學(xué)生會(huì)檢查跑操記錄表

檢查人姓名；篇二：關(guān)于跑操的要求及檢查評分細(xì)則

關(guān)于跑操的要求（臨時(shí)）

為切實(shí)落實(shí)“陽光體育健身計(jì)劃”，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，營造積極自信的校園文化，進(jìn)一步規(guī)范大課間跑操的活動(dòng)，特制訂以下跑操的要求

1、學(xué)生出勤情況

各班班主任、副班主任以及全校學(xué)生參與跑操活動(dòng)，確有學(xué)生因特殊情況不能參加跑操的，經(jīng)本班班主任同意后方可不參加本次跑操。發(fā)現(xiàn)無故缺席者，班主任應(yīng)及時(shí)進(jìn)行批評教育，請假同學(xué)必須在教室內(nèi)，不得在校內(nèi)隨便走動(dòng)或離開學(xué)校

2、隊(duì)伍集合情況

及時(shí)迅速，隊(duì)伍整齊，按規(guī)定要求有秩序地進(jìn)退場。

3、跑操整齊情況

班與班之間要保持一定的距離，由班主任配合體育組統(tǒng)一指揮。所有同學(xué)必須跑步前進(jìn)，不得走走跑跑，行進(jìn)過程中一律跟著音樂節(jié)奏做勻速跑步。學(xué)生跑步時(shí)雙手握拳，兩臂曲臂隨音樂前后擺動(dòng)，步幅不宜過大，頻率不宜過快。由班級安排專人帶隊(duì)，各班步伐整齊，同學(xué)間要保持適當(dāng)距離，每名同學(xué)前、后、左、右都要照顧到，方陣中橫看成行，豎看成排。跑操過程中時(shí)刻保持隊(duì)伍的整齊，做到動(dòng)作規(guī)范、節(jié)奏感強(qiáng)、精神面貌好。

4、各班口號情況

跑操時(shí)各班有自己的班級口號，要聲音洪亮，能體現(xiàn)班級特色。

5、規(guī)定圈數(shù)：1----3年級3圈；4---6年級2圈；7—9年級4圈篇三：沒跑早操檢討書600字

沒跑早操檢討書600字

1、沒跑早操的檢討書 尊敬老師： 你好!這次沒有跑早操真的很不應(yīng)該，我已經(jīng)深刻認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，做為一個(gè)學(xué)生連基本的時(shí)間概率都沒有，也深刻認(rèn)識到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧。

一個(gè)學(xué)校，學(xué)生都應(yīng)遵循早操時(shí)間是個(gè)不變的規(guī)定，而我一直沒有引起重視，沒有重視學(xué)校這么平常的規(guī)定，這些都是不應(yīng)該的。沒有跑早操也是對老師的不尊重。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來了麻煩，也給同學(xué)起了壞影響，如果每個(gè)人都像我這樣不跑早操那早操的次序就會(huì)被擾亂，而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。由于我一個(gè)人的犯錯(cuò)誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級紀(jì)律性，年級紀(jì)律性，對學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任。每一個(gè)學(xué)校都希望自己的學(xué)生做到品學(xué)兼優(yōu)，全面發(fā)展，樹立良好形象，也使我們的學(xué)校有一個(gè)良好形象。每一個(gè)同學(xué)也都希望學(xué)校給自己一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境來學(xué)習(xí)，生活。包括我自己也希望可以有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但是一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境靠的是大家來共同維護(hù)來建立起來的，我應(yīng)該為自己的犯的錯(cuò)誤付出代價(jià)，我真誠地接受批評，并愿意接受學(xué)校給予的處理。

對不起，老師!我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的時(shí)間觀念的問題。我知道，老師對于我的犯校規(guī)也非常的生氣。我也知道，對于學(xué)生，按時(shí)早操是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。我會(huì)以這次違紀(jì)事件作為一面鏡子時(shí)時(shí)檢點(diǎn)自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進(jìn)，亡羊補(bǔ)牢、努力學(xué)習(xí)。我也要通過這次事件，提高我的時(shí)間觀念認(rèn)識，強(qiáng)化責(zé)任措施。xxx

