第一篇：中公教育網絡視頻課程鏈接

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李國斌講行測——判斷推理——專項班1http://t.cn/aWKjkq 李國斌講行測——判斷推理——專項班2http://t.cn/auXL3E

李永新講申論——第一講http://t.cn/au7AzD 李永新講申論——第二講http://t.cn/GP6yV 李永新講申論——第三講http://t.cn/au7P28 李永新講申論——第四講http://t.cn/auZ0oO 李永新講申論——第五講http://t.cn/au7Zww 李永新講申論——第六講http://t.cn/au7ZsE 李永新講申論——第七講http://t.cn/au7As7 李永新講申論——第八講http://t.cn/ajWgLc 李永新講申論——第九講http://t.cn/auX5lT 李永新講申論——第十講http://t.cn/auX5Ft 李永新講申論——第十一講http://t.cn/auXtx0 李永新講申論——第十二講http://t.cn/ajWgLc 李永新講申論——第十三講http://t.cn/aurLjO 李永新講申論——第十四講http://t.cn/auryhf 李永新講申論——第十五講http://t.cn/auryjf 李永新講申論——第十六講http://t.cn/a3Z1vh 李永新講申論——第十七講http://t.cn/a3Z1fm 李永新講申論——第十八講http://t.cn/a3fZEe 李永新講申論——第十九講http://t.cn/a3fwyW

第二篇：中公教育事業(yè)單位面試技巧：八招教你克服心理焦慮

事業(yè)單位考試競爭激烈。在面試關卡，考生們怎樣才能堅持到底，成為真正的面試達人?首先要過的就是心理關，好的心理狀態(tài)可以助考生一臂之力在考成上穩(wěn)定發(fā)揮。中公教育專家認為，面對緊張的考試，焦慮是正?，F象。要想取得好的成績，面試者就要以平常心坦然地應對面試考試。下面中公教育專家總結了八種方法幫助考生擺脫心理焦慮。

一、積極的自我暗示

在面試前，面試者習慣于敘述一些自身的事情。這些敘述通常是講給別人聽的，然而卻無意中在暗示著自己。面試焦慮者的敘述常常是消極的，他習慣對別人講“我可能通不過面試”、“我缺乏應變能力，我恐怕難以應付面試中的應變題”、“我表達能力不夠好”等等。這些消極的暗示會破壞良好的心態(tài)，分散注意力，降低面試者的自信，將會把面試者引入胡思亂想之中，致使面試者無法在面試中發(fā)揮自己的正常水平，其面試結果不幸被面試者的消極暗示所言中。相反，假如能對自己進行積極的暗示，面試者就會充滿自信，心境悠然，注意力集中，思維敏捷，以至在面試中積極地表現自我，面試結果也會常常被自己的積極暗示所言中。因此，面試者必須習慣于多給自己積極的評價，必須學會去積極地自我暗示。當然，積極的自我暗示并不是盲目樂觀，脫離現實，以空幻美妙的想象來代替現實，而是客觀、理性地看待自己，并對自己有積極的期待。

二、利用“系統脫敏法”，消除過度焦慮

所謂的“系統脫敏法”是通過一系列的步驟，逐漸訓練個體的心理平衡能力，增強心理適應能力，從而消除敏感反應，保持身心的平衡狀態(tài)。

中公教育專家經過深入研究認為，面試焦慮的系統脫敏可以這樣進行：第一步，認真反思自己的情況，依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。第二步，運用想象進行“脫敏”訓練。首先從能引起你最輕度焦慮的情境開始想象。盡量逼真地想象當時的各種情景、面試官的表情和自己的內心體驗，一旦有身體的緊張反應或內心的焦慮狀態(tài)出現，便用言語暗示“沉著”、“冷靜”、“停止緊張”，同時進行有規(guī)律的深呼吸，盡量放松肌肉，以緩解自身的緊張狀態(tài)，直至鎮(zhèn)定自若。然后想象第二個情境，依次進行訓練，最后達到想象最緊張的面試情景時，也能夠輕松自如。

