第一篇：高校開展啦啦操的必要性

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摘要：隨著終身體育思想的確立、全民健身計(jì)劃和素質(zhì)教育的實(shí)施,學(xué)校體育教育正向多功能方向發(fā)展。啦啦操作為一種新的健身形式,正以全新的面孔走進(jìn)校園文化生活,豐富校園文化建設(shè),將啦啦操引入高校體育課堂,不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,而且也培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感和愛國(guó)主義精神。關(guān)鍵詞：啦啦操；健美操；特色體育課程

引言

啦啦操是在音樂襯托下，通過隊(duì)員舞蹈動(dòng)作的完美完成及高超技能的展示，集中體現(xiàn)青春、活力、健康向上的團(tuán)隊(duì)精神并追求團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的最高境界。它的特點(diǎn)是動(dòng)作統(tǒng)一、激情四射、形神一致。啦啦操始創(chuàng)于1880年的美國(guó)校園，起初只是觀眾為本隊(duì)隊(duì)員加油吶喊，后來在歐美一些國(guó)家迅速發(fā)展。今天在許多賽事中都能看到啦啦隊(duì)的表演。啦啦隊(duì)包括競(jìng)技啦啦隊(duì)和舞蹈啦啦隊(duì)兩種，比賽項(xiàng)目也有競(jìng)技啦啦隊(duì)和舞蹈啦啦隊(duì)之分。啦啦操運(yùn)動(dòng)自傳入我國(guó)以來，很快受到廣大青少年的喜愛，尤其是自2000年舉行的“冰紅茶杯”首屆大學(xué)生動(dòng)感啦啦隊(duì)比賽以來，啦啦操所表現(xiàn)的感染力、自信力和團(tuán)隊(duì)精神為廣大青少年所接受，每逢大型比賽，均可見到啦啦隊(duì)的身影。

惠、向紅、歐陽玉富、馬強(qiáng)、趙章智等老師擔(dān)任裁判長(zhǎng)，校啦啦隊(duì)11名隊(duì)員擔(dān)任裁判員。本次比賽、成果展示分共為健美操（大眾健美操、校園健美操、健康活力健身操、全民健身操舞）、啦啦操（花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操、街舞舞蹈啦啦操等）、瑜伽（瑜伽體位法）、形體舞蹈、交誼舞、武術(shù)（太極拳、自衛(wèi)防身術(shù)）六個(gè)項(xiàng)目。

比賽首次將校內(nèi)的健美操、啦啦操、瑜伽、形體舞蹈、交誼舞、武術(shù)項(xiàng)目精英匯聚一堂，是全校性規(guī)模最大、規(guī)格最高、水平最強(qiáng)的健康活力大賽。大賽始本著注重品質(zhì)、貼近師生、強(qiáng)化參與的原則，致力于打造成為“全校最佳體育賽事”，形成具有成電特色的傳統(tǒng)體育賽事。在“以賽促教”的過程中，有效培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏、勇于創(chuàng)新、大氣大為的精神，讓更多師生了解健康活力運(yùn)動(dòng)，感受難美項(xiàng)群類項(xiàng)目的團(tuán)隊(duì)文化及青春活力。

健身操舞類課程是成電特色體育課程之一，幾乎覆蓋全校所有女學(xué)生。本次進(jìn)行該類課程的比賽和教學(xué)成果展示活動(dòng)，是電子科技大學(xué)2015-2017年本科教育教學(xué)改革研究項(xiàng)目“整合健身操舞類項(xiàng)目資源構(gòu)建‘一專多項(xiàng)’的分層教學(xué)模式”的階段性成果之一。比賽現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，健美操、啦啦操參賽隊(duì)伍用活力四射的舞蹈和積極向上的表演展示了同學(xué)們的青春魅力。最終，“輕盈若風(fēng)隊(duì)”“魅力青春隊(duì)”“齊舞六點(diǎn)零隊(duì)”分獲健美操項(xiàng)目組前三名；校啦啦隊(duì)2隊(duì)獲得最佳表演獎(jiǎng)。

其他高校調(diào)研

1.1成都電子科技大學(xué)

除了常規(guī)的體育課以及學(xué)生自愿組織的啦啦操隊(duì)外，成電還于去年12月舉辦了第一屆健美操賽事——健康活力大賽。

12月20日，首屆“成電杯”健康活力大賽暨健身操舞類課程教學(xué)成果展示在清水河校區(qū)綜合訓(xùn)練館舉行，來自各個(gè)單位47支隊(duì)伍的550余名學(xué)生參加了本屆比賽和教學(xué)成果展示。

本屆賽事由校體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)主辦，體育部承辦，星能量啦啦隊(duì)、健身操舞協(xié)會(huì)、瑜伽協(xié)會(huì)、太極協(xié)會(huì)協(xié)辦，體育部教師鄧陳亮擔(dān)任總裁判長(zhǎng)，蔡

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開展了健美操課程，期末考核時(shí)有10%是理論部分，以微信答題的方式考核，可以多次答題取最高分。并有專業(yè)的健美操隊(duì)伍參加各種比賽，而且最近，為豐富北洋園校區(qū)的宿舍文化生活，增強(qiáng)同學(xué)們身體素質(zhì)，4月18日學(xué)生健美操首次亮相在北區(qū)誠(chéng)園學(xué)生宿舍區(qū)。并從即日起，每周一、三、五的晚上21:00到22:00，都會(huì)有一小時(shí)動(dòng)感健美操

等待同學(xué)們的加入，活躍宿舍區(qū)氛圍。

1.6 廈門大學(xué)

沒有開展相關(guān)課程，但是，各個(gè)學(xué)院有健美操培訓(xùn)，還開展了廈門大學(xué)啦啦操比賽，比賽精彩，競(jìng)爭(zhēng)激烈。極大地豐富了學(xué)生的業(yè)余生活，培養(yǎng)了

學(xué)生的團(tuán)結(jié)精神。

1.7 四川大學(xué)

四川大學(xué)學(xué)生“舞動(dòng)青春”健身操比賽，比賽由四川大學(xué)體育學(xué)院主辦?；顒?dòng)包括比賽和公布結(jié)果并頒獎(jiǎng)兩個(gè)階段，以評(píng)分制的形式評(píng)選出獲前八提高學(xué)生體質(zhì)健康水平以及和促進(jìn)諧校園文化氛圍的營(yíng)造。1.2對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)

對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)沒有開展教授健美操的體育課，但是有一支出色的健美操隊(duì)。

對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)健美操隊(duì)成立于2012年，隊(duì)伍曾多次代表學(xué)校參加全國(guó)、北京市健美操、藝術(shù)體操、啦啦操大賽，并兩次榮獲健美操大賽不同項(xiàng)目冠軍；多次進(jìn)入全國(guó)啦啦操大賽（北京）前三名，取得參加冠軍爭(zhēng)霸賽的資格。同時(shí)在2016年NBA季后賽直播的校園明星啦啦操隊(duì)（北區(qū)）的評(píng)選中，獲得冠軍。

1.3 東北師范大學(xué)

有相關(guān)的體育課，并且人文學(xué)院每年會(huì)開展健美操比賽

1.4 遼寧工程技術(shù)學(xué)校

開展了相關(guān)的體育課，考試內(nèi)容為基礎(chǔ)動(dòng)作和自編舞部分。每年的運(yùn)動(dòng)會(huì)也會(huì)有精彩的健美操表演。

1.5 天津大學(xué) 是對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)一只年輕但充滿活力的體育代表隊(duì)。和道德風(fēng)尚獎(jiǎng)的學(xué)院。旨在豐富大學(xué)生的課余生活，1.8 陜西師范大學(xué)

學(xué)校開展了健美操選修課，而且今年4月23日，“陜西師范大學(xué)首屆啦啦操錦標(biāo)賽”在雁塔校

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區(qū)拉開帷幕。比賽由校團(tuán)委、體育學(xué)院承辦，陜西省啦啦操委員會(huì)協(xié)辦，總計(jì)41支代表隊(duì)，984人參與了本次比賽。比賽內(nèi)容為花球啦啦操規(guī)定套路、街舞啦啦操規(guī)定套路和花球啦啦操自編套路三個(gè)單項(xiàng)，每個(gè)單項(xiàng)預(yù)賽的前八名進(jìn)入決賽。

24日，決賽在長(zhǎng)安校區(qū)網(wǎng)球場(chǎng)舉行。參與決賽的24支隊(duì)伍繽紛亮相，充滿青春氣息；個(gè)性化的表演讓人目不暇接，團(tuán)隊(duì)協(xié)作更體現(xiàn)了師大人的團(tuán)結(jié)一致，奮發(fā)向上的精神力量。健康時(shí)尚、充滿活力及團(tuán)隊(duì)精神的啦啦操運(yùn)動(dòng)，不但使參賽者受益匪淺，而且給現(xiàn)場(chǎng)觀眾帶來了一場(chǎng)視聽盛宴。

分由東大在校本科生和研究生組成的年輕隊(duì)伍，曾多次在全國(guó)多項(xiàng)賽事上取得優(yōu)異成績(jī)。其中，他們?cè)@得過2015年中國(guó)啦啦操聯(lián)賽總決賽兩個(gè)一等獎(jiǎng)，遼寧省啦啦操街舞錦標(biāo)賽一等獎(jiǎng)，沈陽市3V3黃金聯(lián)賽啦啦操比賽一等獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)。這些榮譽(yù)僅僅是東北大學(xué)啦啦隊(duì)獲得的團(tuán)體獎(jiǎng)中的一小部分。在過去的一年里，東北大學(xué)啦啦隊(duì)從一望無際的東北平原征戰(zhàn)到小橋流水的江南水鄉(xiāng)，在國(guó)內(nèi)外眾多重量級(jí)比賽中，他們斬獲了多項(xiàng)團(tuán)體和個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)。東北大學(xué)啦啦隊(duì)用他們的努力證明著東北大學(xué)不僅僅在科學(xué)研究上名列高校前茅，在體育項(xiàng)目上也有著極強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。每逢大型活動(dòng)的時(shí)候，學(xué)院的拉拉隊(duì)還會(huì)從學(xué)生中選取一定的人參加特訓(xùn)。這也給了更多的同學(xué)認(rèn)識(shí)，了解啦啦操的機(jī)會(huì)。

1.11 鄭州大學(xué)

西亞斯學(xué)院啦啦隊(duì)成立于2005年，一直是學(xué)院重點(diǎn)扶植的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。隊(duì)中現(xiàn)有教練員1名，隊(duì)員20多名。自建隊(duì)以來，全隊(duì)本著刻苦、團(tuán)結(jié)、永不言敗的精神，在教練員和所有運(yùn)動(dòng)員的努力下，冬練三

九、夏練三伏，放棄了幾乎所有節(jié)假日，不斷地完善和超越自我?，F(xiàn)已成為河南省啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)的佼佼者和代名詞。并在歷屆CUBA中國(guó)大學(xué)生籃球聯(lián)賽河南賽區(qū)比賽中都有精彩表現(xiàn)，青春火辣的啦啦隊(duì)表演得到了中國(guó)大學(xué)生籃球協(xié)會(huì)、河南省教育廳、河南省學(xué)生體育總會(huì)的肯定和好評(píng)。每一段動(dòng)感的音樂、每一次夸張的表情、每一個(gè)瀟灑的動(dòng)作以及每一場(chǎng)成功的表演和比賽，無不是在完美地詮釋著“啦啦隊(duì)”——這項(xiàng)具有獨(dú)特美麗的運(yùn)動(dòng)。2005年建隊(duì)至今，每年都受邀參加省、市各種大型文體活動(dòng)的演出，多次參加河南電視臺(tái)文體類節(jié)目的開場(chǎng)舞，為08奧運(yùn)火炬手河南賽區(qū)選拔賽做開場(chǎng)舞表演以及全國(guó)、省、市各機(jī)構(gòu)舉辦的文體活動(dòng)的嘉賓。SIAS啦啦隊(duì)已經(jīng)成為中原地區(qū)最受矚目且最具有影響力的啦啦隊(duì)之星。

