第一篇：班主任考前講話

高考最后三十天什么最重要

導(dǎo)讀: 距高考只有30天，現(xiàn)將復(fù)習(xí)策略的關(guān)鍵之處概述如下，供各位考生參考。

提高復(fù)習(xí)的效率，不能說只是為了應(yīng)試，而是一個(gè)人學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、懂得學(xué)習(xí)策略的重要內(nèi)容。最后30天，利用得好，完全有可能提高考生高考錄取的一個(gè)批次。而且，基礎(chǔ)越差的同學(xué)，分?jǐn)?shù)上升的空間越大，越有希望出現(xiàn)奇跡。

高三同學(xué)，到了這個(gè)時(shí)候，復(fù)習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣一些感覺：都學(xué)了，又似乎都沒學(xué)好；要復(fù)習(xí)的內(nèi)容很多，又不知從何處入手；很想提高效率，但注意力又不能集中；很想利用好每分鐘，但一天下來覺得沒什么長進(jìn)，等等。這種缺乏復(fù)習(xí)針對(duì)性和自信心的狀況不改變，既談不上復(fù)習(xí)的有效性，也容易讓人心情不好、情緒低落，嚴(yán)重者甚至?xí)艞壟?、選擇逃避。

那么該怎樣復(fù)習(xí)呢？還是高三老師講的一句話，即“查漏補(bǔ)缺”。關(guān)鍵是準(zhǔn)確地找到自己的“漏”和“缺”。怎樣才能找到存在的缺漏呢？我們必須模擬高考，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任何一個(gè)練習(xí)和任何一張?jiān)嚲?。特別要注意，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。解題時(shí)，要像高考那樣全神貫注；到時(shí)間了，即使沒有做完也必須放下筆。做錯(cuò)的、空白的、僥幸做對(duì)的，就是你的“缺”“漏”所在。

為什么說只有這樣才能找到自己的缺漏呢？我們很多同學(xué)往往憑自己的感覺來判斷自己“會(huì)不會(huì)”、“懂不懂”，這既不準(zhǔn)確，也不可靠。在當(dāng)前的選拔制度下，“會(huì)”與“懂”要以高考做“對(duì)”為標(biāo)準(zhǔn)。有的同學(xué)在對(duì)考試差錯(cuò)找原因時(shí)往往歸結(jié)為“粗心”，他認(rèn)為自己是“會(huì)”的，是“懂”的。事實(shí)上，考試時(shí)是不會(huì)粗心的。問題是，你自認(rèn)為的“會(huì)”，不是真“會(huì)”；你自認(rèn)為的“懂”，不是真“懂”。也即自認(rèn)為的“會(huì)”不一定能做對(duì)，自認(rèn)為的“懂”不一定能得分。同學(xué)們平時(shí)練習(xí)時(shí)可能都會(huì)有這樣的經(jīng)歷：題目做不出，翻翻書，還沒有翻到你要翻的那一頁，就會(huì)做了；遇到難題，問問同學(xué)，同學(xué)還沒把整句話講完，你已經(jīng)會(huì)了。然后就認(rèn)為自己是“會(huì)”的，是“懂”的?？荚嚂r(shí)，就是因?yàn)椴荒芊闶煜さ臅?，或是不能聽聽同學(xué)的半句話，結(jié)果答不出來或答錯(cuò)了。“會(huì)”與“不會(huì)”就欠那么半口氣。我也知道，你在平心靜氣時(shí)，你會(huì)做，能做對(duì)；你有充足的時(shí)間，你做得出，能得分；你如有適當(dāng)?shù)奶崾?，有思路，能解答。但考試時(shí)，心態(tài)變了，時(shí)間設(shè)定了，提示沒有了，看似“會(huì)”的“懂”的，也就答不出，做不對(duì)，得不了分。就像剛拿到駕照的司機(jī)，在沒有情況的道路上駕車確實(shí)“會(huì)”，但一有情況，如遇到有人突然橫穿馬路，可能就會(huì)把油門當(dāng)剎車。所以，要找到自己的“漏”與“缺”，就要模擬實(shí)戰(zhàn)，在規(guī)定時(shí)間完成任何一個(gè)練習(xí)和試卷，同時(shí)，這也是提高自己注意力的最好的方法。

找到了自己的“漏”和“缺”，就要逐個(gè)加以解決。不理解或理解不準(zhǔn)確的，就要帶著問題去看書、去請(qǐng)教；不熟練的，就要有針對(duì)性地增加練習(xí)量；記憶模糊的，就要增加手寫、口讀、耳聽、眼看等多種方式復(fù)習(xí)的次數(shù)。

總之，最后階段的復(fù)習(xí)，要模擬實(shí)戰(zhàn)，查漏補(bǔ)缺；抓住問題，逐個(gè)解決。也許你的基礎(chǔ)不太好，存在比較多的問題，但問題只能一個(gè)個(gè)解決。每解決一個(gè)問題都有可能帶來高考的長分。最后30天，只要平心靜氣，持之以恒，一定可以大有作為。

高考前班主任應(yīng)做好的幾項(xiàng)工作

一年一度的高考又要來臨，如何做好考前準(zhǔn)備，如何以良好的心態(tài)迎接高考，并在考試中發(fā)揮出正常甚至超常水平，是考生本人、家長、學(xué)校共同關(guān)心的問題。做好這些工作，需要家長、學(xué)校、考生的共同努力。在這里我只想談?wù)劯呷昙?jí)班主任在考前應(yīng)該做好的幾方面工作。

一、幫助學(xué)生調(diào)整復(fù)習(xí)策略，制定好考前計(jì)劃

高考已經(jīng)到了沖刺階段，為使學(xué)生的復(fù)習(xí)達(dá)到事半功倍的效果，班主任應(yīng)著力做好以下兩點(diǎn)：

首先，讓學(xué)生從基礎(chǔ)抓起，回歸教材。每年高考，都有很多學(xué)生因基礎(chǔ)知識(shí)掌握不牢而丟分，所以最后的復(fù)習(xí)階段一定要重視抓基礎(chǔ)。班主任要讓學(xué)生根據(jù)不同學(xué)科的特點(diǎn)，按照各科教師的要求，調(diào)整好復(fù)習(xí)策略，制定好高考前的復(fù)習(xí)計(jì)劃，千萬不能讓學(xué)生我行我素，想看什么就看什么，漫無目的。

臨近高考階段，班主任要建議學(xué)生不要再大量做題，要從各種復(fù)習(xí)資料和題海中走出來，靜下心來，以回歸教材為主、適當(dāng)練習(xí)為輔，做好基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固。引導(dǎo)學(xué)生多思考，把自己在綜合練習(xí)中的錯(cuò)誤重新檢視、分析一下：錯(cuò)在哪里，為什么做錯(cuò)了，哪些相關(guān)知識(shí)還沒有掌握或掌握得不扎實(shí)，及時(shí)補(bǔ)漏。然后根據(jù)自己的實(shí)際情況和各科教師的要求做2到3套綜合測試題。針對(duì)學(xué)科的目錄、標(biāo)題、重點(diǎn)等，一科一科地進(jìn)行回憶，發(fā)現(xiàn)生疏的地方。及時(shí)重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)一下；已經(jīng)熟練掌握的內(nèi)容，可以瀏覽一下。還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷，重溫重要的公式、定理等。以上這些都是對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)。也可以讓學(xué)生適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)和測試，但要注意難度和題量不能太大，以保持良好的“考感”。