三、充分的自我認識和對面試過程的詳盡了解

面試者既能充分地了解公務員面試的要求、題型、時間、地點、類型等具體操作過程，做到心中有數，同時又能正確地評價自己，相信自己的能力，實事求是，不好高騖遠，不自輕自賤。這樣一來，面試前的焦慮自然會減輕。

四、任身體放松

身心相通，當你的身體放松時，你的緊張情緒也就得到了緩解。

(1)散步解憂。有一項研究要求面試者分別用三種不同的步子走路：正常的步伐;擺動雙臂昂首闊步;低頭懶散行走。結果發(fā)現，前兩種姿勢能使人心情更加愉快。對此，心理學家分析說，擺動雙臂時，可產生一種機械運動，使因焦慮而緊張的肩膀、頸部和背部肌肉得以放松。

(2)開懷大笑。開懷大笑可令你緊繃的軀體迅速放松，在開心地笑過之后，由于手臂、腳部的肌肉不再緊張，血壓、心跳有所緩和，你會感覺全身如同卸掉了千斤擔子，你就會相當輕松。

(3)洗澡化憂。專家指出，理想的洗澡水溫為38～40℃，比人的體溫略高，它能增加血液循環(huán)，使人鎮(zhèn)定下來。它會使你緊張的肌肉放松，令你睡上一個好覺。

五、深呼吸

我們不高興時，常長吁短嘆。其實，長吁短嘆就是一種無意的深呼吸，它無意中部分地排解了焦慮和緊張。面試前，中公教育專家建議您不妨主動做做深呼吸來緩和緊張情緒。

(1)首先吸氣，盡可能地讓自己的肺部充滿空氣，姿勢隨意。

(2)雙手輕輕置于肋骨的下部，緩緩抬頭，同時暗示自己“我很放松”。

(3)吸氣要做到緩慢而自然，要用腹部的力量吸氣，胸膛不要劇烈起伏。

(4)屏住呼吸，放松全身肌肉，再將空氣均勻平緩地呼出。

很多時候，只要一次深呼吸便可讓人平靜下來。

六、睡一個好覺

面試前，很多人睡不好覺。固然，這與緊張有關，但多數時候，還是因為他們太重視睡覺的意義了。他們往往喜歡推論：太緊張——睡不好覺——明天精神肯定不好，面試要糟。這樣搞得自己越來越緊張，以致于只能在極度困頓時才能入睡。以輕松的態(tài)度對待睡眠的意義，你便能如平時一樣自然入睡。另外，中公教育專家提供如下竅門幫助考生入眠：

(1)適當活動。對于整日伏案工作，靜坐不動的人來說，入睡前散散步或做做操有助于睡一個好覺。

(2)盡量松弛。平躺在床上，深呼吸一次，把注意力先集中在一個具體部位，如腳趾，然后從此端開始，放松至全身。

(3)喝杯熱奶。牛奶中的一些成分可有助于睡眠。

(4)進行冥想。躺在床上，想象一些枯燥無味的事情可以幫助睡眠。在英國，人們常常用羊一只只跳過柵欄這種想象來催眠。

七、調整飲食

德國生理學家沃爾可?帕頓教授經長期研究后得出結論：香蕉等水果中含有一種可讓人腦產生血清基的物質，而血清基有安神和讓人愉悅的作用。帕頓教授進一步指出：某些人之所以患躁狂抑郁癥，其中一個原因便是血清基的缺乏。所以，面試前的一餐，注意給自己加點水果。飲食專家亦指出：在你的菜譜上除常見的肉、魚和蛋等高蛋白之外，再加上幾片粗面粉做成的面包、馬鈴薯、豐富的蔬菜和水果等，有助于樂觀情緒的產生和保持。

八、面試中不要急著回答問題

主考官問完問題后，應試者可以考慮五至十秒鐘后再作回答。在回答時，要注意語速不可太快，太快容易導致思維與表達脫節(jié)，也易表達不清。而你一旦意識到這些情況，就會更緊張，結果導致面試難以取得應有的效果。所以切記：面試從頭到尾應該做到講話不急不慢，邏輯嚴密，條理清楚。