2、沒跑早操的檢討書

敬愛的老師：

我是你的學(xué)生：xxx。今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對沒跑早操這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不會(huì)不跑早操的決心。早在我踏進(jìn)校門，老師就已三申五令，一再強(qiáng)調(diào)，全校同學(xué)都得早操。但是我還是多次沒去。關(guān)于沒跑早操的事情，我覺得有必要說一說。事情的經(jīng)過是這樣的：我一般都是會(huì)去跑早操的，很多次沒有請假又沒有去跑早操，是因?yàn)楸热缥业囊恍┩瑢W(xué)朋友來學(xué)校找我，有時(shí)是找我耍，有時(shí)是找我借書，學(xué)習(xí)資料，有時(shí)又是朋友住院需要我去看看等等。我覺得這些原因向老師請假是不充分的，而且如果多次向老師用這些方式請假也是不可能都同意的。

所以，我選擇了沒跑早操這種行為。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯(cuò)誤。對不起，老師!我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問題。我知道，老師對于我沒跑早操也非常的生氣。我也知道，對于學(xué)生，保證每堂課按時(shí)跑早操，不早退，是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。

事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事已至此的重要性。如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重。xxx 年月日

3、早上沒跑操檢討書

尊敬的xxx: 本人系xx年級xx班學(xué)生。今天，我懷著最誠摯的歉意做著最深刻的反省，在這夜闌人靜，該睡的都打呼了我卻輾轉(zhuǎn)不能眠的夜里，寫了這篇表達(dá)我誓死悔過自新的檢討書。

尊敬的xxx，對不起，我錯(cuò)了。

我錯(cuò)在，當(dāng)我親愛的同學(xué)們，都在為了捍衛(wèi)自己的身體健康而斗志昂揚(yáng)的時(shí)候，我，一個(gè)違紀(jì)者，不該拋下人民的隊(duì)伍，獨(dú)自奔向罪惡的便利店；我錯(cuò)在，當(dāng)我獨(dú)自奔向罪惡的便利店時(shí)，我，一個(gè)違紀(jì)者，忘了身后有無數(shù)雙犀利的眼睛看著我，他們是紀(jì)律的監(jiān)護(hù)者，是紀(jì)律的審判者；我錯(cuò)在，當(dāng)那些犀利的眼睛看著我時(shí)，忘了他們總是本著“不能容忍一粒老鼠屎壞掉一鍋粥”“殺雞給猴看”得嚴(yán)正心態(tài)，于是乎，我，一個(gè)違紀(jì)者，一個(gè)罪有應(yīng)得的違紀(jì)者，慘遭落馬。

我是廚房里的杯具，奶粉中的三鹿。

嗚呼，悲哉乎，然，非也非也。

古語有云：禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。這次被尊敬的校長抓到，雖然受到嚴(yán)厲的批評，但校長的諄諄教誨，更讓我意識到早操的重要意義，改變了一貫早操很無聊，能逃即逃之的愚鈍想法。我相信，得到校長的面對面的教誨，是一種幸運(yùn)。

所以，從這一刻起，我立志，認(rèn)認(rèn)真真上好每節(jié)早操，并且，上好每節(jié)課，珍惜學(xué)習(xí)的每分每秒。爭取下次與校長的面對面，是另一種方式。

請老師同學(xué)監(jiān)督本人。因?yàn)槟銈兊亩酱偈俏易畲蟮膭?dòng)力。

檢討人：你的學(xué)生xxx 20xx.03.18篇四：檢討書

無故曠操檢討書

老師： 對于上一次早跑無故曠操，我表示非常的對不起。

一次早跑無故曠操，而且還是和這么多人一起，對維持院紀(jì)院風(fēng)造成了非常嚴(yán)重的不良影響，對此我深刻意識到了自己的錯(cuò)誤，特向老師道歉。