其次，讓學(xué)生合理安排時(shí)間，制訂計(jì)劃。高考前一兩周。各學(xué)校一般都要把時(shí)間交給學(xué)生，讓學(xué)生自主進(jìn)行復(fù)習(xí)。這時(shí)班主任一定要幫助學(xué)生制定好計(jì)劃，合理安排好自己的生活和學(xué)習(xí)時(shí)間。可以讓學(xué)生自己列一份詳細(xì)的清單，其中包括考試中可能遇到的問題、復(fù)習(xí)過程中積累的一些小技巧等，以便能在高考中細(xì)心地完成考試，確保萬無一失。

二、幫助學(xué)生減壓，做好心理緩沖

隨著高考的臨近，社會(huì)、家長、學(xué)校都會(huì)不約而同地傳遞一種信息，比如“高考對(duì)你太重要了，一定要考好”“高考決定著你的前途和命運(yùn)”“最后幾天一定要再加把勁，做好最后的沖刺”等等，這些都會(huì)有意無意地對(duì)考生施加壓力，使考生思想負(fù)擔(dān)越來越重，心理壓力越來越大。其實(shí)，這時(shí)考生的知識(shí)水平已基本定型，考前最重要的不再是知識(shí)的沖刺，而是心態(tài)的調(diào)整。如何讓學(xué)生帶著一顆“平常心”走進(jìn)考場，才是能否發(fā)揮出最高水平的關(guān)鍵。因此班主任要特別注意為學(xué)生減壓，讓學(xué)生做好心理緩沖。

首先，讓學(xué)生學(xué)會(huì)放松。雖然學(xué)生每天要做大量的試題，可是越臨近高考可能反而覺得知識(shí)生疏了，并且想到高考，心跳就會(huì)加速，這都是情緒緊張的表現(xiàn)，多數(shù)是因過度疲勞、過度焦慮引起的。這就需要班主任及時(shí)提醒、幫助學(xué)生學(xué)會(huì)放松，緩解繃緊的神經(jīng)?？勺寣W(xué)生養(yǎng)成利用課間做深呼吸的習(xí)慣，而不是趴在桌子上睡覺；多聽一些輕快、舒緩的音樂；適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉；還可以組織學(xué)生爬山等等。

其次，增強(qiáng)學(xué)生的自信。高考越近，學(xué)生可能越感到自己對(duì)知識(shí)掌握得不牢，再加上有些學(xué)生在模擬考試中成績不理想，很容易對(duì)高考喪失信心。這種不自信往往通過學(xué)生的言談舉止表現(xiàn)出來，如：表情嚴(yán)肅、低頭走路、話語沉重等等。針對(duì)這些表現(xiàn)，班主任可以采用一些方法來幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心，比如，讓學(xué)生大聲說話，把微笑掛在臉上；走路時(shí)挺胸抬頭，大步快走；內(nèi)心不斷給自己強(qiáng)化積極的自我暗示，用“我能行”“我會(huì)發(fā)揮好的”“我這么努力不可能考不好”“高考并不能決定我的命運(yùn)”“我每天都在進(jìn)步”等“正面信息”，代替那些“我萬一考不好怎么辦”“我怎么總是這么差呀”“我真怕考不好沒法向父母交代”“考不好，我這一生可就完了”等“負(fù)面信息”。這樣，學(xué)生的信心會(huì)在不知不覺中增強(qiáng)，這比苦口婆心地做學(xué)生思想工作要有效得多。

三、幫助學(xué)生做好考前準(zhǔn)備，掌握必要的答題技巧

高考要想取得好成績，除了基礎(chǔ)知識(shí)牢固并擁有良好的心態(tài)之外，做好充分的考前準(zhǔn)備，掌握必要的答題技巧也是非常重要的。

考前準(zhǔn)備應(yīng)從人和物兩方面來考慮。人的準(zhǔn)備是指考生的身心狀況?？忌邆淞己玫男睦頎顟B(tài)之外，還應(yīng)該保持良好的身體狀況。這就需要班主任做到：

首先，應(yīng)該在考前十天左右提醒學(xué)生及時(shí)調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，不要再熬夜起早，盡快把自己的最佳狀態(tài)調(diào)整到每天的上午和下午，以保證考試時(shí)正常發(fā)揮。但也要注意不能過度放松，必須保持應(yīng)有的緊張感。

其次，關(guān)注學(xué)生的飲食和身體狀況。隨著高考的臨近，天氣也越來越熱，要讓學(xué)生注意飲食衛(wèi)生，切忌暴飲暴食，避免考前、考中出現(xiàn)身體不適，以最佳的身體狀況迎接高考。

物的準(zhǔn)備是指考試過程中必備的所有用品，包括準(zhǔn)考證及必須的考試用具。一定要囑咐學(xué)生妥善保管好準(zhǔn)考證，以免因丟失而給考試帶來影響，甚至不能正常參加高考；考試用的筆、三角尺、圓規(guī)、橡皮等一樣也不能少；還要準(zhǔn)備一塊手表，以掌握好時(shí)間；另外班主任還應(yīng)為學(xué)生準(zhǔn)備一些應(yīng)急的藥品，如藿香正氣水之類。

除此之外，還要教給學(xué)生一些必要的答題技巧。一是書寫規(guī)范，卷面整潔。現(xiàn)在幾乎都采用網(wǎng)上閱卷的辦法，如果字寫得不規(guī)范，卷面不清楚，會(huì)直接影響考試的成績。二是沉著冷靜，先易后難。拿到考卷后，不急不慌。不要急著答題，要先對(duì)試卷有一個(gè)整體的把握，分出難易，從易入手，先易后難，這樣既有利于對(duì)基礎(chǔ)分的把握，又能增加自信。遇到難題，也不要緊張，一定保持沉著冷靜，不要為此影響答題的情緒。三是認(rèn)真審題，細(xì)心答題。審題時(shí)，逐字逐句，認(rèn)真周全，要避免因?qū)忣}不清而丟冤枉分的現(xiàn)象；答題時(shí)，不慌不忙，細(xì)心穩(wěn)健，步驟全面。

此外，作為高三班主任，還應(yīng)多與家長溝通，做好家長的思想工作，使家長保持正常的心態(tài)，為學(xué)生營造輕松和諧的家庭氛圍。

高考前班主任的勵(lì)志講話

各位同學(xué)：

明天你們就要踏進(jìn)高考考場，滿懷希望地去收割一年來，不，應(yīng)該是十多年來苦心耕耘的金色秋天了。

此時(shí)此刻，我的心情很激動(dòng)，同時(shí)也感覺到和大家相處一年的時(shí)間太短了，作為你們的班主任，我還想再和大家說幾句。

也許一年的時(shí)光在你們的人生長河中只是一瞬間，然而這一年的經(jīng)歷與感受并不是每一個(gè)人都能擁有的，所以值得大家好好地記憶。我很抱歉，在這一年當(dāng)中，沒能給你們多少現(xiàn)成的東西，但我卻從你們身上感受到了不少東西，這對(duì)我來說也是一種促進(jìn)和提高。為此，我衷心感謝各位同學(xué)一年來對(duì)各位任課老師和我的班主任工作的支持與幫助、合作與配合。謝謝你們！

