第一篇：翻越勵志墻生死墻講話稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的老師們、同學(xué)們：

大家下午好！

有人說：“每一次征服都給自己帶來一次新的高度?！苯裉欤覀兿嗑墼诖?，便是要征服勵志墻！但是，今天我們要翻越的，不僅僅是一堵墻，它是我們每個人的一次人生挑戰(zhàn)，更是我們整個團隊的一次挑戰(zhàn)。翻越它，我們即將面臨諸多困難，但是我們不怕困難，只要擺正態(tài)度，迎難而上，困難就會被我們踩到腳下。

世界上最美、最丑的東西是人的心靈，世界上最重、最輕的東西是人的態(tài)度！態(tài)度決定成功，思路決定出路。只要我們發(fā)揮出鷹一樣的個人力量，那么，我們就是雁一樣的團隊！

老師們、同學(xué)們，讓我們一起出發(fā)，帶上我們的信念：態(tài)度決定高度，堅持成就卓越！

喊起我們的口號：團結(jié)協(xié)作，超越自我!我們就一定會成功，就如同我們?；盏囊饬x一樣：讓我們?nèi)熒鷪F結(jié)奮進(jìn)、合作創(chuàng)新、事業(yè)騰飛、圓滿成功！謝謝大家！

第二篇：拓展心得體會：翻越生死墻拓展游戲

翻越生死墻拓展游戲

前兩天注定是一個艱難但充實的日子，我跟隨明陽天下拓展訓(xùn)練中心參加室外拓展培訓(xùn)項目。訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。

領(lǐng)袖風(fēng)采。將全體隊員分為兩隊成圓形站立，從1到50報數(shù)，比哪一組的時間快，時間慢的隊的隊長和政委要接受俯臥撐懲罰。分四輪進(jìn)行，一至四輪慢隊隊長、政委做俯臥撐的數(shù)量分別為10、20、40、80個。我所在的長纓隊只慢了一次，隊長、政委做俯臥撐20個，其余130個俯臥撐全被蛟龍隊領(lǐng)走。開始的時候，因俯臥撐數(shù)量少，隊長、政委還能承擔(dān)，隊員們并未太多感受，但隨著懲罰數(shù)量的增加，隊長、政委承擔(dān)不了那么多的俯臥撐而在用盡全力堅持時，隊員們的感情受到了很大的沖擊，有的對員把腳伸在隊長、政委的膝蓋下，有的對員把腳伸在隊長、政委的腳后面，力圖能有些許的幫助，很多隊員為自己失誤造成隊長、政委付出如此代價的行為而內(nèi)疚，眼中蓄滿了淚水。這個項目讓我們領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)和同志之間信任、理解與合作的重要性，同事、上、下級之間要消除隔閡，多一些理解和認(rèn)同，每個人都要做好自己應(yīng)做的每件小事，為自己負(fù)起完全責(zé)任，不能讓領(lǐng)導(dǎo)為自己的錯誤行為買單。

翻越生死墻（也叫跨越畢業(yè)墻）。一堵4.2米的高墻，不得借助任何外力，36位隊員（6位隊員因身體原因未能翻越）必須在一定時間內(nèi)全部翻越。面對快有3人高度的高墻，教練命令一下，我們?nèi)窟M(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)。搭人梯，一層不夠，搭二層。站在人梯最下方的有領(lǐng)導(dǎo)、有同志，踩在人梯膝蓋與肩膀上的有胖的、有高的，有的隊員還踩到了人梯的脖子上、頭上，但搭人梯的隊友個個咬緊牙關(guān)，沒有人喊疼，沒有人喊累，下邊人梯高高撐起，上邊隊友死死攥住，汗水打濕了墻壁。一個隊友過去了，又一個隊友過去了，36位隊友全過去了。最后兩個隊友，沒有了人梯支撐，一個被送到半墻上被上方的隊友拉住后，另一個隊友抓住懸在半墻上的隊友的腳脖，上方隊友齊發(fā)力、一聲喊全部拉了過去。我們創(chuàng)造了一個奇跡，36位隊友只用了8分26秒全部翻越，比去年30位隊友用時19分跨越了一大步。這個項目給我們的感悟是，當(dāng)死亡來臨之即，唯有抱著對隊友生命極大的尊重，抱著不懼自我犧牲的偉大精神才能做得到。

時光易逝，但記憶長存。

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第三篇：拓展心得體會：翻越生死墻游戲心得體會

翻越生死墻游戲心得體會

前兩天參加了公司組織的明陽天下拓展訓(xùn)練，人們通常就會聯(lián)想到各類文憑培訓(xùn)班或各種MBA培訓(xùn)班，實際上，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。