1.12 北京師范大學(xué)

并沒有，因?yàn)閲?guó)家足球女隊(duì)有半個(gè)隊(duì)的隊(duì)員都是北師的，很多國(guó)際級(jí)的運(yùn)動(dòng)員，而且有很多像于丹一樣的常常活躍在公眾面前的學(xué)者。學(xué)校已經(jīng)有如此拿的出手的地方，所以并不是很在意啦啦操。1.13 華東師范大學(xué)

學(xué)校所開設(shè)的健美操的課程會(huì)涉及到啦啦操的內(nèi)容。舉辦了陽光體育（秋季學(xué)期）與新莘杯（春季學(xué)期），1.9 燕山大學(xué)

燕山大學(xué)開展了健美操課程，還擁有兩支健美操隊(duì)——燕大健美操隊(duì)和里仁學(xué)院健美操隊(duì)。燕大健美操隊(duì)成立于2001年，現(xiàn)任七名隊(duì)員都是燕大社會(huì)體育系的學(xué)生。里仁學(xué)院健美操隊(duì)則更為年輕，成立于2007年，目前全隊(duì)也有七名成員。雖然隊(duì)員少，參賽經(jīng)歷也不豐富，但每次出去這兩支隊(duì)伍都會(huì)捧得獎(jiǎng)杯回來，并多次站在國(guó)、內(nèi)外健美操競(jìng)技場(chǎng)的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。

1.10 東北大學(xué)

東北大學(xué)啦啦隊(duì)組建于2012年，在原有體育部學(xué)生的基礎(chǔ)上，從全校各個(gè)學(xué)院選拔條件資質(zhì)較好的學(xué)生組建而成。啦啦隊(duì)由體育部侴麗萍教授擔(dān)任指導(dǎo)老師。他們精彩的啦啦操表演，活力四射的身影不只出現(xiàn)在校運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式中，還閃耀在亞洲大學(xué)生籃球賽場(chǎng)上。東北大學(xué)啦啦隊(duì)，這一支大部

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會(huì)有同學(xué)反映比較難找到參與者，組織起來比較費(fèi)勁。

1.14 北京郵電大學(xué)

因?yàn)閷W(xué)校以信息科技為特色，綜合性很強(qiáng)，所以并沒有很多妹子，極大地運(yùn)動(dòng)會(huì)（大概五月，大概三四月份開始準(zhǔn)備，準(zhǔn)備兩個(gè)月左右）的時(shí)候，每個(gè)院系的啦啦操隊(duì)會(huì)上去表演，如果有什么晚會(huì)的話，啦啦操隊(duì)的同學(xué)也會(huì)上去表演。

會(huì)有同學(xué)覺得啦啦操這個(gè)大學(xué)，學(xué)校會(huì)為了活動(dòng)造勢(shì)，為了一種效果去有一個(gè)時(shí)間去舉辦啦啦操，平時(shí)沒有用的時(shí)候根本不提，如果你真的去想要做好的話，應(yīng)該去組織專門的喜歡的同學(xué)去定期地去練一下，參加什么賽事啥的，去當(dāng)成一個(gè)常規(guī)的項(xiàng)目去做。

了啦啦操活動(dòng)以及賽事的發(fā)展，目前停留在這個(gè)狀態(tài)：如果有什么球賽的話，一些女同學(xué)們會(huì)自發(fā)地組織，排練，選歌曲去自己編排啦啦操，然后給球員們加油。

但是如果有活動(dòng)的話，拉拉隊(duì)也會(huì)上去表演。

1.15 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)

運(yùn)動(dòng)會(huì)（大概五月，大概三四月份開始準(zhǔn)備，準(zhǔn)備兩個(gè)月左右）的時(shí)候，每個(gè)院系的啦啦操隊(duì)會(huì)上去表演，如果有什么晚會(huì)的話，啦啦操隊(duì)的同學(xué)也會(huì)上去表演。

會(huì)有同學(xué)覺得啦啦操這個(gè)大學(xué)，學(xué)校會(huì)為了活動(dòng)造勢(shì)，為了一種效果去有一個(gè)時(shí)間去舉辦啦啦操，平時(shí)沒有用的時(shí)候根本不提，如果你真的去想要做好的話，應(yīng)該去組織專門的喜歡的同學(xué)去定期地去練一下，參加什么賽事啥的，去當(dāng)成一個(gè)常規(guī)的項(xiàng)目去做。

1.16 北京外國(guó)語大學(xué)

“大海啊全是水，北外啊就是美”，參加啦啦操比賽的同學(xué)說很累，很辛苦，晚上九點(diǎn)半下課會(huì)練到將近十一點(diǎn)，中午十二點(diǎn)下課，一點(diǎn)會(huì)在太陽下練，分院之間競(jìng)爭(zhēng)排成績(jī)，所以說大家很辛苦；會(huì)有一定的加分鼓勵(lì)，當(dāng)然最高漲的還是同學(xué)們的熱情，最后的效果也是極好的，大家很開心的；同學(xué)們都會(huì)參與到編舞，選歌里，對(duì)大家的團(tuán)隊(duì)精神，創(chuàng)造力什么的也是有一定提升的。

1.17 四川大學(xué)

運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候會(huì)各個(gè)學(xué)院選一些同學(xué)跳，比賽。川大有自己每年一度的健美操比賽，一開始去大一走寢宣傳，之后進(jìn)行選拔面試，選上的預(yù)備隊(duì)員要經(jīng)過嚴(yán)格的三周訓(xùn)練之后才能參加比賽。

川大所獲的榮譽(yù)：

四川大學(xué)代表隊(duì)在2015年全國(guó)學(xué)生啦啦操錦標(biāo)賽中取得優(yōu)異成績(jī)。

由中國(guó)大學(xué)生體育聯(lián)會(huì)主辦，中國(guó)大學(xué)生健美藝術(shù)體操協(xié)會(huì)協(xié)同舉辦的“2015年全國(guó)學(xué)生啦啦操錦標(biāo)賽暨2015年中國(guó)大學(xué)生全明星啦啦操冠軍賽”在福建師范大學(xué)舉行。此次比賽有來自全國(guó)59所高校的64支代表隊(duì)，共1806人參加。四川大學(xué)啦啦操代表隊(duì)代表學(xué)校第一次參加全國(guó)錦標(biāo)賽，并取得了爵士啦啦操第二名、花球啦啦操第八名的優(yōu)異成績(jī)。

四川大學(xué)爵士舞啦啦操代表隊(duì)是一支由藝術(shù)學(xué)院舞蹈系的姑娘們組成的的隊(duì)伍。她們還擁有著扎實(shí)精湛的基本功。雖然這是一支本學(xué)期才成立的年輕隊(duì)伍，但大家刻苦訓(xùn)練，憑借著對(duì)勝利的渴望，最終贏得全國(guó)第二名的優(yōu)異成績(jī)。

1.18 中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)

有啦啦操大賽，學(xué)院之間的比賽，并沒有老師組織，學(xué)生自己組織。

1.19 中國(guó)政法大學(xué)

有一個(gè)專門的“綠光拉拉隊(duì)”，有什么活動(dòng)都會(huì)去請(qǐng)他們?nèi)?，知名度，反響度都很大?/p>

1.20 清華大學(xué)

清華大學(xué)的健美操比賽，是全校性體育比賽“馬約翰杯”其中之一的一個(gè)單項(xiàng)，以系為單位組隊(duì)參加。除此之外學(xué)校也有自己專門的啦啦操隊(duì)。另外也鼓勵(lì)同學(xué)們體育課選健美操學(xué)習(xí)啦啦操。

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馬約翰杯：

它面向全體學(xué)生，塑造全體學(xué)生，使全體學(xué)生受益，是學(xué)校體育的精髓?！榜R約翰杯”學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的賽制就是在此認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上結(jié)合我校學(xué)生的現(xiàn)狀而形成的思路，目的是使盡可能多的學(xué)生參與到競(jìng)賽中去，在比賽中獲得強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)，包括對(duì)勝負(fù)的承受力，對(duì)集體榮譽(yù)的崇尚和尊重，對(duì)團(tuán)隊(duì)力量的體驗(yàn)及意志方面的錘煉等等。這對(duì)吸納更多的學(xué)生參與體育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng)和身心健康的促進(jìn)具有針對(duì)性和實(shí)效性。我們力求使“馬約翰杯”給學(xué)生帶來終身難忘的回憶。

“馬約翰杯”的現(xiàn)行賽制是從97—98學(xué)年度開始的，最初只有群體項(xiàng)目、越野賽和田徑三個(gè)大項(xiàng)，98—99學(xué)年度納入了十四個(gè)大項(xiàng);99—00學(xué)年度納入了二十四個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和三個(gè)表演項(xiàng)目……短短的幾年，“馬約翰杯”便聞名遐爾，為清華人所矚目，因?yàn)樗軌蝻@示出清華精神?，F(xiàn)在，競(jìng)賽機(jī)制已經(jīng)成熟，四十二個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，幾乎容納了校園內(nèi)能夠開展的，有群眾基礎(chǔ)的所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這對(duì)學(xué)生來說，無論你有那種體育愛好、那種體育特長(zhǎng)，都將有用“武”之地，都能以“武”會(huì)友，都能一展青春年華時(shí)笑傲賽場(chǎng)的風(fēng)采。對(duì)各院、系來說，組織、動(dòng)員、宣傳、后勤等各項(xiàng)工作環(huán)環(huán)相扣，絲毫不能松懈，這對(duì)學(xué)生干部的素養(yǎng)和能力提出了新的要求，是學(xué)生干部勇于挑起重?fù)?dān)，勇于直面困難，憑借努力，精心組織，取得成功的實(shí)實(shí)在在的鍛煉和提高。奪取“馬約翰杯”不僅僅是一個(gè)清華體育方面的最高榮譽(yù)，而且也是對(duì)一個(gè)院、系學(xué)生工作水平、凝聚力、甚至是院系綜合實(shí)力的全面衡量。

清華大學(xué)各項(xiàng)事業(yè)蓬蓬勃勃、蒸蒸日上。我們就是要把學(xué)校努力建設(shè)世界一流大學(xué)和各院、系大發(fā)展的氣勢(shì)顯現(xiàn)于“更快、更高、更強(qiáng)”之中，人人都要有積極進(jìn)取、奮勇爭(zhēng)先的理念和行動(dòng)。讓全體學(xué)生通過“馬約翰杯”的比賽了解體育、參與體育、熱愛體育、融入體育、享受體育。

學(xué)校群體競(jìng)賽工作要以“馬約翰杯”為龍頭，以競(jìng)賽為主線，以單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)和體育課所開設(shè)的項(xiàng)目為主要競(jìng)賽內(nèi)容，并以包含新生運(yùn)動(dòng)會(huì)、馬拉松越野賽和研究生運(yùn)動(dòng)會(huì)在內(nèi)的設(shè)項(xiàng)原則為支撐，構(gòu)成貫穿全年的競(jìng)賽體系。同時(shí)也試