你們?cè)谝恢械膶W(xué)習(xí)已經(jīng)到此結(jié)束了，但是這絕不等于你們?nèi)魏我粋€(gè)人的學(xué)習(xí)就是到此結(jié)束。在座的絕大多數(shù)同學(xué)都將繼續(xù)到大學(xué)里去深造，這是可喜可賀的。為此，我真誠地祝福你們。人沒有走不過的路，沒有跨不過的坎，我想最美的春天不在自然界，她蘊(yùn)藏在人們心中，只要我們滿懷希望，我們就總能與春天相伴。今天，又是一個(gè)千帆競發(fā)、百舸爭流的新起點(diǎn)，希望同學(xué)們以對(duì)自己的一生負(fù)責(zé)、對(duì)自己的父母負(fù)責(zé)的態(tài)度，以只爭朝夕的精神，迎接挑戰(zhàn)的到來。

下面，我就通過三個(gè)小故事，并結(jié)合故事內(nèi)容一一給同學(xué)們送上提示。

第一個(gè)故事說的是：明朝年間，有位秀才第三次進(jìn)京趕考，住在一個(gè)經(jīng)常住的店里。考試前兩天的晚上，他做了兩個(gè)夢(mèng)，第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到自己在墻上種白菜，第二個(gè)夢(mèng)是下雨天，他戴了斗笠還打傘。這兩個(gè)夢(mèng)似乎有些深意，于是秀才第二天就趕緊去找算命先生解夢(mèng)，算命先生一聽，連拍大腿說：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜，不是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠還打傘不是多此一舉嗎？”秀才一聽，心灰意冷，回到店里收拾東西準(zhǔn)備回家。這時(shí)，店老板感到非常奇怪，問：“不是明天就要考試嗎？怎么今天就要回去了？”秀才就把做夢(mèng)與解夢(mèng)的事說了一番，店老板笑了：“哈哈，我也會(huì)解夢(mèng)的。我倒覺得，你這次一定要留下來考。你想想，墻上種白菜不是高種嗎？戴斗笠又打傘不是雙保險(xiǎn)，有備無患嗎？”秀才一聽，覺得更有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個(gè)探花。

這個(gè)故事告訴我們：樂觀的人，象太陽，照到哪里哪里亮，悲觀的人，象月亮，初一十五不一樣。態(tài)度決定我們的一切，有什么樣的態(tài)度，就有什么樣的未來。所以，在高考的考場上要做到“積極樂觀，相信自己”，這是我給大家的第一個(gè)提示，它是高考取勝的第一要決。希望同學(xué)們?cè)诳紙錾媳３肿孕艠酚^的良好心態(tài)。不斷鼓勵(lì)自己，每做完一道題，都暗暗給自己鼓勁，對(duì)自己說：“我今天狀態(tài)好極了，我有信心去做好每一道題”。

第二個(gè)故事說的是：相傳西漢名將李廣，一次外出偶遇一只老虎伏在草叢中，他急忙抽出弓箭射去，正中虎頭。走近一看，才知射中的是一塊形似虎頭的頑石。只不過箭頭已入石幾分。李廣深感怪異：自己何來這般神力，射箭竟能入石。他退回原處再射，卻再也不能將箭頭射入石中。

由此可見：人的潛力是巨大的，特別是當(dāng)人處于一種緊張而關(guān)鍵的狀態(tài)之時(shí)，在座的每一個(gè)同學(xué)的潛力也是無窮的，我希望同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)考題時(shí)，能根據(jù)平時(shí)的積累，不斷挖掘自己內(nèi)在的潛力，超越自己。這是我給大家的第二個(gè)提示：“挖掘潛力，超越自我”。

第三個(gè)故事說的是：楊格是美國新墨西哥州高原地區(qū)蘋果園的經(jīng)營者，是一位創(chuàng)新意識(shí)很強(qiáng)的人，每年的收獲季節(jié)，楊格將上好的蘋果裝箱發(fā)往各地時(shí)，蘋果箱上都有與眾不同的廣告詞：“如果您對(duì)收到的蘋果不滿意，請(qǐng)您函告本人。蘋果不必退回，貨款照退不誤。”廣告詞具有很大的吸引力，加上高原蘋果味道佳美，很少污染，深得顧客青睞，每年都吸引大批買主。

可是，有一年，高原上突然下了一場特大的冰雹，把結(jié)滿枝丫的大紅蘋果打得遍體鱗傷。這時(shí)候，蘋果已經(jīng)訂出9000噸。面對(duì)這傷痕累累、創(chuàng)傷嚴(yán)重的滿園蘋果，怎樣才能走出這損失慘重的絕境呢？楊格來到蘋果園，心事重重地踱著步子，踩得落葉沙沙作響。他俯下身來拾起一個(gè)被打落在地的蘋果，揩了揩沾上的泥土，咬了一口，意外地發(fā)現(xiàn)，被冰雹打擊后的蘋果，味道變得格外清香，酣濃爽口，一個(gè)絕妙的主意油然而生。他果斷命令手下集中力量，立即把蘋果發(fā)運(yùn)出去，同時(shí)在每一個(gè)蘋果箱里都附上一個(gè)簡短的說明：“這些蘋果個(gè)個(gè)帶傷，但請(qǐng)看好，這是冰雹打出的傷痕，是高原地區(qū)出產(chǎn)的蘋果的特有標(biāo)記。這種蘋果，果緊肉實(shí)，具有妙不可言的果糖味道?！笔盏教O果的買主半信半疑，嘗了帶有傷痕的蘋果，發(fā)現(xiàn)味道特棒。從此，人們更加青睞高原蘋果，甚至還專門要求提供帶疤痕的蘋果。

高考前班主任最后一次講話

一、守時(shí)意識(shí)不可輕

1、考試當(dāng)天要在考前45分鐘吃完早飯，不吃糯米、粽子、油條，應(yīng)吃粥類食品和一個(gè)雞蛋。乘車同學(xué)，乘車前不要吃太多東西。

2、中午保證15～30分鐘的靜休時(shí)間?？砷]目養(yǎng)神，不必集中精力復(fù)習(xí)；如要午睡，考前45分鐘應(yīng)起床。

二、飲食安全常提醒

迎考飲食規(guī)則：“涼茶慎飲，湯水溫涼，西瓜少吃、荔枝不沾，樣樣適量，搭配多樣?！?/p>

為避免發(fā)燒感冒，服用維生素C或復(fù)合維生素補(bǔ)充劑。

推薦一款靚湯：紅蘿卜＋玉米＋豬骨。

三、生活細(xì)節(jié)別小視

1、應(yīng)考衣著舒適為先。選擇自己認(rèn)為是幸運(yùn)色的衣服，舒適、透氣。

2、午飯地點(diǎn)別在人聲嘈雜的酒樓或大排檔。

3、睡覺時(shí)空調(diào)溫度要適中。溫度太低，著涼感冒一定影響考試。

4、休息保持規(guī)律。不進(jìn)行額外的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)：打籃球比賽、唱歌、逛街等。