上午在專業(yè)的張教練指揮下我們經(jīng)歷了“團隊破冰、信任背摔、穿越生死電網(wǎng)、翻越求生墻”這四個拓展訓(xùn)練項目，第一個項目主要是一些游戲互動，我們分成了兩個戰(zhàn)隊，一個“閃電隊”一個“敢死隊”，我們在歡聲笑語中的氛圍中進(jìn)行了熱身和互動。第二個項目是信任背摔，站在1.5米高的背摔臺上背對著大家，象一塊木板一樣倒下去，一開始我看了還真有點害怕，看到隊員們一個個都順利PASS后，我的膽子也變大了....我相信我能！我也相信我的隊友們一定會穩(wěn)穩(wěn)的接住我。在我倒下去的一剎那我終于感覺到團隊的存在和力量，沒有團隊我肯定會“犧牲掉”，哈哈。第三個項目，是穿越生死電網(wǎng)，每一個隊員都要在限定的時間內(nèi)穿過那個網(wǎng)洞，進(jìn)行死里逃生。這個項目明顯感覺到團隊協(xié)領(lǐng)導(dǎo)力和團隊協(xié)作的重要性。開始的時候大家有點亂，兩個隊有些各自為戰(zhàn)的味道，終于我們老總?cè)滩蛔√鰜碇笓]作戰(zhàn)，安排誰先過，怎么過，誰最后過，有組織有紀(jì)律，大家群策群力的最終有驚無險的一起穿越了電網(wǎng)，上午的最后一個項目是翻越求生墻，一個高4.2米的墻，要我們所有成員不借助任何外來力量，每一個人都要翻越這個求生墻。下午我們兩隊進(jìn)行真人cs對戰(zhàn),在教練的指導(dǎo)下我們打了攻防戰(zhàn)、遭遇戰(zhàn)、對攻戰(zhàn)、金牌殺手的混戰(zhàn)，大家玩的都很開心，難得有這樣的機會所以的同事都聚在一起戶外作戰(zhàn)。晚上我們吃了燒烤后還搞了篝火晚會，在教練的帶領(lǐng)了，我們做了小游戲和項目，大家都很投入，我們王總還客串主持給我們大家組織活動。氛圍很好，大家儼然成了一個相親相愛的大家庭！

通過今天的活動，我更加體味到了團隊的重要性，沒有完美的個人，只有完美的團隊，我相信我們?nèi)鸷銏F隊是最棒的！

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第四篇：翻越逃生墻之感悟

翻越逃生墻之感悟

李培興

拓展訓(xùn)練的最后一個項目是翻越逃生墻。規(guī)則是：面對一面壁立的4.2米高的，不借助任何的輔助工具，只是靠人的力量翻閱過去，成功逃脫。項目時間40分鐘，人員42人。該項目據(jù)說源自二戰(zhàn)一艘被魚類擊破底藏的軍艦在艙口無法使用的情況下，從底層翻閱到上層甲板的逃生實例。

以個人的身高，即使加上其有飛檐走壁之功，翻越這么一堵墻也是不可能的，唯一的可行的辦法就是搭人梯。但搭人梯后誰先上，其人上去后，能最大功效解救底下的人很關(guān)鍵。

42人的隊伍難免眾說紛紜。統(tǒng)一思想后先選擇了一身高較高，體重較輕的人做第一人攀登。第一層人梯還不能使第一人抓住墻壁頂部情況下加了第二層人體，這樣第一人比較輕盈的上去了，接著選擇了女士和體重較重的人做中間梯隊上去，剩下的人為體態(tài)較輕且身手敏捷的人最后翻越。尤其最后一個人的翻越是采取了翻越在先的人倒掛，勾住最后一個人的手而翻越上去。

該項目利用了20分鐘就完成。

教練啟發(fā)和隊員共享。

1、合理安排翻越梯次很關(guān)鍵，這就要求翻越前要有總體的考慮和周密安排。

2、隊員要齊心協(xié)力，使用方法得當(dāng)，且服從統(tǒng)一指揮。

3、團隊的力量是解決該問題的關(guān)鍵。

我之感受：

我們在做任何事情前，首先要對即將做的事情，做出周密的安排，萬不可憑沖動行事；另外在做事的過程中要注意根據(jù)需要合理搭配人力，做到適時而為，不能僵化；最關(guān)鍵的是遇到大的工作或需要集體完成的工作，逞個人英雄主義是浪費時間，只有依靠團隊，集群體力量，才能將事情做成，做好。

人人都翻越了，但翻越在先的人是否應(yīng)該感謝做了自己人梯的人？沒有他們的付出，恐怕自己還得望墻興嘆呢，所以我們還要學(xué)會感恩！感恩給了我們幫助和提攜的人，感恩那些運轉(zhuǎn)在集體每個崗位上的人，因為每個人的成功除了自己的勤奮和努力外，還最大得益于來自周圍人，包括親人、親戚朋友以及同事的幫助，沒有他們，我們的成功永遠(yuǎn)在我們的前方，而不能自豪地攬于自己的懷中！

第五篇：翻越畢業(yè)墻 不輕易說不

翻越畢業(yè)墻 不輕易說不

上周來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地參加了拓展培訓(xùn)活動，所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。

其實，我本身就畏高，有時侯站在高一點的地方就頭暈?zāi)垦?，而逃生墻?米多高，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是助教回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上來。輪到我了心中暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住我的背部及臀部，讓我感覺到有一股力量在支持著我，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣，“把腳和手都站直，身體向上挪動”在其他隊員的呼喊中，我把手伸向了上面接應(yīng)的隊員，他們用力的握住我的手臂，把我抬了上去，當(dāng)所有人出色的翻越了求生墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

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