行把本院系的教職工及本院系畢業(yè)三年以上的校友容納進(jìn)“馬約翰杯”的新體系，以拓展“馬約翰杯”運(yùn)動(dòng)會(huì)的內(nèi)涵，使“馬約翰杯”運(yùn)動(dòng)會(huì)的關(guān)注面、支持面和參與面覆蓋清華園并延伸至社會(huì)，使體育與健康成為所有清華人事業(yè)的支撐和交往的紐帶之一。

清華人歷來崇尚體育，追求身心健康已成為“人人關(guān)注、人人參與、人人體驗(yàn)、人人享受”的成才階梯。今天的“馬約翰杯”是新時(shí)期清華校園文化的一道亮麗的風(fēng)景線，是清華人文與體育相契合的一大特色?！榜R約翰杯”會(huì)給每個(gè)清華學(xué)子留下永恒的烙印，“馬約翰杯”情結(jié)將伴隨清華人終生。

近年來，隨著“大清華”概念的提出，校方鼓勵(lì)已畢業(yè)三年以上的校友、在校教職工人員積極參加到馬杯競(jìng)賽中來，他們的加入是清華體育文化傳統(tǒng)延續(xù)性和普及性的良好體現(xiàn)。

1.21 中央財(cái)經(jīng)大學(xué)

學(xué)校也會(huì)定期舉辦啦啦操比賽，宣傳方式有張貼比賽信息海報(bào)，或者公眾號(hào)推送，同學(xué)們朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)以達(dá)到宣傳效應(yīng)。還有各班體委也會(huì)進(jìn)行全班宣傳，擴(kuò)大了宣傳力度。

1.22 蘭州大學(xué)

“蘭州大學(xué)第二屆啦啦操比賽”

蘭州大學(xué)也有自己的啦啦操比賽，宣傳是通過公眾號(hào)宣傳，賽制分初賽和決賽，初賽進(jìn)16名。決賽規(guī)則是先分為8組，兩兩一組規(guī)定舞蹈種類后進(jìn)行比賽，當(dāng)場(chǎng)舉牌淘汰。最后8名跳初賽啦啦操?zèng)Q出名次。

由校學(xué)生會(huì)舉辦的“舞動(dòng)青春，點(diǎn)燃激情”——蘭州大學(xué)第二屆啦啦操比賽初賽開賽，拉開了本學(xué)年蘭大的“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)的序幕。第二屆啦啦操比賽初賽中，26支充滿朝氣與活力的代表隊(duì)經(jīng)過激烈的角逐后，共有16支代表隊(duì)晉級(jí)啦啦操?zèng)Q賽，分別是：基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院、大氣科學(xué)學(xué)院、口腔醫(yī)學(xué)院、資源環(huán)境學(xué)院、外國(guó)語學(xué)院、公共衛(wèi)生學(xué)院、新聞與傳播學(xué)院、地質(zhì)科學(xué)與礦產(chǎn)資源學(xué)院、歷史文化學(xué)院、經(jīng)濟(jì)學(xué)院、教育學(xué)院、管理學(xué)院、法學(xué)院、藝術(shù)學(xué)院、核科學(xué)與技術(shù)學(xué)院和數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院代表隊(duì)。

第5頁/共計(jì)11頁

1.23 華中師范大學(xué)

華中師范大學(xué)的啦啦操比賽是以自己學(xué)院命名的，例如生科院的就叫“生命杯”啦啦操大賽，外國(guó)語學(xué)院的就叫“外院杯”，比賽分組，每個(gè)組必須有兩個(gè)學(xué)院的，這樣可以促進(jìn)交流。自己也有啦啦隊(duì)，從屬于學(xué)生會(huì)藝術(shù)團(tuán)，也開展了一些藝術(shù)團(tuán)啦啦操的交流沙龍。

1.24 中南大學(xué)

啦啦操校賽各院會(huì)有組織啦啦隊(duì)代表，自愿參加。另外在食堂等公共場(chǎng)所前面的小廣場(chǎng)會(huì)有小比賽，有宣傳啦啦操。此外體育課還開設(shè)有健美操，同學(xué)們可以選擇學(xué)習(xí)啦啦操等內(nèi)容。中南大學(xué)除了平時(shí)有開設(shè)相關(guān)的“健美操”課程之外，他們還舉辦了校級(jí)健美操比賽，于中南大學(xué)南校區(qū)二食堂前坪舉行，人潮涌動(dòng)，氣氛熱烈。這是在運(yùn)動(dòng)會(huì)上開展的啦啦操項(xiàng)目，有專業(yè)的評(píng)委打分評(píng)獎(jiǎng)。他們的參賽作品題材不限制，非常多樣化，同時(shí)還有團(tuán)隊(duì)介紹以及口號(hào)，每屆的主題都不一樣，圖下為15年的主題“花火.綻放”。

雙打，報(bào)名人數(shù)10人以下；

4.乒乓球：比賽賽制為男女單打、男女雙打及混合雙打，報(bào)名人數(shù)10人以下；

5.拔河： 比賽為淘汰賽制，三局兩勝，需男女搭配，具體賽制另行通知；

6.啦啦操表演賽（不計(jì)入團(tuán)體總分）：比賽人數(shù)8至14人，性別不限；

復(fù)旦的啦啦隊(duì)是以助威的形式開展的，專業(yè)性沒有比賽那么強(qiáng)，更偏向于娛樂。

1.26 西北大學(xué)

大學(xué)開展的校級(jí)健美操比賽于4月份在體育場(chǎng)進(jìn)行，比賽之前不限制招人，只要有興趣的同學(xué)均可以參加，賽前有專門的健美操訓(xùn)練，請(qǐng)老師編舞排舞。

不僅如此，他們還有啦啦操隊(duì)，給籃球隊(duì)和足球隊(duì)助威加油。

1.27 湖南師范大學(xué)

湖南師范大學(xué)在體育課上有開設(shè)相關(guān)課程。女生節(jié)已經(jīng)逐漸成為湖南師大一個(gè)校園活動(dòng)品牌，提供了讓一個(gè)女大學(xué)生展示自我風(fēng)采的平臺(tái)，表現(xiàn)了當(dāng)代女性推崇個(gè)性解放、追求獨(dú)立人格的精神。在女生節(jié)的眾多環(huán)節(jié)中，健美操大賽無疑是最大亮點(diǎn)，作為湖南省高校最大型的健美操比賽，連續(xù)十一年舉辦，贏得了大家的一致好評(píng)。所有隊(duì)伍的健美操動(dòng)作均由學(xué)生自己設(shè)計(jì)完成。在每年3月29日開展全校性的健美操比賽，以院為單位參賽，是湖師大的一個(gè)文體活動(dòng)方面的精品項(xiàng)目，每個(gè)學(xué)部

都非常重視去準(zhǔn)備和參賽。21支學(xué)院代表隊(duì)、500余名選手參與此次比賽獎(jiǎng)項(xiàng)爭(zhēng)奪。獎(jiǎng)項(xiàng)方面則設(shè)置了特等獎(jiǎng)2名、一等獎(jiǎng)4名、二等獎(jiǎng)6名、三等獎(jiǎng)9名。除此之外，還設(shè)置了最佳服飾獎(jiǎng)1名、最佳表演獎(jiǎng)1名和優(yōu)秀組織獎(jiǎng)5名。

1.25 復(fù)旦大學(xué)

有上海市“陽光杯”體育競(jìng)賽，復(fù)旦大學(xué)以復(fù)旦代表隊(duì)的形式參加市級(jí)舉辦的比賽，項(xiàng)目比賽內(nèi)容如下：

1.足球： 比賽為7人制，報(bào)名人數(shù)不超過15人； 2.籃球： 比賽為5人制，報(bào)名人數(shù)不超過14人； 3.羽毛球：比賽賽制為男女單打、男女雙打及混合3.28 同濟(jì)大學(xué)

第6頁/共計(jì)11頁

同濟(jì)大學(xué)有專業(yè)的健美操隊(duì)是代表同濟(jì)大學(xué)去參加全國(guó)性的比賽，都是專業(yè)舞蹈演員，校內(nèi)沒有關(guān)于這個(gè)項(xiàng)目的專門比賽。

1.29 浙江大學(xué)

浙江大學(xué)開展名為“三好杯”健美操、排舞比賽，10月份前后在紫金港校區(qū)體育館舉行，他們有預(yù)賽和決賽兩輪激烈角逐，最后才進(jìn)入決賽開始比賽。大致有15支參加健美操比賽的隊(duì)伍和9支參加排舞比賽的隊(duì)伍參賽。除了一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)此外，還有最佳組織獎(jiǎng)，最佳表演獎(jiǎng)，最佳人氣獎(jiǎng)，以及最佳服裝獎(jiǎng)。

也舉辦過面向各個(gè)學(xué)院的啦啦操大賽。調(diào)研學(xué)校中，只有少數(shù)學(xué)校并未開展相關(guān)課程及比賽，如天津大學(xué)。

1.30 北京林業(yè)大學(xué)

北京林業(yè)大學(xué)舉辦的校級(jí)藝術(shù)體操（包括啦啦操健美操）“五四杯”在每年大概5，6月份舉行，以學(xué)部，學(xué)院的形式參賽，通過專業(yè)的訓(xùn)練和編排，設(shè)有一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)等。

小結(jié)

小組就啦啦操在各大高校的開展情況展開了調(diào)研。調(diào)研了從985到211等具有代表性的高校，其中包括天津大學(xué)，南京大學(xué)，東南大學(xué)，北京郵電大學(xué)等。調(diào)研主要內(nèi)容為：學(xué)校是否舉辦或參加過啦啦操比賽，是否開設(shè)以啦啦操為核心的體育課程，課程內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如何等。經(jīng)調(diào)研，發(fā)現(xiàn)南京大學(xué)，東南大學(xué)，北京郵電大學(xué)均開設(shè)了體育課教授啦啦操及相關(guān)知識(shí)，具體教學(xué)內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，以東南大學(xué)為例，課程教學(xué)內(nèi)容包括一套啦啦操和一套健美操，考核內(nèi)容包括專項(xiàng)技術(shù)（即兩套操的完成情況）、體能（包括立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、800米等）、專項(xiàng)知識(shí)（網(wǎng)上回答相關(guān)問題）。在比賽方面，東南大學(xué)曾參加2015年江蘇省大學(xué)生健美操、啦啦操比賽，并取得了全女生集體技巧啦啦操自選動(dòng)作組冠軍和花球啦啦操規(guī)定動(dòng)作組季軍，在校內(nèi)

第7頁/共計(jì)11頁 開展啦啦操課程的可行性分析

3.1.啦啦操特點(diǎn)分析。

啦啦操是深受學(xué)生喜愛的具有青春活力和團(tuán)隊(duì)精神的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。啦啦操是在賽場(chǎng)上觀眾自發(fā)的啦啦隊(duì)活動(dòng)基礎(chǔ)上創(chuàng)造成的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它集中體現(xiàn)青春活力，健康向上的團(tuán)隊(duì)精神，并追求團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的最高境界。作為一種新的健身形式，它的動(dòng)作融合了各種跑、跳、走、基本體操與健美操的律動(dòng)，現(xiàn)代舞、體育舞蹈的腰跨動(dòng)，各種翻騰，站立及托舉的空中造型等多種元素，是一種個(gè)性化、藝術(shù)化、動(dòng)力化、健身化趨勢(shì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它剛?cè)嵯酀?jì)、熱情奔放的形式，極符合大學(xué)生的天性，它的技巧性激起大學(xué)生的探索欲和好奇心，它傳遞著大學(xué)生的渴望，反映出大學(xué)生敢于創(chuàng)新，挑戰(zhàn)極限，超越自我的價(jià)值追求。因此，啦啦操運(yùn)動(dòng)雖然在我國(guó)還是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但自傳入就很快受到了我國(guó)廣大青少年的喜愛。將啦啦操引入高校體育課堂，不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，而且也培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感和愛國(guó)主義精神。