四、特殊情形不足懼

感冒發(fā)燒：如果不是很嚴(yán)重，服用常規(guī)的退燒藥和感冒藥控制病情即可，不必急于上醫(yī)院。因?yàn)樵卺t(yī)院打吊針會(huì)引起焦躁心理。

夜晚失眠：可嘗試與家長同睡。這種方式可以產(chǎn)生安全感，有助于提高睡眠質(zhì)量，并能夠沖淡焦慮感。

五、心態(tài)調(diào)整勿忘記

1、考前：“要想考得好，考前要睡好”?？季戆l(fā)下來前給自己積極心理暗示，在全身放松的狀態(tài)下默想：“我現(xiàn)在精力充沛，思路清晰。”“對(duì)所學(xué)的知識(shí)我掌握得相當(dāng)不錯(cuò)?！薄斑@次我投入了大量的時(shí)間，進(jìn)行了充分的復(fù)習(xí)，我能考出應(yīng)有的水平?！弊哌M(jìn)考場，如入無人之境。高考優(yōu)勝者有一共同傾向：考場上感覺特別不錯(cuò)，全身心地融入考試當(dāng)中，沒有特別緊張，有如進(jìn)入無人之境。作文寫得痛快淋漓，數(shù)學(xué)做得得心應(yīng)手，各科時(shí)間充裕，從容交卷。心懷僥幸，得不償失。不要寄希于“夾帶偷看”、“左顧右盼”、“紙條傳遞”。

2、考中：拿到試卷，縱覽全卷，先易后難。關(guān)注分值，幾分的題就用幾分鐘，不可為一個(gè)題而浪費(fèi)時(shí)間。遇到容易題，千萬不要僥幸而粗心，要想到：人易我易，我不大意、要仔細(xì)；遇到難題，要想到：人難我難，我不畏難。兩軍交戰(zhàn)，勇者勝。暗示自己：“考試面前人人平等，今天大家都遇上了麻煩。我不會(huì)，別人也不一定會(huì)。”

考場上，不要顧慮太多、包袱太重、欲望太大。別人交卷了，心不慌；旁邊的同學(xué)寫字的動(dòng)靜大了點(diǎn)，心不慌；一旦遇到卡殼的地方，心不慌；監(jiān)考老師在你身邊，心不慌。因?yàn)榭荚嚲瓦@么兩三個(gè)小時(shí)，怎禁得住你一慌二慌三慌？

3、考完某科：大原則是“甩在腦后，迎接下科”。不要和同學(xué)校對(duì)答案，更不能念念不忘本應(yīng)該做對(duì)而丟了分的題。上午考完，吃完午飯靜休半個(gè)小時(shí)，然后翻翻下面科目的內(nèi)容，以有目的的瀏覽為主，讓自己很快進(jìn)入狀態(tài)。

4、怯場應(yīng)對(duì)：開考出現(xiàn)難題擋路，千萬要穩(wěn)住。可先擱下試卷，做輕揉面部的活動(dòng)，深呼吸，花半分鐘閉目養(yǎng)神，讓視覺放松。一般緊張的情況下，采取“按照序，先易后難答卷法”，會(huì)的立刻就做，不會(huì)的先跳過去。

5、安全第一：交通安全、飲食安全、人身安全。交通不要寄希望打車，有時(shí)一個(gè)也打不上；中午的飲食要講究衛(wèi)生；人身安全很重要，遇到特殊情況，可選擇回避，不能見義勇為，一切服從高考。

6、準(zhǔn)備充分：精神和物質(zhì)準(zhǔn)備同等重要。精神上要有足夠的自信，自信是一種積極的自我意識(shí)，它表現(xiàn)為肯定自己、相信自己、相信自己在關(guān)鍵的時(shí)刻有突出的表現(xiàn)。有自信心，就能在遇到困難的時(shí)候發(fā)揮自己的智慧和能力，并最終想辦法去克服困難、戰(zhàn)勝困難。物質(zhì)上要有適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備，憑準(zhǔn)考證進(jìn)入考點(diǎn)，將準(zhǔn)考證和其他考試用具統(tǒng)一放在透明文具袋中?？记罢覝?zhǔn)自己座位。

第二篇：高考前班主任講話

高考前班主任講話：真誠的祝愿

各位同學(xué)：

明天你們就要踏進(jìn)高考考場，滿懷希望地去收割一年來，不，應(yīng)該是十多年來苦心耕耘的金色秋天了。

此時(shí)此刻，我的心情很激動(dòng)，同時(shí)也感覺到和大家相處一年的時(shí)間太短了，作為你們的班主任，我還想再和大家說幾句。

也許一年的時(shí)光在你們的人生長河中只是一瞬間，然而這一年的經(jīng)歷與感受并不是每一個(gè)人都能擁有的，所以值得大家好好地記憶。我很抱歉，在這一年當(dāng)中，沒能給你們多少現(xiàn)成的東西，但我卻從你們身上感受到了不少東西，這對(duì)我來說也是一種促進(jìn)和提高。為此，我衷心感謝各位同學(xué)一年來對(duì)各位任課老師和我的班主任工作的支持與幫助、合作與配合。謝謝你們！

你們?cè)谝恢械膶W(xué)習(xí)已經(jīng)到此結(jié)束了，但是這絕不等于你們?nèi)魏我粋€(gè)人的學(xué)習(xí)就是到此結(jié)束。在座的絕大多數(shù)同學(xué)都將繼續(xù)到大學(xué)里去深造，這是可喜可賀的。為此，我真誠地祝福你們。人沒有走不過的路，沒有跨不過的坎，我想最美的春天不在自然界，她蘊(yùn)藏在人們心中，只要我們滿懷希望，我們就總能與春天相伴。今天，又是一個(gè)千帆競發(fā)、百舸爭流的新起點(diǎn)，希望同學(xué)們以對(duì)自己的一生負(fù)責(zé)、對(duì)自己的父母負(fù)責(zé)的態(tài)度，以只爭朝夕的精神，迎接挑戰(zhàn)的到來。

下面，我就通過三個(gè)小故事，并結(jié)合故事內(nèi)容一一給同學(xué)們送上提示。

第一個(gè)故事說的是：明朝年間，有位秀才第三次進(jìn)京趕考，住在一個(gè)經(jīng)常住的店里?？荚嚽皟商斓耐砩?，他做了兩個(gè)夢(mèng)，第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到自己在墻上種白菜，第二個(gè)夢(mèng)是下雨天，他戴了斗笠還打傘。這兩個(gè)夢(mèng)似乎有些深意，于是秀才第二天就趕緊去找算命先生解夢(mèng)，算命先生一聽，連拍大腿說：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜，不是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠還打傘不是多此一舉嗎？”秀才一聽，心灰意冷，回到店里收拾東西準(zhǔn)備回家。這時(shí)，店老板感到非常奇怪，問：“不是明天就要考試嗎？怎么今天就要回去了？”秀才就把做夢(mèng)與解夢(mèng)的事說了一番，店老板笑了：“哈哈，我也會(huì)解夢(mèng)的。我倒覺得，你這次一定要留下來考。你想想，墻上種白菜不是高種嗎？戴斗笠又打傘不是雙保險(xiǎn)，有備無患嗎？”秀才一聽，覺得更有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個(gè)探花。這個(gè)故事告訴我們：樂觀的人，象太陽，照到哪里哪里亮，悲觀的人，象月亮，初一十五不一樣。態(tài)度決定我們的一切，有什么樣的態(tài)度，就有什么樣的未來。所以，在高考的考場上要做到“積極樂觀，相信自己”，這是我給大家的第一個(gè)提示，它是高考取勝的第一要決。希望同學(xué)們?cè)诳紙錾媳３肿孕艠酚^的良好心態(tài)。不斷鼓勵(lì)自己，每做完一道題，都暗暗給自己鼓勁，對(duì)自己說：“我今天狀態(tài)好極了，我有信心去做好每一道題”。