綜上所述，良好的心態(tài)是通往事業(yè)單位面試通關之路的必要條件。希望卡考生們能夠找到適合自己的方式，擺脫焦慮的心理，在面試考場上出色的發(fā)揮。

第三篇：Xryhup我們畢業(yè)了所有視頻鏈接

生命是永恒不斷的創(chuàng)造，因為在它內部蘊含著過剩的精力，它不斷流溢，越出時間和空間的界限，它不停地追求，以形形色色的自我表現的形式表現出來。

－－泰戈爾

視頻資料

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第四篇：網絡視頻學習心得

網絡視頻學習心得

在本次的網絡視頻學習中，我對教師這個職業(yè)有了更深刻的認識。作為教師，不僅要專業(yè)知識，還要有愛心和責任心，更要學會跟孩子溝通，跟家長溝通，多了解孩子需要什么，不能站在自己的角度去看問題。

一、教師要有足夠的專業(yè)知識?？纯慈A應龍等名家的課，大氣，旁征博引，令人傾倒。這無不說明這些名師具有足夠的專業(yè)知識，否則無法駕馭課堂。

二、教師要有愛心。教育是愛的事業(yè)，冰心老人曾說過：“情在左，愛在右，走在生命的兩旁，隨時撒種，隨時開。”其實，當老師的，總是想當個好老師，都知道要對學生付出愛心。我要能夠用愛滋潤每一個孩子的心田。

三、教師要有責任心。有人說，教師工作是一個“無底洞”，有看不見的深度，摸不著的廣度。這就要求一個有志于教育事業(yè)的教師，為了實現自己的職業(yè)理想，必須愛崗敬業(yè)，樹立教書育人的社會使命感責任感。要熱愛教師職業(yè)，把它看成是一種事業(yè)，這樣才會為教育事業(yè)不懈努力，并在工作中時時感到苦中有樂，時時有一種幸福感，這樣才能保證所任教的學科取得優(yōu)異的成績，讓同學們學得舒心，家長滿意，領導信任。

四、教師要學會與孩子及家長溝通。賈真老師在《專題十四：教師職業(yè)生活中的人際和諧》中說得好：要把教育看成是生命與生命的交流。我們要學會站在家長的角度去看待孩子，因為我們與孩子是社會關系，所以內心有一定的標準，規(guī)則，會理性的去看待問題。但家長與孩子卻是親緣關系，是以情感為準則的，他們?yōu)榱撕⒆?，什么都可以但當。所以，我們在與之溝通的時候，可能會出現問題，這時候，作為老師，要學會改變與家長溝通的視角，要從同理性的角度與之看待問題，去了解我們的孩子需要什么，家長最關注的其實不是孩子的成績，而是孩子的生命，孩子的健康成長。

總之，通過這次學習，我認識到自己存在很多不足，在今后的教學工作中，我會多學習、多研究，不斷提高自身素質，用愛與責任引領學生健康成長。

第五篇：共青團網絡視頻)

（第3期）

播州區(qū)龍坪中學 2017年2月22日

“共青團網絡視頻工作會”

“團學2017，擼起袖子加油干”

2月21日上午，龍坪中學校團委組織在校團員干部在多媒體教室觀看了2017學校共青團網絡視頻工作會，會議持續(xù)了1個多小時。

此次會議主題為“團學2017，擼起袖子加油干”，會議主要分為視頻回顧2016學校共青團工作；團學改革交流發(fā)言和主題視頻；為2016全國“最美中學生”標本、“最美中職生”標兵獲獎代表頒獎；團中央學校部主要負責同志作工作部署2017年共青團相關工作4個議程。

同學們觀看了視頻，了解了2017共青團工作的重點，明白了“從嚴治團”的重大意義。通過此次活動，廣大團員及干部對共青團有了一個更加深刻的認識，我們堅信： 2017學校的共青團工作將取得更加輝煌的成績。2017年群團組織全面深化改革的號角已經吹響，讓我們共同攜手，為共青團工作貢獻自己的力量。(后附圖片資料)

(圖為老師組織團員們觀看視頻)

（學生認真聽講）

（老師和學生一起觀看視頻）

（老師和學生一起觀看視頻）