3.2 高校開設(shè)啦啦操課程的優(yōu)勢(shì)。

以學(xué)校作為公益性啦啦操的主要發(fā)展陣地，這是除歐洲少數(shù)一些國(guó)家之外的其他國(guó)家發(fā)展啦啦操的一個(gè)共性。這并非出于偶然，而是啦啦操本身的要求和學(xué)校的特點(diǎn)相一致的結(jié)果。要調(diào)動(dòng)觀眾的情緒，本身就要求表演者充滿激情、活力，而且啦啦操講究集體風(fēng)貌和團(tuán)隊(duì)精神，這個(gè)對(duì)于組織紀(jì)律性較強(qiáng)、又有大量富有青春活力的學(xué)生的校園來說，是具有得天獨(dú)厚的條件的。其次，學(xué)校每年都有各種大小賽事和活動(dòng)，尤其是各種學(xué)校聯(lián)賽，如大學(xué)生籃球聯(lián)賽、足球聯(lián)賽等，這些都是可以開展啦啦操的場(chǎng)所。再次，高校具有啦啦操專業(yè)的指導(dǎo)人員，能夠提供科學(xué)、系統(tǒng)的指導(dǎo)，能夠使啦啦操得以比較正確、規(guī)范的發(fā)展。最后，隨著 CUBA的發(fā)展，啦啦操做為大學(xué)體育文化的一個(gè)新亮點(diǎn)也越來越受到各院校領(lǐng)導(dǎo)的重視。因此，高校是啦啦操發(fā)展的理想環(huán)境。隨著終身體育思想的確立、全民健身計(jì)劃和素質(zhì)教育的實(shí)施，學(xué)校體育教育正向多功能方向發(fā)展。體育概念的內(nèi)涵不斷擴(kuò)大，高校學(xué)生的體育健身意識(shí)越來越強(qiáng)，對(duì)健身的要求也更加多樣化和個(gè)性化。這就要求高校體育教育不斷推出新的內(nèi)容。學(xué)校體育教育不僅是教育人、培養(yǎng)人的重要渠道，而且是豐富人類文化和精神生活，完善人類自

身的重要手段。因此，在高等院校開設(shè)啦啦操課，具有現(xiàn)實(shí)意義，是必要的、可行的。開展啦啦操課程的作用

一所高校，要想全面發(fā)展，綜合提高，它需要開展的不僅僅是學(xué)術(shù)方面，一些健美運(yùn)動(dòng)不僅可以激進(jìn)學(xué)生的上進(jìn)心，而且可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。其中啦啦操開展有著多方面的意義，正是“利”的多樣性，才使得開展此項(xiàng)課程更有必要。4.1利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

團(tuán)隊(duì)精神是啦啦操有別于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最顯著的特征。它是通過口號(hào)、各種動(dòng)作的配合、難度的展現(xiàn)以及不同隊(duì)形的變換和運(yùn)動(dòng)員的相互協(xié)調(diào)配合來共同完成最終的目標(biāo)，營(yíng)造相互信任的組織氛圍，激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員高昂的斗志，提高團(tuán)隊(duì)整體的凝聚力。在啦啦操運(yùn)動(dòng)過程中，既強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)完成動(dòng)作的高度一致性，又注重運(yùn)動(dòng)員個(gè)體不同能力的展示，使每個(gè)隊(duì)員在參與團(tuán)隊(duì)的配合中均能在不同位置扮演不同的重要角色，形成一種風(fēng)險(xiǎn)共擔(dān)、利益共享的集體意識(shí)。它包括：團(tuán)隊(duì)整體的運(yùn)動(dòng)能力、表演的激情、自信力、感染力、號(hào)召力等等。4.2利于健身、健心。

啦啦操運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的健身功效，對(duì)提高人的身體素質(zhì)有重要作用，在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中人的心肺功能、循環(huán)系統(tǒng)功能水平都能得到有效提升。在國(guó)外啦啦操是人們眼中名副其實(shí)的歡笑運(yùn)動(dòng)，無論是在競(jìng)賽還是表演，啦啦操隊(duì)員始終以其燦爛的微笑面感染著觀眾，到處充滿著活躍、歡樂的氣氛，能夠改善人們的不良心理，提高人們的心理健康水平，還有促進(jìn)人的個(gè)性發(fā)展和提高自信的功效。

另外，啦啦操是一項(xiàng)表現(xiàn)性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，啦啦操隊(duì)員要通過自身精神和情感的展現(xiàn)使觀眾感到歡樂，用肢體語言來鼓舞觀眾并使他們歡呼起來。啦啦操運(yùn)動(dòng)著裝艷麗、道具繽紛多樣、音樂激情動(dòng)感，加之肢體動(dòng)作及表情等的展示，很容易調(diào)動(dòng)觀眾的熱情與他們產(chǎn)生情感上的共鳴。4.3 利于校園文化建設(shè)。

啦啦操運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)的是運(yùn)動(dòng)本身的激情和魅力，它所詮釋的是一種新的文化氛圍?？梢栽鰪?qiáng)校園的凝聚力，形成良好的校園文化氛圍：啦啦操運(yùn)動(dòng)的的激情和團(tuán)結(jié)力量能激勵(lì)每一位參與者，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)、訓(xùn)練和生活中都能齊心協(xié)力，促進(jìn)和諧校園氛圍的形成。在這種和諧文化氛圍的熏陶下，學(xué)生

第8頁/共計(jì)11頁 的在心理和情感上都能產(chǎn)生凝聚力量，從而有效增強(qiáng)校園凝聚力。啦啦操隊(duì)中隊(duì)員的活力、口號(hào)、服裝和道具等都能營(yíng)造出大學(xué)生啦啦隊(duì)特有的校園文化氛圍。

4.4 利于提高校園藝術(shù)活動(dòng)水平。

啦啦操是一項(xiàng)體育與藝術(shù)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在啦啦操編排上會(huì)加入一些藝術(shù)體操、體育舞蹈、健美操等項(xiàng)目的元素，啦啦隊(duì)員通過肢體語言、面部表情以及道具的合理運(yùn)用，充分的展現(xiàn)了大學(xué)生的應(yīng)有的精神風(fēng)貌和生活情趣，極大調(diào)動(dòng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情的同時(shí)豐富了校園文化。啦啦操本身具有激勵(lì)人心的作用，把啦啦操運(yùn)動(dòng)引用在校內(nèi)各種類型的表演和比賽中，如開學(xué)典禮、學(xué)校慶典、校園文化藝術(shù)競(jìng)賽及校運(yùn)會(huì)的開幕式等大型活動(dòng)上，有利于校園活動(dòng)氛圍的增強(qiáng)和校園藝術(shù)活動(dòng)水平的提升。

4.5利于各高校間的文化交流

啦啦操競(jìng)賽不僅是各校啦啦操隊(duì)展現(xiàn)其競(jìng)技水平的舞臺(tái)，同時(shí)也是各校進(jìn)行校園文化交流的重要渠道。通過參加啦啦操競(jìng)賽活動(dòng)有利于各校文化交流、互動(dòng)以和學(xué)生之間的情感友誼。啦啦操在充分發(fā)揮本校文化優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，讓校園文化充滿生機(jī)和活力。啦啦操運(yùn)動(dòng)的教育性、健身性、藝術(shù)性等特點(diǎn)及其強(qiáng)大功效間接促進(jìn)了啦啦隊(duì)在我國(guó)的發(fā)展速度，目前啦啦隊(duì)競(jìng)賽在各高校逐漸開展，啦啦隊(duì)競(jìng)賽已經(jīng)成為校園文化傳播的重要載體。啦啦隊(duì)的精神和文化內(nèi)涵反映了當(dāng)代的社會(huì)文化特征。其中也包含了西方文化的特點(diǎn)，這些都有利于大學(xué)生的文化知識(shí)的豐富。

總之，在高校開展啦啦操這一運(yùn)動(dòng)不僅可以豐富、完善體育課程體系，而且可以提高自身的能力，促進(jìn)學(xué)校文化的發(fā)展。啦啦操作為一個(gè)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為學(xué)生實(shí)踐鍛煉提供更多的選擇，使他們不在困于傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而選擇自己感興趣的。

進(jìn)，由專門教師進(jìn)行指導(dǎo)。多數(shù)學(xué)生不是體育或舞蹈專業(yè)的，注意避免學(xué)生在訓(xùn)練中受傷，影響積極性和訓(xùn)練進(jìn)度;第二，訓(xùn)練強(qiáng)度不要過大。學(xué)生的主要精力要放在完成學(xué)業(yè)上，若訓(xùn)練頻率過高、強(qiáng)度過大，學(xué)生過于勞累，會(huì)產(chǎn)生逆反心理，影響訓(xùn)練效果;第三，訓(xùn)練方法要科學(xué)。啦啦操要配合音樂，所以樂感是一個(gè)重要因素。有些隊(duì)員可能從未接觸過專業(yè)訓(xùn)練，在把握節(jié)奏、理解音樂等方面并不擅長(zhǎng)。要先進(jìn)行音樂方面的引導(dǎo)，否則學(xué)生完成動(dòng)作的效果會(huì)打折;第四，注重師資培養(yǎng)。完善教師的引進(jìn)和進(jìn)修機(jī)制，給學(xué)生提供更專業(yè)的指導(dǎo)。5.2 開展比賽

在高校開展啦啦操比賽，是普及和推動(dòng)啦啦操發(fā)展的良好途徑。比賽可以根據(jù)學(xué)生的專業(yè)分為專業(yè)組和非專業(yè)組。學(xué)校每年舉行一屆“創(chuàng)意啦啦舞”大賽。在大一學(xué)生中組隊(duì)，每個(gè)學(xué)院至少一支參賽隊(duì)伍，每支隊(duì)伍的人數(shù)在50至60人之間。由于學(xué)生不是專業(yè)選手，所以比賽著重考察創(chuàng)意。這對(duì)于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高、創(chuàng)新能力的增強(qiáng)和想象力的發(fā)揮起到了促進(jìn)作用。可以從以下兩方面著手分析，從而更好地開展這項(xiàng)活動(dòng)。5.2.1動(dòng)員工作

在比賽前，要做好學(xué)生的動(dòng)員工作。首先思想工作要扎實(shí)。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到比賽的意義，從思想上接受。其次，動(dòng)員工作的核心要建立長(zhǎng)效工作機(jī)制。在學(xué)校形成良好氛圍。最好是把啦啦操比賽辦成學(xué)校的一個(gè)傳統(tǒng)，學(xué)生能以參加比賽、贏得比賽為榮。再次，訓(xùn)練的相關(guān)事宜要講清楚，解除學(xué)生的后顧之憂。學(xué)生不是專業(yè)選手，所以訓(xùn)練勢(shì)必要占用一定時(shí)間，有些學(xué)生怕耽誤學(xué)習(xí)不積極參與。因此，訓(xùn)練時(shí)間要嚴(yán)格規(guī)范，頻率、強(qiáng)度適中，否則得不償失。最后，參賽隊(duì)員要自愿報(bào)名，不能采取“挑人”的方法，對(duì)于那些身體條件好，但不積極的學(xué)生，可以做思想工作，但絕不能指定參賽隊(duì)員。5.2.2啦啦操編排的要點(diǎn)