第二個(gè)故事說的是：相傳西漢名將李廣，一次外出偶遇一只老虎伏在草叢中，他急忙抽出弓箭射去，正中虎頭。走近一看，才知射中的是一塊形似虎頭的頑石。只不過箭頭已入石幾分。李廣深感怪異： 1

自己何來這般神力，射箭竟能入石。他退回原處再射，卻再也不能將箭頭射入石中。

由此可見：人的潛力是巨大的，特別是當(dāng)人處于一種緊張而關(guān)鍵的狀態(tài)之時(shí)，在座的每一個(gè)同學(xué)的潛力也是無窮的，我希望同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)考題時(shí)，能根據(jù)平時(shí)的積累，不斷挖掘自己內(nèi)在的潛力，超越自己。這是我給大家的第二個(gè)提示：“挖掘潛力，超越自我”。

第三個(gè)故事說的是：楊格是美國新墨西哥州高原地區(qū)蘋果園的經(jīng)營者，是一位創(chuàng)新意識(shí)很強(qiáng)的人，每年的收獲季節(jié)，楊格將上好的蘋果裝箱發(fā)往各地時(shí)，蘋果箱上都有與眾不同的廣告詞：“如果您對(duì)收到的蘋果不滿意，請(qǐng)您函告本人。蘋果不必退回，貨款照退不誤?！睆V告詞具有很大的吸引力，加上高原蘋果味道佳美，很少污染，深得顧客青睞，每年都吸引大批買主。

可是，有一年，高原上突然下了一場特大的冰雹，把結(jié)滿枝丫的大紅蘋果打得遍體鱗傷。這時(shí)候，蘋果已經(jīng)訂出9000噸。面對(duì)這傷痕累累、創(chuàng)傷嚴(yán)重的滿園蘋果，怎樣才能走出這損失慘重的絕境呢？楊格來到蘋果園，心事重重地踱著步子，踩得落葉沙沙作響。他俯下身來拾起一個(gè)被打落在地的蘋果，揩了揩沾上的泥土，咬了一口，意外地發(fā)現(xiàn)，被冰雹打擊后的蘋果，味道變得格外清香，酣濃爽口，一個(gè)絕妙的主意油然而生。他果斷命令手下集中力量，立即把蘋果發(fā)運(yùn)出去，同時(shí)在每一個(gè)蘋果箱里都附上一個(gè)簡短的說明：“這些蘋果個(gè)個(gè)帶傷，但請(qǐng)看好，這是冰雹打出的傷痕，是高原地區(qū)出產(chǎn)的蘋果的特有標(biāo)記。這種蘋果，果緊肉實(shí)，具有妙不可言的果糖味道?！笔盏教O果的買主半信半疑，嘗了帶有傷痕的蘋果，發(fā)現(xiàn)味道特棒。從此，人們更加青睞高原蘋果，甚至還專門要求提供帶疤痕的蘋果。

這個(gè)故事給我們的啟示是，在做事情遇到劣勢(shì)或不利情況時(shí)，不必灰心喪氣，關(guān)鍵在于頭腦靈活，要冷靜思考，善于、敢于沖破困境，闖出新路，劣勢(shì)或許就會(huì)變成優(yōu)勢(shì)。所以，在高考的過程中，當(dāng)你遇到難題或處于困境時(shí)，要冷靜思考，不要著急，善于運(yùn)用平時(shí)各科老師強(qiáng)調(diào)的分析到的或者自己平時(shí)積累到的應(yīng)試技巧和方法，走出困境，考出自己最好水平甚至是超水平發(fā)揮。這是我送給大家的第三個(gè)提示：“冷靜思考，以巧取勝”。

最后，送給大家一個(gè)美好的祝愿，這是一幅對(duì)聯(lián)，上聯(lián)是：“書山比豪氣看咱天有學(xué)子登頂折桂”，下聯(lián)是：“學(xué)海競風(fēng)流瞧我7班同學(xué)劈浪奪魁”。橫批是“金榜題名”。

真心祝愿大家高考取得圓滿成功，夢(mèng)想成真！

謝謝大家！

第三篇：高考前班主任講話

高考前班主任講話

作為一個(gè)班主任，與大家朝夕相處3年的時(shí)間，同經(jīng)風(fēng)雨，共度難關(guān)，我痛苦著大家的痛苦，幸福著大家的幸福，這一年大家完成了生命中的一次重要的蛻變，化繭成蝶，翩躚而飛了；這一年我也越過了人生的難關(guān)，日臻成熟，漸至佳境。可以說，這一年我們共同成長。現(xiàn)在你們就要離開這個(gè)埋頭苦干，灑滿汗水的教室，就要奔赴考場了。我百感交集，我想借這個(gè)機(jī)會(huì)和大家說說心里話:

我舍不得大家!

也許這一路走來并不順暢，也許批評(píng)之聲還在你耳邊回蕩，也許你的檢查還在我的桌上，也許不經(jīng)意之間刺傷了大家。但我要說:

我是如此的愛著大家!

我舍不得讓你走彎路，因此監(jiān)督與斥責(zé)多于頌揚(yáng)；我舍不得讓你消磨時(shí)光，因此溫柔的眼神變成凌厲的眼光；我舍不得你在低空中盤旋，因此盡力托起你的翅膀，使你變成雄鷹在高空中翱翔。所以我說:

請(qǐng)你理解老師殷切的希望!

在這即將分別的時(shí)刻，學(xué)業(yè)上的我就不再啰唆，我愿我再盡綿薄之力給大家一些忠告，希望給大家的人生之路些許的指導(dǎo)。

一、學(xué)會(huì)感恩；

不要把別人的付出當(dāng)作理所當(dāng)然，要學(xué)會(huì)換位思考，想想別人的奉獻(xiàn)。若干年前的一件小事仍記憶猶新：那天去市場買菜，車簍里裝的太滿，走的過程中，最上面的蒜薹忽然掉在地上。我停車就要上前去拾，也沒看看馬路上的疾馳的汽車。這時(shí)一個(gè)蒼老的聲音傳來：有車，小心！我一怔，剛退回來，飛馳的汽車在身邊呼嘯而去。瞬間把蒜薹碾的粉碎。我陡的出了一身的冷汗，真是后怕，盯著蒜薹愣了好長時(shí)間，等我清醒過來再也找不到剛才提醒我的人。我忽地覺得好惆悵，竟連一句謝謝都沒顧上說。也許這句話，救了我的命，也許這句話，避免了殘疾的發(fā)生?？此破匠５囊痪湓?，蘊(yùn)含著多少善意，多少關(guān)愛啊。我深深的感謝那位老者，我再也找不到他，但我能做的只有把善良傳遞，把它泛化為一種實(shí)際行動(dòng)，生活會(huì)很美好。