首先，造成我無故曠操的直接原因，毫無意外的就是我的自我約束能力太差了。抱著僥幸的心理，我潛意識里一直是希望每個(gè)跑操的早上都下雨或者大霧或者下雪，總之，就是希望早跑能因?yàn)橥獠康闹苯釉?，而暫時(shí)或永久停止。而影響外部的最直接原因就是天氣狀況，事實(shí)上除了天氣的原因，我們也并沒有停止過早跑。而由于地理氣候等因素的綜合影響，天津的天氣一直都是沒什么太大的變化，除了晴天就是多云，下雨大霧或是下雪碰上的可能性非常的小，而有一點(diǎn)一直沒變過的便是天津的大風(fēng)?；蛟S是和我們學(xué)校建校的地址有關(guān)，因?yàn)槭怯嘘P(guān)民航方面的專業(yè)，要建的離機(jī)場比較近，而機(jī)場又不能建在市區(qū)里面，所以學(xué)校的位置比較的偏，周圍又不能出現(xiàn)高于六層樓的大的建筑物可以阻擋一下大風(fēng)，因此校內(nèi)的風(fēng)比較大，經(jīng)常的像是吹倒一塊廣告牌或者宣傳板又或者吹丟一條橫幅都見怪不怪了。所以雖然總是不愿意早跑，而每到星期二星期四還是要從熱乎的被子里爬起來出去跑早操。而這個(gè)星期二早跑前的晚上，我睡前玩手機(jī)時(shí)忽然就想到要看一眼手機(jī)上的天氣預(yù)報(bào)，因?yàn)橹氨本┯邢逻^雪而當(dāng)天學(xué)校里的霧氣也很大，就想到是不是天津也要下雪了，純屬好奇的看了一眼，結(jié)果發(fā)現(xiàn)第二天早上果然會(huì)有雨夾雪，還小興奮了好一會(huì)，因?yàn)樵缟嫌杏陫A雪就不用跑早操了，也就不用早起可以多睡一會(huì)了，因?yàn)樵诙煳业挠X性總是很大，老是覺得怎么睡也睡不夠，就像現(xiàn)在只是寫了一會(huì)的字就哈氣連天了。所以我就把之前定的鬧鐘給關(guān)了，為了能讓自己睡個(gè)好覺，而第二天早上寢室里有人爬起來想看看是不是真的下雨夾雪了，我根本就不知道，因?yàn)樗锰懒?。事?shí)上，她們看到?jīng)]有下雨夾雪后就出去跑早操了，因?yàn)樵缟系臅r(shí)間總是很緊，再叫我起來也是遲到了，而且她們看我睡得太香了也不忍心叫起我，想說一會(huì)補(bǔ)張假條就好了。結(jié)果，誰也沒想到那天就忽然查的嚴(yán)了，把沒去的人都通報(bào)批評了，還罰寫了三千字的檢討。事實(shí)上我們都抱著這樣得過且過的心理，查不到就算了查到就算我倒霉，而忽視了這種心理給我們的生活學(xué)習(xí)環(huán)境帶來的不良的影響。這一天我可以不交假條不去，如果沒有受到懲罰，那么下一次別人一樣可以不交假條不去，因?yàn)槿绻ゲ蝗ザ际且粯拥脑?，那么又有誰還愿意早起頂著冷風(fēng)跑三圈，尤其是女生，體育測試時(shí)都只要跑800米就好了，早跑竟然要和男生一樣跑1200米，這樣下來總有一天會(huì)沒人去跑早操，如果真的發(fā)生了，紀(jì)律將沒有保證，那么它對整個(gè)學(xué)院的影響都是不可估計(jì)的。

沒有規(guī)矩不成方圓，而我既然做了這個(gè)破壞規(guī)矩的人，就必然要做好接受處罰的準(zhǔn)備，所以學(xué)院給我這次犯錯(cuò)下發(fā)的處罰，雖說有些重了而我也不是很情愿，卻也不得不接受，誰讓自己犯了這么嚴(yán)重的錯(cuò)誤呢。我知道這次處罰只是學(xué)院對紀(jì)律的一種保證手段，如果學(xué)院發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò)了還只是一味的縱容而不采取任何處罰措施，就會(huì)逐漸逐漸的導(dǎo)致沒有人去遵守規(guī)矩，那么我們整個(gè)學(xué)院的規(guī)矩就形同虛設(shè)了。一再的違反院紀(jì)院規(guī)，讓他們?yōu)槲也傩?。我已?jīng)滿了二十歲是不小的人了，卻仍然對自己管理不佳，不能嚴(yán)格的約束自己，實(shí)在是很不應(yīng)該。