啦啦操的編排，最重要的是符合學(xué)生實(shí)際情況，難度不能過高。學(xué)生不是專業(yè)選手，若難度過高，易出安全問題。比賽應(yīng)本著“貼近實(shí)際，以生為本”的宗旨進(jìn)行。針對(duì)非專業(yè)學(xué)生開展啦啦操比賽，應(yīng)注重參賽作品反映的主題思想，降低動(dòng)作難度上的要求。學(xué)生可以通過構(gòu)思啦啦操創(chuàng)意，充分發(fā)揮想象力。構(gòu)思人員不要只局限于參加比賽的學(xué)生，有些同學(xué)由于身體原因不適合參加比賽，但絕不代表他不熱衷集體活動(dòng)，要給每位學(xué)生參與集體活動(dòng)的5 如何開展啦啦操活動(dòng)

5.1日常訓(xùn)練

學(xué)校要對(duì)啦啦操足夠重視，根據(jù)情況開設(shè)啦啦操課程，把啦啦操運(yùn)動(dòng)融入日常體育教學(xué)中。成立啦啦操隊(duì)，建立長(zhǎng)效訓(xùn)練機(jī)制，培養(yǎng)專門人才。在選拔、培養(yǎng)隊(duì)員過程中，多發(fā)掘有基礎(chǔ)、有潛力的學(xué)生作為重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象，男女均衡發(fā)展。利用學(xué)生社團(tuán)，在校園里形成良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生興趣。關(guān)于啦啦操日常訓(xùn)練，提出以下建議: 第一，循序漸

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機(jī)會(huì)。之后，由專業(yè)指導(dǎo)老師通過動(dòng)作編排把創(chuàng)意搬上舞臺(tái)。學(xué)生構(gòu)思創(chuàng)意的好處在于: 構(gòu)思創(chuàng)意不僅鍛煉學(xué)生的想象力，也培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力和集體凝聚力。另外，學(xué)生自己的創(chuàng)意，比較貼近生活，容易引起共鳴，排練時(shí)也可以更好地理解和詮釋。動(dòng)作編排上，要充分利用男女隊(duì)員的不同特征，發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì)，多穿插一些男女配合動(dòng)作，提高效果。另外，在非專業(yè)組的比賽中，由于隊(duì)員做不了高難度動(dòng)作，可以利用隊(duì)形的變換豐富啦啦操的編排。音樂的選擇，節(jié)奏是關(guān)鍵。啦啦操是集體項(xiàng)目，動(dòng)作的整齊度和氣勢(shì)會(huì)影響效果。

所以要選節(jié)奏鮮明、風(fēng)格明快的音樂。編輯、剪接時(shí)，要保證音樂的完整性，且音樂要扣題?？谔?hào)也是不可忽視的環(huán)節(jié)。口號(hào)有呼應(yīng)主題的作用，設(shè)計(jì)口號(hào)時(shí)要注意點(diǎn)明主題、朗朗上口、節(jié)奏感強(qiáng)、便于記憶。道具的運(yùn)用在比賽中是一大亮點(diǎn)。運(yùn)用合適的道具，可以強(qiáng)化主旨、增加趣味性和舞臺(tái)表現(xiàn)力，達(dá)到更好的綜合效果和視覺效果。5.3 賽后總結(jié)

賽后及時(shí)總結(jié)，避免“活動(dòng)結(jié)束，銷聲匿跡”。若比賽取得了好成績(jī)，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)生的榮譽(yù)感，對(duì)集體凝聚力有促進(jìn)作用。若成績(jī)不理想，要正確看待、反思過程、汲取教訓(xùn)，幫學(xué)生提高應(yīng)對(duì)挫折的能力。對(duì)表現(xiàn)突出的個(gè)人要提出表彰，提高學(xué)生的積極性。對(duì)比賽中出現(xiàn)的問題，不要遮掩，“打開天窗說亮話”，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。只有多討論、多反思、多總結(jié)、多積累，才能在學(xué)校形成“全民啦啦操”的良好氛圍，為今后的工作打下基礎(chǔ)。

排時(shí)，要以基本動(dòng)作技術(shù)為主，在舞蹈元素選擇時(shí)要簡(jiǎn)單，時(shí)尚，在舞蹈難度動(dòng)作時(shí)則以稍簡(jiǎn)單的平衡立轉(zhuǎn)，跳躍類為主，音樂的節(jié)奏要清晰，明快，熱情，動(dòng)感和奔放。6.3 啦啦操的教學(xué)方法

啦啦操的教學(xué)方法大部分相同于健美操，但是根據(jù)啦啦操的特點(diǎn)，在教學(xué)中要有所側(cè)重。6.3.1 采用分組教學(xué)的方法

分組教學(xué)是啦啦操常用的一種教學(xué)方法，啦啦操動(dòng)作很少重復(fù)，小節(jié)奏的動(dòng)作比較多。采用分組，選小組長(zhǎng)輔助教學(xué)和練習(xí)有利于發(fā)揮課堂教學(xué)的最大能量，我們?cè)诜峙浣M員時(shí)可按照隊(duì)伍可前，后也可左右進(jìn)行。

6.3.2要注意動(dòng)作的示范

啦啦操的動(dòng)作變化。方向和空間的設(shè)計(jì)很多，還有各種舞種的風(fēng)格，學(xué)生本身肢體接觸的很少，要想轉(zhuǎn)化為自己可操控表達(dá)的動(dòng)作的意愿，首先要滿足感官的需要，就需要老師很好的示范。教師準(zhǔn)確，優(yōu)美的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直接感受到啦啦操運(yùn)動(dòng)的美，并建立展示自我的期待。6.4.結(jié)束語

(1)舞蹈啦啦操的主題是用舞蹈技巧來展示和演繹的，調(diào)整體動(dòng)作編排的風(fēng)格化和藝術(shù)性，具有很強(qiáng)的表演功能和健身功能，很適合在高校進(jìn)行推廣和學(xué)習(xí)。

(2)舞蹈啦啦操教學(xué)內(nèi)容的選擇，必須要考慮到普通高校大多數(shù)學(xué)生都不具備舞蹈基礎(chǔ)。

(3)啦啦操的教學(xué)方法大部分相同于健美操，但是根據(jù)啦啦操的特點(diǎn)，在教學(xué)中要有所側(cè)重。分組教學(xué)法在啦啦操教學(xué)中運(yùn)用最多，動(dòng)作示范也很重要。由于啦啦操動(dòng)作技術(shù)難度，空間，方向變化比較多，多方位的示范在啦啦操教學(xué)中尤顯重要，我們要合理的把握使用的契機(jī)，使啦啦操課堂發(fā)揮最大的能量。

如何開展啦啦操課程

6.1舞蹈啦啦操的主要內(nèi)容

舞蹈啦啦操的主題是用舞蹈技巧來展示和演繹的。舞蹈動(dòng)作可以吸收現(xiàn)代舞，爵士舞，芭蕾舞，各種民間風(fēng)情舞等各種舞蹈元素，并可以吸收體操，武術(shù)，搏擊等體育藝術(shù)類項(xiàng)目的精華。舞蹈啦啦操?gòu)?qiáng)調(diào)整體動(dòng)作編排的風(fēng)格化和藝術(shù)性，其有很強(qiáng)的表演功能和健身功能，因此更加具有廣泛的適應(yīng)性與傳播性。尤其是學(xué)校這個(gè)適應(yīng)一切健康活力的新鮮事物生存與發(fā)展的大環(huán)境、大群體。6.2 啦啦操課程的教學(xué)內(nèi)容

舞蹈啦啦操的教學(xué)內(nèi)容必須考慮到普通高校大多的學(xué)生都不具備舞蹈基礎(chǔ)，而且身體條件，男女生的區(qū)別等具體因素的影響，決定了教學(xué)內(nèi)容安結(jié)語

一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)必然是有利才大力發(fā)揚(yáng)，充分開展。體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)尚風(fēng)貌的啦啦操這一項(xiàng)目的開展將會(huì)極大促進(jìn)了校園文化的發(fā)展與建設(shè)，增強(qiáng)校園的凝聚力，豐富校園文化生活，提高校園藝術(shù)活動(dòng)水平。相信這一運(yùn)動(dòng)將會(huì)開展的越來越好，引起各高校的極大關(guān)注，在我校將會(huì)成為運(yùn)動(dòng)健身文化活動(dòng)中的第10頁/共計(jì)11頁

另一道靚麗的風(fēng)景！

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第二篇：啦啦操報(bào)道稿

活力四射，電力十足

4月14日下午3點(diǎn)，由電力工程系藝術(shù)團(tuán)主辦的首屆“新動(dòng)力杯”健美操大賽在學(xué)院體育館正式拉開序幕。據(jù)悉此次活動(dòng)由新動(dòng)力健身所贊助，校企的合作也拓寬了當(dāng)代大學(xué)生的實(shí)踐平臺(tái)。黨委書記洪延藝，院團(tuán)委書記黃旭林，電力工程系主任陳華貴等嘉賓應(yīng)邀出席了此次比賽并作為評(píng)委。

每個(gè)班級(jí)的出場(chǎng)，雄壯的口號(hào)聲，興奮的吶喊，動(dòng)感的節(jié)奏，選手們的精神面貌和嫻熟的動(dòng)作，都給我們耳目一新的感覺。在場(chǎng)的人無不被這多姿多彩，燦爛綻放的青春所深深地折服。比賽隊(duì)伍井然有序地銜接著，主持人報(bào)幕的間隙，觀眾們都按捺不住地期待著接下來的健美操會(huì)是怎樣的特別。驚喜總是不斷，服裝、舞步、燈光??每支參賽隊(duì)伍都有自己的特色。不難發(fā)現(xiàn)新生的熱情十分高漲，作品的選擇也與老生有所差異，對(duì)青春的詮釋卻是如出一轍地活力四射，盡顯電力系學(xué)生的勃勃生氣。

每個(gè)班級(jí)的開始都是對(duì)上個(gè)班級(jí)成績(jī)的公布，不知不覺十五支參賽隊(duì)伍的表演在緊張的統(tǒng)分中有了結(jié)果，此次比賽設(shè)有團(tuán)體獎(jiǎng)和個(gè)人獎(jiǎng)。一等獎(jiǎng)由服裝統(tǒng)一閃耀，舞步難度大但是淋漓盡致地表現(xiàn)而出的06

（五）電力1班一舉多得。其他獎(jiǎng)項(xiàng)還包括最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)、最佳臺(tái)風(fēng)獎(jiǎng)、最佳服裝獎(jiǎng)等。在我看來結(jié)果并不重要，重要的是他們肯定了自己的青春，點(diǎn)滴地滲透進(jìn)自己的生命與自己的血液融合，舞動(dòng)出別樣的風(fēng)采。

伴隨著兩位同學(xué)的一曲“倔強(qiáng)”比賽接近尾聲，頒獎(jiǎng)活動(dòng)的結(jié)束也給這次大賽劃上了圓滿的句號(hào)。讓我們共同期待下一屆的帶來，也衷心祝愿我們的青春駐留在這難忘的校園生活，化為我們?cè)谖磥砩鐣?huì)的動(dòng)力。我們倔強(qiáng)的青春終將成為未來自己的主導(dǎo)。

電力系學(xué)生會(huì)辦公室

報(bào)道

第三篇：啦啦操教材

第一章 啦啦操概述

第一節(jié)

啦啦操發(fā)展簡(jiǎn)況 一 國(guó)際啦啦操發(fā)展簡(jiǎn)況 二 我國(guó)啦啦操發(fā)展簡(jiǎn)況 第二節(jié) 啦啦操基礎(chǔ)知識(shí) 一 啦啦操定義 二 啦啦操項(xiàng)目特征 三 啦啦操分類 第二章 啦啦操基本動(dòng)作