有時(shí)別人看來很小的一件事其實(shí)蘊(yùn)含著許多的心血，想想我們的父母，含辛茹苦養(yǎng)我們長大；我們的師長，殫精竭慮育英才。他們的付出是愛的凝聚，不是簡單的施與；甚或一個(gè)陌生人，一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，也是一種付出，我們都要心存感激，而不是不以為意。懂得了感恩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的生活很和諧，很溫暖，很愜意，很值得珍惜。

二、懂得寬??；

于丹在《論語心得》中講，越是競爭激烈，越是要調(diào)整心態(tài)，并且要調(diào)整與別人的關(guān)系。子貢問孔子：能告訴我一個(gè)字，使我終身實(shí)踐，并且永久受益嗎？孔子說：“其恕乎！”孔子解釋說：己所不欲，勿施于人。自己不想干的事情，就不要強(qiáng)迫別人，人一輩子做到這一點(diǎn)就夠了！曾子也說過：“夫子之道，忠恕而已矣，”老師一輩子做學(xué)問的精華，就是“忠恕”二個(gè)字。簡單的說，就是做好自己，同時(shí)也要想到別人。拓展一點(diǎn)說，“恕”字就是講不要強(qiáng)人所難，不要給別人造成傷害。有時(shí)候別人給你了一點(diǎn)傷害，也許是無心為之，也許我們還做不到以德報(bào)怨，但要盡可能的寬容，其實(shí)你不寬容恰恰是對(duì)自己的傷害，該放下時(shí)且放下，你寬容了別人，其實(shí)是給自己留下一片海闊天空?！叭收卟粦n”就是你胸懷無限大，很多事情自然就小了，只有這樣才能真正做到內(nèi)心寧靜、坦蕩。

三、不怕吃虧；

你不奉獻(xiàn)，我不奉獻(xiàn)，讓誰奉獻(xiàn)；你也索取，我也索取，向誰索取。

天上不會(huì)掉餡餅，“給”永遠(yuǎn)比“拿”幸福。人是施予者，而不是索取者。假如你總是伸手，總是索取，那將是多么的可怕，多么的可悲，你良心何在，人自尊何在。別把奉獻(xiàn)當(dāng)吃虧，其實(shí)吃虧又如何，俗語說得好，眼子頭上有青天，別人總是欠著你的人情，感覺多好，如果自己總是欠著別人，內(nèi)心的負(fù)擔(dān)是可想而知，因此，吃虧就是占便宜，辯證的說：吃小虧必定占大便宜，占小便宜吃大虧。多為別人著想，我為人人，人人為我。吃虧并快樂著，這是多么高的境界啊!

四、崇尚實(shí)干；

君子的力量，永遠(yuǎn)是行動(dòng)的力量，而不是語言的力量。一個(gè)君子不會(huì)把自己要做的事，要達(dá)到的目標(biāo)先說出來，往往是等到事情做完了，目標(biāo)達(dá)到了，才淡淡地說出來，這叫“先行其言，而后從立?！笨鬃邮钟憛捒淇淦湔劦娜?，說他們“巧言令色，鮮矣仁。”真正的君子是“訥于言而敏于行?！北砻魃鲜悄驹G的，少言寡語，但他們的內(nèi)心無比堅(jiān)定，無比剛毅。

永遠(yuǎn)不要祈求人生有小道，有捷徑。如果有捷徑的話，那就是實(shí)干，腳踏實(shí)地的努力，去拼搏，而不是置身于幻想的云端。實(shí)干是最直接最牢靠的捷徑。做比說重要，要證明自己的價(jià)值，干起來！沒有什么比做出成績更有說服力了。我希望我的學(xué)生都是實(shí)干家，而不是空想者。

我對(duì)人生的感悟不止是這些，但這些是我認(rèn)為是最重要，最基本的。也許比較粗淺，太過樸素，但我視為珍寶，并且也在身體力行，雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，但是它們像一盞高懸的信念之燈，引導(dǎo)我走在人生的道路上

我把一些心情，一些情緒及一些故事寫出來，就是通過它們，用我的的心擁抱你的心，用我的孤獨(dú)安慰你的孤獨(dú)，用我的成長促使你的成長。如果，在將來的某一天，你告訴我，你的成長不孤獨(dú)，只因你曾經(jīng)路過春天，路過花開，路過我，那將會(huì)使我的心情像陽光一樣溫暖而燦爛。

而今，我路過各位含蕾開花的季節(jié)，路過各位恰同學(xué)少年的歲月，路過各位內(nèi)心的深處，路過各位潔凈的眼神，我就不能不感慨萬千：同學(xué)們，你們?nèi)缫豢|縷溫柔的月光，融化在我的心泉深處，不言不語，讓我品味永久。

這一年里，無論多么艱苦，我們都在一起，老師吃方便面，學(xué)生啃壓縮餅干，大家鼓足了勁，要把今年的高考拿下。每一次的診斷考試，我們都有最好的表現(xiàn)。每次考試，不僅產(chǎn)生成功者，也會(huì)產(chǎn)生失敗者，但我們懂得無論成功與失敗，都只是高考前的經(jīng)驗(yàn)積累，我們深信只有高考能宣判我們的一切努力是否有價(jià)值。老師都希望學(xué)生考上大學(xué)，考上名牌大學(xué)，畢竟，學(xué)生的成績是衡量老師教學(xué)水平最直接最重要的標(biāo)尺。

同學(xué)們，當(dāng)你們要登上人生又一個(gè)階梯要踏出校門的這一刻，作為你們的領(lǐng)路人，我有千言萬語涌上心頭，無法細(xì)說。

一起走過的三年，我們風(fēng)雨兼程，有曲折，有坎坷；有辛酸，有歡笑??在此時(shí)此刻，更多的留在我們心底的卻應(yīng)是那片片值得我們彼此此生珍藏的美好。此時(shí)靜坐在教室里，過往的一幕幕躍然眼前。作為你們的班主任，我自豪，慶幸自己遇到了你們這群可愛的孩子，更慶幸自己能夠陪你們走完人生中最重要的這一千多個(gè)日夜。原來，付出之后收獲更多的是滿足。這個(gè)夏天似乎真的不尋常。

回首看著你們一張張逐漸褪去稚氣，充滿成熟的臉，仿佛看到了明天的艷陽。同學(xué)們，在這臨別的時(shí)刻，老師衷心的祝愿你們每一個(gè)人，能夠以此刻為起點(diǎn)，開啟人生的另一片輝煌?；x情為壯志豪情，走向人生更燦爛的明天。同時(shí)也希望你們能夠時(shí)刻懷揣一顆感恩的心，無論何時(shí)何地，無論滄海桑田，都能回來看看。

第四篇：高考前班主任講話

作為一個(gè)班主任，與大家朝夕相處3年的時(shí)間，同經(jīng)風(fēng)雨，共度難關(guān)，我痛苦著大家的痛苦，幸福著大家的幸福，這一年大家完成了生命中的一次重要的蛻變，化繭成蝶，翩躚而飛了；這一年我也越過了人生的難關(guān)，日臻成熟，漸至佳境。可以說，這一年我們共同成長?，F(xiàn)在你們就要離開這個(gè)埋頭苦干，灑滿汗水的教室，就要奔赴考場了。我百感交集，我想借這個(gè)機(jī)會(huì)和大家說說心里話:

我舍不得大家!