可是，錯(cuò)誤已經(jīng)犯了，而處罰我也已經(jīng)領(lǐng)受了，造成了在大的后果也只能在日后的學(xué)習(xí)生活中去彌補(bǔ)了。所以在日后的學(xué)習(xí)生活中，我要比現(xiàn)在更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖袷匚覀儼踩珜W(xué)院的院紀(jì)院規(guī)，以防止此類事故再次發(fā)生。學(xué)院的院紀(jì)院規(guī)是按照學(xué)校的紀(jì)律規(guī)章編寫的，是沒有任何不當(dāng)之處的，而違反了院紀(jì)院規(guī)則完全是由于我的行為不當(dāng)，也由于自己從內(nèi)心深處流露出來而表露在外的懶惰，所以致使了我的行為誤差，造成了自己無故曠操這種嚴(yán)重的后果。從安全管理學(xué)心理動(dòng)力理論上講，造成這種事故的原因是我內(nèi)心深處存在了一種不會(huì)實(shí)現(xiàn)的愿望，而這種愿望就是早上不想早起，當(dāng)這種愿望無法達(dá)到滿足時(shí)，我便會(huì)將這種愿望轉(zhuǎn)移到其它事情上，也就是不去跑早操，當(dāng)這種轉(zhuǎn)移過后的愿望達(dá)到滿足時(shí)，便會(huì)發(fā)生不被期望的事情也就是早上跑操我沒交假條就不去了。所以，追根究底是因?yàn)樽约禾珣卸枇?，致使了這一連串的不期望的事情的發(fā)生。也就是說，想要避免此類事故再次發(fā)生，也就要改掉自己懶散的性格，學(xué)著勤快起來。而改變性格這種事不是一朝一夕的，雖然我已經(jīng)在慢慢改變，但無故曠操這種事還是發(fā)生了，只因?yàn)橐粫r(shí)的僥幸犯下了這么嚴(yán)重的錯(cuò)誤。這件事也明明白白的告訴我，我的改變還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。之前不愛出去上自習(xí)，一直待在寢室里學(xué)習(xí)，可是寢室里的環(huán)境說實(shí)話是真的不適宜學(xué)習(xí)，因?yàn)橛刑嗟恼T惑在里面，累了可以上床睡會(huì)煩了可以玩玩電腦，只是這時(shí)間上的問題要自己掌握，說是睡一會(huì)結(jié)果往往一睡就是一下午，而玩電腦也是一樣，說是放松一會(huì)可結(jié)果往往是時(shí)間過得太快一下午或一晚上就沒了。所以寢室里的自習(xí)，事實(shí)上的效率連在自習(xí)室里的一半都到不了。而自己也正是意識到了這一點(diǎn)，才開始有事沒事的都去自習(xí)室里上自習(xí)，而學(xué)習(xí)的效率毋庸置疑也大大的提高了。這一點(diǎn)點(diǎn)的改進(jìn)，雖然是自己費(fèi)了很長的時(shí)間用了好大的力氣才達(dá)到的，但現(xiàn)在看來似乎是還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因?yàn)檫@只是學(xué)習(xí)生活中的關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣的一個(gè)很微小的部分，而有關(guān)于生活習(xí)慣方面的陋習(xí)還是沒能改觀。就像是每到周六周日我不睡到九十點(diǎn)鐘就起不來床的，一般都是睡到餓了才會(huì)起來下床洗漱然后在去食堂買早中飯的，比起其他人來似乎是過得太安逸了，現(xiàn)在想想實(shí)在是有些太不應(yīng)該。而現(xiàn)在最經(jīng)該改進(jìn)的看起來就是這一陋習(xí)了，也許改掉它并沒有希望中的來得快，但是我相信經(jīng)時(shí)間的洗禮終有一天它會(huì)消失殆盡。

從這一次無故曠操的件事中，我收獲到了很多，不僅僅是意識到了自己違反院紀(jì)院規(guī)的錯(cuò)誤，還發(fā)現(xiàn)了許多自身潛在的不足之處。我要學(xué)習(xí)的還有很多，要改進(jìn)的地方更是不勝枚舉，人都是要經(jīng)過不斷地研習(xí)不斷地完善才能最終成長為有助于國家有助于社會(huì)的人才的，而自己也仍是要在這樣的過程中成長起來的，所以現(xiàn)在的我只是處在這漫長過程中的一個(gè)階段，我還有很多可以成長的空間，還有很多不足等待修改。如此一來，雖然無故曠操受到了嚴(yán)肅的批評與處罰，但它起到的警醒作用還是很深遠(yuǎn)的。篇五：沒跑早操的檢討書300字

沒跑早操的檢討書300字

1、沒跑早操的檢討書

尊敬老師；

你好!這次沒參加跑操真的很不應(yīng)該,我已經(jīng)深刻認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤,自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，做為一個(gè)學(xué)生連基本的時(shí)間概率都沒有，也深刻認(rèn)識到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧。