一 32個(gè)基本手位動(dòng)作及規(guī)格 二 常用下肢動(dòng)作使基本技術(shù)及規(guī)格 第三章 啦啦操教學(xué)

第一節(jié)啦啦操教學(xué)概述 一 啦啦操教學(xué)任務(wù) 二 啦啦操教學(xué)特點(diǎn)

三 啦啦操常用教學(xué)方法

第四章 花球啦啦操范例

第一章 啦啦操概述

啦啦操是體育運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)新興項(xiàng)目，起源于美國(guó)，至今已經(jīng)有100多年的歷史。最初為美式足球吶喊助威的活動(dòng)發(fā)展，到現(xiàn)在成為世界范圍內(nèi)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

第一節(jié) 啦啦操發(fā)展簡(jiǎn)況

啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。啦啦操是融健美操、舞蹈、音樂及各種技巧動(dòng)作于一體的集體舞蹈，注重激情、活力和團(tuán)隊(duì)精神。啦啦操超越健身操范疇，追求最棒的舞蹈動(dòng)作，聽?wèi){感覺天馬行空，率性自由，毫無羈絆。既是體育的，又是娛樂的。啦啦操分為技巧和舞蹈兩大類，技巧以空中翻騰、托舉、搭金字塔等驚險(xiǎn)、刺激的表演而極具觀賞性，舞蹈又分為爵士、街舞、花球三類，其中，花球表演歷史最為悠久，在中國(guó)普及程度最高，CBA及一些大型體育活動(dòng)都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通過團(tuán)隊(duì)的合作團(tuán)結(jié)、積極向上、勇于拼搏的精神，去追求一種集體榮譽(yù)，形成一種團(tuán)隊(duì)精神。它還是一項(xiàng)向人們敞開心扉，讓人感動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)每一個(gè)位置的重要性，讓每個(gè)人都能感受到他/她是隊(duì)伍中重要的一份子，使集體中的每個(gè)人都擁有同樣的目標(biāo)：通過啦啦操運(yùn)動(dòng)，可以形成完完全全的，獨(dú)特的校園文化。

（一）國(guó)際啦啦操發(fā)展簡(jiǎn)況

啦啦操的概述啦啦操的歷史要追溯19世紀(jì)80年代的美國(guó)大學(xué)校園里，最初的啦啦隊(duì)的形式是在大學(xué)里的橄欖球賽上，一位領(lǐng)隊(duì)站在一大群人前面領(lǐng)導(dǎo)他們?yōu)樽约旱那蜿?duì)吶喊助威。當(dāng)時(shí)，美國(guó)許多的大學(xué)都有自己的橄欖球隊(duì)，并且他們認(rèn)為一大群人助威，可以幫助建造一支好的球隊(duì)，一支好的球隊(duì)能吸引大家對(duì)學(xué)校的注意。

進(jìn)入 2 0世紀(jì)，啦啦操的表演形式開始豐富起來。嗽叭筒在啦啦操中開始流行，在大學(xué)和高中開始使用紙制做成線球作為道具。女性在啦啦操中發(fā)揮的作用越來越重要，還開始將體操、舞蹈動(dòng)作融入到吶喊中。到了50、60年代 ,學(xué)院啦啦隊(duì)開始有自己培訓(xùn)教程和培訓(xùn)班，教授基本的啦啦操技巧，這時(shí)絨球的常規(guī)步伐稱為“激情步伐”并且大力推廣。進(jìn)入70年代，啦啦操除了為傳統(tǒng)的足球和籃球助威外，開始支持學(xué)校的所有運(yùn)動(dòng)隊(duì)。1978年的春天，哥倫比亞廣播公 司通過電視第一次向全國(guó)轉(zhuǎn)播學(xué)校啦啦操評(píng)選賽事 ,從此啦啦操開始作為一項(xiàng)嚴(yán)肅的運(yùn)動(dòng)被人們認(rèn)可。這時(shí)候啦啦隊(duì)已經(jīng)在以往的技巧基礎(chǔ)上有了很大的提高 ,例如增加了體操、搭金字塔(就是現(xiàn)在的疊羅漢)、向空中跳躍等動(dòng)。

（二）我國(guó)啦啦操發(fā)展簡(jiǎn)況

雖然啦啦操運(yùn)動(dòng)在我國(guó)僅有10幾年的歷史，但它以其獨(dú)有的魅力深受廣大青少年和大學(xué)生們的喜愛

啦啦操運(yùn)動(dòng)在我國(guó)是一個(gè)新興的體育項(xiàng)目，1998年有學(xué)者介紹進(jìn)入我國(guó)，從2000年以后，日本、美國(guó)啦啦操專家陸續(xù)應(yīng)邀來我國(guó)講學(xué)，進(jìn)一步推動(dòng)了我國(guó)啦啦操運(yùn)動(dòng)的開展。2001年底我國(guó)首次舉辦了全國(guó)大學(xué)生啦啦操比賽，至后從2002年起，啦啦操運(yùn)動(dòng)正式進(jìn)入教育部大體協(xié)兩操協(xié)會(huì)管理，2008北京奧運(yùn)會(huì)體育展示活動(dòng)，共有北京、廣東、上海、黑龍江、陜西、新疆、西藏等全國(guó)21省市自治區(qū)及火車頭體協(xié)、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)共計(jì)23個(gè)分賽區(qū)共計(jì)近萬人參加入圍賽，此外還有來自香港的啦啦操代表隊(duì)也參與了入圍賽的角逐，這次活動(dòng)也因奧運(yùn)會(huì)的影響力把我國(guó)啦啦操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展推向了高潮。2008年，國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心把啦啦操比賽從技巧項(xiàng)目中獨(dú)立出來，并成功舉辦了首屆全國(guó)啦啦操錦標(biāo)賽，2009年國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心推出相關(guān)競(jìng)賽規(guī)程，并正式開展全國(guó)啦啦操聯(lián)賽，從最初的6個(gè)賽區(qū)累計(jì)寥寥幾千人，而到2012年的一場(chǎng)總決賽就有3300多人，國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心和教育部大體協(xié)開始共同主辦這檔賽事，為推進(jìn)這一賽事，CCTV-

5、《中國(guó)教育報(bào)》、騰訊網(wǎng)成為中國(guó)啦啦操的戰(zhàn)略合作伙伴，進(jìn)行捆綁性深度合作。

第二節(jié) 啦啦操基礎(chǔ)知識(shí)

一 啦啦操定義

啦啦操：英文cheer leading，起源于美國(guó)。指在音樂的伴奏下，通過運(yùn)動(dòng)員集體完成復(fù)雜、高難的基本手位與舞蹈動(dòng)作、項(xiàng)目特有難度、過渡配合等動(dòng)作內(nèi)容，充分展示團(tuán)隊(duì)高超的運(yùn)動(dòng)技能技巧，提現(xiàn)青春活力、積極向上的團(tuán)隊(duì)精神，并努力追求團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

二 啦啦操項(xiàng)目特征

（一）啦啦操運(yùn)動(dòng)的外顯性特征 1 啦啦操表演形象的動(dòng)感活力性

啦啦操運(yùn)動(dòng)充分體現(xiàn)著一種朝氣蓬勃、健康向上的精神，因此，啦啦操隊(duì)員必須擁有一個(gè)青春的形象，健康的體魄和健美的體形。男運(yùn)動(dòng)員要有明顯的肌肉線條，體形勻稱成倒三角，女運(yùn)動(dòng)員要具有明快的肌肉曲線美，上下肢比例勻稱，皮膚色澤光亮健康。所有的啦啦操隊(duì)員要求五官端正、儀態(tài)端莊、青春靚麗，具有當(dāng)代青少年的青春美和健康美。啦啦操表演技術(shù)的風(fēng)格突出性

技術(shù)特點(diǎn)是指啦啦操運(yùn)動(dòng)所特有的技術(shù)風(fēng)格。啦啦操運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)不同于健美操和舞蹈，它更加體現(xiàn)所有肢體類動(dòng)作在過程中通過短暫加速和定位制動(dòng)來實(shí)現(xiàn)其特有的力度感，適當(dāng)?shù)穆鍎?dòng)作是允許的，但只作為過渡動(dòng)作出現(xiàn)。要求運(yùn)用啦啦操基本手位、步伐、跳躍并結(jié)合多種舞蹈元素、口號(hào)等，通過多種空間、方向、隊(duì)形、節(jié)奏的變化展示出啦啦操運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征。

啦啦操表演組織的團(tuán)結(jié)協(xié)作性

啦啦操運(yùn)動(dòng)是以集體形式展開活動(dòng)的。國(guó)際全明星啦啦操協(xié)會(huì)規(guī)定：參賽人員性別不限，參賽人數(shù)為6～30人。只有在人數(shù)上達(dá)到一定要求，才能編排更多的創(chuàng)造性、復(fù)雜技巧的動(dòng)作及更多層次的動(dòng)作，完成更多的空間轉(zhuǎn)換及隊(duì)形變換，才能真正體現(xiàn)啦啦操運(yùn)動(dòng)的無限魅力。啦啦操運(yùn)動(dòng)在技能上，需要隊(duì)員間的技術(shù)、經(jīng)驗(yàn)交流以達(dá)到技能的實(shí)施和配合的默契。啦啦操運(yùn)動(dòng)在拖舉、拋接、金子塔組合中彰顯隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)作，為了隊(duì)伍的整體機(jī)能得到最大限度的發(fā)揮，強(qiáng)調(diào)成員之間的相互激勵(lì)、相互配合，以爭(zhēng)取團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

（二）啦啦操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)隱性特征

1集中體現(xiàn)健康快樂、積極向上的精神

啦啦操運(yùn)動(dòng)從最初體育賽事的附屬品逐漸發(fā)展為一項(xiàng)競(jìng)技賽事。作為一個(gè)獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有世界杯、錦標(biāo)賽等。健康快樂是啦啦操運(yùn)動(dòng)帶給人們的整體印象。在啦啦操隊(duì)員身上蘊(yùn)含著無限的熱情和魅力。無論啦啦操隊(duì)員的外部形象還是他們的表演都會(huì)折射出一種青春美麗、蓬勃向上的氣息。這種健康和快樂是由內(nèi)而外，發(fā)自內(nèi)心的。強(qiáng)調(diào)通力合作、集體至上的團(tuán)隊(duì)精神 協(xié)作精神、服務(wù)精神和大局意識(shí)三者集中體現(xiàn)著“團(tuán)隊(duì)精神”

團(tuán)隊(duì)精神的核心是協(xié)同合作，基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就，最高境界是全 4 體成員的凝聚力、向心力。在啦啦操運(yùn)動(dòng)中，完成拋接等一系列動(dòng)作時(shí)沒有隊(duì)員之間的密切配合就沒有安全。啦啦操運(yùn)動(dòng)最重要的因素是“安全”，“安全”意識(shí)貫穿于啦啦操運(yùn)動(dòng)的始終。

如在啦啦操運(yùn)動(dòng)的拋接動(dòng)作中，充足耐心、時(shí)間把握得當(dāng)、注意力集中是隊(duì)員們必須把握的三個(gè)基本要素。耐心：減少運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)幾率的唯一方法是花時(shí)間大量練習(xí)新技術(shù)，因?yàn)槿魏渭夹g(shù)動(dòng)作都不可能瞬間被掌握；時(shí)間性：拋接成敗的關(guān)鍵取決于被托舉隊(duì)員和底座對(duì)時(shí)間的精確判斷，如果拋接時(shí)間過短或過長(zhǎng)，都將增加動(dòng)作的危險(xiǎn)性；注意力集中：團(tuán)隊(duì)中每位隊(duì)員都必須保持注意力高度集中，因?yàn)閽伣颖绕渌怖膊偌夹g(shù)更需要集中注意力，任何其他可能出現(xiàn)的干擾都應(yīng)該降低到最小。啦啦操運(yùn)動(dòng)是團(tuán)隊(duì)合作的最佳表現(xiàn)，上層隊(duì)員能否安全地進(jìn)行高難度動(dòng)作取決于底層保護(hù)者功夫是否做得扎實(shí)。凸顯奮斗進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)精神