也許這一路走來并不順暢，也許批評(píng)之聲還在你耳邊回蕩，也許你的檢查還在我的桌上，也許不經(jīng)意之間刺傷了大家。但我要說:

我是如此的愛著大家!

我舍不得讓你走彎路，因此督責(zé)多于頌揚(yáng)；我舍不得讓你消磨時(shí)光，因此溫柔的眼神變成凌厲的眼光；我舍不得你在低空中盤旋，因此盡力托起你的翅膀，使你變成雄鷹在高空中翱翔。所以我說:

請(qǐng)你理解老師殷切的希望!

在這即將分別的時(shí)刻，學(xué)業(yè)上的我就不再啰唆，我愿我再盡綿薄之力給大家一些忠告，希望給大家的人生之路些許的指導(dǎo)。

一、學(xué)會(huì)感恩；

不要把別人的付出當(dāng)作理所當(dāng)然，要學(xué)會(huì)換位思考，想想別人的奉獻(xiàn)。若干年前的一件小事仍記憶猶新：那天去市場買菜，車簍里裝的太滿，走的過程中，最上面的蒜薹忽然掉在地上。我停車就要上前去拾，也沒看看馬路上的疾馳的汽車。這時(shí)一個(gè)蒼老的聲音傳來：有車，小心！我一怔，剛退回來，飛馳的汽車在身邊呼嘯而去。瞬間把蒜薹碾的粉碎。我陡的出了一身的冷汗，真是后怕，盯著蒜薹愣了好長時(shí)間，等我清醒過來再也找不到剛才提醒我的人。我忽地覺得好惆悵，竟連一句謝謝都沒顧上說。也許這句話，救了我的命，也許這句話，避免了殘疾的發(fā)生?？此破匠５囊痪湓?，蘊(yùn)含著多少善意，多少關(guān)愛啊。我深深的感謝那位老者，我再也找不到他，但我能做的只有把善良傳遞，把它泛化為一種實(shí)際行動(dòng)，生活會(huì)很美好。

有時(shí)別人看來很小的一件事其實(shí)蘊(yùn)含著許多的心血，比如史鐵生的母親，嘔心瀝血為孩子：想想我們的父母，含辛茹苦養(yǎng)我們長大；我們的師長，殫精竭慮育英才。他們的付出是愛的凝聚，不是簡單的施與；甚或一個(gè)陌生人，一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，也是一種付出，我們都要心存感激，而不是不以為意。懂得了感恩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的生活很和諧，很溫暖，很愜意，很值得珍惜。

二、懂得寬恕；

于丹在《論語心得》中講，越是競爭激烈，越是要調(diào)整心態(tài)，并且要調(diào)整與別人的關(guān)系。子貢問孔子：能告訴我一個(gè)字，使我終身實(shí)踐，并且永久受益嗎？孔子說：“其恕乎！”孔子解釋說：己所不欲，勿施于人。自己不想干的事情，就不要強(qiáng)迫別人，人一輩子做到這一點(diǎn)就夠了！曾子也說過：“夫子之道，忠恕而已矣，”老師一輩子做學(xué)問的精華，就是“忠恕”二個(gè)字。簡單的說，就是做好自己，同時(shí)也要想到別人。拓展一點(diǎn)說，“恕”字就是講不要強(qiáng)人所難，不要給別人造成傷害。有時(shí)候別人給你了一點(diǎn)傷害，也許是無心為之，也許我們還做不到以德報(bào)怨，但要盡可能的寬容，其實(shí)你不寬容恰恰是對(duì)自己的傷害，該放下時(shí)且放下，你寬容了別人，其實(shí)是給自己留下一片海闊天空。“仁者不憂”就是你胸懷無限大，很多事情自然就小了，只有這樣才能真正做到內(nèi)心寧靜、坦蕩。

三、不怕吃虧；

你不奉獻(xiàn)，我不奉獻(xiàn)，讓誰奉獻(xiàn)；

你也索取，我也索取，向誰索取。

天上不會(huì)掉餡餅，“給”永遠(yuǎn)比“拿”幸福。人是施予者，而不是索取者。假如你總是伸手，總是索取，那將是多么的可怕，多么的可悲，你良心何在，人自尊何在。別把奉獻(xiàn)當(dāng)吃虧，其實(shí)吃虧又如何，俗語說得好，眼子頭上有青天，別人總是欠著你的人情，感覺多好，如果自己總是欠著別人，內(nèi)心的負(fù)擔(dān)是可想而知，因此，吃虧就是占便宜，辯證的說：吃小虧必定占大便宜，占小便宜吃大虧。多為別人著想，我為人人，人人為我。吃虧并快樂著，這是多么高的境界啊!

四、崇尚實(shí)干；

君子的力量，永遠(yuǎn)是行動(dòng)的力量，而不是語言的力量。一個(gè)君子不會(huì)把自己要做的事，要達(dá)到的目標(biāo)先說出來，往往是等到事情做完了，目標(biāo)達(dá)到了，才淡淡地說出來，這叫“先行其言，而后從立?！笨鬃邮钟憛捒淇淦湔劦娜?，說他們“巧言令色，鮮矣仁?！闭嬲木邮恰霸G于言而敏于行?！北砻魃鲜悄驹G的，少言寡語，但他們的內(nèi)心無比堅(jiān)定，無比剛毅。

永遠(yuǎn)不要祈求人生有小道，有捷徑。如果有捷徑的話，那就是實(shí)干，腳踏實(shí)地的努力，去拼搏，而不是置身于幻想的云端。實(shí)干是最直接最牢靠的捷徑。做比說重要，要證明自己的價(jià)值，干起來！沒有什么比做出成績更有說服力了。我希望我的學(xué)生都是實(shí)干家，而不是空想者。

我對(duì)人生的感悟不止是這些，但這些是我認(rèn)為是最重要，最基本的。也許比較粗淺，太過樸素，但我視為珍寶，并且也在身體力行，雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，但是它們像一盞高懸的信念之燈，引導(dǎo)我走在人生的道路上。

我把一些心情，一些情緒及一些故事寫出來，就是通過它們，用我的的心擁抱你的心，用我的孤獨(dú)安慰你的孤獨(dú)，用我的成長促使你的成長。如果，在將來的某一天，你告訴我，你的成長不孤獨(dú)，只因你曾經(jīng)路過春天，路過花開，路過我，那將會(huì)使我的心情像陽光一樣溫暖而燦爛。

而今，我路過各位含蕾開花的季節(jié)，路過各位恰同學(xué)少年的歲月，路過各位內(nèi)心的深處，路過各位潔凈的眼神，我就不能不慷慨萬千：同學(xué)們，你們?nèi)缫豢|縷溫柔的月光，融化在我的心泉深處，不言不語，讓我品味永久。

第五篇：2012年高考前班主任的動(dòng)員講話

2012年高考前班主任的動(dòng)員講話

有一位教授說了一句話:“高考，四分考實(shí)力，六分考心理。”就是說一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績。在剩下的幾天的時(shí)間里，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長和學(xué)生的共同關(guān)注！現(xiàn)在距離高考只有兩天，這是一個(gè)特殊階段，許多同學(xué)開始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這幾天的時(shí)間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。