相信老師看到我這個(gè)態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀(jì)律進(jìn)行挑戰(zhàn)，是自己的一時(shí)失足，希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤.對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤，把今后的事情加倍努力干好。同時(shí)也真誠地希望老師能繼續(xù)關(guān)心和支持我，并卻對我的問題酌情處理。

此致

敬禮 xxx

2、沒跑早操的檢討書

尊敬的xx：

尊敬的老師我因沒有跑早操而受罰，對此我感到非常的愧疚，我向老師保證在以后的學(xué)習(xí)期間不會(huì)再出現(xiàn)這樣的低級錯(cuò)誤了，我會(huì)按照學(xué)校的作習(xí)時(shí)間去完成每一件事，不違反班矩班規(guī)，聽老師要求完成的每件事，往后我會(huì)把不足的慢慢改正的，希望老師可以給我個(gè)改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，我的行為不是向老師的紀(jì)律進(jìn)行挑戰(zhàn)，是自己的一時(shí)失足，希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我也會(huì)向你保證此事不會(huì)再有第二次發(fā)生。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤，把今后的事情加倍努力干好。同時(shí)也真誠地希望老師能繼續(xù)關(guān)心和支持我，并卻對我的問題酌情處理。檢討人：xx

3、沒做早操的檢討書 尊敬老師你好： 本人因去吃早餐，而私自沒有去做早操，也沒有向尊敬的班主任說明情況；本人深感慚愧；尊敬師長，遵守校規(guī)校紀(jì)，是我們做為一個(gè)好學(xué)生的起碼道理；而我沒有做到，尊敬的老師我想對你說聲，“老師，對不起，我知道錯(cuò)了，不會(huì)再有下一次咯，我保證”。另外，我就此次事件，我應(yīng)做到，向班主任說明情況，待得尊敬的老師允許后，才去吃早餐；本人嚴(yán)重的違反了校紀(jì)校規(guī)，本人深深地檢討過自己的不足之處；發(fā)現(xiàn)自己有許多的缺點(diǎn)，我需要認(rèn)真地改過；謝謝，尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)們和各科老師們對我的教育與培養(yǎng)!我特提出以下幾點(diǎn)改正意見，好讓自己和老師同學(xué)督促自己改正我的錯(cuò)誤：希望老師能夠給我一次改正的機(jī)會(huì)，并且真心的接受老師的批評和教誨以及全面貫徹落實(shí)老師的教育方針。同時(shí)希望老師在往后的時(shí)光里能夠監(jiān)督我，提醒我。我一定不會(huì)再讓老師失望了。

第四篇：請假不跑操卻在打籃球

今天又有一個(gè)學(xué)生來請假不跑操，“怎么了”？“我的腰不好”學(xué)生一幅很痛苦的樣子，看了他一眼內(nèi)心很無奈的我做了記錄，然后看到的是學(xué)生向外走的時(shí)候一臉的得意。

下午第二節(jié)是王老師的體育課，因臨時(shí)有事讓我代勞，做完準(zhǔn)備活動(dòng)，然后學(xué)生分分組打籃球，突然我發(fā)現(xiàn)上午跟我請假不能跑操的學(xué)生也在籃球場上又蹦又跳的?！?*請你過來一下”“什么事，教師？”我盯著他的眼睛“你不是上午剛請過假不能跑操嗎，怎么下午就打起了籃球呢？”“沒事的教師，我的腰不能跑操，但能打籃球的”**不好意思的樣子?！安灰蛄?，你連跑操這樣輕微運(yùn)動(dòng)都不能做，怎么能進(jìn)行籃球這樣劇烈的運(yùn)動(dòng)呢”我一幅不容商量的樣子。“到球場邊上當(dāng)觀眾”看著**一幅沮喪的樣子，我沒再說什么。

相信象今天**這樣的學(xué)生我們很多教師，特別是班主任教師都曾遇到過，學(xué)生請假，特別說是身體不舒服的時(shí)候，班主任教師一般是不敢不準(zhǔn)的，個(gè)中原因我們每個(gè)人也都明白，但正因如此，就有個(gè)別學(xué)生利用了教師的這種心理，身體稍微有點(diǎn)不舒服或是根本沒什么事，就來請假，這部分學(xué)生雖然人數(shù)較少，但在其他學(xué)生當(dāng)中卻造成了很壞的影響，當(dāng)他們在教師那兒拿到假條后，一些意志力薄弱的學(xué)生就會(huì)效仿他們，從而使形成惡性循環(huán)。而要杜絕這一切，就需要我們每個(gè)教師都要有一幅火眼金睛和一顆善于觀察的心。使學(xué)生在校生活中