在啦啦操運(yùn)動(dòng)中，很多不同的手勢(shì)分別代表著團(tuán)結(jié)、力量、勝利、自信張揚(yáng)、勇往直前等含義。奮斗與進(jìn)取的精神也體現(xiàn)在各種不同風(fēng)格的標(biāo)語和口號(hào)中，這些代表著奮斗、進(jìn)取精神的元素鼓勵(lì)隊(duì)員頑強(qiáng)拼搏，越戰(zhàn)越勇。啦啦操運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)啦啦操隊(duì)員自身奮斗拼搏，積極進(jìn)取的精神，同時(shí)他們的這種精神也會(huì)激勵(lì)體育比賽中的每一個(gè)隊(duì)員不畏困難、勇往直前，最終取得比賽的勝利。培養(yǎng)個(gè)人綜合能力、提升領(lǐng)導(dǎo)能力

啦啦操隊(duì)員的英文名稱為cheerleader，直譯為“歡呼的領(lǐng)導(dǎo)者”，他們?cè)谟^眾面前歡呼雀躍，激起觀眾的熱情，贏得觀眾的尊敬并領(lǐng)導(dǎo)他們，成為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者和指揮者?？梢哉f，啦啦操隊(duì)員是天然的領(lǐng)導(dǎo)者和指揮家，美國(guó)學(xué)校里的啦啦操隊(duì)員有83%在學(xué)校的組織中保持領(lǐng)導(dǎo)地位，成為學(xué)校主要的學(xué)生干部。在啦啦操運(yùn)動(dòng)發(fā)展早期，啦啦操隊(duì)員的職責(zé)是在賽場(chǎng)外帶領(lǐng)人群吶喊。能夠成為一名勇敢的“啦啦操隊(duì)員”，是學(xué)生在大學(xué)生活中最有價(jià)值的經(jīng)歷之一。作為職業(yè)或者是公眾生活的頭銜，它僅次于橄欖球四分衛(wèi)的角色。此榮譽(yù)等同于高校體育運(yùn)動(dòng)中的英雄以及其他學(xué)生中的領(lǐng)導(dǎo)者。歡呼引領(lǐng)者具有超凡魅力，是高大的領(lǐng)導(dǎo)者，他們由于良好的聲望與品性，有目共睹的領(lǐng)導(dǎo)能力被選中。橄欖球四分衛(wèi)和啦啦操隊(duì)員都是大學(xué)生活中領(lǐng)導(dǎo)階層的象征，這也將有助于轉(zhuǎn)換為日后的職業(yè)成功。美國(guó)許多企業(yè)都樂意雇傭有啦啦操運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷的員工，因?yàn)樗麄兌妙櫩托?5 理、善于運(yùn)用肢體語言，有堅(jiān)守目標(biāo)和迎接挑戰(zhàn)的勇氣。

三 啦啦操分類

啦啦操分為技巧和舞蹈兩大類。

1技巧啦啦操：以空中翻騰、托舉、搭金字塔等驚險(xiǎn)、刺激的表演而極具觀賞性。舞蹈啦啦操：分為爵士、街舞、花球三類，其中，花球表演歷史最為悠久，在中國(guó)普及程度最高，CBA及一些大型體育活動(dòng)都可以看到手持花球的啦啦操表演。第二章 啦啦操基本動(dòng)作

一 32個(gè)基本手位動(dòng)作及規(guī)格

二、常用下肢動(dòng)作使基本技術(shù)及規(guī)格

第三章 啦啦操教學(xué) 第一節(jié) 啦啦操教學(xué)概述

啦啦操教學(xué)是體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，是在教師科學(xué)的指導(dǎo)和學(xué)生主動(dòng)參與下使學(xué)生系統(tǒng)的獲取啦啦操知識(shí)、技術(shù)、技能，增進(jìn)健康，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合素質(zhì)和能力的教育過程。在這一過程中，學(xué)生身心得到健康發(fā)展，審美意識(shí)得到提高，有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德。

一 啦啦操教學(xué)任務(wù)

啦啦操教學(xué)任務(wù)是指在啦啦操教學(xué)中為實(shí)現(xiàn)啦啦操教學(xué)目的所提出的不同層次的要求。

（一）全面發(fā)展身體素質(zhì) 激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣

身體素質(zhì)指學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中，各器官系統(tǒng)表現(xiàn)出的各種技能能力。它包括速度、力量、耐力、柔韌等幾方面，是所有運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ)，在完成啦啦操動(dòng)作中必須表現(xiàn)出力量、速度、柔韌，使完成的動(dòng)作具有一定的幅度，并協(xié)調(diào)的完成，全面發(fā)展身體素質(zhì)是啦啦操重要教學(xué)任務(wù)之一。

啦啦操練是在音樂的伴奏下，運(yùn)動(dòng)員集體一起完成復(fù)雜、高難的基本手位與舞蹈動(dòng)作、項(xiàng)目特有難度、過渡配合等動(dòng)作內(nèi)容，展現(xiàn)青春活力、積極向上的團(tuán)隊(duì)精神，并努力追求團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。音樂、團(tuán)隊(duì)、挑戰(zhàn)這些都可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）完善體形 培養(yǎng)正確的姿態(tài) 形體健美、姿態(tài)端正，即是身體發(fā)育的要求，也是美育的要求。完美的身體形態(tài)在某種程度上反應(yīng)了機(jī)體功能的完善。而姿態(tài)的端正，更使形態(tài)美在活動(dòng)狀態(tài)中展現(xiàn)出來。

（三）進(jìn)行審美教育

啦啦操教學(xué)具有進(jìn)行美育教育的廣闊空間，因此，應(yīng)充分利用這一有利條件，培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀念。健康的審美情趣和較強(qiáng)的審美能力。通過審美教育，不僅可以提高學(xué)生的審美修養(yǎng)、促進(jìn)身心健康發(fā)展，而且反過來使學(xué)生以審美的觀念來指導(dǎo)啦啦操的教學(xué)。

（四）培養(yǎng)能力

能力是素質(zhì)的重要一方面，它是一種無形的、促使人不斷發(fā)展的潛在品質(zhì)?，F(xiàn)代體育教學(xué)摒棄了只單純的傳授體育知識(shí)、技術(shù)、技能的狹隘觀念，培養(yǎng)學(xué)生能力已成為體育教學(xué)的重要目標(biāo)之一。啦啦操同樣也制定了能力目標(biāo)，具體如下： 獲取啦啦操知識(shí)與運(yùn)用知識(shí)的能力； 2 啦啦操教學(xué)與訓(xùn)練的能力； 3 啦啦操創(chuàng)新與創(chuàng)編的能力； 4 自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)的能力； 5 制定啦啦操鍛煉計(jì)劃的能力。二 啦啦操教學(xué)特點(diǎn)

（一）教學(xué)內(nèi)容豐富 信息來源廣泛

啦啦操教學(xué)內(nèi)容分為技巧和舞蹈兩大類。其中技巧啦啦操以空中翻騰、托舉、搭金字塔等驚險(xiǎn)、刺激的表演而極具觀賞性。舞蹈啦啦操又分為爵士、街舞、花球三類。既有徒手練習(xí)，也有持輕器械的練習(xí)，既包括基本動(dòng)作教學(xué)，也包括難度動(dòng)作教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容豐富。在啦啦操教學(xué)中，既有來自動(dòng)作本身的大量信息，同時(shí)也有來自音樂、醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的信息，來源廣泛。

（二）在反復(fù)的練習(xí)中健康體魄 培養(yǎng)正確的姿態(tài)

啦啦操教學(xué)不僅使學(xué)生掌握啦啦操專門知識(shí)、技能和技巧，同時(shí)借助于各種練習(xí)方法、鍛煉原理、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到健康體魄的目的。在啦啦操教學(xué)中，無論是單個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作還是成套動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)的都是協(xié)調(diào)、平衡和規(guī)格（幅度、力度、韻律）這些都為保持和發(fā)展身體的正常狀態(tài)糾正不良姿態(tài)提供了有效的保證。

（三）啦啦操教學(xué)中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排有明顯的健身功效

啦啦操是有氧運(yùn)動(dòng)的一種，對(duì)于提高機(jī)體耐力，改善心血管和呼吸系統(tǒng)具有明顯的作用。

（四）創(chuàng)新思維與實(shí)踐緊密結(jié)合

啦啦操之所以具有較強(qiáng)的生命力，源于它的不斷創(chuàng)新。不同的音樂風(fēng)格

（五）啦啦操教學(xué)具有相應(yīng)的美育目標(biāo)

第二節(jié) 啦啦操常用教學(xué)方法

啦啦操課常用的教學(xué)方法

教學(xué)方法是實(shí)現(xiàn)教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)的方式、途徑、手段的總稱?！皹蛄骸焙汀爸薪椤弊饔?，它有傳授知識(shí)、形成動(dòng)作技能、指導(dǎo)實(shí)踐、發(fā)展經(jīng)驗(yàn)、培養(yǎng)能力、提高學(xué)習(xí)效率等作用。

（一）講解法：教師運(yùn)用語言向?qū)W生說明教學(xué)任務(wù)、動(dòng)作名稱、作用、要領(lǐng)、做法及要求等，以指導(dǎo)學(xué)生掌握基本知識(shí)、技術(shù)、技能、進(jìn)行練習(xí)的方法，這是啦啦操教學(xué)中運(yùn)用語言的一種最主要、最普遍的形式

采用講解法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

? 講解要有明確的目的? 講解要正確

? 講解要簡(jiǎn)潔易懂

? 講解順序要合理

? 講解要注意時(shí)機(jī)和效果

? 講解要有藝術(shù)性 ? 講解要有節(jié)奏和鼓舞性

（二）示范法：教師以自身完成的動(dòng)作作為教學(xué)的動(dòng)作范例，用以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法。此種方法可以使學(xué)生了解所要學(xué)習(xí)動(dòng)作的具體形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法。

采用示范法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

? 示范應(yīng)是動(dòng)作的典范

? 示范要有明確的目的 ? 示范要有利于學(xué)生的觀察

? 示范與講解相結(jié)合

（三）帶領(lǐng)法：學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下，連續(xù)完成單個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作、成套動(dòng)作練習(xí)的一種方法，此種方法能使學(xué)生在較短的時(shí)間內(nèi)建立正確的動(dòng)作概念，掌握動(dòng)作與動(dòng)作的連接方法及音樂節(jié)奏感，在啦啦操教學(xué)中被普遍采用。

采用帶領(lǐng)法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

(1)根據(jù)動(dòng)作需要正確選擇帶領(lǐng)的示范面。

(2)大部分時(shí)間都應(yīng)采用鏡面示范，以利于教師觀察學(xué)生掌握動(dòng)作的情況和便于與學(xué)生溝通

(3)教師在領(lǐng)做動(dòng)作時(shí)，可將背面及鏡面示范結(jié)合起來運(yùn)用，在轉(zhuǎn)換示范面后，教師示范的方向，應(yīng)跟學(xué)生的動(dòng)作方向保持一致