一、考試前應(yīng)注意的幾個(gè)問題:

1、什么樣的狀態(tài)是應(yīng)考的理想狀態(tài)呢？即平常狀態(tài)。

2、考前心理調(diào)節(jié)要注意十六個(gè)字:增強(qiáng)信心、調(diào)節(jié)情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。

（1）增強(qiáng)信心:許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增強(qiáng)自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求。

（2）調(diào)節(jié)情緒:高考前的各項(xiàng)活動(dòng)，要安排的充實(shí)有序，既緊張又愉悅，勞逸結(jié)合。把每天活動(dòng)安排合理，防止忙忙亂亂，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。

（3）進(jìn)入狀態(tài):這兩天不能過分放松自己，還要適度地進(jìn)行學(xué)習(xí)，當(dāng)然也不能做偏難怪的題，不能大量地做題。

（4）考試中應(yīng)做到信心專心細(xì)心恒心——這是高考成功的保證。同學(xué)們，競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”:

信心:有它不一定能贏，沒它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn):充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。二是多跟家長和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信?？傊记耙幸粋€(gè)樂觀、自信、平和的心態(tài)。

專心:頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。

只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。

細(xì)心:每次評(píng)卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應(yīng)有的損失。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場就手忙腳亂，影響考試?？朔中模仨毤?xì)心。第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備?？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準(zhǔn)備兩支；還有畫圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，要用前兩次考試已經(jīng)試過的，這是最重要的。第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題前先填考號(hào)、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，突破困難題，一分不浪費(fèi)。”切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機(jī)讀卡。要做到三個(gè)環(huán)節(jié):通覽全卷，全面解答，校對(duì)復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。做到細(xì)心的口訣:通覽全試卷，填好號(hào)和名；審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行；細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn)；做題要細(xì)心，檢查要認(rèn)真。

恒心:出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下?？荚嚻陂g做到三不:不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。

3、考前調(diào)節(jié)應(yīng)注意的一些問題:

（1）不要刻意的改變自己的生活規(guī)律。在考前的幾天，學(xué)校的基本安排是:今天動(dòng)員會(huì)后，各班主任組織本班學(xué)生整理試場，然后學(xué)生到宿舍學(xué)習(xí)休息，做考試準(zhǔn)備，6日上午，下午到考點(diǎn)看考場。學(xué)習(xí)休息應(yīng)按照平時(shí)的規(guī)律進(jìn)行，不能打亂，特別是6日中午不能長時(shí)間午休，晚上不要過早休息，如果太早，躺在床上睡不著，會(huì)影響自己的情緒。

（2）參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。不能玩電腦和上網(wǎng)。要注意安全。

（3）要時(shí)刻約束自己的行為，不能做與學(xué)校紀(jì)律相背的事情，不能從思想上放松對(duì)自己的要求，思想上的放松必然導(dǎo)致行動(dòng)上的放松，在高考前乃至高考之后填報(bào)志愿的過程中，哪個(gè)同學(xué)違犯學(xué)校紀(jì)律，學(xué)校將繼續(xù)對(duì)其進(jìn)行處理，并

且記入高考電子檔案。

（4）要注意飲食，以平常的飲食為主，但應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。

（5）心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思，全力以赴迎考?？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。同時(shí)要正確處理同學(xué)們之間、師生之間的矛盾與關(guān)系。

（6）做好物質(zhì)準(zhǔn)備，熟悉考試環(huán)境:考試用品:簽字筆、2b鉛筆，做圖工具、手表等，6日下午一定要到考點(diǎn)熟悉環(huán)境。

二、考試中應(yīng)注意的幾個(gè)問題:

1、要認(rèn)真遵守各項(xiàng)紀(jì)律求。

（1）考生守則（準(zhǔn)考證、身份證；時(shí)間:開考前25分鐘、第一科前移10分鐘進(jìn)場，開考15分鐘后不準(zhǔn)進(jìn)場，外語開考前30分鐘進(jìn)場，正式開考前15分鐘禁止入場，考試結(jié)束前，不準(zhǔn)提前交卷出場；攜帶物品應(yīng)放在指定位置；填涂機(jī)讀卡；不準(zhǔn)將試卷、答卷、草稿紙帶出考場，考試信號(hào)發(fā)出前或結(jié)束后答題的，在規(guī)定以外地方書寫姓名、考號(hào)或者做標(biāo)記的，擅自離開考場的；以上行為均屬違紀(jì)，取消該科目考試成績）

（2）要規(guī)范答題，做好應(yīng)對(duì)網(wǎng)上閱卷的要求:

今年高考，語文和理綜采用了網(wǎng)上閱卷，即將考生的答卷掃描進(jìn)電腦，所以對(duì)考生答卷時(shí)的清晰度要求非常高。要嚴(yán)格按照有關(guān)部門的規(guī)定。

1、答題前，要先將本人的姓名、準(zhǔn)考試號(hào)、考場號(hào)和座號(hào)填寫清楚，2．非選擇題必須使用0．5mm以上的黑色簽字筆進(jìn)行答題，其他的顏色可能影響掃描的清晰度；太細(xì)影響電子稿的辨別，太粗影響答題的內(nèi)容是否寫的下。3．必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)、規(guī)定的題號(hào)下答題。對(duì)試題答案的書寫具體位置的要求，一定不要超出范圍，對(duì)超出范圍的內(nèi)容不能保證會(huì)被改卷老師見到。這就要求考生提高準(zhǔn)確率，不要無故修改，否則可能會(huì)寫，因沒有地方而得不上分。4．考生須書寫工整、字跡清晰。對(duì)答題書寫的要求，盡可能的寫規(guī)整，讓老師能辨別的開，因?yàn)槔蠋熓且姴坏皆淼?，關(guān)鍵時(shí)候可能影響評(píng)判。5．保持答題卡清潔，不得折疊、污損。

7、不準(zhǔn)使用涂改液、膠帶紙和修正帶等。

（3）服從送考老師的領(lǐng)導(dǎo)，同學(xué)們要嚴(yán)格按照要求執(zhí)行，主要有這幾點(diǎn):一是遵守時(shí)間，二是將自己的住宿地址以及聯(lián)系方式詳細(xì)地告知班主任，三是每科考前要按時(shí)到指定地點(diǎn)集合領(lǐng)取準(zhǔn)考證，考試結(jié)束后要及時(shí)將準(zhǔn)考試交回送考老師。

（4）尊重監(jiān)考老師，遵守考試紀(jì)律，誠信考試。

2、考試期間應(yīng)注意途中安全，考試結(jié)束后應(yīng)立即回到住宿地，不能來回去，特別是8日晚上，不要長時(shí)間在街上轉(zhuǎn)，不能喝酒。

3、考試過程中，如果遇到意外情況，要冷靜處理，要及時(shí)同送考老師聯(lián)系。

同學(xué)們，沖鋒的號(hào)角已經(jīng)吹響，不要給自己太多的壓力，要讓自己的心平靜下來,要以一種坦然的心態(tài)去面對(duì)高考，面對(duì)人生。能夠在坦然與自信中，走過高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。為自己的高中生涯畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。