第五篇：跑不跑散文

“千萬別跑馬拉松，這玩意兒不傷膝蓋，但毀智商?。　笔敲琅苌駤雽幇祖づ艹珊阪ず笸窗l(fā)的忠告?？伤钟兄苋说挠X悟——“跑步吧，寧肯傻一點(diǎn)?！?/p>

這忠告和覺悟獲得我的共鳴后，一個(gè)不期而遇的早上，我們相識在鄭大南院的操場上。百聞不如一見。她憑著十年瑜伽，十年戶外的功底，兩年來進(jìn)軍馬拉松，以4分多的配速屢屢獲取獎(jiǎng)金。體育運(yùn)動(dòng)使她逆齡生長，跑姿優(yōu)美更顯年輕。一個(gè)中學(xué)生的母親，看上去像個(gè)中學(xué)生。一個(gè)讓別人看了一眼，還想看第二眼的美人。顯然，女人最好的事情去運(yùn)動(dòng)，去跑步，跑步的女人更性感。

我喜歡跑步，喜歡得像是有病。但凡為了跑步，就想法兒，生法兒，什么丟人的舉止和危險(xiǎn)的行為都做得出來。我家的附近有個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)場，錯(cuò)的是開放時(shí)間不盡如意。翻過幾次欄桿之后，感覺危險(xiǎn)甚大，萬一摔出個(gè)好歹，得不償失。既然翻越危險(xiǎn)，就把危險(xiǎn)降到最低。在家翻箱倒柜，發(fā)現(xiàn)過去買的消防應(yīng)急包，解下應(yīng)急逃生繩的安全鉤，取下背包帶折疊扣在一起，想著會(huì)派上用場，但不知用途如何，想來想去，想入非非。想，想睡，睡不著；想，想起，起的太早。迷迷糊糊到凌晨3點(diǎn)，又輾轉(zhuǎn)反側(cè)半小時(shí)，翻身起床，騎上電動(dòng)車，帶上“翻墻梯”，直奔運(yùn)動(dòng)場。真是不用不知道，一用嚇一跳。腳一踩，搖啊搖，搖搖晃晃進(jìn)去了。一計(jì)不成，又生一計(jì)。上京東，進(jìn)淘寶，搜索欄里胡亂找。

買來一個(gè)最小的繩梯，的確很好用。不好的是“最小的”背在身上也不小，攜帶不方便，用時(shí)也麻煩。后經(jīng)我忙碌一天，加工改造，使其瘦身近三分之一，可終因攜帶不便又使我再費(fèi)心思，另尋良策。功夫青睞有心人。撿根拖把棍兒，據(jù)下兩小節(jié)，親密有間地綁在一起，套在最初那個(gè)“翻墻梯”上，立馬成為一個(gè)三好梯——好用、好帶、好收放。

就在昨天，商丘和周口兩地區(qū)連續(xù)兩天大到暴雨造成洪澇災(zāi)害，鄭州也不示弱，兩天里陣雨不停陣兒，夜里四點(diǎn)陣雨中醒來的我，悄悄起床想去跑步，不料，老婆也悄悄醒來：“下這么大的雨不睡覺，想干啥？”

“不干啥，上廁所。”

在廁所磨蹭到又聽見老婆的鼾聲，躡手躡腳出了門，跑到隴?？焖俾返臉蛳?，跑個(gè)半程馬拉松。進(jìn)門就見她跟在國外的獨(dú)生女兒視頻，告我的狀，說我的不是。

“老爸，你這樣可不行呀！看來，我得回去給你看精神病醫(yī)生了?！?/p>

“精神病”言重了，跑步成癮倒是事實(shí)。用一位同事跑友的話說：“你這現(xiàn)象正處于熱戀期?！彼难酝庵猓焊鸁釕僦械娜艘粯樱巧痰扔诹?。也是，如今自己跑了三年，肚腩沒了，腦子空了，剩下的只有跑步。但凡說起跑步，不該激動(dòng)時(shí)激動(dòng)，津津樂道，喋喋不休，嘮嘮沒完，叨叨沒了，全不顧你的厭煩和疲勞，沒有句號地要說下去。偶遇失眠的夜里，過去是打開電腦寫文章，制造點(diǎn)兒文字垃圾?，F(xiàn)在是打開房門去跑步，四季無論汗流浹背。