(4)在完成較復(fù)雜動(dòng)作時(shí)，可慢速帶領(lǐng)，待學(xué)生熟練掌握后，恢復(fù)正常速度帶領(lǐng)

(5)要與手勢(shì)、口令、語言等提示方法緊密結(jié)合，使學(xué)生達(dá)到眼看、耳聽、心想、體動(dòng)的目的，從而達(dá)到最佳的教學(xué)效果。

（四）完整法與分解法

完整法指從動(dòng)作的開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整地進(jìn)行教學(xué)的方法。

分解法是把結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜的動(dòng)作或組合按身體環(huán)節(jié)合理地分解成幾個(gè)局部動(dòng)作分別進(jìn)行教學(xué)，最后達(dá)到全部掌握動(dòng)作的方法

采用完整法與分解法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

(1)學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作，采用完整法進(jìn)行教學(xué)

(2)學(xué)習(xí)較為復(fù)雜的動(dòng)作，可采用慢速完整練習(xí)方法

(3)對(duì)于要求協(xié)調(diào)性較高的動(dòng)作，往往按身體各部分預(yù)先把它分解成幾個(gè)局部動(dòng)作分別進(jìn)行教學(xué)

(4)分解教學(xué)時(shí)間不宜過長(zhǎng)

（五）重復(fù)法 不改變動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，按照動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行反復(fù)練習(xí)的方法，有利于學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中掌握和鞏固動(dòng)作技術(shù)，又有利于指導(dǎo)和幫助學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)，并對(duì)鍛煉身體、發(fā)展體能等有較好的作用。采用重復(fù)法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

14(1)要防止錯(cuò)誤動(dòng)作的重復(fù)

(2)在動(dòng)作初學(xué)階段采用重復(fù)法時(shí)，應(yīng)避免負(fù)荷過大及疲勞的過早出現(xiàn)，以免影響掌握動(dòng)作及改進(jìn)動(dòng)作

(3)練習(xí)時(shí)要合理安排重復(fù)次數(shù) 提示法：教師以提示的方式指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的一種方法，提示可以是語言的，也可以是非語言的

第四章 花球啦啦操范例

第四篇：啦啦操方案

廟溪鄉(xiāng)中心校

足球﹒啦啦操活動(dòng)實(shí)施方案

推廣廟溪鄉(xiāng)中心校學(xué)生足球啦啦操，是根據(jù)上級(jí)相關(guān)要求，結(jié)合學(xué)校的具體情況而組建的。學(xué)校足球啦啦隊(duì)的組建，即能有針對(duì)性的提高學(xué)生的體育綜合素質(zhì)，還能豐富學(xué)生的課余愛好，為有特殊愛好的學(xué)生創(chuàng)建展示自我的平臺(tái)，為我校發(fā)展特色體育提供契機(jī)。

一、指導(dǎo)思想

我校貫徹落實(shí)《體育與健康》課程改革方針，堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，豐富學(xué)生課余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和創(chuàng)造能力，促進(jìn)個(gè)性特長(zhǎng)的發(fā)展，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、滿足學(xué)生的興趣和需要，促進(jìn)他們的個(gè)性化發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的體育綜合素質(zhì)，使學(xué)生掌握一定的健身技能。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作，使學(xué)生形成完善的人格。

2、通過訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀的隊(duì)員，組建足球啦啦操表演隊(duì)。

三、實(shí)施過程方案

（一）足球啦啦操的推廣

1、管理方面：由學(xué)校統(tǒng)一協(xié)調(diào)，安排訓(xùn)練時(shí)間。

2、訓(xùn)練組織：陳飛老師擔(dān)任教練工作。

3、訓(xùn)練安排：每周1次.4、訓(xùn)練時(shí)間：體育課。

4、人員：五六年級(jí)學(xué)生

5、訓(xùn)練場(chǎng)地：校籃球場(chǎng)

6、訓(xùn)練設(shè)備：音響、體操墊等

（二）啦啦操訓(xùn)練隊(duì)

1、管理方面：由學(xué)校統(tǒng)一協(xié)調(diào)，安排訓(xùn)練時(shí)間。

2、訓(xùn)練組織：陳飛老師擔(dān)任教練工作。

3、訓(xùn)練安排：每周3次.4、訓(xùn)練時(shí)間：每周一、三、五（課間操）。

4、人員：五六年級(jí)學(xué)生，約100人。

5、訓(xùn)練場(chǎng)地：?；@球場(chǎng)

6、訓(xùn)練設(shè)備：音響、體操墊等

四、階段訓(xùn)練計(jì)劃 第一階段：2015年3月

1、身體素質(zhì)練習(xí)：包括柔韌性練習(xí)、力量性練習(xí)、平衡性練習(xí)。

2、啦啦操意識(shí)的培養(yǎng)：包括音樂感的培養(yǎng)，藝術(shù)性的培養(yǎng)。第二階段：2015年4月

1、身體素質(zhì)練習(xí)：包括柔韌性練習(xí)、力量性練習(xí)、平衡性練習(xí)。

2、啦啦操表演套路。第三階段：2015年5月

1、啦啦操表演套路。

2、全面提高動(dòng)作質(zhì)量，包括動(dòng)作完成的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性。

五、建議與分析

1、啦啦操體現(xiàn)“動(dòng)作美、形體美、心靈美，行為美”；追求“主題新，動(dòng)作新、編排新、音樂新、服裝新”。

服裝要求：服飾整齊、款式設(shè)計(jì)新穎，既能使運(yùn)動(dòng)員的形體更加優(yōu)美，又能為表演增添魅力與感染力，并且可以樹立附中的良好形象，為校增添光彩。

2、啦啦操項(xiàng)目?jī)?nèi)容更新極快，注重動(dòng)作技巧的美、新。希望學(xué)校能給我們提供一定經(jīng)費(fèi)支持，用以相關(guān)資料及訓(xùn)練器材的購(gòu)買。

以上是推廣我校學(xué)生啦啦操課程的思路和計(jì)劃，墾請(qǐng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)審議。

第五篇：啦啦操總結(jié)

啦啦操總結(jié)

此次運(yùn)動(dòng)會(huì)在全系同學(xué)大力配合下，呈現(xiàn)出一場(chǎng)大型的富有特色的啦啦操，并獲得了二等獎(jiǎng)的好成績(jī)。啦啦操分為五個(gè)隊(duì)伍，分別是：百人舞隊(duì)、排球隊(duì)、跳繩隊(duì)、舞蹈隊(duì)、舞龍隊(duì)。

一、百人舞隊(duì)

百人舞隊(duì)主要由會(huì)計(jì)學(xué)三班、財(cái)務(wù)管理一班、財(cái)務(wù)管理二班學(xué)生組成，在學(xué)姐們的帶領(lǐng)下，她們學(xué)習(xí)了打拳、擺弄翻花、舞蹈——龍的傳人，最后呈現(xiàn)出一套整齊有力的動(dòng)作。當(dāng)然，最后的結(jié)果離不開大家的共同努力。文娛部為了占到操場(chǎng)位置，六點(diǎn)半就會(huì)到達(dá)操場(chǎng)，六點(diǎn)五十全體人員到齊，文娛部干事每天不厭其煩的清點(diǎn)人數(shù)，然后開始排練。在啦啦操排練初期，開場(chǎng)動(dòng)作是全國(guó)中學(xué)生第三套廣播體操，在彩排中發(fā)現(xiàn)效果并不理想，大家做的沒有力氣且不整齊。文娛部負(fù)責(zé)人立刻緊急開會(huì)，決定改成打拳，僅僅兩天的時(shí)間，便將開場(chǎng)變得氣勢(shì)恢弘。從策劃到演出，每一次隊(duì)形的變更都離不開文娛部干事與同學(xué)們完美的配合，最后的整齊而有力度的演出是我們努力的最好呈現(xiàn)方式。

二、排球隊(duì)

這支排球隊(duì)伍可謂紅遍全校，所有人都記住了會(huì)計(jì)系葫蘆娃娃們。她們不僅音樂及其具有感染力，而且動(dòng)作非常到位。在女院里，這支酷酷的隊(duì)伍收到無數(shù)追捧。十月中旬，在文娛部與主席團(tuán)的配合下，挑選出一支強(qiáng)而有力的隊(duì)伍。當(dāng)時(shí)，那支隊(duì)伍只有五個(gè)人，她們都會(huì)打球，但是我們知道，打球和玩球又是有差別的。為了達(dá)到理想的效果，她們每天認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)如何玩球，在不懈努力下，她們終于將排球融入舞蹈，跟著音樂舞動(dòng)起來。但彩排效果不理想，人太少，場(chǎng)地太大，在再三商量下決定多加四個(gè)人，組建成一支九個(gè)人的隊(duì)伍。但是女院很難在挑出幾個(gè)會(huì)打球的女生，所以最后文娛部干事自己上。從不摸球到利用球跳舞，每個(gè)人都付出了很多。這支隊(duì)伍應(yīng)當(dāng)是我們會(huì)計(jì)系的驕傲。

三、跳繩隊(duì)

跳繩隊(duì)中的每位成員都是文娛部精心挑選的，她們不僅能在一分鐘內(nèi)跳120次以上，而且每位同學(xué)都會(huì)花式跳繩。這次的啦啦操不僅給了她們一次展現(xiàn)的機(jī)會(huì)，而且這支隊(duì)伍完完全全符合主題——運(yùn)動(dòng)，她們?cè)谂啪氈羞\(yùn)動(dòng)了起來。啦啦操的主題不僅僅是讓大家學(xué)會(huì)表演，而是讓大家真真切切的運(yùn)動(dòng)起來。這支隊(duì)伍是從頭到尾最完美的了，沒有太多的改動(dòng)，在演出中也表現(xiàn)出極好的效果。

四、舞蹈隊(duì)

舞蹈隊(duì)實(shí)際上是由兩支隊(duì)伍組成。一支是Girlfriend，一支是Pick me。在排練初期，這兩支隊(duì)伍以尬舞的形式出現(xiàn)，但結(jié)果是每支隊(duì)伍人都很少，效果太亂。從決定在兩支隊(duì)伍中選擇一支到每個(gè)人學(xué)兩支舞這之中，每位成員又是不忍又是壓力山大，但總歸最后的結(jié)果是好的。每個(gè)人學(xué)習(xí)了兩支舞蹈，重新學(xué)動(dòng)作，重新排隊(duì)形，重新剪音樂，每個(gè)人都很努力，功夫不負(fù)有心人，在正式表演當(dāng)天，舞者們用自己的動(dòng)作、自己的笑容感染著每一個(gè)人。這次啦啦操帶給她們的不僅僅是兩支舞蹈，還有學(xué)會(huì)如何認(rèn)真的對(duì)待每一件事情。

五、舞龍隊(duì)

這次的舞龍是啦啦操的亮點(diǎn)，起到了很大的點(diǎn)綴作用。舞龍的成員全是由我們同學(xué)自己組成。從借龍到舞龍，無一不體現(xiàn)出我們文娛部干事的能力和同學(xué)們對(duì)啦啦操的熱情。文娛部干事像外聯(lián)部干事一樣，自己聯(lián)系各大高校舞龍社團(tuán)，同學(xué)們熱情努力，用自己的小身板舞動(dòng)著長(zhǎng)龍，從坐著舞到站著舞到跑著舞，舞龍隊(duì)員們真的付出很多。這是一支優(yōu)秀的舞龍隊(duì)，更是一支展現(xiàn)女院精神的舞龍隊(duì)。

綜上，在文娛部干事和全系學(xué)生的努力下，會(huì)計(jì)系啦啦操獲得了成功！

會(huì)計(jì)系文娛部 10月31日