就跑論跑，使我想起年輕時(shí)戎馬邊關(guān)，就讀軍校時(shí)，有位教官特別較真兒。他說“跑步——走”的口令錯(cuò)了，應(yīng)該說：“跑步——跑”。只要是他帶隊(duì)集合、出操、軍訓(xùn)，傳達(dá)出的口令都是：“跑步——跑”。盡管都是跑，記得我唯一的一次萬米跑，跑的我三次岔氣，捂著肚子堅(jiān)持下來，成績是54分鐘，腿疼四五天，走路不自然?？纯船F(xiàn)在，隔天一個(gè)半程馬拉松都不在話下。雖沒嬰寧逆齡生長得那么年輕、美麗、漂亮，但體能的逆齡，還是值得豎起大拇指，給自己一個(gè)大大的贊。解甲歸來三十年了，不知軍隊(duì)這一口令改了沒有。

扣住“跑”字來論跑步，是有很多種說法的。早跑、晚跑、長跑、短跑、快跑、慢跑、路跑、巷跑、約跑、跟跑、陪跑、自己跑、飯前跑、飯后跑、熱天跑、冷天跑、室內(nèi)跑、戶外跑、場地跑、公園跑、垂直跑、越野跑、出差旅游跑……無不能也。能得其趣、適己意、減壓力、去憂愁、治厭食、療失眠，能悅神、悅志、悅性、悅情、悅己，可謂大汗淋漓、開懷之樂、十分享受。不過，享受之代價(jià)，老婆受不了啦。夜里醒來，枕邊人不見了，看看表四點(diǎn)不到，擔(dān)起心來：夜里天黑道不清，常有窨井蓋松動(dòng)。來往車輛飛速快，萬一有個(gè)啥好歹。擔(dān)心再也難入睡，等我回來多碎嘴。沒完沒了嚷不停，身心疲憊難清靜。

去年國慶長假，約同事兩家一起去看胡楊林，我卻獨(dú)自一人在黎明之前，用腳步丈量了所到城市的街道。敦煌十公里跑的規(guī)規(guī)矩矩，在老婆醒來之前我已拉伸完畢，進(jìn)了房間。等到嘉峪關(guān)，跑了大街跑小巷，跑到老婆起了床，電話催停步，我把她應(yīng)付：“好！好！馬上就到賓館了?！彼齻儌浜貌?，等我老半天，見我還不回，老婆沒再催?！拔覀兂园?，不等他啦?！蓖抡f：“再等一會(huì)兒吧，一起吃?！薄澳憧?，車都等在門前了。在等，我們也沒時(shí)間吃了?！钡任也环讲粓A跑成“梯田”，路邊拉伸完，大巴車已啟動(dòng)就要拉人走啦。老婆看到我臉拉的更長：“你想干啥，叫一車人等著你嗎？你好意思呀？”“吃不上飯，活該！”“不跑步，能死人呀？”“嫂子別說了，這不回來了，也沒當(dāng)誤事兒。”還是美女同事說的話聽著美?！熬褪?！就是！我就在車前面拉伸呢，看著呢，不會(huì)當(dāng)誤大伙的事兒。”老婆對我總是沒完，嘉峪關(guān)，嘉峪關(guān)，今天我是難過這一關(guān)了。

難過關(guān)，不難忘。一個(gè)月之后，我們住在平遙古城的順城北路一家賓館里，夜里四點(diǎn)醒來，悄悄留出賓館，跑進(jìn)靜靜的平遙古城。雞年秋夜的雞還沒醒來，“望”時(shí)的明月已近城墻頭，照得西墻生出影來，影覆路面，爬上街邊建筑物一人多高，更增添了古城的幽靜。陰風(fēng)吹來，毛骨悚然，盡管我知道鬼火是點(diǎn)不起來的。但是，在這樣寂靜的深夜，跑在這么陰森街道上，不自覺的就想到，從周宣王為西周大將尹吉甫駐軍修建這城墻開始，古往今來，有多少將士的靈魂鑄就在這城墻之上。他們會(huì)誤認(rèn)為我是入侵者嗎？這樣，我真的就慘了。

膽寒發(fā)豎，初心不改。我的計(jì)劃沿城墻根兒跑一圈，用腳步丈量一下平遙古城的大小，所經(jīng)街道，視而不見，跑到古城西南角時(shí)路斷道窄天更黑，不知前面能否通行，硬著頭皮，跳過水溝，側(cè)身穿行過去。隨著南城墻的曲折迂回，我跑在曲折迂回的道路上。“旺、旺、旺”。一只雪白的小狗從它家門下的縫隙里竄了出來，追我而來，嚇我一跳，沒出冷汗。只因見它嬌小，聽它嗲叫，難把我咬。跑到東墻底下，有家一條很不友好的大狼狗大叫了幾聲，同時(shí)傳來用力掙脫束縛它的鎖鏈聲，有驚無險(xiǎn)，跑步向前。繞城一周，不足七公里?？傆X跑得不過癮，又向城中跑去，繞了一圈日間繁華街道，打道回府，跑個(gè)光棍兒數(shù)字，11公里。天佑我也，若要遇上城隍爺?shù)男℃俅胃募?，隨我而來；或是吵醒了“貞義祠”的“睡姑姑”找我老婆論短長，我真會(huì)成為光棍了。

道家哲學(xué)：陰陽互動(dòng)，欲觸極則而反。隨著跑步熱情的高漲，身體不適常有發(fā)生。早在今年春節(jié)期間，鄭大體育場遇到“鄭跑e族”的美女隊(duì)長素顏，被邀入群，跟著她提速增量，隨之而來左小腿前側(cè)出現(xiàn)疼痛，不得不減量休跑。原報(bào)的“2018舞鋼國際環(huán)湖馬拉松”的全程也改為半程。入群后認(rèn)識了不少的跑友，眾說不一。網(wǎng)絡(luò)世界，兩種聲音，褒貶參半。跑？不跑？跑快？跑慢？跑半馬？跑全馬？如此問題，常在我的心頭縈繞不去，糾結(jié)于心。

有一點(diǎn)可以武斷地聲明：跑，勝于不跑！以己為例：自從前年秋天，我在單位體檢出左頸動(dòng)脈粥狀斑塊已經(jīng)形成，體檢醫(yī)生義務(wù)解說：“隨著血液流動(dòng)斑塊也會(huì)移動(dòng)，上行腦梗，下移心梗?！焙Φ梦遗艿绞∪嗣襻t(yī)院掛個(gè)專家號，專家聽后，心不在焉地瞅了一眼我的體檢報(bào)告，輕描淡寫地說了一句：“老年動(dòng)脈硬化，正?，F(xiàn)象。其他指標(biāo)正常，無需吃藥治療?！辈⒄f：“斑塊在哪形成就在哪里，移動(dòng)的可能性很小?！甭犃藢＜抑?，懸在嗓子眼兒的心，放了下來，歸了其位，踏實(shí)很多。踏實(shí)歸踏實(shí)，可決不能讓動(dòng)脈硬化這個(gè)老兒繼續(xù)硬化，粥狀斑塊那個(gè)魔鬼再隨意形成。于是，我便想當(dāng)然的重新開始跑步。說重新，顯然過去跑過，后來停了。跑從高中開始，停已是十多年前的事兒了。開始的原因是我左腿膝關(guān)節(jié)有輕微的疼痛，尤其風(fēng)吹著涼，更是明顯，下蹲站起，發(fā)出咯咯叫聲，我便莫名其妙跑起步來。停在我眼底出血，頸椎疼痛，椎間盤突出的治療康復(fù)時(shí)期。停的結(jié)果頸腰沒全好，腿疼又犯了。這里連著扯出兩位“想當(dāng)然”和“莫名其妙”，是我真的不知道跑步能嚇跑它們?？山Y(jié)果，它們真的被嚇跑了。單說去年再次體檢，粥狀斑塊不見了，為了確定這一事實(shí)，我請求醫(yī)生查仔細(xì)一點(diǎn)，仔細(xì)查看也沒了。與此同時(shí)，腰腿不適、頸椎難受明顯緩解，頭腦不清、眼睛模糊也得到改善。

由此看來，只要不攀不比，量力而行，適可而止。跑，大有好處。